Sik nan san 5, 5 - se sa a nòmal la oswa devyasyon?

Tanzantan, tout moun ki an sante bezwen fè tès pou glisemi. Dyabèt se yon maladi trètr, li kòmanse enpèrsèptibl, ak sentòm byen mèb parèt lè maladi a deja aktivman devlope.

Analiz dwe pran nesesèman sou yon lestomak vid. Anvan rechèch, ou pa ta dwe sèlman evite manje manje pou 8-12 èdtan, men tou evite fòmasyon aktif, travay fizik difisil, estrès, epi yo pa bwè alkòl. Kèk medikaman kapab afekte rezilta a - ou bezwen avèti sou medikaman doktè a davans. Nan yon moun ki an sante sou yon lestomak vid, sik nan san se 3.3-5.5 mmol / L. se tankou yon endikatè konsidere kòm trè bon.

5.0 - nòmal la nan sik nan san ak tès ki kòrèk la. Men, li vo peye atansyon ke figi sa a se trè pre papòt la anwo nan 5.5, ak depase li yo endike ke moun nan gen prediabetes. Si byennèt pa deranje, lè sa a pa gen okenn rezon pou eksitasyon. Men, gen yon kantite sentòm ke ou ta dwe peye atansyon a:

• swaf, bouch sèch,
• twòp sechrès nan po a, gratèl,
• je twoub
• pi souvan pase pipi abityèl
• somnolans ak letaji,
• noze epi pafwa vomisman.

Si omwen youn nan siy yo prezan, li pral itil pou pase yon dezyèm analiz - ak yon "chaj". Apre yo tout, sik nan san 5.0-5.5 se deja yon zòn risk.

Ka tès la tolerans glikoz dwe itilize pa sèlman etabli dyagnostik la nan dyabèt, men tou yo detekte maladi nan metabolis la idrat kabòn nan kò an. Premyèman, yo bay san sou yon lestomak vid. Lè sa a, se pasyan an ofri dlo ak glikoz fonn (75 g). Apre 1-2 èdtan, yo pran yon tès san ankò. Rezilta a ta dwe nan 7.8 mmol / L. Si nimewo yo menm yon ti kras pi wo, se yon maladi tolerans glikoz dyagnostike, e sa ka endike ke yon moun se sou wout pou l dyabèt.

Yon ti kras ipèrglisemi ka rive apre twòp manje, sitou lè yo manje anpil bagay dous. Nan ka sa a, ou bezwen evite sik ak manje ki gen anpil idrat kabòn pou yon jou osinon de jou epi pran yon tès san.

Epitou, ti ipèglisemi ka rive nan fanm pandan gwosès la. Sa a se akòz kondisyon an espesyal nan kò a. Anjeneral, apre nesans yon timoun, pwoblèm nan ale lwen. Sepandan, apre akouchman, sik nan san ta dwe kontwole pou kèk tan - yon endikatè a 5.0 - 5.5 pral yon bon rezilta, men depase a mwendr yo ta dwe rezon ki fè yo pou yo ale nan doktè a. Yon lòt pwoblèm posib tou si, anvan yo pran tès yo, yon moun ki chiklèt, bwè alkòl jou anvan, te enkyete pou kèk rezon, oswa te resevwa gwo efò fizik. Tout faktè sa yo lakòz yon ogmantasyon nan glisemi - nivo sik nan san 5 nan ka sa a ta dwe alarmant. Sa a se yon endikatè nan ipoglisemi oswa rezistans ensilin nan kò an.

Ipoglisemi ka rive akòz:

• divès kalite maladi fwa
• Abstinans pwolonje nan manje,
• twòp konsomasyon sik ak lòt manje ki gen anpil idrat kabòn,
• enflamasyon pankreyas,
• maladi ren yo ak glann adrenal yo.

Sentòm kondisyon sa yo trè dezagreyab: tèt vire, swe, tranble kou fèy bwa men ou ak pye, yon santiman egi nan grangou, twoub konsyans. Pou pote sante nòmal, jis bwè yon bwè dous, manje sirèt oswa krèm glase. Men, si siy maladi a rive akòz youn nan maladi ki nan lis la, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè, klarifye dyagnostik la epi kòmanse tretman an.

Rezistans ensilin - rezistans selil a òmòn lan ak pòv absòpsyon nan glikoz - se nòmalman premye etap nan yon maladi dyabetik. Kisa sa vle di ak sik nan san 5 apre yo fin manje? Pankreyas la travay ak ogmante chaj, kòm selil yo nan tisi ak ògàn refize aksepte glikoz ak kantite lajan an nòmal nan ensilin. Glann la gen pou pwodwi plis òmòn pou selil yo resevwa nitrisyon nesesè. Kòm yon rezilta, nan kèk pwen, se glikoz absòbe, ak ensilin kontinye ap aji. Depase li lakòz ipoglisemi ak yon deteryorasyon byen file nan byennèt.

Li se pi efikas fè fas ak tankou yon maladi avèk èd nan yon rejim balanse ki eksklizyon manje dous ak kar-wo, menm jan tou alkòl. Ki lòt bagay yo ka fè pou sante, si apre yo fin manje sik nan san 5? Angaje nan nenpòt espò, epi si li enposib, pase plis tan nan lari a, mache, monte eskalye san yon asansè, epi refize vwayaje nan machin pou pen. Ti bagay sa yo ka vrèman ede anpeche dyabèt.

Tès glikoz nan san: poukisa fè li

Glikoz se yon monosakarid (sa vle di yon idrat kabòn senp). Li nesesè pa tout selil yo nan kò a, ak sibstans sa a, si sa nesesè pou kò imen an, ka konpare ak otomobil gaz. San yo pa machin nan dènye pa pral ale, epi ak kò a: san yo pa glikoz, tout sistèm pa pral fonksyone nòmalman.

Eta a quantitative nan glikoz nan san an fè li posib evalye sante moun, sa a se youn nan makè yo ki pi enpòtan (ansanm ak tansyon, batman kè). Sik abityèl ki nan manje a, avèk èd yon òmòn espesyal ensilin, kraze ak transpò nan san an. Ak plis sik nan manje, plis òmòn pankreyas la pral pwodwi.

Yon pwen enpòtan: volim nan posib nan ensilin ki pwodui yo limite, se konsa depase sik definitivman pral depoze nan misk yo, nan fwa a, menm jan tou nan selil ki nan tisi greseu. Men, si yon moun manje sik pi lwen pase mezi (ak sa a jodi a, malerezman, se yon sitiyasyon trè komen), Lè sa a, sistèm sa a konplèks nan òmòn, selil, metabolis mekanism ka febli.

Men, echèk ka rive pa sèlman paske nan abi-a nan bagay dous. Sa a rive tou kòm yon rezilta nan maladi manje, kòm yon rezilta nan refi nan manje, ensifizan manje k ap antre nan kò an. Nan ka sa a, nivo glikoz la desann, ak selil yo nan sèvo pa resevwa nitrisyon apwopriye. Afekte maladi glikoz ak malfonksyònman pankreyas.

Dyagnostik glikoz

Moun ki tou senpleman di "tès sik". Mo sa yo endike konsantrasyon glikoz ki nan san an. Epi li ta dwe anfòm nan yon entèval sèten - 3.5-5.5 mmol / l. Sa a se ki jan valè sante gade, ki konfime ke tout bagay se nan lòd ak metabolis idrat kabòn nan etap sa a. Ak metabolis idrat kabòn tèt li se yon sistèm ki te sou sante nan lòt ògàn depann.

Dyabèt sikilasyon dyabèt se youn nan pi komen maladi sistemik kwonik yo. Chèchè reklamasyon yo: nan 10 ane, ki kantite dyabetik pral double. Sa a sijere ke faktè sa yo ki sispann meprize maladi a yo, se pou komen ki kò a pa gen okenn chans reziste yo.

Dyagnostik maladi a se plizyè aspè. Gen plizyè metòd enfòmatif ki byen vit kite ou konnen ki sa ki nivo nan glikoz nan kò pasyan an.

Pami metòd sa yo se:

1. Byochimik san. Se tankou yon analiz konsidere kòm yon zouti inivèsèl dyagnostik, ki te itilize tou de nan yon egzamen estanda nan yon moun ak nan yon etid revizyon. Li ede kontwole imedyatman yon liy antye nan paramèt sante enpòtan, ki gen ladan nivo glikoz.
2. Tès tolerans glikoz ak "chaj". Etid sa a revele konsantrasyon nan glikoz nan Plasma san an. Yon moun envite pou bay san nan yon lestomak vid, Lè sa a, li bwè yon vè dlo ak glikoz dilye. Ak yon echantiyon san repete chak demi èdtan pou de zè de tan. Sa a se yon metòd egzat pou detekte dyabèt.
3. Analiz pou glikate emoglobin. Metòd sa a evalye konbinezon emoglobin ak glikoz. Si sik nan san an wo, nivo a glikogemoglobin pral pi wo. Sa a se ki jan valè glisemi (sa vle di kontni glikoz) yo estime sou dènye a youn a twa mwa. Tou de kalite dyabetik ta dwe sibi etid sa a regilyèman.
4. Tès tolerans glikoz pou C-peptides. Ak metòd sa a se kapab quantifier fonksyon an nan sa yo selil ki pwodwi ensilin. Analiz la detèmine ki kalite dyabèt. Li trè enpòtan nan dyagnostik la nan kou a nan maladi a nan de kalite.

Anplis tès enpòtan sa yo, yo fè tès pou nivo fruktozamin ak yon analiz espesyal pou nivo Laktat. Premye metòd la enpòtan nan tretman dyabèt la; li bay yon opòtinite pou doktè evalye efikasite metòd tretman yo. Dezyèm metòd la revele konsantrasyon nan asid laktik, li se pwodwi pa kò a nan metabolis glikoz anaerobik (sa vle di, oksijèn-gratis metabolis).

E gen tou yon metòd ekspresyon ki baze sou reyaksyon yo menm ke yo etidye pandan analiz laboratwa. Men, nan tan sa a rechèch se pi bon an, Anplis, li kapab fèt nan nenpòt ki kondisyon (ki gen ladan nan kay la). Yo ta dwe mete yon gout san sou teren tès la, ki enstale nan yon seksyon espesyal nan mèt la, epi apre yon koup nan minit rezilta a se nan devan ou.

Ki jan yo ka resevwa yon tès glikoz

Etid sa a pran plas nan fòm lan nan pran echantiyon san yon pasyan ki soti nan dwèt bag la oswa venn, li se te pote soti nan maten an, sou yon lestomak vid. Gen kèk fòmasyon espesyal ki pa obligatwa. Bagay prensipal la ke pasyan an ta dwe konnen se ke ou pa ka manje anyen anvan analiz la, jis tankou bwè (sèlman dlo pwòp se posib), men an menm tan an pran yon poz la ant livrezon nan analiz la ak dènye manje a pa ta dwe depase 14 èdtan.

Li enpòtan egalman ki sou Ev nan etid la, moun nan se pa nève, òmòn kòmanse ap pwodui ki vin an kontak ak òmòn pankreyas, ki se poukisa analiz la ka montre ogmante glikoz. Men, sa a pa pral pale sou dyabèt. San ap gen pou nou repran.

Ki jan yo dechifre rezilta analiz kòrèkteman

Jodi a nan fòm yo ke yo bay pasyan an, gen se pa sèlman yon endikatè idantifye avè l ', men tou limit yo nan nòmal la. Ak moun nan tèt li se kapab evalye si wi ou non sèten valè anfòm nan nòmal la.

Konsèy sou fondasyon sa a:

• Nan yon granmoun, nòmal glikoz la se 3.89-5.83 mmol / L. Men, menm jan souvan ou ka jwenn tankou yon ranje kòm 3.3-5.5 mmol / L. Tout valè sa yo ka konsidere kòm nòmal la.
• Nan moun ki nan kategori a 60+ laj, nòmal siperyè a pral 6.38 inite.
• Nivo glikoz nòmal nan yon fanm ansent yo pral 3.3-6.6 inite. Pou yon peryòd jestasyon, yon ti ogmantasyon nan glikoz la pral nòmal la.

Si analiz la revele yon ogmantasyon nan glikoz, sa a endike ipèglisemi. Done sa yo gen anpil chans pou yo pale de dyabèt. Men, pa sèlman sa a maladi ka kache dèyè valè sik segondè, li kapab yon makè nan andokrin lòt pathologies, ak maladi fwa, ak maladi ren, osi byen ke yon siy egi oswa kwonik pankreatit.

Ki sa ki glikoz: fonksyon nan kò an

Ede selil li absòbe ensilin òmòn ki te pwodwi pa pankreya yo. Sa a se yon "transpò" òmòn ki pote glikoz nan selil yo. Li stimul tou fwa ak nan misk selil yo kreye rezèv nan polisakarid glikojèn soti nan glikoz brut. Si ensilin òmòn lan pa ase, yo obsève yon ogmantasyon estab nan glikoz nan san e, kòm rezilta, dyabèt sikre rive.

• ekipman pou enèji, "gaz" nan tisi kò yo,
• ranfòse, reyabilitasyon nan kò a apre Surcharge fizik ak emosyonèl,
• deklanchman nan fwa a ki responsab pou retire toksin yo,
• eksitasyon nan selil nan sèvo, amelyore bon jan kalite a nan fonksyon nan sèvo,
• soulaje grangou
• amelyorasyon jeneral emosyonèl byennèt, relèvman,
• mentni aktivite kadyovaskilè a.

Bon jan kalite a ak kantite manje, estrès fizik ak mantal, estrès ak konsomasyon alkòl afekte kontni glikoz la. Nan lòt mo, to sik nan san depann de ki jan sante yon moun se. Nòmalman, yo ta dwe kantite lajan an nan sik apwovizyone dwe konpanse nan konsomasyon enèji.

Ki jan sik nan san detèmine nan yon laboratwa

• etidase glikoz nan etid ki baze sou oksidasyon nan glikoz ak patisipasyon an nan glikoz anzidaz anzim ak fòmasyon nan oksijene idwojèn, ki tach pwodwi an. Nivo sik la nan ka sa a estime pa kantite lajan pwodwi ki gen koulè,
• metòd ortotoluidin lan, ki baze sou reyaksyon glikoz pandan chofaj li yo avèk ortotoluidin nan yon solisyon acétique ak fòmasyon konpoze ble-vèt,
• metòd Hagedorn-Jensen (ferricyanid), ki itilize kapasite glikoz pou remete sèl wouj nan alkali a jòn. Nivo sik yo detèmine pa yon sèl san wouj depase.

Nan diferan sikonstans, diferan opsyon pou tès san laboratwa yo obligatwa. Kalite ki pi komen nan dyagnostik glikoz se yon tès san jèn. Pasyan an pa manje manje 12 èdtan anvan pwosedi a, jou a anvan analiz la limite estrès fizik ak mantal, epi tou ap eseye pwoteje tèt li kont estrès.

Anplis, pou fyab la nan rezilta yo, li pa rekòmande menm moulen chiklèt ak bwose dan ou pou ke eleman yo nan dantifris la pa afekte nivo glikoz la. Epi, nan kou, analiz pa rekòmande sou yon background nan maladi. Capilèr ​​(ki soti nan dwèt la) pran san pou analiz nan maten an.

Yon lòt kalite analiz se "ak chaj", ak yon konsomasyon doub nan materyèl. Premyèman, sijè a bay san sou yon lestomak vid, epi apre 2 èdtan repete pwosedi a, lè l sèvi avèk jiska sa a sou 100 gram glikoz ki fonn nan dlo. Malgre ke pi souvan li se pa glikoz ki itilize, men yon dejene regilye, tankou sa a se yon background plis natirèl.

Jwenn soti dispozisyon la pou dyabèt melitu, kòm byen ke evalye efikasite nan terapi, glifye è emoglobin ak yon konsomasyon san kapilè egzamine. Analiz la pa vle di restriksyon nitrisyonèl preliminè.

Si sik la pi wo pase nòmal, se dyabèt sa a?

Natirèlman, yon analiz sèl se pa ase fè yon dyagnostik. Si nenpòt valè negatif yo detekte (nan nenpòt direksyon), tès yo nesesèman double, se pasyan an ofri etid avanse.

Byen souvan, premye analiz la montre gwo sik, men sa a se akòz efò fizik siyifikatif sou Ev nan tès la oswa yon gwo chòk emosyonèl. Menm bwè alkòl jou a anvan analiz la kapab afekte rezilta yo.

Gen yon kondisyon limit rele doktè prediabetes, ak etap sa a kapab e yo ta dwe kontwole, san yo pa bay maladi a yon chans fè pwogrè.

Èske 5.5 inite nòmal la?

Wi, endikatè sa yo endike ke metabolis nan idrat kabòn nan kò a pase san yo pa echèk. Gen kèk pasyan espesyalman sispèk wè ke make la 5.5 se valè ekstrèm nan nòmal la, epi kòmanse enkyete. Yon sitiyasyon konsa pa komen pou ipokondriya, moun ki kapab "chèche" maladi nan tèt yo, pou pati ki pi, nan kou, inègzistan.

An reyalite, tankou yon mak se nòmal la, e pa gen okenn dout sou li. Men, si ou toujou gen dout, pase tès la apre kèk tan (jis pa enkyete jou a anvan).

Sik varye menm pandan jounen an, paske nivo a p'ap janm menm bagay la tou nan analyses tonbe nan diferan moman.

Si ajitasyon an toujou pa bese, ou bezwen aji. Sètadi, yo pran moute prevansyon an plen nan dyabèt ak lòt pathologies metabolik. Sa a se enpòtan pou tout moun, ak yon apwòch balanse nan mezi prevansyon pral pa gen dout efikas.

Edikasyon fizik kont dyabèt

Li enposib pou ou underestimate enpòtans aktivite fizik yon moun pou kenbe sante li.Li ta sanble, ki sa ki relasyon ki genyen ant edikasyon fizik ak glikoz nan menm? Men, koneksyon an se ki pi pre a: aktivite fizik ogmante sansiblite selilè nan ensilin. Sa a, nan vire, dechaje pankreyas la - li pa gen nan travay pi lwen pase nòmal la pou pwodiksyon ensilin.

Se poutèt sa, atlèt ak tou senpleman fizikman moun ki aktif jwenn li pi fasil yo kenbe nivo sik nan limit ki akseptab. An menm tan an, edikasyon fizik ki nesesè pa sèlman pou moun ki se yon manm nan gwoup la risk pou dyabèt. Sa a itil pou tout moun, san okenn eksepsyon, epi li itil doubl pou moun ki twò gwo.

Obezite se pa pou gremesi konpare ak yon bonm tan. Li se move konsekans sou mekanis anpil ki rive nan kò imen an, travay la nan sistèm antye. Ak moun ki twò gwo se definitivman plis chans yo vin dyabetik pase moun ki kenbe pwa yo nòmal.

Ki kalite edikasyon fizik apwopriye? Nòmalizasyon nan metabolis idrat kabòn se byen enfliyanse pa fòs, aerobic ak fòmasyon entansite-wo. Men, si edikasyon fizik vin yon pati nan lavi yon moun, klas yo regilye, ak yon chaj modere, nan mòd nan dwa, Lè sa a, pwodiksyon ensilin yo pral nòmal.

6 konsèy pou dyabèt

Se pa sèlman espò konsidere kòm metòd la ki ka pwoteje yon moun soti nan devlope dyabèt. Endocrinolog te fè plizyè rekòmandasyon senp, aplikasyon an ki pa mande pou okenn envestisman espesyal finansye nan pasyan an, oswa lòt efò grav.

1. Dlo se sous prensipal likid kap vini an. Tout lòt bagay, ki gen ladan ji ak bwason mou, se yon bon plat, men pa gen okenn vle di yon bwè natirèl ak yon kantite lajan gwo sik ak aditif bon jan kalite ézitan. Dlo pa sèlman eten swaf - li kenbe glikoz ak ensilin anba kontwòl. Yon etid gwo konfime ke nan moun ki twò gwo ki bwè sèlman dlo klè olye pou yo soda pandan rejim alimantè a, te gen pa sèlman yon diminisyon nan nivo sik, men tou yon ogmantasyon nan sansiblite ensilin.
2. Fè egzèsis pwa ou. Wi, se egzijans sa a asosye souvan ak kalite yo volontè nan yon moun, men sa a se ka a lè fòs moral ap ajoute sante fizik. Pou pèdi pwa li pa nesesè pou ale sou rejim strik. Gen yon konsèp senp sou nitrisyon apwopriye, lè lis manje yo pa limite a yon ti lis. Men, gen sèten règleman pou kwit manje, konbinezon manje, kalori, elatriye ki ede pèdi pwa. Nan yon moun ki twò gwo, grès akimile alantou kavite nan vant, menm jan tou alantou fwa a, akòz ki kò a vin ensifizan sansib a ensilin.

Yon lòt tip - pa bay moute kafe. Yon bwè bon jan kalite se pa tankou move kòm yon opinyon etabli nan li. Yon tas chak jou nan kafe ede redwi risk pou yo dyabèt pa 10 a 54%! Sa a se varyasyon dikte nan kantite ak bon jan kalite nan bwè a boule. Men, sèlman kafe yo ta dwe bwè san yo pa sik. By wout la, te gen yon efè ki sanble.

Dyabèt se yon maladi ki ka afekte yon moun literalman nan nenpòt laj. Natirèlman, nan moun ki nan kategori 40+ chans pou yo devlope yon maladi se siyifikativman pi wo, ak faktè sa yo kontribiye nan aparisyon nan maladi a sèlman ogmante pwobabilite sa a.

Se poutèt sa, ak sik nan valè a nan 5.5, li nesesè pran prevansyon nan maladi a pou ke sa a make rete nan yon nivo konsa pozitif pou anpil ane rive.