Lèt kabrit ak kolestewòl segondè

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kolestewòl elve se yon gwo fado pa sèlman sou kè a, men tou sou kò a kòm yon antye. Pami gwo kantite fason ak mwayen pou diminye nivo elve nan san lipid epi kenbe balans nòmal yo, rejim alimantè yo ta dwe bay priyorite. Se konsa, ak itilize nan kèk pwodwi ap gen di orevwa nan tout. Lèt se youn nan pwodwi sa yo ki lakòz kesyon nan pasyan yo. Rekòmandasyon yo dwa ka ede kò a jwenn sèlman benefis ki soti nan pwodui sa a.

• lèt nan 1% grès - 3.2 mg nan kolestewòl,
• 2% grès - 10 mg,
• 3-3.5% grès kontni - 15 mg,
• 6% grès - 23 mg.

Li enpòtan konnen ke grès la nan lèt bèf la konsiste de plis pase 20 asid gra ki kò a bezwen. Se grès soti nan lèt bèf absòbe prèske nèt, jiska 97% nan prezans nan total. Si nou deziyen nòmal la nan kolestewòl total pou yon moun k ap travay k ap travay pou 500 mg, Lè sa a, nan fòm lan nan lèt kantite lajan sa a pral nan nivo a 5 lit yon bwè ak yon kontni grès nan 2%.

Ki kantite ou ka manje ak kolestewòl segondè

Li enposib konplètman eskli pwodui sa a soti nan rejim alimantè ou, men imstremèsman nan konsomasyon li yo ka tou mal yon moun ki gen kolestewòl segondè. Li ta dwe imedyatman dwe di ke antye lèt ki gen kontni segondè grès, nan ki kolestewòl ap apwoche valè danjere, se kontr nan moun ki gen yon nivo ogmante nan lipid nan san an. Si sèlman tankou lèt ki disponib, Lè sa a, li ta dwe dilye ak dlo diminye kontni an kalori total ak pi ba kolestewòl.

Idealman, lèt ki gen grès kontni pa depase 2% ta dwe achte. Yon moun k ap travay k ap travay ak kolestewòl segondè ka konsome apeprè 3 tas nan lèt sa yo pou chak jou. Yon kantite pi gwo raman absòbe nèt, paske sistèm dijestif anpil moun modèn pa dijere sik lèt ​​la byen, sa ki ka lakòz pwoblèm tankou gonfleman, brûlures, dyare. Pifò moun ki gen kolestewòl ki wo deja gen anpil devyasyon nan fonksyone nan sistèm dijestif la, epi li enposib agrave sitiyasyon an pa konsomasyon lèt san kontwòl. Anplis de sa, lèt kontribye nan yon santiman nan plen, ki vle di ke yon moun ki gen kolestewòl segondè se fasil yo bwè plis pase de linèt nan yon repa. Si se kantite lajan sa a pran piti piti, nan ti gout, Lè sa a, kantite lajan an ka redwi nan tout.

Pou granmoun aje, kantite lajan an nan lèt yo ta dwe redwi a yon sèl ak yon linèt mwatye. Se yon bon lide yo bwè li pa nan yon sèl ale. Si yon moun ki gen kolestewòl segondè tou renmen bwè kafe, Lè sa a, ajoute lèt pral adousi efè a dinamize. Finalman, nòmal la ka toujou ogmante oswa diminye, ki baze sou kontni an kolestewòl total nan manje a manje pou chak jou. Si sa posib, ou ka ranplase yon pati nan lèt la ak pwodwi letye, ki ou ka bwè yon ti kras pi plis pase yon bwè antye. Kontni an ogmante nan anzim yo nan yo vle di ke kò a depanse mwens efò sou pwosesis sa a pwodwi.

Separeman, li dwe di sou moun sa yo ki absoliman pa konsome lèt. Li se olye difisil jwenn tankou yon seri konplèks nan microelements itil ak vitamin ak manje ak eksepsyon an. Nan lòt mo, si se lèt ki ekskli nan rejim alimantè a, Lè sa a, li nesesè konplete manje ak lòt pwodwi. Pafwa tankou yon ranplasman se finansyèman rantabilite, paske pri a nan lèt ki disponib nan nenpòt ki konsomatè ak yon bidjè mwayèn.

Ki lè pi bon pou bwè lèt?

Kòm pou tan an nan admisyon, rekòmandasyon yo nan doktè yo jan sa a. Lèt ki gen premye manje pou manje maten pa ka absòbe konplètman. Manje midi oswa manje midi ak yon tas lèt se ideyal. Nan tan sa a, kò a pral reveye yo epi yo dwe pare yo dijere pwoteyin konplèks, grès ak sik. Anplis de sa, lèt pandan manje midi pral diminye santiman an émergentes nan grangou. Ou ka bwè li nan manje midi, menm jan tou nan repo nan apremidi. Kòm pou dine, isit la opinyon yo nan kèk ekspè diferan. Yo di ke yon tas cho nan lèt lè li pral dòmi ankouraje bon dòmi, ki se sitou enpòtan pou moun ki gen kolestewòl segondè. Lòt ekspè yo di ke lèt pran nan aswè a mennen nan dyare.

Pa enkyete sou lefèt ke nan aswè a aktivite yon moun nan diminye, ak kolestewòl soti nan lèt depoze sou mi yo ki nan veso sangen. Grès nan yon vè lèt piti anpil pou depozisyon li yo, epi si bwè a pa akonpaye de bagay dous ki gen anpil kalori, lè sa a kolestewòl ap kontinye kenbe tout sistèm kò yo jiska maten.

Karakteristik lèt ​​kabrit

Sa a se yon pwodwi konplètman inik, ki, malerezman, pa gen ankò resevwa distribisyon lajè akòz gou espesifik li yo ak pran sant. Mwayèn kontni an grès nan lèt kabrit se pi wo pase nan lèt bèf la. Se konsa, nan 100 g nan sa yo bwè yon gen sou 4.3 g nan grès. Tradui kolestewòl, nimewo yo menm pi enpresyonan. Apeprè 30 mg nan kolestewòl tonbe pou chak 100 g nan lèt kabrit, sepandan, li se ekspè ki rekòmande li, e se pou sa.

Lèt kabrit gen yon kontni segondè fosfolipid. Yo ede absòbe eleman gra san yo pa mete yo sou mi yo nan veso sangen. Li gen ladan poliensature asid gra tankou linoleik ak linolenik, ki pa sèlman nòmalize metabolis lipid nan san moun ak kolestewòl segondè, men tou siyifikativman ogmante rezistans kò a nan maladi enfeksyon. Finalman, kalsyòm, ki abondan nan lèt kabrit, se yon lòt opozan nan depo kolestewòl. Kalsyòm ede nan travay kè a ak kidonk endirèkteman amelyore eta a nan sistèm la kadyovaskilè. Lèt bouk kabrit se pi sanble nan konpozisyon ak moun, ak Se poutèt sa li trè byen absòbe kò a epi yo pa mennen nan pwoblèm nan aparèy dijestif la.

Li pral ede menm lè yon moun ki gen kolestewòl segondè eksperyans charj konsiderab nan travay oswa nan lavi pèsonèl li, ki kontribye nan yon ogmantasyon nan nivo a nan lipid nan san an. Asid amine nan lèt kabrit yo se sous enèji rapid ak amelyore metabolis nan tisi nan misk. Yon vè lèt kabrit pran cho ap amelyore fonksyone nan sistèm nève a, ki pral ede tou amelyore metabolis la nan eleman grès nan san an. Li ta dwe bwè jiska 3-4 linèt nan yon jou. Yon kantite pi gwo nan lèt kabrit boule sèlman si moun nan angaje nan travay fizik.

Bouyi oswa chalè

Kèk moun ki te grandi nan ti bouk kwè ke lèt ka bwè san yo pa bouyi. Moun ki abite nan vil yo konvenki ke bouyi elimine sa yo ki mikwo-òganis ki ta ka jwenn nan li ak esterilizasyon ensifizan pandan pwosesis la trèt. Espè yo di menm lèt la ki te jwenn nan bèf pwòp yo ak bon sante, mande pou bouyi, ou pito, chofaj nan yon pwen bouyi. Long bouyi pa obligatwa isit la. Ka Lèt ki soti nan magazen an bwè san yo pa chofaj adisyonèl. By wout la, si ou retire kim nan apre w bouyi, Lè sa a, metòd sa a ka pli lwen diminye kontni kalori li yo ak kontni segondè grès. Sa a kim epè se yon pwoteyin koagulate sou ki patikil gra ak yon mas pi lejè rezoud.

Ekre lèt

Li pral sou yon bwè ki soti nan ki gen anpil grès te deja ekstrè anba kondisyon endistriyèl. Pousantaj ki rete nan grès raman depase 0.5%. Ka pwodwi sa a dwe konsidere dyetetik, paske sa ki ekri nan grès bèt reyèlman minimize isit la. Sepandan, doktè yo avèti kont itilize regilye yon pwodwi konsa an favè lèt antye. Nan ekreme lèt ak yon pati nan grès la, se yon eleman enpòtan pèdi - vitamin, yon pati nan microelements, anzim ak lòt konpoze biyolojik aktif ki kontribye nan ogmante iminite. Nan lòt mo, li se pi plis benefisye bwè modere-grès lèt antye nan modération pase konsome yon kontrepati ekreme san yo pa mezire. Ka tankou yon bwè sèlman ka apresye pa atlèt paske nan kontni an segondè nan fasil asimilasyon pwoteyin, ak Lè sa a, sèlman nan yon kout peryòd ant pèfòmans.

Istwa a depi lontan nan konsomasyon imen an nan lèt yon lòt fwa ankò pwouve benefis nan enkontournabl sa a bwè, byenke fòm nan modèn fè ajisteman pwòp li yo. Pou yon moun ki gen kolestewòl segondè, lèt se pa yon pwodwi entèdi, sepandan, gen toujou kèk restriksyon, epi ou bezwen sonje yo. Menm jan ak nenpòt lòt pwodwi, yon mezi trè enpòtan, depase ki kapab danjere.

An jeneral, ka règ ki pi enpòtan an dwe konsidere kalkil la nan kalori ak kolestewòl total jwenn nan manje. Nan kèk ka, ka kantite lajan an nan dòz la rekòmande nan lèt ap ogmante, men sa a ta dwe sèlman rive pa diminye konsomasyon an nan nenpòt ki lòt pwodwi ak kolestewòl nan konpozisyon an.

Finalman, ak kolestewòl segondè, li rekòmande yo peye atansyon a lèt kabrit, ki kraze tout dosye yo pou itilite nan konpozisyon li yo. Kèk konpozan nan lèt kabrit yo inik, e menm si li gen yon kantite lajan konsiderab nan kolestewòl, pwodwi sa a ta dwe parèt sou tab la manje nan yon moun ki gen lipoprotein ki wo.

Kouman Franbwaz afekte presyon?

Franbwaz - yon Berry inik, tou de nan gou ak konpozisyon. Fwi li yo gen yon enprenabl bon sant delika, delika, kaka juicy ak anpil pwopriyete itil. Franbwaz sovaj yo espesyalman apresye. Li se pi piti pase jaden an, men plis santi bon ak bon plat, epi, kòm ekspè nan medikaman tradisyonèl asire, li depase jaden an nan kalite gerizon.

Pou rezon medsin, pa sèlman bè nan pye bwa a yo te itilize, men tou, fèy yo, rasin, flè, tij. Tout moun konnen kapasite nan franbwazye al goumen tanperati segondè nan enfeksyon respiratwa egi. Sa a se petèt aplikasyon ki pi komen, men se pa yon sèl la. Petèt se pa tout moun ki konnen si Franbwazye diminye presyon san oswa ogmante. Pou chèche konnen ki jan li afekte tansyon, ou bezwen etidye konpozisyon li yo.

Konpozisyon ak pwopriyete nan Franbwazye

Franbwaz dwe pwopriyete anpil benefik li yo sibstans ki sou yo ke li genyen ladan li. Pami yo se:

• asid salisilik (aspirin), akòz ki Franbwazye gen yon efè antipiretik ak anti-enflamatwa,
• beta-sitosterol - anpeche absòpsyon kolestewòl danjere ak devlopman nan ateroskleroz,
• asid òganik - malik asid, tartrik - amelyore aparèy dijestif la, pi vit metabolis, goumen kont enfeksyon manje,
• pèktin - retire sibstans ki sou radyo-aktif, kolestewòl, sèl metal lou,
• fè ak asid folik - ede anemi goumen,
• vitamin A, B, PP, C, E - amelyore sistèm iminitè a,
• sèl potasyòm - nesesè pou maladi kadyovaskilè,
• Manyezyòm - goumen lensomni ak depresyon.

Franbwazye gen yon anpil nan potasyòm, ki deplase sodyòm sèl nan san an. Presyon leve lè gen likid depase nan kò a. Sa rive ak yon kontni segondè sodyòm, ki konsève dlo. Potasyòm kontribye nan retrè nan likid, kidonk nòmal tansyon. Kidonk, Franbwazye bese san presyon, epi tou li anpeche fòmasyon nan èdèm. Akòz konpozisyon li yo, li ranfòse miray ranpa yo vaskilè, diminye nivo nan kolestewòl danjere nan san an, ki vle di ke li anpeche devlopman nan ateroskleroz.

Franbwaz kite

Sibstans ki itil ki ede redwi tansyon yo jwenn pa sèlman nan bè, men tou, nan lòt pati nan plant la. Avèk tansyon wo, li rekòmande pou melanje fèy Franbwazye ak bwè olye de te pandan jounen an. Se tankou yon bwè aromat prepare trè tou senpleman. Nan yon teyèr, mete senk fèy Franbwaz fre ak vide dlo bouyi sou li. Se pou li melanje pou apeprè mwatye yon èdtan, ak Lè sa a, ou ka bwè li. Ajoute yon tranch sik si yo vle. Li pèmèt ranpli fèy yo de a twa fwa. Ou bezwen bwè te geri pou yon semèn, Lè sa a, pran yon ti repo pou menm peryòd la. Tretman bay yon rezilta ki dire lontan.

Franbwaz ak pòm ki tap fèt

Pasyan ipèrtansif ka gen ladan yon bwason bon gou ak an sante nan rejim alimantè a. Pou fè li, ou bezwen 150 ml ki ba lèt grès, 30 gram nan fwi Franbwaz fre ak yon sèl pòm. Peel pòm lan, retire nwayo a, koupe an tranch, koupe ak yon blenndè. Apre sa, ajoute franbwazye ak lèt ​​ak bat ankò.

Konklizyon

Kòm li te tounen soti, Franbwazye pi ba san presyon, men se pa ogmante, se konsa pasyan ipèrtansif ka enkli ladan li nan rejim alimantè yo, epi li pa jis fre. Li ka rekòlte pou itilize nan lavni: siye ak sik, friz, kwit manje konfiti. Natirèlman, ipotonik pa ta dwe bay moute fwi bon gou: manje nan modération se fasil fè mal yo. Li se vo sonje ke Franbwazye pou kèk maladi pouvwa dwe kontr. Li gen yon anpil nan asid, se konsa li pa ka manje nan pwosesis enflamatwa nan ògàn yo nan aparèy la gastwoentestinal. Anplis de sa, li se yon alèrj fò, ak moun ki tendans alèji pa ta dwe pran pote ale ak li.

Èske mwen ka bwè lèt kabrit ak kolestewòl segondè?

Se seri a nan pwodwi letye toujou mete ajou. Nan mond lan modèn, ou ka achte pa sèlman lèt bèf la, men tou, kabrit, sèf e menm chamo. Ansanm ak sa a, nan pasyan ki gen nivo kolestewòl ki wo nan san an, kesyon an rive nan konsèy la nan konsome lèt kabrit.

Gen kèk moun ki panse ke lèt kabrit ogmante kolestewòl, depi 100 ml nan yon bwè lèt gen plis pase 30 mg nan sibstans lan. Si nou pran an kont ki nòmal la nan kolestewòl pou yon dyabetik pou chak jou se 250-300 mg, Lè sa a, sa a se reyèlman yon anpil.

Sepandan, pwodwi a òganik tou gen lòt eleman ki ede redwi move kolestewòl, pandan y ap ogmante konsantrasyon nan HDL nan san an. Se poutèt sa, pwofesyonèl medikal souvan rekòmande ki gen ladan lèt nan rejim alimantè a.

Ann figi li epi reponn kesyon an, èske li posib pou bwè lèt kabrit ak kolestewòl ki wo, kijan li itilize kòrèkteman? Pwodwi a gen kontr?

Ki kantite kolestewòl ki nan lèt, e èske li ka bwè ak kolestewòl?

Pou anpil ane san siksè konbat ak kolestewòl?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se pi ba kolestewòl pa tou senpleman pran li chak jou.

Èske lèt ak kolestewòl segondè ki gen rapò? Apre yo tout, ak kolestewòl segondè, li nesesè pou kontwole nitrisyon, manje manje ki gen sibstans sa a nan pwopòsyon ki pi piti a. Pwodwi letye yo enkli nan rejim alimantè chak moun, men yo ka boule avèk yon pwoblèm konsa? Li sanble ke diferan kalite lèt nan pwòp fason yo afekte eta a nan sistèm nan kadyovaskilè ak kolestewòl. Konsidere si gen kolestewòl nan lèt.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Sa a bwè gen ladan plis pase twa san eleman nitritif.

Konpozan prensipal yo se:

• pwoteyin (kazein, globulin, albumin). Yo bezwen bati nouvo selil epi yo gen asid amine benefisye yo,
• òmòn
• anjim dijesyon yo,
• grès. Konpoze de jiska 20 asid gra,
• idrat kabòn. Konpozisyon an gen idrat kabòn dijèstibl.

Lèt grès absòbe pa 97%, epi avèk li lòt eleman nitritif yo konplètman absòbe.

Pi gran an ak pi rich nan lèt mouton lèt. Li gen jiska 7.2% grès, 6% pwoteyin, 4.7% idrat kabòn. Nan dezyèm plas se kabrit la, ak nan twazyèm se bèf la. 100 gram gen 4% grès, 3% pwoteyin, 4.6% idrat kabòn. Pa enèji valè, li se nan dènye kote ki gen yon valè de 69 kilokalori.

Lèt se yon sous kalsyòm, potasyòm, fosfò ak klorin. Epi tou li gen eleman tras ki itil tankou fè, yòd, kwiv, zenk, Cobalt ak lòt moun.

Depi vitamin (A, D, B12, B1, B6, E, C) ak mikwo-eleman yo konekte ak pwoteyin, nivo absòpsyon yo ogmante.

Lèt bèf la se yon sous endispansab nan pwoteyin ak kalsyòm, osi byen ke potasyòm. Mèsi a kontni nan eleman ki sot pase a, bwè a se itil pou tansyon wo. Ann konsidere lòt pwopriyete itil.

Men, kolestewòl ogmante tankou yon pwodwi ki an sante? Wi, nenpòt ki lèt (kèlkeswa orijin nan) gen grès bèt, ki vle di ke kolestewòl yo te jwenn nan pwodwi letye, ki gen ladan lèt.

Tout moun ki gen yon wo nivo nan sibstans sa a ka chwazi bwè nan dwa pou tèt yo.

Konpozisyon ak pwopriyete benefisye nan lèt kabrit

Konpozisyon an, menm jan tou kalite yo benefisye nan pwodwi letye a yo siyifikativman diferan. Tout bagay ki baze sou lefèt ke lèt fre, jis jwenn nan yon bouk kabrit, se yon pwodwi plis an sante pase sa ki vann sou etajè yo nan magazen modèn. Li ta dwe fè nan tèt ou ke enfòmasyon ki sou etikèt la pwodwi pa toujou bay done yo kòrèk.

Se lèt kabrit karakterize pa valè segondè byolojik. Li manke bakteri, enfeksyon, se konsa konsomasyon fre pèmèt. Li gen yon anpil nan sibstans ki sou pwoteyin, lipid, beta-karotèn, asid ascorbic, vitamin B. Kòm byen ke itil asid gra ak konpozan mineral - kòb kwiv mete, potasyòm, kalsyòm, fosfò.

Gras a lis sa a nan sibstans ki sou nan konpozisyon an, se pwodwi a kabrit parfe absòbe nan kò imen an, pa sispann meprize yon fache nan aparèy la gastwoentestinal, reyaksyon alèji, elatriye, konsekans negatif ki asosye ak konsomasyon likid.

Sibstans ki pi enpòtan an se kalsyòm. Li se eleman sa a ki ede anpeche absòpsyon nan lipid nan aparèy la gastwoentestinal, kòm yon rezilta nan ki konsantrasyon an nan kolestewòl nòmal nan dyabetik la. Li se pwouve ke konsomasyon chak jou nan lèt kabrit gen yon efè pozitif sou tansyon - li diminye nan pasyan ipèrtansif.

Konpozisyon an gen anpil mineral ki vize a ranfòse sistèm nan kadyovaskilè, ki anpeche divès maladi nan veso yo kè ak san.

Konsomasyon se rekòmande pou maladi sa yo:

• Tansyon wo
• Dyabèt
• Kolestewòl ki wo
• Maladi aparèy gastwoentestinal
• Patoloji nan sistèm respiratwa a,
• Fonksyon fwa febli
• Maladi andokrin yo.

Lèt kabrit la gen yon efè pozitif sou kondisyon an nan po a, ki se enpòtan pou dyabèt tip 2. Bwè ede revitalize kò a. Efè li afekte complexion a, netwayaj po a soti nan gratèl ak sentòm reyaksyon alèjik.

Konpozisyon an gen poliensature asid gra ki ede Geri veso sangen yo nan depo aterosklereuz. Men, lèt kabrit se pa yon Miracles, kidonk, ou pa ta dwe bliye sou nitrisyon apwopriye, ki te rekòmande pa doktè a ale.

Endèks glisemi nan lèt kabrit se 30 inite, valè kalorifik nan 100 g nan pwodwi a se 68 kilokalori.

Benefis ki genyen nan lèt

Li se vo konsidere separeman benefis ki genyen nan diferan kalite bwason, espesyalman kabrit ak bèf lèt.

Akòz konpozisyon chimik rich li yo, bwè a ede nan ka sa yo:

• ak tansyon wo
• pou tèt fè mal
• ak pwoblèm dòmi
• ak rim sèvo,
• ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal (aparèy gastwoentestinal).

Li dispans brûlures, ede soulaje kondisyon an ak doulè ak maladi ilsè, paske li diminye asidite. Efè a kalme se akòz asid amine yo ki nan konpozisyon an, ak akòz kontni an nan imunoglobulin li ede nan batay la kont enfeksyon, paske li aktive sistèm iminitè a.

Si reyaksyon alèjik rive, li se pi bon ranplase lèt ki gen orijin bèt ak soya.

Fache entestinal se tou yon efè segondè komen nan konsome lèt si pa gen ase anzim manje yo kraze desann laktoz la.

Kabrit se plis grès pase bèf. Li pa pral itil pou moun ki gen kolestewòl segondè, tankou yon bèf, men ou ka bwè li. Bwè nan konpozisyon se pi sanble ak lèt ​​tete. Li konplètman bay kò a ak eleman nitritif.

Benefis pou moun ki gen nivo segondè nan konpoze òganik:

1. Li sispann akimile nan kolestewòl move paske li gen fosfolipid.
2. Li gen nesesè sibstans ki sou itil ak valè enèji pou kò a.

Dirèk konsomasyon lèt kabrit pou iperkolesterolemia

Regilye konsomasyon nan lèt kabrit konpanse pou deficiency nan vitamin ak mineral nan kò a, ki amelyore kondisyon an nan pasyan ki gen dyabèt. Epitou, bwè a se kapab fonn plakèt aterosklereuz ki akimile sou mi yo ki nan veso sangen.

Anvan w itilize, pwodwi kabrit la pa dwe chofe. Pandan tretman chalè, gen yon pèt nan konpozan ki nesesè yo ki konsantre sou tretman an iperkolesterolemia nan dyabetik. Se sèlman lèt fre ka nòmalize konsantrasyon nan lipoprotein dansite ki ba nan kò a.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Tretman nan nivo segondè nan LDL obligatwa yo konbine ak rejim alimantè. Nou dwe chwazi manje ki gen yon endèks glisemi ki ba, yo pa abondan nan sibstans ki sou kolestewòl. Gen lòt kalite pwodwi letye ki baze sou lèt kabrit - tan, ayran, krèm tounen.

Si kolestewòl la nan san an nan yon gason oswa yon fanm pi wo pase nòmal, Lè sa a, ou ka bwè kèk lèt ​​fre oswa yon pwodwi magazen. Nan denyé ka sa, li rekòmande pou chwazi yon bwè ki gen yon kontni ki pa gen anpil grès, pa egzanp, 1% ou menm ki pa gen anpil grès.

Se lèt kabrit ak anpil atansyon konbine avèk lòt pwodwi, depi enkonpatibl ka pwovoke yon vyolasyon pwosesis dijestif la. Nan maten an, li pa rekòmande yo bwè, depi pandan peryòd tan sa a, sibstans ki sou itil yo pa konplètman absòbe nan kò a. Idealman yo ta dwe pran nan ansanm ak tout moun oswa nan aswè an. Pèmèt konsomasyon pou dyabetik granmoun aje.

Nan lòd pa ogmante, men pi ba kolestewòl nan kò a, se kabrit lèt boule jan sa a:

1. Avèk dyabèt, li pèmèt yo bwè jiska 400 ml nan lèt pou chak jou, kontni an grès nan yo ki se 1% oswa 200-250 ml nan pwodwi fre.
2. Avèk sik nan san nòmal, li pèmèt yo bwè jiska yon lit pou chak jou.
3. Si yon moun travay nan pwodiksyon lou, eksperyans chak jou twòp egzèsis fizik, Lè sa a, ka dòz la ap ogmante a 5-6 linèt nan yon jounen.
4. Lèt boule kòm yon ti goute se konsa yo pa chay sistèm dijestif la.

Konbyen jou nan yon semèn ka kabrit lèt boule? Ka pwodwi a dwe itilize chak jou, si li pa afekte deteryorasyon nan byennèt. Bwè a pa gen okenn kontr. Nan kèk ka (trè raman), pasyan devlope entolerans endividyèl nan pwodwi an. Li pa rekòmande ke fanm bwè pandan peryòd la nan pote yon timoun.

Ou pa ka bwè lèt kabrit imedyatman nan frijidè a - sa a ap mennen nan konstipasyon. Fresh pwodwi pa gen okenn karakteristik odè dezagreyab.

Kòm yon altènatif, ou ka itilize zanmann oswa lèt soya - pwodwi sa yo pa gen okenn valè enèji mwens pou moun.

Lèt kabrit fèrmante fèrmante pwodwi

Lèt kabrit, malgre sa ki ekri nan grès, kolestewòl, se yon pwodwi pi itil an konparezon ak lèt ​​bèf la. Sa a se ki baze sou yon konsantrasyon segondè nan mineral, an patikilye kalsyòm ak Silisyòm.

Esansyèl molekilè espesyal la kontribiye nan asimilasyon rapid nan pwodwi a. Li enteresan ke se kabrit lèt la pèmèt yo bay timoun piti anpil, depi pa gen okenn kazein nan bwè a - yon eleman ki provok devlopman nan yon reyaksyon alèji ak manje letye.

Si pasyan ki gen dyabèt tip 2 pa renmen gou a nan lèt kabrit, Lè sa a, ou ka peye atansyon a pwodwi letye lòt ke yo prepare sou baz li yo:

Pwodwi sa yo prepare pa matrité. Se enpòtan pou remake ke pwosesis sa a pa afekte konpozisyon an - tout vitamin ak lòt sibstans ki sou benefisye yo konplètman konsève. Tan ak Ayran gen anpil kalori, kidonk li rekòmande pou limite konsomasyon 100 ml pa jou.

Ayran ka achte nan magazen an, oswa kwit lakay ou. Resèt diferan yo disponib. Pi bon gou a se sa ki annapre yo te fè bwè:

1. Li pral pran 230 g nan lèt kabrit, 40 g nan sourdough. Li ka nan fòm lan nan krèm tounen, kefir natirèl oswa yogout.
2. Lèt yo dwe pote nan yon bouyi. Bouyi pou 15-20 minit. Bagay pwensipal lan se pa boule.
3. Fre a 40 degre.
4. Apre ajoute ledven an epi melanje byen.
5. Vide nan krich, fèmen ak kouvèti.
6. Nan 6 èdtan, se pwodwi lèt la fèrmante ensiste pou l di.
7. Sèl, delye yon ti kras ak dlo. Ou ka bwè li.

Yon bwè endijèn se pa kapab ogmante kolestewòl san si pran an akò avèk dòz la rekòmande - jiska 100 ml pou chak jou. Ou ka ajoute konkonb tise byen koupe fre ayran, kòm yon rezilta nan ki bwè a ka vin yon ti goute plen nan dyabèt, ki pa afekte pwofil la glisemi.

Ekspè yo pral pataje benefis yo ak danje lèt kabrit yo nan yon videyo nan atik sa a.

Ki sa ki lèt yo bwè

Gen varyete ki pi komen sa a bwè:

• òganik (antye lèt bèf la),
• bèf natirèl anvan tout koreksyon
• lèt kabrit.

Yo menm tou yo klase pwodwi a pa kontni grès: gen 1, 2, 3, ak 6% grès.

Ki kantite kolestewòl ki nan lèt? Li tout depann sou kontni an grès. Pa gen plis pase 500 mg nan sibstans lan yo ta dwe lage chak jou nan yon nivo nòmal nan pèfòmans. Ou ka kalkile konbyen lit bwè li poukont ou.

Avèk kolestewòl segondè, sa li vo diminye dòz la boule nan lèt a mwatye.

Kolestewòl ki pi wo a gen yon bwè kabrit. Yon vè gen jiska 60 mg nan yon sibstans ki sou danjere. Definitivman li se absoliman enposib bwè l 'ak kolestewòl segondè.

Endikatè apwoksimatif yo se jan sa a:

1. 100 gram lèt ak grès 6% gen 24 mg kolestewòl.
2. Nan 100 ml lèt grès 3% - 15 mg.
3. Yon vè 1% lèt gen sèlman 3 mg sibstans lan.
4. Yo jwenn pi piti kantite kolestewòl nan lèt ki pa ekreme, sèlman 1 mg.

Kòm ou ka wè, ou pa ta dwe refize sèvi ak lèt ​​ak kolestewòl segondè, epi ou ka santi nòmal.

Pwodwi letye ki pa gen anpil grès, tankou sa yo ki gen yon kontni segondè grès, gen menm kantite lajan an nan eleman nitritif (kalsyòm, fosfò ak pwoteyin).

Anvan konsome pwodwi letye, ki gen ladan nan fòm pi, konsilte doktè ou. Pousantaj nan konsomasyon depann sou nivo nan kolestewòl nan san an, kidonk, ou pa ta dwe fè yon meni tèt ou. Si ou santi ou vin pi mal apre ou fin manje pwodwi letye, ou ta dwe konsidere opsyon altènatif. Pou egzanp, ranplase yon bwè ki gen orijin bèt ak soya oswa zanmann. Valè nitrisyonèl pwodwi sa yo pa vin pi mal.

Pwopriyete itil nan lèt kabrit

Te lèt kabrit depi lontan te konsidere kòm yon pwodwi itil ki ede geri anpil maladi. Kalite itil yo pi wo pase yon bèf. Li genyen ladan li nan konpozisyon li vitamin A, E ak D, ki trè nesesè pou fonksyone nòmal nan veso kè ak san.

Genyen nan sa a bwè yo se asid amine, anzim yo ak eleman tras benefisye. Youn nan eleman yo tras ki gen plis valè se kalsyòm, ki inibit absòpsyon nan grès soti nan trip yo, kidonk diminye kolestewòl san. Kalsyòm kontribye tou pou bese tansyon. Gen anpil mineral ki nan lèt sa a, tankou potasyòm ak mayezyòm, ki pa pèmèt devlopman tansyon wo ak kriz kadyak.

Se pwodwi sa a byen absòbe kò imen an epi yo pa lakòz endijesyon. Gou a ak konpozisyon li dirèkteman depann sou sa ki bèt la manje, kote li ap viv ak ki jan li se gade apre.

Sèvi ak pwodwi sa a, ou ka nòmalize travay la nan tout sistèm nan kò imen an.

Se lèt kabrit fre rekòmande bwè pou maladi:

• aparèy gastwoentestinal
• poumon
• fwa
• glann tiwoyid.

Li fè pwomosyon rajenisman nan tout selil nan kò a, anba aksyon li yo, complexion amelyore, se po a netwaye nan siy yon reyaksyon alèjik.

Lèt kabrit gen omega-6 asid gra, ki ede pi ba move kolestewòl san. Men, li nesesè yo manje nan pòsyon ti jiska 5 fwa nan yon jounen. Li nesesè abandone tout move abitid ak konfòme yo ak yon rejim alimantè. Nan ka sa a, li nesesè pou mennen yon vi mobil epi fè egzèsis fizik sa posib.

Ki jan yo konsome sa a bwè?

Si ou regilyèman bwè lèt kabrit ak kolestewòl segondè, Lè sa a, plakèt aterosklereuz pral fonn. Men, nan lòd kenbe efè ki ka geri ou, pwodwi a pa dwe chofe anvan ou itilize li. Se sèlman nan fòm fre se sa a bwè kapab pi ba nivo nan kolestewòl move nan kò a.

Pandan tretman an, li enperatif pou respekte nitrisyon dyetetik, konbine li ak aktivite fizik posib. Anplis de pwodwi a tout antye, ou ka manje fwomaj Cottage ak tounen krèm, te fè soti nan lèt kabrit. Yo pral itil ki gen anpil grès, gou yo pa pral nenpòt ki diferan, epi yo pral pote pi plis benefis yo.

Pou diminye kolestewòl san, pwodwi a ta dwe chwazi yon kontni ki gen anpil grès. Avèk prekosyon, li nesesè pou konbine li ak lòt pwodwi, paske enkonpatibilite yo ka rive. Pa abize sa a bwè konsa pa gen okenn konplikasyon.

Nan denmen maten, lèt kabrit la pa rekòmande yo bwè, nan moman sa a nan jounen an li ka pa konplètman dijere. Li pi itil pou bwè li nan manje midi oswa kòm yon ti goute ant manje midi ak dine. Ou ka bwè li jiska 4 linèt yon jou, men si yon moun angaje nan travay fizik lou, Lè sa a, kantite lajan l 'ka ogmante.

Malgre anpil kalite itil, lèt kabrit la gen kont pwòp li yo:

1. Pafwa yon moun gen yon entolerans endividyèl nan pwodui sa a.
2. Li pa rekòmande yo sèvi ak pwodui sa a pou fanm pandan peryòd la nan bay tete, paske li se byen lou.
3. Si kondisyon sante a vin pi grav apre yo fin bwè sa a bwè, li dwe abandone epi ranplase ak zanmann oswa lèt soya, ki yo tou ki gen gwo valè.

Ou ka bwè lèt kabrit ak kolestewòl segondè, paske li anpeche efè a nan move kolestewòl sou kò imen an. Men, anvan ou kòmanse sèvi ak li, li rekòmande pou konsilte yon doktè pou fè pou evite konplikasyon sante vle. Pousantaj nan konsomasyon sa a bwè pral depann de sa ki nivo kolestewòl nan san an nan yon moun.

Valè nitrisyonèl

Lèt bouk kabrit se yon sous fasil dijèstibl bèt lipid ak pwoteyin. Malgre prezans kolestewòl, li rekòmande pou itilize pa espesyalis. Nan konpozisyon li yo, li sanble ak imen an kòm anpil ke posib, se byen vit dijere, pa lakòz maladi nan aparèy entesten.

Grès kontni chenn nan 3.5 a 9%.Pwoteyin bwason yo reprezante pa beta-kazein (2.4%), albumin ak globilin (0.6%). Kalite kabrit lèt tou gen:

• yon konplèks nan asid gra asid, ki pi valab la nan yo ki linoleik, linolenik, arachidonik,
• asid amine - leucine, isoleucine, valine, glycine, arginine, methionine, threonine, prolin, triptofan,
• vitamin - A (retinol), D (calciferol), E (alfa-tokoferol), C (asid ascorbic), gwoup B (tyamin, riboflavin, kolin, asid pantotenik, piridoksin, asid folik),
• makronutriman - potasyòm (130-160 mg), kalsyòm (140-150 mg), mayezyòm (10-15 mg), sodyòm (45-50 mg), fosfò (80-95 mg), klò (30-45 mg),
• eleman tras - aliminyòm, yòd, fè, Manganèz, kwiv, MOLYBDENUM.

Konpozisyon nan pwodwi a varye depann sou kwaze a nan bèt la, laj, peryòd nan pwoblèm lèt, osi byen ke faktè ekstèn - lè nan ane, bon jan kalite manje, kondisyon nan detansyon.

Ki kantite kolestewòl ki genyen lèt kabrit?

Kontni an grès nan pwodwi a, tankou yon règ, se 3.5% -5%, pafwa li ka rive jwenn 7-9%. Nitrisyon se sitou detèmine pa kwaze a nan bèt la, menm jan tou bon jan kalite a nan manje a yo itilize. Kòm ou ka wè nan tablo ki anba a, kontni kolestewòl la ogmante nan pwopòsyon dirèk ak kontni grès:

Grès nan lèt kabrit yo reprezante pa kout- ak medyòm-chèn asid enstore. Yo gen yon kapasite inik: yo absòbe nan chanèl la venen ki sòti dirèkteman nan trip la san yo pa patisipasyon an anvan nan asid kòlè. Reyalite sa a eksplike absòpsyon rapid nan lipid ansanm ak yon seri plen eleman nitritif itil: mineral, vitamin, asid amine.

Èske lèt kabrit ogmante oswa pi ba kolestewòl?

Paradoksal, malgre lefèt ke pwodwi a li menm se kolestewòl ki gen, kont background nan nan sèvi ak li yo, se yon diminisyon nan ba-dansite lipoprotein nan san an. Se pwopriyete sa a nan lèt kabrit eksplike pa prezans nan:

• fosfolipid - lesitin,
• vitamin b₄ - kolin,
• asid gra enstore - linoleik, linolenik.

Tankou yon konbinezon optimal nan kolin ak lesitin pa gen okenn pwodwi plis. Konbinezon sa a se yon pwofilaktik ekselan pou dyabèt melitu, osi byen ke konplikasyon souvan li yo - ateroskleroz.

Lesitin emulsyateur natirèl la kraze globil lipid yo nan pi piti konpoze, kidonk amelyore dijesyon yo nan anzim dijestif yo. Lesitin tou ede kenbe kolestewòl nan yon konsistans likid. Kolestewòl likid pratikman pa rezoud sou miray ranpa yo vaskilè.

Kolin aji kòm yon eleman oksilyè, ak èd li yo kò a ka endepandamman pwodwi komèsan adisyonèl nan lesitin.

Ente asid gra yo se regilatè ekselan nan metabolis grès yo, yo gen kapasite nan retire fraksyon danjere nan kò a.

Èske li posib yo bwè lèt kabrit ak iperkolesterolemia?

Se lèt kabrit ak kolestewòl segondè rekòmande pou itilize. Dijitiblite ekselan, konpozisyon moun rich, antidiabetik pwononse ak pwopriyete antikolesterol yo fè pwodwi a endispansab pou timoun, atlèt, febli apre maladi pwolonje, dyabetik, pasyan ki gen iperkolesterolemia, ateroskleroz.

Pa gen okenn nesesite pou ranplase bwason san grès la. Grès lèt kabrit yo inik. Avèk absans yo, yon moun pa pral resevwa yon konplèks nan asid valab valab.

Nòmal la nan lèt kabrit nan grès mwayen ak iperkolesterolemia pou yon granmoun soti nan 18 a 45 ane se 500 ml / jou. Volim admisib pou granmoun aje a - pa plis pase 450 ml / jou. Pou timoun ki gen ant 3 ak 5 an, akòz bezwen fizyolojik ki pi wo a pou eleman nitritif valab, li rekòmande pou konsome 600 ml / jou. Pou ti bebe ki gen laj 1-3 ane, nòmal la chak jou se sou 700 ml.

Amater nan medikaman tradisyonèl rekòmande pou bwè lèt kabrit la chak jou, ak kolestewòl nòmal. Yo menm tou yo diskite ke ka benefis maksimòm nan ka jwenn sèlman si ou itilize yon bwè anvan tout koreksyon: bouyi rès li nan yon gwo kantite lajan pou eleman nitritif. Doktè rekòmande pou bouyi lèt. Kabrit yo se transpòtè nan anpil maladi. Pou elimine risk pou enfeksyon, tout pwodwi a ta dwe trete chalè.

Lèt bouk kabrit la se yon pwodwi trè itil ki gen aksyon ki vize a prevansyon nan ateroskleroz, iperkolesterolemia, kou, enfaktis myokad, ak obezite.

Dokiman prepare otè yo nan pwojè a
dapre politik editoryal sou sit la.

Lèt (kabrit, bèf) ak kolestewòl

Lèt bèf la ak kolestewòl yo pre relasyon - dapre estimasyon mwayèn, apeprè 4 gram lipid pou chak 100 gram pwodui sa a. Konbyen nan yo nan lèt dirèkteman depann sou degre nan kontni grès. Se konsa, nan yon pwodwi letye ak yon endèks kontni grès nan 1% gen sou 3.2 mg nan kolestewòl, nan 2% - jiska 10 mg, nan 3-3.5% - yon sèl ak yon mwatye fwa plis, jiska 15 mg, ak nan 6% nan lèt, kantite lipid yo pral 23 mg. Sepandan, li ta dwe vin chonje ke lèt grès se pa sèlman kolestewòl. Li gen ladan tou 20 kalite asid gra itil pou kò a, pi fò nan yo ki enpòtan anpil pou kò an.

Avèk kolestewòl segondè, se sèlman ki gen anpil grès lèt eskli, sa ki ekri nan grès danjere nan sa ki ka afekte balans la lipid. Se pwodwi a ki gen yon kontni grès nan 2% pi montre, epi si sèlman lèt konsantre se nan men, lè sa a li dwe dilye ak dlo. Pèmèt jiska twa linèt nan yon jounen, ak pou pi gran moun - yon sèl ak yon mwatye. Pou yon pi bon efè, li se pran nan maten an sou yon lestomak vid, sou 30 minit anvan manje maten yo.

Èske mwen ka bwè lèt kabrit ak kolestewòl segondè? Pwodwi sa a gen pwòp konpozisyon inik li. 100 gram kont pou sou 4.3 gram grès, ki 30 mg se kolestewòl. Malgre sa, lèt kabrit ak kolestewòl segondè yo se bagay konplètman konpatib. Li gen yon gwo kantite lajan pou fosfolipid ak pankreya. Ansyen an estabilize absòpsyon konpozan lipid yo san yo pa depoze yo sou andoteli a, epi tou kontribye nan pirifye li yo nan kouch lipid ki egziste deja. Pan-asid gra (poliensature asid gra) - linolenik ak linoleik - ogmante reyaktivite nan sistèm iminitè a ak kontribye nan metabolis la akselere nan grès.

Lèt bouk kabrit se trè menm jan an nan konpozisyon nan lèt moun, kidonk li se byen absòbe epi yo pa lakòz okenn pwoblèm dispèptik. Anplis de sa nan asid gra ak fosfolipid, li se moun rich nan asid amine ak kalsyòm. Asid amine yo se yon sous enèji ak yon katalis pou pwosesis metabolik nan misk yo ak sistèm nève, ak kalsyòm stabilized aktivite kadyak ak microcirculation. Avèk kantite lajan abityèl aktivite fizik, dòz rekòmande chak jou nan lèt kabrit se jiska 3-4 linèt.

Anplis de move balans nan kolestewòl, pwodwi letye ka itilize nan kondisyon sa yo sante:

• Rim sèvo Nan lèt antye gen imunomodilasyon molekil - imunoglobulin. Yo ogmante reyaksyon nan kò a ak rezistans li nan ajan enfektye yo.
• Maladi nan dòmi ak cephalgia. Pwodwi letye yo gen yon ti efè sedatif, ak asid amine nòmal metabolis la nan fib nè.
• Tansyon wo Efè ki ka geri a se dyurèz limyè a (dyurèz) pwopriyete pwodwi letye, ki kidonk diminye gravite a nan tansyon wo atè.
• Maladi nan aparèy dijestif. Mobilite nan aparèy dijestif la amelyore, aktivite a absòpsyon nan mukoza a ogmante ak asidite a nan ji a gastrik diminye.

Nenpòt lèt dwe bouyi anvan ou itilize li, menm si li te achte nan yon kote ki an sekirite oswa pran nan yon bèf pwouve, an sante. Lè chofe, mikroflor patojèn, ki ta ka kenbe si yo te esterilite ki gen pwoblèm pou pandan trèt, mouri. Anplis de sa, kontni kalori nan lèt redwi, ki ak kolestewòl segondè yo pral sèlman yon plis.

Fwomaj kotaj ogmante kolestewòl

Fwomaj Cottage se yon pwodwi byen li te ye pou pwopriyete benefisye li yo. Li ranfòse zo, tisi, emaye dan, afekte favorableman sistèm nan kadyovaskilè ak microcirculation. Li dwe sa a konpozisyon li:

• Baz pwodwi sa a se pwoteyin ak kalsyòm. Kalsyòm ranfòse andotelyom la epi li nesesè pou fonksyon kè ki estab, ak pwoteyin ak asid amine - pou prèske nenpòt pwosesis metabolik.
• Lysine se yon sibstans ki ka ogmante emoglobin epi ede amelyore pwopriyete reolojik nan san. San yo pa eleman sa a, risk pou malfonksyònman ak maladi nan sistèm mis yo ap ogmante.
• Fwomaj Lòj gen methionine - yon asid amine ki ka kraze molekil grès e li gen pwopriyete hepatoprotective.
• Nan fwomaj Cottage yon gwo kantite macro- ak microelements - mayezyòm, potasyòm, fosfò, fè. Vitamin - D, PP, B, E.

Èske li posib yo manje fwomaj Cottage ak kolestewòl segondè? Wi, si li se yon varyete pwodwi ba grès.

Se fwomaj Cottage ak kolestewòl pre relasyon, paske tankou nan nenpòt ki pwodwi ki gen orijin bèt, li gen lipid andojèn. Varyete fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès p'ap afekte metabolis lipid epi yo pap afekte kolestewòl.

Yon pwodwi ki gen yon kontni grès nan 0.5% (nan lòt mo, grès-gratis) ki endike pou iperkolesterolemia e menm dyagnostike ateroskleroz, kòm li se yon pwodwi dyetetik. Se fre fwomaj Cottage rapidman absòbe, pa mennen nan yon seri pwa depase ak parfe sature.

Kefir ak kolestewòl

Nan chwazi kefir ak kolestewòl segondè, youn ta dwe gide pa règ yo menm jan ak lè w ap achte pwodwi letye ak lòt. Premye a tout, kefir yo ta dwe swa ki pa gen anpil grès, oswa ki gen yon kontni minimòm lipid nan 1% grès. One san mililit nan 1% kefir gen sou 6 mg kolestewòl. An konsekans, pi gwo a pousantaj la, pi wo a kontni an grès.

Kefir rekòmande yo bwè nan aswè a, prèske anvan yo dòmi. Li modera inibit apeti, catalyzes mobilite a ak mobilite nan aparèy la gastwoentestinal. Yon jou pèmèt yo pran jiska mwatye yon lit pwodwi sa a lèt ki anba kontwòl konsistans poupou a. Si ou regilyèman ajoute kefir nan rejim alimantè ou, ou ka modere nivo yo LDL ak VLDL. Trè souvan, resèt tradisyonèl pou bese kolestewòl ki baze sou kefir.

• Pou diminye glikoz nan san ak kolestewòl, se yon kefir resèt ak kannèl itilize yo. Pou fè sa, pran 250 ml pwodui sa a lèt tounen, kote yo vide mwatye yon ti kiyè nan tè kannèl. Apre sa, sispansyon an ki kapab lakòz yo melanje ak bwè. Tankou yon melanj ka pwovoke yon Episode nan atè tansyon wo, Se poutèt sa, pou moun ki soufri presyon, tankou yon resèt se kontr.
• Siwo myèl Linden ak kefir. Tou de pwodwi yo li te ye pou kapasite yo nan pi ba move kolestewòl. Siwo myèl se ajoute nan yon vè kefir, se melanj lan ki kapab lakòz byen melanje ak bwè. Yon kontr enpòtan se dyabèt.

Èske gen kolestewòl nan krèm tounen

Yon ti kantite krèm vèt nan rejim alimantè a apwopriye sèlman nan ka kote kantite kolestewòl yo nan limit modere. Avèk dyagnostik ateroskleroz, li ta bon pou refize li.

Sour krèm se yon pwodwi jistis ki gen anpil kalori, ki wo nan kolestewòl. Kantite lajan li nan li depann sou pousantaj la nan kontni grès nan pwodwi an. Pou egzanp, nan yon santèn gram nan 30% krèm tounen gen plis pase mwatye dòz la chak jou nan kolestewòl. Se poutèt sa, ou ta dwe swa chwazi san grès analogue - pa pi wo pase 10%, oswa ranplase tounen krèm ak lwil oliv legim oswa lòt abiye itil.

Ghee ak kolestewòl

Kontrèman a bè, kontni an nan grès satire ki gen orijin bèt nan ghee se prèske yon trimès ki pi wo. Malgre lefèt ke pwodui sa a gen ladan vitamin ak mineral ki nesesè yo epi li jeneralman itil, ak kolestewòl segondè ak ateroskleroz, li ta dwe entèdi limite, oswa menm konplètman elimine, nan rejim alimantè a.

Pwodwi Sour-lèt gen yon seri gwo sibstans ki sou itil - soti nan macro-, mikroeliman ak vitamin biyolojik aktif konpoze ak asid amine. Pwodwi letye ogmante iminite, estabilize sikilatwa, misk, sistèm dijestif ak sistèm nève. Itilize nan varyete ki gen kontni ki ba grès - kefir, kabrit, bèf ak lèt ​​soya, fèrmante lèt nan fou, gen yon efè bon sou pwofil la lipid nan pasyan ki gen kolestewòl segondè. Lè konbine avèk bon nitrisyon ak fè egzèsis, ou ka diminye lipoprotein danjere.

Ki moun ki rekòmande yo bwè lèt kabrit?

Li rekòmande yo bwè lèt kabrit la ak pathologies sa yo nan kò a:

• Avèk tansyon wo atè ak tansyon wo,
• Avèk patoloji, dyabèt tou de kalite yo,
• Avèk yon endèks kolestewòl ogmante,
• Avèk patoloji nan aparèy dijestif la,
• Pou maladi nan trip yo,
• Avèk doulè ak ilsè yon ògàn gastric,
• Avèk patoloji sistèm respiratwa a - bwonchit, nemoni, tibèkiloz kwonik,
• Avèk yon vyolasyon nan fonksyonalite a nan selil fwa. Restore fonksyone apwopriye nan selil fwa, diminye sentèz la twòp nan molekil kolestewòl, ki mennen nan yon rediksyon enpòtan,
• Vyolasyon sistèm andokrinyen an ak ògàn yo, ak patoloji pankreyas - pankreatit.

Epitou, pwopriyete yo benefisye nan lèt kabrit afekte kondisyon an nan cheve a ak po, ak kalsyòm ki nan pwodwi a ranfòse plak la klou.

Bon kondisyon nan po a (espesyalman po a sou ekstremite yo pi ba) trè enpòtan pou dyabèt nan tou de kalite yo.

Sa a bwè se kapab revitalize selil kò, ak relanse tisi. Po a sou figi a pran sou yon aparans ki an sante, alèji gratèl, ak akne gratèl disparèt.

Asid gra poliensature nan lèt kabrit la mennen nan netwayaj la nan san an soti nan neoplasm aterosklereuz, ki diminye endèks kolestewòl la ak tou sispann pwogresyon nan ateroskleroz sistemik.

Sa a bwè se kapab revitalize selil kò ak relanse tisi. kontni ↑

Ki jan yo bwè?

Avèk itilizasyon regilye pwodwi letye bouk kabrit ak yon endèks kolestewòl ki wo, se kò pasyan an rkonstitusyon ak eleman aktif ki goumen depase lipid, pa anpeche absòpsyon nan molekil kolestewòl pa ti trip la, epi tou li kontwole sentèz nan lipid pa selil fwa.

Bwè a tou ekspoze pwopriyete yo nan dissolve neoplasm aterosklereuz nan sistèm nan san, ki purifye san an ak anpeche risk pou yo devlope yon fòm konplike nan ateroskleroz sistemik - enfaktis myokad ak serebral konjesyon serebral.

Anvan ou itilize, li pa ka chofe - sa a ap mennen nan yon pèt nan 50.0% nan engredyan yo itil aktif, epi ou pa ka bwè imedyatman nan frijidè a - sa a lakòz iritasyon nan aparèy dijestif la, sa ki ka lakòz dyare grav.

Se sèlman yon pwodwi fre ka bese kolestewòl la ak endèks glikoz nan san an.

Si, pou tretman hypercholesterolemia, pasyan an pa ka bwè lèt kabrit la, Lè sa a, ou ka itilize itilize nan pwodwi fèrmante lèt nan lèt kabrit la:

• Fwomaj kotaj san grès,
• Sour krèm
• Tan
• Ayran
• Serik.

Ou bezwen bwè lèt kabrit la nan ansanm ak tout moun ak nan aswè a, yon bwè nan maten an ka pwovoke pathologies nan ògàn yo nan sistèm dijestif la.

Sèvi ak iperkolesterolemiya ak dyabèt

Pi ba endèks la kolestewòl ak endèks glikoz, ou bezwen swiv règleman yo pou pran pwodwi letye bouk kabrit pou iperkolesterolemia ak dyabèt melitu:

• Avèk patoloji, tip 2 dyabèt, ou ka sèlman bwè 300.0 - 400.0 mililit nan lèt pou chak jou ki gen yon kontni grès nan pa plis pase 1.0% oswa grès-gratis, oswa mililit 200.0 nan pwodwi riral fre,
• Si konsantrasyon nan glikoz nan san an pa depase NomaLè sa a, pwodwi letye ka boule jiska 1000.0 mililit pou chak jou,
• Avèk hypercholesterolemia de ekreme pwodwi letye, ou ka bwè jiska yon lit pou chak jou, lèt vilaj fre pa plis pase 200.0 - 250.0 mililit,
• Si yon pasyan ki gen iperkolesterolemia gen yon fado lou sou kò anLè sa a, lèt vilaj fre ka bwè jiska 2 linèt, ak pwodwi ekreme jiska 1200.0 mililit,
• Li se pi bon yo sèvi ak pwodwi letye pou yon ti gouteak yon rejim alimantè ipokolesterol oswa ipoglisemi. Itilize pwodui sa a apre ou fin manje, ka mete twòp aparèy dijestif la deyò epi lakòz endijesyon nan vant oswa nan trip.

Pou tretman hypercholesterolemia, pwodwi letye ka boule chak jou si pa gen okenn reyaksyon negatif nan kò a pwodwi sa a.

Avèk itilizasyon konstan lèt kabrit la, endèks kolestewòl la pral nan endikatè normatif yo.

Kontr

Si w konfòme li avèk nòmal la ak konsomasyon twòp nan nenpòt ki pwodwi ka mal kò a, ki gen ladan pwodwi letye kabrit.

Pa gen okenn kontr pou pran lèt kabrit la, li se menm rekòmande pou timoun yo pou manje atifisyèl. Gen yon sèl kontr - sa a se entolerans nan kò a nan pwodwi letye.

Gen prekosyon nan sèvi ak pwodwi letye:

• Pa konsome oswa bay timoun lèt sou yon lestomak vid,
• Ak anpil atansyon itilize pou fanm pandan gwosès,
• Fè egzateman kontwole bon jan kalite a nan pwodwi - lèt ki gate ka pwovoke pathologies grav nan kò an.