Kulturism (fòmasyon fòs) pou tip 1 ak tip 2 dyabèt

Si ou gen dyabèt tip 2, li pwogram tretman nou an. Soti nan li li nesesè yo aprann ke kòz la nan kalite 2 dyabèt se rezistans ensilin - pòv sansiblite nan selil aksyon an nan ensilin. Se rezistans ensilin ki gen rapò ak rapò an nan mas la nan misk ou a pwa nan grès sou vant ou ak toupatou nan ren ou. Plis nan misk ak mwens grès nan kò a, pi bon ensilin la aji sou selil ak pi fasil li se kontwole dyabèt.

Se poutèt sa, ou bezwen angaje yo nan egzèsis fòs yo nan lòd yo bati nan misk. Fòmasyon fòs la tou itil pou pasyan ki gen dyabèt tip 1, paske yo ba yo opòtinite pou yo santi yo an sante, gade pi byen, ogmante enèji ak konfyans nan tèt yo. Ki sa ki egzèsis fòs? Sa a se leve pwa (altèr ak altèr), fòmasyon sou simulateur, rale-ups ak pouse ups.

Ki sa ki benefis ki genyen nan fòmasyon fòs pou dyabèt

Fòmasyon fòs nan gym la mennen nan aparans nan yon soulajman bèl nan misk ak ogmante fòs fizik. Men, chak moun gen efè sa yo nan pwòp fason yo. Ou ka obsève plizyè moun ki angaje nan menm pwogram kulturism lan. Nan kèk mwa, kèk nan yo ap vin pi fò ak plis miskilè, pandan ke lòt moun pa pral gen okenn chanjman nan tout. Li reyèlman depann sou jèn yo yon moun eritye.

Pifò nan nou yo se yon kote nan ant de ekstrèm yo. Yon moun tankou yon rezilta nan kulturizasyon vin pi fò, men deyò li pa aparan sou li. Lòt moun nan, sou kontrè a, pwogrese misk soulajman, men li pa ba l 'fòs reyèl. Twazyèm lan resevwa tou de. Fòmasyon fòs fanm anjeneral fè pi fò, men aparamman li pa twò aparan pou yo.

Nan nenpòt ka, ou pral jwenn gwo benefis nan levasyon pwa amatè. Yo pral ede ou pi byen kontwole dyabèt ou a, epi tou yo pote lòt benefis - fizik, sikolojik ak sosyal. Sonje byen: cardio antrennman sove lavi nou, ak fòmasyon fòs fè li merite. Fòmasyon kadyo se djògin, naje, monte bisiklèt, avi, elatriye Egzèsis fòs geri soti nan pwoblèm ki gen rapò ak laj ak jwenti, epi tou li fè li posib yo mache dwat, san yo pa repati oswa chokan. Se poutèt sa, kòm yon rezilta nan klas nan jimnastik la, lavi ou vin merite.

Anplis, nenpòt kalite aktivite fizik ogmante sansiblite selil yo nan ensilin epi amelyore kontwòl dyabèt tip 1 ak tip 2.

Ki jan aktivite jimnastik afekte kolestewòl

Fè egzèsis wòdpòte ogmante nivo kolestewòl "bon" nan san an epi diminye trigliserid yo. Dènye etid yo te montre tou ke fòmasyon fòs (anaerobik olye de aerobic) tou diminye konsantrasyon nan kolestewòl move nan sewòm san. Ki sa ki bon ak move kolestewòl, ou ka aprann an detay nan atik la "Tès Dyabèt".

Doktè Bernstein gen prèske 80 zan, kote li te viv ak dyabèt tip 1 pou 65 ane. Li regilyèman pratike ekipman gym ak manje ze chak jou pou manje maten yo. Nan liv la, li gen anpil ke li te kolestewòl san, tankou yon atlèt Olympic. Wòl prensipal la, nan kou, se te jwe pa yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn. Men, fòmasyon fòs fè yon kontribisyon enpòtan nan sa a. Regilye edikasyon fizik wòdpòte anpil diminye risk pou yo kriz kadyak, konjesyon serebral, ak boul san ki gen boul nan san. Sa a se paske tansyon nòmal, batman kè a ak nivo nan fibrinojèn nan san an diminye.

Culturism enpòtan pa sèlman pou misk nou yo, men tou pou zo. Gwo-echèl etid te pwouve ke fòmasyon fòs ede ogmante dansite zo, diminye risk pou yo gen osteyopowoz la. Jis tankou misk, kò a kenbe zo li yo an sante menm jan yo itilize yo. Si ou mennen yon vi sedantèr epi yo pa sèvi ak zo ou, Lè sa a, piti piti pèdi yo. Fè egzèsis misk ak fòmasyon fòs, ou tou ranfòse zo yo. Nan fen a, tout misk yo tache ak zo yo. Lè fib nan misk kontra, zo yo ak jwenti deplase, jwenn chay la yo bezwen, epi konsa yo pwoteje soti nan pouri ki gen rapò ak laj.

Ki jan yo òganize fòmasyon fòs

Tanpri re-li restriksyon yo sou edikasyon fizik pou konplikasyon dyabèt. Pifò restriksyon yo asosye espesyalman nan fòmasyon fòs. An menm tan an, yon seri egzèsis ak altèr limyè pou dyabetik febli se apwopriye pou prèske tout moun. Li pral itil menm si dyabèt ou te koze konplikasyon nan je yo ak / oswa ren. Egzèsis yo prezante nan li yo, se pou limyè ki risk pou yo gen nenpòt ki konplikasyon tou pre zewo.

Menm si ou gen lokal yo ak finans ekipe tèt ou ak yon chanm prive ak machin fè egzèsis, li se toujou pi bon pa fè sa, men pou yo ale nan jimnastik piblik la. Paske gen yon moun ki anseye ou ki jan nan tren, ak asire w ke ou pa twòp li. Jimnastik la kenbe yon anviwònman ki ankouraje ou nan tren, olye pou fou alantou. Ak vas majorite de machin fè egzèsis lakay yo pa itilize ak yo kouvri ak pousyè.

Egzèsis ki leve yo se pi danjere a an tèm de blesi ak chay twòp. Kontinye yo dènye, lè ou deja vin yon ki gen eksperyans "lanse". Lè ou leve ba a, Lè sa a, toujou yon moun ta dwe tou pre ak asire. Ou ka fè san yon bar. Sèvi ak gita ak fè egzèsis sou machin fè egzèsis diferan. Se yon bon lide yo sèvi ak altèr solid, epi yo pa sa yo ki konpoze de plak lou anpile (krèp). Altèr Whole yo pi an sekirite paske krèp souvan glise, tonbe, epi yo ka blese zòtèy ou yo.

Li enpòtan pou metrize anpil egzèsis fòs ke nou kapab pou antrene gwoup misk diferan. Prete atansyon sou bra ou, koud, zepòl, pwatrin, nan vant, do, ak misk kou. Epitou travay sou tout simulateur pou diferan gwoup nan misk janm ki pral nan jimnastik ou. Nan mwatye nan pi ba nan kò imen an gen mwens gwoup nan misk pase nan anwo a, Se poutèt sa, fè egzèsis mwens pou yo. Si ou vizite gym la chak jou, Lè sa a, yon sèl jou a ou ka fè egzèsis pou mwatye a anwo nan kò a, ak jou kap vini an - pou mwatye ki pi ba nan kò an. Paske apre egzèsis anaerobik, misk yo reyèlman bezwen plis pase 24 èdtan konplètman refè.

Pouse-ups - egzèsis yo ki pi abòdab fòs

Nan konklizyon nan atik sa a, mwen vle trase atansyon espesyal ou a pouse-ups. Sa a se kalite ki pi abòdab nan fòmasyon fòs, paske li pa mande pou achte altèr, barbells, ak ekipman Fitness. Ou pa menm gen pou ale nan gym la. Pouse-ups ka parfe fè nan kay la. Mwen rekòmande etidye liv la "100 pouse-ups nan 7 semèn", ekri pa Steve Spires.

Si ou se nan fòm fizik pòv, Lè sa a, kòmanse pouse moute soti nan miray la, soti nan tab la oswa soti nan jenou ou. Apre kèk semèn, misk yo vin pi fò, epi li pral posib pouse moute soti nan etaj la. Preliminèman etid limit yo sou edikasyon fizik pou dyabèt. Si piki-ups pa kostim ou pou rezon sante, lè sa a sèvi ak yon seri egzèsis ak altèr limyè pou dyabetik febli. Push-ups yo se opsyon ki pi abòdab pou egzèsis fòs, ak nan menm tan an trè efikas pou amelyore sante. Yo ale byen ak fòmasyon pou sistèm nan kadyovaskilè.

Kulturasyon ak Dyabèt - Enfòmasyon Jeneral

Yon siy karakteristik dyabèt tip II se rezistans ensilin - yon sansiblite diminye nan selil aksyon an nan ensilin nan òmòn. Gen yon relasyon dirèk ant pwa kò ak rezistans ensilin. Plis jisteman, rapò mas nan misk ak volim grès nan vant la ak alantou ren an kapab afekte sansiblite nan selil yo ensilin.

Mas an plis nan misk ak mwens grès la, pi bon an nan ensilin òmòn aji sou estrikti selil ak pi fasil li se kontwole maladi a.

Pou rezon sa a, egzèsis fòmasyon fòs pou bati mas nan misk ka gen tou de yon efè ayestetik ak ka geri.

Kòm pou dyabetik kalite 1, kulturism pou yo kapab tou itil, paske yo fè li posib yo gade pi byen, santi yo pi fò ak pi piti. Espò fòs se yon bon fason pou ogmante amoupwòp ak nivo enèji entèn yo. Kulturism se pa sèlman leve pwa, li ap bati kò a pafè: pa tèlman yon espò kòm yon fason pou lavi pou dè milyon de moun.

Ki sa ki benefis ki genyen nan fòmasyon fòs pou dyabèt

Rezilta vizyèl fòmasyon an depann de kalite fizik ak predispozisyon jenetik moun nan. Gen kèk moun ki, nan yon kèk mwa apre yo fin kòmanse nan klas yo, reyèlman bati enpresyonan mas nan misk, pandan ke lòt moun ki ap travay sou menm pwogram nan pa gen okenn chanjman vizib nan tout. Sepandan, fòs nan misk ak andirans pral sètènman ogmante nan tou de.

Se efè ki pi aparan ki ka geri ou bay klas nan yon nati konplèks. Nan dyabèt melitu, benefisye ki pi yo se egzèsis fòs nan konbinezon ak fòmasyon Cardio - djògin, naje, monte bisiklèt. Fòmasyon Comprehensive anpeche tankou konplikasyon dyabetik danjere tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral, e konsa ka sove lavi yon moun nan.

Pwoblèm konjwen disparèt
Kondisyon veso yo amelyore
Metabolis akselere, ki mennen nan pwa estabilizasyon,
Tisi zo rich ak mineral, ki se prevansyon osteyopowoz la,
Sansiblite nan selil a ensilin ogmante.

Egzèsis regilye fòs ede ogmante nivo nan "bon" kolestewòl nan kò a epi redwi kantite "move". Dyabetik tèt yo ka verifye sa a pa konpare tès yo anvan yo fè egzèsis nan jimnastik la ak 4-6 apre yo fin kòmanse nan fòmasyon.

Pwopriyete itil nan wouj vyorn pou dyabèt. Ki jan pou aplike pou Berry a?

Rekòmandasyon ak konsèy pou pasyan ki gen dyabèt, angaje nan kulturism

Fòmasyon fòs ap ap sèlman gen yon pwononse efè ka geri lè yon pasyan ki gen dyabèt pral manje nan dapre strik ak rekòmandasyon yo nan andokrinolojist ak nutrisyonist.

Pandan fè egzèsis, dyabetik ta dwe definitivman kontwole byennèt yo ak eta a nan kò yo.

Fè egzèsis nan jimnastik la nesesè dapre pwòp santiman ou: si ou santi ou pa alèz, li pi bon pou ou detann oswa diminye estrès,
Pa chase dosye: charj yo ta dwe ogmante piti piti,
Li pi bon pou ale nan jimnastik piblik la, kote ou ka pale ak enstriktè pwofesyonèl yo epi trase pwogram endividyèl ki pi efikas (anplis, antrenè a ap asire w ke ou pa twòp li nan sal klas la),
Sèvi ak yon pou kontwole batman kè pandan antrennman ou,
Li se pi bon fè dapre yon pwogram ki pi kout: dire a pi bon nan fòmasyon pou dyabetik se 45 minit,
Li nesesè pou kontwole nivo glisemi a.

Egzèsis ak yon altèr pandan klas nan jimnastik la yo pi danjere an tèm de blesi ak chay twòp. Ou ta dwe kòmanse leve ba a lè misk ou ak jwenti yo byen prepare pou sa a. Pandan egzèsis sa yo, li nesesè pou yon moun asire li tou pre sou yon rezo sekirite.
Li se pi bon metrize divès gwoup nan egzèsis fòs pou ke gwoup misk anpil ke posib devlope. Eseye tou apre egzèsis entans anaerobik bay kò a yon rès konplè: rekiperasyon nan misk mande pou omwen 24 èdtan.
Si nivo sik ou a nan jou fòmasyon an enpòtan (twò ba oswa twò wo), li pi bon pou ou sote klas nan jou sa a. Avèk yon kontni glikoz ki ba, risk pou yo ogmante ipoglisemi, ak yon ogmante, respektivman, fenomèn ipèrglisèm yo posib.
Regilarite nan klas enpòtan. Si ou te kòmanse fòmasyon, ou pa ta dwe kite fimen (si ou santi ou bon): montre fò-antete kalite ak fè egzèsis regilyèman - Lè sa a, egzèsis fòs yo ap vin yon pati entegral nan lavi ou, epi ou tèt ou pa pral vle sispann yo.

Power Features

Bodybuilders ak yon dyagnostik dyabèt tip 1 anvan fè egzèsis entans ka bezwen plis kantite idrat kabòn. Se poutèt sa, pòsyon nòmal la ke ou manje nan manje maten yo ta dwe ogmante anvan fòmasyon. Ou ka ogmante kantite lajan an nan glikoz avèk èd nan fwi dous oswa tounen-pwodwi lèt ak fwi sèk.

Si fòmasyon an dire plis pase 30 minit, ou ta dwe tou manje pandan klas yo - manje yon pòsyon nan manje ki gen yon kontni segondè nan idrat kabòn. Ou ka sèvi ak ji fwi oswa yogour bwè pou rezon sa yo. Ba nitrisyonèl espesyal pou kulturist yo apwopriye tou.

Towty se yon mirak gerizon pou dyabèt. Dwòg Japonè ak pwopriyete benefisye yo

Tradisyonèl medikaman: rasin jenjanm ak itilize li nan dyabèt.

Kontr ak konsekans posib

Depi pasyan ki gen dyabèt souvan gen pwoblèm ak ekipman pou san periferik, ki lakòz konplikasyon nan fòm lan nan domaj pye, li nesesè yo peye atansyon espesyal sou janm yo pandan egzèsis. Pou fòmasyon, ou bezwen mete soulye mou ki pa peze sou dwèt ou epi asire nòmal transfè chalè nan pye yo. Li nesesè tou kontwole domaj la mwendr ak trete blesi alè yo nan lòd pou fè pou evite suppurasyon ak fòmasyon nan maladi ilsè.

Depi ogmante aktivite fizik mennen nan konsomasyon aktif nan glikoz nan misk yo, sa a ka mande pou yon revizyon nan dòz la nan dwòg ensilin (si yon pasyan dyabetik pratike piki ormon). Pou konprann egzakteman ki kantite lajan ki nesesè, ou bezwen mezire nivo glisite san manje anvan fòmasyon an ak yon demi èdtan apre yo: li se pi bon nan dosye done yo nan jounal la pwòp tèt ou-siveyans, ki chak dyabetik ta dwe genyen.

Siy Dyabèt

Natirèlman, yo nan lòd yo fè dyagnostik nan prezans nan dyabèt melitu nan yon moun, li nesesè sibi yon egzamen epi pase tès yo, sepandan, gen yon kantite siy pa ki li posib literalman detèmine prezans li oswa absans nan kay la. Sentòm sa yo gen ladan yo gratèl po, pipi souvan, rapid pèdi pwa (pou kalite dyabèt mwen), ki twò gwo (pou dyabèt tip II), fatig ak feblès ogmante, pikotman ak angoudisman nan dwa yo, ak swaf dlo. Pi souvan, ka prezans nan dyabèt sèlman dwe detekte avèk tès san an pou kontni sik, sepandan, anvan kontakte yon enstitisyon medikal li nesesè plis presizyon konprann nati a nan siy ki montre yo nan maladi sa a.

Po demanjezon. Gen anpil reseptè nan po a ki wè divès kalite iritasyon. Kristal glikoz ki nan san an, osi byen ke sibstans ki sou toksik ke yo te fòme kòm yon rezilta nan maladi metabolik, yo se irite chimik ak Se poutèt sa lakòz gratèl. Pa gen okenn korelasyon dirèk ant demanjezon ak konbyen dyabèt te devlope. Anplis, nan pifò ka yo, gratèl se karakteristik nan premye etap nan maladi a.
Rapid pipi. Gen de kòz prensipal nan pipi souvan nan dyabèt.Premye a se tantativ kò a pou retire depase glikoz. Dezyèm lan se domaj nan tèminezon yo nè, ki provok devlopman nan maladi a. Ton nan blad pipi a febli ak jan maladi a devlope, konsekans yo vin pi piti ak mwens revèsib. Se dyabèt la pi bon idantifye, plis chans li pral ranje pwoblèm sa a.
Vit pèdi pwa (dyabètKalite I). Nan pasyan ki gen dyabèt, yon kantite ensilin ensifizan entèfere ak transpò a nan glikoz ki soti nan san an nan selil yo, pou li itilize plis kòm enèji. Lè sa rive, kò a rebati travay li yo ak kòmanse boule grès ak pwosesis tisi nan misk nan enèji rezèv, ki mennen nan yon diminisyon nan pwa kò total. Pèdi pwa inatandi se karakteristik nan premye kalite dyabèt.
Ogmantasyon pwa (dyabètII tip). Lè nivo ensilin òmòn yo nòmal, li bese nivo glikoz nan san an, li ede li antre nan selil yo. Sepandan, nan dyabèt, se mekanis sa a deranje, ak nan premye etap dyabèt, yon sitiyasyon rive nan ki nivo nan glikoz ak ensilin nan san an leve. Depi ensilin amelyore sentèz la grès ak pwoteyin, ak tou inibit aktivite a nan anzim ki kraze grès, sa a finalman mennen nan pran pwa.
Fatig Fatig ak somnolans yo se konpayon konstan nan dyabèt. Akòz maladi yo patolojik ke nou dekri pi wo a, kò a eksperyans yon mank de enèji, sous la ki se glikoz. Sa a kondwi a yon santiman konstan nan letaji, fatig, fatig ak somnolans. Pi souvan, sa rive apre manje, tankou manje manje provok yon ogmantasyon byen file nan nivo ensilin nan kò an.
Pwent pike. Se mekanis sa a fenomèn ki baze sou yon eksè ki gen sik ladan, ki premye mennen nan minè, ak Lè sa a, byen grav blesi nan tèminezon yo nè ak veso sangen. Anplis de sa, kòm yon rezilta nan dezòd nan pwosesis itilizasyon glikoz, toksin yo ki te fòme nan san an. Sibstans sa yo toksik gen yon efè negatif sou pwosesis metabolik nan selil nè yo, ki provok pikotman ak pèt sansasyon nan branch yo.
Ogmantasyon swaf. Bezwen konstan dlo a se youn nan sentòm dyabèt prensipal yo ak pi komen yo. Akòz maladi nan san an, konsantrasyon glikoz ap monte. Sa a vire mennen nan ogmante fòmasyon ak eskresyon nan pipi, yo e pakonsekan dezidratasyon. Kò a ap chèche fè moute pou deficiency likid ak siyal ke li bezwen dlo. Anpil fwa, pasyan ki gen dyabèt yo kapab bwè plis pase 5 lit dlo chak jou.

Dyabèt ak gzèsis

Pale nan fòmasyon nan gym la anba prism la nan ipoglisemi, li nesesè separeman pale sou yon seri mezi ki vize a anpeche maladi sa a. Si yon moun gen tout siy yo nan dyabèt, li te ale nan doktè a, yo te egzamine ak dyagnostik la nan prezans aktyèl la nan maladi sa a te konfime, li nesesè pou respekte rekòmandasyon sa yo. Premye a tout, li nesesè mezire nivo glikoz nan san an anvan yo kòmanse nan fòmasyon an, si sa posib pandan, menm jan tou apre fini li yo. Se yon bon lide yo transfere antrennman yo nan èdtan yo maten, depi regilye aktivite fizik (kòm opoze a iregilye) nan peryòd sa a nan tan anpil fasilite ajisteman nan nitrisyon ak ede optimize dòz ensilin.

Pou rezon prevantif, li rekòmande ke ou toujou gen idrat kabòn rapid (dijèstibl) avèk ou. Yon repa konplè ta dwe 2 èdtan anvan fòmasyon. Kòm pou idrat kabòn vit, yo rekòmande yo dwe pran imedyatman anvan antrennman la, si nivo glikoz nan san se mwens pase 100 mg% (15 gram nan idrat kabòn ogmante nivo a glikoz pa sou 50 mg%). Si fòmasyon an dire plis pase 1 èdtan, Lè sa a, ou bezwen pran idrat kabòn dirèkteman nan pwosesis la, nan kalkil la nan 30-60 gram nan idrat kabòn pou chak èdtan nan chaj. Si idrat kabòn vit yo pa nan men ou, ou ka itilize glucagon pou sous lar oswa nan misk administrasyon, ki ou bezwen jwenn nan davans. Epitou, pandan fòmasyon an, ou bezwen bwè anpil dlo.

Kòm pou fè chanjman nan terapi ensilin anvan fòmasyon, rekòmandasyon yo isit la yo pral jan sa a. Anvan ou kòmanse fè egzèsis, ou pa ta dwe enjekte ensilin injectable nan bra ou oswa janm ou. Pou rezon sa yo, se vant ki pi byen adapte. Li nesesè tou diminye dòz la nan kout-aji ensilin an akò ak tan fòmasyon an te planifye: si li dire mwens pase yon èdtan, Lè sa a, pa 30%, 1.5 èdtan - pa 40%, plis pase 1.5 èdtan - pa 50%. Dòz ensilin nan mwayen dire de aksyon (ensilin NPH) rekòmande yo dwe redwi pa yon tyè. Si fòmasyon an te planifye imedyatman apre ou fin manje, ou bezwen diminye dòz ensilin ke yo bay anvan manje a pa 50%. Li pi bon pou itilize lispro-ensilin (li aji vit epi yo pa pou lontan).

Konplikasyon ak kontr

Gen yon bagay tankou ipoglisemi reta. Pi souvan, li devlope nan mitan lannwit, 5-15 èdtan apre fini an nan fòmasyon an. Pou rezon sa a, li se potansyèlman pi danjere pase ipoglisemi reveye. Anpeche ipoglisemi trè souvan ki te koze pa restorasyon enkonplè nan magazen glikojèn nan premye èdtan yo apre yo fin fè yon antrennman. Ensidan sa a fenomèn pa eskli menm apre 30 èdtan, si an menm tan an gwo sansiblite ensilin pwovoke pa chay la konsève ak nan menm tan an pwosesis yo nan itilizasyon glikoz, osi byen ke sentèz glikojèn nan misk yo, kontinye. Nan ka sa a, bezwen idrat kabòn yo apre yon gwo efò fizik ka rete ogmante pou yon lòt 24 èdtan.

Yon lòt konplikasyon san patipri komen se ipèglisemi. Sa a se yon sendwòm klinik, ki endike yon ogmantasyon nan konsantrasyon serik glikoz konpare ak nòmal. Li se ipèrglisemi kwonik ki pwogrese nan kò a, kèlkeswa kondisyon pasyan an, se karakteristik prensipal la nan dyabèt. Ensidan li se akòz ogmante fòmasyon glikoz nan fwa a, ki se rezilta yon ogmantasyon nan sekresyon òmòn contrainsulèr - adrenalin, noradrenalin, glikagon, kortisol, ki gen ladan òmòn kwasans. Nan pasyan ki gen dyabèt tip I, ipèglisemi ka fasilman pwovoke devlopman ketoacidoz dyabetik, epi nan pasyan ki gen dyabèt tip II li ka mennen nan koma hyperosmolar.

Konklizyon

Lè w ap pran an kont tout sa ki te di pi wo a, aktivite fizik yo pral kontr si nivo glikoz pasyan an depase 250 mg% ak kochoidose dyagnostike. Nan absans ketoacidosis, klas nan jimnastik la tou pèmèt nan yon nivo glikoz ki gen plis pase 300% mg, men avèk swen espesyal. Ou bezwen tou kenbe nan tèt ou ke dyabèt akselere devlopman nan ateroskleroz, kidonk ou bezwen peye atansyon espesyal nan egzamen kadyolojik, kòm kulturism bay yon anpil nan estrès nan kè an.

Si yon moun remake omwen youn nan sentòm ki pi wo yo nan dyabèt, li nesesè konsilte yon doktè pi vit ke posib. Baze sou prekosyon, doktè souvan rekòmande yon egzèsis egzèsis sa yo rele. Sa se, yo ta dwe chaj nan fòmasyon dwe bay piti piti epi pou kontwole ki jan kò a reponn a li nan prezans dyabèt. Se konsa, sonje ke dyabèt se pa yon fraz yo, yo ap viv avèk li, tren ak menm konpetisyon.