Ki sa ki fwi sèk mwen ka manje ak dyabèt

Nou ofri ou li atik la sou sijè a: "ki sa fwi sèk ka manje ak dyabèt" ak kòmantè nan men pwofesyonèl. Si ou vle poze yon kesyon oswa ekri kòmantè, ou ka fasilman fè sa anba a, apre atik la. Endoprinolog espesyalis nou an pral definitivman reponn ou.

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi ki egzije pou ajisteman strik nan rejim alimantè a. Rejim se kle nan yon kou siksè nan maladi a san yo pa vin pi grav ak kriz.

Anpil moun ki soufri maladi sa a stereotipe kwè ke an koneksyon avèk tankou yon dyagnostik yo pral gen eskli resepsyon an nan kado anpil, ki gen ladan bagay dous. Men, li se pou gremesi. Fwi sèk yo pral yon délikatès ekselan - yon altènativ a bonbon ak bagay dous. Natirèlman, si yo itilize kòrèkteman.

Dyabèt sikilasyon maladi yo refere li a kòm maladi andokrin ki akonpaye pa ipofonksyon nan pankreya yo. An menm tan an, se kapasite li nan kraze desann ak absòbe glikoz redwi. Poutèt sa, nivo sik nan san ogmante, ki mennen nan konplikasyon divès kalite.

Li se ak sa ki dogmatik prensipal la nan rejim alimantè a pou dyabèt se diminye absòpsyon nan idrat kabòn. Men, sa ki sou fwi sèk, paske li se yon konbinezon kontinyèl nan sik.

Reyalite a se ke fwi sèk gen idrat kabòn konplèks, ki fè yo piti piti, kò a tou dousman absòbe. Epi yo pa lakòz chanjman toudenkou nan glikoz nan san.

Siye a jwenn pa siye oswa siye. An menm tan an, se yon kantite minimòm dlo ki estoke nan li - kò a okipe majorite a. Li gen anpil eleman itil ki pa pral sèlman pa mal dyabetik, men yo pral tou benefisye yo:

• vitamin A, B, C, E, PP, D,
• eleman tras: fè, yòd, Selenyòm, zenk, bor, kwiv, aliminyòm, cobalt, souf,
• makronutriman: potasyòm, kalsyòm, sodyòm, mayezyòm, fosfò,
• asid òganik
• asid amine
• fib
• anzim yo
• pwoteyin, idrat kabòn.

Mèsi a konpozisyon moun rich li yo, fwi sèk yo trè benefisye pou dyabetik. Yo sipòte travay kè a epi netwaye veso sangen yo, nòmalize tansyon, amelyore sistèm dijestif la, estimile peristalis ak soulaje konstipasyon.

Fwi sèk pral ede ranfòse sistèm iminitè a ak ranplir rezèv la vitamin. Yo amelyore vizyon epi yo gen pwopriyete antioksidan.

Nan yon mo, itilize nan fwi sa yo ak sik segondè nan san an pral avèk siksè afekte jeneral byennèt la epi yo pral yon ranplasan ekselan pou bagay dous sirèt.

Li enpòtan pou konnen ke gen 2 kalite dyabèt: tip 1 ak tip 2. Premye kalite a se ensilin-depann, ak yon rejim alimantè ki gen li enplike nan yon fondasyon pi sevè. Se poutèt sa, li se entèdi yo manje kèk fwi sèk ak li.

Kalite 2 se yon ensilin ki endepandan kalite maladi. Ak meni li yo gen ladan plis karakteristik.

Bagay ki pi enpòtan nan "sik" rejim alimantè a maladi se pran an kont endèks la glisemi (GI), kòm byen ke kantite inite pen (XE) nan asyèt. Se konsa, ki sa fwi sèk yo pèmèt pou itilize nan kondisyon sa a?

Pozisyon dirijan an okipe pa prun. Li ka manje ak tou de kalite maladi. Li gen yon GI ki ba (30 inite), ak fruktoz aji nan li kòm idrat kabòn, ki pa entèdi dyabetik. Nan 40 gram prunes - 1XE. Lè sa a fwi tou chap ak agwave enflamasyon nan pankreya yo.

Dezyèm plas la just fè pati abriko sèk. GI li yo tou ba - se sèlman 35 inite. 30 g nan abiko sèk gen 1 XE. Abriko sèk yo rich anpil nan fib epi yo itil espesyalman pou nòmalize nan dijesyon. Men, pa patisipe nan li, menm jan li ka mennen nan poupou fache. Li se tou pa rekòmande yo pran l 'sou yon lestomak vid.

Endocrinolog aktivman rekòmande ke moun ki gen glikoz nan san segondè konsome pòm sèk ak pwa. GI nan pòm se 35 inite, ak 1XE se 2 ti kuiyè. l siye. Pwa tou gen yon GI nan 35, ak 1XE se 16 gram nan pwodwi.

Ki sa ki fwi sèk mwen ka manje ak dyabèt san limit?

Malgre lefèt ke lis sa yo fwi sèk se akseptab gen yon nimewo san limit, li toujou vo okòmansman konsiltasyon ak doktè ou. Fwi tankou pòm ak pwa pi bon cheche sou pwòp yo.

Ki sa ki fwi sèk pou dyabèt ki konplètman kontr?

Gen fwi ke yo kontr nan dyabetik nan nenpòt fòm:

1. Pye fig frans. Li gen anpil sik. Si yon dyabetik soufri de pankreatit, Lè sa a, pou sèvi ak fig frans ap lakòz aparans nan wòch ren.
2. Bannann. Yo gen yon anpil nan idrat kabòn ak yon ti kantite kalori. Yo mal absòbe.
3. Anana. Gen yon anpil nan sikwoz.

Gen anpil deba sou konsomasyon nan fwi sa yo. Anpil avantaj ak dezavantaj yo site, men anvan yo pran yon desizyon pèsonèl, ou ta dwe konsilte doktè ou.

Ki fwi sèk mwen ka manje ak dyabèt pandan jounen an?:

1. rezen chèch, jiska 1 ti kuiyè. l.,
2. dat, yon fwa,
3. pa varyete dous pòm ak pwa, san restriksyon,
4. abriko sèk, pa plis pase 6 pcs.

Ki sa ki fwi yo sèk nan dyabèt ka manje nan konpot, jele, jele, nan adisyon a fwi ki anwo yo:

Fwi sèk ta dwe itilize ak dyabèt tip 2 ak anpil swen. Nan etap konplike a, dyabèt ak fwi sèk yo mwens konpatib.

Ki sa ki fwi sèk ak kwit seche pou dyabèt tip 2?

1. pòm, pwa (1 pc.)
2. abriko, prunye (pcs)
3. rezen, seriz (15 pcs)
4. dat, prun (3 pcs)
5. kiwi, mango (1 pc.)

Ki kapab fèt sèlman bouyi:

Menm kalite 2 nan maladi sa a fè li posib yo manje fwi sèk. Compote fwi sèk pou dyabèt se yon altènatif bon pou fwi sèk.

Rejim enpòtan pou moun ki gen dyabèt.

Endèks glisemi a ak konpozisyon eleman nitritif yo detèmine kijan itil oswa danjere pwodwi a se pou pasyan an.

Fwi sèk pou dyabetik ka e yo ta dwe menm dwe enkli nan rejim alimantè a. Men, sèlman sijè a règ sèten.

Fwi sèk ak bè se yon trezò vre nan vitamin., mineral, asid òganik. Yo ogmante iminite, anpeche anpil maladi.

Sepandan kontni sik nan anpil fwi sèk ogmante. Se poutèt sa, yo ta dwe nimewo yo nan manje limite a sa sèlman dyabetik. Règleman sa yo ta dwe konfòme yo ak pasyan ki gen kalite 1 ak tip 2 dyabèt.

Pou konprann ki fwi sèk ka itilize pou dyabèt ak ki fè yo pa, endèks la glisemi nan pwodwi (GI) ap ede.

Pi ba GI a, pi bon an pou yon dyabetik.

Nan absans kontr, dyabetik ka manje sa yo fwi yo sèk:

Li kapab itilize sèlman pou dyabèt modere:

• Dat yo. GI - plis pase 100 inite, ki se yon anpil pou pasyan ki gen dyabèt. Dat nòmalize travay ren yo, fwa, trip. Sepandan, 70% nan dat yo sik.
• Rezen chèch (rezen sèk). GI - 65. Rezenyè yo itil pou ranfòse vizyon, sistèm nève a. Nòmalize san presyon, fonksyon entestinal.

Tout moun sa yo fwi sèk pou dyabèt ka manje nan kalite, itilize fè konpòte, te, jele. Bè sèk ak fwi yo tou ajoute nan salad, patisri, sereyal, kòm yon brevaj pou asyèt cho.

Bagay pwensipal lan obsève mezi a. Avèk dyabèt manje fwi sèk ak bè pa plis pase 3 moso oswa de gwo kiyè pou chak jou.

Dyabetik bezwen tou konnen ki sa fwi sèk ou pa ka manje ak dyabèt. Nan lis la entèdi yo te:

• bannann
• Cherry
• anana
• zaboka
• gavav
• carom
• durian
• papay
• fig frans.

Anvan ou manje, fwi sèch dwe:

• rense byen
• vide dlo cho nan tranpe.

Lè fwi yo mou, yo ka manje yo.

Pasyan dyabèt bezwen ak anpil atansyon chwazi fwi sèk nan magazen an.

1. Pwodwi a pa ta dwe gen ladan sik, préservatifs, koloran.
2. Pa achte fwi ki gen limon.

Fwi sèk yo seche natirèlman oswa avèk adisyon nan chimi. Bè sèk ak fwi trete ak dyoksid souf yo estoke ankò epi gade plis elegant. Men, pwodwi chimik yo se danjere menm moun ki an sante, epi sitou dyabetik.

Fwi sèk trete ak dyoksid souf yo pi klere ak briyan nan aparans. Abriko sèk nan koulè zoranj satire, rezen nan ton juicy jòn, prun ble-nwa.

Byen seche fwi sèk yo se nwa ak évident nan aparans. Men, yo san danje epi an sante.

• dat - 2-3 moso,
• 2 pòm medyòm
• 3 lit dlo
• 2-3 branch nan rekòt pye mant.

1. Rense pòm, dat, rekòt pye mant.
2. Vide dlo bouyi sou pòm, koupe an tranch.
3. Mete pòm, dat, rekòt pye mant nan yon chodyè, ranpli ak dlo.
4. Pote konpòte a nan yon bouyi sou yon chalè medyòm, apre yo fin bouyi, kwit pou 5 minit ankò, fèmen recho a.
5. Kite konpòte a melanje pou yon koup la èdtan.

• flak kochon kochon - 500 gram,
• dlo - 2 lit,
• 20-30 gram nan nenpòt ki bè sèk pèmèt pou dyabèt.

1. Mete farin avw nan yon bokal twa-lit, vide dlo bouyi nan tanperati chanm, melanje. Fèmen bokal la ak yon kouvèti, kite pou 1-2 jou nan yon kote ki fè nwa, cho.
2. Strain likid la nan chodyè a.
3. Rense bè yo byen nan dlo fre.
4. Ajoute yo nan jele.
5. Kwit jele a sou chalè ki ba jouk epè, brase detanzantan.

Se avwàn jele espesyalman rekòmande pou dyabetik kalite 2 ak ki twò gwo. Li byen satire ak stimul metabolis la.

Lè w ap itilize fwi sèk, kontr endikasyon yo ta dwe konsidere. Pa egzanp:

1. Gen yon alèji nan pwodwi an.
2. Abriko sèk yo kontr nan pasyan ipotansiv yo, menm jan li bese tansyon.
3. Dat yo pa rekòmande pou maladi nan aparèy la gastwoentestinal, ren.
4. Rezen yo entèdi ak depase pwa, yon ilsè.

Si gen kontr, li se pi bon refize fwi sèk ak bè.

Fwi sèk yo se yon manje an sante pou dyabetik. Bagay pwensipal lan obsève mezi a, pou itilize yo kòrèkteman. Pran egzamen medikal nan tan epi swiv rekòmandasyon doktè a.

Kantite Fwi ki sèk pou Dyabèt

Nenpòt fwi sèk gen asid. Avèk asidite ki ba oswa nòmal nan ji a gastric, sa a pa gen pwoblèm, men ak asidite segondè, fwi sèk pral dwe limite. Avèk dyabèt, menm bon manje yo ta dwe boule an ti kantite. Li enpòtan pou kenbe yon balans nan eleman nitritif, vitamin, pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Fwi sèk yo itil, men 1-3 moso nan yon jounen se ase pou jwenn kantite lajan an plen nan vitamin san yo pa mete an danje sante ou.

Konfòmite avèk règleman senp ka diminye efè danjre nan fwi sèk sou kò a nan dyabèt:

Ta dwe melon sèk dwe boule kòm yon plat endepandan.

• Sèten kalite fwi sèk ka defòme efè ki ka geri ou nan antibyotik, kidonk, ou pral gen abandone konpòte pi renmen ou ak fwi sèk pandan terapi.
• Pou amelyore gou a, doktè yo ap pèmèt yo ajoute sitwon dekale, detach zoranj, veso an vèt pòm te.
• Moso sèk melon ka sèlman manje apa de lòt manje, kòm li anpil fose GI nan rès la nan manje a.
• Si pasyan an pwefere manje fwi sèk nan fòm fre, li rekòmande a tranpe yo pou 8 èdtan nan dlo cho. Pi vit pwosesis la, ou ka vide yon pòsyon nan dlo bouyi plizyè fwa.
• Se konpòte fwi sèk kwit nan plizyè etap: premye, fwi yo ap tranpe, Lè sa a, bouyi de fwa epi yo bouyon an vide. Apre sa, ou ka kwit manje konpòte a nan dlo nouvo. Se ranplase Cinnamon oswa sik ajoute nan amelyore gou la.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Avèk dyabèt, ou pa ka manje sèk nan fwi sa yo:

Nan prezans maladi parenan yo, sitou sa ki asosye ak aparèy la gastwoentestinal, adisyon a nan nenpòt ki siye rejim alimantè a se sijè a akò ak doktè a ale. Fwi sèk pou dyabèt se yon sous fib ak vitamin, Se konsa, pa bliye sou yo. Modération nan manje, regilyèman aktivite fizik ak swiv enstriksyon yo nan yon doktè ap ede ou fè tès pou dyabèt san konsekans grav.

Dyabèt siksè melanje pasyan yo limite rejim alimantè yo epi konfòme yo ak yon rejim alimantè ki strik. Prèske tout moun konnen sou benefis yo nan fwi sèk, men yo gen yon kontni sik segondè yo, ki se kontr pou dyabetik. Poutèt sa, ensèten rive sou si li se posib yo manje fwi sèk. Se itilize nan pwodwi sa a pèmèt nan kantite limite. Bagay pwensipal lan se ke fwi ki otorize yo nan dyabèt melitu gen yon endèks glisemi ki ba (GI) epi yo byen kwit.

Pi inonsan fwi yo seche nan dyabèt tip 2 yo prun ak pòm sèk nan varyete vèt. GI nan prun se byen ba - 29. Li gen yon kontni kalori ki ba, Se poutèt sa li an sekirite pou moun ki soufri soti nan pwoblèm nan nan pwa depase. Benefis yo nan prun:

• anpeche devlopman maladi entesten yo,
• netwaye kò a nan toksin ak toksin,
• ranfòse iminite
• nòmal aparèy la gastwoentestinal.

Nan yon jou, dyabetik yo gen dwa konsome 2 moso nan prun. Pousantaj nan chak jou se pi bon divize, epi yo pa manje nan yon tan. Prun yo ajoute nan salad, sereyal, asyèt vyann ak legim. Li ta pi bon bwè konpò san sikre soti nan prun.

Pòm sèk ak pwa ogmante iminite, nòmalize pwosesis metabolik, amelyore sistèm dijestif la ak ogmante Elastisite nan mi yo ki nan veso sangen. Manje pwa sèk ak pòm tou anpeche boul san.

Avèk dyabèt tip 2, abriko sèk ka manje. Li gen ba gi. Akòz kantite lajan ogmante nan idrat kabòn, li pèmèt yo konsome kantite lajan minimòm li yo (pa plis pase de fwi pou chak jou). Abriko sèk saturates kò a ak yon gwo kantite eleman nitritif. Konpozisyon li yo gen ladan:

Rezen chofe gen yon GI segondè (65), kidonk li ka boule nan kantite estrikteman limite. Li pèmèt yo sèvi ak rezen apre yo fin konsilte yon doktè. Li se sitou itilize nan konbinezon ak manje ki ba-karb. Anplis de sa, dyabetik ka manje sa yo fwi yo seche:

Fwi sèk pou dyabèt ki pa ta dwe boule:

• anana
• bannann
• fig frans
• Cherry
• ekzotik fwi sèk (zaboka, gwayav, papay).

Atansyon yo ta dwe pran nan itilize nan dat. Yo gen gwo GI epi yo ka lakòz konplikasyon. Li pèmèt yo itilize pa plis pase yon dat pou chak jou apre pèmisyon doktè a.

Gen fwi sèk pou dyabèt nan fòm nan yon pwodwi separe ak kòm yon aditif nan salad, sereyal, Desè ak bwason. Anvan ou itilize li, li rekòmande pou w konsilte yon doktè pou detèmine ki asyèt fwi sèk ka boule ak nan ki kantite.

Anvan manje fwi sèk nan fòm pi yo, li rekòmande a tranpe pwodwi a davans. Pou sa, fwi sèk yo lave ak vide ak dlo cho. Repete aksyon an plizyè fwa, chanje dlo a chak fwa pou fwi yo vin mou.

Anvan prepare konpòte, li rekòmande a tranpe fwi pre-lave sèk nan dlo pwòp epi kite pou uit èdtan. Apre yon tan, se pwodwi a bouyi de fwa, chanje dlo a. Apre sa, fwi sèk ka itilize pou fè manje konpot. Pou amelyore gou a, li pèmèt yo ajoute yon ranplasan sik ak yon ti kras kannèl.

Pandan preparasyon an nan te pou dyabèt tip 2, ou ka ajoute cheche seche nan pòm vèt fèy li yo yo te. Sa a pral bay bwè a yon gou bèl ak boure l 'ak sibstans ki sou itil, an patikilye potasyòm ak fè.

Se melon sèk rekòmande yo dwe itilize separeman de lòt pwodwi yo. Li se pi bon yo manje l 'nan ti goute apremidi, pandan y ap pa bliye kontwole dòz la nan ensilin, kòm melon an gen yon GI segondè.

Li se vo ki abandone itilize nan fwi sèk si pasyan an pran antibyotik nan menm tan an. Manje sèk yo ka lakòz ogmante ekspozisyon a dwòg.

Pi souvan ak dyabèt, konpòte fwi sèk se prepare.Pou fè sa, pran dlo pwòp, pre-trete fwi sèk ak siro. Apre melanje engredyan yo, yo voye likid pou bouyi 5-10 minit. Pou preparasyon an nan konpòte, fre fwi sèk yo chwazi, depi yo gen pi gwo kantite pwopriyete itil. Si se yon ti kantite konpò prepare (jiska yon lit), Lè sa a, sik pral eskli.

Nan dyabèt, ou ka fè konpot soti nan plizyè kalite fwi sèk. Sèvi ak pwa sèk, pòm, prunye, Korint, frèz. Pou bay bwè a yon pi rich gou ajoute leve ranch. Konplo se bouyi sou chalè ki ba pou 40 minit, refwadi ak vide nan kontenè ki. Se oto domaje pèmèt. Se konpòte sa yo bouyi san sik ak sik.

Ka rejim alimantè a ap diversifiée nan prepare fwi sèk jele. Pou preparasyon li yo, yo itilize bè ak fwi sa yo:

Jele fwi sèk yo gen dwa. Pou sa, resèt klasik yo te itilize, se sèlman ranplasan sik ajoute olye pou yo sik.

Dyabèt enpoze restriksyon aparan sou nitrisyon pasyan an. Sepandan, lis la nan pwodwi pèmèt se trè divès. Pami yo se fwi sèk. Pou dyabetik, gen sèten règleman pou manje fwi sèk. Bagay pwensipal lan konnen ki sa fwi sèk ou ka manje ak dyabèt, konbyen lajan yo manje ak ki jan yo kwit yo byen. Videyo ki anba a pral di w sou kalite fwi sèk ki pèmèt yo entèdi pou dyabèt la.

1. 
   Ivashkin V.T., Drapkina O. M., Korneeva O. N. varyant nan klinik sendwòm metabolik la, Medikal Ajans Nouvèl - M., 2011. - 220 p.
2. 
   Laka G.P., Zakharova T.G. Dyabèt sikilasyon ak gwosès, Phoenix, Pwojè Piblikasyon -, 2006. - 128 p.
3. 
   Gid klinik andokrinoloji. - M.: Medsin, 2014 .-- 664 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.