Ba amond-nwa muesli - bon gou, kroustiyan, ak chokola

Touswit apre yo fin louvri pake a, se yon sant bèl nan prun santi yo.

Ba a se gluan ak gonmen, ak yon anpil nan fè sereyal, tranch nan prun ak chokola.

Ou santi w gou a byen klere nan krèm, granola mou ak modera dous.

Tout ansanm yo trè bon gou ak sa ki pi enpòtan satisfè.

Konpozisyon an se pa tèlman move ak kontni an kalori (dapre manifakti a) se ti, ak prezans nan vitamin se yon plis apa.

Engredyan yo

• 80 g eritritol,
• 80 zegwi zanmann g,
• 60 g nwayo zanmann,
• 30 g bwat nwa
• 30 g kokoye flak,
• 80 g nan chokola 90%.

Kantite engredyan yo pou sa a resèt ba-karb se ase pou apeprè 10 ba.

Li pran apeprè 5 minit pou prepare engredyan yo. Add yo sou 20 minit yo kwit manje ak sou 60 minit yo refwadi.

Valè nitrisyonèl

Valè yo nitrisyonèl yo se apwoksimatif epi yo endike pou chak 100 g nan yon manje ki ba-karb.

Metòd pou kwit manje

Ba karb ki ba-karbou yo kwit trè vit. Peze tout engredyan yo, koupe zanmann an grosèrely ak yon kouto byen file. Koryas fanm k'ap pile se byen apwopriye pou tèt li - tranch nan nwa yo ta dwe évident, men yo toujou li pa ta dwe nwayo antye.

Mete yon po sou recho a ak chofe eritritol la sou yon chalè medyòm jiskaske li fonn. Koulye a, ajoute zegwi yo zanmann, grosyerman nwaye koupe ak nwazèt koupe. Fry nwa yo ak nwa, brase yo detanzantan jouk nwayo yo vire lò mawon ak yon bon sant bèl parèt. Asire w ke tanperati a pa twò wo e pa gen anyen ki boule.

Nan fen a, ajoute kokoye flak epi retire chodyè a soti nan recho a.

Gaye papye kwit manje sou sifas travay la epi souke melanj lan zanmann-nwa sou li imedyatman apre fri. Sèvi ak yon kiyè, respire distribye melanj lan sou papye pou ke epesè a se sou dwèt la. Mare li sou tèt ak kote yo nan papye boulanjri ak boulon jiskaske yon kouch ki nòmalman pouse nwa yo jwenn.

Fè yon kouch melanj zanmann-nwa

Atansyon, mas la cho. Sèvi ak yon sèvyèt kwizin si sa nesesè. Apre sa, kite melanj lan nwa fre nèt.

Mete chokola a nan yon ti bòl, mete bòl la nan yon chodyè dlo epi kite chokola a nan yon beny dlo fonn dousman, brase detanzantan.

Fonn chokola a nan yon beny dlo

Vide sou 2 gwo kiyè nan chokola likid sou kouch la zanmann-nwa, distribye li respire sou li. Lè sa a, kite l fre, pi bon nan frijidè a.

Avèk yon kouto byen file, koupe plak la an moso. Délikatès a se konsa étonant kroustiyan ki kouch nan kraze nan moso inegal mwatye wout la.

Koupe kouch la an moso

Lejèman cho chokola ki rete a, vire moso yo sou yo ak vide bò a intact ak chokola joliman.

Gani Barres yo ak Chokola

Kenbe yo nan frijidè a pou yon ti tan jiskaske yo kenbe, ak fre kroustiyan ba ba yo karb yo pare. Bon apeti.

Ba Almond-nwa - bon gou, kroustiyan ak chokola

Engredyan pou 5 pòsyon oswa - pral kantite pwodwi pou pòsyon ou bezwen yo ap kalkile otomatikman! '>

Kwit manje tan: 1 h

Etap pou kwit manje

Bat blan ak yon zongle sèl nan yon kim dans. Add sik nan pòsyon ti ak bat jouk tèt solid.

Farin ble, tamilsex ak zanmann ak nan de dòz ajoute nan pwoteyin an mas.

Nou gaye pwoteyin yo nan yon sak patisri avèk yon bouch wonn.

Sou fèy la prepare boulanjri, nou plante meringues yo apeprè 10 cm lontan.Benje ak nwa koupe sou tèt nan meringues yo.

Nou kwit mereng yo nan yon fou prechofe 150 C pou apeprè 5 minit, Lè sa a, redwi tanperati a 110 ak kwit yon lòt 20-25 minit. Meringues ta dwe seche byen. An jeneral, nan fòm sa a, mereng vire deyò an trè bon gou, kroustiyan, ak yon gou rich nutty ak bon sant, men mwen deside konplike lavi m 'yon ti jan.

Pou fè sa, pran 50 g blan ak 50 g nan chokola nwa.

Fonn blan chokola, vide nan yon sak sere, koupe kwen an nan sak la.

Nou divize bonbon yo nan pè, aplike mwatye chokola blan an (kantite lajan ou nan gou ou, nou bezwen chokola pou kolan, olye pou yo chokola blan ou ka pran nenpòt ki lòt chokola, bouyi lèt kondanse oswa menm konfiti).

Nou kole li nan pè ak, si gen tan ak volontè, ou ka kite li nan tanperati chanm nan pou 30 minit, se konsa ke chokola a jele, men mwen (tounen vin jwenn Bondye) pa renmen rete tann, se konsa mwen ranmase bezeski nan frijidè a pou 5 minit.

Pandan se tan, fonn chokola nwa a. Tranpe travès yo jele sou yon bò nan chokola nwa epi kite friz, mwen ankò voye li nan frijidè a (7 minit te ase).

Recipe "ba Chokola ak granola ak pralin":

Mezire soti muzli pi renmen ou, paske muzli deja gen moso nan nwa ak fwi sèk, Lè sa a, nan adisyon nou pa sèvi ak yo.

Add kokoye

Fonn chokola a, ajoute pralin yo.
Praline se yon karmel-nwa paste, èkstrèmeman bon gou ak nesesè pou anpil resèt gastronomik. Pralines ka achte nan magazen espesyalize pou chèf patisri oswa prepare endepandamman nan kay la ak yon blenndè pwisan oswa moulen kafe.

Melanje granola, rabot ak melanj chokola-nwa. Melanj lan pral yon likid ti kras, men nan chokola a frèt pral mete.

Fòme yon mozayik gwo ant fèy papye yo nan parchemin, mete yo nan frèt la pou senk minit. Sou yon mozayik yon ti kras kapte, fè koupe, Sa anpeche ba fiti. Mete nan frèt la jouk konplètman solidifye, anjeneral mozayik la kouche imedyatman ak 10-15 minit se pi plis pase ase.

Koupe twil yo fè tèt di toujou nan ba chokola nan gwosè dwat la.

Abònman nan gwoup la Cook nan VK epi pou yo jwenn dis nouvo resèt chak jou!

Antre nan gwoup nou an nan Odnoklassniki epi jwenn nouvo resèt chak jou!

Pataje resèt la ak zanmi ou yo:

Kòmantè ak revizyon

18 septanm 2015 veronika1910 #

16 septanm 2015

15 septanm 2015 asesia2007

15 septanm 2015 maraki84 #

15 septanm 2015 tomi_tn #

15 septanm 2015 Pervushina Elena #

15 septanm 2015 Natysinka #

15 septanm 2015 # Aigul4ik

Kroustiyan sereyal ak chokola ba

Bon maten Jodi a mwen ofri w yon lide enteresan ak bon gou nan ba sereyal endijèn) Pèsonèlman, mwen ka sispann yon kèk nan bagay sa yo - epi yo pa sèlman pou manje maten, men tou pandan jounen an - kòm yon ti goute. Li bon pou bay timoun avèk yo oswa pou yo travay. An jeneral, mwen rekòmande sa a kè kontan kroustiyan:

sou fòm lan 15 pa 30 cm

1.5 tas kroustiyan muzli ak fwi sèk
150 g blan chokola

1.5 tas kroustiyan muzli ak chokola ak nwa
150 g chokola nwa

Kwit 2 bòl yo. Koupe chokola a an miyèt moso epi mete chak nan yon bòl separe. Fonn chokola a nan yon beny dlo oswa mikwo ond. Nan chak bòl ajoute kalite ki apwopriye a nan muzli, melanje.
Kouvri mwazi an ak papye epi mete yon mas sou mwatye mwazi an ak yon lòt mas chokola sou lòt mwatye a. Nivo ak yon spatul. Voye ak muzli kroustiyan sou tèt epi mete yo nan frijidè a pou 20-30 minit.

Avèk yon kouto cho, koupe gato a nan ba!

Sa a tout - trè senp ak mega bon gou !!)

Bon apeti.

Jodi a mwen te montre w kouman ou ka itilize kroustiyan AXA muzli soti nan liy lan kroustiyan. Sa yo se kroustiyan granola siwo myèl ak divès kalite aditif nan fòm lan nan nwa ak fwi sèk - ou ka gen manje maten oswa ou ka itilize li nan Desè tankou sa yo ba!
Mwen sèten ou pral renmen rezilta a.

Li nan deja 19 jou depi maten mwen kòmanse ak manje maten ak li nan bèl bagay! Kò a kontan pou reponn a pèsistans mwen an - Mwen santi mwen gran epi yo pa konprann poukisa mwen pa t 'manje manje maten pou lontan) Mwen trè kontan ke ka abitid la dwe enstile) Dejene jan yo di se manje a sèlman ki pa ta dwe pataje ak nenpòt lòt lènmi))) Se sèlman pou tèt ou!) Si ou, tankou mwen (jiska dènyèman), gen te / kafe - revize atitid ou a manje maten - tout plis la ou ka toujou jwenn egzakteman opsyon an ki pral bon gou ak an sante pou ou)

Fè yon bon jou.

Original pran nan men my_happyfood nan Flakes Bien Et krèm chokola