Ki sa ki sereyal yo gen dwa manje ak dyabèt tip 2?

Depi ak dyabèt melitu moun yo fòse konfòme yo ak yon rejim alimantè ki ba-karb, anpil manje ki abitye gen pou ekskli nan rejim alimantè a. Erezman, gen yon kantite ase nan sereyal diferan ki itil pou yon dyabetik, gen yon abitye ak bèl gou.

Ou ka itilize labouyl, men ou ta dwe pran an kont endèks la glisemi, ki montre kantite a nan idrat kabòn fasil dijèstibl genyen nan yo.

Ki sa ki sereyal mwen ka manje ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt

Nan ka dyabèt melitus tip 1, li nesesè pou nou konsidere ke yo ta dwe konpare konsomasyon yon sèten kantite labou a ak dòz ensilin lan. Avèk dyabèt tip 2, sereyal ka manje nan pwopòsyon sèten konsa yo pa lakòz konplikasyon divès kalite.

Defimèt dyabèt nan kay la. Li te yon mwa depi mwen bliye sou so yo nan sik ak pran ensilin. Oh, ki jan mwen itilize yo soufri, konstan endispoze, apèl ijans. Konbyen fwa mwen te ale nan endocrinolog, men yo di yon sèl bagay gen - "Pran ensilin." Epi kounye a 5 semèn yo ale, menm jan nivo sik nan san se yon bagay nòmal, se pa yon piki sèl nan ensilin ak tout gras a atik sa a. Tout moun ki gen dyabèt dwe li!

Dyabetik nan premye ak dezyèm kalite, li akseptab pou itilize:

• pitimi
• lòj
• Buckwheat
• diri blan oswa bouyi,
• avwan
• pèl lòj ak lòt moun.

Sereyal yo se yon sous fib, kidonk yo patisipe nan pwosesis netwayaj kò toksin yo, pandan y ap sature li epi ralanti absòpsyon idrat kabòn yo.

Lè w ap chwazi sereyal, ou bezwen kòmanse soti nan endikatè sa yo:

• endèks glisemi (GI),
• kantite fib
• prezans nan vitamin
• kontni kalori.

Sepandan, li ta dwe transmèt nan tèt ou ke se pa tout sereyal ki gen yon efè egalman pozitif sou estati a sante nan yon dyabetik. Anvan ou ajoute nenpòt labouyl nan rejim alimantè a, li nesesè konsilte avèk doktè ou.

Labouyl pitimi

Pitimi se youn nan manje ki pi an sante dyabetik yo ka ajoute nan rejim alimantè a. Moun ki gen sik nan san wo bezwen konsome sibstans ki rich anpil nan idrat kabòn konplèks, ki se egzakteman sa ki pitimi konsidere yo dwe. Pami prensipal pwopriyete yo itil nan pitimi pitye, li vo yon siyifikasyon:

• nitrisyon imen
• amelyorasyon enèji
• etabli pwodiksyon ensilin,
• mank de reyaksyon alèjik.

Dyabetik yo ta dwe pran pwodui sa a san li pa ajoute okenn engredyan adisyonèl Ou bezwen achte klas segondè, yo paske yo te konsidere kòm plis nourisan epi yo vann nan fè sèvis pou mete.

Dyabetik ak yon dezyèm kalite maladi yo rekòmande yo kwit manje labouyl nan anpil grès lèt oswa dlo. Sik se entèdi yo ajoute, kòm li pral yon move efè sou kondisyon pasyan an.

Labouyl mayi

Manje labouyl nan mayi ak dyabèt melitu nan dezyèm kalite a nesesè nan modération, paske GI li yo se 80 inite.

Pwopriyete itil sa a sereyal yo jan sa a:

• amelyore estrikti cheve,
• ogmante rezistans nan maladi viral,
• retire toksin ak toksin,
• elimine aparans nan pwosesis putrefye nan ti trip la,
• nòmal fonctionnalités nan sistèm nève santral la.

Karakteristik sa yo itil yo akòz lefèt ke labouyl gen vitamin nan gwoup B, A, E, PP. Anplis de sa, li se moun rich nan eleman tras.

Li vo sonje ke li enposib pou sèvi ak labouyl mayi ak pwodwi letye, depi GI a siyifikativman ogmante.

Farin avwàn

Farin avwàn rekòmande pou dyabetik kòm manje maten yo. Divèsifye li, li pèmèt yo ajoute yon kantite limite nan fwi sèk ak nwa. Li pi bon pou kwit grenn antye nan gwo kantite, paske plat la pi gwo ak pi epè, pi ba GI la. Valè a pou dyabetik nan tankou labouyl yon konsiste nan konpozisyon moun rich li yo: vitamin A, B, K, PP, fib, fosfò, nikèl, yòd, kalsyòm, CHROMIUM.

Dyabetik ak yon dezyèm kalite maladi yo avize w manje Hercules labouyl, ki se ki baze sou farin avw. Ka tankou yon pwodwi dwe manje yon fwa chak 1-2 semèn. Pwopriyete itil ki ka jwenn lè l sèvi avèk li: bese move kolestewòl, amelyore aparèy dijestif la, nòmalize sistèm nan kadyovaskilè.

Labouyl pwa

Yo pa entèdi itilizasyon pwa nan dyabèt la. Li ka manje, swa nan fòm la nan labouyl, oswa ajoute nan soup ak salad. Li se pèmèt yo manje gous pwa jenn rich nan pwoteyin ak gruo pwa. Lèt la nan konpozisyon li gen ladan: beta-karotèn, vitamin PP ak B, sèl mineral, asid ascorbic.

Ka pwa soup ap kwit nan bouyon legim. Li pèmèt yo ajoute vyann, men se sèlman separeman. Si ou vle manje soup ak pen, Lè sa a, yo ta dwe te fè soti nan pen RYE.

Lòti labouyl

Sereyal sa yo se grenn lòj poli, ki gen yon GI nan 22%. Ou ka itilize tankou yon pwodwi chak jou, kòm yon plat prensipal, oswa kòm yon plat bò. Labouyl gen vitamin B, PP, E, gluten ak lizin. Benefis ke yon dyabetik ka jwenn nan pran li:

• amelyorasyon ak ranfòse nan cheve, klou, aparans nan po a,
• ralanti aje
• konklizyon nan skori ak radikal lou.

Sepandan, li vo sonje ke lòj entèdi pou itilize pa moun ki gen yon ilsè nan vant ak fanm pandan gwosès.

Avèk dyabèt nan dezyèm kalite a, labouyl pral itil akòz lefèt ke li pral ede diminye pwa kò akòz kontni an kalori ki ba nan pwodwi a, ak koryas fib la dyetetik ki genyen nan li pral ede Geri trip yo.

Sezon plat la bò ak oliv oswa lwil oliv tounsòl. Jiska 250 gram yo pèmèt pou chak jou. Li dwe kwit pou 40 minit nan dlo, apre sa li dwe lave anba dlo k ap koule.

Lòti labouyl

Lòti labouyl konsidere kòm yon eleman enpòtan nan rejim alimantè a chak jou nan yon dyabetik, depi GI li yo se 35 inite. Sereyal nourisan, moun rich nan fib, rès idantifye idolò, fib fib.

Mèsi a konpozan benefisye yo prezan nan konpozisyon an, selil la gen yon efè pozitif sou pankreyas la, retire kolestewòl depase, diminye glikoz, retabli metabolis, amelyore sikilasyon san an, nòmal aparèy dijestif la, netwaye ren yo ak fwa, ranfòse sistèm nève santral la.

Gen plizyè règ pou itilize pwodui sa a pou jwenn pi fò nan li:

• Lè w bouyi, li se pi bon ranpli labouyl la ak dlo frèt, depi ak kontak byen file ak cho li pral pèdi pwopriyete geri li yo.
• Anvan pou kwit manje, gravye yo ta dwe lave byen.
• Labouyl yo pral pote pi benefis yo nan manje midi oswa nan maten an, chaje yon moun ki gen enèji ak pozitif.

Pillow smèl

Sem se ble tè ki te itilize fè smoul, gato pwason, Desè ak kaswòl. Anndan li gen yon kantite lajan ase nan eleman itil ki amelyore eta a nan sante, ogmante ekipman pou enèji nan yon moun.

Malgre sa, dyabetik pa ta dwe manje smoul. Sa a se akòz lefèt ke GI a nan sereyal se 65% (yon figi surèstimasyon). Endocrinologists pa avize moun ki gen dyabèt yo ajoute asyèt ki gen pwodui sa a nan rejim alimantè a. Enjèstyon nan smoul nan kò a ka pwovoke yon ogmantasyon nan pwa kò (akòz ralanti pwodiksyon ensilin), kòm yon rezilta - obezite.

Depi semolut a gen ladan gluten, li ka lakòz reyaksyon alèjik nan pasyan an. Avèk konplikasyon, maladi selyak ka parèt (yon vyolasyon nan pwosesis dijestif la, kòm yon rezilta nan ki eleman itil yo pa absòbe). Se pa rekòmande pou timoun ensilin-depandan timoun yo, menm jan li retire kalsyòm.

Sepandan, ki baze sou lefèt ke sa a sereyal gen anpil eleman enpòtan anpil, avèk pèmisyon nan yon doktè, ou ka itilize li plizyè fwa nan yon semèn (ki baze sou karakteristik endividyèl yo nan kou a nan maladi a).

Labouyl Buckwheat

Buckwheat se yon lidè nan mitan sereyal ki ogmante enèji ak ranplir kò a ak vitamin ak mineral. Mèsi a vitamin ki disponib yo, fib, eleman tras, fosfolipid, tout moun ka sèvi ak li, ki gen ladan dyabetik.

Li rekòmande pou manje sèlman nwayo Buckwheat, sepandan, grenn kraze (mens) ka itilize nan preparasyon an nan ponmkèt oswa sereyal ti bebe. Buckwheat yo rele labouyl dyabetik paske li pa gen okenn efè sou nivo glikoz nan kò a. Anplis de sa, li se trè rekòmande pou itilize nan kalite sa yo nan maladi:

• kolsistit
• tronbozi
• anemi
• anfle ekstremite yo,
• ki twò gwo
• malfonksyon veso kè ak san yo,
• chimerik.

Pou dyabetik nan dezyèm kalite a nan maladi, Buckwheat ap vin yon sous pou ogmante emoglobin ak bese move kolestewòl.

GI Buckwheat se 50%, Se poutèt sa, dyabetik nan premye kalite maladi a, lè w ap itilize sereyal sa yo, ou bezwen ajiste dòz la nan ensilin. Kwit manje Buckwheat pa nesesè, li ka vapè ak boule nan fòm sa a kòm yon plat fini.

Diri labouyl

Dyabetik yo pi bon nan manje diri mawon, kòm GI li yo gen pi ba pousantaj. Pou gou, tankou diri pa diferan de blan, men li gen yon efè pi itil.

Pami prensipal la pwopriyete itil ke sa a ki kalite labouyl gen se pwosesis la nan ralanti desann koule nan glikoz nan san an nan aparèy dijestif la. Anplis de sa, diri se moun rich nan vitamin B, ki amelyore eta a nan sistèm nève yo. Anplis de sa, ak itilize regilye nan sereyal diri, ou ka jwenn sa yo karakteristik itil:

• ranfòse mi yo nan veso sangen yo,
• retire move kolestewòl,
• retire toksin ak toksin,
• etabli travay la nan aparèy dijestif la (pou sa a li se pi bon yo itilize nwa diri).

Flid labouyl

Espesyalman pou dyabetik, labouyl yo te rele Stop Dyabèt te devlope. Li kreye sou baz farin pye koton swa yo ak eleman itil: lòj, avwan, Buckwheat, Aticho lavil Jerizalèm, zonyon, Barden, kannèl. Chak nan eleman sa yo gen yon fonksyon geri apa:

• Fib, ki te jwenn nan sereyal, retire sik ki depase nan san an.
• Barden ak lavil Jerizalèm Aticho, ki konpoze de ensilin, menm jan ak moun. Akòz sa, nivo sik yo redwi,
• Zonyon gen souf, gen yon efè antidiabetik.
• Farin frans len ogmante sansiblite a nan tisi ak misk ensilin.

Twal pye koton swa konsidere kòm itil paske li amelyore fonksyone nan pankreyas la ak fwa.

Resèt labouyl Dyabèt

Moun ki gen yon dyagnostik dyabèt yo rekòmande pou kwit sereyal nan ki pa gen anpil grès, lèt pasterize yo nan lòd yo ogmante benefis yo te resevwa nan men yo ak amelyore sante yo. Sereyal sante yo se yon pwodwi ekselan pou preparasyon an nan dezyèm kou:

• Lòj ak legim (tomat fri, zukèini, lay, zonyon).
• Pilaf ak adisyon nan diri mawon oswa vapè.
• Farin avwàn ak fwi ki kwit nan dlo (yon opsyon ekselan pou yon dejene dyabetik). Si ou vle sikre labouyl la, li se pi bon ajoute yon edulkoran li.
• Labouyl nan pit kwit nan lèt (pral gen yon adisyon gwo plat an premye).

Lide yo pou fè sereyal yo byen divès. Bagay pwensipal lan yo konsidere se ke sik, bè ak lòt konpozan entèdi pou yon dyabetik pa ka ajoute nan yo. Byen konbine gou a nan sereyal ak poul oswa legim, ou ka jwenn asyèt byen bon gou ak nourisan.

Nan 47, mwen te dyagnostike ak dyabèt tip 2. Nan kèk semèn mwen te vin prèske 15 kg. Constant fatig, somnolans, santi yo feblès, vizyon yo te kòmanse chita.

Lè mwen vire 55, mwen te deja kout kouto tèt mwen ak ensilin, tout bagay te trè move. Maladi a te kontinye devlope, kriz peryodik yo te kòmanse, anbilans lan literalman tounen m 'soti nan mond kap vini an. Tout tan an mwen te panse ke tan sa a ta dwe dènye an.

Tout bagay chanje lè pitit fi mwen kite m 'li yon atik sou entènèt la. Ou pa ka imajine kijan mwen rekonesan. Atik sa a te ede mwen konplètman debarase m de dyabèt, yon swadizan maladi iremedyabl. 2 dènye ane yo mwen te kòmanse pou avanse pou pi plis, nan sezon prentan ak ete mwen ale nan peyi a chak jou, grandi tomat ak vann yo sou mache a. Matant mwen yo sezi nan ki jan mwen kenbe ak tout bagay, kote anpil fòs ak enèji soti nan yo, yo toujou pa pral kwè ke mwen gen 66 zan.

Ki moun ki vle viv yon long, lavi enèjik ak bliye sou maladi sa a terib pou tout tan, pran 5 minit ak li atik sa a.

Sous nan idrat kabòn nan maladi a

Ki sa ki sereyal nan dyabèt mwen ka manje si maladi a li menm limite konsomasyon nan idrat kabòn? Sereyal ki pi itil pou patoloji sa a:

Sereyal ka manje ak dyabèt tip 2 sèlman moun ki kwit nan dlo. Li se kontr nan ka ta gen maladi yo manje smoul labouyl, depi li se yon idrat kabòn pi bon kalite, san yo pa kontni an nan nenpòt ki sibstans ki sou itil. Sereyal ki rete yo ka manje, paske nan adisyon nan idrat kabòn yo, yo rich yo nan fib dyetetik, ki se nesesè pou kò an.

Farin avwàn ak Buckwheat pou dyabèt tip 2.

Avèk dyabèt tip 2, farin avw la endike pou itilize. Li gen eleman prensipal la ki kò a se konsa bezwen pandan peryòd la nan dyabèt melitu - sa a se ensilin. Manje farin avw chak jou ede diminye bezwen pou yon kò ki fèb nan sibstans sa a. Gras a farin avw, kolestewòl se elimine, li gen yon efè benefisye sou aparèy dijestif la. Soti nan farin avw ou ka prepare yon perfusion geri, ki se tou rekòmande pou kalite 2 dyabèt.

Labouyl pou dyabèt pa ta dwe bese glikoz nan san. Buckwheat gen egzakteman efè sa a. Ekstrèmman bon gou ak an sante labouyl Buckwheat se te renmen pa anpil moun ki gen laj diferan. Li ale byen ak vyann, legim, pwason, lòt kalite sòs, kidonk sèvi ak li yo pral yon kè kontan bay tout moun ki renmen manje ak bon. Buckwheat gen vitamin B, sibstans ki sou lipotropik, rutin, pwoteyin legim. Manje labouyl Buckwheat plizyè fwa nan yon semèn se trè itil pou dyabèt, menm jan li te ede ranfòse iminite, retire kolestewòl depase, ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen. Li te gen yon karakteristik etonan - pandan kiltivasyon li yo pa sèvi ak dwòg divès kalite oswa angrè espesyal, ki se doubl itil pou kò an.

Ou ka ajoute yon ti moso bè Buckwheat oswa labouyl farin avw nan plis revele ak amelyore gou a nan sa yo sereyal bèl bagay.

Lòt sereyal ki pèmèt yo

Nan gravye mayi, endèks glisemi a trè ba, kidonk li rekòmande pou mete li nan rejim alimantè pou maladi sa a. Labouyl mayi kwit nan dlo ki ba nan kalori. Li ede pi ba glikoz nan san epi li se jeneralman benefis pou aparèy dijestif la, kòm li se fasil absòbe epi yo pa irite yon febli aparèy gastwoentestinal. Grenn kwit manje mayi se trè senp epi vit, epi ak li ou ka sèvi asyèt bò bèl bagay, ak adisyon nan vyann poul ak legim yo.