Lwil pwason ede bese kolestewòl?

Espesyalman popilè lwil pwason akeri pandan Inyon Sovyetik la. Lè sa a, ekspè konsidere ke gen twò kèk asid Omega nan rejim alimantè imen an, ki se eleman enpòtan pou kò an. Desizyon yo te bay timoun yo yon sipleman sante te fè nan pi wo nivo a ak akeri echèl la nan tout peyi a. Apre yon tan, "obligasyon nan" te anile. Men, nan sa a, valè a nan Omega asid pa te vin mwens. Anplis, jodi a ou ka de pli zan pli tande: lwil pwason ak kolestewòl ki elve ak maladi nan sistèm nan kadyovaskilè se remèd la nimewo yon sèl.

Yon fòm sedantèr, pòv nitrisyon, move kondisyon anviwònman an, move abitid - yon rezon ki fè yo sispann ak reflete. Apre yo tout, sa yo, se rezon prensipal pou fòmasyon nan plakèt kolestewòl nan veso sangen: konble nan Cavity yo, epesman nan mi yo ak blokaj pi bonè oswa pita mennen nan fonksyone byen grav nan kò an.

Pwopriyete itil

Lwil pwason ede kenbe bon sante: pi bonè ou kòmanse pran li, plis chans ou se santi bon nan laj fin vye granmoun.

Avèk kolestewòl, oswa kolestewòl ki wo, medikaman an preskri pa chans. Lwil oliv pwason anpeche fòmasyon nan boul nan san: likid san, ak risk pou yo devlope maladi nan sistèm nan kadyovaskilè diminye.

Ki sa ki se yon

Sa a konplete manje okòmansman gen yon fòm likid ak yon sant espesifik, ki, nan chemen an, se pa bèl bay timoun yo. Nan famasi a, se lwil oliv pwason vann nan fòm lan nan kapsil jòn ak yon konsistans jele-tankou.

Jwenn zouti ki soti nan tisi nan misk oswa nan fwa nan pwason maren. Kòm yon règ, nou ap pale de somon, tabi, ton, somon ak Mori. Yo gen eleman yo tras ki pi itil, ki detèmine benefis ki genyen nan lwil pwason pou moun. Anplis de sa, sa yo kalite maren moun ki gen ladan jiska 30% nan omega-3 asid, yon eleman ki ede nan bese kolestewòl, epi tou li gen yon efè benefisye sou sèvo a ak pwosesis la nan kwasans selil.

Fòmil la estriktirèl nan aditif la se jan sa a:

• asid oleik ak palmitik,
• fosfatid yo
• brom, yòd, fè, souf, kalsyòm,
• vitamin gwoup A, D.

Ki sa ki itil

Si se lwil oliv pwason boule regilyèman kòm yon sipleman manje, ka kondisyon an nan kò a ap amelyore. Zouti a ede:

• redwi kolestewòl, kidonk pwoteje veso sangen yo ak kè a nan domaj, nòmalize san presyon, redwi risk pou yo kou,
• ranfòse fonksyon pwoteksyon sistèm iminitè a,
• debarase m de twoub defisi atansyon,
• ranfòse sistèm repwodiksyon an,
• amelyore memwa
• anpeche patoloji CNS, devlopman maladi alzayme a,
• anpeche aparans nan depresyon, elimine enkyetid ak agresyon, bloke pwodiksyon an nan òmòn estrès,
• ralanti aje lè ou aktive pwosesis reparasyon selil yo,
• ranfòse tisi zo ak fè jwenti elastik,
• pèdi pwa
• anpeche devlopman kansè, psoriasis, opresyon, maladi ren,
• redwi risk pou ensifizans kadyak,
• trete dyabèt melit nan yon konplèks ak elimine pwoblèm vizyon (glokòm, ki gen rapò ak laj koripsyon retin).

Syantis yo te jwenn

Risk pou maladi nan sistèm la kadyovaskilè dirèkteman depann sou yon ogmantasyon nan trigliserid. Eleman sa yo fè pati manbràn selilè a.

Syantis yo fè yon seri de etid, nan kad la nan kote yo te jwenn deyò: docosahexaenoic ak eleman eicosapentaenoic asid ki enkli nan sous la nan Omega-3 ede diminye konsantrasyon nan trigliserid. Anplis, li posib reyalize yon diminisyon nan kantite trigliserid pa 20%.

Lòt syantis Ameriken te trase atansyon a lefèt ke yon sibstans ki benefisye kontribye nan dekonpozisyon grès. Rezilta rechèch yo montre ke regilye itilizasyon yon pwodwi ki gen asid omega ede redwi pwa kò li.

Te kapasite a nan lwil pwason anpeche boul nan san ak devlopman nan ateroskleroz te tou konfime pa eksperyans anpil syantifik. Li te jwenn soti eksperimantalman ke li posib diminye kontni an nan kolestewòl "move" nan kò a apre yon konsomasyon chak semèn nan pwodwi an.

Segondè kolestewòl: ki sa li epi ki jan danjere

Kolestewòl se yon lipid, oswa, an tèm senp, grès. Li patisipe nan konstriksyon selil ki nan kò nou an. Pati nan pi gwo - apeprè 80% - se pwodwi pa fwa a, se pati ki rete a ki te fòme kòm yon rezilta nan pwosesis la nan asimilasyon nan pwodwi yo.

Rejim move ki se yon rezon kle pou ogmante nivo nan kolestewòl "move" nan san an. Pwoblèm sante pral rive si meni chak jou ou gen pwodwi sa yo:

• vyann gra, grès kochon,
• semi-fini pwodwi yo
• kouche soup
• magarin
• eu ze.

Siy prensipal yo

Yon move balans nan konsantrasyon nan kolestewòl nan san an ka santi literalman. Kondisyon yon moun ki gen yon kontni segondè nan "sibstans danjere" nan san an se deteryorasyon. Li te note ke:

• te gen malèz ak yon sansasyon peze nan zòn pwatrin lan (anjin pectoris),
• te gen doulè nan janm yo, pi mal lè w ap mache ak kouri (sendwòm Charcot la devlope),
• Depo woz sou po te fòme nan po je yo ak sou ti bèf yo.

Ki sa ki menase

Lè nivo kolestewòl la depase nòmal la, lipid kòmanse fòme nan tout kò a, deplase libreman ak fòm plakèt sou mi yo nan veso sangen. Yo grandi tou de nan gwosè ak nan kantite. Kòm neoplasms yo piti piti sipèpoze nan veso yo, atè yo etwat. Sa a se yon vyolasyon nan koule nan san nan kè an.

Depase nòmal la nan kolestewòl se plen ak devlopman nan boul nan san, ki fè yo tache ak mi yo vèn. A nenpòt ki moman, yo ka vin koupe, epi, ansanm ak san an, kòmanse pou avanse pou pi nan direksyon pou "motè a" nan kò nou an. Kòm yon rezilta, yon kriz kadyak rive.

Si ou gen 20 a 40 ane fin vye granmoun, Lè sa a, 3.6-5.0 mmol / L se konsidere kòm yon endikatè nòmal nan kolestewòl san. Nan ka ta gen surestimasyon, ou ta dwe chèche èd medikal.

Ekspè yo rele itilize nan lwil pwason pou kè a ak veso sangen enkontournabl. Se poutèt sa, pi ba kolestewòl ak anpeche kwasans li yo, li rekòmande, an premye nan tout, konsome varyete pwason ki rich nan Omega-3 asid. Anplis ton an deja mansyone, somon ak Mori, somon ak tabi, fletan ak trit, sadin yo rekòmande.

Si se meni an te fè pwason de fwa nan yon semèn, Lè sa a, ka byen mèb siksè ka reyalize - kolestewòl ap kòmanse diminye. Vrè, ou dwe swiv yon rejim alimantè nan ki pa gen okenn kote pou pwodwi ki sispann meprize yon ogmantasyon nan "sibstans nan danjere" nan san an.

Ou kapab reyalize rezilta avèk èd nan famasi dwòg. Nou ap pale de itilizasyon kapsil ki gen lwil pwason. Yo pa pral lakòz malèz si ou estrikteman swiv enstriksyon yo. Depi pwodwi a gen yon sant espesifik, li vale, ap eseye pa vyole entegrite nan kapsil la. Anplis de sa, sa a elimine ensidan an flatulans.

Si ou swiv rekòmandasyon doktè a, ou yo pral kapab pa sèlman yo rezoud pwoblèm prensipal la - estabilize kolestewòl, men tou, pi vit metabolis, redwi pwa, amelyore kondisyon an nan klou ak cheve, ak Elastisite po.

Ki jan yo chwazi dwa a

Ransid ak aparans nan yon sant dezagreyab nan lwil pwason, osi byen ke rann ogmante apre yo fin pran li, se yon siyal klè ke dwòg la pa ta dwe pran. Yon pwodwi bon jan kalite te fè nan yon fason ke tout pwosesis sa yo yo anpeche ak elimine.

Lè w ap chwazi yon sipleman nan yon famasi, peye atansyon sou pwopòsyon an nan eicosapentaenoic ak docosahexaenoic asid nan konpozisyon li yo. Pami mak yo popilè yo se Meller Omega-3 (Moller Omega-3 250 ml.), Wouj (Wouj Omega kounye a), Omacor.

Dòz rekòmande

Enstriksyon yo endike an detay ki jan yo pran lwil pwason nan ka nòmal ki akseptab la nan kolestewòl ogmante. Sepandan, li pi bon pouw konsilte avèk doktè ou dabò. Apre yo tout, se sèlman yon espesyalis ka detèmine dòz ou: li depann de pwa, laj, metabolis, prezans nan maladi ak aktivite chak jou.

• Avèk yon gwo pousan nan ba-dansite lipid, 5 gram yo te pran pou chak jou (1 kapsil = 1-2 g), tretman an dire 3 mwa.
• Pou rezon prevantif - 1-2 kapsil.
• Lè kolestewòl la pa kritik, 3 gram chak jou ase.
• Pou egalize presyon an, bwè 4 kapsil pou 12 èdtan.

Si ou te achte dwòg la nan fòm likid, Lè sa a, sou 25-30 ml yo te pran pou chak jou. lwil.

By wout la, se lwil oliv pwason ki nan fòm sa a anjeneral preskri pou timoun yo. Dòz pou yon timoun:

• ant 1 mwa ak yon ane se 3 gout de fwa pa jou,
• soti nan 1 ane a 1.5 - 1 ti kiyè 2 fwa nan yon jounen,
• 1.5-2 ane - ou ka bwè deja 2 gwo kiyè de fwa nan yon jounen,
• apre 3 zan - kiyè an mwayèn de fwa nan yon jounen,
• soti nan 7 ane - 1 gwo kiyè 2-3 fwa nan yon jounen.

Lwil oliv pwason yo ta dwe pran dòz, sinon ou sèlman ogmante chans pou pwoblèm ak veso yo ak kè.

Ki moun ki pa pèmèt

Menm abondans nan pwopriyete benefisye pa fè lwil pwason aksesib a tout moun. Sa a se akòz prezans nan kontr pran dwòg la. Pou kesyon an "Pou itilize oswa ou pa sèvi ak?" Se sèlman doktè a ta dwe reponn ou. Nan ka sa a, yo pral pran sa ki annapre yo pwoblèm sante yo ap pran an kont:

• alèji ak fwidmè ak plant soya, entolerans endividyèl yo,
• depase vitamin A oswa D, gwo nivo kalsyòm nan san an,
• maladi nan fwa ak nan ren, sistèm jenito,
• twoub bipolè
• kalkil
• malfonksyònman tiwoyid,
• dyabèt melitu
• maladi respiratwa (tibèkiloz),
• patoloji nan aparèy la gastwoentestinal, pankreya yo.

Sipleman an se endezirab pou itilize pou moun ki gen laj rive nan 55-60 ane. Pasyan ipotetik ki gen san presyon ki deja ba ta dwe konsilte yon doktè anvan yo pran remèd la. Anplis de sa, alkòl se enkonpatib ak li.

Lwil oliv pwason kapab lakòz tou efè segondè, an patikilye:

• yon reyaksyon alèjik sou fòm grat cheve,
• doulè nan kò a, espesyalman nan do a ak nan pwatrin,
• gou dezagreyab nan bouch la, souvan rale ak endijesyon (gonfleman oswa flatulans),
• anvi vomi ak vomisman
• lafyèv, frison,
• aritmi oswa yon ogmantasyon estab nan batman kè.

Pandan gwosès la

Espesyalis yo souvan evite preskri lwil pwason bay fanm ansent, byenke Omega-3 asid yo esansyèl pou devlopman nan sèvo fetis la. Laperèz pou doktè yo ki gen rapò ak lefèt ke kèk aditif manje yo ka nan bon jan kalite pòv e menm gen ladan mèki, ki pral yon move efè sou sante ti bebe a.

Nan lòd pa pran risk, doktè olye de sa a sibstans ki sou preskri vitamin D, D2, ak D3 nan manman lespwa yo ak prezante manje ki rich nan eleman tras itil nan rejim alimantè a.

Ranplase

Goumen kolestewòl segondè se pa sèlman ki kapab lwil oliv pwason, men tou, manje sa yo ak vitamin:

• Vitamin C Ekspè rekòmande manje zoranj, chadèk, kiwi ak papay, anana, chou ak bwokoli.
• Green te.
• Vitamin K2. Yo jwenn li nan fèmye fèmye soya, ze jònze, zwa paste fwa, fwomaj difisil, bè ak fwa poul.
• Mitil ak pòm, lwil kokoye, nwa ak lay.

Ki sa doktè yo di

Lwil oliv pwason se yon stimulator ekselan nan fonksyone nan nòmal nan kè ou ak veso sangen. Mwen toujou konseye pasyan l 'yo, menm pou rezon prevantif. Apre yo tout, fòmasyon nan plakèt sou mi yo nan veso sangen se pa yon blag. Sistèm sikilatwa ou a sispann travay jan li ta dwe. Se poutèt sa, ede Geri li, debarase m de kolestewòl move ki nesesè nan tout fason posib. Youn nan efikas la, nan opinyon mwen, se jis itilize nan lwil oliv pwason ak manje ki wo nan asid omega.

Lwil oliv pwason bay pa sèlman benefis sante jeneral, men tou, kontribye nan pèdi pwa. Mwen rekòmande kliyan mwen yo manje pwason wouj pi souvan. Pou egzanp, Trout. Nan 100 g nan pwodui sa a gen sèlman 208 kilokalori., Pwoteyin - plis pase 20 g, grès - apeprè 14 g. Si ou itilize yon plat ak sitwon, legim ak remèd fèy, Lè sa a, ou pa ka enkyete sou ogmante kolestewòl ak pran liv siplemantè. Preparasyon famasetik ak Omega-3 yo preskri nan chak endividyèlman.

Mwen admèt: mwen pa kite tradisyon Sovyetik yo: mwen rekòmande pou w pran lwil pwason pou tout pasyan yo, jèn ak granmoun. Natirèlman, tout moun gen dòz pwòp yo, gen limit. Men pasyan mwen yo santi yo pi byen. Nivo kolestewòl la se nòmal, veso yo fò ak elastik, sèvo a ak sistèm nève yo tou nan lòd! By wout la, sibstans la se sitou itil pou moun.

Ki sa ki kolestewòl?

Si nivo nan eleman ki danjere se siyifikativman pi wo pase nòmal, lipid yo te fòme nan tout kò a ak deplase lib, fòme plakèt sou mi yo nan atè. Si plakèt pèsiste pou yon tan long, estrikti yo chanje, yo vin fibre ak reprezante fok nan kalsyòm fòmasyon.

Reyalite! Aryè sou background sa a etwat, se koule nan san nan kè a deranje.

Si se nivo kolestewòl piti piti elve pou yon tan long, risk pou yo yon boul san ogmante plizyè fwa. Kòm yon règ, se fòmasyon an chetif fiks sou mi yo ki nan veso sangen, paske risk pou yo rupture toudenkou li yo se toujou prezan. Kont sa a background, yon kriz kadyak ka rive, ki souvan explik yon rezilta fatal. Lwil oliv pwason ak bese kolestewòl - ki gen la yon koneksyon, li nesesè konprann?

Reviews Pasyan yo

Dènyèman mwen te li yon atik ke lwil pwason ede netwaye veso sangen, gen yon efè bon sou fwa a, menm malgre kontni grès! Men, anvan ou achte li, mwen konsilte avèk doktè a. Nan famasi a mwen te achte yon zouti nan fòm lan nan lwil likid. Li pa goute trè bon, men efè a, Byensir, se évident! Yon semèn apre, mwen te kòmanse santi m pi byen, kè a sispann deranje. Te ajoute enèji ak fòs. An jeneral, lwil pwason se yon eliksir vre nan sante, ak sa a se pa yon mit!

Pase yon egzamen fizik ak ultrason. Yo te revele ateroskleroz ak kolestewòl ki wo. Men, mwen ensèten sou medikaman. Mwen kwè ke tout sa ki geri ak gerizon yo ban nou pa nati. Se poutèt sa, yo nan lòd yo Geri kò a, li te itilize len. Pye koton swa yo ka bon pou yon moun, men yon sèl jou mwen te santi yon kondisyon vin pi grav. Apre sa, mwen deside retire kolestewòl, netwaye veso sangen yo, epi delye san an ak pwason. Asyèt soti nan li sou meni mwen yo kounye a se regilye. Bagay pwensipal lan se chwazi metòd pou kwit manje dwat la. Opsyon ki pi bon an se pwason bouyi. Men, pa fri, pa fimen. Pandan ane ki sot pase yo, mwen santi mwen bon, paske kolestewòl se yon bagay nòmal.

Mwen pote pitit fi mwen an (9 an). Dènyèman, li deside prezante yon sipleman lwil pwason nan rejim alimantè li. Pa gen anpil tan pase, men mwen remake ke pitit mwen an te vin pi atantif nan salklas la ak pi bon sonje enfòmasyon an. Wi, ak cheve, klou yo pi fò, grandi pi vit. Mwen espere ke kou yo nan pran sipleman an pral regilye pou Masha m 'pa menm konnen ki sa pwoblèm ak memwa, veso sangen, ak kè yo menm nan laj fin vye granmoun!

Ki sa ki se lwil oliv pwason nan 50-60s yo, chak timoun lekòl Sovyetik ak elèv jadendanfan te konnen. Dapre doktè yo ki nan Inyon Sovyetik la, yo te yon sipleman manje natirèl ak yon gou degoutan ak sant entansyon fè nasyon an sante. Mwen dwe admèt ke rezilta yo te evidan: jèn Sovyetik te vin pi fò ak plis andire. Sepandan, nan lane 1970 yon dekrè gouvènman an te entèdi itilizasyon prophylactiques grès an sante. Syantis yo te dekouvri yon kontni ogmante nan sibstans ki sou toksik nan li. Rezon ki fè la te pa sèlman polisyon nan kò dlo, men tou, ekonomi ordinèr nan pwosesis pwodiksyon an.

Se konsa, timoun yo Sovyetik respire yon soupi nan sekou. Pa gen okenn "obligasyon" yo pran lwil pwason nan jou sa a, byenke gen bon jan kalite a nan pwodwi a amelyore (jodi a metòd la pou jwenn sibstans lan nan fòm lan nan frèt Sur se itilize).

Nan ki ka ou pral oblije bay konsomasyon?

Posibilite nan konsome lwil oliv pwason detèmine endividyèlman pou chak pasyan yo. Li enperatif diskite sou pwoblèm sa a pou pasyan ki gen pwoblèm sante sa yo:

• patoloji fwa
• dyabèt melitu
• patoloji nan sistèm andokrinyen an,
• vyolasyon pwodiksyon òmòn nan glann tiwoyid ak glann adrenal yo.

Refize soti nan konsomasyon nan lwil pwason ki nesesè pou moun ki gen tandans fè yon reyaksyon alèjik ak pwason ak soya. Nan moman sa a nan konsomasyon nan aditif biyolojik aktif, itilize nan bwason ki gen alkòl pral dwe abandone. Pa espere ke jis konsome lwil oliv pwason ak bese kolestewòl pral rive pou kont li.

Enpòtan! Lè w ap pran lwil pwason pa pral bay yon rediksyon konplè nan kolestewòl. Metòd sa a ka oksilyè, li kapab itilize sèlman apre yo fin konsilte avèk yon espesyalis ak detèmine yon rejim tretman efikas.

Nou pa ta dwe bliye tou sou bezwen pou konfòme nou avèk pwen sa yo ki asire rekiperasyon:

1. Fè bon rejim alimantè a.
2. Chak jou mezire aktivite fizik.
3. Constant siveyans endikatè yo.
4. Yon vizit regilye nan yon espesyalis.

Efikasite nan metòd tretman pou kolestewòl segondè ak lwil pwason ap ede evalye analyses yo. Trase foto a plen nan dinamik yo, li nesesè fè don omwen 1 tan pou chak mwa.

Dòz Rekòmande

Dòz yo pi bon chak jou yo detèmine endividyèlman. Konsomatè konsomatè rekòmande lajman depann sou objektif komen, pa egzanp:

1. Pou pasyan ki vle pran konpozisyon an pou prevansyon, 1 g se ase, se sa ki, 1-2 kapsil pou chak jou.
2. Dòz la pi bon egzije pou pasyan ki gen kolestewòl segondè se 3 g pou chak jou.
3. Pou diminye tansyon, 4 kapsil chak jou ase.

Èske lwil pwason pi ba kolestewòl? Tout bagay se endividyèl, e se poutèt sa chanjman siveyans nan endikatè yo ta dwe fè osi souvan sa posib.

Pa bliye règ debaz yo pou resevwa lajan:

1. Lwil oliv pwason gen kalite spesyalite pou amelyore apeti pasyan an, kidonk, nan ka refi nan aktivite fizik ak rejim alimantè, gen yon gwo risk pou devlope obezite.
2. Kapsil yo dwe vale antye. Sa ede anpeche gonfleman.
3. Li se pi bon konbine konsomasyon an nan sipleman dyetetik ak konsomasyon manje.

Capsules ka pran kèlkeswa lè a nan jounen an.

Efè segondè yo

Lwil oliv pwason ki gen kolestewòl elve byen pèrsu pa kò a, ka efè segondè yo ra. Pami lis la nan fenomèn posib, gen:

• aparans nan gratèl sou po a nan figi an,
• yon gou anmè, dezagreyab nan bouch, yon manifestasyon alitiz posib.
• gastwoentestinal fache
• detant nan poupou,
• manifestasyon nan doulè nan pwatrin
• pwoblèm kè batman
• manifestasyon chalè ak frison,
• manifestasyon yon gratèl alèjik.

Nan evènman an nan reyaksyon sa yo, ou ta dwe imedyatman sispann pran dwòg la ak konsilte yon doktè. Ka endividyèl lwil oliv entolerans nan pasyan yo pa estraòdinè.

Li kapab konkli ke konsomasyon chak jou sa a sipleman nan manje gen yon efè pozitif sou pasyan yo lè yo pran yo kòrèkteman. Pran lwil oliv pwason ak pi ba kolestewòl.

Benefis yo ak prensip nan aksyon nan lwil pwason

Lwil oliv pwason kont kolestewòl ede diminye sibstans sa a nan likid san an pou yon kout peryòd de tan. Avèk kolestewòl segondè, ou ka bwè lwil oliv pwason, men li rekòmande ke ou premye jwenn pèmisyon nan yon espesyalis, depi li enpòtan yo chwazi dòz la ak elimine posib kont.

Èske tankou yon dwòg bese nivo a nan yon sibstans ki sou nan san an? Sou nòt sa a, opinyon yo nan ekspè yo melanje. Gen kèk ki byen fèm konvenki ke tankou yon zouti ede amelyore fonksyone nan anpil ògàn ak sistèm nan kò a, pandan ke lòt moun yo asire w ke benefis ki genyen nan lè l sèvi avèk grès pou veso sangen yo piti, men li kapab tou itilize pou ranfòse sistèm iminitè a.

Preparasyon lwil oliv pwason dwe pran yo pi ba kolestewòl.osi byen ke:

• Pou anpeche risk pou yo devlope maladi kè.
• Pou diminye risk pou yo devlope maladi vaskilè.
• Pou diminye san presyon.
• Pou diminye risk pou yo malfonksyònman nan sistèm nève santral la (prevansyon nan maladi alzayme a, depresyon, sikoz).
• Pou anpeche devlopman nan divès pwosesis pathologie nan ògàn yo nan vizyon.
• Sa a se yon prevansyon ekselan nan gwo doulè pandan règ.
• Sa a se yon zouti bon pou anpeche devlopman nan dyabèt, obezite.
• Kòm yon prevansyon nan maladi ren, maladi osteyopowoz la, psoriasis ak opresyon.
• Etid yo montre ke ak itilize nan sistematik nan lwil pwason, ou ka reziste devlopman nan boul nan san. Lè ekspoze a asid omega3, ekselan sipò bay aparèy la kadyak ak sistèm vaskilè. Sèvi ak zouti sa a, ou ka anpeche yon ogmantasyon nan kolestewòl, depi konsantrasyon an nan trigliserid redwi, akòz sa a, se risk pou maladi kè redwi, kèlkeswa kòz la.

Ki jan yo chwazi ak ki kote yo ka resevwa

Lwil oliv pwason kont kolestewòl se yon zouti ekselan kont devlopman nan divès kalite pwosesis negatif nan misk yo ak atè nan kè a ak nan sistèm nan vaskilè.. Ou ka achte li nan chenn famasi. Epitou, Omega 3 asid ak lòt sibstans ki an sante ka antre nan kò a ansanm ak manje. Pi souvan, tretman ak lwil oliv pwason rive apre achte li yo nan yon famasi oswa lòt pwen espesyalize nan sale. Sa yo se kapsil ak yon likid jòn anndan an. Ou ka achte li nan yon pri trè abòdab.

Li se pi fasil yo achte li nan yon famasi. Se sèlman itilize, dòz la ak dire nan tretman preskri pa doktè a. Ou ka gen ladan tou plis pwodwi pwason sou meni an. An menm tan an, li rekòmande yo chwazi pwason nan varyete de gra - makro, somon, Trout, ton, sadin, Mori oswa fletan.

Gen sèten rekòmandasyon ki ta dwe konsidere kòm nan chwazi yon pwason:

• Li rekòmande yo achte ti pwason, tankou gwo pwason ka gen yon sèten kantite sibstans negatif.
• Ou ta dwe pran sant pwason an, li pa ta dwe Stink oswa pran sant yon bagay byen file.
• Li ta dwe dans ak elastik, byen vit retabli entegrite ak fòm orijinal la apre peze ak yon dwèt.
• Li pa ta dwe vèt oswa jòn anndan an.

Epitou enpòtan an se depo apwopriye nan pwodwi a achte. Fre, li kapab estoke pou pa plis pase twa jou.

Èske pwason an gen kolestewòl

Pwason gen kolestewòl? Konpozisyon an nan pwason gen grès ki gen orijin bèt, kolestewòl nan pwason genyen nan yo nan yon konsantrasyon minimòm. Tab la endike ke pi fò sibstans ki sou gra yo jwenn nan pwason tankou makro. Pi piti nan tout kolestewòl yo te jwenn nan Mori, PIKE, lang lanmè, Trout, aran, ak Pollock.

Optimal dòz chak jou

Nòmal la chak jou nan omega 3 pou bese kolestewòl se 250 g pou yon granmoun. Sa a se nòmal la minimòm. Ta dwe maksimòm lwil oliv pwason dwe pran nan yon kantite lajan pou pa plis pase 7 g pou chak jou (sa a se ka a si yo itilize sibstans lan nan fòm kapsil).

Anvan ou pran pwodwi famasi ki ogmante rezistans nan maladi ak bese konsantrasyon nan kolestewòl nan likid nan san, li se òdinè jwenn pèmisyon nan yon doktè.

Efè segondè yo ak surdozaj

Depi kapsil lwil oliv pwason yo ap edikaman kolestewòl, anjeneral, enstriksyon pou itilize tache ak li. Reyaksyon negatif ka fèt sèlman si yon moun gen yon reyaksyon alèjik ak sibstans sa a. Nan ka yon surdozaj, ogmante somnolans, fatig, maltèt, hyperthermia, gratèl sou po a ka santi yo. Nan ka yon surdozaj nan timoun, vomisman ka rive.

Siy prensipal yo nan yon surdozaj gen ladan yo:

• deteryorasyon oswa pèt konplè apeti,
• kriz nan kè plen
• entans swaf
• ogmante ankouraje vid nan blad pipi a,
• tansyon monte, li te akonpaye pa sèten sentòm,
• gen difikilte nan vide aparèy entestinal la, yon moun santi l kranp
• gen sansasyon ki fè mal nan jwenti ak nan misk aparèy,
• gwo maltèt.

Si sentòm sa yo parèt, ou ta dwe sispann pran medikaman an epi konsilte yon doktè. Anvan w itilize, ou ta dwe tou konsilte avèk yon espesyalis yo nan lòd yo chwazi dòz la dwa ak dire nan terapi, osi byen ke elimine posib kontr.

Ki sa ki se kapsil itil lwil oliv pwason pou sante yo.

Ki sa ki se lwil oliv pwason ak sa ki benefis li yo

Lwil oliv pwason an se grès bèt ki gen yon gou ak sant trè spesifik. Li se pwodwi soti nan varyete gra nan pwason, sètadi soti nan fib nan misk yo ak nan fwa. Singularité a nan lwil pwason manti nan konpozisyon li yo satire ak Omega-3 ak Omega-6 asid gra, vitamin A ak D, osi byen ke ak sibstans ki sou tankou fosfat ak fosfat, souf, lipochrome, yòd, brom, dérivés nitwojèn, ak lòt moun. Anplis de sa, lwil pwason gen kolestewòl tou, men nou pral pale sou sa a yon ti kras pita.

Ajoute lwil pwason nan rejim abityèl ou afekte travay òganis la an antye pozitivman. Prensipal la pwopriyete itil nan sipleman sa a:

• Li inibit pwosesis destriktif nan sistèm nève a.
• Amelyore kapasite yo konsantre ak memwa.
• Li inibit pwodiksyon an nan kortisol.
• Ede nan batay kont eta depresyon, atak agresyon ak enkyetid.
• Ankouraje renouvèlman selil, inibit pwosesis la aje nan òganis an antye.
• Ede ranfòse kilè eskèlèt la ak jwenti yo.
• Ranfòse sistèm iminitè a.
• Sèvi kòm yon prevansyon kansè.
• Anpeche devlopman nan maladi vaskilè, ede nan tretman an nan ateroskleroz.
• Efè pozitif sou sistèm repwodiksyon an.
• Elimine manifestasyon tansyon wo ak plis ankò.

Lwil oliv pwason nan divès fòm vann sou kontwa an nan pifò famasi. Pami syantis yo atravè mond lan gen diskisyon sou sijè sa a nan si gen nenpòt ki benefis nan lwil pwason pou tretman nan divès maladi ak pwosesis pathologie nan kò an. Pi souvan, zouti sa a pran nan ka sa yo:

• Tansyon wo.
• Maladi nan sistèm otonòm nève a, sètadi yon varyete de psikoz, eta depresyon ak lòt moun.
• Maladi ak chanjman ki gen rapò ak laj nan je yo.
• Douloure règ.
• Obezite, dyabèt, osteyopowoz, opresyon, psoriasis, maladi ren.
• Twòp pèt pèdi akòz itilize dwòg pou tretman kansè.

Anplis de sa, lwil oliv pwason gen yon efè pozitif sou travay la nan tout sistèm sikilasyon an. Savwa, asid gra omega-3 dilate veso sangen, kidonk amelyore sikilasyon san, epi tou li redwi kantite plakèt kolestewòl, epi, an jeneral, redwi risk pou maladi kè ak sistèm sikilasyon an.

Èske lwil oliv pwason pi ba kolestewòl san

Nan 50s yo nan 20yèm syèk la, syantis dekouvri ke èskimo yo anpil mwens sansib a maladi kadyovaskilè pase lòt moun ki rete nan planèt la. Li te etabli eksperimantalman ke efè sa a obsève akòz nitrisyon spesifik Eskimo yo, kote pati lyon an tonbe sou pwason lanmè.

Yo nan lòd yo konfime sa a teyori etid yo te fèt sou chen pandan ki boul nan san yo te anjeneral eksperimantal pa sijè eksperimantal. Apre sa, chen yo te divize an 2 gwoup. Premye gwoup la te manje manje moun rich nan kolestewòl ak grès bèt, ak dezyèm lan tou, men ak adisyon nan lwil pwason nan rejim alimantè a. Rezilta yo te plis pase satisfezan. Tès san te montre ke adisyon nan lwil pwason nan rejim alimantè a diminye aritmi, anpeche aparans nan boul nan san ak devlopman nan ateroskleroz.

Lè w ap pran lwil pwason pi ba kolestewòl, rezilta yo premye ka wè nan yon semèn. Lòt etid syantifik yo montre ke nivo kolestewòl diminye pa 35% -65%. Sa a ajan egzèse tankou yon efè sou kolestewòl jisteman akòz kontni an wo nan omega-3 asid gra, sètadi eicosopentaenoic ak docosahexaenoic asid, ki efektivman diminye nivo a nan trigliserid nan san an.

Efè sou fwa a ak sistèm kadyovaskilè

Yon lòt blesi nan deseni ki sot pase yo, espesyalman nan peyi devlope yo, se tansyon wo. Malerezman, nan moman sa a, prensip la nan diminye presyon pa syantis pa te etabli. Pifò nan tout doktè yo enkline vèsyon an ki yo nan lòd yo kenbe sante nan kò a, rapò ki kòrèk la nan Omega-3 ak Omega-6 asid gra nesesè. Rapò optimal se 1: 1, rezilta aktyèl la se 16: 1. Manje lwil pwason se yon fason relativman senp epi pa chè pou amelyore to sa a.

Kòm deja mansyone, asid gra afekte tout sistèm nan kadyovaskilè, mens san an, diminye Adhesion nan plakèt, ak sa a se yon prevansyon ekselan nan atak kè, kou, kardyovaskulèr maladi kè ak lòt maladi kè. Omega-3 yo bon pou veso sangen, sa ki vle di yo redwi posiblite ateroskleroz, venn varis ak tronbozi.

Anplis de sa, itilize nan lwil pwason nan kò a pwodui anzim ki gen yon efè pozitif sou fwa a. Epitou, lwil pwason netwaye ren yo ak fwa, filtè byolojik nou an, nan toksin ak toksin.

Ki jan yo pran lwil pwason pou kolestewòl

Li enposib Kellerman repons kesyon an sou kòman yo pran lwil oliv pwason diminye konsantrasyon an nan trigliserid nan san an, depi tout bagay se piman endividyèl. Ka dòz la egzak sèlman ap kalkile pa yon espesyalis ki kalifye ki baze sou karakteristik sa yo nan yon òganis an patikilye, prezans nan parallèle, laj ak pwa ak fòm nan pasyan an. Kèlkeswa kalite a nan ki ou deside konsome lwil oliv pwason, li pi bon fè sa ak manje. Sinon, maladi nan travay la nan ògàn yo nan aparèy la gastwoentestinal pouvwa devlope.

Pi ba nivo la

Nan mwayèn, rekòmande, dòz ki an sekirite pou kolestewòl segondè se soti nan 1 a 4 gram pou chak jou. Pafwa, sou rekòmandasyon an nan yon doktè, ka kantite lajan sa a ap ogmante a 10 gram. Dire a nan kou yo chenn nan 2-3 mwa. Sèvi ak san kontwòl sipleman sa a pa sèlman pa pote benefis yo vle, men li kapab tou siyifikativman mal. Nan ka yon surdozaj, gen yon chans segondè nan yon efè ranvèse soti nan pran, sètadi, yon ogmantasyon menm pi gwo nan kolestewòl san. Se poutèt sa, li pi bon konfòme yo ak dòz la rekòmande pa doktè ou.

Pou pwofilaktik

Li se pi fasil ak pi bon mache yo anpeche maladi a pase fè fas ak konsekans li yo. Se poutèt sa, anpil ekspè rekòmande pou moun ki gen risk pou yo malad ak vaskilè maladi 2 oswa 3 fwa nan yon ane pran prophylactiques kou lwil oliv pwason ki dire sou yon mwa. Nan ka sa a, ka dòz la ap redwi a 1-2 gram pou chak jou. Sepandan, pa panse ke tankou yon ti kantite lajan se pa kapab mal kò a. Se poutèt sa, ant kou li nesesè pran yon ti repo se konsa yo pa mal kò a epi yo pa sispann meprize efè segondè.

Kontr ak efè segondè yo

Malgre lefèt ke lwil pwason se yon konplètman natirèl dyetetik sipleman, li toujou gen yon kantite kontr.Nan ka sa yo, doktè a ap detèmine bon jan pou pran lwil pwason sou yon baz endividyèl, dapre si wi ou non benefis yo depase domaj posib pou yo pran li. Lwil oliv pwason pa ka pran nan tout, oswa se nesesè entèdi limit nan ka sa yo:

• Pandan gwosès ak pwoblèm lèt
• Alèji pwason
• Vitamin A oswa D Hypervitaminosis
• Malfonksyònman tiwoyid
• Maladi nan sistèm jenito
• Maladi nan fwa ak ren
• Gallstone maladi
• Ipotansyon
• Tibèkiloz

Kòm deja mansyone, bwè lwil oliv pwason dwe estrikteman konfòme yo ak rekòmandasyon yo nan yon espesyalis. Ki pa Peye-konfòmite pouvwa mennen nan konsekans byen dezagreyab.

• Ensidan an nan pathologies oswa yon reta nan devlopman nan fetis la
• Gratèl
• Doulè nan do a
• Move gou nan bouch la.
• Maladi dijestif yo
• Rann

Prezans omwen youn nan sentòm ki parèt apre w pran lwil pwason se yon okazyon pou konsilte yon doktè. Nan ka manifestasyon alèjik grav, doulè nan pwatrin lan ak lòt kote, batman kè kè inegal, lafyèv, frison, ou ta dwe chèche èd medikal pi vit ke posib.

Entèaksyon ak lòt dwòg

Kèk medikaman ka kominike avèk lwil pwason. Se poutèt sa, si w ap pran anyen nan lis sa a, asire w ke ou mansyone sa a nan randevou doktè a.

• Kontraseptif oral
• Ajan rediksyon presyon
• Dwòg ki anpeche koagulasyon san
• Lòt Sipleman byoaktif

Epitou, pandan w ap pran lwil pwason, w ap oblije abandone itilizasyon bwason ki gen alkòl ak manje ki gen anpil grès ak kolestewòl.

Bon jan kalite a nan kapsil lwil pwason

Sèjousi, nan prèske nenpòt ki famasi ou ka achte lwil oliv pwason, tou de nan fòm lan abityèl likid ak nan fòm nan pratik nan kapsil, menm jan tou ak adisyon nan alg, jèm ble, lwil, lay ak lòt sibstans ki sou. Lè w ap chwazi nan mitan sa a varyete li se sètènman pi bon bay preferans a byen li te ye, mak pwouve ki fè diferans la ak yon pwodwi ki pi wo bon jan kalite.

Youn nan avantaj ki genyen nan teknoloji modèn nan endistri a manje se pirifye a nan lwil pwason extrait soti nan divès kalite kontaminan ki akimile nan fib nan misk akòz polisyon nan anviwònman an. Sepandan, pirifye sa yo egzije gwo depans menm pandan pwosesis pwodiksyon an, e sa afekte pri final pwodwi a, kon sa konklizyon bon lwil pwason pa kapab bon. Youn nan lidè yo nan rapò pri ak bon kalite se BioContour pou eklèsi ak san ak an jeneral yo kenbe sante nòmal.

Lè w ap chwazi bon jan kalite pwodwi, peye atansyon sou konpozisyon an. Pi bon chwa a se lè sipleman dyetetik la genyen sou 95% asid eisapentaenoic ak docosahexaenoic. Epitou, dwòg la pa ta dwe anmè, tankou yon belching fò apre lè l sèvi avèk li ka di. Anmè endike yon vyolasyon oswa ki pa konfòme ak pwosesis teknolojik pandan pwodiksyon an.

Opinyon doktè ak revize pasyan yo

Lè yo te mande si lwil pwason ede pi ba kolestewòl, repons lan se definitivman wi. Revizyon nan doktè konsènan adisyon a nan ajan sa a nan rejim alimantè a chak jou nan yon moun kòm yon eleman adisyonèl nan terapi konplèks yo sitou pozitif.

Pifò pasyan ki te pran lwil pwason anba sipèvizyon yon doktè ak tès kontwòl regilyèman te note yon amelyorasyon siyifikatif nan nivo kolestewòl san ak yon amelyorasyon jeneral nan byennèt.