Buckwheat nan rejim alimantè a nan yon dyabetik

Li enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt fè fas ak tout règ etabli dyetetik. Byen konpile yon rejim alimantè, konplikasyon anpil ki rive kont yon background nan pwogresis andokrin patoloji ka evite. Li pa difisil pou evalye si Buckwheat pèmèt pou moun ki gen pwoblèm metabolis. Chache konnen ki jan sereyal afekte sik nan san.

Se Buckwheat vann nan magazen te fè soti nan fwi yo nan yon plant èrbeuz. Pi souvan, yo jwenn nwayo. Se konsa, yo rele grenn yo nan kilti pirifye nan koki an. Yo ka vapè oswa san tretman chalè. Nwayo vèt yo ka pouse.

• idrat kabòn - 62.1 g
• grès - 3.3 g
• pwoteyin - 12.6 g.

Kontni kalori - 313 kilokalori. Endèks glisemi (GI) se 60. Kantite inite pen (XE) se 5.2.
Lè wap fè manje, volim grenn yo ogmante, yo satire ak dlo, kòm yon rezilta nan ki konpozisyon an nan labouyl la chanje:

• idrat kabòn - 17.1 g
• grès - 2.2 g
• pwoteyin - 3.6 g.

Kontni kalori redwi a 98 kilokalori. Endèks glisemi grenn chalè trete yo se 40-50, ak kontni nan inite pen se 1.4.

Buckwheat se sous la nan:

• Vitamin B (B.)₁, Nan₆, Nan₉, Nan₅, Nan₂), PP, E, A, H,
• nikèl, Silisyòm, fèblan, bor, fliyò, yòd, klor, Manganèz, Selenyòm, mayezyòm, Cobalt, Titàn, Vanadyòm, MOLYBDENUM, CHROMIUM, souf, fè, kwiv, zenk, potasyòm,
• pwoteyin dijèstibl
• fib.

Akòz gwo endèks glisemi ak gwo kantite idrat kabòn ki fè sereyal, doktè yo konseye dyabetik pou limite konsomasyon sereyal yo. Li pèmèt yo manje pa plis pase 70 g nan fini sereyal pou chak jou, men li pa rekòmande yo enkli nan rejim alimantè a chak jou.

Dyabèt

Pasyan ki gen andokrin patoloji ta dwe kreye yon meni nan yon fason pou minimize chans pou konplikasyon. Pou fè sa, retire manje ki ogmante konsantrasyon nan glikoz ki soti nan rejim alimantè a. Avèk bon nitrisyon, li posib pou kenbe yon sante nòmal.

Buckwheat pou dyabèt tip 2 enkli nan rejim alimantè a ak prekosyon. Doktè konseye minimize sereyal konsomasyon sereyal, paske yo ede ogmante sik nan san. Men, dapre asirans yo nan fanatik nan medikaman altènatif, Buckwheat se yon gerizon pou dyabèt. Pou rezon ki ka geri, nwayo vèt yo pi souvan itilize.

Yon resèt popilè dapre ki grenn yo vide ak kefir pou 12 èdtan. Kwit manje pa obligatwa. Pou yon vè pwodwi lèt fèrmante, 1 kwiyere nan sereyal sèk se ase. Pran Buckwheat ak kefir yo ta dwe nan maten ak nan aswè an. Se pòsyon ki prepare divize an 2 pati.

Anpil konseye enkli nan nouy rejim alimantè rejim alimantè ki soti nan farin frans Buckwheat. Ka pwodwi a ka jwenn nan makèt gwo oswa te fè endepandan pa fanm k'ap pile grenn ak yon blenndè blenndè oswa kafe. Pou 4 tas farin, ou bezwen 200 ml dlo. Soti nan engredyan sa yo bat yon farin apik, inifòm nan konsistans. Li dwe divize an plizyè voye boul epi kite yo kanpe pou omwen 30 minit. Lè sa a, chak se woule nan yon gato mens ak koupe an bann. Riban yo ki kapab lakòz bezwen seche nan yon chodyè sèk.

Ak sereyal Buckwheat ak lèt ​​yo ta dwe konplètman abandone. Tankou yon plat ka lakòz yon ogmantasyon byen file nan glikoz nan san, depi lèt gen laktoz, ki mennen nan yon ogmantasyon nan sik. Menm 50 g pwodwi sa a se ase pou fè ou santi ou vin pi mal.

Efè sante

Moun ki pa gen patoloji nan metabolis idrat kabòn ka manje Buckwheat san restriksyon. Yon varyete rejim popilè, nan ki labouyl se pwodwi prensipal la. Li difisil ègzajere benefis ki genyen nan sereyal. Anba enfliyans li:

• ematopoyis la ankouraje, emoglobin leve,
• mi yo nan veso sangen yo vin pi fò ak plis elastik,
• se kondisyon an nan fwa a nòmalize, efè negatif nan grès sou selil netralize,
• iminite amelyore
• nivo tansyon estabilize,
• kolestewòl danjere se elimine,
• se balans asid-baz reglemante.

Pwoteyin ki genyen nan Buckwheat se yon materyèl bilding ekselan pou selil yo. Vitamin B ki enkli nan sereyal la kontribye nan nòmalizasyon sistèm nève a. Niacin anpeche fòmasyon nan boul nan san.

Pwodwi a trè itil pou emoroid, venn varis, kolestewòl segondè. Buckwheat Green se youn nan antioksidan ki pi fò. Grenn yo gen asid gra omega-3, ki responsab pou renouvèlman selil kò yo, metabolis lipid, ak tisi ak rejenerasyon fib nè. Lè yo resevwa kantite ase, kò a ka goumen kont maladi enfeksyon, enflamatwa ak timè.

Itil yo fin pouse grenn vèt. Menm yon ti kantite nan yo se ase bliye sou pwoblèm sa yo ki deja egziste ak travay la nan vant lan, trip. Yon efè pozitif reyalize gras a anzim yo dijestif ki nan sereyal la.

Pa gen okenn Gluten nan Buckwheat, se konsa li ka enkli nan meni timoun yo kòm youn nan manje yo an premye. Labouyl otorize pou moun ki soufri doulè, blesi emorajik nan sistèm dijestif la. Men, avèk entolerans endividyèl, kò a ka blese.

Ansent rejim alimantè

Ansent manman yo ta dwe peye atansyon espesyal Buckwheat. Li apwopriye pou itilize chak jou. Vreman vre, avèk èd nan sereyal, li posib nòmalize eta a nan veso sangen, anpeche presyon ki monte, asire koule nan oksijèn ase nan fetis la.

Avèk dyabèt jèstasyonèl, sitiyasyon an chanje. Kesyon an nan aksè nan itilize nan sereyal dwe deside ak doktè a endividyèlman. Yon fanm bezwen pou minimize kantite lajan pou idrat kabòn. Sinon, li pa pral posib nòmalize kondisyon an nan yon ti tan. Si ou pa rekonsidere rejim alimantè a, ti bebe a ap soufri, paske yon nivo glikoz ogmante kontribye nan aparans nan pathologies devlopman intrauterine. Dyabèt nan premye etap yo pwovoke entansif pran pwa nan fetis la. Sa ka lakòz konplikasyon pandan nesans natirèl. Apre nesans la, timoun yo devlope pwoblèm pou l respire, se ipoglisemi detekte. Kondisyon sa yo ka lakòz lanmò.

Bon nitrisyon ede anpeche konplikasyon. Li enpòtan pou koute rekòmandasyon doktè yo epi pou kontwole nivo sik ou. Si li pa ka normalized nan yon ti tan, Lè sa a, endocrinologist la ap preskri piki ensilin anvan fen gwosès la. Pa gen lòt metòd pou nòmalize kondisyon an ankò egziste.

Chanjman nan meni yo

Pou minimize risk ki asosye ak pwogresyon nan dyabèt, ou ta dwe revize meni an ak ogmante aktivite fizik. Refize idrat kabòn gen yon efè pozitif sou estati sante dyabetik. Pasyan nan andokrinològ yo rekòmande eskli nan men sirèt yo, pwodwi boulanjri, krèm glase, fwi, pasta, sereyal, lèt, legum. Lis la nan pwodwi pèmèt gen ladan vyann, pwason, bèt volay, ze, kèk legim, fwidmè.

Avèk ba nitrisyon karb nan labouyl Buckwheat, ekspè konseye refize. Vreman vre, yon gwo kantite idrat kabòn nan konbinezon ak yon endèks glisemi segondè pa kontribye nan nòmalizasyon an nan sante. Sereyal, menm nan ti kantite, mennen nan yon ogmantasyon rapid nan sik. Men, nan pasyan ki gen gastroparesis, akòz pwosesis la reta nan decharjeman gastric, konsantrasyon nan glikoz pa toujou ogmante.

Li fasil pou tcheke reyaksyon kò a Buckwheat. Li nesesè mezire nivo sik la sou yon lestomak vid ak apre manje pòsyon rekòmande nan labouyl, osi byen ke nan lespas 1-2 èdtan. Si pa gen okenn monte toudenkou nan sik, konsantrasyon nan glikoz leve dousman, Lè sa a, pafwa ou kapab peye yon Buckwheat ti kras.

Lis literati itilize:

• Nitrisyon terapetik pasyan ki gen dyabèt. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5,
• Terapi rejim alimantè pou maladi nan ògàn entèn yo. Borovkova N.Yu. et al. 2017. ISBN 978-5-7032-1154-0,
• Yon solisyon pou dyabetik soti nan Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.