Ki sa ki fwi sèk mwen ka manje ak dyabèt

Pòm sèk yo.
Grozee
Pear varyete san sik.
Abriko sèk yo se fwi sèk ki sòti nan yon trete bon gou. Se sou abric seedless. Nan konpozisyon an nan anpil macro - ak microelements. Yo ta dwe ajoute Potasyòm, mayezyòm ak fè nan lis la. Sa yo fwi sèk yo se tou senpleman endispansab pou kalite 2 dyabèt. Yon eksepsyon se ipotansyon, nan ki abriko seche yo ta dwe limite oswa eskli nan rejim alimantè a.

Ou pa dwe twòp li ak manje tankou fwi sèk. Se konsa, pa sèlman pa mal kò ou, men tou, ajoute yon anpil nan sibstans ki sou itil, vitamin. Men, li la tou trè bon gou. Fwi sèk yo se engredyan ekselan pou fè konpot, jele. Bagay pwensipal lan konnen mezi a, pa fè twòp li ak itilize nan sa yo fwi bon gou.

Pou chèche konnen konbyen fwi sèk ka manje chak jou se pi bon nan konjonksyon avèk yon endocrinologist. Li ka rekòmande pa sèlman manje yo nan fòm anvan tout koreksyon yo, men tou lè l sèvi avèk yo kòm yon baz pou preparasyon an nan konpot, bo.

Si tout bagay klè ak pèmèt fwi yo fin chèch nèt, ou bezwen detèmine ki kantite yo ka boule ak dyabèt tip 2 pou yo pa afekte sik nan san moun, ki jan yo fè li kòrèkteman.

Ou ka fè yon konpòte nan fwi sèk pou dyabèt, pou sa a ou bezwen byen lave fwi yo, asire w ke ou tranpe yo nan dlo frèt pou omwen 5 èdtan, li se pi bon yo kite lannwit lan. Si sa posib, chak kèk èdtan ou bezwen chanje dlo a, konsa ou ka lave sik la nan fwi sèk.

Se sèlman apre ke li se pèmèt yo kòmanse manje konpot. Pou gou, ou ka ajoute yon edulkoran ti kras, kannèl.

Lè yon pasyan renmen manje yon melanj de fwi sèk nan fòm pi yo, li dwe tou dabò dwe tranpe nan dlo frèt. Se fwi a lave vide ak dlo bouyi, chak fwa chanje dlo a, fwi a ta dwe vin mou.

Si yon pasyan ki gen dyabèt pran antibyotik, yo montre li konfòme yo ak yon rejim alimantè espesyal, sèvi ak fwi sèk ak prekosyon, depi yo ka amelyore efè a nan medikaman. Melon sèk pa ka ajoute nan konpòte; li se manje tankou yon plat endepandan.

Prun yo pèmèt yo dwe itilize pou preparasyon an nan manba ak konfiti, fwi konpòte, salad, farin frans ak lòt asyèt dyetetik, ki ka itilize pou dyabèt tip II ak pankreatit, Desè. Ou ka bwè konpò a nenpòt ki lè nan jounen an, li gen anpil vitamin. Tab la ak endèks la glisemi se sou sit entènèt nou an.

diabetik.guru

Nan ti kantite, fwi sèk ka itilize pou dyabèt, men se pa tout. Restriksyon yo se sitou ki gen rapò ak fwi twopikal, ki gen sik twòp nan konpozisyon yo.

Malè a nan fwi sèk pou pasyan ki gen dyabèt se yo ke yo gen ladan fruktoz ak glikoz, ak Se poutèt sa, ogmante sik nan san.

Benefis nan enkontèstabl nan fwi sèk se akòz kontni an wo nan vitamin ak mineral ki nesesè pou tou de yon moun ki an sante ak yon pasyan.

Ki sa ki se pi bon refize?

An patikilye, li pa rekòmande yo manje fwi ekzotik ak yon kontni segondè nan idrat kabòn: bannann sèk, papay, anana, gwayav ak sou sa. Sa a se akòz tou de endèks segondè yo glisemi ak efè a negatif sou aparèy la gastwoentestinal.

Pou konprann karakteristik yo ki nan chwa pou yo fwi sèk, ou bezwen konnen endèks glisemi yo. Avèk dyabèt, règleman seleksyon sa yo dwe swiv:

Pi wo nan endèks la glisemi nan manje, plis ak anpil atansyon ou bezwen mete yo nan rejim alimantè ou.Pou egzanp, nan rezen li se 65 inite, se konsa rezen seche yo dwe manje nan kantite limite anpil.
Si ou pa t 'jwenn yon lis lis tout fwi sèk, Lè sa a, sonje règ prensipal la: eskli anana, fig frans, bannann, ak seriz. Fwi sa yo gen anpil sik, ki rete nan fòm sèk. Bannann ak fig frans yo tou wo nan idrat kabòn.
Pa jwi fwi ekzotik, depi pi fò nan yo gen yon anpil nan glikoz nan konpozisyon yo.

Avèk dyabèt, ou ka kwit manje konpot ak manje tranch sèk nan pòm vèt tounen. Pou jwenn yon pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba, achte yon aparèy espesyal siye. Avèk li, ou ka sèlman kwit fwi dous ak tounen, pandan y ap pòm ki gen anpil sik yo anjeneral yo itilize nan pare-fè fwi melanje.

Fwi ak fwi sèk pou dyabèt

Kalite 2 dyabèt se pa yon santans lanmò nan tout. Wi, pasyan an ta dwe revize ak anpil atansyon rejim alimantè yo ak fòm, men yo ap viv ak maladi a, ak konplètman.

Premye bagay ou ta dwe peye atansyon a ak ajiste se manje. Gen kèk asyèt pi renmen yo pral oblije abandone, men an jeneral, rejim alimantè a ap rete byen laj e bon gou.

Doktè rekòmande pasyan dyabèt tip 1 ak tip 2 yo manje plis legim ak fwi. Yo genyen yon gwo kantite vitamin nesesè pou yon vi ki an sante ak aktif.

Li konnen sa fwi fre ak legim yo se yon depo nan sibstans ki sou itil, men se li posib yo manje fwi sèk ak legim sèk? Si se konsa, kiyès ki pral benefisye, ak kiyès ki ta dwe abandone? Plis sou sa ki anba a.

Sèvis piblik SF

Konfòmite avèk yon rejim balanse se youn nan kle pou tretman siksè anpil maladi. Fwi se yon atribi esansyèl nan yon rejim alimantè ki an sante. Depi yo pa kapab estoke pou yon tan long nan fòm anvan tout koreksyon, li se òdinè yo seche yo.

Lis la nan fwi ki pi komen sèk konsiste de:

Kèk tan de sa, doktè yo te diskite si li posib poum manje fwi sèk ak dyabèt. Men, anpil sipòte lide ki fè konnen sa a pa ta mal yon moun ki gen dyabèt.

Avantaj enkontournabl nan SF:

yo karakterize pa yon gou orijinal la. Anpil moun gen yon gou dous, men gen kèk toujou gen yon asidite ti tay,
rich ak divès kalite sibstans ki nesesè pou moun.

Baze sou fwi a, ki sikonbe siye, chak fwi sèk gen avantaj nye:

Bannann se yon sous kolin, vitamin B, beta karotèn, fliyò, potasyòm ak kalsyòm.
Dat la chaje kò a tout antye ak enèji, estabilize pwosesis metabolik yo.
Abriko sèk pral elimine deficiency potasyòm nan kò an. Fonksyònman kòrèk la nan CCC la depann sou potasyòm.
Prun gen yon efè pozitif sou fonksyonalite a nan aparèy dijestif la.

Baze sou sa a, li kapab te diskite ke nan rejim alimantè a nan yon moun ki soufri dyabèt tip 2, SF ta dwe prezan nesesèman. Men, tankou nenpòt ki pwodwi, li ta dwe manje sèlman pa preskripsyon medikal ak nan sèten pòsyon.

Enpòtan! Sèten SF yo trè wo nan kalori, pou yo ka mal sante nan yon dyabetik ki twò gwo.

Fwi sèk pou dyabèt: ki moun yo ka manje ak ki pa kapab

Pou konprann ki sa SF yo pèmèt nan yon maladi dyabetik, ou bezwen konnen endèks glisemi yo (GI).

Prun Pwodwi sa a se inofansif ak itil. Li gen yon efè pozitif sou kò pasyan an epi li pa ogmante nivo sik la.
Rezen chèch. GI nan sa a fwi sèk se 65 inite, e sa se twòp pou dyabèt. Li ta dwe manje sèlman avèk pèmisyon nan doktè a ak nan yon dòz sèten.
Anana, Cherry, bannann. Yo gen wo GI, se konsa yo pa gen dwa nan dyabèt.
Ponm Pou preparasyon an nan sechwa, li se pi bon yo sèvi ak fwi vèt: yo pral bay gou orijinal la nan bwason. GI nan pòm sèk se 29, se konsa yo gen dwa nan dyabèt.
Abriko sèk yo. GI sèk abiko - 35 inite.Malgre endèks la ki ba, abriko seche yo ta dwe boule pa dyabetik nan kantite limite, menm jan yo rich nan idrat kabòn.
Fwi soti nan peyi ekzotik. Manje sa yo entèdi dyabetik menm nan pòsyon minimòm. Zaboka, gavav, mango, ak fwi pasyon yo espesyalman entèdi. Restriksyon sa a aplike pou tout kalite dyabèt. Epitou, pasyan pa ka manje kanon, durian ak papay.

Ki fwi ki ka seche pou dyabetik? Lis la nan pèmèt konsiste de:

Li se tou pèmèt yo sèk Franbwazye, frèz, CRANBERRIES ak vyorn.

Kòm yon règ, SF yo itilize pa dyabetik pou ti goute, bwason ak jeli.

Itilize kòrèkteman

Se konsa, ki fwi sèk ak sèk pote sèlman benefis epi yo pa sispann meprize yon ogmantasyon nan sik, pasyan yo rekòmande yo obsève règ sa yo:

Anvan ou prepare bwason, manba ak manba ak manba ak konfiti, SF a itilize yo byen lave, lè sa a vide ak dlo frèt pwòp pou yon èdtan ak mwatye. Apre siye a, vide dlo ankò epi mete yo sou recho a. Lè klou yo dlo, li melanje, SF yo vide nouvo, epi ankò mennen l 'bay yon bouyi. Ka bwè a ki kapab lakòz dwe varye ak kannèl, noutigm ak ranplasman sik.
Anvan ou itilize SF dirèkteman, ou bezwen lave li epi ajoute dlo pou 25-30 minit.
Lè brewing te, ou ka ajoute pòm sèk.
Sèten SF amelyore efè ki ka geri nan medikaman, kidonk li se pi bon yo pa manje manje lè w ap itilize edikaman.

Konbyen SF kapab yon dyabetik manje

Detèminasyon an nan nòmal la chak jou nan fwi sèk yo ta dwe fè sèlman pa yon espesyalis ki kalifye. Si pasyan an inyore rekòmandasyon sa yo oswa kòmanse oto-medikaman, sa a ka deklanche devlopman nan maladi a.

Kòm yon règ, doktè pèmèt:

10 gram rezen chèch,
30 gram prun,
yon dat mitan.

San dous pòm sèk, pwa ak bè nan grozee ka manje san restriksyon.

Endèks glikemik

Pou kòrèkteman konprann efè SF sou konsantrasyon sik, ou bezwen konnen GI yo. GI se degre enfliyans idrat kabòn nan manje sou nivo glikoz.

Li te deja mansyone ke dapre GI a, nan meni yon moun ki gen dyabèt pa gen okenn kote pou cheche:

Si yon pasyan eskli SF entèdi nan rejim alimantè li yo ak ranplase yo ak sa ki pèmèt, nitrisyon dyetetik l 'yo ap vin pi plis itil. Li tou ranfòse sistèm iminitè a epi li ede kò a konbat dyabèt.

Peye atansyon! Solèy-seche melon yo ta dwe manje sèlman mwatye yon èdtan apre yo fin manje. Sinon, li pral ogmante GI a nan manje boule pi bonè.

Pòm konpòte yo ak dat yo

Pou kwit manje w ap bezwen:

de dat
de ti pòm
twa lit dlo
yon branch mant kèk.

Tout engredyan yo lave byen. Ponm yo scalded ak dlo bouyi epi koupe an moso. Apre yo fin fwi a, ansanm ak rekòt pye mant transfere nan chodyè a ak vide ak dlo. Bwè a ap bouyi sou chalè ki ba, apre yo fin bouyi li bouyi pou yon lòt minit 5-7. Apre sa, konpòte a mete sou kote pou refwadi ak ensiste.

Farin avwàn jele

Pou plat la ou pral bezwen:

450 gram farin avw
de lit dlo
jiska 35 gram nan nenpòt SF pèmèt pou itilize pa dyabetik.

Flakes vide nan yon veso, ranpli ak dlo, melanje. Tank lan fèmen ak ram pou de jou. Apre tan sa a, se likid ki rete a vide nan yon marmite. Fwi sèk yo lave ak kouri nan menm po a. Kissel se kwit sou yon chalè ki ba jouk li sepesis.

Plat la apwopriye pou itilize pa dyabetik ki twò gwo. Kissel retire grangou pou yon tan long ak akselere metabolis.

Lanmè chou frize ak prun

Pou plat la ou bezwen prepare:

kale chou,
zonyon
prun
plizyè nwayo zanmann,
Dill.

Dill ak nwa yo koupe, zonyon yo koupe nan bag mens. Pre-tranpe prun yo koupe an kib. Tout engredyan yo melanje ak sezonman ak lwil oliv. Salad bezwen pou prepare nan yon sèl fwa.

Kontr

SF, tankou nenpòt ki pwodwi, nan sèten pwen ka mal dyabèt. Men sa yo enkli:

alèji
ipotansyon. Abriko sèk byen diminye san presyon nan atè yo, Se poutèt sa, li ka mal ipotensiv,
maladi ren ak patoloji gastwoentestinal. Moun ki gen maladi sa yo pa ta dwe manje dat yo.
ki twò gwo, blesi emulatif nan aparèy dijestif la. Sa yo kontr aplike sèlman pou rezen chèch.

Ki jan yo idantifye bon jan kalite fwi sèk

Itilite nan fwi sèk lajman depann sou bon jan kalite yo. Ki jan yo konprann ki nan yo se bon? Youn nan kritè prensipal yo se koulè.

Fwi ka seche nan de fason: natirèl ak chimik. Nan pwemye ka a, se sèlman solèy la oswa espesyal sechwa elektrik yo te itilize, nan dezyèm lan - dyoksid souf. Chimik SF pral trè klere ak klere. Malgre aparans atire yo, yo trè danjere pa sèlman pou yon dyabetik, men tou pou yon moun ki an sante.

Natirèl SFs yo pral mat ak évident. Sa yo se egzakteman sa ou bezwen pran.

Epitou, li pa pral initil pran sant siye: moun natirèl yo pral gen yon bon sant delika. Pwodwi chimik la ka pran sant tankou mwazi.

Fwi sèk yo se yon sous ekselan nan eleman nitritif pou dyabetik. Kondisyon an sèlman pou itilize yo se konfòmite ak pòsyon yo preskri pa doktè a. Nan ka sa a, yon moun ki malad pral amelyore byennèt ak anpeche konplikasyon dyabèt.

Avantaj ak dezavantaj nan konsome

Fwi sèk ak bè se yon trezò vre nan vitamin., mineral, asid òganik. Yo ogmante iminite, anpeche anpil maladi.

Sepandan kontni sik nan anpil fwi sèk ogmante. Se poutèt sa, yo ta dwe nimewo yo nan manje limite a sa sèlman dyabetik. Règleman sa yo ta dwe konfòme yo ak pasyan ki gen kalite 1 ak tip 2 dyabèt.

Fwi sèk itil pou dyabèt

Pou kalkile ki fwi sèk ka itilize pou dyabèt ak ki pa kapab, endèks la glisemi nan pwodwi (GI) ap ede.

Pi ba GI a, pi bon an pou yon dyabetik.

Nan absans kontr, dyabetik ka manje sa yo fwi yo sèk:

Abriko sèk (abiko sèk). Li trete anemi, retabli vizyon. Itil pou disfonksyonman tiwoyid, hypovitaminosis. GI sèk abriko - 30.
Pòm sèk yo. GI - 30. Redwi kolestewòl, sik, benefisye sou po a, retabli fwa a ak sèvo.
Prin (sèk prin). GI - 40. Prun gen yon laksatif ak efè anti-bakteri, ranfòse sistèm iminitè a.
Frèz sovaj. GI - 25. Frèz sèk elimine pwosesis yo enflamatwa nan blad pipi a fyèl, aparèy urin.
Franbwazye. GI - 25. Li pa ka ranplase yo nan tretman viral ak grip, tous, se yon dyaforetik fò, yon antibyotik natirèl.
Grozee GI - 15 (nwa), 25 (wouj). Li se endike pou prevansyon nan rim sèvo, ak pwoblèm ak kè a, veso sangen, retire toksin nan kò a.
Cranberries GI - 25. Itilize pou anpeche sistit. Li gen yon efè antipiretik. Rejuvenate, ranfòse sistèm iminitè a.
Pear GI - soti nan 30 a 40, tou depann de varyete a. Li itilize pou trete tous, bese tanperati a nan amidalit, rim sèvo, ak maladi viral yo.

Li kapab itilize sèlman pou dyabèt modere:

Dat yo. GI - plis pase 100 inite, ki se yon anpil pou pasyan ki gen dyabèt. Dat nòmalize travay ren yo, fwa, trip. Sepandan, 70% nan dat yo sik.
Rezen chèch (rezen sèk). GI - 65. Rezenyè yo itil pou ranfòse vizyon, sistèm nève a. Nòmalize san presyon, fonksyon entestinal.

Tout fwi sa yo sèk pou dyabèt ka manje nan kalite, itilize fè konpòte, te, bo. Bè sèk ak fwi yo tou ajoute nan salad, patisri, sereyal, kòm yon brevaj pou asyèt cho.

Bagay pwensipal lan obsève mezi a. Avèk dyabèt manje fwi sèk ak bè pa plis pase 3 moso oswa de gwo kiyè pou chak jou.

Ki sa ou pa ka manje ak yon maladi ak poukisa

Dyabetik bezwen tou konnen ki sa fwi sèk ou pa ka manje ak dyabèt.Nan lis la entèdi yo te:

bannann
Cherry
anana
zaboka
gavav
carom
durian
papay
fig frans.

Ki jan yo chwazi yon pwodwi bon jan kalite nan magazen an

Pasyan dyabèt bezwen ak anpil atansyon chwazi fwi sèk nan magazen an.

Pwodwi a pa ta dwe gen ladan sik, préservatifs, koloran.
Pa achte fwi ki gen limon.

Fwi sèk yo seche natirèlman oswa avèk adisyon nan chimi. Bè sèk ak fwi trete ak dyoksid souf yo estoke ankò epi gade plis elegant. Men, pwodwi chimik yo se danjere menm moun ki an sante, epi sitou dyabetik.

Fwi sèk trete ak dyoksid souf yo pi klere ak briyan nan aparans. Abriko sèk nan koulè zoranj satire, rezen nan ton juicy jòn, prun ble-nwa.

Byen seche fwi sèk yo se nwa ak évident nan aparans. Men, yo san danje epi an sante.

Apple konpòte avèk dat yo

dat - 2-3 moso,
2 pòm medyòm
3 lit dlo
2-3 branch nan rekòt pye mant.

Rense pòm, dat, rekòt pye mant.
Vide dlo bouyi sou pòm, koupe an tranch.
Mete pòm, dat, rekòt pye mant nan yon chodyè, ranpli ak dlo.
Pote konpòte a nan yon bouyi sou yon chalè medyòm, apre yo fin bouyi, kwit pou 5 minit ankò, fèmen recho a.
Kite konpòte a melanje pou yon koup la èdtan.

Farin avwàn jele ak bè sèk

flak kochon kochon - 500 gram,
dlo - 2 lit,
20-30 gram nan nenpòt ki bè sèk pèmèt pou dyabèt.

Mete farin avw nan yon bokal twa-lit, vide dlo bouyi nan tanperati chanm, melanje. Fèmen bokal la ak yon kouvèti, kite pou 1-2 jou nan yon kote ki fè nwa, cho.
Strain likid la nan chodyè a.
Rense bè yo byen nan dlo fre.
Ajoute yo nan jele.
Kwit jele a sou chalè ki ba jouk epè, brase detanzantan.

Se avwàn jele espesyalman rekòmande pou dyabetik kalite 2 ak ki twò gwo. Li byen satire ak stimul metabolis la.

Glycemic Index

Pou fwi sèk, endèks la glisemi se jan sa a.

Pou yon dat - 146. Sa a se yon lidè nan mitan pwodwi yo. Se poutèt sa, ak dyabèt tip 2, dat yo ta dwe itilize avèk prekosyon.
Rezen chèchè - 65. Akòz ogmantasyon GI a, pwodwi sa a pa ta dwe abize nan kwit manje pou dyabetik. Manje li ta dwe nan ansanbl la ak ba-karb pwodwi yo.
Abriko sèk - sou 30. Sa a fwi sèk gen yon endèks glisemi mwayèn. Itilizasyon twòp se danjere, men nan modération se byen ki apwopriye e menm nesesè. Abriko sèk netwaye trip yo byen, li gen yon anpil nan vitamin itil pou kò an. Li se pi bon yo pa fè eksperyans oswa konbine sa a fwi sèk ak lòt moun. Yon solisyon ekselan se sèvi ak abriko sèk kòm yon délikatès endepandan; li pral byen ki apwopriye a kwit konpò soti nan abriko fin chèch nèt.
Prun - 25. Sa a se endèks la glisemi ki pi ba nan mitan fwi sèk. Menm bagay la tou ale pou prezans antioksidan.

Sèk konpòte fwi pou dyabetik

Rezon prensipal ki fè pou devlopman dyabèt tip 2 a se twò gwo, ki te koze pa twòp manje regilye ak rejim twò wo kalori. Nan tretman, se yon rejim alimantè ki pi souvan preskri, ki soti nan ki idrat kabòn fasil dijèstibl ak pwodwi ki gen grès bèt yo eskli. Dyabetik yo pa toujou pare radikalman chanje depandans manje, konplètman abandone bagay dous.

Li tou: Èske li posib yo manje chokola pou dyabèt

Men, gen anpil resèt pou fè bwason bon gou ke ou pa bezwen ajoute sik nan. Pou egzanp, konpòte, eleman yo nan yo ki fwi sèk. Pou fè sa, sèvi ak pòm, pwa, prunye. Li apwopriye pou ajoute Korint, frèz, franbwazye nan melanj lan nan fwi sèk.

Pou fè sòs la plis satire, ou ka ajoute leve ranch, Dogwood. Melanje bwè a sou chalè ki ba pou omwen 40 minit. Apre sa, konpòte a ta dwe refwadi ak vide nan bank yo.Li sanble yon trè bon gou ak aromat, bwason ki gen gwo ranpa ki ka bwè san yo pa restriksyon nan dyabèt. Ou ka ajoute ji sitwon. Sik se absoliman pa nesesè pou fè manje.

Entèdi fwi sèk yo

siye nan bannann, anana,
Cherry, konvèti nan fwi sèk.

Menm bagay la tou ale pou siy ekzotik:

papay, gwayav ak zaboka - yon tabou pou dyabèt tip 2,
durian ak carambola yo trè danjere pou moun ki gen dyabèt.

Pye fig frans pou dyabèt tip 2 nan yon Bouquet ak maladi tankou pankreatit, osi byen ke pwoblèm ki genyen ak sistèm dijestif la, ka menm gen yon zam mòtèl akòz maladi yo nan kò a ki te koze pa asid oksalik, ki se yon pati nan fwi a sèk.

Nou pèmèt yo manje nan kantite san limit

Pòm sèk yo.
Grozee
Pear varyete san sik.
Abriko sèk yo se fwi sèk ki soti nan yon trete bon gou. Se sou abric seedless. Nan konpozisyon an nan anpil macro - ak microelements. Yo ta dwe ajoute Potasyòm, mayezyòm ak fè nan lis la. Sa yo fwi sèk yo se tou senpleman endispansab pou kalite 2 dyabèt. Yon eksepsyon se ipotansyon, nan ki abriko seche yo ta dwe limite oswa eskli nan rejim alimantè a.

Li tou Gid Dyabèt Dlo

Menm apre operasyon, doktè yo pa opoze a pasyan konsome konpoze fwi sèk ak leve ranch, paske sa a bwè ogmante iminite, atitid, ak ajoute enèji. By wout la, li pa febli, men kontwole chèz la, ki se enpòtan tou. Nan nenpòt ka, li pi bon konsilte doktè ou sou ki manje ou gen dwa manje.

Fwi sèk yo itil, men ak nenpòt ki maladi nan konbinezon ak dyabèt yo ka danjere nan kò an. Se poutèt sa, konsiltasyon ak yon endocrinologist trè enpòtan.

Ak eksepsyon fwi ki seche danjere nan rejim alimantè a, itilizasyon ki pèmèt dyetetisyen yo, rejim alimantè a dyabetik ap sèlman ap anrichi. An menm tan an, li pral vin pi divès san entwodwi danje nan kò an. Yon anpil nan kado dwe prepare soti nan fwi sèk. Bagay pwensipal lan se yo chwazi kantite lajan pou chak jou pou dyabetik. Ak doktè a pral sètènman ede ak sa a.

Lè ou konnen ki jan anpil fwi sèk ou ka manje chak jou, ou ka fè mirak reyèl nan kwizin nan pa prepare konpot inik ak lòt trete bon gou, tankou sòs salad.

Lis rekòmande Fwi sèk yo

Avèk dyabèt tip 2, se yon lis pi konplè sou fwi sèk pèmèt, men pa bliye ke tout bagay konekte nan kò an. Depi w chwazi yon meni chak jou nan tablo yo, ou ka kreye yon rejim balanse ak yon seri plen vitamin, idrat kabòn ak eleman tras esansyèl. Fwi sèk ak seche ede fè li varye.

Fwi sèk yo	Ekirèy	Grès	Kaboyidrat	Endèks glikemik	Kalori nan 100 g fwi sèk
Pòm yo	3.2	0	68	29	44
Pear	2.3	0	62.1	35	50
Prun	2.4	0	65.6	30	230
Abriko sèk yo	5.3	0	66	35	274
Rezen chèch	2.4	0	71.4	65	279
Orange	1.5	0	8.9	42	45
Dat yo	2.0	0.5	72.3	103	306
Chadèk	0.9	0.2	6.5	49	45
Melon	0.7	0.1	82.2	43	59
Franbwazye	4.2	2.6	43.4	40	241

Dyabèt, tankou yon maladi andokrin, mete yon souch sou ògàn vital yon moun nan. Fwi sèk ede:

ranplir kantite lajan an nan vitamin ak mineral, pandan y ap gen yon endèks glisemi ki ba,
nòmalize serebral sikilasyon,
ranfòse misk nan kè ak sistèm sikilatwa,
nòmalize aparèy dijestif la.

Vitamin ki genyen nan fwi sèk ede ranfòse veso sangen yo. Sa enpòtan pou dyabetik pou anpeche kranp ak doulè nan janm.

Kontrèman ak medikaman, fwi sèch pa gen efè segondè, ki enpòtan sitou pou dyabèt.Sikolojikman, li se tou pa fasil pou dyabetik, ak koulè yo klere nan fwi sèk ak varyete nan gou yo konpanse pou restriksyon yo dyetetik ki asosye ak maladi a.

Pou siye, li se rekòmande yo sèvi ak vèt varyete fwi san sik. Pèktin, ki gen pòm, gen efè favorab sou fonksyon entestinal.

Fwi sèk yoEkirèyGrèsKaboyidratEndèks glikemikKalori nan 100 g fwi sèk Pòm yo3.20682944 Pear2.3062.13550 Prun2.4065.630230 Abriko sèk yo5.306635274 Rezen chèch2.4071.465279 Orange1.508.94245 Dat yo2.00.572.3103306 Chadèk0.90.26.54945 Melon0.70.182.24359 Franbwazye4.22.643.440241

Dyabèt, tankou yon maladi andokrin, mete yon souch sou ògàn vital yon moun nan. Fwi sèk ede:

ranplir kantite lajan an nan vitamin ak mineral, pandan y ap gen yon endèks glisemi ki ba,
nòmalize serebral sikilasyon,
ranfòse misk nan kè ak sistèm sikilatwa,
nòmalize aparèy dijestif la.

Vitamin ki genyen nan fwi sèk ede ranfòse veso sangen yo. Sa enpòtan pou dyabetik pou anpeche kranp ak doulè nan janm.

Kontrèman ak medikaman, fwi sèch pa gen efè segondè, ki enpòtan sitou pou dyabèt. Sikolojikman, li se tou pa fasil pou dyabetik, ak koulè yo klere nan fwi sèk ak varyete nan gou yo konpanse pou restriksyon yo dyetetik ki asosye ak maladi a.

Pou siye, li se rekòmande yo sèvi ak vèt varyete fwi san sik. Pèktin, ki gen pòm, gen efè favorab sou fonksyon entestinal.

Pè kòm yon fwi sèk nan kalite 2 dyabèt melitu yo itilize nan divès fason. Li se pi lwen pase konpetisyon, kòm li se yon imunostimulan natirèl. Fib li yo gen yon efè benefik sou mobilite entesten ak fonksyone nan aparèy dijestif la. Endividyèlman, ak twòp manje, li ka lakòz flatulans nan trip yo.

Doktè rekòmande prun pou dyabetik kalite 2, menm jan li se yon lidè nan lis la nan itil fwi sèk pou maladi sa a. Èske w gen yon endèks glisemi ki ba, byen afekte travay la nan aparèy dijestif la. Li gen yon efè ki ka geri pandan peryòd vin pi grav nan pankreatit ak maladi nan vant lan. Lè w ap achte, ou bezwen chwazi prin yo pi sèk ak ak yon koulen ma. Li pa trete ak glycerin pou depo.

Fwi yo nan solèy abiko nan fòm lan nan fwi sèk yo gen dwa nan meni an pou dyabèt. Yo gen ladan ti gwoup vitamin B, fè, potasyòm ak mayezyòm, osi byen ke asid nicotinic ak ascorbic nan adisyon a eleman tras. Pa bezwen achte gwo klere abriko. Kòm yon règ, li se trete ak koloran pou prezantasyon. Nwa abiko ak yon kouler mawon se pi plis itil.

Rezen sèk yo pèmèt pou dyabèt tip 2, men ou bezwen sèvi ak li ak anpil swen. Li se kontr nan ulsifikasyon manifestasyon nan aparèy la gastwoentestinal, ak maladi kè. Anvan w itilize, li tranpe nan dlo tyèd epi li kwit sou yon chalè ki ba pou 5-10 minit.

Inovasyon nan dyabèt - jis bwè chak jou.

Segman parfen gen yon pwopriyete restoratif ak Tonik.

Li te ye tankou rekòmande pèdi pwa fwi a. Sa a se yon pwoblèm pou anpil moun ki gen dyabèt. Sepandan, li gen tandans fè paka previzib ogmante efè a nan kadyak dwòg. Pou rezon sa a, chadèk, kòm yon fwi akseptab sèch pou dyabetik, se souvan pa enkli ladan li. Itilize nan fòm lan nan konfiti fwi san yo pa sik, tankou yon remontan nan metabolis.

Franbwaz sèk, tankou ramase, aji sou kò a kòm yon antioksidan natirèl. Li aktivman afekte mobilite entesten. Amelyore sistèm iminitè a, ogmante Elastisite nan veso sangen. Franbwazye, kontrèman ak lòt fwi sèk, yo ka itilize kòm yon antipiretik pou dyabetik pandan enfeksyon respiratwa egi.

Lis rekòmande nan pèmèt fwi sèk pou dyabèt gen melon seche. Ba kalori kontni ak endèks glisemi pèmèt ou ajoute li nan meni an. Parfen ak nourisan tranch yo rekòmande nan rejim alimantè a, kòm yon repa separe.

Pou korije nitrisyon lè l sèvi avèk fwi sèk pou dyabèt tip 2, ou ka kenbe yon jounal manje ak ki ou ka wè klè foto a nan reyaksyon kò a.Dosye ap ede yo korije oswa itilize fwi sèk nan lòt opsyon (tranpe, ajoute nan sereyal, konpot ak te fèy).

Pèmèt fwi sèk pou chak jou

Ki kantite sik nan fwi sèk se pratik yo kalkile dapre tab yo, pandan y ap chwazi nimewo ki pèmèt nan pen inite. Sik nan fwi sèk, nan kou, se, epi lè seche, pousantaj li yo ogmante. Sepandan, fwi sèk gen idrat kabòn konplèks ki kraze tou dousman epi yo pa afekte fluctuations glikoz nan san.

Pòm yo	1XE - 20 gr.	4 gwo kiyè chak jou
Pear	1XE - 10g.	20g chak jou
Prun	1XE - 40g.	3 gwo kiyè chak jou
Abriko sèk yo	1XE - 30g.	20g chak jou
Rezen chèch	1XE - 16g.	1 ti kuiyè. l pou chak semèn
Orange	1XE - 18g.	15g chak jou
Dat yo	1XE - 19g.	1 fwi chak jou
Chadèk	1XE - 15g.	15g chak jou
Melon	1XE - 15g.	20g chak jou
Franbwazye	1XE - 30g.	30g jou

Ki sa ki fwi sèk soti nan konpetisyon ak kalite 2 dyabèt? Moun ki prepare sou kont yo. Yo se 100% zanmitay anviwònman an epi yo pral sèlman pote benefis yo. Fwi sa yo pa bouyi nan siwo sik, epi yo pa trete yo ak koloran chimik pandan rekòlte pou yon tan ki long nan depo.

Ki fwi sèk mwen ka manje ak dyabèt tip 2?

Videyo (klike sou yo jwe).

Lè dyagnostike ak dyabèt, sèten manje yo pèmèt yo manje, ak nan modération. Malerezman, ou pa ka toujou peye manje fwi sèk, paske yo gen sik twòp.

Pandan se tan, ak preparasyon apwopriye, asyèt ak fwi sèk ka benefisye. Ki sa ki fwi sèk ka manje ak dyabèt depann sou gravite a nan maladi a ak prezans nan konplikasyon.

Li dwe klarifye ke fwi sèk se yon pwodwi nan ki imidite se retire pa vle di oswa vle di natirèl. Metòd preparasyon pou siye a jwe yon wòl enpòtan, depi dire depo a ak prezèvasyon eleman nitritif yo depann de li.

Videyo (klike sou yo jwe).

Byen seche fwi a nan yon fason natirèl, lè likid la evapore piti piti, pwodwi a pa sibi yon chòk byen file tèmik epi yo pral kenbe vitamin a maksimòm la. Siye anba solèy la tou gen avantaj li yo, fwi ap seche pi vit, menm si yo pral pèdi vitamin trè vit.

Fason ki pi malsen pou prepare siye a se sèvi ak tanperati ki wo, chokan chokan siye sou 60% nan sibstans ki sou enpòtan Li se òdinè pou manifaktirè yo sèvi ak lanp ak brûler opere sou kewozin oswa gazolin nan pwosesis la siye, ki pral afekte gou a nan pwodwi a. Founisè a dwe avèti nan ki fason pwodwi a prepare.

Èske li posib yo manje fwi sèk? Ki fwi sèk ki pi bon pou dyabetik? Premye ou bezwen chèche konnen ki sa ki endèks la glisemi nan pwodwi ak efè li sou sik nan san.

Fwi ki pi inonsan nan kalite 2 dyabèt se pòm sèk ak prun, endèks glisemi yo se sèlman 29 pwen. Pòm ki pi itil yo se varyete vèt, yo ka itilize yo fè konpòte san yo pa sik.

Nan dezyèm plas sou itilite nan abriko sèk, endèks glisemi li yo se 35. Sepandan, malgre endikatè a olye ki ba pou dyagnostik la nan dyabèt tip 2, abriko seche yo boule nan kantite ti, pwodwi a gen yon anpil nan idrat kabòn. Sa rive ke soti nan abriko sèk yon alèji devlope.

Men, dyabetik ta dwe gen ladan rezen ak anpil atansyon nan rejim alimantè a, li gen yon endèks glisemi nan 65, ki se akseptab an vyolasyon metabolis idrat kabòn. Anplis de sa, li pi bon pou pasyan yo abandone bannann sèch, seriz ak anana, ekzotik fwi sèk (gwayav, zaboka, durian, karma an plas an premye). Yon fwi tankou papay seche ka danjere nan kèk pasyan yo.

Pèmèt fwi sèk pou tip 2 dyabèt melitu yo se:

Li ap itil yo manje sèk bè CRANBRIES, mòn sann dife, frèz, lingonberries, franbwazye.Nan dyabèt, yo ka ajoute nan konpòte pou dyabetik, jele, ak sereyal.

Bannann, fig frans, rezen kapab koze domaj, yo genyen anpil sik kache.

Si tout bagay klè ak pèmèt fwi yo fin chèch nèt, ou bezwen detèmine ki kantite yo ka boule ak dyabèt tip 2 pou yo pa afekte sik nan san moun, ki jan yo fè li kòrèkteman.

Lè yon pasyan renmen manje yon melanj de fwi sèk nan fòm pi yo, li dwe tou dabò dwe tranpe nan dlo frèt. Se fwi a lave vide ak dlo bouyi, chak fwa chanje dlo a, fwi a ta dwe vin mou.

Fwi sèk ak dyabèt tip 2 melitu ka ajoute nan te, pòm sèk yo trè bon nan yon bwè cho, pwodui sa a gen sibstans ki sou valab esansyèl pou yon dyabetik:

Prun yo pèmèt yo dwe itilize pou preparasyon an nan manba ak konfiti, fwi konpòte, salad, farin frans ak lòt asyèt dyetetik, ki ka itilize pou dyabèt tip II ak pankreatit, Desè. Ou ka bwè konpò a nenpòt ki lè nan jounen an, li gen anpil vitamin. Tab la ak endèks la glisemi se sou sit entènèt nou an.

Lè konsome anpil kalite fwi sèk, li enpòtan yo obsève yon dòz strik, sa a pa pral mal tèt ou. Rezenyè yo ka manje nan pifò yon gwo kiyè pou chak jou, prun pa plis pase twa kiyè, dat - se sèlman youn pou chak jou.

Ou ta dwe konnen ke ak pwosesis la enflamatwa nan pankreya yo, prun yo menm itil, tankou fwi sèk ak tip 2 dyabèt pral ede soulaje sentòm yo nan maladi a, pi vit rekiperasyon an.

San limit, li pèmèt yo manje fwi sèk ak yon endèks glisemi ki ba, pwa san sik, pòm. Pwodwi sa yo pral yon ranplasan ekselan pou fwi fre, fè moute pou dòz la chak jou nan mineral ak vitamin.

Reyèl jwenn nan dyabetik tip 2 yo pral pwa yo, yo ka itilize san yo pa restriksyon, menm avèk sik nan san segondè. Yon reyalite enteresan an se ke fwi sèk itilize souvan kòm yon ajan ki ka geri ou, depi li gen:

Akòz konpozisyon an vitamin moun rich nan pwa a, kò a se kapab kenbe tèt avè anpil maladi, ou ka konte sou ogmante iminite.

Kòm pou fig frans, li dwe eskli nan nenpòt fòm, gen twòp sik nan manje ak asid oksalik, fig frans kapab pwovoke konplikasyon nan dyabèt tip 2. Li se poze danje pou pou manje fig frans ak pankreatit, pathologies anpil nan sistèm dijestif la.

Avèk ogmante sik nan san, li pèmèt yo manje pa plis pase yon dat pou chak jou, sepandan, si gen yon istwa nan pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal, dat yo ta dwe konplètman abandone. Rezon ki fè la se senp - nan sa yo fwi sèk gen anpil krèm fib fib dyetetik ki ka irite manbràn mikez lan.

One san gram nan dat gen yon kontni segondè nan sik, idrat kabòn, ki pral tou afekte kondisyon pasyan an. Itilize nan dat pou pwoblèm ak ren yo ak maltèt rar akòz prezans nan tyramin nan sibstans ki lakòz:

vasokonstisyon,
vin pi grav byennèt.

Lè yon pasyan ki gen dyabèt pa gen maladi parallèle, li ka manje yon ti kras rezen chèch.Men, ak ki twò gwo ak obezite, ensifizans kadyak egi, ilsè gastric, gastroparèz dyabetik, ak duodnal ilsè, li se entèdi konsome rezen chèch.

Petèt doktè a rekòmande pou yon dyabetik manje abriko sèk, li gen yon anpil nan potasyòm, mayezyòm, fè, vitamin ak lòt sibstans ki sou valè. Abriko sèk pa ka enkli nan rejim alimantè a ak yon nivo redwi nan san presyon (ipotansyon), men ak tansyon wo pwodwi a ede nòmalize kondisyon an, fwi amelyore san presyon.

Pi fwi ki pi itil yo sèk pou dyabèt tip 2 dyabèt se prun, ki ka kwit oswa manje nan kalite. Li gen antioksidan ki anpeche devlopman nan:

konplikasyon
patoloji kwonik.

Endèks glisemi ba a nan fwi sèk asire ke prun ka kwit ak konpò te fè soti nan li; bagay dous dyetetik yo te fè soti nan tankou fwi sèk pou dyabetik. Malgre benefis yo nan pwodwi a, li nesesè pou kontwole kò a, depi gen yon chans pou reyaksyon alèjik. Anvan ou itilize li, li pa fè mal pou chèche konnen si gen yon alèji siye.

Nutrisyonist rekòmande pou pa sikonbe bote nan ekstèn nan fwi sèk, siye a pi itil pa gade bèl anpil, pa gen yon bon sant klere. Vann yon pwodwi pi vit, founisè a ka travay sou pwodwi a ak sibstans danjere ki fè fwi sèk briyan ak bèl.

Kidonk, nenpòt ki kalite dyabèt ak fwi sèk yo se konsèp konplètman konpatib. Avèk itilizasyon modere, pwodwi a pral benefisye, boure kò a ak vitamin.

Ki jan yo manje fwi sèk pou dyabèt ki dekri nan videyo a nan atik sa a.

Rejim enpòtan pou moun ki gen dyabèt.

Endèks glisemi a ak konpozisyon eleman nitritif yo detèmine kijan itil oswa danjere pwodwi a se pou pasyan an.

Fwi sèk pou dyabetik ka e yo ta dwe menm dwe enkli nan rejim alimantè a. Men, sèlman sijè a règ sèten.

Fwi sèk ak bè se yon trezò vre nan vitamin., mineral, asid òganik. Yo ogmante iminite, anpeche anpil maladi.

Pou kalkile ki fwi sèk ka itilize pou dyabèt ak ki pa kapab, endèks la glisemi nan pwodwi (GI) ap ede.

Pi ba GI a, pi bon an pou yon dyabetik.

Nan absans kontr, dyabetik ka manje sa yo fwi yo sèk:

Li kapab itilize sèlman pou dyabèt modere:

Dat yo. GI - plis pase 100 inite, ki se yon anpil pou pasyan ki gen dyabèt. Dat nòmalize travay ren yo, fwa, trip. Sepandan, 70% nan dat yo sik.
Rezen chèch (rezen sèk). GI - 65. Rezenyè yo itil pou ranfòse vizyon, sistèm nève a. Nòmalize san presyon, fonksyon entestinal.

Tout fwi sa yo sèk pou dyabèt ka manje nan kalite, itilize fè konpòte, te, bo. Bè sèk ak fwi yo tou ajoute nan salad, patisri, sereyal, kòm yon brevaj pou asyèt cho.

Bagay pwensipal lan obsève mezi a. Avèk dyabèt manje fwi sèk ak bè pa plis pase 3 moso oswa de gwo kiyè pou chak jou.

Dyabetik bezwen tou konnen ki sa fwi sèk ou pa ka manje ak dyabèt. Nan lis la entèdi yo te:

bannann
Cherry
anana
zaboka
gavav
carom
durian
papay
fig frans.

Anvan ou manje, fwi sèch dwe:

rense byen
vide dlo cho nan tranpe.

Lè fwi yo mou, yo ka manje yo.

Pasyan dyabèt bezwen ak anpil atansyon chwazi fwi sèk nan magazen an.

Pwodwi a pa ta dwe gen ladan sik, préservatifs, koloran.
Pa achte fwi ki gen limon.

Fwi sèk yo seche natirèlman oswa avèk adisyon nan chimi.Bè sèk ak fwi trete ak dyoksid souf yo estoke ankò epi gade plis elegant. Men, pwodwi chimik yo se danjere menm moun ki an sante, epi sitou dyabetik.

Fwi sèk trete ak dyoksid souf yo pi klere ak briyan nan aparans. Abriko sèk nan koulè zoranj satire, rezen nan ton juicy jòn, prun ble-nwa.

Byen seche fwi sèk yo se nwa ak évident nan aparans. Men, yo san danje epi an sante.

dat - 2-3 moso,
2 pòm medyòm
3 lit dlo
2-3 branch nan rekòt pye mant.

Rense pòm, dat, rekòt pye mant.
Vide dlo bouyi sou pòm, koupe an tranch.
Mete pòm, dat, rekòt pye mant nan yon chodyè, ranpli ak dlo.
Pote konpòte a nan yon bouyi sou yon chalè medyòm, apre yo fin bouyi, kwit pou 5 minit ankò, fèmen recho a.
Kite konpòte a melanje pou yon koup la èdtan.

flak kochon kochon - 500 gram,
dlo - 2 lit,
20-30 gram nan nenpòt ki bè sèk pèmèt pou dyabèt.

Mete farin avw nan yon bokal twa-lit, vide dlo bouyi nan tanperati chanm, melanje. Fèmen bokal la ak yon kouvèti, kite pou 1-2 jou nan yon kote ki fè nwa, cho.
Strain likid la nan chodyè a.
Rense bè yo byen nan dlo fre.
Ajoute yo nan jele.
Kwit jele a sou chalè ki ba jouk epè, brase detanzantan.

Se avwàn jele espesyalman rekòmande pou dyabetik kalite 2 ak ki twò gwo. Li byen satire ak stimul metabolis la.

Lè w ap itilize fwi sèk, kontr endikasyon yo ta dwe konsidere. Pa egzanp:

Gen yon alèji nan pwodwi an.
Abriko sèk yo kontr nan pasyan ipotansiv yo, menm jan li bese tansyon.
Dat yo pa rekòmande pou maladi nan aparèy la gastwoentestinal, ren.
Rezen yo entèdi ak depase pwa, yon ilsè.

Si gen kontr, li se pi bon refize fwi sèk ak bè.

Fwi sèk yo se yon manje an sante pou dyabetik. Bagay pwensipal lan obsève mezi a, pou itilize yo kòrèkteman. Pran egzamen medikal nan tan epi swiv rekòmandasyon doktè a.

Dyabèt sikilasyon se yon maladi ki egzije pou ajisteman strik nan rejim alimantè a. Rejim se kle nan yon kou siksè nan maladi a san yo pa vin pi grav ak kriz.

Anpil moun ki soufri maladi sa a stereotipe kwè ke an koneksyon avèk tankou yon dyagnostik yo pral gen eskli resepsyon an nan kado anpil, ki gen ladan bagay dous. Men, li se pou gremesi. Fwi sèk yo pral yon délikatès ekselan - yon altènativ a bonbon ak bagay dous. Natirèlman, si yo itilize kòrèkteman.

Dyabèt melit yo klase kòm maladi andokrin yo, akonpaye pa ipofonksyon pankreya yo. An menm tan an, se kapasite li nan kraze desann ak absòbe glikoz redwi. Poutèt sa, nivo sik nan san ogmante, ki mennen nan konplikasyon divès kalite.

Li se ak sa ki dogmatik prensipal la nan rejim alimantè a pou dyabèt se diminye absòpsyon nan idrat kabòn. Men, sa ki sou fwi sèk, paske li se yon konbinezon kontinyèl nan sik.

Reyalite a se ke fwi sèk gen idrat kabòn konplèks, ki fè yo piti piti, kò a tou dousman absòbe. Epi yo pa lakòz chanjman toudenkou nan glikoz nan san.

Siye a jwenn pa siye oswa siye. An menm tan an, se yon kantite minimòm dlo ki estoke nan li - vyann lan okipe pi fò nan li. Li gen anpil eleman itil ki pa pral sèlman pa mal dyabetik, men yo pral tou benefisye yo:

vitamin A, B, C, E, PP, D,
eleman tras: fè, yòd, Selenyòm, zenk, bor, kwiv, aliminyòm, cobalt, souf,
makronutriman: potasyòm, kalsyòm, sodyòm, mayezyòm, fosfò,
asid òganik
asid amine
fib
anzim yo
pwoteyin, idrat kabòn.

Mèsi a konpozisyon moun rich li yo, fwi sèk yo trè benefisye pou dyabetik. Yo sipòte travay kè a epi netwaye veso sangen yo, nòmalize tansyon, amelyore sistèm dijestif la, estimile peristalis ak soulaje konstipasyon.

Fwi sèk pral ede ranfòse sistèm iminitè a ak ranplir rezèv la vitamin. Yo amelyore vizyon epi yo gen pwopriyete antioksidan.

Nan yon mo, itilize nan fwi sa yo ak sik segondè nan san an pral avèk siksè afekte jeneral byennèt la epi yo pral yon ranplasan ekselan pou bagay dous sirèt.

Li enpòtan pou konnen ke gen 2 kalite dyabèt: tip 1 ak tip 2. Premye kalite a se ensilin-depann, ak yon rejim alimantè ki gen li enplike nan yon fondasyon pi sevè. Se poutèt sa, li se entèdi yo manje kèk fwi sèk ak li.

Kalite 2 se yon ensilin ki endepandan kalite maladi. Ak meni li yo gen ladan plis karakteristik.

Bagay ki pi enpòtan nan "sik" rejim alimantè a maladi se pran an kont endèks la glisemi (GI), kòm byen ke kantite inite pen (XE) nan asyèt. Se konsa, ki sa fwi sèk yo pèmèt pou itilize nan kondisyon sa a?

Pozisyon dirijan an okipe pa prun. Li ka manje ak tou de kalite maladi. Li gen yon GI ki ba (30 inite), ak fruktoz aji nan li kòm idrat kabòn, ki pa entèdi dyabetik. Nan 40 gram prunes - 1XE. Epi tou li fwi sa a fè fas ak vin pi grav nan enflamasyon nan pankreya yo.

Dezyèm plas la just fè pati abriko sèk. GI li yo tou ba - se sèlman 35 inite. 30 g nan abiko sèk gen 1 XE. Abriko sèk yo rich anpil nan fib epi yo itil espesyalman pou nòmalize nan dijesyon. Men, pa patisipe nan li, menm jan li ka mennen nan poupou fache. Li se tou pa rekòmande yo pran l 'sou yon lestomak vid.

Endocrinolog aktivman rekòmande ke moun ki gen glikoz nan san segondè konsome pòm sèk ak pwa. GI nan pòm se 35 inite, ak 1XE se 2 ti kuiyè. l siye. Pwa tou gen yon GI nan 35, ak 1XE se 16 gram nan pwodwi.

Fwi sèk gen anpil pwopriyete benefis pou kò imen an. Men, nan prezans dyabèt nan kalite nan premye oswa dezyèm, li nesesè konsilte avèk doktè ou ki sa fwi sèk ka manje, epi ki ta dwe evite.

Bè rebondisman sèch, pòm ak pwa rete pwodwi ki an sekirite ak an sante pou moun ki gen dyabèt. Fwi sa yo sèk kapab yon desè adisyonèl pou te, engredyan pou fè konpot oswa yon adisyon nan sereyal.

Pwa sèk merite atansyon espesyal. Malgre lefèt ke sa a fwi se dous ase, sèvi ak li yo se obligatwa, Se poutèt sa fwi sèk soti nan pwa yo souvan enkli nan rejim alimantè a pou dyabetik.

Pou konprann ki fwi sèk yo pral benefisye pou sante yon dyabetik ak ki pa ta dwe boule, ou bezwen konnen endèks la glisemi nan pwodwi yo. Li pi fasil pou toujou swiv règleman senp ak règleman:

Si endèks la glisemi se gwo, li se danjere yo konsome tankou fwi sèk. Pou egzanp, rezen chèch yo se trè wo yo, yo kantite lajan tankou anpil jan 65 inite. Sa vle di ke fwi rezen sèk ta dwe manje raman, an kantite limite.
Li pi bon yo chwazi pwodwi lè l sèvi avèk tab la ki kote endèks la glisemi endike. Si pa gen okenn tab konsa, li vo sonje ke pasyan dyabèt yo entèdi yo manje seche anana, bannann, ak dat. Nan de fwi ki sot pase yo, pa sèlman yon anpil nan glikoz, men tou idrat kabòn.
Ekspè tou avize ke tout fwi ekzotik, si wi ou non sèk oswa fre, dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a, paske endèks glisemi yo se nòmalman trè wo.

Premye a nan lis la nan asyèt ki an sante ki ka prepare soti nan fwi sèk yo konpòte fwi. Preparasyon yon bwè sante pou yon pasyan dyabetik pa pral difisil. Pou fè sa, ou dwe:

pran dlo pwòp
chwazi soti fwi sante an sèch
ajoute fruktoz (ranplasan sik).

Apre sa, tout fwi sèk yo bouyi nan dlo pou 5-10 minit. Freser engredyan yo, pi itil nan bwè a pral pou pasyan an. Asire w ke w sonje ke lè kreye yon ti kantite lajan pou konpòte (jiska yon lit), ajoute yon ranplasan sik entèdi.

Konot yo ka altering ak jele. Fwi sèk nan men bè ak fwi nan lis la apwopriye kòm engredyan pou yo:

cotoneast nwa
frèz yo
kwen
pwa
yon pòm
abiko
grozee wouj
Franbwazye
mòn sann.

Jele fwi sèk yo pèmèt tou kòm desè. Preparasyon yo ale dapre resèt estanda, men olye de sik la abityèl, ranplasan li yo te ajoute.

Konbyen fwi sèk ka yon dyabetik gen

Lè w ap manje fwi sèk pasyan yo dyabèt tip 2. ou dwe toujou respekte nòm lan. Nan kantite san limit, se itilize nan fwi pwa seche. Nan tout lòt ka yo, yo ta dwe kantite lajan an nan fwi sèk nan rejim alimantè a dwe kontwole.

Malgre benefis yo nan fwi sèk, kò a nan dyabetik travay nan mòd pwòp li yo. Se poutèt sa, kèk fwi sèk bezwen raman boule:

prun (pa plis pase twa fwi pa jou),
rezen chèch (li pi bon pou refize nèt)
dat (endèks glisemi ki pi wo a! ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a)
abriko sèk (2-3 fwi chak jou).

Kò imen an toujou gen pwòp karakteristik endividyèl li yo. Se poutèt sa, fwi sèk yo ta dwe chwazi pou dyabèt, pran an kont tout maladi ki egziste deja. Pou egzanp, abriko seche yo pral itil pou moun ki soufri dyabèt tip 2, men nan prezans ipotansyon, pwodwi sa a ap toujou gen yo dwe eskli nan kantite boule.

Sitiyasyon an menm se ak rezen chèch. Rezen sèk pa ta dwe boule nan moun ki soufri maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Li rekòmande pou fè yon rejim alimantè chak jou anba sipèvizyon yon doktè.

Yon pòsyon nan fwi sèk kalkile dapre prensip sa a:

pran an kont sengularite yo nan kou a nan maladi a,
prezans lòt maladi ki genyen ansanm,
pwa total kò pasyan an
nivo glikoz nan san ak degre nan depase nòmal li yo.

Moun ki gen dyabèt tip 1. li pi bon pou eskli fwi sèk avèk yon gwo endèks glisemi ki soti nan rejim alimantè a oswa pou ajiste dòz ensilin anvan ou itilize yo.

Li enpòtan pa sèlman yo chwazi dwa fwi yo seche pou rejim alimantè a nan yon moun ki soufri dyabèt. Li nesesè tou pou sèvi ak byen manje sèk. Li rekòmande pou swiv règleman senp:

Si ou vle kwit manje konpòte, pa kouri. Tout fwi sèk yo ta dwe tranpe lannwit lan, apre yo fin lave yo byen nan dlo k ap koule. Apre bouyi, li pi bon drenaj dlo a epi ajoute yon nouvo. Pou amelyore gou a, yo ajoute yon ranplasan sik ak yon ti kras kannèl jan ou vle.
Si fwi sèk yo itilize kòm yon desè, Lè sa a, tranch yo fwi yo pre-tranpe pou yon kout peryòd de tan nan dlo tyèd.
Pou fè te itil ak bon gou, gen yon fason senp. Se sèk kale soti nan pòm vèt ajoute nan fèy li yo yo te. Sa a pral bay bwè a yon gou bèl ak anrichi li ak eleman itil tankou fè ak potasyòm.
Divèsifye meni an, avèk dyabèt tip 2, li rekòmande pou yo sèvi ak prun. Fwi sèk ka konbine avèk salad oswa manje separeman.
Fanatik an melon sèk ap gen sonje de règ yo. Fwi sa a ta dwe manje sèlman pou yon ti goute apremidi. Li pi bon yo manje melon tou de nan fre ak nan sèk fòm separeman de nenpòt ki lòt pwodwi yo. Pre-ajiste dòz la nan ensilin, kòm melon an gen yon endèks glisemi segondè!

Li pa rekòmande yo manje nenpòt fwi sèk nan paralèl ak pran antibyotik. Li te repete te note ke manje sèk ka siyifikativman amelyore efè dwòg.

Lè konpile yon rejim alimantè, moun ki gen dyabèt bezwen toujou ap kontwole ki jan kò a reponn a konsomasyon nan sèten fwi sèk. Nan mwendr maladi a, ou ta dwe konsilte yon doktè. Se pa tout fwi sèk ki itil pou dyabèt, li enpòtan konsome moun ki gen pèmisyon avèk prekosyon pou yo pa mal sante ou menm plis.

Li posib, men se pa tout: ki sa fwi sèk yo benefis pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt, epi ki se pa?

Nan prezans dyabèt, moun ki gen anpil grav limite rejim alimantè yo.Sa a aplike pa sèlman nan bagay dous, men tou, nan lòt espesyalite ki gen yon endèks glisemi segondè.

Li trè enpòtan pou fè yon lis manje ki otorize ak entèdi pou devlope yon rejim alimantè ki ka geri ou.

Anpil dyabetik yo pa okouran de efè sèten manje sou kò a, ki trè danjere. Manje, sou benefis yo ak danje nan ki kèk konnen, yo se fwi sèk. Malerezman, fwi sèk gen yon gwo kantite lajan pou sik. E sa a, menm jan ou konnen, trè endezirab pou kò pasyan an. Li pa rekòmande pou gwo kantite dyabèt nan nenpòt ki kalite dyabèt.

Men, ak apwòch nan dwa pou kwit manje, li posib yo kreye plezi gastronomik soti nan li, karakterize pa yon gwo kantite pwopriyete pozitif pou moun ki gen metabolis idrat kabòn ki gen pwoblèm. Fwi sèk pou dyabèt se youn nan bagay dous yo pi renmen. Èske mwen ka manje yo ak sa ki fwi sèk mwen ka manje ak dyabèt tip 2?

Li se imedyatman enpòtan sonje ke yon bon jan kalite, kòrèk epi balanse rejim alimantè pou dyabèt dwe nesesèman enkli fwi.

Depi yo pa ka kenbe fre pou yon tan ase lontan, gen sèten fason yo rekòlte yo pou yon tan long.

Youn nan metòd ki pi popilè yo se dezidratasyon (dezidratasyon). Lè w ap itilize li nan men fwi fre ak juicy, ou ka jwenn fwi sèk. Te metòd sa a nan rekòlte pwodwi te li te ye depi tan primitif.

Li ta dwe te note ke bè sèk, tankou rezen, vyorn, sovaj leve, yo tou klase kòm fwi sèk. Aparamman, konsèp yo nan fwi sèk ak bè pa te pataje paske nan metòd la menm nan rekòlte. Solèy-fwi sèk se yon pwodwi yon ti kras diferan. Pou jwenn li, materyèl yo anvan tout koreksyon yo ap trete ak siwo sik espesyal anvan drying.ads-mob-1

Fwi sèk ka jwenn nan de fason:

lakay ou. Pou fè sa, prepare matyè premyè yo jan sa a: rense epi seche fwi yo oswa bè. Pli lwen, si li se pòm oswa pwa, ak anpil atansyon koupe yo nan tranch mens. Apre sa, se pwodwi a ki kapab lakòz mete deyò nan yon kouch sou yon fèy boulanjri epi kite nan fòm sa a nan limyè solèy la jouk imidite ki disponib evapore nèt. Yo nan lòd yo siyifikativman pi vit pwosesis la nan preparasyon, ou ta dwe mete chodyè a nan yon fou cho,
nan pwodiksyon. Pou prepare fwi sèk, kèk plant yo itilize - dezidrateur.

Kòm yon règ, prensip la nan tout metòd se menm bagay la: pou elimine pou nan fwi ak bè soti nan 80% imidite.

Fwi ki pi komen yo sèk yo jan sa a:

rezen ak rezen chèch (rezen sèk nan kèk varyete),
abriko sèk ak abriko (te fè soti nan pike ak opoze abriko, respektivman),
prun (prunye sèk),
pòm
pwa
dat
bannann
melon
anana
vyorn.

Fwi sèk ak dyabèt gen yon gwo kantite pwopriyete pozitif, ki enkli ladan sa ki annapre yo:

yo kapab pran byen yon ti jan nan espas pase fwi fre ak bè. Kòm yon règ, pèt imidite anpil afekte pwa yo. Anplis de sa, yo pi fasil nan magazen: ou pa bezwen yon frijidè,
Pwodwi sa a, selon fwi orijinal la, gen yon gou espesyal. Pou pati ki pi, fwi sèk yo dous, ak kèk ak asid ase aparan. Mineral, konplèks vitamin, macro- ak microelements yo parfe konsève nan yo. Men, gen yon sèl siyifikatif mwens - siye ka siyifikativman redwi kantite vitamin C. Men, tout lòt benefis rete nan plas,
tout varyete de pwodwi sa a gen yon komen pwopriyete itil - yon seri enpresyonan nan vitamin ak tout eleman tras nesesè.,
Li se vo anyen ke kèk fwi sèk gen yon bon sant delika e delika.

Chak nan fwi ki te seche yo gen pwòp konplèks eleman nitritif esansyèl:

bannann sèk gen ladan kolin, kèk vitamin B, beta karotèn, fliyò, Selenyòm, Manganèz, fè, zenk, fosfò, potasyòm ak kalsyòm,
dat ajoute kantite lajan an nan enèji nan kò a, epi tou li kontwole metabolis la nan li,
abriko sèk pral ede avèk yon mank de potasyòm, ki se yon eleman enpòtan pou fonksyone nòmal la nan veso yo kè ak san,
Prun ede aparèy dijestif la fè travay yo byen.

Anpil dyabetik sezi: se li posib yo manje fwi sèk ak dyabèt tip 2? Natirèlman, si ou itilize yo nan kantite san limit yo, yo ka lakòz yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Li se tou vo anyen ki fwi sèk yo trè wo nan kalori, se konsa yo ta dwe nimewo yo estrikteman kalkile pou obezite.

Anvan yo kòmanse ki fwi sèk yo posib ak dyabèt tip 2 ak dyabèt tip 1, epi ki se pa, ou ta dwe gade nan endèks la glisemi nan sèten manje:

Se konsa, se li posib yo manje fwi sèk pou dyabèt?

Li kapab konkli ke dyabetik yo gen dwa manje fwi sèk, matyè premyè pou ki se abriko, zoranj, pòm, chadèk, kwen, pèch, langèt, vyorn, frèz, CRANBERRIES, mandarin, sitron, grenad, prunye ak franbwazye.

Kòm yon règ, tout nan pi wo a fwi yo seche pou tip 2 dyabèt melitu yo te itilize tou de pou griyotaj, ak pou preparasyon an nan konpot ak jele (natirèlman, san yo pa ajoute sik).

Apre li te jwenn deyò ki fwi sèk ou ka manje ak dyabèt, ak ki sa ou pa kapab, ou ta dwe konprann règleman yo nan itilizasyon:

Eske li posib pou bwè konpòte fwi sèk pou dyabèt melit 1 ak 2? Li posib, men anvan ou prepare konpòte oswa jele, li rekòmande a rense byen fwi yo seche, apre yo fin ki yo dwe vide ak dlo frèt epi kite nan fòm sa a pou plizyè èdtan. Pli lwen, apre yo fin pwodwi a prepare, li dwe vide ak dlo pwòp epi mete yo sou dife. Apre bouyi, drenaj dlo a, ajoute yon nouvo pòsyon epi fè menm bagay la ankò. Se sèlman apre ke ou ka kòmanse kwit manje konpot. Si ou vle, ou ka ajoute yon ti kras kannèl, noutigm ak sik ranplasan konpòte a nan fwi sèk pou dyabèt tip 2
lè manje fwi sèk, pre-adousi yo nan dlo,
fwi sèk kapab tou itilize pou fè te. Pou fè sa, ajoute yon kale ti kras nan pòm vèt yo bwè a ,.
si pasyan an pran antibyotik, ou dwe pran anpil swen, paske kèk kalite fwi sèk ka ogmante efè medikaman yo sou kò a.

Li pèmèt yo itilize chak jou:

yon gwo kiyè rezen chèch,
twa gwo kiyè nan prun,
yon sèl dat sèk.

Sik varyete nan pòm nan fòm lan nan fwi sèk, menm jan tou pwa ak Korint, yo pèmèt yo boule nan kantite san limit.

Endèks glisemi a pral ede reponn kesyon an si wi ou non fwi sèk ogmante sik nan san.

Jan yo note sa byen bonè, dapre endikatè sa a, dat, fig frans, fig, ak seriz ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a nan yon dyabetik.

Men, pòm, prun ak abriko sèk, akòz endèks la glisemi ki ba, yo pèmèt yo boule chak jou.

Èske li posib ak dyabèt gen fwi sèk ak ki sa? Ak se li posib konpòte fwi sèk pou dyabèt? repons nan videyo a:

An jeneral, dyabèt ak fwi sèk yo se yon konbinezon ki valab. Li pa rekòmande pou depase kantite lajan yo pèmèt nan fwi sèk, kòm li ka lakòz domaj irevèrsibl nan kò a tout antye. Li enpòtan anpil pouw kontwole kantite idrat kabòn ki bay manje yo pou evite vag san danje ak danjere nan sik la.

Sa a se sèl fason pou asire maksimòm sekirite pou sante ou. Anvan ou manje nenpòt kalite fwi sèk, ou ta dwe konsilte yon doktè ki pral detèmine kantite lajan ki akseptab nan chak espès.

Estabilize nivo sik pou yon tan long
Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Tabidze Nana Dzhimsherovna Dyabèt. Lifestyle, World - Moskou, 2011. - 7876 c.
Perekrest S.V., Shainidze K.Z., Korneva E.A. Sistèm nan newòn orexin ki gen. Estrikti ak fonksyon, ELBI-SPb - M., 2012. - 80 p.
Rejis nan medikaman nan Larisi Doktè rada. Nimewo 14. Endocrinology, RLS-MEDIA - M., 2015. - 436 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Fwi sèk ak Dyabèt

Reponn premye kesyon an, nou ka di: “Wi. ", Li posib yo manje fwi sèk ak dyabèt melitus nan kalite nan premye oswa dezyèm, men se pa tout.

Sa a se akòz, nan kou, nan endèks la glisemi nan pwodwi an. Yon pòsyon nan fwi sèk enpòtan tou - kantite lajan akseptab yo pou chak jou.

Kòm ou konnen, fwi sèk yo te rele fason sa a, depi likid se evapore nan men yo. Si pa gen plis imidite nan pwodwi a, Lè sa a, fraksyon nan mas nan kontni sik nan li ogmante.

Nan ka a lè endikatè sa a se twò gwo, li enposib manje fwi sèk. Apre sa, nou konsidere kèk fwi sèk, efè yo sou pasyan an ki gen dyabèt ak pwopriyete yo nan pwodwi a kòm yon antye.

Èske fwi sèk ka bon pou dyabèt?

Yon rejim alimantè ki gen kalite siperyè, ki gen ladan dyabèt, nesesèman enkli nan fwi a.

Depi yo pa kenbe fre pou lontan, metòd divès kalite rekòlte fwi pou tan kap vini an yo te envante. Pou egzanp, dezidratasyon (dezidratasyon), nan ki fwi sèk yo jwenn nan fwi yo. Moun ki te vini ak divès kalite fwi nan tan primitif.

Ou bezwen chwazi varyete mwens dous. Sa a se yon fwi trè sante ak bon gou:

gen ladan anpil vitamin ak mineral, ki esansyèl pou kò a,
amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal,
ogmante iminite
amelyore memwa
ogmante emoglobin nan san an,
pi ba san presyon
gen yon efè dyurèz.

Yo itil yo pa sèlman pou pasyan ki gen dyabèt. Men, yo rekòmande yo dwe pran pa doktè kòm yon prevansyon maladi.

ranfòse kò a
ogmante iminite
gen efè anti-enflamatwa,
amelyore fonksyon nan blad pipi,
ogmante emoglobin,
nòmalize pankreya yo,
gen yon efè pozitif sou dijesyon.

Prèske nenpòt fwi gen yon gwo kantite glikoz ak fruktoz, espesyalman lè sa yo fwi mi, e menm plis konsa si yo te fin chèch nèt.

Se poutèt sa, lè l sèvi avèk fwi sèk, yon pasyan ki gen kalite 2 dyabèt risk yon so byen file nan glikoz.

Pou evite sa a, ou bezwen konfòme yo ak règ senp prekosyon ki pral pèmèt ou dòlote tèt ou ak fwi sèk pou lavi sa a ki ak sante nan pasyan an.

Permissibility a itilize nan fwi sèk nan kalite 2 dyabèt ak enkyetid yo an premye a vas majorite de dyabetik. Vreman vre, yo pwodwi sa yo yo renmen pa anpil: yo te itilize pa sèlman nan fòm fre, men tou kòm konpot, prezève. Se poutèt sa repons lan nan kesyon an nan sa ki fwi sèk ka epi yo ta dwe manje ak dyabèt se rekòmande seryezman yo dwe jwenn pi vit ke posib.

Prun ak abriko sèk ak dyabèt ka manje tou de nan fòm pi ak kòm aditif asyèt divès kalite. Nan lòd pou fwi sèk yo dwe benefisye, ou ta dwe konfòme yo ak sèten règleman pou itilize yo.

Pa overeat. Twòp fwi sèk ka lakòz endijesyon, latwoublay gastwoentestinal oswa konstipasyon. Abriko sèk yo gen dwa manje ak dyabèt tip 1 - pa plis pase 50 g pou chak jou, ak dyabèt tip 2 - pa plis pase 100 g pou chak jou. Prun yo akseptab pou 2-3 moso chak jou.
Pa chofe fwi sèk, otreman GI yo ap ogmante. Abriko sèk ak prun yo ta dwe ajoute nan yon plat deja prepare.
Pou anpeche manje dega, sere yo nan yon kote ki fre, men pa jele.
Pa manje fwi sèk sou yon lestomak vid oswa lè li pral dòmi. Manje yo nan apremidi a.

Li enpòtan pou kapab chwazi abriko yo seche ak prun. Yo ta dwe yon koulè natirèl, modera elastik, rijid ak gwo. Pa jwenn sal, ak tach blan oswa twò klere, koulè anòmal, fwi. Tout siy sa yo endike move depo nan pwodwi oswa pwosesis yo pa preparasyon chimik. Nan de ka yo, manje fwi sèk ka danjere.

Premye a nan lis la nan asyèt ki an sante ki ka prepare soti nan fwi sèk yo konpòte fwi. Preparasyon yon bwè sante pou yon pasyan dyabetik pa pral difisil. Pou fè sa, ou dwe:

pran dlo pwòp
chwazi soti fwi sante an sèch
ajoute fruktoz (ranplasan sik).

Lè w ap itilize fwi sèk pou pasyan ki gen dyabèt tip 2, li toujou nesesè pou respekte nòm lan. Nan kantite san limit, se itilize nan fwi pwa seche. Nan tout lòt ka yo, yo ta dwe kantite lajan an nan fwi sèk nan rejim alimantè a dwe kontwole.

Lè dyagnostike ak dyabèt, sèten manje yo pèmèt yo manje, ak nan modération. Malerezman, ou pa ka toujou peye manje fwi sèk, paske yo gen sik twòp.

Pandan se tan, ak preparasyon apwopriye, asyèt ak fwi sèk ka benefisye. Ki sa ki fwi sèk ka manje ak dyabèt depann sou gravite a nan maladi a ak prezans nan konplikasyon.

Li dwe klarifye ke fwi sèk se yon pwodwi nan ki imidite se retire pa vle di oswa vle di natirèl. Metòd preparasyon pou siye a jwe yon wòl enpòtan, depi dire depo a ak prezèvasyon eleman nitritif yo depann de li.

Dyabèt yo te pèmèt fwi sèk yo

Èske li posib yo manje fwi sèk? Ki fwi sèk ki pi bon pou dyabetik? Premye ou bezwen chèche konnen ki sa ki endèks la glisemi nan pwodwi ak efè li sou sik nan san.

Fwi ki pi inonsan nan kalite 2 dyabèt se pòm sèk ak prun, endèks glisemi yo se sèlman 29 pwen. Pòm ki pi itil yo se varyete vèt, yo ka itilize yo fè konpòte san yo pa sik.

Nan dezyèm plas sou itilite nan abriko sèk, endèks glisemi li yo se 35. Sepandan, malgre endikatè a olye ki ba pou dyagnostik la nan dyabèt tip 2, abriko seche yo boule nan kantite ti, pwodwi a gen yon anpil nan idrat kabòn. Sa rive ke soti nan abriko sèk yon alèji devlope.

Men, dyabetik ta dwe gen ladan rezen ak anpil atansyon nan rejim alimantè a, li gen yon endèks glisemi nan 65, ki se akseptab an vyolasyon metabolis idrat kabòn.Anplis de sa, li pi bon pou pasyan yo abandone bannann sèch, seriz ak anana, ekzotik fwi sèk (gwayav, zaboka, durian, karma an plas an premye). Yon fwi tankou papay seche ka danjere nan kèk pasyan yo.

Pèmèt fwi sèk pou tip 2 dyabèt melitu yo se:

Dyabèt melitit konsidere kòm yon patoloji nan sistèm nan andokrin, ki mande pou chak jou siveyans pa sèlman sou endikatè yo nan sik nan san an, men tou, sou pwodwi sa yo ki enkli nan meni an endividyèl nan pasyan an.

Li se terapi rejim alimantè ki konsidere kòm baz la pou tretman nan "maladi dous". Se koreksyon Nitrisyon itilize reyalize konpansasyon maladi sou tan ki pi long posib.

Dyabetik gen grav limite tèt yo. Yo pa ta dwe manje byen kwit nan fou ak sirèt, menm jan yo gen yon endèks glisemi segondè, epi yo idrat kabòn vit.

Li difisil pou yon moun refize manje dous nan yon sèl jou, se konsa moun ki gen dyabèt dyabèt tip 2 yo ap eseye ranplase manje dous entèdi ak fwi sèk, ki se pa toujou bon chwa a.

Nou pral fè fas ak karakteristik yo ki nan chwa a nan trete natirèl ak sik nan san segondè.

Sou sa ki fwi sèk ou ka manje ak dyabèt, gade videyo kap vini an.

Pwopriyete itil

Li se imedyatman enpòtan sonje ke yon bon jan kalite, kòrèk epi balanse rejim alimantè pou dyabèt dwe nesesèman enkli fwi.

Depi yo pa ka kenbe fre pou yon tan ase lontan, gen sèten fason yo rekòlte yo pou yon tan long.

Fwi sèk ta dwe itilize ak dyabèt tip 2 ak anpil swen. Nan etap konplike a, dyabèt ak fwi sèk yo mwens konpatib.

Ki sa ki fwi sèk ak kwit seche pou dyabèt tip 2?

Fwi sèk gen anpil pwopriyete benefis pou kò imen an. Men, nan prezans dyabèt nan kalite nan premye oswa dezyèm, li nesesè konsilte avèk doktè ou ki sa fwi sèk ka manje, epi ki ta dwe evite.

Fwi sèk itil pou dyabèt

Pwa sèk merite atansyon espesyal. Malgre lefèt ke sa a fwi se dous ase, sèvi ak li yo se obligatwa, Se poutèt sa fwi sèk soti nan pwa yo souvan enkli nan rejim alimantè a pou dyabetik.

Abriko sèk ak prun yo enkli nan kategori a nan pwodwi pèmèt pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Yo gen yon endèks glisemi ki ba, amelyore metabolis, gen yon efè benefik sou iminite ak nòmalize sistèm dijestif la.

Prun - Prun sèk Ongwa. Konsève tout eleman nitritif, vitamin ak mineral ke yo jwenn nan fwi fre. Apre tretman, konsantrasyon nan sik nan pwodwi a ogmante plizyè fwa epi rive nan 9-17%. Men, an menm tan an, GI a nan prun rete ba ak ki egal a 29. Se poutèt sa, pou yo sèvi ak fwi nan yon kantite lajan modere pa lakòz so nan glikoz nan san.

Prun gen anpil kalite itil: kontni kalori ki ba, pwopriyete anti-bakteri, yon gwo kantite antioksidan. Konpozisyon nan fwi yo gen ladan fib, vitamin A, gwoup B, C ak E, potasyòm, sodyòm, fosfò, fè, beta-karotèn, pèktin ak asid òganik. Itilize nan fwi sèk nan rejim alimantè a ede anpeche devlopman nan anpil maladi kwonik.

Abriko sèk - abriko sèk. Li gen yon endèks glisemi ki ba (30 inite).

Li gen vitamin B1, B2, C ak P, asid òganik, Cobalt, Manganèz, kwiv ak fè.Kantite karotèn lan pa enferyè pou anpil jòn ze.

Fwi sèk se moun rich nan fib. Regilye pou sèvi ak pwodwi a pral ede retire toksin, metal lou ak radyonukleid, soulaje èdèm ak amelyore fonksyone nan nan fwa a ak nan ren, epi redwi efè negatif nan medikaman.

Abriko sèk ak dyabèt gen yon efè benefik sou vizyon ak ede amelyore fonksyone nan sistèm nève yo.

Lis pwodwi pèmèt

Lè w ap chwazi fwi sèk, dyabetik ta dwe konsantre sou endèks la glisemi nan pwodwi yo, konsantrasyon an nan sik nan fwi sèk. Anpil konseye w fè vid ou tèt ou: wout la sèlman ou ka asire w ke nan bon jan kalite a nan fwi sèk.

Si ou chwazi fwi sèk ak yon ti kantite lajan pou kcal ak ba GI, ou ka san danje enkli yo nan rejim alimantè a. Endocrinolog pèmèt pasyan yo itilize nan fòm sèk:

Men, sèlman pòm, rezen, pwa, prun ak abriko sèk natirèlman jwi popilarite. Men pifò fwi twopikal yo pi byen. Bannann sèk, fig frans, anana, zaboka, papay tonbe anba entèdiksyon an.

Enfòmasyon Referans

Dyabetik bezwen pa sèlman konnen ki fwi sèk yo gen dwa pou dyabetik. Li enpòtan pou yo dwe okouran de endèks la glisemi, ki kantite inite pen ak konbinezon an nan BZHU nan chak nan espès yo.

Youn nan pi bon kalite fwi sèk yo se prun: