Ti goute yo pou dyabèt

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Li enpòtan sitou pou dyabetik kontwole nitrisyon yo, ak kantite ak kalori boule yo. Si ou santi ou ke ou se grangou, oswa ou gen aktivite fizik ki dire plis pase 30 minit, ou bezwen gen yon ti goute, ki, sou yon bò, yo pral ede satisfè grangou ou a, sou lòt men an, li pa pral lakòz yon so nan sik nan san. Nou prezante 8 bon gou ak kòrèk ti goute soti nan pwen sa a de vi.

Nan total, yon ti ponyen nan nwa (apeprè 40 g) se yon ti goute nourisan ak yon ti kantite idrat kabòn. Nwa, nwazèt, nwaye, macadamia, kajou, Pistache oswa pistach tout moun rich nan fib ak grès an sante. Asire w ke ou chwazi sale oswa yon ti kras sale.

Varyete ki gen anpil grès, tankou rikota ak mozzarella, gen anpil pwoteyin epi yo ede kontwole sik nan san. Apwopriye pou griyotaj ak fwomaj Cottage. Pran apeprè 50 g nan fwomaj Cottage, ajoute kèk fwi ak ajoute antye-grenn jaden pen ak rikota.

Wi, li gen idrat kabòn, men yo dousman dijèstibl. Sa vle di ke kò ou pa absòbe yo osi vit ke lòt moun, ak sik ap antre nan san an piti piti, san yo pa sote toudenkou. Chich nan hummus gen yon anpil nan fib ak pwoteyin, ki pral bay yon santiman nan sasyete bon. Sèvi ak li kòm yon sòs legim oswa gaye sou ti biskwit grenn antye.

Pwoteyin omlèt se yon bèl manje pwoteyin segondè. Ou kapab tou bouyi kèk ze difisil bouyi epi sere yo pou yon mòde rapid.

Koupe fwi fre nan yogout ki ba-kalori epi pou yo jwenn yon desè dous san idrat kabòn siplemantè oswa yon goute gwo anvan fòmasyon. Si ou renmen sèl plis, ajoute remèd fèy ak epis santi bon ke ou renmen li, ak tranch tranch nan legim oswa pretzels ak yon kontni sèl ki ba nan yogout.

Yon ti ponyen nan pòpkòn nan yon sache sandwich 0 ti goute an sante sou ale la. Ou ka ajoute yon zongle sèl nan crunch ak menm plis plezi.

Zaboka se yon fwi ki gen bon gou sou pwòp li yo, men ou ka fè yon goute menm plis enteresan soti nan li. Mach 3 avocats, ajoute salsa, yon ti kras silantro ak ji sitwon, ak vwala - ou jwenn guacamole. Yon pòsyon nan 50 g gen sèlman 20 g nan idrat kabòn.

70-100 g nan ton nan konbinezon ak kat biskwit sale sale se yon goute ideyal ki pral diman afekte nivo sik la nan san ou.

Rejim alimantè dyabèt, manje pèmèt ak entèdi

Dyabèt sikilasyon se yon patoloji komen nan sistèm andokrinyen an. Vyolasyon nan pwodiksyon an nan ensilin nan òmòn mennen nan yon ogmantasyon nan glikoz nan san an. Yon konsantrasyon wo nan sibstans sa a gen yon efè toksik sou kò an. Si ou pa swiv yon rejim alimantè epi yo pa peye akòz atansyon a sante ou, domaj nan ren yo, fwa ak kè rive, vizyon deteryore, sistèm nève a ap soufri. Si dyabèt la etabli, yon rejim alimantè se nesesèman youn nan pwen yo tretman pou tou de timoun yo ak granmoun aje la.

Avèk yon kantite lajan gwo anpil nan glikoz, yon koma se posib, yon kondisyon ki menase lavi pasyan an. Nan ka domaj nan ògàn sib, pou egzanp, ren, ou bezwen espesyalman pou kontwole rejim alimantè ou. Rejim pou nefropati dyabetik ta dwe ba-kalori, balanse.

Tretman pou dyabèt dirèkteman depann sou ki kalite maladi. Nan ka maladi di ki kalite 1, terapi gen ladan administrasyon an nan ensilin, nan prezans nan tip 2 patoloji (ensilin ki reziste fòm), se sèlman preparasyon grenn ka itilize. Men, avèk nenpòt ki kalite maladi, rejim alimantè ak tretman yo te itilize.

Yon objektif ki sanble pou dyabèt se akòz lefèt ke ak manje yon moun resevwa sibstans ki transfòme nan glikoz pandan pwosesis fèmantasyon an. Se poutèt sa, li se jisteman sou sa ki rejim alimantè pou dyabèt ak kantite lajan an nan manje boule ki nivo nan sik nan likid la byolojik depann. Si rejim alimantè a pa swiv ak dyabèt insipidus, pasyan an pa pral kapab reyalize règleman ki establi nan glikoz nòmal nan likid la byolojik.

Prensip jeneral sou nitrisyon

Avèk glikoz piti piti ki wo, rejim ak tretman jwe yon wòl trè enpòtan. Rejim pou dyabèt nan granmoun, tankou timoun, se youn nan pwen prensipal yo nan tretman an. Nan ka fòm konplèks patoloji, yon rejim alimantè dyabetik nesesèman complétée pa itilize nan ensilin ki gen dwòg.

Rejim alimantè pou dyabetik, tou de granmoun, granmoun aje yo, ak timoun yo baze sou diminye konsomasyon nan eleman tankou grès ak idrat kabòn. Anplis restriksyon nan pwodwi yo, gen sèten prensip ki dwe swiv nan ka ta gen dyabèt. Nitrisyon nan dyetetik pou dyabèt gen karakteristik pwòp li yo ak limit ki ta dwe pran an kont dyabetik nan nenpòt laj.

1. Yon rejim alimantè pou ensifizans renal ak dyabèt vle di ke ou bezwen manje nan menm tan an, pa mwens pase senk fwa nan yon jounen nan ti pòsyon.
2. Kèlkeswa ki rejim alimantè ki rekòmande pou dyabèt, manje ta dwe gen anpil fib.
3. Rejim alimantè a dwe varye.
4. Li rekòmande ke pwodwi gastronomik ki gen idrat kabòn fasil dijèstibl dwe eskli.
5. Kèlkeswa sa ki kalite rejim alimantè pou dyabèt ak ren nefropati, alkòl ak gwo kantite sèl pa pèmèt yo.
6. Manje pou maladi ren, maladi fwa ak dyabèt entèdi pou sèvi ak manje fri ak fimen nan rejim alimantè a.
7. Pa manje twòp, jèn oswa sote manje ki nesesè yo.

Rejim alimantè ki nan pasyan ki gen dyabèt konsantre sou nòmalizasyon nan glikoz nan san an. Si ou swiv yon rejim alimantè pou maladi a, ou ka santi bon, sentòm yo nan maladi a disparèt.

Kisa yon inite pen vle di?

Rejim nan premye etap dyabèt la mande pou kontwòl nan idrat kabòn nan manje. Pou mezire li, sa yo rele "inite a pen" (XE) te prezante. 1 XE = 12-15 gram idrat kabòn. Yon "inite pen" ogmante kantite sik nan san an pa, 1, 5 - 1, 8 mol / l. Se konsa, ki kò a kapab absòbe li, li dwe travay soti 2 inite. ensilin Meni a pou dyabèt ta dwe gen ladan omwen 7 XE yon fwa.

• 1 tranch pen
• 1 kiyè farin frans
• 1, 5 kiyè nan pasta,
• 2 gwo kiyè nan labouyl
• 250 gram lèt fre,
• 1 pòmdetè mwayen
• 3 kawòt,
• 1 ti bètrav wouj
• mwatye chadèk medyòm
• mwatye yon bannann
• 1 pwa
• 1 pèch
• 1 zoranj
• 3 mandarin,
• 200 gram seriz, seriz, frèz, Korint, franbwazye,
• 250 gram kvas ak byè.

Baze sou yon endikatè apwoksimatif nan XE nan manje, dyabetik ap bezwen swiv yon rejim alimantè pou nefropati ren, ki koresponn ak kantite lajan yo pèmèt nan idrat kabòn. Rejim alimantè a pou dyabèt ta dwe gen ladan sèlman natirèl ak kòm fre tankou manje posib ki rich nan eleman mikwo ak macro. Lè w ap deside ki rejim alimantè fè, ou ta dwe konte pa sèlman sou preferans ou, men tou sou kantite XE.

Kisa mwen ka manje?

Yon rejim alimantè nan premye etap dyabèt la rekòmande pou manje plis manje ak fib plant. Tankou yon rejim alimantè pou dyabèt nan timoun yo, tankou nan pi gran moun, pa sèlman pa ogmante valè glikoz, men tou, amelyore konpozisyon san. Anplis de sa, yon rejim alimantè dyabetik ka gen ladan fwi (pa plis pase 200 gram pou chak jou) ak legim. De fwa - twa fwa yon semèn, ou ka kwit manje bèf bouyi, poul oswa detant. Li itil yo manje fwidmè ak pwodwi letye, yon lis ki prezante anba a.

• Bran, pen RYE,
• mèg vyann wouj, pwason,
• fwi
• soup lèt
• pa bouyon gra,
• legim
• yogout, kefir ki gen anpil kalori, fwomaj kotaj ki gen anpil kalori,
• labouyl
• konpot, ji frèch prese, te vèt ak yon ranplasan sik.

Nan manje yo ki entèdi yo manje, premye plas la, nan kou, se sik. Se poutèt sa, rejim alimantè a pou pasyan ki gen dyabèt pa pèmèt resèt, nan ki li se enkli ladan li. Anplis de sa, li nesesè yo obsève restriksyon an nan itilize nan pwodwi gastronomik, ki se yon sous nan idrat kabòn fasil dijèstibl (asyèt farin frans). Rejim pou pèdi pwa kategorikman eksprime manje vit ak asyèt prepare avèk yon gwo kantite grès bèt (sitou fri).

• pa rekòmande bè lèt ak magarin,
• tout kalite krèm vèt, mayonèz,
• manje dyabetik entèdi grès kochon, vyann kochon ak lòt vyann gra ak pwason,
• rejim alimantè pou dyabèt pa pèmèt itilize nan sosis,
• fwomaj
• Pwodwi sirèt yo
• bwason fò yo pa pèmèt.

Ta dwe patikilyèman atansyon rejim alimantè dwe trete ak dyabèt ak obezite. Yon rejim alimantè dyabetik pral pèmèt ou pèdi pwa, ki vle di amelyore byennèt ou, kontwole kou a nan maladi a. Ki sa ki rejim alimantè dyabèt ki nesesè yo ka jwenn nan men founisè swen sante ou.

Tablo 9 dwe obsève pou pasyan ki gen dyabèt san yo pa febli. Rejim pou sispèk dyabèt melitu pa metòd sa a enplike nan itilize nan fwi, legim, fwidmè, sereyal ak tout-grenn jaden pen. Men, rejim alimantè ki gen dyabèt kapab "dous." Xilitol oswa sorbitol yo itilize kòm sik pou manje ak bwason. Rejim alimantè pou dyabetik pèmèt sèlman yon kantite minimòm sèl epi li vapè, kwit oswa kwit.

• pen pèmèt (RYE, Bran),
• soup (legim, pwason, djondjon),
• se sèlman vyann mèg pèmèt,
• pwason mèg
• pèmèt pwodwi letye (lèt, kefir, yogout se pa dous, fwomaj Cottage),
• manje sereyal posib
• prèske tout legim yo pèmèt, pòmdetè yo limite,
• fwi yo gen dwa
• bwason (te, konpot).

Lè l sèvi avèk pwodwi pèmèt, yon rejim alimantè ki gen dyabèt ke yo sispèk ak nefropati ren pèmèt ou konsome yon mwayèn de sou 2300 kilokalori pou chak jou. Yo ta dwe pote nitrisyon alimantè pou dyabèt la souvan. Fraksyon nan nitrisyonèl yo ta dwe 5-6 fwa. Rejim pou siwoz ak dyabèt rekòmande pou bwè dlo omwen 1.5 lit pa jou.

Nitrisyon pou timoun ak granmoun aje moun ki gen dyabèt

Rejim pou dyabèt nan timoun yo jwe yon gwo wòl nan kenbe byennèt nòmal nan yon ti moun. Nan timoun yo, dyabèt kontinye nan yon fòm pi konplèks pase nan granmoun yo. Nan ka sa a, yon predispozisyon jenetik nan pwodiksyon ensifizan nan ensilin òmòn la gen yon efè gwo. Anplis lefèt ke timoun sa yo bezwen pran piki ensilin, yo oblije preskri yon rejim espesyal pou dyabèt.

Rejim alimantè pou dyabèt nan timoun yo diferan nan ke timoun nan ta dwe manje pa pi bonè pase kenz minit apre piki a, epi pa pita pase de zè de tan apre piki a. Pandan tout jounen an, nivo sik nan san ka varye anpil. Nitrisyon nan dyetetik pou dyabèt preskri pran an kont chanjman sa yo. Nou pèmèt yo ak pwodwi entèdi pou dyabèt timoun piti menm jan ak pou pasyan granmoun.

• 2 - 3 ane - 1200 kilokalori,
• 3 - 4 ane - 1500 kilokalori,
• 5 - 7 ane - 1800 kilokalori,
• 7 - 9 ane - 2000 kilokalori,
• 10 ane ak plis ankò - 2500 kilokalori.

Rejim pou dyabèt nan jèn timoun gen mwens kalori pase nan pasyan ki pi gran.

Kòm pou dyabèt nan laj fin vye granmoun, li parèt pi bonè, jis nan ane respektab, konplikasyon ogmante. Sa a se akòz lefèt ke apre senkant ane gen yon diminisyon gradyèl nan fonksyon yo nan anpil ògàn. Se pa sèlman pankreyas la pèdi kapasite li nan pwodwi ensilin, men selil yo tisi tèt yo pa ka absòbe glikoz. Avèk dyabèt nan granmoun aje, pwosesis sa yo ka mennen nan necrosis. Epitou, dyabèt nan granmoun aje a provok pathologies nan ògàn ak sistèm. Ren yo, fwa ak sou sa yo afekte, doktè a ka preskri nitrisyon yo kenbe fonksyone nòmal yo. Se konsa, yon rejim alimantè pou siwoz fwa ak dyabèt pa sèlman kontribye nan yon diminisyon nan sik, men tou, fasilite fonksyone nan ògàn sa a.

Anplis de sa, ateroskleroz parèt nan moun ki fin vye granmoun. Li ka swa presedan dyabèt, oswa devlope kont background li yo. Avèk dyabèt nan granmoun aje, ou ta dwe espesyalman kontwole rejim alimantè a, kòm li se manje a ki se rezon ki fè la ki mennen nan pran pwa ak pwogresyon nan dyabèt. Se sèlman manje ak asyèt ki pèmèt yo prepare sou baz yo ta dwe boule. Li nesesè tou yo obsève fwagmantasyon a nan manje (5-6 fwa nan yon jounen) ak byen kwit manje (kwit manje oswa bouyon.)

Lendi

• pou 1st manje maten an, labouyl Herculean, se yon sòs salad nan kawòt fre,
• 2nd manje maten: gwosè mwayen zoranj,
• manje midi: borsch, mèg bouyon, yon tranch pen,
• ti goute apremidi: vèt pòm,
• 1ye dine: fwomaj kotaj avèk remèd fèy fre, pwa dous,
• 2yèm dine: kefir pousantaj ki ba.

• pou manje maten 1st ou ka bouyi pwason, chou sòs salad, yon moso pen,
• 2nd manje maten: konpòte oswa kwit legim,
• manje midi: soup legim, bèf bouyi,
• ti goute apremidi: casserole fwomaj,
• 1ye: krich poul vapè, sòs salad legim fre,
• 2yèm dine: rejim alimantè yogout.

• pou premye manje maten ou ka bay Buckwheat, zoranj,
• 2nd manje maten: fwomaj Cottage ak fwi fre,
• dyabèt rejim alimantè pou manje midi ka gen ladan bouyon legim, vyann bouyi,
• ti goute apremidi: pòm
• 1ye dine: yon moso pen, chou ak dyondyon,
• 2yèm dine: kefir ki pa gen anpil kalori.

• pou manje maten 1st ou ka kwit manje sòs salad bètrav, labouyl diri,
• 2yèm manje maten: nenpòt ki bè,
• manje midi: zòrèy, kavya soti nan zukèini, yon tranch pen,
• pou premye dine a ou ka kwit yon sòs salad, Buckwheat,
• 2yèm dine: kefir san grès.

• 1ye manje maten: sòs salad fwomaj, pòm ak kawòt, yon tranch pen,
• 2yèm manje maten: konpòte fwi, fwomaj kotaj,
• manje midi: soup chou, yon tranch pen, tranch pwason,
• te ka aprè te varye ak sòs salad fwi fre,
• 1ye dine: labouyl lèt,
• 2yèm dine: kefir.

• 1ye manje maten: labouyl ble, sòs salad fre,
• pou 2yèm manje maten ou ka manje yon zoranj,
• manje midi: nouy bouyon, ponp rès manje, labouyl diri,
• ti goute apremidi: fwomaj Cottage ak legim,
• dyabèt tretman nitrisyonèl pou dine a 1st ka konpoze de labouyl pèl lòj, legim nan fou,
• 2yèm dine: kefir.

Dimanch

• 1ye manje maten: casserole fwomaj koton ki pa gen anpil grès,
• 2yèm manje maten: pòm gwosè mwayen,
• manje midi: soup pwa, berejenn nan kay
• ti goute apremidi: bouyon legim,
• pou premye dine a, ou ka kwit yon labouyl timoun nan ak joumou mi, lèt,
• 2yèm dine: kefir ki pa gen anpil kalori oswa yogout.

Rejim ak tretman yo gen gwo enpòtans pou pasyan ki gen dyabèt. Nitrisyon apwopriye pou siwoz fwa ak dyabèt pèmèt ou kontwole sik nan san, ki ede rezime fonksyònman nòmal nan kò a, epi kidonk anpeche devlopman patoloji ak konplikasyon. Rejim pou dyabèt nan granmoun ak timoun pèmèt ou kontwole maladi a ak anpeche konplikasyon. Si ou pa konnen ki rejim alimantè dyabèt se youn nan dwa, ou ta dwe konsilte doktè ou.

About rejim alimantè a pi bon pou dyabèt tip 2.

Yon rejim alimantè pou dyabèt tip 2 se yon eleman enpòtan pandan w ap kenbe sante an jeneral. Vreman vre, anpil moun konnen pou asire w sa ki pa manje nan ka a nan dezyèm kalite dyabèt, men kèk konnen ki sa ki toujou akseptab yo sèvi ak. Nan sans sa a, li enpòtan anpil pou detèmine kisa ki toujou yon rejim alimantè pou dyabèt tip 2. About sa a, menm jan tou sou posibilite pou pèdi pwa ak plis ankò pita nan tèks la.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

About sans nan rejim alimantè a

Pwoblèm lan nan dyabetik nan ka dezyèm kalite a nan maladi se yo ke yo bezwen pa sèlman fè fas ak konsekans yo nan maladi a, men tou, pèdi pwa pa vitamin konsome.Se poutèt sa, anpil moun fè efò asire ke tout manje yo konplètman eskli, kòmanse manje ti kras ak mal. Natirèlman, sa a pa ta dwe fè, omwen, paske kò a nan chak nan dyabetik yo trè fèb epi li bezwen yon seri sèten nan vitamin, ki ka jwenn sèlman ak manje. Pou fè sa, li ta bon pou itilize resèt yo pi bon ki disponib nan tablo 9. Yo pral ede:

• modifye tout fonksyon kò yo,
• pwòp sistèm lavi yo,
• pèdi pwa, sa anpil vle ak dyabèt tip 2.

Sepandan, sa a pèdi pwa yo ta dwe reyalize pa nan depans lan nan yon grèv grangou fatigan, men gras a stvya la ak rejim alimantè, ki pral rekòmande pa espesyalis: endocrinologists, nutrisyonist.

Baz la nan rejim alimantè a apwopriye yo ta dwe pran legim fre (ki soti nan 800 a 900 gram pou chak jou), osi byen ke fwi (300-400 gram chak jou).

Yo dwe itilize yo nan konbinezon ak pwodwi lèt fèrmante (jiska mwatye yon lit chak jou), vyann ak pwason pwodwi (jiska 300 gram pou chak jou), dyondyon (jiska 150 gram pou chak jou) ak bètrav. Tout bagay sa a pral siyifikativman ranfòse sante nan pasyan ki bezwen yon rejim alimantè byen bati.

Etranj ase, li se akseptab yo itilize idrat kabòn, men fè li sèlman nan ti kantite, se sa ki, pa plis pase 100 gram. pen oswa 200 gr. pòmdetè oswa sereyal chak jou. Li trè ra, men toujou pèmèt, yo sèvi ak bagay dous pou manje, ki pa entèfere ak pèdi pwa epi yo pa agrave sante a nan pasyan yo, afekte pozitivman degre a ak pwosesis nan rekiperasyon. Rejim espesyal ak resèt vejetaryen ta dwe tou itilize.

Sou efè yo sou kò an

Yon kesyon lojik rive - poukisa rejim alimantè sa bon pou dyabèt tip 2? Repons lan sa a se byen senp, sitou akòz lefèt ke yo ta dwe pwoblèm prensipal la nan ka a prezan dwe konsidere pèt la sou degre nan emotivite ki caractérise selil kò a ensilin.

Li se li ki nesesè nan pwosesis la nan asimilasyon nan idrat kabòn nan tout varyete, ki se nesesè pou pèdi pwa ak pou pasyan yo. Lè idrat kabòn yo prezante nan meni an nan yon rapò twò siyifikatif, se sa ki, yon dyabetik gen yon kantite lajan gwo anpil nan pa sèlman dous, men tou manje farin, Lè sa a, selil yo ka sispann santi ensilin nan yon moman, ak kòm yon rezilta, rapò a sik nan san ogmante sevè. Sa a afekte kondisyon sante a nan pasyan yo, epi tou entèfere ak pèdi pwa.

Siyifikasyon rejim alimantè a se pou kapab retounen nan selil yo:

1. tout degre sansiblite pèdi nan ensilin òmòn lan,
2. kapasite yo absòbe ak pwosesis sik.

Anplis de sa, emotivite a nan selil nan òmòn yo prezante ogmante ak aplikasyon an nan divès kalite aktivite fizik. Sa a afekte pèdi pwa, paske sèlman bon resèt yo ta dwe itilize.

Ki jan yo ale nan yon rejim alimantè

Bagay ki pi difisil pou anpil moun se ki jan pou chanje an rejim alimantè a prezante. Apre yo tout, sa vle di kòmanse konplètman diferan manje, kwit manje ak chwazi manje. Nan sans sa a, li ta dwe note yon lòt fwa ankò ke yon apèl nan yon andokrinolojist oswa nenpòt ki lòt espesyalis obligatwa. Li se li menm ki pral ede pa sèlman pèdi pwa, men tou, itilize resèt yo dwa, ki pral anpil fasilite lavi yo nan pasyan yo.

Se konsa, ak dyabèt tip 2, li rekòmande pou divize plak la nan de pati egal. Mwatye dwe ranpli ak legim fre ki pa te jele. Li pi bon kòmanse yon repa avèk yo. Li se dezirab divize mwatye nan lòt an de pati plis. Pwodwi pwoteyin (pa egzanp, vyann, pwason, fwomaj kotaj) yo mete sou yon pati. Se yon pati ki rete a pi byen mete idrat kabòn ki gen lanmidon ladan. Nou ap pale de diri, pòmdetè, pasta ak pen grenn antye, ki se trè itil pou pasyan yo ak ede pèdi pwa.

Se admisibilite a prezante nan idrat kabòn konsomasyon eksplike pa lefèt ke si yo yo te itilize ansanm ak pwoteyin oswa ak yon rapò ki ba nan sa yo rele grès ki an sante, ki enkli ladan lwil legim oswa nwa), rapò a glikoz nan san rete chanje, ki fè li posib pèdi pwa.

Li enpòtan anpil pou kontwole ak anpil atansyon pòsyon yo boule. Li akseptab pou pa konsome plis ke 100 ou 150 gram pa jou. pen oswa 200 gr. pòmdetè, pasta, diri oswa lòt sereyal. Yon pòsyon nan nenpòt ki sereyal chak jou dwe nesesèman 30 gram, ki se pa plis pase de gwo kiyè - nan fòm anvan tout koreksyon.

Olye pou yo briyan dlo oswa ji faktori (ki gen anpil sik), li pi bon pou melanje tèt ou bwason ki gen orijin lakay ou, resèt ki senp yo. Se pou nou di:

• pa plis pase 100 ml zoranj oswa ji anana prepare lè l sèvi avèk yon jwise
• yon gwo kiyè sitwon ji
• 100 ml nan "Narzan" oswa lòt dlo ki sanble, degre nan itilite nan ki se pi lwen pase dout.

Anplis de sa, nenpòt ki kalite likid, si wi ou non senp oswa dlo mineral, osi byen ke te, kafe oswa tounen-bwason lèt, ekspè konseye bwè pa apre yo fin manje, men anvan sa. Sa a se akòz lefèt ke li afekte fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal pi bon, an jeneral, ki se tou sa nesesè pou tip 2 dyabèt melitu.

Sèvi ak resèt divès kalite, li pral plis kòrèk nan plas flak avwan nan yon chokola espesyal pou èskalop olye pou yo pen, moulen chou a ak yon blenndè. Anvan li ajoute li nan plat la, fèy yo dwe scalded. Li posib tou pou ajoute kawòt yo ak fèy vèt koupe fre sou èskalp.

Sou pwodwi pèmèt

Yo ta dwe endike yon lis moun manje 100% apwouve pou dyabèt tip 2. Yo genyen ladan yo prèske nenpòt chou, ki se, ki soti nan chou blan nan bwokoli. Ou kapab tou itilize zonyon nan divès kalite, zukèini, berejenn ak anpil lòt legim yo.

Si nou pale sou fwi, Lè sa a, gen tou yon anpil nan yo: abriko, seriz ak pwa, osi byen ke grenad, anana, kiwi. An jeneral, tout moun ki satire ak vitamin konplèks, men ki akseptab yo itilize nan gwo kantite. Apre yo tout, kle a tretman siksè nan fondasyon an nan dyabèt tip 2 bay jistis nan itilize nan pa pòsyon gwo anpil, ki, an menm tan an, yo satire ak vitamin.

Tou enkli nan lis la nan pwodwi dyabetik yo se:

1. ze
2. kèk kalite vyann, an patikilye poul, vyann bèf, kodenn ak pwason,
3. fwidmè
4. plant ki pral trè itil,
5. te èrbal.

Tout bagay sa a dwe yon pati entegral nan rejim alimantè a. Li se li ki pral ede byen vit refè epi kenbe ritm lan nan lavi, ki se konsa nesesè pou chak moun.

Sou lòt detay

Se konsa, adisyone moute, li ta dwe note kèk règleman ki dwe swiv. Manje yo ta dwe senk a sis fwa nan yon jounen, pandan y ap divize manje a boule nan ti pati ak egal. Li pral pi kòrèk pou fè sa nan menm moman nan jounen an.

Li pi itil gen dine de oswa menm twa èdtan anvan ou ale nan kabann. Sa enpòtan anpil pa sèlman pou pèdi pwa, men tou pou sistèm gastwoentestinal la pou travay, an jeneral, pi bon. Li pa rekòmande sote manje maten an, paske li se li ki saturates kò a ak tout vitamin ak lòt konplèks. Yo se yo menm ki chaje dyabetik la ak enèji pou jou kap vini an.

Apwòch rasyonèl la prezante nan pwosesis la nitrisyon se tou senpleman nesesè pou chak nan dyabetik yo.

Vreman vre, nan li garanti a nan sante se pa sèlman nan vant li menm, men tou, sistèm iminitè a, andokrinyen ak glann lòt. Sa a asire travay la kowòdone nan kò a, ki, dapre ekspè yo, ki pi nesesè pou batay la kont tankou yon maladi trètr tankou dyabèt.