Règ konplè pou konkou lektè a pou resèt la pi byen "Desè ak patisri pou dyabetik"

Koyefisyan aktivite a se yon endikatè aktivite itilizatè a depi moman enskripsyon jouk jounen jodi a. "Aktivite" a gen ladan: ajoute materyèl, fè kòmantè sou yo, gade paj sit la, ansanm ak kantite materyèl ak kòmantè rated.

Pi gwo aktivite ou, pi gwo pousantaj aktivite.

Avèk yon diminisyon nan aktivite sou tan, pousantaj la nan aktivite ap tou diminye. Pi gwo pousantaj aktivite posib se 100%.

Abònman nan nouvèl 0

Dyagnostik la nan dyabèt se pa yon fraz, men yon rezon ki fè finalman kòmanse yon lavi an sante, kote bagay la prensipal se nitrisyon apwopriye. Nan liv sa a ou pral jwenn anpil resèt gastronomik pou chak gou ki pral pèmèt ou divèsifye meni an: soti nan vyann, pwason, legim, sereyal - ti goute, soup, asyèt prensipal, sòs bon gou, bwason ak bagay dous ki absoliman inonsan nan kò a (Desè ak patisri pou dyabetik ... ) pèmèt ou divèsifye meni jou ferye ou san yo pa mal sante ou e menm manje anpil bon plat, malgre restriksyon yo. Resèt nou yo pa pral kite ou menm ak envite ou endiferan. Jwi yon vibran, ranpli lavi ak pran plezi tèt ou ak manje bon gou ak an sante!

4. Kritè pou chwazi gayan ak prim

4.1. Fon pou pwi konpetisyon:

Twa ganyan nan konpetisyon an, san yo pa prim premye plas, yo ap vin mèt pwopriyete nan Pwodwi pou Telefòn élégance pou kwizin nan (seleksyon an nan prim pou ganyan espesifik yo pral te pote soti owaza) nan magazen an sou entènèt nan Pwodwi pou Telefòn konsepsyon pou kay DesignBoom:

4.2. Prim yo bay twa patisipan ki soumèt travay yo pi enteresan nan konpetisyon an an akò ak kondisyon ki nan konpetisyon an.

4.3. Gayan yo detèmine pa yon jiri konpetan nominasyon pa Oganizatè Konkou a.

4.4. Pri a nan prim yo pa depase 4000 (kat mil) rubles, respektivman, revni an resevwa pa Gayan yo se pa sijè a taks sou revni pèsonèl an akò ak paragraf 28 nan Atizay. 217 nan Kòd taks la nan Federasyon Larisi la.

4.5. Si Gayan nan Konpetisyon an refize Prize la, Oganizatè a reprezante pa jiri a gen dwa pou detèmine Gayan nan nouvo nan konpetisyon an ak lage l 'Prize la.

4.6. Gayan yo enfòme nan gaye yo pa afiche enfòmasyon sou Gayan yo nan Konpetisyon an sou Entènèt la mondyal sou paj la konpetisyon nan peryòd tan ki espesifye nan kloz 3.4 ak pa e-mail espesifye pa patisipan an.

Alimantasyon pou kwit manje: Gid kwit manje dyabèt

Meni nan pasyan gen anpil asyèt entèdi. Men, menm nan kondisyon sa yo, ou ka jwenn itil ak bon opsyon gastronomik ki pral pèmèt ou jwi gou a san yo pa mal nan sante.

Anvan ou kòmanse fè bonbon, gato oswa lòt asyèt desè, ou bezwen sonje règleman senp. Men sa yo enkli:

• chwazi sèlman koryas farin frans (RYE, avwan oswa Buckwheat se apwopriye),
• Fwi oswa legim pou ranpli a yo chwazi ki baze sou lis la nan moun ki pèmèt pou yon kalite patikilye nan dyabèt,
• pou pasyan ki gen dyabèt tip 2, ou bezwen tou konsidere kantite kalori boule,
• li pi bon pou itilize pwodwi ki pa gen anpil grès pou kreye pat ak krèm.

Si ou entèdi swiv enstriksyon yo, rejim alimantè trete ap vin envite regilye nan tab la san yo pa mal sante ou.

5. Regleman pou konpetisyon an

5.1. Yo nan lòd yo vin yon patisipan nan Konpetisyon an, ou dwe:

5.1.1. Voye antre nan [email protected] avèk vrè non ak ti non.

5.1.2. Kondisyon teknik pou Travay Downloadable:

Rekòmande gwosè tèks resèt - pa plis pase 2,000 karaktè,

Kritè Imaj - orizontal / vètikal fòma imaj JPG, GIF, PNG, TIF oswa BMP sou yon background limyè, gwosè fizik - pa plis pase 5 megabit.

5.1.2. Travay la pa ta dwe gen ladan materyèl ki entèdi pa lejislasyon an nan Federasyon Larisi a, kòm byen ke vyole copyrights yo nan twazyèm pati. Travay nan yon nati ofansif yo pa gen dwa patisipe nan konpetisyon an, Travo nan ki gen eleman nan vyolans, entranzijans rasyal oswa relijye yo pa pèmèt. Dapre pati 4 nan Kòd Sivil la nan Federasyon Larisi a, piblikasyon sèlman nan sa yo Travo pou ki dwa pou patisipan an Konkou se pèmèt se pèmèt. Depi w soumèt travay konpetitif la, patisipan konkou a konfime ke dwa pou travay la fè pati l 'pèsonèlman ak nan evènman an nan reklamasyon oswa diskisyon ki gen rapò ak obsèvans nan copyright nan travay la soumèt, patisipan an responsab pou rezoud yo, ki gen ladan tout depans posib, poukont li.

5.1.3. Travay la pa ta dwe gen ekspresyon, imaj ki kontredi nòm yo nan limanite, moralite, etik medikal ak biznis, ki gen ladan fè sèman mo oswa ekspresyon, joure nan Patisipan yo, òganizatè nan konpetisyon an, twazyèm pati, gaye nan menas nan lavi, sante moun oswa bèt, pa dwe gen ladan mo, tèks, materyèl vizyèl, odyo ak videyo ki gen yon nati diskriminatwa, imilyan, abizif, obsèn oswa pònografik, ki vize pou imilye diyite moun, ganie rayi oswa lènmi, sa ki lakòz patisipan yo oswa nenpòt ki lòt moun soufrans moral, domaj moral, domaj nan repitasyon biznis, osi byen ke repitasyon nan trademark a ak mak nan twazyèm pati.

5.2. Patisipasyon nan konpetisyon an vle di konsantman an otomatik nan itilizatè a nan pwosesis la ak piblikasyon ki vin apre nan travay li pa Oganizatè a nan konpetisyon an, osi byen ke sèvi ak nan plis nan fidbak li nan materyèl yo pou chanje klas ak piblisite nan kliyan an.

5.3. Entries ki pa satisfè sijè a nan konpetisyon an pa gen dwa patisipe nan konpetisyon an (yo pa konsidere kòm pa Oganizatè a san yo pa avize otè a sou sa).

5.4. Se sèlman sitwayen nan Federasyon Larisi a ki te rive 18 ane ki gen laj ak yo pèmanan rezidan nan teritwa a nan Federasyon Larisi la ka patisipe nan konpetisyon an.

Bon resèt

Èske w gen deside sou ki kalite farin frans ak edulkoran, ou ka kòmanse kwit manje patisri san danje epi bon plat. Gen anpil resèt ba-kalori ki pa pral pran anpil tan ak divèsifye meni abityèl la nan dyabetik.

Lè rejim, pa gen absoliman okenn bezwen refize bon gou ak sansib gato:

1. Delika gato. Ou pral bezwen: yon ze, yon pati katriyèm nan yon pake nan magarin, 5 gwo kiyè nan farin frans RYE, stvya, efase ak zès sitwon, ou ka gen yon rezen ti kras. Nan yon mas omojèn, konbine grès, ze, stvya ak zès. Piti piti ajoute rezen ak farin. Melanje ankò epi distribye farin lan nan mwazi yo grese ak lwil oliv legim. Mete pou yon demi èdtan nan yon fou prechofe 200 ° C.
2. Ponmkèt ak adisyon nan kakawo. Egzije: sou yon vè ekreme lèt, 100 g natirèl yogout, yon koup ze, yon edulkoran, 4 gwo kiyè nan farin frans RYE, 2 gwo kiyè. kiyè nan poud kakawo, 0.5 ti kiyè luil nan soda. Moulen ze yo ak yogout, vide nan lèt la chofe ak vide nan siro a. Brase nan soda a ak engredyan ki rete yo. Distribye pa mwazi ak kwit pou 35-45 minit (gade foto).

Si ou pral kwit yon tat, ou ta dwe ak anpil atansyon konsidere opsyon yo pou ranpli a.

Pou patisipe san danje, li bon pou itilize:

• pòm san sik
• fwi Citrus
• bè, prunye ak kiwi,
• fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès
• ze ki gen plim vèt nan zonyon,
• dyondyon fri
• vyann poul
• fwomaj soya.

Bannann, rezen fre ak seche, pwa dous pa apwopriye pou ranpli.

Koulye a, ou ka fè boulanjri a:

1. Tat ak ramase. Ou ap bezwen: 180 g nan farin frans RYE, yon pake ki gen anpil grès-fwomaj Cottage, yon ti kras plis pase mwatye yon pake nan magarin, yon sèl ti kras, nwa. Konble: 500 g blueberry, 50 g kraze nwa, sou yon vè yogout natirèl, ze, siro, kannèl. Konbine engredyan sèk ak fwomaj Cottage, ajoute asoupli magarin. Brase epi mete yo nan frijidè pandan 40 minit .. Fwote ze a ak yogout, yon zongle nan kannèl, siro ak nwa. Woule farin lan nan yon sèk, pliye nan mwatye ak woule nan yon gato gato pi gwo pase gwosè fòm lan. Dousman gaye gato a sou li, Lè sa a, bè yo ak vide yon melanj de ze ak yogout. Kwit pou 25 minit. Voye ak nwa sou tèt.
2. Tat ak yon zoranj. Li pral pran: yon sèl gwo zoranj, ze, yon ti ponyen nan nwa kraze, siro, kannèl, yon zongle nan kale sitwon. Bouyi yon zoranj pou apeprè 20 minit. Apre refwadisman, gratis nan wòch ak vire nan pòmdetè kraze. Moulen ze a ak nwa ak zès. Add pure a zoranj ak melanje. Distribye nan mwazi ak kwit nan 180 C pou demi èdtan.
3. Tat ak ranpli pòm. Ou pral bezwen: farin frans RYE 400 g, siro, 3 ti kuiyè. kiyè nan lwil legim, yon ze. Konble: pòm, ze, mwatye yon pake nan bè, siro, 100 ml nan lèt, yon ti ponyen nan nwa, Atizay. yon kwiyere nan lanmidon, kannèl, ji sitwon. Moulen ze a ak lwil oliv legim, siro ak melanje ak farin. Kenbe farin lan pou 1.5 èdtan nan yon kote ki fre. Lè sa a, woule deyò epi yo mete yo nan fòm lan. Kwit pou 20 minit. Moulen bè a ak edulkoran ak ze. Add nwa ak lanmidon, ajoute ji. Brase epi ajoute lèt. Brase byen ankò, li mete sou gato a fini. Fè aranjman pou tranch pòm sou tèt, voye ak kannèl ak kwit pou yon lòt 30 minit.

7. Obligasyon Patisipan an

7.1. Respekte règleman konpetisyon sa yo.

7.2. Nan ka genyen Prize la, Patisipan an dwe, nan pa plis pase 7 (sèt) jou biznis nan moman sa a Oganizatè a Konkou mande li (dat la nan piblikasyon enfòmasyon ki pa Oganizatè a Konkou), bay Oganizatè a ak done fyab pou resevwa pri a, sètadi: non plen, nimewo telefòn, adrès imel.

7.3. Nan ka demann òganizatè a bay kopi 2yèm, 3yèm, 5yèm ak 6th paj nan paspò Ris la.

Woulo liv fwi

Rolls ka prepare ak fwi, lètkaye ranpli oswa antre ak tete poul.

Ou pral bezwen: grès-gratis kefir 250 ml, 500 g farin frans RYE, magarin mwatye yon pake, soda, yon sèl ti kras.

1 opsyon ranpli: kraze pòm tounen ak prunye, ajoute edulkoran, yon zongle nan kannèl.

2 opsyon ranpli: tise byen koupe tete poul bouyi ak melanje ak nwa kraze ak prunes kraze. Ajoute yon gwo kiyè koup nan yaat natirèl gras.

Moulen margarin ak kefir, vide nan engredyan sèk ak petrir farin lan. Cool li ak woule l 'nan yon kouch. Pou poul ranpli, kouch a ta dwe pi epè. Bwase ranpli a chwazi selon tès la ak woule woulo liv la. Oven 40-50 minit. Li pral vire soti yon woulo liv bèl ak delika (gade foto)

Li pa nesesè pou refize bonbon.

Vreman vre, yo pou dyabetik, gen anpil bon gou ak sante resèt:

1. Bonbon farin avwàn. Ou pral bezwen: farin frans RYE 180 g, flak farin avw 400 g, soda, ze, siro, mwatye yon pake nan magarin, yon koup la ti kuiyè. kiyè nan lèt, kraze nwa. Moulen ze a ak grès, ajoute siro a, soda ak lòt engredyan. Mase yon farin epè. Divize an moso epi ba yo fòm nan yon bonbon wonn. Kwit pou 20-30 minit nan 180 C.
2. Rye bonbon. Ou pral bezwen: 500 g farin frans, siro, de ze, yon koup nan kiyè ki gen anpil grès tounen krèm, 50 g bè oswa magarin, soda, yon zongle a sèl, epis santi bon. Moulen ze yo ak grès, ze ak yon siro. Brase nan sèl ak krèm tounen ak epis santi bon. Vide nan farin ak mouye farin epè. Pèmèt li pran yon ti repo pou demi èdtan epi woule l nan yon kouch. Koupe bonbon yo kalkile, grès ze a sou tèt ak kwit jiskaske kwit. Tès sa a pral fè kouch gato ekselan.

Menm yon desè pi popilè tankou tiramisou ka parèt sou tab la.

Ou pral bezwen: biskwit, edulkoran, fwomaj krèm Philadelphia (ou ka pran Mascarpone), fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, krèm 10%, vanilin.

Krèm fwomaj melanje ak fwomaj Cottage ak krèm, ajoute edulkoran ak vaniy. Tranpe biskwit ki te nan san te san nwa epi gaye sou yon plat. Gaye krèm fwomaj sou tèt. Lè sa a, ankò yon kouch bonbon. Nimewo nan kouch kòm vle. Pare desè pou refwadi.

Ou pral bezwen: yon ze, 500 g nan kawòt, Atizay. kiyè nan lwil legim, 70 g grès-gratis fwomaj Cottage, yon koup la kiyè nan krèm tounen, 4 ti kuiyè. gwo kiyè nan lèt, siro, gri jenjanm, epis santi bon.

Tranpe kawòt byen ranje nan dlo epi peze byen. Bouyon ak bè ak lèt ​​pou 15 minit. Separe pwoteyin ki soti nan jònze a ak bat ak yon siro. Moulen kaye a ak jònze la. Konekte tout bagay ak yon kawòt. Distribye mas la sou fòm grese ak vide sou lotèl yo. Fou 30-40 minit.

Soti nan farin frans Buckwheat an sante oswa RYE ou ka kwit mens krèp Rosy:

1. Krèp Rye ak bè. Ou pral bezwen: 100 g nan fwomaj Cottage, 200 g nan farin, ze, lwil legim yon koup nan kiyè, sèl ak soda, stvya, ramase oswa Korint nwa. Stvya vide ak dlo bouyi, epi kenbe pandan 30 minit. Moulen ze a ak fwomaj Cottage, epi ajoute likid ki soti nan stvya. Add farin, soda ak sèl. Brase epi ajoute lwil. Anfen, ajoute bè. Melanje byen ak kwit san yo pa grese chodyè a.
2. Krèp Buckwheat. Egzije: 180 g nan farin frans Buckwheat, 100 ml dlo, soda janm mouri ak vinèg, 2 ti kuiyè. kiyè nan lwil legim. Prepare farin lan nan engredyan yo epi kite l repoze pou 30 minit nan yon kote ki cho. Kwit san grese chodyè a. Sèvi pa awozaj ak siwo myèl.

8. Dwa Oganizatè a. Hasganizatè a gen dwa:

8.1. Refize bay pri a Gayan an ki pa respekte egzijans Clause 5 ak Clause 7 nan Règ yo, ak bay fo enfòmasyon sou tèt li (ki gen ladan fo enfòmasyon sou non ak non lè y ap bay done pèsonèl).

8.2. Chanje règleman yo oswa anile Konpetisyon an nan pwemye mwatye nan tèm konpetisyon an, ak patisipan yo avize sou chanjman nan Règ yo oswa anilasyon konpetisyon an nan fason ki endike nan kloz 4.5 nan Règ sa yo.

8.3. Oganizatè a se pa responsab pou echèk la yo resevwa nan men Patisipan an enfòmasyon ki nesesè yo, ki gen ladan nan fay la nan sèvis lapòs la, òganizasyon kominikasyon, pou pwoblèm teknik nan chanèl yo kominikasyon itilize pandan konpetisyon an, menm jan tou pou enkapasite a kominike avèk Patisipan an akòz enfòmasyon ki endike kontakte move oswa petinan. , ki gen ladan nan ka a nan voye prim nan adrès la sa ki mal oswa ki afekte nan move adrès, akòz yon erè nan ekri adrès la lè w ap kontakte Oganizatè a.

8.4. Sèvi ak prim reklame nan chwa ou.

8.5. Oganizatè a gen dwa pou li retire Patisipan an nan patisipasyon nan Konpetisyon an si yo jwenn Patisipan an distribye enfòmasyon abizif, malonèt ak fo nan fòm oral ak ekri sou Patisipan yo, Konpetisyon an, Oganizatè a, ak jiri a.

8.6. Oganizatè a rezève dwa pou pa antre nan negosyasyon ekri oswa lòt kontak ak soumisyonè yo, eksepte nan ka ki espesifye nan Règ sa yo oswa sou baz kondisyon ki nan lejislasyon aktyèl la nan Federasyon Larisi la.

9. Responsablite Oganizatè a. Undertakganizatè a antreprann:

9.1. Pou fè konpetisyon an nan fason ki espesifye nan Règ yo.

9.2. Bay prim pou Ganyan yo ki akonpli tout kondisyon ki nan Regleman konpetisyon an.

9.3. Theganize distribisyon Prim yo nan Gayan yo nan konpetisyon nan peryòd tan ki etabli pa kloz 3.4 nan règleman sa yo nan adrès ki Gayan a dwe enfòme Oganizatè a.

9.4. Nan ka revokasyon byen bonè nan Konpetisyon an, pibliye enfòmasyon sou diabethelp.org ak otreman avize piblikman nan revokasyon sa yo.

9.5. Pa bay enfòmasyon sou machann nan twazyèm pati, ak eksepsyon nan ka ki founi pou pa lejislasyon an nan Federasyon Larisi la ak règleman sa yo.

9.6. Ranpli devwa yo nan yon ajan taks an akò ak lwa yo nan Federasyon Larisi la ak bay enfòmasyon sou moun ki resevwa pri otorite yo taks.

11. Tèm adisyonèl

11.1. Yon patisipan nan konpetisyon an pouvwa gen yon moun ki konpetan ki te rive 18 ane ki gen laj, yon sitwayen ameriken nan Federasyon Larisi la, pèmanan k ap viv nan teritwa a nan Federasyon Larisi la.

11.2.Patisipasyon nan konpetisyon an otomatikman implique familyarizasyon nan Patisipan an ak règleman sa yo.

11.3. Ekivalan lajan kach nan Prim pa bay.

11.4. Pa patisipe nan konpetisyon an, Patisipan an kidonk dakò ak pwosesis la nan done pèsonèl li pa Oganizatè a, osi byen ke transfè a nan done pèsonèl li nan twazyèm pati ki dirèkteman aplike Konpetisyon an epi yo gen yon akò ki apwopriye ak Oganizatè a. Pa patisipe nan Konkou a, Patisipan an konfime ke li abitye avèk dwa li konsènan done pèsonèl li *, ki gen ladan lefèt ke li ka retire konsantman li nan tretman done pèsonèl pa efase travay li nan sit entènèt la Diabethelp.org. Nan ka retrè nan konsantman nan pwosesis la nan done pèsonèl, Patisipan an pa pèmèt yo plis patisipe nan konpetisyon an.

* Dwa Patisipan an kòm yon sijè nan done pèsonèl. Patisipan an gen dwa:

• resevwa enfòmasyon sou Oganizatè a kòm operatè done pèsonèl li,
• demann de Oganizatè a kòm operatè a nan done pèsonèl li klarifikasyon nan done pèsonèl li yo, bloke yo oswa destriksyon si done yo pèsonèl se enkonplè, demode, kòrèk, jwenn ilegalman oswa se pa nesesè pou objektif la deklare nan pwosesis,
• pran mezi preskri lalwa pwoteje dwa yo.

11.5. Oganizatè a pa responsab nan ka ta gen echèk nan satisfè obligasyon li yo akòz pwovizyon an pa Patisipan an nan enkonplè, demode, done kòrèk pèsonèl.

11.6. Anplwaye nan òganizatè a ak kliyan an, ki gen ladan moun ki afilye avèk yo, menm jan tou manm nan fanmi yo yo pa kalifye yo patisipe nan konpetisyon an.

11.7. Oganizatè a nan konpetisyon an se pa responsab pou vyolasyon an pa Patisipan an nan konpetisyon an, nenpòt vizitè nan sit la nan copyright ak / oswa lòt dwa nan twazyèm pati.

11.8. Oganizatè a nan Konpetisyon an se pa responsab pou echèk teknik nan rezo a nan founisè a entènèt ki Patisipan an ki konekte, ki pa pèmèt ranpli travay la yo patisipe nan konpetisyon an, pou aksyon yo / aksyon nan founisè a sèvis entènèt ki Patisipan an konekte, ak lòt moun ki patisipe nan pwosesis la ekzekisyon. travay pou patisipasyon nan konpetisyon an, pou moun ki pa patisipe nan konpetisyon an, pou moun ki pa patisipe nan konpetisyon an, epitou pou patisipan ki pa resevwa resi enfòmasyon ki nesesè pou resevwa prim, nan fay nan òganizasyon kominikasyon oswa lòt, pa depann de ganizasyon an. Rezon ki fè yo, osi byen ke pou Patisipan yo pa akonpli (pèfòmans premature) obligasyon ki endike nan Règleman sa yo.