Ki sa ou pa ka manje ak lis dyabèt nan pwodwi yo

Si ou te dyagnostike ak dyabèt tip 2 mellitus, sa pa vle di ke kounye a ou gen manje sèlman kawòt bouyi ak leti.

An reyalite, yon rejim alimantè dyabetik a pa gen anyen fè ak grangou ak manje désagréable.

Rejim alimantè pasyan an kapab pa mwens itil, bon gou ak varye pase nan yon moun ki an sante. Bagay pwensipal lan konnen règ debaz yo nan Restoration ak entèdi konfòme yo ak yo.

Prensip jeneral sou nitrisyon pou dyabèt tip 2.

Chak dyabetik konnen prensip jeneral nitrisyonèl.

Pasyan yo pa ta dwe manje pasta, pòmdetè, patisri, sik, pifò sereyal, pwodwi boulanjri ak lòt pwodwi manje, ki gen yon gwo kantite idrat kabòn senp kò a byen absòbe.

Men, sa pa vle di ke pasyan an ki gen dyabèt ta dwe mouri grangou. An reyalite, pasyan sa yo kapab peye yon kantite lajan gwo pwodwi bon gou, an sante ak varye. Yon rejim alimantè ki akseptab pou dyabetik kalite 2 ka san danje itilize pa moun ki an sante, san yo pa konplètman vyole sou eksè gastronomi.

Kòm pou dispozisyon yo jeneral, dyabetik ta dwe pran legim ak fwi. Nan rejim alimantè a nan yon pasyan dyabetik tip 2, apeprè 800-900 g ak 300-400 g, respektivman, yo ta dwe prezan chak jou.

Pwodwi legim yo dwe konbine avèk pwodwi letye ki pa gen anpil grès, volim absòpsyon chak jou yo ta dwe apeprè 0.5 l.

Li se tou pèmèt yo manje vyann ak mèg pwason (300 g pou chak jou) ak dyondyon (pa plis pase 150 g / jou). Kaboyidrat, malgre opinyon jeneralman aksepte, ka enkli tou nan meni an.

Men, ou dwe trè atansyon ak yo. Dyabetik ka konsome 200 g sereyal oswa pòmdetè, osi byen ke 100 g pen chak jou. Pafwa pasyan an ka tanpri tèt li ak bagay dous akseptab pou yon rejim alimantè dyabetik.

Ki sa ki absoliman pa ka manje ak dyabèt tip 2: yon lis pwodwi yo

Chak dyabetik bezwen sonje ki manje pa ta dwe manje. Anplis de entèdi a, lis sa a gen ladan tou eleman unknown nan rejim alimantè a, konsomasyon nan ki ka mennen nan devlopman aktif nan ipèglisemi, osi byen ke divès kalite koma. Kontini pou sèvi ak pwodwi sa yo ka mennen nan konplikasyon.

Nan lòd pa mal sante yo, tip 2 dyabetik bezwen abandone trete sa yo:

• pwodwi farin (patisri fre, pen blan, mòfin ak patisri soufle)
• pwason ak asyèt vyann (pwodwi fimen, bouyon satire vyann, kanna, vyann gra ak pwason),
• kèk fwi (bannann, rezen, fig frans, rezen, frèz),
• pwodwi letye (Bè, gra yogout, kefir, krèm tounen ak lèt ​​antye),
• kado legim (pwa, legim marinated, pòmdetè),
• kèk lòt pwodwi pi renmen (bagay dous, sik, biskwit bè, manje vit, ji fwi ak sou sa).

Dyabetik ak prekosyon ta dwe itilize siwo myèl, dat ak kèk lòt kalite "goodi".

Gwo endèks glikemi Tab manje

Pou anpeche devlopman konplikasyon ak koma ipèglisemi, li nesesè pou modere absòbe manje ki gen yon endèks glisemi wo (GI).

Yo bay enèji tisi twò vit, ak Se poutèt sa kontribye nan yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Yon endèks konsidere kòm segondè ant 70 - 100 inite, nòmal - 50 - 69 inite, ak ba - anba a 49 inite.

Gwo endèks glisemi Lis Manje yo:

Lè w ap itilize pwodwi ki nan lis pou manje, pa bliye fè yon gade nan tablo a epi pran an kont GI la nan manje.

Ki sa ki bwason yo ta dwe dyabetik eskli nan rejim alimantè a?

Dyabèt se pè remèd sa a, tankou dife!

Ou jis bezwen aplike ...

Anplis de manje yo boule, dyabetik yo ta dwe tou peye atansyon a bwason.

Kèk bwason pral gen pou yo itilize avèk prekosyon oswa menm yo dwe eskli nan meni an:

1. ji. Kenbe tras nan ji idrat kabòn. Pa sèvi ak yon pwodwi nan tetrapak. Li se pi bon yo bwè frèch prese ji. Li pèmèt yo sèvi ak tomat, sitwon, mitil, pòmdetè ak ji grenad,
2. te ak kafe. Li pèmèt yo sèvi ak blackberry, vèt, osi byen ke te wouj. Bwason ki nan lis yo dwe bwè san lèt ak sik. Kòm pou kafe - itilize li ta dwe apwoche ak prekosyon epi asire w ke ou konsilte yon doktè,
3. lèt bwason. Itilizasyon yo pèmèt yo, men sèlman apre yo fin konsilte yon doktè,
4. bwason alkolik. Dyabetik yo pa rekòmande yo pran alkòl nan tout. Si w ap planifye yon fèt fèt, mande doktè ou ki dòz alkòl ak sa ki fòs ak bagay dous ou ka itilize san yo pa agrave byennèt ou. Ou ka pran alkòl sèlman sou yon vant plen. Bwè sa yo bwason san yo pa yon goute bon ka lakòz ipèglisemi,
5. bwason dous gazeuz. Cola, Fanta, Citro, Duchès pwa ak lòt "ti goute" ki soti nan manifaktirè domestik ak etranje yo se nan mitan pwodwi yo entèdi ki pa ta dwe itilize nan okenn sikonstans.

Bon bwè ap ede tou nivo glikoz nan san ou nòmal.

Kisa k ap pase si mwen regilyèman manje manje ilegal?

Li pa difisil pou devine abi manje ilegal ka lakòz konplikasyon.

Konsomasyon konstan glikoz nan gwo kantite mande pou yo pibliye ensilin, ki nesesè pou pwosesis sik epi pou jwenn bon kantite enèji pou mennen yon lavi konplè.

Nan pasyan ki gen dyabèt tip 2, ensilin pwodwi, men selil tisi pa fonksyone byen, kòm yon rezilta nan ki pwosesis glikoz pa rive nan tout oswa se te pote soti nan selil nan yon volim enkonplè.

Itilizasyon konstan manje ki gen gwo GI ka lakòz devlopman ipèglisemi, ansanm ak divès kalite koma.

Li pa rekòmande twòp manje entèdi.

Kisa ou pa ka manje ak dyabèt: yon lis manje ki entèdi

Pasyan dyabèt yo dwe respekte restriksyon sou manje. Yon entèdiksyon sou sèten kalite manje egziste pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Rejim se aspè ki pi enpòtan nan konbat konplikasyon yo nan dyabèt. Dietitians rekòmande elimine idrat kabòn vit nan rejim alimantè a ki baze sou monosakarid. Si konsomasyon nan sibstans sa yo nan kò a pa ka limite, lè sa a ak dyabèt tip 1, itilize nan idrat kabòn senp akonpaye pa entwodiksyon nan ensilin. Nan dyabèt tip 2, konsomasyon an san kontwòl nan idrat kabòn fasil dijèstibl nan kò a lakòz obezite. Sepandan, si pasyan an gen ipoglisemi ak kalite 2 dyabèt, manje idrat kabòn yo ap ogmante nivo sik la nan yon nivo nòmal.

Yon manyèl sou nitrisyon dyetetik formul pèsonèlman pou chak pasyan; atik sa yo yo te pran an kont lè y ap devlope yon sistèm nitrisyonèl:

• kalite dyabèt
• laj pasyan an
• pwa
• sèks
• fè egzèsis chak jou.

Sèten kategori manje tonbe anba entèdiksyon an:

Dyabetik ka manje konplètman, satisfè bezwen yo gou ak bezwen nan kò an. Isit la se yon lis gwoup pwodwi ki montre pou dyabèt:

Kòm mansyone pi bonè, dyabèt tip 2 pandan y ap inyore rejim alimantè a se plen ak obezite. Pou kenbe pwa kò ou anba kontwòl, yon dyabetik ta dwe resevwa pa plis pase de mil kalori chak jou. Nimewo dyagnostik la detèmine kantite kalori egzak la, sa ki konsidere laj li, pwa aktyèl la ak kalite travay pasyan an. Anplis, idrat kabòn yo ta dwe sous la nan pa plis pase mwatye nan kalori yo jwenn. Pa neglije enfòmasyon ke manifaktirè manje endike sou anbalaj la. Enfòmasyon sou valè enèji pral ede fòme yon rejim alimantè optimal chak jou. Yon egzanp se yon tablo ki eksplike rejim alimantè a ak rejim alimantè a.

Li nan paj sa a ki sa ou pa ka manje pou dyabèt, ki manje eskli yo nan lòd yo kontwole pwoblèm metabolis glikoz. Nan endocrin-patient.com, ou ka aprann ki jan yo pran kontwòl:

• dyabèt tip 2.
• dyabèt jèstasyonèl fanm ansent yo,
• dyabèt otomat nan kalite 1 - nan granmoun ak timoun.

Bagay pwensipal lan ki bezwen fè a se entèdi abandone manje ki entèdi ki chaje ak idrat kabòn. Yo make sou paj sa a. Enfòmasyon yo prezante nan fòm lan nan lis bon. Yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ede nòmalize sik nan san epi evite konplikasyon. Dyabetik ki respekte li pa santi yo vin pi mal, si se pa pi bon, pase kamarad klas an sante yo. Sa a souvan deranje doktè paske yo pèdi pasyan yo ak lajan yo.

Sa Ou Pa Ka Manje Avèk Dyabèt: Yon Lis Detaye Manje Entèdi yo

Moun ki gen dyabèt pa ta dwe manje manje ki byen vit ak siyifikativman ogmante sik nan san. Anba a, w ap jwenn lis detaye sou manje ki pa ta dwe manje. Manje ki otorize yo ki nan lis la "Ki sa ou ka manje ak dyabèt" paj. Gade pou tèt ou ke chwa a se gwo. Yon rejim alimantè ki an sante pou dyabèt se tou remoute kouraj ak bon gou.

Yon varyete de asyèt abondan dwe prepare soti nan pwodwi yo pèmèt. Yo pral tanpri rayisab nan manje, san yo pa mal sante yo, men pito, amelyore li.

Gade yon videyo sou ki jan pwoteyin manjab, grès ak idrat kabòn afekte sik nan san.

Tout manje ki gen sik ak lanmidon, osi byen ke fruktoz, yo entèdi:

• sik tab - blan ak mawon,
• nenpòt kalite pòmdetè
• nenpòt bagay dous, ki gen ladan inscription "pou dyabetik",
• sereyal ak sereyal,
• nenpòt pwodwi ki gen ble, diri, Buckwheat, ry, avwan ak lòt sereyal,
• pwodwi nan ki sik te ajoute an kachèt sik - pou egzanp, mache fwomaj Cottage,
• pen ble ak antye,
• pansman bran, kreki, elatriye,
• farin frans pwodwi - blan, osi byen ke koryas,
• muzli ak sereyal pou manje maten - farin avw ak nenpòt ki lòt,
• diri - tou de blan ak mawon, unpolished,
• mayi - nan nenpòt ki fòm.

Tout pwodwi ki gen sik oswa lanmidon se pi pwazon. Yo ogmante sik nan san imedyatman ak fòtman. Menm kalite ki pi rapid nan ensilin (pou egzanp, Humalog) pa ka konpanse pou efè danjere yo. Pa mansyone grenn dyabèt.

Eseye ogmante dòz ensilin yo désabonnement sik apre manje entèdi manje ogmante risk pou yo ipoglisemi (ba sik nan san). Sa a se yon konplikasyon egi nan move itilizasyon ensilin. Chak epizòd li yo ka fini nan yon pame, yon apèl anbilans, oswa menm lanmò.

Sou sit wèb la Endocrin-Patient.Com fè pwomosyon metòd pou fè swivi metabolis gen pwoblèm glikoz devlope pa Dr Bernstein. Ou deja konprann ke metòd sa yo kontredi enstriksyon ofisyèl yo. Men, yo reyèlman ede. Ak rekòmandasyon yo nan Ministè Sante a pa ka vante nan efikasite bon. Apre ou fin ale nan yon rejim alimantè ki ba-karb, ou pa gen achte dwòg chè, pase anpil tan ak efò. Gade videyo a.

Kenbe nan tèt ou ke pou dyabetik ki entèdi swiv yon rejim alimantè, dòz ensilin gout pa yon mwayèn de 7 fwa. Se risk pou yo ipoglisemi redwi pa menm kantite lajan an. Sik nan san pandan jounen an kenbe pi estab.

Lis la nan fwi entèdi ak legim se gwo. Sepandan, gen toujou anpil legim ak remèd fèy ki itil pou dyabetik. Pou plis enfòmasyon, gade nan atik la "Ki sa yo manje pou dyabèt."

Entèdi legim ak fwi:

• nenpòt fwi ak bè (.), eksepte zaboka ak oliv,
• ji fwi
• bètrav
• kawòt
• joumou
• pwav dous
• pwa, pwa, nenpòt legum,
• bouyi ak fri zonyon,
• sòs tomat ak sòs tomat.

Ou ka manje zonyon vèt. Zonyon ki te sibi tretman chalè entèdi, men nan fòm kri li ka ajoute yon ti kras nan sòs salad la. Tomat ka boule nan modération, pa plis pase 50 g pou chak repa. Sòs tomat ak sòs tomat yo dwe entèdi elimine paske yo anjeneral gen sik ak / oswa lanmidon.

Ki sa ki pwodwi letye pa ta dwe manje:

• antye ak ekreme lèt
• yogout si san grès, sikre oswa avèk fwi,
• fwomaj kotaj (pa plis pase 1-2 kiyè an menm tan)
• lèt kondanse.

Ki lòt bagay pou w eskli:

• nenpòt pwodwi ki gen dextrose, glikoz, fruktoz, laktoz, ksiloz, ksilit, siwo mayi, siwo Maple, malte, maltodextrin,
• pwodwi vann nan depatman dyabetik ki gen fruktoz ak / oswa farin frans.

Se konsa, pasyan ki gen dyabèt pa ta dwe manje manje twòp chaj ak idrat kabòn. Malerezman, li enposib lis yo tout isit la. Si ou vle, ou pral toujou jwenn kèk kalite bagay dous, pwodwi farin frans oswa fwi ki pa enkli nan lis yo. Pa panse ke ou jere twonpe yon nitrisyonis strik pa konsome pwodwi sa yo. Pa kraze rejim alimantè a, dyabetik mal tèt yo ak pa gen yon lòt moun.

Egzamine tab nitrisyonèl nan manje yo, espesyalman idrat kabòn, pwoteyin, ak grès. Li avèk atansyon konpozisyon an sou etikèt yo anvan ou fè yon chwa nan boutik la. Li se itil nan egzamen pwodwi pa mezire sik nan san ak yon glucometer anvan manje, ak Lè sa a, 5-10 minit apre li.

Eseye pa manje nenpòt manje trete. Aprann kwit manje bon gou ak an sante tèt ou. Kenbe yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn pou dyabèt mande pou efò ak depans finansye. Yo peye pa ogmante esperans lavi nan pasyan yo, amelyore kalite li yo, paske konplikasyon pa devlope.

Diri, Buckwheat, pitimi, mamalyga ak nenpòt lòt sereyal yo entèdi, paske yo ogmante sik nan san. Ou ka fasilman verifye ak yon glukomètr ke sereyal ak sereyal te fè nan men yo trè danjere. Youn tankou leson vizyèl ta dwe ase. Rejim Buckwheat pa ede nan dyabèt, men pito pote andikap ak lanmò pi pre. Li enposib lis tout sereyal ak grenn ki egziste. Men, ou konprann prensip la.

Pòmdetè ak diri yo konpoze sitou nan lanmidon, ki se yon chèn long nan molekil glikoz. Kò ou ka fantastik byen vit ak efikasman kraze lanmidon an glikoz. Li kòmanse nan bouch la avèk èd nan yon anzim yo te jwenn nan krache. Glikoz rantre nan san an menm anvan lè yon moun jere pòmdetè oswa diri! Sik nan san leve imedyatman, pa gen ensilin ka okipe li.

Apre ou fin manje diri oswa pòmdetè, plizyè èdtan pase jiskaske nivo glikoz nan san retounen nan nòmal. Nan moman sa a, konplikasyon devlope. Itilizasyon diri ak pòmdetè pote domaj enpòtan nan kò pasyan ki gen dyabèt.Pa gen okenn grenn oswa ensilin ede evite mal sa a. Sèl fason pou soti se yon rejè konplè sou pwodwi entèdi. Diri mawon an afekte sik nan san tankou blan, konsa pa gen diri pou manje.

Anpil doktè ak pasyan ki gen dyabèt kwè ke ze yo se danjere e li se pi bon yo pa manje yo. Paske ze ogmante kolestewòl san. Sa a se aktyèlman yon ilizyon. Ze se yon gwo pwodwi pou dyabetik ak tout lòt moun. Li se yon sous abòdab nan pwoteyin ki pi bon kalite. Kòm pou kolestewòl, ze ogmante nivo nan pa move, men bon dansite wo-wo kolestewòl nan san an. Pa swiv yon rejim alimantè ki ba-karb ak manje ze, ou pa ogmante, men pito diminye risk ou genyen pou yon kriz kadyak.

Gade videyo Doktè Bernstein sou fason dyabèt, kolestewòl, ak deficiency nan òmòn tiwoyid yo lye. Konprann kouman pou kalkile risk pou kriz kadyak pa endikatè kolestewòl "move" ak "bon" nan san an. Chache konnen sa ki faktè risk kadyovaskilè ou bezwen kontwole yo, eksepte pou kolestewòl.

Pou anpil dyabetik, pwoblèm nan se gwo pwi manje apwopriye pou yon rejim alimantè ki ba-karb. Nan ka sa a, ou ka konsantre sou ze nan rejim alimantè ou, ekonomize sou vyann ak pwason. Te otè a nan liy sa yo te manje sou 120 ze pou chak mwa pou plizyè ane. Tès kolestewòl san yo ideyal.

Depi ane 1960 yo, gen yon mit te plante nan sosyete a ki manje gra lakòz obezite, kriz kadyak, epi pètèt dyabèt. Konpayi fabrikasyon nan pwodwi sereyal ki pòv nan grès men twò chaje ak idrat kabòn ki enterese nan gaye sa a mit. Sa yo se gwo konpayi yo ki ap woule dè milya de dola. Yo fè gwo pwogrè nan gaye fo enfòmasyon sou efè grès ak idrat kabòn sou sante moun nan.

Nan dyabèt, manje gra yo se jis sa ou kapab e yo ta dwe, si sèlman yo gen mwens idrat kabòn. Li se idrat kabòn dyetetik, pa grès, ki lakòz obezite ak dyabèt. Pa oblije chanje nan yon rejim alimantè ki ba-karb, ou pral konsome yon anpil nan manje pwoteyin ki gen grès satire. Pwodwi sa yo se pa sèlman bon gou, men tou, an sante. Pa kwè doktè ak nutrisyonist ki reklame opoze an. Se sik nan san redwi apre 2-3 jou, epi apre 6-8 semèn, rezilta yo nan tès kolestewòl amelyore. Ou pral wè nan pwòp eksperyans ou ke teyori a sou danje ki genyen nan manje gra se fo.

Entèdi ak sante manje pou dyabèt: ki sa ou ka manje ak sa ki pa.

Dyabèt melit dirèkteman depann sou bon jan kalite a nan nitrisyon. Yo nan lòd yo diminye chay la sou pankreyas la, li nesesè diminye kantite lajan pou idrat kabòn boule. Epi pou sa ou bezwen konnen ki pwodwi ki itil pou dyabèt, epi ki pral sèlman lakòz domaj.

Dyabèt melitit: ki sa ki ka epi yo pa ka manje, tab

Sik nan san retounen nan nòmal, ou bezwen manje yon sèl kiyè nan maten an sou yon lestomak vid.

Yon tab nan sa ou ka manje ak dyabèt, ak sa ou pa ka ede yo kenbe yon metabolis nòmal.

Gen kèk nan kesyon yo ki pi popilè ki gen rapò ak restriksyon nitrisyonèl nan dyabèt:

• Èske mwen ka manje frèz? Avèk dyabèt, ou kapab e yo ta dwe manje frèz. 100 gram frèz gen ladan sèlman 11 gram idrat kabòn ak 3 gram fib, ak san konte yo yon gwo kantite eleman nitritif, vitamin ak eleman. Nan yon tan, li se rekòmande yo manje sou 60 gram nan bè. Frèz jele ka tou gen pou enkli nan rejim alimantè a.
• Eske li posib poum manje seriz? Pwofesyonèl kwè seriz yo dwe manje ak dyabèt, epi sèlman fre. Nan yon sèl fwa, ou ka manje pa plis pase 100 gram nan Cherry dous. Apeprè 12-12.5 gram nan idrat kabòn ak apeprè 2 gram fib ap bezwen pou chak 100 gram Cherry dous.
• Èske mwen ka manje dat? Non. Dat, tankou nenpòt ki lòt fwi sèk, konpoze de sik nan apeprè 70%.
• Èske mwen ka manje abriko? Wi, nan fòm sèk, ak nan fre, ak anpil swen. Abriko sèk ta dwe chwazi sèlman natirèl (nwa mawon). Bright zoranj seche tranpe nan siwo sik ak pou yon dyabetik li se prèske pwazon. Nòmal la chak jou nan abiko se 20-25 gram.

Si se rejim alimantè a detounen ak sik leve, vizyon diminye, feblès jeneral, fatig parèt, pipi vin pi souvan, gout pwa, pasyan an soufri de maltèt ak vètij, nenpòt blesi geri pou yon tan long, kò a vin defans kont enfeksyon.

Prensip prensipal yo nan rejim alimantè a pou dyabèt ka rele sa yo:

• manje ti repa plizyè fwa nan yon jounen,
• pa manje manje ki gen sik ak idrat kabòn nan gwo kantite,
• konsome manje ki pa gen anpil idrat kabòn ak sik.

Ki sa ki fè si ou reyèlman vle yon pwodwi ki enposib?

Espesyalman premye fwa kò a fè eksperyans yon anpil nan estrès, paske li pa ka jwenn pwodwi abityèl yo. Pasyan an tèt li eksperyans estrès nan yon sans sikolojik. Pafwa yon kondisyon se konsa dépressions nan yon moun ki menm granmoun kòmanse kriye, isterik, demann ba yo dous, fri oswa gra. Pwoblèm lan se pa ke moun nan se Moody oswa egoyis. Li se jis trè difisil pou l ', li kò a li menm pa ka fè fas.

Si ou reyèlman vle yon pwodwi, panse a ki jan yo ranplase li. Dous ka ranplase ak sirèt espesyal pou dyabetik. Sik se yon edulkoran.

Sa rive ke dyabetik vle sik. Pa dous, men espesyalman sik, omwen yon kiyè, men se pa yon ranplasan, men prezan an.

Nan moman sa yo, ou ka fè sa:

• distrè nan panse sou manje, ale pou yon mache nan pak la / sant komèsyal / pou fè makèt / jis nan vil la, de preferans avèk yon moun,
• rele fanmi ou, di nou ki jan ou vle li, pa kenbe dezi a nan ou. Lage l 'vèbalman. Yon moun fèmen ta dwe koute ak sipòte ou, di ke li konprann ou, dousman fè ou sonje konsekans yo, ke li te enkyete w sou ou ak renmen ou. Sa yo "konpansasyon" ap ede ou sikolojikman fè fas ak restriksyon manje.

Li plis sou sa ou ka manje ak sa ki pa ak dyabèt

Administrasyon an Portal kategorikman pa rekòmande oto-medikaman ak, nan sentòm yo an premye nan maladi a, konseye w konsilte yon doktè. Portal nou an gen doktè espesyalis yo pi byen, kote ou ka pran yon randevou sou entènèt oswa nan telefòn. Ou ka chwazi yon doktè apwopriye tèt ou oswa nou pral chwazi li pou ou absoliman pou gratis. Epitou sèlman lè anrejistreman nan nou, Pri a pou yon konsiltasyon yo pral pi ba pase nan klinik la poukont li. Sa a se ti kado nou an pou vizitè nou yo. Fè sante!

Lis pwodwi pèmèt ak entèdi pou dyabèt

Dyabèt sikilasyon se yon patoloji akonpaye pa pwoblèm metabolik yo ak absòpsyon pòv nan glikoz. Nan anpil ka, maladi a devlope kont background nan nan obezite. Youn nan metòd tretman prensipal yo se swiv yon rejim alimantè. Pasyan an bezwen konnen pwodwi yo pèmèt ak entèdi pou dyabèt.

Baz nitrisyon pou dyabetik yo se rejim alimantè a "Table No 9". Sepandan, gen plizyè ajoute nan li, tou depann de faktè endividyèl.

Rejim pou dyabèt ta dwe fè plizyè travay nan yon fwa.

• Bay kò a ak anzim ak vitamin.
• Mete enèji depans yo. Moun ki aktif bezwen 2000-3000 kilokalori pou chak jou.
• Diminye pwa kò (sitou ak dyabèt tip 2).
• Distribye manje nan 5-6 resèpsyon pandan tout jounen an. Se sèvi gwosè tou chwazi endividyèlman. Sa a pran an kont pwa, kategori laj la ak sèks nan pasyan an, kalite maladi, aktivite fizik.
• Gen ladan ti idrat kabòn absòbe tou dousman.

Epitou nutrisyonist devlope yon piramid manje. Li vizyèlman montre ki kalite manje ak konbyen dyabetik bezwen boule.

1. Nan tèt la anpil yo se pwodwi ki raman enkli nan rejim alimantè a. Sa yo se lwil legim, lespri, ak sirèt.
2. Nan dezyèm plas yo legum, nwa, pwodwi letye, vyann, poul, nwa, pwason. Manje sa yo ka manje nan 2-3 pòsyon.
3. Pwochen etap la se legim ak fwi. Ansyen an yo gen dwa manje 3-5 pòsyon, dezyèm lan - 2-4 pòsyon pou chak jou.
4. Nan baz la nan piramid la manje yo pen ak sereyal. Ou ka manje yo pi: 6-11 pòsyon pou chak jou. Pa pwopriyete nitrisyonèl ak valè enèji, pwodwi yo ka ranplase nan menm gwoup la.

Nan premye fwa, doktè yo rekòmande pou mezire pwa nan pòsyon yo ak yon echèl kwizin. Apre kèk tan, ou pral aprann ki jan yo detèmine kantite lajan an nan manje nan je la. Olye pou yo echèl, li pratik pou itilize kontenè ki mezire, kiyè fouchèt kouto an.

Egalman enpòtan nan nitrisyon dyetetik se yon fason a pou kwit manje. Chwazi konpòte, vapeur oswa nan dlo ak lòt likid, pou kwit manje, ki te swiv pa kwit nan fou an. Si pwodwi yo gen yon konsistans juicy, li pèmèt yo kite yo ale.

Lè konpile yon rejim alimantè pou dyabèt mande pou yon apwòch endividyèl. Sepandan, kèk manje pa ka manje ak nenpòt ki kalite maladi.

Tout moun nan manje ki anwo yo gen ladan kaboyidrat fasil dijèstibl. Yo mennen nan pwa ak rapidman ogmante sik nan san. Sèvi ak ji frèch prese yo pèmèt, men nan kantite limite. Pre-delye yo ak anpil dlo. Pou egzanp, yo ta dwe grenad ji bwè nan pousantaj la 60 gout pou chak 100 ml dlo. Eskli ji faktori avèk yon gwo konsantrasyon sik ak préservatifs ki soti nan rejim alimantè a.

Avèk dyabèt, ou pa ka manje manje ki gen anpil grès satire. Men sa yo enkli:

• lwil nan bwat, kavya, pwason sale ak lwil,
• pwodwi vyann: zwa, kanna, vyann fimen, là kochon,
• pasta, smoul,
• soup flotè ak bouyon gra,
• pwodwi letye ak kontni ki gen anpil grès: krèm, krèm tounen, bè, lèt, yogourt, dous fwomaj lètkaye,
• bagay dous: sik, chokola, krèm glase, bagay dous, konfiti,
• kornichon ak kornichon.

Siwo myèl se yon pwodwi kontwovèsyal, varyete sèten yo gen dwa.

Pou moun ki gen yon tandans ipèrglucosemi, ekspè yo te konpile yon lis separe nan pwodwi yo. Yo kenbe nivo sik nan san ki estab.

Vyann lan. Sous eleman nitritif yo se poul. Li se byen vit pa kò a absòbe, gen poliensature asid gra. Konje poul diminye kantite lajan an nan kolestewòl move nan san an. Epitou, ak dyabèt tip 2, ou ka manje vyann kochon. Li gen yon anpil nan vitamin B. Nan ti kantite, se itilize nan mouton ak vyann bèf pèmèt.

Legim - Yon sous rich nan fib. Sa a sibstans ki nesesè ranplir metabolis idrat kabòn nan dyabèt. Epitou, legim boure kò a ak eleman mikwo ak macro, asid amine, epi retire toksin.

Bè ak fwi. Fwi prensipal la nan terapi rejim alimantè se yon pòm. Li manje nan dyabèt tip 1 ak 2. Fwi gen vitamin C, fè, potasyòm, fibre ak pèktin. Eleman ki sot pase a netwaye san an ak diminye glisemi. Pwa gen pwopriyete ki sanble. Yo dijere pou yon tan long nan vant lan, bay yon santiman nan yon gonfleman. Chadèk gen yon kantite lajan dosye asid ascorbic. Pami lòt fwi pèmèt enkli: feijoa, mandarin, sitwon, grenad (an ti kantite).

River ak pwason lanmè - Yon pwodwi ki jistis enpòtan pou dyabèt. Li apwouve pou itilize omwen 2 fwa pa semèn. Mèsi a omega-3 asid gra, pwason diminye kolestewòl danjere ak glikoz nan san. Li te tou amelyore pwosesis metabolik nan kò a. Se lwil oliv pwason kontr nan ka nan enflamasyon nan pankreyas la.

Dlo mineral. Pou dyabetik, karakteristik yo pa sèlman manje, men tou bwason yo enpòtan. Dlo mineral diferan nan konpozisyon. Yo ka gen diyoksid kabòn, SULFIDE Idwojèn, iyon nan sèl asid kabonik, sèl asid silfirik. Avèk itilizasyon regilye, dlo mineral nòmal dijesyon, akselere reyaksyon reseptè ensilin yo ak metabolis idrat kabòn yo. Li tou ogmante aktivite a nan anzim ki transpòte glikoz nan tisi yo.

Pwodwi letye ki pa gen anpil grès. Ou ka gen ladan kefir ak fwomaj ki pa gen anpil grès nan rejim ou an.

Alkòl Yo byè ak diven pèmèt nan yon kantite lajan minimòm, ki se mete depann sou kalite a nan dyabèt. Diven sèch ta dwe pi pito.

Gen kèk kalite sereyal. Brown ak nwa diri, farin avwàn, ble, pèl lòj, mayi ak Buckwheat.

Grenn tounsòl Nan modération.

Pou anpeche konplikasyon dyabèt, li rekòmande pou prepare dekoksyon èrbal ak ti. Sèvi ak plant sa yo: andiv (olye pou yo kafe), jinsang, zanmann fèy, plan St John a, ramase. Eleutherococcus, orti, pisanli, grenn pye koton swa, rasin Barden, jenjanm, lay, zonyon, ak lavil Jerizalèm Aticho gen pwopriyete itil.

Preparasyon èrb yo apwopriye pou itilize chak jou. Yo pa deranje kou pwosesis metabolik yo epi yo pa gen okenn restriksyon sou itilizasyon. Anplis, nivo nivo nivo sik nan san epi yo gen yon efè sedatif ak Tonik.

Fè bon rejim alimantè pou dyabèt pral amelyore kalite lavi ou. Li difisil pou itilize pou restriksyon dyetetik, men tout moun ka swiv yo. Espesyalman si ou reyalize ke pwòp sante ou depann de li.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Hope. Pou plis pase 7 ane mwen te fè kapasite ak nitrisyon. Mwen kwè ke mwen se yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Sepandan, pou aplike pou tout bagay ki dekri nan sit la konsiltasyon obligatwa ak pwofesyonèl toujou nesesè.

Itil altènatif a pwodwi danjere

Gen bon jan manje altènatif ke yon dyabetik ka san danje enkli nan rejim alimantè l 'yo.

Trete an sante yo enkli:

• bèf bouyi
• bouyi oswa kwit nan fou ki pa gen anpil grès pwason,
• vyann poul (san po),
• pen mawon
• ze poul (pa plis pase 4 moso pa semèn yo gen dwa),
• chadèk
• ji tomat ak te vèt,
• avwàn, Buckwheat, lòj pèl ak griy lan,
• berejenn, konkonm, zukèini, chou,
• pèsi, Dill ak zonyon.

Genyen tou lòt pwodwi ki dyabetik tip 2 ka san danje enkli nan meni yo.

Videyo ki gen rapò

Sou prensip nitrisyon pou dyabèt tip 2 nan videyo a:

Dyabèt se pa yon fraz, men yon fason pou lavi. Se poutèt sa, pa fè dezespwa apre ou fin tande yon dyagnostik enèvan nan men yon doktè. Èske w gen devyasyon nan metabolis idrat kabòn, ou ka mennen yon vi plen véritable. Men, pou sa a ou pral gen jwenn itilize nan rejim alimantè a nouvo.

• Estabilize nivo sik pou yon tan long
• Retabli pwodiksyon ensilin pankreyas

Aprann plis ... Pa yon dwòg. ->