Nòmal la nan kolestewòl san nan moun apre 40-50 ane yo

Yon ogmantasyon nan nivo kolestewòl kò a nan gason se kòz maladi nan kè a, veso sangen, ak yon diminisyon nan puisans. Pa kenbe konsantrasyon an nan kolestewòl nan san an nan seri a nòmal, pa depase valè ki koresponn lan nan tablo a pa gen laj, li posib diminye risk pou yo ischemia kadyak ak ateroskleroz, ogmante esperans lavi.

Pwopriyete ak wòl kolestewòl la

Kolestewòl (kolestewòl) se yon polikol alkòl kolestewòl ki gen yon estrikti siklik, ki se yon eleman enpòtan nan mi selil yo.

Apeprè 20% nan kolestewòl antre nan kò a ak manje bèt, 80% nan li te fòme nan tisi yo nan kò an. Founisè prensipal la nan kolestewòl se fwa a, men asanble a nan sibstans sa a, ki se enpòtan pou manbràn selilè, rive tou nan trip yo, glann jenital, ren, ak lòt ògàn yo.

Kolestewòl yo itilize nan pwosesis lavi yo pou sentèz asid kòlè yo, vitamin D, òmòn sèks yo, epi yo jwenn nan san an nan yon fòm mare ak asid gra.

Konpoze sa a nesesè pou fòmasyon fib nè ak pwodiksyon òmòn esteroyid yo. Depase dispoze nan nan fwa a, kote kolestewòl soksid asid gra.

Move kolestewòl ak bon

Molekil kolestewòl yo lage nan selil yo nan kò a kòm yon pati nan lipoprotein (lipoprotein) - konplèks ki gen ladan pwoteyin ak molekil lipid.

Tou depan de konpozisyon an, lipoprotein yo distenge:

• segondè dansite - rediksyon nan HDL oswa angle. HDL
• ba dansite - abreje kòm LDL oswa angle. LDL

Konplèks pwoteyin-lipid nan LDL bay selil yo kò ak asid gra, kolestewòl, ke gliserin. Men, rezoud sou mi yo nan veso sangen yo, yo ka akimile, fòme plakèt aterosklereuz.

Konplèks pwoteyin-lipid HDL la kapab transfere kolestewòl plak aterosklereuz nan fwa a, kidonk netwaye veso sangen yo.

Kalite sa yo te reflete nan non kay nan konplèks pwoteyin-lipid sa yo:

• HDL kòm "bon" kolestewòl oswa anti-aterojèn, se sa ki, diminye risk pou yo devlope ateroskleroz,
• LDL, kòm yon kolestewòl "move" oswa aterojèn, ki se, ogmante risk pou yo depozisyon plakèt aterosklereuz nan san an.

Nan total, tout ki asosye avèk asid gra, ak kolestewòl transpòte kòm yon pati nan lipoprotein, yo rele komen, se deziye pa OXC.

Valè dyagnostik yo enkli kolestewòl total, HDL ak LDL. Nivo nan nivo nan endikatè sa yo depann sou laj, osi byen ke sèks.

Nan dyagnostik la nan ateroskleroz, yon endèks oswa koyefisyan aterojèn K_Aki endike yon risk pou domaj nan san an pa aterosklereuz kwasans.

Index K_A kalkile dapre fòmil la:

Se valè a nan HDL soustrè soti nan nivo a nan kolestewòl total ak rezilta a divize pa kantite lajan an nan LDL.

Si ou sispèk egzistans lan nan yon nonm apre 40 ane nan kè, maladi vaskilè, yon analiz an detay nesesè pou detèmine nivo yo nan tout kalite kolestewòl nan san an ak devyasyon nan endikatè yo soti nan nòmal.

Etid la rele yon pwofil lipid, li pèmèt ou jwenn valè yo nan kolestewòl total, LDL, HDL ak trigliserid.

Nòmal kolestewòl

Reprezantan sèks yo pi fò, pi bonè pase fanm, rankontre pwoblèm ki asosye ak domaj nan sistèm nan vaskilè pa plakèt aterosklereuz ak devlopman nan ateroskleroz.

Apre 30 ane, nan yon pwopòsyon enpòtan nan gason, kolestewòl san depase nòmal la, jan yo ka wè nan tablo 1, ak plakèt aterosklereuz yo jwenn sou mi yo nan veso sangen.

Sa a se eksplike pa absans la nan pati nan gason nan popilasyon an nan pwoteksyon kont ateroskleroz nan fòm lan nan estwojèn nan fi òmòn sèks.

Tablo ki anba a montre nòm kolestewòl total ki nan san yon moun dapre laj li.

Nòmal la nan OXC nan gason nan san an, tab 1

Nan yon nonm mwayèn ki gen plis pase 50 lane, kolestewòl san leve, epi gen yon bezwen pou kontwole nivo kolestewòl la, pou anpeche depase nòm nan tablo 1.

Lè yo rive nan 50 ane pou prevansyon maladi vaskilè, li ta bon pou sibi yon ECG chak ane epi fè yon analiz byochimik pou detèmine paramèt san vital yo.

Si rezilta yo nan analiz la pou kolestewòl depase nòmal la, Lè sa a, etid la dwe te pote soti ak yon regilarite nan 1 tan nan 3 mwa.

Valè ki endike nan tablo a valab pou yon moun an sante. Pou moun ki soufri maladi vaskilè, kè, Asosyasyon Ewopeyen an nan kardyoloji rekòmande pou respekte endikatè yo ki nan nivo nan nòm lan pi ba ak pi ba yo.

Avèk iskemi kadyak, nivo kolestewòl yo, dapre rekòmandasyon Ewopeyen pou prevansyon konplikasyon vaskilè yo, pa ta dwe plis pase 3.4 mmol / l.

Valè kolestewòl ki kouche nan ranje a nan valè 3.5 - 4 yo konsidere yo dwe elve ak iskemi nan kè a, plis pase 4 mmol / l - segondè. Nan dyabèt 2, ki devlope nan laj fin vye granmoun ak ki asosye ak obezite, nivo a kolestewòl pa ta dwe depase 4.5 mmol / L.

Norm nan LDL

Apre laj 50 lane, risk pou kadyak ischemia nan gason ak san kolestewòl depase nivo nòmal la ogmante pa 2 fwa.

Li posib asime ke se nivo a aterogenic kolestewòl nan san an depase ak pwa depase kò, tansyon wo, yon tandans nan yon fòm sedantèr.

Valè nòmal nan kolestewòl "move", ki se yon pati nan lipoprotein aterojèn, yo montre nan tablo 2.

Nòmal la nan LDL nan san an nan moun pa laj, tab 2

Valè nan aterojen lipoprotein ba-dansite yo konsidere kòm endikatè nan risk pou yo maladi vaskilè.

Gwo LDL yo note nan obezite, hypothyroidism, maladi fwa, alkolis, medikaman dyurèz, ak beta-blockers.

Diminye LDL yo obsève nan pasyan ki gen kansè, domaj nan poumon, anemi, ipotiroidism.

Endikatè lipoprotein aterojèn yo depann de laj. "Move" kolestewòl se kapab akimile nan san an pou yon moun pou yon tan long, asenptomatikman, manifeste nan yon egzamen tès depistaj o aza apre rive 40 - 50 ane pa depase nòmal la.

Fimè, osi byen ke moun ki te soufri yon konjesyon serebral, ki gen risk pou yo ischemia kè ak ateroskleroz. Nivo LDL nan gwoup moun sa yo pa ta dwe pi wo pase 1.8 mmol / L.

Nòmal akseptab nan kolestewòl "move" nan san yon moun apre li rive nan laj 50-60 depann de sa ki degre li nan risk pou domaj nan miray ranpa yo vaskilè yo ak aparans nan ateroskleroz.

Pwobabilite ateroskleroz la ak konplikasyon vaskilè ki gen rapò se siyifikativman mwens pase nan gwoup la ki gen yon gwo risk pou domaj vaskilè, nan gason nan menm gwoup laj la, soufri de:

• tansyon wo
• dyabèt
• ki twò gwo
• ipodinamya.

Nivo nan LDL nan gason apre 50 ane ki gen laj, ki fè pati gwoup sa a risk, yo dwe konsève nan seri a nan 2.33 - 2.5 mmol / L.

Nan gason apre 60 ane soufri nan maladi kè, ak kolestewòl LDL mwens pase 2.59 mmol / L nan san an, ki koresponn ak limit ki pi ba nan dwòl la nan tablo a laj, kriz kadav devlope byen raman.

Deteryore pasyan an nan laj sa a, ogmante risk pou kriz kadyak, sèvi ak manje gra, fimen, akoutimans alkòl. Nan pasyan ki gen dyabèt, ateroskleroz, LDL pa ta dwe pi wo pase 2.6 mmol / L.

Nòmal HDL nan gason

Nòm lipoprotein dansite segondè ogmante nan tou de gason ak fanm a laj de 70, ak nan fanm, nivo nòmal nan anti-aterojèn kolestewòl nan san an yo pi wo.

Sa ki anba la a se yon tablo nan nòm kolestewòl pou lipoprotein antiatherogenic dansite segondè nan gason pa laj.

HDL pou moun ki nan san an, tab 3

Nan gason granmoun ki gen plis pase 50 ane, valè nòmal kolestewòl la nan san an pi ba pase endikasyon nòmal la, ki sipoze nan menm gwoup laj pou fanm yo.

Pou gason, se HDL a konsidere kòm yon fwontyè kritik nan 1 mmol / L, pou fanm - 1.2 mmol / L.

Bese HDL nan san an ogmante risk ateroskleroz la. Yon diminisyon nan HDL te note ak maladi ilsè nan lestomak, tansyon wo, dyabèt, ak fimen.

Yon ogmantasyon nan "bon" kolestewòl te note ak efò entans fizik. Yo lakòz yon ogmantasyon nan HDL konsomasyon nan alkòl, pou yo sèvi ak sèten dwòg.

Deviyasyon nan OXS soti nan nòmal

Kòm deja note, kolestewòl antre nan aparèy dijestif la ak manje epi li se sentetiz nan fwa a. Malgre ke, nan kou, nitrisyon afekte nivo nan kolestewòl nan san an, men pousantaj nan sentèz li yo nan kò a li menm se nan enpòtans prensipal.

Nan plizyè fason, se nivo a nan OXC detèmine pa fonctionnalités a nan fwa a, ki deja egziste maladi kwonik, ak itilize nan sèten dwòg.

Avèk yon ogmantasyon nan kolestewòl total, risk ateroskleroz ogmante.

Ogmantasyon pousantaj

Yon ogmantasyon nan kolestewòl nan gason ki asosye ak maladi:

• dyabèt
• ateroskleroz,
• pathologies fwa
• myxedema,
• neefroi lipoid.

Nan enflamasyon egi nan fwa a, kolestewòl total tanporèman leve, tonbe ak nan fen rplonje a anba nòmal.

Se yon wo nivo kolestewòl obsève ak yon predispozisyon éréditèr ki fèt nan kèk fanmi yo.

Men, nan pifò ka yo nan gason, se yon ogmantasyon nan OXC ki asosye ak devlopman nan ateroskleroz ak endike yon risk nan ischemi kadyak.

Diminye kolestewòl san

Kòz bese kolestewòl nan san ka:

• tibèkiloz
• tirotoksikoz, ipotiroidis,
• pankreatit egi
• enfeksyon nan peryòd egi a,
• enfeksyon
• kachètxia - fatig nan kò a,
• jèn, nitrisyon lipid-dezekilib.

Yon diminisyon siyifikatif nan kolestewòl se yon endikatè nan atrofi n'étant nan fwa a ak se yon siy yon devlope kondisyon grav nan yon nonm ki gen yon pronostik favorab.

Kolestewòl analiz

Fòmasyon plak aterosklereuzik sou mi yo vaskilè bouche veso yo ak deranje sèvo a, kè, ak sistèm vaskilè, sa ki lakòz, respektivman, konjesyon serebral, kriz kadyak, ak fèblès.

Pa ekzamine nivo kolestewòl yo, aterojenik, lipoprotein antiatherogenic, doktè a kapab evalye degre nan danje pou yo devlope ateroskleroz ak konplikasyon li yo nan fòm lan nan maladi ki nan lis la.

Limit referans kolestewòl nan san nan granmoun yo (nan mmol / l):

• pou OXS - 3.6 - 5.2,
• LDL - 2.1 - 3.5,
• valè HDL se 1 - 1.9.

Nan gason, HDL pa ta dwe mwens pase 0.9 mmol / L, nan fanm - 1.2 mmol / L.

Si valè a LDL se 3.3 - 4.1 mmol / l, Lè sa a, sa a endike yon risk ogmante nan ischemi kadyak, ak endikatè depase 4.1 - yon gwo risk pou maladi kè sa a.

Kòz Kolestewòl

Genyen yon kantite rezon klasik ki kontribye nan lefèt ke move kolestewòl ap grandi nan kò a gason.

Rezon ki fè yo pou kwasans lan nan kò a nan yon nonm nan LDL pouvwa ap sedantèr travay ak refi nan aktivite fizik.

Anplis de sa, se kwasans kolestewòl obsève ak abi a nan danjere, manje gra ak manje trete.

Lòt faktè pou ogmante move kolestewòl kapab:

1. obezite
2. dyabèt
3. abi alkòl
4. fimen
5. tansyon wo
6. maladi nan pankreyas la, fwa oswa nan ren,
7. eredite
8. estrès, sikolojik estrès.

Tout moun apre 40, ak pi bon nan tout apre 30 ane, kèlkeswa prezans la oswa absans nan maladi ak yon tandans nan ateroskleroz, li rekòmande fè yon tès san yo tcheke kolestewòl. Rezon prensipal ki fè se chanjman ki kòmanse rive nan kò a pandan ane yo. Pou egzanp, apre yo fin travèse papòt la karant ane, reprezantan ki nan sèks ki pi fò anpil diminye pwodiksyon testostewòn. Pwosesis sa a rele defisi ki gen rapò ak laj androjèn. Regleman ormon nan kò a kontribye nan ensidan an nan pathologies kwonik, obezite ak yon ogmantasyon nan nivo nan lipoprotein danjere nan plasma a san.

Gen eksepsyon nan règleman yo, sa yo, se ka lè tès ka revele pa wo, men bese nivo kolestewòl. Rezon ki fè yo pou sa a fenomèn yo enkli:

• Prezans nan pathologies nan glann tiwoyid oswa nan fwa.
• Defisi Vitamin akòz nitrisyon pòv
• Anemi ak absòpsyon pwoblèm nan eleman nitritif.

Kòm mansyone pi bonè, nan yon sèten laj, gason gen maladi metabolis kolestewòl, gen tou chanjman ormon ki koze pa restriktirasyon, ak, malerezman, aje nan kò an. Soti nan eta a nan kò a kòm yon antye ak apre travèse papòt la laj nan 35 ane, risk pou yo maladi kwonik ogmante.

Chak senk ane, doktè rekòmande pou mezire kolestewòl, ak apre senkant, menm pi souvan.

Norm nan kolestewòl depann sou laj

Jiska trant ane nan gason, gen pratikman pa gen okenn devyasyon soti nan nòmal la. Pwosesis metabolik yo toujou aktif, Se poutèt sa, korespondans nan pi bon nan lipoprotein dansite ba ak segondè kenbe. Nan laj sa a, nòmal nan kolestewòl san nan gason pa ta dwe depase 6.32 mmol / L.

A laj de 30 a 40 ane, youn pa dwe yon chèk, paske nan moman sa a gen yon predispozisyon trè wo a aparans nan iperkolesterolemia. Ki jan yo kontwole sante moun nan nan moman sa a? Li enpòtan pou kontwole presyon an epi kenbe to sik la nòmal. Apre twazyèm lan douzèn, yon deteryorasyon nan metabolis ak yon diminisyon nan aktivite a nan pwosesis rejenerasyon kòmanse. Mank de mobilite, pòv ak premature nitrisyon, prezans nan depandans ki afekte eta a nan veso sangen pral kontribye nan kwasans kolestewòl nan moman sa a. Nòmal se yon endikatè jeneral nan kolestewòl nan seri a soti nan 3.39 6.79 mmol / L.

A laj de 40-45, sèn nan nan ormon restriktirasyon nan kò a gason kòmanse. Pwodiksyon testostewòn, ki responsab pou kò grès, redwi. Yon fòm ak aktivite fizik redwi ak abi nan manje tenten (vit manje, pou egzanp) kontribye nan akimilasyon nan pwa depase, ki pa afekte kondisyon an nan atè yo ak travay la nan sistèm nan kadyovaskilè. Apre karant moun dwe pase byochimik omwen 1 fwa nan twa a senk ane. Si gen pwoblèm ak presyon ki twò gwo - omwen 1 tan nan de a twa ane. Pousantaj nan kolestewòl total nan 40-50 ane se nan seri a soti nan 4.10 7.15 mmol / l.

Èske w gen viv pou mwatye yon syèk, yon moun ta dwe reflechi sou lefèt ke risk pou yo kolestewòl depo sou veso yo ak devlopman nan pathologies kadyak prèske double. A laj de 50-60 ane, ou bezwen sibi regilye egzamen medikal ak mennen yon mòdvi an sante: manje bon manje ki an sante, bliye move abitid yo epi deplase plis.

Lè yon moun vin 60, yo ta dwe nimewo a nan HDL ak LDL dwe kenbe nan menm nivo. Chanjman nan endikatè kapab kontribiye nan fòm ak akeri kwonik patoloji. Chak ane, a laj de 60-65 ane, egzamen prevantif yo ta dwe fè, yon elèktrokardyogram ak siveyans nan glikoz nan san yo obligatwa. Endikatè a admisib nan kolestewòl total nan peryòd sa a rete nan limit yo menm jan pou dis ane ki sot pase yo.

Apre travèse etap enpòtan 70 zan yo, konsantrasyon lipoprotein danjere a diminye. Men, pou yon laj bay yo, sa a se konsidere nòmal la. Sepandan, risk pou maladi kè ak ateroskleroz ap ogmante.

Ou bezwen kontwole sante ou menm plis ak anpil atansyon pase anvan, konfòme yo ak yon rejim alimantè ak pran yon tès san pou OX chak sis mwa.

Fonksyon yo nan kolestewòl nan kò imen an

Nan sosyete modèn, li jeneralman aksepte ke kolestewòl trè danjere ak danjere pou sante moun. Sepandan, sa a se pa totalman vre. Kolestewòl se yon alkòl gra yo te jwenn nan manbràn selil yo nan tout bagay sa yo k ap viv. Se konpoze sa a òganik ki pran yon pati aktif nan:

• grès metabolis
• sentèz asid kòlè yo.

Akòz kolestewòl, pwodiksyon aktif nan vitamin D. rive.Yon konsantrasyon ase nan sa a alkòl lipofilik nan san an nan nenpòt ki bèt vivan mennen nan rediksyon nan mi yo ki nan manbràn selilè. Sa a sibstans ki nesesè pou kò imen an pou fonksyone nan nòmal nan sistèm andokrinyen an ak glann adrenal an patikilye. Anba enfliyans kolestewòl, pwodiksyon òmòn esteroyid yo rive.

Li trè difisil yo ègzajere wòl nan kolestewòl nan kò imen an. Men, pou kontwole nivo li yo nan san an ki nesesè.

Kantite twòp ka mennen nan kadyovaskilè maladi, dyabèt, elatriye.

Kalite sibstans

Konvansyonèlman, kolestewòl la anjeneral divize an "move" ak "bon". Dapre syans medikal, tankou yon klasifikasyon pa egziste. Nou ap pale de konpoze nan kolestewòl ak pwoteyin sibstans ki sou ak dansite nan konplèks yo ki kapab lakòz. Se konsa, ba-dansite fòmasyon lipoprotein yo rele "move" kolestewòl. Li se sa a kalite fòm ki fòme plakèt gra ki ka rantre mi yo ki nan atè ak lakòz irevèrsibl domaj nan sante moun.

Akimile nan kè a, fòmasyon sa yo, se kòz la nan enfaktis myokad. Ak konsantrasyon ogmante yo nan sèvo a ka mennen nan serebral konjesyon serebral. Konplèks ba lipoprotein dansite poze yon menas reyèl nan tout sistèm imen kadyovaskilè.

Konbinezon nan dansite wo nan kolestewòl ak pwoteyin pa gen tankou yon efè prejidis sou sante nan òganis vivan. Transfòmasyon reyon solèy la nan yon endispansab vitamin D, k ap patisipe nan pwosesis metabolik ak fonksyone nan sistèm ormon an, "bon" kolestewòl pa fòme plakèt danjere gra ak depo.

Kolestewòl antre nan kò imen an pa sèlman ak manje. Prèske 80% nan pwoblèm sa a òganik se pwodwi pa kò nou an avèk èd nan fwa a.

Detèmine konsantrasyon total nan kolestewòl nan san an lè l sèvi avèk spectre nan lipid nan san an. Endikatè sa a konsiste de lipoprotein dansite segondè, lipoprotein ba dansite ak yon kantite trigliserid. Espesyalman endezirab nivo san segondè nan eleman yo lèt yo.

Nòmal la nan kolestewòl nan gason

Chak moun bezwen kontwole sa ki nan eleman lipoprotein nan san an. Espesyalman nan risk yo moun:

• abize fimen
• ki mennen yon vi sedantèr,
• soufri tansyon wo oswa lòt maladi kadyovaskilè,
• gason apre 40 ane.

Espesyalis note yon gwo risk nan fòmasyon nan ateroskleroz nan popilasyon an gason ki gen plis pase 40-45 ane. Kòm yon règ, maladi sa a pa fè tèt li te santi pou yon tan long. Ak sèlman yon analiz spectre nan san ap ede yo idantifye yon maladi posib.

Tablo ki anba a endike valè nòmalize tou de endikatè total kolestewòl la ak konplèks li yo nan san an nan gason. An mwayèn, kolestewòl total pa ta dwe depase 5.2 mmol / L. Sepandan, endikatè sa a ka varye depann de laj reprezantan sèks ki pi fò. Se konsa, nan gason apre 40 ane, nòmal la nan kolestewòl nan mwayèn yo san 5.4 mmol / L, ak pi pre 60 ane rive nan 7.19 mmol / L.

Gen yon nòm sèten nan gason dapre laj yon endikatè aterojèn. Se koyefisyan a aterojèn kalkile nan yon fòmil espesyal epi li montre yon rapò sèten nan kolestewòl total, osi byen ke dansite li yo ak dansite ki ba. Tablo ki gen valè normatif nan koefisyan aterojèn yo bay anba a. Dapre li, nan karant ane pou gason, figi sa a pa depase 3.5. Si sa a koyefisyan gen yon valè de 4 oswa plis, sa a endike prezans nan maladi iskemik.

Rejim ak fòm

Si yon tès san te montre yon kontni ogmante nan lipoprotein ba dansite ba konplèks ak prezans nan trigliserid, ou bezwen rekonsidere fòm ou. Sa sitou vre nan sèks ki pi fò. Li konnen sa nivo kolestewòl nan san moun leve pi vit pase fanm. Ak apre 40 ane, menas la nan maladi kadyovaskilè nan gason ogmante plizyè fwa.

Pou diminye nivo nan konpoze kolestewòl nan valè estanda, yon avantou se yo swiv yon rejim alimantè espesyal:

1. Rejim alimantè a nan yon nonm ki gen paramèt san byochimik pou eleman pwoteyin grès ki pi wo pase nòmal ta dwe rich ak ji fre ak fwi. Grenad, chadèk ak ji kawòt ede diminye "move" kolestewòl (yon lòt non pou kolestewòl) nan san an.
2. Vyann gra yo pi byen ranplase ak moun ki mèg.
3. Li nesesè fè yon chwa an favè lwil legim, eksepte, si sa posib, bè soti nan rejim alimantè a.
4. Pami fwi, fwi Citrus - zoranj ak chadèk - yo aktivman "goumen" pou bese kolestewòl nan san an.
5. Rejim alimantè yon moun ta dwe gen ladan tou de fwomaj ki gen anpil grès ak pwodwi tounen-lèt.
6. Li pral natirèl yo refize divès kalite manje vit, bato ak lòt pwodwi ki gen grès trans. Li se pi plis itil nan ranplase ti goute sa yo ak nwa (nwa, Pistache, nwaye) oswa chokola nwa.

Doktè yo di ke yon rejim alimantè byen chwazi ka bese gwo dansite kolestewòl pa yon mwayèn de 14%.

Youn nan kondisyon yo pou nòmalize endikatè nan kolestewòl konpoze nan san an se yon sispansyon konplè nan fimen. Nan pwosesis la nan fimen, destriksyon nan mi yo ki nan atè yo. Li se sou sa yo "febli" kote nan atè ki plakèt lipid yo depoze, kòm yon rezilta nan ki gen yon blokaj nan veso sangen. Pou menm rezon an, li vo abandone itilizasyon alkòl ak kafe twò fò. Nan bwason yo, te vèt yo ta dwe pi pito.

Espò pral itil. Ogmantasyon inaktivite fizik ak gwo pwa kò mennen nan fòmasyon trigliserid yo ak yon diminisyon nan kolestewòl "itil" segondè dansite. Aktivite Deyò, vizite pisin lan, monte bisiklèt oswa rollerblading kontribye nan nòmalizasyon nan konpoze lipoprotein nan san an.

Nan konbinezon ak yon rejim alimantè kolestewòl ak bay moute move abitid, doktè ka preskri medikaman espesyal (statins) ki pi ba kolestewòl san. Li se vo lè l sèvi avèk nenpòt ki dwòg sèlman apre yo fin konsilte avèk doktè ou, ki moun ki pral ede ou chwazi terapi an dwa ak efikas.

Abi a nan manje tenten, move abitid ak yon vi sedantèr nan yon nonm mwayèn modèn ki gen plis pase 40 ane mennen nan yon vyolasyon metabolis gen anpil grès nan kò an. Li enposib pou retire plak yo deja fòme yo. Men, li se byen reyalis yo anpeche fòmasyon nan depo nouvo.

Ki jan yo trete kolestewòl?

Li trè enpòtan pou kontwole kolestewòl, nòmal sibstans sa a nan gason yo kalkile dapre laj. Tab la nan endikatè yo ta dwe nan men yo.

Pou pi bon ak regilye siveyans, ou ka achte yon aparèy pou mezire kolestewòl, ki ka montre tou trigliserid ak sik. Si tès yo revele ti devyasyon soti nan nòmal la, Lè sa a, nan etap sa a li se ase yo ajiste rejim alimantè a ak fòm.

Depi anjeneral yon nivo ogmante nan lipoprotein pa parèt deyò, ou ka jwenn enfòmasyon sou prezans nan yon patoloji pa sentòm yo nan ischemia, ateroskleroz, ak lòt maladi. Nan 53 ane epi pita, se yon wo nivo nan sibstans la manifeste pa takikardya ak doulè nan janm yo, ki ka parèt lè w ap mache.

Si yon wo nivo nan LDL pa gen ankò mennen nan konplikasyon grav, ou ka diminye to li yo ak yon rejim alimantè. Nan lòt ka yo, doktè a pral preskri medikaman pou evite konsekans ki pi grav.

Sèvi ak nan tretman an nan terapi rejim alimantè

Ou ka nòmalize kolestewòl pa chanje rejim alimantè ou.

Ou pa ka toumante kò a ak rejim strik oswa grangou.

Manje an sante ak swiv direktiv sa yo ka anpil amelyore rezilta ou a.

Pou fè sa, respekte règleman sa yo:

1. Li nesesè pou limite konsomasyon manje ki gen grès bèt yo. Men sa yo enkli: magarin, bè, lèt, vyann gra.
2. Yon meni an sante ta dwe gen ladan salad ki fèt ak legim fre. Li rekòmande met gaz nan yo ak lwil oliv.
3. Ou bezwen manje plis legim fre, fwi diferan, ak ji soti nan yo, fè bwason fwi ak fwete, pandan y ap yo pa ta dwe gen ladan sik.
4. Tout bagay dous, patisri nan boutik, manje fasilite, grès kochon ak fimen ta dwe retire nan rejim alimantè a.
5. Kwit manje se pi bon nan yon chodyè doub, ou ka tou kwit nan fou a, men anpeche aparans nan yon kwout.

Yon wòl enpòtan nan nitrisyon jwe pa rejim ki kòrèk nan jounen an. Manje yo ta dwe pran chak jou nan menm entèval yo. Servings yo ta dwe piti.

Legim kri, fwi fre, yogourts ak kefir bon tankou ti goute.

Itilize medikaman yo

Si nòmalizasyon nan rejim alimantè a pa t 'ede pi ba kolestewòl, Lè sa a, tretman ak dwòg espesyal yo ta dwe kòmanse.

Gen yon lis antye nan dwòg itilize pi ba kolestewòl nan kò a.

Medikaman yo itilize nan tretman an, fè pati plizyè gwoup aparèy medikal.

Medikaman yo itilize pou pi ba LDL yo gen ladan statins, fibrates, ak ion-résines echanj:

• Staten Sa a se ajan ki pi komen pou diminye kolestewòl. Efè li se siprime pwodiksyon an nan anzim ki responsab pou sentèz kolestewòl LDL. Pafwa zouti sa a itilize pou anpeche maladi kadyovaskilè. Vrè, li gen kontr ak efè segondè, se konsa konsiltasyon yon doktè a obligatwa. Pi souvan, staten yo dwe pran kontinyèlman, paske lè ou sispann itilize kolestewòl, li retounen nan menm nivo.
• Fibrates. Yo itilize yo nan konbinezon ak statins yo korije metabolis lipid yo. Fibrates anpeche fòmasyon nan trigliserid nan fwa a epi fè pwosesis eskresyon yo pi vit.
• Ion echanj rezin. Sibstans sa yo aji sou asid kòlè yo, yo mare yo nan ti trip e redwi kantite lajan ki antre nan fwa a. Kòm yon rezilta, kò a kòmanse depanse LDL pou sentèz la nan asid, ki diminye pousantaj yo.
• Nicotinic acid Li afekte to pwodiksyon kolestewòl danjere e redwi konsomasyon li nan tisi grese imen.

Kòm yon terapi adisyonèl, vitamin nan gwoup A, C, E ka itilize yo, yo kontribye nan restorasyon nan eta a nan atè.

Metòd altènatif pou tretman an

Remèd natirèl kapab tou efikas nan bese kolestewòl san, men sèlman si se maladi a dekouvri dènyèman.

Medikaman tradisyonèl te devlope yon gwo kantite resèt. Anvan ou itilize medikaman tradisyonèl, li rekòmande pou w konsilte avèk doktè ou. Pi souvan, te te vèt, te ak jenjanm ak lay yo itilize pou tretman.

Nan te vèt, amelyore gou a, ou ka ajoute yon ti kras te siwo myèl Ginger olye pou yo sik. 100 gram rasin jenjanm ta dwe koupe an bann mens epi vide yon sèl vè dlo frèt la fè sèvis pou mete.

Bouyi nan yon marmite pou apeprè 20 minit. Lè sa a, ou bezwen fòse epi rete tann jiskaske bwè a refwadi. Sitwon ak siwo myèl ka ajoute nan gou. Tea gen yon efè Tonik, kidonk li se pi bon yo sèvi ak li pou demen ak dine, men se pa sou yon lestomak vid, men apre yo fin manje.

Lay la. Yon granmoun gason ta dwe gen ladan pwodwi sa a nan rejim alimantè li chak jou. Konbyen lay mwen ta dwe manje yo ka resevwa efè a? De oswa twa galik legim chak jou pou yon mwa ap ase.

Yon analiz de kolestewòl dekri nan videyo a nan atik sa a.

Tab kolestewòl: nòmal la nan gason pa laj

Anvan w gade nan tablo a, kite a gade ki sa mo sa yo ak lèt ​​vle di - tou de nan tablo a nan sa ki nan tablo a ak nan rezilta yo nan yon tès san? Kote, kòm yon biomaterial pou rechèch ak revele valè yo nan kolestewòl total, se kapilan san itilize (sa vle di "soti nan dwèt la"). Ak nan kontèks la nan pwofil la lipid (lipidograms) - sèlman ven.

Kolestewòl total (kolestewòl) oswa kolestewòl total (nan USA a, Kanada ak Ewòp). Sa a tankou grès (sir) sibstans ki enpòtan pou kò nou. Depi li se patisipe aktivman nan pwodiksyon an nan òmòn (ak vitamin D), dijesyon an nan manje ak fòmasyon nan fib nè. Li se tou eleman ki pi enpòtan nan manbràn selilè a, jwe yon wòl enpòtan nan travay la nan sèvo a ak sistèm iminitè a (pwoteje nou onkoloji).

Sepandan, ak depase li yo (an patikilye, nan fraksyon nan LDL ki dekri yon ti kras anba a), risk ki genyen nan fòmasyon nan plakèt kolestewòl (sa vle di, devlopman nan ateroskleroz) ogmante. Ki, finalman, mennen nan blokaj (oklizyon) nan veso sangen oswa atè pa yo, ak Se poutèt sa - nan yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral.

Nòmal (mwayèn) endikatè nan kolestewòl total pou gason: nan a ranje 5.2 - 6.2 mmol / l (oswa 200 - 238.7 mg / dl)

Lè ou se yon sibstans ki genyen grès / alkòl tankou (jan mansyone pi wo a), kolestewòl se konplètman solubl nan dlo. Se poutèt sa, pou transpò nan sistèm sikilatwa a, li se "pake" nan yon manbràn pwoteyin ki gen apolipoprotein (A1 ak B). Kòm yon rezilta, konplèks yo te fòme ke yo rele doktè - lipoprotein (segondè / ba / trè ba ak entèmedyè dansite).

Lipoprotein ba dansite (lòt non pou LDL, kolestewòl LDL, beta-lipoprotein, beta-LP). Abrevyasyon etranje - LDL, LDL-C (ba lipoprotein dansite, kolestewòl ba lipoprotein dansite). Yo se transpòtè prensipal yo nan kolestewòl nan san an, menm jan tou defansè prensipal yo nan kò a soti nan toksin mòtèl bakteri. Sepandan, li se populè rele "move kolestewòl". Akòz kapasite nan pòv yo fòme plakèt aterosklereuz sou mi yo ki nan veso sangen oswa atè. Nou ekri sou danje yo yon ti kras pi wo.

Nòmal (mwayèn) LDL pou gason: nan seri a 2.6 - 3.3 mmol / l (oswa 100 - 127 mg / dl). Pi wo valè mennen nan iperkolesterolemia.

Lipoprotein dansite segondè (lòt non: HDL, kolestewòl HDL, alfa-kolestewòl). Abreviyasyon Etranje - HDL, HDL-C, HDL Kolestewòl (High densite lipoprotein kolestewòl, segondè lipoprotein dansite). Kontrèman ak "predesesè yo" yo, yo yo ak fyète yo rele "bon" kolestewòl. Depi se yo ki responsab pou transpòte grès depanse (LDL, STD) tounen nan fwa a. Ki kote yo sentetiz nan asid kòlè, ak Lè sa a, elimine nan trip yo.

Optimal (mwayèn) HDL pou gason: nan ranje 1.0 - 1.55 mmol / l (oswa 38.5 - 59.7 mg / dl). Valè pi ba - ogmante risk ki genyen nan devlope ateroskleroz oswa maladi kadyovaskilè. Pi wo valè - sou kontrè a, yo rele pa doktè "sendwòm lonjevite."

Inite yo

Nan USA a, nan mg / dl. (sa vle di nan miligram pou chak desilit), ak nan Kanada, Ewòp ak Larisi - nan mmol / l (mwen.e. millimoles pou chak lit). Si sa nesesè, rekontaj nan vwayaj wonn-te pote soti selon fòmil sa yo:

• Kolestewòl (mmol / l) = kolestewòl (mg / dl) x 0.0259,
• Kolestewòl (mg / dl) = kolestewòl (mmol / l) × 38.665.

Trigliserid - nòmal la nan gason pa laj (tab)

Trigliserid nòmal nan gason, san an (endike nan tablo ki anba a) ka varye pa sèlman pa laj, men tou depann sou karakteristik endividyèl yo nan kò a. Pou idantifye yon foto pi egzat (espesyalman kondisyon sante ou), asire w ke ou konsilte yon doktè ki kalifye.

Nivo TG (mmol / L)

Norm nan san kolestewòl nan gason - pa laj

Dapre tablo a (prezante pi wo a), li klèman wè ke nivo kolestewòl chanje avèk laj. Figi yo pou jèn mesye yo ak moun ki gen matirite (ki pi gran nan laj), byenke pa siyifikativman, men toujou - yo diferan. Pandan ane yo yo grandi. Se poutèt sa, pa erè aliyen tèt ou ak kèk kalite tab modèl, kote (tankou nan lame a) tout enfòmasyon limite a sa sèlman yon nimewo kèk (anba yon "peny"). Pou yon pakèt domèn rezon, nivo kolestewòl san / nòm ka pa menm pou jenn gason ak granmoun aje / nan granmoun ak timoun.

Nimewo yo chanje sou tan, epi souvan - sa a se byen nòmal! Gason pa ta dwe "batay" kolestewòl san yo pa bon rezon pou sa (san yo pa konsilte doktè)! Depi li twò ba nivo (sa vle di, anba a dwòl la laj) se plen pa sèlman ak depresyon gwo twou san fon, men tou, ak yon diminisyon olye byen file nan libido (ak Lè sa a puisans)! Dapre rezilta yo nan syans (2000) - risk yo ogmante pa 400-700% menm konpare ak moun ki gen segondè kolestewòl ak trigliserid nan san an.

Nòmal la pi bon nan jenn gason apre 30 - 35

(analiz jeneral: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Si nan jèn ane li te posib yo "fwe" nan mitan lannwit nan vòl, lè sa a nan peryòd sa a nan lavi - jou konje yo deja kòmanse "dwe santi nan maten an." Se sitiyasyon an agrave pa sa yo rele an- -. kriz midlife (Repenser chemen lavi), provok - yon ogmantasyon siyifikatif nan kolestewòl LDL nan gason (akòz konstan tansyon emosyonèl). Sepandan, pran mezi pou redwi nivo li nan sewòm san, li ta dwe sonje ke aksyon move (pou egzanp, oto-medikaman oswa yon rejim alimantè strik) ka "blese" bon kolestewòl HDL. Ak sa a se danjere pa sèlman ak pi grav la nan pwoblèm nan fin vye granmoun, men tou, ak aparans nan anpil lòt moun - deja nouvo "pwoblèm". Lè sa a (mansyone pi wo a) se yon diminisyon nan puisans ak depresyon, osi byen ke maladi dijestif ak maladi nan fonksyone nan sistèm iminitè a (yon diminisyon enpòtan nan iminite).

Nòmal la pou moun ki gen laj 40 a 45

(analiz jeneral: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1.73)

Selon saj Chinwa yo: kisa nou simen nan jèn nou yo, apre "karantyèm" nou pral gen pou nou ranmase: bwè alkòl (espesyalman "fò", tankou yon moun), fimen (sitou plis ke yon pake pa jou) ak lòt "tour". Nòmal / nivo kolestewòl nan san an depann plis sou eta nan fwa a, e pa gen anyen lòt ka "bat" li tankou alkòl. Yon lòt pwoblèm karakteristik (pou yon sèl moun) se, sou kontrè a, bese kolestewòl HDL, akòz yon "redwi" rejim alimantè (pou egzanp, mank nan asyèt cho, salad vèt, ak yon meni balanse). Tout bezwen yon dwòl! Yon lòt rekòmandasyon pou moun ki gen plis pase 40 se soti nan machin nan pi souvan epi "dispèse san" sou pye (omwen 30 minit nan mache Mache nan lè a fre). Oswa yon gym (omwen 2 fwa nan yon semèn).

Nivo nivo san nan gason apre 50 - 55 ane

(analiz jeneral: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Kontrèman ak fanm, yon mwatye fò nan limanite pa gen pwoteksyon serye kont fluctuations byen file nan nivo kolestewòl. Fi òmòn sèks - estrogen, parfe fè fas ak nòmalizasyon nan so kolestewòl (pou egzanp, pandan jestasyon). Se poutèt sa, pwoblèm nan nan nòm kolestewòl pou moun apre 50 ane se sitou ki enpòtan - yo aktyèlman "louvri" nan nenpòt ki pwoblèm. Se gwoup laj sa a rekòmande seryezman: byen (espesyalman ak anpil atansyon) pou kontwole sante a, omwen yon fwa chak ane yo pran tès yo epi sibi egzamen. "Maleng" nan etap sa a nan lavi devlope prèske imedyatman. Tan pèdi pa vo la pèn! Li se absoliman entèdi ranvwaye yon vizit nan doktè a "pou demen" oswa "soti nan Lendi"!

Kolestewòl nan pi gran moun pa laj: apre 60 - 65 ane

(analiz jeneral: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Pwoblèm ki pi komen yo ki afekte siyifikativman to a kolestewòl san pou gason yo se "plis pase 60": ki twò gwo, yon mòdvi sedantèr (pou egzanp, akòz pou pran retrèt), "twòp" pou sèvi ak dwòg (sitou san yo pa yon preskripsyon), ak ak maladi yo tèt yo (kè, fwa, ren, glann tiwoyid). Rekòmandasyon obligatwa: yon vi mobil (ideyal: kaye, lapèch, men san alkòl, mache chak jou - omwen 3-5 kilomèt), nitrisyon ekilibre (refize anpil asyèt bon gou men danjere) ak egzamen medikal regilye (omwen pase 2 fwa nan yon ane). Si nou vle siviv (nan sans la - yo viv pi lontan), Lè sa a, nou dwe obeyi lòd!

Rekòmandasyon jeneral:

• vi maksimòmman an sante

(mwens sigarèt ak alkòl - plis egzèsis, mache / djògin nan lè a fre, fè zanmi ak altèr / kettlebells / barbells, tou depann de laj),

• byen panse deyò nitrisyon ekilibre

(ki gen ladan tout vitamin ak mineral ki nesesè, san yo pa fanatik twòp nan kontwòl kolestewòl, lè sa a pa nesesè)

• bon panse

(toujou kenbe yon eta emosyonèl nòmal ak move lespri bon, sonje ke konseye ki pi bon sou nenpòt ki pwoblèm "nève" se yon sikològ ki kalifye, pa konyak oswa diven).

• regilyèman pran tès yo epi sibi yon egzamen konplè

(kòmanse nan 20 ane - omwen yon fwa chak 3-5 ane, apre yo fin 40-50 - omwen 1 fwa pou chak ane, apre yo fin 60 - de preferans 2 fwa nan yon ane).

Deskripsyon sibstans lan ak fonksyon li yo

Pwopriyete chimik: kapab fonn sèlman nan grès ki gen ak Solvang òganik, pa kapab - nan dlo. Pifò nan yo pwodwi pa epatocytes - selil fwa, apeprè 20% - vini ak manje.

Molekil la se yon eleman ki nesesè pou sentèz vitamin D nan gwoup D, osi byen ke òmòn seksyèl, tankou testostewòn. Anplis de sa, sibstans la ki nesesè yo kenbe Elastisite nan manbràn lan sitoplasmik nan selil la nan yon seri tanperati lajè.

Kalite lipoprotein konplèks

Akòz insolubilite a nan Solvans akeuz, yon molekil pa ka transpòte nan veso sangen pou ògàn ak tisi. Se poutèt sa, sibstans la se nan kò imen an nan fòm lan nan yon konplèks ak peptides transporter. Te konplèks la te rele - lipoprotein. Gen 3 kalite konplèks lipoprotein li te ye: segondè dansite (HDL), ki ba (LDL) ak trè ba (VLDL). Yo diferan pa sèlman nan fonksyon yo fèt, men tou, nan degre nan danje a sante moun.

Ki jan yo rekonèt "bon" ak "move" lipoprotein a? HDL konsidere kòm "bon"; li konte pou apeprè 30% nan total la. Konplèks la konsiste sitou nan rejyon an peptide. Pandan ke LDL gen sèlman yon ti pòsyon nan pwoteyin lan. Akimilasyon mennen nan fòmasyon plakèt nan veso sangen, ki antrave koule a gratis nan san, epi tou li ogmante risk pou yo devlope pathologies kè (kriz kadyak ak konjesyon serebral).

Pati prensipal la nan LDL antre nan kò imen an ansanm ak manje gra (vyann oswa lèt), ki mennen ale nan ogmantasyon li nan valè kritik.

Table nan kolestewòl nan gason pa laj

Enpòtan: sèlman espesyalis la ka dechifre rezilta analiz yo jwenn yo. Nan ka sa a, li pa akseptab pou itilize etid sa yo pou fè yon dyagnostik final, izole de lòt metòd egzamen.

Deziyasyon estanda pou kolestewòl nan yon tès san an Latin nan se kolestewòl san, kolestewòl, kolestewòl tota, men pi souvan itilize a se kol.

Lè w ap chwazi referans (akseptab) valè yo, yo dwe laj pasyan an dwe pran an kont. Sa a se reyalite eksplike pa lefèt ke ak laj, nivo nan kolestewòl nan san an leve, ki konsidere kòm yon Variant nan endikatè ki akseptab pou yon moun ki an sante. Sepandan, yon depase siyifikatif nan limit la anwo nan valè referans yo se yon rezon ase yo preskri yon gwo-echèl egzamen sou pasyan an.

Inite mezi a se mmol / l oswa mg / dl. Pou konvèti valè, li nesesè pou miltipliye rezilta a nan mg / dl pa yon faktè de 0.026.

Valè referans pou kolestewòl pou pasyan gason yo tabliye pa laj. Inite mezi a se mmol / L.

Nòmal la nan kolestewòl san nan gason apre 50 ane

Kenbe kolestewòl san nòmal nan gason apre 50 ane se yon travay trè enpòtan. Nan fanm, se wòl nan dominant bay pwojestewòn ak estwojèn - sibstans ki sou ormon, ki yo karakterize pa yon efè anti-aterosklereuz - yon diminisyon nan konsantrasyon an nan "move" ak yon ogmantasyon nan "bon" konplèks lipoprotein. Nan reprezantan sèks ki pi fò yo, konsantrasyon yo minim. Se poutèt sa, kòmanse nan 50 ane, li nesesè regilyèman kontwole valè endikatè a nan kesyon an.

Li rekòmande pou yo kenbe kritè laboratwa yo nan kesyon pa pi wo pase 7 mmol / L. Pou sa, aktivite fizik chak jou ap ogmante, kantite alkòl boule diminye, ak asyèt ki soti nan vyann gra yo eskli.

Nòmal la nan kolestewòl san nan gason apre 60 ane

Apre 60 ane, yon ti kras (pa plis pase 5 inite) devyasyon soti nan valè nòmal nan lipoprotein total ki pèmèt, depi ke LDL se nan ranje a akseptab nan valè. Si yo detekte konsantrasyon wo nan tou de kritè, se yon rejim alimantè korektif preskri nan konbinezon ak medikaman.

Sentòm kolestewòl san wo nan gason

Enpòtan: kolestewòl elve nan gason pa parèt nan fòm lan nan nenpòt ki siy. Reyalite sa a eksplike enpòtans egzamen prevantif regilye, sitou apre 50 ane.

Sentòm yo parèt apre devlopman maladi a - ateroskleroz ak manifeste tankou:

• granulom gra yo
• tach jòn sou po a ak anba je yo,
• doulè nan zòn pwatrin lan ak jwenti yo,
• ogmante tan tronbozi,
• anfle ekstremite ki pi ba yo,
• souf kout ak fatig.

Si kolestewòl total se wo, Lè sa a, ki sa sa vle di?

Yon yon sèl-fwa ti tay depase valè nòmal se pa yon kòz pou enkyetid, depi li ka deklanche nan yon fluctuations dyurnal nan paramèt byochimik oswa pa obsève règleman yo pou prepare pasyan an pou analiz. Si, pandan re-egzamen an, menm jan an gwo endikatè yo jwenn, Lè sa a, yon lis tès laboratwa adisyonèl nesesè yo etabli kòz yo detèmine.

Rezon ki fè yo kondisyon sa a yo konsidere:

• predispozisyon ereditè nan moun ki gen yon istwa familyal nan ka patoloji kadyak ki asosye ak yon wo nivo nan LDL
• konsomasyon twòp nan manje gra.

Nan pifò ka yo, enfliyans de tou de faktè nan degre diferan se te note. Rezon pou ogmante kolestewòl total:

• kolestazis - yon kondisyon pathologie, akonpaye pa yon diminisyon oswa mete fen nan pwosesis la nan koule kòlè nan duoden an kòm yon konsekans fòmasyon nan wòch nan blad pipi a fyèl oswa malfunctions nan pwosesis la nan sentèz li yo,
• sendwòm nefwotik kòm rezilta yon pwosesis enflamatwa pwolonje nan ren yo,
• maladi tiwoyid ki mennen nan sekresyon ase nan òmòn,
• dyabèt melitu
• abi alkòl
• obezite
• oncopathology nan pwostat la oswa pankreya yo.

Nan dyabèt melitu, rekòmande yon mezi chak jou nan valè kritè an kesyon an. Depi nivo sik segondè yo kontribye nan akimilasyon nan LDL, ki se danjere pou lavi moun ak sante.

Kòz nan kolestewòl san ki ba nan Gason

Souvan pasyan yo poze yon kesyon: ki ba HDL ak LDL bon oswa move? Kòm pou nenpòt ki kritè laboratwa, li enpòtan yo konsidere limit ki etabli nan nòmal la nan ki li ta dwe. Nenpòt depase oswa diminye ki konsidere kòm yon siy nan devlopman maladi a, ki dwe dyagnostike.

Faktè ki eksplike kijan kolestewòl anba nòmal nan gason gen ladan:

• predispozisyon jenetik
• patoloji grav nan fwa a ak poumon yo,
• domaj mwèl mwèl mwèl,
• twòp pwodiksyon òmòn tiwoyid yo,
• deranjman nan pwosesis absòpsyon nan aparèy entesten an,
• anemi
• boule ki kouvri pifò nan kò a,
• tibèkiloz
• etap egi nan pwosesis enflamatwa enfeksyon an.

Li nesesè pou pran an kont ke konsantrasyon endikatè ki konsidere a redwi pa kèk medikaman, tankou antimykotik ak erythromycin antibyotik la. Neglijans rekòmandasyon yo pou preparasyon pou livrezon biomateryal la - manje manje ki gen yon kontni ki gen anpil grès, fatig fizik ak bay san kouche, sa ka lakòz tou rezilta fo negatif analiz la. Reyalite sa a mande yon dezyèm etid pou konfime done yo.

Ki jan pou prepare pou don san pou kolestewòl?

Yon byomateryal pou etid la pran yon espesyalis laboratwa ki soti nan yon venn ki sou koud pasyan an. Dat limit la pa depase 24 èdtan, pa konte jou a lè yo te kolekte biomateryal la.

Plis pase 70% nan erè yo te fè nan etap la preanalytical, se sa ki, nan etap nan preparasyon pou sijè a pou analiz ak pandan pwosedi a pou pran materyèl. Rekòmandasyon pou prepare pou analiz:

• biomaterial la lage estrikteman sou yon lestomak vid, entèval tan minimòm ki genyen ant yon vizit nan laboratwa a ak yon repa yo ta dwe 6 èdtan,
• mwatye yon èdtan eskli fimen,
• ajisteman chak jou yo te fè nan rejim alimantè a: asyèt gra ak fimen yo eskli,
• limite aktivite fizik ak emosyonèl, tankou sa a afekte eta a ak fonksyone nan tisi nan kò imen an,
• pou 2-3 jou, li se dezirab eskli konsomasyon an nan nenpòt ki medikaman an konsiltasyon ak doktè a. Si li pa posib pou anile li, li enpòtan pou avèti anplwaye laboratwa a sou yo.

Tretman ak prevansyon

Rejim, ki vize prensipalman nan diminye pwa kò total yon moun:

• li se dezirab eskli demenaj, osi byen ke varyete gra nan pwason ak vyann. Poul ak vyann kodenn yo pi pito, varyete vyann bèf mèg yo akseptab,
• fwomaj kotaj, yogout, krèm tounen, kefir ak yon gwo pousantaj nan grès yo retire nan rejim alimantè a, ekreme pwodwi lèt yo gen dwa, men pa plis pase yon fwa nan yon jounen,
• pousantaj maksimòm ki akseptab nan grès pou fwomaj pa ta dwe depase 30,
• eu yo ekstrè soti nan ze bouyi, pwoteyin ka boule nan kantite san limit,
• Li rekòmande siyifikativman diminye kantite lajan an nan boule sèl,
• bagay dous yo minimize, depreferans - konplètman elimine,
• manje ki entèdi enkli: lwil tounsòl, mayonèz, ak lòt kalite sòs.

Metòd pou kwit manje pi pito a se bouyi, konpòte oswa vapeur, fri pral dwe eskli. Li rekòmande yo manje sou yon orè, pa plis pase senk fwa nan yon jounen.

Dènye etid pa syantis nan Etazini yo te etabli yon relasyon dirèk ant kalite a nan kafe boule ak grandè a endikatè ki nan kesyon an. Se konsa, kafe enstantane gen yon efè ogmante, Se poutèt sa, moun ki gen iperkolesterolemia yo rekòmande yo sèvi ak sèlman kafe natirèl san yo pa sik.

• nòmal nan kolestewòl nan san an nan yon moun depann de laj la, ki enpòtan yo konsidere lè entèprete done rechèch la jwenn
• li enpòtan pou prepare kòrèkteman pou pwosedi koleksyon biomateryal la pou kapab minimize risk pou jwenn done erè,
• deviyasyon ki depase nòm ki anwo a endike yon gwo pwobabilite pou devlope ateroskleroz,
• terapi wo-pèfòmans klou desann nan yon rejim alimantè ki gen yon kontni minimòm grès ak pran medikaman ki kraze molekil gra.

Julia Martynovich (Peshkova)

Gradye, nan 2014 li gradye ak onè nan Eta Federal Bidjè Edikasyon Enstitisyon Edikasyon Siperyè a nan Inivèsite Eta Orenburg ak yon degre nan mikrobyoloji. Gradye nan etid postgraduate FSBEI HE Orenburg Inivèsite Agrè Eta a.

Nan 2015 Enstiti selilè ak entravè senbyotik Branch Ural la nan Akademi Ris la Syans sibi plis fòmasyon anba plis pwogram pwofesyonèl "Bakteriyoloji".

Loreya nan konpetisyon an Tout-Ris pou pi bon travay syantifik nan nominasyon "Syans Biyolojik" 2017 la.

Wòl kolestewòl nan kò yon moun

Kolestewòl nan gason, tankou nan fanm, gen yon fonksyon enpòtan nan nan yon pakèt domèn pwosesis byochimik. Nan baz li yo nan kò an anpil òmòn pwodui, ki gen ladan jenital - testostewòn ak estwojèn, osi byen ke kortisol - yon òmòn adrenal.

Kolestewòl se yon eleman nan manbràn selilè. Konsantre nan hepatocytes, globil wouj nan san ak selil nan sèvo. Sou baz li yo, kò a sentetize asid kòlè, gen yon efè regilasyon sou balans vitamin D.konsa bay kenbe iminite ki estab.

Kolestewòl divize an de kalite: - HDL (segondè lipoprotein dansite) ak LDL (lipoprotein ba dansite). Anpil fwa yo rele kondisyon kolestewòl bon ak move (itil ak danjere).

Li evidan pwopriyete negatif yo posede pa varyete nan dezyèm lan, tou souvan refere yo kòm "danjere" kolestewòl. LDL gen fonksyon an nan rete soude youn ak lòt, kidonk domaje andometrium a nan veso a, ki ka manifeste tèt li nan fòm lan nan plakèt sou mi yo ki pwovoke veso stenoz. Pwosesis sa yo ka mennen nan yon kantite konsekans - konplikasyon tankou maladi kè kardyovaskulèr, ateroskleroz, venn varis, ensifizans kadyak, kou ak kriz kadyak.

Koulye a, kite nan pale sou sa ki ta dwe nivo nòmal nan lipid, tou depann de laj.

Konsekans posib kolestewòl

Kounye a ke nou konnen ki kantite kolestewòl yo ta dwe nan gason, li nòmal, tou depann de laj ak nivo nòmal nan trigliserid nan san an, kite nou konsidere sa ki nivo nan nòm ki anwo yo se kritik danjere.

Avèk iperkolesterolemi ki gen rapò ak laj, kolestewòl total ogmante sitou akòz LDL, ki konsidere kòm yon fraksyon danjere. Se konsa, LDL se elve: ki sa sa vle di?

Kolestewòl sa yo (move) gen pwopriyete a nan rezoud sou miray ranpa yo vaskilè yo, rete soude molekil nan molekil la, kidonk fòme plakèt kolestewòl. Pwosesis sou tan mennen nan Aparisyon nan pathologies vaskilè, eleman nan iskemi ak lòt maladi kadyovaskilè. Rezilta prensipal patojenèz sa a se ateroskleroz. Deja, nan vire, li ka mennen nan konplikasyon tankou anjin Pèso, atè tansyon wo, kriz kadyak, kou, kardyovaskulèr maladi kè.

Yo dwe trete pou vyolasyon endikatè yo lipid kapab e yo ta dwe, men sèlman apre yon egzamen plen ak konsiltasyon ak yon doktè pwofil yoki, ki baze sou analyses yo kolekte ak lòt etid espesyal, pral fè dyagnostik ak preskri terapi ki apwopriye yo.

Tès san pou kolestewòl

Lè yo pran san pou etidye konpozisyon lipid la, yo detèmine endikatè sa yo:

Ansanm, endikatè sa yo yo rele yon pwofil lipid. Byen bonè, nou egzamine endikatè nòmal kolestewòl, HDL ak LDL nan gason dapre laj yo. Analiz sa a se pou lwaye jèn maten, se san vèn egzamine. Pa gen okenn preparasyon espesifik pou pran echantiyon san, 10-12 èdtan anvan analiz la, manje yo eskli, medikaman ak alkòl yo pa pran jou a anvan, chaj emosyonèl ak / oswa fizik yo minimize.

Ki jan pou fè pou evite vyolasyon nòmal

Li nesesè pou kontwole regilyèman konsantrasyon kolestewòl la nan san an epi kenbe li nan limit ki akseptab. Pou sa, li rekòmande regilyèman pran yon pwofil lipid nan entèval, tou depann de laj.

Pou evite pwoblèm kolestewòl osi lontan ke posib, ou dwe konfòme yo ak sèten rekòmandasyon jeneralman aksepte. Ou bezwen fè atansyon sou rejim alimantè a ak manje byen. Restriksyon sou manje ta dwe rezonab; manje ki gen yon kalite kolestewòl danjere ta dwe manje modera. Pwodwi sa yo gen ladan: fwomaj kotaj ki gen anpil grès, ze, bè, krèm vèt, grès bèt, fwomaj, vyann gra. Preferans yo ta dwe bay ki gen anpil grès kalite manje, pou egzanp, pwodwi letye ak yon pousantaj ki ba nan kontni grès.

Ou bezwen ajoute nan rejim alimantè a plis fwi ak legim. Asire w ke ou limite, oswa pi bon elimine konplètman, manje fri ak pwodwi ki gen grès transjenik (bato, biskwit, pòf, beye, elatriye). Se yon bon lide yo manje mwens bagay dous (idrat kabòn vit).

Anplis de karakteristik dyetetik, se yon efè pwononse sou nivo kolestewòl egzèse aktivite fizik. Edikasyon fizik aktif parfe boule ki kalite "danjere" nan grès nan kò an. Itil yo menm mache òdinè.

Anplis de mwayen natirèl pou diminye kolestewòl nan gason, dwòg bese lipid ka preskri pa yon doktè. Gen plizyè de baz yo gwoup dwògitilize pi ba nivo lipid nòmal la:

1. Staten Nan enstriksyon medikal, dwòg tankou Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard ak lòt analogue yo pi souvan parèt. Medikaman sa yo anpeche anzim yo responsab pou sentèz kolestewòl "move". Yo ede Geri veso ki afekte yo epi piti piti retabli pwopriyete ki pèdi yo. Preparasyon nan gwoup sa a gen yon pakèt domèn efè segondè ak kontr, Se poutèt sa, yo preskri sèlman pa espesyalis.
2. Fibrates. Fenofibrate Canon - yon reprezantan tipik nan dwòg yo nan gwoup sa a, estabilize nivo nan asid grès ak asid. Li itilize kòm yon medikaman adisyonèl nan tretman konplèks si valè kolestewòl depase 7.4 mmol / l.
3. Ion echanj rezin. LDL mare ak ekskre. Medikaman sa yo pran ak manje.
4. Sipleman alimantè ki baze sou chitosan, taurin, lesitin, omega-3 oswa lòt plant baz. Sibstans sa yo preskri pasyan nan terapi ki gen plis dwòg ki pisan yo kontr.
5. Inhibiteurs PCSK9 yo raman preskri akòz gwo pwi de dwòg yo.
6. Dwòg ak ASA (asetilsalisilik asid, vitamin). Diminye viskozite san, ki nan tèt li se prevansyon nan kriz kadyak ak kou, tronbozi, anpeche fòmasyon nan plakèt aterosklereuz.

Anplis de tretman dwòg, vitamin ak remèd popilè ede nan batay la pou nòmal la nan kolestewòl. Pou anpil ane, tankou medikaman tradisyonèl kòm jenjanm ak te vèt, lay, zèb touf bwa ​​lèt, Aticho (kòm yon plat endepandan oswa aditif), lwil legim (15 ml bezwen 30 minit anvan yon repa) te pwouve efikasite yo.

Endikatè kolestewòl yo trè enpòtan nan sante gason an. Avèk laj, yon cascade nan chanjman ormon ak reyaranjman rive, ki egzije yon chanjman nan balans lipid tou. Se poutèt sa, moun apre 30-40 ane ki gen laj yo rekòmande yo dwe egzamine regilyèman epi pran yon pwofil lipid yo nan lòd yo idantifye chanjman nan tan ak anpeche devlopman nan konplikasyon grav. Yon rejim alimantè apwopriye, aktif aktivite fizik - baz la pou prevansyon nan patoloji kolestewòl.