Benefis Xylitol ak mal pou dyabetik

Avèk dyabèt tip 2, ou ka sèvi ak sik, ou ka tou kwit nèg, fwi konpòte, patisri, elatriye. sou sikre.

Kòm pou timoun yo: kò timoun nan se pi plis sansib a pwodwi chimik, se konsa Stevia (siro natirèl) se pi preferab pou sik pou timoun yo.
Sucralose ak eritolit yo tou byen sikre sik.
Lòt sik (xylitol, sakarin, sorbitol, elatriye) pa ta dwe bay timoun yo.

Si ou achte pwodwi sou ranplasman sik, Lè sa a, toujou li konpozisyon an: souvan sou bò devan nan pake a li ekri "sou stvya" oswa "sou sucralose", ak fruktoz se tou ajoute nan konpozisyon an (ki se ekri sou bò la tounen nan ti ekri an lèt detache), ki pral bay yon so nan sik nan san apre ... itilizasyon pwodui sa a.

Sèvi ak dyabèt

Xilitol yo itilize pou dyabèt. Espesyalman apwopriye pou pasyan yo sou yon rejim alimantè ki ba-karb ak ba-kalori. Li se ajoute nan asyèt ak divès kalite bwason. Akòz kontni kalori ki ba nan pwodwi a, se ksilitol yo itilize nan rejim alimantè manje, kontribye nan pèdi pwa.

Xylitol gen yon efè benefik sou kondisyon an nan dan yo. Devlopman maladi nan difikilte ralanti, mikrokri ak ti twou yo retabli, plak redwi. Efè aplikasyon an kimilatif, ki se yon avantaj enkontèstabl.

Espesyalman enpòtan pou dyabèt - li se yon pwodwi absoliman ki an sekirite. Ranplasan Sugar amelyore dansite zo, anpeche devlopman nan enfeksyon chanpiyon. Anplis de sa, dwòg ki baze sou ksilit yo te itilize nan tretman maladi zòrèy la.

Xilitol yo itilize kòm yon laksatif ak ajan choleretic, ki enpòtan pou pasyan granmoun aje.

Ksilit - ki sa li ye? Enfòmasyon jeneral

Sa a se sibstans ki sou blan kristal, ki se bèl soluble nan dlo, remakab kò pa kò a, epi tou li gen valè enèji pwòp li yo. Nan fòm natirèl li yo, se ksilitol (entènasyonal non - ksilit) yo te jwenn nan legim anpil ak fwi, epi li kapab tou ekstrè soti nan bè, dyondyon, francha avwan, pay mayi, jape Birch. Pwodiksyon endistriyèl nan sa a sibstans ki sou fèt pa trete bwa di oswa corncobs. Etranj jan li ka sanble, Lachin pwodui ksilit ki pi. By wout la, yo te dekouvri sibstans sa a sèlman nan fen syèk la XIX, depi lè sa a li te vin popilè nan Ewòp (apre tout, li te dekouvri la) kòm yon siro pou moun ki gen dyabèt.

Asimilasyon ksilit fèt san patisipasyon ensilin. Akòz efè sa a, dyabetik ka itilize sibstans sa a san pwoblèm. Absòbsyon edulkoran se yon bagay ki dousman.

Pwopriyete itil

1. Xylitol se yon edulkoran ki retabli balans natirèl asid-baz nan bouch la epi kenbe dan yo an sante.
2. Li anpeche kari, tartr ak plak nan fòme. Li tou ranfòse emaye a ak amelyore pwopriyete yo pwoteksyon nan krache.
3. Xylitol, itilize nan ki se akseptab nan fanm ansent, siyifikativman diminye kantite bakteri strèptokok nan fetis la devlope.
4. Si yon moun regilyèman moulen chiklèt ak siro sa a, sa a endirèkteman ede l 'simonte enfeksyon zòrèy. Reyalite a se ke nan pwosesis la nan pwosesis mekanik nan manje ak dan, se pwodiksyon an nan earwax ak zòrèy la presegondè netwaye. Epi efè danjere sik sou kavite oral la absan.
5. Xylitol se itil pou zo: li batay kont frajilite yo, ranfòse dansite a ak se yon prevansyon ekselan nan maladi osteyopowoz la.
6. Sa a ranplase sik souvan ajoute nan medikaman nan nen paske li redwi risk pou yo opresyon, rinit, alèji, ak sinizit.

Pwopriyete danjre

Konsa, sibstans sa a pa danjere. Yon efè negatif ka obsève sèlman avèk entolerans endividyèl nan sipleman manje sa a oswa nan ka ta gen yon siposis nan li. Dòz la chak jou nan yon siro sa yo ta dwe gen plis pase 50 gram pou chak jou pou yon granmoun. Sinon, manifestasyon negatif yo posib: gonfleman, ogmante fòmasyon gaz, poupou fache.

Xylitol, mal ak benefis ki te deja te note, dwe itilize selon enstriksyon yo. Se poutèt sa, nou pral pli lwen konsidere nan ki kantite sa a edulkoran yo ta dwe pran.

Kouman pou itilize?

Kantite edulkoran an itilize depann de rezilta ki espere de li:

• Kòm yon laksatif - 50 g chak ansanm ak te cho, sou yon lestomak vid.
• Pou anpeche kari, ou bezwen pran 6 g nan ksilit chak jou.
• Kòm yon ajan choleretic - 20 g nan sibstans lan nan fòm lan nan yon solisyon, ak dlo oswa te.
• Pou maladi nan zòrèy, nan gòj ak nen - 10 g sa a edulkoran. Yo ta dwe pran sibstans lan regilyèman, paske se sèlman lè sa a ka yon rezilta vizib parèt.

Enstriksyon espesyal

1. Xylitol, enstriksyon pou ki ta dwe toujou enkli nan pake a ak sipleman sa a, pa rekòmande pou moun ki soufri nan divès maladi nan aparèy la gastwoentestinal.
2. Xylitol ta dwe kenbe lwen chen, kòm li trè toksik yo.
3. Anvan w pran sipleman sa a, asire ou konsilte yon doktè.
4. Yo entèdi pou bay sibstans lan timoun ki poko gen laj 3 zan.

Lavi etajè ak kondisyon depo

Enstriksyon yo pou sibstans lan endike ke ou ka sove xylitol pou 1 ane. Sepandan, si sa a edulkoran se pa gate, li ka aplike apre dat ekspirasyon an. Se konsa, ki ksilit pa fòme boul, ou bezwen magazen li nan yon bokal fèmen vè ki fèrme nan yon kote ki fè nwa, sèk. Si sibstans lan te fè tèt di toujou, li kapab tou itilize, men edulkoran an jòn ta dwe deja lakòz enkyetid - nan ka sa a li pi bon jete li ale.

Koulye a, ou konnen ksilitol se yon altènatif gwo sik. Ki kalite sibstans ki sou li, kijan li jwenn, kote li te itilize, ou te aprann nan atik la. Nou menm tou nou detèmine ke sa a edulkoran gen anpil pwopriyete pozitif ki parfe afekte sante moun. Men, sibstans ki sou la pratikman pa bay efè negatif. Men, si yon moun fè yon erè ak dòz la ak pran siro a nan gwo kantite, Lè sa a, li ka fè eksperyans efè segondè. Pou anpeche sa a rive, li nesesè kòrèkteman epi byen klè pran sibstans sa a dapre enstriksyon yo.

Malè ak efè segondè yo

Si ou itilize xylitol dapre enstriksyon yo epi obsève dòz egzak la, lè sa a li pral pote pa gen okenn mal, men benefis kò a. Avèk yon surdozaj, pwoblèm dijesyon ka rive, dejwe fèt.

Anplis de sa, gen efè segondè:

• alèji
• yon ti so nan nivo glikoz ak ensilin nan kò a,
• mank de yon rezilta pozitif lè pèdi pwa (ki gen ladan si pasyan an se sou yon rejim alimantè),
• gen yon bwè irézistibl pou bagay dous,
• ka gen yon efè laksatif,
• maladi nan sistèm dijestif la ak mikroflor entesten,
• vizyon chanje.

Etid yo te fèt sou chen, ki te montre ke alontèm itilize twòp nan yon ranplasan sik te gen yon efè toksik sou kò an.

Ki sa doktè yo di

Doktè definitivman rekòmande pou li pou itilize, sa a ka detèmine pa revize yo.

Vladimir Ivanovich P.:

"Xylitol se yon altènatif bon sik kann. Li pa fè mal ak ipèglisemi, gen mwens efè sou glikoz nan san pase sik regilye. "

Elena Alexandrovna M.

"Ksilit redui risk pou yo devlope dyabèt tip 2, se yon prevansyon ekselan. Itilizasyon ksilitol diminye glikoz ak ensilin. "

Revi dyabetik

"Mwen te soufri ak dyabèt pou yon tan trè lontan. Malgre maladi a, pafwa ou vle trete tèt ou ak yon bagay dous. Xylitol siro vini nan sekou a nan moman sa yo. "

"Mwen te dyagnostike ak dyabèt dènyèman. Mwen te panse ke mwen pa t 'kapab refize sik ak manje dous. Mwen te etone agreyab pou aprann ke menm dyabetik yo ka itilize sik kòm yon ranplasan. ”

Kidonk, ksilitol ka itilize pou dyabèt. Li pa lakòz fluctuations byen file nan sik nan san ak ensilin. Li se yon pwodwi ki an sekirite ak an sante.

Pwopriyete ksilit

Xilitol se yon siro popilè, tankou konpare ak sik li gen 40% mwens kalori epi li gen yon endèks glisemi ki ba (GI). Sa pèmèt sibstans lan itilize nan rejim pou dyabèt ak obezite.

Tankou tout polyoles, ksilit gen yon gou dous e li trè soluble nan dlo ak lòt likid. Kristal ksilit san koulè sanble ak sik nan aparans, men gen yon gwosè ki pi piti. Xylitol se tankou dous tankou sik, ak yon gou menm jan an, san yo pa enpurte ak gou. Sibstans lan gen yon efè refwadisman, yon santiman nan limyè fraîcheur nan bouch la. Sou mache a, sa a ranplase sik yo jwenn nan fòm lan nan poud, DRAGEES, kib, epi tou se yon pati nan melanj.

Sa a se edulkoran commercialisés anba non yo: ksilit, Manje ksilit, ksilit, XyloSweet, polisol, Xyla.

Sèvi ak ksilol

Xilitol se aktivman itilize nan endistri yo manje ak pharmaceutique nan jaden an nan pwodwi pou dyabetik ak vle di pou prevansyon ak tretman nan divès maladi:

• sibstans lan se itilize nan envantè nan pwodwi rejim alimantè pou moun ki gen dyabèt ak ki twò gwo,
• nan endistri manje a, ksilitol se itilize kòm yon edulkoran, estabilizasyon, emulsion, ak ajan retansyon imidite. Se sibstans lan yo itilize nan envantè de bwason mou ak bagay dous. Anplis de sa, ksilit ogmante lavi sa a ki etajè nan pwodwi letye, amelyore koulè manje, amelyore gou,
• ksilitol enkli nan konpozisyon pwodwi ijyèn nan bouch: dantifris, sèvyèt mouye dantè, rense likid, dan dantè, jansiv moulen ak ronb yo,
• xilitol itilize kòm yon siro ki nan envantè medikaman, pa egzanp, siro pouse, konplèks vitamin pou timoun, elatriye,
• jansiv moulen ak ksilit bonb yo te itilize pou trete otit medya, depi moulen ak souse ede netwayaj natirèl la nan zòrèy la presegondè, ak sibstans nan tèt li inibit repwodiksyon nan ajan patojèn,
• Xilitol yo itilize kòm yon laksatif (lè boule 50 gram pou chak jou) ak yon ajan choleretic. Se tib ki gen ksilit konsidere kòm yon pwosedi efikas pou netwaye fwa a ak nan blad pipi fyèl, ki ka fè nan kay la.

Xylitol nan pwodwi yo

Xilitol se lajman ki itilize nan endistri a manje, lè l sèvi avèk nan pwodiksyon an nan:

• krèm glase
• konfiti, konfiti, Desè
• chokola ak bagay dous
• gato ak patisri
• chiklèt, sirèt, ron
• pwodwi letye
• pwodwi endistri vyann
• bwason ki gen mou

Xylitol gen mwens kalori pase sik epi li gen yon ba GI, ki se poukisa pwodwi sirèt ak ksilit yo prensipalman gen entansyon pou dyabetik ak moun ki gen obezite. Pa dous, pwodwi ak ksilit yo sanble ak moun ki gen sik, men yo konsidere kòm pi itil. Anplis de sa, ksilit amelyore gade nan ak gou nan plat la fini.

Xylitol pa pèdi pwopriyete lè chofe, se konsa li ka ajoute nan bwason cho ak patisri. Yon eksepsyon se pen ledven, tankou xylitol anpeche fongis soti nan miltipliye. Li se tou vo konsidere ke sa a edulkoran se pa karamelize menm nan tanperati ki wo anpil.

Benefis yo nan ksilit

Akòz pwopriyete li yo, ksilit se apwopriye pou enklizyon nan rejim alimantè a pou moun ki gen maladi andokrin, maladi metabolik yo. Anplis de sa, siro a gen yon efè benefik sou emaye dan. Sa a se akòz lefèt ke xylitol pa absòbe bakteri ki lakòz kari, diminye kantite yo, retabli balans lan asid-baz ak mikroflor nòmal nan kavite oral la.

Xylitol ede absòpsyon nan mineral: kalsyòm ak fliyò. Akòz avantaj sa yo, se ksilitol souvan ajoute nan konpozisyon an nan chiklèt ak pwodwi dantè. Resous nan lang anglè https://www.ncbi.nlm.nih.gov gen enfòmasyon ke ksilitol se san danje menm pou itilize nan pwodwi ak pwodwi ki fèt pou timoun yo.

Pwopriyete itil nan ksilit:

• efè benefik sou kondisyon an nan kavite oral la - sa a edulkoran sispann pouri anba tè a nan dan yo ak remineralizes (febli) emaye nan dan, amelyore kondisyon an jeneral nan kavite oral la pa plis pase 50%
• GI nan ksilit se 7 (pou sik rafine endikatè sa a se 100), se sa ki, siro a, byenke li yon ti kras ogmante sik nan san, yo ka itilize nan yon rejim alimantè dyabetik.
• pa gen okenn efè sou metabolis, se tou dousman absòbe kò a, gen prèske pa gen okenn efè sou glikoz nan san, Se poutèt sa li efikas nan sendwòm lan metabolik, osi byen ke pou prevansyon nan devlopman nan kalite 2 dyabèt
• pi ba kalori konpare ak sik (62% ak dousè a menm)
• efè pozitif nan batay la kont enfeksyon egi nan nasopharynx la ak zòrèy mwayen
• efè choleretic ak laksatif, itilize Geri fwa a ak trip
• soulajman sentòm pou opresyon an
• pi bon opsyon pou moun ki sou yon rejim karb ki ba
• ogmante dansite zo yo, sa ki fè li efikas pou trete maladi osteyopowoz la
• ak itilize regilye anpeche devlopman nan enfeksyon chanpiyon nan kavite a nan bouch ak aparèy gastwoentestinal, itilize kòm yon adjwen nan tretman konplèks la nan kandyaz
• amelyore dijesyon a lè yo ogmante sekresyon nan ji gastric
• dousman afekte trip yo
• amelyore absòpsyon nan vitamin B yo, ki se trè enpòtan pou fonksyone nan nòmal nan kò an

Enstriksyon pou itilize ksilol

Nan kay la, se ksilitol itilize kòm yon edulkoran nan preparasyon an nan asyèt divès kalite, prezèvasyon nan pwodwi yo. Efikas pou itilize nan sibstans sa a pou fè avèg kònen klewon an ak netwayaj fwa a. Malgre ke tou de pwosedi yo kapab te pote soti endepandan, li rekòmande ke ou konsilte yon gastroenterolog, kòm gen kontr.

Ksilit avèg kònen

Pwosedi a endike pou konjesyon nan vezikulwèl la, pwoblèm dijestif, maladi po. Avèg kònen klewon (tib) ede elaji aparèy la bilyèr ak nan menm tan an diminye nan blad pipi a fyèl, ki kontribye nan ekoulman pwodiksyon an nan kòlè kowonpi. Anplis de sa, gen yon efè laksatif twò grav.

Se avèg kònen klewon te pote soti pa plis pase yon fwa chak 20-30 jou, sou yon lestomak vid. Se yon bon lide yo fè sa nan maten an sou reveye. 5 g nan ksilitol dwe fonn nan 250 ml dlo mineral. Apre sa, ou bezwen kwit manje epi pran youn nan melanj sa yo anndan:

1. 2-3 jòn, kraze ak yon ti kiyè nan sik an poud
2. 30 g natirèl siwo myèl fonn nan 200 ml dlo
3. 100 ml lwil oliv melanje ak 100 ml ji sitwon

Ven minit apre bwè melanj lan, se ksilit ankò fonn nan dlo nan pwopòsyon yo menm (5 g pou chak 250 ml), pran ak kouche nan kabann nan sou bò dwat la pou 2 èdtan ak yon pad chofaj cho tache nan zòn nan fwa.

Xylitol pou netwaye fwa a

Anplis de son nan avèg, xylitol yo itilize netwaye fwa a. Pwosedi a ogmante pwodiksyon bil yo, ki natirèlman netwaye kanal kòlè yo. Kòm yon rezilta, kondisyon nan fwa a, nan blad pipi fyèl ak aparèy bilyèr, ren yo normalized.

Si netwayaj nan fwa a te pote soti pou premye fwa oswa apre yon tan long pase, li rekòmande pou repete pwosedi a omwen sis fwa chak jou a twa jou. Imedyatman, se netwayaj fwa fè yon fwa chak semèn oswa jan sa nesesè.

Se fwa a geri avèk èd nan perfusion rosehip ak adisyon nan ksilit. Pou fè yon bwè ou pral bezwen:

1. 3 ti kuiyè. l bè rosehip
2. 2 tas w bouyi dlo
3. 3 ti kuiyè. l xylitol

Pre-lave ak bè koupe yo ta dwe mete nan yon THERMOS, vide dlo bouyi epi kite pénétrer lannwit lan. Nan denmen maten, nan mwatye perfusion a, ksilit se fonn ak melanj lan bwè sou yon lestomak vid.

Ven minit pita, ou bezwen pran perfusion ki rete nan yon THERMOS san ou pa ajoute xylitol sou li epi rete tann yon lòt karant minit. Apre tan sa a ou ka gen manje maten yo. Li enpòtan ke rejim alimantè a jou sa a se dyetetik, limyè, ak gwo konsomasyon likid. Yon bon opsyon ta dwe bwè rosehip perfusion, te èrbal, pou egzanp, ou ka melanje grozè ak fèy Franbwaz.

Egzèsis nan yon apante modere tou ki apwopriye yo. Depi pwosedi a gen yon efè laksatif pwononse, sa li vo depans jou sa a nan kay la.

Ksilit konsèvasyon manje

Pwosesis la nan fè konfiti ak lòt espas vid menm jan ak nòmal la. Se ksilit ajoute nan manje nan bwat nan pwopòsyon sa yo (pou chak 1 kg nan bè oswa fwi):

• Berry konfiti - 0.9-1.2 kg
• konfiti fwi - 700 g
• konfiti - 500 g
• konfiti - 100 g
• konpòte - 350 g xilitol pou chak 1 lit dlo

Se kantite lajan an nan ksilit nesesè kalkile apeprè ak depann sou degre nan asid nan bè yo oswa fwi yo. Materyèl yo ki pi asid anvan tout koreksyon pou manje nan bwat, ranplasan an sik plis ap bezwen. Kenbe espas vid ak ksilit nan yon kote ki fre pou plis pase yon ane.

Chiklèt xylitol

Xylitol jansiv m ap yon gwo altènatif si ou pa ka bwose dan ou apre ou fin manje. Moulen ogmante pwodiksyon krache, ki deja gen yon efè pozitif sou balans nan asid-baz nan kavite oral la. Ak prezans nan ksilit nan jansiv la double efè a benefisye yo.

Pou itilize moulen chiklèt ak ksilit pou benefisye, ou dwe swiv rekòmandasyon dantis yo:

• itilize jansiv sèlman apre yo fin manje, tankou moulen stimul ogmante sekresyon nan ji gastric
• moulen pa plis pase 10 minit, pandan y ap jansiv la goute bon
• pa sèvi ak plis pase yon plak oswa de kousinen apre chak repa

Efè segondè yo ak kontr

Xilitol konsidere kòm san danje lè obsève nòmal la chak jou, ki pa dwe depase 50 g. Konsomasyon twòp mennen nan pwoblèm dijestif yo. Epitou, li pa nesesè pou entwodwi ksilol nan rejim alimantè a imedyatman nan dòz segondè yo - li se pi bon fè sa piti piti, bay tan an kò jwenn itilize.

Avèk itilizasyon san kontwòl ksilit, ou ka obsève efè segondè sa yo:

• reyaksyon alèjik, an patikilye, sou po gratèl
• yon ti ogmantasyon nan glikoz nan san ak ensilin, ki se endezirab pou kèk kalite dyabèt
• rejim alimantè ensifizans pou moun k ap chèche pèdi pwa, depi kontni an kalori nan ksilitol, byenke mwens pase nan sik, rete byen wo. Sa vle di ke nan dòz segondè, sa a ranplase sik sou kontrè a ap kontribye nan pran pwa.
• ogmante apeti ak anvi pou bagay dous, ki tou negatif afekte pwosesis la nan pèdi pwa
• laksatif efè
• pwoblèm dijestif (noze, flatulans, dyare)
• vyolasyon nòmal mikroflor entesten
• efè negatif sou vizyon
• akimilasyon nan kò an
• blokaj nan absòpsyon nan eleman nitritif nan manje
• efè toksik sou chen jiska lanmò

Kontr nan itilize nan ksilit genyen ladan yo:

• entolerans endividyèl a sibstans lan
• maladi gastwoentestinal
• epilepsi
• gwosès ak pwoblèm lèt

Konsomasyon ksilit, tankou nenpòt ki lòt siro, pa lakòz pwoblèm ak itilizasyon apwopriye. Kontwòl dòz se baz byennèt ak absans konsekans endezirab. Si efè segondè yo manifeste, pou disparisyon yo li se ase yo retire xylitol soti nan rejim alimantè a.

Xylitol oswa Fruktoz

Xylitol se yon alkòl polijerik, fruktoz se yon monosakarid. Tou de sikre ki gen orijin natirèl ak yo te fè soti nan materyèl plant yo, men karakteristik yo trè diferan:

Kòm ou ka wè nan tablo a, fruktoz pa apwopriye pou yon rejim alimantè dyabetik, kòm ksilit ogmante nivo sik nan san pi fò. Epitou, li pa apwopriye nan batay kont pwa depase.

• koyefisyan ki pi wo nan dous
• gen plis kalori
• pi wo gi
• efè negatif sou fwa a
• lakòz yon santiman konstan nan grangou, ogmante apeti

• pa gen danje pou dan yo
• mwens kalori
• pi ba gi
• gen yon efè geri

Malgre ke de sibstans ki sou yo te itilize nan endistri a manje ak yo souvan yon pati nan pwodwi dyetetik, li se pi bon yo chwazi pwodwi ak ksilit. Natirèlman, fruktoz se itil, men se sèlman si ou pa depase nòmal la chak jou. Malerezman, nan lavi reyèl sa a se pa toujou ka a, tankou anpil pwodwi ki gen ajoute sik. Epi li konsiste de fruktoz plis pase 50%.

Ksilit oswa sorbitol?

Xilitol ak sorbitol yo konsidere kòm ranplasman natirèl pou sik ak yo menm jan an nan pwopriyete. Sa a ka wè nan plis detay nan tablo a:

Sa yo sik, tankou tout alkòl polyhydric, pa fè dan ou epi yo gen yon efè limyè entérésan.

• endèks glisemi ki ba
• mwens dous ak kalori prèske egal-ego. Sa vle di ke lè yo ajoute nan plat la, sorbitol ap bezwen plis, ak Se poutèt sa manje a pral pi wo-kalori
• gwo efè laksatif
• benefisye efè sou mikroflor nan entesten, nòmalizasyon li yo ak konsomasyon pwolonje. Akòz sa a, sorbitol se souvan yo te jwenn nan dwòg gen entansyon pou tretman an nan maladi gastwoentestinal
• sorbitol se mwens toksik pou chen, epi, si vale, sèlman mennen nan boulvès dijestif yo.

• koyefisyan ki pi wo nan dous
• mwens pwononse efè laksatif
• pa sèlman prevantif, men tou, ki ka geri efè sou emaye dan
• pi bon absòpsyon nan kò an
• gou pi bèl

Tou de sibstans ki sou yo lib vann nan famasi ak magazen, ak pri yo se relativman ba. Si ou konpare benefis yo ak enkonvenyans nan ksilitol ak sorbitol, kal yo pral apeprè egal. Tou de sikre yo se yon bon opsyon pou dyabetik, byen ke pa pi bon an.

Se sèlman itilizatè ki anrejistre ka sove materyèl nan liv la.
Tanpri konekte oswa enskri.