Èske mwen ka manje anana pou dyabèt tip 1 ak tip 2?

Èske mwen ka manje anana pou dyabèt? Kesyon sa a mande tout pasyan ki gen maladi sa a. Fwi sa a an sante, nan konpozisyon li gen yon gwo kantite vitamin ak mineral. Se fwi twopikal pèmèt ak maladi sa a, men li dwe boule nan yon kantite lajan rezonab.

Ki sa ki benefis nan pwodwi a pou dyabetik?

Anana pou dyabèt tip 2 se itil paske li gen yon pwopòsyon enpòtan nan bromelain nan sibstans ki ra yo te jwenn nan lòt pwodwi yo.

Sa a fwi twopikal konbine gou ekselan e plis pase 60 itil eleman mikwo ak macro.

Pwodwi a tou gen ladan:

• mayezyòm
• potasyòm
• vitamin C, B2, B12, PP,
• asid ascorbic
• pwoteyin
• sik
• fib dyetetik.

Benefis ki genyen nan anana nan dyabèt yo detèmine pa endèks la glisemi. Gras a endikatè sa a, ou ka jwenn enfòmasyon sou nivo ensilin (inite pen) ki nan pwodwi a. Nan anana, endikatè sa a se 66, pandan y ap nòmal la akseptab pou maladi a se 70.

Fwi a bon pou sante dyabetik yo paske li goumen rim sèvo ak amelyore fèmantasyon nan kò a. Anana se tou konsidere kòm yon pwodwi ki ede ak tronbozi ak lòt pwoblèm kè, li ede Geri mi yo nan veso sangen nan depo grès, kidonk li se souvan itilize yo anpeche yon gwo kantite divès maladi. Pwodwi sa a anpeche aparans nan metastaz nan pasyan kansè nan, se konsa li ka anpeche nkoloji nan dyabetik.

Si ou konfòme yo ak dòz yo pèmèt nan fwi, li pral bay fòs kò a, vitalite ak ogmante nivo nan rezistans nan iminite kont ajan danjere, ak sa a jwe yon gwo wòl nan batay la kont dyabèt. Kont Fond de maladi a, anomali nan dijesyon an ak sistèm urin byen souvan rive. Sa a se sentòm siyifikativman redwi ak itilize regilye nan tankou yon fwi twopikal. Avèk anomali nan fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal, konsomasyon rezonab nan fetis la nan dyabèt pral pèmèt pou remisyon ki estab.

Lè dyabetik yo pa ta dwe manje anana?

Malgre lefèt ke anana pou dyabèt tip 2 yo pèmèt yo boule, gen sitiyasyon kote yo ka danjere.

1. Se pwodwi a entèdi kontr nan pasyan ki gen gastric ilsè ak doulè.
2. Fwi twopikal pa apwopriye pou moun ki gen segondè asidite, depi li ka lakòz iritasyon nan manbràn mikez lan.
3. Si dyabetik gen pwoblèm ak dan yo, kantite lajan an nan konsome anana dwe siyifikativman redwi, ki pral ede kenbe yon emaye an sante.
4. Tankou yon fetis pa ta dwe manje pa fanm ansent ki gen tankou yon maladi. Sa a se paske pwodwi a ka fè mal timoun lan.

Pèmèt asyèt dyabetik anana

Anplis de ananas anvan tout koreksyon, dyabetik yo gen dwa manje asyèt soti nan pwodwi sa a. Te JAS soti nan tankou yon fwi lajman itilize yo. Pou prepare li, ou bezwen pran yon anana (peze 450 g), kale li ak tise byen koupe li. Lè sa a, yo dwe mas la ki kapab lakòz dwe vide nan yon chodyè oswa lòt veso ki gen mi epè, ajoute 1.5 tas dlo tyèd (nesesèman filtre), ak Lè sa a, mete yo sou chalè medyòm.

Ou bezwen kwit manje tankou yon mas pou demi èdtan yon, jouk konsistans la vin omojèn. Next, ou bezwen trape moman sa a lè anana a se prèske pare ak yon ti kras teni. Se nan tan sa a ke yo ta dwe ajoute 10 g nan fruktoz oswa nenpòt lòt ranplasan sik pèmèt. Apre ki li rekòmande yo kite konfiti a pou ke li se enfuze (anjeneral 2-3 èdtan yo ase pou sa a). Pou itilize tankou yon plat yo ta dwe 3-4 ti kiyè. pou chak jou, men doktè pa avize fè sa anvan yo dòmi.

Anana nan bwat yo pafwa yo montre dyabetik, men li trè enpòtan ke yo fè lakay yo, paske moun ki vann nan magazen yo gen anpil sik. Fwi a ka konsève nan tranch oswa koupe an kib. Tout bagay depann de preferans pèsonèl yo.

Yo nan lòd yo kwit manje tankou yon plat bon plat ak an sante, ou bezwen achte 1 kg nan anana, koupe li epi li mete nan yon chodyè emaye. Lè sa a, pran 750 ml dlo, vide l 'nan yon marmite epi mete yo sou chalè ki ba. Lè sa a, ajoute 200 g nan ranplasan sik gen ak fè siwo. Vide anana ak solisyon an ki kapab lakòz ak ensiste pou mwatye nan yon jounen. Lè sa a, drenaj likid la, bouyi li epi ankò kouvri l 'ak tranch nan fwi. Apre sa mete mas la nan krich ak woule. Depo rekòmande nan sousòl la.

Byen souvan, ak dyabèt, anana seche yo te fè. Pou fè sa, pran fwi 3-4, men yo dwe matirite. Lè sa a, retire depase ki soti nan fwi a (apeprè 2.5 cm pi wo a ak 1 cm anba a). Apre sa, retire kale a difisil, fè li ak anpil atansyon pou yo pa manyen kaka a. Asire w ke ou retire pwen yo spiky sou fwi a pou ke sifas la sanble ak yon espiral. Apre tout pwosedi preparasyon pou yo, koupe anana an tranch oswa bag.

Li trè enpòtan ke moso yo pa twò mens, men tou modera epè. Lè koupe an anana fini, ou ta dwe chofe fou a 65 ° C (maksimòm figi ki akseptab la se 90 ° C). Chèf ki gen eksperyans rekòmande siye fwi a nan tanperati ki ba pou yon tan long, se konsa yo pa kwit anana. Fwi sèk sou fèy papye boulanjri ak papye parchemin. Nan mwayèn, pwosedi sa a ap pran apeprè 24 èdtan, men ou ka kenbe fwi a nan fou a ak yon ti tan ankò. Asire w ke w kontwole preparasyon an nan plat la, paske moso yo kwit nan anana ta dwe fleksib ak elastik.

Si ou konnen ki jan yo byen sèvi ak tankou yon fwi twopikal pou dyabèt, ou ka divèsifye meni ou, epi tou li ranfòse sistèm iminitè a pou ke kò a ka kenbe tèt ak maladi a.

Pouvwa gerizon an nan anana

Syantis yo te lontan etidye plant sa a èrbeuz, ki gen enterè patikilye yo fwi li yo, ki enkli ladan bromelain, yon sibstans inik ki gen anzim plant sèvi kòm katalis pou pwoteyin ak metabolis grès. 86% fwi juicy ekzotik konsiste de dlo.

Pami lòt konpozan:

• Sikwoz
• Ekirèy,
• Asid ascorbic
• Asid sitrik
• Kaboyidrat
• Fib
• Vitamin ak mineral konplèks.

1. Li espesyalman itil pou amidalit, nemoni, atrit, sinizit, ak echèk ren.
2. Anana ak ji anana nan meni an dyabetik yo se bon pwofilaktik pou yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral, kòm fetis la netwaye veso sangen yo nan enpurte ak anpeche fòmasyon nan depo nouvo.
3. Plant la gen pwopriyete anestezi: ak itilize regilye, ou ka debarase m de doulè nan misk yo ak jwenti.
4. Kapasite valè nan anana gen ladan ranfòse defans kò a. Si ou ajoute fetis la nan rejim alimantè a chak jou nan mouye koupe-sezon an, ou ka evite rim sèvo.
5. Li gen yon efè benefik sou sistèm nève a, amelyore sikilasyon serebral, anpeche pathologies nan veso yo kè ak san.

Anana ak dyabèt

Yon etid sou konpozisyon pwodwi a te montre ke li gen tou de idrat kabòn ak sik, se posib anana pou dyabèt? Endocrinolog ak nutrisyonist yo inanim nan zafè sa a: ou ka manje fetis la, ak pi enpòtan, obsève mezi a. Endèks glisemi fre nan anana se 66, ak nòmal la akseptab pou yon dyabetik se 70. Vrè, sa a se pi wo pase limit ki pi ba, se konsa kantite a jwe yon wòl desizif.

Li enpòtan pran an kont ki kalite dyabèt, konbyen li se konpasasyon, si gen konplikasyon, epi si se yon fwi ekzotik itilize fre oswa trete. Se konsa, ke sikwoz nan anana pa anpeche itilize nan tout pouvwa yo gerizon nan fwi a, yo dwe yon kò ki febli dwe konsève nan dòz piti.

Itilizasyon anana nan dyabèt an kantite modere, tankou nenpòt medikaman, pral pèmèt:

• Aktive anzim gastric pou amelyore sistèm dijestif la,
• Pou fasilite travay wonyon yo epi redwi anfle,
• Antioksidan natirèl (asid ascorbic ak manganèz), ki se yon pati nan fetis la, ede ranfòse iminite.

Amelyore kò a se posib avèk itilizasyon apwopriye nan anana, se konsa dyabetik yo ta dwe fè atansyon rekòmandasyon yo nan espesyalis.

Avèk dyabèt tip 1.

Lè dyabetik yo bwè anana tonbe nan premye kalite maladi a, youn ta dwe gide pa moman ekspoze a ak kantite ensilin la te pran. Fetis la kapab ogmante lekti yo nan glucometer la, men nan yon tranch nan yon fetis fre peze apeprè 100 g pa gen plis pase 1XE idrat kabòn.

Nutrisyonist rekòmande pou konsome pa plis pase 50-70 g nan pwodwi pou chak jou. Apre 2-3 èdtan, ou bezwen fè yon analiz eksprime pou sik.

Si nivo a te ogmante pa plis pase 3 mmol / l, anana ta dwe pou tout tan abandone.

Avèk dyabèt tip 2.

Kalite 2 dyabetik yo souvan obèz, ki se poukisa yo valè pwodui sa a paske nan kontni ki ba li yo kalori, gwo kantite lajan pou fib, vitamin ak mineral konplèks, osi byen ke yon anzim espesyal bromelain ki akselere boule grès.

Anana nan dyabèt tip 2 nòmal tansyon, kondwi lwen anfle, ak anpeche boul san. Pou efè ki ka geri a, 70-90 g nan fetis la pou chak jou se ase.

Fwi ka enkli nan salad ak Desè sèlman nan fòm fre.

Ki jan yo manje anana ki gen dyabèt

Lè kreye yon rejim alimantè pou yon dyabetik, yon kritè enpòtan se endèks la glisemi (GI) nan pwodwi an. Tou depan de metòd la nan tretman chalè nan anana, endikatè sa a varye ansibleman. Ki jan egzakteman - ou ka konprann soti nan done yo tabule prezante ki baze sou 100 g nan pwodwi.

Soti nan tablo a li te klè ke ak dyabèt, espesyalman di ki kalite 2, li se pi bon bay preferans fwi fre oswa frèch prese ji anana. Nan fòm trete, kontni kalori ak GI nan fetis la yo siyifikativman ogmante.

Ki moun ki pa pèmèt Desè ak anana

Tankou nenpòt ki, menm pwodwi natirèl, anana ka gen yon entolerans endividyèl.

Anplis de reyaksyon alèjik, se fetis la kontr nan:

1. Gastrit nan sèn nan egi,
2. Ilsè duodenal,
3. Ilsè lestomak
4. Segondè asidite.

Yon kontni segondè nan asid ascorbic ak lòt ka deklanche yon vin pi grav nan maladi gastwoentestinal. Sibstans ki sou aktif yo nan anana ka lakòz uterin ipertonite, ki se danjere pou nesans twò bonè, se konsa pa gen okenn anana sou meni an nan fanm ansent.

Sa yo se restriksyon absoli, men nutrisyonist pa konseye ap resevwa twò dejwe anana ak moun ki byen sante. Abi twòp fwi se plen ak maladi dispèptik, destriksyon nan mukoza oral la ak aparèy gastwoentestinal.

Ou ka aprann plis sou pwopriyete yo benefisye nan anana soti nan videyo a.

Èske mwen ka manje anana pou kalite 1 ak dyabèt tip 2.

Nan pasyan ki gen yon maladi sik, pankreya yo ak sistèm andokrinyen soufri prensipalman. Akòz chanjman ormon, yon diminisyon nan iminite rive, se metabolis deranje, travay la nan ògàn entèn bay echèk.

Anana, akòz konpozisyon li yo, bay benefis anpil valè pou pasyan sik. Se envite twopikal la ekipe ak vitamin A, B, PP, fosfò, potasyòm, fè, kalsyòm, sodyòm. Konpozisyon an nan anana se moun rich nan idrat kabòn, pwoteyin, fib dyetetik, asid asid ak ascorbic.

Rejim alimantè pasyan dyabetik depann de endèks glisemi (GI) pwodwi alimantè yo. Endikatè sa a karakterize pousantaj absòpsyon idrat kabòn yo. GI anana - 66 inite nan yon santèn posib. Kontni kalori nan fwi fre se apeprè 50 kilokalori pou chak 100 gram fwi.

Kont background nan nan pèfòmans pi bon, envite twopikal la se moun rich nan sikwoz. Li pa vo li abize pwodwi a ak yon maladi sik!

Benefis ki genyen nan anana pou dyabetik

Pwopriyete geri anana:

• Ranfòse sistèm iminitè a. Kò yon dyabetik vin fòs siplemantè nan batay kont rim sèvo ak maladi enfeksyon.
• Prevansyon nan atak kè ak kou pa netwayaj veso sangen nan plakèt kolestewòl.
• Eliminasyon doulè nan misk akòz pwopriyete anestezi.
• Estabilizasyon nan aktivite nan sèvo ak sistèm nève.
• Règleman nan san presyon pa eklèsi san an ak diminye risk pou yo boul nan san ak venn varis.
• Dijesyon sistèm optimize. Bromelain aktive pankreya yo. Eleman manje yo fasil dijèstibl.
• Akselerasyon nan pwosesis idrat kabòn ak pwoteyin.
• Ogmante puisans gason nan eksitasyon nan pwodiksyon testostewòn.
• Efè antitumoral.
• Vizyon amelyorasyon.
• Rejenerasyon ògàn entèn yo.

Fwi twopikal nouriti kò pasyan an ak enèji. Se fwi rekòmande kòm yon depresyon.

Elena Malysheva ap di pwopriyete benefisye anana nan pwogram "Live Healthy". Soti nan videyo a ou pral aprann tou tout bagay sou konpozisyon an nan plant la, ki jan yo chwazi yon fwi mi ak plis ankò:

Kouman yo itilize anana

Kantite fwi boule yo depann de degre kou a. Pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo gen dwa manje 200 gram chak jou, tip 1 dyabetik - 100 gram pa plis pase de fwa nan yon semèn.

Endèks glisemi an an chanjman nan kontak ak lè a ak nan konbinezon ak lòt engredyan.

Entwodwi yon fwi twopikal nan rejim alimantè a ta dwe apre konsiltasyon ak yon andokrinolojis. Baze sou karakteristik endividyèl yo nan kò pasyan an, espesyalis la ap detèmine kantite lajan an pi bon nan anana egzije dyabetik la.

Pasyan ki gen yon maladi sik rekòmande yo manje fwi fre. Nan achte anana nan bwat, endèks la glisemi depase nòmal la pi bon! Kontni kalori nan marinad yo ak ji ogmante ansibleman ki gen rapò ak fwi a anvan tout koreksyon.

Anana ale byen ak fwi Citrus, melon, grenad, mango, papay. Ji pèmèt yo bwè sèlman frèch prese, san yo pa adisyon a nan konpozan oksilyè.

Nan denmen maten, nou pral prepare yon sòs salad enèji.

Nou pral prepare mwatye yon mwayen gwosè anana, yon pòm vèt, kiwi, frèch prese ji lacho, ak 10 seriz.

Peel ak koupe fwi a. Bè yo gratis nan wòch. Melanje engredyan yo epi vide ji sitwon. Add 1 gwo kiyè nan fèy tim ak frechè confiture. Sòs salad a pare!

Anana poul Salad

Plat la vire soti dyetetik ak nourisan. Kwit vyann lan (tete poul) epi koupe an kib. Konbine avèk vinegar ak anana. Li enpòtan pou ke kantite lajan an nan fwi twopikal pa depase limit akseptab. Ajoute yon ti kantite lay. Voye fwomaj sou tèt ak sezon ak ji sitwon.

Konfiti anana

Chwazi yon anana ki peze pa plis pase 0.5 kg. Peel ak tise byen koupe. Se fwi a kraze voye nan yon chodyè oswa yon pan epè-ranpa. Add yon ti kras fè sèvis pou mete dlo. Kwit jiskaske yon konsistans omojèn. Li pèmèt yo ajoute fruktoz oswa sorbitol konfiti a fini - pa plis pase 10 gram.

Anvan manje, kite desè a yon ti melanje. Ou bezwen manje nan pòsyon piti pandan tout jounen an. Dòz la dènye te pote soti pa pita pase twa èdtan anvan yo dòmi.

Li enpòtan pou kontwole sik nan san ou lè w ap itilize trete sa a! Kalite 1 dyabetik ta dwe tou ajiste dòz la nan ensilin administre.

Endijèn nan bwat konsèv anana

Se plat la pèmèt pou itilize ak yon maladi modere. Vide dlo trete nan yon volim 750 ml nan stewpan la epi voye li nan dife. Add 200 gram edulkoran, nou jwenn siwo.Moulen anana ki peze 1 kg ak vide fwi a ak melanj sik la. Se pou nou kite pou sis èdtan.

Vide siwo a nan yon marmite, bouyi ankò epi melanje avèk anana. Nou gaye bagay dous yo nan bank yo epi voye yo pou depo nan kav la oswa sousòl la.

Fè egzèsis vijilan kontwòl sou sik nan san lè w ap manje tankou yon desè! Dòz ensilin yo ta dwe ajiste tou.

Chwazi 3-4 anana mi. Retire tèt la ak anba. Nou netwaye po a. Nou koupe fwi a nan tranch ak bag nan gwosè mwayen. Mete moso yo nan fwi sou yon fèy boulanjri ekipe ak papye parchemin. Chofe fou a 65 ° C. Anana yo seche pou yon tan long anba kondisyon tanperati dou - pa gen pi wo pase 90 ° C. Pwosesis pou kwit manje a pran soti nan 24 èdtan oswa plis. Fwi fini vin fleksib ak fleksib.

Ji anana prepare pou yon pòsyon. Pasyan dyabèt yo gen dwa bwè pa plis pase 20 gram nan bwè a nan yon tan.

Malè ak kontr

Manje anana nan gwo kantite pa rekòmande swa bay moun ki malad oswa ki an sante. Yon envite twopikal ka lakòz endijesyon, domaj mucosal, reyaksyon alèjik.

Pou pasyan ki soufri ak yon maladi sik, anana se kontr nan endikatè sa yo:

• maladi aparèy gastwoentestinal (doulè, ilsè gastrik ak ilsè duodnal),
• gwosès
• entolerans endividyèl.

Nan gwo kantite, asid ascorbic fè pwomosyon iritasyon ak destabilizasyon nan sistèm dijestif la.

Manman k ap vini avèk yon manje aktif nan anana ogmante risk pou yo foskouch ak twò bonè nesans.

Avèk maladi sik, li enpòtan pou kenbe yon balans nan rejim chak jou ou. Li nesesè pou konbine manje legim ak vyann. Anana se yon gwo adisyon a rejim alimantè chak jou ou. Bon pou sèvi ak fwi ede estabilize pwosesis dijestif yo. Pasyan an gen enèji ak fòs pou tout jounen an.

Anana pou dyabèt

Anana gen lontan sispann yo dwe yon fwi ekzotik, li disponib pou vann epi li se prezante tou de nan fòm lan nan yon fwi antye, ak nan tout kalite prezèvasyon, osi byen ke sèk fòm ak siro yo sik. Trè dous, juicy ak bon gou. Èske li ka itilize pou dyabèt? Reyalite a se ke anana konsiste de otan ke 86% nan dlo, men nan dlo ki gen sikwoz la.

Ane nan bwat konsèv, ki gen sik ak yon anpil nan tout lòt bagay, se definitivman kontr. Èske li posib oswa ou pa? Doktè di ke li posib, men, kòm dabitid, ak anpil atansyon. Rekòmandasyon pou itilize yo se menm ak yon bannann. San dout, anana se yon fwi ki an sante ki tou gen vitamin, ki gen ladan gwoup B ak provitamin A ak asid nikotinik.

Genyen tou eleman tras ak mineral, men nan opinyon nou an sa a se pa yon fwi ki pa ka dispanse avèk li. Se poutèt sa nou mete l 'sou lis la nan sa ki enposib olye ke posib .. Deside pou tèt ou, men dwe fè atansyon. Fwi ka lakòz yon ogmantasyon byen file nan sik. Tout bagay sa a, nan kou, ak itilize move ak san kontwòl, men toujou ...

Ki sibstans ki prezan nan fwi a?

Kaboyidrat, Pwoteyin, Asid Sitrik, Fib alimantè, Asid ascorbic, vitamin B gwoup (tyamin, riboflavin, syanokobalamin), karotèn (provitamin A), asid nikotinik (vitamin PP), eleman tras ak mineral tankou mayezyòm, potasyòm, fosfò, kalsyòm, fè, sodyòm, elatriye

Reponn kesyon an "Èske li posib yo manje anana pou dyabèt tip 2", malgre lefèt ke li gen yon anpil nan idrat kabòn ak sik, doktè Kellerman di - ou kapab! Men, tankou ak tout lòt pwodwi yo, ou pa ta dwe ale nan fanatik - kantite lajan an nan fwi boule nan dyabèt yo ta dwe limite. Tout anpil sajès ak prèske tout bagay posib!

Anana, benefis ak domaj nan sante moun

Kesyon sou sa anana se, benefis yo ak enkonvenyans nan anana pou sante yon moun, epi si li gen nenpòt ki pwopriyete medsin, yo se nan gwo enterè pou moun ki pran swen sou sante yo epi yo montre enterè nan metòd altènatif nan tretman. Ak enterè sa a se konprann. Petèt atik sa a, nan yon sèten mezi, ap bay yon repons a kesyon sa yo.

Non an genus soti nan transfòme lokal non Ameriken an Sid la nan plant sa. Nan Guarani, li vle di "gou ekskiz." Li konbine 8 espès komen nan Paragwe, Brezil, Kolonbi, Venezyela, osi byen ke lajman kiltive nan rejyon twopikal ak subtropikal nan tou de emisfè yo.

Nan santral ak Amerik di Sid, 5 kalite anana yo komen. An Ewòp, li te vin pi popilè gras a Christopher Columbus. Brezil konsidere kòm Kote li fèt nan anana. Gen, zèb sa a kontinuèl toujou ap grandi nan bwa. Men, maren an te rankontre sa a fwi bèl bagay nan Amerik Santral sou zile a nan Gwadloup pandan vwayaj li nan 1493.

Anana te kiltive pa moun ki rete nan zile sa a, Columbus te fasine pa fwi ki te sanble kòn ak pòm an menm tan an. Non an "pineaple", literalman vle di "kòn-pòm" se toujou konsève nan lang angle a. Kounye a, pi gwo plantasyon anana pou kiltivasyon sa yo kado nan lanati yo sitiye nan Zile a Awayi ak Filipin, nan Brezil, Meksik, Malezi, Thailand, ak Kiba.

Fib se pwodwi soti nan fèy yo nan kèk espès anana. Ak jwenn fwi bèl bagay yo, yo yo kiltive anana korne (Ananas comosus) oswa anana gwo-anana (Ananas comosus variegates) ak yon tij trè pi kout. Aparans, tout kalite fwi sa yo sanble anpil.

Yo se plant èrbeuz kontinuèl ak yon tij fòtman ki pi kout ak yon antonwa ki gen fòm Rosette nan etwat, tane, fèy, pye lalwa vèt-ble ki se pye lalwa sou kwen an. Flè dire apeprè 2 semèn, apre yo fin ki yon coplodation gwo zoranj-mawon devlope, ki ka rive jwenn 15 kg.

Nan pifò kalite fwi, fwi manjab se juicy, gwo, dous ak tounen ak santi bon. Nan estrikti yo, yo sanble ak franbwazye oswa kòn, menm jan yo konpoze de ovè anpil kole ak brakte ak aks la nan florèzon la. Pa gen grenn. Fwi anana yo pa sèlman manjab, men tou, trè bon gou.

Pwopriyete yo itil nan anana yo avidman eksplwate pa zetwal fim ak modèl tèt, balerin ak atlèt, antreprenè ak politisyen. Fwi sa a jwenn plas li nan yon kantite konsiderab nan rejim diferan pou moun ki vle debarase m de pwa depase, selulit, ki moun ki vle geri ak revitalize kò yo kòm yon antye ak geri kèk maladi.

Yon kontni kalori piti, prezans nan yon espesifik, grès-boule anzim bromelain, biyotin, yon spectre etranj balanse nan vitamin, mineral ak asid mete l 'nan premye ranje yo nan pwodwi plant ki kontribye nan koreksyon pwa kò. Etid nan deseni ki sot pase konfime wòl bromelain nan inibitasyon devlopman kansè.

Menm ak pwolonje itilize nan anana, pa gen okenn ap resevwa itilize nan pwodwi an. Men, gras ak sibstans ki genyen yo ke li genyen, se rezistans ogmante kò a ajan patojèn konsève, akòz ranfòse iminite a.

Ki sa ki itil

Pa regilyèman lè l sèvi avèk anana, ou ede nòmalize san presyon, bromelain fè san an mwens epè, elimine boul nan san, amelyore ekipman pou san nan sèvo a, ak anpeche kou apoplè. Serotonin ak triptofan, ki se yon pati nan sa a fetis nan kantite siyifikatif, byen vit ak kontinyèlman ogmante kapasite yon moun nan travay, amelyore atitid, epi ede goumen eta depresyon.

Mèsi a tout bagay sa yo, li pral benefisye granmoun aje a ak moun ki enplike nan espò. Anana yo itilize lè li nesesè pou soulaje doulè nan yon boule oswa koupe, diminye doulè postoperatwar, epi tou kòm yon anticonvulsant. Nan batay la kont blesi helminthic nan aparèy la entesten, sa a fwi kapab tou vini nan sekou a.

Pwopriyete yo benefisye nan fetis sa a amelyore dijesyon, soulaje brûlures, letaji ak ede goumen flatulans. Depi tan lontan, yo te itilize anana si li te nesesè yo byen vit retire boul ak diminye swe twòp.

Anana - plis jisteman, ti moso nan kaka li yo - yo te mete sou gren ak mayi, sou veri, ki te fè li posib byen vit ak painlessly elimine yo. Men, li ta diman gen dwa pale sèlman sou sa ki benefis anana ka pote nou.

Fwi sa a pa t 'kapab inyore Kosmetoloji. Menm lè fè yon rezèvasyon - anana se kapab pwovoke yon reyaksyon alèjik, se konsa li dwe teste san yo pa febli.
Mask ak kaka anana ka fè souplesse po a, elastik, bay li yon gade sante.

Ekstrè a soti nan li prezève pwopriyete benefisye nan fetis la - li se lajman ki itilize nan envantè de anti-aje scrubs, ki fasil ak san yo pa blese po a, elimine selil po mouri nan po a epitelyom, nouri ak idrat po a, lis soti ti ondilasyon.

Si po ou disparet, li pèdi vitalite li yo - yon mask 10 minit, ki gen ladan sa a fwi, pral ede. Ou bezwen moulen yon koup la ti sèk nan anana, melanje yo ak twa gout nan lwil lavand ak yon gwo kiyè nan lwil oliv. Tout bagay pare. Isit la se yon lòt resèt - li te rele "mask la nan jèn yo."

Li gen yon kantite lajan egal nan kaka nan anana, kiwi, bannann, ak papay. Kenbe pwodui sa a ta dwe 15 minit, apresa rense l avèk dlo tyèd.

Ak tout benefis enkontèstabl yo, anana tou gen kontr li yo. Premye a tout, li se danjere yo manje nan gwo kantite soufri nan ilsè gastric ak doulè ak asidite twò wo. Fwi sa a gen gwo asidite ak irite manbràn mikez yo nan aparèy dijestif la.

Fwi ima frelikè ak fèy gen yon sibstans ki boule. Se poutèt sa, lè yo ap achte anana, pa chwazi fèy epi yo pa mòde yo. Si ou, ki te mòde nan yon moso nan fwi, santi yon ti kras sansasyon boule sou bouch ou, pa sèvi ak li pou manje.

Anplis de sa, akòz asidite a segondè, anana, si boule souvan, ka koze domaj sans emaye. Sa a se akòz asid yo ak sik genyen nan yo nan fwi la. Apre ou fin manje anana, rense bouch ou byen pou evite ekspoze nan asid.

Ansent yo ta dwe fè atansyon sou sa a fwi - fwi premature pote sibstans ki ka pwovoke kontraksyon matris yo. Fanm ansent ta dwe limite tèt yo a 150 g anana oswa yon vè ji chak jou.

Kontni kalori

Si nou pale sou kontni kalori nan anana, Lè sa a, li piti. Ki pèmèt ou sèvi ak li nan goumen depase pwa. Pou egzanp, nan yon rejim alimantè anana ak lòt sistèm popilè ki pèmèt ou pèdi pwa. Natirèlman, nou ap pale de fwi fre. Manje pare nan fwi sa yo, sitou sa ki gen sik, se pi plis kalorik.

Table kalori ak valè nitrisyonèl nan anana, ki baze sou 100 gram:

Fresh anana: pwoteyin - 0.4, grès - 0.2 idrat kabòn - 10.6, kalori (kilokalori) - 49.0. Sèk anana: pwoteyin - 1.0, grès - 0.0, idrat kabòn - 66.0, kalori (kilokalori) - 268.0. Ji: pwoteyin - 0.3, grès - 0.1, idrat kabòn - 11.4, kalori (kilokalori) - 48.0. Nectar: ​​pwoteyin - 0.1, grès - 0.0, idrat kabòn - 12.9, kalori (kilokalori) - 54.0. Konpòte: pwoteyin - 0.1, grès - 0.1, idrat kabòn - 14.0, kalori (kilokalori) - 71.0. Fwi konfiti: pwoteyin - 1.7, grès - 2.2, idrat kabòn - 17.9, kalori (kilokalori) - 91.0.

Anana pou gason

Ki sa ki se anana bon pou gason? Ji anana pral sètènman dwe apresye pa moun - paske li amelyore Ezi seksyèl ak puisans. Li gen yon seri sibstans ki nesesè pou chak reprezantan sèks ki pi fò yo, kèlkeswa laj yo. Libido souvan diminye kòm yon rezilta nan fonksyone nòmal nan sistèm andokrinyen an.

Yo nan lòd pou glann andokrin yo fonksyone nòmalman nan kò a gason, tout eleman yo benefisye ki fè moute ji anana yo bezwen. Lè ògàn nan sekresyon entèn resevwa yon kantite lajan ase nan eleman nitritif yo ke yo te manke, sa a ede ogmante nivo testostewòn.

Nan Amerik Latin nan, fwi sa yo enkli kòm yon engredyan nan yon bwason vitamin, ki pèmèt machos reyèl pou konsève pou enèji seksyèl yo nan yon laj trè respektab. Pou prepare tankou yon remèd, 250 gram nan anana yo konbine avèk kaka nan 1 fwi mango ak 4 fwi kiwi.

Anil glisemi Index

Nan dyabèt, ou bezwen manje manje ak yon endikatè ki rive jiska 50 inite - sa a se baz rejim alimantè a. Manje ak done nan 50 - 69 inite yo ka sou meni an kòm yon eksepsyon, yon koup de fwa nan yon semèn pa plis pase 100 gram, bay sa "dous" maladi a pa fè pwogrè. Fre ak tèmik trete manje ak yon endèks 70 inite oswa plis entèdi, depi menm yon ti pòsyon ka ogmante konsantrasyon nan glikoz nan san an pa 4 mmol / L.

Lè manje fwi ak bè, youn dwe pran an kont ke lè konsistans yo chanje, GI a tou chanje. Plis fwi a koupe, pi wo endèks la li yo. Sepandan, valè sa a chanje ensiyifyant. Li enposib pou fè ji soti nan fwi ak bè, menm avèk GI minimòm. Rezon ki fè la se senp - ak tretman sa a, pwodwi a pèdi fib, ak glikoz antre nan kò a rapidman, ki ka lakòz ipèrglisemi ak efè negatif sou ògàn sib.

Yo nan lòd yo konprann si anana ka itilize pou dyabèt nan dezyèm kalite a, ou bezwen familyarize w ak GI li yo ak kontni kalori. Li ta dwe note touswit ke nan okenn ka ou ta dwe achte yon pwodwi magazen nan bwat akòz itilize nan blan sik lè prezève li.

Fresh anana gen endikatè sa yo:

• endèks glisemi a se 65 inite,
• kalori pou chak 100 gram nan pwodwi yo pral sèlman 52 kilokalori.

Soti nan sa a li swiv ke lè yo te mande si li se posib pou dyabetik yo manje anana, li se olye kontwovèsyal ak yon desizyon bezwen yo dwe te fè nan chak ka espesifik. Nan kou nòmal maladi a (san yo pa vin pi grav), li toujou akseptab pou itilize anana pou dyabèt tip 2 pa plis pase de fwa nan yon semèn, pa depase 100 gram yon fwa. An menm tan an, yon sèl pa ka chay meni an ak lòt pwodwi ki gen yon endèks mwayèn.

Nan lòd pou depase glikoz nan anana resevwa nan san an yo dwe trete pi vit pa kò a, se aktivite fizik bezwen. Anjeneral moun yo pi aktif nan maten an, kidonk li se plis rekòmande yo manje sa a fwi pou manje maten yo.

Ki jan yo manje

Depi kesyon prensipal la - se li posib reponn anana pou dyabèt, sa li vo peye atansyon sou enpòtans ki genyen nan rejim alimantè. Terapi rejim alimantè se tretman dominan pou dyabèt ki pa ensilin-depandan. Anplis de chwazi pwodwi yo dwa ak ba GI ak kontni kalori, li enpòtan pou kapab chofe yo ak balans rejim alimantè a chak jou. Sa a nesesè pou pasyan an resevwa konplètman vitamin ak mineral ki egzije kò a.

Chak jou li vo manje pwodwi, tou de bèt ak orijin plant. Li enpòtan tou pou kenbe balans dlo - bwè omwen de lit likid pa jou. An jeneral, ou ka kalkile bezwen endividyèl ou - bwè yon mililit likid pou chak kalori.

Li se akseptab anrichi gou a nan asyèt ak yon varyete de kondiman, ki, nan adisyon a siyifikasyon gastronomik yo, gen yon efè ki ka geri, diminye konsantrasyon nan glikoz nan san an. Yon egzanp frape sa a se timerik pou dyabèt, ki se itilize nan anpil resèt nan medikaman tradisyonèl yo. Ka Golden lèt dwe prepare soti nan li, ki dispans enflamasyon ak amelyore iminite.

Kòm mansyone pi bonè, li enpòtan nan pwosesis byen pwodwi yo. Ki pa kòrèk pou kwit manje ka ogmante kontni an kalori nan asyèt ak yo ap parèt move kolestewòl.

Metòd pou kwit manje sa yo akseptab:

1. pou yon koup
2. bouyi
3. nan mikwo ond lan
4. nan yon recho dousman, ak eksepsyon de mòd "fri",
5. sou gri an
6. bouyon nan yon marmite sou dlo, eseye minimize itilize nan lwil legim, de preferans oliv.

Ou ta dwe manje omwen senk fwa nan yon jounen, si ou fè eksperyans grangou, ou ka gen yon ti goute, pou egzanp, yon vè nan pwodwi lèt fèrmante oswa sòs salad legim. Fwi ak bè yo gen dwa pa plis pase 200 gram pou chak jou, li se pi bon yo soumèt yo pou demen.

Labouyl, legim, fwi ak pwodwi letye dwe enkli nan rejim alimantè a chak jou. An menm tan an, legim yo ta dwe okipe jiska mwatye rejim alimantè a chak jou. Nimewo a nan ze yo ta dwe limite, pa plis pase yon sèl. Tout bagay sa a se eksplike pa lefèt ke jònze a gen yon anpil nan kolestewòl move, ki lakòz fòmasyon nan plakèt kolestewòl ak blokaj nan veso sangen.

Patisri pou dyabetik yo prepare soti nan farin frans nan sèlman sèten varyete - ry, avwan, Buckwheat, len, amaranthe ak kokoye. Li se farin kokoye ki konsidere kòm pi itil la epi ki gen kontni an kalori ki pi ba, an konparezon ak farin frans nan lòt varyete.

Sereyal yo se yon sous ekselan nan enèji ak fib. Dyabetik nan premye ak dezyèm kalite yo pèmèt kroup sa yo:

• Buckwheat
• farin avw
• diri mawon (mawon)
• lòj groats
• labouyl ble.

Labouyl mayi nan kalite 2 dyabèt se entèdi paske nan endèks segondè li glisemi. By wout la, pi epè konsistans nan labouyl, pi ba GI li yo. Ou bezwen kwit sereyal nan dlo ak san yo pa ajoute bè.

Li kapab ranplase ak lwil oliv legim.

Lis la nan pèmèt legim se byen vaste, nan ki ou ka kwit manje yon varyete de asyèt - salad, ragou, soup ak kaswòl. Legim sa yo yo gen dwa:

1. berejenn
2. zonyon
3. tomat
4. kalbas
5. lay
6. konkonb
7. nenpòt kalite chou - blan, wouj-te dirije, Beijing, chou, bwokoli ak jèrm brusèl,
8. anmè ak pwav dous (Bulgarian),
9. kawòt fre ak bètrav (ki pa bouyi),
10. dyondyon.

Lè ou swiv tout règleman sa yo, ou ka kenbe nivo sik nan san nan limit nòmal.

Nan videyo a nan atik sa a, Elena Malysheva te pale de benefis anana.

Karakteristik anana

Gen anpil restriksyon nan rejim alimantè pasyan dyabetik yo, kidonk menm yon ti varyete sèvi kòm yon kalite priz. Espesyalman bèl si sa a plat yo ka konnen jan yon trete.

Anana, akòz kontni an nan bromelain, ka avèk siksè enkli nan meni an nan dyabetik.

Fwi konpozisyon

Kaka a anana trè itil, kòm li gen anpil sibstans ki sou itil, akòz ki li gen yon efè pozitif sou kò an. Eleman yo tras prensipal nan fwi:

• Potasyòm - se yon eleman ki kapab ogmante manbràn debi, analogue nan ensilin. Se poutèt sa, prezans nan potasyòm nan kantite ase nan kò a nan pasyan ki gen dyabèt gen yon efè pozitif sou kondisyon an nan kò an.
• Kalsyòm - macroelement a pozitivman afekte tout pwosesis metabolik nan kò a, ki trè enpòtan nan maladi sa a.
• Yòd - chak 5-4 moun ki gen dyabèt tip 2 mellitus gen defisi yòd. Ak fè moute pou li se byen difisil, depi gen restriksyon siyifikatif sou rejim alimantè a nan moun sa yo.
• Zenk - Sa a mineral ki itilize nan terapi zenk, ki jwe yon wòl oksilyè nan tretman an nan yon maladi tankou dyabèt. Pandan terapi, sik nan san diminye, konplikasyon apre maladi a yo elimine, iminite se ranfòse.
• Manyezyòm - mank nan eleman sa a tras ede akselere devlopman nan maladi sa a. Men, si li deja egziste, Lè sa a, entwodiksyon nan mayezyòm Anplis de sa nan rejim alimantè a ede diminye efè a nan maladi a sou je yo ak fonksyon vizyèl.
• Copper - mank de eleman sa a kontribye nan devlopman dyabèt.
• Iron - Li se li te ye pou patisipasyon li yo nan tout fonksyon kò. Avèk dyabèt, absòpsyon li yo nan trip la ka deteryore akòz devyasyon nan aparèy dijestif la. Se poutèt sa, itilize nan plis nan sa a microelement pral gen yon efè pozitif tou de sou kondisyon jeneral nan kò a ak dirèkteman sou kou a nan maladi a.
• Manganèz - Si eleman sa a se nan yon kantite lajan nòmal nan kò a, li kontribye nan lefèt ke ensilin yo pral pwodwi nan kantite lajan an dwa. Se konsa, ak mank li yo, gen yon risk pou yo dyabèt.

Si nou konsidere vitamin yo ki fè moute anana a, Lè sa a, nou ta dwe mansyone egzakteman sa yo ki pi gen:

Vitamin A. fè yon efè antioksidan sou selil ki patikilyèman sansib a reyaksyon oksidatif nan dyabèt melitu.

Vitamin B gen yon efè pwoteksyon sou tout sistèm nève yon moun, ki pwoteje li nan efè destriktif nan devlopman maladi a.

Bromelainki genyen nan anana pral gen efè sa yo sou kò a:

• sipòte sistèm iminitè yon moun ki gen dyabèt, ki ba li plis fòs nan batay kont maladi,
• akselere metabolis nan idrat kabòn,
• ankouraje rejenerasyon tisi nan tout ògàn yo,
• gen yon efè kont depresyon,
• kontribye nan pèdi pwa.

Avèk dyabèt tip 1.

Dyabèt tip 1 se yon fòm ensilin ki depann de maladi a, kontrèman ak dyabèt tip 2. Se poutèt sa, tout restriksyon yo nan ka sa a yo pi pwononse. Se konsa, konsomasyon an nan anana nan ka sa a pèmèt, men sèlman fre ak ra anpil. Ak maksimòm dòz ki akseptab nan 100 g, epi li se pi bon diminye li nan 70 g, yo dwe divize an 3 dòz divize pandan tout jounen an.

Sibstans ki benefisye nan fetis la pral ede:

• diminye manifestasyon maleng gerizon yo mal,
• amelyore vizyon
• diminye depresyon
• amelyore fonksyon ren,
• diminye chay la sou aparèy dijestif la ak ogmante absòpsyon nan eleman nitritif nan manje.

Ta dwe konbinezon ki kòrèk la nan fwi fre dwe swiv. Li se pi bon konbine li ak legim, vyann, poul, ap eseye pou fè pou evite konbinezon nan anana ak fwi.

Avèk dyabèt tip 2.

Benefis imedya nan anana pou dyabèt tip 2 se ke li amelyore metabolis kò a. Sa enpòtan pou maladi sa a, menm jan li akonpaye pa:

• difikilte pwomosyon glikoz nan misk yo,
• pèt potasyòm ak sodyòm pa kò a,
• pwoblèm metabolis gen anpil grès nan kò a,
• anpèchman nan sentèz pwoteyin - nan kò a ki afekte pa dyabèt, pann ogmante li yo rive,
• vyolasyon metabolis pwoteyin mennen nan yon iminite katastwòf redwi,
• akòz pwopriyete anestezi li yo pral ede dousman diminye doulè nan tisi nan misk.

Men, bromelain, sou kontrè a, se sibstans chimik la nan anana, ki pèmèt ou retabli balans lan detounen nan pwosesis la nan pwoteyin ak grès pa kò a.

Lè bromelain antre nan kò a, li kontribye nan:

1. Akselere pann nan pwoteyin, ki kontribye nan pi gwo antre yo nan kò an.
2. Ogmante grès boule yo. Sa lakòz yon pwosesis ki ankouraje pèdi pwa.
3. Enklizyon nan plis mekanis entansif pou dijesyon an nan manje, ki kontribye nan pi bon absòpsyon nan eleman nitritif nan manje boule.
4. Diminye chay la sou travay la nan ren yo, akòz retire elèv la nan likid depase nan kò a.
5. Efektivman anpeche aparans nan blesi ak pwosesis enflamatwa ki afekte tou de kouch ekstèn yo nan epidèm a ak ògàn entèn yo. Kisa ki rive souvan kòm sentòm parallèle nan dyabèt.

Lè ou konsidere endèks glisemi an nan anana, li evidan ke li se pi pre fwontyè a anwo nan gwoup la nan pwodwi manje ak yon GI mwayèn. Sa vle di sèlman yon sèl bagay - ou ka gen ladan pwodwi sa a nan rejim alimantè a, men ak yon grenn je nan règ debaz yo:

• ou bezwen konsome li ti kras,
• asire ke kantite total pwodwi ki gen yon endèks glisemi mwayèn pa depase 1/5 nan tout pwodwi boule yo,
• konplètman konbine anana ak lòt pwodwi,
• chwazi yon fòm akseptab ak livrezon nan fetis la.

Ki jan yo manje fwi pou dyabetik?

Lefèt ke ou ka itilize anana pou dyabèt pa vle di ke sa a yo ta dwe fè étourdi. Okòmansman, ou dwe vizite endocrinologist ale ou epi konsilte sou konsomasyon nan sa a fwi.

Si ou deside enkli fwi sa a nan rejim alimantè ou, Lè sa a, li enpòtan yo obsève règ sa yo ki pral ede pou fè pou evite konsekans endezirab:

1. Gen li sèlman nan fòm anvan tout koreksyon li yo. Sa ap ede ou jwenn pifò soti nan li. Premyerman, dapre syantis yo dènye, bromelain se pi bon konsève pa menm nan ekstrè ki soti nan plant la, men nan pwodwi a fre. Anplis de sa, kò a ap resevwa tou bonjan fib fib, ki ede netwaye aparèy la gastwoentestinal soti nan toksin akimile. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki itilize divès medikaman.
2. Sèvi ak nan dòz piti. Kantite lajan an pi bon nan pòsyon nan yon tan se 50-70 g nan fwi fre pou dyabèt tip 1 ak 150 g pou kalite 2 dyabèt.
3. Li enpòtan sonje ke sa yo pòsyon yo ta dwe divize an omwen de dòz chak jou, paske sa a se maksimòm dòz la chak jou. Ak itilizasyon li yo nan yon sèl fwa mete twòp twòp sou kò an.
4. Ou pa ka manje fwi sa a chak jou, se konsa yo pa sispann meprize so nan sik nan san.

Kategorikman pa pèmèt:

1. Manje anana nan bwat konsèv - yo gen yon eksè sik, ki pral afekte kò moun nan malad la nan fason ki pi dezastre.
2. Manje nenpòt ki pwodwi ki gen endistriyèlman trete fwi, tou akòz sik depase.
3. Sèk anana, tankou nan pifò ka yo anvan yo siye tranch sa a fwi yo tranpe nan siwo sik.

Ou ka pèmèt konsomasyon nan yon kantite lajan trè limite epi sèlman kòm yon eksepsyon ki ra, frèch prese ji anana. Li pral gen plis sik pase fwi a. Men, gen anpil valè fib dyetetik, sou kontrè a, yo pral absan. Ou ka sèlman pèmèt 40 ml nan ji fre, epi li se pi bon delye li nan mwatye ak dlo.

Kwit nan fou poul ak anana

1. Antre ak lave poul la ak koupe l 'an miyèt moso.
2. Fwote moso yo ak sèl.
3. Mete nan fòm lan, men pito mete yo sou papye a.
4. Mete tranch yo anana sou tèt.
5. Mare nan papye oswa kouvri mwazi an ak yon kouvèti pou anpeche evaporasyon entans nan imidite.
6. Mete nan fou a jiskaske konplètman kwit.

Pou kwit manje poul ak anana ka wè nan videyo ki anba a:

Salad poul ak anana ak seleri

1. Bouyi poul la, separe vyann lan soti nan zo a. Koupe l nan ti moso.
2. Rense fèy seleri yo epi retire fil la difisil nan men yo. Koupe an tranch mens.
3. Rense fèy vèt (vèt ak leti wouj) byen ak ti tapi sèk, retire rezidyèl imidite ak sèvyèt papye. Chire vèt yo an ti moso ak men ou.
4. Peel kawòt yo ak griyaj li sou yon rap koryas.
5. Peel anana soti nan po a deyò, retire nwayo a ak yon kouto espesyal. Si tankou yon zouti pa disponib, Lè sa a, premye koupe fwi a nan 4 pati, ak Lè sa a, ak anpil atansyon koupe nwayo a.
6. Tranch anana an tranch.
7. Konbine tout engredyan yo nan yon bòl ak sezon ak lwil oliv.
8. Sèl nan gou.

Anana Salad fwi

1. Koupe anana epi koupe l 'nan ti tranch.
2. Nan seriz oswa seriz, retire grenn yo.
3. Koupe pòm lan nan tranch ti (bay preferans a pòm ak yon kale vèt).
4. Peel ak koupe kiwi an nan moso yo menm gwosè ak rès la nan fwi la.
5. Melanje tout bagay nan yon bòl ak sezon ak ji sitwon.

Anana se yon fwi bon gou ak èkstrèmeman an sante pou kò a. Men, si ou gen dyabèt, ou ka ajoute li nan rejim alimantè a sèlman apre ou konsilte ak yon andokrinolojis ak nan kantite limite.

Anana pou pankreatit

Èske mwen ka manje anana pou pankreatit? Anana ka prezante nan rejim alimantè a nan yon pasyan ki gen pankreatit 1.5-2 mwa apre moman sa a nan vin pi grav. Kòmanse ak pure anana te fè soti nan chalè-trete (bouyi, konpòte, kwit) fwi.

Si pasyan an tolere manje sa yo byen, ou ka chanje a fwi fre. Peel fwi a imedyatman anvan yo manje. Yon nwayo pi gwosye ta dwe tou ap retire li. Espesyalis nutrisyonist konseye manje anana sou yon lestomak vid, se konsa ke benefis ki genyen nan sa a fwi yo agrandi.

Men, sa a pa apwopriye pou pasyan ki gen pankreatit - ak maladi sa a, anana fre ka sèlman aji kòm yon desè apre dine. Se konsa, yo pa pral lakòz iritasyon, men sou kontrè a yo, yo pral benefisye nan fè pwomosyon dijesyon nan manje a. Anana ka konpòte, kwit apa oswa ansanm ak vyann.

Li se akseptab yo sèvi ak sa yo fwi pou marinaj preliminè nan vyann - fason sa a li vin douser epi yo pral pran plezi ou ak yon bon sant spesifik ak gou dous. Tranch fwi yo enkli nan divès salad fwi, lè l sèvi avèk yogout sezon.

Ji anana pa rekòmande pou moun ki soufri pankratis (menm pandan yo padonnen). Reyalite a se ke nan sa a fwi konsantrasyon nan asid fwi ak sik se twò wo.

Si ou toujou reyèlman vle, frèch prepare (pa achte!) Ji ka dilye ak dlo nan yon rapò 1: 1 ak itilize nan preparasyon an nan konpot, jele, mouslin, jele. Ak anana nan bwat yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.

Nan rejim pèdi pwa

Yon rejim alimantè ki baze sou se yon trè bon gou, dous ak sante rejim alimantè ki pa sèlman ede pèdi pwa, men tou, saturates kò a ak yon anpil nan vitamin. Anana, tankou yon pwodwi menteur, te dekouvri nan 90s yo nan dènye syèk lan.

Li te Lè sa a, ki syantis te aprann enfòmasyon sou bromelain nan sibstans ki sou, ki kase desann pwoteyin epi li se yo te jwenn nan gwo kantite nan anana. Fwi sa a konsiste de plis pase 80% dlo, men tout lòt bagay se yon varyete de vitamin, ki gen ladan B1, B2, B12, C, karotèn, tyamin, fè ak anpil lòt moun.

Malgre itilite nan anana, manje li nan gwo kantite ka danjere. Ak pou kèk, se tankou yon rejim alimantè entèdi. Kontr aplike nan moun ki gen yon tandans nan ilsè oswa gen doulè.

Yon jou dechaje sou anana se tou nan mòd, men, erezman, nutrisyonist ak doktè mansyone yo ke yo pa ta dwe itilize pa moun ki gen pwoblèm gastwoentestinal ak segondè asidite, kòm byen ke rense bouch yo ak dlo apre yo.

Nou manje anana nan kay pa sèlman nan jou ferye

Kote li fèt nan anana se Amerik di Sid, ak abita abityèl la pou kilti a se pa twopik yo ki rich nan imidite, men plenn yo tan sèk. Epi li se menm etone ke yon plant ki fòme yon pwisan, jiska de mèt an dyamèt, Rosette nan pye Delice fèy gen tankou yon fwi juicy ak dous.

Yon moun te apresye gou anana depi lontan depi lontan anvan dekouvèt Amerik la ak konkèt twoup li yo pa konkistè yo. Jodi a anana yo grandi pa sèlman nan peyi istorik yo, men tou, nan anpil peyi nan pwovens Lazi. Menm nan kay la, anana ka grandi sou fenèt la.

Demann pou spiky, vèt-krèt fwi se gwo nan tout mond lan. Yo boule fre ak nan bwat konsèv, te fè soti nan ji anana ak jams, ajoute nan asyèt ak divès kalite sèk. Men, si valè gastronomik nan fwi se nye, lè sa a yo te kòmanse pale sou benefis ki genyen nan yon natif natal nan Brezil sa a byen lwen relativman dènyèman.

Kò valè

Tankou anpil lòt fwi fre, anana mi pral pran plezi gouman yo ak sipòtè yo nan yon rejim alimantè ki an sante ak yon abondans nan vitamin ak mineral. Lidè a absoli nan mitan vitamin se asid ascorbic, ki nan kaka a pou chak 100 gram kont pou jiska 50 mg. Anplis de sa, anana gen vitamin nan gwoup B, PP ak karotèn.

Nan dènye ane yo, yon konplèks nan anzim plant yo te aktivman etidye, ki, gras a fanmi an bromeliad, yo rele bromelin. Valè enèji yon pòsyon 100-gram se 48-52 kilokalori. Sa a pran nan kont kaka fre, si nan kondisyon endistriyèl oswa nan kay fè konpòte anana, konfiti fwi oswa konfiti, akòz adisyon a ki gen sik ladan, kontni kalori ka ogmante siyifikativman.

Avèk yon kontni kalori san patipri ba nan fwi fre pou chak 100 gram nan kaka

1. 0.3 gram pwoteyin
2. 0.1 gram grès
3. 11,5 gram idrat kabòn,
4. 0.3 gram sann
5. 85,5 gram dlo.

Vreman vre, plant la yo te eseye akimile dlo, bay juiciness nan kaka, ak lòt sibstans ki detèmine pwopriyete yo benefisye nan anana pou kò imen an, k ap monte pi wo a Rosette la nan fwi.

Efè benefik sou kò imen an

Enklizyon de tranch fre nan anana oswa ji soti nan sa a fwi nan meni an chak jou ap ede aktive pwosesis dijestif yo. Akòz konsantrasyon ki wo nan asid ak prezans nan anzim inik, anana manje kòm yon desè pral ede debarase m de oteur nan vant yo ak literalman fòse kò a dijere manje manje pi vit.

Sa a te efè konplèks anzim tou evalye pa moun ki vle pèdi pwa. Jodi a, se anana enkli nan rejim alimantè a, ak sou baz li pwodwi biyolojik vle di aktif pou pèdi pwa. Anana se itil espesyalman pou kò a si yon moun soufri de asidite ki ba, oswa pou kèk rezon li pwodui kantite ase nan anzim pwòp tèt li.

Nan ka sa a, yon remèd bon gou natirèl ka fasilman ranplase medikaman. Pasyan ipèrtansif yo byen okouran de ki jan valè anana se pou gason ak fanm ki gen tansyon wo. Se fwi a aktivman itilize kòm yon prophylactiques pi ba li, menm jan tou yo retire move kolestewòl, ranfòse mi yo nan veso sangen ak amelyore sante a nan tout sistèm nan kadyovaskilè.

Pale sou benefis ki genyen nan anana pou kò imen an, yon sèl pa ka fail mansyone efikasite li yo nan peryòd la nan maladi respiratwa masiv. Yon fwi rich nan vitamin C pa pral sèlman ranplir kò a ak enèji, men tou ranfòse sistèm iminitè a, ede reziste enfeksyon viral ak bakteri.

Anana ede retire depase likid nan kò a. Sa a se pwopriyete itilize pou maladi nan esfè a jenito, ak tansyon wo, epi tou li pandan gwosès. Fi kap tann yon ti bebe ak lòt kategori konsomatè anana ap apresye kapasite nan kaka li yo dousman afekte atitid ak tout sistèm nève a kòm yon antye.

Anana pou tou de fanm ak gason ka konsidere kòm yon natirèl enèjik ak kont depresyon. Li nouri ak enèji, ede goumen pwoblèm dòmi ak estrès, depresyon ak fatig kwonik. Mete anana nan meni an konseye pou iminite fèb ak anemi.

Efè a nan ji anana ak kaka sou po an

Fwi sa a pa ka sèlman pwoteje kò a soti nan enfliyans ekstèn, men tou, revitalize li. Sibstans ki sou nan konpozisyon an nan kaka a anana sou kò a aji kòm yon antioksidan natirèl. Anplis, sa rive lè yo manje fwi, ak lè w ap itilize kaka li yo deyò.

Pwopriyete anti-enflamatwa ede fè fas ak fòmasyon purulan sou po a, anba enfliyans sa a remèd natirèl, rejenerasyon amelyore. Se sèlman avèk yon tandans nan reyaksyon alèjik, osi byen ke ak po domaje oswa sèk, li se pi bon yo pa sèvi ak anana oswa fè yon tès ponyèt anvan pwosedi a.

Efè benefisye nan anana sou fanm yo

Si yon fanm an sante soti nan manje anana santi yo sèlman plezi ak benefis sante, Lè sa a, manman ki ansent ta dwe gen ladan fwi ekzotik nan meni li ak anpil swen. Pandan gwosès, anana ak lòt pwodwi ki ka afekte aktivman kò fi a ak timoun yo, doktè yo rekòmande swa ekskli konplètman li nan rejim alimantè a, oswa itilize li ak anpil prekosyon.

Pou anana, enkyetid sa yo ak prekosyon yo trè enpòtan paske se pwodwi a ki nan lis kòm yon alèrj aktif. Kòm yon rezilta, kò a reponn a enjèstyon nan yon pwoteyin etranje ki gen reyaksyon byen vyolan ak douloure, manifeste nan fenomèn respiratwa, anfle nan manbràn mikez yo nan nasopharynx la ak tout ògàn respiratwa, boulvès nan sistèm dijestif yo, gratèl sou po ak gratèl.

Sa vle di ke menm nan absans siy fwi entolerans manman an, gen yon potansyèl danje pou anana pou timoun yo. Si anana a te nan rejim alimantè a ansyen anvan, ak fanm nan apre li pran li pa t 'santi yon chanjman nan sante.

Soti nan meni an nan yon fanm retrèt nan premye mwa yo, li se pi bon eskli anana an jeneral, se konsa yo pa pwovoke devlopman nan reyaksyon endezirab nan fwi a nan ti bebe an. Li se paske nan gwo risk pou yo alèji oswa entolerans manje ke timoun yo pa bay anana ki poko gen laj twa. Si ti bebe a gen yon predispozisyon nan reyaksyon sa yo, Lè sa a, jiska 6-7 ane li se pi bon yo pa prezante timoun nan nan fwi solèy la.

Èske anana bon pou andometri a?

Jodi a, yon moun ka tande souvan sou benefis ki genyen nan anana pou andometri a, se sa ki, pawa anndan nan matris la, ki jwe yon wòl enpòtan nan pwosesis la nan gwosès ak pi lwen, pandan devlopman li yo. Li se kouch sa a, ki ap grandi pandan sik la, ki resevwa yon ze fètilize.

Se poutèt sa, fanm ki vle vin yon manman sèvi ak tout opòtinite pou andomètr la reyalize endikatè yo vle. Gen yon opinyon ke pou andometri a, anana se prèske yon eliksir ki stimul devlopman.

Sepandan, doktè refite deklarasyon sa a. An reyalite, tankou etid medikal pa te fèt, ak pale sou benefis ki genyen nan sa a fwi pou fanm, nutrisyonist ka sonje prezans nan kaka a nan anans:

nan yon pakèt domèn vitamin antioksidan asid òganik

Men, lòt fwi gen menm seri sibstans ki sou aktif. Men, alèjijisite nan anana pou yon fanm ansent pa ka fè nenpòt ki bon! Pou chanje epesè nan andometri a, doktè konseye peye atansyon a pwodwi ki gen beta-karotèn ak vitamin E, osi byen ke Selenyòm.

Benefis pou moun

Listing kalite benefisye nan anana pou gason, nutrisyonist nesesèman di kapasite a nan sa a fwi byen vit retabli enèji, nouri vitamin yon moun nan ak rezèv mineral. Depi pou reprezantan anpil nan fè sèks nan pi fò, lavi jodi a prepare grav enstriman mantal ak fizik chak jou, enklizyon an nan anana nan rejim alimantè a pral netralize konsekans negatif yo nan travay twòp.

Moun anana ranfòse iminitè a ak sistèm nève, pral montre efè li yo kòm yon antioksidan efikas. Sa a pa kapab men afekte eta jeneral sante ak aktivite seksyèl moun.

Kontrè ki posib ak prekosyon ki nesesè yo

Malgre benefis enkontournabl nan anana pou kò a gason ak fi, li enposib abize sa a fwi ak panse alalejè sou tankou yon pwodwi aktif. Premyerman, li vo bay moute anana ak yon tandans nan entolerans manje ak alèji. Sa a prekosyon fwi aplike nan tout gwoup laj.

Nan ka sa a, ou pa bezwen enkli anana pou timoun ki poko gen twa ane ki gen laj, kòm byen ke fanm tete ak manman ki ansent pandan premye mwatye gwosès la. Danje pou yo itilize anana pou fanm ansent manti nan lefèt ke fwi a ka pwovoke toudenkou travay.

Depi pwodwi sa a gen yon endèks glisemi olye segondè, itilize nan anana nan dyabèt yo ta dwe akonpaye pa tout prekosyon. Sentòm dezagreyab apre yo fin manje anana ak deteryorasyon nan byennèt ap tann yon moun ki soufri malad nan ilsè gastric ak doulè ak asidite segondè.

Kontni an ogmante nan asid aktif nan kaka a negativman afekte emaye dan, se konsa apre yo fin manje fwi fre, rense bouch ou ak bwose dan ou.

Ki sa ki anana e li an sante?

Fwi twopikal parèt nan Brezil. Yo pa grandi l 'nan Lawisi, anana soti nan peyi Azyatik - Lachin, peyi Zend, Thailand, ak Filipin yo - pou etajè yo. Anana se yon atribi enpòtan nan selebrasyon an New Year Chinwa. Fwi sa a trè sante. Nan preparasyon an, se pa sèlman kò li itilize, men tou kale a.

Ak soti nan fèy yo fè fib twal. Varyete anana - ki se sante ak savoureuse? Vreman vre, nan mond lan gen 80 varyete anana. Men, Sa ki annapre yo konsidere kòm ki pi bon gou ak an sante:

Bon Cayenne soti nan Ostrali, Meksik, Filipin, Kiba, Lafrik di sid. Fwi a se 1.5-2.5 kg. epi li gen yon vyann juicy, dans jòn. Sa a varyete matirite pi long pase rès la. Moris oswa varyete wayal. Fwi sa a fwi peze soti nan 1.3 a 1.6 kg. epi yo gen yon fòm konik. Kaka a gen yon bon sant epi li gen koulè pal jòn an lò. Sa a varyete rezistan a transpò. Goute anana dous ak tounen. Varyete Amritha. Fwi fwi gen yon pwa ki rive jiska 2 kg. ak yon fòm silendrik redwi APEX la. Li trè fasil pwòp epi li gen yon bon sant bèl. Kò li yo se jòn pal, dans san fib. Sa a se anana dous ak asidite ki ba. Klas MD-2 yo te elve pa rechèch. Ibrid la te parèt nan Santral ak Amerik di Sid. Li se fwi a Sweetest ak sen ak asidite ki ba. Kaka a gen yon Hue klere an lò epi li gen yon bon sant bèl. Pwa fetis la se 2 kg. Fwi a dire pi long lan - 30 jou epi yo ka bay manti nan frèt la pou de semèn. Yo ap pran l 'nan Larisi soti nan Kiba. Costa Rica ak Gana.

Anana gen sibstans ki sou benefisye yo

Vitamin:

Beta karotèn - 0.02 mg. A - 3 mcg. C - 11 mg. E - 0.2 mg. Gwoup vitamin B: tyamin (B1) - 0.06 mg., Riboflavin (B2) - 0.02 mg., B5 - 0.2 mg., B6 - 0.1 mg., Asid folik (B9) - 5 μg . PP - 0.3 mg.

Itil eleman mikwo ak macro:

Potasyòm - 134 mg. Manyezyòm - 13 mg. Kalsyòm - 17 mg. Sodyòm - 1 mg. Fosfò - 8 mg. Iron - 0.3 mg. Ash - 0.3 g.

Ak anana gen anzim bromelain. Li vitès moute pwosesis la nan pann pwoteyin ak domaj selil kansè yo.

Benefis ki genyen nan anana fre:

1. Amelyore dijesyon.
2. Ranfòse sistèm iminitè a, kòm gen plis vitamin C nan li pase menm nan sitwon.
3. Diminye koagulasyon san. Anpeche devlopman tronboz, tronboflebit ak ateroskleroz.
4. Pi ba san presyon. Rekòmande pou pasyan ipèrtansif.
5. Li trete maladi enflamatwa.
6. Ranfòse sistèm nève a epi li se yon kont depresyon.

Kòm pou anana nan bwat, ka premye pwen an dwe efase soti nan pwopriyete pozitif yo. Anana nan bwat kapab lakòz alèji oswa pwoblèm nan vant akòz adisyon asid asid nan pwodwi an. Pa patisipe nan yo.

Benefis yo nan frèch prese ji anana:

Ede pèdi pwa. Nòmalize travay ren yo, fwa ak trip. Netwaye san nan kolestewòl.

Konfiti anana se trete ki pi an sante. Prèske tout vitamin ak eleman yo estoke nan yo. Yo ede siviv maladi nève ak aktivite fizik. Men, anbeli konfiti se trè wo nan kalori e li te ogmante valè nitrisyonèl. Yo ta dwe manje nan kantite limite.

Èske anana bon pou yon manman retrèt?

Avèk bay tete, pa ta dwe bwè anana. Li se yon alèrj fò epi yo pral lakòz yon reyaksyon pa sèlman nan manman an, men tou, nan ti bebe an. Anana gen pwopriyete abortif. Li entèdi pou fanm ansent nan premye ak dezyèm trimès la. Nan dènye etap yo nan gwosès, ou ka manje l ', men nan kantite ti.

Èske mwen ka bay anana nan yon timoun ak nan ki laj? Doktè konseye bay anana pa pi bonè pase twa zan. Si ti bebe a pa vle eseye li, Lè sa a, li se pi bon pa bay li nan tout.

Depo, preparasyon ak seleksyon

Asyèt yo pi an sante ak bon gou anana:

Anana ak yogout

Sòs salad fwi: anana, bannann, zoranj, mango, elatriye.

Konfiti anana souffle anana poul ak anana nan sòs dous ak tounen carpaccio anana sòs salad poul ak anana zanno anana nan soufle patisri tèriyaki sòs salad ak vyann kochon ak anana tat anana jele

Depo règleman pou anana fre, nan bwat ak nan frizè, osi byen ke ji anana

1. Mete fwi fre nan frijidè a pou pa plis pase 10 jou.
2. Tanperati depo yo ta dwe ant 5 ak 10 degre Sèlsiyis. Nan tanperati ki pi wo yo, fetis la ap vin pi vit.
3. Anana nan bwat konsève nan yon frijidè nan yon fèblan pou yon jou. Li se pi bon yo mete tranch fwi nan yon vè oswa veso plastik, Lè sa a, se lavi etajè a pwolonje nan yon semèn.
4. Ji anana ta dwe estoke nan frijidè a, men kenbe nan tèt ou ke sou tan pwopriyete li yo pèdi.
5. Se anana jele estoke pou twa mwa. Pre-koupe l 'nan tranch, mete l' sou yon vè oswa plak plastik epi refrijere jouk jele, ak Lè sa a, transfere tranch yo nan yon sache plastik.

Byen netwaye fwi twopikal la, ou ta dwe bra tèt ou ak yon kouto. Mete anana vètikal la ak koupe kale a nan tèt a anba, ak Lè sa a, koupe l 'nan mwatye epi divize an tranch.

Alimantasyon anana, règ pou bwè te anana ak tentur pou pèdi pwa

Entènèt la plen ak yon varyete de alimantè anana. Genyen tou anpil revi sou manje fwi. Si anana pral ede pèdi pwa se enposib reponn Kellerman. Gen tent yo espesyal ak ti ak anana ki boule pwoteyin, men se pa grès yo akimile nan kò a.

Pou prepare yon Texture pou pèdi pwa nan anana, ou ta dwe:

Prepare pure anana, fanm k'ap pile fwi la. Vide kaka a ak 500 gram vodka ak ensiste pou yon semèn. Brase melanj lan yon fwa chak jou. Pran nuans anvan ou manje twa fwa nan yon jounen, nan kantite yon ti kiyè. Kou admisyon an se yon mwa.

Genyen tou te èrbal ak ekstrè anana. Yo akselere metabolis la. Manje yo ka ede ou pèdi pwa. Pran te sa a estrikteman dapre enstriksyon yo.

Anana - ki sa ki bon ak sa ki danjere

Anana se yon fwi twopikal natif natal nan Brezil. Li te soti nan la ki gaye nan sa a fwi an sante nan tout mond lan te kòmanse: nan pwovens Lazi, Lafrik ak Ewòp. Anana yo grandi nan plantasyon gwo, pi gwo a nan yo ki sitiye nan Zile Awayi.

Précédemment, nan kèk peyi, ki gen ladan Larisi yo, yo te eseye grandi anana sou pwòp yo nan sèr, men depi klima Ewopeyen an se favorab pou yo, anana yo transpòte nan Ewòp pa bato, sitou nan Filipin yo, Lachin, Thailand ak peyi Zend.

Anana - itil pwopriyete ak konpozisyon

Anplis lefèt ke anana se yon fwi ak gou enpresyonan, li gen sou swasant sibstans ki bay li yon gou inik espesifik. Li te gen anpil pwopriyete itil ak vitamin ke li se jis dwa konsidere li prèske yon dwòg.

Anana, ki gen pwopriyete benefisye yo etonan, tou gen yon sibstans ki sou tankou bromelain, ki kraze pwoteyin ak dispans enflamasyon. Pa bliye sou ki kantite vitamin ki genyen nan yon sèl anana. Sa a an menm tan an fè li yon zouti ekselan pou goumen rim sèvo, kòm li saturates kò a ak tout sibstans ki sou yo itil li bezwen yo epi li ede li goumen enfeksyon.

Tanpri note ke yo nan lòd yo reyalize efè a vle, anana yo dwe pran sou yon lestomak vid. Dwe kondisyon sa a dwe rive vre akòz bromelain, ki, lè konbine avèk manje, yo p'ap kapab montre tout pwopriyete benefisye li yo epi li pral sèlman amelyore fèmantasyon nan kò an.

Anana thins san an ak sa a fè li yon pwodwi ki dwe prezan sou meni an nan moun ki gen tandans ak soufri tronboflebit, tronbozi, osi byen ke moun ki gen pwoblèm ak kè a, veso sangen, ak ren, espesyalman pasyan ipèrtansif, depi anana gen kapasite nan soulaje anfle.

Li te tou va netwaye mi yo ki nan veso sangen soti nan depo grès, akòz ki li se yon prophylactiques maladi kadyovaskilè anpil, tankou enfaktis myokad oswa konjesyon serebral. Yon lòt pwopriyete itil nan anana se ke li diminye doulè nan misk ak jwenti.

Li se tou li ke anana, ki gen pwopriyete benefisye nye, anpeche devlopman nan metastaz nan pasyan kansè, ki se pa sa ankò li te ye pou asire w, men syantis yo enkline tankou yon desizyon.Men, li definitivman li te ye ke anana se yon prevansyon kont kansè.

Pou pati ki pi, moun wè anana pa sèlman kòm yon fwi bon gou ak santi bon, men tou, kòm yon mwayen ekselan pou pèdi pwa. Men, an reyalite - sa a se pa konsa pou sa. Malgre lefèt ke anana se kalori ki ba (sèlman apeprè 50 kilokalori pou chak 100 gram anana), li gen yon endèks glisemi segondè, epi apre yo fin manje li, santi a grangou ap byen vit retounen.

Ji anana pa ta dwe abize prezève emaye dan. Yo ta dwe bay atansyon patikilye a pwopriyete ki danjere nan anana dwe bay fanm ansent ki gen anpil kontr nan ji anana paske si yo vini nan tout yon fwi premature oswa ki gate, Lè sa a, gen yon risk pou timoun nan, depi anana premature oswa gate gen yon pwopriyete abortif.

Anana - ki jan nan magazen yo

Fwi premature ta dwe kenbe nan tanperati chanm jiskaske li muri, men peye atansyon sou kale li yo. Osito ke tach mawon parèt sou li, sa pral vle di ke anana a se dega.

Fwi mi yo estoke nan frijidè a, pa plis pase 12 jou, de preferans vlope nan yon pakè pou ke espesifik yo, menm si yo pran sant bèl pa aplike nan lòt pwodwi yo. Tanperati depo a nan anana pa ta dwe depase 10 ° C epi yo dwe anba a 7 ° C.

Pou alontèm depo, opsyon nan konfiti se pi apwopriye. Resèt li a trè senp: Nou bezwen 1 kg nan anana, 800 ml dlo ak 1 kg ki gen sik ladan. Siwo epè prepare soti nan sik ak dlo, nan ki anana, tranch nan tranch, se pita te ajoute ak ensiste pou 12 èdtan.

Apre melanj nou an enfuze, siwo a nan ki tranch yo anana kouche vide pou bouyi ankò. Apre sa, tranch yo ankò vide ak siwo ak bouyi jouk pare. Se pare konfiti vide nan bwat ak nan bwat, Lè sa a, ki estoke nan yon kote ki fre ak fè nwa. Metòd sa a pral ede w kenbe yon gou anana inik pou yon tan long, men pwopriyete yo benefisye nan anana yo siyifikativman redwi.

Ki jan yo chwazi

Yo nan lòd yo chwazi dwa, an sante a ak fre, ou bezwen konnen kèk bagay ti kras ki pral ede ou deside. Ou ka detèmine matrité nan fetis la pa tèt li yo, kale, pran sant e menm pri. Pou egzanp, tèt.

Tan an mwens pase depi yo te anana a pran, pi epè a ak pi vèt tèt li yo. Apre obsèvasyon vizyèl, pran yon anana nan men ou epi eseye rale soti youn nan fèy yo nan fwi. Si li soti fasil, Lè sa a, anana a se mi, si li se move, Lè sa a, li se toujou frelikè, epi si li se twò fasil, lè sa a, malè, li se deja gate.

Koulè a ​​natirèlman koulè vèt nan kale a pa vle di matrité nan anana. Ou ka detèmine tou matrité anana pa zòrèy. Tap anana a ak si son an se vid, li vle di li se pouri ak pouri, si sou kontrè a, fetis la se nan lòd.

Pran sant anana enpòtan tou. Li pa ta dwe twò byen file, men sansib, ki endike matirite li yo. Metòd la livrezon anana jwe yon gwo wòl nan pri li yo. Plis chè fwi yo lage sou avyon ak ranmase mi, pandan y ap pi bon mache fwi yo lage sou bato ak rekolt premature.

Anana pou dyabèt

Anana se yon adisyon bon nan rejim divès ki vize a amelyore sante ak pèdi pwa. Kalite sa a pèmèt li enkli nan rejim chak jou moun ki gen dyabèt. Men, pa tout moun se konsa imen sou pwodwi a, konsidere li yon menas a dyabetik. Èske se konsa? Ann eseye figi li.

Anana ak dlo

Depi dyabèt se pi souvan akonpaye pa ke yo te twò gwo, tankou yon fwi ki ba-kalori tankou anana ap anfòm nan rejim alimantè pasyan an. Mwens konsomasyon kalori se akòz kontni an imidite segondè nan li, menm jan tou nivo a fib egzije.

Sa a pèmèt ou byen vit boure epi kenbe pwa nan ranje nòmal li yo. Si, nan adisyon, ou konfòme yo ak nitrisyon apwopriye, Lè sa a, ou ka fè kilogram piti piti fonn devan je ou, ki ansanm pral ede amelyore kondisyon an nan yon moun ki soufri dyabèt.

Anana ak glisemi endèks

Rejim dyabèt yo kalkile baze sou endèks glisemi pwodwi a. Yon nòm admisib konsidere kòm yon gwoup de pwodwi manje ak yon endèks nan inite pen soti nan 55 a 70. Anana ki gen yon endèks nan 66 la chita nan nòmal la maksimòm akseptab, ki te kreye dezakò sou pwoblèm sa a.

Gen kèk ekspè reklamasyon ke pwodwi ak tankou yon endèks surestimasyon glisemi ka lakòz yon so nan glikoz ak depo grès, ki se, nan prensip, an sekirite pou dyabèt. Lòt moun repouse koupe ki chay la glisemi, ki eksprime nan 3 inite pou anana, minimize tout risk.

Èske mwen ta dwe bay moute anana pou dyabèt

Ki baze sou ekri pi wo a, rayisab anana gen chans - enklizyon yo nan rejim alimantè a pou dyabèt pèmèt, men pa bliye sou pòsyon yo ak sinplisité nan pwodwi an. Anana yo ta dwe fini fre, ak préservatifs ta dwe abandone an favè sante yo.

Se konsa, bromelain, ki se yon pati nan fwi a, gen yon konplèks efè anti-enflamatwa sou ògàn yo nan yon pasyan ki gen dyabèt, aktive aktivite a anzimatik nan kò a, ak ogmante iminite. Nan maladi ren, li se yon dyurèz natirèl.

Men, nan prezans ilsè gastric nan aparèy la gastwoentestinal nan konbinezon ak dyabèt, yo ta dwe itilize nan pwodwi a dwe konplètman abandone.