Ta dwe kri, kawòt bouyi oswa ji kawòt dwe enkli nan rejim alimantè a nan yon dyabetik

Anpil dyabetik panse osijè de permissibility de carottes. Natirèlman, itilize nan sèlman prezante legim rasin pa pral itil, pandan y ap konbinezon li yo ak legim lòt yo ap benefisye dyabetik la. Li enpòtan sonje ke dyabèt pèmèt itilize ji kawòt ak lòt asyèt ki fèt espesyalman nan kawòt. Apre sa, nou pral pale sou ki jan kawòt yo ta dwe fini ak kwit yo nan lòd yo dwe pi itil nan batay la kont dyabèt melitu nan premye ak dezyèm kalite.

Benefis ki genyen nan kawòt kri

Pwopriyete prensipal la itil ki caractérise kawòt nan kalite 2 dyabèt se prezans nan fib nan li. Li se sibstans ki prezante a ki bay yon pwosesis dijesyon ki estab epi, kòmsadwa, kontwòl pwa, ki trè enpòtan pou chak nan dyabetik yo. Yon lòt avantaj nan rasin rekòt la prezante pou dyabetik ka konsidere kòm prezans nan fib dyetetik. Li rekòmande seryezman:

li se fib fib dyetetik ki pa pèmèt eleman nitritif yo dwe absòbe twò vit pandan dijesyon. Menm bagay la tou ale pou glikoz,
akòz sa a, dyabetik yo 100% fiable pwoteje soti nan ti fluctuations oswa plis enpòtan nan nivo sik. Kidonk, se posibilite pou devlope konplikasyon eskli,
ak devlopman nan dyabèt, youn pa ta dwe bliye sou prezans nan yon kantite vitamin konplèks ak eleman mineral. Li se gras a sa a ki kawòt yo ka itilize pou nenpòt ki kalite dyabèt (li pèmèt yo bouyon, kwit manje, epi tou li bwè ji kawòt).

Sepandan, yo nan lòd pou misyon pou minimize chans pou efè negatif sou kò a, li trè enpòtan yo obsève règleman yo nan pa sèlman pou kwit manje, men tou, manje kawòt.

Konbyen fwa ka yon legim rasin manje?

An reyalite, ka itilize kawòt ou bouyi nan nenpòt lòt fòm literalman chak jou. Li enpòtan pou ke rekòt yo rasin ki pi fre yo te itilize, paske li se nan non sa yo ki se kantite lajan ki pi enpòtan nan eleman itil ak nourisan konsantre. Pale de kantite total, ekspè peye atansyon sou lefèt ke li pral pi kòrèk pou konsome pa plis ke 200 gram. kawòt chak jou.

Yon restriksyon konsa egziste akòz lefèt ke nan adisyon a sa a rekòt rasin, legim ak lòt fwi yo dwe itilize (san yo pa febli). Se poutèt sa dyabèt li menm pa pèmèt itilize yon pwodwi sèlman prezante. Idealman, rejim alimantè a ta dwe gen ladan kantite maksimòm posib ak akseptab nan legim ak fwi ki gen yon endèks glikemi optimal. Sèlman nan ka sa a, nitrisyon pral asosye avèk benefis maksimòm. Yon lòt kritè enpòtan ta dwe konsidere konfòmite avèk sèten karakteristik nan pwosesis la pou kwit manje.

Karakteristik kwit manje

Pale sou aspè nan prezante, ekspè peye atansyon sou lefèt ke se sèlman sèten metòd pou prepare yon legim yo ta dwe chwazi pa yon dyabetik. Se konsa, pi itil la pral itilize nan kawòt konpòte (sitou ak legim ak lòt), bouyi ak nan fòm lan nan ji. Tout moun nan yo yo karakterize pa endèks glisemi ki ba, ak Se poutèt sa li ap itil pou dyabetik.

Bouchi yo te di verite a tout antye sou dyabèt! Dyabèt ap disparèt nan 10 jou si ou bwè l nan maten. »Li plis >>>

Yon lòt metòd pou kwit manje itil yo rele kwit boulanjri rasin. Sa a pral rekòmande an konbinezon ak legim lòt: zonyon, yon ti kantite lajan pou pòmdetè, bètrav ak lòt non. Pli lwen, mwen ta renmen di nou tout sou poukisa li pèmèt yo manje legim konpòte, ki sa ki nuans yo nan kwit manje, ak lè li pral posib yo pale sou benefis yo.

Ti kawòt

Kawòt ak dyabèt tip 2 kapab e yo ka menm manje nan konpòte yo. Pale de sa a, peye atansyon sou lefèt ke:

preparasyon li yo pral pi itil si ou itilize zonyon ak rekòt la rasin,
kawòt kawòt pou yon peryòd tan ki long endezirab. Li enpòtan tou pou mezire epesè rekòt rasin lan ak peryòd tan ki obligatwa a,
li enpòtan anpil pou dyabetik yo itilize yon kantite minimòm asezon siplemantè - si wi ou non li se sèl, pwav e menm plis lòt konpozan menm jan an.

Pou amelyore gou a, lay ka ajoute nan kawòt la, ki se fè nan fen anpil nan preparasyon an nan plat la. Ka tankou yon non itilize kòm manje midi, epi, de preferans, nan konbinezon ak lòt asyèt. Li enpòtan pran an kont aktivite glisemi ak endis endis yo an jeneral, pou egzanp, lè yo itilize ansanm ak pòmdetè.

Petèt pi fasil la ak pi rapid yo kwit kawòt bouyi. Natirèlman, yo te kwit nan fason sa a, li itilize mwens souvan. Pi souvan nou ap pale de tout kalite salad, soup ak lòt asyèt ki ka fè moute yon konplèks itil pou chak nan dyabetik yo. Kawòt bouyi, tankou konpòte, ak yon maladi tankou dyabèt, yo dwe yon pati nan rejim alimantè a. Sepandan, anvan ou kòmanse itilize sistematik li yo, li ta bon pou w konsilte avèk yon espesyalis.

Pale sou ki jan yo kwit li, peye atansyon sou apwopriye a nan lè l sèvi avèk jis yon non fre. Ou ka tise byen koupe rekòt la rasin, ou ka tou bouyi legim an antye. Li enpòtan pou pa fè twòp li nan pwosesis pou itilize yo, pou benefis ki genyen nan rekòt bouyi rasin pa transfòme nan mal.

Ji kawòt

Ji kawòt pou dyabèt ka vrèman boule. Li enpòtan pou remake ke li se bwè a prezante gen ladan yon kantite siyifikatif nan vitamin ak konpozan nitrisyonèl. Anplis de sa, ji kawòt bwè nan dyabèt se pi plis pase akseptab paske:

se pi bon kontwòl nivo kolestewòl reyalize,
nou ka pale sou yon blokaj pi efikas pou depozisyon salop la
reyalize rejenerasyon ak rapid restorasyon nan po a kòm yon antye,
pwoblèm vizyon ak, an patikilye, devlopman nan konplikasyon eskli.

Èske li posib yo bwè tankou ji, nan kou, chak nan dyabetik yo deside sou pwòp yo, men se yon sèl pa ta dwe bliye ke se aktivite a nan sistèm iminitè a ankouraje. Yo ta dwe yon algorithm ekspozisyon plis valè dwe konsidere anpèchman nan pwosesis la nan idrat kabòn divize e, Kontrèman, absòpsyon nan salop.

Nan lòd pou tout eleman ki nan ji kawòt yo reyèlman enkli nan lis la nan pèmèt, li trè rekòmande ke ou ak anpil atansyon konsidere pwosesis la nan preparasyon li yo epi sèvi ak li. Pou egzanp, li ta mal sèvi ak plis pase yon vè chak jou - sa a se sou 250 ml. Yon ogmantasyon oswa menm yon diminisyon nan kantite ki endike a se pi kòrèkteman te pote soti apre konsiltasyon yon espesyalis.

Yo nan lòd yo prepare bwè a prezante, li se fòtman rekòmande yo sèvi ak sèlman rekòt rasin fre, kòm byen ke yon blenndè oswa jwise. Nan yon kantite lajan ase yo prepare kantite lajan ki endike nan bwè, kawòt yo prese. Nan kèk sitiyasyon, lè pa gen okenn nan aparèy sa yo, se rekòt la rasin fwote sou rap la pi gwo, apre yo fin ki konsantre a prese soti nan li. Sa yo kawòt anvan tout koreksyon pral pa mwens akseptab pou konsomasyon, ak aktivite glisemi li yo pral pi bon.

Ji yo ta dwe boule pa plis pase 30 minit apre preparasyon, paske li se nan ka sa a yo ke yo pral pi itil. Anplis de sa, li pral pi kòrèk yo sèvi ak yo sou yon demi èdtan anvan yo manje manje. Pale sou jan yo sèvi ak kawòt, epi si li se posib pou dyabetik fè sa, peye atansyon a sa yo rele terapi ji:

kèk engredyan adisyonèl ka prezan nan ji kawòt, tankou epina, pòm vèt,
li enpòtan ke konpozan yo prezante yo pa dous, ak endis glisemi yo se pi bon,
ka melanje ji kawòt ka te pote soti ak bètrav, chou e menm pwa. Sepandan, li rekòmande seryezman pou ou diskite sa ak yon dyabètis oswa nitrisyonis.

Kidonk, kawòt ka itilize pa sèlman nan fòm bouyi, men tou, tankou ji. Yo ta dwe nenpòt ki plat kawòt ak itilize li yo dwe te pote soti nan modération. Li se nan ka sa a ke li pral posib yo di ke li se itil si dyabèt tip 2 te devlope. Yo ta dwe fè atansyon espesyal pou aksepte itilizasyon konstan oswa peryodik kawòt Koreyen yo.

Kawòt Koreyen an

Anpil moun pran swen sou kesyon an nan si wi ou non tankou opsyon pou kwit manje kòm kawòt Koreyen yo pral itil nan rejim alimantè a. Repons lan nan ka sa a se negatif, ki se dirèkteman gen rapò ak imòtalite nan kawòt sa yo, epi, ki se pa mwens enpòtan, plis pase yon kantite siyifikatif nan kondiman itilize yo. Se konsa, ak yon maladi tankou dyabèt, kawòt Koreyen pa ta dwe itilize. Sa a pral move konsekans sou sante jeneral ak nivo sik an patikilye.

Sepandan, li ta dwe konsidere kòm akseptab kwit manje kawòt fre, ki fè yo sezonman ak yon ti kantite lajan pou lwil legim ak adisyon a nan sèl. Se varyete nan oliv pèmèt. Sa a plat parfe konplete nenpòt kou dezyèm, menm si yo itilize anvan tout koreksyon. Nan ka sa a, kawòt ak dyabèt konbine paske yo ralanti algorithm nan idrat kabòn divize, amelyore pwosesis dijesyon, nòmalize metabolis grès, ak pote soti nan lòt reyaksyon egalman itil. Anplis de sa, endèks la glisemi nan kawòt nan ka sa a se minim.

Domaj kawòt ak kontr pou pasyan an

Rekòt anvan tout koreksyon epi bouyi rasin pa ta dwe boule pa yon dyabetik lè iritan yon ilsè nan vant oswa ilsè duodnal. Sa a aplike tou nan pwosesis la enflamatwa nan trip la piti. Yon lòt limitasyon, ekspè yo, nan kou, yo rele reyaksyon alèjik yo. Anplis de sa, itilize nan rekòt rasin anvan tout koreksyon, tankou kawòt bouyi, pa ta dwe kòmanse imedyatman ak yon gwo kantite lajan. Opsyon ki pi bon ta dwe itilize yon legim nan yon ti rapò.

Kidonk, kawòt yo tankou yon legim ki ka itilize pou dyabèt. Sepandan, nan lòd fè pwosesis la prezante kòm itil ke posib, li ta bon pou konsilte avèk yon espesyalis ak prepare legim la nan yon fason sèlman kòrèk. Sa a pral pèmèt eskli devlopman nan konplikasyon ak efè pozitif sou kò a, pran an kont aktivite glisemi.

Dyabèt mellitus rekòmande pa DIABETOLOGIST ki gen eksperyans Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". li plis >>>