Ki sa ki se prediabetes e yo ka li geri?

Dyabèt sikilasyon an se youn nan maladi ki pi komen nan mond lan. Gen dè santèn de milyon moun ki gen dyabèt. Selon kèk rapò, nan dis ane sa a patoloji pral vin youn nan kòz prensipal yo nan mòtalite a.

Prèske mwatye nan moun ki rete nan monn nan pa menm sispèk yo ka sansib a dyabèt, paske maladi a se prèske senptomatik nan premye etap yo. Se poutèt sa, li enpòtan pou chak moun konnen sou faktè ki lakòz maladi a ak premye siy yo nan yon eta prediabetes.

Kisa dyabèt ye?

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon gwoup maladi ki koze pa absòbe glikoz absorption. Li devlope kòm yon rezilta nan sekresyon ensifizan nan ensilin pa pankreyas la oswa an vyolasyon de entèraksyon an nan òmòn la ak selil tisi.

Kalite 1 dyabèt afekte sitou timoun ak jèn moun ki poko gen 40 ane. Li kapab swa konjenital oswa fòme kòm yon rezilta nan destriksyon nan selil pankreyas akòz maladi viral ak otoiminitè, timè kansè, pwosesis enflamatwa nan ògàn la, menm jan tou souvan ensiste. Sentòm yo parèt nan premye etap yo byen bonè nan fòm lan nan swaf dlo ak pipi ogmante, sèk bouch ou. Malgre apeti ogmante, yon moun ka pèdi pwa ak soufri soti nan doulè souvan nan vant la.

Kalite 2 se pi komen an. Dyagnostike nan 90% nan ka dyabèt. Pi souvan fòme nan moun ki gen plis pase 45 ane ki gen laj, ki gen pwoblèm ak pwa depase ak dirijan yon fòm sedantèr. Nan premye etap yo byen bonè, li devlope prèske senptomatikman. Nan a vas majorite nan ka yo, li detekte swa nan pwosesis la nan tès san laboratwa pou tretman an nan yon maladi konplètman diferan, oswa nan premye etap yo pita nan prezans nan siy evidan ak konplikasyon.

Dyabèt melitit afekte siyifikativman kalite lavi a ak pote yon gwo risk pou yo devlope konsekans irevokab ak lanmò. Se poutèt sa, li enpòtan yo anpeche devlopman maladi a menm nan etap nan prediabetes.

Prediabetes eta

Prediabetes se yon kondisyon espesyal nan kò a ki fontyè sou dyabèt melitu, nan ki selil tisi pa kominike byen ak ensilin, ak nivo nan glikoz nan sewòm nan san se pi wo pase nòmal, men yo toujou pa pèmèt fè dyagnostik maladi a avèk konfyans.

Nan faz sa a, ak rejim alimantè ak aktivite fizik, ka devlopman nan dyabèt dwe evite. Men, nan absans mezi nesesè, sou tan, yon konsantrasyon ogmante nan glikoz nan san an ap vin estab, ak endikatè yo pral pi wo.

Nan risk yo, premye nan tout moun, moun ki ki twò gwo, ki mennen yon fòm sedantèr ak abi gra, idrat kabòn ki rich manje, osi byen ke fanm ki te gen sik nan san pandan gwosès.

Anplis de sa, moun ki nan fanmi an ki moun ki te gen ka dyabèt ta dwe trè atantif a sante yo, tankou maladi sa a ka éréditèr.

Patoloji nan sistèm andokrinyen an ak aparèy la gastwoentestinal, atè tansyon wo ak enfeksyon viral tou kontribye nan prezans nan yon eta prediabetic.

Etid konfime ke kèk konplikasyon kwonik kòmanse fòme nan etap nan prediabetes.

Sentòm prensipal yo ke ou bezwen peye atansyon a:

1. swaf
2. souvan ak anpil pipi,
3. manbràn mikez sèk,
4. lensomni
5. po grate nan divès lokalizasyon,
6. diminye nan akwite vizyèl,
7. toudenkou pèdi pwa
8. kranp, pikotman ak lapenn nan janm yo,
9. maltèt ak tèt vire,
10. feblès nan misk ak fatig.

Apre manje, yon moun ka jete nan yon lafyèv, petèt ogmante swe. Sa a se akòz yon so nan nivo glikoz.

Nan gason, aparans nan malfonksyònman erectile se posib. Pou fanm, aparans nan tach laj, ogmante frajilite nan cheve ak klou se karakteristik.

Men siy prediabetes ki pi enpòtan e ki fyab la pral yon tès san, si rezilta a montre yon konsantrasyon plis pase 5.5 mmol / L.

Prevansyon

Mezi prevantif pou nòmalize nivo sik nan prediabetes enkli yon rejim alimantè ki ba-karb, yon rejim alimantè fraksyon, aktivite fizik, ak siveyans konstan nan konsantrasyon glikoz nan san.

Se konsa, ou bezwen limite konsomasyon nan idrat kabòn senp ak konplèks:

• sik
• bwason dous
• Desè
• bagay dous
• boulanjri,
• Pwodwi Bakery
• pasta
• sereyal
• sosis,
• lwil
• mayonèz
• pòmdetè.

Anplis de sa, li nesesè abandone alkòl, depi li gen yon gwo kantite idrat kabòn ak yon move efè sou òganis lan tout antye.

Li nesesè bay preferans varyete grès ki ba nan vyann ak pwason, pwodwi letye, fwi, legim ak remèd fèy fre. Yo nan lòd yo diminye pwa a nan plat la, ou bezwen vapè, bouyon, kwit oswa bouyi epi konfòme yo ak yon rejim alimantè fraksyon. Li enpòtan anpil pou diminye entèval ant repa yo pou nou pa fè eksperyans yon santiman pwolonje grangou.

Prediabetic kondisyon - ki sa li ye?

Prediabetes se yon wo degre de pwobabilite pou aparisyon ak devlopman dyabèt. Èske kondisyon sa a ka konsidere kòm premye etap maladi a?

Li trè difisil trase yon liy klè isit la. Moun ki gen prediabetes ka deja devlope domaj nan tisi yo nan ren yo, kè, veso sangen, ak ògàn nan vizyon.

Etid syantifik yo montre konplikasyon kwonik kòmanse devlope deja nan etap pre-dyabetik la. Lè dyabèt la dyagnostike, domaj ògàn deja evidan e li enposib pou anpeche li. Se poutèt sa, alè rekonesans nan kondisyon sa a se nesesè.

Moun ki nan pozisyon sa a yo espesyalman nan risk pou dyabèt tip 2. Sepandan, kondisyon sa a se prèt pou koreksyon. Chanje fòm ou, elimine abitid malsen, ou ka retabli pèdi sante epi evite patoloji ki pi grav.

Rezon pou devlopman

Genyen yon kantite nan rezon ki lakòz yon eta prediabetes. Premye a tout, sa a se yon predispozisyon éréditèr.

Pifò ekspè kwè ke chans pou vin malad se pi ogmante si te deja gen ka nan maladi sa a nan fanmi an oswa nan mitan fanmi pre.

Youn nan faktè risk ki pi enpòtan yo se obezite. Rezon sa a, Erezman, kapab elimine si pasyan an, reyalize gravite a nan pwoblèm nan, vin debarase m de pwa depase, mete konsiderab efò nan li.

Pwosesis patolojik nan ki fonksyon beta-selil yo gen pwoblèm pou ka yon UN pou la devlopman nan maladi sik. Sa a se pankreatit, kansè nan pankreyas la, osi byen ke maladi oswa blesi nan glann andokrin lòt.

Wòl deklanche ki deklannche maladi a kapab jwe ak enfeksyon ak viris epatit, ribeyòl, varisèl, e menm grip. Li klè ke nan a vas majorite de moun, SARS pa pral lakòz dyabèt. Men, si sa a se yon moun ki peze anba eredite ak liv siplemantè, Lè sa a, viris grip la se danjere pou l '.

Yon moun ki pa gen dyabetik nan sèk fanmi ki pi pre li yo ka malad ak ARVI ak lòt maladi enfektye anpil fwa, pandan y ap chans pou yo devlope ak fè pwogrè dyabèt se pi ba anpil pase sa yo ki an yon moun ki chay ak eredite pòv yo. Se konsa, konbinezon an nan faktè risk plizyè nan yon fwa ogmante risk pou yo maladi a anpil fwa sou.

Sa ki annapre yo ta dwe rele estrès nève kòm youn nan kòz maladi sik la. Li nesesè sitou pou evite nève ak emosyonèl presyon pou moun ki gen yon predispozisyon jenetik nan dyabèt ak ke yo te twò gwo.

Se yon wòl enpòtan nan ogmante risk jwe pa laj - ki pi gran an yon moun se, plis tandans se li ki nan yon maladi ki gen maladi sik. Yon lòt faktè risk se chanjman lannwit nan travay, yon chanjman nan dòmi ak ve. Prèske mwatye nan volontè yo ki te dakò ap viv yon lavi partial te gen yon eta de prediabetes.

Sentòm yo

Gwo glikoz se youn nan endikatè dyabèt tou de premye ak dezyèm kalite. Si ou fè yon tès san plizyè fwa nan yon ranje ak yon entèval nan yon sèl jou a, epi li montre prezans nan ipèglisemi nan tout peryòd, dyabèt ka sipoze.

Tablo endikatè glikoz yo:

Gen lòt siy maladi a. Pou egzanp, yon swaf dlo fò ki prèske pa pasè. Yon moun bwè anpil, senk, oswa menm dis lit pa jou. Sa rive paske san an epè lè yon anpil nan sik akimile nan li.

Yon sèten zòn nan sèvo a ki rele ipotalamik la aktive epi li kòmanse lakòz yon moun santi li swaf. Kidonk, yon moun kòmanse bwè anpil si li gen yon nivo glikoz wo. Kòm yon rezilta nan konsomasyon ogmante likid, pipi souvan parèt - se moun nan aktyèlman "tache" nan twalèt la.

Depi absorption glikoz pa tisi yo gen pwoblèm nan dyabèt, fatig ak feblès parèt. Yon moun santi ke li se literalman fin itilize, pafwa li difisil pou li menm deplase.

Anplis de sa, erectile malfonksyònman manifeste poukont li nan gason, ki afekte pasyan an seksyèl (seksyèl) esfè nan lavi yo. Nan fanm, maladi a pafwa bay domaj kosmetik - tach laj sou po a nan figi a, men, cheve ak klou vin frajil, frajil.

Pandan ane yo, metabolis la ralanti, ak Lè sa a, depase grès anpeche glikoz nan k ap antre nan selil yo - prezans nan faktè sa yo siyifikativman ogmante risk pou yo devlope maladi a. Epitou, pankreyas la nan granmoun aje a kòmanse pwodwi mwens ensilin ak laj.

Avèk kalite 2 maladi, pran pwa souvan rive. Reyalite a se ke ak sa a ki kalite dyabèt nan san an gen yon kontni segondè nan glikoz ak, an menm tan an, ensilin. Tout eksè kò a ap chèche transfere nan tisi greseu, kòm pi bon an pou depo. Poutèt sa, yon moun kòmanse pran pwa trè vit.

Yon lòt sentòm se yon santiman nan pèt sansasyon nan branch yo, pikotman. Sa a se espesyalman te santi nan men yo, dwa. Lè yo nòmal mikrosirkilasyon detounen akòz yon ogmantasyon nan glikoz konsantrasyon, sa a lakòz yon deteryorasyon nan nitrisyon an nan tèminezon nè. Poutèt sa, yon moun gen plizyè sansasyon etranj nan fòm lan nan pikotman oswa pèt sansasyon.

E finalman, grate po, ki se tou youn nan sentòm yo nan yon maladi dyabetik. Sa a ka vini kòm yon sipriz, ki jan yo ka endikatè glikoz afekte po ou? Tout bagay trè senp. Avèk ipèglisemi, sikilasyon san an vin pi grav, sa ki lakòz yon diminisyon nan iminite. Se poutèt sa, nan dyabetik, repwodiksyon nan yon enfeksyon chanpiyon sou po a trè souvan kòmanse, ki bay yon santiman nan gratèl.

Dyagnostik final la ta dwe fèt pa endocrinologist la, repoze pa sou yon sèl, men sou egzamen plizyè. Espesyalis la ap detèmine si li se dyabèt oswa ou pa, deside ki jan yo trete li, ki medikaman yo pral pi efikas nan chak ka.

Pou anpeche dyabèt melitu vin tounen yon sipriz dezagreyab, li nesesè pou kontwole endikatè sik nan san, sa a ka fasil pou fè nan yon klinik oswa nan kay lè l sèvi avèk yon glucometer.

Metòd tretman yo

Yo sispann devlopman dyabèt nan premye etap yo, li nesesè pou nòmalize mòd travay ak rès. Danjre nan kò a kòm yon mank de dòmi, ak depase li yo. Estrès fizik, estrès konstan nan travay kapab UN la pou devlopman patoloji grav, ki gen ladan dyabèt. Nan etap nan prediabetes, remèd popilè ak divès kalite metòd ki pa tradisyonèl nan tretman yo pral efikas.

Ou dwe swiv yon rejim alimantè ki an sante. Anile vwayaj nan depatman an sosis, bliye sou tout kalite boulanjri, yo itilize olye pou yo pwodwi pen blan soti nan farin frans koryas ak adisyon nan Bran, pa gen diri blan ak pasta, men varyete mawon nan diri ak labouyl soti nan sereyal grenn antye. Se yon bon lide chanje soti nan vyann wouj (ti mouton, kochon) nan kodenn ak poul, manje plis pwason.

Bagay pwensipal lan se asire ke gen ase fwi ak legim nan rejim alimantè a. Mwatye yon kilogram chak jou ou bezwen manje tou de. Pifò kè ak lòt maladi leve akòz lefèt ke nou manje twò piti vejetasyon, fwi fre.

Ou bezwen redwi kantite bagay dous nan meni chak jou ou oswa elimine li tout ansanm. Konsomasyon depase yo kapab tou yon faktè desizif nan devlopman dyabèt.

Aktivite fizik

Kat èdtan nan mache vit pou chak semèn - ak dyabèt pral byen lwen dèyè. Li nesesè pou bay omwen ven oswa karant minit chak jou sou pye, men se pa nan yon apante mache dousman, men yon ti kras pi vit pase nòmal.

Se yon bon lide yo mete espò nan orè chak jou ou. Ou ka kòmanse ak egzèsis maten pou 10-15 minit nan yon jounen, piti piti ogmante entansite a nan chay la. Sa a pral ede pi vit pwosesis metabolik nan kò a, diminye glikoz, epi redwi kantite lajan liv siplemantè. Pèdi pwa pa 10-15% ka siyifikativman redwi risk pou yo dyabèt.

Materyèl videyo sou prediabetes ak metòd pou tretman li yo:

Aktivite fizik ka konpoze de mache oswa plis aktivite espò grav. Ou ka chwazi pou tèt ou djògin, jwe tenis, baskètbòl, monte bisiklèt, ski. Nan nenpòt ka, yo pral boule glikoz kòm yon sous enèji, nivo kolestewòl ap diminye, ki pral sèvi kòm yon prevansyon ekselan nan dyabèt melitus ak patoloji kadyovaskilè.