Èske nwa ak dyabèt tip 2?

Nwa gen doub benefis pou dyabetik.

Premyerman, yo se yon founisè nan kò pasyan an nan anpil eleman nitritif valab, ki nan lòt pwodwi yo ka prezan nan ti kantite lajan oswa menm modest.

Ak dezyèmman, li te gen yon kontni kalori segondè, nwa yo se yon sous "ralanti" idrat kabòn, se konsa yo pa lakòz Spikes toudenkou nan sik nan san.

Se konsa, ki sa nwa ka dyabetik manje, ak kiyès ki pi bon evite?

Pwopriyete itil

Avèk dyabèt, doktè rekòmande ke pasyan yo konfòme yo ak yon rejim alimantè ki ba-kalori, ki baze sou prensip debaz la - refi, plen oswa yon pati nan, nan manje ki gen idrat kabòn.

Poukisa sa a kalite nitrisyon ki pi benefik pou dyabetik, epi pafwa, nan ka grav, pou geri?

Kaboyidrat konpoze de molekil glikoz ki konekte nan seri an ti, oswa, Kontrèman, tan, chenn. An konsekans, yo rele yo "vit" oswa "ralanti".

Pa kraze nan kò a, idrat kabòn vire nan glikoz. Nan nwayo li yo, pòmdetè, pen, fwi dous ak kèk lòt pwodwi, sitou nan orijin plant yo, yo sik, men sèlman apre yo fin trete yo ak dijere nan aparèy dijestif la.

Yo aji sou konsantrasyon nan glikoz, tankou sik granules regilye, ki se te ajoute tout kote nan manje.

Nwa yo ideyal pou rejim alimantè moun ki soufri dyabèt.

Yo se nourisan, gen gwo valè enèji ak ka sèvi kòm yon ti goute ekselan. Yo genyen byen kèk idrat kabòn, ki fè pati tou nan kalite "ralanti".

Pifò nwa gen yon GI ki ba, men li rete nan yon nivo ki an sekirite, depi ke pwodwi a se pa sijè a fri nan lwil, ajoute epis santi bon ak lòt pwosedi gastronomik.

Pwodwi a se moun rich nan divès eleman tras. Pou egzanp, li gen plis yòd ak zenk pase nan lòt manje plant yo.

Se poutèt sa, nwaye yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a nan nenpòt ki moun, pa gen pwoblèm sante oswa febli pa maladi a yo, yo pral itil nan tout moun, san okenn eksepsyon, ki gen ladan fanm ansent ak fetis la émergentes.

Nwa pou dyabèt tip 2 yo pral itil, premye nan tout, yon kontni segondè nan Manganèz ak zenk. Sa yo de eleman tras yo patisipe nan règleman an nan sik nan san, kontribye nan yon diminisyon nan konsantrasyon li yo.

Yon konpozisyon vitamin moun rich, ak prensipalman yon gwo konsantrasyon nan E vitamin, bay pwodwi a yon konsantre antioksidan pwononse.

Anplis de sa, nwa gen ladan sibstans ki sou ki ede kenbe kè a an sante, ak veso sangen - nòmal. One san gram nan pwodwi a saturates kò a ak bezwen an chak jou pou omega-3 PUFAs. Yon fwa nan kò a, sibstans sa yo amelyore konpozisyon lipid la nan san an, ki afekte fòs la ak Elastisite nan veso sangen yo ak pwoteje kont aparans nan maladi kè.

Videyo de Dr Malysheva:

Pou dyabetik, pa sèlman nwayo yo itil, men tou, lòt konpozan yo, pou egzanp, kokiy, Partitions, fèy yo, zanmann fèy bwa. Baze sou yo, medikaman efikas yo ap prepare ki ede redwi sik nan san ak reyalize konpansasyon pou maladi a.

One san gram espès sa a gen yon kondisyon prèske chak jou nan kò a pou Manganèz. Sa a se yon eleman tras ki ede kontwole konsantrasyon an nan sik nan san an ak kò a pwodui ensilin.

Amand yo byen itilize kòm yon prophylactiques pou dyabèt.

Anplis de sa, pwodwi a se moun rich nan E vitamin, ki ede prolonje lavi, pwoteje kò a soti nan efè domaj nan laj ki gen rapò ak chanjman.

Almond gen ladan mwatye dòz la chak jou nan mayezyòm. Li se eleman sa a ki amelyore fonksyone nan kè a, ranfòse tisi nan misk li yo ak pwoteje ògàn nan soti nan maladi danjere (kriz kadyak ak lòt moun). Akòz gwo konsantrasyon nan PUFAs, nwa diminye konsantrasyon nan kolestewòl "move" nan san an ak ensi anpeche devlopman nan ateroskleroz.

Manyezyòm, ki se yon pati nan nwa a, gen pwopriyete anti-estrès ak ede netralize efè yo nan emosyonèl souke oswa overexertion.

Defisi li yo rive nan fanm lè peryòd la premanstruèl kòmanse, se konsa nan moman sa a li se tou itil ti goute sou nwa pi souvan. Anplis de sa, nwa rich yo nan triptofan. Sa a sibstans ki sèvi kòm yon materyèl anvan tout koreksyon pou kò a pwodwi serotonin - "òmòn nan kè kontan".

Pa bliye ke nwa yo se yon pwodwi san patipri wo-kalori, ak moun ki gen tandans akimile depase pwa ka fasil piye figi yo avèk li.

Nwazèt (Hazeln, nwèl)

Nan konpozisyon sa a nan nwazèt, grès legim yo te jwenn, nan konpozisyon yo trè menm jan ak lwil pwason, ki, menm jan ou konnen, ede yo kenbe nivo sik nan san nòmal.

Se poutèt sa, avlin se trè itil nan prediabetes, osi byen ke yon prophylactiques pou moun ki tendans maladi sa a (faktè jenetik) oswa nan risk, pou egzanp, ki gen obezite.

Sibstans ki sou yo nan pwodwi a ede Geri kò a nan akimilasyon nan sibstans danjere, ranfòse sistèm iminitè a, ak anpeche devlopman nan fwaye malfezan nan kò an. Anplis de sa, nwazèt ede diminye nivo a nan lipid "move" nan san an, kidonk ekonomize kò a soti nan devlopman nan ateroskleroz ak lòt maladi nan veso yo kè oswa san.

Nwa yo rekòmande yo dwe akeri nan pa kale fòm. Se konsa, yo ap kenbe plis eleman nitritif. Li pi preferab ke ou achte yon pwodwi pirifye nan yon pake nwa opak. Anba enfliyans nan limyè solèy la, nwazèt byen vit pèdi pi fò nan avantaj yo, epi yo itil lavi yo pou manje siyifikativman redwi.

Nan nenpòt ka, apre sis mwa, nwa a kòmanse pèdi pwopriyete li yo, kidonk ou bezwen ak anpil atansyon etidye enfòmasyon yo bay nan manifakti a sou pake a. Hazel se lou dijere pa kò a, Se konsa, si gen pwoblèm ak aparèy dijestif la, li se pi bon pa prezante li nan rejim alimantè a.

Espès sa a, ansanm ak nwaye, se pi itil pou dyabèt. Li absòbe prèske nèt, ak lous benefis maksimòm nan nan yon òganis febli nan fòm lan nan yon kantite lajan gwo vitamin, divès eleman tras ak lòt sibstans ki sou (nan yon pakèt domèn asid amine, grès ki an sante).

Nan valè nitrisyonèl li, pwodui sa a siperyè a vyann, pen, legim.

Nwa Pine yo konsidere kòm itil pou tansyon wo ak ateroskleroz, anemi, brûlures, ogmante sekresyon nan ji gastric, ilsè gastric ak 12 duodnal ilsè.

Se lèt la prese soti nan yo bwè pou rezon ka geri nan ka tibèkiloz, pou retounen nan fòs gason ak pou anpil lòt maladi.

Soti nan Pine nwa oswa konpozan yo, pou egzanp, kokiy, ou ka prepare tentur divès kalite, perfusion, dekoksyon ak lòt fòm preparasyon medsin. Avèk èd yo, yo trete divès maladi, pa egzanp, tankou emoroid, kansè matris, lesemi, senyen ak anpil lòt moun.

Pwaut pwa yo itilize kòm yon pwodwi dyetetik pou pasyan ki gen dyabèt ak moun ki gen yon kò ki fèb, ki gen ladan timoun yo. Sibstans ki genyen nan pistach yo kontribiye nan nòmalizasyon ak estabilizasyon sik nan san.

Yo retire radikal gratis nan kò a, ki te fòme ak akimile kòm yon rezilta nan maladi metabolik ki akonpaye dyabèt. Anplis de sa, pistach kontribye nan ranfòse ak amelyorasyon nan ògàn nan kè, sistèm mis yo, nan fwa, nève, repwodiksyon ak sistèm ematopyotik.

Koulye a, trè popilè rejim pistach, eleman prensipal la nan yo ki nwa grenn pistach. Reyalite a se ke pandan tretman chalè, sibstans ki sou espesyal yo lage - polifenol, ki kontribye nan dekonpozisyon nan grès kò nan kò a. By wout la, pistach ap fè pati klas la nan legum, ak, an reyalite, yo pa nwa, men se sèlman raple yo nan gou yo ak kalite nitrisyonèl.