Nitrisyon pou tip 2 dyabèt ak twò gwo

Nou ofri ou li atik la sou sijè sa a: "nitrisyon pou dyabèt tip 2 ak ki twò gwo" ak kòmantè nan men pwofesyonèl. Si ou vle poze yon kesyon oswa ekri kòmantè, ou ka fasilman fè sa anba a, apre atik la. Endoprinolog espesyalis nou an pral definitivman reponn ou.

Règ ak karakteristik nitrisyon nan dyabèt melit 2 tip ak pwa depase, rekòmandasyon pou konpile yon meni chak jou

Nan sosyete modèn, dyabèt konsidere kòm youn nan epidemi ki pi komen ki pa enfekte ki asosye avèk metabolis idrat kabòn ki gen pwoblèm. Nimewo a nan ka ogmante chak ane, ak nimewo a nan moun ki twò gwo ap grandi tou, ki kapab youn nan konplikasyon yo nan dyabèt.

Kalite 2 dyabèt (ki pa ensilin-depann) se yon malabsorsyon kwonik nan idrat kabòn, sa ki lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san nan kò an. Yon eleman trè enpòtan nan tretman dyabèt se Aderans a rejim alimantè. Dyabetik obèz bezwen pa sèlman nòmalize nivo sik yo, men tou, reyalize pèdi pwa. Se sèlman nan ka sa a ka yon efè dirab reyalize nan tretman an.

Maladi a ka devlope anba enfliyans a plizyè faktè. Ka Kalite 2 dyabèt ap afekte pa tou de eredite ak fòm yon moun nan.

Kòz ki pi kouran nan maladi a yo se:

• konsomasyon twòp nan idrat kabòn,
• mank fib
• mank nan fè egzèsis
• ki twò gwo
• tansyon wo
• ateroskleroz
• alontèm itilizasyon glikokortikoid yo,
• pathologie gwosès ak nesans la nan timoun ki peze plis pase 4 kg,
• pitwitèr, timè nan glann adrenal,
• malfonksyònman tiwoyid,
• dezidratasyon
• enfeksyon souvan.

Pou yon tan long, yon moun ka pa okouran de prezans nan dyabèt. Souvan li pa manifeste tèt li ak sentòm grav, ka maladi a dwe etabli pa analiz laboratwa nan san pou sik.

Gade nan lis dwòg ak etinyl estradiol ak chèche konnen karakteristik yo ki nan sèvi ak yo.

Ki sa ki microadenoma nan pitwiyèr nan sèvo a ak sa ki danje a nan edikasyon? Li repons lan nan adrès sa a.

Ou ka sispèk devlopman nan patoloji pa siy karakteristik:

• ogmantasyon pwa plis pase 20% pi wo pase nòmal,
• kwonik ogmantasyon nan tansyon,
• apeti twòp
• ogmante pipi
• entans swaf
• fatig konstan ak feblès.

Pwogresyon nan maladi a piti piti mennen nan plis konplikasyon grav, ki gen ladan:

• ki gen pwoblèm oswa pèt vizyon,
• blesi souvan enfektye ak chanpiyon,
• blesi ki pa geri
• pye dyabetik.

Nan pifò ka yo, dyabèt rive sou background nan nan pwa depase. Premye etap la nan nòmalizasyon nivo sik ou a ta dwe yon koreksyon nitrisyonèl ki ede ou pèdi pwa. Pandan rejim alimantè a, pasyan an ta dwe pèdi pwa nan omwen 10% ak pa gen okenn ankò pran pwa. Si li se nan nòmal la akseptab, Lè sa a, kontni an kalorik nan manje yo ta dwe nan estanda fizyolojik, pran an kont laj, sèks, aktivite fizik.

Dyabetik ak obezite yo ta dwe manje dapre sèten règleman:

Yo nan lòd yo jwenn benefis sèlman soti nan manje ak efektivman goumen ki twò gwo, dyabetik bezwen konsidere GI ak XE. Pa endèks glisemi se vle di pousantaj la nan absòpsyon nan idrat kabòn apre yon repa. Pi ba GI a, pi lontan absòpsyon nan idrat kabòn pran plas. Baze sou sa a, pwodwi yo ap divize an 3 kalite: ba, mwayen ak segondè GI. Si yon moun ki gen dyabèt manje manje ki gen GI segondè (plis pase 70 inite), Lè sa a, nivo a glikoz nan san an ka so nan 5-10 minit apre yo fin manje. Se poutèt sa, ak dyabèt tip 2, ou bezwen manje manje ki ba-GI.

Avèk pwa depase, nan efektivman redwi li, ou bezwen konsidere kalori yo boule. Pou asire yon rejim alimantè ki ba-kalori, manje pwoteyin yo ta dwe pi pito ak idrat kabòn minimize. Konte kalori ka fè ak XE. Nan obezite, dyabetik yo gen dwa konsome 8-10 XE pou chak jou.

Nan lòd pa agrave kou a nan maladi a, li nesesè pou aprann kijan pou byen chwazi idrat kabòn nan rejim alimantè a. Yo bay plis pase mwatye valè enèji. Idrat kabòn konplèks yo absòbe pi dousman, akòz ki gen yon konsomasyon dòz nan glikoz nan san an.

Pwodwi sa yo gen ladan:

• diri san po
• Buckwheat
• farin avw
• pèl lòj
• fwi tounen
• dyondyon.

Kantite idrat kabòn vit yo ta dwe limite jan sa posib. Yo rapidman antre nan sikilasyon san an epi koze yon spike nan sik. Anplis de sa, yo kontribye nan menm pi gwo pran pwa.

Ou ta dwe abandone konplètman pwodwi ki gen yon GI pi wo a 65 inite:

• dat
• pen blan
• patisri dous
• diri poli

Malgre lefèt ke dyabetik ak depase pwa bezwen limite kantite grès nan rejim alimantè a, ou pa ka fè san yo pa nan tout. Yo pran pati nan konstriksyon manbràn selilè yo, aktive fonksyon sekresyon. Nan dyabèt tip 2, grès satire yo kontr, depi yo kontribye nan devlopman nan ateroskleroz, ogmante san presyon. Yo jwenn yo nan vyann wouj, sosis. Ou pa ka manje manje ak grès trans (manje vit, manje konvenyans, magarin).

Sous lipid pou moun ki twò gwo yo ta dwe pwodwi ak enstore grès poliensature:

• lwil legim ki prese frèt san tretman chalè,
• pwason lanmè (makrèl, ton, twit).

Pwoteyin nan dyabèt tip 2 ta dwe fòme baz rejim alimantè a. Pwoteyin manje, ki se itil nan manje lè ki twò gwo:

• legum (pwa, lantiy, pwa),
• vyann mèg
• pwodwi letye (yogout, lèt kaye, kefir).

Li enpòtan yo konsidere valè enèji nan pwodwi sa yo, menm jan yo ka gen yon anpil nan grès ak idrat kabòn.

Pou kontwole travay nan aparèy dijestif la ak bon dijesyon, fib yo dwe prezan nan rejim alimantè a. Yo jwenn li nan legim kri ak remèd fèy.

Li pral pi fasil yo swiv yon rejim alimantè ki pral kontribye pa sèlman nan nòmalizasyon nan glikoz, men tou, pèdi pwa, si ou fè yon plan nitrisyon an davans pran an kont GI ak kalori manje. Ou ka fè ajisteman pwòp ou a rejim alimantè a, pran an kont preferans yo ak disponiblite nan pwodwi yo. Se pa yon bon lide yo ajoute epis santi bon ak kondiman nan asyèt, menm jan yo ka ankouraje apeti.

Nou bay yon egzanp sou yon meni chak semèn pou dyabetik ki twò gwo (manje maten - manje midi, manje midi - apremidi goute - dine).

1 jou

• Hercules labouyl, te san sik,
• pòm san sik
• borsch, kavya berejenn, yon tranch pen plen, bwè bè bon gou,
• 1 zoranj oswa chadèk
• casserole fwomaj kotaj ak abriko sèk, sòs salad legim fre.

2 jou

• te Buckwheat
• zoranj
• soup legim pure, lapen boure, sòs salad chou,
• fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, konpòte,
• boulèt vyann bèf, 2 ze zòtolan.

Aprann sou kòz yo ak sentòm hyperandrogenism nan fanm, menm jan tou metòd pou trete maladi a.

Règ yo pou itilize nan sipleman dyetetik Indole Forte pou tretman pwosesis pathologie nan glann mamè yo dekri nan paj sa a.

Ale nan http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/duktektaziya.html epi li sou sa ki se ductasis nan glann mamè yo ak ki jan yo trete maladi a.

3 jou

• lòj labouyl, bètrav bouyi, te,
• chadèk
• vyann mèg, berejenn konpòte ak pwav wouj, konpòte,
• sòs salad fwi
• syrniki vapè, bouyon rosehip.

4 jou

• fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, pòm, te,
• chadèk
• soup Buckwheat, bouyon legim ak poul,
• 2 pòm
• makr kwit, bouyon rosehip.

5 jou

• kawòt kri ak sòs salad pòm, te,
• konpòte fwi sèk,
• goulach vyann, soup berejenn oswa zukèini,
• yogout ki pa gen anpil grès ak moso fwi,
• joumou bouyi, sòs salad legim, te.

6 jou

• pitimi ak lèt, te,
• 1 zoranj
• soup, bouyon legim,
• 1 ze, bouyon rosehip,
• bouyon legim, gato pwason.

7 jou

• omlèt ak aspèj, krouton pen mawon,
• 3 mandarin
• soup flotè, legim konpòte ak tete poul,
• fwomaj kotaj, ji ji
• bouyi pwason ak dyondyon.

Videyo sou karakteristik nitrisyonèl nan dyabèt tip 2 pou moun ki twò gwo:

Ekri pa Alla sou li a, 9 janvye 2018. Moun ki afiche nan Nitrisyon

Fonksyònman nan sistèm andokrinyen an ki pa koresponn ak nòm ki apwopriye a, ki enplike sentèz ensilin nan kantite ensifizan oswa echèk nan efè li yo, sijere ensidan an nan dyabèt melitu. Se dezyèm kalite a ki eksprime nan lefèt ke se òmòn sa a pankreyas ki pwodui nan volim ki nesesè, men selil yo nan kò a sispann yo dwe sansib a li. Bon Nitrisyon pou Kalite 2 dyabèt ki twò gwo trè enpòtan pou moun ki soufri maladi sa a.

Nan sans sa a, se siveyans konstan nan degre ki nan sik nan san an obligatwa. Li enpòtan pou kenbe tout endikatè yo nan limit nòmal yo. Sa a se byen ankouraje pa terapi rejim alimantè. Si ou chwazi meni an dwa, sa a ap redwi kantite glikoz prezan, redwi konsomasyon nan dwòg ki afekte rediksyon sik, epi yo sispann devlopman nan kèk konplikasyon kwonik.

Yon rejim ki satisfè tout règleman yo pèmèt ou reyalize rezilta ekselan:

• arestasyon glisemi
• diminye nan degre kolestewòl la,
• limit akseptab pou tansyon,
• estabilizasyon pwa (dyabetik yo pi souvan obèz).

Pasyan yo ta dwe toujou ap kontwole ki pwodwi fè meni yo. Nan ka sa a, yo pral kapab reyalize bagay sa yo:

• pankreya yo pral sibi yon presyon minim,
• pèt nan kò grès depase
• sik - pa plis pase 6 mmol / l nan san an.
• manje ak dyabèt tip 2 ak ki twò gwo ta dwe souvan.

Entèval maksimòm ki genyen ant konsomasyon manje yo ta dwe twa èdtan. Natirèlman, pa imedyatman manje gwo pòsyon. Dòz minimòm lan ap sispann manifestasyon grangou ak amelyore metabolis apwopriye materyèl nan kò imen an. To chak jou nan dlo pou bwè òdinè (eksepte bwason fwi, te, ji oswa bwason fwi) se omwen 1.5 lit.

Konsomasyon nan manje ki pi enpòtan pou dyabetik tip 2 se manje maten ak dine. Nan denmen maten, kò ou "reveye", ak tout ògàn kòmanse travay yo. Se konsa, li enpòtan pou pandan peryòd sa a li resevwa manje an sante ak bon gou. Ak twòp nan mitan lannwit ap afekte dòmi yon nwit bon an ak kote ou yo, ogmante depo grès sou yo.

Nitrisyonis yo bay yon kantite konsèy dyabetik ki ta dwe swiv lè w ap chwazi manje yo manje.

• Etabli yon orè klè manje chak jou sèlman pou sèten èdtan. Sa a dwe estrikteman swiv, depi nan ka sa a kò ou ap travay "tankou yon mont."
• Diminye kantite idrat kabòn. Sa a ka fè pa refize dijèstibl manje. Men, kenbe nan tèt ou ke polisakarid pral pèmèt sik ogmante. Se poutèt sa, yo pa ta dwe abandone.
• Eksklizyon nan sik nan manje.
• Absans konplè sou manje ki gen anpil kalori. Sa a ap diminye kò grès.
• Pa gen alkòl.
• Ou pa ka fri, marinated oswa fimen.
• Manje boule yo ta dwe kwit, konpòte oswa kwit.

Rejim 9 tab ke ou pa kapab yon tab pou dyabèt tip 2.

Lè ou twò souvan fè eksperyans grangou ant manje chak jou, yon goute limyè yo pèmèt. Fwi oswa legim pa sezon oswa kefir se pafè pou rezon sa yo.

Panyen an manje pou dyabetik tip 2, ki moun ki tou obèz, yo ta dwe konpile ki baze sou rekòmandasyon sa yo.

Nitrisyon pou dyabèt tip 2 ak twò gwo.

Yon kondisyon enpòtan pou tretman dyabèt tip 2 se pou redwi depase pwa. Souvan pèdi pwa pa sèlman 4-5kg siyifikativman amelyore sik nan san. Yon fason fyab pou pèdi pwa se swiv yon rejim alimantè ki pa gen anpil kalori, ki ankouraje kò a itilize rezèv enèji ki “konsève” nan tisi greseu epi ki konstitye kilogram siplemantè ki mennen nan pèdi pwa.

Sous enèji nan manje nou yo se twa eleman li yo: pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Ki pi wo kalori grès yo se: plis pase de fwa plis enèji (9kcal pou chak 1g) se pwodwi nan men yo konpare ak pwoteyin ak idrat kabòn (4kcal pou chak 1g).

Fason ki pi efikas pou redwi konsomasyon kalori se chwazi manje ki gen pi piti kantite grès. Pou limite konsomasyon nan grès, ou dwe premye aprann yo rekonèt yo. Pwodwi tankou bè, grès kochon, anjeneral, pa lakòz dout sou kontni kalori yo. Sepandan, gen pwodwi ki gen sa yo rele "kache" grès. Yo kache nan vyann gra, sosis, nwa ak pwodwi letye, asyèt divès kalite ak mayonèz, krèm tounen, sòs prepare.

Règ, konfòmite avèk ki pral diminye kontni an grès nan rejim alimantè a.

• Li enfòmasyon sou anbalaj pwodwi a ak anpil atansyon. Ou ka chwazi manje ki pa gen anpil grès (pa egzanp, yogout, fwomaj kotaj, fwomaj).
• Retire tout grès vizib nan vyann anvan ou kwit manje. Asire ou ke ou retire po a nan zwazo a; li trè rich nan grès.
• Evite manje fri nan lwil, sa dramatikman ogmante kontni kalori yo. Sèvi ak metòd pou kwit manje tankou boulanjri, konpòte nan pwòp ji ou, vapeur. Sèvi ak istansil espesyalman kouvwi pou limite itilizasyon lwil.
• Eseye manje legim nan fòm natirèl yo, oswa avèk yon kontni minimòm nan lwil legim. Ou ka ajoute ji sitwon. Ajoute krèm tounen, mayonèz, yon gwo kantite pansman lwil oliv salad yo anpil ogmante kontni kalori.
• Lè ou vle manje, evite kalori wo, grès ki rich manje tankou bato, nwa. Li pi bon gen yon ti goute ak fwi fre oswa legim, oswa nan fòm sèk.

• Blan chou
• Jèrm Brussels
• Lanmè chou frize
• Konkonm
• Leti fèy, vèt
• Tomat
• Dous pwav
• Kourjèt
• Berejenn
• Bètrav
• Kawòt
• Joumou
• Pwa vèt
• Radi, radi, Navèt
• Pwa vèt (jenn)
• Epina, be
• Chanpiyon
• Tea, kafe san sik ak krèm
• Edulkoran bwason

Li kapab itilize san restriksyon.

• Vyann mèg
• Ti pwason grès
• Lèt ak pwodwi letye (ki pa gen anpil grès)
• Fwomaj ak yon kontni grès nan mwens pase 30%
• Curd ak yon kontni grès nan mwens pase 4%
• Pòmdetè
• Mayi
• Grenn pwa mi
• Sereyal
• Pasta
• Pen ak pwodwi boulanje (pa bè)
• Fwi
• Ze

"Montan modere" vle di mwatye nan sèvi nòmal ou.

• Mayonèz
• Bè
• Lwil oliv legim (lwil oliv legim se yon pati nesesè nan rejim alimantè a, sepandan, li dwe boule nan kantite piti anpil)
• Grès
• Sour krèm
• Fwomaj ki gen yon kontni grès ki gen plis pase 30%
• Fwomaj Cottage ki gen yon kontni grès ki gen plis pase 4%
• Vyann Grès, Vyann Fimen
• Sosis
• Pwason gra (lwil pwason gen itil asid gra, se konsa restriksyon an sou pwason gra se mwens sevè pase sou vyann gra)
• Po bèt
• Vant nan bwat konsèv, pwason ak legim nan lwil
• Semi-fini pwodwi (boulèt, mens vyann, glas asyèt)
• Pistach, grenn
• Sik, siwo myèl
• Konsève, konfiti
• Chokola
• Cakes
• Bonbon, boulanjri bè
• Krèm glase
• Bwason dous
• Bwason alkolik

Li rekòmande pou eskli oswa limite otan ke posib.

Pou pasyan ki gen dyabèt melit, itilize nan bwason ki gen alkòl se posib nan yon kantite lajan pou pa plis pase 1 inite konvansyonèl pou chak jou pou fanm ak 2 inite konvansyonèl pou gason, nan absans pankreatit, neropatik grav, ipèrtrigliseridemi, ak alkòl depandans. Yon inite konvansyonèl koresponn ak 15g nan etanòl pi bon kalite, oswa sou 40g nan bwason fò, oswa 140g nan diven sèk, oswa 300g nan byè.

• Alkòl ogmante risk pou yo ipoglisemi (yon diminye danjere nan glikoz nan san), kidonk li enpòtan yo manje ti goute ki gen idrat kabòn anvan ak pandan konsomasyon alkòl.
• Ipoglisemi ka fè erè pou konpòtman yon moun ki entoksike ak vis vèrsa, kidonk si ou bwè alkòl andeyò kay la, asire ou pote dokiman sou dyabèt ou.
• Melanje alkòl ak ji diminye risk pou yo ipoglisemi.
• Tcheke nivo glikoz nan san ou regilyèman, epi tou gen yon ti goute anvan yo dòmi epi mezire nivo glikoz nan san ou lannwit, kòm ipoglisemi ka rive kèk tan apre bwè.

Risk pou yo ipoglisemi toujou pou jiska 24 èdtan apre bwè.

• Si mezire glikoz anvan yo dòmi se pa posib, manje yon moso pen oswa fwi diminye risk pou yo ipoglisemi nan mitan lannwit ak nan maten an.

Sik pral pèmèt ou bay manje yon gou dous san yo pa ogmante sik nan san. Men, nan ka sa a nou ap pale sèlman sou ranplasman ki pa Peye-nourisan - sakarin ak aspartame. Ansanm ak sik ki pa nourisan, sa yo rele analoji sik yo tou sou vant: ksilit, sorbitol ak fruktoz. Malgre ke yo ogmante sik nan san mwens, yo tou ki rich nan kalori, ki se poukisa yo pa rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 melitu ki twò gwo. Epitou, pa abize "dyabetik" manje, pou egzanp: chokola, bonbon, gofr, konfiti. Pwodwi sa yo gen yon kalori yon ti kras mwens pase pwodwi ki gen sikwoz, paske konpozan yo se farin frans nan gofr, mas fwi nan konfiti gen yon kontni segondè kalori.

Konsèy pou bati bon konpetans sou nitrisyon.

Manje omwen 3 fwa pa jou. Pa pote tèt ou nan yon eta grangou. Grangou se kontr, kòm li se estrès grav pou kò a epi li ka mennen nan devlopman nan ipoglisemi, se sa ki, yon diminisyon nan sik nan san anba a 3.3 mmol / L. Pote manje kalori prensipal yo nan premye mwatye jounen an.

Youn nan sibstans ki sou ki kontwole pwosesis metabolik nan kò a se taurin. Syantis yo te jwenn ke ak yon kantite maladi, ki gen ladan dyabèt melitu, gen yon deficiency pwononse nan taurin konpare ak nòmal la.

Ki sa ki taurine? Sa a se yon sibstans natirèl pou moun, ki genyen nan chak selil nan kò nou an. Taurin ankouraje absòpsyon glikoz nan selil yo epi li kontwole pwosesis metabolik nan yo. Konbine ak kolestewòl, taurine bay eskresyon li yo nan kò a.

Kote kò nou jwenn taurine soti nan? Se sibstans sa a ki pasyèlman sentèz nan kò imen an. Taurin yo jwenn nan kantite ti nan vyann, pi plis nan fwidmè. Li te etabli ke nan peyi ak gwo konsomasyon nan fwidmè gen yon esperans lavi pi lontan, maladi kè, obezite, ak dyabèt melitu yo mwens komen. Nan Larisi, konsomasyon taurin se dis fwa mwens pase nan Japon, ak mòtalite nan maladi kè se siyifikativman pi wo.

Taurine ki baze sou medikaman - Dibicor. Nan endikasyon yo pou itilize nan dibicor, kalite 1 ak tip 2 dyabèt melitu, ki gen ladan ak kolestewòl segondè, ensifizans kadyak, sèvi ak kòm yon epatoprotèktè. Dwòg la ede nòmalize nivo a sik ak kolestewòl total ki nan san an, ki ede diminye risk pou yo devlope ateroskleroz ak konplikasyon nan dyabèt tip 2. Dibikor ede nòmalize san presyon, amelyore fonksyon kè, pwoteje fwa a. Se dwòg la byen tolere ak konpatib ak lòt dwòg, epi li se efikasite li konfime pa etid klinik yo.

1. 
   Ostroukhova E.N. Nitrisyon apwopriye pou dyabèt. Moskou-SPb., Piblikasyon kay "Dilya", 2002,158 p., Sikilasyon 10,000 kopi.
2. 
   Mkrtumyan A.M., Nelaeva A.A. Ijans endokrinoloji, GEOTAR-Media - M., 2014 .-- 130 p.
3. 
   Shustov S. B., Baranov V. L., Halimov Yu. Sh. Endokrinoloji nan klinik, Ajans Nouvèl Medikal - M., 2012. - 632 p.
4. Udovichenko, O.V. pye dyabetik / O.V. Udovichenko, N.M. Grekov. - M .: Pratik Medsin, 2015 .-- 272 p.
5. Vecherskaya, Irina 100 resèt pou dyabèt. Bon gou, an sante, sensè, geri / Irina Vecherskaya. - M.: "Tsentrpoligraf Publishing House", 2013. - 160 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.