7 Fason pou ogmante nivo Testostewòn ou

Li pa gen okenn sekrè ki testostewòn ka rele "apa pou Bondye graal la" nan òmòn gason. Sa ki anba la yo se fason ranfòse testostewòn ou nan fason natirèl epi san danje.

Fòs la nan testostewòn se prèske mitik e pa gen okenn mirak nan li, li ka ogmante nan misk ak boule grès nan kò a nan adisyon a yon lis antye nan pwopriyete pozitif, ki gen ladan atitid amelyore, dòmi, libido, enèji, sante an jeneral ak kalite lavi. Malerezman, pi fò moun kòmanse piti piti diminye nivo testostewòn apre 30 ane ki gen laj, ki mete yo nan pi gwo risk pou yo atak kè, dyabèt tip 2, ki ba dansite mineral, mank de fonksyon seksyèl, diminye mas nan misk, ak aktivite fizik redwi.

Pa asime ke fanm iyore n bès nan nivo sa a òmòn anabolizan. Menm jan ak moun, malgre lefèt ke nan kò a fi gen yon sèl dizyèm nan nivo gason nan òmòn sa a, nivo a somè nan testostewòn yo rive jwenn pa 2 ane ki gen laj ak Lè sa a, kòmanse diminye. Yon gout nan nivo òmòn ka pli lwen afekte balans ki genyen ant testostewòn ak estwojèn, ki mennen nan yon ogmantasyon nan grès, yon metabolis ralanti, yon diminisyon nan fòs ak yon mank de mineral nan zo yo, ak yon konplèks bati-nan mas nan misk.

Erezman, gen fason yo ogmante natirèlman nivo testostewòn, ki gen ladan pi efikas la nan sa yo, se fòmasyon, ki gen ladan detant apwopriye, nitrisyon, amelyorasyon sipleman nitrisyonèl, tout sa ou gen anpil chans te fè anvan. Sa ki anba la yo se 7 bon fason yo san danje ogmante òmòn sa a.

Manje grès, eksploze testostewòn

Malgre ke grès anjeneral detwi yon figi bon, li aktyèlman jwe yon wòl kle nan optimize pwodiksyon natirèl la nan testostewòn. Tan an lè grès te asosye sèlman ak maladi kè ak yon ogmantasyon nan kolestewòl ki depi lontan ale, kounye a li konsidere kòm youn nan fason yo sur ogmante nivo testostewòn. An reyalite, etid yo montre ke rejim ak monoensature ak grès satire ogmante testostewòn nan kò a.

Pasyan ki pran pati nan yon lòt etid ki chanje soti nan yon rejim alimantè ki gen anpil grès (13 pousan grès satire) nan yon rejim alimantè ki pa gen anpil grès (5 pousan) te montre yon diminisyon enpòtan nan testostewòn ak pi ba nivo nan sikile androjèn.

Li ta dwe pran an kont ke li enpòtan pa tèlman ki kantite grès ou manje, men ki kalite grès ou konsome.

Pwodwi ki gen grès monoensature: lwil oliv, zaboka, manba.

Manje ki gen grès satire: wouj vyann, lwil kokoye, ze jònze, chokola nwa, fwomaj.

Pa evite kolestewòl

Testostewòn se sòti nan kolestewòl ak Se poutèt sa, surprenante, men si ou limite konsomasyon kolestewòl ou a, Lè sa a, òmòn la tou senpleman gen okenn kote soti. Dènye etid yo montre yon relasyon sere ant kolestewòl ak testostewòn gratis nan kò an. Kenbe nan tèt ou ke pi fò nan testostewòn nan nan kò ou mare nan pwoteyin, men se sèlman ki lach (gratis) testostewòn konsidere kòm byoaktiv ak se fasilman disponib pou absòpsyon pa tisi.

Anplis, enklizyon ze antye nan yon rejim alimantè ki gen yon restriksyon modere nan idrat kabòn yo te montre yon amelyorasyon nan pwofil la lipoprotein (ogmante kolestewòl) ak yon diminisyon nan rezistans ensilin nan pasyan ki gen metabolik sendwòm, ak yon seri pwoblèm sante, ki gen ladan tansyon wo, ogmante glikoz nan san, ak ogmante risk pou maladi kè.

Pifò manje kolestewòl segondè yo se menm jan ak grès satire. Li se pi bon yo manje vyann wouj, ze jònze, fwidmè (kribich, kalma, woma).

Konsome Testostewòn ranfòse Engredyan

Fnugrèk ekstrè.

Fenugrèk estanda estanda se yon fason byen li te ye ogmante nivo testostewòn gratis ak bati nan misk, osi byen ke ogmante kondwi sèks nan gason. Malgre ke etid nan zòn sa a yo se yon ti jan bonè nan, syans nan Ostrali yo te montre ke pran 6 semèn nan manje, eleman prensipal la nan ki se fnugrèk ekstrè, siyifikativman ogmante pèfòmans, fonksyon seksyèl, ak satisfaksyon nan gason ki an sante.

Zenk

Zenk se yon mineral enpòtan ki jwe yon wòl enpòtan nan kantite testostewòn ki pwodui. Yon deficiency zenk ti nan tou de gason ak fanm mennen nan yon konsantrasyon testostewòn siprime, ki se konfime pa syans ki te montre yon ogmantasyon nan nivo testostewòn soti nan 8.3 a 16 nmol / L (93% kwasans) nan tranzisyon an soti nan yon deficiency zenk ti tay nan nòmal. . Etid sa a te pwouve wòl enpòtan nan zenk nan modile nivo testostewòn sewòm nan yon popilasyon an sante gason.

D-aspartic asid (DAA).

Se asid D-aspartic yo te jwenn nan tisi neuroendocrine e yo kwè ki afekte nivo òmòn pa ogmante pwodiksyon testostewòn. Nan yon sèl etid, 23 moun te pran yon pòsyon nan 3.120 miligram nan DAA pou 12 jou, kontrèman ak yon lòt gwoup nan sijè. Apre yon 12 jou konsomasyon, premye gwoup la te montre yon ogmantasyon nan testostewòn pa 42%, osi byen ke yon òmòn luteinizing pa 33%. Rezilta etid la te pwouve efè dirèk DAA sou pwodiksyon testostewòn pa kò imen an.

Vitamin D.

Vitamin D se vitamin dominan an nan demand pou ogmante testostewòn, ki te pwouve nan kèk etid. Yon nivo ki pi wo nan vitamin D nan kò a klèman ogmante nivo a nan testostewòn gratis.

Diindolylmethane (DIM).

Diindolylmethane (DIM) se yon eleman nan indole-3-karbinol ak se ki te fòme pa dijesyon nan legim tankou bwokoli ak chou. Etid te pwouve ke DIM fè pwomosyon yon balans sante ant estwojèn nan òmòn ak testostewòn nan kò an. Sa rive pa konvèti fòm pisans nan estwojèn nan mwens ki pisan, diminye efè a an jeneral nan estwojèn nan kò a, rezilta a se yon anviwònman pi pwodiktif pou ogmante testostewòn.

Fòmasyon ak yon varyete de pwa.

Ansanm ak nitrisyon, bon jan kalite a nan antrennman ou tou afekte ogmantasyon nan testostewòn. Etid te pwouve epi kontinye konfime efè pozitif nan fòmasyon ak pwa gwo (Lè w ap chwazi yon pwa nan ki atlèt la ap fè 10 reprezantan jiskaske fatig nan misk) kontribye nan ogmante testostewòn. Fè ki jan li pouvwa, ou ta dwe tou peye atansyon sou chwa a dwat nan egzèsis ak ekipman jwenn soti nan pi fò nan li. An reyalite, misk la plis ou itilize pandan egzèsis, òmòn nan plis yo pral lage nan kò a. Squats yo te pwouve ogmante testostewòn pwodiksyon konpare ak près janm sou similatè la. Travay sou egzèsis de baz tankou squats, ban près ak deadlifts, menm jan sa yo, se egzèsis de baz ki ogmante nivo testostewòn. Travay sou simulateur ki pèmèt ou izole sèten gwoup nan misk yo pa tèlman bon an konparezon ak egzèsis de baz yo.

Fòmasyon tan long pa pral itil.

Yon lòt aspè pou ranfòse nivo testostewòn se longè antrennman ou. Si ou se tendans long, etann antrennman ak repoz long ant kouche, Lè sa a, nivo testostewòn yo se tendans a yon diminisyon negatif. Antrennman ki dire plis pase yon èdtan ap ogmante kortisol ak imedyatman diminye testostewòn. Anplis, etid yo te montre ke kout repo ant kouche (jiska 1 minit) te lakòz yon ogmantasyon egi nan repons lan ormon.

Pa neglije dòmi.

Mank nan rès lannwit ka dramatikman redwi kantite testostewòn ki pwodui nan kò a, ak Se poutèt sa, diminye kwasans nan misk ak pèt nan kò grès. Etid yo montre yon korelasyon ant dire a nan dòmi ak kantite lajan testostewòn nan maten an, ankò sijè yo etidye dòmi, òmòn nan plis yo te gen apre dòmi. Idealman, ou ta dwe dòmi 7-9 èdtan.

Yon varyete de pwogram fòmasyon

Kout tèm ak alontèm etid yo montre ke fòmasyon ak yon chaj segondè (plizyè apwòch ak 70-85% nan pwa maksimòm lan), tankou yon règ, mennen nan yon segondè repons ormon. Respekte pwogram ki vize pou chaje misk ak egzèsis medyòm ak trè entans. Konbinezon an ak fòmasyon echèk, gout-ansanm oswa super-chay ka afekte pozitivman nivo a testostewòn.

Ki sa ki kolestewòl, ki sa ki varyete egziste?

Kolestewòl se yon sibstans ki sou òganik, yon polikiklik alkòl lipofilik. Konpoze sa a se solèy nan dlo. Kòm yon pati nan san an, li transfere nan fòm lan nan konpoze konplèks ak pwoteyin. Konplèks sa yo rele lipoprotein. Lipoprotein yo fasilman ka fonn nan plasma.

Alkòl lipofil se yon konpoze ki enplike nan bilding estrikti nan manbràn selilè. Fondasyon kolestewòl la se fondasyon ki sou tout lòt konpozan manbràn selilè a.

Kolestewòl enplike nan sentèz ki pi biyolojik konpoze aktif obligatwa pou fonksyone nòmal.

Se konsa, kolestewòl se konpoze an kòmanse ki soti nan òmòn esteroyid yo finalman sentetiz. Anplis de sa, vitamin D gen yon baz kolestewòl, sentetiz sèlman nan prezans lipofilik alkòl nan yon kantite lajan ase pou sa.

Lipoprotein plasma san diferan nan paramèt prensipal la - dansite.

Selon paramèt sa a, lipoprotein yo divize an gwoup sa yo:

Lipoprotein ba anpil dansite ki gen yon dyamèt 21 a 70 mikron. Varyete sa a gen plis pase 45% alkòl lipofilik.
Lipoprotein dansite ba ki mezire 19 mikron. Yo genyen de 40 a 45% kolestewòl.
Lipoprotein dansite segondè ki gen yon dyamèt 8 a 10 mikron. Konpozisyon sa a varyete de konplèks konpoze gen jiska 20% lipofilik alkòl.

Dènye gwoup lipoprotein yo souvan rele bon kolestewòl.

HDL yo se konplèks ak solubilite bon nan dlo ak kapasite nan retire lipofilik alkòl soti nan miray ranpa a nan vaskilè.

Pwopriyete HDL sa a anpeche devlòpman ateroskleroz nan kò a.

Konpoze konplèks ki ba ak anpil dansite ki ba gen yon estrikti ki lach ak gwosè gwo. Konpoze sa yo gen tandans fè fòmasyon kolestewòl kristal ak presipitasyon yo.

LDL ak VLDL yo rele move kolestewòl. Li se gwoup sa yo nan konpoze konplèks ki lakòz devlopman nan divès maladi nan kè a ak sistèm vaskilè, tankou ateroskleroz ak konplikasyon asosye li yo grav.

LDL ak HDL yo kapab chanje kolestewòl nan mitan tèt yo. HDL jwenn lipofilik alkòl nan LDL ak transpòte li nan selil yo nan fwa, nan ki asid kòlè yo sentetiz.

Sentèz la nan sa yo konpoze soti nan kolestewòl pwomosyon eliminasyon an nan alkòl lipofilik.

Efè kolestewòl la sou pwodiksyon testostewòn

Se Plasma kolestewòl itilize kòm yon materyèl anvan tout koreksyon nan sentèz nan divès kalite eleman ki nesesè biyolojik aktif.

Youn nan konpoze sa yo se òmòn testostewòn. Nan sentèz la nan sa a konpoze aktif, kolestewòl aji kòm yon précurseur. Avèk yon mank de lipid oswa lè w ap pran dwòg ki pi ba kolestewòl. Gen yon diminisyon nan libido ak aparans nan pwoblèm ak puisans.

Se òmòn nan pwodwi nan Leydig selil nan tèstikul yo. Selil sa yo konsome kantite lajan ki pi wo nan kolestewòl.

Sante sante ak prezèvasyon li yo, tou de nan gason ak nan fanm, jwe yon wòl gwo nan lavi yo. Pou gason, puisans afekte pa sèlman nivo fizik la, fòs gason gen yon efè grav sou sante espirityèl.

Yon analiz nan syans yo sou ane yo te bay rezilta inatandi karakteriz efè a nan kolestewòl sou puisans gason.

Se pwodiksyon an nan òmòn sèks te pote soti ak patisipasyon nan alkòl lipofilik, ki vle di ke kolestewòl an plis nan kò a, pi gwo a pwodiksyon an nan testostewòn.

Rezilta etid yo te montre tou yon relasyon envès. Prezans nan nivo kolestewòl ki wo nan kò a ka afekte yon fason negatif pwosesis la nan sentèz androjèn si gen yon eksè de LDL nan plasma.

LDL gen yon efè negatif tou de sou kò a kòm yon antye ak sou pwosesis metabolik endividyèl.

Nan lòd pou testostewòn nan kò a nan yon nonm yo dwe sentetiz nan pi gwo kantite, li nesesè pou nivo nan move kolestewòl dwe nòmal. Rapò ant LDL ak HDL yo ta dwe an favè dènye gwoup kolestewòl la.

Gen plizyè fason pou redwi kantite lipoprotein dansite ki ba. Youn nan fason ki pi fasil ak pi abòdab se sèvi ak yon rejim alimantè ipokolesterol. Anplis de sa, yon seri egzèsis espesyal fizik ka itilize yo bese move kolestewòl.

Nitrisyon alimantè a enplike nan diminye konsomasyon nan manje ki gen grès bèt nan yon minimòm.

Yon diminisyon nan LDL mennen nan yon chanjman nan rapò ant lipoprotein bon ak move an favè lèt la. Itilizasyon rejim ak egzèsis nan absans twoub nan pwosesis metabolik yo ka ogmante kantite kolestewòl bon.

Anplis de sa, ou ka diminye kantite lajan LDL:

lè l sèvi avèk medikaman espesifik,
akòz itilizasyon konplèks vitamin yo,
pa pran asid lipoik nan kolestewòl,
lè w ap itilize metòd medikaman tradisyonèl yo.

Si gen maladi ki kontribye nan yon ogmantasyon nan LDL, Lè sa a, testostewòn kòmanse ap pwodwi nan pi piti kantite, ki mennen nan devlopman nan malfonksyònman erectile.

Biosentèz Testostewòn ak kolestewòl patisipasyon

Nan gason, se esansyèl nan konpoze an Androjenik sentèz pa selil tèstikilè espesyal, nan fanm, se pwodiksyon an nan konpoze sa a te pote soti nan ovè yo. Nan yon ti volim, sibstans lan nan tou de sèks sentetiz pa cortical a adrenal.

Menm jan ak lòt konpozan esteroyid, testostewòn se yon derive nan lipofilik alkòl.

Se kantite andwojèn sentetiz réglementées pa òmòn nan depandans nan sèvo - glann pitwitèr. Konpoze ki kontwole kantite androjèn pwodwi yo sentetiz pa aksyon an nan konpoze neuroendocrine pwodwi pa ipotalamik la.

Konpoze sa yo nan ipotalamik la se:

Nan yon nivo ki ba nan androjèn, ipotalamik la kòmanse fè sentèz gonadorelin - GnRH, ki stimul glann pitwitè a pwodwi òtòn-estimile òmòn - FSH ak òmòn luteinizing - LH. Li se konpoze sa yo ki ankouraje selil yo Leydig nan tèstikul yo fè sentèz testostewòn.

Nan tan kap vini an, òmòn ki te pwodwi pa selil yo pitwis patisipe nan règleman an nan eleman ki androjèn nan san an.Yon ogmantasyon nan nivo androjèn nan yon relasyon envès afekte ipotalamus la ak glann pitwitèr. Tankou yon efè sou tisi glanduleu mennen nan anpèchman nan pwodiksyon an ak divilgasyon nan GnRH, FSH ak LH. Se konsa, konplo a nan sentèz androjèn gen yon fidbak ki gen efè nan testostewòn sou glann ki pwodui òmòn ki kontwole byosentèz la nan testostewòn.

Yon nivo elve nan òmòn sa a inibit pwodiksyon GnRH, FSH ak LH.

Se pwosesis la nan fòmasyon androjèn anpil enfliyanse pa kantite lajan an nan kolestewòl nan kò a. Pi wo nivo kolestewòl la, plis entansif la se pwodiksyon òmòn lan. Men règ sa a se aksyon osi lontan ke kò a se nan yon faz nan kwasans aktif ak devlopman.

Nan fen faz sa a, kolestewòl ogmante kontribye nan obezite, ki an vire mennen nan yon diminisyon nan kantite lajan an nan testostewòn pwodwi.

Rezon ki fè pou bese yo ak pou ogmante androjèn

Yon diminisyon nan nivo testostewòn pwovoke pa yon vyolasyon byosentèz nan òmòn gonadotropin pitwitè.

Li kapab tou redwi entansite a nan byosentèz pa pran glucocorticoids.

Glukokortikoid yo redwi sansiblite nan tisi yo nan efè yo nan òmòn sèks, ki ogmante nivo a androjèn nan san an ak diminye entansite a nan pwodiksyon òmòn.

Anplis de sa, ka yon diminisyon nan pwodiksyon an nan yon derive nan biyolojik aktif nan kolestewòl dwe deklanche nan:

ensifizans glann adrenal yo,
devlopman prostatit kwonik nan dyabèt,
obezite, deklannche pa yon nivo ogmante nan lipid nan yon nonm,
pran sèten medikaman tankou Buserin, Carbamazepine, Cimetidine, Cyclophosphamide, Cyproterone, Dexamethasone, Goserelin, Ketoconazole, Pravastatin.

Nivo andwojèn ka ogmante pa ogmante aktivite fizik. Egzèsis fòs fwa a yo pwodwi plis HDL, ki amelyore sentèz la nan òmòn gason.

Yon nivo ogmante nan testostewòn ogmante libido, men yon eksè de òmòn la mennen nan pwoblèm po, pwoblèm san - ematokrit leve, ak emotivite nan devlopman kansè nan ogmante.

Yon wo nivo nan òmòn gason rive pandan fòmasyon an nan neoplasms nan tèstikul yo ki amelyore pwosesis yo nan sentèz androjèn. Anplis de sa, byosentèz ranfòse lè w ap pran sèten medikaman ak nan ka a nan prezans nan maladi a ak Itsenko-Cushing 's sendwòm nan kò an.

Rezon ki fè yo pou bese nivo testostewòn yo diskite nan videyo a nan atik sa a.

Èske testostewòn ak kolestewòl ki gen rapò ak moun?

Pou anpil ane san siksè konbat ak kolestewòl?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se pi ba kolestewòl pa tou senpleman pran li chak jou.

Testostewòn se yon òmòn sèks gason ki jwe yon gwo wòl nan asire fonksyònman nòmal nan moun, pwogrè nan fonksyon an fè pitit.

Anplis de sa, se kalite sa a nan òmòn pwodwi nan kò a fi. Nan fanm, li jwe yon wòl egalman enpòtan, asire devlopman nòmal ak pwogrè nan tout fonksyon.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Se konsa, pou egzanp, androjèn nan fanm afekte seksyalite, kontwole fonksyone nan nòmal nan sistèm nan mis yo

Testostewòn ak kolestewòl yo pre relasyon ... Sa a se akòz lefèt ke kolestewòl pran yon pati aktif nan pwosesis yo nan pwodiksyon gason òmòn sèks. Nan estrikti li yo, òmòn gason an se yon derive nan lipofilik alkòl.

Nan sans, androjèn se yon grès-idrosabl òganik konpoze biyolojik aktif ki gen enpòtans prensipal nan moun.

Konsantrasyon nan konpoze sa a nan gason nòmalman chenn nan 11 a 33 nmol / L, nan fanm, kontni sa a eleman biyolojik aktif se siyifikativman pi ba ak chenn nan 0.24 3.8 nmol / L.

Dènye etid medikal te devwale yon relasyon ant kolestewòl ki ba ak testostewòn ki ba.

Yon Defisi òmòn mennen nan yon varyete patoloji ak maladi nan tou de òganis gason ak fi.

Ki sa ki ba kolestewòl vle di ak poukisa li tèlman terib?

Li se lajman kwè ke kolestewòl trè danjere nan sante. Sa a teyori aktivman sipòte pa konpayi pharmaceutique ki pwodui statins - dwòg pi ba san lipid. Nan USA a, pou egzanp, yon rejim alimantè espesyal ki te devlope ki rekòmande a tout Ameriken soti nan laj de de. Li konsiste nan limite kantite ze a de pou chak jou, ranplase anpil pwodwi natirèl ak analogie sentetik. Prensip prensipal la nan pwogram ameriken an nasyonal sa yo konbat ateroskleroz se ke grès la mwens nan manje, pi bon an. Men, syantis yo te pwouve ke yon mank de kolestewòl se pa mwens danjere pase kontni segondè li yo.

Wòl byolojik
Fòm kolestewòl
Sentòm ipokolesterolemiya
Tretman

Se konsa, ki sa ki rezon ki fè yo? Kolestewòl se yon konpoze òganik vital nan kò an. Defisi li yo nan pwodwi manje inevitableman afekte eta a fizik ak emosyonèl nan yon moun. "Kolestewòl" grangou trè danjere pou jèn timoun.

Wòl byolojik

Kolestewòl te dekouvri an 1815 pa magazen an franse Michel Chevrel. Imedyatman, li te pwouve ke pa estrikti chimik li ki dwe nan alkol. Pakonsekan dezyèm non li se kolestewòl. Sa a sibstans ki tankou grès se yon pati nan manbràn selilè yo nan prèske tout òganis vivan. Avèk manje, sèlman apeprè 20% nan kolestewòl antre nan kò imen an, rès la sentetize pa fwa, ren, ovè yo, elatriye.

Estriktirèl. Li se yon eleman esansyèl nan manbràn selilè ak manbràn nan fib nè, espesyalman yon anpil nan kolestewòl ki nesesè pou divizyon selil ak kwasans.
Regilasyon. San li, sentèz la testostewòn ak estwojèn, estewoyid òmòn nan glann adrenal yo, vitamin D, asid kòlè se enposib.
Pwoteksyon. Depase grès depoze nan lar grès la ak pwoteje ògàn soti nan blesi ak ipotèmi. Si sa nesesè, se stock nan kolestewòl konvèti nan molekil ki pi senp ak lage nan enèji.

Poukisa kolestewòl ba se konsa danjere? Nan granmoun, mank manje inevitableman afekte fonksyone nan sistèm repwodiksyon an. Nan fanm, règ ka konplètman sispann; nan gason, pwodiksyon an nan testostewòn diminye, ki mennen nan yon diminisyon nan puisans. Alontèm alimantasyon oswa grangou evantyèlman fini nan lakòz.

Espesyalman negatif afekte kontni an ki ba nan kolestewòl nan manje sou sante nan jèn timoun.

Yon kò kap grandi bezwen li kòm yon materyèl bilding pou aktivman divize selil yo. Epitou, se kolestewòl po ki anba enfliyans a limyè solèy la konvèti nan vitamin D, ki nesesè pou fòmasyon nan tisi zo yo. Avèk yon mank de grès, timoun nan pral inevitableman lag dèyè nan tou de devlopman fizik ak mantal.

Kapasite entelektyèl ak eta emosyonèl nan yon moun depann sou kontni kolestewòl la. Ba kolestewòl san ka mennen nan depresyon, tandans komèt swisid. Nan ka sa a, yon diminisyon nan entèlijans se posib, espesyalman nan granmoun aje a, se risk pou yo maladi alzayme a siyifikativman ogmante.

Fòm kolestewòl

Nan san moun, kolestewòl sikile tou de nan fòm gratis ak nan konbinezon ak asid gra ak lipoprotein. Fraksyon ki annapre yo gen pi gwo enpòtans medikal la:

Kolestewòl total.
Kolestewòl segondè lipoprotein dansite (HDL).
Kolestewòl ba lipoprotein dansite (LDL).

Premye endikatè a gen ladan tout varyete ki anwo yo. Valè li yo varye selon laj ak sèks pasyan an.

Nòmalman, nan gason li se 3.21 - 6.32 mmol / L, nan fanm - 3.16 - 5.75 mmol / L.

Nivo HDL nòmal la se 0.78 - 1.63 mmol / L pou gason, ak pou fanm - 0.85 - 2.15 mmol / L. HDL se tou yo rele "bon" kolestewòl; pi wo nivo san li yo, pi ba a risk pou yo devlope ateroskleroz. Danje a se yon nivo ki ba nan HDL, pandan y ap chans pou yo devlope maladi kadyovaskilè se siyifikativman ogmante.

Yon diminisyon nan konsantrasyon LDL, nan kontras, konsidere kòm yon faktè favorab nan pronostik la nan ateroskleroz. Nòm li yo nan san an pou gason se 1.71 - 4.27 mmol / L, pou fanm - 1.48 - 4.25 mmol / L. Avèk konsantrasyon ogmante, li kòmanse dwe depoze sou mi yo nan veso sangen, fòme plakèt aterosklereuz.

Sentòm ipokolesterolemiya

Ipokolesterolemi oswa ba kolestewòl san - ki sa sa vle di? Sa a kondisyon pathologie se pa yon maladi nan tèt li. Men, nan sitiyasyon sa a, li rekòmande pou konsilte yon espesyalis pou etabli kòz patoloji ak preskri tretman.

Faktè ki mennen nan ipololesterolemiya:

Long grangou.
Rejim ak ase grès.

Maladi nan fwa a, aparèy dijestif.
Lou anpwazònman sèl metal.
Sepsis, anemi.
Ipètwoyidis
Sitiyasyon estrès.
Preskripsyon iregasyonèl nan dwòg.

Li ta dwe vin chonje ke nenpòt ki maladi fwa se danjere - yo ka mennen nan yon diminisyon nan nivo lipid.

Sa a se paske pifò nan kolestewòl la se sentetiz pa sa a ògàn patikilye. Konsekans yo se statins san kontwòl, epi souvan rezonab. Tretman sa yo, espesyalman ak limit lipid valè, souvan akonpaye pa yon gout siyifikatif nan nivo kolestewòl.

diminye apeti
feblès nan misk
osteyopowoz la
Vag, depresyon,
diminye libido

reta nan devlopman nan timoun yo,
pwoblèm memwa ak entèlijans,
steatorrhea.

Si sentòm sa yo inyore, ipololesterolemia ka fini nan Delambre. Ensifizan sentèz nan òmòn sèks mennen nan lakòz, se konsa jèn fi yo pa rekòmande yo ale sou rejim ak restriksyon grès pou yon tan long. Anplis de sa, pou prevansyon nan ateroskleroz, li initil - anvan aparisyon nan menopoz, veso yo fi yo pwoteje soti nan efè yo danjere. Nan sitiyasyon sa a, se efè anti-aterojèn a egzèse pa estrogen - òmòn sèks fi.

Yon mank de kolestewòl tou afekte eta a nan veso yo - yo vin pi frajil. Sa ogmante risk emoraji. Imedyatman, tou de ematom ti sou po a ak konjesyon serebral emoraji ka parèt. Epitou, selon estatistik yo, si kolestewòl la bese nan san an pou yon tan long, se risk pou yo devlope kansè nan ogmante.

Avèk kontni ase grès nan manje, absòpsyon nan vitamin grès-idrosolubl se pwoblèm. Sa inevitableman afekte eta a nan tout òganis lan kòm yon antye (pèt cheve, po sèk, pwoblèm dijestif, elatriye). Akòz pèmeyabilite a ogmante nan kapil entesten, toksin ak pwodwi dechè fasil antre nan san an, ki mennen ale nan Entoksikasyon jeneral nan kò an.

Si kolestewòl la bese san, li nesesè pou nou konsilte yon pratikan jeneral oswa endocrinolog pou dyagnostik ak tretman. Espesyalis la ka preskri yon egzamen adisyonèl ak tès ki apwopriye yo. Tretman, premye nan tout, klou desann nan elimine kòz rasin lan nan kondisyon an pathologie. Pou egzanp, si li se revele ke gen kolestewòl ti kras nan san an akòz preskripsyon move nan statins, Lè sa a, li rekòmande yo sispann pran medikaman imedyatman. Nan maladi nan fwa a oswa glann tiwoyid, se terapi ki apwopriye preskri.

Enpòtan pou tretman ipololesterolemia ak rejim alimantè.

An menm tan an, pa panche twòp sou asyèt gra ak kwi. Nitrisyon sa yo ap mennen nan yon ogmantasyon nan kolestewòl "move" nan san an, ki ogmante chans pou yo devlope maladi kadyovaskilè. Si kolestewòl la pi ba pase nòmal, rejim alimantè a ta dwe rich ak manje ki an sante ki rich nan kolestewòl, tankou ze, krèm, fwa, bè, fwomaj, bouyi oswa konpòte vyann. Lanmè pwason ak fwidmè yo trè itil yo, yo se moun rich nan poliensature asid gra. Amelyore sentèz la nan lipoprotein dansite segondè, li nesesè konsome remèd fèy fre, legim, nwa, bè, lwil oliv chak jou.

Franchman, moun yo trete lajman ak medikaman altènatif. Si kolestewòl ki ba nan san an se akòz fwa patoloji, Lè sa a, yon pikan perfusion trè efikas. Li ede nòmalize fwa a epi retire toksin nan kò a. Yon metòd jistis komen pou estabilize nivo lipid se yon rejim alimantè kawòt. Li konsiste nan itilize nan chak jou nan ji kawòt ak kawòt fre, ansanm ak zonyon, pèsi ak seleri.

Yon mezi enpòtan ki ka geri ou ak prevansyon pou kolestewòl ki ba se kenbe règleman yo nan yon mòdvi an sante. Refize move abitid yo, yon vi aktif an konbinezon ak bon nitrisyon ap ede nòmalize endikatè yo ak anpeche lòt maladi lipid metabolis la. Sa ap ede kenbe sante pou yon tan long.

Ki sa ki se nòmal la nan lenfosit nan fanm nan san an ak ki jan enfliyanse yo?

Ki sa ki lenfosit?

Lenfosit yo se selil ki fè moute sistèm iminitè kò a. Yo se yon kalite lekosit (yon gwoup agranulosit).

Konpozisyon san an nan yon granmoun gen ladan sou 2% nan kantite total lenfosit, tout lòt selil yo nan tisi yo nan kò an.

Gen plizyè kalite lenfosit:

Selil NK yo se kò ki kontwole kalite lòt selil ki nan kò a. Yo kapab detwi kò ki diferan de lòt moun, tankou selil kansè yo. Pousantaj 5 a 20% nan kantite total lenfosit yo,
yon gwoup selil T se lenfosit, divize an 3 varyete. T-asasen reglemante iminite imen, moun k'ap ede T yo patisipe nan eksitan pwodiksyon an nan antikò, T-suppresseurs anpeche pwosesis la nan fòmasyon antikò. Pousantaj 65 - 80%,
Selil B yo se selil ki ka rekonèt eleman etranje epi devlope antikò ki ka detwi yo. Konpozisyon sa a ki kalite lenfositaj chenn nan 8 a 20% nan kantite total selil sa yo.

Lenfosit jwe plizyè fonksyon nan lavi kò a:

devlopman iminite nan maladi sot pase yo. Vaksinasyon se efikas gras a lenfosit,
destriksyon kò etranje nan kò a,
touye selil ki enfekte ak viris la,
kontwòl timè
divize selil pwòp yo, si yo sibi mitasyon.

Detaye epi ki klè sou lenfosit

Ezite poze kesyon ou yo nan yon ematològ a plen tan dirèkteman sou sit la nan kòmantè yo. Nou pral definitivman reponn .. Poze yon kesyon >>

Yon tès san jeneral pèmèt ou detèmine kantite selil yo. Taurus se mezire nan valè absoli - kantite total selil yo ak nan san an, valè relatif - pwopòsyon an nan lenfosit nan pwopòsyon an nan tout globil blan.

Ki sa ki se nòmal la nan granmoun? Yo kwè ke li ka varye ant 1.0 ak 4.5 * 109 pou chak lit san. Endikatè relatif la se 34%. Endikatè yo se menm bagay la pou fanm ak gason.

Si nòmal la se pi ba pase endikatè yo dapre rezilta yo nan analiz la, Lè sa a, se kontni an nan selil ki nan san an konsidere yo dwe ogmante.

Lenfosit anba mikwoskòp la

Kijan li dyagnostike?

Se nimewo a nan lenfosit detèmine apre yon tès san jeneral. Nimewo a nan selil sa yo pèmèt nou pale sou prezans nan lenfopenia (yon kantite redwi nan kò) oswa lenfozitik (yon nivo ogmante nan selil).Nimewo a nan lenfosit endike kòm yon pousantaj, apre li fin resevwa analiz la, yon moun ka endepandamman evalye eta a nan sistèm iminitè l 'yo.

Ka jeneral analiz nan klinik dwe pran nan nenpòt klinik. Analiz la fèt sou yon lestomak vid (se sèlman dlo pwòp pèmèt yo bwè). Twa èdtan anvan livrezon, ou pa ka fimen, yon sèl jou a ta dwe bay moute alkòl. San pran nan yon dwèt oswa venn.

Pou fè yon evalyasyon fonksyonèl konplè sou imen sistèm imen an, etid iminolojik yo te pote soti. Yo pèmèt ou detèmine nivo nan lenfosit yo nan gwoup B ak T. Etid sa a te pote soti sèlman kòm dirije pa yon doktè.

Poukisa endikatè nòm yo chanje?

Nivo selil yo ka pa chanje anpil nan yon kout peryòd de tan. Sa depann de sa ki annapre yo:

sik règ - pandan peryòd sa a, fanm gen yon endikatè yon ti kras ogmante, sa a se konsidere nòmal la,
gwosès - nan moman sa a gen yon restriktirasyon nan kò a nan fanm yo, pwosesis metabolik, estati ormon, reyaksyon fizyolojik yo ap chanje. Rezon sa yo mennen nan chanjman, kantite lenfosit yo diminye sevè,
rejim alimantè - chak jou manje kapab afekte kantite selil yo. Asid amine, vitamin C, yon gwo kantite dlo pi, pwodwi ki gen zenk ap ede kenbe nivo lenfosit yo nan nòmal,
vi - sitiyasyon estrès, nève travay, fimen, gwo efò fizik mennen nan yon ogmantasyon nan kantite selil san nan fanm,
maladi pathologie - ak enfeksyon inaktif, nivo a nan lenfosit depase nòmal la, nivo a se wo menm apre dènyèman transfere maladi.

Yon ti kras ogmantasyon oswa diminye nan kantite nòmal nan selil san nan fanm pou rezon sa yo se pa yon devyasyon.

Si se nivo a nan lenfosit ogmante oswa diminye, Lè sa a, ou ta dwe konsilte yon doktè, idantifye kòz la ak sibi tretman.

Ki sa ki ogmante nan nivo ap pale de?

Yon nimewo segondè nan lenfosit nan san an nan tèm absoli yo rele absoli lymphocytosis. Si se nivo a ogmante nan valè relatif, Lè sa a, sa a se lenfosityal relatif.

gangliyon lenfatik anfle
yon ogmantasyon byen file oswa diminisyon nan tanperati a,
enfeksyon nasopharngwèl
deteryorasyon nan sante
twoub sistèm nève (lensomni, imè),
gwo kantite lenfosit dapre rezilta tès yo.

Yon nivo wo endike maladi sa yo:

maladi enfektye - li kapab lawoujòl, ribeyòl, malmouton, elatriye
maladi kwonik nan yon nati enfektye - tibèkiloz, sifilis,
maladi sistèm andokrinin lan
opresyon bwonch,
maladi onkolojik (lesemi lenfosit) - anjeneral yo se karakteristik pou lenfoz absoli.

Kò blanch yo nan yon nivo wo pandan peryòd rekiperasyon an apre maladi enfektye egi.

Enpòtan! Lè yo fè dyagnostik lenfosyoz la nan fanm, tretman an preskri pa yon doktè endividyèlman. Se Terapi ki vize pa nan bese nivo selil ki nan san an, men nan chèche konnen kòz lenfosit.

Limfozitik ak varyete li yo pa fè pati nan yon sèl maladi. Yon ogmantasyon nan lenfosit nan san an endike pasyan an gen kèk kalite maladi. Se nimewo a ogmante nan selil ki fèt pwoteje kò pasyan an pa detwi estrikti etranje yo. Li posib pou nòmalize kantite globil blan sèlman apre yo fin fè dyagnostik yon dyagnostik egzat ak fè yon kou tretman.

Si lenfosit se koze pa maladi enfeksyon, Lè sa a, ou ka diminye kantite selil lè l sèvi avèk gwoup sa yo nan dwòg:

antipiretik,
ajan antiviral yo
dwòg anti-enflamatwa,
antibyotik.

Si se maladi a ki te koze pa maladi grav: lesemi, kansè, Lè sa a, terapi a se byen difisil ak long.

Pasyan an bezwen chimyoterapi, yon grèf mwèl zo posib.

Siy maladi

Limfopeni se yon maladi parallèle nan lòt maladi. Li pa gen pwòp foto sentòm li. Men, gen yon spectre nan siy karakteristik nan lenfopenia:

ipoplazi nan amidal yo nan zanno hypopharyngeal,
deteryorasyon nan sante
nivo ki ba nan lenfosit dapre rezilta yo nan yon tès san,
soudevlopman gwoup kolektè lenfatik yo.

Yon nivo ki ba endike prezans maladi sa yo:

maladi iminite maladi éréditèr,
anemi
maladi san (lesemi),
maladi onkolojik
enfeksyon maladi nan premye etap la,
ekspoze a radyasyon oswa chimyoterapi.

Limfopeni tretman

Kòm nan ka lenfosit, lenfopenia se pa yon maladi endepandan. Lè detèmine maladi ki anba a ak tretman an, kantite kò san blan ki nan san an nòmal.

Anpil fwa, pasyan yo preskri entwodiksyon de selil souch, sa a avèk siksè nòmal lenfosit nan moun ki gen konjenital lenfopenia. Si pasyan an gen kwonik lenfopeni, Lè sa a, se imunoglobulin administre nan venn pase lenfosit ogmante.

Se Terapi preskri pa doktè a sou yon baz endividyèl, konplètman depann sou maladi a ki deklanche aparans nan lenfopenia.

Ki jan yo kontwole nivo nan lenfosit?

Pou kenbe sistèm iminitè kò a, fanm yo ta dwe konfòme yo avèk bon nitrisyon ak egzèsis modere. Pou ogmante lenfosit, ou ta dwe itilize pwodwi sa yo:

manje pwoteyin
manje ki pa gen anpil grès (vyann mèg, pwason, pwodwi letye ki pa gen anpil grès),
yon gwo kantite dlo pwòp,
manje ki gen vitamin C ak zenk,
te vèt.

Pou diminye selil yo, li rekòmande yo sèvi ak manje pwoteyin, legim ak lwil oliv, ak manje ki gen grès. Nan dwòg yo, antibyotik ak sulfonamid yo apwopriye, men yo ka itilize apre randevou a nan yon doktè.

Yon atitid sansib nan sante ou, siveyans regilye nan egzamen pwòp ou yo pral ede idantifye nenpòt ki maladi nan premye etap yo byen bonè, ki se kle nan tretman siksè ak yon gerizon rapid.

Poukisa terapi testostewòn?

Terapi Testostewòn anjeneral preskri pou youn nan de rezon. Gen kèk moun ki soufri soti nan yon kondisyon li te ye tankou ipogonadism. Si ou gen ipogonadism, kò ou pa pwodwi testostewòn ase.

Nivo Testostewòn kòmanse diminye nan gason apre 30 ane, men n bès a fèt piti piti. Sa a diminye nan testostewòn se dezyèm rezon ki fè yon moun ka preskri terapi testostewòn. Gen kèk moun ki vle konpanse pou pèt mas nan misk ak dezi seksyèl, ki se yon konsekans sa a diminisyon natirèl nan nivo testostewòn.

Kolestewòl 101

Kolestewòl se yon kalite grès oswa lipid yo te jwenn nan san an. Nou bezwen kolestewòl pou pwodiksyon selil ki an sante. Sepandan, akumulasyon nan kolestewòl LDL twòp mennen nan fòmasyon plak nan atè yo. Sa a se ke yo rekonèt kòm ateroskleroz.

Lè yon moun gen ateroskleroz, yon plak depase ka etwat atè a epi yo sispann sikilasyon san. Lè sa rive nan yon atè kè ki rele "atè kowonè a", rezilta a se yon kriz kadyak.

Efè kolestewòl anwo nan kò a

Testostewòn ak HDL

Kolestewòl HDL souvan rele bon kolestewòl. Li pran kolestewòl LDL nan san an epi li dirije li nan fwa a. Yon fwa kolestewòl LDL se nan fwa a, li ka finalman ap filtre soti nan kò ou. Low HDL konsidere kòm yon faktè risk pou maladi kè, pandan y ap segondè HDL gen yon efè pwoteksyon.

Syantis yo te remake ke moun lè l sèvi avèk preparasyon testostewòn ka gen yon diminisyon nan nivo HDL. Sepandan, rezilta rechèch yo pa te konsistan. Efè testostewòn nan kolestewòl HDL parèt yo varye de moun a moun. Laj ka yon faktè. Kalite oswa dòz medikaman ou ka afekte kolestewòl tou.

Yon lòt etid te jwenn ke moun ki te gen nivo nòmal nan kolestewòl HDL ak LDL kolestewòl pa t 'gen chanjman enpòtan apre yo fin pran medikaman testostewòn. Chèchè yo te jwenn ke moun ki gen maladi kwonik obsève ke nivo HDL yo te yon ti kras pi ba yo.
Genyen tou kesyon an sou ki jan li enpòtan yo kenbe yon wo nivo de HDL pwoteje tèt ou kont maladi kè.

Kòm plis ak plis gason yo ap konsidere pran testostewòn medikaman, li ankouraje ke gen anpil syans sou sekirite a ak valè nan kalite sa a nan terapi ranplasman òmòn.

Malerezman, chèchè yo pa gen ankò bay yon repons definitif sou testostewòn ak kolestewòl. Li enpòtan ke ou konprann ke ka gen yon relasyon. Si ou deside itilize terapi testostewòn, asire w ke ou konsidere tout risk ak benefis yo.

Swiv konsèy doktè ou sou yon mòdvi an sante ak pran nenpòt medikaman preskri. Sa ka ede kontwole kolestewòl, san presyon, ak lòt faktè risk kontwole yo.

Sipoze gen pouvwa pou gen yon koneksyon ant testostewòn ak kolestewòl epi ou ta dwe aktif nan kenbe nivo kolestewòl nan yon seri san danje.