Rekòmandasyon kle ki ka ede fè yon dyabetik pi byen

Li se byen li te ye ke dyabèt se yon maladi konplèks andokrinyen, ki, nan vire, ka mennen nan yon kantite maladi parallèle. Li kapab kadyolojik, vaskilè, nefwolojik, oftalmik ak lòt maladi. Men frekans maladi sa yo nan moun ki pa gen dyabèt tou se wo. Avantaj nan dyabetik se yo ke yo eseye anpeche devlopman nan pwoblèm ki anwo yo, konnen sou risk la.

Siveyans sik nan san nòmal se objektif la # 1 pou tout pasyan dyabèt.

Woutin yon pasyan ki gen dyabèt konsiste de plizyè pwen enpòtan:

1. Bon nitrisyon.
Grangou ak tout kalite alimantasyon pa pral mennen nan rezilta efikas, olye opoze an. Men, yon balanse byen balanse rejim alimantè, pran an kont tout eleman nitritif ki nesesè yo, pral ede kenbe nivo a vle nan sik nan san an ak amelyore byennèt.

2. Kontwòl pwa.
Anpil fwa, yon kèk liv anplis mennen nan nivo glikoz segondè.

3. Regilye fè egzèsis.
Pou ogmante sikilasyon san, ranfòse kè a, epi kontwole nivo sik la, ou bezwen fè egzèsis regilyèman. Yo pa pral sèlman beneficier afekte nivo kolestewòl, men tou, ogmante andirans, epi tou li kontribye nan bon dòmi. Li se byen li te ye ke aktivite espò yo geri a pi bon pou estrès ak depresyon. Pandan aktivite fizik, kantite reseptè ensilin yo ogmante - sa vle di ke bezwen ensilin lan diminye. Kalite aktivite fizik ki pi efikas pou dyabetik yo ap naje, mache, kouri, danse ak monte bisiklèt. Regilarite nan klas se soti nan 3 a 5 fwa yon semèn. Se sèlman nan ka sa a yon rezilta pozitif pa pral kenbe ou ap tann.

Règ senp sa yo aplike pou moun nòmal ki an sante. Obsèvans regilye yo pral prolonje jenn moun ak sante pou plizyè ane.

Danje pou dyabetik!

Ki sa ki danje a pou dyabetik?

1. Premyerman, ipoglisemi, sètadi, glikoz san ki ba. Mezi sik anvan yo manje ak yon dòz kòrèkteman chwazi nan dwòg la pral evite pwoblèm sa a.
2. Dezyèmman, ipèglisemi, se sa ki, nivo sik ki wo. Manje manje gra, bagay dous, osi byen ke byen kwit ka provok kondisyon sa a.

Vitamin ak mineral pou dyabetik

Sipleman itil ap bay kò a ak eleman ki nesesè yo kenbe ton ak vitalite. Endocrinolog yo souvan preskri vitamin sa yo bay pasyan ki gen dyabèt. Pa egzanp:

• CHROMIUM - yon eleman endispansab nan tretman dyabèt, paske li ogmante aktivite ensilin òmòn lan,
• Vitamin C ak zenk - ede nan debat enfeksyon ak blesi geri,
• B3 vitamin - ankouraje absòpsyon kromyòm,
• Manyezyòm - gen yon efè pozitif sou sistèm nève a, epi tou li bese tansyon,
• Vitamin B6 - endispansab nan tretman dyabèt, paske li enplike nan anpil reyaksyon selilè,
• Vitamin B1 - ki enplike nan dekonpozisyon sik la.

Pou yon egzistans plen vérité, yon pasyan dyabèt bezwen senplifye lavi l 'yo, fè sèten abitid dyetetik ak kenbe dosye sou endikatè glikomè, ak pi enpòtan, nan okenn ka li ta dwe konsantre sou maladi a.

Rekòmandasyon komen pou dyabetik

• Li nesesè sistematik kontwole rejim alimantè a, bagay la prensipal se pran manje nan yon fason apwopriye.
• Li enpòtan anpil pou administre ensilin a lè, nan bon dòz la.
• Siveyans sistematik sik nan san se yon kondisyon esansyèl pou yon dyabetik.
• Depi dyabèt ka gen yon efè prejidis sou lavi a nan lòt sistèm ògàn, li nesesè pou detanzantan kontwole eta a nan ògàn yo nan vizyon ak nan ren, osi byen ke lòt ògàn vital.

Konsèy itil pou dyabetik

• Li enpòtan pou dyabetik kenbe pye yo cho, fwote ak losyon si sa nesesè, epi tou li mete yo sou chosèt cho.
• Ensilin ansanm ak bann tès yo ta dwe kenbe ansanm pwoteje soti nan chalè.
• Nan dyabèt ki gen kalite an premye, san pou sik dwe tcheke jiska kat fwa nan yon jounen, ak nan dezyèm kalite a - jiska de fwa nan yon jounen.
• Dyabetik ak moun ki an sante yo trè itil pou mache.

Li evidan, nan mond modèn lan, pa gen yon sèl moun ki ka yon santèn pousan pwoteje soti nan risk pou yo dyabèt. Depi maladi sa a se grav anpil, li se oblije apwòch li ak tout responsablite. Kontwòl nitrisyon strik, vizit regilye nan doktè, obsève woutin chak jou ak bay moute move abitid Ansanm ak swiv konsèy ki anwo yo, yo pral ede yon dyabetik adapte pi vit ak fasil dyagnostik l 'yo ak lavi avè l'.

Ide 2. Manje manje ki pa gen anpil glikoz.

Evite manje manje ki gen yon endèks glisemi wo. Endèks glisemi a reflete konbyen nivo glikoz nan san an leve apre yo fin manje youn oswa yon lòt pwodwi.

Preferans yo ta dwe bay pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba (ki soti nan 10 a 40), ki lakòz yon ogmantasyon gradyèl nan sik nan san ak diminye gradyèl li yo, ki pèmèt ou kontwole nivo a glisemi.

Pwodwi sa yo gen ladan: pwa, bètrav (kri), kawòt (kri), grenad, mandarin, franbwazye, pwa, aspèj, chou, oliv, choukrout, prin, zoranj, tomat, fwomaj kotaj ak plis ankò.

Kontrèman, manje ki gen yon endèks glisemi wo pa ka manje, menm jan yo mennen nan yon ogmantasyon rapid nan glikoz nan san. Men sa yo enkli: pwodwi farin frans, fwi sèk, sik, siwo myèl, diri òdinè, farin avw, granola ak sik ak siwo myèl, sòs tomat, mayonèz ak plis ankò.

Si ou se twò gwo oswa obèz, ou ta dwe definitivman travay sou tèt ou yo pote figi ou tounen nan nòmal. Nou te deja egzamine ki jan ogmante pwa mennen nan devlopman nan dyabèt. Obezite kreye tout condition yo pou devlopman rezistans selil nou yo pou ensilin. Pèdi pwa ede nòmalize nivo glikoz nan san.

Premye rezilta yo pozitif parèt lè se pwa redwi pa 5% soti nan orijinal la. Pou pasyan yo, yon pèdi pwa nan 2 kg pou chak mwa yo pral pi bon, nan ki yon diminisyon gradyèl nan glikoz nan san pral rive. Epi, nan kou, pwosesis la nan pèdi pwa ta dwe fèt anba sipèvizyon yon doktè ak ak siveyans konstan nan nivo sik nan san.

Nan contrast, manje ki gen asid gra asid gen yon efè pozitif sou pèfòmans ensilin, epi yo ta dwe pi pito (fwidmè ak pwodwi soya).

Ide 5. Peye atansyon a sa ki bwè ou bwè.

Se pa sèlman manje, men tou bwason ka ogmante glikoz nan san. Pi souvan, bwason ki gen yon kontni sik segondè nan konpozisyon an mennen nan sa a.

Se dlo mineral oswa te san sikre pi byen adapte. Tea, espesyalman te vèt, gen yon efè pozitif sou kò an. Se konsa, li syantifikman pwouve ke te vèt diminye glikoz nan san.

Green te gen yon gwo kantite vitamin komen, idrat kabòn ak eleman nitritif (tanen), nan mitan ki gen vitamin B1, ki amelyore metabolis ki gen sik ladan nan kò an. Anplis de sa, te vèt gen yon efè benefisye sou lòt ògàn ak sistèm nan kò nou an (kadyovaskilè, urin, sistèm nève).

Pandan efò fizik, travay misk nou yo ranfòse epi yo bezwen plis enèji pase rès. Atravè gwo bezwen enèji, se yon gwo kantite lajan pou glikoz boule ak nivo li yo normalized.

Egzèsis ap ede diminye rezistans nan selil nou yo ensilin. Fè pi souvan nan lè a fre, mache pou distans kout, fè aranjman pou mache, vizite jimnastik la, pisin. Pa chita lakay ou!

Ide 7. Olye pou yo sik regilye, sèvi ak sik.

Paske sik regilye ogmante glikoz nan san, sèvi ak sik. Kontrèman ak sik regilye, sik pa afekte nivo glikoz nan san.

Si ou pa vle sèvi ak sik, ou ka itilize stvya pito.

Stvya se yon plant nan fanmi aster la. Li gen steviosides ak rebaudiosides, ki pi dous pase sik. Sansasyon nan dous vini pita ak dire pi lontan pase ak sik regilye. Epi li ka kite yon gou yon ti jan anmè kou fièl. Men, akòz lefèt ke li pa lakòz yon ogmantasyon nan glikoz nan san, li rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt.

Nan aksyon li yo, kannèl se yon ipoglikem efikas. Li gen ladan sibstans ki sou biyolojik aktif - kannèl ACETATE, proanthocyanidin, maron aldeid ak mawon alkòl (cinnamaldehyde). Yo bese kolestewòl nan san epi bese glikoz nan san.

Dòz la chak jou se 1 gram. Ou ka ajoute li nan te oswa kafe, li se bon ajoute kannèl nan yon sòs salad legim. Ou kapab tou ajoute li nan asyèt konplèks, tankou labouyl lèt diri ak plis ankò.

Ide 9. Manje anpil fwi.

Fwi yo byen konpatib ak dyabèt. Ponm gen yon efè pozitif sou glikoz nan san. Yo gen yon gwo kantite sibstans ballast, pèktin, ki se sitou yo te jwenn nan kale la. Li se kapab ogmante piti piti glikoz nan san, ki bay pi bon kontwòl glisemi. Anplis pòm, pèktin tou gen kawòt.

Fwi Citrus tankou pomelo ak chadèk bese glikoz nan san. Kaka chadèk, osi byen ke ekstrè pitit pitit chadèk, ki itil pou moun ki gen dyabèt.

Legim tou gen yon efè benefik sou nivo glikoz. Yo gen vitamin C. Li ede konbat konplikasyon dyabèt la. Li, ansanm ak ensilin, anpeche domaj vaskilè. Sa a nan vire ede pou fè pou evite kardyovaskulèr maladi kè, maladi ren, maladi je, domaj nan veso yo nan ekstremite yo pi ba, ak tansyon wo. Espesyalman yon anpil nan li nan leve ranch, lanmè nèrpren, wouj pwav.

Ide 10. Zenk ak CHROMIUM ta dwe nan kantite ase.

Peye atansyon a konsomasyon nan zenk ak CHROMIUM ak manje - pi fò nan tout, CHROMIUM afekte diminye nan nivo glikoz nan san. Li amelyore aksyon an nan ensilin nan san an. Kò a vin soti nan manje - pen antye ble, lantiy oswa poul.

Nou pa dwe bliye sou zenk. Li afekte pwodiksyon ensilin, aksyon li yo ak rezistans kò a nan aksyon li yo. Witr, son ble, farin avw ak grenn tounsòl rich espesyalman nan zenk.

Nou revize 10 konsèy dyabèt senp pou ede w santi w pi konfòtab.

Ki sa tout moun pa ta dwe manje ak dyabèt, tout moun konnen, ak ki jan ak ki jan yo trete maladi sa a, se pa tout moun konnen. Anpil geriseuz tradisyonèl kwè ke li pi bon pou yo sèvi ak medikaman tradisyonèl. Gen anpil remèd fèy ki trè efikas nan trete maladi sa a. Metòd fizik, divès kalite sibstans ki sou natirèl ka tou pou gwo èd nan tretman dyabèt akòz lefèt ke yo kontribye nan restorasyon an pasyèl nan selil pankreyas ki pwodwi ensilin.

Lè trete ak rejim alimantè ak plant medsin, li nesesè toujou ap kontwole nivo a sik nan san an. Baze sou nati a nan maladi a, ou ta dwe chwazi yo menm ki pi abòdab pou tèt ou soti nan vle di la ki anba a.

1. Pitimi, Buckwheat ak mayi trè byen redwi sik nan san. Li nesesè moulen sereyal yo ak vide 1 ti kuiyè nan aswè an. l farin frans nenpòt nan sa yo rekòt ak yon vè dlo oswa kefir. Ensiste lannwit epi bwè nan maten an. Itilizasyon konstan tankou yon solisyon nòmal sik nan rekòt. Se sèlman farin frans dwe fèt soti nan kri, pa sereyal fri.

2. Legum yo ede pi ba sik nan san. Medikaman tradisyonèl konnen anpil ka itilize yo pou objektif sa a. Yon dyabetik, pou egzanp, vale yon sèl sèk ti pwa nwa chak maten sou yon lestomak vid, dezyèm lan tranpe de pwa blan nan mitan lannwit, ak moulen ak manje yo nan maten an. Nan de ka yo, rezilta a te pozitif. Twazyèm lan, yo kenbe nòmal sik, bezwen sis grenn nan pwa.

Medsin tradisyonèl gen yon asenal gwo nan plant medsin ki pi ba sik nan san. Plant sa yo gen ladan yo: zoranj, ti bigorno, nwa suro, bètrav, Alder, grenn moutad, Endyen yoga chanpiyon, Birch ak Aspen goudwon, fèy Birch ak ti boujon, melon, moustach an lò, pòmdetè, pwa, kannèl, netl, pisanli, Bay fèy, kinoa, Barden, Schisandra chinensis, grenn pye koton swa, momi, Aspen, ze zòtolan, pèsi, Rhodiola rosea, dan (epis), frèz nan bwa, zonyon, andiv, ramase, ba la, ji, elatriye chak pasyan yo ta dwe gade pou medikaman l 'yo, li dwe chwazi dòz la. Gwo enpòtans isit la se faktè sikolojik la.

Pistach yo gen bon pwopriyete bese sik. Medikaman tradisyonèl rekòmande pou vide vinèg ak 0.5 tas pistach anvan tout koreksyon, kite pou yon semèn epi manje 1 nwa nan maten ak aswè, kèlkeswa manje. Nan kèk ka, sik diminye soti nan 13 a 5.5 inite, se sa ki, nan yon nòm ideyal. Si ou itilize nwa pistach 10 olye ke 1, Lè sa a, ou ka nòmalize presyon an ak tansyon wo. Pistach pou tretman ta dwe pran anvan tout koreksyon, ak yon fim entak, nan okenn ka chaje nan selofan.

Aticho lavil Jerizalèm gen bon sik-bese pwopriyete, aksyon li yo se mou ak pèsistan. Yo itilize lavil Jerizalèm Aticho, ajoute fèy jenn ak tubèrkul salad. Nan otòn ak prentan yo manje fre, ak nan sezon fredi fin chèch nèt.

Baths ak lavil Jerizalèm Aticho: 1.5 kg nan melanj kraze nan tèt, fèy yo, flè, tubèrkul fre oswa seche, vide yon bokit nan dlo bouyi nan yon bokit, pote nan yon bouyi ak bouyi pou 10-15 minit. Retire nan chalè, ensiste 20 minit, vide nan yon beny ak dlo pa trè cho ak vapè pou 15 minit. Fè pwosedi a chak lòt jou. Nan total, ou bezwen pran 15-40 basen sa yo, tou depann de rezilta a.Tretman sa yo ede ak tansyon wo, dyabèt ak depo sèl.

Bon rezilta nan diminye sik nan dyabèt yo bay pa itilize a nan tretman an pye koton swa.

2 ti kuiyè. l grenn yo nan plant la ta dwe tè nan farin, vide 0.5 lit dlo bouyi ak bouyi pou 5 minit nan yon bòl emaye. Cool san yo pa retire kouvèti a. Bwè bouyon an cho, nan yon moman, 20-30 minit anvan ou manje. Ou ka jete epesiseur a, men si ou gen konstipasyon, Lè sa a, li se pi bon yo sèvi ak yon dekoksyon ak epesman an. Apre yon mwa, ou pral santi légèreté nan vant lan, doulè nan pankreyas la ap pase, ak complexion ap amelyore. Bouyon an ta dwe bwè fre.

Ou ka pran perfusion ak dekoksyon nan remèd fèy.

Manje pèsi (ji pèsi gen kapasite nan ranfòse veso sangen, espesyalman kapilè, ki enpòtan pou dyabèt, vèt ak rasin pèsi tou gen yon sik-bese efè).

Add salad nan rejim alimantè ou: 100 g nan rasin pèsi, griyaj pòm, 2 g nan fwi sik (ksilitol oswa sorbitol), ji nan 1 sitwon, ajoute pèsi nan gou.

Kolekte 60 g nan fèy blouberi an Me jen-, ajoute 500 ml dlo bouyi, kite pou 20 minit, fre, souch. Pran 0.5 tas 3-4 fwa nan yon jounen. Li se itil nan manje ramase, kòm eleman yo tras ki nan fèy yo ede bese sik nan san.

Fèy pisanli Young yo itilize nan fòm lan nan salad (fèy pisanli jenn gen ensilin). Tranpe fèy yo pou 30 minit nan dlo, seche epi koupe byen, ajoute vèt (pèsi, Dill, radi oswa jèn Navèt tèt, elatriye), ze jònze, sezon ak mayonèz, krèm tounen oswa lwil legim.

Pran pare-fè (vann nan famasi a) Delice Eleutherococcus ekstrè 20 gout de de a twa fwa chak jou anvan l manje.

Pran Texture chinis Schisandra pou pran 20-25 gout 1-3 fwa nan yon jounen anvan manje.

Infusion Rosehip: 1 tas dlo bouyi pou chak 10 pcs. graje ogmante ranch. Vide fwi yo ak dlo bouyi epi kenbe sou chalè ki ba pou 3-5 minit, kite pou 5-6 èdtan, souch. Bwè 0.5 tas 3-4 fwa nan yon jounen.

Pran 1 ti kiyè chak jou. Aticho poud Jerizalèm (tè pwa). Lave, seche nodul Aticho lavil Jerizalèm lan, sèk, tise byen koupe, sèk ak moulen an poud.

Itilize nan lavil Jerizalèm Aticho gerizon prèske tout vaskilè ak metabolik maladi yo.

50 g nan orti fèy (de preferans fre) vide 500 ml dlo bouyi nan yon bòl emaye, ensiste. Apre 2 èdtan, souch. Bwè 1 ti kiyè. 3 fwa nan yon jounen anvan manje. Li rekòmande pou itilize nan manje ak orti. Fèy yo ak lans nan orti jenn yo pi byen rekolt pou sezon fredi a pa siye oswa fèrmant yo. Ak tout perfusion itilize sezon fredi, soup, ti ak fèy netl. Menm bagay la tou ka fè ak rèv. Fèy orti ak rèv - gadmanje nan eleman tras.

Prèl jaden nan fòm lan nan sòs salad ak perfusion, vide yon vè dlo bouyi 30 g nan prèl jaden, bouyi pou minit 5-7, ensiste 2-3 èdtan, souch. Pran 2-3 ti kuiyè. l 3-4 fwa yon jou anvan yo manje.

Frè tretman Dyabèt: 20 g nan mit blueberry, fèy pwa, 15 g prèl, leve ranch, 10 g nan rasin mankurya aralia, plan St John a, flè kamomiy. Melanje tout bagay, mete yo nan yon plat emaye 10 g nan koleksyon, vide 2 tas dlo cho, chalè nan yon beny dlo pou 15 minit, fre tanperati chanm, souch. Pran yon perfusion nan 0.3 tas 2-3 fwa nan yon jounen 30 minit anvan l manje pou 20-30 jou. Apre 10-15 jou, repete kou a. Pandan ane a, ou ka repete kou sa yo chak 3 mwa.

Vide 1 ti kuiyè. l koupe zanmann fèy ak dlo bouyi, bouyi sou chalè ki ba pou 20-30 minit, ensiste, souch, pran pandan tout jounen an.

Ji fre nan kawòt, chou oswa pòmdetè anvan tout koreksyon yo bwè 0.25 tas chak ji 4 fwa nan yon jounen.

Pou tretman dyabèt la, jiska 150 plant medsin yo itilize. Se konsa, perfusion ak dekoksyon jwenn nan rasin yo ak lans nan diri, ble, ak lòj gen kèk sik-bese efè. Aplike perfusion soti nan tij yo ak fèy bwa nan sikomò a, grenn nan buttercup, grenn karne, lay, detach sitwon, oublions, te soti nan perfusion nan kale nan ba la ak pwa, dekoksyon nan ramase, tentur nan tantasyon an.

Yon resèt pou trete dyabèt melitu ak yon rejim alimantè ki avwan se komen: vide 100 g nan grenn nan 3 linèt nan dlo, bouyi pou 1 èdtan, kite lannwit lan, souch epi pran mwatye yon vè 3-4 fwa yon jou anvan manje.

Li se pwouve ke plant gen sibstans ki sou menm jan an nan estrikti guanidine dérivés yo, yo gen sik-bese pwopriyete.

Frè sa yo tou gen yon bon efè sou dyabèt:

1. fèy Mitil - 20 g, Hypericum flè - 20 g, pwa pwa - 20 g.

Tout melanje. Vide melanj lan ak 1 lit dlo bouyi, bouyi sa ki pou 1-2 minit ak kouvèti a fèmen, kite pou 8-12 èdtan nan yon kote ki fè nwa. Pran 0.3 tas 3 fwa nan yon jounen anvan manje.

2. Galega officinalis zèb - 20 g, pwa pwa - 20 g, fèy blueberry - 20 g, rosehip bè - 20 g.

Kwit manje tankou nan resèt anvan an. Pran 0.5 tas 3 fwa nan yon jounen anvan yo manje.

3. Flè yo nan St John a plan - 25 g, pisanli fèy - 10 g, zèb la nan galega officinalis la - 20 g, fèy yo nan orti a - 15 g.

Kwit manje tankou nan resèt anvan an. Pran 0.3-0.5 tas 4 fwa nan yon jounen anvan yo manje.

4. Mitil fèy - 25 g, pwa pwa - 20 g, pisanli fèy - 15 g.

Kwit manje tankou nan resèt anvan yo. Pran 0.3 tas 3-4 fwa nan yon jounen anvan manje.

5. Mitil fèy - 25 g, plan St John a - 20 g, pwa pwa - 20 g, zèb galega ofisinal - 25 g.

Preparasyon ak itilize, tankou nan resèt anvan yo.

6. Plan St John a flè - 25 g, nwa suro flè - 20 g, fèy dio diik - 15 g, zanmann fèy - 20 g, frèz fèy - 15 g.

Preparasyon ak itilize, tankou nan resèt anvan yo.

7. Fresh ramase - 30 g, zèb galega officinalis - 20 g, fre lingonberry bè - 30 g, St John a flè plan - 20 g, frèz fèy - 15 g, bearberry fèy - 10 g

Preparasyon ak itilize, tankou nan resèt anvan yo.

8. Field prèl - 20 g, nwa suro fèy - 10 g, elecampane rasin - 5 g, plan St John a - 10 g, fèy netl - 5 g.

Preparasyon ak itilize, tankou nan resèt anvan yo.

9. Rasin nan zamaniha - 5 g, rasin lan nan pisanli medsin - 5 g, rasin andiv - 10 g, pye koton swa grenn - 5 g, plan St John a - 10 g, Linden flè - 10 g, chik rasin -.

Tout melanje. Bouyi sou chalè ki ba pou 30 minit nan 1 lit dlo. Ensiste nan yon kote ki cho pou 3-4 èdtan. Pran 3 ti kuiyè. l 3-4 fwa nan yon jounen 20 minit anvan l manje.

Nan famasi, ou ka achte koleksyon sa a (arfazetin) pou tretman dyabèt la.

Lans mitil - 20 g, fèy pwa - 20 g, mandchou rasin aralia - 10 g, prèl jaden - 15 g, leve ranch - 15 g, plan St John a - 10 g, flè kamomiy - 10 g. Vide nan emaye asyèt, vide 2 tas dlo bouyi (400 ml), chalè nan yon beny dlo pou 15 minit, fre nan tanperati chanm pou omwen 45 minit, souch, peze soti ki rete materyèl yo anvan tout koreksyon. Volim nan perfusion an antèt ak dlo bouyi 400 ml. Pran 30 minit anvan l manje (de preferans nan fòm chalè) 0.3-0.5 tas 2-3 fwa nan yon jounen pou 20-30 jou. Apre 2 semèn, repete kou a. Konduit 3-4 kou chak ane.

Medikaman sa yo trè popilè ak dyabèt:

1. LILEN sa a RENNNE: 20 g nan ren vide 200 ppm nan dlo bouyi ak ensiste 1 èdtan. Pran 1 ti kuiyè. l twa fwa nan yon jounen anvan yo manje.

2. Fè sèch blueberry kite ensiste epi bwè tankou te 3-4 fwa nan yon jounen pou 0.5 tas.

3. Koupe ke joumou an, koupe an ti pati 15 cm nan kòf dwèt gwosè suro, kokiy ki soti nan 20 gous pwa ak 30 g stigm mayi. Vide 1 lit dlo bouyi toupatou epi ensiste pou 8 èdtan nan yon veso ki fèmen e nan yon kote ki cho. Souch. Pran 100 ml 3-4 fwa nan yon jounen.

4. Ji pòmdetè fre trè itil. Pran li nan 0.5 tas mwatye yon èdtan anvan ou manje.

5. Si ou pran grenn moutad anndan 1 ti kiyè. twa fwa nan yon jounen, lè sa a nivo sik nan san redwi.

6. Perfusion nan flè nan trèfl Meadow wouj: 1 ti kuiyè. l melanje matyè premyè 200 ml dlo bouyi, ensiste 1 èdtan. Bwè 1 ti kuiyè. l twa fwa pa jou.

7. Mitil kite - 1 pati

Sifas nan gous pwa sèk - 1 pati

Pye koton swa Grenn - 1 pati

Èbre Straw - 1 pati

3 ti kuiyè. l bouyi melanj lan nan 3 linèt nan dlo pou 10 minit. Ensiste nan fou a pou 2 èdtan .. Pran 0.3 tas 6-8 fwa nan yon jounen.

Èske w gen dyabèt? Pa fè dezespwa! Avèk maladi sa a li posib pou n viv nòmalman. Jis itilize konsèy sa yo ki senp epi dyabèt pa pral lakòz ou malèz.

1. Konnen nivo sik ou. Epitou konnen sa ki lakòz sik nan san. Sa a se yon règ debaz ke tout dyabetik ta dwe itilize. Li enpòtan pou kontwole glikoz nan san w. Ekspè rekòmande pou achte yon glukomèt ki gen kalite siperyè.

Ou pral kapab endepandamman detèmine nivo a sik, ak Lè sa a, ki baze sou done yo jwenn, enjekte dòz la pi bon nan ensilin. Ou bezwen sèvi ak kontè a souvan yo anpeche twò ba oswa segondè nivo glikoz.

2. Kwit manje pwòp ou yo. Refize soti nan manje konvenyans, salad, patisri. Reyalite a se ke sik kache souvan kache nan pwodwi magazen. Ou panse ke ou ap achte natirèl ji, men an reyalite li se anpile ak sik ak koloran.
Lè ou kwit manje pwòp ou a, ou ka kontwole kontni an sik. Dyabetik yo ta dwe swiv yon rejim ki gen ladan plis manje natirèl. Epi li pi bon pou bliye magazen kado yo.

3. Manje tout bagay, men nan modération. Gen kèk moun ki gen dyabèt ale nan yon rejim alimantè ki strik. Yo refize prèske tout pwodwi manje. Yo manje labouyl, bwè dlo ak bagay yo ak sòs salad. Lè sa a, yo jwenn maladi ilsè ak gwo fatig.
Si ou grangou, pa mouri grangou tèt ou. Dyabetik yo gen dwa prèske tout pwodwi yo. Ou jis bezwen manje yo ti kras. Manje vyann bouyi, pwason vapè, legim kri ak trete.

4. Aktive deplase. Egzèsis ka ede kenbe nivo sik ou nòmal. Parfe konbine jimnastik ak egzèsis cardio. Yo parfe sipòte ton an nan kò a ak iminite ogmante.
Espè yo di ke aktivite fizik ede pwosesis glikoz pi vit. Apre sa, yo pi vit metabolis. Vre, dyabetik ta dwe evite espò ekstrèm ki ka twomatik.

5. Pa rete an silans osijè pwoblèm ou an. Pasyan dyabèt yo souvan timid nan dyagnostik yo. Yo pito pa pale de li. Menm ak tèt nou. Dyabèt sanble tankou yon fraz ki mennen nan yon lavi enferyè ak lanmò.
Pa bezwen pè fè fas a pè ou. Aprann tout bagay sou maladi a, souke moustache yo nan moun yo ki te debarase m de maladi sa a. Se konsa, ou kole leve, li kòmanse goumen kont dyabèt ak renouvle vigueur.

Se konsa, ki dyabèt pa entèfere ak lavi ou, koute konsèy sa yo ki senp. Yo pral ede w soulaje efè maladi sa a.

Kalite dyabèt 2 fòm: konsèy pou dyabetik

De pli zan pli, apre 40 ane, dyabèt tip 2 devlope. Fondamantalman, maladi a rive lè yon moun manje mal (gra ak manje dous), abi alkòl, sigarèt ak mennen yon vi inaktif.

Epitou, maladi a souvan rive nan moun ki obèz. Yon lòt faktè enpòtan se yon predispozisyon ereditè.

Dezyèm kalite dyabèt se yon maladi metabolik kote yo note yon ipèglisemi pèsistan. Li rive akòz mank nan sansiblite nan selil tisi ensilin.

Malgre lefèt ke fòm sa a nan maladi a pa mande pou konstan administrasyon nan ensilin, pwogresyon li mennen nan yon lame nan konplikasyon divès kalite, tankou ansefalit, retinopati, neropatik, nefropati, ak sou sa. Se poutèt sa, dyabetik bezwen konplètman chanje fòm yo. Se konsa, yo bezwen rekonsidere rejim alimantè yo, ale nan pou espò ak abandone depandans.

Dyabèt se pa yon maladi si ou konfòme yo ak yon mòdvi an sante, youn nan prensipal ki se yon rejim balanse. Règ prensipal la se manje manje nan ti pòsyon jiska 6 fwa nan yon jounen, se konsa ke kraze ant ti goute yo pa plis pase 3 èdtan.

Manje yo ta dwe wo nan kalori, paske malnitrisyon nan kalite 2 dyabèt se jis kòm danjere tankou twòp. Epi pasyan ki twò gwo yo ta dwe konsilte yon nitrisyonis ki pral ajiste rejim alimantè a.

Apre yo tout, yon balanse ki ba-karb rejim alimantè kontribye nan nòmalizasyon nan konsantrasyon glikoz ak yon bon konpansasyon pou dyabèt, depi konsantrasyon an sik nan san an menm apre yo fin manje pa pral pi wo pase 6.1 mmol / l.

Fòm vi yon dyabetik ta dwe konpoze de yon rejim alimantè apwopriye. Pwodwi apwouve yo enkli:

1. Pwason ki gen anpil grès ak vyann nan fòm kwit oswa bouyi.
2. Nwa pen ak Bran oswa soti nan farin frans koryas (jiska 200 g pou chak jou).
3. Greens ak legim - zukèini, chou, konkonm, radi yo ka manje nan kantite nòmal, ak konsomasyon nan bètrav, pòmdetè ak kawòt yo ta dwe limite.
4. Ze - ka boule de fwa pa jou.
5. Sereyal - Buckwheat, farin avw, diri, lòj, ak pitimi yo gen dwa nan jou yo lè yo pa manje pen. Se pi bon eskli nan rejim alimantè a.
6. Legum ak pasta soti nan varyete difisil - manje nan kantite ti olye pou yo pen.
7. Soup ki gen anpil grès sou vyann pwason, vyann oswa legim.
8. Bè (ramase, erèl) ak fwi (fwi Citrus, kiwi, pòm).

Konsènan pwodwi letye, tout lèt yo ta dwe jete. Li se vo bay preferans kefir, yogout (1-2%), ki ou ka bwè jiska 500 ml pou chak jou. Itilize nan fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès (jiska 200 g pou chak jou) rekòmande tou.

Konsènan bwason, priyorite a se ji fre dilye ak dlo. Pafwa ou ka bwè fèb kafe ak lèt, nwa oswa te vèt.

Dyabèt se pa yon maladi, men yon fason pou lavi, se konsa pasyan an pral gen pou tout tan refize oswa limite konsomasyon nan sèten manje. Premye bagay ou ta dwe bliye sou sik ak manje dous (chokola, mòfin, bonbon, konfiti). Nan ti kantite, ou ka manje siwo myèl, fruktoz ak sik lòt.

Nitrisyonis yo pa avize w patisipe nan fwi dous (bannann, persimmons, melon) ak fwi sèk (dat, rezen chèch). Epitou entèdi yo se byè, kvas ak limonad.

Moun ki pa ka viv san bagay dous yo ta dwe bay preferans Desè sou fruktoz, ki fè yo vann nan boutik nan depatman espesyal pou dyabetik. Sepandan, li vo sonje ke pa plis pase 30 g nan nenpòt edulkoran ka manje chak jou.

Anplis de sa, ou ta dwe abandone fri, manje gra, vyann fimen, semi-fini pwodwi, kole ak sosis. Li pa rekòmande yo manje pen blan ak patisri ki gen malte.

Lòt pwodwi nan kategori entèdiksyon an:

• pwason sale ak fimen,
• makawoni ki soti nan farin frans oswa premye klas la,
• bè ak lòt lwil pou kwit manje,
• kornichon ak kornichon,
• mayonèz ak lòt kalite sòs menm jan an.

1. 
   Olga Aleksandrovna Zhuravleva, Olga Anatolyevna Koshelskaya ak Rostislav Sergeevich Karpov Terapi konbine antiipèrsistans nan pasyan ki gen dyabèt melitu: monografi. , LAP Lambert Piblikasyon akademik - M., 2014. - 128 p.
2. 
   Bliss Michael Dekouvèt ensilin lan. 1982, 304 p. (Michael Bliss Discovery nan ensilin, liv la pa te tradui nan Larisi).
3. 
   Dyabèt tip 2. Soti nan teyori pratike. - M .: Medikal Ajans Nouvèl, 2016. - 576 c.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit la, ou dwe toujou konsilte avèk espesyalis yo.