Ou ka bwè vèt te ak sik segondè

Pou anpil ane san siksè konbat ak dyabèt?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se geri dyabèt pa pran li chak jou.

Yon rejim alimantè ki gen anpil sik nan san se baz terapi ki ka geri, paske li ede anpeche devlopman konplikasyon grav epi kenbe nivo glikoz nòmal. Prensip prensipal la nan rejim alimantè a se restriksyon an oswa ranpli rejè nan manje ki gen gwo kantite idrat kabòn. Doktè a ta dwe di w ki sa asyèt yo ta dwe enkli nan rejim alimantè a pou sik nan sik nan san segondè.

Ki moun ki montre rejim alimantè a

Nan yon eta nòmal, yon moun gen yon nivo glikoz nan 3.3-5.5 mmol pou chak lit. Endikatè sa yo ka varye pandan jounen an, epi sèlman rezilta yo nan de tès fè 7.0 mmol pou chak lit ak pi wo kapab yon endikatè nan dyabèt melitu.

Faktè sa yo ka enfliyanse ogmantasyon nan glikoz:

estrès grav
gwosès
divès maladi.

Ogmante sik nan san afekte kalite pasyan an nan lavi epi li akonpaye pa siy sa yo:

diminye iminite,
bouch sèk
pèdi pwa
swaf
po grate
fatig,
aparans nan klou.

Tout sentòm sa yo ka rive ansanm oswa parèt nan vire, siyifikativman ogmante risk pou yo devlope dyabèt. Pou chak pasyan, doktè a trase moute yon endividyèl konplo nitrisyonèl ak yon frekans sèten nan manje, eksepte asyèt sèten nan rejim alimantè a. Nan ka sa a, yo dwe pran laj pasyan an, sèks, pwa kò yo ak prezans nan parallèle parallèle. Anplis de sa, li rekòmande sibi yon egzamen ak evalye pankreyas la.

Yon rapò balanse nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn konplèks nan rejim alimantè a pral ede anpeche devlopman nan maladi a.

Règ sou nitrisyon

Rejim ak sik segondè enplike esklizyon konplè sou bagay dous nan meni an ak kontwòl la konstan nan glikoz nan asyèt boule. Li rekòmande pou manje ki ba-kalori, legim ak te èrbal dwe enkli nan rejim alimantè prensipal la.

Yon konbinezon balanse nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn yo pral ede anpeche maladi a:

Li se rapò sa a nan pwodwi ki pèmèt ou reyalize nivo sik nòmal.

Ou bezwen manje fractionally 5-7 fwa nan yon jounen nan ti pòsyon epi eseye evite twòp. Ou pa ka mouri grangou: li se pi bon yo manje chak 2-3 èdtan. Nan ka pa gen okenn opòtinite yo manje, ou ka gen yon ti goute ak yon bar pou dyabetik, manje fwi oswa yon ti tranch nan pen RYE. Manje de preferans an menm tan an amelyore aparèy dijestif la. Pasyan an ta dwe konplètman abandone itilize nan alkòl ak mennen yon vi ansante. Si sèten pwodwi yo entolerans yo, yo ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a ak ranplase ak lòt moun.

Avèk yon sik nan san wo, se pasyan an asiyen yon tab No 9, ki bay esklizyon konplè oswa restriksyon nan idrat kabòn senp ki ka ogmante glikoz nan san. Pati prensipal la nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe legim fre ak fwi yo. Anplis de sa, sa li vo ki gen ladan fèrmante pwodwi lèt ak sereyal nan meni an.

Pwodwi yo pèmèt yo

Nan nitrisyon ak sik segondè nan san an te konplè ak bon, ou ka divèsifye rejim alimantè a ak pwodwi sa yo:

jele ak mouslin
soup legim
sirèt san sik
patisri kwit,
pwason mèg
flè solèy ak bè,
ze blan
fwi matrité dous.

Ou ka manje nenpòt ki sereyal, eksepte smoul, bouyi fwa, pwason nan bwat konsèv pwòp ou, vinaigrettes ak siwo myèl nan ti kantite. Prèske san okenn restriksyon espesyal, li pèmèt yo manje zukèini, joumou, konkonm, tomat ak berejenn.

Ou ka manje sosis espesyal oswa ba sirèt pou dyabetik, marmelad bwè, kwit soti nan fwi sèk oswa frèch te fè ji. Pou sik segondè, yon bouyon rosehip, kafe ak lèt ak te ak Korint rekòmande. Pou moun ki gen dyabèt, li rekòmande yo enkli Aticho lavil Jerizalèm nan rejim alimantè ou, tankou sa a legim gen ensilin natirèl.

Anvan chak repa, li ta bon pou bwè yon vè konpò pou ke manje a pi byen absòbe. Ou ka kwit sereyal nan dlo ak adisyon nan lwil tounsòl, epi chwazi pen ki soti nan sereyal oswa Bran.

Swiv rejim alimantè a ta dwe pou youn oubyen de semèn, apre yo fin ki ou ka pran yon ti repo kout. Lè sa a, pasyan an ta dwe repete kou a.

Asire ou ke ou limite kantite sèl nan asyèt yo. Pwodwi yo ka bouyi, konpòte yo, kwit ak detanzantan fri. Xylitol ap ede ranplase sik; fruktose se pèmèt nan yon kantite limite.

Egzanp meni pou yon jou

Pou chak pasyan, se yon meni espesifik trase moute pou peryòd la tretman tout antye, men li rekòmande a familyarize w ak yon rejim alimantè apwoksimatif:

Pou manje maten, li rekòmande yo manje 100 g nan fwomaj Cottage, cottage fwomaj Cottage 150 g, labouyl 150 g ak kèk bè. Soti nan bwason - kefir ak kannèl 200 g oswa yogout natirèl san yo pa koloran danjere.
Dejene a dezyèm konsiste de Buckwheat oswa pèl lò 200 g, poul oswa bèf konje 100 g, fwi dous ak tounen 100 g ak pwa (pwa) 60 g.
Pou manje midi, li se rekòmande yo manje soup legim 250 g ak fwi fre 150 g.
Nan te segondè yo, li rekòmande yo manje fwomaj Cottage mouslin, lavil Jerizalèm Aticho ak nwa, casserole fwomaj kotaj 150 g ak legim oswa fwi.
Dine konsiste de 200 g legim konpòte yo, vyann lapen oswa pwason 150 g.
Nan mitan lannwit, lè ou santi ou grangou, ou ka bwè 200 g nan kefir ak kannèl.

Nan meni an chak jou, ou ka gen ladan yon plat ak Pollock, ki se prepare soti nan engredyan sa yo: pollock, lwil oliv, radi, krèm tounen, zonyon vèt, ji sitwon. Radi ak zonyon yo ta dwe koupe ak konbine avèk ji sitwon, sèl ak pwav. Lè sa a, fri konje nan pollock ak vide sòs sou li anvan ou sèvi.

Avèk yon sik nan san ogmante, li rekòmande kwit yon omlèt ak adisyon nan bwokoli ak ze zòtolan. Pou preparasyon li yo w ap bezwen 3 ze zòtolan, yon ti bwokoli, ji sitwon ak lwil flè solèy. Bat ze ak sèl ak ji sitwon ak Lè sa a, ajoute bwokoli koupe yo. Vide omlèt la nan yon chodyè ak lwil chofe ak kwit li pou 5 minit.

Rejim pou kolestewòl ki wo

Kolestewòl yo jwenn nan gwo kantite nan fwa a san, ak nan sèvo. Li nesesè pou fonksyone nòmal sistèm dijestif la, fòmasyon nouvo selil yo ak pwodiksyon òmòn yo. Kò imen an endepandamman pwodui kantite sibstans sa a, men avèk itilizasyon sèten pwodwi manje li ka pwodwi twòp.

Ede kolestewòl san an ogmante:

fimen
maladi sistemik
ki twò gwo ak obezite,
ensiste souvan
pwolonje inaktivite fizik.

Avèk depase kolestewòl, ou bezwen manje ak yon kontni fib segondè, ki se yo te jwenn nan legim, sereyal ak fwi.

Li pèmèt manje manje sa yo:

Fwi fre oswa nan bwat konsèv
bè
pwodwi boulanje koryas farin frans,
legim
sereyal sou dlo a
vèt oswa te èrbal,
ze
fwidmè.

Anplis de sa, ak kolestewòl ki wo, pasyan an ka gen ladan yo nan rejim alimantè a mèg bouyi oswa dife pou chofe fou-vyann, fèy, pòmdetè ak pwodwi ki pa gen anpil grès lèt tounen.

Avèk kolestewòl san wo, meni an ta dwe gen ladan vyann mèg san po, rezen, zaboka, bètrav ak lwil len. Li pa rekòmande yo manje machandiz dous kwit, epina, lèt smoul, vyann gra ak là kochon, sale oswa manje fimen ak kolestewòl segondè.

Egzanp meni pou yon jou ak depase kolestewòl:

Pou manje maten, Buckwheat ak bè oswa grenpe moute ze ak te.
Pou manje midi, legim ak lwil oliv ak remèd fèy oswa ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage ak pòm.
Pou manje midi, vejetaryen soup legim, pèl lòj nan lwil oliv ak fwi konpòte.
Nan te segondè, li rekòmande yo bwè yon dekoksyon rosehip, epi pou manje pen Bran.
Pou dine ak kolestewòl segondè, li se rekòmande kwit yon sòs salad legim ak fèy, kwit nan fou pwason ak te ak lèt.

Ki kalite manje pa ka manje

Pwodwi ki ogmante glikoz nan san:

pasta
bouyon gra
patisri soufle ak boulanjri,
pwodwi letye gra,
vyann fimen
bagay dous
varyete de vyann ak pwason,
prezèvasyon.

Li entèdi entèdi yo manje manje vit, manje fri, Fries franse ak konvenyans manje.

Si ou eskli manje entèdi nan rejim alimantè a ak manje byen, ou ka retabli nivo glikoz ak anpeche devlopman nan dyabèt. Apre nòmalize kantite a sik nan san an, li rekòmande limite manje a ki kontribye nan ogmantasyon li yo. Avèk kolestewòl segondè kòm yon pwofilaktik apre yon kou nan tretman, ou bezwen mennen yon vi ansante ak elimine move abitid.

Efè pozitif nan rejim alimantè

Bon rejim alimantè ak itilizasyon manje ki pèmèt ensilin pi ba lakoz pwosesis pozitif nan kò a:

Ki twò gwo redwi anpil,
Amelyore atitid ak byennèt,
Kantite lipid ki nan san an diminye, tansyon ap diminye,
Kò a resevwa tout eleman nitritif ki nesesè yo.

Kisa ki pral rive si ou abandone rejim alimantè a?

Avèk refi a konfòme l avèk rejim alimantè a, pwosesis dejeneratif piti piti ogmante nan kò a:

Nan prezans dyabèt, depandans ensilin devlope. Pankreyas la mete deyò kritik e sispann pwodwi ensilin. Selil ki fè sentèz òmòn nan apovri. Kòm yon rezilta, w ap gen pou enjekte ensilin regilyèman. Lòt fason yo kenbe metabolis idrat kabòn pral febli.
Pran plizyè medikaman. Mank rejim alimantè ogmante bezwen pou medikaman, ki gen ladan moun ki ankouraje pwodiksyon an nan ensilin. Itilize dwòg finalman fè transfòmasyon dyabèt nan yon kalite ensilin-depandan. Lòt efè segondè grav ka devlope.
Konplikasyon grav. Mank rejim alimantè ak terapi dwòg siman mennen nan ensilin segondè, epi sik nan san. Nan dyabèt, sa a se plen ak maladi grav jiska konplè pèt nan vizyon, kanpan ak ensifizans renal.

Prensip segondè nan ensilin sou nitrisyon

Meni an chwazi ak ensilin ogmante ta dwe gen restriksyon kalori. Pou gason, figi sa a pa depase 2300 kilokalori, ak pou fanm - 1500 kilokalori. Ta dwe kontni kalori timoun nan ap kenbe yo ant 1200-1950 kilinè, pran an kont laj.

Pandan rejim alimantè a, yo ta dwe obsève yon kantite règ ak restriksyon, paske siksè nan diminye ensilin depann pa sèlman sou bon pwodwi yo:

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Pa manje manje ki gen sik ladan. Okenn. Sa a restriksyon strik vin fondasyon an nan yon rejim alimantè ki te itilize pou dyabèt oswa kòm yon pati nan anwo nan syèl-ensilin. Ou pa kapab pèmèt ki monte toudenkou nan sik nan san ki rive kòm yon rezilta nan soda bwè, ji soti nan pakè, bagay dous ak patisri.
Ta dwe konsomasyon kalori ap redwi piti piti. Sepandan, ou pa ka santi grangou, otreman sik la pral lage sevè ak ipoglisemi ap fèt. Pou anpeche patoloji, ou bezwen manje omwen yon fwa chak 3 èdtan.
Ou pa ka fimen, bwè alkòl nan dòz gwo.
Yon restriksyon sou kafeyin bezwen prezante. Ou ka bwè pa plis pase 1 sèvi yon jou, epi li se pi bon diminye figi sa a nan yon tas koup nan yon bwè pou chak semèn.
Pandan espò, li pèmèt yo sèvi ak ti kalori, men idrat kabòn-gratis manje san sik. Yo pral anpeche yon so nan glikoz epi ranpli ak fòs. Sepandan, li pa rekòmande pou angaje nan gwo efò fizik.
Se sèl soti nan rejim alimantè a elimine prèske nèt, oswa sevè limite - pa plis pase 2 g pou chak jou.
Servings yo ta dwe piti.
2 èdtan anvan yo dòmi, manje yo eskli.
Pwodwi sou yon rejim alimantè bezwen kwit ak bouyi, oswa konpòte yo avèk yon kantite minimòm lwil oliv. Frite estrikteman entèdi.

Nitrisyon ak ensilin ogmante ka varye ak bon gou. Apre yo tout, lis la nan pwodwi pèmèt se gwo.

Pwodwi en

Yon rejim balanse pou diminye ensilin la ta dwe gen manje plant ak bèt, pwason ak fwidmè yo nan benefis patikilye. Li rekòmande pou ajoute nwa ak fwi, menm jan yo gen ladan chrome.

Nan yon rejim alimantè ki gen ensilin ogmante nan san an, li rekòmande yo mete yon lis konplè sou pwodwi ki an sante. Yo pral pèmèt ou kreye yon rejim alimantè varye pou chak jou:

Vyann san grès nan poul, vyann bèf, ti mouton,
Rejim alimantè blan pwason - zandye, moulen, pollock, Pike. Pwason wouj gra. Nenpòt fòm gen anpil antioksidan ak grès ki an sante, ki gen gwo valè pou sante ak règleman ensilin,
Grenn antye ak pen RYE san farin frans blan rafine,
Buckwheat oswa farin avw, ou ka ajoute yon ti kras ble ak lòj groats nan meni an pi ba ensilin. Men, avèk depase pwa, se nimewo yo estrikteman reglemante,
Pwa, pwa, pwa ak lantiy bon tou pou sante ak sèvi kòm yon sous pwoteyin legim, fib ak vitamin,
Li itil yo itilize soup ak asyèt sou bouyon segondè nan pwason, legim, vyann. Asyèt likid djondjon yo pèmèt, men ta dwe gen kèk pòmdetè nan soup sa yo,
Legim yo se yon gwo chwa, kòm prèske tout manje ki ba-karb yo se bon pou bese ensilin. Sa gen ladan: radi ak radi, chou ak zukèini, osi byen ke joumou ak kalbas, berejenn, kawòt yo ak konkonm, piman, pwaro ak aspèj,
Yon plas espesyal nan diminye ensilin se okipe pa legim vèt ak vèt - seleri, epina, leti, rokèt, piman dous ak pwa frans, Aticho,
Fwi ki pi an sante yo se kiwi, pòm vèt, pwa ak fwi ble, moun rich nan antosyanin (antioksidan pwisan),
Yon plas espesyal okipe lay, efikas nan batay kont kolestewòl,
Pòmdetè ka manje pa plis pase 2 fwa nan yon semèn nan pòsyon piti,
Alg se yon ba-kalori sipleman dyetetik, yon sous yòd ak lòt vitamin, espesyalman efikas pou metabolis gen anpil grès gen pwoblèm,
Pwodwi letye ak yon pousantaj ki ba nan grès, osi byen ke krèm tounen ak fwomaj jiska 30%,
Bè fre, osi byen ke mous ak jeli ki baze sou yo,
Citruses ak zaboka yo tou bon pou yon rejim alimantè an sante ki vize pi ba nivo ensilin.
Natirèl lwil brut nan yon kantite lajan pou pa plis pase 2 ti kuiyè. l pou chak jou - mayi, lanmè-nèrpren, joumou, len ak bwa sèd, osi byen ke wowoli ak zanmann lwil oliv,
Siwo myèl nan yon kantite estrikteman limite - pa plis pase 2 ti kiyè.,
Ze kwit nan dlo oswa nan yon chodyè sèk nan fòm nan yon omlèt yo tou itil,
Nwaye ak nwa yo espesyalman an sante.
Lòt nwa kapab tou gen pou enkli nan rejim alimantè a.
Ou ka bwè kèk kafe ak lèt, te vèt ak dekoksyon nan remèd fèy,
Li pèmèt yo sèvi ak ji legim ak bè fwi Berry san yo pa sik.

Pami manje ki entèdi yo, tout bagay ki pa rekòmande ak bon nitrisyon pa apwopriye. Anplis de sik, fimen ak manje gra, osi byen ke manje konvenyans, yo dwe retire nan meni an diminye ensilin san. Sosis, ti goute ak lòt asyèt semi-prepare souvan gen ladan sa ki pa endike nan konpozisyon an. Ak lòt préservatifs, améliorant ak ranplasman yo pa bezwen nan kò a.

Èske mwen ka bwè lèt ak dyabèt tip 2.

Glycemic index, benefis li yo ak enkonvenyans
Èske mwen ka bwè lèt ak sik nan san?
- Pè
- Lèt kabrit pou dyabèt
Itilize Dairy pa dyabetik

Anpil dyabetik se Gèrye nan konsome lèt.Sa a se akòz akizasyon nan yon ogmantasyon chans nan sik nan san oswa ke pwodwi a pral afekte agravasyon nan sistèm dijestif la. Benefis yo ak enkonvenyans nan lèt nan dyabèt tip 2 ta dwe diskite separeman ak yon espesyalis, men bwè li se akseptab. Ou dwe chwazi kòrèkteman kantite, lè pou sèvi ak kalite pwodwi.

Glycemic index, benefis li yo ak enkonvenyans

Endikatè yo GI nan natirèl lèt yo se 32 inite, ki koresponn ak yon pwodwi antye - kabrit ak bèf (refwadi ak trete). Se poutèt sa, li pa nesesè gen dout benefis ki genyen nan materyèl sa a anvan tout koreksyon pou kò an. Sa a se itil akòz karakteristik sa yo nan non an:

prezans nan kazein, sik lèt. Pwoteyin ki prezante yo senpleman endispansab pou travay tout ògàn entèn ki soufri dyabèt (ren yo, sistèm kadyovaskilè),
sèl mineral, ki gen ladan fosfò, fè, sodyòm, mayezyòm,
Vitamin B, sètadi retinol,
eleman tras: kwiv, zenk, brom, fliyò.

Se konsa, lèt gen anpil konpozan ki benefisye pou kò a, tou de yon moun ki an sante ak yon dyabetik. Li enposib pa peye atansyon sou pwoteyin, grès ak idrat kabòn, ki konplemante konpozisyon yo. Sepandan, nan lòd pou li yo dwe 100% itil pou maladi a prezante, w ap bezwen familyarize w ak karakteristik yo ki nan sèvi ak li yo.

Èske mwen ka bwè lèt ak sik nan san?

Dyabetik yo avize w bwè lèt ak valè kalori minimòm. Sa kapab yon non ki gen anpil grès oswa soya. Pale sou yon pwodwi fre (ki pa pè), li pral pi kòrèk yo sèvi ak li chak jou, men nan yon kantite lajan pou pa plis pase 200 ml. Sinon, li ogmante sik nan san, deranje dijesyon.

Lè w ap bwè yon bwè, li dwe sonje ke chak vè gen yon sèl XE. Baze sou sa a, dyabetik ak konpansasyon glikoz optimal yo gen dwa itilize nan rejim alimantè a pa plis pase mwatye yon lit (2XE) nan lèt ekreme pou chak jou. Nan ka sa a, sa pa afekte ogmantasyon nan sik la. Bay benefis ki genyen nan pwodwi a, lèt ak kalite 2 ak dyabèt tip 1 yo konplètman konpatib. Li ta dwe note separeman bwason ki gen GI segondè - fre ak bouk kabrit ak ki jan egzakteman yo ta dwe bwè.

Yo entèdi lèt fre nan dyabetik nan premye ak dezyèm kalite. Sa a se paske li gen ladan yon gwo kantite idrat kabòn. Se poutèt sa, ki gen dyabèt, sèvi ak li yo ka byen, se kòz la nan devlopman nan yon so byen file nan glikoz.