Sugar Guard anmè fwi

Manje fwi ki gen dyabèt souvan asosye ak pwoblèm ki te koze pa manje idrat kabòn. Si maladi ou pa jwenn asirans lan, pifò fwi yo pral jete. Men, gen fwi ki gen benefis depase posib mal. Sa yo enkli chadèk. Poukisa chadèk pou dyabèt se konsa itil, ak kouman yo sèvi ak li kòrèkteman pita nan atik la.

Konpozisyon an ak pwopriyete itil nan chadèk

Chadèk, tankou lòt fwi Citrus, se moun rich nan vitamin C. Tout moun konnen sou sa. By wout la, isit la yo se atik sou manje zoranj pou dyabèt ak mandarin. Men, ki lòt bagay ki itil nan sa a fwi.

• Flavonoid naringin. Valè prensipal la nan chadèk nan dyabèt. Li te pwouve pa etid anpil ke sa a sibstans ki afekte tisi rezistans ensilin. Sa a ede bese nivo sik nan dyabèt tip 2. Naringin tou vitès moute metabolis ak amelyore metabolis.
• Vitamin C. Fwi a gen ladan nan 100 gram 50% nan konsomasyon an chak jou nan vitamin C. Depi yon fwi peze apeprè 200 gram, li vire soti ke li ka fè moute konsomasyon nan chak jou nan vitamin pou yon moun an mwayèn. Vitamin C enplike nan reyaksyon redox, nan metabolis. Nan dyabèt, li enpòtan pou itilize manje ak vitamin sa a pou anpeche konplikasyon dyabetik.
• Vitamin B1, B2, B5 ak B6, osi byen ke mineral K, Ca, Mg, Na, Ph, Fe ki genyen nan ti kantite, men tou enpòtan pou kenbe kò a ak anpeche konplikasyon.
• Fib. Nan 100 gram fwi, 2 gram fib dyetetik. Yo pral ede idrat kabòn yo dijere pi dousman, kidonk diminye to a nan ogmantasyon nan sik nan san apre yo fin manje.
• Asid òganik akselere metabolis, epi kenbe nivo asidite nan vant lan. Se konsa, mwen ede manje yo dwe pi bon absòbe.

Dòz ak dòz pou dyabèt

Pou chak 100 gram fwi, 6.5 gram nan idrat kabòn, 0.7 gram pwoteyin, 0.2 gram grès ak 35 kilokalori.

Fwi a gen yon endèks glisemi ki ba - 22 gi, ki pi ba a nan tout fwi Citrus.

Pou yon sèl fwi sou 200 gram vin 1 inite pen. Se poutèt sa, chadèk ka yon ti goute dyabetik ekselan.

Endèks la ensilin chadèk se 22II, menm jan se endèks la ensilin. Se poutèt sa, ou pa ka bezwen pè pou so nan ensilin apre ou fin manje.

Nan dyabèt, li dwe boule nan fòm lan nan fwi, pa plis pase 1 moso pou chak jou. Ji ka boule nan dilution mwatye ak dlo, epi yo pa plis pase 200 gram nan yon tan.

Kontr

Akòz asidite segondè a, fwi a pa ta dwe manje pa moun ki gen maladi nan vant. Epitou pa posib ak maladi ren, epatit, san presyon ki ba ak alèji ak fwi Citrus.

Si nivo sik ou toujou wo, ou ka pa okouran de konplikasyon. Se poutèt sa, ak sik enstab, li se pi bon konsilte yon doktè anvan yo kòmanse konsomasyon regilye nan chadèk.

Chadèk Dyabèt - Lide resèt

• Salad. Chadèk ale byen ak fèy, fwidmè, zaboka, nwa ak poul.
• Gani. Yon kaka fwi kale kapab yon ideyal plat ideik bò kote pwason, espesyalman wouj.
• Desè Add nwa, yogout ak kannèl pou chadèk la.

Kòm ou ka wè, chadèk se fwi yo Citrus pi byen nan dyabèt. Li pa sèlman kenbe tounen idrat kabòn yo pi piti, men tou, gen endèks la glisemi ki pi ba yo. Fwi sa a tou gen flavonoid ki gen yon efè ka geri pou dyabetik la.

Eseye manje omwen yon tranch fwi sa a pandan manje maten chak jou. Sa a pral ede amelyore metabolis, e menm pèdi pwa, ki trè enpòtan pou dyabèt tip 2.

Benefis yo ak enkonvenyans nan fwi

Pwopriyete geri prensipal yo nan fwi a anmè kou fièl:

• Ipoglikemik. Reyalize pou limyè de de rezon:
  1. Naringin, yon flanoid yo te jwenn nan chadèk, se kraze nan trip yo nan naringenin a antioksidan. Akòz sa a, tisi vin pi sansib ensilin, asid gra yo tou detwi ak metabolis idrat kabòn nòmalize nan kò a, ki kontribye nan pèdi pwa. Anplis de sa, se "move" kolestewòl elimine.
  2. Fib, tou k ap antre nan trip yo, ralanti absòpsyon nan idrat kabòn, ki diminye sik nan san.
• Dyetetik. Depi dyabèt tip II se souvan obèz, chadèk valè pou kontni ki ba li yo kalori.
• Pile. Fwi a anmè se moun rich nan asid ak vitamin. Pou egzanp, vitamin E ak C yo antioksidan ki lis soti efè pwosesis oksidatif ki ogmante ak dyabèt. Sa a konbinezon de vitamin tou pwoteje epi fè veso plis elastik, retabli mi yo epi yo nòmal sikilasyon san.
• Potasyòm ak mayezyòmSa a fwi Citrus tou se moun rich nan diminye presyon. Ki se trè itil, paske souvan tansyon wo ak ipèglisemi ale men nan men.
• Akòz vitamin B yo fonksyone nan sistèm nève a se normalized: estrès rezistans ogmante, atitid amelyore.

Se pi gwo mal la ki te koze pa itilize nan chadèk nan prezans kontr.

Ki moun ki pa ta dwe chadèk?

1. Akòz asidite segondè, chadèk pa ta dwe pran pa moun ki soufri maladi ilsè.
2. Fwi a fè pati alèrjèn fò, kidonk li ta dwe evite pa timoun yo ak moun ki gen entolerans endividyèl.
3. Li se vo evite chadèk ak moun ki soufri soti nan maladi nan sistèm nan jenito, ren, fwa, pankreya ak nan blad pipi fyèl.
4. Avèk epatit ak Jade, fwi a tou pa ka boule.

Konpozisyon nan Citrus anmè

Nan 100 gram yo nan chadèk, 89g se dlo, ki te swiv pa idrat kabòn 8.7g, pwoteyin 0.9g ak grès 0.2g.

Kalori tou pou chak 100g - 35kcal.

Endèks glisemi a se 22.

Chadèk gen vitamin: A, B1, B2, C, Niacin ak asid folik, osi byen ke sa ki annapre yo itil macro- ak microelements: potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, sodyòm, fosfò, fè, yòd, Cobalt, Manganèz, kwiv, fliyò ak zenk.

Lwil esansyèl ki nan kaka a ak Partitions ede batay letaji ak fatig, amelyore memwa ak atansyon.

Règ pou itilize nan dyabèt

Nutrisyonist avize dyabetik yo sèvi ak chadèk paske yo te anmè, pou ki naringin a dekri deja se responsab. Depi pati ki pi anmè se fim blan an, li pa nesesè pou li retire li.

Ou ka konsome ji oswa kaka, men pa plis pase twa fwa nan yon jounen. An menm tan an, gen kondisyon espesyal pou ji a: ou bezwen bwè li sèlman anvan manje, sa a se akòz asidite segondè li yo, epi yo pa sikre ji a ak swa siwo myèl oswa sik, se konsa yo pa lakòz so nan glikoz nan san an.

Nan kalite II dyabèt melitu, règ yo se yon ti kras sevè: fwi yo ka fini 2-3 fwa yon semèn pou 5-6 tranch anvan repa prensipal la.

Se kantite lajan an egzak chwazi pa doktè a, pran an kont pwa, laj ak lòt karakteristik. Aprè itilize, anjeneral yo egzije ensilin pou mezire glikoz nan san.

Pa bwè manje ak ji chadèk epi yo pa ajoute nan salad fwiLi ka lakòz spikes sik nan san.

Ki rezilta a?

Yon chadèk kapab e yo ta dwe boule pa yon pasyan dyabetik yo kenbe nivo glikoz nan san. Pou moun ki an sante, itilizasyon citrus sa a pral yon ekselan prevansyon maladi iremedyabl sa a. Chadèk gen anpil vitamin ak mineral ki batay ateroskleroz, amelyore metabolis, epi tou senpleman ogmante atitid. Pa depase dòz la rekòmande, ak Lè sa a, pral gen benefis sèlman!