Trace eleman nan kò imen an

Biyolojik eleman enpòtan (kòm opoze a eleman biyolojik inaktif) - eleman chimik ki nesesè pou òganis vivan pou asire fonksyònman nòmal.

Eleman ki asire aktivite a enpòtan anpil nan kò a klase selon kritè divès kalite - kontni an nan kò a, degre nan nesesite, wòl byolojik, espesifikite tisi, elatriye. Dapre kontni an nan kò imen an ak lòt mamifè, eleman yo divize an

• macrocells (plis pase 0.01%),
• eleman tras (ki soti nan 10 −6% a 0.01%),
• MICRONUTRIENTES (mwens pase 10 −6%).

Kèk otè trase limit ant kalite sa yo pou diferan konsantrasyon. Pafwa mikronutrim pa separe ak eleman tras.

Lòt makronutriman

Yon gwo pwopòsyon mas mas selil la se 4 eleman (kontni yo nan kò imen an endike):

Yo rele sa makronutriman yo òganojèn eleman kom. 1 oswa macronutriyan kom. 2. Sitou pwoteyin, grès, idrat kabòn, asid nikleyik ak anpil lòt sibstans ki òganik yo bati nan men yo. Pafwa kat eleman sa yo deziye avèk akwonim yo CHNOki gen notasyon yo nan tablo peryodik la.

Lòt makronutriman

Macrocells lòt ak kontni yo nan kò imen an ki nan lis anba a.

Micronutrients: ki sa yo ye

Li se òdinè divize gwoup la nan MICRONUTRIENTS nan syans nan 2 kategori: sibstans ki esansyèl (vital), kondisyon esansyèl (enpòtan pou kò a, men yo raman ensufizant).

Esansyèl mikwo-sibstans ki sou yo se: fè (Fe), kwiv (Cu), yòd (mwen), zenk (Zn), Cobalt (Ko), CHROMIUM (Cr), MOLYBDENUM (Mo), Selenyòm (Se), Manganèz (Mn).

Konsekans MICRONUTRIENTS esansyèl: bor (B), brom (Br), fliyò (F), ityòm (Li), nikèl (Ni), silikon (Si), vanadyòm (V).

Selon yon lòt klasifikasyon, eleman tras yo divize an 3 kategori:

• eleman ki estab: Cu, Zn, Mn, Ko, B, Si, F, mwen (gen nan yon kantite apeprè 0.05%),
• 20 eleman ki prezan nan konsantrasyon ki anba a 0.001%,
• yon ti gwoup kontaminan ki gen depase ki estab mennen nan maladi (Mn, Li, Ar, Hg, Tl, Bi, Al, Cr, Cd).

Benefis ki genyen nan eleman tras pou moun

Prèske tout pwosesis byochimik depann de balans eleman tras yo. Ak byenke nimewo yo mande yo detèmine pa mk, wòl nan eleman nitritif sa yo se gwo. An patikilye, pwosesis bon jan kalite a nan metabolis, sentèz la nan anzim yo, òmòn ak vitamin nan kò a depann sou eleman tras. Sa yo sibstans ki sou mikwo ranfòse iminite, ankouraje ematopoiesis, bon devlopman ak kwasans nan tisi zo yo. Balans alkali ak asid, pèfòmans sistèm repwodiksyon an, depann de yo. Nan nivo selil la - yo sipòte fonksyonalite a nan manbràn, nan tisi - yo ankouraje oksijèn metabolis.

Syantis yo di ke konpozisyon chimik likid nan selil kò imen an sanble ak fòmil dlo lanmè nan epòk pre-istorik la. Sa a se reyalize pa mete ansanm eleman tras enpòtan. Men, lè kò a manke yon sibstans ki sou oswa yon lòt, li kòmanse "souse" yo soti nan tèt li (ki soti nan tisi yo kote eleman nitritif yo te akimile).

Defisi ak mikwo-nitriman

Nenpòt dezakò nan eleman tras se prèske toujou devlopman nan anpil maladi ak chanjman pathologie nan kò an.

E jan kèk etid di, se yon move balans nan sibstans ki sou mikwo nan entansite diferan nan chak twazyèm abitan nan planèt la.

Pami rezon ki fè sa ki lakòz yon mank oswa yon surabondans nan eleman itil, pi souvan yo se:

• move ekoloji
• estrès sikolojik, sitiyasyon ki bay strès,
• move nitrisyon,
• alontèm pou sèvi ak sèten medikaman.

Pou konprann sa ki eleman tras ki manke pou yon moun, epi tou yo chèche konnen nivo egzak la deficiency kapab fèt sèlman nan yon anviwònman laboratwa pa bay san pou analiz byochimik. Men, ka move balans nan eleman nitritif tou dwe konsidere pou kèk siy ekstèn.

Plis chans, yon moun eksperyans yon mank de eleman nitritif si:

• souvan ekspoze a maladi viral,
• siy evidan nan iminite febli,
• kondisyon nan cheve, klou, po an pi mal (akne, gratèl parèt),
• te vin chimerik, tendans depresyon.

Kondisyon Defisi Micronutrient yo

Anplis de sa, pa analize ak anpil atansyon eta a nan sante ou, menm san tès laboratwa, ou ka pafwa detèmine ki MICRONUTRIENT kò a, ki li manke pou tan an ke yo te:

1. Ki twò gwo - mank sibstans ki sou tankou CHROMIUM, zenk, Manganèz.
2. Pwoblèm dijestif - Defisi nan zenk, CHROMIUM.
3. Dysbacteriosis - pa ase zenk.
4. Alèji Manje - Defisi Zen.
5. Disfonksyon pwostat - deficiency zenk.
6. Ogmante Plas sik - yon mank de mayezyòm, CHROMIUM, Manganèz, zenk.
7. Klou frajil - pa ase Silisyòm ak Selenyòm.
8. Ralanti kwasans nan klou ak cheve - redwi nivo nan Selenyòm, zenk, mayezyòm, Silisyòm.
9. Cheve tonbe soti - Silisyòm, Selenyòm, zenk yo ensufizant.
10. Tach Brown sou po a - yon mank de kòb kwiv mete, Manganèz, Selenyòm.
11. Iritasyon ak enflamasyon sou po a - yon siyal nan yon mank de zenk, Selenyòm, Silisyòm.
12. Akne se yon defisi nan kwon, Selenyòm, zenk.
13. Alèji ak gratèl - pa ase Selenyòm oswa zenk.

By wout la, yon reyalite enteresan konsènan cheve. Se pa estrikti yo ke li se pi fasil yo detèmine mank de eleman tras. Anjeneral, 20 a 30 mikwo-sibstans ki sou reprezante nan cheve a, pandan y ap yon san oswa tès pipi pral montre nivo a pa plis pase 10 eleman nitritif nan kò a.

Ki jan ou kenbe balans lan

Gen plizyè règleman pou restore balans nan eleman tras. Pa gen anyen ki konplike oswa ki nouvo nan yo, men nan ritm lan modèn nan lavi, nou pafwa bliye sou doktè sa yo 'konsèy.

Premye a tout, li enpòtan pou kontwole sante nan sistèm nève a, regilyèman vizite lè a fre, epi pou manje bon.

Apre yo tout, sous ki pi bon nan pi eleman tras se natirèl manje òganik.

By wout la, si nou pale sou sous manje, Lè sa a, pi fò nan tout sibstans ki sou mikwo yo jwenn nan manje plant yo. Yon lidè nan mitan pwodwi ki gen orijin bèt ta ka rele lèt, nan ki gen 22 eleman tras. Pandan se tan, konsantrasyon an nan eleman nitritif nan li se tèlman ba ke li pa nesesè pale sou lèt kòm yon pwodwi ki kapab asire yon balans nan sibstans ki sou. Se poutèt sa, nutrisyonist ensiste sou enpòtans ki genyen nan yon rejim balanse ak varye.

Men, dapre byolojis, li ta yon erè panse ke, pou egzanp, tout tomat nan mond lan gen yon seri ki idantik nan mikroeliman. E menm si pwodwi a gen menm eleman nitritif yo, kantite lajan yo ka varye anpil. Endikatè sa yo afekte pa bon jan kalite tè, varyete plant yo ak frekans lapli. Pafwa menm legim nan varyete nan menm, ranmase nan menm kabann lan, ka siyifikativman diferan nan konpozisyon chimik yo.

Kòz defisi mikronutriman:

• ekoloji pòv, ki afekte konpozisyon dlo mineral-sèl la,
• tretman chalè move nan pwodwi (mennen nan prèske 100 pèt pousan nan eleman nitritif),
• maladi sistèm dijestif la (entèfere ak absòpsyon apwopriye nan mikwo-òganis),
• pòv nitrisyon (mono-rejim).

Eleman tras yo se eleman nitritif esansyèl pou moun. Pwosesis metabolik yo, devlopman ak kwasans timoun nan, fonksyone nan tout sistèm (ki gen ladan repwodiksyon an), antretyen nan sante ak iminite depann sou yo. E depi kò a pa kapab endepandans endepandan micronutrients, li enpòtan pran swen nan yon rejim ak ekilibre rejim alimantè yo nan lòd yo ranplir Pwodwi pou yo nan eleman ki nesesè chak jou.

Enfòmasyon jeneral

Wòl nan eleman tras nan kò imen an se byen gwo. Konpoze sa yo asire kou a nòmal nan prèske tout pwosesis byochimik. Si sa ki ekri nan eleman tras nan kò imen an se nan limit nòmal, Lè sa a, tout sistèm pral fonksyone stab. Selon demografik, apeprè de milya moun sou planèt la soufri de yon defisyans sa yo. Mank de eleman tras nan kò imen an mennen nan reta mantal, avèg. Anpil ti bebe ki gen yon deficiency nan mineral mouri lè yo apèn fèt.

Valè a nan eleman tras nan kò imen an

Konpoze yo prensipalman responsab pou fòmasyon an ak devlopman nan sistèm nève santral la. Se wòl nan eleman tras nan kò imen an tou distribye diminye kantite nan ki pi komen maladi yo '' '' pandan fòmasyon nan sistèm kadyovaskilè. Chak konpoze afekte yon zòn espesifik. Enpòtan se enpòtans ki genyen nan eleman tras nan kò imen an pandan fòmasyon an nan fòs pwoteksyon. Pou egzanp, nan moun ki resevwa mineral nan kantite lajan ki nesesè yo, anpil patoloji (enfeksyon entesten, lawoujòl, grip ak lòt moun) yo pi fasil.

Sous prensipal yo nan mineral

Macro- ak MICRONUTRIENTS, vitamin ki prezan nan pwodwi ki gen orijin bèt ak legim. Nan kondisyon modèn, konpoze yo ka sentetiz nan laboratwa a. Sepandan, pénétration nan mineral ak plant oswa manje bèt pote plis benefis pase itilize nan konpoze jwenn nan pwosesis la sentèz. Eleman prensipal tras nan kò imen an se brom, bor, vanadyòm, yòd, fè, Manganèz, kwiv. Cobalt, nikèl, MOLYBDENUM, Selenyòm, CHROMIUM, FLORIN, ak zenk enplike nan sipò lavi. Next, nou konsidere nan plis detay ki jan sa yo microelements aji nan kò imen an ak enpòtans yo pou sante.

Eleman sa a prezan nan prèske tout tisi imen ak ògàn. Pifò bor jwenn nan zo eskèlèt la, dan emaye. Eleman an gen yon efè benefik sou tout òganis lan, an jeneral. Akòz li, travay la nan glann andokrin yo vin pi estab, fòmasyon nan kilè eskèlèt la - plis kòrèk. Anplis de sa, konsantrasyon nan òmòn sèks ogmante, ki se ki gen enpòtans patikilye pou fanm pandan menopoz. Bore se prezan nan soya, Buckwheat, mayi, diri, bètrav, ak legum. Avèk yon mank de eleman sa a, deranjman ormon yo te note. Nan fanm, sa a se plen ak devlopman nan pathologies tankou osteyopowoz la, fibrom, kansè, ewozyon. Gen yon gwo risk pou urolithiasis ak maladi jwenti.

Sa a eleman afekte aktivite a apwopriye nan glann tiwoyid la, patisipe nan fonksyone nan sistèm nève santral la, ak amelyore pwosesis anpèchman. Pou egzanp, nan yon moun ki pran yon dwòg ki gen brom, seksyèl kondwi redwi. Eleman sa a prezan nan pwodwi tankou nwa, legum, ak sereyal. Avèk yon defisi nan Bwòm nan kò a, se dòmi detounen, nivo a emoglobin diminye.

Sa a se eleman ki enplike nan règleman an nan veso sangen ak kè an. Vanadyòm ede estabilize kolestewòl. Sa a, nan vire, diminye chans pou ateroskleroz, epi tou li diminye timè ak anfle. Eleman nan nòmal fwa a ak nan ren, amelyore vizyon. Vanadyom patisipe nan règleman glikoz ak emoglobin nan san an. Eleman an prezan nan sereyal, radi, pòmdetè, diri. Avèk yon mank vanadyòm, konsantrasyon kolestewòl ogmante. Sa a se plen ak devlopman nan ateroskleroz ak dyabèt.

Sa a eleman tras se youn nan eleman yo nan emoglobin. Iron responsab pou fòmasyon selil san yo epi li enplike nan respirasyon selilè. Sa a eleman ki prezan nan moutad, grenn joumou, grenad, grenn wowoli, pòm, nwazèt, chou frize lanmè. Eta a nan selil po, kavite oral la, trip ak nan lestomak depann sou konsantrasyon an fè. Avèk yon mank de eleman sa a, konstan somnolans, rapidigibilite rapid, deteryorasyon nan kondisyon an nan plak yo klou yo te note. Po a vin sèk, coarsens, souvan sèch moute nan bouch la, anemi devlope. Nan kèk ka, sansasyon gou ka chanje.

Sa a se eleman tras enplike nan pwodiksyon an nan tiroksin - yon òmòn tiwoyid. Pifò nan li (apeprè 15 nan 25 mg) nan yòd se prezan nan li. Si eleman sa a se ase nan kò a, Lè sa a, travay la nan pwostat la, ovè yo, fwa, ren pral pran plas san okenn latwoublay. Yòd la prezan nan ble, pwodwi letye, chanpiyon, alg, RYE, pwa, epina. Avèk yon eleman deficiency, yon ogmantasyon nan glann tiwoyid la (gwatr), feblès nan misk, yon ralentissement nan devlopman nan kapasite mantal, ak distwofik chanjman yo te note.

Sa a eleman se yon pati entegral nan pwosesis la nan fòmasyon selil san. Cobalt patisipe nan fòmasyon vitamin B.₁₂ ak pwodiksyon ensilin. Eleman an prezan nan legum, soya, pwa, sèl, smoul. Avèk anemi Cobalt deficiency ka kòmanse, vin yon moun fatige pi vit epi li vle dòmi tout tan tout tan an.

Sa a eleman ki responsab pou eta a nan zo, fonksyon repwodiktif, ak ki enplike nan règleman an nan sistèm nève santral la. Gras a Manganèz, puisans ogmante, anba enfliyans li yo, reflèks misk yo pi manifeste aktivman. Eleman an ede diminye tansyon nè ak iritasyon. Manganèz se prezan nan jenjanm, nwa. Avèk yon eleman deficiency, se pwosesis la nan ossifikasyon nan kilè eskèlèt la deranje, jwenti kòmanse defòme.

Nan gwo kantite, se eleman sa a yo te jwenn nan fwa a. Copper se yon eleman nan melanin, pran pati nan pwodiksyon kolagen an ak pigmantasyon. Sèvi ak kòb kwiv mete, pwosesis la nan asimilasyon nan fè se pi bon.Eleman an prezan nan flè solèy, alg, wowoli, kakawo. Avèk deficiency anemi kwiv, pèdi pwa, alopesi yo obsève. Nivo emoglobin lan tou diminye, dèmatoz de nati divès kòmanse devlope.

Eleman sa a se baz anzim ki enplike nan itilizasyon fè. Pwosesis sa a anpeche devlopman anemi. Molibdèn prezan nan sèl, sereyal, ak legum. Konsekans yon eleman en nan kò a pa byen konprann jodi a.

Sa a se eleman tras enplike nan fòmasyon nan selil san ak saturation yo ak oksijèn. Nikèl tou kontwole metabolis grès, nivo ormon, bese tansyon. Eleman an prezan nan mayi, pwa, soya pòm, lantiy ak lòt legum.

Eleman sa a se yon antioksidan. Li inibit kwasans lan nan selil nòmal, kidonk anpeche kòmansman an ak gaye kansè nan. Selenyòm pwoteje kò a soti nan efè negatif nan metal lou. Li nesesè pou pwodiksyon pwoteyin, operasyon nòmal epi ki estab nan glann tiwoyid la ak pankreya yo. Selenyòm prezan nan likid fondant, epi li sipòte tou fonksyon repwodiksyon. Yon eleman tras jwenn nan ble ak jèm li yo, grenn tounsòl. Avèk deficiency li yo, risk pou yo devlope alèji, dysbiosis, paralezi aparèy nè, distwofi miskilè, kriz kadyak ogmante.

Sa a se eleman ki enplike nan fòmasyon nan emaye dan ak tisi. Eleman nan prezan nan pitimi, nwa, joumou, rezen chèch. Avèk deficiency fliyorid, kari pèmanan se obsève.

Sa a eleman tras afekte fòmasyon an akselere nan ensilin. Krom tou amelyore metabolis idrat kabòn. Eleman tras la prezan nan bètrav, radi, pèch, plant soya, dyondyon. Nan ka ta gen Defisi kwòm, deteryorasyon nan kondisyon an nan cheve, klou, ak zo te note.

Eleman tras sa a regle anpil pwosesis enpòtan nan kò a. Pou egzanp, se li ki patisipe nan metabolis, travay la nan sistèm repwodiksyon, ak fòmasyon nan selil san. Zenk prezan nan jèm ble, wowoli grenn. Avèk mank li yo, tach blan sou klou yo parèt, yon moun byen vit vin fatige, vin sansib a alèji ak pathologies enfeksyon.

Vitamin konpatibilite

Nan pwosesis la nan asimilasyon eleman tras yo, yo kominike avèk konpoze diferan, ki gen ladan moun ki vini soti an deyò de. Nan ka sa a, plizyè konbinezon pran plas. Gen kèk nan yo ki gen efè favorab sou eta a nan sante, lòt moun kontribye nan destriksyon mityèl, ak lòt moun yo net nan enfliyans yo sou chak lòt. Nan tablo ki anba a, ou ka wè vitamin ak mineral ki konpatib nan kò imen an.

Fonksyon prensipal yo nan eleman tras nan kò imen an

• fonksyon plastik nan pwosesis lavi ak patisipasyon nan konstriksyon tisi yo, espesyalman zo, kote kalsyòm ak fosfò se prensipal eleman estriktirèl yo.
• patisipasyon nan pwosesis yo metabolik nan kò imen an: kenbe asid-baz balans, dlo-sèl balans lan.
• asistans nan kenbe presyon osmotik nan selil yo.
• efè sou sistèm iminitè a, sistèm fòmasyon san, koagulasyon san.
• patisipasyon nan pwosesis anzimatik ak nan estrikti a nan sistèm anzimatik.

Avèk yon move balans nan eleman tras Maladi ki pi komen yo ak kondisyon ki rive yo se:

• diminye sistèm iminitè a
• maladi nan klou, cheve, po
• reyaksyon alèjik
• obezite
• dyabèt
• tansyon wo
• patoloji nan sistèm kadyovaskilè
• maladi san
• osteochondrosis, osteyopowoz, eskolyoz
• doulè, kolit kwonik, dysbiosis
• lakòz
• devlopman ak kwasans maladi nan timoun yo.

Ki sa ki eleman tras?

Youn nan sibstans ki nesesè pou kò a se mineral. Pou dat, sou 70 eleman yo konnen ke yon moun bezwen konplètman fonksyone. Kèk nan yo bezwen nan gwo kantite, yo rele yo macronutrients. Ak moun ki nesesè nan ti la yo se eleman tras.

Nan fason sa a eleman tras - Sa yo se eleman chimik ki nesesè pou fonksyone nòmal òganis yo epi yo genyen anpil kantite (mwens pase 0.015 g).

Kò a absòbe yo nan lè, dlo ak manje (li se founisè prensipal la). Gras a yo, enpòtan pwosesis metabolik rive nan kò a.

Valè a nan eleman tras. Wòl yo pou kò imen an.

Nan 92 eleman tras yo te jwenn nan lanati, 81 yo te jwenn nan imen Yo kwè ke pi souvan nan maladi grav, devlopman nan maladi ki soti nan zenk (Zn), kwiv (Cu), Manganèz (Mn), Selenyòm (Se), ak molibdèn (Mo) ta dwe atann. ), yòd (mwen), fè (Fe), CHROMIUM (KR) ak COBALT (Co).

• asid-baz balans
• balans dlo-sèl,
• presyon osmotik nan selil la,
• pH san (nòm 7.36-7.42),
• travay nan sistèm anzim yo.

patisipe nan pwosesis yo:

• transmisyon enpilsyon newo-miskilati,
• kontraksyon misk yo
• koagulasyon san
• echanj oksijèn.

se yon pati nan:

• zo ak dan
• emoglobin
• tiroksin
• sistèm sistèm dijestif la.

Li se pwouve ke sa ki ekri nan eleman tras nan kò a varye depann sou lè a nan ane ak laj. Demann nan pi gran pou macro ak micronutrients eksprime pandan peryòd la kwasans, pandan gwosès ak pwoblèm lèt. Nan laj fin vye granmoun, li diminye sevè.

An patikilye, avèk laj, konsantrasyon nan tisi yo nan aliminyòm, Titàn, Kadmyòm, nikèl, zenk, plon ogmante, ak konsantrasyon an kwiv, Manganèz, MOLYBDENUM, CHROMIUM diminye. Nan san an, kontni an nan Cobalt, nikèl, kwiv ogmante ak kontni an nan zenk diminye. Pandan gwosès ak alèt, san la vin 2-3 fwa plis pase kwiv, Manganèz, Titàn ak aliminyòm.

Klasifikasyon nan eleman tras

Fondamantalman, eleman tras yo klase pa ranplasman, se konsa klasifikasyon yo se jan sa a:

• Esansyèl (fè, Cobalt, Manganèz ak zenk),
• Vital (aliminyòm, bor, beryalyòm, yòd, molibden ak nikèl),
• Toksikan (kadmyòm, rubidyòm, plon),
• Pa byen etidye (Bismit, lò, asenik, Titàn, CHROMIUM).

Wòl eleman tras nan kò imen an

Kò imen an gen plis pase 70 mineral, eleman tras yo patisipe nan tout pwosesis sipò lavi. Pou konprann ki jan eleman tras enpòtan ak efikas yo, gade nan lis la pi gwo fonksyon eleman tras:

• Garanti yon balans asid-baz nòmal,
• Patisipasyon nan pwosesis fòmasyon san, sekresyon ak fòmasyon zo,
• Kenbe presyon osmotik nan yon nivo konstan,
• Jesyon kondiksyon nè,
• Kreyasyon respirasyon entelektyèl,
• Efè sou sistèm iminitè a,
• Garanti kontraksyon misk plen.

Li vin klè ke MICRONUTRIENTS ki nesesè pou yon moun kenbe sante fizik ak mantal nan bon nivo, Se poutèt sa, k ap viv nan estrès konstan ak nan yon anviwònman de pli zan pli deteryorasyon, li nesesè yo peye plis atansyon a konsomasyon nan pa sèlman vitamin, men tou, mineral.

Yon reyalite enteresan an se ke tout cheve nan tèt reyaji nan yon mank de mikroeleman pi rapid la, li se yon analiz de kondisyon an nan cheve a ki pral montre kantite ki pi egzat ak kalite mikroeliman prezan nan kò imen an.

Micronutrient compatibilité ak vitamin

Nan kò imen an, gen yon relasyon klè ak konpatibilite nan eleman tras ak vitamin, Anplis, pwosesis la konpatibilite ka jwe tou de yon wòl pozitif, ede asimilasyon la nan vitamin oswa eleman tras, ak yon yon sèl negatif - destriktif aji sou youn oswa yon lòt bò nan relasyon an. Anpil vitamin ak mineral pa reyaji, se sa ki, efè yo sou chak lòt se net.

• Vitamin A amelyore absòpsyon fè a,
• Vitamin B6 ogmante byodisponibilite mayezyòm,
• Zenk amelyore siyifikativman absòpsyon vitamin D,
• Vitamin E se pisan nan prezans Selenyòm.

Enkonpatibilite nan eleman tras ak vitamin:

• Vitamin B9 entèfere ak absòpsyon nan zenk,
• Kalsyòm, mayezyòm ak zenk entèfere ak absòpsyon fè a,
• Copper ak fè depresyasyon vitamin B12,
• Kalsyòm pèdi byodisponibilite li nan prezans fosfò.

Lè ou konnen karakteristik sa yo, ou ka ajiste rejim alimantè a epi fè atansyon lè w ap pran medikaman. Kòm yon règ, enstriksyon yo pou medikaman endike kijan yo afekte kontni an nan mineral (pou egzanp, zenk lave soti nan kò a lè se aspirin pran).

Mikwo-nitriman absòpsyon ak eskresyon

Pifò eleman tras dissoud byen nan dlo, se konsa pwoblèm ki genyen ak absòpsyon yo, tankou yon règ, yo pa remake. Pwosesis la absòpsyon fèt nan trip la piti, espesyalman nan duoden la. Liberasyon eleman tras rive nan fason tradisyonèl - nan lè ekspire, poupou (fè, kwiv, mèki, zenk ak fosfò) ak pipi (brom, potasyòm, ityòm, Manganèz, sodyòm).

Trase Defisi

Defisi Micronutrient ka gen yon efè prejidis sou kò imen an, siy prensipal yo nan yon mank de eleman tras:

• Disbacteriosis,
• Anemi
• Diminye iminite,
• Reta nan devlòpman
• Malèz ak pèt cheve,
• Pòv dijesyon
• Twò gwo twò gwo,
• Devlopman Dyabèt
• Maladi nan po a ak zo yo,
• Maladi kadyo-vaskilè
• Pwoblèm seksyèl.

Defisi Micronutrient rive ak pòv oswa dezekilib nitrisyon, si yon moun ap viv nan yon rejyon ekolojik favorab kote ki gen dlo pou bwè nan bon jan kalite apwopriye, ak konsomasyon san kontwòl nan dwòg ki afekte kontni an nan MICRONUTRIENTS.

Efè a nan eleman tras sou sistèm iminitè a

Se bezwen an pou MICRONUTRIENT konfime pa syans syantis ki konfime ke MICRONUTRIENTS yo kapab amelyore fòmil yo pwoteksyon nan sistèm iminitè a, bay yon efè enteresan sou fonksyon debaz yo nan kò an. Gen kèk nan mineral yo (fè, yòd, Cobalt, kwiv ak Manganèz) ki enplike nan fòmasyon antikò, detwi toksin bakteri.

Divèsite nan efè eleman tras sou kò imen an pwouve bezwen pou mineral sa yo pou tout fonksyonman ak antretyen nan kò a nan yon eta sante pandan tout lavi.

Pou plis enfòmasyon sou eleman mikwo ak macro, wè videyo a "wòl nan eleman chimik nan kò imen an"