Bliye ke konkonm ale byen sèlman ak tomat ak chou. Epitou bliye sou konsèvasyon yo. Koulye a, nou pral dekouvri gou konplètman nouvo ak bon konkonm fin vye granmoun. Pou egzanp, yon sòs salad ak kiwi ak rekòt pye mant.

Pou fè yon sòs salad, pran:

konkonb - 2 pcs.
Kiwi - 2 pcs.
rekòt pye mant - yon pakèt piti
zonyon vèt - 10 plim
granulaire moutad - 1 ti kiyè.
lwil oliv - 1 ti kuiyè. l
ji sitwon - 1 ti kiyè.
sèl ak pwav gou

Lave ak kale konkonm yo. Koupe an kib piti oswa bann lontan. Tranch kiwi kale a. Koupe rekòt pye mant la ak zonyon epi ajoute nan kiwi la ak konkonm. Separe prepare yon abiye sòs salad nan engredyan ki rete yo. Brase ak dekore sòs salad a ak fèy mant fre.

Fè yon sòs salad ak kiwi:

Nou netwaye kiwi a ak koupe an kib piti.
Nou menm tou nou netwaye konkonb a ak koupe l 'nan kib.
Tise byen koupe vèt yo oswa chire ak men ou.
Pou abiye, moutad melanje ak lwil, ajoute ji sitwon, sèl ak pwav yo. Ajiste kantite sòs nan gou ou. Senpleman sonje ke lwil la se pi wo kalori a, se konsa ajoute yon ti kras.

Melanje engredyan yo sòs salad ak abiye yo, ak vwala salad la kiwi se pare.

Pòsyon pou chak veso: 2

Kalori pou chak 100 gram:

Kaboyidrat - 5.8 gram
Grès - 6 gram
Pwoteyin - 1 gram
Kalori - 80 kilokalori

0
3
1
1
0
5 aksyon

Resèt dyabèt

Desè rejim alimantè (165)
soup rejim alimantè (80)
rejim alimantè ti goute (153)
bwason pou dyabèt (55)
dyabèt salad (201)
sòs rejim alimantè (67)
rejim alimantè asyèt prensipal (237)

Abònman nan dènye sit nou an

Klike sou lyen an epi antre nan adrès imèl la.

Nan lòd pa depase nòmal la chak jou nan inite pen, eseye gen ti goute pou dyabèt tip 2, ak lòt ki pa ensilin-ki depann de kalite, ki gen pa plis pase 1-2 XE.

Seksyon sa a gen anpil gwo opsyon pou yon ti goute an sante.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Goute pou dyabèt ta dwe limyè ak nourisan. Bwè yon tas te vèt ak krèp antye grenn jaden, oswa manje fwi konn kwit nan fou ak siwo myèl.

Nan lòd pa depase nòmal la chak jou nan inite pen, eseye gen ti goute pou dyabèt tip 2, ak lòt ki pa ensilin-ki depann de kalite, ki gen pa plis pase 1-2 XE.

Seksyon sa a gen anpil gwo opsyon pou yon ti goute an sante.

Salad ak konkonb, kiwi ak Mint

Pou prepare ou pral bezwen:

konkonb - 2 pcs.
Kiwi - 2 pcs.
rekòt pye mant - yon pakèt piti
zonyon vèt - 10 plim
granulaire moutad - 1 ti kiyè.
lwil oliv - 1 ti kuiyè. l
ji sitwon - 1 ti kiyè.
sèl ak pwav gou

Lave ak kale konkonm yo. Koupe an kib piti oswa bann lontan.

Tranch kiwi kale a.

Koupe rekòt pye mant la ak zonyon epi ajoute nan kiwi la ak konkonm.

Separe prepare yon abiye sòs salad nan engredyan ki rete yo.

Brase ak dekore sòs salad a ak fèy mant fre

Ou ka jwenn tout engredyan ki nesesè yo nan ipèrbol!

Etap pa etap resèt

Yon lòt fre, aromat, menm Piquant smoothie pou jou san manje.

Peel kiwi a, koupe konkonb la nan moso abitrè, chire fèy yo nan branch rekòt pye mant, mete yo nan yon vè blenndè ak anpil atansyon bat nan pòmdetè kraze.

Vide nan yon pure yon vè dlo pirifye oswa dlo bouyi ak yon lòt fwa ankò byen bat tout bagay.

Vide fwete nan linèt ak gani avèk branch nan rekòt pye mant.