Prediabetes: san sik: Metformin tretman

Si yo dyagnostike pasyan an ak prediabetes, nivo sik nan san se nan seri a soti nan 5.5 6.9 inite. Patoloji sa a parèt yon eta borderline lè pasyan an poko gen dyabèt, men pwosesis pathologie deja obsève nan kò a.

Eta prediabetic parèt yo dwe dyagnostik la ki ta dwe deranje nenpòt ki moun. Si pandan peryòd sa a ou pa pran mezi ki nesesè yo nòmalize nivo sik nan nivo yo egzije a, Lè sa a, dyabèt ap devlope sou tan.

Kòm yon règ, rekòmandasyon prensipal doktè a yo chanje fòm li: yon rejim alimantè ki an sante, pi bon aktivite fizik, osi byen ke siveyans konstan nan sik nan san.

Se konsa, kite a konsidere ki sa prediabetes se, ak sa ki danje yon moun fè fas a soti nan dyagnostik sa a? Kijan pou mezire san ak yon glucometer, e èske li posib pou trete yon eta prediabetic ak Metformin?

Enfòmasyon Prediabetes Jeneral

Ki sa ki se yon eta prediabetic, pasyan ki enterese nan? An tèm de pratik medikal, sa a se yon maladi ki gen tolerans sik. Nan lòt mo, se pwosesis la nan asimilasyon ak pwosesis nan glikoz nan kò imen an deranje.

Kont background nan kondisyon sa a pathologie, pankreya yo toujou pwodui ensilin, men kantite lajan sa a se pa ase pou kantite lajan ki nesesè nan glikoz yo rive jwenn nivo a selilè.

Tout pasyan dyagnostike ak prediabetes imedyatman tonbe nan gwoup la risk pou yon "dous" maladi nan dezyèm kalite a. Sepandan, pa gen okenn rezon ki fè yo panike. Kontrèman ak maladi sik, prediabetes ka konplètman geri.

Kijan dyagnostik la fèt? Doktè a toujou konte sou rezilta tès yo jwenn nan kondisyon laboratwa yo. Kòm yon règ, pou yon dyagnostik kòrèk, plizyè etid ki nesesè. Doktè a gen tablo ki montre estanda ki akseptab:

Si valè sik la varye soti nan 3.3 a 5.4 inite, Lè sa a, sa a se nòmal la.
Lè yon tès glikoz te montre yon rezilta soti nan 5.5 6.9, sa endike pasyan an gen yon eta prediabetic.
Si sik nan san yon moun gen plis pase 7.0 inite, nou ka pale sou gwo klas dyabèt.

Si yon etid te montre valè sik nòmal, Lè sa a, doktè a rekòmande pou yon tès chaj sik. Etid sa a pèmèt ou detèmine pousantaj absòpsyon sik nan kò imen an.

Lè rezilta a se jiska 7.8 inite, Lè sa a, sa a se nòmal la. Avèk endikatè ki varye ant 7.8 ak 11.1 inite - sa a se pa nòmal la ankò, li se prediabetes. Plis pase 11.1 inite ou ka pale sou yon "maladi" dous.

Èske gen nenpòt sentòm nan eta a prediabetic?

Anpil pasyan ki enterese nan si gen nenpòt sentòm ki endike devlopman yon eta prediabetic, ak ki jan ka patoloji a remake nan tan? Malerezman, nan a vas majorite de foto nan klinik, sentòm yo pa obsève.

Yon moun ap viv yon lavi nòmal, li ka santi bon, li pa anmède pa anyen, sepandan, sik leve anwo nòmal la akseptab. Kòm yon règ, se sitiyasyon sa a obsève nan 99% nan ka yo.

Ansanm ak sa a, nan pasyan ki gen yon gwo sansiblite ogmante sik, gen kèk sentòm negatif yo ka te note. Se poutèt sa, premye nan tout, li rekòmande yo peye atansyon a sa ki annapre yo:

Toujou ap swaf dlo.
Abondan ak souvan pipi.
Bouch sèch.
Pwoblèm po.
Enfeksyon vizyèl.
Constant letaji ak Vag.

Anjeneral, yon eta prediabetic detekte avèk chans, ak yon moun pa sispèk anyen. Sa ka rive pandan yon tès san woutin (woutin) oswa egzamen woutin.

Nan pratik medikal, gen yon lis moun ki gen risk pou yo devlope yon maladi dous. Segondè pwobabilite pou devlope yon maladi sik nan gwoup sa yo nan moun:

Si istwa a gen yon predispozisyon éréditèr patoloji.
Fanm ki te dyagnostike ak dyabèt jèstasyonèl pandan jestasyon. Epi tou, ti fi sa yo ki te fè pitit yon ti bebe plis pase 4 kilogram.
Ki twò gwo, nenpòt ki degre nan obezite.
Move vi ak inaktif.
Reprezantan nan fè sèks ki pi fèb ki gen polikistik ovè nan istwa a nan maladi a.

Metformin nan tretman prediabetes yo

Si pasyan an gen yon eta prediabetic, Lè sa a, se li ki imedyatman avize w chanje fòm li. An patikilye, yo revize meni l 'ak manje yo manje li, li se konseye pou chanje an yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabetik.

Dezyèm pwen terapi ki pa dwòg se pi bon aktivite fizik pou pasyan yo. Li te diskite ke li se aktivite fizik ki ede ogmante emotivite nan tisi nan sik.

Anpil pasyan yo, lè yo detekte prediabetes, pè pou yo pa fè dyabèt, se konsa yo ap chèche fason pou anpeche sa a. Nan sans sa a, gen kèk ki gen kesyon an, se li posib yo pran Metformin pou tretman prediabetes, ak konbyen tan mwen ta dwe bwè li?

Vreman vre, nan yon kantite sitiyasyon, Metformin ka rekòmande pou tretman prediabetes. Medikaman sa a preskri pou redwi depase pwa, osi byen ke ralanti pwosesis la aje.

Metformin pa ta dwe pran nan ka sa yo:

Pandan fè pitit la, pandan li tete.
Avèk yon rejim alimantè ki ba-kalori.
Apre blesi ak operasyon.
Avèk pwoblèm fonksyon fwa.
Kont Fond de echèk ren.
Gen laj pou Timoun yo jiska 10 zan.

Pasyan ki pran Metformin sonje ke sou tan, sik retounen nan nòmal, pa gen okenn so nan glikoz apre yo fin manje.

Sou entènèt la, kesyon sa a souvan rive: èske li posib pou pran Metformin pou prevansyon dyabèt? Pwoblèm lan enpòtan, an koneksyon avèk prévalence de "dous" maladi a.

Sepandan, sa pa nesesè. Metformin ede sèlman nan ka sa yo lè li gen dòz lokalman kòrèk ak frekans pou itilize. Li san danje pou di ke medikaman endepandan avèk yon medikaman pap pote anyen ki bon.

Kijan pou mezire sik ou tèt ou?

Youn nan pwen yo pou anpeche transfòmasyon eta prediabetic nan dyabèt se siveyans konstan nan sik nan diferan moman nan jounen an: nan maten anvan manje maten, apre yo fin manje, aktivite fizik, lè li pral dòmi, ak sou sa.

Pou aplike sa a, yon aparèy espesyal ki ka achte nan famasi a pral ede, epi yo rele sa yon glucometer. Aparèy sa a pèmèt ou jwenn sik nan san lakay ou.

Gen divès chenn pri pou mezire glikoz nan kò imen an. Nan yon glucometer, ou bezwen achte bann tès sou ki biyolojik likid aplike.

Pwosesis mezi a se byen senp:

Lave men ou, siye sèk.
Pierce yon dwèt, aplike yon ti kantite san nan yon teren.
Mete li nan aparèy la.
Literalman apre 15 segonn ou ka jwenn rezilta a.

Metòd sa a ede kontwole sik, ak nan tan yo anpeche ogmantasyon li yo, respektivman, yo anpeche konplikasyon posib ki ka rive akòz sik nan san segondè.

Ki sa ou panse sou sa? Depi konbyen tan ou te dyagnostike ak prediabetes, ak nan ki fason ou kontwole sik ou?

Sentòm yo ak tretman nan eta prediabetic

Yon eta prediabetic se yon vyolasyon nan pwosesis metabolik nan kò imen an, nan ki volim nan visceral grès ogmante, ak sansiblite nan selil yo ensilin la pwodwi diminye.

Yon echèk nan lipid, metabolis idrat kabòn rive, se travay la nan sistèm nan kadyovaskilè deranje.

Patoloji se yon eta tranzisyon nan devlopman dyabèt tip 2 mellitus, sentòm yo nan maladi yo sanble, men parèt ak mwens entansite.

Faktè risk

Ki sa ki prediabetes ak ki jan yo ta dwe li dwe trete? Nan moun ki malad, pankreyas la pwodui ensilin, men nan yon limit pi piti pase moun ki ansante.

An menm tan an, tisi periferik diminye sansiblite sa a òmòn epi yo mal absòbe.

Kondisyon sa a kondwi a yon ogmantasyon nan glikoz nan san; lè yo fin bay tès yo, yo note yon ogmantasyon nan endèks glisemi a, men pa tankou endikatè tankou nan dyabèt tip 2.

Ki moun ki nan risk?

Moun ki gen fanmi pre ki soufri soti nan dyabèt.
Siy ak sentòm prediabetes ka dyagnostike nan fanm ki te gen dyabèt jèstasyonèl epi ki te trete pandan gwosès epi ki te akouche yon tibebe ki peze 4 kg oswa plis.
Moun ki twò gwo.
Siy nan yon maladi devlope yo jwenn nan fanm ki soufri polikistik ovè.
Pasyan ki gen plis pase 45 ane.
Moun ki soufri maladi kwonik nan manbràn mikez yo nan kavite oral la, sistèm bilyèr, fwa ak nan ren.
Pasyan ki gen yon nivo segondè nan kolestewòl danjere ak trigliserid nan san an, pandan y ap lipoprotein dansite segondè yo bese.
Moun ki gen yon istwa nan maladi vaskilè, yon tandans nan tronbozi.

Lè plizyè faktè rive, fonksyone nan anpil sistèm nan kò imen an desann, sendwòm lan metabolik devlope, ak yon kondisyon sou wout pou rive dyabèt. Nan lavni an, san yo pa mezi alè, patoloji a ka devlope nan ensilin deficiency, ki mennen ale nan devlopman nan konplikasyon grav soti nan nève a, sistèm kadyovaskilè.

Sentòm klinik yo

Kisa ki ka sentòm yo si yon eta pre-dyabèt devlope, ki sa yo ta dwe fè lè siy maladi a parèt, ki tretman ki ede? Maladi a ka pa gen manifestasyon klè, men nan pifò ka yo, pasyan yo rapòte sentòm ki sanble ak dyabèt melitu:

Gratèl nan po a, estetik jenital.
Yon santiman fò nan swaf dlo.
Souvan pipi.
Furunculosis.
Long ki pa Peye-geri koupe, abrasion.
Nan fanm, gen yon vyolasyon nan règ la, nan gason - fèblès seksyèl.
Maladi nan manbràn mikez yo nan kavite a nan bouch: jenjivit, parodontit, stomatit.
Enfeksyon vizyèl.
Migrèn, vètij, twoub somèy.
Ogmante krent, chimerik.
Kranp lannwit nan tisi nan misk.

Si kondisyon jeneral ou vin pi grav, si ou genyen plizyè nan sentòm sa yo, ou ta dwe konsilte yon doktè epi pran tès pou nivo glikoz nan san.

Anpil fwa tankou yon maladi se senptom epi li ka rive pa chans pandan yon egzamen woutin.

Se poutèt sa, pasyan ki nan risk yo rekòmande siveyans regilye nan glisemi ak obsèvasyon pa yon terapis nan alè idantifye patoloji ak tretman.

Dyagnostik maladi a

Ki sa ki se nòmal la nan sik nan san nan prediabetes, ki kantite glikoz ka ogmante nan fanm ak gason? Nan moun ki an sante, glikemi san nòmal pa depase 5.5 mmol, si patoloji devlope, ap endikatè sa a ap ogmante a 6.1-6.9 mmol. Nan ka sa a, pa detekte glikoz nan pipi a.

Youn nan fason adisyonèl yo detekte sik ki wo nan san se tès tolerans glikoz (GTT). Sa a se yon metòd rechèch laboratwa ki pèmèt ou detèmine kijan sansib tisi yo se ensilin.

Tès la te pote soti nan de fason: oralman ak venn. Avèk sentòm patoloji, rezilta a pral 8.0-12.1 mmol.

Si endikatè yo pi wo, yo fè dyagnostik dyabèt tip 2 mellitus epi preskri tretman ak sik-bese dwòg (Metformin).

Anvan fè tès laboratwa, li nesesè evite manje gra, dous, fri nwit lan la anvan. Analiz yo ta dwe fè nan maten an sou yon lestomak vid. Pa pran okenn medikaman.

Tretman prediabetes ak terapi rejim alimantè

Yo dyagnostike prediabetes, kisa pou fè, ki tretman ki nesesè, e èske li posib pou geri maladi a konplètman, debarase de ipoglisemi (revi)? Si tankou yon kondisyon devlope, sentòm karakteristik parèt, pasyan yo preskri bon nitrisyon, yon rejim alimantè ki ba-karb, chanjman fòm, aktivite regilye fizik, ak nan kèk ka, sik-bese dwòg (Metformin) yo endike.

Pandan tretman an, li nesesè pou kontwole seryezman grès yo boule ak idrat kabòn yo, kòrèkteman trase moute yon meni pou chak jou nan semèn nan. Manje idrat kabòn kontribye nan fòmasyon nan ensilin nan òmòn nan pankreya yo, nan ka ta gen yon vyolasyon sansiblite li yo pa selil ki nan san an, yon eksè de glikoz akimile.

Rejim ak prediabetes ak ki twò gwo nan pasyan an, nitrisyon apwopriye pèmèt ou ajiste kantite lajan pou idrat kabòn boule lè l sèvi avèk yon meni balanse, konsa, ou ka amelyore byennèt ak restore fonksyone nan ògàn entèn yo.

Meni a ta dwe konplètman eskli Desè dous, sirèt, sik, patisri, pasta, smoul, manje konvenyans, manje vit.

Pwodwi sa yo gen idrat kabòn vit nan konpozisyon yo, ki, apre yo fin antre nan aparèy dijestif la, lakòz yon ogmantasyon rapid nan sik nan san. Pasyan yo ka ajoute plis legim fre ak fwi ki gen plant fibre nan rejim alimantè yo, ak eksepsyon nan rezen, fig, dat, bètrav. Pwodwi sa yo ka boule nan yon fason limite.

Pandan tretman an, grès bèt (bè, grès kochon, magarin) ta dwe ranplase ak grès legim natirèl, refize vyann gra, ou ka kwit manje tete poul, lapen, kodenn oswa bèf vapè, kwit nan fou a ak legim. Li se pèmèt yo ajoute yon ti kantite lajan pou lwil legim. Ou ka manje Buckwheat, pèl lòj, lòj ak ble sereyal nan ekreme lèt oswa avèk adisyon nan lwil legim.

Anplis de bezwen nan revize rejim alimantè a, yo ta dwe yon rejim alimantè dwe devlope. Ou bezwen manje nan pòsyon fraksyon 5-6 fwa nan yon jounen, ou ta dwe eseye pa kraze règleman yo, epi manje nan menm tan an chak jou.

Avèk devlopman patoloji nan fanm ak gason, se aktivite fizik chak jou ki endike. Sa a kontribye nan pi bon absòpsyon nan ensilin pa tisi yo nan kò a. Chak jou ou bezwen pase omwen mwatye yon èdtan pou mache nan lè fre, djògin. Li nesesè yo jwe espò nan yon mòd modere, fòmasyon twò entans ka vin pi mal kondisyon an.

Li enpòtan pou respekte yon vi ansante, abandone move abitid, obsève dòmi ak rès. Sijè a règleman sa yo, nivo a glisemi nòmal, pafwa menm san tretman ak medikaman.

Tretman dwòg

Ki medikaman ki trete prediabetes nan fanm ak gason lè gen yon risk pou yo devlope dyabèt, ki jan yo ka malad la geri ak Metformin? Pi souvan, pasyan yo preskri Metformin tretman, sa a se yon ajan antidyabetik nan klas la biguanide, ki ede ogmante siseptibilite tisi ensilin. Anplis de sa, Metformin amelyore itilizasyon an nan depase glikoz ak ralanti fòmasyon li yo pa fwa a. Dwòg la pa lakòz devlopman nan ipèglisemi. Metformin diminye absòpsyon nan sik nan aparèy dijestif la.

Dòz la ak règleman pou pran dwòg la preskri pa doktè a ale nan pran an kont karakteristik endividyèl yo nan pasyan an ak gravite a nan maladi a. Yo ta dwe tretman dwòg dwe te pote soti nan yon konplèks ak nitrisyon apwopriye ak aktivite fizik.

Lè yo itilize kòrèkteman, Metformin lakòz yon ti kantite efè segondè yo, ede diminye nan ba-dansite konpoze kolestewòl. Metformin siyifikativman redwi risk pou yo devlope maladi nan sistèm nan kadyovaskilè.

Medikaman an te fè revizyon pozitif nan mitan doktè ak pasyan yo.

Maladi a nan fanm ak gason se yon klòch grav anvan devlopman nan kalite 2 dyabèt. Apre idantifye sentòm patoloji yo, ou ta dwe konfòme yo ak yon rejim alimantè ki ba-karb ki pa gen grès bèt.

Regilye fè egzèsis ede amelyore absòpsyon ensilin pa selil kò.

Si ou swiv règleman yo nan nitrisyon, yon vi ansante, ka patoloji a ap sispann pou anpil ane, men moun ki nan risk yo ta dwe kontwole regilyèman nivo a glikoz, kolestewòl, trigliserid nan san an.

Ki sa ki prediabetes ak kouman yo trete li

Yon siy ki menase nan dyabèt se yon ogmantasyon nan sik nan san pi wo a estanda etabli apre yo fin manje. Nan ka sa a, doktè a ka fè dyagnostik prediabetes. Nan kondisyon sa a, pasyan yo kapab kontwole kondisyon yo san medikaman. Men, yo ta dwe konnen ki sentòm prediabetes yo konnen ak ki tretman ki preskri selon sa ki konplo.

Karakteristik eta a

Se dyagnostik la nan prediabetes etabli nan ka kote kò a pa reponn byen nan koule nan glikoz nan san an. Sa a se yon kondisyon borderline: endocrinologist la toujou pa gen okenn rezon ki fè etabli yon dyagnostik nan dyabèt, men eta pasyan an nan sante se mangonmen.

Dyagnostik maladi sa a, li nesesè pou fè yon seri tès laboratwa. Okòmansman, pasyan an pran san sou yon lestomak vid ak chèk konsantrasyon nan glikoz. Pwochen etap la se fè yon tès tolerans glikoz (GTT).

Pandan etid sa a, yo ka pran san 2-3 fwa. Se premye kloti a fè sou yon lestomak vid, dezyèm inèdtan an apre yon moun bwè yon solisyon glikoz: 75 g, dilye nan 300 ml likid. Timoun yo bay 1.75 g pou chak kilogram nan pwa.

Lè jèn, jèn sik nan san yo ta dwe pa pi wo pase 5.5 mmol / L. Nivo nan sik nan san an leve a 6 mmol / l ak prediabetes. Sa a se nòmal pou tès kapil nan san. Si yo te fè koleksyon vèn nan san, lè sa a konsantrasyon an konsidere nòmal la jiska 6.1, ak yon eta borderline, endikatè yo nan ranje 6.1-7.0.

Pandan GTT, endikatè yo evalye jan sa a:

se yon konsantrasyon sik ki rive jiska 7.8 konsidere nòmal la,
nivo glikoz ki genyen ant 7.8 ak 11.0 se tipik pou prediabetes,
kontni sik pi wo a 11.0 - dyabèt.

Doktè pa eskli aparans nan fo pozitif oswa fo rezilta negatif, Se poutèt sa, klarifye dyagnostik la, li se rekòmande sibi egzamen sa a de fwa.

Gwoup Risk

Selon rekòmandasyon OMS apre 40 ane, li nesesè pou tcheke konsantrasyon glikoz la chak 3 zan. Lè wap antre nan yon gwoup risk, sa ta dwe fè chak ane. Deteksyon alè nan eta prediabetic, preskri tretman, apre yon rejim alimantè, fè egzèsis ka geri ou pèmèt ou kenbe maladi a anba kontwòl.

Gwoup la risk gen ladan moun ki twò gwo. Kòm pratik montre, ou bezwen pèdi 10-15% siyifikativman amelyore sante. Si pasyan an gen pwa siyifikatif depase, BMI l 'se plis pase 30, Lè sa a, chans pou yo devlope dyabèt se siyifikativman ogmante.

Pasyan ki gen tansyon wo ta dwe peye atansyon a kondisyon an. Si endikatè yo pi wo pase 140/90, lè sa a ou ta dwe regilyèman bay san pou sik. Epitou, pasyan ki gen fanmi soufri nan patoloji sa a ta dwe kontwole kondisyon yo.

Kondisyon an ta dwe kontwole pa fanm ki te dyagnostike ak dyabèt jèstasyonèl pandan gwosès. Yo gen plis chans pou yo gen prediabetes.

Sentòm maladi a

Si ou se ki twò gwo, ou mennen yon fason sedantèr nan lavi, Lè sa a, risk pou yo devlope prediabetes se byen wo.Anpil moun pa peye atansyon sou sentòm yo ki parèt, yo pa menm konnen ki sa yo dwe fè. Se poutèt sa, doktè rekòmande yon egzamen medikal chak ane. Lè li te pote soti lè l sèvi avèk tès laboratwa, li pral posib yo idantifye pwoblèm yo ki te parèt.

Sentòm prediabetes yo gen ladan manifestasyon sa yo nan maladi a.

Dòmi latwoublay. Pwoblèm rive lè gen yon fonksyone byen nan pwosesis la nan metabolis glikoz, deteryorasyon nan pankreyas la ak yon diminisyon nan pwodiksyon ensilin.
Aparans nan swaf dlo entans ak pipi souvan. Avèk ogmante sik, san an vin pi epè, kò a bezwen plis likid delye li. Se poutèt sa, gen yon swaf dlo, yon moun bwè plis dlo, epi, kòm yon rezilta, souvan ale nan twalèt la.
Dramatik pèdi pwa. Nan ka ensilin pwodiksyon pwoblèm, glikoz akimile nan san an, li pa antre nan selil tisi yo. Sa a kondwi a yon mank de enèji ak pèdi pwa.
Po demanjezon, andikap vizyèl. Akòz epesman nan san an, li kòmanse pase pi mal nan bato ti ak kapilè. Sa rezilta nan rezèv san pòv nan ògàn yo: kòm yon rezilta, akwite vizyèl diminye, gratèl parèt.
Kranp nan misk yo. Akòz deteryorasyon nan ekipman pou san, pwosesis la nan k ap antre nan eleman nitritif ki nesesè yo nan tisi a se detounen. Sa a lakòz kranp nan misk.
Maltèt, migrèn. Avèk prediabetes, ti bato ka domaje - sa mennen nan maladi sikilatwa. Kòm yon rezilta, maltèt parèt, migrèn devlope.

Siy prediabetes nan fanm pa diferan. Men, tcheke nivo sik la se Anplis de sa rekòmande pou moun ki te dyagnostike ak polikistik ovè.

Aksyon taktik

Si egzamen an devwale yon vyolasyon tolerans glikoz, Lè sa a, konsiltasyon yon andokrinològ a obligatwa. Li pral pale sou pronostik la nan tretman prediabetes ak bay rekòmandasyon ki nesesè yo. Pa koute konsèy yon doktè, ou ka minimize risk pou yo devlope maladi sa a.

Gen rechèch nan Etazini yo montre ke chanjman fòm se yon fason pi efikas yo anpeche dyabèt konpare ak preskri medikaman. Doktè a, nan kou, ka preskri tretman ak metformin, men ak prediabetes pi bon rezilta yo jwenn nan yon chanjman nan fòm. Dapre eksperyans yo:

ak koreksyon nan nitrisyon ak charj ogmante, ki te akonpaye pa yon diminisyon nan pwa pa 5-10%, chans pou yo devlope dyabèt se redui a 58%,
lè w ap pran medikaman, se chans pou yon maladi redui a 31%.

Li pral posib siyifikativman diminye risk pou yo devlope maladi a si ou pèdi kèk pwa. Menm moun ki te deja aprann sa ki prediabetes se ka diminye tisi rezistans ensilin si yo pèdi pwa. Plis pwa a pèdi, plis aparan kondisyon an pral amelyore.

Rekòmande rejim alimantè

Tout moun ki te dyagnostike ak prediabetes ta dwe aprann sou nitrisyon apwopriye. Rekòmandasyon an premye nan nutrisyonist ak andokrinolog se diminye pòsyon.

Li enpòtan tou pou w abandone idrat kabòn rapid: gato, gato, bonbon, pen yo entèdi. Li se lè yo antre nan kò a ki yon so nan sik nan san rive.

Men, metabolis nan idrat kabòn se deja pwoblèm, se konsa glikoz pa pase nan tisi a, men akimile nan san an.

Konprann ki jan yo trete prediabetes, ou bezwen chèche konnen lis la nan pwodwi pèmèt. Ou ka manje yon anpil, men ou ta dwe chwazi manje ki gen yon endèks glisemi ki ba ak yon ti kantite lajan pou grès. Li nesesè pou kontwole konsomasyon kalori a.

Respekte doktè yo avize prensip sa yo:

li pi bon pou bay preferans pou manje ki pa gen anpil grès ak anpil fib.
Konte kalori, ak anfaz sou bon jan kalite a nan manje: pwoteyin, grès ak idrat kabòn konplèks yo dwe vale,
konsomasyon ase nan legim, dyondyon, remèd fèy,
yon diminisyon nan rejim alimantè a nan pòmdetè, blan diri diri - pwodwi ki gen yon kontni lanmidon segondè,
manje an sante jwenn si pwodwi yo bouyi, vapè, kwit,
konsomasyon ogmante nan dlo pi, esklizyon nan bwason dous gazeuz,
rejè manje ki pa gra.

Men, li pi bon pou kontakte yon endocrinologist ak yon nitrisyonis ki pral pale sou si wi ou non maladi sa a ke yo te trete oswa ou pa. Yon nitrisyonis ap ede ou kreye yon rejim alimantè endividyèl, ki gen ladan preferans gou ou ak fòm.

Aktivite fizik

Yon eleman enpòtan nan terapi pou dyagnostike prediabetes se aktivite ogmante. Aktivite fizik nan konbinezon ak yon rejim alimantè pral bay rezilta a vle. Aktivite yo ta dwe ogmante piti piti konsa yo pa Surcharge kò a. Li enpòtan pou reyalize yon ogmantasyon modere nan batman kè: Lè sa a, fè egzèsis se yon bon bagay.

Tout moun ka chwazi ki kalite chaj poukont yo, tou depann de preferans pèsonèl. Sa a kapab mache aktif, nòdik mache, djògin, tenis, volebòl oswa klas nan sant la Fitness. Anpil moun prefere etidye lakay yo. Doktè yo di ke yon chaj chak jou 30 minit pral amelyore sante. Ta dwe gen omwen 5 antrennman pa semèn.

Pandan fè egzèsis ak apre fòmasyon, glikoz vin tounen yon sous enèji. Tisi kòmanse pi byen absòbe ensilin, se konsa risk pou yo devlope dyabèt redwi.

Tretman ak pronostik

Detèmine prezans nan prediabetes pral ede ak yon tès san pou nivo sik, ki se fè nan maten an sou yon lestomak vid. Nan kèk ka, se yon tès oral tolerans glikou preskri.

Si, selon rezilta analiz yo, valè glikoz yo plis pase 110 mg / dl oswa plis pase 6.1 mmol pou chak lit, sa endike prezans yon maladi.

Lè w ap fè yon dyagnostik, li oblije imedyatman kòmanse tretman, sou rezilta a ki sante a plis nan pasyan an depann.

Pèdi depase pwa, swiv yon rejim ak fè egzèsis fizik efektivman ede goumen maladi a.

Ou ta dwe revize rejim alimantè ou, debarase m de move abitid ak antre nan espò chak jou nan orè ou (kòmanse nan 10-15 minit nan yon jounen). Li rekòmande pou kontwole tansyon ak kolestewòl.

Pafwa, nan adisyon a mezi sa yo, yon espesyalis ka preskri itilize nan dwòg espesyal, tankou metformin.

Yon etid ki fèt pa syantis Ameriken te montre ke chanjman fòm ak abitid sante manje diminye risk pou yo dyabèt.

Bon nitrisyon ta dwe kòmanse ak yon rediksyon nan pòsyon. Meni an ta dwe gen ladan manje moun rich nan fib: salad legim, fwi, pwa, legim yo.

Manje sa yo pa sèlman byen vit ranpli vant la ak satisfè grangou, men tou, bay prevansyon dyabèt.

Benefis ki genyen nan yon rejim alimantè ki an sante:

Ankouraje pèdi pwa.
Ede nòmalize sik nan san.
Se manje a satire ak sibstans ki sou itil: vitamin, eleman mikwo ak macro.

Yon rejim balanse pral ede anpeche oswa reta devlopman maladi a.

Diminye konsomasyon nan manje gra.
Diminye kontni kalori nan rejim alimantè ou.
Limite bagay dous ak desè.

Li enpòtan sonje ke soti nan 3 eleman nitritif prensipal yo (idrat kabòn, grès ak pwoteyin), idrat kabòn manje ki pi afekte ogmantasyon nan sik nan san.

Prediabetes se yon siy avètisman ke ou nan risk pou devlope dyabèt tip 2. Sa vle di sik nan san ou pi wo pase sa li ta dwe. Pifò moun ki gen dyabèt tip 2 okòmansman te gen prediabetes. Bon nouvèl la se ke chanjman fòm ka ede ou retounen sik nan san ou a nòmal ak anpeche oswa reta aparisyon nan dyabèt.

Prediabetes rive lè kò a pa reponn byen nan ensilin nan òmòn ak Se poutèt sa pa ka kenbe glikoz nan san (sik) nan yon nivo nòmal. An menm tan an, nivo sik nan san ki pi wo pase nòmal, men pa ase pou etabli yon dyagnostik dyabèt.Si yo pa trete, kondisyon an ka vin pi mal sou tan ak mennen nan devlopman nan tip 2 dyabèt melitu ak lòt konplikasyon grav, tankou kè ak gwo maladi veso sangen, konjesyon serebral, pwoblèm vizyon, maladi nan sistèm nève a ak nan ren.

Ki sa ki endikatè sik nan san allusion nan prediabetes?

Videyo (klike sou yo jwe).

Ki sa ki prediabetes? Sa a se eta a borderline nan kò a lè li pa fonksyone ankò nòmalman, men vyolasyon an pa gen ankò rive etap la nan maladi a.

Twoub prensipal la nan prediabetes se yon diminisyon nan pwodiksyon ensilin pankreyas ak sa yo rele rezistans ensilin lan se yon vyolasyon absorption glikoz nan tisi yo.

Poutèt sa, se yon nivo sik ogmante te note nan san an - siy prensipal la nan prediabetes.

Se pou nou konnen ki sa fè ak si li se posib geri prediabetes konplètman?

Kòz egzak prediabetes la poko konnen. Li te etabli ke souvan prediabetes ki asosye avèk obezite akòz yon vyolasyon jeneral nan metabolis idrat kabòn nan maladi sa a.

Faktè risk pou prediabetes:

Depase pwa, yon endèks mas kò ki gen plis pase 30 ogmante siyifikativman chans pou prediabetes,
Anpil sik nan san detekte pandan tès yo
Gen plis pase 40 an,
Dyabèt jestasyonèl pandan gwosès la
Ovil polikistik nan fanm,
Nivo segondè nan trigliserid ak kolestewòl nan san an,
Tansyon wo
Predispozisyon ereditè.

Videyo (klike sou yo jwe).

Kondisyon prediabetes, si ou pa fè anyen avèk li, mennen nan kalite 2 dyabèt. Maladi grav sa a bezwen tretman konstan epi li ka gen gwo konsekans.

Nan premye, prediabetes se senptomatik. Baz pou dyagnostik la se sik nan san segondè:

1) Tès kapil oswa vèn nan sanpran sou yon lestomak vid pou glikoz.

Norm sik nan san pa depase 5.5 mmol / L (6.1 pou san vèn), yon endikatè a 6 mmol / L (6.1-7.0 pou san vèn) endike yon eta prediabetic.

2) Tèks tolerans Glikoz (GTT). Se Mezi nan nivo sik nan san te pote soti premye sou yon lestomak vid, Lè sa a, se pasyan an envite nan bwè yon solisyon dous (glikoz dilye nan dlo nan yon rapò nan 1: 4). Apre sa, se nivo sik la mezire chak demi èdtan yo wè eta a nan dinamik.

Finalman, nivo glikoz la estime 2 èdtan apre konsome solisyon an:

Norm - mwens pase 7.8 mmol / l,
Prediabetes - 7.8-11.0 mmol / l,
Dyabèt - plis pase 11.0 mmol / l.

Yon tès ka bay fo rezilta si li te pote soti:

Pandan ekspoze a estrès,
Pandan kou a nan maladi grav, pwosesis enflamatwa oswa imedyatman apre rekiperasyon,
Imedyatman apre akouchman, gwo operasyon,
Avèk epatit, siwoz nan fwa a,
Pandan règ la.

Anvan tès la, li nesesè pou eskli medikaman ak pwosedi tretman yo.

Anplis de siy laboratwa, sa ki annapre yo pathologie sentòm yo:

Sentòm konstan nan swaf dlo ak ogmante ankouraje pipi,
Twoub dòmi, lensomni,
Enfeksyon vizyèl
Po demanjezon
Kranp nan misk yo
Dramatik pèdi pwa
Migrèn, maltèt.

Anpil sik nan san ki lakòz li vin epesir ak domaje bato san.

Sik nan san pa konplètman absòbe akòz rezistans ensilin - sa a kondwi a pwoblèm fonksyone nan tout ògàn ak sistèm. Manifestasyon sa a se sentòm yo ki nan lis la.

Si gen sentòm alarmant, ou ta dwe kontakte endocrinologist ou pi vit ke posib. Doktè a pral preskri tout tès ki nesesè yo ak syans, osi byen ke bay rekòmandasyon sou nitrisyon. Si ou gen yon dyagnostike fiable oswa dyabèt prediabetes, ou dwe entèdi swiv enstriksyon doktè a ak regilyèman mezire sik nan san ou.

Si yo detekte yon nivo sik ki wo pandan yon tès san jeneral, ou pral preskri GTT, apre sa doktè a ap deside sou prezans prediabetes ak taktik pou korije kondisyon sa a.

Li ta dwe sonje ke prediabetes se pa yon fraz. Sa a se yon kondisyon pre-douloure ki ka konplètman elimine si ou swiv rekòmandasyon ki senp epi ou dwe prete atansyon a tèt ou.

Travay prensipal la nan tretman prediabetes - reyalize yon diminisyon ki pèsistan nan sik nan san. Sa a se sèlman posib ak yon chanjman nan rejim alimantè ak fòm. Si ou satisfè kondisyon yo, ki pral dekri anba a, Lè sa a, ou ka reyalize disparisyon an konplè sou prediabetes.

Pafwa doktè preskri medikaman nòmalize absòpsyon nan glikoz pa tisi yo. Kòm yon règ, apre yo fin pwolonje amelyorasyon, se resepsyon yo anile.

Nitrisyon - Youn nan faktè ki pi enpòtan nan amelyore kondisyon an nan prediabetes. Sijè a règleman yo nan yon rejim alimantè ki an sante ak edikasyon fizik regilye, se risk pou yo vin dyabèt redui a 58%.

Kondisyon prensipal la se diminye konsomasyon kalori nan manje. Sa a se espesyalman enpòtan nan prezans pwa depase - pèdi pwa pa menm 10-15% ka mennen nan disparisyon nan maladi a.

Rekòmandasyon Prediabetes sou Nitrisyon:

Eskli bagay dous ak pwodwi farin: lèt chokola, gato, gato, elatriye,
Elimine manje gra,
Konsome manje ki rich ak fib pi souvan: legim, fwi, pwa,
Pwodwi yo ta dwe kwit, bouyi, vapè, men se pa fri,
Refize bwè bwason dous gaze an favè dlo potab pwòp.

Li pa rekòmande yo manje fwi dous ak ji nan maten an sou yon lestomak vid: sa lakòz yon so byen file nan glikoz nan san.

Li se pi bon yo manje yon bagay san sik premye, ak konsome fwi ak ji pa pi bonè pase yon èdtan apre manje maten yo.

Rekòmandasyon sa yo an jeneral nan lanati, ak yon dyetetik pral ede w endividyèlman chwazi yon rejim alimantè.
Anplis de nitrisyon apwopriye, ou dwe sispann fimen ak bwè alkòl. Move abitid sa yo febli kò a epi lakòz entoksikasyon, kòm yon rezilta nan ki mekanis natirèl regilasyon yo vyole. Kòm yon rezilta, kou a negatif nan pi maladi ak kondisyon pathologie, ki gen ladan prediabetes, se favorab.

Aktivite fizik enpòtan menm jan ak yon rejim alimantè ki an sante. Li se konbinezon an nan rejim alimantè ak edikasyon fizik ki bay rezilta a maksimòm. Pandan aktivite fizik, glikoz se yon sous enèji pou misk ak nan sèvo, ekipman pou san ak sansiblite tisi sou glikoz amelyore.

Rekòmandasyon pou edikasyon fizik pou prediabetes:

Pi efikas fè egzèsis la chak jou pou 30 minit,

Aktivite fizik ta dwe ogmante piti piti, konsantre sou batman kè a. Li pa ta dwe twò wo. Li enpòtan pou kò a piti piti adapte ak charj yo,

Edikasyon fizik ta dwe pote emosyon pozitif. Apre yo tout, ou fè li pou tèt ou!

Pi efikas antrennman deyò. Si li pa posib fè egzèsis nan lari a, li nesesè asire bon vantilasyon nan sal la.

, Egzèsis ka trè diferan: fòmasyon nan kay la, naje nan pisin lan, kapasite, volebòl, kouri, mache, danse ... Epi si ou konekte moun yo renmen sa a, Lè sa a, yon atitid bon ak pèfòmans segondè garanti!

Prediabetes se yon kondisyon grav, se konsa metòd medikaman tradisyonèl ka itilize sèlman apre yo fin konsilte yon doktè ak sijè a rekòmandasyon yo pou yon rejim alimantè ki an sante ak aktivite fizik.

Mwayen li te ye nan medikaman tradisyonèl yo nòmalize kondisyon an pou prediabetes yo se sa ki annapre yo:

Bwè 1-2 tas dlo bouyi cho chak maten anvan ou manje. Sa a “deklannche” metabolis la apre yon eta nan dòmi,
Pou 3-4 semèn, konsome 50 ml nan yon dekoksyon nan fèy yo nan kasis, mitil ak rizòm nan elecampane anvan chak repa,
30 minit anvan manje maten, bwè yon dekoksyon nan grenn pye koton swa (bouyi 2 gwo kiyè grenn grat nan 500 ml dlo pou 5 minit),
2 ti kuiyè moulen Buckwheat vide yon vè kefir epi kite lannwit lan, pran 30 minit anvan manje maten ak dine.

Ka kondisyon an nan prediabetes dwe dyagnostike nan anfansinite. Sentòm maladi a nan timoun yo se menm jan ak nan granmoun yo.

Faktè prensipal yo nan devlopman prediabetes nan timoun yo se:

Predispozisyon ereditè (sitou matènèl)
Obezite, malnitrisyon,
Enfeksyon viral (grip, ribeyòl, elatriye): ka lakòz dezòd nan sistèm iminitè timoun nan, kòm yon rezilta ki absorption glikoz se tou gen pwoblèm.

Nan kò yon timoun, ogmante sekresyon nan laj sa a ka jwe yon wòl enpòtan nan ensidan an prediabetes. òmòn kwasans nan glann pitwitè (òmòn kwasans).

Dyagnostik prediabetes te pote soti lè l sèvi avèk tès yo menm jan ak nan granmoun (1.75 g glikoz pou chak 1 kg nan pwa kò yon timoun se ase pou GTT).

Detèminasyon alè ak tretman prediabetes nan timoun enpòtan sitou. Yon vyolasyon korije nan anfans lan ak yon pwobabilite ki rive jiska 90% pral bay yon gerizon konplè ak absans la nan rplonje nan laj granmoun.

Se pou nou jwenn yon ti kras plis sou pwoblèm nan:

Yon eta pre-dyabèt se yon siyal nan kò a ki pa tout bagay nan lòd ak li. Nan lòd pa pote tèt ou nan yon maladi grav, ou bezwen sibi yon egzamen medikal regilyèman, manje dwa epi yo pa evite fizik efò. Sa a se sèl fason pou kenbe sante ak viv alèz.

Ki sa ki prediabetes ak sa ki endikatè yo nan sik nan san nan ka sa a?

Nan pifò ka yo, dyabèt melit yo pa rive toudenkou, premye prezaj li yo se prediabetes, pandan y ap nivo sik nan san yo de fwa pi wo pase nòmal. Nivo segondè glikoz yo pa obsève tout tan, men sèlman apre yon repa. Nan etap sa a ankò posib gerizon san dwòg ak koreksyon nitrisyonèl.

Prediabetes se yon kondisyon kote metabolis idrat kabòn gen pwoblèm, men dyagnostik dyabèt la poko fèt. Sepandan, nivo sik la pi wo pase nòmal. Si yo pa pran okenn mezi, lè sa a apre yon tan pasyan an ap kòmanse reyèl dyabèt tip 2. Se poutèt sa, tretman ta dwe kòmanse lè premye sentòm yo parèt.

Prédiabetes anjeneral rive nan moun ki twò gwo ki gen yon fòm sedantèr ak abi idrat kabòn senp. Grès viscer akimile alantou ògàn entèn yo, ki diminye metabolis. An menm tan an, yon moun ki twò gwo devlope rezistans ensilin (diminye sansiblite ensilin). Se ensilin pwodwi ase, men li pa boule nan kò a nan kantite lajan ki kòrèk.

Kòm yon rezilta, konsomasyon sik nan kò a diminye, men yon anpil nan li soti nan manje. Pankreyas la kòmanse travay nan yon mòd amelyore, pandan peryòd sa a gen yon ti ogmantasyon nan sik nan san. Sa a se prediabetes. Précédemment, te kondisyon sa a konsidere kòm etap nan zero nan dyabèt, lè sa a li te kòmanse yo dwe konsidere kòm yon maladi endepandan. Dire a nan prediabetes se 2-4 ane, apre yo fin ki, si trete, li vin dyabèt.

Eta a pre-dyabèt se yon prezaj nan dyabèt tip 2, ki devlope nan moun obèz akòz rezistans ensilin. Rezon prensipal ki fè prediabetes se ordinèr twòp, epi yo pa nesesèman manje dous. Pi souvan, dyabèt tip 2 dyagnostike nan moun ki abize manje vit. Sa a manje gen yon anpil nan préservatifs ak grès, kidonk li kontribye nan vyolasyon lipid yo ak metabolis idrat kabòn. Se mas nan misk ranplase pa grès, metabolis redwi.

Pwensipal faktè provok pou devlopman eta prediabetes yo se:

Eredite.
Gwo pwa nesans (plis pase 4.3 kg).
Dyabèt jestasyonèl pandan gwosès la.
Sedantèr fòm.
Alontèm pou sèvi ak sèten medikaman (glikokortikoterapi, diiretik).
Obezite
Tansyon wo.
Divès kalite òmòn ak andokrin.

Nan timoun, maladi a ka rive apre yon maladi enfeksyon grav oswa apre yon operasyon.

Prediabetes anjeneral dire apeprè 2-3 ane ak Lè sa a, yon maladi danjere, dyabèt, piti piti devlope. Si ou alè idantifye sa a predispozisyon nan maladi a ak pran mezi, lè sa a ou ka evite maladi nan tèt li.

Anvan doktè fè dyagnostik prediabetes yo, anjeneral yo preskri yon tès san pou sik, yon tès tolerans glikoz, ak yon tès HbA1c - glifye emoglobin.

Nòm sik nan san: 3.5 - 5.5mm / l
Si tès san an pou sik se nan ranje a nan 5.5 - 6.9 mm / l, Lè sa a, nou ka pale sou prediabetes.
Avèk nimewo ki pi gran pase 6.9 mm / l ak nan konbinezon ak lòt sentòm ki dire pou byen yon tan long, dyabèt anjeneral dyagnostike.

Prediabetes devlope piti piti ak enpèrsèptibl, ak sa ki pi enpòtan, nòmalman san sentòm. Yon moun souvan pa sispèk ke li se nan yon eta borderline ant maladi ak sante. Nou ka di ke sa a se yon kalite avètisman pou yon moun ke li lè pou chanje fason nòmal ou.

Pou anpil ane mwen te etidye pwoblèm nan nan dyabèt. Li se pè lè anpil moun mouri, e menm plis vin enfim akòz dyabèt.

Mwen prese di bon nouvèl la - Gen Sant la Rechèch andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal jere yo devlope yon medikaman ki konplètman gerizon dyabèt. Nan moman sa a, efikasite nan dwòg sa a ap apwoche 100%.

Yon lòt bon nouvèl: Ministè Sante a garanti adopsyon yon pwogram espesyal ki konpanse pou tout pri dwòg la. Nan Larisi ak CIS peyi dyabetik yo anvan ka jwenn yon remèd GRATIS .

"Sik sik ou se pi wo pase nòmal." Li ka vle di ke ou gen prediabetes ... "Youn nan fason oswa yon lòt, yon konvèsasyon anjeneral ale ak doktè a sou rezilta yo nan dènye tès la sik. Move nouvèl yo tande pa dè milye de moun chak jou. Men, pa tout moun konnen ke nouvèl sa a pi mal pase jis nouvèl sou prediabetes posib.

Anpil sik nan san mennen pa sèlman nan prediabetes oswa menm dyabèt. Anpil lòt pwoblèm parèt, pou egzanp:

vizyon deteryore
katarat rive
sistèm nève a domaje
gen pwoblèm ak ren yo ak kè,
eta sistèm iminitè a vin pi grav.

Men se pa tout.

Gen kansè ak dyabèt ki gen rapò ki depi lontan te li te ye. Men, piti piti li te vin klè ke menm yon ti eksè nan sik nan san ogmante risk pou yo kansè. Lyen an ant kansè ak sik te premye remake nan 1931. Selil kansè yo itilize sik nan san (nan fòm glikoz) pou nitrisyon yo. Depi lè sa a, reyalite sa a te konfime plizyè fwa.

Depi dè milyon de moun ki gen modera nivo sik ki wo nan san, nou ka di ke tout moun sa yo moun ki gen tou de prediabetic ak kondisyon prekosyre nan kò a. Li posib ke dyabèt, ak kansè, ak pwoblèm kè - tout bagay sa yo se manifestasyon nan menm maladi a, "depase sik nan kò a."

Selon KI MOUN KI, chak ane nan mond lan 2 milyon moun mouri ak dyabèt ak konplikasyon li yo. Nan absans la nan sipò kalifye pou kò a, dyabèt mennen nan divès kalite konplikasyon, piti piti detwi kò imen an.

Konplikasyon ki pi komen yo se: gangren dyabetik, nefropati, retinopati, ilsè twofik, ipoglisemi, ketoacidosis. Dyabèt kapab tou mennen nan devlopman timè kansè. Nan prèske tout ka, yon dyabetik swa mouri, ki gen difikilte nan yon maladi ki fè mal, oswa vire nan yon moun reyèl ki gen yon andikap.

Kisa moun ki gen dyabèt fè? Sant rechèch la andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal nan plas nan fè yon remèd ki konplètman remèd dyabèt melitu.

Pwogram federal "Healthy Nation" aktyèlman ap fèt, nan kad medikaman sa a bay tout rezidan Federasyon Larisi ak CIS la. GRATIS . Pou plis enfòmasyon, gade sit entènèt ofisyèl nan MINZDRAVA.

Glikoz se yon eleman ki nesesè pou fonksyone apwopriye nan kò imen an. Li bay nou ak enèji ki nesesè pou travay la nan tout òganis la nan nivo selilè. Pou kont li, glikoz pa pwodwi nan kò a.

Li vini nan nou nan manje idrat kabòn. Pandan fonksyon nòmal pankreyas ak pwodiksyon konplè ensilin, glikoz penetre nan tout selil nan kò a.

Men, si pankreyas la sispann fonksyone nòmalman, glikoz pa ka antre nan okenn selil nan kò nou yo, eksepte selil nan sèvo yo, ak selil yo kòmanse "ap mouri grangou" anpil.

Nan 47, mwen te dyagnostike ak dyabèt tip 2. Nan kèk semèn mwen te vin prèske 15 kg. Constant fatig, somnolans, santi yo feblès, vizyon yo te kòmanse chita. Lè m 'vire 66, mwen te kout kouto ensilin mwen stably, tout bagay te trè move.

Maladi a te kontinye devlope, kriz peryodik yo te kòmanse, anbilans lan literalman tounen m 'soti nan mond kap vini an. Tout tan an mwen te panse ke tan sa a ta dwe dènye an.

Tout bagay chanje lè pitit fi mwen kite m 'li yon atik sou entènèt la. Ou pa ka imajine kijan mwen rekonesan. Atik sa a te ede m 'konplètman debarase m de dyabèt, yon swadizan maladi iremedyabl. 2 dènye ane yo mwen te kòmanse pou avanse pou pi plis, nan sezon prentan ak ete mwen ale nan peyi a chak jou, grandi tomat ak vann yo sou mache a. Matant mwen yo sezi nan ki jan mwen kenbe ak tout bagay, kote anpil fòs ak enèji soti nan yo, yo toujou pa pral kwè ke mwen gen 66 zan.

Ki moun ki vle viv yon long, lavi enèjik ak bliye sou maladi sa a terib pou tout tan, pran 5 minit ak li atik sa a.

Sa a kondwi a yon fonksyone byen nan tout kò a ak yon kantite lajan ogmante nan idrat kabòn.

Se konsantrasyon nan glikoz (oswa "nivo sik") nan Plasma san an nan Larisi ak Ikrèn eksprime nan millimoles pou chak lit (mmol / l), nan tout lòt peyi yo mezi yo te pote soti nan pousan miligram (mg%). Pou yon kò ki an sante, pousantaj sik la Plasman jèn se soti nan 3.6 mmol / L (65 mg%) nan 5.8 mmol / L (105 mg%).

Apre yo fin manje, konsantrasyon an nan idrat kabòn nan plasma san an nan yon moun ki an sante ka monte nan 7.8 mmol / L (140 mg%).

Natirèlman, nan yon moun ki an sante, kò a li menm kontwole nivo a sik nan san an. Avèk yon nivo ogmante, pankreya yo kòmanse aktivman pwodwi ensilin. Yon nivo sik pi ba siyal sispansyon an nan pwodiksyon an nan ensilin nan òmòn ak nan kòmansman an nan pwodiksyon an nan òmòn glukagon la (òmòn polipeptid).

Istwa nan lektè nou yo

Defimèt dyabèt nan kay la. Li te yon mwa depi mwen bliye sou so yo nan sik ak pran ensilin. Oh, ki jan mwen itilize yo soufri, konstan endispoze, apèl ijans. Konbyen fwa mwen te vizite endocrinolog, men gen yon sèl bagay yo di: "Pran ensilin." Epi kounye a 5 semèn yo ale, menm jan nivo sik nan san se yon bagay nòmal, se pa yon piki sèl nan ensilin ak tout gras a atik sa a. Tout moun ki gen dyabèt dwe li!

Ou gen prediabetes si lekti sik san w (glikoz) ou se ant 100-125 mg / dl (5.6 - 6.9 mmol / l).

Si ou pa t 'dènyèman detèmine sik san w san manje ou, Lè sa a, ou gen yon risk ogmante nan prediabetes si:

ou gen 45 an oswa plis
ou twò gwo
omwen yon paran gen dyabèt
sè oswa frè gen dyabèt
ou se Afriken Ameriken, Panyòl, Panyòl, Azyatik oswa Zil Pasifik
ou te gen dyabèt pandan gwosès (dyabèt jestasyonèl) oswa ou te akouche yon tibebe ki peze 4 kg oswa plis
Ou aktif fizikman mwens pase twa fwa pa semèn.

Dyabèt sikre se yon maladi trè konplèks ak grav. Men, gras a devlopman medikaman an, moun ki gen dyagnostik sa a ka kontinye viv sou yon par ak lòt moun.

Men, tankou nenpòt ki lòt maladi, li se pi bon yo anpeche li, san yo pa mennen nan konsekans ki grav.

Bagay ki pi enpòtan se sistematik, de fwa nan yon ane, pran tès sik. Se konsa, ou ka alè idantifye eta a prediabetic epi yo kòmanse tretman nan tan, ki gen ladann nan swiv yon rejim alimantè ak yon mòdvi an sante (yon dòmi klè ak rejim rès, klas edikasyon fizik ak woutin).

Bagay pwensipal lan se sonje ke nenpòt ki maladi ka geri si ou gen yon dezi gwo epi mete zèl ou a li.

Si ou li liy sa yo, ou ka konkli ke ou menm oswa moun ou renmen yo malad ak dyabèt.

Nou fè yon ankèt, etidye yon pakèt moun sou materyèl ak sa ki pi enpòtan tcheke pi fò nan metòd yo ak dwòg pou dyabèt. Vèdik la se jan sa a:

Si tout dwòg yo te bay, li te sèlman yon rezilta tanporè, le pli vit ke yo te konsomasyon an sispann, maladi a entansifye sevè.

Sèl medikaman ki bay rezilta siyifikatif se dyililil.

Nan moman sa a, sa a se dwòg la sèlman ki ka geri konplètman dyabèt. Dianormil te montre yon efè patikilyèman fò nan premye etap yo byen bonè nan dyabèt.

Nou mande Ministè Sante a:

Ak pou lektè nan sit nou an gen kounye a yon opòtinite
jwenn diannomil ... GRATIS!

Atansyon! Ka vann nan fo Dianormil yo te vin pi souvan.
Pa mete yon lòd pou lè l sèvi avèk lyen ki anwo yo, w ap garanti yo resevwa yon pwodwi bon jan kalite ki soti nan yon manifakti ofisyèl yo. Anplis de sa, lè kòmann-nan sou sit entènèt ofisyèl la, ou resevwa yon garanti nan yon ranbousman (ki gen ladan depans transpò) nan ka dwòg la pa gen yon efè ki ka geri ou.

Prediabetes: san sik: Metformin tretman

Doktè yo k ap sonnen alam lan: pa 2030, dyabèt yo pral kòz ki mennen nan lanmò. Anons li se prediabetes, nivo sik nan san ki deja ogmante e depase nòmal la.

Fason modèn nan lavi a se trè lwen soti nan pafè: nou te sispann mache, jwe espò, ak olye pou yo manje ki an sante nou mòde manje vit. Tout faktè sa yo afekte sante nou yo.

Avèk prediabetes, pankreyas la pa fonksyone byen, li pa ka pwodui kantite ensilin ki nesesè. Avèk yon vizit alè nan yon doktè ak swiv tout rekòmandasyon l 'yo, konplikasyon ka evite.

Prediabetes se yon kondisyon nan ki tolerans glikoz gen pwoblèm. Sa vle di, sik ki vini ak manje pa ka byen dijere. Kòm yon rezilta, monn lan sik-bese pa pwodwi pa pankreyas la nan kantite yo mande yo.

Si pasyan an te dyagnostike ak yon eta prediabetic, chans li pou yo devlope dyabèt tip 2 yo ogmante. Sepandan, pa imedyatman panike. Kondisyon sa a ka trete si pasyan an fè tout efò pou fè sa. Pou fè sa, ou bezwen mennen yon vi aktif, swiv yon rejim alimantè espesyal epi pran dwòg ipoglisemi.

Lè yon pasyan pase yon tès sik, ak prediabetes, rezilta yo nan etid la pral valè soti nan 5.5 6.9 mmol / L. Nan ka sa a, nòmal la nan yon moun ki an sante se jiska 5.5 mmol / L, ak nòmal la nan yon dyabetik se plis pase 7 mmol / L.

Anplis de sa, yon analiz sèl ka pa prèv egzat nan devlopman prediabetes oswa dyabèt. Pou idantifye tankou patoloji grav, etid sou konsantrasyon nan glikoz bezwen fè plizyè fwa.

Lè w ap pran san ki sòti nan yon dwèt ki mezire nivo sik la, plizyè faktè jwe yon wòl enpòtan. Sa a ka eksitasyon, manje manje oswa kafe bwè nan maten an, fò souch fizik, pran medikaman ak lòt moun.

Anba a ou ka familyarize w ak done ki nan tablo a, ki prezante endikatè prensipal yo nan nivo glikoz ak seri a nan valè pou yon kondisyon entèmedyè ak dyabèt melitu:

Si plizyè fwa analiz la pou yon vant vid te montre valè ègzajere, Lè sa a, doktè a dirije pou yon lòt tès pou glifye è emoglobin.

Etid sa a se byen long (apeprè twa mwa), men li montre nivo sik mwayèn ak ede fè yon dyagnostik kòrèk.

Sentòm prensipal la, ogmante nivo sik, ka detekte lè yo ale atravè yon etid. Prensipal metòd dyagnostik yo se analiz san kapilè, yon tès oral tolerans glikoz ak tès san vèn pou emoglobin glikozil.

An reyalite, pa gen okenn siy pwononse nan yon eta prediabetic.

Anpil moun ki gen wo nivo glikoz nan san ka pa okouran de prediabetes pou yon tan long.

Sepandan, ki sa ou bezwen imedyatman peye atansyon a se sechrès nan kavite oral la, swaf dlo konstan ak ankouraje souvan nan twalèt la "yon ti kras".

Sentòm mwens grav yo se:

diminye vizyon
grangou
move rèv
fatig
chimerik
maltèt
kranp
ti pèdi pwa.

Gen kèk moun ki gen plis chans devlope prediabetes ak dyabèt tip 2 pase lòt moun. Gwoup la risk gen ladan:

Moun ki gen yon predispozisyon éréditèr.
Moun ki twò gwo.
Moun ki soti nan 40-45 ane fin vye granmoun ak laj fin vye granmoun.
Fi ki te bay nesans rive nan yon timoun ki peze plis pase 4 kg ak yon dyagnostik nan jèstasyonèl dyabèt.
Fanm ak polikistik ovè.
Moun ki mennen yon vi sedantèr.

Jijman an ki prediabetes se pa danjere e yo ka kite trete se yon erè. Si ou neglije sante ou, sa ka lakòz ou gen konsekans grav e irevokabl.

Men, moun ki swiv tout enstriksyon yo nan doktè yo gen prediksyon pozitif.

Espesyalis la devlope yon rejim tretman endividyèl pou pasyan an, pran an kont karakteristik yo nan eta l 'nan sante.

Règ debaz yo ki dwe obsève lè y ap devlope prediabetes, osi byen pou prevansyon, se:

rejim alimantè espesyal
vi aktif
kontwòl glikoz nan san ak yon glukomèt,
pran medikaman.

Li ta dwe te note ke sèlman pa ranpli chak règ nan konbinezon ak lòt moun ka youn reyalize rezilta reyèl nan ki nòm la glikoz nan san se jiska 5.5 mmol / l. Pasyan ki pran sèlman dwòg ipoglisemi pa ka reyalize yon diminisyon nan sik epi yo pase sentòm yo nan prediabetes. Manje bagay dous, manje gra, patisri, bwè bwason ki gen sik, pasyan fè yon gwo erè epi ogmante nivo deja wo yo nan glisemi.

Li espesyalman enpòtan nan tretman eta prediabetic pèdi pwa. Kidonk, pasyan an ka konte sou yon diminisyon nan nivo glikoz ak amelyorasyon jeneral nan kò an.

Si yon moun gen risk pou devlope prediabetes ak dyabèt tip 2, li ap itil tou pou li konfòme li avèk règleman sa yo.

Rejim se youn nan eleman prensipal yo nan yon gerizon siksè nan pasyan pa sèlman soti nan prediabetes, men tou lòt maladi egalman grav.

Li enpòtan anpil pou pran manje nan ti pòsyon, men souvan - jiska 6 fwa nan yon jounen. Yon pasyan dyagnostike ak prediabetes ta dwe vizite yon nitrisyonis ki pral devlope yon plan nitrisyon endividyèl. Kidonk, pasyan an ka pa sèlman pi ba nivo sik, bliye sou sentòm anmèdan, men tou, debarase m de liv siplemantè.

Manje ak maladi tankou yon enplike yon rejè konplè sou grès (manje nan bwat konsèv, sosis, fwomaj), manje fri, pwodwi ki gen idrat kabòn dijèstibl (byen kwit nan fou, bagay dous, chokola, gato, siwo myèl, konfiti, sik).

Men, nan rejim alimantè a nan pasyan ka gen ladan pwodwi sa yo:

Pen (antye oswa RYE).
Pwodwi asid laktik san grès (fwomaj kotaj, krèm ki fèrm, lèt fèrm, kefir).
Alimantè vyann ak pwason (lapen vyann, poul, kodenn, mèrluch ak lòt moun).
Fwi san sik (sitwon, zoranj, pomelo, prin, vèt Cherry, chadèk, pèch).
Legim (chou, kawòt, tomat, joumou, konkonm, vèt).
Avwan, pèl lòj ak Buckwheat.
Pwodwi sale.

Kounye a, plis ak plis endocrinolog preskri Metformin 850 oswa 1000 pasyan yo.Sa a se yon ajan ipoglisetik ki ka diminye kantite lajan an nan glikoz ki pwodui nan fwa a ak elimine tolerans glikoz. Anplis de sa, dyabetik ak pasyan ki gen yon kondisyon entèmedyè pouvwa diskite ke pran Metformin ede diminye depase pwa kò. Natirèlman, sa a kapab rezilta sèlman kapab reyalize pa obsève yon rejim alimantè ak yon vi aktif.

An 2006, Metformin te teste pa Federasyon Entènasyonal Dyabèt. Yo te jwenn dwòg la efikas epi rekòmande pou tretman inisyal prediabetes ak dyabèt tip 2. Estatistik yo di ke Metformin redwi posiblite pou yo devlope dyabèt, konsekans grav li yo ak to mòtalite a nan apeprè 30%. Rezilta ensilin sa a ak preparasyon sulfonilea pa kapab reyalize yon rezilta estrawòdinè.

Nan mond lan, ajan sa a ipoglisetik trè popilè. Se poutèt sa, li pa etone ke nan mache pharmaceutique Ris la gen yon anpil nan dwòg ki gen sibstans la aktif metformin, pou egzanp, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma ak lòt moun.

Avèk bon itilizasyon ak konfòmite avèk dòz medikaman yo, medikaman an raman lakòz reyaksyon negatif. Sepandan, metformin gen kèk kontr:

gwosès ak bay tete,
entolerans endividyèl sou eleman an,
asidis laktik ak eta precomatose,
entèvansyon chirijikal
alkolis kwonik,
ensifizans epatik / ren / adrenal,
patoloji enfektye yo
pye dyabetik
dezidratasyon ak ipoksi.

Nan kòmansman terapi, pasyan yo pran 1000 mg dwòg pa jou, bwè anpil dlo. Konbyen tan mwen ta dwe pran metformin? Yon medikaman ki gen yon dòz 1000 mg itilize pou 1 a 2 semèn. Lè sa a, dòz la pouvwa ogmante. Sepandan, tout pwen sa yo ta dwe diskite avèk yon espesyalis. Oto-medikaman se entèdi entèdi.

Dòz maksimòm medikaman an se 3000 mg chak jou. Anpil doktè rekòmande nan kòmansman an nan tretman divize dòz la nan 2-3 dòz, se konsa ke kò a ka adapte nòmalman nan aksyon an nan dwòg la.

Pandan ke kò a vin itilize Metformin, pasyan an ka pote plent nan fache dijestif, men sa a se yon reyaksyon nòmal ki ale sou pwòp li yo apre 1-2 semèn.

Metòd altènatif pou tretman an pap ka geri konplètman prediabetes yo, men, nan kou, yo pral ede redwi nivo sik ak ranfòse defans kò a.

Avantaj medikaman natirèl yo genyen sou medikaman yo se ke yo pa lakòz efè segondè. Sèl pwen an se ipersansibilite pasyan an nan nenpòt eleman nan plant la.

Nan konbinezon ak terapi dwòg, remèd popilè pral ede byen vit debarase m de maladi a.

Pwopriyete sa yo bese pwopriyete sikilè yo:

Goatberry officinalis.
Fèy Walnut
Bean Bè.
Mitil ak ramase nan dyabèt melit nenpòt kalite.
Lingonberry.
Rowan bè.
Manchèt
Lay la.
Rasin yo nan pisanli.

Plant medsin sa yo yo te itilize nan fòm dekoksyon, perfusion, ti oswa tentur. Preskripsyon pou medikaman natirèl ka jwenn sou entènèt la. Anplis de sa, pare-fè fito-koleksyon yo ka achte nan famasi a. Pi popilè yo se Arfazetin, Vitaflor, Stvya ak lòt moun.

Remèd fèy medsin ak plant gen vitamin ki yo, se pou sa nesesè pou yon pasyan febli ak yon dyagnostik nan prediabetes. Pou tretman maladi anfòm:

bè vyorn,
bè rosehip
akile
Plan St John la
cotonola fèy.

Sèvi ak yon konbinezon de dwòg ak remèd popilè, ou ka bay tèt ou ak endikatè nòmal nan sik. Pa obsève bon nitrisyon ak jwe espò, pasyan an pral debarase de siy prediabetes yo. Se konsa, yon moun ka di non dyabèt epi jwi lavi ankò san yo pa reflechi sou konplikasyon li yo.

Nan videyo a nan atik sa a, ki metòd ki ka itilize simonte prediabetes.

Dedov I.I., Shestakova M.V., Milenkaya T.M. Dyabèt melit: retinopati, nefropati, Medsin -, 2001. - 176 p.
Kohout P., Pavlichkova J. Rejim pou dyabèt (tradiksyon soti nan Czech). Moskou, Kron-Press Publishing House, 1998, 142 paj, 10,000 kopi
Dolores, Schobeck Debaz ak klinik endokrinoloji. Liv 2 / Schobeck Dolores. - M.: Binom. Laboratwa Konesans, 2017. - 256 c.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Metòd Medsin Altènatif

Pa akò avèk doktè a, yon pasyan ki gen prediabetes ka eseye nòmalize kondisyon li avèk èd nan remèd popilè. Men, lè w ap itilize yo, pa bliye sou Basics yo nan nitrisyon apwopriye ak bezwen nan ogmante aktivite.

Anpil rekòmande pou manje Buckwheat. Pou prepare yon plat geri, moulen gravyee yo nan yon moulen kafe ak vide kefir lannwit lan nan pousantaj la nan 2 gwo kiyè pou chak tas kefir. Bwè bwè a prepare nan maten an sou yon lestomak vid.

Ou kapab bwè tou yon dekoksyon nan grenn pye koton swa: grat materyèl anvan tout koreksyon yo vide ak dlo ak dlo bouyi pou 5 minit (se yon gwo kiyè grenn kraze pran nan yon vè). Bwè li konseye sou yon lestomak vid anvan manje maten yo.

Ou ka fè yon perfusion nan fèy blouberi, Korint ak rizom nan elecampane. Se melanj lan vide ak dlo bouyi (yon gwo kiyè se ase pou yon vè), li refwadi ak bwè chak jou nan 50 ml.

Prédiabetes yo ta dwe trete anba sipèvizyon yon endocrinologist. Si kondisyon an vin pi grav, terapi dwòg pa ka dispanse avèk li. Si doktè a preskri grenn, lè sa a gen yon rezon pou sa.

Statistik Mòbidite ap resevwa trist chak ane! Asosyasyon Ris Dyabèt reklamasyon ke youn nan dis moun nan peyi nou an gen dyabèt. Men, verite a mechanste se ke li se pa maladi nan tèt li ki pè, men konplikasyon li yo ak fòm nan ki li mennen nan. Kouman mwen ka simonte maladi sa a, di nan yon entèvyou ... Aprann plis ... "

Ki sa ki prediabetes: nivo sik nan san, kòz ak taktik tretman

Prediabetes se yon eta borderline nan kò a ki nivo nan glikoz nan san an, byen ke wo, se pa ase pou nou fè dyagnostik maladi nan tèt li.

Insidiousness nan maladi sa a se nan kou senptomatik li yo. Li se yon prezaj nan yon patoloji pi grav: dyabèt tip 2.

Erezman, sa pa rive souvan - nan 25% nan ka yo. Bon kalite vi ak tretman apwopriye ap ede evite devlopman maladi a.

Ki sa ki prediabetes?

Kòz patoloji a se enkapasite selil yo pou absòbe ensilin nan bon kantite. Kòm yon rezilta, sik ki antre nan kò a ak manje akimile nan san an.

Danje a nan PD se nan gwo risk pou yo devlope dyabèt ki pa ensilin-depandan.

Men, ou pa ta dwe panike - maladi a reponn byen nan tretman an. Yo di sou patoloji lè valè sik nan san tonbe nan ranje a nan 100-125 mg / dl.

Kiyès ki sansib pou prediabetes?

Li te etabli ke prèske uit milyon Larisi soufri soti nan patoloji sa a, epi ofisyèlman plis pase 2.5 milyon moun yo dyabetik.Rès la (prèske 2/3) pa chèche èd medikal, ak pi fò nan yo pa menm konnen sou maladi a.

Gwoup la risk gen ladan:

pasyan ki twò gwo. Nan ka sa a, chans pou yo devlope dyabèt ogmante pa yon twazyèm,
ipèrtansif
moun ki gen eredite pòv (gen dyabetik nan mitan fanmi),
fanm ki gen dyabèt jèstasyonèl
pasyan ki gen kolestewòl
fanm ki gen polikistik ovè,
pi gran moun
pasyan ki pa trete pou maladi parodontal oswa furonuloz.

Doktè sitou mete aksan sou enpòtans nan dyagnostik bonè nan PD, depi li ka anpeche aparans nan patoloji plis grav.

Prediabetes kapab detekte tou nan timoun yo. Sa rive kòm yon rezilta nan yon enfeksyon anvan oswa nan peryòd la postoperatwar. Se poutèt sa, li tèlman enpòtan pou kontwole kondisyon timoun nan pandan reyabilitasyon an.

Rezon pou devlopman

Yo pa idantifye kòz egzak maladi a.

Pwoblèm prensipal la se yon reyaksyon kòrèk nan kò a ensilin (iminite), malgre lefèt ke pankreyas la pwodwi li nòmalman.

Fonksyon prensipal òmòn lan se livrezon glikoz (ak, Se poutèt sa, enèji) nan selil yo nan tisi nan tout ògàn yo. Glikoz antre nan san an kòm yon pati nan yon repa.

Se konsa, dous manje dramatikman ogmante glisemi, paske li se absòbe byen vit. Si sik antre nan kò a trè souvan, kò a gen ladan yon "reyaksyon defansiv". Selil yo pèdi kapasite yo nan rekonèt ensilin epi yo pa pèmèt glikoz pase nan. Se konsa PD ap devlope.

Foto klinik PD a sanble ak sentòm dyabèt tip 2 oswa absan konplètman. Se poutèt sa, nan lòd pa manke premye manifestasyon yo nan prediabetes, li enpòtan sibi egzamen medikal la nesesè chak ane.

Maladi a provok ensidan yo nan sentòm sa yo:

santi yo swaf. Akòz sik la ogmante, san an èkse, ak kò a bezwen plis likid delye li,
move rèv. Sa rive kòm yon rezilta nan pwoblèm metabolis glikoz,
pipi souvan, kòm pasyan an bwè anpil dlo,
pèdi pwa senptomatik. Depi veso sangen yo pa ka absòbe nèt glikoz, li rete nan san plasma a epi li pa antre nan tisi ògàn yo. Nitrisyon nan mank lèt, ak yon moun pèdi pwa,
vizyon twoub, akne, ak pruritus. Sa a se rezilta sikilasyon san pòv (akòz epesman, san pase mal nan ti bato),
kranp misk yo. Avèk prediabetes, tout ògàn yo gen yon "defisyans nitrisyonèl",
lafyèv
migrèn Depi maladi a lakòz (minè) domaj nan veso ki nan sèvo a, moun nan eksperyans doulè.

Si fanm gen polikistik ovè maladi yo, yo fèmman avize yo tcheke nivo sik yo.

Dyagnostik: kalite analiz

Depi maladi a pa gen sentòm evidan, se yon konsiltasyon medikal ki nesesè fè dyagnostik li. Pandan egzamen an, pasyan an ekspoze kap dekale nan po a, pwa depase. Yon moun plenyen nan chimerik, feblès, bouch sèk. Baze sou istwa medikal la, doktè a preskri tès yo.

Ou ka detekte maladi a lè w itilize tès laboratwa sa yo:

deteksyon tolerans glikoz (oral),
tès san jèn (kapilè),
sik nan pipi.

Nan pwemye ka a, se pran echantiyon san ki fèt apre uit èdtan nan jèn.

Rechèch montre kòman kò a metabolize glikoz. Dyagnostik nan PD (oswa dyabèt inaktif) se posib si valè li yo tonbe nan seri a nan 100-125 mg / dl oswa (5, 56-6, 95 mmol / l).

Pou pale avèk konfyans sou prediabetes, yon etid se pa ase. Ou pral bezwen pase analiz la plizyè fwa, paske presizyon nan rezilta a ka afekte pa eksitasyon, yon tas kafe, pran medikaman ak lòt rezon.

Si konsantrasyon sik la rete twò wo apre repete mezi, se yon analiz anplis pou glikolik emoglobin preskri. Li revele nivo sik mwayèn nan twa mwa ki sot pase yo.Pi wo valè glikogemoglobin la, pi gwo a risk pou yo devlope dyabèt. Nòmalman, endikatè sa yo se 4-5.9%.

Se pasyan an envite yo dakò ak yon fòm modèn nan dyagnostik - prednisone-glikoz chaj:

pandan twa jou anvan analiz la, pasyan an dwe manje manje ki gen omwen 300 g idrat kabòn,
li enpòtan pou konsomasyon pwoteyin ak grès la nòmal,
2 èdtan anvan yo kòmanse chaj glikoz la, yo bay pasyan an dwòg prednisol (12.5 g).

Si yon tès ki fèt sou yon lestomak vid revele yon valè plis pase 5.2 mmol / L, epi apre 2 èdtan depase 7 mol / L, PD se dyagnostike.

Tès la Staub-Traugott se yon lòt metòd pou detekte dyabèt inaktif. Sans li bay manti nan lefèt ke anvan yo pran san an, pasyan an bwè 50 g nan solisyon glikoz ak ankò - apre 1.5 èdtan. Depi nan yon moun ki an sante, valè sik ogmante sèlman apre premye dòz la, Lè sa a, ogmantasyon byen file li yo nan tou de ka endike PD.

Sik nan san

Ki enpòtan pou konnen! Apre yon tan, pwoblèm ki genyen ak nivo sik ka mennen nan yon pakèt antye nan maladi, tankou pwoblèm ak vizyon, po ak cheve, maladi ilsè, gangrene e menm timè kansè! Moun ki anseye eksperyans anmè nan nòmalize nivo sik yo jwi ...

Valè glikoz debaz yo pou PD ak dyabèt yo montre anba a:

Endikatè	Prediabetes (mmol / l)	Dyabèt (mmol / L)
Glikoz (jèn)	5,5-6,9	Soti nan 7 ak pi wo a
Glikoz 2 èdtan apre yo fin manje	7,8-11	11 ak leve
Emoglobin glase (%)	5,7-6,5	Soti nan 6.5 ak pi wo a

Bezwen an ak frekans nan tès yo

Diagnostics laboratwa yo ta pi bon pote soti regilyèman. Rezilta li yo pral revele kouman efikas rejim ou ak rejim.

Tès yo aktif, ede detekte maladi a sou wout la. Yon terapi byen fèt pral konplètman sispann PD.

Yo analize pi byen pran nan laboratwa peye, menm jan yo ekipe ak ekipman gwo teknoloji ak réactifs modèn. Presizyon rezilta rechèch la nan klinik sa yo se trè wo. Li enpòtan yo tcheke regilyèman fonksyone nan ren yo: bay san ak pipi pou analiz. Ou bezwen kontwole sik toujou ap, se konsa yon glucometer ta dwe nan kay la.

Si ou sispèk PD, ou ta dwe kontwole regilyèman pa yon espesyalis epi fè tès laboratwa yon fwa chak 3-4 mwa.

Si ou gen 45 an (oswa mwens) epi ou gen liv anplis, ou bezwen pran tès chak ane. Lè pwa a se nòmal - yon fwa chak twa zan.

Faktè ki ogmante chans pou yon maladi

Faktè ki ogmante chans pou prediabetes enkli:

valè tansyon yo ogmante (140/90) plis kolestewòl,
manm fanmi imedyat yo soufri soti nan dyabèt ki pa ensilin-depandan,
dyabèt gestasyon te detekte nan manman ou oswa nan ou,
fèb aktivite fizik (jiska 3 èdtan pa semèn),
pwa nan tibebe ki fèk fèt la depase 4 kg,
dyagnostike ak ipoglisemi (ba sik nan ant repa yo),
alontèm pou sèvi ak medikaman ki diferan de yon aksyon,
itilize souvan nan kafe (plis pase 3 tas chak jou),
akne ak lòt gratèl sou po yo,
maladi parodontal.

Sans nan terapi sa a se kenbe sik nòmal. Bagay pwensipal lan se eseye chanje fason abityèl la nan lavi yo.

Premye a tout, ou bezwen revize rejim alimantè ou.

Yo ta dwe rejim alimantè a dwe rkonstitusyon ak manje moun rich nan fib.

Manje gra yo dwe minimize. Li enpòtan pou kontwole kantite idrat kabòn yo manje (lèt, bagay dous).

Li bon pou kowòdone yon rejim alimantè ak yon doktè. Toujou gade pwa ou.

Ogmante aktivite fizik (sante). Antrene kò ou, piti piti pwolonje tan nan fòmasyon. Kòmanse ak yon ti mache. Trè bèl vizite pisin lan. Konekte moun fèmen nan klas ou yo. Si tretman enplike nan pran sèten medikaman, estrikteman swiv enstriksyon doktè a.

Bwason ki gen alkòl afekte kò a nan diferan fason.Se konsa, likè oswa cocktèl ak yon kontni sik segondè, nan kou, yo kontr nan prediabetes.

Men, sa se pa pwen an. Reyalite a se ke nenpòt ki alkòl provok tanporè ipoglisemi: fwa a sispann pwodiksyon glikoz, ak sik gout anba nòmal (3.3 inite). Avèk "libasyon" souvan aksyon sa a fèt pou plizyè jou. Sa se, ou bezwen bwè entèdi dòz.

Sweet cocktèl ak alkòl yo entèdi.

Li se yon erè panse ke alkòl nan PD ka bese sik. Kontrèman, risk pou yo devlope dyabèt tip 2 se pi wo. Pòv alkòl an jeneral ka fatal, paske kò a malad se kapab fè fas ak yon gwo kantite pwazon.

Li enpòtan pou w sonje ke bwè alkòl sou yon lestomak vid entèdi anvan yo dòmi!

Avèk prediabetes oswa maladi modere, ou ka toujou bwè, men ou bezwen fè sa detanzantan epi pa plis pase 150 g diven sèk oswa 250 ml byè.
Nenpòt kantite alkòl entèdi nèt si PD la asosye avèk lòt patoloji:

eksè purin nan san an,
maladi nan pankreyas la ak fwa,
ren patoloji
ateroskleroz.

Pasyon pou byè mennen nan pran pwa rapid. Fi souvan devlope dejwe nan yon bwè mous.

Pèmanal minè nan absòpsyon glikoz reponn byen nan tretman an. Nan tretman prediabetes, anpil depann sou pasyan an li menm. Si ou jwenn fòs la nan tèt ou ak chanje lavi ou, ou ka konte sou nòmalizasyon nan kondisyon an san tretman medikal.

Ki sa ki prediabetes ak ki moun ki se tendans li

Précédemment, li te konsidere etap nan zero nan dyabèt, kounye a li izole nan yon maladi separe. Premye chanjman nan metabolis la difisil pou remake sou pwòp yo, men li fasil pou idantifye nan tès laboratwa yo.

Kalite analyses:

Tès tolerans glikoz li konsidere kòm ki pi serye a pou dyagnostik la nan prediabetes, depi pi souvan pasyan yo gen pwoblèm tolerans glikoz. Li se yon tcheke nan pousantaj la absorption glikoz nan tisi a. Nivo sik la nan yon moun an sante nòmal 2 èdtan apre yon repa. Avèk prediabetes, li pral omwen 7.8 mmol / L.
Jèn glisemi. Se dyagnostik la nan dyabèt te fè lè sik jèn nan san yon pasyan depase 7 mmol / L. Nòmal la se mwens pase 6 mmol / l. Prediabetes - tout endikatè yo ant 6 ak 7 mmol / L. Li se sou san vèn. Si yo pran analiz la nan dwèt la, nimewo yo yon ti kras pi ba - 6.1 ak 5.6 - ki jan yo bay san pou sik.
Jèn ensilin. Lè sik sispann yo dwe elimine soti nan san an nan tan, pankreyas la amelyore travay li yo. Pwobabilite ki genyen nan prediabetes se wo si nivo a ensilin ki pi gran pase 13 μMU / ml.
Glycated emoglobin montre si te gen yon ogmantasyon nan sik nan san nan 3 dènye mwa yo. Nòmal la se jiska 5.7%. Prediabetes - jiska 6.4%. Pi wo pase se dyabèt.

Bezwen an ak frekans nan analiz:

Laj ane	Pwa	Bezwen an pou analiz
> 45	pi wo a nòmal	Segondè risk pou prediabetes, tès yo ta dwe pran chak ane.
> 45	nòmal	Mwayen risk, ase tès chak 3 zan.
25	Chak ane nan prezans omwen youn nan faktè sa yo nan devlopman prediabetes.

Faktè ki ogmante chans pou prediabetes:

Presyon pi gran pase 140/90 nan konbinezon ak kolestewòl elve ak trigliserid.
Fanmi nan premye liy lan ki malad ak dyabèt tip 2.
Ou gen dyabèt jèstasyonèl pandan omwen youn nan gwosès ou yo.
Dyabèt jestasyonèl nan manman ou.
Pwa pi wo a 4 kg nan nesans la.
Ki fè pati de ras yo nan negwo oswa Mongoloid.
Ba nivo nan aktivite fizik (mwens pase 3 èdtan pou chak semèn).
Prezans ipoglisemi a (yon gout nan nivo sik ki anba a nòmal ant repa yo, sentòm prensipal la se tranbleman entèn pandan grangou).
Alontèm pou sèvi ak diiretik, estwojèn, glukokortikoyid.
Bwè plis pase 3 tas kafe pa jou.
Maladi kwonazinodontal la.
Gratèl souvan sou po, klou.

Sentòm prediabetes ak siy

Akòz lefèt ke ak prediabetes, chanjman ki fèt nan konpozisyon san yo se ensiyifyan, li pa gen sentòm rete vivan. Pasyan ki gen maladi metabolik inisyal la remake kèk pwoblèm epi konsilte yon doktè trè raman. Anpil fwa, se pòv sante atribiye nan fatig, yon mank de vitamin ak mineral, ak pòv iminite.

Tout siy prediabetes yo asosye avèk nivo sik ki wo. Li te jwenn ke domaj minimòm nan veso yo ak nè nan pasyan an kòmanse menm anvan li devlope dyabèt.

Sentòm ki posib yo:

Ogmante swaf, sèk manbràn mikez, dezidrate, toke po. Sentòm sa yo eksplike pa lefèt ke kò a bezwen plis likid pou bese sik la. Yon ogmantasyon nan konsomasyon dlo ka wè nan kantite a ogmante nan irinasyon ak volim nan pipi. Yon siy alarmant se aparans la leve chak swa nan twalèt la, si deja yo te absan.
Ogmante grangou akòz mank nan nitrisyon nan misk, si gen rezistans ensilin.
Demanjezon nan po a ak pati jenital yo. Akòz nivo sik la ogmante, kapilè yo pi piti vin bouche ak detwi. Kòm yon rezilta, ekoulman pwodiksyon an nan sibstans ki sou toksik nan selil yo ralanti. Resèpteur ak yon demanjezon siyal yon fonksyone byen.
Tanporè andikap vizyèl nan fòm bani, tach gri twoub. Sa a se ki jan chire nan kapilè nan retin lan manifeste.
Akne ak abse sou po an.
Kranp nan misk estati ti towo bèf, anjeneral pi pre maten an. Sentòm sa a parèt ak rezistans ensilin grav, lè grangou tisi kòmanse.
Lensomni, santi nan chalè, kliyot cho, chimerik. Se konsa kò a reyaji nan nivo ensilin ki wo.
Maltèt souvan akòz efè a negatif nan glikoz sou veso yo nan sèvo a.
Jansiv senyen.

Si sentòm ki enposib parèt, yo ta dwe fè yon tès tolerans glikoz pou ekskli prediabetes. Mezire nivo sik ak yon mèt glikoz nan san lakay ou pa ase, paske aparèy sa yo fèt pou pasyan ki gen dyabèt epi yo pa gen ase presizyon pou detekte ti chanjman ki fèt nan konpozisyon san an.

Èske prediabetes ka geri?

Lavni yon moun ki gen prediabetes se konplètman nan men l '. Se sèlman li se kapab fè yon chwa.

Ou ka kontinye chita nan aswè yo devan televizyon an ak te ak gato ou pi renmen e kòm yon rezilta, pase nan fen lavi ou nan batay la kont dyabèt ak konplikasyon anpil li yo.

Epi ou ka chanje konplètman lide ou, fòm ak wè prediabetes kòm yon rapèl ke yon lide an sante pa ka fè san yo pa yon kò ki an sante.

Restriksyon an nan meni an nan idrat kabòn vit, pèdi pwa, edikasyon fizik travay bèl bagay. Menm efò minimòm peye anpil fwa. Pou egzanp, pèdi pwa nan sèlman 7% diminye risk pou yo dyabèt pa otan ke 58%. Yon swiv disip tout konsèy nan yon doktè ka konplètman geri prediabetes, pandan y ap diminye chans pou tansyon wo, maladi kè ak maladi ren pa fwa 1.5.

Ki jan yo anpeche devlopman nan dyabèt

Si yon tès laboratwa montre pwoblèm tolerans glikoz, bezwen pran yon randevou ak andokrinolojis la.

Li pral nonmen tès adisyonèl yo jwenn risk pou yo gen dyabèt nan fiti prè, detèmine nivo nan domaj nan mi yo ki nan veso sangen.

Avèk yon fòm etranj nan obezite (pou egzanp, nan fanm nan kalite a android), yon etid sou background nan ormon ap preskri.

Baze sou enfòmasyon yo resevwa sou eta a nan sante, yo pral yon pwogram endividyèl pou tretman prediabetes yo ap konpile. Li konsiste de twa eleman: yon rejim alimantè espesyal, fè egzèsis ak medikaman.

De premye yo obligatwa, san yo pa pwoblèm metabolik yo pa ka elimine. Men, efikasite nan medikaman se anpil mwens. Yo diminye risk pou yo fè dyabèt pa sèlman yon twazyèm.

Se poutèt sa, medikaman yo preskri kòm sipò pou moun ki trè obèz oswa si pasyan an manke andirans ak pèseverans nan swiv yon rejim alimantè.

Itilize yon rejim espesyal

Objektif rejim alimantè pou tretman prediabetes yo:

diminye nan konsomasyon kalori,
asire yon nivo sikilasyon inifòm,
diminye nan kantite glikoz nan san an.

Tretman prediabetes enposib san jete nèt sou tout pwen nan rejim alimantè a soti nan idrat kabòn vit. Sa yo se tout pwodwi ki gen yon endèks glisemi pi wo pase 50 inite.

Egzamine tab la GI, peye atansyon sou manje ak yon endèks ki ba, ki te tounen soti yo dwe san parèy bliye nan meni ou. Louvri liv manje oswa sit, jwenn resèt ki baze sou yo.

Si ou jere yo fòme pa sèlman yon sante, men tou, yon rejim alimantè bon gou pou ou, sa a pral yon gwo etap nan direksyon pou bat prediabetes.

Kisa pou fè pou fè rejim alimantè a ak prediabetes efikas ke posib:

Ranpli frijidè ou a ak manje ki pèmèt pou yo pa tante pa moun danjere. Pran lis la nan pwodwi nan magazen an eskli acha o aza.
Dekore asyèt pare-fè, kreye yon atmosfè brikabrak, gade pou tankou-èspri moun. Nan ti bout tan, fè tout bagay sa yo ke rejim alimantè a pa konnen jan yon contrainte, men kòm yon etap sou chemen an nan yon lavi an sante.
Pou asire ke glikoz antre nan san an regilyèman, manje nan ti pòsyon 5 fwa pa jou.
Lè ou kite lakay ou, pran manje avèk ou. Pou pre-dyabèt, ou ka manje legim koupe, nwa, ak pen grenn antye kòm yon ti goute.
Sispann mete sik nan te. Si ou pa ka monte ak nouvo gou a, achte yon siro.
Bay kafe nèt. Avèk absòpsyon nan ralanti nan kafeyin nan kò ou, menm konsomasyon modere sa a bwè nan yon twazyèm ogmante risk pou yo dyabèt.
Konsilte yon endocrinologist. Si ou gen gwo nivo ensilin, pwodwi letye pral oblije anile pou yon koup de mwa. Yo etabli ke yo gen yon gwo ensilin ensilin, sa vle di, yo pwovoke yon liberasyon twòp nan òmòn lan.

Chanje abitid manje ou yo ak prediabetes se byen difisil. Menm kò ou ap kont ou. Pandan ane yo, li te vin abitye pwodiksyon an fasil nan enèji, se konsa nenpòt manje san idrat kabòn vit yo pral sanble san gou ak ensasyabl.

Li pran tan, anjeneral sou 2 mwa, rebati metabolis la.

Si ou jere kenbe tèt avè peryòd sa a, ou pral sezi santi ke legim fre ak vyann ka bon gou, ak fwi pou desè pote kè kontan pa mwens pase yon moso nan gato.

Aktivite fizik divès kalite

Ajisteman nitrisyonèl pou prediabetes yo pa ase. Li nesesè pa sèlman estabilize konsomasyon an nan sik nan kò a, men tou, etabli fason pou absòpsyon li yo.

Fason ki pi efikas pou redwi rezistans ensilin ak amelyore koule nan glikoz nan san an nan selil yo se nan fè egzèsis sistematik. Misk yo se konsomatè prensipal la nan enèji nan kò nou an.

Plis yo travay, pi ba nivo sik la pral.

Debarase m de prediabetes, vin yon atlèt pa nesesè. Yo kwè ke pou tretman pou pwoblèm metabolik, yon antrennman demi èdtan chak jou oswa èdtan twa fwa yon semèn se ase.
Premye objektif sou chemen pou yon lavi an sante se kraze abitid nan chita pi fò nan jounen an. Kòmanse deplase - mache nan aswè yo, piti piti ogmante vitès la ak distans. Mache nan travay, moute mach eskalye yo, pa asansè a, fè egzèsis senp pandan w ap gade televizyon oswa yon konvèsasyon telefòn.
Pwochen etap la se fòmasyon regilye. Chwazi yon leson nan gou ou, tcheke avèk doktè ou si li se pèmèt nan eta sante ou. Pou moun ki obèz, nenpòt aktivite nan pisin lan oswa mache a rekòmande. Avèk yon ti kras depase pwa - kouri, jwèt ekip, sezon fredi espò, danse, kapasite.
Nan kòmansman an nan fòmasyon, bagay la prensipal se pa fè twòp li. Egzèsis ta dwe bay yon ogmantasyon modere nan batman kè. Si ou fatige, ralanti. Li se pi bon reyalize objektif ou yon ti kras pita pase yo kite ras la nan mwatye tretman an.
Èske w gen ogmante aktivite, pa bliye sou yon rès bon. Se konsa, ki kò a ka fasilman pati ak grès ki te akimile, ou bezwen dòmi sou 8 èdtan. Ensilin lan pwodwi nan mitan lannwit nan kantite siyifikativman pi piti, se konsa yo dwe san soti nan sik depase yo libere davans: fè yon antrennman aswè epi yo pa manje 2 èdtan anvan yo dòmi.

Èske dwòg nesesè?

Pi souvan ke non, chanjman fòm yo ase konplètman geri prediabetes. Yo eseye pa preskri dwòg amelyore efè a yo nan lòd pou fè pou evite efè segondè posib.

Si apre 3 mwa nan kòmansman tretman an pa gen okenn efè, ou pral preskri Metformin. Medikaman sa a se kapab diminye sentèz la nan glikoz nan fwa a, ki vle di li pral ede nòmal jèn glisemi.

Anplis de sa, li diminye rezistans ensilin, se sa ki, apre yo fin manje, sik nan san an ap byen vit antre nan selil yo. Yon lòt efè pozitif nan Metformin se yon diminisyon nan absòpsyon nan glikoz nan trip la.

Yon pati nan glikoz boule a pral elimine nan poupou yo.

Bwè Metformin tout lavi l 'nan espwa pou anpeche dyabèt se danjere. Lè w ap pran li, gonfleman, doulè nan vant, reyaksyon alèjik ka obsève. Si pou kèk rezon dwòg la pa pral elimine pa ren yo nan tan, risk pou yo asidis laktik se wo.

Itilizasyon alontèm provok yon mank de vitamin B12, plen ak lanmò nan selil nè ak depresyon. Se poutèt sa, randevou a nan Metformin jistifye sèlman nan ka kote tretman se enposib san sipò medikal.

Anjeneral sa a se kalite 2 dyabèt, pa prediabetes.

Ki sa ki lakòz prediabetes?

Yo kwè ke moun ki gen pwa depase kò, ki mennen yon mòdvi sedantèr oswa ki gen yon istwa fanmi nan maladi sa a, yo gen plis chans yo devlope prediabetes. Li se tou kwè ke fanm ki te gen jèstasyonèl jèstasyonèl gen yon chans ogmante nan devlope prediabetes.

Pifò moun ki gen prediabetes pa gen okenn sentòm. Men si ou gen prediabetes, ou bezwen kontwole siy dyabèt, tankou:

Sentòm prediabetes yo. Dyagnostik

Analiz sik nan san

Sentòm prediabetes yo, nan kou, parèt sou yon seri nivo sik ki wo nan san. Pou detèmine si ou gen prediabetes ak ki gen risk pou dyabèt tip 2, se yon tès glikoz nan san anjeneral fè apre ou pa te manje pou 8 èdtan nan mitan lannwit. Nan kèk ka, yon tès oral tolerans glikoz ka fèt. Pou fè sa, yo pral mezire nivo sik nan san ou sou yon lestomak vid ak Lè sa a, 2 èdtan apre ou bwè yon solisyon glikoz espesyal.

Si rezilta tès konsantrasyon glikoz nan san yo nan nivo ki anba a, ou gen prediabetes epi ou riske devlope dyabèt tip 2:

Jèn glikoz se pi gran pase 110 miligram pou chak desilit (mg / dl) oswa pi gran pase 6, 1 mmol / L. Lè w ap fè yon tès oral tolerans glikoz, mwens pase / egal a 140 ak plis pase 200 mg / dl (mwens / egal a 7.8 ak plis pase 11.1 mmol / l) - 2 èdtan apre kòmanse nan tès la.

Fraz tankou "dyabèt modere," "dyabèt Borderline," oswa "yon ti kras ki wo sik nan san" yo kòrèk. Si ou tande fraz sa yo, mande si nivo sik nan san ou nan limit pa ki ou ka etabli yon dyagnostik nan prediabetes oswa dyabèt.

Si ou gen prediabetes, ou ka anpeche oswa reta devlopman maladi a nan swiv rekòmandasyon senp tankou yon rejim alimantè espesyal pou prediabetes:

Limite kantite grès ou konsome. Manje manje ki pa gen anpil grès ak gwo fib soluble.

Manje mwens kalori.

Limite bagay dous yo pou evite yon ogmantasyon toudenkou nan sik nan san. Nan twa eleman nitritif prensipal yo (idrat kabòn, pwoteyin, ak grès), idrat kabòn ki pi afekte nivo sik nan san.

Pale avèk doktè ou sou yon plan manje endividyèl.

Yon gwo etid te montre moun ki swiv yon rejim alimantè - manje legim, pwason, bèt volay, ak manje grenn antye - yo nan yon risk pi ba pou yo devlope dyabèt tip 2 konpare ak moun ki swiv yon rejim alimantè ki wo nan vyann wouj, trete vyann , pwodwi letye gra, sereyal rafine ak bagay dous. Planifikasyon rejim alimantè ou pou prediabetes souvan fè ou pran yon gade fre nan manje. Gen plizyè fason senp pou adapte ak rejim ou an. Yon nitrisyonis sètifye ka ede ou fè yon plan nitrisyon ki adapte vi ou.

Egzèsis fizik

Fè egzèsis modere entansite pou omwen 30 minit yon jou pou omwen 5 jou nan yon semèn. Aktiv modere se ekivalan a mache nan lè a fre, monte bisiklèt nan yon vitès nan 10-12 mil pou chak èdtan, navige oswa voye boul la nan panyen an. Avèk sa a ki kalite aktivite, ou ka sonje ke kè ou bat pi vit.

Angaje nan fè egzèsis wòdpòte pou omwen 20 minit nan yon jounen. Yo ekivalan a djògin, monte bisiklèt nan 12 kilomèt alè, ski oswa jwe baskètbòl. Fè egzèsis sa yo, w ap remake ke respire ou akselere ak kè ou bat pi vit.

Angaje nan plizyè kalite aktivite pou 10 minit oswa plis pandan jounen an, ou ka swiv rekòmandasyon ki anwo yo. Ou ka chwazi pou tèt ou swa youn oswa toude kalite egzèsis yo. Egzèsis ede ou kontwole sik nan san ou lè l sèvi avèk glikoz kòm yon sous enèji pandan ak apre fè egzèsis. Yo ede w reponn pi byen ak ensilin epi bese risk dyabèt ou. Anplis de sa, aktivite fizik ede ou kenbe yon pwa sante, pi ba kolestewòl segondè, ogmante lipoprotein dansite segondè (HDL) oswa "bon kolestewòl" kolestewòl, ak pi ba tansyon wo. Benefis sa yo ede tou pou anpeche devlopman maladi kè ak veso sangen (maladi kadyovaskilè). Ou ka plis redwi risk pou yo devlope dyabèt pa fè egzèsis pou peryòd tan ki pi long pandan chak sesyon.

Klas yo ka konpoze de mache modere oswa plis egzèsis enèjik, tankou djògin, kouri, monte bisiklèt oswa jwe tenis. Etid la tou te montre ke lòt aktivite, tankou jadinaj oswa raking nèj, kapab tou gen yon efè benefisye. Pale ak doktè ou sou yon plan pou yon pwogram egzèsis san danje.

Medikaman pou prediabetes

Pran medikaman si preskri w

Nan kèk ka, doktè preskri yon preparasyon grenn, pi souvan metformin. Li redwi kantite sik la ki pwodwi nan yon moun ki gen rezistans ensilin. Li ka apwopriye tou pou sendwòm polisistik ovè. Si doktè ou te preskri ou yon medikaman kont prediabetes, pa bliye pran li jan li te preskri ou.

Danje a nan prediabetes se ke nan pifò ka yo, dapre estatistik ak prévisions de ekspè nan, li devlope nan tip 2 dyabèt melitu nan yon kèk ane. Eta prediabetic la se pa irevokabl, ak yon nivo devlope nan kontwòl tèt-yo ak obsèvans strik sou preskripsyon medikal, pasyan an ka kenbe sante l ', li pote sik nan san yo nòmal.

Dyagnostik prediabetes

Nan prezans sentòm ki apwopriye yo, yo te itilize yon kantite teknik senp yo pou konte konte san pasyan an ak nòmal la epi tire konklizyon sou posib devlopman prediabetes yo.Pou Correct nan done yo jwenn, se echantiyon san ki te pote soti sou yon lestomak vid, 10 èdtan apre dènye manje a. Jou a anvan egzamen an, se pasyan an avize bay moute fimen ak fè egzèsis, tanperati li yo ak tansyon pandan donasyon san yo ta dwe nòmal. Etid sa yo ede idantifye devlopman maladi a:

Tès tolerans Glikoz - detèmine pousantaj de pénétration de glikoz nan tisi an. Endikatè ki pi wo pase 7.5 mmol / L ka endike prezans prediabetes.
Jèn glisemi - san vèn obligatwa pou egzamen an. Endikatè ki varye ant 6 ak 7 mmol / l endike yon posib devlopman maladi a.
Jèn ensilin - jèn konsantrasyon pi wo a 13 μIU / ml se prèv nan prediabetes.
Glycated emoglobin - ak prediabetes, endikatè a varye ant 5.7 ak 6.5%.

Metòd dyagnostik yo

Prediabetes karakterize pa nivo sik yon ti kras apre manje. Chaj glikoz mande pou yon ogmantasyon nan pwodiksyon ensilin, ak yon vyolasyon pankreya yo pa pèmèt ou fè sentèz nivo ki nesesè nan òmòn lan. Gen 2 fason yo sijere devlopman nan prediabetes lè l sèvi avèk tès laboratwa.

Premye a se ki baze sou pasyan an ap pran yon solisyon espesyal ki gen 75 g nan glikoz pi. Apre kèk èdtan, sik nan san ta dwe gen plis pase 7.8 mmol / L. Si yo detèmine nivo a nan limit 7.8-11 mmol / l, pral gen yon prediabetes. Dezyèm fason pou detekte maladi a se pou mezire hemoglobin glase nan kèk mwa. Nivo pousantaj la pral varye soti nan 5.5-6.1%, ki se yon rezilta entèmedyè ant ak dyabetik.

Prediabetes: Sentòm yo

Gen anpil siy dyabèt ke yo konnen nan kominote a. Pami yo, plent sou swaf dlo konstan, gratèl po, ak pipi souvan yo pi souvan idantifye yo. Mwens espesifik yo se sentòm tankou:

lensomni
andikap vizyèl,
maladi kè ak veso sangen yo,
pèdi pwa
kranp, lafyèv
doulè nan tèt ak nan branch yo.

Sentòm ki pi enpòtan ak dirèk la se sik ki wo nan san. Nan yon kondisyon anvan dyabèt tip II, rezilta tès laboratwa yo varye ant 5.5 ak 6.9 mmol / L.

Ki sa ki fè lè inevitableman apwoche se pa dyagnostik la pi bèl - prediabetes? Sentòm yo deja fè tèt yo santi yo, egzamen an konfime laperèz yo. Premye ou bezwen kalme, ou ka fè fas ak prediabetes. Tretman konplèks preskri. Anplis de rekòmandasyon ke yon endocrinolog rekòmande, asire w ke ou swiv yon mòdvi an sante. Li nesesè:

baton oswa # 9)
ogmante aktivite fizik
debarase de move abitid,
dirije tout fòs yo goumen ki twò gwo.

Youn nan eleman kle yo nan tretman an se nitrisyon apwopriye. Manje ki ansante ka retabli pankreya yo epi redwi risk konplikasyon prediabetes yo. Li pral sèlman ede debarase m de sentòm dezagreyab ak retabli sante.

Rejim pou nimewo prediabetes 8

Gen entansyon pou kategori moun ki gen difikilte depase pwa, paske prediabetes yo devlope. Sentòm maladi a ap diminye entansite manifestasyon ak bon ajisteman nitrisyonèl. Tablo tretman an enplike nan limite konsomasyon nan idrat kabòn ak grès. Se rejim alimantè a ki baze sou ki ba-kalori manje moun rich nan vitamin ak anzim ki ede pi vit metabolis la.

Rejim alimantè apwouve Manje No 8

Rejim alimantè a chak jou ka gen ladan:

RYE oswa pen konplè,
kèk lèt ak pwodwi letye,
fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès
bouyi vyann ak pwason varye dyetetik,
soup ki pa gen anpil grès sou bouyon legim,
Buckwheat, pèl lòj,
legim, fwi ki gen yon kontni ki ba nan sik natirèl,
pwodwi sale.

Meni egzanp pou prediabetes №8

Konsantre sou yon rejim alimantè ki sanble:

Dejene - ze, sòs salad legim nan lwil legim, pen ak bè.
Manje midi - bouyi (poul, lapen, vyann bèf), Buckwheat, legim fre oswa fwi.
Goute - soup sou bouyon legim, choukrout, yon ti kras vyann fri, fwi, pen.
Dine - bouyi ki gen anpil grès pwason, pouding legim, pen.
Anvan ou ale nan kabann - yon vè kefir.

Manje yo kalkile ak yon entèval nan 3-4 èdtan, dènye a (p. 5) - anvan yo dòmi.

Nimewo rejim alimantè 9

Se rejim alimantè Pevzner a ki fèt espesyalman pou dyabetik ak soufri alèji. Li se mwens strik pase meni nimewo 8, paske li pa vize diminye pwa nan pasyan an. Etabli idrat kabòn ak metabolis grès, 9yèm tablo dyetetik la amelyore kondisyon an nan pasyan ki gen prediabetes ak kalite II dyabèt. Diminye chaj glikoz se yon eleman enpòtan nan tretman an. Meni an gen yon kantite ase apwouve pwodwi yo. Si ou vle, ou ka fè yon rejim alimantè bon gou ak an sante.

Li rekòmande pou bwè apeprè 2 lit mineral oswa dlo pirifye chak jou, san enkli itilizasyon lòt likid. Manje yo ta dwe souvan, men pa twò satisfè: twòp se danjere. Pi bon fason pou satisfè yon grèv grangou se manje yon fwi anvan tout koreksyon oswa legim.

Nou pèmèt yo ak pwodwi entèdi

Kouman geri prediabetes efektivman? Ki sa ki fè ak pwodwi yo, ki eskli, ki jan yo kwit manje? Konprann nenpòt kesyon ki rive. Pi unloved la ak difisil, nan kou, refize tèt ou rejim alimantè a abityèl. Premye a tout, li nesesè eskli:

pen, pwodwi farin ble,
sik ak manje wo nan li,
sosis, semi-fini pwodwi vyann,
magarin, bè, grès bèt,
pwodwi ak aditif danjere,
manje vit
manje gra, pikant, sale.

Nou pèmèt yo manje yon gwo kantite pwodwi ki disponib ak itil:

legim fre ak bouyi (pòmdetè limite),
vèt
fwi ak bè (de preferans tounen),
pwodwi letye ki pa gen anpil kalori,
Bran ak pen nwa,
rejim alimantè vyann ak pwason.

Ou ta dwe konnen ke anvan ou kwit manje soup la, ou bezwen tranpe li pou omwen 2 èdtan ak yon chanjman peryodik nan dlo epi koupe an ti moso.

Egzanp rejim alimantè meni nimewo 9

Se jou a divize an 3 manje nan pòsyon an menm ak ti goute 3. Yon entèval tan fiks ant repa yo ap ede ou byen vit adapte yo ak nouvo orè a. Sonje byen ke li se rejim alimantè a pou prediabetes ki bay pi bon rezilta yo. Yon meni detaye pral pèmèt ou konprann ki jan yo ta dwe òganize kòrèk la

manje maten - krèp kalbas, krèm tounen 10-15%, te,
manje midi - bouyon legim soup, pen, legim kraze,
dine - krokèt poul soti nan dife pou chofe fou a, fwomaj Cottage casserole, tomat.

manje maten - labouyl pitimi soti nan pitimi, andiv,
manje midi - soup ak boulèt, labouyl lòj, sòs salad chou,
dine - chou konpòte, pwason bouyi, pen.

manje maten - labouyl kalbas, kakawo,
manje midi - soup joumou, 2 ze bouyi, pen, konkonb fre,
dine - zukèini kwit ak vyann mens ak legim.

Kòm yon ti goute ou ka itilize:

yon vè lèt oswa pwodwi letye,
sòs salad fwi ak yogout natirèl,
salad legim (kri ak bouyi) ak pòmdetè kraze,
fwomaj kotaj
pwodwi espesyal pou dyabetik (bonbon, ba sirèt).

Se meni an ki baze sou prensip jeneral yo nan manje an sante ak pa eskli manje enpòtan. Yon gwo kantite asyèt ki disponib nan engredyan yo pèmèt. Li rekòmande yo sèvi ak yon chodyè doub, ralanti cuisinier, fou yo nan lòd yo maksimize pwopriyete yo itil nan pwodwi yo epi redwi chay la sou dijesyon. Yon varyete de metòd pou kwit manje pral fè tab la rejim alimantè konplètman envizib nan limit li yo.

Yon eta prediabetic se yon vyolasyon nan pwosesis metabolik nan kò imen an, nan ki volim nan visceral grès ogmante, ak sansiblite nan selil yo ensilin la pwodwi diminye.Yon echèk nan lipid, metabolis idrat kabòn rive, se travay la nan sistèm nan kadyovaskilè deranje. Patoloji se yon eta tranzisyon nan devlopman dyabèt tip 2 mellitus, sentòm yo nan maladi yo sanble, men parèt ak mwens entansite.

Ki sa ki prediabetes ak ki jan yo ta dwe li dwe trete? Nan moun ki malad, pankreyas la pwodui ensilin, men nan yon limit pi piti pase moun ki ansante. An menm tan an, tisi periferik diminye sansiblite sa a òmòn epi yo mal absòbe. Kondisyon sa a mennen nan, lè pase tès, se yon ogmantasyon nan endèks la glisemi te note, men se pa nan endikatè tankou ak tip 2 dyabèt melitu.