Kupkèyk ak Cinnamon, Blueberries ak Blueberries

• poud boulanjri 1 ti kuiyè. yon kiyè
• sèl 1 ti kiyè
• baton nan bè adousi sale 2 Moso
• Ze 3 Moso
• sik 1/4 tas
• tè kannèl 1/2 ti kiyè

1. Grese yon fèy boulanjri ak bè, l'a voye ak farin. Mete chodyè a sou etajè nan mitan ak chofe fou a 175 degre. Konbine 2 tas farin, poud boulanjri ak sèl nan yon bòl medyòm. Sèvi ak yon mixer elektrik, bat bè ak sik nan gwo vitès pou apeprè 2 minit. Ajoute ze, youn alafwa, baton apre chak adisyon.

2. Diminye vitès medyòm lan epi ajoute yon tyè nan melanj farin lan ak mwatye lèt la. Bat ak mwatye ki rete a nan melanj lan farin, Lè sa a, ak lèt ​​ki rete a, epi, finalman, melanj lan farin ki rete. Add ramase ak 1 ti kiyè nan farin. Melanje dousman avèk yon spatul kawoutchou. Mete farin lan nan fòm prepare.

3. Mete ramase yo sou tèt farin lan. Melanje sik ak kannèl ansanm nan yon ti bòl, l'a voye farin lan. Kwit gato a pou 45 a 50 minit. Pèmèt yo refwadi sou yon fèy boulanjri pou 20 minit, Lè sa a, mete tat la sou yon plak sèvi (ak ranpli a moute). Sèvi gato a cho oswa nan tanperati chanm. Ka gato a dwe estoke nan kontenè ki fèmen nan tanperati chanm pou jiska 3 jou.

Engredyan pou "Cinnamon, Mitil ak kupkèyk Mitil":

• Farin ble / Farin - 1/2 pil.
• Poud boulanjri farin - 1 ti kiyè.
• Cinnamon - 1/2 ti kiyè.
• Lwil oliv legim (+ pou wilaj) - 1/2 pil.
• Poud sik (+ pou soupoudre) - 1/2 pil.
• Tounen krèm - 1/2 pil.
• Oto domaje zès - 2 ti kiyè.
• Ji sitwon - 1 ti kuiyè. l
• Ze poul - 3 pcs.
• Mitil (ak ramase) - 1 chemine.

Tan pou kwit manje: 40 minit

Recipe "kupkèyk ak Cinnamon, Blueberries ak Blueberries":

Separe farin, poud boulanjri ak kannèl.

Bat bè ak glas sik.

Add lacho ji, griye sitwon sitwon, krèm tounen, bat ze yon sèl nan yon tan, ajoute farin frans ak melanje.

Flush ramase epi lave ak ramase ak farin. Add to farin lan.

Vide farin lan nan yon fòm grese, ou ka premye voye li alalejè ak smoul, si ou se pè ke li pral bwa.
Kwit nan yon fou prechofe a 180-200 degre jiskaske kwit.

Lè sèvi, voye ak sik an poud.

Jwi pati te ou!

Abònman nan gwoup la Cook nan VK epi pou yo jwenn dis nouvo resèt chak jou!

Antre nan gwoup nou an nan Odnoklassniki epi jwenn nouvo resèt chak jou!

Pataje resèt la ak zanmi ou yo:

Kòmantè ak revizyon

22 jiyè 2013 Oksy # (otè resèt)

23 out 2009 Natali-bar #

23 out 2009 Oksy # (otè resèt)

4 out 2009 ruska #

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

3 out 2009 Ellis efase

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

3 out 2009 fana efase #

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

3 out 2009 miss #

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

3 out 2009 sanbleelody #

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

3 out 2009 Lora1 #

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 krapo #

4 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 Out 2009 esha #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 tat70 #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 GadenKa #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 alisa-108 #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 Out 2009 chiplink

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 timoxa #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 timoxa #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 Yulianna #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 Yulianna #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 Raddamila #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

2 out 2009 Raddamila #

2 out 2009 Oksy # (otè resèt)

Valè nitrisyonèl

Valè yo nitrisyonèl yo se apwoksimatif epi yo endike pou chak 100 g nan yon pwodwi ki ba-karb.

Metòd pou kwit manje

Lave ramase yo epi divize an de. Pran yon ti bòl epi mete li mwatye ramase yo, lèt, maskarpon, eritritol ak kannèl.

Engredyan pou flak pase nwit

Moulen tout bagay ak yon blenndè anba dlo nan yon eta pure. Ou kapab tou itilize yon mixer konvansyonèl oswa manje prosesè pou sa. 😉

Koulye a, ajoute grenn chia ak flak soya ak melanje byen. Chia grenn ak flak ap kòmanse vin anfle, epi nou pral kontinye nan pwochen etap la.

Brase nan Chia grenn ak flak soya

Koulye a, pran yon vaz oswa yon vè ka epi ranpli li ak fwomaj Cottage pou 1 cm, sa a se sou 3 gwo kiyè.

Premyèman, yon kouch fwomaj kotaj ...

Kouch kap vini an se mas mitil ou ak flak soya ak grenn Chia. Mwen kite mas la anfle pandan apeprè 10 minit epi melanje detanzantan konsa li epesi byen.

Lè sa a, vini kouch nan dezyèm - chia-blueberry mas ...

Koulye a, yon lòt kouch fwomaj Cottage sou tèt.

katriyèm kiyè nan fwomaj kotaj sou Flakes pase nwit ...

Lè sa a, ajoute ramase ki rete yo ak nwa koupe kòm topping.

Antèt ak ramase ak nwa mens

Fèmen kouvèti a ak nan frijidè lannwit lan. Flakes Pase nwit yo pare, epi ou gen yon bon dejene ak sante sou tab ou. Ak san konte, karb ki ba. 🙂

Pou yon resèt bwè w ap bezwen:

• ramase - 400g
• sik - 100g
• zès - 1/2 sitwon
• dlo - 4 linèt
• krèm tounen - 1/2 tas
• kannèl (tè) - nan gou. kannèl - jape nan lans nan pyebwa kannèl twopikal. Yo itilize li nan fòm lan nan moso oswa poud pou arom. "href =" / dictionary / 202 / korica.shtml ">

Resèt la pou yon bwè:

Pou prepare yon bwè blueberry ak kannèl sa nesesè.

Add sik, griye soulye sitwon ak kannèl nan dlo a, pote nan yon bouyi. Vide mitil ak kwit manje pou 5-10 minit. Souch pa fwote bè yo. Cool.

Lè sèvi, ajoute vide krèm tounen.

mak mwayèn: 0.00
vòt: 0