Konsèy alimantè pou dyabèt tip 2.

Ka rejim alimantè a dwe konpare ak fondasyon an, ki se nesesè pou tretman an siksè nan kalite 2 dyabèt. Li dwe respekte avèk nenpòt ki Variant nan terapi ipoglikemik. Remake byen ke "rejim alimantè a" nan ka sa a implique yon chanjman nan rejim alimantè a kòm yon antye, epi yo pa yon rejè tanporè nan pwodwi endividyèl elèv yo.

Lè ou konsidere ke yon pati enpòtan nan pasyan ki gen dyabèt tip 2 melitu ki twò gwo, modere pèdi pwa ka reyalize yon complète efè pozitif: nòmal sik nan san, anpeche devlopman nan tansyon wo ak pwoblèm metabolis lipid. Sepandan, jèn ki gen dyabèt se strikteman kontr. Total kontni an kalorik nan rejim alimantè a chak jou yo ta dwe omwen 1200 kilokalori pou fanm ak 1500 kilokalori pou gason.

Li fasil a yon avi ke tout rekòmandasyon jeneral 4 sou nitrisyon yo vize pou reyalize yon sèl objektif prensipal - ogmante sansiblite kò a ensilin akòz plis atansyon kontwòl sou idrat kabòn konsomasyon:

• enkli nan rejim alimantè a manje ki rich nan fib plant - legim, remèd fèy, sereyal, farin frans pwodwi ki soti nan farin konplè oswa ki gen Bran,
• diminye konsomasyon nan grès satire ki genyen nan pwodwi bèt - kochon, ti mouton, grès, vyann kanna, makro, makro, fwomaj ki gen yon kontni grès nan plis pase 30% (depreferans yo, yo ta dwe pa plis pase 7% nan rejim alimantè a chak jou 5),
• manje plis manje moun rich nan enstore asid gra - lwil oliv, nwa, pwason lanmè, bèf, lapen vyann, kodenn,
• chwazi ki ba kalori sik - aspartame, sakarin, potasyòm acesulfame. Li atik la sou benefis yo ak enkonvenyans nan sik,
• limite itilize nan alkòl - pa plis pase 1 inite estanda * pou chak jou pou fanm ak pa plis pase 2 inite estanda pou chak jou pou gason. Tcheke alkòl ak dyabèt.

* Yon inite konvansyonèl koresponn ak 40 g nan alkòl fò, 140 g nan diven sèk oswa 300 g nan byè.

Nou bay yon rapò apwoksimatif nan eleman nitritif nan rejim alimantè a an akò ak sistèm nan dyetetik nan M.I. Pevzner (tab No 9), ki fèt espesyalman pou pasyan ki gen kalite 2 dyabèt:

• pwoteyin 100 g
• grès 80 g
• idrat kabòn 300 - 400 g,
• sèl 12 g
• likid 1.5-2 lit.

Valè enèji nan rejim alimantè a se sou 2,100 - 2,300 kilokalori (9.630 kJ).

Rejim alimantè a pa mande pou ou a radikalman redwi konsomasyon idrat kabòn - yo ta dwe sou 50-55% nan rejim alimantè a. Restriksyon yo aplike sitou pou idrat kabòn ki fasil pou dijèjab ("vit") - manje ki gen yon gwo endèks glikemi ki lakòz yon ogmantasyon rapid nan sik nan san. Nan metòd tretman chalè, se sèlman fri eskli. Pwodwi yo bouyi, vapè oswa kwit nan fou a san lwil. Se konsa, menm apre oblije chanje nan yon rejim alimantè espesyal, ou ka kenbe yon varyete de asyèt sou tab la epi kenbe bon jan kalite a nòmal nan lavi yo. Yo nan lòd yo kontwole konpansasyon an nan dyabèt, w ap bezwen achte yon glukomèt yo pran mezi anvan ak 2 èdtan apre yo fin manje.

Konpozisyon an nan rejim alimantè a estanda No 9 pou dyabèt

Kantite total kalori nan rejim alimantè ki soti nan tab la se 2165.8 kilokalori.

Kisa pou w fè si ou pa kapab swiv fraksyon nitrisyon

Chanje nan yon rejim alimantè fraksyon avèk manje 5-6 fwa nan yon jounen se youn nan premye rekòmandasyon ke pasyan yo resevwa de doktè yo. Sa a te konplo pwopoze pa M.I. Pevzner nan ane 1920 yo. e te vin jeneralman aksepte, pwouve segondè efikasite. Nitrisyonèl fraksyon pèmèt ou distribye idrat kabòn konsomasyon ak evite grangou pandan y ap diminye kantite lajan an nòmal nan manje.

Si egzijans sa a sanble difisil, pou egzanp, akòz yon dezekilib ak orè travay la, ou ka adapte sistèm nan pouvwa a vi ou. Nan medsin modèn, prensip ki nan terapi rejim alimantè tradisyonèl yo te pasyèlman revize. An patikilye, etid yo montre ke konpansasyon bon jan kalite pou dyabèt kapab reyalize tou de ak 5-6 manje nan yon jounen, ak ak 3 manje yon jou 6. Konsilte avèk doktè ou epi diskite avèk l 'posibilite pou fè chanjman nan orè a nan manje, si konfòmite avèk konplo a tradisyonèl nan nitrisyon fraksyon se difisil oswa enposib.

Sonje byen ke rejim alimantè ede ou jwenn dyabèt anba kontwòl. Pa bliye mezire sik nan san anvan manje ak 2 èdtan apre yo fin manje (pou mezi souvan, li ta rekòmande gen bann tès pou kontè an nan stock). Oto-kontwòl ak koperasyon avèk doktè ou a pral ede w ajiste rejim alimantè ou ak orè nitrisyon nan yon fason apwopriye yo nan lòd yo kenbe bon sante ak evite konplikasyon nan dyabèt.

Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou rejim alimantè nimewo 9 isit la.

Sou rejim alimantè a chak semèn nan tab No 9 gen yon anpil nan enteresan nan atik la.

4 Algoritm pou swen medikal espesyalize pou pasyan ki gen dyabèt. Vol. 5.M., 2011, p. 9

5 Dyabèt. Dyagnostik Tretman. Prevansyon Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 362

6 Dyabèt. Dyagnostik Tretman. Prevansyon Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, p. 364