Ki sa yo manje nan pi ba sik nan san

Glikoz nan san (glisemi) se youn nan endikatè byolojik ki pi enpòtan yo. Nòmal sik nan san jèn ta dwe 3.4-5.5 mmol / L (60-99 mg / dl), ak yon ogmantasyon pi wo pase limit anwo nan nòmal la yo rele ipèglisemi. Kondisyon sa a pa toujou asosye avèk maladi a. Pou egzanp, ogmantasyon pasaj nan nivo glikoz yo obsève nan moun ki ansante apre yo fin manje. Lè se ipèglisemi danjere e poukisa? Ak ki jan yo pi ba sik nan san san yo pa recourir nan medikaman?

Identganizasyon Mondyal Lasante idantifye de fòm ipèglisemi patolojik: prediabetes ak dyabèt. Prediabetes se yon kondisyon pou ogmante risk pou dyabèt, ki se rekonèt nan ka a nan:

• glikemi san manje ki gen pwoblèm - lè glikoz la soti nan 5.6-6.9 mmol / l (101-125 mg / dl),
• pwoblèm tolerans glikoz - lè endikatè a se nan seri a nan 7.8-11.0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minit apre tès la tolerans glikoz.

Espesyalis dyabèt yo etabli nan ka sa yo:

• adisyonèl glisemi - jèn sik nan san anwo 11.1 mmol / l (200 mg / dl) ak sentòm tipik dyabèt (ogmante swaf dlo ak pipi, feblès),
• de fwa detekte ipèglisemi - glikoz san jèn ≥ 7.0 mmol / l (≥126 mg / dl) nan de mezi separe sou jou diferan,
• glikemi pi wo a 11.1 mmol / L - konsantrasyon glikoz depase 200 mg / dl nan minit nan 120th nan tès la tolerans glikoz.

Gen plizyè fason pou rapidman bese sik nan san ou nan dyabèt. Pami yo - efikas tretman ak remèd popilè, bese valè glikoz nan kay la ak nitrisyon apwopriye.

1. Tablèt Aspartame yo pi komen nan mitan pasyan ki gen dyabèt. Yo se de san fwa pi dous pase rafine, pa gen anpil kalori epi yo gen kontr. Edulkoran an fonn byen vit nan likid nan tou de cho ak tanperati frèt. Pandan bouyi a, dwòg la pèdi gou dous li yo.
2. Sakarin ka pa apwopriye pou tout dyabetik, paske li gen menm efè. Li se mal absòbe kò a, se kontr nan maladi nan sistèm dijestif la, anemi ak maladi vaskilè. Pou rezon sa a, sibstans sa a entèdi nan anpil peyi.
3. Xilitol pa ta dwe itilize pou yon tan long, menm jan li mennen nan maladi gastric ak febli nan fonksyon vizyèl.
4. Kontrèman ak sakarin, sodyòm cyclomat se byen rezistan a tanperati ki wo epi yo pa konsa dous. Se sibstans la tou entèdi nan Etazini yo.
5. Endistriyèl fruktoz gen yon gou pi dous pase sik rafine, sepandan, li dwe pran nan fòm senpman dòz. Avèk yon eksè de fruktoz endistriyèl nan san an, nivo a asid asid ak trigliserid leve.

Sik

Youn nan fason yo teste tan pou yo konbat ipèglisemi se ranplase sik regilye ak aspartame. Grenn sa yo pa gen kalori, kontrèman ak anpil posts, san danje pou kò a, prèske 180 fwa pi dous pase sik. Men, ou ta dwe konnen ke maladi éréditèr nan fenilalanin metabolis ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal, ki gen ladan dysbiosis, yo kontr yo sèvi ak yo.

Ranplasan genyen ladan tou ksilit, sorbitol, sakarin, ak sucralose. Tout moun nan yo se bon nan pwòp fason yo. Sepandan, pa yon sèl edulkoran se konplètman inaktif nan kò an. Se poutèt sa, anvan ou sèvi ak yo, li se pi bon konsilte yon doktè.