Rekòmandasyon pou yon pasyan ki gen dyabèt

Piske li enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt yo konnen ki jan yo ede tèt yo, doktè a bay enstriksyon. Direktiv egzat pou jere pasyan ki gen dyabèt gen ladan konsèy sou kontwole nivo glikoz nan san ak bay premye swen nan pasyan yo. Yon gid konsa ta dwe eksplike pasyan an ki sa dyagnostik prensipal la se, ki sa li konsiste de ak ki jan yo bay swen ijans.

ENPTAN POU KONNEN! Ka menm dyabèt avanse ka geri nan kay la, san yo pa operasyon oswa lopital. Jis li sa ki Marina Vladimirovna di. li rekòmandasyon an.

Algorithm Dyagnostik

Pasyan an ta dwe kontwole glikemi chak jou, omwen 4 fwa nan yon jounen. Bay san omwen 1 fwa pa trimès pou detèmine glikate emoglobin. Chak sis mwa, w ap bezwen pran san ak tès pipi pou sik. Yon fwa chak ane, pasyan an bay san pou byochimik.

Sik redwi imedyatman! Dyabèt sou tan ka lakòz yon pakèt maladi, tankou pwoblèm vizyon, kondisyon po ak cheve, maladi ilsè, gangrene e menm timè kansè! Moun ki anseye eksperyans anmè kou fièl yo nòmalize nivo sik yo. li sou.

Direktiv pou dyabèt nasyonal yo konsistan avèk direktiv WHO. Yon etid OMS te montre ke dyabèt se pa sèlman yon nasyonal, men tou yon fenomèn mondyal. Hasganizasyon an te aplike gid pou tretman dyabèt tip 1 ak tip 2 nan sistèm swen sante a. Rekòmandasyon sa yo bay algoritm tipik pou fè dyagnostik dyabèt ak bay premye swen bay pasyan yo. Nan 2017, yon gwoup k ap travay nan doktè devlope 8yèm edisyon an nan "Algoritm pou swen medikal espesyalize pou pasyan ki gen dyabèt."

Avèk yon maladi dyagnostike, dyabetik dwe swiv rekòmandasyon yo nan klinik nan doktè. Li nesesè pou kontwole so nan tansyon. Algorithm dyagnostik la vle di yon rete pèmanan nan yon dyabetik anba sipèvizyon yon doktè. Doktè a ka Anplis de sa preskri medikaman. Pou etabli yon dyagnostik egzat, ou bezwen egzamine. Dyabetik mande pou yon iltrason nan peritònom a, yon elèktrokardyogram ak Holter kontwòl presyon san. Se yon bon lide pou pasyan an vizite yon oftalmolojist, kadyològ, jinekolojist oswa iwològ, newològ ak jenetisyen (si gen maladi ki gen ansanm).

Nitrisyon dyabèt

Règ prensipal la se pa sote manje, epi pou manje ti kras, men souvan (5-6 fwa nan yon jounen). Jèn jou pou dyabèt yo obligatwa. Pou pasyan ki ensilin-depann, li enpòtan kenbe nivo ensilin nan limit nòmal. Pasyan an bezwen eskli sik ki gen pwodwi nan rejim alimantè a. Nan ka dyabèt melitu tip 2, yo swiv yon rejim alimantè espesyal - tab No. 9. Tankou yon rejim alimantè ki ede nòmalize nivo glikoz nan san.

Peye atansyon sou kantite pwoteyin grès ak idrat kabòn ki nan meni an. Manje idrat kabòn pa ta dwe okipe plis pase 60% nan manje yo manje, ak pwoteyin ak grès pa ta dwe okipe plis pase 20%. Se pasyan an eskli nan grès bèt ak idrat kabòn senp. Nan timoun ki gen dyabèt, yo ka manje a kraze. Dyabetik la pwefere sereyal (Buckwheat, diri, ble), legim ak fwi ki gen yon kontni sik minimòm.

Olye pou yo sik, li pi bon yo sèvi ak ranplasman sik - ksilit ak sorbitol, sakarin oswa fruktoz. Dyabetik kalkile kontni kalori nan manje ak kenbe yon jounal pèsonèl manje. Apre ou fin manje, yon dyabetik ka sèlman pran ensilin apre 15 minit. Kalite 1 dyabèt melitu pèmèt ou detanzantan bwè 100-150 g nan diven sèk oswa tab (pa plis pase 5% fòs). Nan dyabèt tip 2, alkòl se kontr. Pwodwi spesyalite pou dyabetik yo te achte nan magazen yo.

Pwodwi dyabèt - sik, bagay dous, ranplasman lèt - yo byen adapte pou pasyan ki gen dyabèt nan tou de kalite yo. Yo pèmèt ou divèsifye meni dyabetik yo.

Rejim jou dyabèt

Gid pou dyabèt tip 2 gen ladan suivi pou pasyan yo. Rejim la chak jou pral pèmèt ou pou yo kolekte, pa overeat ak yo dwe aktif fizikman tout jounen an. Leve epi ale nan kabann nan menm tan an. Manje yo kalkile pou pasyan ki gen menm entèval ant yo. Yon pasyan ki gen dyabèt pa ka mantalman ak fizikman souch. Nan maten an, li ap itil aktivman rilaks oswa vizite jimnastik la. Nan apremidi a, ak de preferans anvan yo dòmi, li ap itil nan mache, respire lè fre. Obsève rejim nan, yon dyabetik ka mennen yon vi nòmal ki se tankou fèmen tankou posib nan rejim nan nan yon moun ki an sante jou a epi li pa diferan.

Soulye pou dyabetik

Kalite 2 Dyabèt Gid deklare ke sante nan yon dyabetik depann sou chwa a nan soulye. Soulye konfòtab yo dwe chire. Depi yon pasyan ki gen dyabèt gen janm - yon plas fèb, soulye sere ogmante risk pou yo domaj nan ekstremite yo pi ba yo. Mèt yo ta dwe pwoteje, paske gen tèminezon nè ak veso sangen piti. Lè wap peze pye yo ak soulye sere, gen yon vyolasyon ekipman pou san an nan pye yo. Se konsa, pye a vin sansibl, souvan blese, ak blesi geri pou yon tan long. Ilsè yo parèt sou de pye yo sou mete sistematik nan soulye sere. Sa a menase gangrene ak anpitasyon nan èkstrémité ki pi ba yo. Pasyan an ka itilize konsèy ki senp pou ede evite pwoblèm ki genyen ak ekstremite ki pi ba yo:

anvan ou mete soulye, fè yon egzamen soulye,
chak jou pou enspekte janm yo devan glas la,
evite soulye sere oswa sa yo ki fwote kal,
fè masaj chak jou oswa egzèsis jimnastik pou pye yo,
koupe klou ou dousman san ou pa koupe kwen plak klou a,
Pa itilize soulye lòt moun
seche soulye mouye pou ke chanpiyon an pa gaye,
trete chanpiyon klou a sou tan,
si w santi doulè nan janm yo, asire ou vizite yon doktè.

Dyabetik yo kontr nan mete pinga'w wo. Yon eksepsyon se pasyan ki gen neropatik, yo entèdi yo mete soulye a vitès ki ba. Lè w ap chwazi soulye, gen rekòmandasyon sa yo pou pasyan ki gen dyabèt, ki ta dwe swiv:

eseye soulye plizyè fwa,
mache nan magazen an soulye nouvo.
smèl sou sèl la chwazi lis, po ki pa twomatik.

Retounen nan tab la nan sa ki ...

Sport ak aktivite fizik

Lè dyagnostik dyabèt tip 1, rekòmandasyon pou espò yo ta dwe swiv. Aktivite fizik pa entèdi, men yo konsidere kòm terapi adisyonèl. Lè w ap jwe espò nan dyabetik kalite 1, se yon diminisyon nan rezistans ensilin obsève. Avèk ensilin-depandan dyabèt, se dòz la nan ensilin boule. Dimansyon modere amelyore ògàn entèn yo. Pou dyabetik, mete, mache shofe ak kapasite yo konsidere kòm plis benefisye. Li se pi bon angaje yo nan yon gym ak yon antrenè. Li pral chwazi yon seri espesyal nan egzèsis oswa devlope yo espesyalman pou yon moun. Espò yo kontr nan pasyan ki gen maladi parallèle. Se konsa, ak retinopati, egzèsis irite pwoblèm ak veso yo nan pye yo, vin pi mal kondisyon an. Li kontrè angaje yo nan egzèsis fizik pou pasyan ki gen manifestasyon san kontwòl nan maladi a.

Règ pou ede ak yon atak

Yon atak ipoglisemi se pwovoke pa grangou. Kondisyon sa a danjere pou yon dyabetik. Fanmi pasyan an ta dwe konnen pwen enpòtan yo nan ede pasyan an - yon pwosedi enpòtan. Avèk yon atak ipoglisemi, dyabetik ensilin-depandan yo dwe bay yon repa. Yon dyabetik ta dwe gen yon "twous manje" avè l '- 10 pcs. sik rafine, yon bokal demi-lit Limonade, 100 g nan bonbon dous, 1 pòm, 2 sandwich. Yon pasyan ki gen dyabèt bezwen yo dwe idrat kabòn dijestibl (siwo myèl, sik). Ou ka delye yon anpoul 5% glikoz nan 50 g dlo. Nan ipoglisemi grav, li pi bon pou dyabetik la bay manti sou kote; pa ta dwe gen anyen nan kav la oral. Yon solisyon glikoz 40% (jiska 100 gram) se sou fòm piki nan venn nan pasyan an. Si pwosedi sa a pa t 'ede retabli, yo bay pasyan an yon gout nan venn ak yon lòt solisyon glikoz 10% administre. Dyabetik ap bezwen entène lopital.

Kalite Dyabèt

Kalite 1 dyabèt karakterize pa ensilin Defisi akòz destriksyon nan selil beta pankreyas, ki mennen nan yon mank absoli nan òmòn. Souvan fòm patoloji sa a detekte nan jèn moun, li bay sentòm: poliyay, pèdi pwa, devlopman ketosis, swaf trankil.

Sepandan, dyabèt tip 1 ka rive nan nenpòt laj, tou dousman ap pwogrese. Avèk dyabèt inaktif otoiminen nan granmoun, ensilin deficiency devlope sou ane yo. Nan pasyan ki pwodui otantisib pankreyas selil beta yo, yo ka obsève manifestasyon egi dyabèt sikre oswa devlopman ekstrèmman dousman li yo.

Kalite 2 dyabèt karakterize pa yon mank de selil beta, ki asosye avèk obezite divès kalite severite, yon vi sedantèr. Okòmansman, se pwodiksyon ensilin ki gen pwoblèm, ki pwovoke iperglisemi postprandyal. Apre sa, jèn ipèglisemi fèt.

Kalite 2 dyabèt souvan rive nan ki pi gran pasyan yo, sou 90% nan dyabetik soufri soti nan fòm sa a an patikilye nan maladi a. Kòm obezite gaye, doktè di:

yon laj ki pi piti pou aparisyon dyabèt tip 2,
manifestasyon byen bonè nan maladi a.

Gen yon lòt fòm dyabèt - jèstasyonèl, li devlope nan fanm pandan gwosès. Risk pou yo devlope dyabèt tip 2 ogmante nan fanm sa yo ki te gen pwoblèm ak sik nan san pandan y ap pote yon timoun.

Lòt fòm espesifik nan maladi a: ka yon sèl nan mitasyon jèn, dyabèt segondè, chimik oswa dwòg-pwovoke dyabèt.

Rejis Nasyonal Dyabèt sèlman konfime sa a reyalite.

Ki sa ki ka konplikasyon yo

Kòm gen lontan yo te li te ye, danje a kouche pa ak dyabèt tèt li, men ak konplikasyon li yo, ak maladi sa yo sante yo ka divès kalite severite. Pi souvan, pasyan an plenyen nan yon deteryorasyon rapid nan memwa, pwoblèm aktivite nan sèvo, chanjman nan pwa kò.

(Ganizasyon Mondyal Lasante (WHO) reklamasyon ke yon pasyan ki gen dyabèt pral pi bonè oswa pita gen entèripsyon nan fonksyone nan esfè a jenojenital, fanm ki gen ipèrtrofi règ ka fè eksperyans iregilarite règleman, yon fanm ka vin esteril, ak yon nonm ka vin pòv.

Yon konplikasyon danjere nan maladi a pral yon diminisyon nan bon jan kalite a nan vizyon, pèt konplè li yo ak avèg yo pa te regle. Avèk entèripsyon nan sik nan san, pwoblèm grav kòmanse ak dan, kavite oral la, po, fwa, ren. Pasyan an byento pèdi sansiblite a tanperati ki wo ak ba, doulè nan degre diferan nan entansite.

Pasyan ki gen vyolasyon nòt dyabèt avanse:

twòp sechrès sou po a,
aparans maladi ilsè, fant ak lòt blesi sou po yo.

Anplis de sa, se sikilasyon san siyifikativman gen pwoblèm, elastisite a nan veso sangen pèdi. Nan yon dyabetik, ane pita, ekstremite yo pi ba yo defòme, pwoblèm grav rive sou pati nan sistèm nan kadyovaskilè. Akòz maladi sikilatwa, gen yon risk pou yo devlope neropatik dyabetik, gangrene nan ekstremite yo, epi kòm yon rezilta - plis anpitasyon nan janm ki afekte a. Kòm yon règ, sa rive ak devlopman nan dyabèt la premye oswa dezyèm nan moun ki gen plis pase 50 ane.

Si li se yon pwoblèm pou anpeche dyabèt sikre nan kalite an premye, Lè sa a, li se byen posib yo anpeche devlopman nan yon maladi nan dezyèm kalite a, pou sa a ki te devlope rekòmandasyon pou pasyan ki gen dyabèt melitu ak pou pasyan ki vle anpeche pwogresyon nan yon kondisyon pathologie. Sa a se laverite espesyalman pou pasyan ki predispoze nan diferans ki genyen nan glisemi ak yon ogmantasyon rapid nan konsantrasyon sik nan san, sa rive:

ak eredite move,
ak maladi nan pankreya yo.

Ou ka pwoteje tèt ou kont kalite 2 dyabèt si ou swiv tout enstriksyon yo nan doktè.

Fason pou anpeche dyabèt

Si ou imedyatman jete sa ki lakòz ipèglisemi, ki yon moun pa kapab enfliyanse, Lè sa a, li posib yo anpeche devlopman nan dyabèt nan prèske 99% nan ka yo. Endocrinolog rekòmande ke pasyan eseye pèdi pwa si gen depase.

Si ou pèdi pwa nan omwen 5 kilogram, ou ka anpeche maladi imedyatman pa 70%.

Doktè konseye moun yo konfòme yo ak yon mòdvi an sante, modere aktivite fizik, paske mezi sa yo, se toujou benefisye.

Li ka byen ase chak jou:

long mache
monte bisiklèt
kouri.

Tankou yon chaj pral ranfòse aparèy la misk byen, epi tou li kontribye nan nòmalizasyon la nan endikatè pwa. Doktè konfime ke metòd ki pwopoze yo siyifikativman redwi risk pou yo dyabèt. Aktivite fizik 30 minit pa jou ap diminye posiblite pou dyabèt pa 80%.

Pandan y ap mache, asimilasyon nan ensilin nan òmòn amelyore, li aktivman Penetration selil yo. Se konsa, akumulasyon nan glikoz se kraze ak elimine pa kolan miray ranpa yo nan veso sangen.

Yon lòt metòd ki rekòmande pa KI MOUN KI (World Health Division) se itilize nan rekòt sereyal trete. Men, anvan ou sèvi ak manje sa yo, ou bezwen familyarize tèt ou ak konpozisyon li yo, chèche konnen endèks la glisemi, kontni sik. Gen lòt konsèy pou dyabetik sou ki jan yo anpeche dyabèt ak konplikasyon li yo.

Devlopman dyabèt sikre nan dezyèm kalite a ap ede anpeche abandon an abitid manje konsomasyon fasilite, depi manje sa yo pa fè anyen men mal. Li nesesè tou pou eskli:

manje vit
tout kalite manje nan bwat,
lòt pwodwi endistriyèl yo.

Li oblije abandone vyann gra, ranplase yo ak bèt volay, legim kri. Doktè yo sijere ke lyen ki genyen ant dyabèt ak vyann gra yo ta dwe chache nan twòp kolestewòl. Mwens sa a sibstans ki sou nan san an, gen plis chans a li se nòmalize byennèt ak règ soti dyabèt.

Cinnamon ede anpil moun ki gen dyabèt, li te efikasite li te pwouve pa anpil syans syantifik. Pou moun ki boule kannèl, chans pou dyabèt melitu ak chanjman nan nivo glisemi diminye nan apeprè 10%. Ka tankou yon efè pozitif fasil pou eksplike pa prezans nan yon anzim espesyal nan konpozisyon sa a nan kannèl, ki te gen yon efè pozitif sou kò a, epi tou li ede selil yo byen kominike avèk ensilin nan òmòn. Se poutèt sa, rekòmandasyon an nan doktè - li se enperatif gen ladan yo kannèl nan rejim alimantè a yo nan lòd yo anpeche dyabèt.

Li enpòtan egalman repoze regilyèman, jwenn tan pou yon bon dòmi, epi evite estrès, ki pral tou amelyore kondisyon pasyan an. Si ou pa konfòme yo ak yon règ konsa, kò a kòmanse akimile fòs pou repons lan, li se toujou nan tansyon, batman kè moun nan ogmante piti piti, tèt li fè m mal, ak eksitan nan santiman kòz nan enkyetid pa pase. Apwòch ki pwopoze a byen adapte pou prevansyon de kòz ak sentòm dyabèt nan pasyan nan nenpòt laj.

Simonte estrès ap ede:

klas yoga (jimnastik yo pral reveye kò a, mete l 'kanpe pou travay kowòdone),
fè tout bagay san presyon (anvan ou fè nenpòt ki aksyon, yo montre li pran kèk souf pwofon ak ekzalasyon),
asiyen tan pou rès (yon fwa pa semèn li itil pou pran yon jou konje san yo pa reflechi sou pwoblèm).

Li enpòtan tou pou w dòmi ase, dòmi tou senpleman endispansab pou yon moun, li se yon mezi ekselan yo anpeche dyabèt. Nan mwayèn, ou bezwen dòmi soti nan 6 a 8 èdtan nan yon jounen, si yon moun pa jwenn ase dòmi, chans pou yo devlope dyabèt sikre ogmante sou de fwa. Anplis, dòmi twò lontan tou se danjere, yon dire nan dòmi nan plis pase 8 èdtan nan yon jounen ap ogmante risk la nan ipèglisemi imedyatman twa fwa.

Kominikasyon regilye avèk manm fanmi an ap ede ak dyabèt tip 2. Doktè gen lontan remake ke pasyan solitèr de pli zan pli gen depandans, sa a sèlman agrave kondisyon yo.

Li rekòmande de tan zan tan mezire endikatè sik nan san, li rive ke dyabèt rive nan yon fòm inaktif, pa bay sentòm karakteristik. Pou detèmine patoloji a nan premye etap yo pi bonè, ou bezwen fè tès pou valè sik.

Li pi bon pou bay san an omwen yon fwa pa ane.

Lòt rekòmandasyon pou dyabetik

Pou moun ki gen dyabèt, WHO te devlope yon gid tretman; terapi enplike itilizasyon dwòg, nitrisyon, ak aktivite fizik. Anplis, dyabèt nan premye ak dezyèm kalite a trete yon fason diferan.

Nan ka a an premye, ensilin ki endike chak jou, kondisyon sa a se pi enpòtan an ak prensipal la. Dyabetik yo ta dwe pa mwens atantif sou rejim alimantè yo, kantite lajan an nan manje, konte li nan inite pen, dwe detèmine dòz la nan ensilin. Egzèsis fizyoterapi pou dyabèt melitu yo tou bezwen kenbe ton an kò, pi ba glikoz nan san.

Nan pasyan ki gen dyabèt melitus tip 1, ensilin pa yo pwodui, se konsa yo pa ka san yo pa administrasyon konstan nan dwòg la. Ensilin ka bèt oswa moun, ki soti nan bèt pi bon an ta dwe rele ensilin kochon.

Sepandan, nan dènye ane yo, ensilin imen yo te itilize de pli zan pli, yo te jwenn nan chanjman jèn nan pwoteyin. Avantaj ensilin imen:

absans anpil reyaksyon negatif nan kò a,
bon tolerans.

Yo nan lòd yo imite fonksyone natirèl la nan pankreyas la otank posib, endistri pharmaceutique a te aprann pwodwi dwòg nan plizyè dire: ultrashort, kout, pwolonje, ultralong.

Pou konvenyans, ensilin kout ak long pwodui diferan nan aparans: òmòn nan kout se toujou transparan, ak yon sèl la long se twoub.

Lè ensilin kout te vin twoub, li vle di ke li te pèdi pwopriyete li yo ak li se entèdi yo sèvi ak li.

Karakteristik kle nan ensilin

Rekòmandasyon pou tretman dyabèt la kontwole itilizasyon ensilin òmòn lan. Se konsa, dwòg tankou Novorapid, Humalog (ensilin ultrashort) yo endike yo dwe itilize sèlman anvan manje oswa imedyatman apre li. Apwòch sa a se pratik ase pou pasyan an, pa lakòz konfizyon.

Kout ensilin pou rediksyon ki pi rapid posib nan ipèglisemi dwe itilize imedyatman apre konsome manje idrat kabòn, li se administre mwatye yon èdtan anvan yon repa, depi sèlman apre tan sa a li kòmanse travay.

Singularité nan ensilin kout se yon efè dòz-depandan, pi gwo a dòz la, pi dousman an li se absòbe. Si ou aplike soti nan 4 a 6 inite nan dwòg la, li aji apre 15-30 minit, se konsantrasyon an maksimòm rive jwenn apre yon sèl ak yon èdtan mwatye. Dòz la nan 20 inite se maksimòmman efikas apre 2 èdtan, efè a fini apre 4-6 èdtan.

Se konsa, long-aji ensilin imite pwodiksyon an konstan nan òmòn imen, li se pi byen itilize ak 12-14 èdtan nan aksyon yo, yo yo bay 2 fwa: anvan manje maten ak anvan yo dòmi. Preparasyon sa yo gen yon sibstans espesyal ki:

mare ensilin
inibit antre li nan san an.

Genyen tou sa yo rele ensilin milti-pik, yo gen yon sèten kantite long ak ensilin kout. Lè w ap itilize tankou yon zouti, pa gen okenn bezwen pou piki anvan manje maten ak dine, depi se òmòn an prezante nan melanj lan ak yon zegwi sèl. Men, ou dwe sonje ke fon sa yo yo pi difisil dòz.

Videyo a nan atik sa a prezante rekòmandasyon debaz pou yon vi dyabetik.

Prevansyon

Nan yon maladi dyabetik, pasyan an dwe konnen ki jan yo anpeche maladi a. Lè dyagnostik dyabèt tip 2, pasyan an ap benefisye de medikaman èrbal. Pou dyabetik tip 2, dekoksyon ak solisyon gerizon yo prepare. Ou ka pran avantaj de fèy lingonberry, flè nan cornflowers, netl fèy. Perfusion ap amelyore fonksyone nan ren yo ak anrichi kò a ak vitamin. Pou prepare perfusion a, ou bezwen vide 2-3 kiyè nan plant la kraze ak dlo bouyi, epi kite bouyon an bouyon. Pran medikaman pou 1-2 ti kuiyè. l 3 fwa nan yon jounen. Yon dyabetik pa ta dwe janm overeat oswa mouri grangou. Pou prevansyon nan pwoblèm janm, pasyan ki gen dyabèt fè basen ak kamomiy.

Kalite 1 dyabèt: deskripsyon ak reyalite

Nan dyabèt tip 1, pankreya yo pa kapab pwodwi ase ensilin. Sa enpòtan paske ensilin bezwen pou avanse pou sik (glikoz) nan san an nan misk, nan sèvo ak lòt tisi nan kò a, kote li itilize pou jenere enèji.

Gwo sik nan san ka mennen nan yon kantite konplikasyon, tankou domaj nan ren yo, nè, ak je, osi byen ke kadyovaskilè maladi yo. Anplis de sa, selil pa resevwa glikoz ki nesesè pou fonksyone kòrèkteman.

Diminisyon an ak sispansyon konplè nan sekresyon ensilin anjeneral ki te koze pa destriksyon auto-immunes nan ensilin-pwodwi selil beta ilo nan pankreya yo. Depi moun ki gen dyabèt tip 1 pa kapab pwodwi ensilin pwòp yo, yo dwe atifisyèlman enjekte li.

Kenbe yon nivo sik nan san ki estab pa konpare konsomasyon idrat kabòn ak yon dòz ki apwopriye nan ensilin ka anpeche konplikasyon ki dire lontan nan kalite 1 dyabèt, ki se konsidere kòm yon maladi iremedyabl.

Malgre ke pa gen okenn absoli restriksyon dyetetik pou dyabèt tip 1, chwazi yon rejim alimantè ki an sante ka fasilite anpil kontwòl maladi. Moman repa yo enpòtan anpil pou moun ki gen dyabèt tip 1, ak nitrisyon yo ta dwe konsistan avèk dòz ensilin.

Pifò moun ki gen maladi sa a itilize long-aji ensilin (basal ensilin oswa NPH), ki vle di ke li ap kontinye bese nivo sik nan san pou 24 èdtan. Sa vle di ke li bese sik nan san, menm si glikoz ki soti nan idrat kabòn yo boule pa travay.

Poutèt sa, omwen manje oswa manje retade menase yon moun ki gen sik nan san ki ba (ipoglisemi).

Nan lòt men an, ou ka manje plis manje oswa manje manje ki gen yon kantite siyifikatif nan idrat kabòn, ki ka ogmante sik nan san anpil ke ensilin fondamantal pa ka diminye li ase.

Nan sitiyasyon sa a, yo ta dwe administre ensilin kout-aji (ensilin regilye) nan dòz la egzije an akò avèk kontni an idrat kabòn nan manje a ak nivo a glikoz nan san an anvan yo manje.

Manje manje ki gen yon ti chaj glisemi (endèks) fè manje pi fasil. Yon rejim alimantè ki gen yon endèks glisemi ki ba ogmante sik nan san tou dousman epi piti piti, kite ase tan pou reyaksyon kò a (oswa yon dòz enjeksyon nan ensilin).

Moun ki sèvi ak kontwòl kont glikoz kontinyèl ak ponp ensilin olye pou yo yon glucometer ak ensilin piki gen yon ti kras plis fleksibilite nan tan yo nan manje paske yo gen fidbak an tan reyèl yo ede yo konpare konsomasyon idrat kabòn ak ensilin.

Sepandan, chak moun benefisye de pi gwo konsyans sou rejim alimantè yo, pa fè kèk restriksyon konsa yo koresponn ak yon rejim alimantè ki gen yon chaj glisemi ki ba ak manje yo an akò avèk dòz yo nan ensilin.

Peye atansyon sou konsomasyon manje ak chaj glisemi, moun ki gen kalite dyabèt 1 ka kenbe nivo glikoz nan san yo relativman ki estab. Ki estab sik nan san anpeche konplikasyon yo nan ipoglisemi ak ipèglisemi.

Dènye etid yo bay done konfli sou benefis ki genyen nan pi bon kontwòl glisemi nan anpeche kadyovaskilè maladi. Pandan ke nou ap itilize yo panse ki ipèglisemi se toujou vin pi mal, prèv sijere yon risk ogmante nan devlope kadyovaskilè maladi ak ipoglisemi.

Rechèch di nou ke kenbe yon nivo jeneral estab sik nan san pi bon anpeche nenpòt kalite konplikasyon. Pi bon fason pou reyalize objektif sa a se pou konsome manje ki gen yon endèks glisemi ki ba ak fwa manje ki konsistan.

Li enpòtan tou pou w konsidere balans nitrisyonèl la (grès, pwoteyin ak idrat kabòn) avèk manje. An patikilye, grès, pwoteyin ak fib ralanti absòpsyon nan idrat kabòn e konsa bay tan pou ensilin fonksyone, piti piti retire glikoz nan san an nan sib la tisi. Digestion ralanti ak absòpsyon kenbe yon nivo ki pi estab sik nan san.

Endèks glisemi ak chaj glisemi yo se tèm syantifik yo itilize pou mezire efè manje sou sik nan san. Manje ki gen yon chaj glisemi ki ba (endèks) ogmante sik nan san nan yon ti limit, e konsa yo se chwa ki pi bon pou moun ki gen dyabèt.

Faktè prensipal yo pou detèmine si se chay la nan glikemi manje yo se kantite lajan an nan fib, grès ak pwoteyin ke li genyen ladan li.

Te bezwen an pou yon rejim alimantè espesyal pou dyabetik premye diskite nan 1796. Konsantre prensipal la se sou ranplase yon pati nan idrat kabòn yo ak grès. Sa a reyalize yon diminisyon nan glikoz nan san, epi tou li ogmante sansiblite a nan tisi aksyon an nan ensilin. Epitou, nan konbinezon ak yon rejim alimantè, doktè rekòmande lè l sèvi avèk aktivite fizik. Yo te aprann detèmine nivo sik nan pipi apre 1841, e deja nan 1921 premye ensilin te jwenn.

Kòz maladi a ak gwoup risk yo

Syantis yo toujou pa ka detèmine rezon ki fè selil imen yo ak tisi yo pa konplètman reponn a ensilin pwodiksyon an. Sepandan, gras ak anpil etid yo, yo te kapab idantifye faktè prensipal yo ki ogmante chans pou yo devlope maladi a:

Vyolasyon nan background nan ormon pandan fòme, ki asosye ak òmòn kwasans.
Ki twò gwo, ki mennen nan yon ogmantasyon nan sik nan san ak depo nan kolestewòl sou mi yo ki nan veso sangen, sa ki lakòz maladi ateroskleroz.
Sèks moun nan. Etid yo montre fanm yo gen plis chans pou yo gen dyabèt tip 2.
Ras. Kalite 2 dyabèt te pwouve yo dwe 30% pi komen nan ras la nwa.
Eredite. Si toude paran yo gen dyabèt tip 2, lè sa a ak yon pwobabilite 60-70% yo pral devlope nan pitit yo. Nan jimo nan 58-65% nan ka yo, maladi sa a devlope ansanm, nan jimo nan 16-30% nan ka yo.
Pwoblèm fonksyone nan fwa a ak siwoz, emokromatoz, elatriye
Maladi nan selil yo beta pankreyas.
Medikaman ak beta-blockers, antipsychotics atipik, glikokortikoyid, tiazid, elatriye.
Peryòd nan pote yon timoun. Pandan gwosès, tisi kò yo pi sansib pou pwodiksyon ensilin lan. Kondisyon sa a rele dyabèt jestasyonèl, apre nesans la li ale lwen, nan kèk ka ra li pase nan dyabèt tip 2.
Move abitid - fimen aktif ak pasif, alkòl.
Move nitrisyon.
Vi inaktif.

Kalite 2 dyabèt melitu se yon patolojik metabolik nan ki pankreyas la pwodui ensilin nan òmòn, men li pa byen konnen pa kò a, kòm yon rezilta nan ki li akimile nan san an, ki mennen nan ipèglisemi.

Etap nan maladi a

Tou depan de gravite a ak karakteristik sentòm maladi a, etap sa yo distenge:

Fasil. Avèk yon maladi nan fòm sa a, depans tretman sèlman apre yon rejim alimantè, li posib pou ou preskri yon sèl itilize nan yon medikaman sik ki bese. Sijè a tout règleman yo ak rekòmandasyon nan doktè a, risk pou konplikasyon se minim.
Mwayen etap. Se rejim alimantè a konbine avèk pran tablèt 3-4 nan yon medikaman sik-bese. Ki pa Peye-konfòmite avèk règleman yo ak rekòmandasyon nan yon doktè ka mennen nan devlopman nan konplikasyon vaskilè.
Etap grav. Anplis de nitrisyon dyetetik, medikaman ki bese sou sik ak piki ensilin regilyèman preskri. Nan faz sa a, tip 2 dyabèt melitus pwovoke konplikasyon grav nan sistèm nan kadyovaskilè.

Sentòm dyabèt tip

Avèk devlopman dyabèt tip 2, sentòm ak tretman yo sanble anpil ak sentòm ak tretman dyabèt tip 1. Souvan, premye siy dyabèt tip 2 parèt sèlman apre kèk mwa, epi pafwa apre kèk ane (yon fòm inaktif maladi a).

Nan premye gade, sentòm dyabèt tip 2 pa diferan de dyabèt tip 1. Men, toujou gen yon diferans. Pandan devlopman yon moun nan dyabèt tip 2, sentòm:

Gwo swaf dlo, dezi konstan pou soulaje bezwen. Manifestasyon an nan sentòm sa yo ki asosye avèk yon ogmantasyon nan chay la sou ren yo, ki ta dwe debarase kò a nan sik depase. Depi yo manke dlo pou pwosesis sa a, yo kòmanse pran likid nan tisi yo.
Fatig, iritasyon, vètij. Depi glikoz se yon materyèl enèji, mank li mennen nan yon mank de enèji nan selil yo ak tisi nan kò a. Vètij ki asosye ak travay nan sèvo a, premye a ki soufri ak yon kantite lajan ensifizan nan glikoz nan san an.
Enfeksyon vizyèl ki provok devlopman maladi a - retinopati dyabetik. Vyolasyon nan fonksyone nan veso sangen nan eyeballs yo rive, Se poutèt sa, si tach nwa ak lòt domaj parèt nan foto a, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè.
Grangou, menm lè w ap manje yon gwo kantite manje.
Siye nan kavite oral la.
Diminye nan mas nan misk.
Po demanjezon ak gratèl.

Avèk yon kou pwolonje maladi a, sentòm yo ka vin pi mal.

Pasyan yo ka pote plent nan sentòm dyabèt tip 2, tankou enfeksyon ledven, doulè ak anfle nan janm yo, angouaj nan branch yo, ak gerizon blesi pwolonje.

Sa a se maladi danjere karakterize pa lefèt ke nan kòmansman an trè siy yo yo pa trè pwononse ak yon moun pa ka avi nan konmansman an nan pwogresyon nan patoloji la. Sepandan, pli lwen sentòm yo vin pi pwononse, epi si yon moun pa koute kò l 'ak inyore siy yo, yon koma dyabetik pral rive, rezilta a ki se enprevwayab.

Kòm maladi a devlope, pasyan an devlope sentòm sa yo nan dyabèt:

deteryorasyon jeneral sante, somnolans, feblès, mank asanble,
po a vin overdried, maladi ilsè fòme sou li, ki pa geri pou yon tan long,
apeti ogmante, men yon moun pèdi pwa,
bouch sèk, swaf ogmante
ogmante kantite ak volim nan pipi.

Nan gason, pwent pye nan penis la vin anflame, ak nan fanm, gratèl grav ak ranvèse parèt nan vajen an ak lèvr. Souvan sou twal fen blan an ou ka wè grenn ki sanble ak sab blan.

Avèk sentòm sa yo, li kontrè pou fè yon bagay. Li enpòtan fè dyagnostik bonè dyabèt tip 2 bonè bonè, nan ka sa a se sèlman yon rejim alimantè ki preskri, se tretman dwòg jeneralman pa obligatwa.

Dyagnostik nan kalite 2 dyabèt

Dyagnostik nan dyabèt tip 2 se pa difisil. Pou yon dyagnostik, analiz laboratwa se nòmalman ase, nan ki sik jèn mezire nan san an, Lè sa a, done repete yo analize 2 èdtan apre yo fin manje.

Si valè pasyan an nan glikoz yo pi gran pase 7.0 mmol / L oswa apre yo fin manje, done yo depase 11.0 mmol / L, doktè a note ipèglisemi, ki konfime dyagnostik la.

Rekòmandasyon pou tretman dyabèt tip 2.

Anvan ou pran medikaman, ou bezwen amelyore vi ou.

Doktè a ale souvan preskri yon kou nan terapi, pran an kont karakteristik endividyèl yo nan pasyan an.

Yon maladi tankou dyabèt melit 4 pwen obligatwa ki dwe obsève pandan tretman an. Atik sa yo se jan sa a:

Bon nitrisyon. Pou dyabetik, doktè a preskri yon rejim alimantè espesyal. Souvan li gen ladan legim ak fwi, manje ki gen fib ak idrat kabòn konplèks. Fè bay moute bagay dous, patisri, pwodwi boulanjri ak vyann wouj.
Konbinezon an nan detant ak egzèsis terapi. Yon vi aktif se yon Miracles, an patikilye pou dyabèt. Ou ka fè yoga, djògin nan maten an oswa jis ale pou yon mache.
Lè w ap pran dwòg antidyezi. Kèk pasyan ka fè san medikaman, obsève yon rejim alimantè espesyal ak yon vi aktif. Oto-medikaman se entèdi, se sèlman yon doktè ka preskri medikaman sèten, ki endike dòz ki kòrèk la.
Siveyans konstan nan nivo sik, pasyan an yo pral kapab anpeche danje - oswa ipèglisemi.

Se sèlman obsève kondisyon sa yo, itilize nan medikaman yo pral efikas, ak kondisyon pasyan an ap amelyore.

Rekòmandasyon jeneral yo

Tretman an pou dyabèt tip 2 se sitou ki baze sou rejim alimantè ak modere aktivite fizik. Si pasyan an ki twò gwo, li rekòmande pou pèdi pwa pou nòmal.

Sa a nòmal metabolis idrat kabòn, retire fado siplemantè a sou fwa a, ki, nan ka ta gen malfonksyònman pankreyas, sentèz yon gwo kantite glikoz. Nan pita, etap avanse nan devlopman, se terapi medikaman preskri, rejim nan medikaman yo dwe dakò ak doktè a.

Ki jan yo manje

Fòm nan dyabèt tip 1 dikte se fondamantalman pa diferan de lavi a nan yon moun ki òdinè.Yon rejim balanse ak yon rejim balanse yo se pwobableman youn nan kèk restriksyon yo strik. Lè w ap konsidere nitrisyon pou dyabèt tip 1, yon moun pa ka kite reyalite a ke li dwe alè an plas an premye, ti goute yo trè apwopriye nan prezans tankou yon maladi.

Précédemment, nutrisyonist rekòmande yon rapò egal nan grès nan pwoteyin ak idrat kabòn, tankou yon rejim alimantè tou se akseptab pou tip 1 dyabetik, men li trè difisil yo swiv. Se poutèt sa, sou tan, nitrisyon te vin pi divèsifye, ki se enpòtan yo kenbe bon jan kalite a nan lavi pou kalite 1 dyabèt, depi li se meni an rich ki pèmèt ou pa konsantre sou maladi ou.

Bon nitrisyon ap ede evite dyabèt oswa anpeche li fè pwogrè. Pou sa, gen anpil apwòch dyetetik diferan ki asosye sitou ak lefèt ke pasyan an kalkile konbyen idrat kabòn yo te boule.

Anplis de sa, se meni an konpile an akò avèk endèks la glisemi nan pwodwi yo. Pou yon amelyorasyon radikal nan sante, li se ase piti piti fè ti chanjman nan abitid ou a, Anplis, asosye pa sèlman dirèkteman ak manje, men tou, ak lòt aktivite chak jou.

Nan pifò ka yo, se dyabèt, dezyèm kalite a, akonpaye pa ki twò gwo. Ki twò gwo se faktè nan premye ki predispozan devlopman nan kalite 2 dyabèt. Bon nitrisyon pral ede anpeche depase pran pwa.

Nan denmen maten, ou dwe gen manje maten, Lè sa a, manje omwen 5 èdtan pita pandan jounen an. Nan fason sa a ou ka pwoteje tèt ou soti nan ki monte nan nivo glikoz. Si ou pa pran repo twò lontan nan manje, Lè sa a, yon moun pa pral fè eksperyans twòp grangou, ki vle di ke li pa pral overeat.

Manje pi souvan vle di premye nan tout gen manje maten yo. Yon repa maten estabilize nivo sik la. Anplis, kalori boule yo pi aktivman boule, paske manje maten stimul tout sistèm kò ak metabolis la kòm yon antye.

Lè manje maten se dèyè, ak manje midi oswa dine te planifye an reta, ou ta dwe definitivman gen yon ti goute, menm sou ale la. Lè sa a, nivo sik nan san pa pral tonbe twòp, yon moun pa pral simonte grangou, ki se difisil a genyen. Premye etap nan direksyon pou rekiperasyon se etabli yon rejim alimantè ki an sante.

Anplis de manje pi souvan, lòt rekòmandasyon itil pou dyabetik yo ta dwe swiv.

Nesesè yo manje balanse. Nan chak repa, ou ta dwe manje tou de pwoteyin ak idrat kabòn, plis omwen yon fwi oswa legim. Se konsa, li posib kontwole nivo a sik, ankò santi plen ak pèdi pwa ti pa ti kras.
Servings yo ta dwe redwi san yo pa mete restriksyon sou tèt li nan manje. Omwen nan tout, san konte legim, sa a ta dwe règ la pou dyabetik.
Yo ta dwe redui konsomasyon grès total ak grès malsen ta dwe ranplase ak moun ki an sante.

Vire nan yon doktè, ou ka jwenn rekòmandasyon sou nitrisyon apwopriye, menm yon meni apwoksimatif. Si yon pasyan ki gen dyabèt manje byen, sa a pral pwoteje l 'soti nan anpil konsekans yo dezagreyab posib kont background nan nan maladi sa a.

Isit la se idrat kabòn yo, grès, ak pwoteyin yo te jwenn nan manje rekòmande pou fè meni pou kalite 1 dyabèt.

Kaboyidrat pou meni rejim alimantè a pou dyabèt tip 1.

Kaboyidrat se kategori prensipal manje ki ogmante sik nan san. Kaboyidrat kapab klase kòm sik senp oswa idrat kabòn konplèks.

Pifò moun ki panse a idrat kabòn yo lè yo panse a byen kwit nan fou, patisri, pasta, sereyal, ak bagay dous. Fwi ak legim tou gen idrat kabòn, men gwo kantite fib ak eleman nitritif fè yo bon opsyon, malgre idrat kabòn.

Idrat kabòn konplèks yo jwenn nan tout manje antye ak enkli eleman nitritif adisyonèl tankou fib, vitamin, ak mwens pwoteyin ak grès. Sa yo eleman nitritif adisyonèl ralanti absòpsyon glikoz ak estabilize sik nan san. Men kèk egzanp glusid konplèks:

diri mawon
grenn antye nan ble, lòj, RYE
kinoa
farin avw
legim
fwi
legum (pwa, lantiy, pwa, chich, elatriye)

Idrat kabòn senp yo fasil rekonèt kòm "manje blan," pou egzanp,

sik
pasta (soti nan farin rafine)
pen blan
farin blan
boulanjri (bonbon, pwodwi boulanjri, gato, elatriye)
pòmdetè blan

Idrat kabòn senp gen kèk eleman nitritif lòt ki ralanti absòpsyon nan sik, ak Se poutèt sa pwodwi sa yo ogmante nivo sik nan san an danjere byen vit. Yon dyabèt tip 1 rejim alimantè limite konsomasyon nan idrat kabòn senp an favè sante opsyon.

Sereyal ak legim ki gen lanmidon ladan

Men manje ou bezwen mete nan plan nitrisyon w lan:

idrat kabòn antye ki koresponn ak dòz ensilin lan
manje ki prezan nan rejim alimantè Mediterane a
eleman nitritif ki rich anpil fwi, legim ak bè
ba rejim alimantè glisemi

Moun ki gen dyabèt tip 1, tankou tout lòt moun ki enterese nan anpeche maladi kwonik, ta dwe swiv menm plan yo manje an sante. Sepandan, moun ki gen dyabèt bezwen yo dwe plis okouran de kontni an idrat kabòn nan rejim alimantè yo pou ke dòz la nan ensilin ka ajiste kòmsadwa. Pou fè sa, gen plizyè règ ou ka swiv.

Nan rejim alimantè a yo ta dwe prezante manje ki gen yon anpil nan fib plant, ak pi enpòtan, dlo. Premye kategori nan pwodwi yo itilize nan kantite san limit. Legim, espesyalman lè kri, ka itilize san restriksyon, eksepte pòmdetè. Sa yo se kawòt, bètrav, tout kalite chou, rav, radi, konkonm, tomat, yon gwo kantite vèt.

Premye kategori nan pwodwi gen ladan tou dyondyon, bwason sou yon siro, te ak kafe san yo pa sik. Bwason ki pa Peye-nitrisyonèl yo ta dwe prepare sou ki pa nutritif ki nourisan (stavioside sakarin, aspartame, cyclamate).

Yo pa sèlman pa ogmante sik nan san, men tou, ede kenbe yon pwa nòmal. Pasyan ki gen yon anpil nan liv siplemantè ta dwe sonje ke ki gen anpil kalori sik gen tou senpleman kontr pou yo.

Se sèlman ki gen anpil grès varyete yo chwazi nan vyann, menm bagay la tou yo ta dwe fè ak pwodwi letye. Sa a se kategori a 2nd nan pwodwi yo, yo ka boule nan kantite limite. Yo enkli tou sereyal, fwomaj ki pa gen anpil grès (mwens pase 30%), legum (pwa, pwa), pen.

Li klèman oblije limite itilizasyon manje ki gen anpil kalori, osi byen ke moun ki ogmante sik nan san. Sa yo se ki gen anpil kalori bè, (ki gen ladan legim), mayonèz, bèt ak legim grès, magarin, ki gen anpil grès fwomaj, krèm tounen, krèm ak fwomaj kotaj, grenn ak nwa, pwodwi fimen ak detritus.
Avèk dyabèt, ou ka mennen yon vi trè òdinè pa rekonstwi rejim alimantè ou. Anpil fanm, ak san yo pa maladi sa a, yo fòse yo kontwole pwa yo avèk èd nan rejim divès kalite, si sèlman kontwole aparans yo. Prensip prensipal la se nitrisyon fraksyon.

Egzanp meni pou dyabèt tip 2.

Lè y ap dekri asyèt, pousantaj valè kalorik chak jou a endike

Nòmalizasyon nan pwa kò a se yon faktè desizif nan tretman an nan pasyan ki pa ensilin-depandan dyabèt melitu, depi sa a mennen nan yon amelyorasyon ak restorasyon nan sansiblite a nan reseptè ensilin tisi, yon diminisyon nan kontni an nan ensilin iminoreatif nan san an.

Youn nan metòd efikas pou tretman dyabèt melit ki pa ensilin-depandan an, anpeche konplikasyon li yo ak kenbe alontèm konpansasyon nan fonksyon an andokrin nan pankreya yo nan fòm sa a nan dyabèt se terapi rejim alimantè.

Nitrisyon nan dyabèt ki gen twò gwo yo ta dwe balanse nan proteins00, grès ak idrat kabòn, men an menm tan an gen yon kontni kalori ki ba.

Nan premye etap inisyal devlopman dyabèt melitu ki pa ensilin-depandan, li posib pou korije pwoblèm metabolik avèk siksè pou yon peryòd tan ki long, sètadi, sipòte konpansasyon dyabèt pa mezi dyetetik. Rejim alimantè a ta dwe konplè nan kontni an nan vitamin ak mineral nan li (ak restriksyon nan sèl tab a 10 g / jou).

Gen karakteristik nitrisyonèl nan dyabèt ki limite konsomasyon idrat kabòn. Rejim alimantè pou dyabèt la ta dwe konsiste sitou nan manje ki gen yon nivo glisemi ki ba.

Anplis de sa, ou dwe konfòme yo ak prensip sa yo dyetetik:

eksklizyon enkondisyonèl nan idrat kabòn fasil dijèstibl soti nan rejim alimantè a, sa ki pèmèt pasyan an pran ranplasman sik (ksilit, sorbitol, fruktoz) nan kantite estrikteman limite, pran an kont valè enèji yo,
restriksyon dyetetik pou dyabèt melit nan kantite grès bèt yo, epi rapò asid gra satire ak enstore yo ta dwe egal a 1: 2,
itilize toupatou nan rejim alimantè a nan manje ki rich nan fib dyetetik,
manje regilye fraksyon avèk 5-6 repa nan yon jounen,
refi konplè e enkondisyonèl bwason ki gen alkòl nan nenpòt fòm ak fimen.

Nan dènye ane yo, te inilin atire gwo enterè syantifik ak pratik - yon polymère natirèl nan fruktoz yo te jwenn nan manje natirèl, an patikilye Aticho lavil Jerizalèm, ki se metabolize dousman epi san patisipasyon nan ensilin, se yon pwodwi ki gen anpil valè pou pasyan ki gen dyabèt melitu.

Rekòmandasyon prensipal yo pou dyabèt

Konesans debaz sou kòman yo kenbe sante ou ak elimine konplikasyon ka ede menm dyabetik. Pale sou sa a, yo peye atansyon sou lefèt ke nan prezans konplikasyon yo trete yo san yo pa febli, nan okenn ka kòmanse yo. Rekòmandasyon pou dyabèt yo tou ke:

pa gen okenn rejim inivèsèl pou 1ye, 2yèm ak plis kalite ra nan dyabèt. Li se yon nitrisyonis pwofesyonèl ansanm ak yon andokrinolojis ki pral ede yo chwazi yon rejim alimantè ki se pi apwopriye pou kenbe sante,
lè dyagnostik la pa te fèt, men gen sèten faktè risk, li nesesè pou fè tès san pou nivo sik chak sis mwa,
li pa pral initil abandone move abitid, angaje nan edikasyon fizik, epi tou li kontwole balans ki genyen ant rejim nan travay ak repo.

Obsansans nan rejim ki kòrèk la nan jounen an merite atansyon espesyal. Sa a pral pèmèt ou etabli nitrisyon, avèk siksè konbine li ak aktivite fizik ak itilizasyon dwòg.

Kòrèk woutin chak jou

Avèk dyabèt tip 2, li rekòmande pou respekte yon woutin klè chak jou. Premye a tout, tout bagay yo ta dwe te pote soti nan yon sèten tan: soti nan monte nan maten manje manje ak aktivite deyò, osi byen ke dòmi. Sa a pral pèmèt yo etabli yon algorithm nitrisyon, ki ta dwe konbine avèk itilize nan dwòg.

Pli lwen, ekspè trase atansyon a lefèt ke dezyèm pwen an se eksepsyon nan tou de twòp mantal ak fizik. Nan wikenn yo, se yon repo nan aktivite nòmal ou pwofesyonèl rekòmande. Jou sa yo gratis yo rekòmande yo dwe itilize jisteman pou pwodiksyon amizman, plezi al pran plezi ak fanmi ak moun ki enteresan. Pale sou rejim ki kòrèk la nan jounen an, yo peye atansyon sou lefèt ke aktivite fizik ak yon rejim alimantè ki kòrèk yo trè enpòtan, pran an kont tout karakteristik yo ki nan eta a nan sante.

Rejim alimantè dyabèt

Nitrisyon dyabèt tip 1 ak tip 2 dwe apwoche separeman. Se konsa, nan ka a an premye, se restriksyon maksimòm nan pwodwi sa yo, ki enkli ladan yon kantite siyifikatif nan glikoz, rekòmande. Se yon bon lide yo refize bagay dous (bagay dous, gato, konfiti), osi byen ke fwi dous (espesyalman fig ak rezen). Li se endezirab yo manje blan pen ak smoul.

Pwodwi rekòmande yo se moun ki gen ladan idrat kabòn konplèks, paske yo absòbe nan vant la ankò, ak Se poutèt sa se chans pou yon ogmantasyon nan sik nan san redwi. Pou pasyan ki gen dyabèt tip 1, tout pwodwi ka divize an twa kategori:

non ki akseptab pou itilize ak kalkil XE (pa egzanp, Buckwheat, legum ak tout lèt fèrmante),
pwodwi ki ka boule ak prèske pa gen okenn restriksyon (legim, remèd fèy, pwa),
non ki pa apwopriye pou itilize (tankou bonbon). Yon eksepsyon nan ka sa a ta dwe konsidere kòm atak nan ipoglisemi.

Bouchi yo te di verite a tout antye sou dyabèt! Dyabèt ap disparèt nan 10 jou si ou bwè l nan maten. »Li plis >>>

Rejim alimantè rekòmande chak jou pou dyabèt tip 1 ta dwe soti nan 1900 a 2300 kilokalori.

Avèk dyabèt tip 2, ki pi benefisye a se ba-kalori nitrisyon. Si yon dyabetik gen obezite, li se avize yo sèvi ak pa plis pase 1200 kilokalori pou chak jou. Grès nan pwodwi manje yo akseptab sèlman si yo ki gen orijin legim ak yo boule nan kantite limite. Kaboyidrat yo ka itilize sèlman an tèm de XE ak pati fraksyon. Pwoteyin yo akseptab pou itilize nan yon kantite lajan rezonab, paske yo gen nòmalman pa gen efè sou sik nan san.

Listing lòt konsèy, peye atansyon sou restriksyon nan tout pwodwi farin frans ak entèdiksyon an nan pwodwi ki gen kontni segondè grès. Soup vejetaryen, non lanmidon-gratis, kòm byen ke fwi ki pa Peye-dous, legim fre ak legum pral itil pou yon dyabetik.

Yo nan lòd yo divèsifye rejim alimantè a nan dyabetik nan kalite 1 ak tip 2, pwodwi espesyal dyabetik te pwodwi. Yo ka achte nan depatman espesyalize nan rejim alimantè manje oswa, pou egzanp, nan yon famasi. Nou ap pale de dyabèt te, poud andiv, bagay dous, kòm byen ke bonbon, pwodwi soya ak plis ankò.

Egzèsis ak jimnastik

Pou pasyan ki gen dyabèt melitu, aktivite fizik enpòtan sitou, paske li anplis kou reyabilitasyon an. Reyalite a se ke yo senplifye pwosesis la nan itilizasyon sik pa estrikti nan misk. Nan sans sa a, efè sa yo enpòtan yo ka note: yon diminisyon nan rezistans ensilin ak yon diminisyon nan dòz la nan eleman an ormon nan kalite 1 dyabèt.

Espesyalis yo peye atansyon sou lefèt ke:

modere aktivite fizik optimize fonksyone nan ògàn entèn ak sistèm fizyolojik,
minimize chans pou yo devlope maladi enteryè ak konplikasyon dyabèt. An patikilye, li itil pou sistèm kadyovaskilè a (sikilasyon san nan sèvo a ak kè),
fè egzèsis aerobic, tankou mete, mache shofe, oswa kapasite, ki pi itil.

Nenpòt ki aktivite fizik yo ta dwe kowòdone ak doktè a ale, ki pral elimine devlopman nan konplikasyon. Sa a se laverite espesyalman pou egzèsis ki gen rapò ak yon wo degre de entansite. Yo konplètman inoporten pou retinopati epi yo ka pwovoke yon iritan nan eta a nan veso yo nan ekstremite yo pi ba yo. Se egzèsis wòdpòte tou kontr nan fòm lan san kontwòl nan dyabèt.

Pi akseptab la ta dwe konsidere egzèsis fizik, chwazi endividyèlman, reyabilitasyon fizik. Si sa a se enposib pou nenpòt ki rezon, ou ka jis mache nan lè a fre - soti nan 15 a 45 minit yon jou yo pral plis pase ase.

Pye swen

Li enpòtan egzaminen ekstremite ki pi ba yo chak jou oswa pi souvan (si sa nesesè). Sa a aplike a espas interdigital, pye, li nesesè yo peye atansyon sou sant la. Pli lwen, pale nan swen pye apwopriye, sonje:

inadmisiblite nan mache pye atè, paske li posib ke mak, fant ak lòt domaj ap parèt,
obligatwa pou sèvi ak chosèt cho si pye yo konjle. Nan ka sa a, jansiv la pa ta dwe sere,
lavaj chak jou nan pye yo ak dlo tyèd epi savon, apre yo fin ki branch yo ta dwe siye osi sèk ke posib ak yon sèvyèt sèk,
regilye itilizasyon krèm ure yo. Sa a pral pwofondman idrat po a.

Avèk yon degre ogmante nan swe nan branch yo, nou ap pale sou itilize nan poud talk, poud pousye ak lòt vle di menm jan an. Klou yo ta dwe trete sèlman ak yon dosye klou, pandan y ap nèt akseswa (sizo, pinsèt) pa ta dwe itilize. Kalite 2 dyabèt melitus tou enplike nan mache regilye, ki amelyore sikilasyon san ak elimine devlopman nan konplikasyon.

Li enpòtan pou w sonje rekòmandasyon adisyonèl, pa egzanp, anvan yo travay sou branch ki pi ba yo, vapeur yo pap akseptab. Pa gen grenn, kal, po ki graj ta dwe nan nenpòt ka dwe retire poukont li. Nan kèk ka, ou bezwen kontakte yon espesyalis osito ke posib. Nou ap pale de deteksyon an nan maladi ilsè, blesi, koupe, osi byen ke boule oswa dekolorasyon nan po a, tanperati lokal yo.

Karakteristik nan terapi ensilin

Novorapid, Humalog ak lòt kalite ensilin ultrashort yo rekòmande pou yo itilize anvan yo manje manje oswa imedyatman apre. Apwòch sa a se byen bon pou yon dyabetik ak pa lakòz konfizyon.

An menm tan an, pou egzanp, kout ensilin, ki fèt yo byen vit diminye ipèglisemi, rekòmande apre idrat kabòn manje. Pale sou sa a, yo peye atansyon sou lefèt ke yo ta dwe aplikasyon an dwe te pote soti 30 minit anvan yon repa, paske sèlman apre peryòd la prezante nan tan li pral kòmanse travay. Anyen tout karakteristik ki nan terapi ensilin, peye atansyon sou lefèt ke:

yon karakteristik nan kalite ensilin kout se yon efè dòz-depandan, ki se, pi gwo a dòz la, pi dousman an li se absòbe,
si ou itilize soti nan kat a sis inite, Lè sa a, li pral aji nan 15-30 minit. Pandan ke konsantrasyon an maksimòm yo pral rive jwenn apre 90 minit,
yon dòz 20 inite afekte maksimòmman apre de zè de tan, pandan ke efè a konplete apre omwen kat, men pa plis pase sis èdtan.

Sa a se ki jan eleman nan òmòn nan aksyon pwolonje pral imite pwodiksyon konstan nan òmòn imen. Nan sans sa a, li pral pi kòrèk yo sèvi ak li ak yon aksyon 12-14-èdtan ak antre nan li de fwa: anvan manje maten ak anvan ou ale nan kabann.

Atik ki prezante yo genyen ladan yo yon sibstans ki espesyal ki mare ensilin, epi tou inibit pénétration li yo nan san an. Nan mache a modèn gen milti-pik ensilin, nan ki gen yon konbinezon de long ak kout eleman ormon. Lè w ap itilize zouti ki prezante a, pa gen okenn bezwen pou piki anvan manje maten ak dine, paske se òmòn nan administre nan yon melanj ki sanble ak yon zegwi sèl. Sepandan, li dwe tou sonje ke formulations sa yo anpil pi difisil dòz.