Si sik nan san se 6

Premyèman, kalme. Epi reflechi sou fason yo te jwenn yon rezilta. Yon mezi o aza ak yon glukomèt apre yon repa remoute kapab pa di anyen. Mèt dyagnostik dyabèt melitu pa itilize, Se poutèt sa, kontwòl nan mezi yo dwe te pote soti nan laboratwa a ak don san vèn pou sa. Pou ekskli dyabèt, doktè a pral rekòmande tou sa yo rele "koub sik". Sèvi ak metòd sa a, se dinamik yo nan sik nan san apre w pran 75 g glikoz. Si nan ka sa a nivo sik nan san pa depase 7.8 mmol / l - sa a se pa dyabèt ak pa gen anyen fè ak li. Si, apre yo fin chaje ak glikoz, sik nan san vire soti yo dwe plis pase 7.8 mmol / L, men mwens pase 11 mmol / L, lè sa a yo pale de tolerans glikoz pwoblèm, e sa se yon faktè risk grav pou dyabèt.

Nan sitiyasyon sa a, doktè a kòmanse ak rekòmandasyon pou chanjman fòm - tankou yon règ, kondisyon sa a devlope nan moun ki manje anpil ak deplase yon ti kras. Li se ase tou senpleman bay gwo kantite dous ak gra ak mache pou demi èdtan chak jou. Pèt la nan sèlman 5% nan pwa kò (sa a se 3-4 kg pou pifò) mennen nan yon diminisyon nan tansyon, amelyore byennèt ak nòmalize nivo sik nan san.

Mezi pratik

Piman pratik: pa gen okenn bezwen bay moute pwodwi pi renmen ou, li enpòtan jis jwenn yon ranplasman adekwat ak mwens danjere.

• Pou egzanp, ou renmen sosis - epi li se gra ak anpil kalori, men ou pa kapab refize vyann fimen? Achte kodenn janbon, fimen tete poul oswa vyann bèf kwit kwit - yo gen ti kras grès ak anpil mwens kalori, pwodwi sa yo, se fasil pou mennen nan obezite.

• Sweet se yon lòt kè kontan moun, men isit la ou ka jwenn yon konpwomi rezonab. Premyerman, si ou mete sik nan te ak pa vle chanje li nan ranplasman chimik, ou ka eseye stvya, li se dous ase epi yo pa gen idrat kabòn, oswa jis piti piti redwi kantite sik - kwè m ', apre yo fin dezyèm ti kiyè a, pa gen okenn diferans espesyal nan yon vè. - ki twa, ki kat, ki senk ... Refize bwason dous gazeuz, chwazi vèsyon yo san yo pa sik. Bagay dous ka ranplase ak fwi sèk, yo gen fib, ki amelyore fonksyon entesten ak ralanti ogmantasyon nan sik nan san. Jis chwazi natirèl fwi sèk, pa konkonfle fwi konfiti.

• Kòm pou pwodwi letye, kounye a ou ka jwenn yon anpil nan fwomaj Cottage, yogout ak lòt bagay bon gou san sik ak ki ba nan grès. Li se pi bon sikre asyèt yo fini ak yon kiyè nan konfiti oswa prun koupe ak abriko sèk - Lè sa a, ou pral konnen pou asire w ke ou pa pral pran swa sik oswa kalori. Baz nitrisyon pou ou ta dwe legim ak sereyal (eksepte semoul ak, nan kou, pasta). Li se pi bon yo chwazi sereyal pa rapid-kwit manje, men òdinè - li gen plis fib ak mwens rapidman absòbe idrat kabòn.

Nan yon mo - tout bagay se nan men ou, e menm yon chans pa vin malad dyabèt.

Ki konte sik ki konsidere nòmal?

Lè sik nan san obsève nan alantou 6 inite, sa a se nòmal, ak endikatè a se nan limit ki akseptab nan nòmal la. Ansanm ak sa a, doktè a ka sispèk patoloji, depi yon konsantrasyon glikoz nan 6 mmol / l oswa plis, endike devlopman nan yon eta prediabetic.

Baze sou sous medikal, nou ka di ke varyasyon de 3.3 a 5.5 inite yo konsidere kòm endikatè nòmal nan kontni glikoz. Fwontyè ki akseptab la se figi 5.8 inite yo.

Kòm pou jèn timoun, nòmal la jeneralman aksepte pou yo varye de 3.3 5.5 inite, men li tout depann de laj la nan timoun nan:

• Pou yon ti bebe ki poko gen yon mwa, nòmal la se ant 2.8 ak 4.4 inite.
• Jiska laj 15 an, yo konsidere yon dire 3,3 a 5,6 inite nòmal.

Si sik fiks jiska laj 60, lè sa a se yon anpil. Men, avèk laj, limit yo nan endikatè nòmal chanje anwo. Se poutèt sa, apre 60 ane, li se jeneralman aksepte ke figi soti nan 5.1 a 6.0 mmol / L yo akseptab.

Fanm ansent gen pwòp nivo sik nan san yo. Akòz chay la toujou ap ogmante sou kò a, chanjman ormon ak lòt pwosesis fizyolojik, li varye de 3.3 6.6 inite.

Li ta dwe te note ke sik nan san ki sòti nan yon venn gen yon ti kras partial prensip, konsa ogmante pa 12% nan estanda jeneralman aksepte.

Pou egzanp, pandan gwosès, li se byen nòmal si limit ki pi ba nan sik se 3.6 inite ak limit la anwo a se 6.8 mmol / L.

Poukisa sik monte?

Se yon bon lide yo di ke sik ka ogmante nan san an ki anba enfliyans a sèten kòz fizyolojik ak sikonstans. Sepandan, ogmantasyon li nan tout ka san eksepsyon se nan yon nati kout tèm, e pli vit li pral nòmalize.

Nou ka di ke faktè sa yo sispann pwovoke yon ogmantasyon tanporè nan sik: entans aktivite fizik oswa fòmasyon, pwolonje travay mantal, pè anpil, estrès, souch nève.

Kòm pratik montre, kò imen an se mekanis ki pi konplèks nan lemonn antye, epi yon vyolasyon ka mennen nan dekonpozisyon konplètman diferan ògàn yo. Yon ogmantasyon nan sik provok pa sèlman dyabèt melitu, men tou patoloji lòt.

Maladi sa ki lakòz yon ogmantasyon nan glikoz:

1. Konjesyon serebral nan sèvo.
2. Aki ensifizans kadyak
3. Operasyon
4. Epilepsik kriz malkadi.
5. Chòk doulè.
6. Maladi nan fwa grav.
7. Blesi twomatik nan sèvo.

Sepandan, ogmante kont background nan nan maladi sa yo ak sitiyasyon yo kout tèm nan lanati. Ak lè elimine sous la, sik nan san nan pasyan an nòmal nan yon nivo akseptab, epi yo pa ogmante ankò.

Ka ogmantasyon nan glikoz ki asosye pa sèlman ak aktivite fizik grav, lè misk yo chaje epi yo bezwen plis enèji, men tou ak manje. Avèk konsomasyon twòp nan manje ki danjere, manje gra ak bagay dous, sik ka ogmante.

Kòm yon règ, sou tan apre yo fin manje, konsantrasyon nan glikoz diminye epi li rete nan seri a nòmal.

K ap monte sik ak premye sentòm yo

Anpil pasyan ki enterese, si sik se 6, pral gen sentòm negatif, oswa yo pa pral santi chanjman yo danjere nan kò yo? An reyalite, kesyon an se pa senp, paske repons lan li depann de anpil faktè.

Sentòm yo nan sik segondè ka enfliyanse pa plizyè faktè: sansiblite yon moun nan tankou yon chanjman pathologie nan kò a, "eksperyans nan" nan dyabèt inaktif, gwoup laj la ak lòt pwen.

Kòm pratik montre, chak gen papòt pwòp li yo nan sansiblite. Gen kèk moun ki ka pa remake ke te gen yon ogmantasyon nan sik nan 6 inite, epi li se sitiyasyon sa a obsève nan a vas majorite de ka.

Nan yon lòt reyalizasyon, si yon gason oswa yon fanm gen sansib a chanjman yo mwendr nan kò l 'yo, Lè sa a, yon sèten foto nan klinik ka obsève:

• Yon santiman konstan nan swaf dlo ki poursui lajounen kou lannwit.
• Anpil anpil ak souvan pipi pou 24 èdtan nan yon jounen.
• Ogmante chak jou volim.
• Kwonik fatig, pèt travay kapasite.
• Letaji, fatig, endiferans, somnolans.
• Ogmantasyon apeti kont background nan nan yon dezi konstan yo manje.
• Ogmante oswa diminye nan pwa kò ou. E pa gen okenn rezon pou sa.
• Deteryorasyon pèsepsyon vizyèl, maltèt peryodik.

Nan yon kantite sitiyasyon, lòt siy yo obsève tou: sèk po, gratèl ak boule.

Si se tankou yon foto obsève, Lè sa a, mezi prevansyon dwe pran ede anpeche yon ogmantasyon pli lwen nan sik.

Analiz sik: En ak rekòmandasyon

Se pa toujou yon ogmantasyon nan konsantrasyon glikoz ki endike devlopman dyabèt la. Yo nan lòd yo avèk presizyon detèmine sa ki lakòz kondisyon sa a, konfime oswa refize prezans nan patoloji, li rekòmande yo pase yon tès ak chaj sik.

Yon tès tolerans sik pèmèt ou mennen ankèt sou maladi ki anpeche glikoz yo te konplètman absòbe. Epi tou li jwenn repons lan nan kesyon an poukisa endikatè sa a pi wo pase nòmal sou yon lestomak vid.

Tipikman, tankou yon tès pa rekòmande a tout moun. Kòm yon règ, li se preskri bay moun ki pasyan ki fè pati nan gwoup la ki gen plis laj (apre 45 ane), gen liv siplemantè oswa obezite nan nenpòt ki etap yo. Sa se, yo nan risk.

Nan opsyon ki anwo yo, yon tès sansiblite glikoz se yon manipilasyon medikal obligatwa. Sans nan analiz la se nan moman sa yo: se san retire nan yon dwèt oswa venn sou yon lestomak vid.

Lè sa a, se pasyan an bay yon bwè nan solisyon glikoz, apre yo fin 120 minit yo pran san ankò, ki an vire pèmèt nou detèmine pousantaj nan absorption glikoz.

Pou jwenn enfòmasyon trè serye, li rekòmande pou koute kèk konsèy:

1. Ou pa ka manje anvan analiz la. Tan nan dènye repa a anvan ou ale nan yon enstitisyon medikal yo ta dwe omwen 8 èdtan alavans.
2. 24 èdtan anvan analiz la, li nesesè eskli lou efò fizik, refize travay fizik, elatriye.
3. Anvan analiz la, ou pa bezwen swiv nenpòt ki rejim alimantè, epi pa gen tou bezwen pou chanje pou yon rejim alimantè ki an sante. Bagay la sèlman ou ka konseye se eskli asyèt gra, menm jan yo kapab afekte rezilta final la.
4. Eseye pa nève, evite estrès ak tansyon nève. Kèk jou anvan etid la, ak nan jou analiz la, eta emosyonèl la ta dwe kalm.
5. Ou bezwen pran yon analiz apre yon rès 8 èdtan. Si ou ale nan klinik la imedyatman apre chanjman lannwit, Lè sa a, ou pa ka espere pou bon rezilta yo.

Kisa rezilta tès laboratwa yo di? Si konsantrasyon glikoz la se jiska 7.0 inite sou yon lestomak vid, ak tès la tolerans alan soti nan 7.8 11.1 mmol / l, Lè sa a, pa gen okenn maladi emotivite.

Si, sou yon lestomak vid, nivo sik la nan kò imen an se jiska 7.0 inite, men apre yon chaj sik li se mwens pase 7.8 inite, Lè sa a, nou ka pale sou yon vyolasyon tolerans glikoz.

Lè yo dekouvri yon vyolasyon, pa gen okenn bezwen panike touswit. Li nesesè sibi egzamen adisyonèl: yon egzamen ultrason nan pankreya yo, yon tès san pou anzim yo.

Si ou chanje rejim alimantè ou a nan tan, pote optimal aktivite fizik nan lavi ou, Lè sa a, tout siy ki montre yo negatif pral byento pral pote.

Ki jan yo pi ba sik?

An reyalite, yon endikatè glikoz nan 6 inite se yon nòm akseptab. Men, menm avèk endikatè sa yo, sa li vo panse sou sante ou, depi pwobabilite a pa eskli ki ak fòm lan anvan, sik ap ogmante.

Menm si sik te estabilize nan alantou 6 inite, ou bezwen chanje rejim alimantè ou ak konfòme yo ak yon rejim alimantè sèten. Se konsa, ke li pa grandi, ak Lè sa a, pa transfòme nan yon maladi kwonik, ou bezwen manje byen epi balanse.

Se poutèt sa, li rekòmande abandone alkòl, pwodwi semi-fini, sik granules, bagay dous divès kalite, fwi dous, ji konsantre, lòt kalite sòs ak ketchups, siwo myèl, prezève ak yon kantite lòt pwodwi manje.

Aktivite fizik ap ede kenbe sik nan yon nivo nòmal:

• Pye (apeprè 30 minit chak jou).
• Egzèsis maten yo.
• Monte yon bisiklèt.
• Ralanti kouri
• Fòm klas.

Optimal aktivite fizik amelyore pwosesis metabolik nan kò imen an, respektivman, sik ap gen plis chans ap absòbe nan nivo selilè, kòm yon rezilta, li pral mwens nan san an.

Ou dwe koute avèk atansyon kondisyon ou, epi yo pa toujou eksprime sentòm yo endike yon ogmantasyon nan sik. Se poutèt sa, li rekòmande yo achte yon glucometer - yon aparèy espesyal nan ki ou ka jwenn rezilta ou nan yon anviwònman lakay ou. Ou kapab tou achte yon gade pou dyabetik. Yo gade élégance, epi ou ka fasilman pote yo avèk ou.

Si nitrisyon apwopriye ak aktivite fizik pa ede kenbe glikoz, se kwasans plis li yo obsève, li rekòmande konsilte yon doktè ak sibi yon egzamen an. Fòm lan nan atik sa a pral ede detèmine kisa ki ta dwe nòmal la nan sik nan dyabèt.