Fruktoz nan dyabèt: benefis ak enkonvenyans

Èske li posib yo itilize fruktoz pou dyabèt? Sa a se kesyon an doktè anpil ak maladi sa a mande doktè. Ekspè yo diskite sou yon anpil sou sijè sa a, ak opinyon yo diferan. Sou entènèt la ou ka jwenn revizyon anpil sou sekirite a nan fruktoz nan dyabèt nan premye ak dezyèm kalite, men gen tou rezilta nan syans syantifik pwouve opoze an. Ki sa ki benefis ak mal nan pwodwi fruktoz pou moun ki malad ak ki jan yo ta dwe yo dwe itilize?

Kouman se fruktoz itil pou dyabèt?

Chak kò bezwen idrat kabòn pou fonksyone nòmal nan tout sistèm ak ògàn yo. Yo nouri kò a, bay selil yo ak enèji ak bay fòs fè travay yo konnen yo. Rejim alimantè ki nan dyabetik yo ta dwe 40-60% -wo kalite idrat kabòn.

Fruktoz se yon sakakid ki gen orijin plant, ki rele tou arabino-ekzuloz ak sik fwi. Li gen yon endèks glisemi ki ba de 20 inite. Kontrèman ak sik, fruktoz pa kapab ogmante kantite glikoz nan san an.

Nan dyabèt tip 1 ak tip 2, sik fwi konsidere kòm benefisye akòz mekanis absòpsyon li yo. Sa a sibstans ki diferan de sik nan ke li se absòbe pi plis dousman lè li antre nan kò a. Sa a pa menm mande pou ensilin. Pou konparezon, selil pwoteyin yo (ki gen ladan ensilin) obligatwa pou glikoz antre nan selil kò yo nan sik regilye. Nan dyabèt, se konsantrasyon nan òmòn sa a souzèstime, se konsa glikoz ki estoke nan san an, sa ki lakòz ipèglisemi.

Se konsa, ki sa ki diferans lan prensipal ant sik ak fruktoz nan dyabèt? Fruktoz, kontrèman ak sik, pa lakòz yon so nan glikoz. Kidonk, se itilizasyon li yo pèmèt pou pasyan ki gen yon konsantrasyon ki ba nan ensilin nan san an. Fruktoz se patikilyèman benefis pou dyabetik gason, ogmante pwodiksyon espèm ak aktivite. Li se tou yon pwofilaktik nan lakòz nan fanm ak gason.

Fruktoz apre oksidasyon degaje molekil trifosfat adenoz, ki nesesè pou fonksyone nòmal nan kò an. Sik fwi se inofansif nan jansiv ak dan, epi tou li minimize chans pou enflamasyon nan kavite oral la ak kari.

Poukisa se fruktoz move pou dyabetik?

Avèk anpil pwopriyete benefisye, sik fwi ak dyabèt tip 1 ak tip 2 tou kapab domaje. Anpil dyabetik fè fas a obezite. Diferans ki genyen ant fruktoz ak sik nan dyabèt se ke ansyen an se plis konsantre ak kontni an kalori menm. Sa vle di ke manje ka sikre ak anpil mwens sik fwi.

Manje ki rich ak malen an pou dyabèt ka danjere pou moun ki gen maladi sa a danjere. Efè negatif yo sitou ki asosye avèk faktè sa yo:

Nan gwo kantite, fruktoz lakòz yon so nan kolestewòl, lipoprotein, ak trigliserid. Sa lakòz obezite nan fwa ak ateroskleroz.
Ogmantasyon kontni asid asid.
Fruktoz ka vire nan glikoz andedan fwa a.
Nan dòz gwo, sik fwi stimuler devlopman nan mikroflor patojèn nan trip la.
Si monosakarid la kòmanse akimile nan veso je yo oswa tisi nè yo, sa pral lakòz domaj tisi ak devlopman nan maladi danjere.
Nan fwa a, fruktoz kraze, vire nan tisi gra. Grès kòmanse akimile, afekte fonksyon an nan ògàn entèn yo.

Fruktoz stimul apeti gras a yon grelin rele òmòn grangou. Pafwa menm yon tas te ak sa a edulkoran ki lakòz yon santiman nan grangou enfranchisabl, ak sa a mennen nan suralimantasyon.

Fruktoz pou divès fòm dyabèt

Bwè sik fwi ak dyabèt tip 1 nan gwo kantite (plis pase 30 g pou chak jou) ap afekte sante ak tretman pou maladi a. Dòz la pèmèt kalkile pran an pwa kont kò:

pou timoun pa plis pase 0.5 g nan fruktoz pou chak kilogram mas,
pou granmoun nan 0.75 g.

Kalite 2 dyabèt ap vin pi difisil. Avèk fòm sa a, menm fruktoz ka afekte sante yon fason negatif. Rezon ki fè la se yon echanj materyèl byen. Menm jan ak dyabèt tip 1, fwi dous yo gen dwa, men li enpòtan pou kontwole kalori. Menm ak dezyèm kalite dyabèt, ou pa ta dwe konbine sik fwi ak grès legim.

Ki kantite fruktoz ki posib ak dyabèt san yo pa mal nan sante

Yo nan lòd yo benefisye de fruktoz ak pa fè mal nan dyabèt, li enpòtan pou pa depase dòz la pèmèt. Sa depann de degre devlopman maladi a. Si maladi a pa grav epi pasyan an pa administre piki ensilin, 30-40 g fruktoz pa jou posib, sitou nan fòm fwi ak legim.

Jodi a, ka rejim alimantè ki pèmèt dyabèt la elaji anpil. Pou egzanp, nan chak makèt gen etajè nan dyabetik, ki montre pwodwi sa yo:

Pake a ta dwe endike absans la nan sik nan konpozisyon an ak kontni an fruktoz. Sepandan, kòm nou te deja jwenn deyò, menm pwodwi sou fruktoz pou dyabèt yo pa apwopriye pou tout moun: ak dyabèt tip 2, ou ta dwe fè atansyon menm avèk yo, ak nan ka ki pi grav, menm fwi pafwa gen pou abandone. Nan nenpòt ka, nan lòd pa mal sante ou epi yo pa agrave sitiyasyon an, nou rekòmande pou ou premye konsilte avèk doktè ou konsènan rejim alimantè.