Dyabèt - Ki moun ki nan risk?

Dyabèt mellitus se yon maladi metabolik ki grav, nan ki, akòz sentèz ensifizan ensilin pa pankreya yo oswa akòz ki pa pèsepsyon nan òmòn sa a pa tisi yo, kantite lajan an nan glikoz nan san an ogmante (plis pase 6 mmol / l sou yon lestomak vid). Sa akonpaye pa plizyè sentòm klinik e danjere pou devlopman divès konplikasyon ki ka koze andikap e menm lanmò pasyan an.

Dyabèt sikre dyabèt kapab de kalite: ensilin ki depann de kalite 1 (avèk li pa gen ase ensilin nan kò a) ak plis komen ki pa ensilin-depandan an oswa kalite 2 (ak fòm sa a nan maladi a, se òmòn an pwodwi, men tisi yo pa sansib a li).

Kalite 1 dyabèt souvan rive nan yon laj jèn, epi, tankou yon règ, tout nan yon toudenkou. Dezyèm kalite a se tipik pou pi gran moun ak devlope piti piti, se sa ki, premye gen yon vyolasyon tolerans glikoz oswa dyabèt, Lè sa a, si yon moun pa konnen sou pwoblèm li oswa jis pa pran swen sou sante, pwosesis la ap pwogrese.

Kòz dyabèt ak faktè risk

Kòz dyabèt tip 1 se domaj souvan otoiminitè pou moun ki selil pankreyas yo ki pwodui ensilin. Anplis de sa, blesi, blesi viral, enflamasyon ak kansè nan pankreyas la kapab pwovoke yon vyolasyon sentèz ensilin.

Pou dyabèt tip 2, rezon prensipal la se obezite moun, depi reseptè yo ensilin nan tisi greseu grese ak sispann fonksyone. Epitou, reseptè yo ka domaje nan pwosesis divès kalite otoiminitè.

Faktè risk pou dyabèt ensilin ki depann de kalite 1:

Burdened pa eredite.
Twòp pwa kò timoun nan.
Maladi otoiminitè yo.

Faktè risk pou dyabèt tip 2:

Ki jan yo rekonèt dyabèt?

Sentòm sa yo se karakteristik maladi sa a:

Polyuria Pasyan an souvan ale nan twalèt la, ankouraje pipi plizyè fwa nan mitan lannwit. Polydipsia Gen yon swaf fò, siye soti nan bouch la, se konsa pasyan an konsome anpil likid. Polyphagy mwen vle manje pa paske kò a reyèlman bezwen manje, men paske nan grangou selil. Nan dyabetik, glikoz pa selil absòbe, tisi soufri akòz mank enèji epi voye siyal korespondan nan sèvo a.

Avèk dyabèt ensilin-depandan melitus, sentòm yo dekri anwo a parèt sevè, pandan y ap pasyan an tou kòmanse notables pèdi pwa. Dyabèt nan dezyèm kalite a, kòm mansyone pi wo a, devlope piti piti, Se poutèt sa, sentòm yo nan maladi a yo pa toujou pwononse.

Anplis de sa, divès kalite maladi enflamatwa (tankou furunculosis), souvan enfeksyon respiratwa egi, gerizon pòv nan blesi ak abrasion sou kò a, sechrès ak gratèl nan po a, andikap vizyèl, jeneral malèz, maltèt ak yon diminisyon nan kapasite travay yo tipik pou dyabetik.

Si sentòm yo dekri nan dyabèt sikre rive, li enperatif kontakte yon terapis oswa andokrinolojis pou egzamen ak deteksyon alè nan andokrin maladi.

Konplikasyon ak metòd tretman

Konplikasyon egi dyabèt yo gen ladan yo:

Sepandan, konplikasyon nan dyabèt yo pa limite a pwoblèm egi. Avèk maladi sa a, kò a tout antye soufri, Se poutèt sa, nan pasyan sa yo byen souvan kondisyon espesifik pathologie devlope.

Lòt kalite konplikasyon posib pou dyabèt la:

Nefropatik se yon domaj nan ren ki kapab lakòz ensifizans renal.
Retinopati - domaj nan retin lan, danjere pèt konplè nan vizyon.
Polyneuropathy, nan ki "gwòg" parèt, pèt sansasyon nan branch yo, kranp.
Pye dyabèt, ki se manifeste pa fant ak ilsè trofik sou po an. Kondisyon sa a devlope akòz latwoublay nan enflasyon an ak sikilasyon san nan branch yo.
Maladi mantal

Jodi a, tretman dyabèt sikre se sèlman sentòm, ki se, ki vize a nòmalize nivo glikoz nan san ak anpeche konplikasyon. Anplis de sa, doktè pote soti nan edikasyon travay ak pasyan yo: yo anseye yo Basics yo nan pwòp tèt ou-siveyans avèk èd nan glucometers pòtab, yo menm tou yo di ki jan yo enjekte ensilin ak byen fòme yon rejim alimantè pou dyabèt.

Pou diminye nivo a glisemi nan kalite an premye nan dyabèt, piki ensilin yo te itilize, nan kalite la dezyèm - sik-bese dwòg ke yo te pran nan bouch. Yo ta dwe chwazi medikaman sèlman pa yon doktè.

Kalite 2 dyabèt grenn

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (sibstans aktif la se metformin idroklorur), Almay
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin idroklorur), Kazakhstan
Maninil 3.5 mg, 5 mg (kòm yon pati nan glibenclamide), Almay
Gliclazide 80 mg (sibstans aktif se glyclazide), Kazakhstan
Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (kòm yon pati nan metformin idroklorur, glibenclamide), Lafrans
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin idroklorur), Almay
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (ki baze sou gliclazide), Frans
Glucobai 50 mg, 100 mg (sibstans aktif se acarbose), Almay
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin idroklorur), Almay
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (aktif engredyan glimepiride), Kazakhstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Almay
NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (sibstans repaglinide), Denmark
Oligim 520 mg (sipleman dyetetik, inilin, ekstrè gimnema), Evalar, Larisi

Prevansyon nan devlopman nan sa ki lakòz dyabèt se yon vi ki an sante ak nesesèman aktif ki anpeche obezite. Oke, moun ki gen faktè risk yo ta dwe estrikteman kontwole rejim alimantè yo (li se pi bon konplètman elimine "danjere" idrat kabòn soti nan li) ak regilyèman sibi egzamen prevantif. Si gen kèk sentòm dyabèt sikwomèt parèt, ou ta dwe kontakte yon enstitisyon medikal pi vit ke posib pou yon egzamen pi fon.

Poukisa kò a bezwen ensilin?

Ensilin nan kò a ap travay kòm yon kalite "kle", asire ke pénétration de sik nan san an nan selil yo nan kò imen an. Absans la oswa mank ensilin mennen nan dyabèt.

V. Malova: Galina Nikolaevna, gen de kalite dyabèt melitu, ki kalite singularité de chak nan yo?

G. Milyukova: Nan dyabèt tip 1, pankreya yo pa kapab pwodwi ensilin. Apre yo fin manje idrat kabòn ki rich manje, nivo sik nan san monte, men yo pa ka rantre nan selil yo. Kondisyon sa a rele ipèglisemi, lè li devlope, li mennen nan koma dyabetik ak lanmò.

- Ki sa ki faktè sa yo risk pou yo devlope dyabèt tip 2?

- Yo se byen li te ye: ki twò gwo ak obezite, rejim alimantè malsen, sedantèr fòm, estrès, fimen.

- Epi ki sa yo se sentòm yo byen bonè nan dyabèt?

- souvan pipi (poliya) (ki gen ladan nan mitan lannwit), ki endike prezans nan glikoz nan pipi a (analiz laboratwa nan pipi pral ede yo detekte prezans li). Constant swaf dlo (polydipsya) - kòm yon rezilta nan yon mank de likid nan kò a akòz pipi souvan. Yon egi, pèsistan santi yo grangou (polyphagy), ki parèt lè pwoblèm metabolik yo. Defisi ensilin pa pèmèt selil absòbe glikoz, kidonk, menm avèk yon rejim nòmal, pasyan an santi grangou.

By wout la, rapid pèdi pwa se tipik pou kalite 1 dyabèt. Depi glikoz se pa patisipe nan metabolis enèji, dekonpozisyon nan pwoteyin ak idrat kabòn se akselere. Kont background nan swaf ak ogmante apeti, sentòm sa a alarmant ta dwe sèvi kòm yon rezon pou chèche swen medikal.

Lòt sentòm yo ka ajoute nan sentòm prensipal ki anwo yo: yon bouch sèk, maltèt, vètij ak feblès, pwoblèm vizyon, demanjezon po ak enflamasyon, pèt sansasyon nan bra yo ak pye, yon santiman nan "pikotman" nan misk yo. Nan dyabèt tip 1, ka gen asetòn nan pipi a.

Kouman pwoteje tèt ou kont dyabèt?

- Ki sa ki san konte nitrisyon bon ka diminye chans pou maladi?

- Menm si obezite pa menase ou, pa neglije egzèsis maten, fè egzèsis aerobic (mache bri, kouri, monte bisiklèt, glas artistik, ski, naje, kapasite, jwèt deyò ak timoun, mache sou eskalye, elatriye). Ou bezwen tren parfètman 3 fwa yon semèn pou 1-1.5 èdtan. Pwoteje tèt ou ak moun yo renmen soti nan estrès. Paske estrès la kontribye nan yon chanjman nan san presyon, kenbe tansyon ou anba kontwòl: jwenn yon tansyon pou kontwole lakay ou. Maladi nan metabolis idrat kabòn ak tansyon wo, menm jan tou maladi nan veso yo kè ak san siyifikativman ogmante risk pou yo dyabèt.

- Fimè yo nan risk.

- Fimè paske nan nikotin kouri risk pou yo devlope dyabèt tip 2, ak efè a kalme nan sigarèt sou sistèm nève a se pa gen anyen plis pase yon mit.

- Gen yon opinyon ke dyabèt ka devlope ak konsomasyon san kontwòl nan pilil ormon.

- Natirèlman, yon doktè ta dwe preskri terapi òmòn, oto-medikaman se akseptab ak trè danjere.

- Gen yon lòt mit: nan yon fanm ansent predispoze ak dyabèt melitu oswa gen maladi sa a nan kat jeyografik éréditèr li, yon timoun ka fèt ak dyabèt.

- Sante tibebe a lajman depann sou nitrisyon manman an pandan gwosès la. Absans la nan préservatifs sentetik, koloran ak lòt aditif atifisyèl nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent ak yon manman retrèt, pwolonje bay tete (jiska 1.5 ane) diminye risk pou yo gen dyabèt nan yon timoun. Manman an tou bezwen konnen mezi prevansyon pou grip, viris èpès senp, malmouton, ribeyòl. Li ta dwe swiv rekòmandasyon doktè a pou nitrisyon apwopriye. Sa a se laverite espesyalman pou fanm ki gen yon istwa fanmi ki chay nan dyabèt tip 1. Nesans la nan timoun ki peze plis pase 4 kg endike yon gwo risk pou yo devlope dyabèt tip 2 nan manman an. Nan ka sa a, osi byen ke si fanmi an gen pasyan ki gen dyabèt tip 2, apre 45 ane, ou bezwen fè tès chak twa zan pou yon nivo glikoz nan san. Li rekòmande pou pran yon analiz de fwa: premye fwa a - nan maten an sou yon lestomak vid, dezyèm fwa a de zè de tan apre yo fin manje.

- Ou konseye fanmi pre pa sèlman nan antoure pasyan ou yo ak swen, men tou, yo mennen yon mòdvi an sante pou tout fanmi an. Ak kòm kado bay yon glucometer ak bann tès?

- Koneksyon ki genyen ant dyabèt tip 2 ak fòm se pi plis pwononse pase ak lòt maladi sosyalman enpòtan. Se poutèt sa, li pa nesesè yo prepare separeman asyèt pou dyabetik nan fanmi an, men nan tout bay preferans a sante ak sante manje. Yon tonomètr, glukomètr, bann tès, vitamin espesyal yo pral pote anpil plis kè kontan ak benefis pase yon lòt seri kabann oswa yon benyen san ak premye moun yo renmen ou.

Faktè Risk pou Dyabèt

Pa gen okenn rezon ki klè pou devlopman dyabèt la. Gen sèlman yon konbinezon de predispozisyon faktè. Konesans yo ede predi devlopman, kou nan maladi a e menm anpeche ensidan li yo.

Selon rechèch modèn, yon vi sedantèr ogmante risk pou yo dyabèt tip 2. Se poutèt sa, prevansyon nan maladi sa a se yon vi aktif. Egzèsis ede lensomni goumen ak kenbe nòmal pwa.

Ki twò gwo nan 85% obsève nan moun ki gen dyabèt. Akimilasyon nan grès nan vant la mennen nan lefèt ke selil yo nan pankreyas la yo se iminitè a efè ensilin. Ensilin òmòn lan nesesè pou pénétration de glikoz nan selil kòm yon sous enèji. Si selil yo iminitè a ensilin, Lè sa a, glikoz se pa sa trete, men akimile nan san an, ki lakòz dyabèt.

Dyagnostik mal de yon eta pre-dyabetik (sik nan san wo, men pa kòm anpil tankou ak dyabèt).

Pa ase èdtan nan dòmi. Mank dòmi lakòz twòp pwodiksyon nan òmòn estrès, ki mennen nan gwo fatig nan kò an. Moun ki dòmi ti kras gen yon sans ogmante nan grangou. Yo manje plis ak jwenn plis pwa, ki kontribye nan devlopman nan dyabèt. Ou bezwen dòmi 7 a 8 èdtan pou yon bon repo.

Yon rejim alimantè ki dezekilib ak yon mank de vitamin nesesè, mineral, asid amine mennen nan pwoblèm metabolik ak devlopman nan dyabèt.

Manje anpil bwason ki gen sikre kontribye nan obezite ak, kòm yon rezilta, dyabèt. Olye pou yo bwè, li rekòmande pou bwè dlo pwòp.

Tansyon wo se yon fado adisyonèl sou kè an. Tansyon wo pa mennen nan dyabèt, men souvan coexists ak maladi sa a. Se poutèt sa, li entérésan kontwole nitrisyon ak angaje yo nan aktivite fizik.

Depresyon ogmante risk ou pou devlope dyabèt pa 60%. Avèk depresyon, maladi ormon rive, yon moun pa jwe espò, se pòv nan manje, se toujou nan yon depresyon, enkyete, eta estrès, ki se prejidis nan kò an.

Laj - dyabèt tip 2 pi souvan devlope nan moun, an patikilye fanm, ki gen plis pase 40 ane. Nan laj sa a, mas nan misk diminye, metabolis ralanti, ogmante pwa. Se poutèt sa, apre 40 ane, li se tout pi enpòtan an kontwole yon mòdvi an sante ak aktivite fizik.

Prezans dyabèt nan fanmi pre se yon faktè éréditèr.

Ras - Ameriken Azyatik ak Ameriken Afriken yo gen yon 77% pi gwo risk pou yo devlope dyabèt pase Ewopeyen yo.

Predispozisyon ereditè

An plas an premye ta dwe endike éréditèr (oswa jenetik) predispozisyon an. Prèske tout ekspè dakò. ke risk pou yo vin dyabèt ogmante si yon moun nan fanmi ou gen oswa ki gen dyabèt - youn nan paran ou, frè oswa sè. Sepandan, diferan sous bay diferan nimewo ki detèmine chans pou maladi a. Gen obsèvasyon ki di ki kalite dyabèt 1 eritye ak yon pwobabilite nan% 3-7 soti nan bò manman an ak ak yon pwobabilite 10% nan men papa la. Si tou de paran yo malad, risk pou yo maladi a ogmante plizyè fwa ak kantite lajan nan 70%. Se dyabèt tip 2 eritye ak yon 80% pwobabilite sou tou de bò manman an ak patènèl, epi si toude paran yo malad ak dyabèt melitu ki pa ensilin-depandan, pwobabilite pou manifestasyon li nan timoun yo apwoche 100%.

Selon lòt sous, pa gen okenn diferans patikilye nan posiblite pou devlope dyabèt tip 1 ak tip 2. Yo kwè ke si papa ou oswa manman ou soufri ak dyabèt, Lè sa a, chans pou ke ou pral tou vin malad se apeprè 30%. Si toulède paran yo te malad, lè sa a pwobabilite maladi w la se apeprè 60%. sa a gaye nan nimewo montre ke done absoliman serye sou sijè sa a pa egziste. Men bagay prensipal la klè: yon predispozisyon ereditè egziste, epi li dwe pran an kont nan anpil sitiyasyon lavi, pou egzanp, nan maryaj ak nan planin familyal. Si eredite ki asosye ak dyabèt, Lè sa a, timoun yo bezwen pou prepare pou lefèt ke yo menm tou ka vin malad. Li dwe klarifye ke yo konstitye yon "gwoup risk", ki vle di ke tout lòt faktè ki afekte devlopman nan dyabèt melitus ta dwe anilasyon pa fòm yo.

Dezyèm kòz ki mennen nan dyabèt se obezite.Erezman, sa a faktè ka netralize si yon moun, okouran de mezi a tout antye de danje, pral intans goumen kont ki twò gwo epi pou pou genyen sa a batay.

Beta domaj selil yo

Twazyèm rezon an se kèk maladi ki lakòz domaj nan selil beta yo. Sa yo se maladi pankreyas - pankreatit, pankreyas kansè, maladi nan glann andokrin lòt. Yon faktè provok nan ka sa a ka aksidan.

Enfeksyon viral yo

Rezon ki fè katriyèm lan se yon varyete enfeksyon viral (ribeyòl, saranpyon, epatit epidemi ak kèk lòt maladi, ki gen ladan grip la). Enfeksyon sa yo jwe wòl yon deklanche ki deklannche maladi a. Klèman, pou pifò moun, grip la pa pral kòmansman dyabèt la. Men, si sa a se yon moun ki obèz ak eredite grav, Lè sa a, grip la se yon menas pou l '. Yon moun ki gen fanmi ki pa te gen dyabetik ka repete soufri grip la ak lòt maladi enfeksyon - ak chans pou yo devlope dyabèt se anpil mwens pase sa yo ki an yon moun ki gen yon predispozisyon éréditèr a dyabèt. Se konsa, yon konbinezon de faktè risk ogmante risk pou yo maladi a pa plizyè fwa.

Estrès nève

Nan senkyèm plas yo ta dwe rele nève estrès kòm yon faktè predispozisyon. Espesyalman li nesesè pou evite enèvans nève ak emosyonèl pou moun ki gen eredite grav epi ki moun ki twò gwo.

Nan sizyèm plas nan mitan faktè sa yo risk se laj. Ki pi gran an moun nan, rezon ki fè yo plis bezwen pè dyabèt. Yo kwè ke ak yon ogmantasyon nan laj chak dis ane, chans pou yo devlope dyabèt double. Yon pwopòsyon siyifikatif moun k ap viv pèmanan nan mezon retrèt soufri de divès fòm dyabèt. An menm tan an, dapre kèk rapò, yon predispozisyon éréditèr a dyabèt ki gen laj sispann yo dwe yon faktè desizif. Etid yo montre ke si youn nan paran ou te gen dyabèt, Lè sa a, pwobabilite pou maladi ou a se 30% ki gen laj ant 40 ak 55, ak apre 60 ane, se sèlman 10%.

Anpil moun kwè (evidamman, konsantre sou non an nan maladi a) ki kòz prensipal la nan dyabèt nan manje a se ke dyabèt se afekte pa dan an dous, ki moun ki mete senk gwo kiyè nan sik nan te ak bwè te sa a ak bagay dous ak gato. Gen kèk verite nan sa a, si sèlman nan sans ke yon moun ki gen abitid manje sa yo pral nesesèman ki twò gwo.

Ak lefèt ke ki twò gwo provok dyabèt te pwouve absoliman egzat.

Nou pa ta dwe bliye ke kantite pasyan ki gen dyabèt ap grandi, ak dyabèt se rezon atribiye a maladi yo nan sivilizasyon, se sa ki, kòz la nan dyabèt nan anpil ka twòp, ki rich nan idrat kabòn fasil dijèstibl, "sivilize" manje. Se konsa, gen plis chans, dyabèt gen plizyè kòz, nan chak ka li ka youn nan yo. Nan kèk ka ki ra, kèk maladi ormon mennen nan dyabèt, pafwa dyabèt se koze pa domaj nan pankreya yo ki rive apre yo fin itilize nan sèten medikaman oswa kòm yon rezilta nan abi alkòl pwolonje. Anpil ekspè kwè ke kalite 1 dyabèt ka rive ak domaj viral nan selil yo beta pankreyas pwodwi ensilin. Nan repons, sistèm iminitè a pwodui antikò yo rele antikò insulèr. Menm rezon ki fè yo jisteman defini yo pa absoli. Pou egzanp, figi sa yo yo bay: chak 20% nan pwa depase ogmante risk pou yo devlope kalite 2 dyabèt. Nan prèske tout ka, pèdi pwa ak aktivite fizik enpòtan ka nòmalize nivo sik nan san. An menm tan an, li evidan ke se pa tout moun ki se obèz, menm nan fòm grav, ki malad ak dyabèt.

Anpil se toujou klè. Li konnen, pou egzanp, ki rezistans ensilin (ki se, yon kondisyon nan ki tisi pa reponn a ensilin san) depann sou kantite reseptè sou sifas selil la. Resèpteur yo se zòn sou sifas miray ranpa a nan selil ki reponn a ensilin ap sikile nan san an, e konsa sik ak asid amine yo kapab antre nan selil la.

Reseptè ensilin yo aji tankou yon kalite “kadna”, epi ensilin ka tankou yon kle ki ouvri kadna epi ki pèmèt glikoz antre nan selil la. Moun ki gen dyabèt tip 2, pou kèk rezon, gen mwens reseptè ensilin oswa yo pa efikas ase.

Sepandan, yon sèl pa bezwen panse ke si syantis pa ka ankò endike egzakteman sa ki lakòz dyabèt, lè sa a an jeneral tout obsèvasyon yo sou frekans nan dyabèt nan diferan gwoup moun nan pèp la ki pa gen valè. Okontrè, gwoup risk ki idantifye yo pèmèt nou oryante moun jodi a, pou avèti yo de yon atitid neglijans ak san reflechi sou sante yo. Se pa sèlman moun ki gen paran yo malad ak dyabèt ta dwe pran swen. Apre yo tout, dyabèt ka tou de eritye ak akeri. Konbinezon plizyè faktè risk ogmante chans pou dyabèt: pou yon pasyan obèz, souvan soufri enfeksyon viral - grip, elatriye, pwobabilite sa a se apeprè menm jan ak moun ki gen eredite grav. Se konsa, tout moun ki nan risk yo ta dwe vijilan. Ou ta dwe bay yon atansyon patikilye sou kondisyon ou nan mwa novanm ak mwa mas, paske pifò ka dyabèt rive nan peryòd sa a. Se sitiyasyon an konplike pa lefèt ke pandan peryòd sa a kondisyon ou ka fè erè pou yon enfeksyon viral. Ou ka fè yon dyagnostik ki egzat ki baze sou yon analiz glikoz nan san.

Sentòm yo

Atè tansyon wo. Li fèt de fwa osi souvan nòmal, akòz deteryorasyon nan mi yo ki nan bato yo mens. An reyalite, kè a dwe pran pati sa a nan presyon an ki te deja ki te fòme pa kouch nan misk nan arterioles.
Neropatik. Depase idrat kabòn negatif afekte nè yo. Se konsa, anpil pou ke gen yon vyolasyon sansiblite, kranp, doulè, ak plis ankò.
Retinopati Pwoblèm yo obsève pa sèlman nan atè gwo ak arterioles, men tou, nan ti kapilè. Poutèt sa, detachman retin lan ka kòmanse akòz rezèv san rezèv.
Nefropati Tout bagay se menm bagay la, se sèlman aparèy la filtraj nan ren yo ki afekte yo. Pipi sispann konsantre, sa ki ekri nan sibstans danjere nan san an akimile. Soti nan nefropati a echèk kwonik ren - voye yon wòch la.

Si ou nan risk oswa ou pa, nan nenpòt ka, si ou santi ou santi ou bon oswa sispèk yon bagay pou sentòm yo, toujou chèche konsèy nan yon espesyalis. Se sèlman yo ka fè dyagnostik la kòrèk epi yo preskri tretman ki apwopriye yo.

Nou menm tou nou kwè ke li ta itil pou ou pou w chèche konnen kisa ou bezwen manje pou moun ki gen dyabèt tip 2. By wout la, rejim alimantè a se pa konsa pou sa konplike, nou pa mansyone lefèt ke soti nan pwodwi yo ki disponib ou ka kwit manje yon bagay ki reyèlman bon plat.

Devlopman maladi

Non an li menm gen kòz prensipal nan maladi a - sik. Natirèlman, nan yon ti kantite lajan sa a pwodwi pa pral fè nenpòt ki mal nan sante, e menm plis konsa, nan lavi. Sepandan, depase li yo kapab pwovoke yon kantite pwoblèm ki parèt kòm yon rezilta nan dyabèt.

Premye pwen ki sèvi kòm yon katalis pou dyabèt se manje. Li se sou konsome kantite twòp nan ki gen sik, farin frans, ak bwason tou alkòl.
Sitiyasyon an dezyèm ki lakòz maladi a se mank nan aktivite fizik regilye. Sa a aplike a pasyan pratike yon fòm sedantèr san yo pa ale nan jimnastik la ak aktivite fizik.

Kòm yon rezilta nan san imen an, akimile.

Rejim alimantè jeneral

Metòd ki pi senp lan ak pi popilè pou anpeche maladi sa a se kontwole meni ou. Ou ta dwe ajiste kantite lajan pou idrat kabòn boule, osi byen ke kantite total kalori chak jou.

Kaboyidrat fè egzèsis presyon sou pankreya yo, ak yon kantite lajan twòp nan kalori mennen nan obezite.
Li enpòtan tou pou respekte règleman yon rejim alimantè. Pi bon chwa a se divize kantite manje chak jou nan manje 5-6.
Si ou manje yon anpil nan asyèt nan 1-2 repa pou chak jou, kò a kòmanse enkyete ke pwochen fwa a ou pa pral nouri li byento, Se poutèt sa li kòmanse nan magazen enèji sou kote li yo, fòme yon "bouche lavi" nan ren an.
Eseye pa overeat. Anplis de sa, yo ta dwe gwo atansyon yo peye teknik la nan kwit manje. Pi itil la pral vapè, bouyi, menm jan tou kwit nan fou an.

Kontni kalori

Pou anpeche dyabèt, ou ta dwe redwi kantite kalori boule. Kesyon sa a endividyèl pou tout moun, men li vo sonje ke pwa yo dwe tonbe piti piti, pa mouri grangou. An menm tan an, ki kantite kalori manje pou chak jou pa ta dwe pi ba pase 1200 kilokalori pou pasyan fi, ak 1500 kilokalori pou pasyan gason.

Men, varyete san sik pòm, chou, zukèini, joumou, konkonm, berejenn ak tomat gen siyifikativman mwens idrat kabòn.

Kwit asyèt ki baze sou yo. Premyerman, ou pral toujou plen, ak Dezyèmman, ki twò gwo ak bon pou kwit manje pa pral ogmante.
Pou yon plat bò, olye pou yo pòmdetè kraze ak pen blan, pito mayi, Buckwheat, pitimi, farin avw, ak pèl lòj.
Nan lòd pa kite kò a san yo pa pwoteyin, olye pou yo vyann gra, manje pwason, pwodwi ki ba-grès letye, osi byen ke ki pa gen anpil grès vyann.