Kissel pou dyabèt 2 > Rejim pou dyabèt

Pou anpil ane san siksè konbat ak dyabèt?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se geri dyabèt pa pran li chak jou.

Ki jan grenn pye koton swa yo ka itil pou dyabèt? Doktè ki soti toupatou sou latè deklare ke pye koton swa yo pa sèlman itil, men trè nesesè pou moun k ap goumen ak yon ogmantasyon nan sik nan san. Dinamik pozitif nan tan ki pi kout posib reyalize akòz konpozisyon inik nan pwodwi an. Ki jan li pi bon yo itilize pye koton swa pye koton swa pou dyabèt, e poukisa lwil len se konsa itil pou pasyan ki gen maladi sa a ki dekri an detay nan materyèl nou yo.

Pwopriyete inik nan len

Depi tan lontan, pye koton swa yo te valè pou kontni rich li yo nan sibstans ki sou ki gen yon efè benefisye sou travay la nan sistèm anpil nan kò imen an. Malgre gwosè modès li yo, grenn plant sa gen pwopriyete medsin sa yo:

ede soulaje agresyon pwosesis enflamatwa a,
goumen ak doulè
fasilite èkspèktorasyon,
anvlope manbràn mikez yo,
ogmante pousantaj la rejenerasyon tisi ak kontribye nan gerizon an rapid nan blesi,
amelyore dijesyon epi gen yon efè laksatif twò grav,
gen efè anti-sklerotik,
asid kòlè kòlè ak amelyore pwodiksyon kòlè,
kontribye nan absòpsyon kolestewòl ki soti nan kanal alimantè a,
pwoteje kò a kont sibstans ki sou toksik.

Konpozisyon pwodwi

Flaxseed se yon depo reyèl nan engredyan itil. Premye a tout, li se vo anyen liberasyon an nan larim pa koki li yo, ralantisman ak kouvri nenpòt ki sifas ki gen yon kouch pwoteksyon.

Anplis de fib, grenn pye koton swa gen yon gwo kantite vitamin ak mineral diferan. Konpozisyon an gen ladan tou pwoteyin, monosakarid ak polisakarid.

Tankou yon konsantrasyon segondè nan eleman nitritif fè len yon pwodwi inik.

Benefis yo nan pye koton swa pou dyabetik

Pye koton swa yo trè itil ak efikas nan tretman an pathologies anpil, men li se nan valè patikilye pou pasyan ki gen dyabèt. Zouti a se kapab anpeche dyabèt tip 2, ak nan ka pwogresyon nan maladi a ak pye koton swa, ka devlopman nan kalite 1 maladi dwe anpeche. Tretman vin efikas akòz efè inik nan grenn sou pwosesis byolojik nan kò pasyan an:

gen yon restorasyon aparèy izolasyon, sa vle di, selil beta nan pankreya yo, ki responsab pou pwodiksyon ensilin,
nivo glikoz nan san ak kolestewòl retounen nan nòmal,
kondisyon sistèm jenito a vini nan nòmal, fonksyònman nòmal ki enpòtan pou dyabetik yo,
gen yon kwasans nan ilo pankreyas ak selil mal différenciés.

Grenn pye koton swa pou dyabèt yo initil nan fòm inaktif li yo apre administrasyon alloxan, yon sibstans ki itilize pou kreye yon modèl maladi a nan laboratwa a.

Fòs lwil len

Tankou grenn, len lwil pou dyabèt se yon remèd trè efikas, espesyalman pou moun ki gen yon dezyèm kalite maladi. Pwodwi a pa pèmèt maladi a ale nan yon etap pi grav, depi li dousman stimul kò a pwodwi natirèl ensilin, diminye bezwen pasyan an pou yon gwo kantite medikaman espesyal, kòm byen ke risk pou yo devlope konplikasyon sa yo:

ateroskleroz vaskilè,
konjesyon serebral
maladi kè kardyovaskulèr
maladi nan fwa
metabolis grès kò
danjere ogmantasyon nan sik ak kolestewòl.

Nan moun ki te pran pye koton swa nan fòm lan nan lwil, ekspè anrejistre estabilizasyon nan metabolis lipid, bese kolestewòl, piti piti pote pwa a tounen nan nòmal, epi tou li redwi risk pou yo devlope neropatik dyabetik.

Se efè tretman ak lwil pye koton swa note nan tout pasyan yo, sepandan, yo dwe pwodwi a dwe itilize avèk prekosyon epi sèlman apre yo fin konsilte yon doktè. Li ta dwe vin chonje ke itilize nan analfabèt plant medsin, ak pye koton swa refere yo, yo ka seryezman mal sante sante. Li enpòtan tou konfòme l avèk depo a ak itilizasyon pwodwi an. Lwil oliv len pa ta dwe kwit.

Kontr

Chak medikaman ak remèd popilè, nan adisyon a pwopriyete medsin, gen kontr. Pye koton swa yo pa gen okenn eksepsyon.

Grenn pye koton swa pou dyabèt tip 2 pa rekòmande, paske linimarin se prezan nan yo. Nan dòz piti, li gen yon efè benefik sou fonksyone nan trip yo, men yon gwo kantite li irite manbràn mikez lan nan ògàn la ak lakòz salivizasyon twòp. Idwojyanik asid, ki fòme pandan dekonpozisyon linimarin, nan ka sa yo lakòz gwo domaj nan kò pasyan an. Nan dezyèm kalite a, farin frans ak dekoksyon te fè soti nan lin se kontr.

Ou ta dwe tou pa manje pye koton swa ak pwodwi ki soti nan li nan ka sa yo:

dyare
urolithiasis,
maladi ilsè ak kolit
vin pi grav nan kolesistit,
faz egi nan pankreatit.

Avèk yon remèd konplè pou maladi sa yo, ou ka kòmanse pye koton swa terapi oswa rezime li si repo a te rive akòz yon vin pi grav nan kondisyon kwonik.

Pye koton swa Recipes

Premyèman, konsidere ki jan yo pran pye koton swa grenn pou dyabèt. Fason ki pi fasil se konsome yon pwodwi kraze ak yon gwo kantite lajan pou likid. Tranpe grenn pa nesesè, depi yo dwe vin anfle nan trip la. Pou prevansyon, li se ase yo pran 5 gram grenn, nan ka tretman - 2 gwo kiyè nan maten ak nan aswè. Kou a nan tretman ak grenn dire soti nan 1 a 2 mwa.

Dezyèm posiblite a se preparasyon perfusion an. 3 ti kiyè luil nan grenn yo vide ak yon vè dlo ak ensiste pou di pou 3 èdtan, brase detanzantan. Ou bezwen bwè dwòg la anvan yo dòmi.

Grenn kapab tou melanje ak dlo bouyi: 2 gwo kiyè nan pwodwi a se vide ak 100 mililit nan dlo bouyi, epi apre gen bouyon an refwadi, dilye ak yon lòt 100 mililit nan dlo bouyi nan tanperati chanm. Avèk dyabèt, medikaman sa a prepare epi pran fre twa fwa pa jou.

Trè itil se yon dekoksyon nan len, tè nan farin. Pou prepare pwodwi a, ou bezwen 2 gwo kiyè nan grenn. Apre fanm k'ap pile yo, yo vide ak dlo bouyi (0.5 lit) ak bouyi nan yon bòl emay pou apeprè 10 minit. Se bouyon an refwadi ak filtre. Ou bezwen pran li yon fwa chak jou mwatye yon èdtan anvan yon repa.

Yon altènativ a dekoksyon se fre lwil oliv len, ki ka achte nan famasi a oswa nan seksyon an manje an sante nan nenpòt ki makèt pi gwo. Ou bezwen pran li nan yon volim estrikteman limite - chak jou 1 ti kiyè pandan repa prensipal la.

Nan paralèl ak itilize nan dekoksyon, perfusion ak lwil oliv, dyabetik la dwe konfòme yo ak yon rejim alimantè ki ba-karb ak pran tout medikaman ki nesesè preskri nan kou a preskri nan tretman an.

Flaxseed soti nan dyabèt se tou itilize deyò. Pou dyabetik, tankou yon zouti yo pral trè enpòtan, depi moun ki soufri nan maladi sa a yo se tendans maladi ilsè sou po an. Pou prepare yon medikaman geri, ou bezwen moulen grenn yo, epi mete yo nan yon veso, anba a ki ta dwe kouvri ak chintz oswa twal gaz. Lè sa a, vide poud lin ”ak dlo cho. Lè w ap pran twal la pa bor yo ak yon ti kras peze, ou ka jwenn yon sache ak pèn gerizon anndan an. Li dwe aplike nan kote ki nan domaj ak kenbe jouk lè melanj lan andedan te konplètman refwadi.

Lwil oliv len ak grenn pou dyabèt se yon mwayen pwouve nan rezoud pwoblèm nan nivo glikoz nan san ak kolestewòl. Anplis de sa, pwodwi fil s se ekselan mwayen pou anpeche ak trete pa sèlman dyabèt, men tou, lòt maladi yo. Li enpòtan sonje ke grenn pa ta dwe boule pa pasyan ki gen dezyèm kalite a nan maladi, tankou sa a ka lakòz konplikasyon. Pandan tretman ak pye koton swa yo, dòz la nan tout dérivés li yo dwe entèdi obsève.

Kouman pou itilize avwan pou dyabèt tip 2.

Moun ki gen dyabèt ta dwe kontwole konsomasyon idrat kabòn yo, kòm ensilin ki nesesè nan pwosesis yo. Si ou swiv yon rejim alimantè espesyal, ou ka kenbe nivo glikoz plasma yo nan limit nòmal. Sa a pral evite konplikasyon yo ki dyabèt lakòz. Gen pwodwi ki gen kontinyèl itilize diminye bezwen an pou ensilin ak anpeche montan toudenkou nan glikoz nan kò an. Moun ki ap mande ki jan yo trete dyabèt souvan pa konnen ki sa medikaman se nan men yo. Pwodwi sa yo gen ladan avwan, epi yo nan chak kwizin. Nan asyèt prepare soti nan li, gen inilin - yon sibstans ki sou menm jan an nan pwopriyete li nan ensilin. Se poutèt sa, farin avw dwe ajoute nan rejim alimantè a chak jou pou moun ki gen dyabèt.

Pwopriyete itil nan francha avwan

netwaye veso yo
pi ba kolestewòl
kenbe nòmal nivo glikoz nan plasma.

vitamin A, E, B, F,
zenk, silikon, kwiv, kwòm,
asid amine ki nesesè pou fonksyon fwa nòmal.

Avwan gen yon anzim ki ede pankreyas la absòbe idrat kabòn.

Nan ki fòm se li pi bon yo manje avwan

Gen yon anpil nan fason yo prepare pwodui sa a ak chak youn se itil nan pwòp fason li yo. Kalite 2 dyabèt avwann kwit pou manje maten se fason ki pi fasil anrichi rejim alimantè ou a ak pwodui sa a.

Farin avwàn bon pou vant lan. Akòz viskoz konsistans yo, yo trete doulè. Fason ki pi fasil fè farin avwàn se vide flak Hercules ak dlo bouyi. Ak nan lòd jwenn soti nan pi fò nan francha avwan pou dyabèt ou bezwen achte l 'nan grenn, pa sereyal. Labouyl soti nan li prepare jan sa a:

Nan aswè a, vide grenn ak dlo frèt, lè sa a nan maten an yo bouyi. Ka pwosesis la pou kwit manje ap akselere si grenn yo tranpe yo bat yo ak yon blenndè anvan ou kwit manje.

Sa yo se flak vapè ak pare yo manje. Se yon bon dejene prepare nan men yo, vide yo ak ji ji, oswa yogout. Moun ki preskri ensilin ta dwe achte sik-gratis muzli.

Ke trik nouvèl nan bo nan dyabetik

Nan lòd pou jele benefisye kò pasyan an ki gen dyabèt, li nesesè pou minimize kontni idrat kabòn nan sa a bwè. Règleman sa a aplike pou dyabetik tip 1 ak tip 2.

Nan resèt klasik. Souvan, yo itilize lanmidon tankou yon epesiseur. Sa a se pwodwi entèdi entèdi pou moun ki gen rezistans ensilin.

Men, gen yon altènatif trè bon - farin avw. Li ka fasil achte nan nenpòt makèt, oswa prepare poukont li. Pou fè sa, moulen farin avw moulen nan yon kafe moulen oswa blenndè nan yon eta poud.

Li enposib sikre bwè a ak sik, men gen lòt altènativ yo fè jele a pou dyabetik dous, pou egzanp, lè l sèvi avèk:

Stvya
Sorbitol
Sakarin,
Cyclamate
Acesulfame K,
Siwo myèl (ajoute nan deja kwit jele cho).

Nenpòt nan pi wo a dous pa afekte nivo a glikoz nan san an epi yo pa gen kalori.

Yon resèt jele ka enkli fwi pa sèlman, men tou bè. Konpozisyon yo divès kalite nan bwè a pral ede boure kò pasyan an nan yon limit pi gwo ak vitamin ak mineral enpòtan. Li rekòmande pou konsome jele pa plis pase 200 ml chak jou.

Dòz la ka yon ti kras ogmante, men se sèlman apre yo fin pale ak andokrinolojis la. An jeneral, desizyon an pou divèsifye tab la dyabetik ta dwe toujou anba sipèvizyon yon doktè.

Kissel se pa sèlman yon bwè bon gou, men tou byen itil ki amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal ak fonksyon fwa.

Pwodwi pou Kissel ak GI yo

Yon konsèp tankou endèks glisemi a enplike yon valè dijital enfliyans yon pwodwi manje sou nivo glikoz ki nan san an, apre li itilize nan manje. Pi ba nimewo sa a, pi an sekirite manje a pou dyabetik la.

Endikatè sa a tou depann sou metòd tretman chalè.

Tout manje yo ta dwe kwit ak yon kantite minimòm lwil legim.

Manje fri yo entèdi, akòz kalori yo ak kolestewòl.

Endikatè GI a divize an twa kategori:

Jiska 50 moso - pwodwi ki san danje nan rejim alimantè a san restriksyon,
Jiska 70 PIECES - manje ka mal yon dyabetik, Se poutèt sa, se sèlman detanzantan yo gen dwa nan rejim alimantè a ,.
Soti nan 70 inite ak pi wo a - se tankou manje entèdi epi explik yon menas enpòtan nan nivo nòmal nan sik nan san.

Anplis de sa a, plizyè lòt faktè enfliyanse endèks la Gi - konsistans nan plat la ak tretman chalè li yo. Faktè ki sot pase a te konsidere pi bonè, men konsistans nan asyèt yo ta dwe bay atansyon espesyal.

Si se ji fèt soti nan fwi yo pèmèt pou dyabèt, lè sa a li pral gen yon GI nan plis pase 70 inite. tout sa a eksplike byen tou senpleman - ak pwosesis sa yo nan pwodwi yo, fib yo "pèdi", ki vle di ke glikoz antre nan san an byen vit ak nan gwo kantite, ki provok yon so nan sik.

Èske w gen fè fas ak nòm yo nan GI, ou ka kòmanse chwazi engredyan yo pou Kissel nan lavni. Anba a yo pral prezante pwodwi ki gen endikatè pa depase 50 inite.

Kissels pou dyabèt tip 2 yo gen dwa pou prepare soti nan eleman sa yo:

Farin avwàn
Wouj grozee
Cotoneast nwa
Apple
Pear
Grozeye
Cherry
Franbwazye
Frèz
Sovaj frèz
Sweet Cherry
Cherry prin
Apricot
Pèch
Plum
Blueberries

Nan tout pwodwi sa yo, ou ka kwit manje jele, se konbine fwi pèmèt selon preferans gou pèsonèl.

Benefis ki genyen nan bwè an

Kissel ta dwe itilize pa sèlman paske yo te yon gou bèl, benefis ki genyen nan sa a bwè pa ka surèstimasyon, paske li gen yon efè trè benefik sou tout ògàn ki gen rapò ak aparèy dijestif la. Kòm pou dyabèt, maladi sa a se piman sistemik, pou rezon sa a pwoblèm ki genyen ak absòpsyon oswa pwodiksyon nan glikoz yo se pa tout difikilte yo ki yon pasyan gen fè fas a.

Yon moun ap soufri soti nan yon gwo kantite maladi parallèle ki asosye ak vant la. Nan plizyè sitiyasyon, dyagnostike doulè oswa maladi ilsè gastric. Sentòm anpil nan sa yo patoloji ka siyifikativman redwi si ou itilize jele. Isit la se efè pozitif ke sa a bwè gen:

Tankou yon bwè gen ekselan anvlòp pwopriyete ki pwolonje nan manbràn mikez lan nan nenpòt ki ògàn nan aparèy la gastwoentestinal, se konsa yon kalite kouch pwoteksyon ki te fòme,
Sa ka siyifikativman redwi doulè, osi byen ke redwi brûlures,
Kissel pral siyifikativman amelyore pwosesis la nan dijere lòt manje, prensipal efè pozitif nan ka sa a pral sou fwa a.

Ki jan jele afekte pwa kò a?

Souvan pasyan yo enterese nan kesyon an sou kòman pwa kò ap chanje ak itilize nan jele. Reyalite a se ke jele a gen lanmidon, menm jan tou pòmdetè a, ki, nan prezans dyabèt melitu, yo dwe boule ak swen pli ekstrèm, e li lwen soti nan tout metòd nan preparasyon li yo akseptab. Men, pòmdetè a se seryezman diferan de jele, paske nan pwosesis la nan dijere sa a legim, lanmidon kòmanse kraze nan molekil glikoz ki gen kapasite nan transfòme an grès. Kòm pou lanmidon an ki genyen nan jele, li seryezman diferan, depi li se òdinè atribi li nan yon espès rezistan.

Lanmidon nan jele gen pwopriyete a nan fasil pase nan tout aparèy dijestif la, ak nan moman sa a li se prèske pa absòbe. Kòm pou trip la gwo, kote se yon kantite lajan gwo mikroflor ki sitiye, Lè sa a, bakteri itil pou kò a manje tankou lanmidon. Pou rezon sa a, ekspè yo souvan preskri jele bay moun ki soufri tankou yon maladi tankou dysbiosis entesten. Isit la yo se benefis prensipal yo nan jele, ki ka distenge pou moun ki twò gwo:

Jele a gen yon gwo kantite lajan pou fib, ki pèmèt yo byen vit jwenn ase, kidonk, ou pa bwè li twòp,
Nan bwè a ou pral jwenn tou yon gwo kantite fib plant, siyifikativman ki afekte trip yo nan yon fason pozitif, li tou anpeche aparans nan konstipasyon,
Nou pa dwe bliye sou yon amelyorasyon siyifikatif nan metabolis.

Pou moun ki pran swen ak kontwole kalori, sa li vo anyen ki endikatè sa a pou jele varye nan seri a nan 50-100 kilokalori.

Li tout depann sou engredyan yo, epi li se figi sa a bay pou chak 100 g.

Ki jan jele afekte glikoz nan san?

Lè detèmine efè a sou glikoz, li se tou vo konpare lanmidon a genyen ladan l nan li ak pòmdetè. Reyalite a se ke li pratikman entèdi yo sèvi ak pòmdetè pou dyabèt paske nan prezans nan yon ase wo endèks glisemi, ki vle di yon gwo pousantaj de ogmantasyon nan kantite lajan an nan glikoz nan san an. Endèks glisemi pòmdetè yo ap apwoche 70 inite, ki se yon dòz fwontyè.

Kòm pou kissel la, endèks glisemi li pa depase 50 inite, Se poutèt sa pwodui sa a se konplètman san danje pou dyabetik, men li toujou entèdi entèdi yo sèvi ak li etouretik, e li pi bon konsilte yon espesyalis ki kalifye sou pwoblèm sa a anvan ou itilize. Se tankou yon endikatè ki ba reyalize akòz kontni an fib nan jele a, ki siyifikativman diminye vitès la nan ogmantasyon nan konsantrasyon nan glikoz nan san an.

Benefis ak mal

Pou dyabetik, bwè a ta dwe prepare nan fason nòmal. Men, an menm tan an, li nesesè diminye chay la sou pankreyas la, ak Se poutèt sa, lè w ap prepare jele pou moun ki gen dyabèt, li rekòmande yo sèvi ak stvya, sakarin, fruktoz.

Itilize kissel pou pasyan yo nesesè, depi li gen yon efè benefisye sou kò a:

Estimile dijesyon, amelyore fonksyone nan vant lan ak pankreya yo.
Si ou itilize Franbwazye, ramase oswa Korint nan resèt ou, ou ka bay kò a ak vitamin C.
Lè w ap prepare bwason an dwa, ou ka reyalize yon diminisyon nan apeti. Yon pwa nòmal pou dyabetik la se yon dwe.
Benefis nan bwè a se ke vitamin ak fib yo enkli nan konpozisyon li yo. Ou ka jwenn yon sous nan sa yo konpozan si ou itilize farin avwàn, fwi ak bè, legim.
Si ou kwit yon plat rejim alimantè san yo pa itilize sik ak lè l sèvi avèk bè, ou jwenn yon bwason ki ba-kalori.

Lè wap kwit manje jele, li pa rekòmande pou itilize engredyan letye ki gen anpil grès, tankou sa ap afekte pwa pasyan an yon fason negatif.

Lè w ap itilize achte jele, konsekans negatif yo posib. Tankou yon bwè gen arom ak koloran, osi byen ke sik, Se poutèt sa li se pi bon yo prepare bwè a tèt ou.

Fwi jele Recipes

An prensip, nenpòt ki resèt jele fwi se menm ak youn ak lòt nan metòd la nan preparasyon. Li nesesè bouyi fwi a jiskaske kwit, nan yon ti kantite konpòte, brase farin avwàn la. Apre sa, mete konpòte a ankò sou yon dife dousman epi prezante likè avwan nan yon kouran mens. Bwè nan lavni yo dwe kontinyèlman bouyi konsa boul ki pa fòme.

Si pwoblèm sa a pa ta ka evite, lè sa a bouyon an fwi ap kwit ak toujou toujou bouje jiskaske boul yo konplètman fonn. Pou egzanp, anba a yo se de resèt pou fwi jele, ki montre klèman pwopòsyon ki nesesè yo ak kantite lajan an nan likid ki nesesè.

Pou yon bwè fwi ou pral bezwen engredyan sa yo:

Yon lit dlo
200 gram seriz
200 gram frèz,
Farin avwàn

Nan dlo, mete kale seriz ak frèz, kwit jiskaske kwit sou yon chalè ki ba, lè sa a ajoute edulkoran. Li te deside sèvi ak siwo myèl la yo sèvi ak siwo myèl kòm yon edulkoran, Lè sa a, yo ta dwe yon andokrinolojis dwe konsilte isit la. yo dwe tankou yon pwodwi apikol dwe ajoute nan jele a pare-fè, ki te refwadi desann nan omwen 45 ° C pou ke siwo myèl pa pèdi pwopriyete ki gen anpil valè li yo.

Lè fwi yo pare, bouyon an bezwen filtre. Delye farin avw nan yon ti kantite likid cho fwi. Mete bouyon an ankò sou yon dife dousman ak enjekte melanj lan avwan ak yon kouran mens, kontinyèlman brase boelo nan lavni. Kwit jiskaske boul yo konplètman fonn. Pou gouman yo, ou ka itilize yon bransh nan mant oswa sitwon balm, ki dwe bese nan dlo a pou plizyè minit pandan pwosesis la pou kwit manje.

Resèt nan dezyèm yo pral Berry, pou tankou yon jele engredyan sa yo yo bezwen yo:

Yon lit dlo
150 gram cotoneast nwa,
150 gram nan grozee wouj,
50 gram makro,
Edulkoran
Farin avwàn

Klè Korint nwa ak wouj soti nan brendiy, makro nan ke epi mete tout bagay nan dlo frèt. Pote nan yon bouyi ak kwit jiskaske kwit sou yon chalè ki ba. Apre, si ou vle. Add edulkoran. Strain bouyon an fwi atravè yon Van. Fonn avwàn nan 100 ml. Mete konpòte Berry la ankò sou yon chalè ki ba epi prezante likid avwan nan yon kouran mens, kap brase kontinyèlman. Kwit jiskaske boul yo konplètman fonn.

Kissel pou yon dyabetik ka sèvi kòm yon ti goute aprè midi.

Farin avwàn jele

Malerezman, dyabèt afekte travay nan fonksyon kò anpil moun, ki gen ladan travay la nan aparèy la gastwoentestinal.

Pou kenbe li nan bon kondisyon, sa a jele farin avwàn pral sèvi kòm yon zouti ekselan.

Epitou, tankou yon bwè ap kontwole sik nan san.

Ou ka itilize jele pa sèlman pou dyabetik, men tou pou moun ki konplètman an sante. Pwopriyete itil li yo se tou senpleman anpil valè. Farin avwàn jele gen kalite sa yo:

Normalizes sik nan san
Anpeche konstipasyon,
Li ede pi vit metabolis,
Li retire kòlè
Anpeche boul san.

Pou prepare mirak sa a nan jele ou pral bezwen:

125 ml kefir san grès oswa yogout,
Farin avwàn
Pirifye dlo, pi bon nan boutèy.

Li nesesè pran yon boutèy twa-lit epi ranpli li ak 1/3 farin avwàn oswa 1/4 farin avw, ajoute pwodwi a lèt fèrmante ak vide tout bagay ak dlo frèt nan kou a nan bokal la. Fèmen kontni yo ak yon bouchon nilon sere epi kite pou de ou twa jou nan yon kote ki fè nwa ak fre.

Apre ekspirasyon an, fòse bwè a, rense gato a ak dlo pirifye oswa bouyi, jete boulon la. Konekte de likid yo epi kite melanje pou 12 - 15 èdtan. Apre sa, de kouch yo pral jwenn: kouch siperyè a se likid, ak youn ki pi ba a se epè. Se kouch likid la vide, epè vide nan yon veso pwòp vè, fèmen kouvèti a ak magazen nan frijidè a. Men, sa a se pa pare avwàn jele, men se sèlman yon konsantre.

Pou yon pòsyon nan avwàn jele, ou bezwen pran twa gwo kiyè nan konsantre la ak brase nan 300 ml dlo frèt. Mete likid la sou yon dife dousman, brase toujou epi kwit nan konsistans a vle.

Se avwàn jele rekòmande yo bwè nan yon fòm cho.

Bwason dyabèt ak rekòmandasyon nitrisyonèl

Dyabetik yo gen dwa tou de nwa ak vèt te, menm jan tou kafe vèt. Men, ki jan lòt bagay ou ka divèsifye rejim alimantè a nan bwason. Byen popilè se yon dekoksyon bon gou nan dekale mandarin pou dyabèt ki tou te gen yon efè ki ka geri ou.

Dekoksyon Tangerine fasil pou prepare epi yo pa egzije anpil tan. Yon pòsyon prepare tankou sa a:

Kale yon mandarin koupe an ti moso,
Apre vide kwout plis pase 250 ml dlo bouyi,
Se pou kanpe anba kouvèti a pou omwen twa minit.
Bouyon an pare.

Te Tangerine sa yo gen ekselan gou, epi, nan plis de sa, se yon depo nan vitamin anpil ak mineral. Li gen yon efè kalman, aji sou sistèm nève a, ak ranfòse fonksyon pwoteksyon yo nan kò an.

Avèk dyabèt, bwason dous ak tout ji fwi yo entèdi, ou ka bwè ji tomat sèlman nan yon kantite pa plis pase 150 ml pa jou. An jeneral, yon sèl pa ta dwe bliye sou pousantaj la chak jou nan likid, ki ta dwe omwen de lit.

Chak dyabetik ta dwe konnen ke yo ta dwe meni an pou sik segondè dwe konpile selon pwodwi yo GI ak kalori yo. Li se pi bon ke endocrinologist la trase moute dyetetik terapi ki baze sou karakteristik sa yo nan kò pasyan an.

Rejim alimantè a chak jou ta dwe gen ladan:

Fwi
Legim
Pwodwi lèt letye oswa fèrmante,
Vyann oswa pwason,
Sereyal.

Fwi ak patisri (dyabetik) yo ta dwe manje pou manje maten an premye oswa dezyèm. Tout bagay sa a se eksplike pa lefèt ke glikoz k ap antre nan san an absòbe pi vit lè yon moun ki nan faz aktif, se sa ki, se okipe fizikman. Manje ki sot pase a ta dwe omwen de zè de tan anvan yo dòmi yo epi yo dwe limyè, pou egzanp, yon vè kefir oswa nenpòt lòt pwodwi sour-lèt yo pral yon ekselan repa final la.

Nan fòm sa a, nan atik sa a plizyè resèt pou bo dyabetik yo prezante ak benefis li yo ki dekri.

Bar Oats

Sa a se yon bonbon espesyal sereyal ki pratik yo pran sou ale la. Avwan pou dyabèt nan fòm la nan 3-4 bar ap ranplase yon repa plen.

Sa a se youn nan asyèt ki pi an sante. Se klasik jele itilize nan trete maladi ilsè nan lestomak. Grenn ki gen avw gen tè nan farin ak jele yo te fè nan men yo. Sèvi ak sa a plat, melanje l 'ak lèt yogout, oswa kefir.

Li pi bon yo bese sik nan kalite 2 dyabèt melitus jèrm grenn. Farin avwàn nòmalize travay tout ògàn ak sistèm ... Yo pèmèt redwi dòz medikaman pou dyabèt tip 2, epi pou premye kalite maladi yo pwoteje yo kont sik ki gen pwent.

Pi bon avwan nan pi ba sik

Tretman dyabèt ak avèn te itilize nan medikaman popilè pou yon tan long. Resèt yo pou sa yo asyèt yo trè senp, yo fasil kwit nan kay la.

Li gen plant ki pi ba sik nan moun ki gen kalite 2 dyabèt. Pou kwit manje, pran 2 fèy nan ramase ak 2 g nan boujote avwan ak fèy pwa. Tout engredyan yo ak anpil atansyon tè ak vide ak dlo bouyi. Ou bezwen fè sa nan aswè a, se konsa ke bwè a enfuze jiska maten an. Anvan manje maten, bouyon an filtre epi bwè 15 minit avan li manje. Tretman ak francha avwan ta dwe dire 2 semèn, Lè sa a, ou ka pran yon ti repo.

Farin avwàn ki gen dyabèt pa sèlman amelyore dijesyon, men tou diminye kolestewòl. Inilin nan francha avwan ede pwosesis pankreyas idrat kabòn yo. Labouyl se itil, tou de nan grenn antye ak nan farin avw. Lè w ap achte sereyal, fè atansyon sou konbyen tan yo bezwen kwit. Moun sa yo ki varyete ki bouyi mwens pase 5 minit ki pi bon yo pa achte. Sachè pous ki prepare pou yon koup minit ka gen sik ak préservatifs. Sa yo farin avwàn ak dyabèt pa pral pote benefis yo.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Moun yo souvan pa konnen ki jan yo trete Bran ki gen dyabèt ak refize sa a remèd efikas. Ak resèt la se trè senp: yo itilize Bran, kòmanse ak 1 ti kiyè pou chak jou, ogmante dòz la twa fwa pandan semèn nan. Se sèk sè elve nan yon vè dlo ak bwè.

Li pi fasil pou granmoun eksplike avantaj ki genyen nan farin avw oswa grenn pouse, men timoun yo souvan refize manje farin avw nan nenpòt ki fòm. Men, yo pral definitivman renmen ba sereyal.

1, 5 tas Hercules flakes,
2 bannann
1 ti kuiyè. yon kiyè nan kakawo
yon ti ponyen nan nwa
sèl la. Jis yon zongle
5 dat
edulkoran ka ajoute.

Separe pwodwi sèk: sereyal, nwa, kakawo, sèl. Moulen bannann ak dat ak yon blenndè epi ajoute sou sereyal la. Mete mas la nan yon kouch 2 cm epè sou yon fèy boulanjri ki kouvri avèk papye parchemin. Kwit pou 15 minit. Koupe mas la nan ba ak refrijere.

Dyabèt se yon maladi grav ki lakòz moun chanje fòm yo epi manje manje ki bon pou sante yo. Pou moun ki gen dout si li se posib yo manje farin avwàn pou dyabèt, doktè rekòmande ajoute li nan meni an. Farin avwàn se yon pwodwi itil ki pèmèt ou redwi sik ak sipòte travay la nan tout ògàn: soti nan sistèm nève a nan aparèy dijestif la.

Avèk dyabèt tip 1, itilizasyon asyèt avwan pou tretman ede debarase de grangou. Yo sipòte kò a ak vitamin ak eleman tras enpòtan, mennen nan yon diminisyon nan sik, se konsa kontwole nivo li yo ak kòrèkteman kalkile dòz la nan ensilin.

Benefis ki genyen nan kissel pou dyabèt melit tip 2 ak resèt bon gou

Dyabèt se yon maladi danjere yo jwenn nan yon gwo kantite moun atravè mond lan. Nan absans tretman oswa ak move chwa nan terapi nan pifò sitiyasyon, konplikasyon grav parèt, ki ka menm mennen nan lanmò. Aparans nan sentòm yo an premye se yon siy enpòtan pou kontakte yon espesyalis ki pral fè yon dyagnostik detaye, menm jan tou fè yon dyagnostik konpetan epi preskri tretman ki nesesè yo.

Men, yon sèl tretman ak kontwole nivo sik pa ka limite, depi li enpòtan konnen ki sa ki ka boule ak sa ki pa kapab. Nan materyèl sa a, se pou yo gade nan kissel la pou dyabèt tip 2, paske tankou yon bwè gen gou ekselan, epi li se trè popilè.

Kwit manje jele

Jis mansyone ke nan premye etap yo byen bonè, ekspè pèmèt itilize nan yon sèten kantite sik, se konsa premye konsidere sa a resèt. Pran 50 gram nan bè, Lè sa a, kale yo, sèk ak byen Mach yo. Ou pral jwenn kèk pèn nan kote ou vle peze tout ji an. Koulye a, nou bezwen vide peze a ki kapab lakòz soti 100 g nan dlo. Apre sa, ajoute 15 g ki gen sik ladan gen ak bouyi likid la ki kapab lakòz. Koulye a, li rete sèlman nan kwit li pou 5 minit, apre yo fin ki li se fasil souch. Li pral nesesè yo re-bouyi sa ki te pase kòm yon rezilta, yo nan lòd yo vide nan gen 6 g nan lanmidon, dilye deja nan dlo.

Nan pwosesis la nan ajoute lanmidon nan jele a, ou dwe toujou ap melanje melanj lan, sinon ou pral jwenn boul. Apre jele a te refwadi, li pral nesesè yo ajoute Berry ji sou li.

Si ou pral kwit yon jele ki gen sik, Lè sa a, ou ta dwe definitivman konsilte yon doktè sou pwoblèm sa a, paske li pa ka boule nan tout sitiyasyon. Sik nan sa a plat yo ka ranplase ak lòt aditif, pou egzanp, sorbitol.

Ki jan yo itilize ak konbyen lajan ka?

Bwè jele yo ta dwe akonpaye de sèten règleman. Dyabetik yo gen dwa bwè pa plis pase 200 ml nan bwè a pandan jounen an. Nan ka ra anpil, ou ka bwè 300 ml, men li trè enpòtan yo konsidere pwa, laj la ak kondisyon nan pasyan an.

Sipoze manje yon bwè farin avw akseptab nan ansanm ak tout moun, jan li ka boure kò a ak eleman nitritif, menm jan tou jwenn kantite minimòm idrat kabòn ak lòt sibstans danjere.

Li entèdi entèdi friz jele. Toujou prepare bwason fre yo nan lòd jwenn benefis ki pi epi yo pa mal kò a.

Kissel ak farin avw

Yo nan lòd pou aparèy la gastwoentestinal fonksyone nòmalman, li rekòmande yo sèvi ak yon bon gou ak an sante bwason ki gen. Bwè a pral fè apèl a dyabetik, depi kissel gen pwopriyete ki itil epi ki gen yon efè benefisye sou kò a:

diminye risk tronboz,
nòmal sik nan san
retire kòlè
anpeche konstipasyon
akselere pwosesis metabolik yo.

Ki jan yo kwit manje jele lèt:

Vide 500 g farin avw oswa 250 g farin avwan nan yon boutèy 3 lit.
Vide 125 g nan yogout oswa kefir ak yon pousantaj ki ba nan kontni grès.
Add dlo a ranpli konplètman veso a.
Fèmen boutèy la ak yon kouvèti, souke byen epi mete yo nan yon kote ki fè nwa, fre pou 72 èdtan.
Apre filtraj jele a, rense gato a ak dlo fè sèvis pou mete.
Konbine dlo a nan ki engredyan yo te enfuze ak yon sèl la ak ki te gato a lave. Kite sou pou 15 èdtan.
Jete kouch anwo a epi vide anba a nan yon veso ki pwòp, fèmen kouvèti a ak refrijere.

Kissel pa pare ankò, se sèlman konsantre ka jwenn.

Ki sa ki fè pwochen:

Pou 1 pòsyon jele, 60 g mas ki kapab la ap nesesè.
Delye konsantre a nan 300 ml dlo frèt.
Mete sou yon dife dousman ak kwit, vibran toutan, jiskaske ou jwenn konsistans a vle.

Li rekòmande yo bwè avwann bwason nan yon fòm cho, menm jan li pral pote plis benefis nan kò an. Ou kapab tou ajoute pèmèt nwa ak bè nan bwè an.

Fwi ak bwason Berry

Pou prepare fwi jele, premye nan tout, ou ta dwe okòmansman bouyi fwi a jiskaske konplètman kwit. Antretan, melanje farin avw ak dlo pou pwodwi yon mas omojèn, rar. Apre sa, se bòl la fwi mete sou recho a ankò. Kwit jele a sou chalè ki ba ak piti piti entwodwi likid la avwan. Nan ka sa a, ou ta dwe toujou ap brase bwè a pou ke jele a vire soti san yo pa mas.

Si boul yo kanmenm te fòme, Lè sa a, ou ta dwe debarase m de yo tout menm vibran an kontinyèl.

Kouman kwit manje jele fwi:

Separe 200 gram seriz epi rense li.
Rense 200 gram frèz ak melanje ak seriz.
Vide 1 lit dlo.
Mete sou chalè ki ba ak kwit jiskaske kwit.
Strain bouyon an.
Delye yon ti kantite farin avw nan dlo cho fwi epi piti piti vide nan jele.
Brase toujou jouk boul yo konplètman fonn.
Si ou vle, nan fen pou kwit manje, ou ka ajoute sitwon renmèd oswa mant - 1 bransh.

Pou amelyore gou a, ou ka itilize yon ti kantite siwo myèl. Li ta dwe ajoute nan yon ti kras frèt jele konsa pwodwi a konsève pwopriyete benefisye li yo.

Ki jan yo kwit manje Berry jele:

Peel 150 g nan nwa ak 150 g nan cotoneast wouj nan branch.
Klè 50 g nan makro nan ke yo.
Mete bè yo nan yon bòl epi vide 1 lit dlo.
Mitone jouk kwit.
Si ou vle, ajoute yon ranplasan sik oswa stvya.
Strain bouyon an ki kapab lakòz.
Fonn 100 g farin avw nan dlo Berry. Piti piti enjekte nan mas la.
Brase toujou ap fonn boul.

Sa yo jele yo se pafè pou itilize kòm yon ti goute apremidi. Nan ka sa a, ou ka boure kò a epi ba li anpil vitamin itil.

Bwè lèt an sante

Gen kèk ekspè pale pozitivman sou jele lèt pou dyabetik. Men, anvan tout bagay, li trè enpòtan yo pran an kont kontni kalori nan plat la ak pa bliye konte kalori yo boule nan rejim alimantè a pandan tout jounen an.

Ki jan yo fè yon bwè:

Mete yon veso sou recho a.
Vide 1 lit lèt ak yon pousantaj ki ba nan kontni grès.
Melanje 60 g nan lanmidon, yon ti kras stvya ak yon zongle nan vanillin.
Enjekte piti piti nan lèt bouyi.
Brase toujou.
Bouyi pou 3 minit epi retire nan recho.

Rete tann jouk bwè a refwadi desann yon ti kras, Lè sa a, vide l 'nan bòl oswa linèt.

Sonje byen ke lanmidon gen yon endèks glisemi wo (apeprè 70), se konsa konsidere sa a lè kalkile dòz la nan ensilin (pou kalite 1 dyabèt) oswa ajiste meni ou (pou dyabèt tip 2).

Lè se endezirab pou bwè jele?

Sa a bwè gen pratikman pa gen okenn kontr. Bagay la sèlman ki ka vin yon obstak nan konsomasyon se entolerans endividyèl a nan nenpòt ki fwi oswa bè yo itilize nan preparasyon an. Men, pwodwi sa yo ka toujou ranplase ak ki pa reyaktif engredyan.

Pifò ekspè pa rekòmande pou patisipe nan jele, menm jan li gen sik. Men, isit la toujou gen yon fason pou sòti: kwit jele tèt ou epi sèvi ak sorbitol, stvya oswa ksilitol olye pou yo sik.

Kissel se yon bwè orijinal, satisfezan ak bon gou ak kote ou ka divèsifye rejim alimantè a nan yon dyabetik. Lè w ap prepare yon bwè ak adisyon nan bè divès kalite oswa fwi, ou ka ranpli kò a ak eleman itil. Preparasyon yon bwè se trè senp, epi ou bezwen pase tan sou li nan yon minimòm!

Èske mwen ka bwè jele pou dyabèt?

Dyabèt sikilasyon souvan bay konplikasyon nan sistèm dijestif la. Dyabetik yo regilyèman dyagnostike ak doulè, ilsè ak kolit. Avèk kondisyon patolojik sa yo, jele trè itil:

Bwè dispans doulè, diminye brûlures.
Li gen yon mou anvlòp efè sou manbràn mikez yo nan vant lan ak trip.
Amelyore dijesyon, stimul aparèy la gastwoentestinal (GIT).
San dous jele ede ak anpwazònman. Li akselere obligatwa a ak eliminasyon sibstans ki sou toksik nan kò a, ki gen ladan metal lou.
Enkli nan yon rejim konplè pèdi pwa.
Li saturates byen, menm jan li rich sou fib. Fib plant nòmalize poupou, batay konstipasyon.

Kissel pou dyabèt tip 2 bezwen kwit kòrèkteman, lè l sèvi avèk engredyan ki pi natirèl. By wout la, malgre lefèt ke dyabetik yo entèdi lanmidon pòmdetè, nan jele sibstans sa a pa transfòme an grès epi yo konsidere kòm rezistan. Li kontourneman aparèy dijestif la, pratikman pa absòbe, men li kontribye nan amelyorasyon nan mikroflor nan trip la gwo.

Enpòtan! Kalori rejim alimantè jele pa gen dwa depase 50-130 kilokalori. Ou bezwen chwazi pwodwi sa yo ki gen glisemi endèks (GI) pa ogmante pandan tretman chalè

Pi nourisan yo se lèt ak avwan jele. Yon kissel dyabetik te fè soti nan len oswa ak yon ti kras mayi rete pral dyetetik.

Sik pa ka itilize, men li ka ranplase ak sik - stvya, sorbitol, sakarin, acesulfame, cyclamate, fruktoz. Nan absans kontr, se siwo myèl pèmèt yo dwe ajoute. Li dwe vin chonje ke nan yon tanperati ki gen plis pase 50 degre Sèlsiyis siwo myèl pèdi pwopriyete itil li yo. Li se ajoute nan pare-fè jele a refwadi.

Sèvi ak flaxseed oswa farin avw (ou ka jis koupe farin avw), osi byen ke fwi ak bode dekoksyon. Nan jou a, nòmal jele pou dyabetik tip 2 pa ta dwe depase 300 mililit. Doktè rekòmande pou pran bo nan apremidi separeman de lòt manje. Sa a se yon gwo opsyon pou yon ti goute apremidi! Li enpòtan pou bwè fre jele. Apre kanpe pou yon jou, li pèdi kalite itil l 'yo.

Ki sa ki yo kwit manje jele soti nan

Pale sou restriksyon yo sou itilize nan tankou yon bwè kòm jele, youn pa ka men mansyone entolerans endividyèl oswa yon alèji nan eleman yo. Fwi ak bè yo ta dwe chwazi ak anpil atansyon, itilize sèlman pwouve sikre. Li trè endezirab kwit manje achte jele (an poud oswa bourade). Yo gen sik ak yo rich nan yon varyete emulsyonan, dezinyon, arom. Sibstans sa yo pral mal dyabetik la. Jele dyabetik espesyal ki soti nan magazen an kapab bwè konsiltasyon avèk doktè ou.

Pou fè bwè a pi itil, ou ta dwe prepare li nan pwodwi ki diminye sik nan san - jenjanm, ramase, pòm vèt, zoranj, chokeberry, CRANBERRIES, franbwazye. Fwi sèk yo ta dwe evite - yo gen anpil sik.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke si se te fè soti nan fwi, GI a ap ogmante tou. Pandan pwosesis la, fib detwi, ki vle di ke glikoz pral antre nan san an pi vit. Rejim nan pi bon pou preparasyon an nan kissel pou tip 2 dyabèt melitu se lè l sèvi avèk moso nan fwi ak bè antye.

Pi bon engredyan pou jele:

Baz: len, farin avw, nan kantite ti pòmdetè ak lanmidon mayi.
Bè: Korint wouj ak nwa, makro, frèz, franbwazye, ramase, vyorn, aronia.
Fwi: pwa san sik, pòm vèt, Cherry prin, abiko, pèch, dous Cherry, prin. Pou gou, ou ka ajoute zoranj oswa sitwon, osi byen ke zès. Ou ka itilize fèy santi bon: jenjanm, kannèl, elatriye

Resèt ki itil

Akòz konsistans nan epè, jele ka dwe atribiye a tou de bwason ak manje. Li se prepare trè fasil, ak tout fanmi an definitivman pral jwi gou a bèl. Resèt popilè:

Avèk fwi. Li pral pran 2 gwo kiyè nan farin avwàn, 200 g nan frèz, 200 g nan seriz, siro, 1.5 lit dlo. Kwit fwi yo sou chalè ki ba pou 10-15 minit. Fonn avwann nan yon ti kantite dlo tyèd epi vide nan yon kouran mens nan yon chodyè ak jele, brase kontinyèlman. Apre oblije chanje, ajoute ranplasman sik. Si yo itilize siwo myèl, jele a dwe premye refwadi a 45 degre Sèlsiyis. Pou amelyore gou a, ou ka oblije kite yon bouyon nan ren sitwonm oswa mant pou plizyè minit pandan pwosesis la pou kwit manje.
Avèk bè. Ou pral bezwen 300 g nan Korint, 50 g nan makro, yon lit dlo, 2 gwo kiyè nan avwan oswa len koton farin frans, yon edulkoran. Gooseberries pwòp soti nan ke sèk, Korint soti nan brendiy, rense yo byen. Kwit pou 15-20 minit, ajoute ranplasan an ak farin fonn nan dlo tyèd. Si ou vle, ou ka fòse bouyon an nan fwomaj anvan sa a. Kwit, brase souvan, pou yon lòt minit 5-7.
Lèt jele. Engredyan: yon lit ekreme lèt, 3 gwo kiyè nan farin avw, edulkoran, vaniy. Ta dwe sa a ki kalite jele dwe kwit yon fwa chak 1-2 semèn. Konsidere kontni kalori nan plat la lè kalkile rejim alimantè a. Mete lèt sou yon chalè ki ba. San yo pa bouyi, vide farin, vanilin, edulkoran ki fonn nan mwatye yon vè dlo. Pandan ke brase, pote nan yon bouyi, rete tann 2-3 minit epi retire nan chalè. Bwè a ka imedyatman vide nan bòl.
Kissel avw. Resèt sa a bon nan ke li nòmal travay la nan aparèy la gastwoentestinal, gen yon efè benefisye sou fwa a. Pou fè manje, w ap bezwen farin avw, 125 ml ki pa gen anpil grès kefir, dlo. Ou bezwen pran yon bokal twa-lit epi ranpli li ak sereyal kraze nan eta a nan farin frans pou yon trimès. Add kefir ak vide dlo frèt nan kou an. Kite kanpe 2-3 jou nan yon kote ki fre. Apre sa, se baz la pou jele filtre, se provoqués a lave avèk dlo. Pèmèt kanpe pou yon lòt 10-12 èdtan. Yon likid fòme nan tèt la - li bezwen yo dwe vide, epi li se epè a vide nan yon bokal an vè. Sa a epè pral baz pou Kissel nan lavni. Li kapab estoke nan frijidè a san okenn pwoblèm. Pou prepare yon pòsyon jele, 3 gwo kiyè nan konsantre a ak 300 ml dlo yo ase. Add edulkoran, vaniy, pote nan yon bouyi, brase souvan, epi fèmen. Bwè cho.
Avèk zès mandarin. Fouye zès mandarin epi vide 250 ml dlo bouyi, kite li kanpe pou 10-15 minit. Pran bè pi renmen ou (200 g), vide 2 tas dlo epi mete yo sou yon ti dife. Pre-fonn flak len nan yon ti kantite dlo tyèd. Lè bè yo bouyi, vide nan farin frans lan, ajoute siro a ak epis santi bon jan vle. Kite l bouyi pou 5-7 minit epi fèmen l. Lè jele a cho, ou ka vide nan zès la.
Oto domaje jele. Pou fè manje, ou bezwen yon sitwon, 1.5 tas dlo, yon siro, 2 ti kiyè luil nan lanmidon, vaniy. Peze ji a nan sitwon an, ak koupe tès la oswa griyaj li. Kwit zès la ak yon ranplasman sik nan 200 ml dlo pou 10 minit. Strain siwo a, ajoute ji an, Lè sa a, mete yo sou chalè ki ba ankò. Delye lanmidon nan 100 ml dlo, vide nan siwo a fini, brase souvan. Pote jele a nan yon bouyi epi vire l 'la. Ou ka bwè tou de cho ak frèt.
Legim jele. Pou kwit li ou bezwen 200 ml ji zoranj, 50 g joumou, 50 g kawòt, 1 gwo kiyè lanmidon mayi, dlo, ranplasan sik. Byen koupe joumou an ak bat nan pòmdetè kraze ak yon blenndè. Lè sa a, ajoute ji zoranj, yon ranplasan sik. Mete yon mas epè sou yon ti dife epi pote l bouyi. Delye lanmidon nan yon vè dlo epi ajoute nan baz la. Se pou l bouyi pou 3-5 minit epi vire l '. Ou ka dekore avèk bè oswa tranch zoranj.

Ou ka fè Desè bèl bagay soti nan fwi ak bè. Ki sa ki fwi yo ta dwe chwazi pou dyabèt tip 2, ak ki jan yo itil yo - gade videyo ki anba a.