Ki sa ki fè si kolestewòl san nivo 15 la?

Kolestewòl segondè se faktè ki pi komen nan devlopman nan ateroskleroz. Kwasans lan nan OX sitou endike yon vyolasyon nan pwosesis grès, ki siyifikativman ogmante chans pou pathologies nan yon nati kadyovaskilè.

Malgre lefèt ke yon sibstans ki sou grès tankou pran yon pati aktif nan anpil pwosesis nan kò a, fè pwomosyon pwodiksyon an nan òmòn esteroyid, pwoteje manbràn selilè, elatriye, 15 mmol / L kolestewòl - yon anpil pou tou de gason ak fanm.

Nivo vle a nan kolestewòl total pou yon dyabetik se mwens pase 5 mmol / L. Avèk yon endikatè nan 5.2-6.2 inite, se kontni borderline dyagnostike, ki egzije yon chanjman fòm, yon valè de plis pase 6.3 mmol / l se yon anpil, ak plis pase 7.8 inite se yon mak kritik.

Avèk OX 15.5 inite, risk pou yo devlope ateroskleroz ogmante. Nan vire, maladi a mennen nan konplikasyon grav. Konsidere ki jan yo nòmalize pwofil la lipid, ak sa yo dwe fè nòmalize kolestewòl?

Kisa 15 mmol / l vle di kolestewòl?

Kolestewòl parèt tankou yon sibstans net. Sepandan, lè alkòl gra konbine ak eleman pwoteyin, li gen tandans fè rezoud sou mi yo nan veso sangen, ki mennen nan pwoblèm sikilasyon san, ogmante risk pou yo tronbozi. Avèk ateroskleroz nan aorta, se toujou presyon ki wo san manifeste, dyabetik souvan plenyen nan tèt fè mal, toudisman, endispoze.

Dyabèt sikre se yon maladi kwonik karakterize pa yon vyolasyon dijèstibiliti nan sik nan kò a. Patoloji sa a klase pasyan an nan risk pou ensidan an ateroskleroz nan veso sangen. Estatistik nòt ki dyabetik soufri soti nan kolestewòl segondè senk fwa pi souvan, ak kenz mmol / L nan rezilta yo nan analiz la se yon menas grav nan lavi. Si ou pa pran mezi ki nesesè yo, nivo a ap grandi piti piti.

Pratike montre ke kou nan ateroskleroz kont dyabèt melitu se pi grav ak agresif, konplikasyon grav yo souvan te note. Avèk dyabèt, prèske tout veso sangen ka afekte - kowonè, fon, sèvo, ren, pi ba ekstremite, elatriye.

Kòz prensipal yo nan kolestewòl ogmante nan dyabetik gen ladan faktè sa yo ak kondisyon:

Yon rejim alimantè malsen abondan nan manje gra, ki ogmante kantite kolestewòl ki antre nan kò a.
Vyolasyon nan lipid pwosesis. Kont Fond de dyabèt melitu, pwodiksyon an nòmal nan fosfolipid (grès an sante) te note, fwa a ak pankreya yo, ògàn ki pran yon pati aktif nan metabolis grès, yo deteryorasyon.
Pèmeyabilite vaskilè a ogmante, ki kontribye nan depozisyon an nan plakèt aterosklereuz.
Pwosesis oksidasyon yo fache.
San coagulation ogmante, risk pou boul nan san ogmante.

Si yon moun ki pa gen dyabèt ki gen 15 mmol / L kolestewòl pa gen okenn sentòm, Lè sa a, yon dyabetik gen siy alarmant - diminye atansyon, memwa defisyans, souvan tèt fè mal ak vètij.

Dwòg kolestewòl-nòmalize

Kolestewòl 15 mmol / L se pa nòmal. Nivo sa a egzije pou tretman medikal ak itilizasyon dwòg. Dwòg preskri ki fè pati gwoup statins ak fib. Pi souvan, engredyan aktif rosuvastatin la rekòmande. Etid klinik yo montre ke pran yon medikaman diminye kolestewòl pa 50-55%.

Krestor se yon medikaman pou hypercholesterolemia. Disponib nan fòm grenn, 5-10-20-40 mg nan engredyan aktif la. Li gen yon efè lipid-bese. Aplikasyon bay yon rediksyon enpòtan nan LDL a lè yo ogmante kantite reseptè epatik ki kontwole konsantrasyon nan kolestewòl danjere.

Konbyen se dòz Crestor, doktè a ap di. Dòz tradisyonèl la se 5-10 mg chak jou. Apre 3 semèn nan tretman chak jou, ka dòz la ap ogmante. Kontr yo gen ladan domaj nan fwa òganik, gwosès, pwoblèm lèt, myopati, reyaksyon alèjik nan eleman yo nan dwòg la.

Grenn sa yo ede nòmalize nivo kolestewòl yo:

Atomax Sibstans aktif la se atorvastatin. Se medikaman an pran sèlman nan konbinezon ak yon rejim alimantè. Dòz varye de 10 a 80 mg chak jou. Dòz an mwayèn se 10-20 mg. Kontrè absoli yo enkli maladi fwa nan orijin idyopatik. Atansyon pou pran ak tansyon wo, dyabèt melitu, yon fòm san kontwòl nan epilepsi,
Zokor. Engredyan aktif la se simvastatin. Se dòz la chwazi pran an kont nivo kolestewòl la. An mwayèn, 5-15 mg pa jou preskri. Avèk dyabèt, yo bezwen siveyans konstan kolestewòl ak glikoz. Kontrè absoli enkli gwosès, pwoblèm lèt, timoun ki poko gen senk ane ki gen laj, pathologies fwa egi,
Fluvastatin Kòm yon pati nan engredyan ki aktif, ki gen yon non menm jan an. Se resepsyon te pote soti yon fwa nan yon jounen, dòz yo chenn nan 20 a 40 mg. Li nesesè pran nan aswè a. Kontr: fòm dòz alèji, pwoblèm nan fonksyon fwa, kwasans nan anzim fwa.

Terapi ak statins mennen nan devlopman reyaksyon negatif. Pasyan fè eksperyans vètij souvan, maltèt, maladi dispèptik, doulè nan vant la, poupou ki lach.

Avèk dyabèt, yon gout byen file nan sik nan san se posib.

Prevansyon ateroskleroz

Avèk kolestewòl 15 inite, li nesesè pou konfòme yo ak pwofilaktik ki anpeche konplikasyon nan iperkolesterolemia. Se konsa, kolestewòl 15, ki sa ki fè? Yon rejim balanse, regilyèman aktivite fizik ak kontwòl nan pwa kò ede nòmalize nivo la.

Yon rejim alimantè ki gen yon ti kantite bèt grès ede debarase m de liv siplemantè. Doktè di ke pèdi 2-5 kg ede redwi LDL pa 10-15%. Li rekòmande konplètman eskli grès trans nan meni an, limite konsomasyon nan manje abondan nan kolestewòl.

Kont Fond de dyabèt, pasyan yo avize w kontwole endikatè sa yo:

Glikoz nan san an.
Tansyon
Fè yon pwofil lipid chak 3 mwa.

Depase pwa afekte nivo kolestewòl yo. Pandan egzèsis, gen yon diminisyon nan lipoprotein dansite ba ak trigliserid, yon ogmantasyon nan HDL. Patikilyèman efikas aktivite fizik an konbinezon ak yon rejim balanse. Idealman, devlopman fòmasyon an ta dwe fèt pa yon espesyalis. Pasyan yo rekòmande pou egzèsis maten, terapi pou fè egzèsis, fè jimnastik, mache.

Kòm yon pwofilaktik nan kolestewòl segondè, ou ka itilize medikaman tradisyonèl ede retabli pwosesis lipid. Bon ede epin, bannan, lay, fenouy, Linden. Baze sou eleman yo, dekoksyon ak tentur yo prepare. Pran kou. Sijè a rekòmandasyon ki dekri yo, pronostik la favorab.

Yon ekspè nan videyo a nan atik sa a pral pale sou danje ki genyen nan kolestewòl.

Èske li posib yo manje tounen krèm ak kolestewòl segondè?

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kesyon an si wi ou non gen kolestewòl nan krèm tounen ak nan lòt pwodwi yo ta dwe mande anvan yo wo nivo li yo detekte nan san an. Reyalite a se ke sa a sibstans, ki se nesesè pou kò a an ti kantite, lè akimile ak depase, li ka siyifikativman vin pi mal sante nan san an, ke yo te depoze nan veso sangen yo nan fòm lan nan plakèt ak enflyan koule san.

Avèk kolestewòl segondè, gen yon gwo risk pou maladi kè, vaskilè blesi, fwa, maladi je, elatriye.

Pwodwi letye

Odyans bon kolestewòl se yon sous enèji ak materyèl bilding pou kò a, anpil jistifye sa a pa manje pwodwi kolestewòl segondè. Pandan se tan, se plis pase mwatye nan eleman ki nesesè pwodwi nan fwa a, epi sèlman apeprè 1/3 nan li antre nan kò a ak manje.

Se poutèt sa, yon rejim alimantè ki an sante enplike nan yon restriksyon olye strik nan rejim alimantè a nan tout bagay ki ogmante kolestewòl - sa yo, se nenpòt ki pwodwi ki gen yon kontni segondè grès (eksepte pou pwason lwil), ki gen ladan letye:

krèm
fwomaj kotaj byen gra
antye lèt
tounen krèm 15% grès ak pi wo.

Epi pafwa ou reyèlman vle trete tèt ou bay endijèn krèm tounen! Men, bè, krèm grès tounen ak fwomaj Cottage enpresyableman mal, fournir move kolestewòl nan kò imen an.

Li enposib konplètman abandone itilize nan pwodwi letye. Kesyon an si youn oswa yon lòt pwodwi letye ka manje yo dwe formul yon fason diferan: ki kalite pwodui sa a yo chwazi.

fwomaj kotaj, men san grès,
kefir 1%,
si fwomaj, Lè sa a, feta fwomaj,
lèt (espesyalman pou fè sereyal) ka fasil pou ranplase ak babeur, lè yogourts achte, tou, fè yon chwa an favè poumon yo, ak kontni minimòm grès.

Ki sa ki tounen krèm yo chwazi

100 g nan krèm tounen 30% se plis pase mwatye nòmal la chak jou nan kolestewòl. Se poutèt sa, si ou vle jwenn yon konpwomi konsènan "tounen krèm-kolestewòl", ou ta dwe konpanse pou sa a "abi" nan aktivite fizik, ki gen yon efè trè benefik sou règleman an nan sibstans sa a nan kò imen an.

Anpil, fè efò pou nitrisyon apwopriye ak an sante, deside abandone mayonèz epi ranplase li ak krèm tounen (20%, pou egzanp). Men, chwazi soti nan de move zak, ou ka ranpli sòs salad a ak krèm tounen olye pou yo mayonèz (ou sèlman bezwen chwazi yon pwodwi nan kontni minimòm grès - pa plis pase 10%), sepandan gen anpil lòt opsyon pou abiye.

Pou yon sòs salad legim, lwil oliv legim (oliv oswa kolza ki pi bon) se pafè. Ak krèm tounen kòm yon abiye pral ranplase grèk yogout, ki se te konsidere kòm youn nan pwodwi ki pi sante nan mond lan. Li amelyore dijesyon ak ede absòpsyon nan eleman benefisye k ap antre nan aparèy la gastwoentestinal.

Menm si ou gen manje ak moun ki fòtman dakò ak prensip yo nan manje an sante, pa fè dezespwa. Pwodwi letye gra yo ka dilye oswa konbine avèk lòt moun. Pou egzanp, li se pi bon kwit labouyl ak lèt dilye, sèvi ak fwomaj Cottage ak ji, ajoute lèt nan te, ak konbine kefir ak rejim alimantè pen.

Anna Ivanovna Zhukova

Sitemap

Analizè san
Analiz
Ateroskleroz
Medikaman
Tretman
Metòd popilè yo
Nitrisyon

Avèk kolestewòl segondè, gen yon gwo risk pou maladi kè, vaskilè blesi, fwa, maladi je, elatriye.

Kòz prensipal yo ak tretman nan kolestewòl ki ba

Tout moun konnen ke kolestewòl segondè nan san an afekte tou de eta a nan veso yo ak aktivite a fonksyonèl nan tout ògàn ak tisi. Sepandan, sa pa vle di nan tout sa yon pousantaj redwi ap afekte pozitivman kò imen an. Low kolestewòl negatif afekte tout ògàn yo, sistèm epi yo ka mennen nan menm konsekans pi grav. Egzanp yo se maladi mantal, demans, pèt memwa. Si kolestewòl la ba, kisa sa vle di, paske sentòm klinikman pratik yo pa detekte epi yon dyagnostik egzat ka fèt sèlman apre yon tès san byochimik ak jeneral?

Enfòmasyon jeneral

Se kolestewòl total te fè leve nan ki pwodwi nan kò a ak soti nan manje. Pifò fè pati nan andojèn, epi sèlman ¼ ègzojèn. Si total la tonbe, Lè sa a, li vo jwenn soti ki kolestewòl patikilye yo te redwi. Sa ka fèt akòz nitrisyon espesyal oswa patoloji youn nan sistèm yo.

Wòl nan kolestewòl nan pwosesis yo enpòtan anpil nan kò a se gwo. Nan nivo selilè, li se baz pou lòt eleman. Se poutèt sa, nan anfansinite, kantite lajan li yo ta dwe nòmal. Li nesesè ke tout selil pandan divizyon aktif dwe konplètman fòme.

Men, nan granmoun, dwòl nan kolestewòl nan san an dwe obsève. Estrikti selil ki pa kòrèk ap mennen yon maladi grav. Sa vle di ke kolestewòl ki ba nan nenpòt laj ka afekte yon move kò tout kò a.

nesesè pou sentèz òmòn (testostewòn nan gason, estwojèn),
fè manbràn selilè a enpèmeyab pou radikal lib yo,
patisipe nan sentèz vitamin D,
amelyore pwodiksyon an nan sèl kòlè, ki nesesè pou dijesyon an grès,
eleman esansyèl nan reseptè serotonin (òmòn nan kontantman),
amelyore rejenerasyon an ak restorasyon nan miray ranpa a nan entesten,
aktive sentèz ensilin,
ede pi byen absòbe vitamin E, K ak A,
diminye risk pou yo nkoloji ak maladi nan sistèm la kadyovaskilè,
patisipe nan rejenerasyon tisi konjonktif ak nève.

Konsekans yo nan pousantaj ki ba

Menm yon devyasyon minimòm de nòmal la ka mennen nan konsekans ki grav. Gravite a nan maladi a depann de konbyen tan li tonbe ak konbyen lajan. Kolestewòl total nan san an ta dwe omwen 180 mg / dl. Si nòmal la pa satisfè, Lè sa a, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè.

maladi mantal (soti nan depresyon nan swisid),
enkapasite a vin ansent yon timoun (lakòz nan tou de gason ak fanm),
obezite
vyolasyon pèmeyabilite entestinal la,
diferan maladi nan aparèy la gastwoentestinal,
ogmante fonksyonèl aktivite nan glann tiwoyid,
aparans nan dyabèt
mank vitamin (deficiency vitamin ak hypovitaminosis),
kraze nan veso serebral ak konjesyon serebral emoraji.

Li swiv ke kolestewòl ki ba pa pral ale inapèsi pa nenpòt ki ògàn oswa sistèm. Konplikasyon ki pi danjere yo se maladi mantal ak kraze nan veso serebral. Se patoloji sa yo ki ka lakòz lanmò. Lè yo konpare ak moun ki gen kolestewòl ki nan seri a nòmal, risk pou yo mouri nan yon konjesyon serebral, kansè nan oswa swisid se 3 fwa mwens. Anplis de sa, se chans pou trape opresyon oswa resevwa deprime tou. Se poutèt sa, ki ba kolestewòl se move pou tout kò a.

Kòz Low Kolestewòl

Malerezman, syantis yo pa etidye byen sa ki lakòz ak konsekans kolestewòl ki ba. Sa a se akòz lefèt ke gen maladi ak pathologies ki, nan opinyon yo, yo pi danjere pou moun. Sepandan, sa pa vle di tout kolestewòl san ki pa danjere.

patoloji ak maladi fwa,
konsomasyon ki pa gen anpil grès
vyolasyon nan pwosesis la nan absòpsyon ak asimilasyon nan manje,
depresyon ak estrès
diminye fonksyon tiwoyid,
anpwazònman metal,
anemi (ba emoglobin ak globil wouj),
maladi nan yon nati enfektye, ki manifeste pa yon lafyèv,
predispozisyon éréditèr nan konsantrasyon ki ba kolestewòl.

Pi souvan, se deficiency kolestewòl obsève nan atlèt nan tou de gason ak fanm. Sa a se akòz lefèt ke yo gen segondè aktivite fizik ak konsomasyon enèji, ki ta dwe bay yon kantite lajan ase nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Men, nan absans yon nitrisyonis, li enposib chwazi yon rejim alimantè sou pwòp ou yo.

Mank nan menm nan grès ka rive ak malnitrisyon, vejetarism, grangou, nè.Se apwopriye konsomasyon nan grès soti nan manje anvayi pa yon kontni segondè nan glikoz ak sikwoz nan kò an. Se poutèt sa, kolestewòl ap diminye menm pi vit.

Patoloji nan glann nan fwa ak tiwoyid mennen nan redwi kolestewòl. Maladi nan epatosit diminye nimewo li yo, ak, Se poutèt sa, sentèz la nan kolojèn andojèn. Nan gason, ki gen depandans sou alkòl pi fò, maladi nan fwa yo pi komen.

Li pa posib fè dyagnostik tèt ou ki baze sèlman sou sentòm yo. Pwoblèm prensipal la se ke sentòm yo se espesifik epi yo ka dwe atribiye a nenpòt ki lòt maladi. Yon dyagnostik ka fèt sèlman apre yon tès san byochimik.

fatig apre egzèsis fizik,
agrandi gangliyon lenfatik yo
diminye apeti
èkskredit ak poupou nan grès oswa lwil,
reflèks yo mal eksprime,
depresyon, ki ka ranplase pa agresyon,
diminye aktivite seksyèl (nan tou de gason ak fanm).

Trete kolestewòl ba pou kont li pa posib. Sa konsidere kòm yon maladi grav ki, nan adisyon a pran medikaman, ap gen ladan yon rejim alimantè sèten ki pa gen move kolestewòl. Tretman san yo pa konsilte yon espesyalis ka lakòz konplikasyon grav ak lanmò.

Se dyagnostik la te fèt pa yon andokrinolojist, epi, tou depann de kòz la nan diminye nan kolestewòl ak devyasyon nan nòmal la, preskri tretman an. Pa gen okenn dwòg espesifik. Pou egzanp, si kòz la se yon maladi enfeksyon, Lè sa a, tretman an pral vize a elimine patojèn a ak pwosesis la enflamatwa. Avèk patoloji fwa, dwòg yo ap vize sèlman nan restore aktivite fonksyonèl. Avèk anemi oswa anpwazònman ak sèl metal, tretman an tou espesifik.

Anplis de pran medikaman, li enpòtan yo swiv yon rejim alimantè. Pou fè sa, anvan ou kwit manje, li nesesè yo retire grès nan pwodwi vyann (move kolestewòl) ak drenaj dlo a pandan kwit manje. Tout pwodwi yo pi byen bouyi oswa konpòte yo. Se konsa, yo pral kenbe yon maksimòm de pwopriyete benefisye epi yo pral gen yon minimòm de grès. Kòm yon sipleman, li se pi bon kwit manje legim vapè. Ka dlo mineral dwe itilize Geri fwa a, men sèlman apre konsiltasyon yon espesyalis. Pou moun, tankou yon rejim alimantè ka sanble difisil, menm jan ou ap gen manje mwens vyann.

Anplis de manje ak medikaman, li se obligatwa abandone move abitid ak prezans nan aktivite fizik (rete mwens nan kay ak mache plis). Premye a tout, li vo bay moute fimen, depi nikotin gen yon move efè sou tout pwosesis nan kò a nan tou de gason ak fanm. Aktivite fizik ap amelyore metabolis.

Altènatif tretman

Remèd Folk yo pa yo menm sèlman nan tretman an nan kolestewòl ki ba. Sepandan, yo ka ede ogmante nivo li yo nan nòmal san yo pa mal nan sante. Fason ki pi popilè se manje kawòt. Ka sa a legim dwe manje tou de nan fòm pi ak ji ka te fè soti nan li. Kòm aditif, ou ka itilize seleri ak pèsi.

Yon moun se endividyèl, epi, Se poutèt sa, nivo nan kolestewòl total ki diferan pou tout moun. Sepandan, gen limit ki pa ta dwe vyole. To kolestewòl total ka varye ant 180 ak 230 mg / dl nan san an. Kantite lajan optimal ta dwe 200.

Chak ane plis ak plis ka nan bese kolestewòl yo dyagnostike nan tou de gason ak fanm. Se poutèt sa, li vo pran yon tès san byochimik chak ane yo nan lòd yo kòmanse tretman nan moman an dwa. Si kolestewòl te tonbe, Lè sa a, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè. Menm lè endikatè yo sou fwontyè a nan nòmal la, li ka yon move efè sou tout kò a.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Anplis de sa, menm avèk nivo nòmal nan kolestewòl total, ou bezwen patisipe nan prevansyon (bese move kolestewòl, ki vle di gen mwens grès ak fri), kenbe yon mòdvi an sante ak fè egzèsis. Low san kolestewòl se pa yon fraz. Pote li nan nòmal la se pa difisil. Li se sèlman vo obsève tout preskripsyon doktè a.

Segondè kolestewòl: kòz ak tretman an

Kolestewòl elve (hypercholesterolemia) se yon kondisyon nan ki yon eksè de sibstans sa a ki prezan nan kò a. Globalman, youn nan twa sou laj 25 yo soufri de kolestewòl. Moun ki gen kolestewòl ki wo yo gen plis chans pou yo devlope maladi kadyovaskilè (kardyovaskilè).

Nan kèk ka, iperkolesterolemia te note menm nan moun ki gen yon pwa nòmal, rejim alimantè apwopriye ak yon vi aktif. Kolestewòl ki wo fèt souvan akonpaye yon lòt maladi pi enpòtan, tankou obezite ak dyabèt. Se poutèt sa, souvan atansyon chanje maladi sa yo. Kòm yon rezilta, yon pwopòsyon siyifikatif nan moun ki gen kolestewòl segondè pa resevwa tretman, menm nan peyi devlope yo.

Kolestewòl ak kalite li yo

Kolestewòl se yon eleman natirèl nan tout selil kò. Li se yon sibstans mou, sir, gra ki plis sentetiz nan kò a, epi sèlman yon ti pati soti nan manje. Kolestewòl enpòtan anpil pou fòmasyon manbràn selil kò a, vitamin D ak sèten òmòn. Kolestewòl pa fonn nan dlo, Se poutèt sa, pou kont li, li pa ka deplase nan kò an. Patikil yo rele lipoprotein ede kolestewòl transpò nan sistèm sikilasyon an. Gen de kalite prensipal lipoprotein:

"Bon" (HDL oswa lipoprotein dansite segondè),
"Move" (LDL oswa lipoprotein, ki karakterize pa dansite ki ba) lipoprotein.

Nivo nòmal kolestewòl total ki nan san an varye ant 140-200 mg / dl. Sepandan, kolestewòl la total pa bay yon foto konplè nan eta a nan sante. Relasyon ki genyen ant de fòm yo nan kolestewòl (sa vle di, ant HDL ak HDL) se yon endikatè enpòtan nan nivo a nan risk CVD. Epitou nan san an gen yon twazyèm kalite grès ki tankou sibstans ki sou - trigliserid. Avèk yon ogmantasyon nan nivo yo, konsantrasyon HDL diminye.

Trigliserid yo se fòm prensipal la nan grès ki estoke nan kò a. Lè ou panse sou grès sou ranch ou ak nan vant ou, ou panse osijè de trigliserid. Yo reprezante pwodwi nan fen de dekonpozisyon nan grès boule ak manje. Nenpòt kalite manje ke yo dijere pa kò ou epi yo pa imedyatman ki vize a bezwen enèji oswa lòt bezwen vire nan trigliserid ki estoke nan tisi greseu. Tankou kolestewòl, trigliserid yo pote nan kò a atravè lipoprotein.

Kolestewòl ki prezan nan manje yo ka danjere si yo twòp. Kolestewòl elve ogmante risk CVD, kriz kadyak ak konjesyon serebral. Lè twòp LDL sikile nan san an, sa ka lakòz fòmasyon plakèt kolestewòl yo (depo kolestewòl) sou sifas enteryè atè yo. Plaques piti piti etwat oswa menm bloke Cavity nan atè yo, ki mennen nan yon diminisyon nan sikilasyon san nan sèvo, kè a ak lòt ògàn yo. Sa ka lakòz yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral.

Poukisa kolestewòl ap monte? Nan kèk ka, nan kèk moun, kolestewòl elve se akòz ereditè faktè. Sepandan, rezon prensipal pou kolestewòl segondè nan pifò ka yo se yon vi move ak yon konbinezon de manje gwo kantite manje gra, ki se twò rich nan grès satire. Kolestewòl elve ka anpeche, pafwa li ase ajiste rejim alimantè a epi pote aktivite fizik nan lavi ou. Si sa a se pa ase, Lè sa a, doktè a ka rekòmande pran medikaman sèten ki pi ba kolestewòl.

Siy ogmantasyon

Anjeneral, sentòm kolestewòl pa parèt. Nan pifò ka yo, kolestewòl segondè mennen nan CVD danjere (kriz kadyak, konjesyon serebral, ak sou sa) ak dyagnostike pandan egzamen an koneksyon avèk yo. Maladi sa yo anjeneral devlope kòm yon rezilta nan depozisyon an plakèt kolestewòl sou sifas enteryè nan atè yo. Sèl fason pou detekte fenomèn danjere sa a se fè yon tès san pou kolestewòl. Se yon bon lide tès pou kolestewòl apre rive 20 ane ki gen laj. Menm si kolestewòl la konplètman nòmal, li fè sans pou tcheke nivo san li sou yon fwa chak 5 ane. Si ou gen yon predispozisyon éréditèr nan kolestewòl segondè, Lè sa a, doktè a ka rekòmande pou fè egzamen sa yo pi plis souvan. Epitou, egzamen pi souvan pou kolestewòl yo te pote soti nan ka kote gen faktè risk (tansyon wo, depase pwa, fimen).

Se pou nou yon ti tan analize siy ki montre yo ak sentòm ki devlope nan ka lè kolestewòl segondè mennen nan kardyovaskulèr.

Ensifizans koronè

Sentòm ensifizans kardyovaskilè ka varye nan gason ak fanm. Sepandan, nan tou de gason ak fanm, kardyovaskulèr rete kòz ki mennen nan lanmò nan peyi devlope yo. Siy ki pi komen yo nan ensifizans kowonè yo enkli:

anjin doulè, doulè nan pwatrin,
kè plen
souf kout
doulè nan kou, nan vant siperyè oswa nan do a,
Pèt sansasyon oswa fredi nan branch yo.

Akimilasyon nan plakèt ak kolestewòl segondè egzije risk grav nan yon rezèv diminye nan oksijèn ak san nan kèk pati nan sèvo a. Sa a se kisa k ap rive ak yon konjesyon serebral. Konjesyon Serebral la se yon ijans, ki egzije tretman ijan pou swen ijans. Sentòm yo enkli:

pèt toudenkou nan balans ak kowòdinasyon,
toudisman toudenkou
asimetri nan figi a (ptosis nan palpebral la oswa bouch sou yon bò),
enkapasite pou avanse pou pi (sitou asimetri),
konfizyon, enkonsistans,
diskou flou
Pèt sansasyon nan figi, bra, janm (sitou asimetri),
vizyon trouble, vizyon doub
gwo maltèt toudenkou.

Atè ki bay kè a ak san ka vin bloke akòz akimilasyon nan plakèt. Pwosesis sa a, ki rele ateroskleroz, se ralanti ak senptomatik. Apre yon tan, separasyon plak se posib. Lè sa rive, yon kayo san fòm alantou li. Sa a ka mennen nan blokaj nan veso san yo kap founi bay misk la kè, ki mennen ale nan ischemia. Avèk domaj nan kè a oswa necrosis nan tisi li yo akòz yon mank de oksijèn, yon kriz kadyak devlope. Siy yon kriz kadyak genyen:

yon santiman nan sere ak kontraksyon nan pwatrin lan, doulè nan pwatrin lan oswa bra,
pwoblèm pou respire
ensidan an nan santiman nan enkyetid,
vètij
noze, endijesyon, oswa brûlures,
travay twòp.

Enfomodans myokad se yon kondisyon ijan ki egzije tretman ijan pou swen ijans. Nekrosi nan tisi nan kè ka irevokabl oswa menm fatal si tretman chirijikal pa bay.

Ateroskleroz atè periferik yo

Maladi sa a se rezilta kolestewòl, ki mennen nan depo plak anndan atè yo. Sa a enplike bloke koule nan san nan ren yo, men, nan vant, janm yo. Premye etap yo nan maladi sa a gen ladan sentòm sa yo:

pikotman ak boule nan zòtèy yo,
doulè
fatig
klodikasyon tanzantan,
malèz nan janm yo ak pye yo,
eklèsi, palèn ak klere nan po a sou janm yo ak pye,
aparans maladi ilsè sou janm yo ak pye yo, ki geri trè dousman,
epesman nan klou yo sou zòtèy yo,
redwi kwasans cheve sou janm yo.

Sistèm dijestif la

Kolestewòl elve ka mennen nan yon move balans nan kòlè, ki lakòz fòmasyon nan kalkul. Yon pousantaj siyifikatif nan ka bil kalkil yo ki te koze pa elve kolestewòl. Akimilasyon plakèt nan atè yo ka lakòz bloke san an nan ren yo ak nan vant. Lè atè kap apwovizyone trip yo bloke, sendwòm iskemik devlope, akonpaye pa doulè nan vant, anvi vomi, vomisman, ak ban san.

Kòz ak faktè risk

Nan kèk ka, kolestewòl elve se eredite. Nan fè sa, fwa ou pral pwodwi kolestewòl twòp, oswa kò ou pa pral retire LDL nan san an nan yon fason efikas. Kolestewòl elve ak konsantrasyon kwlyerid ogmante kapab asosye avèk lòt maladi tankou dyabèt. Men, nan pifò ka yo, se kolestewòl segondè ki te koze pa manje yon eksè de manje ki gen grès satire, osi byen ke ensifizan aktivite fizik. Pami moun ki twò gwo, kolestewòl ki pi komen.

Lektè nou yo te avèk siksè itilize Aterol pi ba kolestewòl. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Kèk faktè predispoze yon moun nan kolestewòl ki wo. Se pa tout nan yo ka elimine, men kèk ka epi yo dwe elimine. Faktè ki pi enpòtan yo pou devlope kolestewòl segondè yo enkli:

ki twò gwo ak obezite,
manje yon rejim ki gen ladan yon gwo kantite grès satire ak grès trans, ki prezan nan gwo kantite nan manje trete ak manje fri,
mank mouvman
predispozisyon ereditè a CVD,
tansyon wo
fimen
dyabèt
ipotiroidism
èksè konjistif
hyperadrenocorticism,
anorexia neuropsikyatrik,
ensifizans ren ren kwonik
sendwòm nefrotik.

Pifò moun ki souvan pa montre okenn siy kolestewòl. Yon tès san nan ka sa a se sèl fason pou tcheke konsantrasyon kolestewòl la. Si nivo total kolestewòl la nan san ou se plis pase 200 mg / dl oswa HDL anba a 40, Lè sa a, doktè a ka vle fè yon tès lestomak vid vid yo klarifye dyagnostik la. Avèk kalite analiz sa a, ou bezwen evite manje pou 12 èdtan anvan ou pran san. Malgre lefèt ke se yon nivo kolestewòl ki gen plis pase 200 mg / dl anjeneral konsidere kòm ki wo, nan chak ka yon apwòch endividyèl ki nesesè, pran an kont sante jeneral pasyan an ak prezans la oswa absans nan kardyovaskulèr. Sa ki anba la yo se chenn yo divès kalite nivo kolestewòl ak entèpretasyon yo pa doktè:

Pèdi Pwa nan Egzèsis

Lè ou twò gwo ogmante risk pou kolestewòl ak CVD. Pèdi pwa mennen nan yon diminisyon nan konsantrasyon trigliserid ak yon ogmantasyon nan HDL. Nan prezans pwa depase, ou ta dwe fè efò pou rediksyon lis ak konstan li yo nan rejim tan-teste ak etabli.

Regilye fè egzèsis diminye risk pou yo CVD epi li ede pi ba LDL. Yo espesyalman efikas lè konbine avèk yon rejim alimantè apwopriye. Jis yon egzèsis 30 minit nan entansite modere 5 fwa yon semèn ka ede w diminye pwa ak LDL. Pou devlope yon sistèm fòmasyon ak evalye nivo nan charj akseptab, li se pi bon konsilte yon espesyalis.

Tretman dwòg

Si rejim ak regilye aktivite fizik pa ede nòmalize kolestewòl, Lè sa a, yon espesyalis ka preskri medikaman pou kolestewòl segondè. Nan ka kote rezilta tès san an montre yon nivo kolestewòl trè wo (plis pase 200 mg / dl), tretman medikaman ka preskri depi nan konmansman an anpil, ansanm ak rejim ak egzèsis. Medikaman ke yo souvan itilize pi ba kolestewòl yo divize an gwoup sa yo:

Anjeneral sa yo se medikaman priyorite nan batay kont kolestewòl segondè. Yo fasil pou pran epi yo raman kominike avèk lòt ajan yo. Efè segondè medikaman sa yo gen ladan myosit, doulè nan jwenti, endijesyon, ak domaj nan fwa. Staten yo enkli:

lovastatin
pravastatin
rosuvastatin,
simvastatin
atorvastatin sz,
fluvastatin.

Se dwòg sa a te itilize tou de pi ba LDL ak ogmante HDL. Efè segondè yo gen ladan woujè nan po a, endijesyon, maltèt, vètij, latwoublay vizyèl ak domaj nan fwa.

Sequestrants nan asid kòlè yo:

Medikaman sa yo itilize pou trete kolestewòl san. Efè segondè enkli gonfleman, konstipasyon, brûlures, ak ogmante trigliserid. Moun ki gen trigliserid ki wo pa ta dwe pran medikaman sa yo. Gwoup sa a nan dwòg gen ladan:

Kolestewòl Absòbsyon inhibiteurs

Yon dwòg ki rele ezetimibe limite absòpsyon kolestewòl nan trip la piti. Efè segondè yo enkli maltèt, kè plen, feblès nan misk. Medikaman sa a pafwa itilize nan konbinezon ak simvastatin.

Dérivés de asid fibwobik:

Medikaman sa yo efikas nan bese trigliserid yo. Nan yon limit yon ti kras pi piti yo, yo se itil nan bese nivo LDL yo. Anjeneral, moun ki pa tolere Niacin yo itilize yo. Efè segondè enkli myosit, endijesyon, fotosansibilite, kalkul, latwoublay ritm kè, ak domaj nan fwa. Medikaman sa yo gen ladan:

Nan ka kote pasyan an se pa sansib a yon klas patikilye nan dwòg, doktè a ka preskri yon konbinezon de dwòg soti nan de klas yo.

Sipleman Nitrisyon ak Nitrisyon

Anplis de rejim alimantè apwopriye ki dekri anwo a, li rekòmande pou sèten kalite manje ak sipleman nitrisyonèl enkli nan rejim alimantè a ki ka ede bese kolestewòl.

Fib Yon nimewo de etid yo montre ke fib idrosolubl yo te jwenn nan legum, Bran avwan, lòj groats, pòm ak grenn pye koton swa diminye LDL ak trigliserid. Fib tou kontribye nan pèdi pwa, menm jan li kreye yon santiman nan sasyete. Gason ta dwe konsome apeprè 30-38 gram fib chak jou, ak fanm yo ta dwe konsome 21-25 gram.
Beta Glucan. Sa a ki kalite polisakarid idrosolubl se prezan nan Bran avwan ak lòt plant yo. Akòz lefèt ke li diminye LDL, se farin avwàn konsidere kòm yon kalite manje ki diminye kolestewòl depase.
Soya. Anpil etid yo montre ke manje pwoteyin soya (tofou, tempe ak miso) kòm yon altènativ a vyann bèt ede pi ba kolestewòl. Sepandan, li ka fè sans pou konsilte yon nitrisyonis anvan ou pran sipleman ki gen soya. Reyalite a se ke izoflavon ki nan soya, tankou estwojèn, ka mennen nan yon risk ogmante nan kansè nan tete ak lòt kansè.
Omega-3 asid gra. Konpoze sa yo prezan nan gwo kantite nan lwil pwason, sèvi ak yo kontribye nan prevansyon CVD. Lè w ap pran kòm sipleman manje, sibstans sa yo ka ede mens san an. Se poutèt sa, moun ki pran antikoagulan san yo ta dwe konsilte yon doktè anvan yo pran lwil pwason.
Alpha asid linolenik. Konpoze sa a se yon Variant nan omega-3 asid gra ki ede pwoteje sante kè. Sepandan, li pa kontribye nan bese trigliserid, ak enpòtans a bese LDL rete nan dout.
Vitamin C. Yon nimewo de etid yo montre ke konsome sa a vitamin nan yon kantite lajan pou 100-200 miligram pou chak jou ede pi ba kolestewòl.
Beta Sisterol. Konpoze sa a se yon esterol plant, yon sibstans ki kapab diminye nan entèripsyon kolestewòl. Yon nimewo de etid yo montre ke itilize nan sibstans sa a ede pi ba LDL nan kò an. Li ta dwe konprann, sepandan, ke beta-sisterol kapab tou redwi nivo yo nan E vitamin ak beta-karotèn ki absòbe trip yo. An konsekans, ou ka bezwen konsilte yon doktè.
Policosanol. Se sibstans sa a natirèl jwenn nan kan, li ka pi ba LDL ak ogmante HDL. Li kapab tou entèfere ak fòmasyon nan boul nan san. Policosanol, sou lòt men an, ka ogmante risk pou yo senyen, se konsa li pa ta dwe pran pa moun ki sèvi ak antikoagulan san.
Koanzim Q10. Chèchè yo kwè ke kenzan Q10 ka ogmante nivo antioksidan, ki ede anpeche kardyovaskulèr. Moun ki pran statins yo souvan karakterize pa yon nivo ki ba nan koanzim Q10. Se poutèt sa, nan kèk ka yo, yo ap preskri yon konsomasyon adisyonèl nan aditif manje ak sibstans sa a.
Polifenol Polifenol se sibstans ki sou orijin plant ki gen pwopriyete antioksidan. Yo ka diminye risk ateroskleroz la pa minimize mal la ki te koze pa elve LDL.
Resveratrol Malgre lefèt ke resveratrol la konsidere kòm itil pou diminye risk ki genyen nan CVD, dòz yo pi bon nan konsomasyon li yo pa gen ankò li te ye. Epitou, resveratrol, malerezman, gen yon efè ki sanble ak estwojèn sa a, ki endezirab. Li kapab tou kominike avèk lòt medikaman. Se poutèt sa, se yon konsiltasyon doktè a obligatwa anvan ki gen ladan sibstans sa a nan rejim alimantè a.

Remèd fèy medsin

Se medikaman èrb aktivman itilize nan tretman an nan kolestewòl segondè. Li enpòtan ke ou konprann ke remèd fèy medsin ka kominike avèk lòt medikaman. Se poutèt sa, li nesesè konsilte avèk yon espesyalis anvan rantre nan medikaman èrbal. Plant ki ede pi ba kolestewòl gen ladan:

epin
lay
bannan
guggul
diri wouj fèrmante.

Prognoz ak risk konplikasyon

Si trete, kolestewòl segondè ka mennen nan yon kantite konplikasyon. Men sa yo enkli:

Maladi kè .. Pi wo kolestewòl plis pase 2 fwa ogmante risk pou yo atak kè. Yon rediksyon 1% nan kolestewòl mennen nan yon rediksyon 2% nan risk ki genyen nan ensifizans kardyovaskulèr.
Konjesyon serebral Low HDL asosye avèk yon risk ogmante nan konjesyon serebral.
Rezistans ensilin. 88% nan moun ki gen HDL ki ba ak 84% nan moun ki gen trigliserid segondè gen rezistans ensilin mennen nan nivo sik ki wo. Anpil moun ki gen rezistans ensilin ap fè fas a dyabèt.

Pou amelyore pwonostik alontèm pou iperkolesterolemiya, li nesesè pou kenbe pwa kòrèk la, manje yon rejim alimantè ki pa gen anpil grès satire ak bon nivo aktivite fizik. Ki sa ki benefis yo nan kò a nan nòmalize kolestewòl? Benefis prensipal ki soti nan sa a se yon rediksyon enpòtan nan risk kadav yo, osi byen ke yon pronostik amelyore si maladi sa yo yo deja prezan.

Èske mwen ta dwe kwè pa kesyon nan kolestewòl segondè si nan moman sa a tankou yon pwoblèm pa obsève? Menm si ou gen kolestewòl nòmal epi pa gen pwoblèm CVD, ou ta dwe swiv yon mòdvi an sante bay kò ou ak yon maj sekirite siplemantè pou tan kap vini an. Sa gen ladan yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis regilye, evite fimen ak abi alkòl. Li enpòtan pou sonje ke abi alkòl aplike tou pou kòz gwo kolestewòl.

Iterikolèyè ereditè

Kolestewòl elve akòz éréditèr faktè yo te rele ereditèr iperkolesterolemia. Se maladi sa a karakterize pa yon kantite karakteristik, Se poutèt sa li konsidere kòm isit la separeman. Avèk ipèrcholesterolemi ereditè, nivo nan LDL nan san an depase nòmal la deja soti nan anfans. Sa a se maladi metabolik detekte pandan chèk sante woutin. Li ka tou pafwa dwe detekte avèk prezans nan plakèt gra sou po a oswa alantou je yo. Tretman an konsiste nan yon mòdvi an sante ak pran medikaman ki pi ba kolestewòl.

Kòz kolestewòl segondè ak ipèrcholesterolemia eredite

Se ereditè iperkolesterolemia ki koze pa yon domaj nan jèn la ki kontwole metabolis kolestewòl nan kò a. Kòm yon rezilta nan domaj sa a, LDL pa byen detwi epi li akimile nan san an. Nan pifò ka yo, se yon jèn ki echwe eritye nan yon fason heterozygous nan youn nan paran yo. Si eritaj se omozigòt, sa vle di, tou de paran yo se transpòtè nan jèn sa yo move, Lè sa a, maladi a ap kontinye nan yon fòm pi grav (omozigòt). Yo endike iperkolèmiyemi etewisyzèd éréditèr nan yon ka soti nan 500. Yon fòm omozigòt nan maladi a se ra.

Karakteristik nan maladi a

Yon karakteristik enpòtan nan maladi sa a se devlopman CVD nan yon laj jèn. Li se koze pa fòmasyon nan plakèt aterosklereuz sou miray la anndan nan atè yo kardyovaskulèr. Sa ka lakòz kriz kadyak menm nan jèn moun. Anplis de sa, fenomèn sa yo yo te note:

xanthomas - depo grès nan po a, moun rich nan kolestewòl, anjeneral lokalize alantou koud yo, jenou, bounda ak tandon,
xanthelasma - depo grès sou po je yo,
vout kornin
obezite.

Dyagnostik ak tretman nan ipèrcholesterolemia eredite

Anpil fwa, dyagnostik maladi sa a rive pandan egzamen medikal estanda ak komisyon medikal yo. Epitou, doktè a oswa pasyan an tèt li ka remake grès depo sou po a oswa alantou je yo. Si yo dyagnostike maladi sa a nan fanmi pre ou, lè sa a ou ka avize w pou fè tès pou kolestewòl segondè.

Nan granmoun, se prezans nan maladi sa a anjeneral sipoze ak yon nivo kolestewòl total pi wo a 7.5 milimoli pou chak lit oswa LDL konsantrasyon pi plis pase 4.9. Nan timoun ki gen laj 10 a 15 ane, valè yo papòt nan endikatè sa yo yo se 6.7 ak 4.0, respektivman.

Nan ka ipeterezigo ewozolityèmi hypercholesterolemia nan timoun yo ak jèn yo, devlopman nan sentòm se fasil. Sepandan, kòm laj ogmante, tretman pou maladi sa a ka oblije anpeche kardyovaskulèr.

Opsyon tretman

Pou ou kab vin yon maladi jenetik, ipèrcholesterolemi ereditè anjeneral pa koze pa yon fòm malsen. Sepandan, kenbe kò ou nan pi bon kondisyon fizik ap ede anpeche pwoblèm nan lavni. Apwòch sa yo ka ede ou pwoteje kò ou.

Manje an sante Nan pifò ka yo, menm nan absans obezite oswa pwa depase, se yon konsiltasyon nitrisyonis ki nesesè.
Modere aktivite fizik.
Evite fimen.
Kenbe yon pwa nòmal.

Anjeneral, medikaman pou diminye kolestewòl yo rekòmande. Pi souvan preskri yo statins. Timoun malad yo anjeneral pran statin nan anfans lan oswa adolesans bonè. Kèk timoun ka bezwen afè. Metòd sa a nan tretman, pandan ki filtraj la nan LDL ki soti nan san an ki itilize, anjeneral ki konekte nan ka omosigote ipèrcolesterolemia eredite. Doktè a ale ka rekòmande lòt manm nan fanmi pasyan an yo dwe tès depistaj pou kolestewòl segondè.

Anjeneral, pronostik la pou pasyan ki gen ipèròl kolesterolewid familyal ereditè se byen favorab nan ka a nan yon mòdvi an sante, siveyans regilye nan kolestewòl ak pran tout medikaman preskri yo. Nan ka yon fòm omozigòt nan maladi a, pronostik la se mwens favorab.

Ki jan pi ba kolestewòl nan fanm nan diferan fason

Kolestewòl la nan kò a nan fanm pèfòme fonksyon anpil: li responsab pou sentèz la nan vitamin D, òmòn esteroyid, Q10 transfè, ki inibit aje a nan selil yo. Yon endikatè ogmante nan LDL (lipoprotein ba dansite oswa "move" kolestewòl) nan san an kapab lakòz deranjman ormon, depase pwa, ateroskleroz ak patoloji lòt, kidonk ou bezwen kontwole nivo li yo, kapab pi ba li epi retire li nan kò a nan tan. Sa a pral ede rejim alimantè a ak metòd popilè divès kalite, osi byen ke dwòg.

Ki jan yo pi ba kolestewòl

Avèk laj, kontni kolestewòl san chak moun toujou ap grandi. Sa a se akòz laj ki gen rapò ak chanjman ak chanjman ki fèt nan fwa a. Bagay pwensipal lan se ke endikatè a pa ale pi lwen pase nòmal la, ki ka jwenn nan tab medikal pa laj.

Si kolestewòl san an wo, ou bezwen kòmanse yon batay ak li. Nan lagè, jan ou konnen, tout vle di yo se bon, men se li san valè yo chwazi yon fason pi ba LDL? Parfètman, si yon espesyalis preskri tretman apre yo fin pran tès ak egzamen, men pafwa li difisil pou li ale nan doktè a, se konsa nou pral diskite sou metòd pou bese kolestewòl san.

Gen twa fason pi ba kolestewòl:

rejim konstan
metòd popilè yo
medikaman.

Si nivo kolestewòl la depase nòmal pa 10-15%, Lè sa a, ou ka fè san yo pa itilize nan medikaman ak nòmalize li ak rejim alimantè ak tretman kay, men ak yon pousantaj siyifikativman ogmante, ou pa ka fè san yo pa dwòg.

Kolestewòl sentetize chak jou nan fwa a, men an ti kantite. Pifò nan li antre nan kò a ak manje, Se poutèt sa, kontwole nivo sa a konpoze, ou dwe premye swiv yon rejim alimantè. Sa a se yon rejim alimantè ki ta dwe vin pèmanan. Li pa pral mennen nan pèdi pwa, men yo pral ede nòmalize konpozisyon sa a nan san an.

Nan vèsyon an klasik, yon rejim alimantè kont kolestewòl segondè pèmèt ou konsome pwodwi sa yo:

nenpòt sereyal lòt pase smoul (akòz kontni sik ki wo ak mank fib),
legim, vèt,
fwi fre ak bè sèlman,
vyann mèg (lapen, bèf, bèf, kochon san grès),
pwason ak zwazo
ze jiska 2 moso pa jou,
fwi sèk, nwa,
pwodwi letye ki pa gen anpil grès,
pwodwi farin frans koryas.

Rejim pou fanm bezwen yon ti kras ajisteman. Premyerman, kò yo bezwen plis grès pou sistèm repwodiksyon an fonksyone byen, kidonk, ap eseye bese kolestewòl anwo yo, yo ta dwe konsome 30-50 gram nwa oswa grenn chak jou, 1-2 kiyè nan lwil brut, 2-3 fwa nan yon semèn sou yo tab la yo ta dwe lwil pwason. Anplis de manje, li se bon bwè sipleman nitrisyonèl: lwil pwason ak vitamin grès-idrosolubl.

Dezyèmman, anpil ti fi yo se dezespere dan dous, bagay dous konsa san danje yo ta dwe nan men yo: siwo myèl, gimov endijèn oswa gimov, ba pwoteyin. Si boule nan kantite rezonab, yo pa danjere menm avèk kolestewòl elve.

Pa bliye bwè 1.5-2 lit dlo pi, men ou ta dwe refize kafe, pwefere vèt te ak Hibiscus.

Ki sa ki bezwen netwaye soti nan frijidè a bay moun ki vle nòmalize LDL? Lis la nan pwodwi entèdi gen ladan bagay sa yo:

nan bwat ak nan bwat konsèv nan kay,
semi-fini pwodwi yo
manje vit
bwason gazeuz
magazen bagay dous (gato, bonbon, patisri),
farin frans ble mufen,
vyann gra (ti mouton, kochon ak grès),
magarin ak bè.

Se pwodwi sa a renmen anpil ki gen yon gwo kantite lajan pou trete grès trans ak "move" kolestewòl, ki pa itilize pa kò a ak rezoud nan fòm lan nan plakèt sou mi yo nan atè gwo. Li se tou vo abandone tout bagay ki gen yon ti kantite lajan pou fib, pou egzanp, soti nan bato oswa sirèt, paske li se fib koryas ki ede yo retire LDL.

Kwit manje Konsèy yo

Manje kwit manje bezwen tou yo dwe fè yo kòrèkteman. Premyèman, bay moute fri. Lwil oliv la trete avèk èd nan tanperati a pa gen ladan swa grès sante oswa vitamin, men gen anpil move kolestewòl, paske nan yo ki pral yon endèks LDL segondè dwe bay.

Yon altènativ ekselan nan fri pral boulanjri, pou kwit manje, kadav, pou kwit manje nan yon chodyè doub.

Dezyèmman, pran sèl ak pwav cho lwen, paske yo deranje fwa a, li pa ka nòmalman pi ba kolestewòl ak retire li nan kò a.Asyèt Sezon ak Paprika, timerik, remèd fèy Provencal.

Twazyèmman, itilize lay ak grenn pye koton swa pi souvan. Pwodwi sa yo de ede redwi kolestewòl ki wo nan san an, pwoteje veso sangen soti nan fòmasyon plak ak amelyore eliminasyon an nan kòlè kowonpi. Pwodwi sa yo pa pèdi pwopriyete benefisye yo pandan tretman chalè, pou yo ka itilize toupatou. Konsèy itil: netralize sant la nan lay, ajoute zès sitwon ak Dill nan plat la.

Metòd popilè yo

Anpil nan yo ensèten nan metòd altènatif pou bese kolestewòl. Wi, li se pi bon trete pwoblèm nan ak metòd yo ke espesyalis la ap rekòmande: yo efikas ak pwofesyonèl. Metòd lakay ou ka ede pi ba nivo LDL ak retire yo nan kò a si nivo a pa gen ankò rive nan yon pwen kritik. Yo pral yon ekselan mezi prevantif, kidonk yo bezwen tou yo dwe vin chonje.

Linden te

Flè Linden gen yon efè anti-sklerotik epi l ap ede pi ba kolestewòl san an. Te Linden te ka jwenn sou etajè yo nan famasi oswa magazen deja nan fòm lan nan sache te, men ou ka kolekte flè a Linden tèt ou ak fè yon bwè reyèl sante.

Pran 2 gwo kiyè nan flè sèk Linden, ranpli li ak mwatye yon lit lit dlo bouyi, kite l melanje pou yon demi èdtan. Se yon bon lide yo fè sa nan yon THERMOS pou ke te rete cho ankò. Osito ke yon demi èdtan te pase, filtre te la soti nan zèb la ak twal gaz epi bwè yon èdtan apre manje.

Te Linden te diversifiée pa ajoute kannèl, noutri, sitwon, ti segments nan pòm sèk oswa sitwon. Se yon bon lide yo bwè li san sik ak kolestewòl segondè, men si ou vle yon bagay dous, ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl.

Ji seleri

Grann souvan yo itilize Texture lay bese kolestewòl san epi retire li nan kò a, men pwodwi sa a patikilye pa favorize jodi a, paske li gen yon odè dezagreyab, ki gen alkòl, epi li kontr nan moun ki gen ren ak fwa. Olye de sa, li pi bon pou itilize ji seleri. Li gen menm efè a, men li pi bon ak sa.

Ou bezwen fè ji entèdi anvan ou bwè. Apre kanpe pou 2-3 èdtan, li byen vit pèdi pi fò nan vitamin yo. Pou prepare 1 pòsyon nan yon bwè, 150-200 gram nan pye seleri ak 20-30 gram nan rasin li yo se ase. Fè ji lè l sèvi avèk yon jwise epi bwè li 15-20 minit anvan ou manje. Ka rete "gato a" pou pran pou kwit manje bouyon legim, kaswòl, pure soup.

Moun ki tande pale de benefis ki genyen nan siwo myèl toupatou, men sou yon lòt pwodwi itil nan pwodiksyon myèl - propoli - pou kèk rezon yo souvan bliye, byenke li byen vit ak byen ede kolestewòl san pi ba total.

Propoli ka pran nan diferan fòm: Texture, gout, chiklèt. Pou prepare Texture a, pran 10% famasi propoli ak siwo epin. Pou 200 gram nan vodka, ou bezwen yon gwo kiyè nan eleman nan premye ak 3 gwo kiyè nan dezyèm lan. Melanje tout bagay epi kite nan yon kote ki fè nwa pou yon semèn. Ou bezwen bwè Texture ak yon ti kiyè anvan yon manje maten remoute kouraj ak manje midi.

Gout yo vann nan famasi a. Sa a se 7% oswa 10% Texture alkòl nan propoli. Yo bezwen yo dwe dilye nan dlo ak yon kalkil nan gout 5-7 pou chak ti kiyè nan likid ak bwè twa fwa nan yon jounen anvan manje.

Nan boutik yo nan medikaman tradisyonèl yo, epi pafwa nan famasi a, ou ka jwenn propoli chiklèt - yon nwa mawon oswa yon jòn fèt yon sèl kou, menm jan ak plasticine. Li pral ede yo retire move kolestewòl. Chik li pou 15-20 minit anvan ou manje, ak Lè sa a, vale oswa krache li soti.

Nicotinic acid

Dwòg asid Nicotinic ki baze sou ki pi efikas inhibiteurs nan sentèz kolestewòl nan fwa a, se konsa yo pi souvan rekòmande yo dwe pran menm nan premye etap yo anreta nan ateroskleroz. Yo byen vit redwi kolestewòl san epi ede yo retire li nan kò a, epi tou yo gen yon efè analgesic si plakèt kolestewòl afekte veso sangen yo nan kè an.

Asid nicotinic ka bwè nan fòm grenn oswa pa piki lar. Dezavantaj prensipal la nan sibstans sa a se aktivite li yo ogmante alèji ak efè a nan vasocostiction, Se poutèt sa, yo pa ka trete yo ak moun ki gen tansyon wo, tronbozi, gout, osi byen ke ren ak maladi nan fwa.

Sequestrants

Sequestrants nan asid kòlè - dwòg ki ogmante sekresyon nan kòlè nan trip yo. Sa a sibstans emulsifies - detwi kolestewòl ak lòt ba-dansite sibstans ki sou grès tankou, epi tou li ede yo retire yo nan kò a pi vit. An menm tan an, nivo an jeneral nan HDL, ki gen ladan kolestewòl-wo kalite, rete konstan.

Efè a nan rijid nan asid kòlè bay byen vit, se konsa yo bon yo itilize si ou bezwen ijan diminye segondè kolestewòl. Men, ou pa ka pran yo pou yon tan long, depi medikaman sa yo detwi pa sèlman danjere LDL, men tou, grès-soluble vitamin: A, E, D ak K, ki dwe bwè pandan terapi.

Sequestrants pa kapab itilize pou trete kolestewòl anwo ak moun ki gen ilsè gastric, dysbiosis, ak fwa ak ren maladi.

Capsules lwil pwason

Kapsil lwil oliv pwason yo se yon adisyon a lòt kolestewòl-nòmal dwòg. Pa tèt yo, yo se yon sipleman dyetetik ak yo pa kapab bese oswa retire LDL nan kò a. Men, lwil oliv pwason se yon sous enstore grès ki an sante ak-wo kalite kolestewòl, osi byen ke Omega-3, kidonk si ou bwè kapsil ansanm ak, pou egzanp, statins, efè a ap gen plis aparan.

Kapsil ak lwil pwason yo pi byen achte nan famasi a. Gen de varyete sipleman nitrisyonèl sa yo: plis chè, ki gen lipid nan pwason somon, ak pi bon mache a, jwenn nan Mori. Efè a ak sa yo ak kapsil lòt bay menm bagay la tou, kidonk, ou ka pran yo nan diskresyon ou.

Lwil oliv pwason tou egziste nan fòm likid. Li rekòmande yo pran li nan moun ki gen asidite ki ba nan vant la, paske kapsil yo tou senpleman pa ka fonn. Sa a sipleman dyetetik pa gen okenn kontr grav, men anvan ou bwè yo ak lòt dwòg, konsilte doktè ou.

Kolestewòl ki wo nan fanm ka mennen nan maladi grav, kidonk ou bezwen kontwole nivo li yo epi yo kòmanse tretman sou tan. Si gen yon predispozisyon a LDL segondè nan san an, Lè sa a, konfòme yo ak rejim alimantè a ki dekri anwo a, epi asire w ke ou konsilte yon doktè epi yo kòmanse pran medikaman sa yo ki pi ba kolestewòl la ke li pral preskri.