Syrniki pou dyabèt > Rejim pou dyabèt

Nitrisyon pou moun ki gen dyabèt gen ladan pwodwi ki ba-grès letye. Youn nan asyèt yo fwomaj Cottage pou dyabetik se fwomaj la krèp, prepare dapre règleman espesyal, men sa pa vle di ke plat la pèdi gou. Li se entèdi fri syrniki, men pesonn pa te di ke yo pa ta dwe kwit nan yon fou oswa ralanti. Anplis de sa, ka resèt la pou plat la lètkaye ap complétée ak fwi, ki pral fè li pi bon plat ak an sante.

ENPTAN POU KONNEN! Ka menm dyabèt avanse ka geri nan kay la, san yo pa operasyon oswa lopital. Jis li sa ki Marina Vladimirovna di. li rekòmandasyon an.

Fwomaj ak endèks glisemi

Yon rejim balanse vin obligatwa nan dyabèt, paske li pèmèt ou kenbe maladi a anba kontwòl. Ak kontrè ak opinyon an jeneral ke rejim alimantè se yon bagay monotone ak ni gou, dyabetik ka dòlote tèt yo ak pwodwi divès kalite, menm gato fwomaj. Ak endèks la glisemi ede yo nan sa a. GI se rezilta efè pwodwi yo sou glikoz nan san. Se konplèks la nitrisyonèl pou dyabèt ki konpoze de pwodwi ki gen yon ba (jiska 50 moso), epi pafwa mwayèn (50-70 PIECES) kontni GI.

Sik redwi imedyatman! Dyabèt sou tan ka lakòz yon pakèt maladi, tankou pwoblèm vizyon, kondisyon po ak cheve, maladi ilsè, gangrene e menm timè kansè! Moun ki anseye eksperyans anmè kou fièl yo nòmalize nivo sik yo. li sou.

Endèks glisemi fwomaj kotaj, engredyan prensipal pou fwomaj, se 30 inite. Kidonk, pòsyon chak jou nan fwomaj Cottage se 150 gram.

Diabèt fwomaj kotaj ki ba-kalori akòz metòd la pou kwit manje. Reyalite a se ke li entèdi fri desè a fwomaj Cottage nan yon chodyè, olye pou yo kwit vapè, nan fou a oswa nan yon chodyè anba kouvèti a, san lwil. Nan denyé ka sa a, sèvi ak yon tflon-kouvwi chodyè pou fè pou evite boule. Pou yon chanjman, se resèt la chanje lè yo ajoute yon ti kras krèm tounen oswa Berry pure.

Ki jan yo kwit manje fwomaj yo dwa: resèt

Asyèt pou dyabetik eskli adisyon a nan sik ak farin frans konplè, ki se kontr nan dyabèt. Pou dyabetik syrniki li se òdinè yo sèvi ak engredyan sa yo:

fwomaj kotaj san grès oswa fwomaj Cottage ak 9% grès,
ze - 1 PC, si sa nesesè, ranplase ak pwoteyin,
poud boulanjri
farin frans - avwan, Buckwheat oswa mayi,
farin avw
vaniy oswa kannèl.

Pou fè krèp fwomaj kotaj itilize fwomaj kotaj 9% ki pa gen anpil grès.

Konsidere plizyè chwa pou prepare yon plat dyabetik ak fwomaj kotaj. Resèt la klasik se apwopriye pou nenpòt ki kalite dyabetik. Pou fè sa, w ap bezwen:

Melanje tout 3 engredyan yo.
Ajoute yon zongle sèl ak melanje.
Gato avèg ak fri nan yon kaswòl tflon san lwil.

Fwomaj dapre yon resèt menm jan yo kwit nan yon cuisinier dousman. Èske w gen ki te fòme gato yo, yo yo mete sou yon etajè fil ak kwit pou 20 minit. Fwomaj pou dyabetik kalite 2 yo pi preferab ke ou kwit manje nan fou a, Anplis, yo pi fasil pou kwit manje, ou pa bezwen kanpe nan yon chodyè epi ou dwe pè ke yon bagay ap boule. Youn nan opsyon yo pou gato fwomaj pou dife pou chofe fou a prepare dapre algorithm ki anba la a:

Pran fwomaj kotaj, ze, yon kwiyere nan farin avwàn ak sèl nan gou.
Vide farin avw ak dlo bouyi epi rete tann jiskaske sereyal la anfle.
Melanje fwomaj kotaj, sereyal, ze ak sèl ak yon blenndè jouk lis.
Se fèy la boulanjri kouvri ak parchemin, grese ak lwil oliv legim.
Fè gato lèt ak kouche sou yon fèy boulanjri.
Kwit nan yon tanperati ki nan 180 degre pou jiska 40 minit.

Ou ka kwit manje fwomaj sale dapre yon resèt menm jan an pa melanje yo ak legim oswa dyondyon.

Opsyon sendikasyon pou dyabetik

Fwi, konfiti oswa jele pral fè gou a nan fwomaj menm plis enteresan. An menm tan an, yo pa bliye sou GI - nòmal la chak jou nan fwi se jiska 200 gram. Kòm engredyan nan konfiti fwi, nenpòt fwi ak bè ak yon kontni sik ki ba yo apwopriye, pou egzanp:

blueberries, wouj oswa nwa Korint,
seriz
pòm, pwa,
frèz, franbwazye oswa frèz.

Enteresan, ka tounen krèm tou ap sèvi ak plat la, men se sèlman 10-15% grès. Reyalite a se ke dezavantaj prensipal la nan krèm tounen se yon gwo kantite grès, ak obezite agrave kou a nan dyabèt, konsa ou ka bliye sou endijèn krèm tounen. Se yon bon lide pou dyabetik konsome yon pwodwi letye pa plis pase 2 fwa pou chak mwa. Kòm yon bwè pou fwomaj, li se pi bon pou patisipe pou te èrbal oswa Citrus.

Li toujou sanble enposib geri dyabèt?

Jije pa lefèt ke w ap li liy sa yo kounye a, yon viktwa nan batay la kont sik nan san segondè se pa sou bò ou ankò.

Epi èske ou deja panse osijè tretman lopital la? Li se konprann, paske dyabèt se yon maladi trè danjere, ki, si trete, ka lakòz lanmò. Constant swaf, rapid pipi, trouble vizyon. Tout sentòm sa yo abitye pou ou.

Men, èske li posib pou trete kòz la olye ke efè a? Nou rekòmande pou li yon atik sou tretman dyabèt aktyèl yo. Li atik la >>

Karakteristik kwit manje

Resèt pou dyabetik yo se yon ti kras diferan de fason yo tradisyonèl nan prepare sa a plat, tankou moun ki malad pa ta dwe manje manje gra ak dous.

Men kèk karakteristik yo konsidere lè kwit manje fwomaj rejim alimantè:

li se pi bon bay preferans grès-gratis fwomaj Cottage (kontni grès ki rive jiska 5% se tou pèmèt),
olye de prim farin ble, ou bezwen sèvi ak avwan, Buckwheat, len oswa farin frans mayi,
rezen sèk ka prezan nan plat la, men nan ka sa a li nesesè kalkile kontni kalori li yo, kòm li gen yon anpil nan idrat kabòn ak ogmante endèks la glisemi nan pare-fè fwomaj,
ou pa ka ajoute sik nan mas an lètkre oswa sòs yo Berry pou sèvi,
li pi bon pou yo pa sèvi ak sik sentetik, ki, lè chofe, ka dekonpoze epi fòme pwodwi chimik ki danjere.

Avèk kalite 2 maladi, syrniki pou dyabetik yo se youn nan kèk trete yo pèmèt ki ka pa sèlman bon gou, men tou itil. Pou fè sa, ou jis bezwen yon ti kras revize resèt abityèl yo ak adapte yo selon bezwen ou yo. Li pi bon pou kwit manje krèp fwomaj kotaj pou yon koup oswa nan dife pou chofe fou a, men pafwa yo ka fri nan yon chodyè ki gen kouch ki pa baton.

Klasik vapè fwomaj

Pou prepare sa a plat nan yon vèsyon tradisyonèl dyetetik, w ap bezwen:

300 g fwomaj kaye san grès,
2 ti kuiyè. l farin avwàn sèk (olye de farin ble),
1 ze kri
dlo.

Farin avwàn yo dwe ranpli ak dlo pou li ogmante nan volim ak vin mou. Li se pi bon yo itilize pa sereyal, men sereyal ki bezwen kwit. Apre sa, ou bezwen ajoute fwomaj kotaj kraze ak ze a pou li. Li enposib ogmante kantite ze yo nan resèt la, men si sa nesesè, nan lòd pou mas la kenbe fòm li pi byen, separe pwoteyin kri ka ajoute nan li. Yo jwenn grès ze a nan jònze a, kidonk li pa ta dwe anpil nan rejim alimantè.

Soti nan mas la ki kapab lakòz, ou bezwen fòme ti gato ak mete yo sou griy la plastik nan multikooker a, ki se fèt pou kwit manje vapè. Précédemment, li bezwen yo dwe kouvri ak parchemin, se konsa ke mas la pa gaye epi yo pa degoute desann nan bòl la nan aparèy la. Kwit plat la pou mwatye yon èdtan nan mòd nan estanda nan "vapeur".

Dapre sa a resèt, ou ka tou fè fwomaj sou recho a lè l sèvi avèk yon marmite ak egoutwar. Dlo dwe premye bouyi, epi sou tèt chodyè a mete yon egòyour avèk parchemin. Fwomaj ki fòme yo gaye sou li ak kwit pou 25-30 minit ak konstan bouyi ralanti. Plat la fini, kèlkeswa metòd la pou kwit manje, vire soti yo dwe bon plat, ki gen anpil kalori ak an sante akòz kontni an wo nan pwoteyin ak kalsyòm nan fwomaj la kaye.

Fwomaj ale byen ak bè ak fwi, ki gen yon endèks glisemi ki ba ak kontni kalori ki ba. Men sa yo enkli fwi Citrus, seriz, Korint, franbwazye, pòm, pwa ak prunye. Endèks glisemi fwomaj kotaj se apeprè 30 inite. Depi li se baz la pou fwomaj, sa fè plat la dyetetik ak san danje pou pasyan ki gen dyabèt. Bagay pwensipal lan se pa ajoute sik ak endesi siksè nan li, epi konfòme yo ak rekòmandasyon ki rete yo pou fè manje.

Eske li posib pou fwomaj fri?

Pou pasyan ki gen dyabèt, li pi bon diminye kantite manje fri nan rejim alimantè a, paske li chaje pankreyas la epi li gen yon kontni kalori wo, provok yon seri rapid nan pwa depase ak pwoblèm ak veso sangen. Men, nou ap pale sitou sou asyèt klasik, pou preparasyon an nan ki ou bezwen yon gwo kantite lajan pou lwil legim. Kòm yon eksepsyon, dyabetik ka detanzantan manje fwomaj fri, men lè prepare yo, ou bezwen konfòme yo ak kèk règ:

sifas la nan chodyè a ta dwe trè cho, ak kantite lajan an nan lwil sou li ta dwe minim pou ke plat la pa boule, men an menm tan an se pa gra,
apre pou kwit manje, fwomaj kotaj krèp bezwen mete deyò sou yon sèvyèt papye ak seche soti nan résidus lwil oliv,
yon plat fri pa kapab konbine avèk krèm tounen, kòm li te deja gen yon kontni segondè kalori,
Li se pi bon pou aplike pou lwil oliv legim pou fri ak yon bwòs silicone, olye ke vide l 'soti nan yon boutèy nan yon chodyè fri. Sa a pral diminye anpil kantite li yo.

Kwit nan fou syrniki ak Berry sòs ak fruktoz

Nan dife pou chofe fou a ou ka kwit manje asyèt fwomaj bon gou bon gou ak anpil grès ki ale byen ak sòs Berry fre oswa jele. Pou prepare fwomaj sa yo, ou bezwen prepare engredyan sa yo:

0.5 kg grès-gratis fwomaj Cottage,
fruktoz
1 antye ze kri ak 2 pwoteyin (si ou vle),
yogout natirèl san grès san aditif,
150 g nan bè jele oswa fre,
200 g farin avw.

Ou ka pran nenpòt ki bè pou sa a resèt, sa ki pi enpòtan, peye atansyon sou kontni kalori yo ak endèks glisemi. Dyabetik yo ta dwe patisipe pou erèl, Korint ak franbwazye. Farin avwàn ka prepare sou pwòp ou pa fanm k'ap pile farin avw ak yon blenndè, oswa ou ka achte li pare-fè.

Soti nan fwomaj Cottage, farin frans ak ze, ou bezwen fè yon farin pou fwomaj. Pou amelyore gou a, ka yon ti kras fruktoz ajoute nan melanj lan. Farin lan bezwen distribye sou mòfin bwat (silicone oswa papye jetab), li mete nan fou a pou 20 minit kwit nan 180 ° C. Pou prepare sòs la, bè yo bezwen tè ak melanje ak yogout natirèl.

Plat la fini gen yon gou bèl ak kontni kalori ki ba, se konsa li ka boule menm pa pasyan sa yo ki ap konbat ak pwa depase. Bagay pwensipal lan se pa fè twòp li ak fruktoz pandan kwit manje, depi nan gwo kantite li siyifikativman ogmante valè enèji nan plat la epi fè li pa konsa pou sa dyetetik.

Fwomaj se opsyon nan manje maten pi renmen nan anpil moun. Avèk dyabèt, li pa gen okenn sans refize tèt ou yo, jis lè ou kwit manje ou bezwen konfòme yo ak sèten prensip. Yon kantite minimòm lwil, vapeur oswa nan fou a pral fè plat la mwens gra, men pa mwens bon plat ak an sante.

Règ pou kwit manje debaz yo

Si yon moun gen dyabèt, li nesesè pou respekte règleman yo nan preparasyon nenpòt manje. Si yo fwomaj kwit, farin ble, sik, krèm tounen yo retire nan resèt la. Ka pwodwi a lèt dwe itilize raman, bay ke kontni grès li yo se minimòm.

Li pèmèt yo ajoute sik-gratis jele te fè soti nan fwi ki gen yon endèks glisemi ki ba. Depi itilize nan lwil oliv legim se endezirab nan dyabèt melitu, se pwodwi a prepare lè l sèvi avèk lòt metòd. Si sa pa posib, mete yon etajè fil sou yon chodyè fri sèk ak gato gato gaye.

Dyabetik ka boule nan fwomaj pa plis pase 1-2 fwa nan yon semèn, depi fwomaj Cottage se yon pwodwi jistis gra.

Dyabèt syrniki

Pou prepare syrniki pou dyabèt, ou dwe swiv règleman enpòtan ki pral anpeche yon ogmantasyon nan kolestewòl ak glikoz nan san:

Pou syrniki ak dyabèt, se fwomaj Cottage ak yon kontni ki gen anpil grès itilize. Li pa ta dwe depase 5%.
Ranplase farin ble ak lòt kalite. Sèvi ak Buckwheat, farin avw, bran.
Rezen chèch yo te regle. Petèt adisyon nan pòm oswa pwa. Nenpòt fwi ki gen endèks glisemi pa depase 70 inite yo itilize.
Sik pa itilize. Li posib pou sèvi ak yon siro.
Nan dyabèt melitu, li rekòmande pa fri manje. Li posib yo sèvi ak yon cuisson dousman, fou.
Lwil oliv legim pa itilize. Li gra, ogmante kolestewòl san.

Pou prepare gato fwomaj nan fou a, ou ka itilize papye parchemin. Se konsa, pwodwi yo pa bwa nan chodyè a, pa fri jouk kwout fè nwa. Se opsyon ki sot pase a pou dyabetik kontr. Tout fwomaj yo dwe kwit nan yon koulè yon ti kras limyè san yo pa fri fò.

fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, 300 g,
ze, 1 pc.,
bè dapre sezon oswa fre nan frizè, 70 g,
farin avw, 250g,
edulkoran, 1 ti kuiyè

Kraze ze a nan yon bòl, bat byen. Piti piti ajoute farin frans ak fwomaj Cottage. Add edulkoran. Fòm wonn fwomaj, mete yo sou papye parchemin. Mete nan yon fou prechofe 200 degre. Kwit pou 40 minit. Fwomaj sèvi ak bè. Ou ka moulen yo sou yon blenndè ak yon siro, jwenn konfiti dyabetik oswa jele.

Endèks glikemik

GI se yon endikatè nan konsomasyon nan glikoz nan san an apre yo fin manje youn oswa yon lòt pwodwi. Selon tablo GI a, yon endocrinologist chwazi yon rejim alimantè pou pasyan an. Gen kèk eksepsyon nan pwodwi ki, ak tretman chalè diferan, yo gen tandans ogmante endèks la.

Se konsa, endikatè a nan kawòt bouyi varye nan limit segondè, ki entèdi prezans li nan rejim alimantè a nan yon dyabetik. Men, nan fòm anvan tout koreksyon li yo, li rekòmande pou itilize chak jou, depi GI a se sèlman 35 inite.

Anplis de sa, li se entèdi yo prepare ji soti nan fwi ki gen yon endèks ki ba, byenke yo yo tou pèmèt chak jou nan rejim alimantè a. Tout bagay sa a se eksplike pa lefèt ke ak tretman sa a, fwi a "pèdi" fib, ki se responsab pou koule nan inifòm nan glikoz nan san an.

GI yo divize an twa kategori:

jiska 50 moso - ki ba,
50 - 70 PIECES - medyòm,
soti nan 70 inite ak pi wo a - segondè.

Yo ta dwe rejim alimantè a nan dyabetik la dwe fòme nan manje ki gen GI ki ba ak sèlman detanzantan enkli manje ki gen yon pousantaj mwayèn. Segondè GI anba entèdiksyon an strik, menm jan li ka pwovoke yon so byen file nan sik nan san, ak kòm yon rezilta yon piki adisyonèl nan ensilin kout.

Li ta dwe vin chonje ke preparasyon an apwopriye nan asyèt siyifikativman diminye kontni kalori yo ak prezans nan kolestewòl, epi tou li pa ogmante GI.

Fwomaj fwomaj pou dyabetik yo pèmèt yo prepare nan fason sa yo:

pou yon koup
nan fou an
fri nan yon tflon-kouvwi chodyè san yo pa itilize lwil legim.

Konfòmite avèk règleman ki anwo yo pa yon dyabetik garanti yon nivo sik nan san ki estab ak diminye risk pou yo ipèglisemi.

Ki jan yo sèvi fwomaj

Fwomaj ka manje tankou yon plat separe, oswa ou ka sèvi yo ak pure fwi oswa yon bwè bon gou. Tout bagay sa a pral diskite pi lwen. Seleksyon an nan fwi ak ba GI se byen vaste. Matyè chwa a se sèlman gou preferans pasyan an.

Jis pa bliye ke fwi yo pi byen boule nan maten an. Tout bagay sa a se akòz lefèt ke yo gen glikoz, ki se pi bon absòbe kò a pandan aktivite fizik aktif, ki rive nan pwemye mwatye nan jounen an.

Fwomaj yo pèmèt yo sèvi tou de ak pure fwi ak konfiti, Lè sa a, edulkoran a yo ta dwe eskli nan resèt la. Pou egzanp, pòm konfiti san sik gen yon GI ki ba, li kapab prepare davans, Canning nan bank yo.

Fwi ki gen ba GI, ki ka itilize yo dekore yon plat oswa ajoute yo nan farin lan:

blueberries
Korint nwa ak wouj,
yon pòm
pwa
Cherry
dous Cherry
frèz yo
frèz yo
Franbwazye.

Pèmèt konsomasyon chak jou nan fwi pa ta dwe depase 200 gram.

Fwomaj pran sèvi ak bwason. Avèk dyabèt, nwa ak vèt te, kafe vèt, yon varyete de dekoksyon nan remèd fèy yo gen dwa. Pou lèt la, konsilte yon doktè.

Ou ka fè pwòp te Citrus ou soti nan dekale mandarin, ki gen pa sèlman yon gou ekskiz, men tou, pral pote kò pasyan an yon anpil nan benefis yo.

Yo kwè ke yon dekoksyon nan dekale Tangerine nan dyabèt ka ogmante rezistans kò a nan enfeksyon nan etyoloji divès kalite ak kalme sistèm nève a. Premye fason pou kwit manje:

detache kad yon mandarin an ti moso,
vide 200 - 250 ml dlo bouyi,
kite l melanje pandan omwen twa minit anba kouvèti a,
kwit manje imedyatman anvan ou itilize li.

Metòd Dezyèm nan enèji te Citrus enplike pre-rekòlte kale a, apwopriye lè fwi a se pa sou etajè yo nan magazen an. Kale a se pre-seche ak tè lè l sèvi avèk yon blenndè blenndè oswa kafe nan yon eta poud. Pou yon pòsyon, 1 ti kiyè poud Citrus nesesè.

Videyo a nan atik sa a chita pale sou benefis ki genyen nan fwomaj Cottage nan rejim alimantè yon moun nan chak jou.

Eske li posib poum manje syrniki pou dyabèt tip 1 ak tip 2?

Syrniki ak dyabèt nan tou de kalite yo gen dwa. Men, ou bezwen kwit yo an konfòmite ak sèten règleman yo. Engredyan prensipal la nan fwomaj se fwomaj Cottage. Pwodwi nan tèt li se konplètman inofansif. Li rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt yo manje jiska 200 gram ba-grès mas kotidik pou chak jou.

Yon pwodwi ki ba kalori ekipe kò pasyan an avèk pwoteyin, anzim tounen lèt ak grès ki kontwole metabolis idrat kabòn. Fwomaj Cottage gen sèlman 30 inite endèks glisemi. Sa a se yon endikatè ki ba, ki ka varye nan konbinezon ak lòt pwodwi yo.

Lè manje, fwomaj kotaj pi bon konbine avèk legim. Lovers nan bagay dous yo rekòmande yo melanje yon pwodwi letye ak fwi fre ak bè, ki fè yo pa entèdi nan dyabèt.

Dyabèt Syrniki Recipes

Fwomaj ak farin frans Buckwheat

Nan yon bòl gwo twou san fon, bat 300 gram nan anpil grès fwomaj Cottage ak yon ze. Nan yon bòl separe, melanje 1 ti kuiyè. l griye sitwon kale ak yon gout nan vanilin. Add 0.5 ti kiyè. tè kannèl ak 2 ti kuiyè. l farin. Nou konbine engredyan yo. Farin lan dans epi li pa kolan.

Nou fòme krèp fwomaj Cottage nan fòm lan nan èskalop ak woule nan farin. Fry fwomaj la cottage krèp nan yon tflon chodyè, yon ti kras grese ak lwil oliv legim.

Fwomaj ka dekore avèk bè ak fwi, pou egzanp, ramase, seriz, Korint nwa ak wouj, tranch nan pwa ak pòm.

Nan farin lan nan syrniki dyabetik, ou ka ajoute chou ak legim lòt pèmèt pou itilize nan dyabèt. Legim yo itilize endividyèlman ak melanje.

Pou fou legim.
Nan yon chodyè fri chofe, vide 2 ti kuiyè. l dlo epi voye gen mas legim la. Stew pou 10-20 minit jiskaske sansib.
Konbine lè lèt, ze, yon koup kiyè nan farin avw, yon zongle a sèl ak legim konpòte yo.
Melanje engredyan yo epi fòme fwomaj yo.
Kwit nan fou a pou 20-30 minit nan yon tanperati ki nan 220 ° C.

Legim "boulèt" yo pi pito pa rayisab nan manje sale. Anvan sèvi, ka fwomaj la dwe wile.

Kwit nan fwomaj kwit

Vide dlo bouyi 1 ti kuiyè. l Hercules pou senk minit. Lè sa a, nou drenaj dlo a. Mase ak yon fouchèt 250 gram nan anpil grès fwomaj Cottage ak konbine li ak yon ze, Hercules, 1/3 ti kiyè. sèl, edulkore gou. Mase jouk lis.

Raw "machin a" yo voye nan yon fèy boulanjri. Top ka grese ak lwil oliv legim (san fanatik). Kwit pou 40 minit nan yon tanperati ki nan 180-200 ° C.

Fwomaj pou yon koup

Konbine 200 gram fwomaj kotaj, yon ze, yon ti kras vaniy ak kannèl. Add avwan oswa farin frans Buckwheat - 2-3 ti kuiyè. l Konsistans yo ta dwe dansite mwayen. Nou woule soti voye boul yo epi voye yo nan tas vapeur la. Nou mete revèy la pou 20 minit.

Se pou lèt fwomaj la refwadi yon ti jan epi sèvi. Nan absans yon chodyè doub, sèvi ak yon egòy regilatè regilye. Mete voye boul yo nan bokit la epi mete l sou yon chodyè dlo bouyi. Kwit jouk sansib.

Rejim alimantè fwomaj kotaj san farin

Ann fè fwomaj cottage ki ajan: 400 gram nan yon pwodwi san grès nou siye nan yon Van de fwa. Ou ka itilize yon blenndè. Ajoute ze poul la ak vaniy sou pwent an nan kouto a. Melanje byen jiskaske lis.

Nou pral fòme gato fwomaj ak pane nan farin. Sou yon fèy boulanjri ekipe ak papye boulanjri, mete deyò "krilet yo" anvan tout koreksyon. Nou voye pwodwi semi-fini nan dife pou chofe fou a prechofe a 180 ° C. Kwit pou 30 minit.

Apre repa a, pa bliye mezire nivo sik la!

Resèt pou syrniki dyabetik ka envante endepandan. Vire imajinasyon ou. Bagay pwensipal lan se sèvi ak pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba. Nan yon sèl fwa, li pèmèt yo manje de oswa twa fwomaj kotaj. Bon apeti!

Fwomaj pou dyabetik: yon resèt nan fou an

Fwomaj pou dyabetik nan dife pou chofe fou a ka prepare soti nan fwomaj oswa ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage, avwàn tè, ze. Doktè rekòmande prepare plat sa a pou pasyan ki gen dyabèt tip 1 pa plis pase de fwa nan yon semèn pou manje maten yo.

Kisa ou bezwen pou tès la:

fwomaj kotaj fre - 400 g,
yon pè ze (si gwo - yon sèl kapab),
bè fre (Korint, ramase, Franbwazye, ramase) - 100 g,
farin avw - 200 g,
yogout san sik - de a twa gwo kiyè,
fruktoz.

Bat de ze, melanje ak farin avwàn ak fwomaj Cottage nan yon bòl.
Si ou vle, sikre ak fruktoz oswa lòt siro, ki apwouve pa founisè swen sante ou pou dyabèt.
Vide farin lan pou fwomaj alavni nan mwazi, mete yo sou yon fèy boulanjri nan fou an.
Kwit pou apeprè 20 minit nan yon tanperati rekòmande nan 180 ° C.

Sèvi tankou fwomaj, tankou nan foto ki anba a, yo pèmèt pou dyabèt ak Berry jele, mouslin. Pou fè sa, bè fre oswa deglase yo tè oswa vide ak yon blenndè, melanje ak yogout san sik.

Fwomaj krèp soti nan fou an

Fwomaj pou dyabetik: yon resèt nan yon cuisinier dousman

Dyabetik nan dezyèm kalite a ka fè yon manje maten apetisan ak sante nan yon cuisinier dousman, li te gen prepare pwodwi yo davans. Kwit manje syrniki pou dyabèt nan yon aparèy mirak se fasil si ou repete etap pa etap tout etap sa yo nan pwosesis la.

Kisa ou bezwen pou tès la:

fwomaj kotaj san grès - 300 g,
farin avwàn tise byen tè - de gwo kiyè,
ze a se youn
dlo pou vide avwàn sèk.

Vide flak yo ak dlo, kite pou yon koup la èdtan anfle, vin mou. Ou ka pran sereyal ak dyabèt, men Lè sa a, li se pi bon ranpli li ak dlo nan aswè an.
Drenaj, melanje ak lètkaye ak bat ze kri. Li pèmèt ak dyabèt yo pran de pwoteyin olye de yon sèl ze antye, se konsa plat la ap gen plis dyetetik.
Kouvri griy plastik la nan multikooker a ak parchemin.
Fòme voye boul ti lèt, fè aranjman pou sou yon griy.
Bouyi krèp cottage nan "vapè" mòd la pou demi èdtan. Ou ka sèvi ak yon chodyè doub pou objektif sa a.

Pou yon nòt. Si ou ajoute yon zongle a sèl nan resèt la, yon koup la Plen nan legim koupe fre oswa dyondyon bouyi, ou jwenn yon Apetisan lètkay kou prensipal pou dine, tou itil pou dyabèt.

Curt cheesecakes nan yon cuisinier dousman

Fwomaj Cottage krèp: yon resèt pou dyabetik nan yon chodyè

Doktè rekòmande prepare dyabetik fwomaj avwann nan yon chodyè ak yon kouch espesyal san yo pa ajoute legim oswa lwil oliv, anba yon kouvèti sere. Ou ka sèvi yo ak dyabèt ak kalite a 1st ak 2nd ak ramase, Franbwazye, Korint, yon kwiyere nan siwo myèl fre.

Kisa ou bezwen pou tès la:

fwomaj kotaj san grès - 200 g,
yon ze - youn (oswa de pwoteyin),
ti flak avwan - 3-4 gwo kiyè,
sèl
kannèl.

Melanje engredyan yo nan yon bòl, pran sèl ak kannèl nan gou. Se poud Cinnamon pou dyabèt pèmèt, li pa mal pasyan yo.
Kite pou yon koup de èdtan anfle flak yo.
Fry fwomaj sou tou de bò yo nan yon sèk, senti chape chofe.

Fwomaj nan kaswòl la

Videyo ki anba a montre kouman pou kwit manje fwomaj kwit manje dyabetik byen vit nan yon chodyè si pa gen okenn fou oswa multikouchè nan kay la, epi dyabèt tip 1 oswa 2 dyagnostike.

Mikwo ond dyabèt kwit manje

Yon resèt senp ap ede ou vòlè syrniki itil pou dyabèt, menm nan yon aparèy kwizin tankou yon mikwo ond. Li se sèlman nesesè yo prepare yon veso an vè ak dlo ak yon egòy pase plastik ki gen yon may may.

Kisa ou bezwen pou tès la:

fwomaj Cottage ak yon kontni grès nan 5% - 200 g,
yon poul ze
poud kannèl - yon zongle,
3 oswa 4 gwo kiyè nan Buckwheat oswa farin avw.

Melanje engredyan yo nan yon bòl, ajoute ranplasan sik la pèmèt pou dyabèt.
Fòm ti krèp fwomaj cottage ak men ou soti nan mas la pure ak gaye sou anba a nan egoutwar la. Ou ka vide mas la nan mwazi silikone pou ponmkèt.
Mete yon mwazi oswa egoutwa sou yon veso dlo cho, vire sou pouvwa maksimòm nan mikwo ond lan.
Machin vapè jouk sansib, 15 a 20 minit. Ou pral jwenn fwomaj pwòp san yo pa yon kwout, tankou nan foto ki anba a. Avèk dyabèt, ou ka itilize yo 1-2 fwa nan yon semèn san yo pa bezwen pè sik nan san.

Dyabèt kachèt fwomaj

Rejim syrniki gen yon endèks glisemi nan a ranje 30-35. Yo pa lakòz yon ogmantasyon nan sik nan san ak konsomasyon modere pandan manje maten oswa bonè dine. Korint, mitil, seriz, frèz, pwa oswa fwete pòm san yo pa adisyon a nan sik granule ede amelyore gou a nan bon plat manje ak dyabèt.

Non mwen se Andrey, mwen te yon dyabetik pou plis pase 35 ane. Mèsi pou vizite sit mwen an. Diabei sou ede moun ki gen dyabèt.

Mwen ekri atik sou divès maladi ak pèsonèlman konseye moun ki nan Moskou ki bezwen èd, paske sou deseni yo nan lavi mwen mwen te wè yon anpil nan bagay sa yo soti nan eksperyans pèsonèl, te eseye anpil mwayen ak medikaman. Ane sa a 2019, teknoloji ap devlope anpil, moun ki pa konnen sou anpil nan bagay sa yo ki te envante nan moman sa a pou yon lavi konfòtab pou dyabetik, Se konsa, mwen te jwenn objektif mwen epi ede moun ki gen dyabèt, otank posib, ap viv pi fasil ak pi kontan.

Nan chodyè a

Lè w ap kwit manje fwomaj nan yon chodyè, itilize yon griy oswa papye parchemin. Fòme voye boul solid ki pa gaye. Fry yo jiskaske yo mawon an lò kontr.

fwomaj kotaj, 400 g,
ze, 1 pc.,
farin avw, 300-350 g,
edulkoran, 1 ti kuiyè

Melanje tout engredyan yo ansanm, mouye byen pou pa gen okenn boul kite. Fòm voye boul difisil, woule yo nan farin. Mete pwodwi a sou papye parchemin ak fri sou tou de bò yo.

Nan yon cuisson dousman

Nan cuisinier a dousman gen posibilite pou vapeur. Sa a se pi bon fason pou kwit manje ak pwoblèm metabolik, dyabèt. Se konsa, yon moun ka kenbe yon rejim alimantè.

fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, 350g,
farin avwàn, 3 gwo kiyè,
ze, 1 pc.,
edulkoran, 1 ti kuiyè

Kraze avwàn ak yon blenndè jiskaske farin. Add fwomaj Cottage. Brase oswa bat pou ke pa gen okenn ti boul kite. Add ze a, melanje. Si ou jwenn fwomaj difisil, yo ka imedyatman mete deyò sou yon twal pou yon chodyè doub. Si yo ka tonbe nan twou a, sèvi ak papye parchemin. Fè aranjman pou krèp yo fwomaj Cottage, chwazi yon mòd vapeur. Kwit pou 30 minit.

Nan mikwo ond lan

Si pa gen okenn multikooker, ou ka itilize mikwo ond lan. Prensip la nan aksyon yo pral menm bagay la tou, pwodwi a pral vapè.

fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès, 300 g,
ze, 1 pc.,
pòm, 1 pc
farin avwàn, 2 gwo kiyè,
grès-gratis yogout, 2 ti kuiyè.,
edulkoran, 1 ti kuiyè

Pate pòm oswa koupe tise byen ak yon kouto. Nan yon bòl separe, melanje fwomaj kotaj, ze, farin, ajoute siro. Brase mas la ki kapab lakòz ak pòm. Vide farin lan nan bwat mòfin.

Nan yon mikwo ond, bati yon estrikti ki sòti nan yon veso ki gen yon ti kantite likid te ajoute. Mete yon griy oswa egoutwa sou tèt li. Mete mwazi ak farin sou li. Vire sou mikwo ond lan, kwit manje pou 25 minit. Ou ka ajoute yon ti kantite yogout ki pa gen anpil grès nan fwomaj yo.

Kontr

Tankou nenpòt ki lòt pwodwi, fwomaj gen kontr. Se poutèt sa, li enpòtan pou konsilte avèk doktè ou anvan ou itilize yo pou evite konplikasyon:

Entolerans nan pwodwi letye, ki ogmante risk pou yo selyak maladi. Sa a se yon maladi nan ki pwosesis la dijesyon, se fòmasyon nan poupou detounen.
Reyaksyon alèjik lè manje ze, pwodwi letye. Si iritasyon, gratèl, boule, wouj nan po a oswa manbràn mikez parèt, itilize nan pwodwi a sispann.
Maladi dispèptik. Men sa yo enkli noze, vomisman, yon chanjman nan nati a poupou a (konstipasyon oswa dyare).

Fwomaj - yon pwodwi ki, si byen prepare, ka itilize pa dyabetik. Yo genyen anpil sibstans ki itil, mineral ki itil pou zo ak tisi dantè.

Li enpòtan pou respekte enstriksyon doktè pandan preparasyon plat la, obsève endèks glisemi an. Si yon dyabetik gen yon malèz apre konsome syrniki, sik nan san ta dwe mezire imedyatman. Si endikatè a depase, pran medikaman an, konsilte yon doktè.