Resèt New Year pou dyabetik: bèf nan diven wouj

Vyann lan pèmèt pou dyabetik se poul, kodenn oswa bèf. Asyèt Bèt volay yo pi apwopriye pou nitrisyon chak jou. Nou rekòmande pou prepare yon bagay espesyal pou tab fèt la. Vyann bèf adapte parfe nan meni nouvèl ane a.

Pou anpil ane mwen te etidye pwoblèm nan nan dyabèt. Li se pè lè anpil moun mouri, e menm plis vin enfim akòz dyabèt.

Mwen prese di bon nouvèl la - Gen Sant la Rechèch andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal jere yo devlope yon medikaman ki konplètman gerizon dyabèt. Nan moman sa a, efikasite nan dwòg sa a ap apwoche 100%.

Yon lòt bon nouvèl: Ministè Sante a garanti adopsyon yon pwogram espesyal ki konpanse pou tout pri dwòg la. Nan Larisi ak CIS peyi dyabetik yo anvan ka jwenn yon remèd GRATIS .

Engredyan yo

Soti nan kantite lajan ki espesifye, 6 pòsyon nan vyann epil kwit yo jwenn:

• yon liv nan bèf lisin,
• 1 ti kiyè origan
• 1 gwo kiyè nan sitwon zès,
• yon ti kras mwens pase 1 tas sèk diven wouj,
• 2 gwo kiyè nan lwil legim,
• 2 galik lay,
• yon vè bouyon vyann bèf
• sèl ak pwav.

Lòt remèd fèy kapab ajoute tou nan gou. Nan yon rejim balanse, vyann dwe prezan. Bèf sansib se yon sous pwoteyin bèt, A.V.C vitamin ak mineral. Anplis de sa, bèf grès ki ba se yon plat ki ba-kalori, si kwit byen. Dapre etid pa doktè Ameriken yo, vyann ki kwit nan konbinezon ak diven reyèl wouj se yon bon bagay. Polifenol ki genyen nan bwè a redwi fòmasyon nan pwodwi ki danjere ki soti nan dijesyon nan grès.

Kwit manje

Koupe filyè a nan 6 moso epi bat li. Fwote chak tranch ak sèl ak pwav. Fry vyann lan nan lwil lè ou ajoute 1 gwo kiyè lwil nan chodyè a. Lè sa a, woule moso yo nan remèd fèy melanje ak yon ti kras bè, lay koupe ak zès sitwon. Mete vyann lan nan yon plat boulanjri epi vide sòs la ak diven. Pou fè sansib nan vyann ak satire ak tout arom yo, kwit li pou 40 minit nan yon tanperati ki nan 200 ° C.

Ou ka dekore tranch bon gou ak vèt ak mwatye nan tomat Cherry, ba li yon plat bò klere nan legim kwit, pou egzanp, pwa vèt.

Trase konklizyon yo

Si ou li liy sa yo, ou ka konkli ke ou menm oswa moun ou renmen yo malad ak dyabèt.

Nou fè yon ankèt, etidye yon pakèt moun sou materyèl ak sa ki pi enpòtan tcheke pi fò nan metòd yo ak dwòg pou dyabèt. Vèdik la se jan sa a:

Si tout dwòg yo te bay, li te sèlman yon rezilta tanporè, le pli vit ke yo te konsomasyon an sispann, maladi a entansifye sevè.

Dwòg la sèlman ki te bay yon rezilta siyifikatif se diferans.

Nan moman sa a, sa a se dwòg la sèlman ki ka geri konplètman dyabèt. Espesyalman aksyon fò nan Difè te montre nan premye etap yo byen bonè nan dyabèt.

Nou mande Ministè Sante a:

Ak pou lektè nan sit nou an gen kounye a yon opòtinite
jwenn difort GRATIS!

Atansyon! Ka vann nan dwòg la fo dwòg yo te vin pi souvan.
Pa mete yon lòd pou lè l sèvi avèk lyen ki anwo yo, w ap garanti yo resevwa yon pwodwi bon jan kalite nan men yon manifakti ofisyèl yo. Anplis de sa, lè kòmann-nan sou sit entènèt ofisyèl la, ou resevwa yon garanti nan yon ranbousman (ki gen ladan depans transpò) nan ka dwòg la pa gen yon efè ki ka geri ou.

Ki jan yo selebre Nouvèl Ane sa a ak pankreatit epi jwi manje?

Pou anpil ane san siksè konbat ak dyabèt?

Head nan Enstiti a: "Ou pral sezi ki jan fasil li se geri dyabèt pa pran li chak jou.

Si pandan tout ane a pasyan ki gen dyabèt, kolesistit, pankreatit eseye kontwole tèt yo, Lè sa a, sou jou konje nouvo ane a li vin pi difisil fè. Pa toujou sou tab la ou ka jwenn asyèt prepare dapre resèt rejim alimantè espesyal. Se poutèt sa, pasyan yo ta dwe pran swen nan meni jou ferye yo sou kont yo.

Nan lòd pa etap nan ane a nouvo ak sentòm dezagreyab nan vin pi grav nan pwosesis la enflamatwa, doktè konseye pou respekte règleman sèten. Dieters ta dwe konsyan de modération nan gwosè sèvi. Anplis, rekòmandasyon sa a aplike tou pou asyèt ki prepare dapre resèt rejim alimantè yo. Twòp ta lakòz tranzisyon nan maladi a nan etap la nan vin pi grav.

Depi rasanbleman yo fini anreta nan mitan lannwit, ou ta dwe manje yon ti kras. Li se tou pi bon abandone bwè nan tradisyonèl - chanpay, nan ka ekstrèm yo, bwè pa plis pase yon vè ak sètènman pa sou yon lestomak vid.

Si ou reyèlman vle bwè alkòl, ak maladi ou kapab peye ti piti a nan diven sèk. Ven dous ak semi-dous:

• ap lakòz yon sansasyon alèz imedyatman apre konsomasyon,
• ogmante sik nan san
• agrave pankreatit.

Nutrisyonist avize evite konplèks gastronomik asyèt ak tretman chalè pwolonje. Li nan danjere yo manje Desè ki gen anpil kalori. Yo swa prepare nan yon vèsyon dyetetik oswa pa boule nan tout. Men, avèk nekrosi pankreyas, ou ta dwe fè atansyon, resèt yo pwopoze yo ekstrèman endezirab.

Ki sa ki posib ak sa ki pa

Pasyan ki gen pankreatit ta dwe deja entwitif detèmine kisa pou yo manje ak sa yo evite. Lè yo fè yon dyagnostik dènyèman, pasyan an ka konfonn. Se poutèt sa, ou bezwen konprann pwoblèm sa a.

Se konsa, nan meni nouvèl ane a pou pankratit, gazeuz ak fò bwason ki gen alkòl, vyann fimen, pen dous, kavya wouj ak nwa, asyèt pikant, lòt kalite sòs pa ta dwe enkli.

Nan kou a kwonik nan maladi a, salad prepare soti nan legim bouyi yo chwazi pou tab la fèstivite. Yo sezonman ak yogout natirèl san grès, siplemantè lwil oliv jenn fi.

Asyèt vyann yo prepare soti nan varyete dyetetik, li kapab bèf, kodenn, lapen. Vyann lan vyole, kwit nan fou, ralanti oswa bouyi. Yon opsyon ekselan ta dwe bouyon pwason ak legim: Pike perch, Mori, PIKE.

Pou tab nouvèl ane a, legim bouyi yo prepare pou yon gani:

Joumou pa dwe dous; pou yon gani, li wouze ak yogout natirèl ak remèd fèy ak kwit nan fou la.

Pou kolasyon, sèk pen blan oswa biskwit rejim alimantè espesyal, woulo pen yo apwopriye. Pou desè, chwazi pastil, gimov, pòm kwit nan yon fason espesyal, fwi oswa jele Berry san sik.

Depi soda se klèman danjere, menm nan yon jou ferye li se pi bon yo pa bwè li. Ji fwi, konpòte fwi sèk, bwason fwi yo apwopriye pou ranplasman.

Salad alimantè yo

Sante dyetetik pou pankreatit pou nouvo ane a pa dwe jis legim, gen anpil opsyon pou resèt bon gou ak an sante ak vyann ak lòt engredyan.

Pou sòs salad a, ou bezwen pran 200 g nan poul bouyi (kodenn) tete, 50 g nan rape oswa lòt ki pa gen anpil grès fwomaj difisil, yon pakèt moun sou sòs salad ak yon tyè nan pen yè a. Yo menm tou yo pran yon koup la anpil jòn ze, 100 g nan lwil oliv, yon kwiyere gwo ji sitwon, yon zongle a sèl ak pwav nwa.

Kòmanse prepare yon sòs salad ak preparasyon an nan ti biskwit. Se pen an rasi koupe an kib, vide ak lwil oliv legim ak voye nan mikwo ond lan pou jis yon koup la minit. Kòm yon opsyon, kib yo pen yo mete nan fou a ak mennen l 'bay yon lò mawon.

Lè sa a, yo prepare ravitaye, ou pral bezwen:

1. melanje ji sitwon, nwa pwav ak anpil jòn,
2. touye tout bagay ak yon blenndè,
3. piti piti ajoute lwil oliv.

Rezilta a se yon sòs, tankou mayonèz, men absoliman inofansif pou dyabetik ak pasyan ki gen pankreatit.

Abiye mete sou kote, koupe engredyan ki rete yo nan kib, menm gwosè ak biskwit sèk yo. Tout eleman yo melanje, sezonman ak sòs, te sèvi sou tab la.

Peking oswa Savoy chou (yon sèl tèt nan chou) se ideyal pou sòs salad sa a. Yo menm tou yo pran 300 g nan kodenn bouyi oswa bèf, yon vè kawòt Koreyen san yo pa epis santi bon cho, yon koup la ze poul, yon ti ponyen nan nwa ak 2 konkonm fre.

Vyann lan, ze, chou ak konkonm yo koupe an pay mwayen gwosè, melanje, koupe nwa, kawòt ak epis santi bon yo te ajoute. Gou li pèmèt yo ajoute yon sèl ti kras.

Pou sòs salad sa a nan yon Variant dyetetik, w ap bezwen pran 200 g feta fwomaj oswa fwomaj feta, tomat plizyè, yon koup konkonm fre, gwo klòch pwav, 80 g nan pike oliv, fèy leti. Pou ravitaye sèvi ak lwil oliv, Dill, pèsi oswa seleri, nwa pwav ak sèl.

Salad grèk sanble gwo, li trè bon gou ak Apetisan. Fèy Leti yo mete nan pati anba a nan bòl la sòs salad, tomat grosyelman koupe, konkonm ak klòch pwav yo mete deyò sou tèt yo. Li se pi bon yo pa melanje legim, sa a ap vyole aparans la.

Sou tèt legim mete fwomaj, oliv ak vide sou lotèl ak zèb. Top sòs salad a ak lwil oliv legim melanje ak ji sitwon ak epis santi bon.

Jele gato

Bon gou ak an sante ka desè. Pou l ', pran mwatye yon lit yogout natirèl, nan gou pèmèt ranplasan sik dyetetik, pake plizyè nan jelatin oswa aga-agar, fwi pou dekorasyon. Ou bezwen tou prepare 100 g nan fwi jele nan diferan koulè ak yon bon konsistans fò.

Kwit manje kòmanse ak jelatin, li se plen ak dlo, pèmèt yo vin anfle. Pandan se tan, nan yon veso ki fon, yo ranplase sik la ak yogout, melanje byen. Se jelatin anfle mete nan mikwo ond lan yo fonn. Koulye a, li enpòtan yo pa pote nan yon bouyi, otreman jelatin pral pèdi prèske tout pwopriyete benefisye li yo.

Nan pwochen etap la, yo jelatin vide nan yon yogout nan yon kouran mens, dousman melanje, ak koupe jele an kib ajoute. Lè sa a, se mas la ki kapab lakòz vide nan yogout, melanje, voye nan yon fòm silikone ak kote segondè. Nan pati anba nan fòm lan, fwi kraze yo davans mete deyò.

Se gato a mete nan frijidè a, li se pèmèt yo friz, lè sa a li se mete sou yon plato ak sèvi sou tab la. Desè dwe sèvi frèt, otreman li pral fonn ak koule.

Poul kwit nan fou

Nan meni nouvèl ane a pou pasyan ki gen pankreatit, ou ka gen ladan poul kwit, li pral vin plat prensipal la. Nimewo a nan pwodwi ka detèmine pa je, sa a pral pèmèt ou jwenn egzakteman gou a ki pasyan an renmen pi plis.

Engredyan yo se poul, pòmdetè, kawòt, bwokoli, yon sèl ti kras, zonyon ak pwav nwa. Olye pou yo poul, konje peyi turkey pèmèt tou, men nan ka sa a li pral pran yon ti tan ankò pou kwit manje.

Pwodwi yo koupe nan nenpòt fòm, vide ak sèl ak pwav, melanje byen epi yo pèmèt yo marinad. Pou amelyore gou a, ajoute yon ti kras lwil oliv. Lè sa a, pwodwi yo ap vide nan yon manch rad boulanjri epi kite l melanje pou apeprè 20-30 minit. Pandan se tan, chofe fou a.

Vyann lan kwit pandan 45 minit, yon ti tan anvan fen pou kwit manje, manch rad la koupe pou:

• kwout la mawon
• imidite depase soti.

Nan diskresyon nan otès a, nenpòt eleman yo retire nan plat la, ou ka ajoute lòt legim pèmèt nan li.

Gen kèk ki pral tankou ranpli a prepare dapre resèt la pou Seza salad. Si ou ranpli li ak yon plat, vyann lan se sitou sansib ak dwòl.

Kanna kwit nan fou

Yon decoration reyèl nan tab Nouvèl Ane a pral yon kanna kwit. Ou bezwen pran 5 trenng kanna, mwatye yon zoranj, de dan nan lay, sèl ak pwav gou. Vyann lan dwe marinen alavans, sezonman ak yon melanj de lay koupe, pwav nwa, sèl ak ji sitwon.

Zoranj yo koupe nan yon demi-sèk, mete yo sou konje kanna, vlope nan papye ak mete sou yon fèy boulanjri, mete kwit nan tanperati jiska 200 degre. Yon èdtan pita, ak yon fouchèt oswa yon kouto, tcheke degre a nan preparasyon pou. Anjeneral, yon sèl èdtan se ase pou fè manje.

Kourjèt, pòmdetè oswa Peking chou yo apwopriye pou gani. Li nesesè pouw pòmdetè ak zonyon, ajoute kourjèt koupe ak chou, ajoute dlo ak mitone pou 10 minit.

Ou bezwen manje plat la ak anpil atansyon, depi se ji pankreyas aktivman resevwa lajan nan manje konpòte yo, nan blad pipi a fyèl ak fwa yo chaje. Anvan fèt la, li pa pral fè mal bwè preparasyon anzim, yo ede amelyore pwosesis la dijesyon.

Enpòtans dezyèm kou a

Nan dezyèm kalite a, pasyan yo pran pwa, ki difisil pou pèdi. Se kò a detounen, pwosesis metabolik kontinye tou dousman. Soufri nan gastwoentestinal aparèy, fwa, kè an.

Se pasyan an rekòmande fraksyon nitrisyon. Nan jou a, pasyan an yo pral kapab manje 5-6 fwa, nan ti pòsyon. Meni a se kòm nourisan ak an sante tankou posib, men limyè.

Asyèt ta dwe ede redwi pwa ak nòmalize aparèy dijestif la. Bon prepare soup fasilman fè fas ak travay sa a.

Pou tretman an nan jwenti, lektè nou yo te avèk siksè itilize DiabeNot. Wè popilarite pwodwi sa a, nou te deside ofri l 'pou atansyon ou.

Itilize chak jou soup frèt ak cho yo itil pou dyabèt tip 2 pou rezon sa yo:

• Likid ede nòmalize balans dlo-sèl nan kò a,
• Fib ak pèktin akselere aparèy dijestif la,
• Soup gen yon gwo kantite vitamin ak mineral ki nesesè pou pasyan yo,
• Avèk itilize chak jou nan soup, se yon abitid nan nitrisyon apwopriye ki te fòme.

Soup sa yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a pou yon pasyan ki soufri dyabèt melitu nan dezyèm degre a:

1. Gra sou vyann: kochon, zwa oswa kanèt,
2. Avèk anpil fimen. Espesyalman danjere bouyon sou atifisyèlman fimen vyann. Moso pa sibi tretman pou lafimen, men yo tranpe nan likid espesyal,
3. Avèk yon anpil nan dyondyon, tankou sa a se yon pwodwi lou,
4. Sik bouyon,
5. Tout lòt soup yo an sante epi yo pèmèt yo.

Meni prentan an

Nan sezon prentan, soup limyè sou remèd fèy ak legim yo itil yo:

• Urtikèr,
• Chou soup chou
• Soup chokola.

Ann konsidere resèt sezon prentan an plis detay.

Pou prepare 4 pòsyon w ap bezwen:

• Netl 250 g.,
• Ze poul 2 pcs.,
• Pòmdetè fre - 4 pcs. gwosè mwayen
• Twa kiyè nan diri sereyal,
• Gwosè mwayen kawòt
• Zonyon,
• Sèl
• Epis santi bon: pèsi, pèsi.

1. Netl rasanble nan yon forè oswa jaden lwen lavil la. Itil lans jenn ak fèy 2-3,
2. Netl se lave ak tise byen koupe apre rekòt yo.
3. Ze bouyi di
4. Kawòt yo kale e grat. Zonyon koupe nan yon ti kib. Legim pasaj nan lwil legim,
5. Legim pasivate ak orti yo vide ak dlo epi mete yo sou dife. Apre bouyi, kwit pou yon lòt 10 minit,
6. Pòmdetè, rache ak diri, yo ajoute nan bouyon an bouyi
7. Soup bouyi, epis santi bon yo te ajoute. Kwit plat la pou yon lòt 25 minit.

Sèvi urtikèr ak yon ti kantite krèm tounen ak koupe ze bouyi.

Chou Chou

Pou prepare ou bezwen:

• Young chou
• 1 kawòt
• 1 zonyon,
• Bèf oswa poul tete 200 g.,
• 1 kiyè nan keratin tomat,
• 4 pòmdetè mwayen,
• Lwil oliv legim pou pasivasyon nan legim,
• Greens: pèsi, Dill, silantro (nan gou).

Prepare plat la nan etap sa yo:

1. Mete engredyan vyann nan yon chodyè, vide dlo. Bouyi pou 10 minit. Jete bouyon an premye, renouvèlman medikaman ak dlo ak kwit manje pou omwen 45 minit.
2. Chou se koupe e li te ajoute nan bouyon an.
3. Rekòt rasin yo kraze ak fri nan lwil legim. Se fri yo mete yo nan yon chodyè bouyon an.
4. Pòmdetè yo koupe nan yon kib ti e li te ajoute nan plat la.
5. Keratin tomat ak sèl nan gou yo ajoute nan bouyon an.
6. Apre 25 minit, vèt yo te ajoute nan bouyon an, se plat la kwit anba kouvèti a pou yon lòt 5 minit.

Se soup pare sèvi ak anpil grès tounen krèm ak farin avw.

Soup chokola

Pou prepare 4 pòsyon w ap bezwen:

• Sorrel 200 g.,
• Pòmdetè 3 pcs.,
• Lòj 4 gwo kiyè.,
• Kawòt ak zonyon pou pasivite.,
• 4 ze zòtolan oswa 2 poul,
• Greens: Dill, pèsi, èstragon,
• Sèl, fèy Bay.

Prepare soup chou soti nan etap sa yo:

1. Anba a lave ak koupe.
2. Rekòt rasin yo koupe an bann ak fri nan lwil legim.
3. Griye ak be vide ak dlo epi mete dife.
4. Apre bouyon an bouyi, lòj, pòmdetè ak sèl yo ajoute nan li.
5. Ze bouyi epi koupe. Ajoute soup la.
6. Kwit plat la pou 35 minit. Lè sa a, li se retire nan dife a, vèt koupe yo vide.

Plat la ta dwe enfuze pou 20 minit, Lè sa a, te sèvi ak krèm tounen.

Sa yo se twa soup yo prentan ki pi senp ki pral ede retire kolestewòl ki soti nan kò a ak pèdi yon liv kèk. Ou ka manje soup prentan plizyè fwa nan yon jounen, menm jan yo kalori ba ak fasil dijèstibl. Sou jou san manje, pòmdetè yo retire nan resèt la ak soup vin menm an sante.

Asyèt ete frèt

Nan ete a, lè tanperati a pi wo pase 20 degre, ou pa vle manje cho soup. Men, nan pasyan ki gen dyabèt, sezon lete a se tan ki pi difisil, kòm gonfleman ogmante.

Ou ka sipòte kò a ak dòlote tèt ou pa ajoute soup frèt nan meni an:

1. Okroshka sou kefir oswa yogout,
2. Soup bètrav.

Okroshka sou kefir

Pou yon ti senk pòsyon, w ap bezwen engredyan yo:

• Tete mèg (kodenn, poul) - 400 g.,
• Konkonm fre - 4 pcs.,
• Young radi - 6 PC.,
• Ze poul - 5 pcs.,
• Green zonyon 200 g.,
• Pèsi ak Dill nan gou,
• Kefir 1% - 1 l.

Prepare okroshka nan etap sa yo:

1. Se tete a lave ak bouyi. Se bouyon an vide, se vyann lan refwadi.
   Konkonm ak radi yo lave ak tise byen koupe.
2. Zonyon ak remèd fèy yo koupe.
3. Hard bouyi ze ak koupe. Olye pou yo ze poul, zòtolan ka itilize, sa a ap ogmante itilite nan plat la.
4. Engredyan yo melanje ak vide ak kefir.

Plat la gen yon bon sant bon gou ak konsève tout vitamin yo ak mineral.

Bètrav ete

Pou fè manje, w ap bezwen engredyan sa yo:

• Ti bètrav 2 moso gwosè mwayen,
• Kawòt - 2 moso,
• Green zonyon 150 g.,
• Konkonm fre 2 moso (gwo),
• Ras 200 g.,
• Ze bouyi 4 pcs.,
• Pèsi, Dill nan gou,
• Krèm tounen 10%,
• Lay - 2 galik,
• 1 gwo kiyè nan ji sitwon, sèl.

Prepare sa a soup santi bon nan etap sa yo:

1. Bètrav yo kale, ak bouyi antye nan yon marmite ak 3 lit dlo. Lè sa a, li se retire ak fwote sou yon rap.
2. Tise byen legim koupe, fèy, ze yo ajoute nan bouyon an ki kapab lakòz wouj.
3. Se lay koupe ajoute nan ji an sitwon ak ajoute nan soup la.

Soup la byen melanje. Pa gen sik ajoute. Si bouyon an sanble tounen, lè sa a se akseptab pou ajoute yon ti kantite sorbitol.

Plato chofe pou otòn ak sezon fredi

Nan sezon frèt, pasyan ki gen dyabèt tip 2 melitus friz pi fò pase yon moun ki an sante. Akòz sikilasyon pòv, manb yo afekte.

Li rekòmande pou kenbe pye ou nan chosèt cho tout tan an, ak planèt la ak soup nourisan yo ajoute nan meni an:

1. Solyanka sou ren fre,
2. Zòrèy pwason wouj yo
3. Borsch sou bèf.

Fresh ren solyanka

Solyanka pou pasyan ki gen dyabèt se diferan de tradisyonèl la. Pou fè manje, w ap bezwen engredyan yo:

• Fresh boujon vyann bèf - 200 g.,
• Lang vyann bèf - 150 g.,
• Kaka bèf - 150 g.,
• Vinegar - 2 pcs.,
• Keratin tomat - 1 kiyè,
• Pitted oliv - 8 kantite lajan.,
• Kawòt ak zonyon pou pasivite,
• Oto domaje
• Pearl lòj 4 kiyè,
• Wouj pwav.

Prepare soup la nan etap sa yo:

1. Ren yo koupe ak plen ak dlo frèt. Pwodwi a dwe tranpe pou 1 jou.
2. Ren an tranpe yo lave ak koupe, ansanm ak lang lan ak vyann. Bouyi bouyon an, bouyi pou pa plis pase 30 minit. Pandan w bouyi, mawon mawon retire li.
3. Konkonm marinated fwote ak kòmanse nan bouyon an.
4. Pearl lòj lanse nan bouyon an bouyi.
5. Soti nan zonyon ak kawòt, se yon fri te fè, ki se ajoute nan soup la.
6. Yo keratin tomat ak pwav ajoute nan bouyon an, tout bagay melanje.
7. 15 minit anvan fen kwit manje, 2 gwo kiyè nan ji sitwon yo prese nan sòs la.
8. Oliv koupe nan bag, te ajoute nan fen anpil nan kwit manje.

Se soup la kouvri ak yon echap cho, li bezwen yo dwe enfuze pou 30 minit. Sèvi ak biskwit RYE fri.

Zòrèy pwason wouj yo

Pou fè manje, w ap bezwen engredyan sa yo:

• Nenpòt pwason wouj: somon woz, somon, trit 400 g.,
• De jenn pòmdetè.,
• Zonyon - 1 PC.,
• Kawòt - 1 PC.,
• Jasmine Rice - 5 gwo kiyè,
• Pepper, sèl.

Prepare zòrèy ou nan 30 minit nan etap sa yo:

1. Pwason an lave ak bouyi nan 2.5 lit dlo pou 15 minit apre bouyi.
2. Kawòt graje ak zonyon yo te ajoute nan bouyon an.
3. Rice lave ak lanse nan bouyon an.
4. Soup la sale ak peppered.

Nan plat la fini, vèt yo opsyonèlman te ajoute. Zòrèy la ede nòmalize pwosesis metabolik nan kò a, ranfòse misk la kè.

Bèlch bèf

Zo kòt vyann bèf ak ti kouch gra yo te itilize pou kwit manje bortch. Pou fè manje, w ap bezwen engredyan yo:

• Bèf - 400 g.,
• Bètrav - 1 PC.,
• Kawòt - 1 PC.,
• Zonyon - 1 PC.,
• Sour vèt pòm - 1 PC.,
• Navèt - 1 PC.,
• Blan chou - 150 g.,
• Lay - 2 galik,
• Keratin tomat - 1 gwo kiyè.

Prepare yon bortch gerizon nan etap sa yo:

1. Bèf la bouyi pou 45 minit.
2. Bètrav yo griye ak fri ak keratin tomat.
3. Zonyon ak kawòt yo koupe an bann, pasaj.
4. Se chou a tise byen koupe ak lanse nan bouyon an, lè sa a Navèt la se rache.
5. Apre 20 minit nan kwit manje, bètrav ak fri nan zonyon ak kawòt yo ajoute nan bouyon an.
6. Pòm lan griye epi tou li te ajoute soup la.
7. Se lay fin koupe ajoute nan fen kwit manje.

Borsch vire wouj klere ak yon gou dwòl. Soup boule nan nenpòt ki lè nan jounen an, kòm li gen yon efè bon sou mobilite nan vant lan ak dispans anfle.

Soup pou dyabetik tip 2 resèt, ki yo tou apwopriye pou pasyan nan kalite 1.. Asyèt cho ale byen ak salad legim fre.