Lekòl nan tutoryèl videyo tip 2 dyabèt

Dyagnostike ak dyabèt tip 1. Ki jan yo viv pi lwen? Yo nan lòd pou lavi ki gen dyabèt ale byen, li nesesè trete maladi sa a avèk anpil prekosyon ak gravite. Yon apwòch o aza nan jere sik nan san pa pral ede pasyan an rete fò ak an sante. Gwo nouvèl la se ke jodi a gen lekòl kote ou pral anseye ki jan jere dyabèt ou.

Lekòl Dyabèt - ki sa li ye?

Lekòl pou dyabèt tip 1 yo kreye nan sant sante yo.

Travay nan klinik sa yo anjeneral dirije pa tèt yo nan sant sante a. Li kapab endocrinolog oswa enfimyè medikal ak edikasyon siperyè, ki moun ki te pase espesyal. fòmasyon. Nan travay yo, lekòl yo baze pa sèlman sou règleman yo nan Ministè Sante a nan Larisi, men tou, sou chart yo nan enstitisyon an. Fòmasyon se pou chak gwoup nan pasyan pèsonèlman:

• SD - 1 kalite,
• Kalite 2 dyabèt,
• Kalite 2 dyabèt, ki depann sou ensilin,
• Timoun ak adolesan
• Ti fi ansent ak fanm.

Objektif prensipal yo ak objektif nan lekòl sa yo nan dyabèt se anseye pwòp tèt ou-kontwòl, kòm byen ke adaptasyon nan tretman, prevansyon ak pale sou konplikasyon posib si se tretman inyore.

An akò avèk objektif prensipal yo ak objektif yo, tèt yo nan klinik la devlope fòmasyon pou pasyan ki gen dyabèt, fè repete ak sik fòmasyon prensipal, osi byen ke prevansyon nan konplikasyon posib nan dyabèt tip 1, osi byen ke nivo a konesans nan pasyan ki gen maladi a, analize travay la nan lekòl la.

Fòmasyon gwoup yo

Premye gwoup la gen ladan jèn timoun ak paran yo. Vreman vre, nan laj sa a, ti pasyan depann sou paran yo ak anplwaye medikal, Se poutèt sa, yo bezwen yon bon atitid pou travayè medikal yo. Kontak psikolojik ak manman yon timoun malad tou enpòtan, paske kont background nan nan estrès, koneksyon li ak timoun nan ka diminye.

Dezyèm gwoup la gen ladan timoun ki nan laj lekòl matènèl. Klas pou timoun sa yo ta dwe pran plas dapre plan sa a:

Twazyèm gwoup la gen ladan timoun ki gen laj pou ale lekòl. Peryòd adolesan an se yon faz tranzisyon nan anfans jiska laj granmoun, ki gen yon kantite karakteristik. Ansèyman pou jèn yo gen ladan:

• Eksplikasyon sou konplikasyon posib
• Konvèsasyon sou fòme,
• Eksplikasyon sou enpòtans rejim alimantè,
• Zanmitay ant jèn moun
• Ede elèv la nan tabli priyorite.

Travay ak doktè

Dyabèt tip 1 mande pou pasyan an panse a tèt li kòm yon manm nan yon ekip gwo. Pasyan an se moun ki pi enpòtan nan ekip la, paske se li menm ki fè pi fò nan travay la. Sepandan, nan dyabèt tip 1 lekòl yo, doktè ki gen eksperyans ap toujou vin ede ou:

Kantite lekòl pou dat

Dapre Ministè Sante a nan Russian Federation a, jodi a nan peyi a gen apeprè 1 mil lekòl nan dyabèt - 1 kalite. Sepandan, moun ki reyèlman travay yo apeprè 50% nan mil an. Anpil fwa, lekòl yo kreye san yo pa pran an kont karakteristik sa yo nan tretman an nan divès gwoup nan pasyan ki gen kalite 1 dyabèt. (dyabèt melit 1, 2, pou fanm ansent, pou timoun ak adolesan, osi byen pou pasyan sou tablèt oswa ensilin, ak pi resamman, pou ensilin-depann ponp).

Kòm pratik montre, fòmasyon pasyan ki gen diferan kalite maladi se tou senpleman efikas. Sa a se akòz prensipalman lefèt ke pa gen okenn sipò apwopriye nan men eta a. Nan pifò ka yo, lekòl sa yo depann sèlman sou inisyativ travayè yo, san yo pa resevwa okenn peman adisyonèl (eksepsyon yo se rejyon tankou St Petersburg ak Moskou, kote lekòl opere sou baz sant dyabèt endokrinolojik ak dispansè).

Dyabèt te grandi

Kantite total pasyan depase 160 milyon moun nan Federasyon Larisi a, nan ki 2.5 milyon pasyan yo granmoun. Kòm anpil moun ki nan premye etap yo byen bonè nan dyabèt. Sepandan, kantite pasyan yo se 1.5, oswa menm 3.5 fwa pi wo pase figi ofisyèl yo. Chak ane, ki kantite pasyan ogmante pa 7-10%, ak chak twa ane - tripl. Estatistik timoun yo gade menm trist. Nan 90s yo, te yon ogmantasyon nan ensidans nan 4% te note. E apre 2000, pousantaj sa a montan a 48%. Sa vle di ke kantite tibebe ak adolesan ki malad te ogmante pa 100,000 mil moun.

Kòz dyabèt tip 2 la

Sans nan dyabèt tip 2 mellitus se fòmasyon an nan tout selil nan yon diminisyon nan sansiblite a nan reseptè manbràn nan efè fizyolojik nan ensilin (rezistans ensilin). Sa diminye itilizasyon (asimilasyon) glikoz pa selil yo nan kò a soti nan san an. Devlopman rezistans selil ensilin lan devlope kòm rezilta konsekans pwolonje sentèz pankreya yo kont background nan resevwa yon kantite siyifikatif glikoz nan manje.

• Abi a nan bagay dous - konsomasyon ogmante nan glikoz, ki se yon pati nan bagay dous, pwodwi farin frans, provok yon ogmantasyon pwolonje nan nivo ensilin nan san an ak sansiblite nan li nan tout selil nan kò an.
• Laj - moun ki gen plis pase 40 ane fin vye granmoun yo gen plis chans yo devlope kalite dyabèt 2.
• Eredite - se yon predispozisyon nan selil nan devlopman nan rezistans ensilin eritye de paran yo bay timoun yo. Si rekòmandasyon dyetetik yo pa swiv nan ka sa yo, devlopman patoloji metabolis idrat kabòn yo ka rive jiska 40 ane.
• Plenite - Kontni an ogmante nan tisi greseu nan kò a diminye sansiblite a nan selil ensilin.

Kèlkeswa faktè a lakòz responsablite, dezyèm kalite dyabèt rejim alimantè a se yon egzèsis kle nan restore ensilin sansiblite nan selil yo.

Ede pitit ou a jere dyabèt nan lekòl la

Ou pwobableman deja achte pwovizyon de baz pou voye pitit ou lekòl. Men si pitit ou soufri dyabèt, yo dwe fè lòt preparasyon.

Pasyan dyabèt yo dwe jere maladi kwonik sa a tout tan, ki gen ladan pandan jounen lekòl la. Anplwaye lekòl la, enfimyè, pwofesè ak fòmatè yo ta dwe travay avèk ou ak pitit ou pou jere dyabèt la.

Pwomosyon sa a ka gen ladan ede pitit ou a pran medikaman, tcheke sik nan san, chwazi manje ki sen nan kafeterya a, epi li dwe aktif fizikman.

Aktivite fizik. Tablet sikilasyon bese dwòg. Ipoglisemi.

Anpil syans syantifik montre ke yon mank de aktivite motè nan dènye ane yo ak deseni definitivman te mennen nan yon ogmantasyon nan ensidans la nan dyabèt tip II. Zansèt nou yo ak granpapa nou yo te oblije travay fizikman - ni nan travay ni lakay yo - pi plis pase nou te konn travay.

Se poutèt sa, ansanm ak pèdi pwa, aktivite fizik se youn nan eleman esansyèl nan tretman an ak prevansyon nan dyabèt tip II.

Si ou deja gen kalite dyabèt II, Lè sa a, nòmalizasyon nan pwa ak aktivite fizik yo ta dwe eleman ki pi enpòtan nan tretman an. Anplis de sa, travay nan misk kontribye nan pèdi pwa, menm jan li ogmante depans enèji nan kò an.

Pandan mouvman, misk yo absòbe pi plis glikoz pase nan rès. Sa a lakòz yon diminisyon nan sik nan san.

Li trè enpòtan ke ou angaje nan yon espò patikilye oswa nenpòt ki travay fizik ki ta ba ou plezi. Se sèlman si li pote kè kontan ou, ou ka sistematik angaje yo nan espò.

Pa gen okenn nesesite pou bay preferans nenpòt espò yon sèl, nenpòt ki moun ki apwopriye. Pi enpòtan an se regilarite nan klas yo, men san yo pa surcharges.

Ou ka angaje yo nan espò pa sèlman, men tou, travay nan jaden an: fouye moute kabann, kolekte fwi, koupe pye bwa. Tout bagay sa a pral tou pi ba sik nan san, tankou mache oswa jimnastik.

Ale fè makèt sou pye, k ap grenpe eskalye, pa sèvi ak asansè a oswa endeksasyon. Nan wikenn, pran tan mache nan pak la oswa forè.

Yon ogmantasyon gradyèl nan aktivite fizik nan nenpòt laj se baz sante. Sepandan, pou kèk maladi nan sistèm la kadyovaskilè li nesesè limite aktivite fizik, si sa posib, omwen pou yon ti tan.

Nan nenpòt ka, li enpòtan ke yon moun te antrene pa kòmanse imedyatman ak efò pwolonje ak entans - sa a ka yon move efè sou kè a ak veso sangen yo.

Asire w ke ou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse fè egzèsis. Mande li sou efè segondè posib medikaman w ap pran yo.

Lè w ap itilize tablèt pou bese sik pandan egzèsis, ipoglisemi (yon gwo diminisyon nan sik nan san) ka devlope. Gen kèk dwòg ki pi ba san presyon kapab montre tou efè segondè yo pandan egzèsis.

Sport pote yon anpil plis plezi lè angaje nan yon gwoup. Si ou pa gen lòt maladi san dyabèt, ou ka pratike nenpòt espò ansanm ak tout moun.

Gen gwoup sante espesyal pou pasyan ki gen maladi nan sistèm la kadyovaskilè.

Ak yon sèl plis bagay sou espò: travay nan misk ak espò pa sèlman pi ba sik nan san. Yo kontribye nan pèdi pwa, amelyore sikilasyon san, diminye grès san wo ak san presyon.

Mouvman se yon medikaman prèske inivèsèl pou maladi sa yo ki tèlman komen ak dyabèt tip II: obezite, tansyon wo, ogmante grès nan san an, ak maladi sikilasyon. Menm chak jou ap mache pou yon èdtan pa pi bonè pase 1.5-2 èdtan apre yo fin manje, pèmèt ou kenbe sik nan san nan limit nòmal.

Kèk medikaman ka libere ensilin nan selil pankreyas yo, sa ki lakòz sik nan san pi ba. Se poutèt sa, li fè sans nan nonmen yo sèlman nan moun ki pasyan ki toujou gen ensilin pwòp yo ki te fòme ak efè li yo pa gen pwoblèm.

Grenn sik ki bese yo se estimilan ('amelyorasyon') nan liberasyon nan ensilin pwòp yo. Yo ogmante kontni ensilin pa sèlman lè sik nan san leve apre yo fin manje, men tou nan ant repa yo.

Sa mennen nan lefèt ke ipoglisemi ka devlope pandan w ap pran sik-bese tablèt. Grenn ki gen sik ladan yo sèlman ede pasyan ki gen dyabèt ki toujou pwodwi ensilin pwòp yo, se sa ki, pasyan ki gen dyabèt tip II.

Yo pa ede pasyan ki gen dyabèt tip I.

Pasyan ki twò gwo ak dyabèt tip II ta dwe pèdi pwa. Lè w ap pèdi pwa, tablèt sikre ki ba ka menm entèfere, paske yo ka lakòz ipoglisemi.

Yon pasyan ki gen kalite II dyabèt toujou kòmanse tretman ak yon rejim alimantè. Se sèlman si pwolonje Aderans nan yon kalori ki ba (1000 kalori) rejim alimantè pa nòmalize glikoz nan san, ou ka eseye pran sik-bese tablèt.

Pou tout pasyan ki gen dyabèt tip II, tablèt sik-bese ta dwe pran sèlman si, apre plizyè semèn nan strik restriksyon sou konsomasyon kalorik nan manje, amelyorasyon metabolik toujou pa ta ka reyalize.

Genyen anpil grenn ki bese sik. Pi souvan itilize a se maninil (glibenclamide), ki deja nan yon ti dòz gen yon efè fò.

Nan Larisi, pasyan yo sèvi ak sa ki annapre yo sik-bese dwòg: maninil, euglucon, ajil, betanase, glurenorm, diabeton, minidiab, predian, adebit, glibutid. Diferans ki genyen ant tablèt ki egziste yo ipoglisemi se pa enpòtan.

Anpil nan yo gen sibstans ki sou menm, pandan ke lòt moun varye yon ti kras nan konpozisyon. Sepandan, gen kèk diferans ki toujou enpòtan.

Predian pa aji osi fò ke manin, li pa vle di ke predian toujou pi mal pase mannan. Pou egzanp, lè efè a nan mannine se twò fò, predian pouvwa gen obligasyon.

Nan pifò ka yo, twa tablèt chak jou - dòz la pi gwo ak pi adekwa nan dwòg la. Preskri plis tablèt sikle ki fè sans sèlman nan kèk ka ki ra.

Adebit ak glibutid yo preskri sèlman pou pasyan ki twò gwo ki poko gen 60 zan. Randevou a nan tout dwòg sik-bese, chanje dòz yo ta dwe anba sipèvizyon strik nan yon doktè.

Rejim nimewo 9 pou dyabèt

Pou fasilite nan seleksyon an, dyetetist ak andokrinolojis yo te devlope yon rejim alimantè pou tip 2 dyabèt mellitus No 9. Li gen ladan 3 gwoup pwodwi manje:

• Manje pèmèt - yo ka pran san okenn restriksyon. Yo pa ogmante sik nan san ak nivo ensilin (pwoteyin ak idrat kabòn legim nan fòm lan nan fib).
• Limite manje - yo pa entèdi pou konsomasyon, men li nesesè estrikteman kontwole kantite lajan konsomasyon yo nan kò a (grès).
• Entèdi manje - enklizyon de manje sa yo nan rejim alimantè a pa rekòmande, menm jan yo siyifikativman ogmante nivo a glikoz ak ensilin nan san an (idrat kabòn fasil rafine).

Manje yo pèmèt:

• Rye pen, ble nan dezyèm klas la nan farin frans ak Bran.
• Vyann ak asyèt soti nan li - bèf, vyann bèf, poul, lapen.
• Chanpiyon, men se sèlman nan fòm lan nan soup.
• Pwason - preferans yo ta dwe ba-grès varyete pwason.
• Sereyal - Buckwheat, farin avwàn, ble, pèl lò oswa lòj lòj.
• Ekreme lèt oswa pwodwi lèt fèrmante - fwomaj Cottage, kefir, yogout.
• Pa plis pase 2 blan ze pou chak jou. Se itilize nan anpil jòn eskli!
• Legim - berejenn, chou, zukèini, tomat, joumou. Ou ka kwit manje bouyon, soup, kwit nan fou a oswa sou gri an, men ou ta dwe eseye manje plis asyèt nan legim kri. Pòmdetè yo tou pèmèt nan meni rejim alimantè No 9, men sèlman anba kontwòl nan kantite lajan pou idrat kabòn resevwa avèk li nan kò a (konte pa inite pen).
• Bè san sik ak fwi - Cherry, cotoneast, pòm, chadèk, zoranj (bay pa gen okenn alèji).
• Vari varyete fwi san sik san yo pa ajoute sik.
• Tea (ta pi bon vèt) ak fwi ak Berry ji san sik.

• Lèt ak fwomaj kotaj avèk yon gwo pousantaj nan kontni grès, bè, di fwomaj sale sale nan nenpòt kalite.
• Kalite gra nan vyann ak asyèt nan men yo - kochon, ti mouton, kanna.
• Sem, diri blan.
• Pwason sale oswa fimen.

Metòd pou kontwole tèt yo

Dyabèt jodi a se youn nan dirijan pwoblèm medikal ak sosyal. Milyon moun nan lemonn antye soufri maladi sa a. Malgre rechèch entansif, dyabèt melitu rete yon maladi kwonik ki mande konstan siveyans nan lòd yo anpeche konplikasyon ak twò bonè andikap. Se poutèt sa, edikasyon pasyan yo dyabèt metòd pou kontwole tèt ou, jere maladi ou nan koperasyon sere avèk doktè ou se yon gwo enpòtans. Malad dyabèt ki pa depann de ensilin anjeneral mwens enfòme ak enterese nan maladi yo pase pasyan k ap resevwa ensilin. Pandan se tan, gwo gwoup pasyan sa yo pa merite mwens atansyon pase ensilin depandan malad yo. Tretman avèk oral sèlman ipoglisemi dwòg pa pral amelyore estati a sante nan pasyan sa yo. Se sèlman nan konbinezon ak rejim alimantè, aktivite fizik ak fòmasyon ka medikaman sa yo konpanse. dyabèt ak anpeche konplikasyon anreta.

Kalite dyabèt II oswa dyabèt ki pa depann de ensilin anjeneral devlope piti piti. Yo rele sa 'granmoun dyabèt' oswa 'granmoun aje dyabèt' paske li rive nan moun ki gen laj 40 ane ak plis. Pi souvan, pasyan sa yo twò gwo. Yo toujou gen anpil nan yo ensilin, men ensilin sa a pa efikas ase.

Avèk pwa depase, ou dwe definitivman pèdi pwa, lè sa a ou ka sètènman fè san yo pa ipoglisemi dwòg e menm plis konsa san yo pa ensilin. Ka pwa ideyal la pou yon moun ap kalkile lè l sèvi avèk fòmil sa a: wotè yon moun nan cm mwens 100. Li ta dwe te note ke pèdi pwa menm pa yon kilogram kèk amelyore pèfòmans. sik nan san nan pasyan an.

Nimewo nòmal sik nan san sou yon lestomak vid nan yon moun ki an sante yo 3.3 - 5.5 mmol / l, epi apre manje pa depase 7.8 mmol / l.

Elve sik nan san lakòz swaf dlo, bouch sèk, pipi souvan ak yon ogmantasyon nan kantite total de pipi jiska 3-7 lit pa jou. An menm tan an, po sèk, demanjezon nan po a ak manbràn mikez, move geri blese, feblès, fatig yo te note tou. Si sik nan san ogmante anpil, sa ka mennen nan dyabetik koma ak pèt konsyans, ki menase lavi. Si ou konnen ase sou maladi ou a, regilyèman kontwole metabolis ou ak konpòte yo kòmsadwa, Lè sa a, ou pa pral gen dyabetik koma. Si pou anpil ane sik nan san rete wo, sa ka lakòz anreta konplikasyon dyabètprensipalman nan ti bato yo. Kòm yon rezilta, grav domaj nan je yo, ren, ak nè devlope. Pandan ke kenbe bon endikatè sik nan san konplikasyon sa yo ka evite.

Kòm mansyone anvan, wotè sik nan san souvan manifeste sansasyon dezagreyab. Sa a se tou baz pou tretman dyabèt.

Se pa tout pasyan tip II dyabèt konplikasyon grav imedyatman parèt. Se poutèt sa, objektif yo nan tretman yo pa menm pou tout pasyan yo. Si tip II dyabèt rive apre 40 ane Lè sa a ,. sik nan san yo dwe kenbe yo tou pre nòmal ke posib pou ke danjere an reta konplikasyon dyabèt. Okontrè, si dyagnostik la dyabèt enstale nan yon moun ki gen 75 an, sa pap mennen yon diminisyon nan esperans lavi li, menm si sik nan san ap rete yon ti kras elve. Nan yon pasyan 75-zan dyabètsik nan san li ta dwe redwi sèlman si li santi li siy yon ogmantasyon nan sik: pipi souvan, yon gwo kantite pipi, po oswa enfeksyon nan blad pipi, diminye pèfòmans, gerizon pòv blesi.

Pou tout malad dyabèt li enpòtan pou evite tankou yon maladi metabolik grav tankou dyabetik koma. Yon ogmantasyon danjere nan sik nan san ka rive nan jis yon kèk jou, se konsa chak pasyan yo dyabèt dwe kapab alè ak kòrèkteman rekonèt tankou yon deteryorasyon. Sa a se sèlman posib ak detèminasyon endepandan. sik nan san ak pipi. Malad dyabètki moun ki vle reyalize konpansasyon reyèlman bon pou maladi a ta dwe kapab kontwole kondisyon li nan ant vizit nan doktè a. Se poutèt sa regilye oto-mezi se konsa enpòtan isit la. Anplis de sa, pa gen okenn moun ki kapab wè nòmal sik nan san ak yon ti jan wo. Mezire tèt ou sik nan san oswa pipi, ou ka evalye tou kijan endikatè yo chanje apre yo fin manje.

Anba nòmal sik nan san pa gen sik nan pipi a. Si sik nan san leve pi wo a 10 mmol / l - sa yo rele 'papòt ren an' - ren yo kòmanse èkskrete sik nan pipi a. Pi wo a li leve sik nan sanpi wo a pral sik pipi. Nan kèk moun, sik parèt nan pipi a sèlman nan yon trè wo sik nan sanlòt moun ak yon pi ba youn. Ki kalite 'papiyon ren' ki gen sik ladan ou gen, ou dwe deside ak doktè ou. Yo nan lòd yo avèk presizyon detèmine 'papòt ren an', li nesesè pou mezire plizyè fwa sik nan san ak nan menm tan an - sik nan yon 'echantiyon fre' nan pipi, ak Lè sa a, konpare rezilta yo.

Ka sik pipi dwe mezire lè l sèvi avèk bann 'Diabur la - tès', Tlyukofan '. Pou fè sa, se teren an tès bese nan pipi a pou kèk segonn epi apre 2 minit rezilta yo nan analiz la yo evalye pa chanjman an koulè nan teren an tès an konparezon ak echèl la estanda. Mezi sik nan san te pote soti lè l sèvi avèk bann "emoglucotest", "Glukohrom-D" oswa lè l sèvi avèk glikomè. Sèvi ak yon bistouri oswa zegwi soti nan sereng ensilin fè yon twou sou bò dwèt la, mete yon gout san sou reaktif la (jaden tès) nan teren an. Kite yon gout san sou teren egzamen an pou egzakteman 1 minit, Lè sa a, dousman siye l 'ak yon moso koton. Apre 1 minit, konpare koulè nan tou de jaden tès ak echèl la referans sou ti poban an; ki pi wo sik nan san, pi fonse nan tou de jaden tès. Si toude jaden tès yo trè nwa, rete tann yon lòt minit 1 ak ankò konpare koulè yo ak estanda a.

Lè w ap itilize glikomètr, yon gout san aplike nan yon bann tès ki antre nan aparèy la epi apre kèk segond enfòmasyon sou sik nan san bay sou ekspozisyon an nan aparèy la.

Rejim Sik. Alkòl

Tretman prensipal la pou pasyan ki gen dyabèt ki pa depann de ensilin se terapi rejim alimantè. Nan prèske tout ka, kòz la nan obezite se byen senp - moun ki te manje pou yon tan long plis pase bezwen yo nan kò yo te vin plen. Kò a akimile enèji depase nan rezèv la nan fòm lan nan tisi greseu. Petèt, nan ensidan an nan pwa depase, kèk karakteristik metabolik tou jwe yon wòl. Pou debarase m de pwa depase, pa gen okenn resèt sekrè, ou sèlman bezwen konsome mwens kalori pase anvan. Sa a se règ ki pi enpòtan an. Anpil medikaman ak 'remèd mirak' pou pèdi pwa oswa pèdi apeti yo se swa initil oswa gen efè segondè danjere. Sou yon rejim alimantè 1000 kilokalori pou chak jou, ou ka pèdi pwa nan yon mwa san okenn risk nan sante, si nitrisyon an se konplè.

Premye prensip rejim alimantè a, yo bay tout sa ki anwo a, se manje ki gen anpil kalori boule yo. Pwodwi sa yo sitou gen ladan legim ki gen anpil dlo, vitamin, fib ak yon kantite minimòm kalori. Plis kalori gen manje ki gen pwoteyin, e menm plis ki gen grès. An akò avèk kantite kalori ki genyen yo, tout pwodwi yo divize an 3 gwoup:

1. gwoup la gen ladan pwodwi ki ka boule nan nenpòt ki kantite, san restriksyon, yo bay kontni ki ba kalori yo ,.

2. Gwoup la gen ladan manje ki rich anpil grès, idrat kabòn ak alkòl. Yo dwe abandone yo oswa minimize yo,

3. gwoup la gen ladan manje ki gen anpil kalori moun rich nan pwoteyin ak idrat kabòn nan fòm lan nan lanmidon, ki dwe limite. Ann analize 3 gwoup sa yo an plis detay.

Pwodwi ki ka manje nan nenpòt ki kantite san restriksyon. Gwoup sa a gen ladan tout legim, ak eksepsyon de legum mi, pòmdetè ak mayi, remèd fèy, dyondyon. Soti nan fwi nan gwoup sa a gen ladan sitron ak CRANBERRIES.

Pwodwi ke pasyan yo ta dwe refize, si li enposib pou refize, minimize itilizasyon yo. Sa yo se lwil: legim ak krèm, mayonèz, kondanse ak nan bwat lèt, krèm tounen, fwomaj varyete sou 45% grès, pwason gra, fimen pwason, vyann gra, sosis, espesyalman fimen, vyann fri ak pwason, gato, pi, bagay dous, bwason dous, nwa, grenn, siwo myèl, sik, fwi sèk. Nan fwi, rezen apatni a gwoup sa a. Epi, nan kou, bay kontni an kalori wo nan alkòl, pasyan yo dwe konplètman eskli itilize li yo.

Pwodwi ki dwe boule nan limit rezonab, limite tèt ou. Li gen ladan li anpil grès varyete vyann ak pwason, lèt, pwodwi letye, varyete de fwomaj ki gen yon kontni grès nan mwens pase 45% (feta fri, suluguni), ze, pòmdetè, mayi, legum mi, pasta, sereyal, pen ak tout lòt fwi. Li se pi bon yo manje vyann ak pwason nan dlo bouyi, olye ke fòm fri, tankou pandan fri, grès oswa lwil sou kote ou fri absòbe ak kontni an kalori nan manje ogmante.

Prensip nan dezyèm nan nitrisyon se konfòmite ak fwagmantasyon nan nitrisyon: li nesesè ranplase nòmal nou an 2-3 manje ak manje 5-6. Pa bezwen pou yo vini nan manje grangou, pasyan yo ta dwe eseye siprime apeti yo, pou egzanp, ak yon tas te oswa kafe ak yon siro, oswa legim: manje konkonb, tomat, kawòt. Moulen manje dousman epi ak anpil atansyon. Ou dwe toujou sonje ke apeti nou pa nan vant lan, men nan tèt la, e nou pa toujou vle manje lè kò nou bezwen li.

Prensip la twazyèm nan nitrisyon: manje pa ta dwe rafine, li ta dwe moun rich nan fib ak fib plant, yon gwo kantite lajan nan yo ki genyen nan yo nan pen grenn antye, legum, chou, kawòt ak lòt rekòt rasin, bè, pòm, zoranj pwa.

Prensip katriyèm lan nan nitrisyon: li nesesè konplètman elimine bagay dous.

Natirèlman, li difisil yo imedyatman bay moute rejim alimantè abityèl ou, se konsa nou rekòmande pou pasyan obèz nou swiv yon lòt prensip ki rele "halving". Sa vle di ke si pi bonè ou manje 4 moso pen nan manje midi, limite tèt ou bay de, si - manje yon pake antye nan fwomaj Cottage pou dine - manje sèlman mwatye ak sou sa. Nan pasyan ki gen pwa nòmal, prensip yo nan nitrisyon yo se menm bagay la: nitrisyon fraksyon, esklizyon nan bagay dous, konsomasyon obligatwa nan fib ki gen manje, men konsomasyon an CALORIC ta dwe pi wo pase nan pasyan ki gen obezite. Sepandan, pwa a nan gwoup sa a nan pasyan yo ta dwe rete estab, se sa ki, pa ogmante oswa diminye. Nòmalizasyon nan pwa, strik Aderans a rejim alimantè, aktivite fizik pèmèt anpil pasyan yo reyalize konpansasyon dyabèt san administrasyon oral dwòg ipoglisemi.

Si ou vle yon bagay dous, sèvi ak yo sik. Yo pa gen okenn valè nitrisyonèl, yo pa gen okenn idrat kabòn, ni 'kalori. Sik anjeneral disponib nan fòm grenn. Men sa yo enkli medikaman prepare sou baz la sakarin ak aspartame. Medikaman sa yo ka achte nan famasi anba non yo 'Sukrazit', 'Sweetley', 'Zucli' (prepare sou baz sakarin), 'Slastilin', 'Sladeks', 'Nutrasvit' - (te prepare sou baz aspartame). Nan kantite ki rezonab sik pa danjere pou sante. Kòm sibstans ki sou pwoteyin, sik ki baze sou aspartam kraze lè chofe, kidonk ou pa ta dwe ajoute yo nan bwason ki twò cho. Sik ki baze sou sakarin kapab - dwe itilize pou fè konfiti, siro pou yo itilize nan boulanjri.

Si ou mete yon objektif - pèdi pwa, peye atansyon sou valè enèji nan manje (kalori). Baze sou sa a, ou pa ta dwe lajman itilize 'dyabetik' manje (chokola, bonbon, gofr, konfiti). Nan 'dyabetikNan pwodwi, se sik òdinè ranplase sitou ak fruktoz (sik fwi), ksilit oswa sorbitol - sa yo, se sa yo rele analogue yo sik. Malgre ke analogue sik bay yon ogmantasyon piti anpil sik nan san, yo gen anpil kalori tankou sik regilye. Si ou vle pèdi pwa, Lè sa a, li se endezirab yo sèvi ak 'dyabetik' chokola oswa manje dous, paske yo gen yon anpil nan kalori. ''Dyabèt'Bonbons yo se jis tankou move pou ou kòm moun òdinè. Kèk manje 'dyabetik' ka lakòz dyare ak gonfleman. Lè w ap chwazi manje 'dyabetik', ou ta dwe bay preferans sa yo ki te fèt sou baz la sakarin ak aspartame, menm jan yo gen mwens segondè nan kalori.

Pi alkòl diminye sik nan san - sa a se vre, pou egzanp, pou vodka. Malgre sa, ou pa ta dwe eseye bese wotè sik nan san itilize alkòl. Li pral domaje fwa ou. Pifò nan bwason ki gen alkòl (byè, diven, chanpay, alkòl) gen ladan an menm tan yon sèten kantite diferan Sik. Apre yo sik nan san ogmante anpil. Finalman, ou bezwen sonje ke sa yo bwason yo trè wo nan kalori, ki se trè endezirab lè eseye fè pèdi pwa. Bagay nan pi gwo ou kapab peye se yon vè ti kras nan jou ferye. Malad dyabèt san pwa depase ven sèk, chanpay sèk yo gen dwa. Malad dyabètlame grenn ki bese sikta dwe espesyalman atansyon. Alkòl ka amelyore efè medikaman sa yo epi sa ka lakòz ou grav ipoglisemi ak pèt konsyans.

Konplikasyon an reta nan dyabèt.

Si sik nan san rete segondè pou yon tan long, moun an reta devlope konplikasyon dyabèt. Yo manifeste pa yon vyolasyon sikilasyon san nan pi piti veso yo. Degre nan domaj nan ti bato ka detèmine pa yon doktè si li examines fon an lè l sèvi avèk yon glas je. Nan ka sa a, ti bato ka wè dirèkteman.

Domaj nan ti bato kapab tou rive nan ren yo: sa a kondwi a pwoblèm fonksyon ren ak, nan fen a, yo ka konplike pa echèk ren. Se poutèt sa malad dyabèt ou bezwen toujou kontwole kondisyon ren yo. Pita konplikasyon dyabèt kapab afekte sistèm nève a. Sa a diminye pèsepsyon nan doulè ak tanperati, espesyalman po a nan janm yo. Pafwa, ak blesi nan sistèm nève a ak dyabèt koupe ak boule doulè nan janm yo rive, espesyalman nan mitan lannwit.

Dyabetik anjyopati - vyolasyon sikilasyon san an nan veso yo.

Neropatik dyabèt - Dega nan nè yo sansoryèl, sitou ekstremite ki pi ba yo.

Nefropati dyabèt - domaj ren nan dyabèt.

Retinopati dyabèt - Sa a se yon lezyonèl nan retin a. Espesyalman lou konplikasyon dyabèt devlope devan je nou. Akòz pwolonje ogmantasyon sik nan san maladi sikilatwa ak emoraji retin ka parèt. Kòm yon rezilta, pwoblèm vizyon fèt, pafwa avèg. Nan premye etap yo byen bonè, konplikasyon sa a ka avèk siksè trete ak travès lazè. Se poutèt sa, yon fwa chak ane, wè yon doktè zye. Si ou toudenkou santi yon andikap vizyèl, vizyon doub oswa objè twoub, imedyatman ale nan doktè a je.

Nan pasyan yo dyabèt katarat souvan devlope (nuizib nan lantiy la nan je a). Premye siy katarak se souvan aparans eklat mawon sou tout bagay. Souvan se kòz la nan tèt fè mal ak andikap vizyèl nan granmoun aje a ogmante preskripsyon nan okulèr - glokòm.

Anpil pasyan granmoun aje dyabèt soufri soti nan maladi sikilasyon, espesyalman nan veso yo nan pye yo. Menm apre yon ti mache, doulè nan janm rive, ou gen yo sispann pou yon ti tan, ak Lè sa a, deplase sou. Doktè a dekouvri ke batman kè a sou veso yo nan pye yo febli oswa ou pa detekte. Sa a se paske veso yo gwo nan pye yo (atè) se flèch oswa ki bouche (artred sclerosis). Kòz prensipal yo nan maladi sa a se fimen, kolestewòl san wo, tansyon wo ak mank de mouvman. Nan sèten ka, operasyon sou veso ki nan pye yo ka ede w. Medikaman souvan pa ede ou. Pi bon fason pou: si sa posib, deplase plis epi fè jimnastik pou pye yo. Mwens sigarèt.

Gen anpil danje pou janm yon pasyan dyabèt tip II. Akòz neropatik pye dyabetik, ou pa pral rekonèt nan tan, ou pa pral santi blesi ti ak scuffs soti nan soulye. Akòz maladi sikilatwa nan veso ti ak gwo nan blesi a, mak yo fasil anflame. Po nan pasyan ki gen dyabèt se mens, sèk, fasil vilnerab. Si anflamasyon rantre, gerizon blesi trè pòv. Risk pou yo simaye enflamasyon ak ogmante gwosè ogmantasyon blesi yo. Yon ti kras grate oswa scuff ka vire nan yon ilsè gwo. Gen kèk pasyan granmoun aje, malerezman, gen koupe yon pye oswa janm yo. Danje sa a kapab e yo ta dwe evite pa bon swen ak tretman.

Si ou gen konplikasyon an reta, pa ale pye atè.

Pye frèt: cho ak chosèt knitted lenn mouton.Nan okenn ka pa sèvi ak kousinen chofaj oswa kousinen chofaj, pa transande pye ou nan dlo cho. Si sansiblite tanperati nan po janm yo gen pwoblèm, ou ka pa santi yon boule nan tan.

Soulye: retire epi mete yo sou plizyè fwa. Gade si sijè a lis e si gen yon bagay nan soulye a ki ta ka fwote oswa blese pye an. Lè w ap achte soulye, peye atansyon sou lefèt ke li pa restrenn. Achte sèlman mou, soulye èkstansibl. Pou la pwemye fwa, soulye soulye nouvo pou pa plis pase inèdtan. Pa achte soulye ak pinga'w wo, li ka lakòz maladi sikilatwa grav nan pye an. Si ou genyen neropatik dyabetikPa mache pye atè. Mete pantouf sou plaj la.

Ki jan nan swen pou pye ou a? Ijyèn pye enpòtan anpil pou ou.

Toenail swen: pa koupe zong pye yo, men ranpli yo ak yon dosye klou. Si sansiblite nan po pye ou yo gen pwoblèm, gen yon danje ke ou pral domaje po a ak sizo epi yo pa santi li. Se poutèt sa ou bezwen sèvi ak yon dosye klou, ak klou pa kapab depoze twò kout. Kwen yo nan zong pye yo ta dwe kite san yo pa koupe.

Lave pye chak jou: Natirèlman, ou lave pye ou regilyèman. Si ou gen konplikasyon an reta nan dyabèt, swiv yon kèk règ senp. Lave pye ou, men pa pran basen long pye - li debande nèt po a twòp. Seche po ou byen apre lave, espesyalman ant dwèt ou. Si po a se trè mens, sèk, Lè sa a, apre eswiyan, wile li ak krèm pye gra. Pa aplike krèm ant dwèt ou. Pa janm sèvi ak zouti koupe tankou yon lam oswa razwa trete zòn keratinized ak kal. Pa sèvi ak corns.

Avètisman: chak jou ou ta dwe egzamine ak anpil atansyon janm ou yon fwa. Li enpòtan anpil pou detekte blesi, atè, elatriye. Pa dwe timid, montre doktè ou menm blesi yo pi piti sou janm ou. Si ou blese malgre tout prekosyon yo: nan ka sa a ou ta dwe gen yon bandaj esterilize ak dezenfektan avèk ou sou tout vwayaj. Blesi a ta dwe netwaye ak yon solisyon nan 3% oksijene idwojèn, lave avèk yon solisyon akeuz nan furacilin epi aplike yon abiye esteril. Si gen enflamasyon nan blesi a, ak blesi gwo ak gwo twou san fon - imedyatman ale nan doktè a.

Chak swa pou yon ka nan yon èdtan ou bezwen fè jimnastik pou pye yo.

Kòmanse pozisyon: chita sou kwen nan chèz la san yo pa apiye sou do a.

Egzèsis 10 (1 tan).

Woule fèy jounal la avèk pye ou yo nan yon boul ki sere. Lè sa a, lis soti jounal la ak pye ou ak chire li.

Rezime tout anwo a, ka konklizyon ki anba la a dwe trase: oto-kontwòl se baz la nan tretman siksè ak prevansyon konplikasyon dyabèt. Sistèm pou kontwole tèt yo enkli konesans pasyan yo ak karakteristik manifestasyon klinik yo ak tretman maladi a, kontwòl rejim, ak endikatè yo sik nan san ak pipi, pwa kò ou. Oto-kontwòl enplike nan koreksyon an nan sik pou bese tablèt. Devlopman yon sistèm pwòp tèt ou-siveyans se jodi a youn nan eleman yo enpòtan nan tretman an dyabèt melitu. Oto-kontwòl sou kou a nan maladi a enplike nan yon wo nivo nan edikasyon nan sa ki lakòz ak konsekans dyabèt, mezi ki ka geri ou. Siksè tretman dyabèt implique ke doktè a ak pasyan an ap travay ansanm pou amelyore metabolis la. Malad dyabèt kapab avèk siksè fè fas ak maladi l 'yo, li ta dwe konnen otan ke posib sou kòz yo, sentòm, konplikasyon ak tretman pou maladi a.

Si ou konprann, nan sans ak tretman dyabèt, Lè sa a, doktè a ka diskite avèk ou objektif tretman endividyèl ak devlope plan l 'yo. Pou etabli objektif yo nan tretman an, doktè a dwe evalye gravite a nan maladi a, pran an kont laj ou, prezans nan lòt maladi ak faktè. Pou pati ou, ou ta dwe di doktè a sou abityèl rejim alimantè ou, fizik rejim kapasite. Sa pral ede tablo doktè a ki nivo. sik nan san ak kantite pwa kò ki pral bezwen reyalize pandan pwosesis tretman an. Sonje ke ou menm ou trete maladi ou, epi doktè a sèlman ede ou.