Èske ou pa abriko sèk ak dyabèt tip 2, benefis yo ak enkonvenyans nan fwi sèk ak maladi a

Sèk abiko se yon pwodwi ekselan restorative ki pral amelyore kondisyon an jeneral nan kò a, ranfòse sistèm iminitè a. Anplis de abriko fin chèch nèt, prun pou dyabèt yo pèmèt nan ti kantite. Avèk itilizasyon kòrèk la nan fwi sèk, radyonukleid, toksin, metal lou ak salop yo retire nan kò a.

Li ede ak maladi parenan ki parèt ak ensifizans deficiency:

• Patoloji nan fwa a ak ren - netwayaj soti nan sibstans ki sou danjere toksik favorableman afekte pèfòmans nan sistèm yo urin ak detoxifying. Espesyalman itil pou pyelonefrit.
• Fèk enfektye - nan paralèl ak terapi preskri a, kòm yon pwofilaktik, ou bezwen manje yon ti abiko sèk chak jou nan lòd yo diminye efè a nan dwòg ak dwòg antibyotik sou kò dyabetik la.
• Vizyon ba se yon pwoblèm komen nan dyabetik. Tipikman, andikap vizyèl rive akòz transpò san pòv oswa efè negatif sou nè optik la akòz ogmantasyon presyon je.

Pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè yo tou komen. Li pa toujou pèmèt yo manje abiko ak fonksyon kè pòv, li tout depann sou gravite a nan patoloji a, enpak la nan maladi a sou lòt sistèm ak ògàn.

Li pi bon yo manje abriko sèk nan konjonksyon avèk lòt fwi sèk. Li konbine avèk prun, siwo myèl, nwaye, nwa, kajou, Brezil nwa. Si ou tòde fwi sèk, zoranj, siwo myèl ak nwa nan yon moulen vyann, ou ka jwenn yon medikaman natirèl ki pral ede ak maladi viral ak catarrhal, ak tou ranfòse sistèm iminitè a.

Abriko sèk pou dyabetik se itil, ak nan yon ti kantite lajan li pral pote yon anpil nan plezi. Si ou chwazi fwi sèk ki pa trete ak pwodwi chimik yo, ou ka san danje antre nan meni yo pou dyabetik san yo pa bezwen pè pou sante.

Resèt ki itil

Avèk dyabèt, ou ka kwit manje sa a dous sou pwòp ou yo. Pou pwosesis sa a, w ap bezwen swiv etap sa yo:

• Peel fwi yo,
• Rense yo anba tiyo a,
• Pliye fwi yo nan yon gwo basen
• Prepare siwo soti nan 1 lit dlo ak 1 kg nan sik, men li se pi bon yo sèvi ak yon ranplasan,
• Mete abriko nan siwo epi kenbe sou chalè ki ba pou 15 minit,
• Fwi sèk la seche nan solèy la pou yon semèn,
• Ou ka itilize tou fou a,
• Li oblije sere abriko sèk nan sache oswa resipyan an bwa nan chanm nan nan imidite ki ba.

Netwayaj kò a ka fè lè l sèvi avèk yon "konpòte" nan abriko fin chèch nèt. Z00 g nan bè vide twa lit dlo. Kenbe sou chalè ki ba pou apeprè inèdtan. Kont background nan nan grangou konplè, bwè perfusion a ki kapab lakòz chak èdtan ak yon mwatye. Sa a ede pa sèlman netwaye kò a byen, men tou, debarase m de sansasyon yo dezagreyab ke jèn bay.

Itilize abriko yo seche pèmèt yon pasyan ki gen dyabèt tip 2 divèsifye rejim alimantè l 'yo.

Premye resèt

Curd zrazy ak ranpli fwi. 1 PC gen 0.6 XE oswa 99 kilokalori.

Kwit farin lan lètkaye. Scroll fwomaj la nan yon moulen vyann oswa fwote sou yon rap koryas (Van).

Add to li yon ze, farin frans, vaniy (kannèl) ak sèl. Mase farin lan.

Sou yon tablo koupe, vide ak farin, woule yon gawo soti nan li. Divize an 12 pati egal, chak - woule nan yon gato.

Mete 2 pcs nan mitan pwodwi a farin lètkaye. scalded ak dlo bouyi, fwi sèk.

Suture bor yo ak fòm yo. Fry tat la sou tou de bò nan lwil legim.

• Fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès - 500 g (430 kilokalori),
• ze - 1 PC. (67 kilokalori)
• farin frans (pi bon pase 1ye ane) - 100 g (327 kilokalori),
• lwil legim - 34 g (306 kilokalori),
• abriko sèk - 150 g (69 kilokalori).

Curd zrazy depreferans, ki sòti nan yon pwen dyetetik de vi, anfòm nan meni an manje maten pou yon dyabetik.

Chwazi abriko bon jan kalite bon se pa yon travay fasil

Solisyon ki pi kòrèk la se kwit abriko sèk tèt ou soti nan fwi abiko fre. Anba kondisyon endistriyèl, fwi yo bouyi nan yon gwo kantite siwo sik, lè sa a seche epi voye pou vann. Nan kay la, ou ka chwazi konsantrasyon optimal nan idrat kabòn oswa itilize ranplasman sik pou ke manje a ou manje pa afekte byennèt ou.

Pou kòmanse, fwi mi abiko yo chwazi ak kale. Pwosesis la pi byen te pote soti pandan peryòd la fruktifikasyon nan pyebwa sa yo, se konsa ke fwi yo se kòm natirèl ke posib. Pa chwazi abriko yo pi bèl nan yon fòm inifòm - sa a pouvwa endike yon kontni segondè nan pwodwi chimik yo nan yo.

Aparèy espesyal pou siye fwi sèk

Gen yon resèt senp pou abriko sèk, ki se pèmèt pou dyabèt epi yo pa lakòz konplikasyon:

1. Po ki gen fwi yo lave anba dlo ak anpile nan yon veso gwo.
2. Pou prepare yon siwo estanda, yo itilize 1 kg sik pou chak 1 lit dlo. Nan dyabèt, li pi bon bese konsantrasyon li oswa itilize ranplasman sik.
3. Abiko yo mete yo nan bouyi siwo epi yo kenbe sou chalè ki ba pou 10-15 minit. Pou fè abriko yo seche plis juicy, fwi yo ka kite nan likid la pou plizyè èdtan.
4. Fwi trete chalè dwe seche. Yo ta dwe nan solèy la pou omwen yon semèn pou ke pwodwi a fini pa deteryore. Li pral pi vit pi sèk fwi yo si ou mete yo nan fou a pou 6-8 èdtan.

Sere fwi sèk nan resipyan an bwa oswa nan sache, nan tanperati chanm ak imidite ki ba. Sache plastik yo pa apwopriye pou objektif sa a. Konfòmite avèk tout kondisyon depo se yon lòt avantaj nan kwit abriko sèk nan kay la.

Dyabetik ki jere kenbe sik anba kontwòl yo ka pèmèt yo gen ladan abriko sèk nan ti kantite. Li se pi bon yo ajoute fwi sèk nan pwodwi fini, evite tretman chalè yo. Nan ka sa a, sibstans ki benefisye yo detwi, epi kantite lajan glikoz ki antre nan kò a pa chanje.

Pou kòmanse, fwi mi abiko yo chwazi ak kale. Pwosesis la se pi bon te pote soti pandan peryòd la fruktifikasyon nan pyebwa sa yo, se konsa ke fwi yo se kòm natirèl ke posib. Pa chwazi abriko yo pi bèl nan yon fòm inifòm - sa a pouvwa endike yon kontni segondè nan pwodwi chimik yo nan yo.

Kontr

Premye ak pi enpòtan limitasyon an se, nan kou, decompensation nan dyabèt. Nan ka sa a, itilize nan nenpòt ki fwi sèk, fwi dous, ak nan pwodwi jeneral ak nenpòt ki kantite lajan pou sik se endezirab.

Pwochen ekspè yo kontr prezans nan pwoblèm nan aparèy la gastwoentestinal. Kòm ou konnen, se itilize nan abriko seche nan yon sèten moman nan jounen an ak nan yon sèten kantite.

Si kondisyon yo prezante yo pa satisfè, yon moun gen chans rive nan devlope dyare ak lòt konsekans dezagreyab.

Abriko sèk yo pa rekòmande pou moun ki dyabetik ki pote plent nan san presyon ki ba. Anplis de sa, kèlkeswa si kalite a premye oswa dezyèm nan dyabèt nan imen se devlopman nan reyaksyon alèjik, li gen anpil chans. Se poutèt sa, anvan ou itilize pwodwi a, li rekòmande seryezman pou dyabetik asire yo ke yo pa fè alèji.

Pasyan ki soufri maladi sa a ta dwe sonje ke twòp konsomasyon nan fwi sèk ak dyabèt ka vin yon ajan pwovokan nan yon reyaksyon alèjik akòz karakteristik endividyèl nan kò an. Li se endezirab yo sèvi ak sèk abiko nan pathologies tankou nan aparèy la gastwoentestinal kòm pankreatit, kol.

Abriko sèk ak dyabèt tip 2 ka lakòz gwo pwoblèm dijestif. Sou pati nan veso yo ak kè a, ka ipotansyon (yon gout nan tansyon) dwe te note. Avèk yon konbinezon tankou dyabèt melit ak ipotansyon, sentòm patoloji kache a ka vin pi mal.

Abriko sèk yo ekskli nan nitrisyon nan etap nan konpanse dyabèt la. Nan tan sa a, li enpòtan byen vit reyalize nòmalizasyon glikoz nan kò a, ki se posib sèlman si yo rejim alimantè ki pi strik obsève ak restriksyon nan manje dous. Anplis de sa, abiko seche se pa apwopriye pou dyabetik:

• Avèk devlopman yon reyaksyon alèjik fetis la,
• Pandan yon vin pi grav nan maladi kwonik nan aparèy dijestif la.

Asire ou ke ou manje sèk abiko sèlman nan lajounen, estrikteman nan yon sèten kantite. Si ou pa swiv rekòmandasyon sa a, sa ka lakòz yon fonksyone byen nan sistèm dijestif la ak dyare.

Atansyon lè w ap itilize abriko seche yo ta dwe montre dyabetik ak yon tandans a san presyon ki ba. Apricot diminye presyon san menm plis, ki vin pi grav byennèt ak amelyore manifestasyon yo nan dyabèt.

Abriko sèk ka lakòz reyaksyon alèjik ak koze domaj nan kò a olye pou yo sante a te espere. Timoun yo ta dwe bay avèk prekosyon.

Nan kondisyon egi nan aparèy la gastwoentestinal (pankreatit, maladi ilsè gastric, ak sou sa) itilize nan fwi sèk entèdi. Avèk dyabèt jèstasyonèl, abi se tou endezirab, ka pwovoke yon ogmantasyon nan glisemi.

Sa trè danjere pou devlope fetis la.

Moun ki gen pwa depase kò yo ta dwe pran prekosyon yo sèvi ak abriko sèk. Pou ba-karb nitrisyon, li pa trè apwopriye. Li se pi bon yo detanzantan manje abiko fre - konsantrasyon nan sik seche a wo.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk nan dyabèt

Gen kèk nutrisyonist ki di abriko sèk yo se yon pwodwi itil, paske li gen yon anpil nan sibstans ki sou itil. Se jis kontni kalori nan woulo yo Berry sou, ki se trè endezirab pou yon dyabetik. Saturation nan goodies reyalize akòz kontni an nan sik ki gen orijin natirèl - 85% nan konpozisyon an total, pandan y ap endèks la glisemi se nan tèm nòmal.

Poukisa abriko sèk pafwa avize dyabetik yo:

1. Li se moun rich nan eleman tras.
2. Asid òganik.
3. Vitamin.

An menm tan an, pa gen okenn bezwen konsome bè nan gwo kantite, se bezwen an chak jou pou manje dous satisfè lè yo manje sèlman yon koup nan tranch. Depase dòz sa a se plen ak konsekans, kòmanse ak sik nan san segondè, ki fini ak obezite.

Si li posib yo manje san sikre, abiko fre, chwazi li. Sèvi ak moman sa a lè fwi a ap grandi sou yon pyebwa.

Nan sezon fredi, limite tèt ou a abiko seche nan pwopòsyon sa yo:

1. Kalite 1 dyabèt pa pèmèt pasyan yo manje plis pase 50 gram nan kado pou chak jou.
2. Si dyabèt tip 2 dyagnostike, yo ka dòz la ogmante a 100 gram pou chak jou.

Si Berry a nan fòm pi li yo anwiye, li ka ajoute nan Desè diferan pou dyabetik. An menm tan an, ekspè konseye yo refize tretman chalè, otreman yon moun ka sèlman rèv sou benefis ki genyen nan pwodwi an. Fè atansyon ak abiko seche ta dwe tou si sèlman paske li ka lakòz alèji.

Fwi sèk pou dyabèt se yon desè pi renmen nan anpil moun. Li itil yo mete rezen chèch pou dyabèt nan meni an chak jou. Pifò moun ap mande si abriko sèk ka manje lè dyabèt se dyagnostike. Abriko sèk ak dyabèt tip 2 ka gen yon efè dyametralman opoze.

Abriko sèk pou dyabetik pa ka sèlman vin itil, men li ka tou fè mal. Doktè toujou pa ka detèmine klèman si abriko seche ka manje nan prezans dyabèt.

Opinyon ekspè yo te divize. Kèk nan yo kwè ke pwodwi sa a se yon jistis ki gen anpil kalori fwi.

Li gen sik natirèl, ki endezirab pou yon maladi konsa.Yon lòt pati nan doktè reklamasyon ke konsèp yo nan abriko sèk ak dyabèt yo konpatib.

Sa a se opinyon eksplike pa lefèt ke fwi sèk gen anpil sibstans ki sou itil.

Lè w ap itilize abriko sèk nan dyabèt, sa li vo konsidere yon pousantaj gwo anpil nan sik (jiska 85%) nan li, men endèks la glisemi nan pwodwi a se ti, Se konsa, si ou pa sèvi ak dous sa a kapab fèt sèlman detèmine pa yon doktè, tou depann de gravite nan pwosesis la pathologie.

Bagay dous ak dyabèt

Itilize abriko yo seche ak dyabèt tip 2 estrikteman estanda. Li pa vo konplètman abandone li. Pwodwi sa a:

• anpeche devlopman nan maladi kè, veso sangen akòz kontni an ogmante nan potasyòm ak Manyezyòm,
• ede nòmalize travay nan aparèy la gastwoentestinal, anpeche ensidan an nan konstipasyon akòz fib,
• retire toksin ak toksin, netwaye fwa a,
• saturates ak vitamin ak nesesè eleman mikwo ak macro,
• ede amelyore vizyon, anpeche aparans nan patoloji je.

Kardyolog konseye pasyan ki te gen kriz kadyak ak kou yo manje jiska 10 abriko seche pou chak jou.

Lis kontr gen ladan yo:

• maladi tiwoyid
• ilsè gastric nan vant lan, duodenom.

Desizyon an sou itilite a ki gen ladan fwi sèk nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen nivo glikoz nan san wo fèt pa andokrinològ la.

Pwopriyete yo negatif nan pwodwi a se evidan: abriko sèk ak sik nan san ka konbine favorableman. Bagay la se ke malgre yon GI olye ba (30), se kaboyidrat pati nan pwodwi a reprezante pa glikoz ak fruktoz nan yon fòm fasil dijèstibl. Se poutèt sa, sik apre konsome fwi a imedyatman ale tou dwat nan san an, e menm prezans nan fib pa diminye tankou yon "konjesyon serebral sik".

Abriko sèk - règleman pou enklizyon nan rejim alimantè a pou dyabèt

Abriko sèk pou dyabèt ta dwe boule nan kantite limite. Nan dyabèt, nitrisyon fèt nan yon fason ke konsomasyon nan kabòn se konstan nan apeprè menm nivo. Rapò yo mezire nan pwodwi pa inite pen (XE). Yon inite pen ki koresponn ak 12 g idrat kabòn, ki mande pou 2 inite ensilin kraze.

Nan 15 g abriko seche, sa yo, se apeprè 3 moso mwayen nan fwi sèk, yon sèl XE. Nan yon sèl fwa, ou ka manje sou 100 g nan fwi sèk, ki pral 6-8 inite pen. Kalkil sa yo nesesè pou moun ki itilize piki ensilin pou bese sik la.

Avèk ki pa Peye-ensilin-depandan dyabèt, andokrinològ konseye kòmanse manje fwi sèk ak moso 3-4 nan abriko sèk. Si pa gen okenn so nan sik, Lè sa a, kantite lajan ki pwopoze a ka ogmante.

Ka sèk abriko yo manje nan nenpòt ki lè nan jounen an, men ou dwe swiv yon règleman kèk:

• Ou pa ka manje fwi sèk sou yon lestomak vid, sa a ap ogmante fòmasyon gaz, mennen nan frémisman nan vant la ak kranp,
• Pa sèvi ak pwodwi a anvan ou ale nan kabann. Abriko sèk yo dousman dijere, sa ki ka lakòz fonksyone byen nan sistèm dijestif la nan rès,
• Abriko sèk yo pi byen itilize an konbinezon ak lòt pwodwi yo. Itil pou dyabèt se manje maten fèt nan vapè vapè ak moso koupe nan abiko seche. Fwi sèk ka ajoute nan yogourt natirèl, salad fwi, abiko ale byen ak asyèt vyann,
• Li pèmèt pou dyabèt gen ladan abriko boule nan rejim alimantè a. Yo bezwen prepare san yo pa sik, apre perfusion, bwè a vin dous, se konsa timoun yo kontan yo bwè li.

Abriko yo ka atribiye a abriko sèk. Li se prepare soti nan ti, varyete asid abiko ak gen yon grenn andedan. Abiko gen anpil mwens glikoz, se konsa ak dyabèt li ka manje nan gwo kantite.

Nan ka ta gen maladi metabolik, li nesesè pou minimize kantite sik nan k ap antre nan kò an. Ekspè konseye konplètman abandone fwi la. Dapre yon entèdiksyon kategorik tonbe moun ki gen yon gwo kantite idrat kabòn.

Abriko sèk yo endezirab pou pasyan ki gen dyabèt tip 2. Li pa anfòm nan konsèp la nan ba-karb nitrisyon, rekòmande pou sa a patoloji.

Pwopriyete itil

Abriko sèk se yon sous anpil sibstans ki enpòtan pou kò a. Menm malgre kontni segondè glikoz nan pwodwi a, endèks la glisemi se yon bagay nòmal. Se poutèt sa, abriko seche ak dyabèt yo gen dwa, men nan ti kantite. Délikatès ki gen sibstans ki sou enpòtan sa yo:

• vitamin (C, A, E, B1 ak B2, biotin, rutin),
• antioksidan
• asid òganik (malik, asid, salisilik)
• eleman tras (Potasyòm ak Manyezyòm ak lòt moun).

Mèsi a vitamin B ak karotèn, vizyon amelyore. Tiamin (B1) enplike nan transmisyon enfli nè yo. Avèk deficiency li yo, malfonksyònman nerono rive, se konsa andikap vizyèl devlope. Vitamin B2 pwoteje je yo kont twòp ekspozisyon reyon iltravyolèt yo. Asid ascorbic ranfòse sistèm iminitè a. Vitamin E gen kapasite anjyoprotèktif ak antioksidan, ki enplike nan biosentèz eme. Biotin se yon eleman enpòtan nan anzim ki kontwole metabolis la nan lipid ak pwoteyin.

Antioksidan jwe yon wòl egalman enpòtan. Yo anpeche akumulasyon nan radikal gratis. Sa anpeche domaj nan mi yo selil yo.

Potasyòm se youn nan eleman tras ki pi enpòtan pou kò a. Li patisipe nan règleman aktivite kadyak ak estabilizasyon ritm lan. Epitou, nivo nòmal li yo nan san an kontribye nan kontwòl tansyon. Manyezyòm stimul pwodiksyon ensilin pa pankreya yo. Mèsi a aksyon sa a, se nòmalizasyon nan metabolis idrat kabòn te pote soti.

Abriko sèk ak dyabèt tip 2: èske li posib oswa ou pa?

Saturation nan fwi sèk ak sik se 84%. Pou rezon sa a, gen kèk endocrinolog diskite ke ak yon kontni segondè nan glikoz nan san an, abriko seche pa ka manje. Tou karakteristik endezirab nan abiko seche gen ladan kontni kalori li yo. Sa a se vin yon rezon enpòtan pou yon dyabetik refize yon trete pi renmen.

Men, toujou, pifò doktè pale sou benefis ki genyen nan pwodwi an. Endèks glisemi li akseptab pou moun ki gen dyabèt. Akòz saturation nan abriko sèk ak sibstans ki sou itil, se resepsyon an nan trete menm avize bay pasyan yo. Si yon moun gen dyabèt melitu nan dezyèm kalite a, men pa gen okenn obezite, ak nivo nan kolestewòl total se nan limit nòmal, Lè sa a, itilize nan abiko seche yo rekòmande.

Regleman pou itilize

Pou asire ke resepsyon an nan trete pi renmen ou pa lakòz domaj nan sante a nan dyabetik la, ou dwe entèdi swiv rekòmandasyon yo. Premye a tout, pasyan ki gen yon kalite ensilin-endepandan nan maladi yo ta dwe limite nan rejim alimantè yo manje ki gen idrat kabòn (pòmdetè, pwodwi boulanjri). Li nesesè tou konbine abriko seche ak engredyan ki pral anpeche devlopman nan yon gout byen file nan sik nan san. Pou sa, ou ka itilize ti-grès fwomaj Cottage oswa kawòt. Akòz lefèt ke fwi a gen yon anpil nan fib, twòp konsomasyon ka lakòz dezòd nan aparèy dijestif la. Ou ka fè jèn bwè yon dekoksyon abriko sèk nan boure kò a ak sibstans ki sou itil.

Se konsa, ki pran sèk abiko pa mal, ou bezwen sonje règleman yo pou seleksyon li yo. Si yo te pwodwi a pwodwi chimikman, Lè sa a, te gen pratikman pa gen anyen itil kite nan li. Se poutèt sa, li se pi bon pa pran tankou yon pwodwi. Sa yo abriko sèk gade nòmalman pafè - menm bor, klere koulè satire, enteprete sifas yo. Fwi sèk, kwit kòrèkteman, w pèdi évident. Koulè yo se zoranj fonse oswa mawon, sant la se entans.

Ide. Si ou toujou achte bè, prepare chimikman, yo ta dwe vide ak dlo epi yo pèmèt yo kanpe pou 30 minit.

Epitou, bon abriko sèk pa bwa ansanm, mwazi se pa vizib sou li. Yo ta dwe sifas la ap respire, san yo pa fant.Délikatès a se pa tounen gou a (nan ka a tankou yon gou gen yon posibilite ke bè yo te fèrmante pandan siye). Pran sant la nan gazolin se posib nan ka vyolasyon teknoloji pwodiksyon - sa vle di ke fwi sèk yo te fin chèch nèt nan yon fou. Se entenè klere nan sifas la t'ap trayi nan malonètete nan vandè - bè fin chèch nèt yo te fwote ak lwil bay yon gade fre. Idealman, bè yo se mat.

Pousantaj chak jou

Kantite pwodwi ki itilize pa ta dwe depase maksimòm dòz la. Pou abriko sèk, li se pi bon yo manje jiska 100 gram abriko natirèl cheche, ki satisfè kondisyon yo. Si ou manje bagay dous twòp, li posib yo devlope pa sèlman maladi dijestif, men tou, yon ogmantasyon nan nivo sik.

An menm tan an, li se pi bon yo pa sèvi ak abriko sèk nan fòm pi yo. Li kapab ajoute nan Desè, te, salad. Men, ou pa ka bay nan tretman chalè. Nan ka sa a, tout sibstans ki sou itil vin inaktif. Optimal - manje fwi sèk ak anpil grès pwodwi tounen-lèt.

Konpozisyon an nan abriko seche ak karakteristik li yo nan dyabèt

Abriko sèk nan dyabèt se yon pwodwi esansyèl nan rejim alimantè a. Malgre kontni ki gen anpil sik nan bè (apeprè 53%), endis glisemi li se sèlman 30, tankou lèt oswa pwodwi letye. Endikatè sa a sijere abriko sèk nan dyabèt absòbe dousman epi yo pa ogmante nivo ensilin nan san an.

Fwi sèk yo se yon sous vitamin, mikroeliman, ak asid òganik. 100 g nan abriko sèk gen ladan:

• vitamin: B₁ (0.1 mg), B₂ (0.2 mg), C (4 mg), A (583 μg), D (5.5 mg), PP (3.9 mg),
• makronutriman: potasyòm (1717 mg), fosfò (146 mg), mayezyòm (105 mg), kalsyòm (160 mg),
• eleman tras: kwiv (0, 14 mg), fè (3.2 mg), Manganèz (0.09), zenk (0.24).

Ki kantite mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt?

Kesyon an se pa sèlman si abriko seche ka manje ak dyabèt, men tou, ki jan anpil nan li se akseptab pou konsome pou chak jou oswa nan yon repa. Pasyan ki swiv yon rejim ka geri asire ke idrat kabòn nan rejim alimantè a yo toujou prezan nan menm nivo. Pou mezire rapò yo nan pwodwi yo, inite pen (XE) yo te itilize. Youn nan inite sa yo se kantite pwodwi ki gen 12 g idrat kabòn epi ki mande 2 ensilin pou pwosesis li yo ak asimilasyon.

1 XE koresponn ak 15 g nan abriko seche (3 fwi nan mitan). Nan yon sèl repa, ou ka manje 6-8 XE, se sa ki, sou 100 g nan fwi sa yo sèk. Endikatè a nesesè pou dyabèt tip 2 (ensilin ki depann) pou kalkile kantite ensilin ak pwodwi ki pral depanse idrat kabòn sa a sou pwosesis.

Ki sa ki abriko seche yo chwazi pou dyabèt?

Lè w ap chwazi abriko seche, ou ta dwe evite varyete klere zoranj. Manifaktirè ki malonèt ka ajoute koloran nan fwi sèk, gou danjere dyabèt, ak préservatifs. Sou palè a, pwodwi a bon jan kalite se pa twò dous, gen yon asidite ti tay. Aparans, bè yo ap varye nan gwosè, fòm ak koulè.

Anvan manje abriko sèk dwe prepare. Fwi sèk pa prete tèt yo a tretman chalè, men kondisyon yo pou transpò yo ak depo toujou rete yon mistè, menm jan fè pite a nan bè yo. Vide kantite lajan ki nesesè nan abriko sèk ak dlo pou 10 minit, chanje li plizyè fwa. Fwi yo konsidere kòm pwòp le pli vit ke dlo a sispann jwenn yon zoranj oswa Tint twoub.

Kwit abriko cheche nan kay la

Solisyon ki pi kòrèk la se kwit abriko sèk tèt ou soti nan fwi abiko fre. Anba kondisyon endistriyèl, fwi yo bouyi nan yon gwo kantite siwo sik, lè sa a seche epi voye pou vann. Nan kay la, ou ka chwazi konsantrasyon optimal nan idrat kabòn oswa itilize ranplasman sik pou ke manje a ou manje pa afekte byennèt ou.

Pou kòmanse, fwi mi abiko yo chwazi ak kale. Pwosesis la se pi bon te pote soti pandan peryòd la fruktifikasyon nan pyebwa sa yo, se konsa ke fwi yo se kòm natirèl ke posib.Pa chwazi abriko yo pi bèl nan yon fòm inifòm - sa a pouvwa endike yon kontni segondè nan pwodwi chimik yo nan yo.

Aparèy espesyal pou siye fwi sèk

Gen yon resèt senp pou abriko sèk, ki se pèmèt pou dyabèt epi yo pa lakòz konplikasyon:

1. Po ki gen fwi yo lave anba dlo ak anpile nan yon veso gwo.
2. Pou prepare yon siwo estanda, yo itilize 1 kg sik pou chak 1 lit dlo. Nan dyabèt, li pi bon bese konsantrasyon li oswa itilize ranplasman sik.
3. Abiko yo mete yo nan bouyi siwo epi yo kenbe sou chalè ki ba pou 10-15 minit. Pou fè abriko yo seche plis juicy, fwi yo ka kite nan likid la pou plizyè èdtan.
4. Fwi trete chalè dwe seche. Yo ta dwe nan solèy la pou omwen yon semèn pou ke pwodwi a fini pa deteryore. Li pral pi vit pi sèk fwi yo si ou mete yo nan fou a pou 6-8 èdtan.

Sere fwi sèk nan resipyan an bwa oswa nan sache, nan tanperati chanm ak imidite ki ba. Sache plastik yo pa apwopriye pou objektif sa a. Konfòmite avèk tout kondisyon depo se yon lòt avantaj nan kwit abriko sèk nan kay la.

Abriko sèk yo pèmèt pou dyabèt tip 1 ak tip 2. Ki gen kalite siperyè fwi sèk gen ladan yon ekipman pou de vitamin ak mineral ki nesesè yo, retabli trip yo, fwa, ogmante nivo emoglobin. Pwoblèm lan se ke pasyan ki gen dyabèt pa gen manje ki ta ka boule nan kantite san limit, ak abriko sèk pa gen okenn eksepsyon - 100 g nan fwi fè moute yon repa konplè. Li nesesè tou pran swen nan bon jan kalite a nan manje, ak fwi sèk yo pi byen prepare sou pwòp yo nan kay la.

Eske li posib pou dyabetik manje abriko sèch oswa ou pa

Yon pasyan ki gen dyabèt dyabèt ta dwe chwazi ak anpil atansyon manje pou yon rejim alimantè chak jou. Reyalite a se ke maladi sa a dirèkteman depann sou rejim alimantè a rekòmande pa doktè. Se poutèt sa, pasyan ki gen dyabèt, anvan yo manje yon nouvo pwodwi, ap toujou jwenn endèks glisemi li (GI), kalori kontni, enèji valè, ak sou sa. Nan atik sa a, nou chèche konnen si dyabetik ka manje abriko sèk ak dyabèt tip 2 oswa ou pa.

Ki sa ki se itilize nan abriko fin chèch nèt

Pwodwi sa a se abriko, koupe an mwatye ak kale, Lè sa a, seche anba kondisyon natirèl oswa sibi yon pwosesis espesyal teknolojik. Vyann li satire:

1. Vitamin B (B1, B2, B9), A, E, H, C, PP, R.
2. Mineral: potasyòm, mayezyòm, fè, sodyòm, fosfò, yòd.
3. Asid òganik: salisilik, malik, asid, tartrik.
4. Lanmidon.
5. Sik.
6. Tanen.
7. Inulin.
8. Dextrin.
9. Pèktin.

Abiko yo just konsidere kòm fwi a nan sante.

Pou rezon ki ka geri, doktè konseye manje abriko fin chèch nèt, depi tout pwopriyete yo itil nan fwi a fre yo ap konsève nan yo, ak konsantrasyon yo sèlman ogmante jan yo sèk.

Akòz evaporasyon dlo a, yon ogmantasyon nan sibstans ki sou biyolojik aktif rive. Konsantrasyon nan mineral nan abriko sèk se 3-5 fwa pi wo pase kontni yo nan fwi fre.

Se konsa, nan abriko sèk gen yon anpil nan potasyòm ak Manyezyòm, ak sa a se nesesè pou pasyan soufri nan kè ak vaskilè maladi. Li kapab san danje yo rele yon Berry kè. Nan tout fwi sèk, li se moun rich nan potasyòm pi plis pase rès la.

Gwo sik nan san provok maladi sikilasyon nan myokard la, ki mennen nan atak kè ak ensifizans kadyak. Ipèrglisemi lakòz fòmasyon plak antiklerotik nan veso yo, blokaj pasyèl oswa konplè yo, e kòm yon rezilta - domaj myokad.

Potasyòm ede fonksyon myokad la nòmalman, estabilize ritm kè a, epi li se yon ekselan ajan anti-sklerotik. Li anpeche akimilasyon nan sodyòm sèl nan veso sangen, diminye tansyon, ki ede yo retire toksik dechè nan kò a.

Manyezyòm se tou yon eleman tras, trè enpòtan pou kenbe jenn moun ak sante kè. Moun ki gen ensifizans nan sibstans sa a yo gen plis tandans pou maladi kè. Manyezyòm tou se patisipe nan sentèz ensilin ak aktivite li yo. Yon deficiency gwo twou san fon nan sibstans sa a nan selil mennen yo nan enkapasite asimile glikoz.

Li se pwouve ke menm nan moun ki ansante, yon kontni ki ba nan mayezyòm ogmante rezistans a nan selil aksyon an nan ensilin, epi, kòm yon rezilta, mennen nan yon ogmantasyon nan konsantrasyon li yo nan san an. Sa a se efè li te ye kòm metabolik sendwòm, epi li se karakterize kòm prediabetes.

Mwatye nan dyabetik soufri soti nan yon mank de mayezyòm nan kò an. Nan anpil nan yo, konsantrasyon nan mayezyòm se pi ba anpil pase nòmal la minimòm pou moun. Nan pasyan ki gen dyabèt tip 1, se sitiyasyon an plis konplike pa lefèt ke regilye itilize nan ensilin amelyore eliminasyon an nan mayezyòm pandan pipi.

Se poutèt sa, nan adisyon a yon rejim alimantè ki plen ak manje ki gen Manyezyòm, dyabetik bezwen yon konsomasyon adisyonèl nan eleman sa a chak jou. Anplis de amelyore jeneral byennèt, tankou yon mezi ap ede anpeche ensidan an nan retinopati dyabetik ak domaj nan sistèm nan vaskilè.

Spikes sik nan san lakòz chanjman nan estrikti a nan lantiy la ak veso je. Sa mennen nan retinopati dyabetik, glokòm, katarat, e menm avèg. Abriko sèk gen ladan yon anpil nan vitamin A, ki se trè itil pou kenbe vizyon plen. Defisi li yo nan kò a ka lakòz fatig je unmotivated, lakrimasyon, ak sispann meprize devlopman nan myopya. Carotenoids ogmante seri a nan vizyon ak kontras li yo, pwoteje lantiy la ak retin soti nan maladi enfeksyon, ak pèmèt ou kenbe fonksyon vizyèl pou plizyè ane.

Vitamin nan gwoup B yo enpòtan anpil pou je yo, menm jan yo asire kondisyon nòmal yo ak fonksyone, osi byen ke netralize efè yo nan travay twòp je.

Se tyamin (B1) ki enplike nan transmisyon enfli nè yo, tankou nan zòn nan je. Defisi li yo lakòz disfonksyon selil nè, kidonk vyole bon jan kalite a nan vizyon, provok devlopman nan glokòm.

Vitamin B2 pwoteje retin nan domaj pa reyon iltravyolèt, sa vle di li sèvi kòm yon kalite linèt solèy. Avèk mank li yo, manbràn mikez yo ak horny yo vide, ki kondwi a devlopman konjonktivit, epi imedyatman ak katarat.

Valè nitrisyonèl

Malgre konbyen sik ki nan abriko fin chèch nèt (apeprè 84%), endèks glisemi li an mwayèn. Men, si dyabetik itilize pwodui sa a ak anpil atansyon, ou ka jwenn yon anpil nan benefis nan men li.

Glycemic Index - 30

Kontni kalori (ki depann de klas la) Kcal / 100 g

Inite pen - 6

Se kalkil la nan inite pen fè sou baz done sou kantite lajan idrat kabòn, depi yo sitou afekte nivo a glisemi. Kalkil sa yo yo te itilize sitou pou dyabèt tip 1. Valè enèji ak kontni kalori nan manje yo itilize nan manje yo dwe pran an kont pa pasyan ki soufri nan kalite 2 maladi.

Abriko sèk ak karakteristik nan sèvi ak li yo

Nan gwo kantite, manje abriko sèk pa rekòmande menm pou moun ki an sante. Pou dyabetik, li pral ase yo manje pa plis pase de galik abik seche pou chak jou, menm jan yo gen yon anpil nan sik ak depase nan nòmal la ka mennen nan yon so byen file nan glikoz.

Nan dyabèt, eseye sèvi ak abriko sèch pa tankou yon repa separe, men piti piti ajoute nan sereyal, fwi salad, yogourt ak asyèt lòt. Yon opsyon bon dejene se farin avwàn bouyi ak moso nan abriko sèk bouyi nan dlo bouyi.

Kòm yon règ, abriko rekolt pou rezon komèsyal yo trete ak souf. Se poutèt sa, anvan ou aplike yo nan manje, li se rekòmande rense byen plizyè fwa ak dlo oswa chode ak dlo bouyi, ak Lè sa a, tranpe nan li pou 20 minit.Li se pi preferab ke ou chwazi abriko sèk, seche nan yon fason natirèl epi yo pa trete ak nenpòt sibstans ki sou bay yon prezantasyon.

Ou ka rekonèt abriko sèk trete yo ak dyoksid souf pa sifas la klere zoranj briyan nan fwi la. Natirèlman abriko seche gen yon sifas mat mat, epi yo byen klè nan aparans.

Yon lòt kalite abriko sèk se abiko, pou fabrike a nan ki lòt varyete yo te pran. Sa yo se ti fwi tounen, seche sou yon pye bwa, epi pita kolekte nan bwat an bwa, kote yo yo estoke ansanm ak mant ak fèy Basil. Nan fason sa a, yo eseye evite destriksyon nan rekòt la parasites.

Pou dyabetik ak kalite 2 maladi ak soufri nan pwa depase, li se pi plis itil yo sèvi ak abiko, tankou sa a ki kalite fwi sèk se pi plis asid ak gen idrat kabòn mwens pase abriko fin chèch nèt. Anplis de sa, li gen plis potasyòm, ki se trè itil pou tretman an ak prevansyon nan konplikasyon anpil ki asosye ak dyabèt.

Abriko sèk ak dyabèt

Abriko sèk se yon abiko ki pa gen grenn ki seche ki konsève vitamin ak pwopriyete benefisye. Sa a se fwi sèk konsidere kòm yon veso ki rich nan fè, potasyòm ak mayezyòm, ki se plizyè fwa plis pase nan abiko fre. Li konnen sa potasyòm ak mayezyòm ranfòse ògàn yo nan sistèm la kadyovaskilè, ak fè ki enplike nan ematopoiesis. Anplis de eleman tras, sèk kaka abiko pral boure kò a ak sibstans ki sou sa yo:

• vitamin gwoup B, A, E, C ak PP,
• asid òganik, pou egzanp, malik ak asid,
• glikoz
• pwoteyin ak idrat kabòn,
• pèktin ak karotèn,
• inilin.

Abriko sèk ka manje ak dyabèt tip 1 ak tip 2, osi byen ke ak tip jèstasyonèl, kòm yon sous vitamin.

Abriko sèk gen ladan anpil vitamin itil pou dyabèt, men yon repons definitif se si wi ou non fwi sèk se pa apwopriye.

Menm malgre lefèt ke doktè yo pa kapab bay yon repons klè, li se rekòmande si wi ou non yo sèvi ak sèk abiko, yon depo nan eleman itil ta dwe konvenk yon repons pozitif. Pou egzanp, kalite 2 dyabèt febli sistèm iminitè a, negatif afekte sistèm nan kadyovaskilè, ak abriko sèk gen yon kantite lajan gwo nan potasyòm, mayezyòm ak vitamin C. Kalite nan jèstasyonèl nan dyabèt se pa yon maladi plen véritable, e souvan devlope nan fanm pandan gwosès, men li se alarmant klòch la ki pankreya la ap travay nan limit li yo ak bezwen èd. Vitamin ak mineral pral sipòte pankreya yo, epi yo pral ede fè yon ti bebe ki an sante. Separeman, sa li vo mansyone inulin nan sibstans, ki konsidere kòm yon fib dyetetik itil. Inulin ede kontwole dyabèt glikoz ak kolestewòl.

Yon koup nan moso pa pral fè anpil mal: abriko seche ak dyabèt ak pousantaj la chak jou nan sèvi ak li yo

Enklizyon a nan rejim alimantè a nan moun ki te dyagnostike ak dyabèt tip 1 oswa tip 2, dous fwi sèk, ki gen ladan abriko sèk, toujou lakòz dezakò nan mitan doktè yo ak nutrisyonist.

Rezon ki fè la pou sonorite a se konpozisyon sa a pwodwi sa yo. Kòm pou abriko sèch, sou men nan yon sèl, yo gen yon konplèks véritable de vitamin, mineral ak konpoze chimik ki itil ak enpòtan pou kò a (ki se yon valè pou dyabetik), ak lòt la, yon gwo kantite sik natirèl.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk pou kò a ki gen dyabèt depann sou rejim alimantè a preskri pa doktè a. Li ak anpil atansyon pran an kont dòz la nan pwodwi a, kontni kalori li yo, enèji valè ak endèks glisemi.

Pou chèche konnen si abriko sèk ka manje ak dyabèt tip 2 ak ki jan li itil, si abriko seche ogmante sik nan san, nan ki fòm ak nan ki kantite yo pran li, atik sa a pral ede.

Èske li posib yo manje abriko sèk ak kalite 2 dyabèt

Si yon moun ki gen dyabèt sikre nan kalite nan premye oswa dezyèm gen pwoblèm ak dijesyon ak sik, Lè sa a, pasyan an ta dwe chwazi sèlman manje absoliman inonsan.Sinon, kapab genyen pa gen okenn pale nan sante nòmal ak pi bon sante.

Avèk premye kalite dyabèt la, li enpòtan anpil pou respekte yon rejim espesyal, ki ta dwe strik ak san danje posib. Manje sa yo pa pral sèlman ede konsève konsantrasyon glikoz la nan yon nivo nòmal, men tou ogmante iminite.

Konpozisyon an ak kontni kalori nan abriko sèk

Fwi sèk nan abiko yo plen ak vitamin, mineral ak lòt sibstans ki itil pou dyabetik:

• fè patisipe nan pwosesis ematopoyèn lan,
• potasyòm, nòmalize batman kè,
• sèvo-amelyore mayezyòm
• kalsyòm, rafine skelèt la, klou yo ak emaye dan yo,
• Cobalt patisipe nan sentèz la nan asid amine,
• asid òganik ki enplike nan pwosesis metabolik yo,
• vitamin ki bay reyaksyon byochimik,
• fib netwayaj entestinal
• idrat kabòn ki bay enèji nan kò an.

Abriko fre yo fasil refè. Kontni kalori yo se sèlman 45 kilokalori. Men, akòz teknoloji a nan pwosesis nan fòm sèk, fwi yo vin trè wo kalori. Pou 100 g nan abriko sèk, 243 kilokalori ki nesesè, ki se yon anpil pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Apre yo tout, ak maladi sa a, pasyan souvan yo se obèz. Se poutèt sa, abriko seche ka manje nan kantite ti, swiv rekòmandasyon yo nan doktè.

Èske li posib yo manje dyabèt ak abriko sèk

Abiko yo se fwi ki pi an sante nan sid yo ki ka kwit, nan frizè, sèk. Menm apre siye yo, yo kenbe pifò nan sibstans ki sou yo gen anpil valè. Li enpòtan pou remake ke kantite lajan an nan fè ak Cobalt nan abriko sèk rete menm jan an kòm nan frèch pran abriko. Akòz konpozisyon inik li yo, se konplèks la vitamin konplètman absòbe nan kò a epi ki gen efè a pi benefik.

Benefis ki genyen nan abriko sèk nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt yo présié. Fwi li yo, lè vale:

• ogmante emoglobin,
• nòmalize san presyon
• amelyore fonksyon kè
• Geri kò a nan toksin,
• anpeche devlopman brûlures, soulaje konstipasyon,
• ogmante rezistans kò a nan enfeksyon ak viris,
• anpeche kwasans lan nan timè, ki te pwouve pa syantis,
• kalme sistèm nève a, amelyore atansyon, memwa, ankouraje aktivite mantal,
• gen yon efè pozitif sou fonksyon ren,
• amelyore sikilasyon san an.

Enteresan: Isit la nou te pale osijè de si li posib pou dyabetik manje dat - http://diabetiya.ru/produkty/finiki-pri-saharnom-diabete-mozhno-ili-net.html

Kalite 2 dyabèt se trètr, depi yon metabolis ki gen pwoblèm akòz devlopman yon maladi provok lòt maladi grav. Abriko sèk pral ede fè fas ak kèk nan yo, ak anpeche ensidan yo:

• patoloji epatik ak ren (abriko sèk netwaye san an ak ren nan pwazon akimile ak toksin lage pandan fonksyone nan pwoblèm nan fwa dyabetik),
• enfeksyon maladi (abriko sèch amelyore efè antibyotik yo),
• pwoblèm oftalmik (retinol nan konpozisyon an nan abriko sèk ranfòse nè a optik, vizyon akselere, ki se notables vin pi mal nan dyabetik),
• ateroskleroz (abriko sèch anpeche depozisyon plakèt kolestewòl sou mi yo nan veso sangen, ki evite maladi yo vaskilè ki komen nan kalite 1 ak dyabèt tip 2).

Ki jan yo manje sèk abiko nan dyabèt

Pran plezi nan tranch bon gou sere nan fwi sèk, nou pa dwe bliye sou prekosyon yo ak règleman pou manje abriko sèk.

• li manje tou de nan fòm pi ak ajoute nan asyèt prensipal yo,
• avèk dyabèt tip 1, li pèmèt yo manje 50 g fwi, ak dyabèt tip 2 - 100 g,
• bouyi, kwit, bouyon abriko cheche pa rekòmande. Gen pwodwi a deja trete, ki se poukisa li te pèdi kèk nan eleman yo itil. Repete pwosesis pa pral kite chans siviv vitamin, ak fib sèlman pral antre nan kò a ,.
• abriko sèk ale byen ak asyèt vyann, diri, salad, Desè,
• ak yon rejim alimantè ki strik, li pèmèt yo manje pa plis pase de galik nan fwi sèk pou chak jou,
• li se rekòmande yo manje abriko sèk apre manje maten kòm yon desè. Li se trè pa rekòmande yo sèvi ak li nan mitan lannwit oswa sou yon lestomak vid - sa a se plen ak fache dijestif.

Abi a nan abriko sèk se danjere ak konsekans grav, yon so byen file nan sik ak lòt konplikasyon.

Ki jan yo chwazi abriko fin chèch nèt

Fwi sèk ede soti byen nan sezon fredi a, lè kesyon an rive nan yon mank de vitamin nan kò an. Lè yo byen trete, yo kenbe tout eleman vital. Dyabetik pa ta dwe bliye ke natirèl sèlman abriko pral pote benefis maksimòm epi yo pa pral mal.

Opsyon ki pi bon an se abriko sèk, kwit nan kay soti nan pwòp rekòt yo. Pou fè sa:

• fwi mi yo pike ak lave,
• pou 1 lit dlo ajoute mwatye yon vè sik oswa ranplasan li yo,
• abriko yo kwaze nan siwo bouyi, bouyi pou 10 minit epi fèmen dife a,
• Se konsa, abriko seche soti vide ak juicy, ou ka kite li nan siwo pou yon koup la èdtan,
• Lè sa a, fwi yo seche nan fou a oswa anba solèy la.

Abriko sèk nan pwodiksyon endistriyèl yo ta dwe chwazi kòrèkteman, peye atansyon sou aparans nan machandiz yo:

Doktè nan Syans Medikal, ki an tèt Enstiti a nan dyabatoloji - Tatyana Yakovleva

Mwen te etidye dyabèt pandan plizyè ane. Li se pè lè anpil moun mouri, e menm plis vin enfim akòz dyabèt.

Mwen prese di bon nouvèl la - Gen Sant la Rechèch andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal jere yo devlope yon medikaman ki konplètman geri dyabèt melitu. Nan moman sa a, efikasite nan dwòg sa a ap apwoche 98%.

Yon lòt bon nouvèl: Ministè Sante a garanti adopsyon yon pwogram espesyal ki konpanse pou gwo pwi medikaman an. Nan Lawisi, dyabetik jouk 18 me (enklizif) ka jwenn li - Pou sèlman 147 rubles!

1. Plis atire koulè nan fwi a, pi mal la li nan bon jan kalite. Pou yo rive nan tout koulè klere Apetisan, abriko seche yo te ede pa pwodwi chimik ak koloran. Imobilye abriko sèk, seche anba solèy la san yo pa pwodwi chimik, asonbri ak vire mawon. Li enpòtan pou ke pa gen okenn tach, mwazi, pousyè tè sou pwodwi an.
2. Abriko sèk pa ta dwe letarji, overdried oswa trè difisil. Sa vle di ke teknoloji pwodiksyon ak depo te vyole. Tankou yon pwodwi pral pote ti benefis epi yo ka mal dyabetik la.
3. Pa dwe timid yo pran yon moso abriko sèk nan men ou. Si, lè prese, li pwopaje, kite tras sou dwèt yo, kòmanse bwa, Lè sa a, sa a endike ke pwodwi a se nan bon jan kalite pòv epi ou pa bezwen achte l '.
4. Yon chanjman koulè ak presyon sou fetis la endike ke li te tache ak pèrmanganat potasyòm oswa yon lòt lank.
5. Agrè apre, anmè apre yo fin manje fwi sèk ka lakòz domaj enpòtan nan sante, jiska anpwazònman grav.

Èske w gen chwazi yon pwodwi-wo kalite natirèl, ou bezwen prepare li pou itilize. Abriko sèk yo dwe tranpe pandan 30 minit nan dlo bouyi pou elimine tout sibstans toksik ak pwodui chimik ki ka itilize nan tretman an. Lè sa a, fwi yo lave nan dlo frèt. Se sèlman apre sa yo ka manje.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk ak dyabèt

Kòm ou konnen, abriko seche abriko yo fin chèch nèt, diskisyon sou pasibilite a nan yo ki toujou enpòtan. Reyalite a se ke itilize nan abriko seche ak dyabèt sou men nan yon sèl se akseptab, paske li gen 85% sik. Men, nan lòt men an, endèks glisemi li yo se 30, ki se piti anpil, ak Se poutèt sa ka entwodiksyon an nan rejim alimantè a ak kalite nan premye ak dezyèm nan maladi dwe konsidere jistifye. Yo nan lòd yo konprann tout bagay ki gen rapò ak benefis yo ak enkonvenyans nan sa a fwi sèk, li nesesè yo etidye konpozisyon li yo ak lòt karakteristik enpòtan.

Ki jan yo chwazi epi mwen ka manje san restriksyon?

Yo ta dwe itilize nan abriko sèk ak dyabèt tip 2 dwe te pote soti nan akò ak sèten règleman.Sepandan, anvan di sou sa a, mwen ta renmen trase atansyon a karakteristik yo ki nan chwa a nan pwodwi a prezante a. Reyalite a se ke li se abriko fre sèk nan bon jan kalite ideyal ki pral itil pou yon dyabetik. Lè w ap chwazi li, li rekòmande seryezman peye atansyon a lefèt ke li ta dwe ase solid epi, de preferans, gwo.

Abriko sèk nan mwayen blesi kapab tou achte, men yon pwodwi nan gwosè ti ak anpil mou pa ta dwe itilize pou dyabèt tip 2. Li ka danjere nan kò a nan yon dyabetik, ki gen ladan sistèm dijestif l 'yo. Li enpòtan tou sonje ke sa a fwi sèk, si li se fre ak nan bon jan kalite nòmal, yo ta dwe zoranj ki gen koulè pal, pa twò transparan. Lòt tout koulè - pa egzanp, mawon oswa jòn - ap endike ke pwodwi a se fin vye granmoun, ak pou itilize li pa ta trè itil.

Li ta pi kòrèk nan magazen abriko sèk nan yon kote ki fre, paske sa a ogmante dire a nan peryòd sa a. Sepandan, li se fòtman dekouraje friz sèk fwi, nan ka sa a li pral konplètman pèdi pwopriyete benefisye li yo. Abriko sèk ak dyabèt ta dwe boule pandan tout jounen an, men nutrisyonist ak diabetologists peye atansyon sou lefèt ke:

• abriko sèk ak dyabèt pa ta dwe boule sou yon lestomak vid,
• li ta mal itilize li anvan ou ale nan kabann, paske fonksyone byen nan sistèm dijestif la gen plis chans
• Ou pa ta dwe chofe abriko yo seche, paske nan ka sa a li pèdi tout pwopriyete itil li yo, ak kantite lajan an nan sik, sou kontrè a, ogmante.

Espesyalis rekòmande lè l sèvi avèk abriko sèk chak jou pou dyabèt tip 2. Fè sa a se akseptab nan yon kantite lajan pou pa plis pase 100 gram, pou egzanp, kòm yon aditif ideyal nan desè la. Anplis de sa, itilize nan abriko seche ak dyabèt tip 2 yo pral konpatib si ou prepare pen endijèn epi ajoute yon ti kantite lajan nan abriko fin taye byen koupe nan pwodwi ki endike a.

Li se tou akseptab yo sèvi ak grenn ak nwa nan konpozisyon an nan pwodwi a prezante.

Natirèlman, tankou pen endijèn yo pral pi an sante ak savoureuse pase yon magazen-achte pen, ak Se poutèt sa li rekòmande pou itilize nan dyabetik.

Abriko sèk yo pral prèske depreferans konbine avèk atik tankou vyann pwason ,. Li se akseptab yo ajoute abriko sèk nan konpozisyon sa a nan salad oswa, pou egzanp, diri. Sepandan, yo nan lòd yo verifye Correct a ak itilite nan konbinezon sa yo, li rekòmande seryezman konsilte avèk yon espesyalis - nitrisyonis oswa diabetologist. Epitou, youn pa ta dwe bliye ke repons lan nan kesyon an nan si abriko cheche yo ka manje ak dyabèt se byen lwen soti nan toujou pozitif.

Kontr prensipal yo pou yo sèvi ak abriko fin chèch nèt

Premye ak pi enpòtan limitasyon an se, nan kou, decompensation nan dyabèt. Nan ka sa a, itilize nan nenpòt ki fwi sèk, fwi dous, ak nan pwodwi jeneral ak nenpòt ki kantite lajan pou sik se endezirab. Pwochen ekspè yo kontr prezans nan pwoblèm nan aparèy la gastwoentestinal. Kòm ou konnen, se itilize nan abriko seche nan yon sèten moman nan jounen an ak nan yon sèten kantite. Si kondisyon yo prezante yo pa satisfè, yon moun gen chans rive nan devlope dyare ak lòt konsekans dezagreyab.

Abriko sèk yo pa rekòmande pou moun ki dyabetik ki pote plent nan san presyon ki ba. Anplis de sa, kèlkeswa si kalite a premye oswa dezyèm nan dyabèt nan imen se devlopman nan reyaksyon alèjik, li gen anpil chans. Se poutèt sa, anvan ou itilize pwodwi a, li rekòmande seryezman pou dyabetik asire yo ke yo pa fè alèji.

DYABETE - PA yon santans!

Bouchi yo te di verite a tout antye sou dyabèt! Dyabèt yo pral ale pou tout tan nan 10 jou, si ou bwè nan maten an ... "li plis >>>

Kidonk, abriko sèk ka konnen jan yon pwodwi otorize pou kalite 1 e menm tip 2 dyabèt. Sepandan, yo nan lòd yo konplètman revele pwopriyete yo benefisye yo, li se rekòmande ke ou chwazi yon fwi sèk epi sèvi ak li pi lwen an akò ak tout règleman yo. Epitou, youn pa ta dwe bliye sou prezans nan kontr, ki dwe pran an kont pa dyabetik.

Fwi sèk pou dyabèt tip 2: ou kapab peye li?

Avèk dyabèt, anpil pasyan yo enkyete sou restriksyon dyetetik grav. Sa a se laverite espesyalman pou itilize bagay dous, paske anpil moun pa ka imajine lavi yo san yo pa. Lè sa a, fwi sèk vini nan sekou a, ki se byen ki kapab ranplase bagay dous. Men, yo ka itilize yo ak maladi sa a, ak sa ki pral konsekans yo?

Ki sa ki fwi sèk mwen ka manje ak malfonksyònman pankreyas? Èske li posib yo manje fwi sèk ak dyabèt an jeneral? Ki jan danjere se li nan kò a? Anpil dyabetik trè enterese nan reponn kesyon sa yo. An reyalite, li pi bon pou chèche enfòmasyon detaye sou nitrisyon pasyan ki soti nan doktè a, men avèk apwòch dwat la, ou ka endepandamman devlope yon kat pou tèt ou.

Dyabèt mellitus ak fwi sèk yo se konsèp konplètman konpatib. Men, yon maladi se nan nenpòt ka yon refi nan kèk nan jwa yo nan lavi yo. Kalite 2 dyabèt, malerezman, se fòm ki pi danjere nan maladi a, Se poutèt sa, fwi sèk nan dezyèm fòm lan nan maladi a ak konsomasyon san limit pa pral afekte kò a pozitivman. Ou ka manje yo ak dyabèt, men an menm tan an ou bezwen limite kantite yo, depi kado sa yo trè wo nan kalori.

Sepandan, kontrè ak opinyon an nan anpil, asyèt fwi sèk gen yon efè pozitif sou kò an. Pou egzanp, konpòte fwi sèk pou dyabèt pral itil si yo te preparasyon li yo te pote soti entèdi selon rekòmandasyon doktè a.

Prun ka manje san danje. Anplis, li se pi bon an nan tout fwi sèk.

Prun: manje ak plezi

Eske li posib poum manje prun pou dyabèt tip 2? Ki sa ki benefis yo ak enkonvenyans sa a fwi sèk, jwenn deyò pa syantis pwofesyonèl yo. Avèk dyabèt, prun yo pa sou lis manje entèdi, men ou ka manje yo avèk prekosyon. Se yon bon lide pa itilize li nan fòm pi li yo, yo nan lòd yo anpeche yon ogmantasyon byen file nan sik nan san. Kalite 2 dyabèt melitu vle di yon patikilyèman ak anpil atansyon te panse-soti meni ki enplike prun.

Prun gen yon sèl gwo avantaj, ki se anpil valè nan maladi sa a. Li anpeche maladi entesten, ki trè enpòtan, depi maladi a gen yon efè trè negatif sou sistèm sa a ògàn, provok divès kalite patoloji. Pa netwayaj trip yo, pwodwi a dispans yon moun ki gen toksin ki iminite pi ba.

Kidonk, prun kapab e yo ta dwe manje ak dyabèt tip 2. Prun pou dyabèt ka manje, paske li nòmal travay la nan aparèy la gastwoentestinal pi plis efikasite pase itilize nan tablèt ak lòt fòm dòz. Anplis de sa, prun yo byen ba nan kalori, ki pèmèt ou konsome li san yo pa bezwen pè pran pwa depase. Natirèlman, tankou nenpòt ki pwodwi, prun yo ta dwe manje nan kantite lajan rezonab nan dyabèt.

Konsomasyon nan chak jou nan prin se 2 moso pou chak jou, men se pa imedyatman. Li pi bon pou ajoute pwodwi a nan sereyal oswa salad, pou prepare asyèt diferan sou baz li yo. Li espesyalman itil yo bwè konpòte soti nan prin, men san yo pa sik. Li pral tounen, men li pa pral pwovoke yon ogmantasyon nan glikoz nan san. Apre konsome prun, asire w ke ou mezire nivo a sik nan kò a, depi pa gen moun ap di pou asire w kouman pwodwi sa a pral afekte li.

Ki sa ki sou lòt fwi sèk?

Èske mwen ka manje dat ak dyabèt? Li se vo anyen ki dat nan dyabèt tip 2 ede amelyore fonksyone nan sistèm ògàn anpil.Se poutèt sa, kesyon an: dat ak dyabèt, si wi ou non li se posib, se pratikman retorisyen, depi dat ka epi yo ta dwe manje de preferans, ak maladi a pa pral antre nan etap ki pi egi, nan kou, si dòz la obsève, pa overeat epi swiv rekòmandasyon doktè a.

Dat pou dyabèt tip 2 afekte kò a nan fason sa a:

• Yo pa pèmèt vizyon deteryore,
• Nòmalize travay sikilasyon an ak tout kadyovaskilè òganizasyon an,
• Yo netwaye aparèy entesten an.

Dat pou dyabèt: ka oswa pa ka boule nan nenpòt ki dòz? Natirèlman, maladi sa a pa pèmèt okenn pwodwi, ak dat yo enkli nan pwodwi sa yo, gen nan nenpòt ki kantite, men pafwa ou kapab peye yon goodi ti kras.

Gen kèk ki enkyete sou enfòmasyon yo si li se posib yo manje dat pou kalite 2 dyabèt. An reyalite, byen ke fòm nan 2nd nan maladi a konsidere kòm pi difisil la, itilize nan dat se menm bagay la pou tout kalite maladi a, se konsa plan rejim alimantè ou avèk sajès, pa espere ke maladi ou a se pi fasil.

Èske dat konfèr kò a ak sibstans ki sou itil? Natirèlman, sa a fwi sèk se moun rich nan vitamin, fè, mayezyòm, sodyòm ak lòt sibstans ki nesesè menm pou yon kò ki an sante.

Opinyon kesyone yo: èske li posib pou itilize dat pou dyabèt tip 2, repons lan se inekivok: li posib, men se pa nan nenpòt dòz. Pwodwi sa a gen yon valè enèji segondè, se konsa manje jiska 2 moso pou chak jou. Sa a aplike pa sèlman nan dat, men tou, nan lòt pwodwi yo. Menm moun ki an sante obsève dòz la nan fwi sèk se konsa yo pa jwenn pi bon, Se konsa, pa dekouraje, ou pral gade mens.

Abriko sèk: manje ak plezi

Èske mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt? Tankou lòt pwodwi, abriko seche kapab afekte pozitivman kò a, si se pa abize pwodui sa a. Abriko sèk ak dyabèt tip 2 se itil paske li bay kò a anpil sibstans ki sou itil. Sepandan, nan ka endividyèl, li ka lakòz yon ogmantasyon fò nan sik nan san. Se poutèt sa, lè w ap itilize, imedyatman mezire nivo a glikoz pou ke nan lavni an pa repete erè.

Men, pa twòp li, abriko seche ak dyabèt tip 2 tou de ede kò a epi yo ka fè mal li. Ekspè ki gen eksperyans avize manje 2 moso abriko sèk pou chak jou, men opsyon ki pi bon se 1 moso. Sepandan, li rive ke doktè a pèmèt ou ajoute yon ti kras plis nan sa yo fwi sèk nan meni an, se konsa asire w ke ou konsilte yon espesyalis. Li se vo anyen ki nan kèk ka, doktè a pouvwa tou entèdi pou sèvi ak abriko seche, se konsa yon konsiltasyon definitivman bezwen.

Abriko sèk ak dyabèt yo espesyalman konpatib si sa a fwi sèk melanje ak sereyal oswa manje ansanm ak lòt fwi sèk. Anplis, pwodui sa a mache byen ak vyann bouyi, kèk moun konnen sou yo. Konotes yo kwit soti nan li ak melanj itil yo te fè. Se konsa, enprovize pou ke meni ou a se divès.

Kidonk, kesyon an: se li posib yo manje fwi sèk nan dyabèt, gen yon repons definitif. Li se, nan kou, pozitif, men gen ka endividyèl. Pou evite konplikasyon, konsilte doktè ou anvan ou sèvi ak pwodwi yo.

Ekspè ensiste pou di ke pwodwi sa yo pou maladi a pi byen manje ansanm ak asyèt lòt oswa kwit konpote konpòte san sik. Sonje règ debaz yo nan nitrisyon, fè egzèsis, bwè plis dlo, kontwole glikoz nan san ou regilyèman, Lè sa a, yon ti kras fwi sèk pa pral fè ou mal, epi ou pral santi gwo.

Yon vi kòrèk se pa sèlman yon kondisyon pou moun ki malad. Moun ki an sante ta dwe tou swiv yon rejim alimantè ak fè egzèsis, paske pesonn pa konnen ki sa konsekans yo nan yon fòm sedantèr ak neglijans nan opinyon an nan doktè yo ye.

Abriko sèk ak kalite 2 dyabèt: ki jan yo byen enkli nan meni an

Lè li rive fwi sèk, anpil moun premye nan tout imaj abriko sèk - yon fwi klere ak yon koulè Sunny, bon sant cho ak gou siwo myèl. Abiko seche nan solèy la konsantre nan tèt li pa sèlman valab eleman mikwo ak macro nan fwi fre. Li nan bwat yon anpil nan sik, se konsa abriko seche ak dyabèt tip 2 ak anpil lòt pwoblèm sante yo ta dwe trè limite nan rejim alimantè a. Men, akòz seleksyon an inik nan antioksidan ak mineral yo te jwenn nan abriko sèk, sa a se fwi sèk rekòmande yo dwe ak anpil atansyon enkli nan meni an nan yon dyabetik si pa gen okenn kontr dirèk.

Abriko sèk ak espès dyabetik li yo

Pwopriyete ki gen anpil valè nan abriko seche pou dyabetik depann sou metòd la nan pwodiksyon li yo (foto: healthandsoul.ru)

Abriko sèk yo se fwi sèk nan abriko. Fwi gwo yo libere de grenn ak seche pou apeprè yon semèn nan solèy la, ap resevwa jòn-gri oswa mawon (si imidite te resevwa sou yo) fwi sèk. Soti nan abriko ti seche avèk yon grenn, se yon kalite abriko sèk jwenn - abiko. Nan komèsan endistriyèl pou prepare abriko seche, abriko prepare yo trete ak préservatifs, ki bay fwi sèk yon atire klere koulè zoranj ak amelyore sekirite yo.

Siye abriko ak vire yo nan abriko sèk oswa abriko etonan chanje konpozisyon sa a nan fwi sa yo. Se konsa, pou egzanp, nan abiko fre gen sou 2 g nan fib, ak nan sèk kantite lajan sa a se prèske senk fwa pi wo. Nan rapò a menm, kantite lajan an nan makronutriman nan abriko seche tou ogmante an konparezon ak fwi fre: pou egzanp, abriko gen sou 305 mg nan potasyòm, ak nan abriko - 1781 mg. An menm tan an, abiko gen yon menm pi wo valè nitrisyonèl pase abriko fin chèch nèt nan respekte anpil.

Karakteristik konparativ nan abriko sèk ak abiko (pou chak 100 g) enpòtan pou yon dyabetik

Anplis de mikwo ak macro eleman, divès kalite sik yo tou konsantre nan abriko fin chèch nèt. Pou chak 100 g aromat fwi sèk, sou 8 g sikwoz, 33 glikoz ak 12 fruktoz yo matirite pou. Se poutèt sa, abriko seche nan dyabèt ka rekòmande ak anpil swen, byenke endèks glisemi li yo (GI) se sèlman 30 inite, ki se eksplike pa yon kontni trè wo nan fib dyetetik.

Valè a nan abriko sèk nan dyabèt

Abriko sèk anpeche konplikasyon kadyovaskilè nan dyabèt (foto: previews.123rf.com)

Abriko sèk gen yon konpozisyon chimik spesifik. Pa gen anpil eleman tras diferan ak vitamin nan li, tankou nan lòt fwi ak fwi sèk, men moun ki prezan yo reprezante nan yon kantite lajan siyifikatif ke yo ka gen reyèl pwopriyete ki ka geri ou.

Atè tansyon wo vin yon maladi souvan parallèle nan tip 2 dyabèt melitu, depi fluctuations glisemi yo trè danjere nan veso sangen. Avèk tansyon wo, epesman nan miray ranpa yo vaskilè rive ak contractility ogmante yo ak konble nan Cavity la, se konsa youn nan rezon ki ka geri a se yon rejim alimantè ki gen manje ki rich nan potasyòm ak mayezyòm. Abriko sèk se youn nan eleman ki pi rekòmande nan rejim alimantè a antiipèrtansif, paske pou chak 100 g nan pati manjab li yo 1717 mg nan potasyòm ak 105 mg nan mayezyòm yo boule. Anplis de sa, potasyòm ki genyen nan abriko sèk anpeche ipèrtrofi nan veso sangen yo nan kè a, ede yo anpeche maladi a iskemik tipik nan dyabetik.

Yon eleman tras enpòtan pou dyabetik se Silisyòm, ki se yon anpil nan abriko sèk. Silisyòm responsab Elastisite miray san bèf yo epi nòmal pwosesis metabolik yo, men pwopriyete ki pi enpòtan li yo se ke li amelyore sansiblite reseptè selilè ensilin lan. Anplis de sa, eleman sa a tras ogmante aktivite a byolojik nan vitamin A, C ak E.

Sa yo vitamin gen pwopriyete fò antioksidan, ak abriko sèk gen yon konplèks inik nan antioksidan.Pou chak 100 fwi aromat, 583 mcg nan vitamin A, 5.5 mg nan E vitamin, ak 4 mg nan vitamin C yo te ajoute, tou ranfòse pa yon kontni fè segondè. Antioksidan ki soti nan abriko sèk anpeche aktivite a nan radikal gratis, ki anba enfliyans a ki selil yo beta nan pankreya yo, ki fè sentèz ensilin, mouri ak metabolis a idrat kabòn se deranje. Anplis de sa, radikal gratis domaje manbràn selilè a nan veso sangen, deranje metabolis lipid, ak lakòz ateroskleroz, tronbozi ak konplikasyon lòt danjere pou dyabetik. Se poutèt sa, ak dyabèt nan dezyèm kalite a, abriko seche yo se eleman ki rekòmande nan rejim alimantè a.

Règ pou enklizyon pridan nan abriko sèk nan meni an dyabetik

Lè konbine avèk pwoteyin pwodwi, abriko seche pa lakòz so glisemi nan dyabetik (foto: getbg.net)

Èske li posib yo manje abriko sèk ak dyabèt ak nan ki kantite, li ta dwe diskite avèk yon doktè ki pral pran an kont karakteristik yo nan maladi parenan. Sa a fwi sèk ka lakòz sispann fòmasyon gaz nan trip la. Abriko sèk refere a pwodwi endezirab pou ilsè gastric ak anpil maladi nan aparèy dijestif la ki asosye ak ki anpeche poupou. Avèk yon tandans alèji, li rekòmande tou pou pa pran risk ak enklizyon abriko sèk ak abiko nan meni dyabetik yo.

Nan absans kontr dirèk, abriko sèch yo gen dwa manje ak dyabèt tip 2 nan kantite 4-5 4-5 mwatye fwi chak jou. Sa a se si pa gen okenn obezite, nivo sik nan san yo ki estab ak kolestewòl total se nan limit nòmal. Nan lòd pou kontni an sik segondè nan abriko sèk pa lakòz franch glize, se sa a fwi sèk rekòmande yo dwe konbine nan yon sèl repa ak lòt manje ki gen yon anpil nan pwoteyin ak grès. Règleman sa a nan konbine eleman nitritif prensipal yo ka siyifikativman ralanti absòpsyon nan glikoz nan trip la epi evite ipèglisemi apre yo fin manje.

Youn nan konbinezon yo vitamin ki pi popilè se koupe abriko sèk ak prun ak nwa nan pwopòsyon egal. Prun gen GI minimòm nan mitan fwi sèk ak aktive metabolis entesten, ak nwa (nwa yo pi byen itilize), akòz pwoteyin ak grès, ralanti absòpsyon nan sik.

Yon lòt règ nan enklizyon pridan nan abriko sèk nan meni an dyabetik se ke fwi sèk yo ta dwe manje nan maten an, lè li posib pou kontwole endikatè glikemi apre yo fin manje, epi, si sa nesesè, pran sik-bese dwòg. Graje abriko yo seche pral yon adisyon itil ak bon gou nan fwomaj Cottage oswa farin avwàn - asyèt nan manje maten an premye ak dezyèm yo, yo ka complétée ak 100 g nan yogout natirèl. Abriko sèk konpòte ak vyann bèf pral bay vyann lan yon gou piquant, epi kòm yon kouch pou yon woulo liv nan konje poul pral fè plat la pa sèlman sofistike, men tou, trè efikas. An menm tan an, yo pral risk pou yo fluctuations glisemi nan itilize nan asyèt sa yo dwe minimize.

Ki jan yo chwazi, magazen ak manje abriko sèk ki gen dyabèt, wè plis detay nan videyo ki anba a.

Videyo ki gen rapò

Èske abriko seche ak dyabèt ak nan ki kantite? Repons nan videyo a:

Bay enfòmasyon ki prezante nan atik sa a, nou ka konkli ke abriko seche ak dyabèt tip 2 ka byen coexist. Sepandan, li enpòtan ke ou konprann ke dòz konsomasyon pou dyabetik dwe estrikteman limite ak te dakò ak endocrinologist la ale.

Abriko sèk ak Dyabèt

Pou dyabetik, abriko sèk yo ka tou de yon pwodwi manje itil ak yon danjere. Pou dat, medikaman pa te bay yon repons klè sou si li posib pou yon pasyan ki gen dyabèt yo sèvi ak abriko fin chèch nèt.

Sou yon sèl men, manje sa yo, se wo nan kalori akòz kontni an segondè nan sik natirèl ki pa rekòmande pou maladi a. Nan lòt men an, li se endezirab refize yon pasyan ki gen kalite 2 dyabèt nan konsomasyon nan sibstans ki sou itil, ak ki abriko sèk yo, se pou moun rich.

Abriko sèk gen ladan sou 85 pousan sik, men endèks glisemi li yo se nan yon nivo nòmal.

Si gen abriko sèk nètman, Lè sa a, li se antyèman posib jwenn soti nan li sèlman aspè pozitif. Sa a fwi sèk trè rich anpil nan sibstans ki nesesè pou dyabèt melitu. Se pwodwi a byen satire ak engredyan sa yo itil:

• eleman tras
• asid òganik
• vitamin C, P, B2, B1.

Li enpòtan pou remake ke abriko sèk gen egzakteman menm kantite lajan an an kwiv, fè ak Cobalt kòm abiko fre.

Karakteristik nan itilize nan abriko sèk

Konplètman satisfè bezwen chak jou ou pou manje dous, ou ka manje pa plis pase de galik nan abriko fin chèch nèt. Si ou depase limit ki etabli, Lè sa a, sa a ka plen ak yon kondisyon sante ki gen yon maladi sik, paske glikoz nan san ka monte sevè.

Avèk yon maladi sik nan dezyèm kalite a, abriko seche ka manje sèlman si li pa te prepare anba kondisyon endistriyèl, sepandan, li se pi bon bay preferans pou fwi fre pase moun fin chèch nèt.

Ki jan yo manje yon trete?

Gen yon règ ki deklare ke abriko seche pa ta dwe boule:

• ak dyabèt tip 1, plis pase 50 g pa jou,
• ak dyabèt tip 2, plis pase 100 g pou chak jou.

Li kapab yon pwodwi nan fòm pi li yo, epi li kapab tou gen pou enkli nan anpil resèt itil.

Li enpòtan pou pa chofe abriko yo. Si li te planifye ajoute li nan yon plat gastronomik, Lè sa a, nan ka sa a li ta dwe fè apre preparasyon li yo.

Si sa a nuans se pa sa yo obsève, tout benefis ki genyen nan pwodwi a pral konplètman pèdi, epi sèlman glikoz ap rete, ki pa rekòmande pou dyabèt melitu nan premye oswa dezyèm kalite.

Abriko sèk ka manje si ou ajoute li nan vyann, salad oswa jis itilize li kòm yon desè, tankou bagay dous pou dyabetik.

Nenpòt moun ki soufri dyabèt ta dwe sonje ke lanmou twòp pou fwi sèk ka lakòz reyaksyon alèjik akòz ogmante sansiblite nan kò an.

Lè se li pi bon yo pa manje abriko sèk?

Li nesesè eskli abiko seche soti nan rejim alimantè a si gen pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal. Abriko sèk kapab lakòz yon pi gwo fache menm jan ak nenpòt ki kalite dyabèt.

Soti nan bò a nan kè a ak sistèm nan vaskilè, yon gout nan tansyon ka rive. Si konsantrasyon an ogmante nan sik tou sipòte pa ipotansyon, Lè sa a, tankou yon konbinezon ka jwe yon Trick ak dyabetik la, agwave sentòm yo nan maladi a.

Abriko yo seche ki sikonbe pwosesis chimik pandan preparasyon li yo pral danjere. Ou ka rekonèt tankou yon pwodwi pa koulè karakteristik li yo epi yo pa trè natirèl.

Ka abriko seche yon geri pou dyabèt?

Abriko sèk ka gen yon efè benefisye sou byennèt yon dyabetik ak kalitatif ranfòse sistèm iminitè l 'yo.

Anplis de sa, ak konsomasyon modere, pwodwi a ka boure kò a nan yon moun ki malad ak tout sibstans ki sou li enpòtan yo, ki pral ede yo retire toksin, radyonukleid ak metal lou.

Fwi sèk nan abiko pral trè popilè ak pwoblèm sa yo parallèle nan dyabèt:

1. maladi ren ak fwa. Abriko sèk gen ladan eleman espesyal ki vin provokateur nan ekoulman pwodiksyon natirèl la nan toksin soti nan ògàn sa yo,
2. ak blesi ki gen enfeksyon. Si te gen yon tretman ak antibyotik, Lè sa a, nan ka sa a li nesesè yo sèvi ak yon ti kantite abriko sèk. Sa pral pèmèt li redwi efè negatif medikaman yo,
3. ak yon diminisyon enpòtan nan bon jan kalite a nan vizyon. Avèk dyabèt, vizyon ka deteryore byen souvan. Kòm yon règ, nè a optik ki afekte yo ak malfonksyònman ògàn rive.

Si yon moun gen patoloji vaskilè, Lè sa a, nan ka sa a, abriko sèk ap bezwen dwe abandone, sepandan, se pa tout bagay se konsa senp.Tout pral dirèkteman depann sou degre nan konpleksite nan maladi a ak enpak li sou lòt estrikti.

Manje abriko sèk ki pi bon ak lòt fwi sèk. Sa a se nesesè pou rezon ki fè pwodwi a pou kont li pa ka boure vant la kalitatif. Pou egzanp, li se byen posib fè yon sòs salad dous nan abriko sèk, prun, nwa ak siwo myèl. Tankou yon seri de pwodwi pa pral sèlman bon gou, men tou, ka ranfòse sistèm iminitè a nan dyabèt melitu nan nenpòt ki kalite nan kou.

Abriko sèk ak dyabèt: otan ke posib epi lè pa

Nan prèske rejim rekòmande pa pasyan yo, fwi sèk yo enkli nan lis la nan manje pèmèt. Men, lè li rive sou dyabèt, anpil kesyon leve. Èske abriko fin chèch nèt, ki gen sik, vin pi mal kondisyon an nan pasyan an? Èske li ka pwovoke yon atak? Ki sa ki se itilize nan abriko seche? Anpil nutrisyonist pa anpeche pasyan ki gen dyabèt gen ladan abriko sèk nan meni an. Sa a se paske endèks glisemi li se sèlman 30 inite.

Èske mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt?

Abriko sèk se yon pwodwi bon gou pou pifò moun, men kisa dyabetik ye? Gen yon anpil nan sik nan abriko sèk, Se poutèt sa, abriko seche ak dyabèt, dapre kèk doktè ak pasyan yo tèt yo, yo entèdi. Men, tout bagay se pa konsa pou sa pè: ak apwòch ki dwat, ou ka manje sa yo fwi sèk, obsève dòz yo pèmèt ak rekòmandasyon.

Abriko sèk: konpozisyon

Espè yo di ke yon pwodwi tankou abriko sèk pa ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a pou dyabetik. Li gen anpil benefis, ak konpozisyon sa a nan sibstans ki sou enpòtan se literalman balanse pou moun ki soufri ak dyabèt ak, an patikilye, konplikasyon li yo. Se konsa, nan konpozisyon li yo:

• Vitamin A.
• Nicotinic acid
• Vitamin C
• Prèske tout gwoup vitamin B.
• Anpil eleman mikwo, macro

Yon kantite lajan enpresyonan nan potasyòm ak Manyezyòm fè délikatès nan zoranj yon zouti ideyal pou prevansyon de maladi nan veso sangen, kè. Se poutèt sa, abriko seche ak dyabèt tip 2 yo pral yon eleman trè enpòtan ak enpòtan nan meni an. Genyen tou anpil asid òganik, fib, sann dife, sibstans ki sou biyolojik aktif ak lòt konpozan itil nan pwodwi an.

Ki jan konsome abriko sèk ak nan ki kantite?

Èske mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt? Pa gen okenn repons defini, ak tout bagay pral depann sou gravite a nan maladi a ak ki jan li domaje pankreyas la se ak nan ki nivo metabolis pasyan an gen pwoblèm. Pwodwi a ta dwe manje nan kantite lajan an rekòmande pa doktè a, anjeneral, ak yon kou modere nan dyabèt pou chak jou. San yo pa konsilte yon espesyalis, ou pa ta dwe abize li, epi manje plis pase 1-2 abriko seche nan yon tan.

Abriko sèk ka melanje ak lòt fwi sèk, oswa manje kòm yon aditif sereyal, kaswòl soti nan sereyal. Konotes yo kwit soti nan li san sik, melanj vitamin ak prun ak nwaye yo prepare. Asyèt bon gou ki konbine sèk abiko ak poul, vyann, kote abriko sèk lonbraj asyèt prensipal yo, epi fè yo plis bon gou.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk ak kalite 2 dyabèt

Fwi sèk pou dyabèt se yon desè pi renmen nan anpil moun. Li itil yo mete rezen chèch pou dyabèt nan meni an chak jou. Pifò moun ap mande si abriko sèk ka manje lè dyabèt se dyagnostike. Abriko sèk ak dyabèt tip 2 ka gen yon efè dyametralman opoze.

Abriko sèk pou dyabetik pa ka sèlman vin itil, men li ka tou fè mal. Doktè toujou pa ka detèmine klèman si abriko seche ka manje nan prezans dyabèt. Opinyon ekspè yo te divize. Kèk nan yo kwè ke pwodwi sa a se yon jistis ki gen anpil kalori fwi. Li gen sik natirèl, ki endezirab pou yon maladi konsa. Yon lòt pati nan doktè reklamasyon ke konsèp yo nan abriko sèk ak dyabèt yo konpatib. Sa a se opinyon eksplike pa lefèt ke fwi sèk gen anpil sibstans ki sou itil.

Lè w ap itilize abriko sèk nan dyabèt, sa li vo konsidere yon pousantaj gwo anpil nan sik (jiska 85%) nan li, men endèks la glisemi nan pwodwi a se ti, Se konsa, si ou pa sèvi ak dous sa a kapab fèt sèlman detèmine pa yon doktè, tou depann de gravite nan pwosesis la pathologie.

Benefis ki genyen nan abriko sèk

Kalite itil nan abriko sèk pou moun ki gen kalite 2 dyabèt yo pral kapab asire fonksyone nan nòmal nan ògàn entèn yo, bay ke li se prepare byen.

Sèvi ak pwodwi a achte, li dwe byen lave avèk dlo, epi asire w ke ou plizyè fwa. Li pi bon pou brode abiko sèk ak dlo bouyi. Li rekòmande tou tranpe abriko sèk nan dlo (omwen yon tyè nan yon èdtan). Si sa posib, li se pi bon yo manje fwi fre olye pou yo fwi sèk pou moun ki gen kalite 2 dyabèt.

Pousantaj chak jou nan manje dous ka rkonstitusyon ak 100 g nan fwi. An vyolasyon limit la etabli, tankou suralimantasyon pwovoke yon agrave de sentòm dezagreyab. Pasyan yo pral kapab santi yon so byen file nan sik nan san.

Lè li planifye yo ajoute fwi sèk nan kèk plat gastronomik, yo dwe pwodwi a dwe ajoute sèlman apre yo fin kwit manje a prensipal la. Si sa a se pa sa yo obsève, pwopriyete yo itil nan abriko seche yo ap redwi a zewo. Kòm yon rezilta, se sèlman sik ap rete, ki se endezirab nan patoloji.

Tretman nan abriko sèk ak dyabèt

Kèk pasyan ap chèche repons kesyon an, èske nou ka itilize fwi sèch kòm yon zouti tretman pou dyabèt? Okenn moun pa te eseye pote soti nan terapi ak fwi sa yo, kòm li pa konnen ki sa fwi sèk ka itilize pou dyabèt pou objektif sa a.

Sèlman pwopriyete sante amelyore nan abiko se ranpli nan mank nan eleman nitritif, ki ede ranfòse sistèm iminitè a.

Pwodwi sa yo rekòmande pa doktè pou pasyan ki gen dyabèt nan ti kantite yo lè yo gen parallòm patoloji:

• Enfeksyon ki mande antibyotik
• Enflamasyon ki afekte ren yo oswa fwa a - li se abriko sèk ki ede ògàn sa yo byen vit pote soti nan ekoulman pwodiksyon an nan enpurte danjere ak likid toksik,
• Yon gout nan akwite vizyèl, souvan ki asosye ak dyabèt,

Pèktin prezan nan fwi sèk ede netwaye kò a nan radyonukleid ak metal lou. Mèsi a fib, trip yo netwaye toksin yo. Se risk pou yo atak ak atak kè redwi, depi fwi sèk ede diminye nivo nan kolestewòl move nan san an, anpeche fòmasyon nan plakèt.

Chwazi yon pwodwi bon jan kalite

Lè w ap chwazi yon sante fwi sèk, ou dwe gide pa règ sa yo:

• Karakteristik ekstèn nan machandiz yo. Koulè abriko yo seche ta dwe gen yon ton nwa zoranj oswa mawon, men se pa yon koulè klere. Asire w ke fwi a ta dwe gen yon sifas ki plat. Fwi yo pa ta dwe klere - sa a se obsève lè se pwodwi a fwote ak ke gliserin oswa lwil pou plus ekstèn. Bè bon jan kalite bon yo toujou mat.
• Yon bon pwodui pa baton ak ti bout bwa, pa gen okenn tras nan mwazi sou fwi sèk. Se fwi sèk toujou rid, pa gen okenn fant.
• Se yon bon lide gou ak pran sant délikatès la. Nan prezans yon gou asid, li kapab diskite ke bè yo te fèrmante. Si gen yon sant nan petwòl pwodwi - te teknoloji a nan siye nan fou deranje.

Itil pwodwi resèt

Avèk dyabèt, ou ka kwit manje sa a dous sou pwòp ou yo. Pou pwosesis sa a, w ap bezwen swiv etap sa yo:

• Peel fwi yo,
• Rense yo anba tiyo a,
• Pliye fwi yo nan yon gwo basen
• Prepare siwo soti nan 1 lit dlo ak 1 kg nan sik, men li se pi bon yo sèvi ak yon ranplasan,
• Mete abriko nan siwo epi kenbe sou chalè ki ba pou 15 minit,
• Fwi sèk la seche nan solèy la pou yon semèn,
• Ou ka itilize tou fou a,
• Li oblije sere abriko sèk nan sache oswa resipyan an bwa nan chanm nan nan imidite ki ba.

Konklizyon

Soti nan tout anwo a, nou ka konkli ke abriko seche ak dyabèt yo konplètman konpatib. Sepandan, yo ta dwe itilize nan pwodwi sa a pou dyabetik dwe trete ak anpil swen, se konsa yo pa vyole nòmal la pèmèt nan konsomasyon li yo, ak ensi pa pwovoke ipèglisemi.

Abriko sèk ak dyabèt

Malgre lefèt ke gen toujou pa gen okenn konsansis sou benefis ki genyen nan fwi sèk pou dyabetik, abriko seche nan dyabèt rete yon pwodwi itil ak bon plat. Menm lefèt ke li gen yon kantite lajan ase nan sik pa entèdi pou yo sèvi ak fwi sèk nan manje. Li nan tout sou endèks la glisemi, ki se nan limit nòmal, epi si ou manje abriko sèk ak anpil atansyon, nan limit yo akseptab, ou ka evite konplikasyon.

Abriko sèk ak dyabèt

Abriko sèk se yon abiko ki pa gen grenn ki seche ki konsève vitamin ak pwopriyete benefisye. Sa a se fwi sèk konsidere kòm yon veso ki rich nan fè, potasyòm ak mayezyòm, ki se plizyè fwa plis pase nan abiko fre. Li konnen sa potasyòm ak mayezyòm ranfòse ògàn yo nan sistèm la kadyovaskilè, ak fè ki enplike nan ematopoiesis. Anplis de eleman tras, sèk kaka abiko pral boure kò a ak sibstans ki sou sa yo:

• vitamin gwoup B, A, E, C ak PP,
• asid òganik, pou egzanp, malik ak asid,
• glikoz
• pwoteyin ak idrat kabòn,
• pèktin ak karotèn,
• inilin.

Abriko sèk ka manje ak dyabèt tip 1 ak tip 2, osi byen ke ak tip jèstasyonèl, kòm yon sous vitamin.

Abriko sèk gen ladan anpil vitamin itil pou dyabèt, men yon repons definitif se si wi ou non fwi sèk se pa apwopriye.

Menm malgre lefèt ke doktè yo pa kapab bay yon repons klè, li se rekòmande si wi ou non yo sèvi ak sèk abiko, yon depo nan eleman itil ta dwe konvenk yon repons pozitif. Pou egzanp, kalite 2 dyabèt febli sistèm iminitè a, negatif afekte sistèm nan kadyovaskilè, ak abriko sèk gen yon kantite lajan gwo nan potasyòm, mayezyòm ak vitamin C. Kalite nan jèstasyonèl nan dyabèt se pa yon maladi plen véritable, e souvan devlope nan fanm pandan gwosès, men li se alarmant klòch la ki pankreya la ap travay nan limit li yo ak bezwen èd. Vitamin ak mineral pral sipòte pankreya yo, epi yo pral ede fè yon ti bebe ki an sante. Separeman, sa li vo mansyone inulin nan sibstans, ki konsidere kòm yon fib dyetetik itil. Inulin ede kontwole dyabèt glikoz ak kolestewòl.

Kalite itil ak mal

Abriko sèk se satire ak vitamin nan gwoup B, A, C ak E, antioksidan pwisan, biyotin, rutin ak konsantrasyon òganik asid, ki bay pwopriyete benefisye nan fwi sèk, jan sa dekri nan tablo a:

Yon koup nan moso pa pral fè anpil mal: abriko seche ak dyabèt ak pousantaj la chak jou nan sèvi ak li yo

Enklizyon a nan rejim alimantè a nan moun ki te dyagnostike ak dyabèt tip 1 oswa tip 2, dous fwi sèk, ki gen ladan abriko sèk, toujou lakòz dezakò nan mitan doktè yo ak nutrisyonist.

Rezon ki fè la pou sonorite a se konpozisyon sa a pwodwi sa yo. Kòm pou abriko sèch, sou men nan yon sèl, yo gen yon konplèks véritable de vitamin, mineral ak konpoze chimik ki itil ak enpòtan pou kò a (ki se yon valè pou dyabetik), ak lòt la, yon gwo kantite sik natirèl.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk pou kò a ki gen dyabèt depann sou rejim alimantè a preskri pa doktè a. Li ak anpil atansyon pran an kont dòz la nan pwodwi a, kontni kalori li yo, enèji valè ak endèks glisemi.

Pou chèche konnen si abriko sèk ka manje ak dyabèt tip 2 ak ki jan li itil, si abriko seche ogmante sik nan san, nan ki fòm ak nan ki kantite yo pran li, atik sa a pral ede.

Pwopriyete itil

Tout moun konnen ke abriko sèk yo se abriko seedless, divize an mwatye ak seche natirèlman (nan kondisyon endistriyèl - lè l sèvi avèk espesyal teknoloji). Men, pa gen anpil moun ki konnen ki kalite pwodwi sa a gen, ak sa ki kaka li yo gen ladan yo.

Se konsa, abriko sèk gen sibstans ki sou sa yo enpòtan anpil pou kò a:

• vitamin: A, C, H, E, P, PP, gwoup B (1, 2, 9),
• eleman tras: mayezyòm, yòd, Cobalt, fè, kwiv, potasyòm, fosfò, sodyòm, Manganèz,
• asid òganik: malik, nicotinic, tartrik, asid, salisilik,
• tanen, lanmidon, sik,
• inilin, pèktin, dextrin, karotèn.

Eleman yo ki fè moute abriko yo seche anpeche ensidan an nan dyagnostik anpil dezagreyab, kontribye nan yon ralentissement siyifikatif nan pwosesis la e menm konplè eliminasyon an anpil maladi.

Se konsa, potasyòm gen yon kontribisyon anpil valè nan nòmalizasyon nan myokard, estabilizasyon nan ritm a kè, se yon ekselan ajan antiklerotik, diminye presyon san nan veso yo ak retire sibstans ki sou toksik.

Yon lòt eleman tras endispansab nan abriko sèk - Manyezyòm - anpeche domaj nan sistèm nan vaskilè, kenbe sante ak prolongation jèn nan nan misk la kè, epi tou li patisipe nan sentèz ensilin la.

Abriko sèk gen ladan yon anpil vitamin ak mineral ki sipòte vizyon nòmal ak pwoteje je yo soti nan efè negatif nan anviwònman imen an ak pwosesis entèn li yo pathologie.

Abriko sèk ak dyabèt tip 2: èske li posib oswa ou pa?

Poze kesyon an: "Èske li posib yo manje abriko sèk oswa prun pou dyabèt?", Moun ki soufri maladi sa a yo prensipalman ki enterese nan GI yo, kontni kalori ak disponiblite sik. Endèks la glisemi nan abriko sèk ak prun ki ba.

Endèks sèk endèks glisemi ki egal a 30 inite, opoze prunes - 25 inite.

Yon kalkil strik nan lèt la nan manje ki pi enpòtan pou dyabetik kalite 1, li baze sou kalkil la nan done sou prezans idrat kabòn. Pou pasyan ki gen kalite 2 maladi, li nesesè pran an kont kontni kalori nan pwodwi an. Figi ki anwo yo endike ke si ou itilize fwi sèk nan modération, Lè sa a, abriko seche ak dyabèt tip 2 yo pi plis pase bagay konpatib.

Se konsa, ki jan abriko sèk ede ak dyabèt? Sa a fwi sèk se kapab soulaje kou a nan maladi ki gen rapò ak dyabèt ak pou anpeche konplikasyon nan sistèm ak divès kalite ògàn ki pi sansib a efè negatif nan sik nan san segondè.

Anba a yo se kèk kalite itil nan abriko sèk ak zòn nan nan enpak pozitif yo:

1. prezans yon gwo kantite mineral ak vitamin, eleman tras enpòtan ak konpoze chimik satire kò pasyan an ak yon seri plen nan sibstans ki sou vital, stimul sistèm iminitè l 'yo, retire toksin, metal lou ak radyonukleid,
2. prezans nan yon gwo konsantrasyon nan potasyòm ak mayezyòm mete pwodui sa a prèske sou yon par ak dwòg pou nitrisyon nan veso yo kè ak san. Depi sik wo nan kò a provok sikilasyon san nan myokard la ak ogmante risk pou yo atak kadyak, pran abriko seche nan dòz yo egzije pou nenpòt ki kalite dyabetik se.
3. kapasite nan pwovoke yon ekoulman pwodiksyon natirèl nan toksin ak ensi pote soti nan netwayaj ògàn adisyonèl se benefis pou divès maladi nan ren yo ak fwa, ki se pa estraòdinè nan pasyan ki gen dyabèt,
4. kapasite nan efikasman diminye efè negatif nan medikaman se yon zouti anpil valè nan ka konjwen dyabèt ak lòt maladi.

Regleman pou itilize

Menm pou moun ki an sante, itilize nan sa a fwi sèk nan gwo kantite se plen ak maladi nan fonksyone nan divès ògàn ak kondisyon dezagreyab.

Kòm pou pasyan ki gen dyabèt dyabèt nan nenpòt ki kalite, ajoute abriko sèk nan rejim alimantè yo ta dwe limite a 1-2 tranch. Yon ogmantasyon nan dòz sa a ka mennen nan yon so byen file nan glikoz ak tout konsekans negatif ki rive soti nan sa a.

Farin avwàn ak abriko seche yo

Se yon bon lide pran abriko sèk ak nenpòt ki kalite "maladi sik" pa pa yon metòd apa, men pa ajoute li nan asyèt divès kalite - yogour, sereyal oswa vyann.

Pou egzanp, yon metòd farin avwann enplikasyonJwi ak abriko seche ak dlo bouyi pou prepare yon trete nourisan ak bon plat pou manje maten trè popilè. Li se tou trè bon nan konbinezon ak pwason, diri oswa pen.

Pou moun ki gen yon "dyagnostik sik" nan dosye medikal yo, li trè enpòtan yo manje sèlman manje sante, kidonk li pi bon yo bay preferans abiko sèk nan kondisyon natirèl.

Yo nan lòd yo chwazi abriko sèk ki pa te trete ak souf (kòm se fè nan pwodiksyon endistriyèl), li se pi bon evite nan fwi ak yon bèl aparans briyan ak klere koulè zoranj.

Natirèl abriko sèk yo pito plenn ak mat mawon-wouj.

Èske li posib yo manje abriko sèk ak kalite 2 dyabèt

Si yon moun ki gen dyabèt sikre nan kalite nan premye oswa dezyèm gen pwoblèm ak dijesyon ak sik, Lè sa a, pasyan an ta dwe chwazi sèlman manje absoliman inonsan. Sinon, kapab genyen pa gen okenn pale nan sante nòmal ak pi bon sante.

Avèk premye kalite dyabèt la, li enpòtan anpil pou respekte yon rejim espesyal, ki ta dwe strik ak san danje posib. Manje sa yo pa pral sèlman ede konsève konsantrasyon glikoz la nan yon nivo nòmal, men tou ogmante iminite.

Abriko sèk ak Dyabèt

Pou dyabetik, abriko sèk yo ka tou de yon pwodwi manje itil ak yon danjere. Pou dat, medikaman pa te bay yon repons klè sou si li posib pou yon pasyan ki gen dyabèt yo sèvi ak abriko fin chèch nèt.

Sou yon sèl men, manje sa yo, se wo nan kalori akòz kontni an segondè nan sik natirèl ki pa rekòmande pou maladi a. Nan lòt men an, li se endezirab refize yon pasyan ki gen kalite 2 dyabèt nan konsomasyon nan sibstans ki sou itil, ak ki abriko sèk yo, se pou moun rich.

Abriko sèk gen ladan sou 85 pousan sik, men endèks glisemi li yo se nan yon nivo nòmal.

Si gen abriko sèk nètman, Lè sa a, li se antyèman posib jwenn soti nan li sèlman aspè pozitif. Sa a fwi sèk trè rich anpil nan sibstans ki nesesè pou dyabèt melitu. Se pwodwi a byen satire ak engredyan sa yo itil:

• eleman tras
• asid òganik
• vitamin C, P, B2, B1.

Li enpòtan pou remake ke abriko sèk gen egzakteman menm kantite lajan an an kwiv, fè ak Cobalt kòm abiko fre.

Karakteristik nan itilize nan abriko sèk

Konplètman satisfè bezwen chak jou ou pou manje dous, ou ka manje pa plis pase de galik nan abriko fin chèch nèt. Si ou depase limit ki etabli, Lè sa a, sa a ka plen ak yon kondisyon sante ki gen yon maladi sik, paske glikoz nan san ka monte sevè.

Avèk yon maladi sik nan dezyèm kalite a, abriko seche ka manje sèlman si li pa te prepare anba kondisyon endistriyèl, sepandan, li se pi bon bay preferans pou fwi fre pase moun fin chèch nèt.

Ki jan yo manje yon trete?

Gen yon règ ki deklare ke abriko seche pa ta dwe boule:

• ak dyabèt tip 1, plis pase 50 g pa jou,
• ak dyabèt tip 2, plis pase 100 g pou chak jou.

Li kapab yon pwodwi nan fòm pi li yo, epi li kapab tou gen pou enkli nan anpil resèt itil.

Li enpòtan pou pa chofe abriko yo. Si li te planifye ajoute li nan yon plat gastronomik, Lè sa a, nan ka sa a li ta dwe fè apre preparasyon li yo.

Si sa a nuans se pa sa yo obsève, tout benefis ki genyen nan pwodwi a pral konplètman pèdi, epi sèlman glikoz ap rete, ki pa rekòmande pou dyabèt melitu nan premye oswa dezyèm kalite.

Abriko sèk ka manje si ou ajoute li nan vyann, salad oswa jis itilize li kòm yon desè, tankou bagay dous pou dyabetik.

Nenpòt moun ki soufri dyabèt ta dwe sonje ke lanmou twòp pou fwi sèk ka lakòz reyaksyon alèjik akòz ogmante sansiblite nan kò an.

Lè se li pi bon yo pa manje abriko sèk?

Li nesesè eskli abiko seche soti nan rejim alimantè a si gen pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal. Abriko sèk kapab lakòz yon pi gwo fache menm jan ak nenpòt ki kalite dyabèt.

Soti nan bò a nan kè a ak sistèm nan vaskilè, yon gout nan tansyon ka rive. Si konsantrasyon an ogmante nan sik tou sipòte pa ipotansyon, Lè sa a, tankou yon konbinezon ka jwe yon Trick ak dyabetik la, agwave sentòm yo nan maladi a.

Abriko yo seche ki sikonbe pwosesis chimik pandan preparasyon li yo pral danjere. Ou ka rekonèt tankou yon pwodwi pa koulè karakteristik li yo epi yo pa trè natirèl.

Ka abriko seche yon geri pou dyabèt?

Abriko sèk ka gen yon efè benefisye sou byennèt yon dyabetik ak kalitatif ranfòse sistèm iminitè l 'yo.

Anplis de sa, ak konsomasyon modere, pwodwi a ka boure kò a nan yon moun ki malad ak tout sibstans ki sou li enpòtan yo, ki pral ede yo retire toksin, radyonukleid ak metal lou.

Fwi sèk nan abiko pral trè popilè ak pwoblèm sa yo parallèle nan dyabèt:

1. maladi ren ak fwa. Abriko sèk gen ladan eleman espesyal ki vin provokateur nan ekoulman pwodiksyon natirèl la nan toksin soti nan ògàn sa yo,
2. ak blesi ki gen enfeksyon. Si te gen yon tretman ak antibyotik, Lè sa a, nan ka sa a li nesesè yo sèvi ak yon ti kantite abriko sèk. Sa pral pèmèt li redwi efè negatif medikaman yo,
3. ak yon diminisyon enpòtan nan bon jan kalite a nan vizyon. Avèk dyabèt, vizyon ka deteryore byen souvan. Kòm yon règ, nè a optik ki afekte yo ak malfonksyònman ògàn rive.

Si yon moun gen patoloji vaskilè, Lè sa a, nan ka sa a, abriko sèk ap bezwen dwe abandone, sepandan, se pa tout bagay se konsa senp. Tout pral dirèkteman depann sou degre nan konpleksite nan maladi a ak enpak li sou lòt estrikti.

Manje abriko sèk ki pi bon ak lòt fwi sèk. Sa a se nesesè pou rezon ki fè pwodwi a pou kont li pa ka boure vant la kalitatif. Pou egzanp, li se byen posib fè yon sòs salad dous nan abriko sèk, prun, nwa ak siwo myèl. Tankou yon seri de pwodwi pa pral sèlman bon gou, men tou, ka ranfòse sistèm iminitè a nan dyabèt melitu nan nenpòt ki kalite nan kou.

Abriko sèk ak dyabèt: otan ke posib epi lè pa

Nan prèske rejim rekòmande pa pasyan yo, fwi sèk yo enkli nan lis la nan manje pèmèt. Men, lè li rive sou dyabèt, anpil kesyon leve. Èske abriko fin chèch nèt, ki gen sik, vin pi mal kondisyon an nan pasyan an? Èske li ka pwovoke yon atak? Ki sa ki se itilize nan abriko seche? Anpil nutrisyonist pa anpeche pasyan ki gen dyabèt gen ladan abriko sèk nan meni an. Sa a se paske endèks glisemi li se sèlman 30 inite.

Konpozisyon an ak kontni kalori nan abriko sèk

Fwi sèk nan abiko yo plen ak vitamin, mineral ak lòt sibstans ki itil pou dyabetik:

• fè patisipe nan pwosesis ematopoyèn lan,
• potasyòm, nòmalize batman kè,
• sèvo-amelyore mayezyòm
• kalsyòm, rafine skelèt la, klou yo ak emaye dan yo,
• Cobalt patisipe nan sentèz la nan asid amine,
• asid òganik ki enplike nan pwosesis metabolik yo,
• vitamin ki bay reyaksyon byochimik,
• fib netwayaj entestinal
• idrat kabòn ki bay enèji nan kò an.

Abriko fre yo fasil refè. Kontni kalori yo se sèlman 45 kilokalori. Men, akòz teknoloji a nan pwosesis nan fòm sèk, fwi yo vin trè wo kalori. Pou 100 g nan abriko sèk, 243 kilokalori ki nesesè, ki se yon anpil pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt. Apre yo tout, ak maladi sa a, pasyan souvan yo se obèz. Se poutèt sa, abriko seche ka manje nan kantite ti, swiv rekòmandasyon yo nan doktè.

Èske li posib yo manje dyabèt ak abriko sèk

Abiko yo se fwi ki pi an sante nan sid yo ki ka kwit, nan frizè, sèk. Menm apre siye yo, yo kenbe pifò nan sibstans ki sou yo gen anpil valè. Li enpòtan pou remake ke kantite lajan an nan fè ak Cobalt nan abriko sèk rete menm jan an kòm nan frèch pran abriko. Akòz konpozisyon inik li yo, se konplèks la vitamin konplètman absòbe nan kò a epi ki gen efè a pi benefik.

Benefis ki genyen nan abriko sèk nan kalite 1 ak tip 2 dyabèt yo présié. Fwi li yo, lè vale:

• ogmante emoglobin,
• nòmalize san presyon
• amelyore fonksyon kè
• Geri kò a nan toksin,
• anpeche devlopman brûlures, soulaje konstipasyon,
• ogmante rezistans kò a nan enfeksyon ak viris,
• anpeche kwasans lan nan timè, ki te pwouve pa syantis,
• kalme sistèm nève a, amelyore atansyon, memwa, ankouraje aktivite mantal,
• gen yon efè pozitif sou fonksyon ren,
• amelyore sikilasyon san an.

Kalite 2 dyabèt se trètr, depi yon metabolis ki gen pwoblèm akòz devlopman yon maladi provok lòt maladi grav. Abriko sèk pral ede fè fas ak kèk nan yo, ak anpeche ensidan yo:

• patoloji epatik ak ren (abriko sèk netwaye san an ak ren nan pwazon akimile ak toksin lage pandan fonksyone nan pwoblèm nan fwa dyabetik),
• enfeksyon maladi (abriko sèch amelyore efè antibyotik yo),
• pwoblèm oftalmik (retinol nan konpozisyon an nan abriko sèk ranfòse nè a optik, vizyon akselere, ki se notables vin pi mal nan dyabetik),
• ateroskleroz (abriko sèch anpeche depozisyon plakèt kolestewòl sou mi yo nan veso sangen, ki evite maladi yo vaskilè ki komen nan kalite 1 ak dyabèt tip 2).

Ki jan yo manje sèk abiko nan dyabèt

Pran plezi nan tranch bon gou sere nan fwi sèk, nou pa dwe bliye sou prekosyon yo ak règleman pou manje abriko sèk.

• li manje tou de nan fòm pi ak ajoute nan asyèt prensipal yo,
• avèk dyabèt tip 1, li pèmèt yo manje 50 g fwi, ak dyabèt tip 2 - 100 g,
• bouyi, kwit, bouyon abriko cheche pa rekòmande. Gen pwodwi a deja trete, ki se poukisa li te pèdi kèk nan eleman yo itil. Repete pwosesis pa pral kite chans siviv vitamin, ak fib sèlman pral antre nan kò a ,.
• abriko sèk ale byen ak asyèt vyann, diri, salad, Desè,
• ak yon rejim alimantè ki strik, li pèmèt yo manje pa plis pase de galik nan fwi sèk pou chak jou,
• li se rekòmande yo manje abriko sèk apre manje maten kòm yon desè. Li se trè pa rekòmande yo sèvi ak li nan mitan lannwit oswa sou yon lestomak vid - sa a se plen ak fache dijestif.

Abi a nan abriko sèk se danjere ak konsekans grav, yon so byen file nan sik ak lòt konplikasyon.

Ki jan yo chwazi abriko fin chèch nèt

Fwi sèk ede soti byen nan sezon fredi a, lè kesyon an rive nan yon mank de vitamin nan kò an. Lè yo byen trete, yo kenbe tout eleman vital. Dyabetik pa ta dwe bliye ke natirèl sèlman abriko pral pote benefis maksimòm epi yo pa pral mal.

Opsyon ki pi bon an se abriko sèk, kwit nan kay soti nan pwòp rekòt yo. Pou fè sa:

• fwi mi yo pike ak lave,
• pou 1 lit dlo ajoute mwatye yon vè sik oswa ranplasan li yo,
• abriko yo kwaze nan siwo bouyi, bouyi pou 10 minit epi fèmen dife a,
• Se konsa, abriko seche soti vide ak juicy, ou ka kite li nan siwo pou yon koup la èdtan,
• Lè sa a, fwi yo seche nan fou a oswa anba solèy la.

Abriko sèk nan pwodiksyon endistriyèl yo ta dwe chwazi kòrèkteman, peye atansyon sou aparans nan machandiz yo:

1. Plis atire koulè nan fwi a, pi mal la li nan bon jan kalite. Pou yo rive nan tout koulè klere Apetisan, abriko seche yo te ede pa pwodwi chimik ak koloran. Imobilye abriko sèk, seche anba solèy la san yo pa pwodwi chimik, asonbri ak vire mawon. Li enpòtan pou ke pa gen okenn tach, mwazi, pousyè tè sou pwodwi an.
2. Abriko sèk pa ta dwe letarji, overdried oswa trè difisil.Sa vle di ke teknoloji pwodiksyon ak depo te vyole. Tankou yon pwodwi pral pote ti benefis epi yo ka mal dyabetik la.
3. Pa dwe timid yo pran yon moso abriko sèk nan men ou. Si, lè prese, li pwopaje, kite tras sou dwèt yo, kòmanse bwa, Lè sa a, sa a endike ke pwodwi a se nan bon jan kalite pòv epi ou pa bezwen achte l '.
4. Yon chanjman koulè ak presyon sou fetis la endike ke li te tache ak pèrmanganat potasyòm oswa yon lòt lank.
5. Agrè apre, anmè apre yo fin manje fwi sèk ka lakòz domaj enpòtan nan sante, jiska anpwazònman grav.

Èske w gen chwazi yon pwodwi-wo kalite natirèl, ou bezwen prepare li pou itilize. Abriko sèk yo dwe tranpe pandan 30 minit nan dlo bouyi pou elimine tout sibstans toksik ak pwodui chimik ki ka itilize nan tretman an. Lè sa a, fwi yo lave nan dlo frèt. Se sèlman apre sa yo ka manje.

Kontr

Malgre benefis yo menmen nan yon pwodwi dous, abriko sèk ka yon move efè sou byennèt a nan yon moun ki soufri de sèten maladi. Kontr pou itilize nan fwi abiko gen ladan:

• reyaksyon alèjik
• entolerans endividyèl,
• endijesyon, dyare,
• ba san presyon (abriko seche pral bese li menm plis),
• ilsè gastric, doulè nan etap egi a,
• obezite, ki souvan rive nan pasyan ki gen kalite 2 dyabèt.

Timoun nan abriko sèk yo gen dwa bay apre yon ane. Kòmanse avèk dòz minimòm yo, piti piti w'ap ogmante kantite a, epi swiv reyaksyon yon òganis ki frajil. Fanm ansent ak lactant yo ta dwe trè responsab nan chwazi pwodwi, ak asire w ke ou kowòdone li avèk doktè ou.

Prezans nan yon kantite lajan konsiderab nan eleman itil ak yon endèks glisemi ki ba abriko cheche nan liy lan nan manje rekòmande pou dyabèt. Men, nan lòd jwenn benefis maksimòm nan soti nan kado yo, ou bezwen manje li ti kras, bay preferans plenn-ap chèche maren-nwa fwi yo, ki gen plis natirèl ak an sekirite.

Li sou lòt fwi sèk:

Èske mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt?

Abriko sèk se yon pwodwi bon gou pou pifò moun, men kisa dyabetik ye? Gen yon anpil nan sik nan abriko sèk, Se poutèt sa, abriko seche ak dyabèt, dapre kèk doktè ak pasyan yo tèt yo, yo entèdi. Men, tout bagay se pa konsa pou sa pè: ak apwòch ki dwat, ou ka manje sa yo fwi sèk, obsève dòz yo pèmèt ak rekòmandasyon.

Abriko sèk: konpozisyon

Espè yo di ke yon pwodwi tankou abriko sèk pa ta dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a pou dyabetik. Li gen anpil benefis, ak konpozisyon sa a nan sibstans ki sou enpòtan se literalman balanse pou moun ki soufri ak dyabèt ak, an patikilye, konplikasyon li yo. Se konsa, nan konpozisyon li yo:

• Vitamin A.
• Nicotinic acid
• Vitamin C
• Prèske tout gwoup vitamin B.
• Anpil eleman mikwo, macro

Yon kantite lajan enpresyonan nan potasyòm ak Manyezyòm fè délikatès nan zoranj yon zouti ideyal pou prevansyon de maladi nan veso sangen, kè. Se poutèt sa, abriko seche ak dyabèt tip 2 yo pral yon eleman trè enpòtan ak enpòtan nan meni an. Genyen tou anpil asid òganik, fib, sann dife, sibstans ki sou biyolojik aktif ak lòt konpozan itil nan pwodwi an.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk nan dyabèt

Pwopriyete yo negatif nan pwodwi a se evidan: abriko sèk ak sik nan san ka konbine favorableman. Bagay la se ke malgre yon GI olye ba (30), se kaboyidrat pati nan pwodwi a reprezante pa glikoz ak fruktoz nan yon fòm fasil dijèstibl. Se poutèt sa, sik apre konsome fwi a imedyatman ale tou dwat nan san an, e menm prezans nan fib pa diminye tankou yon "konjesyon serebral sik".

Men, ak konsomasyon modere nan abriko sèk pa pral sèlman satisfè bezwen yon moun nan pou manje bon gou, men tou ranfòse misk la kè, kontwole tansyon, nòmalize emoglobin, ak geri anemi. Epitou, ak dyabèt tip 2, abriko seche pral gen efè sa yo:

1. Li pa pral pèmèt potasyòm la dwe lave soti nan kò a si dyabetik la pran diiretik pou presyon.
2. Febli trip yo, anpeche kansè nan aparèy dijestif la.
3. Li pral retire metal lou, radyonukleid.
4. Li pral gen yon efè pozitif sou glann tiwoyid la.
5. Sipòte ògàn vizyon an.

Ki jan konsome abriko sèk ak nan ki kantite?

Èske mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt? Pa gen okenn repons defini, ak tout bagay pral depann sou gravite a nan maladi a ak ki jan li domaje pankreyas la se ak nan ki nivo metabolis pasyan an gen pwoblèm. Pwodwi a ta dwe manje nan kantite lajan an rekòmande pa doktè a, anjeneral, ak yon kou modere nan dyabèt pou chak jou. San yo pa konsilte yon espesyalis, ou pa ta dwe abize li, epi manje plis pase 1-2 abriko seche nan yon tan.

Abriko sèk ka melanje ak lòt fwi sèk, oswa manje kòm yon aditif sereyal, kaswòl soti nan sereyal. Konotes yo kwit soti nan li san sik, melanj vitamin ak prun ak nwaye yo prepare. Asyèt bon gou ki konbine sèk abiko ak poul, vyann, kote abriko sèk lonbraj asyèt prensipal yo, epi fè yo plis bon gou.

Benefis yo ak enkonvenyans nan abriko sèk ak kalite 2 dyabèt

Fwi sèk pou dyabèt se yon desè pi renmen nan anpil moun. Li itil yo mete rezen chèch pou dyabèt nan meni an chak jou. Pifò moun ap mande si abriko sèk ka manje lè dyabèt se dyagnostike. Abriko sèk ak dyabèt tip 2 ka gen yon efè dyametralman opoze.

Abriko sèk pou dyabetik pa ka sèlman vin itil, men li ka tou fè mal. Doktè toujou pa ka detèmine klèman si abriko seche ka manje nan prezans dyabèt. Opinyon ekspè yo te divize. Kèk nan yo kwè ke pwodwi sa a se yon jistis ki gen anpil kalori fwi. Li gen sik natirèl, ki endezirab pou yon maladi konsa. Yon lòt pati nan doktè reklamasyon ke konsèp yo nan abriko sèk ak dyabèt yo konpatib. Sa a se opinyon eksplike pa lefèt ke fwi sèk gen anpil sibstans ki sou itil.

Lè w ap itilize abriko sèk nan dyabèt, sa li vo konsidere yon pousantaj gwo anpil nan sik (jiska 85%) nan li, men endèks la glisemi nan pwodwi a se ti, Se konsa, si ou pa sèvi ak dous sa a kapab fèt sèlman detèmine pa yon doktè, tou depann de gravite nan pwosesis la pathologie.

Bagay dous ak dyabèt

Bagay dous sa yo natirèl yo konsidere ki pi lajman itilize nan rejim alimantè manje:

Si tankou fwi sèk nan prezans dyabèt tip 2 yo dezirab yo dwe itilize avèk anpil prekosyon epi sèlman apre kowòdone rejim alimantè yo ak doktè a ale, Lè sa a, bè fin chèch nèt ka vin itil. Malgre abriko sèk, tankou rezen yo pi renmen nan anpil ak kalite 2 dyabèt, gen yon anpil nan sik, toujou gen anpil lòt sibstans ki sou li, an patikilye, sa a fwi gen anpil asid òganik.

Abriko sèk gen lanmidon ak tanen, pèktin, ensilin ak dextrin. Pa prepare konpòte soti nan-wo kalite fwi sèk ak dyabèt tip 2, li se byen posib yo ranpli deficiency la ki manke eleman, ki se souvan obsève ak maladi sa a.

Benefis ki genyen nan abriko sèk

Kalite itil nan abriko sèk pou moun ki gen kalite 2 dyabèt yo pral kapab asire fonksyone nan nòmal nan ògàn entèn yo, bay ke li se prepare byen.

Sèvi ak pwodwi a achte, li dwe byen lave avèk dlo, epi asire w ke ou plizyè fwa. Li pi bon pou brode abiko sèk ak dlo bouyi. Li rekòmande tou tranpe abriko sèk nan dlo (omwen yon tyè nan yon èdtan). Si sa posib, li se pi bon yo manje fwi fre olye pou yo fwi sèk pou moun ki gen kalite 2 dyabèt.

Pousantaj chak jou nan manje dous ka rkonstitusyon ak 100 g nan fwi. An vyolasyon limit la etabli, tankou suralimantasyon pwovoke yon agrave de sentòm dezagreyab. Pasyan yo pral kapab santi yon so byen file nan sik nan san.

Lè li planifye yo ajoute fwi sèk nan kèk plat gastronomik, yo dwe pwodwi a dwe ajoute sèlman apre yo fin kwit manje a prensipal la.Si sa a se pa sa yo obsève, pwopriyete yo itil nan abriko seche yo ap redwi a zewo. Kòm yon rezilta, se sèlman sik ap rete, ki se endezirab nan patoloji.

Kontr

Pasyan ki soufri maladi sa a ta dwe sonje ke twòp konsomasyon nan fwi sèk ak dyabèt ka vin yon ajan pwovokan nan yon reyaksyon alèjik akòz karakteristik endividyèl nan kò an. Li se endezirab yo sèvi ak sèk abiko nan pathologies tankou nan aparèy la gastwoentestinal kòm pankreatit, kol.

Abriko sèk ak dyabèt tip 2 ka lakòz gwo pwoblèm dijestif. Sou pati nan veso yo ak kè a, ka ipotansyon (yon gout nan tansyon) dwe te note. Avèk yon konbinezon tankou dyabèt melit ak ipotansyon, sentòm patoloji kache a ka vin pi mal.

Tretman nan abriko sèk ak dyabèt

Kèk pasyan ap chèche repons kesyon an, èske nou ka itilize fwi sèch kòm yon zouti tretman pou dyabèt? Okenn moun pa te eseye pote soti nan terapi ak fwi sa yo, kòm li pa konnen ki sa fwi sèk ka itilize pou dyabèt pou objektif sa a.

Sèlman pwopriyete sante amelyore nan abiko se ranpli nan mank nan eleman nitritif, ki ede ranfòse sistèm iminitè a.

Pwodwi sa yo rekòmande pa doktè pou pasyan ki gen dyabèt nan ti kantite yo lè yo gen parallòm patoloji:

• Enfeksyon ki mande antibyotik
• Enflamasyon ki afekte ren yo oswa fwa a - li se abriko sèk ki ede ògàn sa yo byen vit pote soti nan ekoulman pwodiksyon an nan enpurte danjere ak likid toksik,
• Yon gout nan akwite vizyèl, souvan ki asosye ak dyabèt,

Pèktin prezan nan fwi sèk ede netwaye kò a nan radyonukleid ak metal lou. Mèsi a fib, trip yo netwaye toksin yo. Se risk pou yo atak ak atak kè redwi, depi fwi sèk ede diminye nivo nan kolestewòl move nan san an, anpeche fòmasyon nan plakèt.

Chwazi yon pwodwi bon jan kalite

Lè w ap chwazi yon sante fwi sèk, ou dwe gide pa règ sa yo:

• Karakteristik ekstèn nan machandiz yo. Koulè abriko yo seche ta dwe gen yon ton nwa zoranj oswa mawon, men se pa yon koulè klere. Asire w ke fwi a ta dwe gen yon sifas ki plat. Fwi yo pa ta dwe klere - sa a se obsève lè se pwodwi a fwote ak ke gliserin oswa lwil pou plus ekstèn. Bè bon jan kalite bon yo toujou mat.
• Yon bon pwodui pa baton ak ti bout bwa, pa gen okenn tras nan mwazi sou fwi sèk. Se fwi sèk toujou rid, pa gen okenn fant.
• Se yon bon lide gou ak pran sant délikatès la. Nan prezans yon gou asid, li kapab diskite ke bè yo te fèrmante. Si gen yon sant nan petwòl pwodwi - te teknoloji a nan siye nan fou deranje.

Itil pwodwi resèt

Avèk dyabèt, ou ka kwit manje sa a dous sou pwòp ou yo. Pou pwosesis sa a, w ap bezwen swiv etap sa yo:

• Peel fwi yo,
• Rense yo anba tiyo a,
• Pliye fwi yo nan yon gwo basen
• Prepare siwo soti nan 1 lit dlo ak 1 kg nan sik, men li se pi bon yo sèvi ak yon ranplasan,
• Mete abriko nan siwo epi kenbe sou chalè ki ba pou 15 minit,
• Fwi sèk la seche nan solèy la pou yon semèn,
• Ou ka itilize tou fou a,
• Li oblije sere abriko sèk nan sache oswa resipyan an bwa nan chanm nan nan imidite ki ba.

Konklizyon

Èske mwen ka manje fwi sèk pou dyabèt? Itilizasyon move pwodwi sa yo nan rejim alimantè a ka agrave yon sitiyasyon difisil.

Karakteristik byochimik fwi sèk

Konpare ak abriko, abriko seche gen 0.2 g plis pwoteyin pou chak 100 g nan manje. Kaboyidrat yo mwens pa 1.6 g, ki se 6 kilokalori. Prun yo prèske menm kontni kalori. Plis pase 2 fwa enferyè nan kontni pwoteyin. Genyen tou yon kaisa, li tou pa gen yon zo. Sèk fwi abriko mennen nan konpozisyon retinol (vitamin A). Nan sa a yo, yo pa enferyè swa jònze ze oswa epina.Kontni an wo nan beta-karotèn gen yon efè pozitif sou eta a nan ògàn yo nan vizyon.

Paramèt la glisemi (relatif endèks glikoz) nan abriko sèk se nan seri a. Li se nan menm gwoup la tankou kèk:

• fwi (pòm, pwa, pèch),
• bè (Korint, Franbwazye),
• legum (pwa, pwa),
• antye lèt.

Solèy fwi - limyè vèt!

Èske mwen ka manje abriko sèk ak dyabèt? Fòmèlman, fwi sèk la kalkile sou inite pen ak kilokalori: 20 g = 1 XE oswa 50 g = 23 kilokalori. Gen kèk endocrinolog kwè ke li se pi bon ranplase li ak fwi fre, kòm pwodwi yo dènye gen plis vitamin. Nan rejim alimantè ki pwopoze a (tab No 9), olye pou yo 4-5 moso nan abiko fin chèch nèt, se pasyan an rekòmande yo manje 1 gwosè mwayen pòm oswa ½ chadèk.

Moman lè abriko seche yo pèmèt pou yon dyabetik, epi sèvi ak li yo ki apwopriye:

• pasyan an pa gen opòtinite pou manje fwi fre,
• nan yon eta ipoglisemi (ak endikasyon de sik nan san ki ba),
• yon pasyan ki gen dyabèt tip 2 san siy obezite ak yon nivo nòmal nan metabolis grès (kolestewòl total - mwens pase 5.2 mmol / l),
• kò a apovri epi li bezwen eleman mikwo ak macro soti nan sèl mineral.

Fwi an lò zoranj se moun rich nan metal: kalsyòm, potasyòm, kwiv. Eleman chimik yo pran yon pati aktif nan pwosesis metabolik kò a, nan sentèz òmòn, anzim, asid nikleyik. Potasyòm ede elimine depase likid nan tisi yo.

Rekòmandasyon pou itilize abriko fin chèch nèt

Pa swiv kèk konsèy ki senp, ou ka evite ipèglisemi (segondè sik nan san) nan manje abiko sèk.

• Yon pasyan ki gen dyabèt tip 1 bezwen kalkile XE a nan pòsyon pwopoze a nan fwi sèk ak premye fè yon piki adekwa nan kout-aji ensilin nan rapò a 1: 2 nan maten an, 1: 1.5 nan apremidi a ak 1: 1 nan aswè an.
• Avèk terapi ki pa ensilin-depandan, yo ta dwe dòz la nan lòt idrat kabòn manje (fwi, pen, pòmdetè) ap redwi nan jou a nan konsomasyon abiko.
• Entwodwi yon pwodwi itil nan yon plat gastronomik ansanm ak engredyan ki pral anpeche aparans nan yon so byen file nan glikoz nan san an (kawòt, lèt kaye).
• Avèk dyabèt tip 2, ou ka bwè regilyèman sou yon lestomak vid yon perfusion itil nan abriko sèk.

Dezyèm resèt

Fwi muzli - 230 g (2.7 XE oswa 201 kilokalori).

Vide flak farin avwàn ak yogout pou 15 minit. Moulen fwi sèk ak melanje ak baz la.

• Hercules - 30 g (107 kilokalori),
• yogout - 100 g (51 kilokalori),
• abriko sèk - 50 g (23 kilokalori),
• prun - 50 g (20 kilokalori).

Se itilize nan nutrisyonèl asyèt balanse konsidere pa nutrisyonist yo dwe solisyon an dwa pou yon kòmanse enèjik nan jounen an.

Anvan w achte ak lè l sèvi avèk abriko sèk pou dyabèt ak nenpòt ki lòt maladi, yo ta dwe yon seleksyon atansyon dwe fèt. Li nesesè yo enspekte sifas la nan fwi yo sèk. Li ta dwe san yo pa defo, koulè klere. Yon nimewo de kondisyon pou aparans ak pran sant pèmèt ou chwazi yon pwodwi bon jan kalite.