Èske yam ak kalite 2 dyabèt?

Malgre mansyone pi wo a pwopriyete benefisye nan patat nan dyabèt, bagay sa yo ta dwe konsidere:

• Si ou se alèji ak manje ki gen lanmidon ladan lanmò, li pi bon yo pa gen ladan pòmdetè dous.
• Pòmdetè dous se moun rich nan vitamin A ak se itil pou sa a, men se sèlman si to a nan konsomasyon nan pòmdetè pa depase 200g pou chak jou. Nivo ki wo nan vitamin A ka toksik ak danjere nan kò an. Se poutèt sa, ou bezwen konsidere kantite lajan an nan pòmdetè dous nan rejim alimantè a,
• Fib dyetetik yo jwenn nan pòmdetè dous gen yon efè bon sou estabilize sik nan san. Sepandan, gen etid ki montre efè opoze patat akòz kèk eleman ki kapab afekte pwodiksyon yon òmòn pwoteyin ki rele adiponectin. Malgre ke konfime opinyon sa a, se plis rechèch ki nesesè nan direksyon sa.

Dyabèt pa fasil pou trete. Se poutèt sa, li se pi bon yo anpeche ensidan an nan maladi sa a pa pran swen sa ou konsome. Men, pafwa li rive ke li enposib pou fè pou evite sa a. Se poutèt sa, ou gen entèdi swiv yon rejim alimantè sou yon baz kontinyèl yo nan lòd pou fè pou evite yon ogmantasyon nan sik nan san.

Lis pi wo a nan benefis yo nan patat dous kont dyabèt fè nou konprann ke moun ki gen dyabèt kapab peye yo jwi manje bon gou osi lontan ke ou konnen ki manje ki pi bon yo sèvi.

Rejim alimantè dyabèt

Kalite 2 dyabèt melitu karakterize pa absòbe glikoz absorption, ki rezilta yo nan akimilasyon li yo nan san an. Kwonikman segondè valè nan kò a yo plen ak konplikasyon anpil, se konsa yo mande pou konstan siveyans.

Nan patoloji, baz terapi a se manje sante, ki gen ladan pwodwi ki gen yon endèks glisemi ki ba, osi byen ke aktivite fizik, ki kontribye nan yon ogmantasyon nan absòpsyon nan glikoz, nòmalize sikilasyon san.

Lè metòd ki pa dwòg nan terapi pa bay efè a vle ki ka geri ou, doktè a nan adisyon rekòmande dwòg amelyore fonksyonalite a nan pankreya yo.

Se konsa, ki pasyan ka kalkile kontni an sik nan yon pwodwi patikilye, yo te yon konsèp tankou endèks la glisemi envante. Yon endikatè ki egal a 100% parèt sik nan fòm pi li yo. Pou konvenyans, tout valè yo genyen nan tablo a.

Lè pasyan an manje manje ki gen yon ti kantite fruktoz, Lè sa a, glikoz pratikman pa ogmante oswa leve yon ti kras. Pwodwi ak yon konsantrasyon wo nan glisemi ogmante granules sik, gen yon endèks glisemi segondè.

Si yon dyabetik se twò gwo, Lè sa a, lè yo kalkile meni an chak jou, se kontni an kalori nan pwodwi yo manje boule pran an kont, pran an kont aktivite fizik la nan moun nan.

Inyore règ yo nan nitrisyon mennen nan yon eta ipèrglisèm, deteryorasyon nan byennèt ak pwogresyon nan maladi ki kache.

Pòmdetè dous ak dyabèt

Pòmdetè dous nan dyabèt ka manje, malgre endèks la glisemi relativman wo nan 55 inite. Li ta dwe te note ke kontni an kalori nan pòmdetè dous se byen ki ba.

"Outlandish pòmdetè" gen yon ti kantite idrat kabòn, respektivman, pratikman pa afekte konsantrasyon nan glikoz nan kò imen an. Konpozisyon an gen fib dyetetik ki ralanti pwosesis la dijesyon, ki ede kontwole sik.

Definitivman, li se pèmèt yo enkli nan meni an, men nan tout bagay ou bezwen konnen mezi an. Si ou overeat ak manje chak jou, ou ka plis chans di ke sa a ap mennen nan so nan glisemi ak lòt pwoblèm sante.

Doktè rekòmande pou manje pòmdetè jiska 5 fwa nan yon mwa nan ti pòsyon, epi li se pi bon nan maten an.

Se itilize nan patat dous te pote soti nan diferan fason:

• Yo manje kri, apre yo fin lave ak penti kap dekale fwi yo.
• Pòmdetè kraze. Koupe an kib piti, bouyi jouk sansib, drenaj likid la, brase pòmdetè yo.
• Kwit nan fou a san lwil ak grès.

Doktè konseye manje patat nan fòm bouyi oswa kwit, dòz la rekòmande se pa plis pase 200-250 gram nan yon tan. Legim rasin yo ta dwe abandone si yon istwa nan maladi ilsè nan lestomak, doulè, pankreatit.

Abi twòp vyole fonksyonalite a nan fwa a, mennen nan yon eksè de vitamin A nan kò a, epi yo ka lakòz pathologies ren.

Pwopriyete itil

Kalite 2 dyabèt karakterize pa konplikasyon anpil kwonik ki devlope pandan kou a nan maladi a. Medikal Statistik note ke dyabetik gason souvan gen pwoblèm ak kapasite erectile, ki te koze pa sik segondè.

Itilize nan pòmdetè pozitivman afekte sistèm repwodiksyon an ak dezi seksyèl, background nan ormon se normalized.

Konpozisyon an gen yon anpil nan fib nan lanati plant, ki anpeche fòmasyon nan konstipasyon, nòmal sistèm dijestif la ak aparèy gastwoentestinal, ranfòse sistèm iminitè a, pwoteje kò a soti nan patoloji respiratwa souvan.

Souvan, dyabèt sikreuz ak tansyon wo "ale" kòt a kòt. Pòmdetè ede nòmalize san presyon ak estabilize yo nan nivo yo mande yo. Li ede amelyore kondisyon an nan veso sangen ak venn, nòmal konsantrasyon an nan kolestewòl.

Prezans nan idrat kabòn konplèks nan konpozisyon an ralanti pwosesis la nan dijere manje, kòm yon rezilta nan ki pa gen okenn danje pou dyabetik nan devlopman nan byen file nan yon eta ipèrglisèm. Bay yo respekte règleman dòz yo.

Pwopriyete geri yo se:

1. Amelyore fonctionnalités nan sistèm dijestif la ak aparèy gastwoentestinal.
2. Prevansyon atrit.
3. Nòmalizasyon tansyon.
4. Amelyore aktivite nan sèvo ak pèsepsyon vizyèl.
5. Prevansyon névrose, lensomni.
6. Nivelman kwonik fatig.

Pasyan ki fimen resevwa doub benefis nan pòmdetè dous, depi yo gen yon anpil nan vitamin A ak C - li se jisteman deficiency nan sibstans sa yo ke gen moun ki fimen.

Patat dous gen karotenoid - sibstans ki sou, nan background nan nan dezyèm kalite dyabèt, ogmante sansiblite a nan tisi ensilin.

Tretman nan yon "dous" maladi ak pòmdetè

Klèman, meni an nan yon dyabetik ta dwe gen ladan sèlman otorize pwodwi ki pa sispann meprize so nan glisemi. Sepandan, opsyon ki pi bon se manje ki ede pi ba glikoz.

Doktè nan Inivèsite Otrich tabli pou jwenn pwodwi natirèl ki vrèman pi ba glikoz, epi vire atansyon yo sou plant la tubereuz.

Nan Amazonia brezilyen, se pwodwi a boule anvan tout koreksyon pou tretman anemi, tansyon wo ak kalite 2 dyabèt. Kounye a, se ekstrè rasin vann nan Japon kòm yon sipleman dyetetik pou trete yon "dous" maladi.

Chèchè nan yon lekòl medikal ki baze nan Otrich sijere ke rekòt la rasin reyèlman bese konsantrasyon nan glikoz, se konsa kontwòl yo pral pi fasil. Pou konfime teyori nou an an pratik, yo te fè yon etid avèk patisipasyon volontè yo.

Eksperyans lan enplike 61 pasyan yo. Kèk nan yo te resevwa 4 gram nan ekstrè plant tube chak jou, pandan ke lòt moun te resevwa yon plasebo. Etid la te fèt pou twa mwa.

Pandan tan sa a, yo te mezire sik nan san chak jou sou yon lestomak vid, menm jan tou apre yo fin manje.

Eksperyans lan te montre ke pasyan pran ekstrè a te montre yon amelyorasyon siyifikatif, sik la diminye. Moun ki te pran yon plasebo pa t 'fè eksperyans sa a efè. Li te note ke pòmdetè siyifikativman ki afekte nivo kolestewòl, kòm yon rezilta nan ki li diminye.

Yon etid pi bonè te montre rezilta menm jan an. Li te asiste pa 16 moun, li te dire pou sis semèn.

Baze sou de eksperyans, li kapab konkli ke pòmdetè dous se yon pwodwi efikas pou bese nivo glikoz.

Lòt sik diminye manje

Rejim alimantè a nan yon dyabetik dwe nesesèman gen ladan pòmdetè dous, paske li se pa sèlman yon pwodwi bon gou, men tou yon kalite "medikaman" ki amelyore sansiblite a nan tisi ensilin, respektivman, gen yon konpansasyon ki pèsistan pou maladi a.

Gen lòt pwodwi ki sipòte glikoz nan nivo sib la. Lidè a se fwidmè - kalma, kribich, moul ak lòt moun. Endèks glisemi yo se sèlman senk inite yo, yo pratikman pa gen idrat kabòn, pandan y ap bay kò a ak pwoteyin.

Tout legim vèt ak vèt yo gen ba GI, kantite ti kras nan fruktoz, ba GI, men gen anpil nan fib plant ak idrat kabòn ralanti, kidonk ou bezwen ajoute li nan meni an chak jou.

Piman dous, radi, tomat, bètrav ak berejenn byen vit ede pi ba sik nan san. Frèch preske bè ak ji kawòt yo pa mwens efikas.

Yon plant tube pral benefisye yon dyabetik, men nan yon kantite limite. Li se akseptab yo manje anvan tout koreksyon, ak nan pwosesis la nan kwit manje li pa rekòmande yo sèvi ak lwil legim.

Elena Malysheva ansanm ak ekspè nan videyo a nan atik sa a pral pale sou benefis yo ak enkonvenyans nan pòmdetè dous.

Zebold Cleaner

Si nenpòt manm nan fanmi ou gen sik pi wo pase nòmal la, Lè sa a, imedyatman jwenn yon stachis oswa yon Aticho Chinwa nan kay peyi ou: popilarite li kòm yon plant antidyabetik jodi a se jis "pral sovaj". Ak sa a se konprann: konpozisyon an gen yon tetrasakarid ra - stachyose, ki te gen yon ensilin ki tankou efè. Anplis de sa, nodul stachis yo rich nan fib dyetetik, sibstans ki sou biyolojik aktif ak aktivite antioksidan segondè, tout eleman nan tablo peryodik yo jwenn nan yo. Li te etabli ke yo ka sèvi kòm yon sous CHROMIUM pou pasyan ki gen dyabèt (sitou granmoun aje a).

Cleaner Siebold. Photo soti nan naturalmedicinefacts.info. Nodul li yo. Foto nan gourmetgardening.co.uk

Ziebold Cleaner, Stachys (Stachys sieboldii) - yon kontinuèl (men pi souvan grandi tankou yon anyèl) èrbeuz tubereu plant nan Lamiaceae fanmi an (Lamiaceae) ak yon mache dwat ti branch ki gen kwoch tij kwoch 40-70 cm segondè. Li soti nan Azi Sidès. Fèy yo trè menm jan ak rekòt pye mant. Flè yo se limyè woz, kolekte nan whorls fo, fòme yon Spike ki gen fòm florèzon. Li se pi dekoratif pandan flè, sipòte yon gam woz. Fwi yo prefabrike nwa. Gen varyete domestik: 'Shell' ak 'Keg'.

Ziebold Cleaner se yon legim byen koni ki gen anpil plant: li te kiltive pou plizyè milenèr nan Lachin, Japon ak Mongoli, epi li te grandi avèk siksè pou yon tan long nan Ewòp ak Amerik. Ak nan Larisi sa a se pa yon nouvo kilti: stakhis (yo rele Khorogs) te kiltive nan peyi nou an nan konmansman an nan 20yèm syèk la, Lè sa a, nodul li yo te menm vann nan magazen yo. Lè sa a, kilti a nan ras Siebold la te pèdi epi reviv sèlman nan 1975 nan VNIISSOK pa Pwofesè Kononkov P.F., ki moun ki te fè nodul l 'soti nan Mongoli.

Chistets nan fleri, foto nan zakupator.com

Nan nitrisyon dyetetik, yo itilize tubèrkul (fre, bouyi, fri, sèk, nan bwat konsèv), ki redwi sik nan san, pi ba san presyon, ankouraje geri nan blesi nan mukoza a gastric, gen yon efè kalman nan maladi nan sistèm nève a, ak amelyore dijesyon. Fòm orijinal la ak blan nacreous koulè nan nodil a sanble ak kokiy; sou peat tè ak zòn ki gen bon fèt chernozem yo vin kòn elefan.

Pou jwenn pwodwi valab (tubèrkul, ki te fòme sou stolon, tankou pòmdetè), li se pi bon yo mete plant sa a sou kabann separe nan jaden an oswa asiyen yon kote pou li ansanm kloti an. Modèl plante: cm 60x40, 60x20 cm, 45x30 cm, pwofondè embedment - 4-5 cm Swen pou stach konsiste nan sarkle ak detachman tè la. Okòmansman, yo etabli kilti sa a nan kay la peyi, 20-50 nodul yo pral mande (depi yo byen konsève nan yon tanperati ki nan 0 .. + 3 ° C, li se pi bon plante yo nan sezon otòn la).

Sezon an k ap grandi (kwasans ak tan devlopman) se 120-140 jou. Li pa renmen chalè (optimal pou l 'se +15. + 20 ° С) ak solèy fò. Tè a pi bon pou stachis kiltivasyon se ki byen vide loam, ak drenaj pòv nodul yo pouri. Precursor Prefere yo se konkonb, zonyon tomat ,. Avèk fouye anyèl la (avèk entwodiksyon fimye, tero), Ziebold cleaner ka grandi nan yon sèl kote pou 2-3 ane.

Nodul yo fouye moute nan sezon otòn la (nan santral Larisi - nan fen mwa septanm lan, anvan aparisyon nan jèl, nan sid la - nan mwa Oktòb-Novanm) oswa kite nan sezon livè anba fèy sèk, davwa soti nan tè a nan kòmansman sezon prentan an. Li se pi bon nan magazen yo nan sab la - nan sousòl la oswa nan frijidè a (pou 2 semèn).

Rekòlte stachis, foto nan greeninfo.ru

Konsèy pratik:

• li bon pou yo sere ke yo te seche nan krich espesyal an vè: nodul yo fouye yo lave, premye seche nan lè a louvri, fonse nan limyè solèy la dirèk, Lè sa a, nan dife pou chofe fou a ak antre nan pòt la nan yon tanperati +55. + 60 ° C
• sonje ke stachis se pa yon pòmdetè: li sèlman pwodui gwo touf ak gwo nodul ki soti nan gwo tubèrkul yo, ti rès ti "rès" boujonnen, men yo pa pwodui rekòt.

Jodi a li toujou ra nan chale ete yo. Yakon, kòm yon legim bèl bagay pou dyabetik, se sèlman kòmansman charyo etwal li yo.

Yaconfoto otè

Yakon, oswa ospotolia polymnia (Polymnia sonchifolia, syn. Smallanthus sonchifolia) - Yon plant kontinuèl ki soti nan fanmi an Asteraceae ak yon wotè ki gen plis pase 1 M. Li vini soti nan Amerik di Sid. Tij la se pubesant, kont background nan nan gwo (plis pase 15 cm longè) fèy ki gen fòm fèy bwa, panyen jòn klere nan enfloresans gade bèl.

Yakon nan fleri, foto nan anniesannuals.com

Zòn prensipal yo nan distribisyon an nan icon la yo se latitid yo presegondè nan Amerik di Sid. Anplis de sa, li se entwodwi nan kilti a nan USA a, New Zeland, Sid Ewòp, Iran, Japon, Moldavi, Repiblik Tchekoslovaki, Ouzbekistan, Larisi, Ikrèn. Tubèrkul yo nan yacon a gen yon gwo pousantaj nan inilin, pa konsa pou sa lontan de sa, syantis yo te pwouve ipoglisemi li yo ak pwopriyete antioksidan.

Yakon tubèrkul, foto soti nan growingarden.files.wordpress.com

Plant lan se byen modestes: ap grandi byen nan yon zòn louvri Sunny nan kay la peyi ak fètil sòl ki vide, nan ete cho ak sèk li bezwen awozaj regilye.

Yon lòt gade nan sit la sou icon la:

• Ki kalite legim se Yakon?

Pòmdetè dous nan nitrisyon dyabèt

Tankou yon gwo kantite fib ki kontribye nan yon endèks glisemi pi ba, ki koresponn a 44, ki se prèske mwatye pòmdetè a ki diferan de 80. Pwopriyete sa a fè pòmdetè dous yon sous itil nan idrat kabòn pou pèdi pwa ak dyabetik. Dapre etid, pasyan dyabetik ki te resevwa patat nan rejim yo pi bon pase moun ki pa manje l '. Nan kò yo, nivo glikoz yo te pi byen kontwole.

Pòmdetè dous, si boule ak kale a, ap ba ou menm plis fib pase farin avw. Metòd la nan prepare asyèt soti nan li tou afekte endèks la glisemi nan pwodwi final la. Pou dyabetik, sèten metòd pou kwit manje ede kontwole kantite sik nan san an. Bouyi rasin dous oswa pure soti nan li pa rekòmande, menm jan yo ap dijere pi vit, ogmante endèks la glisemi, sa ki ka mennen nan yon ogmantasyon nan nivo sik. Li pi bon kwit li oswa fri nan lwil.

Al gade nan yon resèt senp sou kòman yo kwit dous patat konn kwit nan fou.

Malgre lefèt ke nan peyi nou an kiltivasyon nan plant sa a se byen difisil, sa li vo konnen sou pwopriyete ki gen anpil valè li yo, paske li te deja kòmanse parèt nan rezo a distribisyon.