Atak panik nan kesyon ak repons yo (Victoria Paksevatkina)

Èske ou ta renmen bliye atak panik pou tout tan epi retounen nan nòmal? Ki jan fè li? Ki espesyalis mwen ta dwe kontakte premye? Èske mwen ka fè fas ak maladi a sou pwòp mwen an? Ki sa ki fè nan moman atak la? Ou ka jwenn repons sa yo ak lòt kesyon nan liv sa a. Liv la gen yon anpil nan enfòmasyon itil ak egzèsis pratik. Ekri nan yon lang ki senp epi ki aksesib, liv sa a bay repons pou kesyon yo ki pi ijan ki rive pou tout moun ki ap fè fas ak atak panik.

Tab de sa

***
Ki sa ki mekanis a pou atak panik?
Ki sentòm ki ka "rekonèt an pèsòn" yon atak panik?
Èske atak panik yo manifeste yon fason diferan nan diferan moun?
Ki sa ki lakòz yo nan atak panik?
Ki sa ki ka deklanche yon atak panik?
Sou entènèt la ou ka jwenn anpil enfòmasyon sou ki jan atak panik, ki nan sa a se yon mit, e ki sa ki reyalite?. Nimewo Lejann 1
Èske gen yon Egzamen atak panik ke ou ka pran sou pwòp ou a?
Ki jan yo fè distenksyon ant yon atak nan yon maladi grav ki sòti nan yon atak panik?
Ki sa ki egzamen medikal ki nesesè yo pase eskli somatik maladi?
Ka atak panik ale pou kont yo?

Entwodiksyon fragman bay liv la Atak panik nan kesyon ak repons yo (Victoria Paksevatkina) founi pa patnè liv nou an - lit konpayi.

Ki jan yo fè distenksyon ant yon atak nan yon maladi grav ki sòti nan yon atak panik?

Atak panik yo san danje, e SAFE absoliman pou sante moun. Anplis, gen kèk otè diskite ke atak panik menm pote kèk benefis nan kò a, kòm atak sa yo se, menm jan li te, yon kalite fòmasyon pou kò a, menm jan ak egzèsis nan jimnastik la, yo bay li yon chaj adisyonèl. Men, chak fwa yon moun fè eksperyans yon atak panik, li fè eksperyans yon pè gwo pou sante li ak menm lavi.

Se konsa, ki jan ou fè distenksyon ant yon maladi grav soti nan yon atak panik?

Sentòm atak panik yo sanble ak kèk maladi grav tankou ipoglisemi (yon gout nan sik nan san), kriz kadyak, epilepsi, ak kèk lòt moun.

Yo nan lòd yo fè dyagnostik yon atak panik, kat oswa plis nan sentòm sa yo yo dwe prezan:

- frison, latranblad, yon santiman tranble,

- santi mank de lè oswa asfiksi,

- doulè oswa malèz nan mwatye gòch pwatrin lan,

- kè plen oswa malèz nan vant, ban ki lach,

Yon santiman nan vètij, enstabilite oswa souflan lè w ap mache, yon santiman nan légèreté nan tèt la oswa yon eta etoudad,

- yon sans derealizasyon, depèrsonalizasyon,

- pè lanmò, krentif pou pèdi tèt ou oswa komèt yon zak san kontwòl,

- Pèt sansasyon oswa pikotman nan branch yo,

- yon sansasyon nan pasaj la nan chalè oswa vag frèt nan kò a.

Anplis de sentòm yo prezante nan lis la, lòt sentòm yo ka enkli tou nan atak la - yon sansasyon nan yon koma nan gòj, pwoblèm al dèyè, pwoblèm akwite vizyèl oswa odyans, kranp nan bra yo oswa nan pye, pseudoparesis. Si lòt sentòm yo prezan (pa sa yo ki asosye ak panik), Lè sa a, gen plis chans sa a atak se pa yon atak panik.

Se pou nou konsidere nan plis detay ki sa ki resanblans yo ak diferans ki genyen nan sentòm yo nan maladi komen ak atak panik

Atak panik ak kriz kadyak.

Sentòm yo ka sanble anpil. Yon moun fè eksperyans doulè pwatrin grav, swe ogmante, pou l respire ale pèdi, epi li ka fè ou santi ou malad. Prèske tout moun lè yo dekri doulè nan yon kriz kadyak rele li "kraze". Anjeneral, konsantre li yo se nan mitan pwatrin lan epi yo ka "bay" nan bra gòch la ak tounen lakay ou. Yon moun ka gen yon doulè nan kou oswa dan, oswa menm machwè. Doulè a ka grav oswa minè. Souvan yon moun frisonen nan men gòch li. Menm lè, yon swe frèt, ki fèy ka parèt, yon moun ka santi malad, pafwa li ka rive nan pwen nan vomisman.

Nan tan, kondisyon sa a ka dire senk oswa plis minit, men sa ki pi enpòtan, pou l respire moun nan pratikman pa chanje.

Si ou obsève sentòm sa yo ki dire plis pase senk minit - pa rale, men ijan chèche èd. Si pa gen okenn fason yo rele yon anbilans, Lè sa a, ijan mande yon moun, kite yo mennen ou nan lopital la.

Youn nan karakteristik prensipal yo nan sentòm yo nan yon atak panik se ke li ka rive nan òdinè, sitiyasyon unremarkable. Pousantaj atak panik yo anjeneral pi fò 10 minit yo apre aparisyon nan atak la. Doulè nan lestomak se peryodik, tankou si vag tankou nan lanati: li kòmanse, lè sa a sispann. Pikotman ka rive pa sèlman nan men gòch, men tou nan dwa. Nan imen, dwèt ak zòtèy pye yo ka vin angoudi.

Se atak la nan yon atak panik toujou akonpaye pa yon sans fò nan laperèz ak lòt sentòm karakteristik, pou egzanp, derealization oswa pè nan pral fou.

Ki jan yo fè distenksyon ant atak panik soti nan ipoglisemi?

Ipoglisemi se yon kondisyon nan ki nivo nan glikoz (sik) nan san an se trè ba.

Natirèlman, se sèlman yon doktè ki ka reponn kesyon sa a pi byen avèk yon tès san. Men, ou ka eseye konprann sa k ap pase nan ou nan moman sa a.

Nivo sik nan san depann dirèkteman sou rejim ou an. Si ou manje nòmalman, men ap viv nan tansyon konstan, Lè sa a, sentòm yo mansyone pi wo a ka pale espesyalman sou atak panik.

Kisa sa vle di pou manje nòmalman? Sa a implique yon seri balanse byen nan pwodwi diferan, pran an kont kontni an rasyonèl nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Li enpòtan tou pou w manje regilyèman, nan entèval regilye.

Pou egzanp, si ou manje bonbon sèlman oswa manje vit, konsome yon anpil nan kafe ak byè ak bato ak ti biskwit, Lè sa a, manje sa a pa ka rele nòmal. Yon egzanp nan nitrisyon pòv kapab tou yon rejim alimantè pòv yo. Tea ak yon sandwich pou manje maten, soup, pòmdetè, krokèt, konpòte - pou manje midi, boulèt - pou dine. Espesyalman si ou gen tankou yon meni regilyèman. Nan lòt men an, yo chanje rejim alimantè yo, se sa ki, manje yon anpil nan legim kri, fwi ak vèt, epi tou yo te kòmanse angaje yo nan espò oswa yoga epi ou te montre sentòm nan atak panik, Lè sa a, gen plis chans sentòm sa yo pale jisteman nan so nan nivo a sik nan san ou.

Gen yon fason jistis senp ogmante sik nan san ak kidonk retire sispèk nan yon atak nan ipoglisemi. Si ou toudenkou "kouvri", Lè sa a, premye eseye manje yon bagay dous: fwi sèk, sirèt oswa bonbon. Si sentòm yo rapidman disparèt, lè sa a ou te gen yon gout nan sik nan san. Li enpòtan anpil pou gen yon ti goute konsa. Sa a pral ede byen vit sispann atak la nan ipoglisemi. Lè sa a, nan kou, manje byen.

Sepandan, li vo anyen ki ipoglisemi kapab youn nan kòz yo nan atak panik regilye. Vreman vre, an reyalite, chanjman ki fèt nan nivo sik yo trè estrès pou kò an. Se poutèt sa, moun ki soufri soti nan atak panik ta dwe premye nan tout revize rejim alimantè yo ak rejim alimantè ak imedyatman konsilte yon doktè pou dyagnostik.

Atak panik ka sanble ak kriz malkadi. Atak epileps osi byen ke atak panik yo karakterize pa yon santiman nan pè ak sentòm otonòm (palè oswa wouj nan figi a, ogmante batman kè, elèv dilate). Stereotip nan atak malkadi, prezans nan yon Aura (siy avètisman anvan aparisyon nan yon atak), kout dire (youn a de minit), posib twoub nan konsyans, prezans nan post-atak konfizyon oswa apre dòmi-atak pèmèt nou yo fè distenksyon ant yon atak epilepsi soti nan yon atak panik. Tout sentòm sa yo pa karakterize atak panik.

Si atak la rive ou pou la pwemye fwa, epi ou pa fin sèten sou eta ou nan sante, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè. Sonje byen ke swen medikal alè ka sove lavi ou. Ak atik sa a ka enprime ak re-li apre dyagnostik la nan maladi panik se te fè ak konfime. Sa ap ede ou rete kalm nan atak PA yo.

Ki sa ki ipoglisemi?

Hypo - vle di ba. Ipoglisemi - Sa a se yon gout byen file nan sik nan san anba a nòmal. Kondisyon sa a se karakteristik moun ki predispoze a dyabèt tip 2, men pa nesesèman. Yon atak nan ipoglisemi ka rive tou nan ka sa yo:

Pòv nitrisyon
Abi idrat kabòn rafine
Manje ase oswa anreta
Gwo aktivite fizik
Maladi
Si moun nan dezydrate
Menstruasyon nan fanm,
Abi alkòl
Echèk nan ògàn kritik: ren, epatik oswa kadyak,
Jeneral fatig nan kò an.

Ka tipik nan yon atak nan ipoglisemi

1. Ou manje manje twòp dous e ki gen lanm lanmidon. Ou ka deja genyen eta prediabetesmen ou jis pa konnen sa. Si ou de pli zan pli santi w swaf dlo fò, fatig ak somnolans apre yo fin manje, si ou toujou ap vle manje yon bagay dous oswa floury, ak nan menm tan an ou ki twò gwo epi ipèrtansif, Lè sa a, ou gen plis chans deja nan yon eta prediabetic.

Men, ki sa ki ba sik nan san gen fè ak li? - ou mande. Okontrè, li ta dwe monte. Wi li ye. Men, lè li gout sevè soti nan nivo ki wo li yo, Lè sa a, sa a se yo te rele tou yon gout nan sik nan san. Epi li akonpaye pa tout sentòm sa yo dezagreyab.

Nan tout medikaman yo, pi bon an se repo ak abstinans.
Benjamin Franklin

2. Ou toudenkou deside pèdi pwa. Souvan, moun san panse chita sou rejim ekstrèm, oswa menm kòmanse fè espre mouri grangou, espere Geri kò yo nan tout kalite toksin, toksin, parazit, metal lou, pinèz etranje ak sa yo toujou "jwenn" la. Lanati pa renmen chanjman toudenkou. Kò bèl ak bèl nou yo se yon mekanis byolojik trè sibtil, oto-ajiste ak ensanèi konplèks. Tranbl Sharp yo kontr pou l '. Espesyalman an tèm de nitrisyon.

Trè souvan fanatik nan yon "rejim alimantè ki an sante" yo se tendans atak ipoglisemi. Nan mak sitasyon, paske pa gen anyen ki an sante nan yon sèl fason nitrisyon. Ou bezwen manje balanse, ak abitid chanje manje, tou, piti piti, epi yo pa sou tèt. Si ou te li sou benefis ki genyen nan manje plant anvan tout koreksyon epi toudenkou epi imedyatman deside vin yon vejetalyen oswa menm yon manje anvan tout koreksyon manje, Lè sa a, gen yon pwobabilite trè wo ke kont background nan nan yon chanjman byen file nan rejim alimantè ou pral trape ipoglisemi.

3. Konsomasyon manje iregilye. Sa a se tou yon koz komen nan atak ipoglisemi. Menm pi souvan pase tout lòt moun. Pifò moun jodi a manje ki jan yo pral ak ki lè yo pral. Anjeneral nan maten an yo bwè yon tas kafe san yo pa anyen, kouri nan travay, ak Lè sa a, anvan manje midi yo swa mouri grangou oswa gen tan pwan yon bagay dous oswa farin. Kòm yon rezilta, sik nan san sote isit la epi gen. Li sanble yon kalite balanse - fason la sèten yo ka resevwa yon atak ipoglisemi.

Ni sasyete, ni grangou, e pa gen anyen lòt bon si ou kraze mezi nati.
Hippocrates

4. Gwo oswa etranj aktivite fizik. Espesyalman apre yon repo long oswa, si yon moun pa te deja fè anyen, pa t 'menm fè egzèsis regilye nan maten an. Lè sa a, li toudenkou deside: "Men, mwen ta dwe ale nan yoga oswa kèk kalite kapasite?" Pèdi pwa la, ponpe moute fòs la, ak tout bon, yon ti jan, jwenn sante yon ti jan.

Mwen deside epi ale. Li kite tòde azana yo soti nan ou nan pi bon nan kapasite ou ak rouji ak figi ou soti nan souch la. Oswa trennen moso fè an anba sipèvizyon pèsistan nan yon antrenè pa twò konpetan, oswa menm san l 'nan tout. Ekipman glikoz nan kò a an menm tan disparèt ak vitès yon fize. Epi kòm yon rezilta - souf kout, palpitasyon, vètij, feblès ak tout lòt pran plezi yo nan yon atak ipoglisemi.

5. Ba konsomasyon nan dlo pwòp. Pi - li senpleman vle di dlo, pa bwason ki baze sou li. Si moun nan dezydrate se yon kòz komen nan ipoglisemi tou. Nan tan lontan, moun ki pi souvan bwè plenn dlo, olye ke te, kafe, ak tout kalite Pops. Èske w te konnen kafe nan gwo kantite mennen nan dezidratasyon? Kò nou bezwen dlo pwòp. Pa nan fòm lan nan te, soup, fwi juicy oswa yon lòt bagay, men jis dlo. Tout moun ki reklamasyon ke ou ka jwenn bwè ak pòm, tomat, konkonm ak lòt fwi juicy pou kont li se malen. Kò nou toujou bezwen dlo.

Ki jan yo konprann ki kote atak la panik, ak ki kote ipoglisemi?

Doktè yo ka bay repons ki pi egzat apre yon tès san. Men, ou ka tou apeprè detèmine kisa k ap pase ou.

Si ou manje nòmalman, men ou gen yon nivo ogmante nan estrès, Lè sa a, sentòm dezagreyab ka endike yon atak panik. Fraz la "manje nòmalman" yo ta dwe konprann kòm yon chwa plis oswa mwens ekilibre nan manje ak estabilite nan moman sa a nan manje. Si ou manje sèlman bonbon, sosis ak boulèt, bwè lit kafe ak byè ak konfiti li ak yon pakèt moun sou bato, Lè sa a, sa a pa ka rele yon rejim alimantè nòmal. Li enposib rele tankou ak yon rejim alimantè pòv tankou: te ak yon sandwich pou manje maten, pasta ak yon frikadèl, bortch ak konpòte pou manje midi ak yon plak nan boulèt pou dine. Se konsa, chak jou.

Si ou deside toudenkou chanje nan yon mòdvi an sante, chanje rejim alimantè ou nan yon direksyon ki pou ogmante legim kri ak fwi, an menm tan an fè kèk kalite espò oswa yoga, epi tou li pote depòte ak tout kalite netwayaj nan kò a, lè sa a manifestasyon nan sentòm yo endike anwo a pale pwesizeman. sou so nan sik nan san.

By wout la, ou ka endirèkteman tcheke pou ipoglisemi nan yon fason trè senp. Si ou toudenkou "kouvri", Lè sa a, premye bagay la eseye se manje yon ti kras yon bagay dous: yon moso nan chokola, sirèt oswa yon bonbon. Si ou byen vit kite l 'ale, sa vle di ke ou te jis yon so nan sik nan san. Mwen rekòmande ke ou toujou pote pyès sa a ekonomize dousè avèk ou. Se konsa, ou ka byen vit sispann atak nan ipoglisemi. Lè sa a, nan kou, yon bon repa.

Li pa rekòmande pou toujou "trete" atak sa yo ak yon bagay dous. Apre yo tout, li se itilize nan bagay dous ki mennen, finalman, nan yon diminisyon byen file nan sik nan san. Mwen rekòmande pou li atik sa a. Gen, pa sèlman se ipoglisemi ki dekri an detay, men tou yon resèt efikas pou debarase m de li bay yo. Nan ti bout tan, sa a se yon tranzisyon nan nitrisyon pwoteyin majorite, ak nitrisyon fraksyon nan pòsyon ti ak ti goute souvan ki gen manje pwoteyin. Anplis de sa, li rekòmande yo sèvi ak vitamin B adisyonèl, asid ascorbic, E vitamin, elatriye.

Konnen tou sa ipoglisemi kapab youn nan kòz atak regilye panik yo. Apre yo tout, an reyalite, tout sa yo gout ak so nan nivo sik yo tou trè estrès pou kò an. Se poutèt sa, moun ki soufri soti nan atak panik ta dwe premye nan tout revize rejim alimantè yo ak rejim alimantè.

Mwen espere atik sa a kout te ede ou pi byen konprann sa k ap pase ou. Men, lè ou konprann, ou konnen ki jan yo kontinye.

Bon chans Epi rete an sante!

Pataje atik la sou rezo sosyal yo. Pa fè sa, ou reyèlman ede lòt moun!

Ki jan yo fè distenksyon ant yon atak nan yon maladi grav ki sòti nan yon atak panik? Pati 2

Nou kontinye konprann diferans ki genyen nan sentòm atak panik ak lòt maladi.

Ki jan yo fè distenksyon ant atak panik soti nan ipoglisemi?

Ipoglisemi se yon kondisyon nan ki nivo nan glikoz (sik) nan san an se trè ba.

Natirèlman, se sèlman doktè a ka reponn kesyon sa a pi byen avèk ou pa analize tès san ou. Men, ou ka eseye konprann sa k ap pase ou nan moman sa a.

Nivo sik nan san depann dirèkteman sou rejim ou an. Si ou manje byen, men ou te ogmante nivo estrès, Lè sa a, sentòm yo mansyone pi wo a ka pale espesyalman nan atak panik.

Pa gen okenn videyo tematik pou atik sa a.

Videyo (klike sou yo jwe).

Pou egzanp, si ou manje bonbon sèlman oswa manje vit, konsome yon anpil nan kafe ak byè ak bato ak ti biskwit, Lè sa a, manje sa a pa ka rele nòmal. Yon egzanp nan nitrisyon pòv kapab tou yon rejim alimantè pòv yo. Tea ak yon sandwich pou manje maten, soup, pòmdetè, krokèt, konpòte - pou manje midi, manje vit oswa boulèt - pou dine. Espesyalman si ou gen tankou yon meni regilyèman. Nan lòt men an, yo chanje rejim alimantè yo, se sa ki, manje yon anpil nan legim kri, fwi ak vèt, epi tou yo te kòmanse angaje yo nan espò oswa yoga epi ou te montre sentòm nan atak panik, Lè sa a, gen plis chans sentòm sa yo pale jisteman nan so nan nivo a sik nan san ou.

By wout la, gen yon fason jistis senp yo tcheke si ou gen ipoglisemi nan moman sa a. Apre sa, mwen pral di ou sou li kounye a. Si ou toudenkou "kouvri", Lè sa a, premye eseye manje yon bagay dous: fwi sèk, sirèt oswa bonbon. Si tout bagay ale byen vit, lè sa a ou te gen yon senp diminisyon nan sik nan san. Li enpòtan anpil pou gen yon ti goute konsa. Sa a pral ede byen vit sispann atak la nan ipoglisemi. Lè sa a, nan kou, manje byen.

Sepandan, li vo anyen ki ipoglisemi kapab youn nan kòz yo nan atak panik regilye. Vreman vre, an reyalite, tout sa yo gout ak so nan nivo sik yo se yon estrès gwo pou kò an. Se poutèt sa, moun ki soufri soti nan atak panik ta dwe premye nan tout revize rejim alimantè yo ak rejim alimantè ak imedyatman konsilte yon doktè pou dyagnostik.

Atak panik ka sanble ak kriz malkadi. Atak epilepsi osi byen ke atak PA yo karakterize pa yon santiman nan pè ak sentòm vejetatif (palè oswa woujè nan figi a, ogmante batman kè, elèv dilate). Stereotip nan atak malkadi, prezans nan yon Aura (siy avètisman anvan aparisyon nan yon atak), kout dire (youn a de minit), posib twoub nan konsyans, prezans nan post-atak konfizyon oswa apre dòmi-atak pèmèt nou yo fè distenksyon ant yon atak epilepsi soti nan yon atak panik. Tout sentòm sa yo pa karakteristik nan atak PA yo.

Si atak la rive ou pou la premye fwa epi ou pa sèten sou eta ou nan sante, ou ta dwe imedyatman konsilte yon doktè. Sonje byen ke swen medikal alè ka sove lavi ou.

Ak atik sa a ka enprime ak re-li apre dyagnostik la nan maladi panik se te fè ak konfime. Sa ap ede ou rete kalm nan atak PA yo.

Si ou gen yon dyagnostik pou VVD, twoub panik epi ou vle retounen nan yon lavi plen san atak panik ak enkyetid, mwen ka ede ou.

Mwen travay intern e via Skype. Pou plis enfòmasyon, ekri m 'yon imèl pwoteje

12/02/2016 | Kòmantè (15) | 9 323 | 5 minit

Anpil moun deja konnen sou atak panik. Fwa sa a jodi a trè estrès. Men, souvan, nan laparans nan yon atak panik, ka yon maladi ki pi grav tou ap kache - ipoglisemi. Konfizyon yo trè senp. Sentòm atak panik ak ipoglisemi - byen, jis youn nan youn. Gade pou tèt ou:

Palpitasyon kè
Doulè nan lestomak
Vètij
Vizyon twoub
Swe
Noz
Ou tranble
Pèt sansasyon nan branch yo
Frison kò
Feblès ak endispoze
Lakranp
Konfizyon,
Endijesyon
Santi gwo enkyetid ak pè.

Se poutèt sa, trè souvan pou yon atak panik klasik yo pran yon atak nan ipoglisemi. Lè sa a se yon erè grav!

Pòv nitrisyon
Abi idrat kabòn rafine
Manje ase oswa anreta
Gwo aktivite fizik
Maladi
Si moun nan dezydrate
Menstruasyon nan fanm,
Abi alkòl
Echèk nan ògàn kritik: ren, epatik oswa kadyak,
Jeneral fatig nan kò an.

Ki jan yo fè distenksyon ant glisemi soti nan yon atak panik ak sa yo dwe fè si ou se "kouvri"

Ki sa ki se yon atak panik?

Atak panik yo toudenkou ak trè entans kriz nan laperèz ak / oswa enkyetid. Yo ka dire de yon minit a plizyè èdtan. Souvan li enposib pou detèmine koz evidan ensidan yo.

Ki jan komen yo se atak panik?

Youn nan dis eksperyans omwen yon atak panik, souvan ki te koze pa yon evènman ki bay estrès

Nan peyi devlope yo, apeprè 2% nan popilasyon an gen twoub panik, ki vle di yo gen eksperyans regilye atak panik. Twoub panik anjeneral devlope nan moun ki gen plis pase 22 ane ak nan fanm se de fwa osi souvan ke nan gason.

Apeprè mwatye nan moun ki gen atak panik lajounen tou fè eksperyans epizòd panik ki kòmanse pandan dòmi epi yo refere yo kòm atak panik sware.

Ki sentòm ki genyen nan yon atak panik?

Sentòm fizik yo souvan parèt tankou noze, swe, tranble, goosebumps, rapid pou respire, ak palpitasyon.

Atak panik yo akonpaye pa panse negatif otomatik:

Ke ou ka pèdi kontwòl oswa pèdi tèt ou

Ke ou ka mouri

Panse ou ka gen yon kriz kadyak oswa konjesyon serebral kounye a

Santi a ke gen moun ki ap gade ou epi l ap gade enkyetid ou yo

Santi tankou tout bagay ap akselere / ralanti

Santi a aliénation soti nan espas ki antoure ak moun ki nan li

Santi tankou mwen vle jwenn lwen sitiyasyon sa a.

Yon santiman nan defye ak pwovizyon tout bagay alantou

Atak panik yo ka afekte konfyans ou, konfyans nan tèt ou, konpòtman ak emosyon.

Kouman ou ka sispann atak panik ou a?

Sonje byen ke kèk maladi somatik (maladi kè, malfonksyònman tiwoyid, epilepsi, elatriye) ka koze sentòm menm jan an. Li enpòtan pou eskli yon lòt patoloji lè ou kontakte yon doktè (pratikan jeneral) pou egzamen an

Pa bliye ke byenke atak panik yo dezagreyab, ou konplètman an sekirite lè yo rive. Kontinye defi nenpòt ki panse negatif - repete nan tèt ou ke ou pa pral mouri epi yo pa pral ale fou, panse nan tèt ou soti nan enkyetid ou, epi yo pa soti nan danje reyèl.

Aprann teknik pou respire detant, pratike yo lè ou santi ou bon, lè sa a sèvi ak yo si ou santi ou yon sans de panik.

Redui nivo estrès an jeneral ka anjeneral diminye atak panik.

Metòd distraksyon souvan travay byen lè ou bezwen anpeche oswa sispann yon atak panik. Moun sa yo ki metòd distraksyon ki sèvi ak panse ki lojik ou, operasyon ak nimewo, oswa estrès memwa yo espesyalman efikas. Li vèsè, chante chan timoun yo, konte brik yo nan miray la, oswa konte de yon mil a zewo, soustrè pa 4. Metòd sa a se trè pratik paske ou ka fè li pou tèt ou.

Nenpòt fè egzèsis fizik - djògin nan plas, skwa oswa yon lòt bagay ka siyifikativman diminye enkyetid, kòm li natirèlman itilize enèji fizik la ki te kreye pa òmòn estrès.

Asire w ke panik la ap pase

Gade nan bò a (imajine yon panik k ap pase nan yon lòt moun)

Atann pi bon an (pa kite panse negatif pran sou)

Si metòd sa yo pa pèmèt ou reyalize eta a nan ki w ap reve, konsilte yon sikoterapis. Ou ta dwe konnen ke ipnoterapi se souvan efikas nan debarase m de maladi sa a.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Dyabèt sikilasyon se yon chwa rejim alimantè. Moskou-St Petersburg. Piblikasyon House House Neva, OLMA-Press, 2003, 157 paj, sikilasyon 10,000 kopi.
Gurvich Mikhail Dyabèt melit. Nitrisyon nan klinik, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Yon liv sou dyabèt tip I pou timoun, adolesan, paran yo ak lòt moun. Premye edisyon an nan Ris, konpile ak revize pa I.I. Dedov, E. G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Almay, 211 p., Unspecified. Nan lang orijinal la, yo te pibliye liv la an 1969.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Kriz kadyak: ki sa li ye?

Kriz kadyak, oswa yon kriz kadyak, devlope akòz obstrue nan tronko a atè kowonè. Se konsa, yon kayo san entèfere ak rezèv la nan san ak oksijèn nan kè an.

Poutèt sa, batman kè a vin iregilye. Nan lòt mo, yon moun devlope aritmi. Poutèt sa, kantite san ponpe pa kè a diminye ansibleman.

San swen medikal imedyat, muskul ki afekte nan kè a pral byento mouri.

Sentòm kriz kadyak

Lè yon moun gen yon kriz kadyak, li fè eksperyans doulè peze nan sant la nan pwatrin lan. Li ka bay dèyè ak gòch bra.
Nan kèk ka, doulè fin nan kou, dan ak machwè.
Doulè ak yon kriz kadyak ka nan entansite diferan. Kòm yon règ yo, yo dire plis pase 5 minit. Souf imen an pa twouble.
Yon kriz kadyak ka lakòz tou doulè byen file asanblaj la. Nan anpil ka, doulè sa yo prezan sèlman nan men gòch.
Tout bagay sa a se souvan akonpaye pa frèt, swe kolan, anvi vomi ak menm vomisman.

Moun ki gen yon kriz kadyak pa gen respirasyon rapid, se konsa yo pa gen panik.

Si sentòm sa yo dire plis pase 5 minit, ou dwe rele anbilans imedyatman oswa ale nan lopital la.

Atak panik: ki sa li ye?

Yon pann nève ak yon atak panik se yon reyaksyon fò pandan ki yon moun gen yon santiman pou li pèdi kontwòl nè li yo.

Rezon ki fè la pou sa a se panse panik ki dezastre. Tout bagay sa a se te akonpaye pa hyperventilation nan poumon yo, ki anpil ogmante pousantaj la nan pwosesis fizyolojik nan kò imen an.

Kòm pou bò fizik la nan fenomèn sa a, li karakterize pa ipèaktivasyon nan amygdala la. Nòmalman, kò sa a aktive lè yon moun nan yon sitiyasyon danjere.

Fè fas ak pwoblèm sa a, li nesesè pou nou dekouvri kòz ensidan li yo. Poukisa kò nou reyaji nan enpak entimil pito san parèy, tankou si li te yon bagay menase ak danjere?

Nan nenpòt ka, li rekòmande pou konsilte yon espesyalis pou jwenn dyagnostik kòrèk la. Anjeneral preskri sikoterapi ka detekte kòz yo reyèl nan atak panik.

Sentòm yon atak panik

Pale sou sentòm yo nan yon atak panik, li ta dwe transmèt nan tèt ou ki tankou yon reyaksyon gen tandans pou devlope nan imen nan sitiyasyon lavi òdinèki reprezante okenn menas nan lavi li.

Kòm yon règ, sentòm yo nan yon atak panik pa janm dire pi lontan pase 10 minit. Nan moman sa a, yon moun gen doulè nan pwatrin. Doulè sa yo toudenkou parèt, men tou disparèt menm jan ak rapid.
Sa a ka akonpaye pa pèt sansasyon ak doulè asanblaj nan branch yo. Li se vo sonje ke pandan yon atak panik doulè pwolonje pa sèlman sou bò gòch la, men tou sou bò dwat, janm ak dwèt yo.
Yon atak panik fè yon moun fè eksperyans laperasyon irasyonèl. Pou egzanp, gen krentif pou pèt nan rezon ki fè.

Si ou pa fin sèten ki sa egzakteman k ap pase pou ou, epi ou pa ka konprann si li se yon kriz kadyak oswa yon atak panik, imedyatman rele yon doktè. Nan nenpòt ka, ap tann se pa desizyon ki pi saj.

Se vre wi ou konprann ke si ou gen yon kriz kadyak, neglijans nan swen medikal ak atant ka fini trè mal pou ou. San asistans imedya, pasyan sa yo ka mouri.

Si nou ap pale de yon atak panik, Lè sa a, pwoblèm sa a tou bezwen atansyon grav. Sinon, frekans nan atak sa yo ka ogmante.. Tretman alè pral pèmèt ou anpeche sitiyasyon an soti nan vin pi grav ak restore sante ou.

Ipèrtansif kriz oswa atak panik

Kriz ipèrtansif ak atak panik gen anpil sentòm menm jan an, men sa pa fè yo pi pre. Sa yo se maladi trè diferan, byenke souvan tou de yo ki te koze pa yon abondans nan estrès, move abitid, réticence yo pote fòm ou pi pre yon yon sèl an sante. Rekonèt ak geri yo nan yon fason apwopriye se egalman enpòtan, depi premye a ka lakòz andikap e menm lanmò, dezyèm lan ka mennen nan maladi konpòtman ak dezoryante sosyal.

Yo nan lòd yo fè distenksyon ant yon atak panik ki sòti nan yon kriz ipèrtansif, li enpòtan pou konprann pou ki rezon tansyon an ap rapidman ogmante, menm jan tou analize sansasyon yo yon moun eksperyans nan moman sa. Lè ou konnen karakteristik distenktif chak nan de dyagnostik separe yo pral ede idantifye relasyon an epi etabli si li se yon atak panik oswa yon kriz ipèrtansif.

Karakteristik diferan

Yon kriz ipèrtansif se yon kondisyon ki fèt kont background nan nan yon ogmantasyon byen file nan tansyon. Kòz la nan kriz tansyon wo nan pifò ka yo se atè tansyon wo. Kriz ipèrtansif yo se pwobableman kòz ki pi komen nan rele yon anbilans, paske kondisyon sa a ka byen vit lakòz yon konjesyon serebral, kriz kadyak, anflamasyon nan sèvo a oswa poumon ak lòt konsekans pa mwens tris.

Si yon moun konnen pou asire w ke nan moman sa a li gen tansyon wo, gen nimewo espesifik, sa vle di ke li kontwole l ', monitè sante l' yo. Pwobabilite ke li pral pote tèt li nan yon kriz piti anpil.

Enpòtan! Anjeneral viktim nan nan yon kriz ipèrtansif se youn ki pa remake vag nan presyon oswa inyore li.

Segondè presyon, pafwa rive figi yo 210/120 mm RT. Atizay. ak pi wo a, deranje sikilasyon san an nan sèvo a ak lakòz siy tankou:

grav, maltèt vibrasyon,
andikap vizyèl, manifeste nan fòm lan nan "mouch" la devan je yo,
kè plen e menm vomisman (anjeneral yon sèl).

Lòt sentòm parèt:

yon santiman nan chalè, swe, oswa, Kontrèman, frèt ak tranble, akonpaye pa "monte zo"
souf kout sou asfiksi
doulè nan kè
feblès manm yo.

Kont background nan nan echèk respiratwa pandan yon kriz ipèrtansif, yon kondisyon tankou yon atak panik pouvwa devlope. Li se karakterize pa devlopman an san kontwòl nan panik, yon pè gwo tou pre lanmò.Laterè a se tèlman gwo ke pandan yon atak panik ak tansyon wo, yon moun ka Anplis de sa mal tèt li - pa tonbe, frape yon objè gwo nan chemen an, menm toufe. Li enpòtan yo rele yon anbilans epi tann pou li, chita sou yon chèz fè fas a do l 'ak kenbe men ak li. Li nesesè tou kalme souf la.

Klasifikasyon

Espesyalis divize kriz ipèrtansif nan konplike ak senp. Kriz konplèks ipèrtansif yo baze sou domaj nan kè (anjin pèkte, enfaktis myokad), nan sèvo (ansefalit, konjesyon serebral), eklamps, blesi nan tèt, nan san epi ak lòt domaj nan ògàn kritik. Yon atak mande pou swen medikal ijan ak entène lopital nan swen entansif. Yon diminisyon ijan nan san presyon ki nesesè pou misyon pou minimize oswa elimine domaj nan ògàn kritik.

Nan kriz senp, se yon diminisyon nan presyon tou yo mande yo, men se pa sou yon baz ijans, depi yo pa akonpaye pa domaj egi nan ògàn. Sa a se kalite kriz anjeneral ki koze pa tansyon wo. Glomerulonefrit, gwo zòn boule yo, ak kriz sklewodèyè kapab koze tou. Terapi ka fè sou yon baz pou pasyan ekstèn.

Peryòd Recovery ak prevansyon

Si se atak la san danje sispann ak peryòd la egi se dèyè, faz nan rekiperasyon kòmanse. Yo ta dwe idantifye kòz kriz ipèrtansif la. Li obligatwa pou itilize yon ajan ipotansiv nan yon dòz doktè preskri. Antispasmodik ak analgesic yo te itilize pou soulaje maltèt. Aktivite fizik ta dwe trè dou.

Kò a pandan peryòd sa a egzije yon kantite lajan likid ki ogmante, pandan tout bagay sa yo dwe nesesèman elimine. Èr dyurèz èrb, ki pa gen okenn efè sou tansyon wo, sèvi objektif sa a. Kondisyon an apre yon kriz ipèrtansif pouvwa ap deprime e menm dépressions. Yon apèl nan yon atansyon sikològ, ak swen nan moun yo renmen ka ede. Alkòl ak fimen ta dwe eskli.

Kòm yon mezi prevantif, li nesesè diminye konsomasyon sèl, pou fè pou evite ajitasyon ak estrès. Regilyèman mezire tansyon, pran medikaman yo rekòmande yo kontwole li. Yon dòmi plen ak mache nan lè a fre, menm jan tou yon rejim alimantè nan pwodwi an sante ranpli lis la. Si gen pwa depase, li ta bon pou debarase m de li.

Poukisa atak panik yo akonpaye pa yon vag nan presyon

Depi atak panik yo akonpaye pa yon nivo ultra nan enkyetid ak laperèz, nan sitiyasyon sa a reyaksyon yo fizyolojik nan kò a ap vire sou. Glann adrenal yo resevwa yon siyal pou pwodiksyon òmòn yo, yo lage yo nan san an. Sa a se te swiv pa yon seri de reyaksyon soti nan ògàn divès kalite, an patikilye, kè a ak veso sangen.

Pa gen okenn rezon ki fè reyèl pou pè nan yon atak panik, e pa gen okenn opòtinite fizikman reponn a yon sitiyasyon ki pa egziste estrès. Se poutèt sa, yon nivo san rezon segondè nan òmòn nan san an aji andedan kò a, se travay la nan tout sistèm nève a mobilize. Youn nan repons yo nan estimilis la se yon so nan san presyon. Batman kè a ogmante, san presyon leve, rive 150/100 mm RT. Atizay. ak plis valè enpòtan yo.

Enpòtan! Pandan yon atak panik, yon ogmantasyon byen file nan presyon pa lakòz yon patoloji oswa maladi sou pati nan kè a ak veso sangen, men yon malfonksyònman nan sistèm nève a.

Yon gwo ogmantasyon nan tansyon pandan yon atak panik konsidere nòmal ak fizyolojik. Yon moun ki gen yon tandans pou tansyon wo ap fè eksperyans plis presyon ki entans. Moun ki ekspoze a atak panik ak tansyon wo ta dwe gen ladan itilize nan medikaman antiipèrtanseur nan tretman an nan atak panik.

Ki jan yo fè distenksyon ant patoloji

Lè ou konnen siy yo nan tou de kondisyon yo, li se pi plis klè ki jan yo fè distenksyon ant yon kriz ipèrtansif soti nan yon atak panik. Gen plizyè sentòm kle ki fè yo difisil konfonn.

Leve non nan san presyon. PA lakòz yon ogmantasyon rapid ak toudenkou nan presyon. Anjeneral, sistolik (anwo) leve presyon. GC lakòz yon ogmantasyon nan presyon dystolik ak sistolik, men se ogmantasyon nan presyon pi ba ki fè distenksyon ant yon kriz ipèrtansif ak yon atak panik. Si ou konsantre sou nòm ofisyèlman rekonèt fizyolojik nan tansyon 129/89, lè sa a ak yon kriz ipèrtansif, nimewo yo ogmante pi plis siyifikativman pase ak yon atak panik.
Nòmalizasyon tansyon. Avèk PA, li nòmal avèk fen atak la san medikaman. Avèk HA san yo pa pran medikaman an, presyon an pa ka redwi.
Laperèz. Avèk PA, enkyetid se prezan toujou, ak fen nan atak la li pase nan pè nan yon nouvo atak. Avèk HA, pè a ale ak nan fen atak la.
Frekans nan manifestasyon. Atak panik se yon ensidan regilye, souvan repete plizyè fwa nan yon mwa. Kriz ipèrtansif pa rive regilyèman. Lè w ap pran medikaman doktè ou preskri ak pran yon mezi presyon chak jou, rplaj ka pa rive.
Duration PA dire plis pase de zè de tan, pafwa fini nan dis minit. HA ka dire plizyè èdtan oswa menm plizyè jou.
Maladi konkan. Avèk PA, anjeneral yo pa. Avèk HA, yon maladi toujou prezan.
Konplikasyon Nan prezans PA, pasyan an gen risk pou li gen twoub nè ak mantal. HA ka lakòz gwo domaj òganik.
Risk pou lanmò. Malgre laperèz egi nan lanmò iminan ki akonpayé PA, se lanmò te regle. Nan ka HC, li se byen posib, espesyalman si asistans ijans pa disponib.
Aktivite fizik. Nan moun ki gen tandans fè PA, aktivite fizik amelyore kondisyon an, ede geri e se yon mezi prevansyon nesesè. Avèk HA, aktivite fizik souvan vin maltrete kondisyon pasyan an.

Plis enfòmasyon sou atak panik, laperèz ak fobi, psikosomatik ka jwenn sou kanal la nan sikològ la ak hypnotherapist Nikita Valeryevich Baturin

Ki diferans ki genyen ant yon kriz adrenal ak yon atak panik

Se yon atak panik pafwa yo rele yon kriz senpatik - adrenal. Men, bagay la sèlman ki konbine atak panik ak kriz adrenal se ke tou de kalite atak yo souvan deklanche nan yon gwo estrès emosyonèl oswa fizik. Sinon, manifestasyon yo konplètman diferan. Redwi aktivite fonksyonèl cortical a adrenal mennen nan yon kriz adrenal. Yon sispansyon byen file nan travay yo mennen nan yon diminisyon kritik nan nivo a nan òmòn adrenal nan san an. Yon mank egi nan òmòn lakòz dezidratasyon, pèt nan potasyòm pa kò a, dezòd nan kè a ak misk lòt, ak yon vyolasyon metabolis idrat kabòn. Sa a ka swiv pa echèk ren, apre yon ti tan - koma.

Yon kriz adrenal dire plizyè èdtan, mwens souvan jou. Sentòm yo prensipal yo se yon diminisyon byen file nan presyon aritmi ,. Yon moun santi l feblès grav, janm li literalman bay fason. Refwadi nan branch ak frison ap akonpaye pa swe. Gwo doulè nan vant, dyare ak vomisman parèt. Difisil diskou, posib endispoze, alisinasyon.

Atak panik - ki sa li ye?

Yon kriz vejetatif, oswa atak panik, kòmanse ak yon toudenkou atak ineksplikab fò nan laperèz ak enkyetid, akonpaye pa takikardya, tansyon ogmante, respirasyon ogmante, doulè nan kè a, frison, kè plen, ak konfizyon nan panse. Sentòm ki anwo yo parèt kòm yon rezilta nan liberasyon an nan yon gwo kantite òmòn estrès nan san an, ki prepare kò a nan yon nivo reflèkste repouse yon atak oswa yo sove soti nan danje.

Syans modèn pa bay yon repons egzak sou ki sa egzakteman lakòz atak panik. Genyen yon kantite nan faktè ki detèmine predispozisyon a tankou yon maladi:

eredite
chòk nève souvan epi ki grav,
mal fonksyone nan sèten pati nan sèvo a,
dezekilib nan travay la nan depatman yo senpatik ak parasenpatik nan sistèm nève otonòm la.

Li difisil pou pasyan an fè fas endepandan ak yon santiman konstan nan enkyetid.

Atak nan yon atak panik dire soti nan plizyè minit ak plizyè èdtan epi yo repete soti nan plizyè fwa nan yon jou 1-2 fwa nan yon mwa. Pou la pwemye fwa ki gen eksperyans yon atak, viktim nan se enkyete, sispèk prezans nan yon maladi grav nan kè a oswa lòt ògàn vital. An jeneral, kriz la vejetatif afekte kategori laj la soti nan 20 a 40 ane. Tou de fanm ak gason yo sansib a maladi a, men fanm, akòz karakteristik sa yo nan tanperaman yo, soufri nan atak sa yo pi souvan.

Ki jan yo fè distenksyon ant ipèrtansif kriz soti nan atak panik

Yon moun ki gen eksperyans atak panik plis pase yon fwa konprann ke yon bagay etranj k ap pase nan kò an. Anpil fwa, yon atak mennen nan yon ogmantasyon nan san presyon, anpil panse sou tansyon wo posib ak prese konsilte yon kadyològ oswa terapis. Si tansyon wo asosye avèk sendwòm VVD, egzamen nan aktivite kadyak, tankou yon règ, mennen nan prezans nan takikardya, aritmi, oswa nan absans la nan pathologies. Kòm yon rezilta, se pasyan an dyagnostike ak tansyon wo.

Pou konprann diferans ki genyen ant yon kriz ipèrtansif ak yon atak panik nan yon moun san yon edikasyon medikal se pito difisil, men sa posib. Li nesesè yo konsantre sou sansasyon yo ke yon moun fè eksperyans nan yon moman nan ogmante presyon, yo konprann poukisa kwasans li rive. Baze sou karakteristik yo ki diferan nan chak dyagnostik endividyèl, ou ka etabli yon relasyon ak detèmine sous la nan maladi a.

Ki sa ki kontribye nan atak panik

Atak nan PA (atak panik) ka rive pa sèlman kòm yon rezilta nan aktivite nòmal imen. Gen anpil faktè ki ka pwovoke ogmante enkyetid ak, kòm yon rezilta, panik. Jodi a, medikaman idantifye plizyè condition ki asosye ak ensidan an nan yon atak panik ki asosye ak VVD sendwòm.

Faktè sikojèn. Nan mo senp, sa yo, se sitiyasyon chak jou ak sosyal ki mennen nan eksitasyon entans, enkyetid, laperèz ak enkyetid. Sa yo enkli: divòs, lanmò yon moun ou renmen, maladi nan yon manm nan fanmi an, kont ak konfli nan travay, aksidan, elatriye.

Faktè sikojèn la se yon kòz souvan nan devlopman PA a, depi yon moun ap fè fas ak sitiyasyon chak jou ak sosyal chak jou. Li se ase fè eksperyans yon sitiyasyon estrès nan travay, ki pral mennen nan lavni nan yon atak.

Fizyojènki asosye avèk itilizasyon ajan stimulant nakotik ak CNS (alkòl, nikotin, dwòg difisil, faktè meteotropik).

Li te pwouve ke bwason ki gen alkòl ak dwòg nakotik agrav sitiyasyon an ak yon maladi vejetatif. Atak panik ak marigwana, regle, morfin, ewoyin, kokayin yo pa aseptab. Nan yon pasyan, sibstans ki sou sa yo bay yon ankourajman adisyonèl pou konplike yon maladi névrose. Pi souvan, nan pratik medikal, gen atak nan atak panik ki se yon konsekans itilize nan ewoyin ak marigwana pandan VVD.

Nan 90% nan moun, pran li kontribye nan devlopman depresyon apre dwòg ak sendwòm twoub sendwòm. Dwogòt di ke apre lè l sèvi avèk sikotwòp ak dwòg nikotik yon panik ineksplikab kòmanse, kè a kase soti nan pwatrin lan, vètij ki rive, tentman, leve tansyon, ak pè lanmò parèt.

Byolojikki baze sou chanjman ormon nan kò a (gwosès, avòtman, alètman, menopoz, règ sik, elatriye). Pami jenn manman yo gen anpil pasyan ki soufri atak espontane. Yo espesyalman pwononse nan peryòd apre akouchman an, lè yon eta depresyon ak laperèz pou lavi yon tibebe ki fenk leve leve.

Separeman, li dwe di sou entèvansyon chirijikal, somatik ak maladi kwonik. Atak panik apre anestezi jeneral yo trè komen. Pasyan yo gen eksperyans ekstrèm estrès anvan operasyon, ki asosye ak final la enkoni. Anestezi apre operasyon agrav eta a névrose, se konsa anpil moun dyagnostike ak VVD, ki moun ki pa janm te fè eksperyans atak anvan, santi yo nan peryòd la postoperatwar.

Sendwòm lan nan yon maladi vejetatif ka mennen nan maladi somatik, pou egzanp, pankreatit, doulè, osteochondrosis. Sa yo se maladi ki pi komen nan pasyan dyagnostike ak VSD. Sikoterapi yo te pwouve ke faktè sa yo souvan kontribye nan devlopman nan pathologies sa yo:

eksperyans
sitiyasyon ki bay strès
depresyon
mank de rès optimal,
lensomni kwonik.

Nan vire, atak panik ak pankreatit, doulè mennen nan yon vin pi grav kondisyon an. Yon moun ki obsese avèk sansasyon dezagreyab, ba yo enkyetid imajinè ak danje, gen yon pè nan lanmò anvan yon sendwòm doulè nouvo. Glann tiwoyid ak atak panik yo lye nèt. Sistèm nan andokrin yo se yon òmòn ki pafwa malfunctions, ki mennen ale nan epizod nan panik enjustifii.

Elena Malysheva nan pwogram "Live Healthy" sou atak panik reponn jan sa a: "yon pasyan ki gen sendwòm VVD souvan atire divès maladi tèt li nan panse negatif ak imaj negatif. Souvan kò a mennen nan yon eta eksite akòz yon liberasyon siyifikatif nan adrenalin nan san an, men moun nan se pa nan danje reyèl. Avèk PA, ou dwe atantif sou eta entèn ou epi pa abize faktè pwovokan yo, nan mitan ki ka menm gen yon ti dòz kafeyin oswa nikotin. "

Si yon moun souvan santi manifestasyon nan panis espontane, santiman nan detachman ak laperèz pou lavi l 'yo, li se vo ijan kontakte espesyalis, nan mitan moun ta dwe gen doktè nan espesyalite etwat: kadyològ, newològ, sikyat. Yo pral ede idantifye kòz maladi yo epi preskri terapi efikas.