Èske mwen ka bwè kefir ak kalite 2 dyabèt: yon resèt ak kannèl

Nenpòt pwodiksyon lèt fèrmante se yon eleman enpòtan nan yon rejim plen véritable nan yon moun modèn. Fèrmante lèt ede kenbe balans entèn nan tout kò a, epi tou siyifikativman amelyore metabolis, dijesyon, e li gen yon efè benefisye sou sistèm iminitè a. Se pwodwi a lèt ki pi popilè fèrmante yo rele kefir.

Ki sa nou konnen sou kefir?

Kefir ta dwe konprann tankou yon pwodwi natirèl, ki se jwenn kòm yon rezilta nan fèmantasyon laktik oswa alkòl nan antye oswa ekreme lèt. Sa yo rele kefir dyondyon yo te itilize san yo pa febli.

Nan peyi nou an, tankou yon pwodwi lèt yo pral konsidere kefir, ki gen 2.8 g nan pwoteyin pou chak 100 g, epi pral gen plis pase 10 7 k ap viv mikwo-òganis, 10 4 ledven.

Kontni an grès nan kefir klasik ka varye soti nan 0.5 a 7.2 pousan. Se Kefir kontni grès nan 2.5 pousan konsidere yo dwe estanda.

Pwodwi letye sa a rich:

pwoteyin
lèt grès
mineral
laktoz
vitamin
anzim yo.

Singularité a nan kefir nan seleksyon eksepsyonèl li yo nan plus.

Ki sa ki se itilize nan kefir?

Pwodwi sa a pote anpil kalite itil, pa egzanp:

dispans pwosesis bonis yo,
korije mikroflor entesten,
inibit kwasans patojèn yo,
pozitivman afekte kondisyon po, vizyon, kwasans pwosesis la,
ranfòse zo yo osi byen ke sistèm iminitè a,
bese glikoz nan san
korije asidite ki ba nan vant lan,
kontribye nan prevansyon ateroskleroz la, diminye konsantrasyon nan move kolestewòl,
minimize chans pou yo devlope blesi kansè nan kò a,
gen yon efè sou liv siplemantè akòz règleman an nan metabolis,
ka aplike nan tout kosmetoloji.

Ki sa ki enpòtan sonje lè lè l sèvi avèk kefir?

Koulye a, gen anpil deba sou danje ki genyen nan kefir akòz prezans nan alkòl etilik nan li. Si nou konsidere pwoblèm sa a pi ak anpil atansyon, li sanble ke kantite lajan li yo nan sa a bwè lèt pa pral depase 0.07 pousan, ki se neglijab.

Menm sou kò yon timoun, tankou yon volim nan sibstans sa a se pa kapab egzèse nenpòt ki efè danjere.

Peye atansyon! Se kefir la ankò ki estoke, pi wo a kontni an alkòl etilik.

Kefir se kontr nan doulè ak segondè asidite, ilsè gastric, ilsè duodnal, osi byen ke ak vin pi grav nan pankreyas enflamasyon..

Dyabèt ak Kefir

Avèk dyabèt melit nan nenpòt ki kalite nan kou, kefir se yon bwè obligatwa ak prensipal. Li ede konvèti glikoz nan san ak sik lèt nan sibstans ki pi senp ki posib, pandan y ap bese konsantrasyon nan glikoz ak dechaje pankreya yo.

Anplis de sa, kefir ki gen dyabèt nan dezyèm kalite a pral ede debarase m de pwoblèm ki genyen ak po la.

Itilizasyon kefir la kòmanse sèlman apre li te konsilte doktè a.

Si kefir se pèmèt, lè sa a li se bwè nan maten an pou manje maten ak nan aswè a anvan yo dòmi. Yon rejim konsa pwodwi a pral evite kèk maladi ak amelyore byennèt ak dyabèt tip 2.

Lè kefir enkli nan rejim alimantè a, li enpòtan yo pran l 'an kont lè yo kalkile XE (pen inite), ki enpòtan pou dyabèt tip 2 mellitus. Ou ta dwe konnen ke 1 tas pwodwi (250 g) egal a 1 XE.

Buckwheat ak kefir

Nan aswè a, ou bezwen pran kefir ak kontni ki gen anpil grès ak melanje l 'ak Buckwheat koupe nan klas ki pi wo a. Li nesesè pou chak 3 gwo kiyè nan Buckwheat vide 100 ml kefir. Te melanj lan ki kapab lakòz rete anfle jiska maten.

Pandan manje maten, se Buckwheat fini an manje ak yon vè dlo pirifye oswa mineral san yo pa gaz. Kou a nan terapi sa yo pral 10 jou, epi li ta dwe repete chak 6 mwa.

Metòd sa a pèmèt pa sèlman diminye konsantrasyon nan sik, men tou, yo anpeche devlopman nan dyabèt nan dezyèm kalite a. An jeneral, Buckwheat pou dyabèt se youn nan asyèt ki pi itil nan nenpòt ki fòm.

Kefir pòm

Kefir ka boule ak dous ak tounen pòm ak kannèl. Pou fè sa, tise byen koupe fwi a ak vide l 'ak yon vè kefir. Cinnamon se ajoute nan gou ou, pou egzanp, li kapab mwatye yon ti kiyè nan epis.

Sa a desè bon gou pral gen yon efè ipoglisetik sou kò a epi yo ka vin plat pi renmen pasyan an. Li enpòtan pou endike ke se tankou yon konbinezon de pwodwi kontr pandan gwosès ak pwoblèm lèt, osi byen ke pou moun ki soufri soti nan senyen maladi ak tansyon wo.