Dat pou dyabèt - se li posib oswa ou pa?

Dyabèt sikilasyon (tou de dyabèt tip 2 ak dyabèt tip 1) se yon maladi kote moun te eskli itilizasyon manje pi renmen yo. Sepandan, gen yon pwodwi dous, konsomasyon nan ki se posib, epi ki gen dwa pou yo prezan nan rejim alimantè a nan yon dyabetik.

Jodi a, divès piblikasyon bay anpil enfòmasyon sou lefèt ke dat ak dyabèt tip 2 (pafwa ak kalite 1) yo pèmèt. Men, sa se konsa? Eske li posib poum manje dat pou dyabèt oswa ou pa? Eske li posib poum manje dat pou nenpòt ki fòm maladi a (dezyèm oswa premye kalite)?

Se konsa, jwenn konnen - dat ak dyabèt!

Dat yo se fwi ki konpoze sitou nan idrat kabòn. Kontni dlo yo se relativman ba, pandan y ap kontni an idrat kabòn nan sik natirèl se 70%. Yo rich nan potasyòm ak klò, ak kontni an mwayèn asid se byen wo.

Li se sou idrat kabòn ki dyabetik ta dwe peye atansyon. Dat ki gen dyabèt yo pèmèt, men an ti kantite (depreferans, ou ka manje de oswa kat moso nan yon jounen). Pa manje dat sa a fwi nan kantite tankou, ou pral bay kò a ak enèji nan dòz la pi bon.

Si kesyon an se si li se posib yo manje dat, se yon dyabetik ak yon kou grav nan maladi a mande, repons lan se Limit. Isit la opinyon yo de ekspè nan diferan. Pandan ke gen kèk diskite ke sa a fwi, boule pa pasyan an, akòz kontni sikwoz la, ka danjere, lòt moun ensiste pou di ke li se posib yo manje dat pou dyabèt, men ak konplikasyon, yo ta dwe kantite lajan an boule dwe minimize (1-2 moso , epi se pa chak jou).

Se konsa, anvan konsome délikatès sa a, li se toujou rekòmande pou konsilte avèk yon diabetologist oswa nitrisyonis, sa a pral evite konsekans endezirabl ki afekte negativman sante.

Itilize a nan kwizin sa a fwi palmis se divès: bagay dous, bwason ... Fondamantalman, nan rejyon yo Mediterane ak Afrik Dinò, dat yo ajoute nan asyèt vyann.

Dat Siri Recipe

Pa gen moun ki dwe konvenk sou danje ki genyen nan sik, ak Se poutèt sa li ap itil pou misyon pou minimize itilizasyon li yo. Ranplasan yo diferan, epi yo diferan nan pwopriyete yo ak efè. Yon altènativ pou dyabèt ka li te ye stvya oswa siwo dat, ki pral anrichi kwizin ou a ak yon gou bèl nan East la. Ak, san konte, li pral ajoute kèk benefis nan sante ou.

Dat yo se yon gwo sous eleman tras tankou mayezyòm, fosfò, potasyòm, fè, asid folik, osi byen ke vitamin, an patikilye gwoup B. Anplis de sa, yo genyen an sante fib fib, ki ede kenbe yon aparèy sante gastwoentestinal ak Kidonk, endirèkteman ranfòse sistèm iminitè a. Yo gen ladan tou salisilat natirèl, ki bay asistans enpòtan pou rim sèvo, yon tanperati yon ti kras elve, osi byen ke pou divès kalite pwosesis enflamatwa nan aparèy respiratwa siperyè. Natirèlman, sa a fwi pa ka rele yon medikaman dirèkteman, men, nan kou, li pral ede kò a pi plis pase sik.

Oke, kounye a kite a gade nan resèt la.

Dat ponyèt yo ta dwe vide ak dlo bouyi pou yo ke yo konplètman kouvri ak kite nan yon kote ki frèt (jis mete nan etajè gadmanje la - frijidè a se pa estrikteman nesesè, siwo a nan lavni yo ta dwe nan yon chanm kote tanperati a se pi ba pase nan chanm nan) jouk dezyèm lan nan jounen an. Lè sa a, melanje melanj lan ak yon mixer ak vide ankò ak dlo bouyi - siwo a ta dwe likid, men tou, dans (pou egzanp, tankou siwo myèl fre).

Koulye a, ou ta dwe deside ki jan ou pral sèvi siwo a prepare. Si ou gen plan pou ajoute li nan divès bwason, li se pi bon souch li nan fwomaj. Si ou vle sèvi ak siwo pou fè manje, tension se pa nesesè, nan adisyon, siwo a ap kenbe plis eleman nitritif itil. Nan fen a, bouyi siwo a, boutèy li epi sere nan frijidè a.

Ki moun ki pa vle rete tann de jou, ka eseye resèt la pou kwit manje cho. Vide 150 gram nan dat nan yon marmite, vide ¼ lit dlo cho, men se pa bouyi dlo. Kite pénétrer pou 2 èdtan, Lè sa a, bouyi sou chalè ki ba pou 20 minit. Brase (ou ka ajoute plis dlo bouyi nan melanj lan jan sa nesesè), vide nan prepare bwat pwòp epi fèmen kouvèti a. Apre refwadisman, kenbe siwo dat nan frijidè a. Resèt sa a pa enplike tension, epi yo itilize sèlman nan kwit manje, boulanjri ak pou edulkoran asyèt divès kalite. Avantaj sou metòd pou kwit manje a frèt se yon lavi etajè ki pi long, toude siro yo kapab estoke apre yo fin louvri pou apeprè 1-2 semèn, men nan metòd la dezyèm nan kwit manje san yo pa louvri, siwo a kapab estoke pou apeprè yon mwa.

Ki jan yo chwazi dat yo dwat?

Bon jan kalite a soti nan pwen de vi a nan absans la nan pestisid ak mikotoksin se responsablite nan manifakti a, konsomatè a se fasil pou kapab detèmine prezans nan sibstans sa yo pa je oswa gou.

Ki sa ki yo gade pou lè w ap chwazi? Gen kèk fwi sèk ka trete ak alèrjèn sèten ak konsèvasyon gaz souf, enfòmasyon sou sa a yo ta dwe prezante sou anbalaj la. Sou sifas yon dat sèk, pafwa ka jwenn sik, ki se pa yon obstak nan bon jan kalite. Gen kèk fwi sèk ki ka gen sipleman sik oswa glikoz-fruktoz siwo, yon bagay dyabetik ta dwe peye atansyon a.

Pwopriyete itil

Fwi Dat yo se yon sous vitamin ak mineral ki nesesè pou kenbe iminite. Précédemment, ekspè te gen anpil dout sou dat nan rejim alimantè a nan pasyan ki gen dyabèt. Apre yo tout, yo se 70% ki konpoze de idrat kabòn fasil dijèstibl, ki te konsidere kòm akseptab. Yon etid plis detay te montre ke dat pratikman pa gen sikwoz, ki vle di yo pa ka ogmante sik nan san. Se poutèt sa, doktè yo gen dwa gen ladan fwi nan rejim alimantè a chak jou nan dyabetik, men yo rekòmande pou fè sa ak anpil prekosyon.

Si nou konsidere bagay dous soti nan yon pwen de vi chimik, lè sa a li gen vitamin A, C, P, beta-karotèn, riboflavin, niacin, asid folik, ak mineral: Manganèz, souf, fosfò, zenk, Cobalt, fè ak kadmyòm.

Regilye itilize nan dat ka soulaje fatig ak amelyore atitid, ki se itil kèlkeswa si wi ou non ou soufri soti nan dyabèt oswa ou pa.
Dat yo fasil pou dijere, konsa ou kapab peye yo menm nan jou san manje. Fwi parfe prepare vant la pou travay apre jèn, aktive pwodiksyon an nan sekrè manje ak ji.
Akòz konpozisyon chimik li yo, dat ede ranfòse misk la kè, anpeche kriz kadyak, redwi risk pou yo plakèt kolestewòl, retire toksin ak amelyore vizyon.

Kontr

Tretman dous gen yon inconvénient. Malgre lefèt ke dat yo ka boule nan dyabèt melitu (an ti kantite), yo gen yon mank nan kontni segondè kalori. Pou chak 100 g nan pwodwi, 292 kilokalori ak 20 g nan idrat kabòn yo boule. Se poutèt sa, doktè rekòmande manje pa plis pase 2 moso pou chak jou epi pran yo nan kont lè yo kalkile kantite lajan an chak jou nan idrat kabòn.

Dat yo aksepte sèlman pou dyabèt ti tip 1 ak tip 2. Fwi yo kontr nan patoloji modere ak grav ak nan fòm konplike nan maladi a. Li pa rekòmande pou itilize an prezans endikatè ki dekri anba a.

Plis pase laj 55 ane, kèlkeswa sèks yo.
Avèk maladi ansanm ak yon kò ki fèb.
Nan prezans reyaksyon alèjik yo.

Ki jan yo chwazi dwa a

Lè w ap achte, peye atansyon sou bon jan kalite a nan dat yo.

Yo ta dwe sèk oswa yon ti kras kolan manyen an akòz sekresyon natirèl la nan sik.
Si fwi a sèk se twò klere, Lè sa a, li posib ke yo ap trete yo ak parafine. Li se pi bon refize bagay dous sa yo, menm jan yo danjere.
Pa achte fwi ak po fann oswa kale nan plizyè kote. Sa yo se siy ki montre ke siye a pa te pote soti nan solèy la, men nan yon chanm espesyal, pandan y ap dat yo te trete ak souf.

Dat nan rejim alimantè a

Pa bliye ke ak dyabèt ou pa ta dwe abize dat, men pafwa ou ka trete tèt ou.

Pou egzanp fwomaj kotaj casserole.

150 g grès-gratis fwomaj Cottage,
2 dat
1 ti kuiyè. l semoul
50 g nan lèt
1 ze
kèk lwil mèg wile mwazi an.

Bat ze a ak sik epi ajoute lèt, fwomaj Cottage ak tranch dat nan mas la ki kapab lakòz (ou ka tranpe fwi yo nan dlo frèt an premye).
Vide smoul la.
Ajoute kèk sèl si ou vle. Melanje byen.
Wile mwazi an ak bè epi mete melanj la kwit nan li.
Kwit nan fou a nan yon tanperati ki +180 ° С pou 15-20 minit.
Retire casserole nan fou a ak fre.

Dat yo se yon ranplasan bon gou pou manje dous avèk yon dyabèt tip 1 ak tip 2. Men, ou bezwen sèvi ak yo avèk prekosyon, espesyalman ak nivo glikoz ki wo. Anvan enkli pwodwi nan rejim alimantè ou, konsilte doktè ou.

1. Dat gen yon endèks glisemi ki ba ak an sante

Li evidan, doktè ou dwe te rekòmande ke ou dwe fè atansyon sou endèks la glisemi nan nenpòt ki manje ou konsome. Sa a se akòz lefèt ke manje ak yon gwo endèks glisemi (GI) se koupab prensipal la nan ogmante sik nan san. Ekspè yo te pwouve ke dat yo gen yon GI an sante, ak pou rezon sa a anpil doktè rekòmande yo pou moun ki gen kalite 2 dyabèt. Ou ta ka vle konnen dat la dat GI. Endèks glisemi yo ak chaj glisemi depann de kalite dat ou konsome. Dapre Sant Nasyonal pou Enfòmasyon Biyoteknoloji (NCBI) Dat GI a se omwen 35.5 ak yon maksimòm de 49,7, ak chay la glisemi an mwayèn se 18.

2. Dat gen glikoz ak fruktoz

Dyabetik yo gen tandans retire idrat kabòn ki soti nan plan rejim alimantè yo. Olye pou yo retire yo, ou ta dwe enkli idrat kabòn ki an sante (idrat kabòn konplèks) prezan nan grenn antye. Pou egzanp, si yon moun ki gen dyabèt manje 100 gram nan dat, Lè sa a, endirèkteman li te manje 75 gram nan idrat kabòn. Fruktoz, glikoz, ak sikwoz yo genyen sik ki prezante nan idrat kabòn sa yo. Lè boule yo, yo ansanm imedyatman kòmanse bay kò a ak enèji. Anpil syans montre ke yon pasyan ki gen dyabèt tip 2 ka pote yon sak nan dat avè l 'lè li ale nan travay. Chak fwa yon moun santi l yon pann, li ka retounen enèji ki pèdi nan manje youn oubyen de dat.

3. Dat pa gen grès epi yo rich nan eleman nitritif.

Dyabetik bezwen tou pran swen nan kontwòl pwa yo epi elimine yon anpil nan manje nan rejim alimantè yo. Fwi sa a dezè dous se gratis nan kolestewòl ak grès, se konsa li ka itilize kòm yon goute gwo. Nan dat gen anpil mineral enpòtan ki pwoteje kont maladi. Yo genyen ladan yo tankou fè, zenk, potasyòm, kalsyòm, fosfò, mayezyòm ak kwiv.

Mineral sa yo obligatwa nan ti kantite, men si se kò a prive de eleman nitritif sa yo, Lè sa a, sante yo ka vin pi mal. Pwodiksyon ensilin amelyore akòz prezans nan zenk. Nivo sik yo réglementées pa mayezyòm.

4. Dat gen dyetetik fib

Si yon moun manje yon gwo kantite lajan pou fib ki gen manje (fib dyetetik), fonksyon dijestif la retounen nan nòmal. 100 gram nan dat gen 8 gram fib. Etid montre ke dat gen soluble fib dyetetik rele beta-D-glucan. Fib soluble sa a diminye kolestewòl absòpsyon pa selil kò. Glikoz absòbe ti trip la. Kidonk, nou ka konkli ke si yon moun ki gen dyabèt tip 2 itilize dat nan kantite nòmal, nivo sik nan san pa ogmante.

Èske mwen ka manje dat pou kalite 1 ak tip 2 dyabèt

Pasyan ki gen dyabèt yo ta dwe konfòme yo ak sèten règleman ak restriksyon dyetetik. Kèk manje pa rekòmande ditou. Avèk respè pou lòt moun, diskisyon yo ap fèt. Ann wè si dat ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt yo posib.

Regilye itilize nan dat ka soulaje fatig ak amelyore atitid, ki se itil kèlkeswa si wi ou non ou soufri soti nan dyabèt oswa ou pa.
Dat yo fasil pou dijere, konsa ou kapab peye yo menm nan jou san manje. Fwi parfe prepare vant la pou travay apre jèn, aktive pwodiksyon an nan sekrè manje ak ji.
Akòz konpozisyon chimik li yo, dat ede ranfòse misk la kè, anpeche kriz kadyak, redwi risk pou yo plakèt kolestewòl, retire toksin ak amelyore vizyon.

Plis pase laj 55 ane, kèlkeswa sèks yo.
Avèk maladi ansanm ak yon kò ki fèb.
Nan prezans reyaksyon alèjik yo.

Lè w ap achte, peye atansyon sou bon jan kalite a nan dat yo.

Yo ta dwe sèk oswa yon ti kras kolan manyen an akòz sekresyon natirèl la nan sik.
Si fwi a sèk se twò klere, Lè sa a, li posib ke yo ap trete yo ak parafine. Li se pi bon refize bagay dous sa yo, menm jan yo danjere.
Pa achte fwi ak po fann oswa kale nan plizyè kote. Sa yo se siy ki montre ke siye a pa te pote soti nan solèy la, men nan yon chanm espesyal, pandan y ap dat yo te trete ak souf.

Pa bliye ke ak dyabèt ou pa ta dwe abize dat, men pafwa ou ka trete tèt ou.

Pou egzanp fwomaj kotaj casserole.

150 g grès-gratis fwomaj Cottage,
2 dat
1 ti kuiyè. l semoul
50 g nan lèt
1 ze
kèk lwil mèg wile mwazi an.

Bat ze a ak sik epi ajoute lèt, fwomaj Cottage ak tranch dat nan mas la ki kapab lakòz (ou ka tranpe fwi yo nan dlo frèt an premye).
Vide smoul la.
Ajoute kèk sèl si ou vle. Melanje byen.
Wile mwazi an ak bè epi mete melanj la kwit nan li.
Kwit nan fou a nan yon tanperati ki +180 ° С pou 15-20 minit.
Retire casserole nan fou a ak fre.

Dat pou dyabèt tip 2 - benefis ak enkonvenyans

Dyabèt tip 2 dyabèt sikre se yon maladi kwonik nan ki pankreyas la malfunctions, se pwodiksyon ensilin deranje, ak nivo glikoz nan san monte. Objektif prensipal doktè nan tretman dyabèt se nòmalizasyon sik nan pasyan yo. Sa a ka fè ak yon rejim alimantè. Sik, manje ki gen anpil idrat kabòn, manje gra ak pikant yo eskli nan rejim alimantè a. Gen kèk fwi dous, osi byen ke fwi sèk, yo tou entèdi akòz kontni segondè yo sik. Èske mwen ka manje dat ak dyabèt tip 2?

Ki sa ki se pou sèvi ak dat ak se li posib yo manje yo ak kalite 2 dyabèt

Kèk ane de sa, dat yo te konplètman entèdi pou dyabèt tip 2. Sa a te eksplike pa lefèt ke sa yo fwi oriental yo trè dous e gen twòp idrat kabòn senp, epi tou li gen yon GI segondè. Men, dènye etid yo te montre ke, an reyalite, nan sa yo fwi pa gen pratikman pa gen sikwoz ak yo akseptab pou dyabèt tip 2 nan yon kantite limite. Konpozisyon nan dat yo trè rich nan eleman enpòtan ki pral itil nan kalite 1 ak tip 2 dyabetik.

Nan dat yo gen:

Dat afekte kò a tankou sa a:

fwi yo pral benefisye si yon moun gen kolestewòl ki wo, yo Geri kò a nan toksin ak toksin,
fwi yo bon pou misk kè a,
prevansyon ak tretman anemi rive,
dat ranfòse iminite
itilize nan pwodui sa a anpeche fòmasyon an ak ede nan tretman an nan maladi nan ògàn yo nan vizyon,
fwi nan yon palmis dat amelyore atitid ak diminye anvi pou bagay dous.

Akòz tout pwopriyete yo itil nan dat, li rekòmande yo sèvi ak yo pou moun ki an sante.

Nan dyabèt, li enperatif kowòdone ak doktè ou si wi ou non dat yo ka manje ak konbyen yo pèmèt.

Dat yo se yon pwodwi kontwovèsyal, paske se konpozisyon yo konsa satire ak tout kalite eleman tras ke li ka lakòz reyaksyon alèjik nan kèk moun.

Anvan ou manje bagay dous, ou bezwen etidye konpozisyon enèji li yo:

kontni kalori - 292 kilokalori pou chak 100 g,
idrat kabòn - 20 g nan idrat kabòn senp pou chak 100 g nan pwodwi,
GI - 100-146.

Akòz lefèt ke pwodui sa a se trè wo kalori ak gen yon anpil nan idrat kabòn, ak GI li yo ale nan do kay la, li pa rekòmande yo sèvi ak dat pou dyabèt. Men, bay ki sik nan san se nòmal pou yon tan long, ou ka raman peye manje pa plis pase de moso (100 g).

Enpòtan! Itilizasyon dat ka anile tout efò nòmalize sik nan san

Ki moun ki dat yo entèdi:

dyabetik nan laj fin vye granmoun,
lè lòt maladi kwonik rive kont background nan nan dyabèt,
pasyan ki gen fòm grav nan dyabèt.

Nan dyabèt, bon jan kalite a nan manje jwe yon wòl enpòtan. Se poutèt sa, lè w ap chwazi dat, ou bezwen peye atansyon sou kèk detay:

dat sèk yo ta dwe sere manyen yo,
si ou mete fwi a kont solèy la, lè sa a li ta dwe yon ti kras translusid,
sifas la klere nan fwi a sijere ke yo te trete lè l sèvi avèk nenpòt pwodwi chimik yo
sifas la dwe entak, gratis nan domaj ak fant,
apre achte, dat yo ta dwe lave nan dlo savon ak lave byen anba dlo k ap koule, lè sa a yo dwe seche epi mete yo nan yon bokal sèk pwòp. Nan fòm sa a, anba yon kouvèti sere, dat yo kapab estoke nan frijidè a,
lavi etajè nan fwi fre se 45 jou,
plak blan sou sifas la endike move depo ak devlopman nan bakteri.

Rekòmandasyon rejim alimantè

Si doktè a pèmèt pasyan an ki gen dyabèt yo sèvi ak dat, Lè sa a, sa a yo dwe fè pran an kont kèk règleman:

li ta bon pou manje dat pou dyabèt separeman de lòt manje, pa egzanp, tankou yon ti goute,
pèmèt yo kwit manje konpoze san sik,
yo pèmèt yo itilize kòm engredyan nan salad, asyèt prensipal, menm jan tou nan boulanjri.

Avèk dyabèt, pasyan souvan manke bagay dous pi renmen yo. Gen resèt pou dyabetik ki ka delye yon meni raz ak yon ti kras "sikre" rejim alimantè a chak jou.

Cottage fwomaj casserole ak dat

fwomaj kotaj san grès 150 g,
dat 2 pcs.,
smoul 1 ti kuiyè. l.,
lèt ki pa gra ak 50 g,
ze 1 pc.,
lwil legim pou wile mwazi an.

Kwit manje. Tise byen koupe dat yo, apre yo fin retire grenn yo nan men yo. Bat ze, lèt, fwomaj kotaj ak dat ak yon blenndè. Add smòl nan mas la ak melanje. Grese yon plat boulanjri ak bè. Mete mas la lètkaye. Kwit marmit lan nan dife pou chofe fou a nan yon tanperati ki nan 180 degre Sèlsiyis pou 20 minit.

Dat yo se moun rich nan vitamin, mineral ak lòt sibstans ki sou benefisye yo. Yo ranfòse sante, nòmalize travay la nan aparèy la gastwoentestinal, kè, amelyore atitid, epi tou li gen yon efè benefisye sou kondisyon an nan je yo. Avèk dyabèt, pwodui sa a pral benefisye si yo itilize avèk pèmisyon yon doktè.

Ki sa ki fwi sèk yo gen dwa nan dyabèt ka wè nan videyo ki anba a.

Èske mwen ka manje dat ak dyabèt tip 2? Yon kantite maladi mande pou yon rejim alimantè espesyal. Li preskri pa pénétrer nan pasyan an yon sans enferyorite, men yo nan lòd yo akselere rekiperasyon ak nòmalize pwosesis metabolik yo. Nan ka dyabèt, rejim alimantè se pa sèlman yon rekòmandasyon, men se yon kesyon de lavi, kòm maladi a lakòz pwoblèm metabolik ak manje a ou manje dirèkteman gen rapò ak ki jan ou pral santi yo.

Pou anpil ane mwen te etidye pwoblèm nan nan dyabèt. Li se pè lè anpil moun mouri, e menm plis vin enfim akòz dyabèt.

Mwen prese di bon nouvèl la - Gen Sant la Rechèch andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal jere yo devlope yon medikaman ki konplètman geri dyabèt melitu. Nan moman sa a, efikasite nan dwòg sa a ap apwoche 100%.

Yon lòt bon nouvèl: Ministè Sante a garanti adopsyon yon pwogram espesyal ki konpanse pou tout pri dwòg la. Nan Larisi ak CIS peyi dyabetik yo anvan ka jwenn yon remèd GRATIS .

Avèk kalite 1 ak tip 2, se yon rejim alimantè ki obligatwa ak se souvan eleman prensipal la nan terapi. Pa gen okenn direktiv ki klè pou tout moun. Rekòmandasyon jeneral sijere yon rediksyon nan idrat kabòn vit ak grès. Si ou konfòme yo menm règleman sa yo, Lè sa a, estanda yo glikoz nan san an pral obsève.

Doktè rekòmande pran swen rejim alimantè ou a pou dyabèt ak chanje rejim alimantè a genyen ladan yo plis legim, fwi, vyann ak pwodwi letye. Glikoz pa ka konplètman retire: se kò a apovri, li te pèdi enèji rapid. Asire w ke w pran vitamin ak manje plis manje pwoteyin. Yon anpil nan pwoteyin yo te jwenn nan bèt volay, legum, ze, fwomaj Cottage. Li espesyalman vo peye atansyon sou pwa - li gen yon gwo kantite lajan pou pwoteyin ak asid amine, ak nan adisyon, ou ka kwit manje divès kalite asyèt bon gou soti nan li.

Chwazi pwa blan ak wouj pou manje ki bon pou lasante ak an sante. Yon mwens ti se pwovokasyon nan ogmante fòmasyon gaz, se konsa pa tout moun ka itilize legum kòm yon plat prensipal pou chak jou. Si ou renmen pwa ak soufri nan gaz, sèvi ak preparasyon anzimatik ki amelyore dijèstibilite nan trip yo, sa a pral yon fason pou sòti. Pwa yo bon pou metabolis idrat kabòn, depi konpoze yo reprezante pa fruktoz ak sikwoz.

Buckwheat te vin sereyal ki pi popilè pou dyabèt. Li bon tou de kòm labouyl lèt ak kòm yon plat bò pou tout asyèt. Buckwheat se bouyi byen vit, gen yon gou pwononse, gen efè ti kras sou metabolis idrat kabòn, menm jan li kenbe glikoz nan yon sèten nivo, pa sispann meprize so. Avèk dyabèt tip 2, ou ka manje farin avwàn, ble, mayi ak pèl lòj. Yo se konsiderableman absòbe ak nòmalize metabolis idrat kabòn. Sa yo sereyal ka bay yon anpil nan enèji, se konsa moun ki jwe espò epi yo pa limite tèt yo nan mouvman pandan jounen an pral tankou manje sa a.

Pasyan ki gen dyabèt yo ta dwe espesyalman atansyon ak fwi yo: yo gen yon anpil nan vitamin, men tou, yon anpil nan fib, ak idrat kabòn yo nan fòm lan nan fruktoz ak sikwoz. Malerezman, se pa tout fwi ki itil ak rekòmande pou dyabèt nan premye ak dezyèm kalite. Chadèk, sitwon, zoranj, pòm, pèch, pwa ak fwi sèk yo gen dwa. Goodi sezon ete pi renmen - melon ak melon - yo gen dwa, men nan yon kantite limite, literalman yon sèl pyès. Dat pou dyabetik yo se yon pwodwi endezirab.

Anpil pa pran risk ak fwi ak konsome san danje mandarin, sitron ak pòm. Fwi Citrus yo karakterize pa yon endèks glisemi ki ba, ak vitamin C se itil pou iminite ak pwosesis metabolik. Epitou, sa yo fwi yo konnen pou pwopriyete antioksidan yo, ki ogmante valè nitrisyonèl yo pa sèlman nan dyabèt.

Selon KI MOUN KI, chak ane nan mond lan 2 milyon moun mouri ak dyabèt ak konplikasyon li yo. Nan absans la nan sipò kalifye pou kò a, dyabèt mennen nan divès kalite konplikasyon, piti piti detwi kò imen an.

Konplikasyon ki pi komen yo se: gangren dyabetik, nefropati, retinopati, ilsè trofik, ipoglisemi, ketoacidosis. Dyabèt kapab tou mennen nan devlopman timè kansè. Nan prèske tout ka, yon dyabetik swa mouri, ki gen difikilte nan yon maladi ki fè mal, oswa vire nan yon moun reyèl ki gen yon andikap.

Kisa moun ki gen dyabèt fè? Sant rechèch la andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal nan plas nan fè yon remèd ki konplètman remèd dyabèt melitu.

Pwogram federal "Healthy Nation" aktyèlman ap fèt, nan kad medikaman sa a bay tout rezidan Federasyon Larisi ak CIS la. GRATIS . Pou plis enfòmasyon, gade sit entènèt ofisyèl nan MINZDRAVA.

Se pa tout fwi sèk yo egalman benefis pou dyabèt. Pifò nan tout dezakò yo te koze pa dat. Yo trè wo nan kalori epi ki genyen yon anpil nan idrat kabòn vit, se konsa teyorikman yo pa ta dwe boule. Men, sipòtè sa a fwi sèk yo pa san rezon pale sou yon konpozisyon vitamin inik ki pa ka inyore. Potasyòm ak vitamin A bezwen pou evite konplikasyon dyabèt. Baze sou sa a, tire konklizyon yo. Nan fòm grav nan maladi a, pa gen okenn bezwen manje dat, pa pran risk. Avèk dyabèt senp ak pran grenn, se itilize nan kontwole nan yon ti kantite lajan dat. Pou yon jou ou pa ka manje plis pase 100 g.

Siwo myèl ak kafe se de pwodwi trè popilè nan lavi chak moun, ki pa fasil pou refize. Siwo myèl gen anpil fruktoz, li se yon pwodwi idrat kabòn ki pa afekte nivo glikoz nan san an. Men, pou mettozid fruktoz, ensilin nesesè, ki pa ase pou dyabèt tip 2. Si ou manje yon anpil nan siwo myèl, glycemia ap ogmante ak yon atak vle pral rive.

Si ou pa ka viv san siwo myèl ak kwè nan pwopriyete geri li yo, chwazi natirèl siwo myèl san yo pa aditif atifisyèl, manje pa plis pase yon gwo kiyè pou chak jou. Li pi bon pou li fonn li nan yon vè dlo epi bwè l nan yon lestomak maten. Se konsa, li pral vire nan glikojèn ak bay enèji ki nesesè yo ak chaj pou jounen an antye.

Nan 47, mwen te dyagnostike ak dyabèt tip 2. Nan kèk semèn mwen te vin prèske 15 kg. Constant fatig, somnolans, santi yo feblès, vizyon yo te kòmanse chita. Lè m 'vire 66, mwen te kout kouto ensilin mwen stably, tout bagay te trè move.

Maladi a te kontinye devlope, kriz peryodik yo te kòmanse, anbilans lan literalman tounen m 'soti nan mond kap vini an. Tout tan an mwen te panse ke tan sa a ta dwe dènye an.

Tout bagay chanje lè pitit fi mwen kite m 'li yon atik sou entènèt la. Ou pa ka imajine kijan mwen rekonesan. Atik sa a te ede mwen konplètman debarase m de dyabèt, yon swadizan maladi iremedyabl. 2 dènye ane yo mwen te kòmanse pou avanse pou pi plis, nan sezon prentan ak ete mwen ale nan peyi a chak jou, grandi tomat ak vann yo sou mache a. Matant mwen yo sezi nan ki jan mwen kenbe ak tout bagay, kote anpil fòs ak enèji soti nan yo, yo toujou pa pral kwè ke mwen gen 66 zan.

Ki moun ki vle viv yon long, lavi enèjik ak bliye sou maladi sa a terib pou tout tan, pran 5 minit ak li atik sa a.

Nenpòt ki kalite dyabèt se yon kontr pou tout moun bwè kafe pi renmen yo. Li pa afekte metabolis idrat kabòn, men kafeyin ralanti veso sangen ak afekte negativman yon pasyan ki gen dyabèt. Si ou pa ka viv yon jou san yo pa yon bwè bon gou, fè kafe kòm fèb ke posib epi kontwole sante ou.

Nan dyabèt, li rekòmande yo mete nwa nan rejim alimantè a, yo gen yon anpil nan fib, poliensature polimè, kalsyòm ak potasyòm. Depi sibstans sa yo afekte pwosesis metabolik la, yo ankouraje yo itilize yo. Nwa ede reparasyon selil ki domaje nan ògàn entèn yo nan lòd yo anpeche konplikasyon. Nwaye diminye sik nan san, ralanti pwosesis yo nan yon nati aterosklereuz. Pistach pou dyabetik yo kapab bay yon dòz chak jou nan pwoteyin ak asid amine, li retire kolestewòl nan veso sangen ak kraze li desann. Almond gen ladan kalsyòm ki pi, men pa plis pase yon douzèn nwa yo pèmèt yo dwe manje pou chak jou.

Pou konprann si yo ka manje dat si dyabèt tip 2 prezan, konsidere konsèp endèks glisemi an. Endèks glisemi a montre kapasite pwodwi a pou ogmante sik nan san. Pi wo nan endèks la, pi gwo a ogmantasyon nan glisemi. Pou dyabetik, manje ki gen yon endèks glisemi wo ta dwe eskli nan rejim alimantè a.

Pou dat, endèks la glisemi se 146. Sa a se yon nimewo gwo, menm yon chizbourger oswa yon moso nan pwason lwil se pa konparab ak li.

Istwa nan lektè nou yo

Defimèt dyabèt nan kay la. Li te yon mwa depi mwen bliye sou so yo nan sik ak pran ensilin. Oh, ki jan mwen itilize yo soufri, konstan endispoze, apèl ijans. Konbyen fwa mwen te vizite endocrinolog, men gen yon sèl bagay yo di: "Pran ensilin." Epi kounye a 5 semèn yo ale, menm jan nivo sik nan san se yon bagay nòmal, se pa yon piki sèl nan ensilin ak tout gras a atik sa a. Tout moun ki gen dyabèt dwe li!

Sepandan, nan sèten kondisyon ak yon gwo renmen pou pwodwi sa a, 1 oswa 2 moso ka manje. Li tout depann sou gravite a nan maladi a, dat ak dyabèt ka seryezman deranje yon sistèm ak anpil atansyon bati a konbat glisemi.

Nan moun ki an sante, reyaksyon a pwodwi yo menm se diferan, tout bagay se endividyèl ak depann sou karakteristik sa yo nan yon òganis an patikilye, pwosesis metabolik ak konpozisyon chimik. Pasyan ki gen dyabèt akòz yon vyolasyon pwodiksyon ensilin, itilizasyon manje ki entèdi enpòtan e danjere e pa gen dat pou maladi sa a. Nan yon pasyan ki gen dyabèt tip 1, yogout fwi ap lakòz yon so nan sik, kòm kò a pa pwodwi ensilin pwòp li yo.

Pòsyon menm nan yogout pa pral afekte yon pasyan ki gen dyabèt tip 2, kòm li te gen rezistans ensilin ak pankreyas la pwodwi eksè ensilin. Sa a se diferans lan prensipal ant de kalite dyabèt. Dezyèm lan se pi komen an, plis pase 90% nan dyagnostik yo te fè ak make la kalite 2. A vas majorite nan pasyan sa yo ki twò gwo, se tisi greseu ki baze nan vant la, fè yon moun sanble yon boul gwo.

Nitrisyon ta dwe balanse nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn.Pwoteyin yo ta dwe fini omwen 15% nan rejim alimantè a total. Se yon bon lide yo konte kalori, ou ta dwe konsome anpil kalori yo sèvi ak yo nan yon jou. Li tout depann sou sèks ou, laj, pwa, wotè, pou chak paramèt sa a se kalkile endividyèlman. Olye pou yo sik, ranplasman sik yo te itilize, rejim alimantè a preskri itilize nan fib dyetetik, manje yo ta dwe boule nan pòsyon ti plizyè fwa nan yon jou, li se rekòmande divize l 'nan 5 resèpsyon. Grès Animal yo ta dwe redwi a 50%, ki pwefere legim.

Konsilte doktè ou a wè si ou ka gen dat pou di ki kalite dyabèt ou. Petèt kò ou bezwen pwopriyete benefisye yo, ak aksyon an nan tablèt yo ka fè fas ak pwopriyete endezirab.

Rejim alimantè a pou dyabèt tip 2 ta dwe ba nan kalori ak ki ba nan idrat kabòn. Etap avanse nan maladi a ak gwosè grav lakòz yon tranzisyon nan etap 4, lè se yon anpil nan ensilin enjeksyon, se konsa ke kò a chaje ak sik. Men, si ou swiv yon rejim alimantè ki ba glisemi, fè jimnastik oswa espò, Lè sa a, ensilin yo pral mande mwens ak mwens, kò a pral pi byen fè fas ak dyabèt. Yo mouri grangou ak maladi sa a entèdi, kò a dwe toujou ap resevwa eleman nitritif nan dòz piti yo nan lòd yo kenbe kòrèk pwosesis la metabolik yo.

Sèvi ak tout manje pèmèt nan kantite ase pou ke ou gen fòs la ak enèji yo jwe espò, mache yon anpil, mache nan lè a fre, se konsa ke atitid ou a bon. Fè yon abitid nan ap resevwa moute soti nan tablo a le pli vit ke ou santi ou siy yo an premye nan sasyete. Sa a se etap ki pi favorab pou konplete manje ou. Si w ap travay anpil oswa souvan vwayaje, kwit davans, pa bay pwason lanmè, ze, bè. Eseye manje manje endijèn, ak anpil atansyon chwazi manje, Lè sa a, ou pa pral jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon kote ou bezwen manje, men alantou sèlman manje vit.

Si ou li liy sa yo, ou ka konkli ke ou menm oswa moun ou renmen yo malad ak dyabèt.

Nou fè yon ankèt, etidye yon pakèt moun sou materyèl ak sa ki pi enpòtan tcheke pi fò nan metòd yo ak dwòg pou dyabèt. Vèdik la se jan sa a:

Si tout dwòg yo te bay, li te sèlman yon rezilta tanporè, le pli vit ke yo te konsomasyon an sispann, maladi a entansifye sevè.

Sèl medikaman ki bay rezilta siyifikatif se dyililil.

Nan moman sa a, sa a se dwòg la sèlman ki ka geri konplètman dyabèt. Dianormil te montre yon efè patikilyèman fò nan premye etap yo byen bonè nan dyabèt.

Nou mande Ministè Sante a:

Ak pou lektè nan sit nou an gen kounye a yon opòtinite
jwenn diannomil ... GRATIS!

Atansyon! Ka vann nan fo Dianormil yo te vin pi souvan.
Pa mete yon lòd pou lè l sèvi avèk lyen ki anwo yo, w ap garanti yo resevwa yon pwodwi bon jan kalite nan men yon manifakti ofisyèl yo. Anplis de sa, lè kòmann-nan sou sit entènèt la ofisyèl, ou jwenn yon garanti nan yon ranbousman (ki gen ladan depans transpò) nan ka dwòg la pa gen yon efè ki ka geri ou.

Maksimova Nadezhda dyabèt sendwòm pye, LAP Lambert akademik nan Piblikasyon - M., 2012. - 208 p.
Dyabèt - M .: Medsin, 1964. - 603 p.
Dedov, I.I. Maladi nan sistèm andokrinyen an / II. Granpè. - M.: Medsin, 2000. - 555 p.

Kite m prezante tèt mwen. Non mwen se Elena. Mwen te travay kòm yon endocrinologist pou plis pase 10 ane. Mwen kwè ke mwen se kounye a yon pwofesyonèl nan jaden m 'ak mwen vle ede tout vizitè yo sou sit la yo rezoud konplèks epi yo pa konsa pou sa travay. Tout materyèl pou sit la yo kolekte ak anpil prekosyon trete yo nan lòd yo transmèt kòm anpil ke posib tout enfòmasyon ki nesesè yo. Anvan w aplike sa ki dekri sou sit entènèt la, yon konsiltasyon obligatwa ak espesyalis toujou nesesè.

Endèks glisemi nan dat yo

Se dyabèt konsidere kòm yon pwodwi nan ki endèks la glisemi pa depase pousantaj la nan 49 inite - manje sa yo ak bwason pa ka ogmante sik nan san. Pwodwi ak yon endèks 50 - 69 inite yo gen dwa manje de fwa nan yon semèn, men pa plis pase 100 gram. Soti nan yo rezistans ensilin yon ti kras ogmante. Manje ki gen gwo GI, ki se, ki soti nan 70 inite ak pi wo a, ka boule sèlman pa moun ki an sante ki pa gen pwoblèm sante. Yo kwè ke tankou yon manje gen byen rapid kraze desann idrat kabòn, nan moun ki komen yo yo rele yo tou "vid" idrat kabòn.

Gen kèk eksepsyon lè endèks la glisemi ka ogmante, men sa a aplike sèlman nan fwi ak legim. Se konsa, kawòt yo ak bètrav pandan tretman chalè pèdi fib yo, ak glikoz antre nan san an trè vit. Nan fòm fre, endikatè yo se 35 inite, men nan bouyi tout 85 inite.

Anplis de sa pou GI pou dyabèt tip 2, li nesesè pran an kont kontni kalori nan manje. Bagay la se ke ki twò gwo se trè danjere ak sik segondè, epi ka lakòz yon anpil nan konplikasyon.

Pou reponn kesyon an, se li posib yo manje dat pou dyabetik, ou bezwen jwenn endèks glisemi yo ak kontni kalori. Dat sèk yo gen endikatè sa yo:

endèks la se 70 inite,
kalori pou chak 100 gram yo pral 292 kilokalori,
inite pen pou chak 100 g egal a 6 XE.

Baze sou done sa yo, kesyon an se si li se posib yo sèvi ak dat pou dyabèt, pa gen okenn repons defini.

Si kou a nan maladi a se pa konplike, Lè sa a, li posib plizyè fwa nan yon semèn yo manje dat nan kantite lajan 100 gram.

Benefis yo nan dat

Benefis yo nan dat pou dyabèt tip 2 yo se anpil valè akòz gwo kantite vitamin ak mineral. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, endocrinolog admèt sa a fwi nan rejim alimantè a nan moun ki gen yon "dous" maladi. Eksplikasyon an se byen senp - pwopriyete a nan fruktoz ki genyen nan dat pa ogmante sik nan san. Men, sèlman nan kondisyon an nan konsomasyon modere sa a fwi oswa fwi sèk.

Li pi bon pou ou itilize dat pou dyabèt an ti kantite, chak jou a 50 gram. Sa a pral ede ranfòse veso sangen, ak anpeche devlopman kansè nan.

Nan fwi sa a, ki pi idrat kabòn yo prezan ki byen vit satisfè grangou a. Se konsa, li se pi bon pou rayisab nan bagay dous yo refize yo, paske dat yo se yon altènatif gwo sa a. Anplis de sa, prezans nan twòp nan idrat kabòn "vid" nan rejim alimantè a siyifikativman ogmante risk pou yo devlope yon ensilin ki endepandan kalite dyabèt.

Dat sèk gen ladan eleman nitritif sa yo:

provitamin A (retinol),
Vitamin B,
asid ascorbic
Vitamin E
Vitamin K
kalsyòm
potasyòm
Cobalt
Manganèz
Selenyòm.

Si ou regilyèman gen dat nan ti kantite, Lè sa a, kò a ap resevwa benefis sa yo:

siyifikativman diminye risk pou yo devlope nkoloji,
ansyen pwosesis yo ralanti,
Vitamin B gen yon efè kalman sou sistèm nève a, enkyetid disparèt ak dòmi amelyore,
asid ascorbic ogmante rezistans kò a nan batay mikwòb, bakteri enfeksyon,
amelyore aktivite nan sèvo.

Fwi yo nan palmis nan dat ak dyabetik fi pandan gwosès yo gen dwa. Se konsa, dat ak dyabèt ka pa plis pase senk fwi pou chak jou. Yo ede diminye manifestasyon toksikoz la.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke dat yo gen yon efè laksatif, se konsa yo endispansab nan rejim alimantè a nan moun ki soufri konstipasyon ak emoroid.

Dat konfiti

Li se yon erè pou ou panse dyabetik yo pa kapab konplètman dousman, okontrè, si ou fè bon desè natirèl, li pap pote konsekans negatif. Se konsa, ak dyabèt tip 2, ou ka kwit manje konfiti dat san yo pa ajoute sik nan li.

Èske gen anpil vitamin nan desè sa a? Asire w ke, wi, konfiti moun rich nan vitamin B, asid ascorbic, kalsyòm ak potasyòm. Èske w gen manje sèlman yon ti kiyè kèk nan trete sa a, ou ka boure kò a ak enèji pou yon tan long, akòz idrat kabòn.

Li prepare byen tou senpleman, lavi sa a ki etajè san esterilizasyon rive nan dis jou. Li nesesè pou konsève konfiti nan frijidè a, nan yon veso an vè. Manje dous sa a pou manje maten. Si ou te manje fwomaj san sik ansanm ak konfiti dat, Lè sa a, ou ka bliye sou santi a nan grangou pou yon tan long.

Pou fè konfiti, w ap bezwen engredyan sa yo:

300 gram nan dat sèk,
yon sèl zoranj
100 gram Walnut nwayo,
de gwo kiyè nan oliv oliv oswa legim.

Retire grenn nan dat yo, kale zoranj la. Mete tout engredyan yo eksepte bè a nan yon blenndè ak bat jouk lis. Add lwil oliv ak bat ankò.

Li se pèmèt nan dyabèt yo manje konfiti pa plis pase de ti kiyè pou chak jou. 100 gram desè sa a genyen apeprè 6 XE.

Premye resèt pou konfiti dat la pi konplèks, men gou li yo tou se ekskiz. Resèt dezyèm lan se pi senpl, gen kèk dyabetik pito li. Li nesesè yo retire grenn yo soti nan dat yo seche epi pase yo nan yon moulen vyann. Apre w fin ajoute dlo tyèd, jiskaske ou jwenn konsistans vle.

Kalite 2 dyabèt se pa yon fraz. Pa panse ke anpil manje ak bagay dous yo entèdi. Si ou aprann kòrèkteman kalkile nòmal la chak jou, epi yo pa manje plis manje pase endocrinologist la preskri, Lè sa a, dyabèt pa pral vin pi mal, ak nivo glikoz nan san yo ap rete nòmal.

Se konsa, san yo pa bezwen pè, ou ka itilize konfiti dat nan kantite lajan kiyè de ti kiyè luil.

Rekòmandasyon jeneral sou nitrisyon

Dyabèt fòse yon moun aprann yon kantite règleman pou yon tab dyabetik. Sipoze nòmal la chak jou nan legim pa ta dwe depase 500 gram, si li ka salad oswa asyèt bò. Epitou, prensip nitrisyon nan dyabèt eskli itilize sèten bwason. Li se entèdi yo bwè nenpòt ki fwi ak ji Berry, bwason ki gen alkòl ak jele sou lanmidon. Menm kantite entèdiksyon egziste pou dyabetik ensilin depandan (premye).

Kalite 2 dyabèt oblije pasyan an manje byen epi yo refize yon kantite pwodwi yo. Tout bagay sa a, ansanm ak aktivite fizik modere, asire ke se manifestasyon nan maladi a minimize.

Nan ka dyabèt nan dezyèm kalite a, ou ka bay preferans a espò sa yo - naje, monte bisiklèt, yoga, kapasite, atletik oswa mache nòdik.

Videyo a nan atik sa a chita pale sou benefis yo nan dat.

Benefis ak domaj nan kò an

Konpozisyon inik nan dat pèmèt nou konsidere yo kòm yon plen véritable pwodwi medsin, ki te gen efè pozitif ak negatif li yo. Pami pwopriyete yo benefisye nan sa yo fwi, sa ki annapre yo yo distenge:

Kontni segondè potasyòm gen yon efè charitab sou eta a nan miray ranpa yo veso. Yo vin pi elastik ak dans, ki anpeche risk ki genyen nan senyen ak boul nan san. Dat tou amelyore aktivite a nan myokard la - nan misk la kè.
Minimòm kontni an grès, osi byen ke enklizyon asid òganik ak sèten eleman tras, ka redwi kolestewòl depo, retire plakèt aterosklereuz soti nan mi yo nan veso sangen yo ak anpeche aparans nan nouvo.
Dat kontribiye nan kwasans lan ak devlopman nan tisi zo, osi byen ke redwi pwosesis enflamatwa nan li. Fwi yo trè itil pou pasyan ki refè apre blesi oswa ka zo kase.
Eksitasyon nan sistèm nève santral la. Kontni an wo nan idrat kabòn, osi byen ke tyamin ak tokoferol, ede ranfòse koneksyon yo nan fib nè ak amelyore fonksyon mantal, ki gen ladan memwa, konsantrasyon, aktivite mantal, ki ede byen nan ka a nan travay entelektyèl aktif.

Yon gwo kantite eleman tras ak antioksidan pozitivman afekte fonksyon an nan fwa a ak nan ren.
Estimile fonksyone nòmal nan aparèy la gastwoentestinal. Dat gen ladan yon anpil nan fib dyetetik, ki lakòz yon santiman nan plen, balanse anviwònman asid-baz nan vant lan, fè pwomosyon bon mobilite entesten ak asimilasyon nan tout sibstans ki sou nesesè nan kò an. Se regilye konsomasyon nan yon ti kantite fwi souvan rekòmande kòm yon laksatif twò grav pou konstipasyon kwonik.
Fwi tou pèmèt ou pwòp background nan ormon. Yo ranfòse puisans lan nan gason, amelyore pwoblèm lèt nan fanm ki ap bay tete, epi tou estimile tisi nan misk nan matris la, ki se poukisa yo trè itil nan peryòd la nan preparasyon pou akouchman.
An jeneral, yo amelyore iminite natirèl, mete yo nan lòd eta a mantal ak emosyonèl, epi tou li nòmalize faz yo nan dòmi.

Se regilye pou sèvi ak dat souvan rekòmande pou moun ki soufri soti nan maladi kwonik, mank de vitamin ak mineral, santi fatig fizik ak emosyonèl. Sepandan, fwi sa yo an sante yo ta dwe manje ti kras, menm jan yo ka danjere si abi:

chanjman toudenkou nan nivo sik nan san ka lakòz malèz, twoub somèy, enstabilite emosyonèl,
lestomak fache oswa trip yo, tankou souvan dyare,
malfonksyònman nan pankreyas oswa ren
apeti ki gen pwoblèm.

Kouman pou itilize?

Li jeneralman aksepte ke dat seche pou dyabèt tip 2 se yon pwodwi ki ta dwe kategorikman abandone pou tout rès lavi ou. Sepandan, sa a se pa nan tout vre, paske ak apwòch ki dwat yo, yo ka manje menm pa dyabetik ak yon severite modere nan maladi a.

Bagay pwensipal lan sonje se bezwen an yo obsève nòmal la chak jou nan dat. Avèk sik nan san wo, li rekòmande pou manje pa plis pase de dat pou chak jou. Li pi bon divize konsomasyon yo plizyè fwa oswa itilize kòm yon pati nan asyèt. Se konsa, fwi yo nan palmis dat yo avèk siksè itilize lè boulanjri vyann olye pou yo prin, kòm yon pati nan Desè, oswa yo ajoute nan konpot.

Doktè yo pa avize dyabetik yo manje dat kòm yon plat endepandan. Nan ka ekstrèm yo, yo ka jwi yon mòde ak te fò ranplase pòsyon an akseptab nan sik, ki pral pi plis itil pase sik natirèl granules oswa nenpòt ranplasman sentetik.

Li enpòtan tou pou chwazi bon moman pou manje dat yo. Li pi bon pou manje yo ant manje maten ak manje midi, lè maksimòm glisemi a sou kò a akseptab. Si ou vle pou fè pou evite enfliyans nan fò nan glikoz oswa fruktoz sou kò a, Lè sa a, ou ta dwe konbine fwi dous ak pwodwi letye gra, pou egzanp, ak fwomaj Cottage oswa krèm.

Nan okenn ka pa itilize dat anvan yo dòmi. Apre manje, gen yon so byen file nan sik nan san, ki Lè sa a, ka tou tonbe rapid. Pandan dòmi, pasyan ki gen dyabèt pa gen kapasite pou kontwole kondisyon yo, pou remake sentòm ipoglisemi tankou feblès grav, vètij, nwa nan je yo, ak depresyon respiratwa.

Paradoksal, endèks glikemi segondè a nan dat fè yo yon prèske endispansab premye swen medikaman pou pasyan ki gen kalite 1 dyabèt. Fwi sèk yo se ideyal pou kanpe yon koma ipoglisetik, ki ka devlope si dòz la nan ensilin pa kalkile kòrèkteman oswa nan ka ta gen kèk erè nan administrasyon li yo.

Nan evènman an nan yon gout byen file nan sik nan san, yon kondisyon grav nan pasyan an rive, ki ka fini nan yon koma ak mande pou entwodiksyon an rapid nan nenpòt ki Variant nan glikoz nan kò a. Dat gen fòm sa a nan glikoz, ki absòbe trè vit, se konsa youn oswa de dat seche ka fasilman ranplase kèk sirèt dous oswa siwo dous.

Pasyan dyabèt ki itilize dat yo, apre tout rekòmandasyon yo, note anpil efè pozitif. Se konsa, yo, yo nòmalize san presyon, redwi kolestewòl san, amelyore an jeneral ton kò, iminite, pi wo aktivite nève, ak travay la nan aparèy la gastwoentestinal vini nan lòd.

Konsènan si li se posib yo manje dat pou dyabèt, wè videyo kap vini an.