Lwil marmit - 4 resèt > Rejim pou dyabèt

Foto: 3.bp.blogspot.com

Popilarite nan ansyen lantiy nan peyi nou an piti piti retounen. Èske w gen apresye gou a, pwopriyete gastronomik ak itilite sa a kilti pwa, Menager nou yo kontan kwit manje asyèt divès kalite avèk li, ki gen ladan kaswòl ak lantiy - remoute kouraj ak anpil bon gou. Nan atik sa a, nou te konpile plizyè resèt pou kaswòl mele, senp ak bon gou.

Akòz lefèt ke lantiy vini nan varyete diferan (vèt, wouj, mawon, elatriye), tout moun ka jwenn yon opsyon nan gou yo. Se konsa, franse apresye anpil lantiy vèt - li se konsidere yo dwe pi santi bon an, men li se tou bouyi pou tan ki pi long yo, yo renmen wouj pou kwit manje rapid, ak Ameriken ki kwit soup ak sa a varyete pito mawon mawon.

Youn nan varyete yo nan bouyon pwa yo rele "beluga" - akòz gwosè ti li yo ak koulè nwa, li sanble ak beluga kavya.

Ann wè sa ki kaswòl senp ak bon plat ka kwit ak lantiy.

Recipe One: Lantiy marmite ak fwomaj Cottage

Ou pral bezwen: 200 g nan lantiy wouj oswa vèt, 100 g nan fwomaj Cottage, 1 ze, 1 ti kiyè. Curry, pwav, sèl.

Ki jan yo kwit manje fwomaj Cottage casserole ak lantiy. Rense ak vide lantiy ak dlo, bouyi pou 35-40 minit nan dlo sale jiskaske bouyi, drenaj dlo depase pou ke gen tankou ti likid ke posib. Ajoute fwomaj kotaj pou mas refwadi a soti nan bouyon pwa a, bat ze a, pwav, sèl, sezon Curry a, melanje, mete yo nan yon fòm grese ak kwit pou yon èdtan nan yon fou prechofe a 200 degre nan yon eta dans. Fre casserole a, retire nan mwazi an, koupe ak sèvi. Ou kapab tou manje tankou yon kaserè cho.

Olye pou yo fwomaj kotaj, ou ka ajoute gri fwomaj.

Resèt De: legim marmite ak lantiy

Foto: stolplit.ru

Ou ap bezwen: 350g bwokoli ak chou, 100g fwomaj, 7 tomat Cherry, 2 zonyon, ½ tas lantiy, lwil oliv legim.

Ki jan yo kwit yon marmit legim ak lantiy. Bouyi lantiy jouk sansib. Tranpe chou a ak bwokoli nan bouyi dlo sale ak bouyi pou 3-5 minit, drenaj dlo a, mete legim yo nan yon mwazi. Tise byen koupe zonyon an, fri 2min nan lwil jouk mou. Voye legim ak bouyi dlo bouyi, mete zonyon sou tèt, koupe tomat Cherry nan mwatye, tranch desann, voye ak fwomaj gri, kwit marmit an nan yon fou prechofe 220 degre pou 15-20 min jouk Browning.

Resèt Twa: Moldavi lantiy marmite

Ou pral bezwen: 100g nan bekonn, 7 tubèrkul pòmdetè, 2 tas nan lantiy bouyi, 1 ti kuiyè. keratin tomat, 1 zonyon, tè nwa pwav, sèl.

Ki jan yo fè Moldavyen marmit ak lantiy. Bouyi pòmdetè yo nan po yo, fre, kale, koupe an ti sèk, zo tise byen zonyon yo, koupe grès kochon an, fri grès kochon an premye, Lè sa a, fri zonyon an, Lè sa a, fri jouk yo mawon, ajoute lantiy yo kraze, pwav, sèl, brase ak fri tout bagay. 2-3 min plis. Wile plat la boulanjri ak lwil oliv, mete mwatye nan pòmdetè yo nan yon kouch, Lè sa a, melanj lantiy, sou tèt - pòmdetè ki rete yo. Delye keratin nan tomat nan yon vè dlo, vide marmit lan, mete yo nan yon fou prechofe 180-200 degre ak kwit manje pou apeprè 20 minit jiskaske tout likid la evapore konplètman.

Ou ka ranplase bekonn, vyann, poul, elatriye gou ou.

Oke, yon lòt vèsyon yon bon gou casserole ak lantiy se nan resèt la videyo.

Lwil marmit ak fwomaj ak fwomaj Cottage

Yon lòt "pwa" resèt soti nan Yulechka cook_inspire .
Marmara bèl bagay: fasil pou prepare, bon gou ak satisfè, ki soti nan yon ti seri engredyan konplètman òdinè. Tankou yon casserole se yon bon bagay ak cho, ak frèt, ak cho trè bon plat. Men, si fwomaj eskli, Lè sa a, yon opsyon dyetetik pral soti pou tèt li.

Ap bezwen (4-6 pòsyon)
200 g lantiy (varyete ki byen kwit)
75 g chak nan fwomaj Cottage ak fwomaj
1 poul ze
pwav nwa ak sèl nan gou

Pou casserole sa a, ou ta dwe chwazi lantiy, ki byen kwit.
Mezire lantiy a, rense, vide dlo frèt nan yon rapò nan 1: 2, pote nan yon bouyi, redwi chalè ak kwit anba kouvèti a pou apeprè 15 minit (oswa swiv enstriksyon yo sou pake a). Nan fen pou kwit manje, ajoute sèl la ak melanje lantiy la. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke fwomaj ka byen sale, se konsa dwe fè atansyon ak sèl!
Si likid rete nan chodyè a, mete lantiy yo sou yon Van. Kòm yon opsyon: sèk yon ti kras nan yon marmite sou chalè ki ba, san yo pa yon kouvèti.

Fre lantiy la yon ti kras, ajoute fwomaj la kotaj a li (si fwomaj la Cottage se defonse, li se pi bon kout pyen li ak yon blenndè), griye fwomaj, yon ze. Brase melanj lan jouk li lis, pwav.
Grese plat la boulanjri ak lwil oliv byen (ou ka tou liy l 'ak papye boulanjri, kwa, pou anpeche marmit lan rete soude ak mi yo ki nan mwazi an). Mete mas la lantiy-fwomaj-lètkaye nan yon fòm, plati.

Kwit nan yon fou prechofe 200 ° C pou apeprè yon èdtan.
Ou ka fè yon casserole portioned, Lè sa a, diminye tan an boulanjri nan minit 30-40. Konsantre sou koulè casserole a, li ta dwe aleje.

Sèvi marmit lan byen ak san yogout san, ak krèm tounen.
Mwen vide l 'ak grenn wowoli nwa ak vide ak lwil oliv Rosemary. Sipleman ak ji tomat.

Resèt lantiy marmite ak fwomaj:

Pou resèt sa a nou pral bezwen lantiy wouj nan mak Mistral la.
Lantiy yo bezwen lave ak plen ak dlo, kwit nan yon eta pure pou ke gen prèske pa gen okenn likid kite, kwit manje premye sou medyòm, ak Lè sa a, sou chalè ki ba, brase toujou nan fen a pou ke li pa boule.

Lè gen mas la ki kapab lakòz refwadi, bat nan yon ze ak konfizyon Adyghe fwomaj. Olye pou yo fwomaj, ou ka ajoute fwomaj Cottage oswa fwomaj difisil grat.
Melanje byen.