Ki sa ki itil melanj legim

Gen anpil moun ki konnen pwa yo se youn nan imunomodulatè ki pi efikas nan orijin plant lan. Bagay la se ke pwa yo ak gous yo rich nan yon sibstans ki ede interferon yo fòme nan kò nou an. Ki sa sa ye? Sa a se yon pwoteyin ki enpòtan anpil pou ranfòse ak kenbe fonksyone nan sistèm iminitè a. Se poutèt sa, konsèy nou an, se trè senp - manje pwa regilyèman, separeman oswa kòm yon pati nan asyèt pi renmen ou.

Kòm pou Echinase, sa a se petèt imunomodulatè ki pi popilè natirèl nan moun yo, ki diskisyon sa a chanpyona, petèt, eksepte ak yon leve nan bwa. EchinaseMagenta ogmante aktivite a nan kò a, kouray konbat bakteri danjere ak viris yo. Anplis de sa, echinase itilize nan tretman ak prevansyon nan yon varyete de maladi respiratwa ki gen orijin viral, maladi auto-immunes tankou atrit rimatoyid, epatit, nefrit, elatriye, epi tou li ede ranfòse sistèm iminitè a ak pwoteje kò a soti nan lòt maladi.

Egal-ego enpòtan, Texture nan echinase pa gen, nan kontra kèk zèb lòt, yon efè toksik. Li nesesè yo prepare Texture a nan yon rapò nan 1 a 10 lè l sèvi avèk 70 degre alkòl. Ensiste tenti yo ta dwe 30 jou. Pran dwòg la 30 gout twa fwa yon jou pou mwatye yon èdtan oswa yon èdtan anvan manje. An menm tan an, ou bezwen pran li pou yon mwa, Lè sa a, pran yon ti repo pou yon mwa epi repete li ankò.

Nameless plant eleutherococcus pa kòm byen li te ye tankou, di, jinsang, ak konplètman pou gremesi. Apre yo tout, preparasyon ki baze sou eleutherococcus yo kapab sipòte travay la nan kò a pa gen okenn pi mal pase jinsang, ak dapre yon kantite tès, li la menm pi bon. Soti nan yon pwen prevansyon de vi, ou bezwen pran medikaman soti nan fen otòn nan kòmansman sezon prentan an. Li ede ranfòse sistèm iminitè a, sa ki ede diminye enpak ensiste sosyal sou pwodiksyon interferon nan kò a.

Fè yon dwòg sou eleutherococcus se trè senp. Li se ase yo ranpli rasin li yo ak rizom ak vodka nan yon rapò nan 1: 1 epi kite melanj lan pénétrer pou 15 jou.

Ou bezwen pran Texture nan 30 gout, apre dilution l 'ak dlo, 2 fwa nan yon jounen, nan maten ak nan apremidi a, 30 minit anvan ou manje. Longè kou a nan admisyon se 30 jou. Lè sa a, apre de semèn, ka kou a ap repete.

Medikaman an tou gen kontr, kidonk si youn nan pwoblèm sa yo abitye pou ou, ou ka pran Eleutherococcus sèlman jan doktè ou preskri li: tansyon wo, enfaktis myokè, lafyèv, enfeksyon egi, ajitasyon mantal.

Ki sa ki asyèt parfe konplete melanje legim jele

Prèske nenpòt melanj legim ki kwit nan yon chodyè doub oswa nan yon chodyè pral yon plat bò ekselan pou kochon ak chop vyann bèf.

Pou asyèt pwason, li pi bon pou chwazi melanj ki gen ladan sitou pwa vèt oswa jòn pwa, epi pou goulach ak bouyon melanj legim Meksiken ak paprikash yo ideyal.

Avèk wòl nan abiye pou soup, melanj lan Rustic pral fè jis anfòm.

Epitou, nenpòt ki melanj legim pral yon sòs salad bèl plen nan vitamin, si kwit nan yon chodyè doub ak sezonman ak ji sitwon ak lwil oliv.

Ki jan yo kwit manje yon melanj legim nan yon cuisson dousman

Nan lòd pou ou jwenn yon plat bon plat ak an sante pou nenpòt ki plat, ou bezwen anpil ti kras.

• Bwokoli legim melanje (400g).
• sèl (1/4 yon ti kiyè).
• tè nwa pwav (1/4 ti kiyè).
• lwil oliv rafine (1 gwo kiyè.

1. Vide lwil oliv nan bòl la multikooker ak vire sou mòd nan fri.
2. Nan yon bòl chofe, mete tout melanj legim ak kwit pou 5 minit.
3. Ajoute sèl ak pwav legim yo. Melanje byen. Chanje multikooker nan mòd "pasè" pou yon lòt 15 minit.
4. Etenn cuisson ralanti epi kite legim yo anba kouvèti a pou yon lòt 5-7 minit.

Ou te resevwa yon melanj legim bon gou, ki ka sèvi kòm yon plat bò pou vyann oswa poul.

Depi legim yo te konpòte nan yon ti kantite lwil oliv, yo ka menm gen pou itilize pou manje ti bebe. Men, nan ka sa a, sèl ak pwav pa bezwen ajoute, epi lè pare, ou ka vide yon ti kras grès ki gen anpil grès ak Mach melanj lan nan pòmdetè kraze.

Resèt Pan

Yon plat ekselan pou moun ki toujou nan yon prese se Mix nan Awayi.

• melanj de legim "Awayi" (400g).
• lwil tounsòl rafine (1/2 gwo kiyè).
• dlo (1/2 tas).

1. Chofe chodyè a sou yon chalè medyòm. Vide nan lwil tounsòl.
2. Nan lwil cho, ak anpil atansyon kouche soti sa ki nan pake a - diri ak yon melanj legim. Distribye nan yon chodyè, kite fri pou 2-3 minit.
3. Brase legim yo ak diri byen, san yo pa diminye chalè a, fri pou yon lòt 2 minit. Bouyi dlo nan moman sa a.
4. Vide sa ki nan chodyè a ak dlo cho, redwi chalè nan yon minimòm. Fèmen kaswòl la byen ak yon kouvèti pou minit 5-7.
5. Apre minit 5-7, fèmen chalè a epi kite chodyè a fèmen pou yon lòt 5 minit, apre yo fin ki ka plat la ap sèvi yo.

• konje poul (400g).
• melanj de "Bwokoli".
• lwil oliv rafine (1 gwo kiyè).
• tè Paprika (1 gwo kiyè).
• sèl (1/2 ti kiyè).
• tè nwa pwav (1/4 ti kiyè).

1. Koupe konje nan poul an ti (apeprè 3x3cm) tranch.
2. Vide lwil oliv nan yon soteuz chofe. Mete konje poul nan bè prechofe. Sèl ak pwav.
3. Sou yon chalè medyòm, fri yon bò nan konje a jouk lò mawon ak vire sou. Sèl bò fri a ankò, pwav ak voye ak Paprika.
4. Lè se poul la fri sou tou de bò, ajoute melanj lan legim (bwokoli, chou ak kawòt koupe) ak kouvri.
5. Sou yon chalè medyòm, kwit manje plat la pou 2-3 minit, lè sa a, sèl legim yo, redwi chalè a nan yon minimòm epi kontinye kwit manje anba yon kouvèti fèmen jouk legim yo se mou.

Klasifikasyon imunomodilatè yo

Medikaman sa yo anjeneral divize an:

Pami lòt bagay, tou depann de eta a nan imen IP, imunomodulateur yo divize an: imunostimulan ak imunosupresan. Koulye a, nou bay yon ti eksplikasyon. Imunostimulan yo fèt pou estimile repons iminitè kò a. Sa a nesesè nan ka ta gen yon eta iminodefisyans nan yon moun, lè iminite l 'yo pa aktif ase epi li pa gen ase fòs fè fas ak nenpòt ki maladi. Nan maladi auto-immunes, imunosupresan yo te itilize. Avèk maladi sa yo, iminite imen an se tèlman fò ke li kòmanse detwi tisi yo nan pwòp kò li, pran li pou ajan etranje yo. Nan ka sa a, repwesyon repons iminitè a epi pote li nan yon eta optimal obligatwa. Pou sa, gen imunosupresan.

Iminomodilatè natirèl yo

Faktè transfè medikaman an, jis menm jan an, refere a yon imunomodulatè natirèl trè efikas ki kapab afekte iminite li yo ak konpozan li yo ak balans tout konpozan nan sistèm iminitè a, akòz yon diminisyon nan fonksyon aktif nan kèk ak yon ogmantasyon nan lòt moun.

Iminomodilatè ki gen orijin plant lan nou tout konnen byen. Sa yo se tankou zèb popilè tankou orti, medunica, andiv, trèfl ak yon kantite lòt moun. Nan plant yo ke nou manje, imunomodulateur gen ladan pwa, plant soya, pwa ak Buckwheat. Imunomodulateur ki pi pwisan se echinase zèb la, ki gen konpozan ki enkli nan anpil pwodui kosmetik ak divès kalite medikaman.

Nou pral nonmen imunomodulatè ki pi komen ki gen orijin plant lan:

• jinsang
• elecampane
• Birch
• zanmann
• fig frans
• orti
• Schisandra chinensis,
• tim
• kale chou,
• Aralia Manchurian,
• dogrose.

Sepandan imunomodulatè natirèl yo gen tou kontr plizyè pou itilize, epi anvan w deside pran yo, ou ta dwe li avèk atansyon yo konsa yo pa mal kò ou.

Yon nouvo medikaman, yon imunomodulatè inivèsèl ak adaptogen ki ogmante rezistans nan faktè a transfè òganis Plus, revizyon nan li pa pasyan ki ap preskri dwòg sa a, di ke gras a li, anpil maladi grav yo geri ak iminite se retabli. Konpozan aktif nan dwòg la plizyè fwa amelyore aktivite a fonksyonèl nan selil yo epi ede anpeche ak elimine selil malfezan deja mitasyon nan kò a. Akòz antioksidan aksyon, imunomodulatè èrbal gen yon efè pwisan anti-kansè nan, epi tou li ede yo retire toksin apre w pran antibyotik, tretman chimyoterapi. An menm tan an, sansiblite a nan kò a dwòg anti-bakteri ogmante, ak tretman an li menm se pi efikas.

Endikasyon pou itilize nan dwòg la yo se tankou maladi grav tankou enfeksyon viral ak kwonik, divès kalite maladi chanpiyon, malfezan timè benen, dyabèt melitu ak tibèkiloz, enfeksyon entesten nan severite divès kalite, menm jan tou ranfòse jeneral nan iminite kò a.

Iminite: ki jan yo ogmante? Iminite amelyore pwodwi ak pwodwi yo

Iminite se kapasite nan kò nou yo reziste yon Armada gwo enfeksyon, ajan patojèn, viris, bakteri ak lòt sibstans ki sou nou etranje, ki ka koze domaj nan sante ak lakòz yon reyaksyon antijèn espesyal. Fonksyon sa yo fèt pa sistèm iminitè a - yon koleksyon konplèks nan selil, ògàn ak tisi ki idantifye epi detwi mikroflor patojèn, selil timè oswa sibstans ki sou toksik. Lè ou nan yon anviwònman ekstèn k ap chanje toujou, sistèm iminitè nou an ap evolye, adapte ak sonje tout ajan patojèn nan maladi, ki pèmèt nou transfere maladi pi fasil oswa ou pa vin malad nan tout. Chak moun resevwa nan nesans iminite, ki se transmèt l 'nan men manman l', ak nan pwosesis la nan lavi l ', li devlope iminite akeri kòm yon rezilta nan maladi oswa vaksen. Malgre yon sistèm defans milti-nivo, sistèm iminitè a se lwen soti nan pafè - anpil faktè negatif kapab afekte febli li yo.

Monte bonè, kafe fò olye de yon manje maten konplè, tan lapli, pye mouye, estrès - ak deja nan aswè a ou santi ou ke frèt la ap pran tòl li yo. Sistèm iminitè nou an reyaji pa sèlman nan rim sèvo. Pòv nitrisyon, ekoloji pòv, yon vi sedantèr, konsomasyon san kontwòl nan dwòg - chak nan faktè sa yo afebli fonksyon yo pwoteksyon nan kò a, epi ansanm nou jwenn maladi kwonik ke nou te goumen pou ane ...

Move abitid

Alkòl, fimen ak dwòg fè kò ou yon sib reyèl pou viris ak bakteri. Patikilyèman trètr nan ka sa a se fimen, depi efè negatif li yo pa parèt imedyatman. Apre yon tan, yon gwo kantite rezin kanserojèn ak sibstans ki sou toksik akimile nan ògàn ak selil, ak yon sèl jou amann, lè yon deja sistèm febli iminitè "vin fatige" nan batay pwazon, se yon moun ki te wè pa yon oncologist.

Sedantèr fòm

Mond lan nan teknoloji segondè se san dout reyisit ki pi enpòtan nan pwogrè syantifik ak teknolojik. Sepandan, sa a pa ka di sou efè li sou sante moun - yon fòm sedantèr pa kontribye nan ranfòse iminite. Constant chita nan yon sèl kote ralanti sikilasyon san, kontribye nan stagnation ak twoub nan sikilasyon san nan ògàn yo basen ak devlopman nan maladi tankou obezite, venn varis, emoroid ak lakòz.

Malnitrisyon

Nan ritm segondè-vitès nan lavi, yon moun pa gen okenn tan asiyen tan pou yon nitrisyon rasyonèl ak apwopriye. Nou manje sou ale a, ti goute manje sèk, manje konvenyans oswa manje rafine. Natirèlman, manje sa yo pa kontribye nan yon figi bon ak anpil chanje nan tout kalite alimantasyon ki ka tèlman dezekilib ki konsomasyon nan eleman nitritif nan kò a konplètman sispann, epi li tou senpleman sispann fonksyone nòmalman. Maladi nan vant lan ke yo akeri kòm yon rezilta nan sa a fòm yo trè long ak difisil a trete.

Toksin

Moun ki abite nan vil yo fini kontakte ak anpil sibstans ki sou toksik ki siprime iminite nou an - Kadmyòm, mèki, aliminyòm, elatriye. Anplis de sa, anpil nan yo entèfere ak absòpsyon nan mineral benefisye, tankou zenk, ki se vital pou kenbe fonksyon pwoteksyon kò a.

Antibyotik

Li pa gen okenn sekrè ki sistèm iminitè a depann sou aktivite nòmal la nan trip la, paske yon nimewo gwo itil epi yo pa konsa bakteri ap viv la. Nan yon moun ki an sante, rapò a nan kantite lajan sa a balanse, men le pli vit ke nou kòmanse pran antibyotik, se pwopòsyon sa a vyole, ki mennen ale nan konsekans enprevizib sante. Jodi a, doktè yo pa preskri antibyotik nan ka ta gen mwens maladi enfeksyon an, men sa pa vle di ke ou ta dwe preskri yo tèt ou ak deranje kapasite nan kò ou a pwodwi antikò pwòp li yo.

Yon wòl desizif nan fonksyònman konplè nan sistèm iminitè a ki dwe nan yon mòdvi an sante, aktivite fizik ak bon nitrisyon. Meni a chak jou dwe nesesèman gen ladan pwodwi ki fè moute pou defisi a nan tout sibstans ki sou itil ki ede pa sèlman anpeche maladi, men tou, geri yon kò deja malad. Anplis, pwodwi sa yo ta dwe jis manje natirèl, epi yo pa tout kalite sipleman dyetetik oswa aditif manje. Pi itil nan yo se Omega-3 enstore asid gra, pwoteyin, viv fèrmante bakteri lèt, Selenyòm, yòd, zenk ak fib.

Entsature asid gra

Omega-3 asid gra asid se pwisan hepatoprotectors ak antioksidan ki estabilize metabolis la ak aktivite nan sistèm nan moun kadyovaskilè. Manje ki rich nan kontni sa yo grès sante yo se pwason lanmè, lwil pwason, fwidmè, len ak lwil oliv.

Ekirèy

Pwoteyin yo se sibstans ki òganik ki fè moute nan asid amine esansyèl ki ede nou fè sentèz òmòn vital. Kò nou pa ka pwodwi tout asid amine ke li bezwen, se konsa anpil nan yo dwe vin jwenn nou ansanm ak manje pwoteyin. Deficiency Pwoteyin lakòz pwosesis irevokab nan defans iminitè nan kò a, paske imunoglobulin yo se pwoteyin konplèks ki netralize bakteri, pwoteyin etranje ak viris yo. Manje tankou pwason lanmè ke posib, enkli ze, dyondyon, vyann, nwa ak pwodwi letye nan meni an.

Zenk

Fonksyone nan sistèm iminitè nou lajman depann sou prezans nan zenk nan kò an. Reyalite a se ke spirasyon nan selil T ki responsab pou akeri iminite rive nan timus a (glann timus), epi san yon kantite lajan ase nan zenk yo pèdi aktivite yo ak kapasite netralize. Anplis de sa, zenk amelyore efè vitamin A ak C, ki gen yon efè imunostimulan. Zenk yo jwenn nan manje tankou vyann, fwa, pwason lanmè, fwidmè - kribich ak witr, avwàn, nwa, ze jòn, pwa vèt, dyondyon, fwomaj, pwa.

Selenyòm

Selenyòm amelyore iminite ak stimul fòmasyon nan selil asasen ki detwi selil ki enfekte nan kò a, ki enplike nan pwodiksyon an nan antikò ak interferon, gras a ki selil nou yo vin iminitè kont viris yo.Lè w ap itilize Selenyòm ki gen pwodwi - pwason lanmè, griye nwa, sereyal, ledven Brewer a ak dyondyon, kò a avèk siksè chap ak destriksyon nan selil pwòp li deje, ki ka lakòz kansè.

Lacto e bifidobacteria

Probiotik - laktobasil ak bifidobakteri amelyore reyaktivite iminolojik nan kò nou, detwi ajan patojèn, itilize ak Geri trip yo soti nan pwodwi yo nan sistèm dijestif la. Sistèmman konsome pwodwi fèrmante lèt ak "viv" bakteri, choukrout, kvas, ak pòm tranpe.

Fib alimantè

Antretyen an nan mikroflor nòmal entesten kontribye nan itilize nan fib. Li ede netralize pwosesis enflamatwa, retire sibstans danjere, pwazon ak toksin nan kò a. Koryas fib dyetetik ki genyen nan Bran, farin antye grenn antye, chou, pòm, pwa jenn ak pwa fasilite aktivite a nan kolon an, ak fib idrosolubl (pèktin ak gluten nan pòm, kawòt, fwi Citrus, avwàn ak labouyl lòj) diminye kolestewòl.

Temèt

Sa yo temèt sibstans ki sou byolojik aktif pa ka sèlman pirifye lè a, men tou anpeche kwasans lan nan fongis ak bakteri. Li konnen sa ki volatil Pine ka detwi bacillus Koch a - ajan an responsables nan tibèkiloz, ak poplè temèt ak Birch - Staphylococcus aureus. Pwodwi ki gen temèt: refor, zonyon, lay, plan St John a, radi, cotoneast nwa, ramase, Cherry zwazo.

Vitamin A.

Yon kontni ase nan vitamin A pèmèt kò a pwodwi yon imunoglobulin espesyal sou manbràn mikez yo, ki se yon baryè natirèl nan viris ak bakteri. Anplis de sa, doktè konsidere vitamin A yo dwe yon estimilan nan iminite, kòm li aktive fonksyon an nan lenfosit, ki bay pwoteksyon antiviral ak antitumor. Gen vitamin A nan wouj, zoranj ak vèt legim ak fwi - joumou, kawòt, piman dous, abriko, melon, pòm, rezen, epina, bwokoli, pwa vèt, epi tou li nan remèd fèy ak remèd fèy (pèsi, rou, net, rekòt pye mant) , pwodwi bèt - fwa, pwodwi letye, bè, lwil pwason.

Vitamin C

Vitamin C ogmante pwodiksyon an nan interferon antiviral, ogmante mouvman an nan lekosit netrofilik, ak stimul macrophages - "selil-Manjè" nan patikil etranje ak selil kanserojèn. Vitamin tou ede pwoteje kont kondisyon anviwònman negatif nan fòm lan nan ipotèmi ak estrès, epi tou li gen yon pwopriyete pwisan antioksidan. Asire ou ke ou enkli fwi Citrus, kiwi, riban, lanmè nèrpren, pòm, persimmons, tout kalite chou - chou, bwokoli, jèrm Brussels, kòm byen ke dekoksyon rosehip nan meni ou.

Vitamin E

Vitamin sa a, ki rele tou vitamin jèn yo, gen rapò dirèk ak antretyen sistèm iminitè nou an. Avèk laj, fonksyon pwoteksyon yo nan kò a ralanti, epi ede li, menm jan anvan, pwodwi tout antikò ki nesesè yo viris, li nesesè konsome lwil legim (oliv, mayi, flè solèy oswa len), nwa, fwa, zaboka, grenn, jèrm. ble, legum ak farin avw.

Vitamin B

Lè yon gout byen file nan nivo vitamin B rive nan kò a, se kapasite li nan konbat enfeksyon siyifikativman redwi. Mete asid folik, riboflavin, tyamin nan rejim alimantè a - sibstans sa yo pral sipòte sistèm iminitè a pandan maladi ak pandan rekiperasyon an. Manje nwa, legum, sereyal, pen RYE, ze, ledven Brewer a ak zèb.

Meni ki pwopoze chak semèn nan men doktè Ameriken yo, ki minimize kantite lajan pou manje tenten, pa pral sèlman ranfòse sistèm iminitè a, men tou bay kò ou ak tout vitamin ki nesesè yo. Rejim alimantè a konsiste de manje ki pi rich nan kontni an MICONNUTRIENTS natirèl imunostimulan, se poutèt sa, avèk yon rejim tankou yon repa, bezwen an pou preparasyon miltivitamin adisyonèl disparèt.

Jou 1

Pen plen-grenn (Tostè), mou-bouyi ze, ki pa gen anpil grès fwomaj, lèt ki gen anpil grès ak rich ak vitamin D.

Pen grenn antye, yon tranch nan kodenn nan kwit nan fou an, zaboka, zonyon ak tomat sòs salad, te vèt, fwi.

Limyè soup legim, antye pen grenn, somon ak sòs salad epina sezonman ak lwil oliv, te vèt.

Jou 2

Milkshake ak frèz, bannann, len ak natirèl yogout.

Griye poul konje ak leti, tomat, zonyon ak pwa vèt, antye pen grenn, vèt te.

Yon tranch vyann bèf mèg ak pwav wouj cho, pòmdetè konn kwit nan fou, yon sòs salad nan epina, nwaye, pwa ak lwil kanola, yon zoranj.

Jou 3

Krèp ak grenn antye farin frans ak nenpòt ki bè fre, yon vè natirèl "viv" yogout, te.

Salad nan ton, fwomaj feta, zonyon, pwav dous ak oliv sezonman ak kolza oswa lwil oliv, baton kawòt, pen grenn antye, sòs salad fwi nan zoranj, ak bè te,.

Vyann bèf ak legim fre - klòch piman ak bwokoli, vapè diri mawon, bouyon legim oswa soup miso.

Jou 4

Farin avwàn labouyl ak 2 ti kiyè luil nan len ak nwaye, bè fre, te.

Konje fou nan poul an kwi ak lay, pen grenn antye, vapè chou, tomat, zonyon vèt ak sòs salad vèt avèk lwil oliv, te vèt.

Pasta (pasta soti nan farin ble durom) ak dyondyon ak lay, ekreme lèt.

Jou 5

Bran ble (oswa nenpòt ki lòt flak sereyal) ak rezen chèch, yon vè ki pa gen anpil grès lèt, vèt te oswa kafe.

Soup zonyon, krouton pen, fwomaj, rezen.

Pwason nan lanmè kwit nan fou (fletan), pòmdetè konpòte, pen grenn antye, te.

Jou 6

2 omlèt ze ak dyondyon ak epina, pen griye tout-ble pen, ekreme lèt.

Fwi tranche soti nan pòm, pwa, mango, frèz, zoranj ak kiwi, yon plak fwomaj soti nan varyete divès kalite ki pa gen anpil grès fwomaj, yon tranch nan bagèt, te.

Konje poul ak zonyon ak pwa, tomat salsa, parfait fwi, te vèt.

Jou 7 la

Pòm ki konn fè kannèl ki konn fè fou, tankou gofre ble, kafe oswa te.

Pasta ak legim (bwokoli, tomat) ak sòs nan nwaye ak oliv, ki pa gen anpil grès lèt.

Vyann fèt ak lay, pòmdetè ak kawòt, te vèt.

Pou anpil syèk, medsin popilè te ranmase yon nimewo gwo resèt ranfòse iminite. Anpil nan yo menm te fòme baz la nan "avanse" imunostimulan modèn. Men, toujou, se pou yo retounen nan resèt senp ki soti nan plant medsin, pwopriyete yo inik nan yo ki te li te ye nan grann nou yo-gwo.

Echinase

Ekinase ekstrè se yon imunomodulateur ekselan natirèl, itilize nan ki ogmante rezistans kò ou nan ARI ak SARS, epi tou se yon dwòg konplèks nan premye etap yo premye nan grip la.

Aniz

Dekoksyon aniz pral ede w nan batay kont rim sèvo sezon an, pral gen yon efè anti-enflamatwa ak èkspèktoran, ak lwil esansyèl li aktive aktivite a nan selil iminitè yo.

Resèt pou yon dekoksyon nan grenn aniz: vide yon ti kiyè nan grenn aniz ak dlo bouyi, mete veso a nan yon beny dlo, bouyi li pou 15 minit. Kite ensiste pou 40 minit, souch. Pran yon tas trimès 3 fwa nan yon jounen inèdtan anvan ou manje.

Basil

Zèb sa a santi bon se pa sèlman bon gou tankou yon séchage pikant, men tou, kapab ogmante defans yo nan kò ou akòz kontni an nan vitamin A ak P.

Manje otan ke posib fèy Basil fre ak salad, soup oswa asyèt prensipal yo, espesyalman apre pwolonje maladi viral yo.

Birch (ti boujon, fèy)

Phytoncides ak tanen nan ti boujon yo ak fèy yo nan Birch gen yon efè aktif sou lenfosit san epi yo gen antibiotics, analgesic ak blesi pwopriyete geri.

Resèt pou yon dekoksyon soti nan boujon Birch: vide yon kwiyere nan ti boujon Birch ak yon vè dlo bouyi, kite melanje a bouyon, souch epi sèvi ak twa fwa nan yon jounen apre manje, 1/3 tas.

Melissa (fèy)

Fèy Melissa rich anpil nan asid ascorbic ak òganik, se konsa li te lontan yo te itilize pou rim sèvo kòm yon antibiotics ak sedatif, tankou yon antispasmodik ak kalman.

Resèt pou yon dekoksyon nan fèy bwa ren sitwon: vide uit ti kiyè luil nan renm sitwon ak de linèt nan dlo bouyi, kite l melanje pou apeprè yon demi èdtan ak souch. Pran 4 fwa nan yon jounen pou yon tas trimès apre yon repa. Avèk ipotansyon, se itilizasyon yon dekoksyon melissa ki kontr!

Marekaj marekaj

Akòz kontni an nan beta-karotèn, flavonoid ak vitamin A, sèk kannèl retire enflamasyon, touye mikroflor patojèn ak amelyore pwosesis la metabolik.

Resèt pou yon dekoksyon nan kannèl marekaj: yon sèl gwo kiyè kannèl sèk - yon tas dlo bouyi. Melanje yon dekoksyon, kite l melanje, souch epi pran yon gwo kiyè twa fwa yon jou anvan manje.

An menm tan an ak dekoksyon nan remèd fèy medsin, ou ka kwit manje divès kalite melanje tonik ak bwasonki gen resèt nou bay anba a:

• • Fwote 750 g la kasis nwa nan yon Van amann epi konbine li ak 550 ml dlo ak 6 gwo kiyè siwo myèl. Dwe tankou yon bwè dwe bwè nan 2 jou, prechèl li nan tanperati chanm.
• Peze ji a soti nan mwatye yon sitwon, melanje l 'ak yon vè dlo ak 1 ti kuiyè. siwo myèl. Pran mwatye yon vè 2 fwa nan yon jounen.
• Nan 0.5 lit pò mete 2 ti kuiyè. kraze elecampane rasin, cho nan yon beny dlo pou apeprè 10 minit, fre. Pran yon dekoksyon nan 50 ml anvan l manje.
• Vide nan pwopòsyon egal kamomiy, Franbwaz fèy ak flè lacho ak yon vè dlo bouyi. Se pou li melanje pou 20 minit, souch. Bwè yon vè bouyon de fwa pa jou.
• Melanje nwaye ak siwo myèl nan pwopòsyon egal. Sèvi ak yon melanj gerizon nan 1 ti kuiyè. twa fwa pa jou. Li espesyalman itil pou moun ki febli pa maladi a, manman ka bay tete, fanm ansent ak timoun yo.
• Pase 1 tas nan nwaye, 1 tas abriko cheche ak 1 tas rezen chèch nan yon moulen vyann, ajoute de sitron ak yon tas mwatye nan siwo myèl, kraze ansanm ak kale, nan fwi a sèk. Melanje byen epi pran melanj lan 1 gwo kiyè 3 fwa nan yon jounen 30 minit anvan ou manje.
• Bat nan yon blenndè 100 g nan Franbwazye, Korint nwa ak frèz, ajoute 1 tas lèt, 1 ti kiyè. wowoli grenn. Pran sa a smoothie vitamin nan maten an.
• Moulen de tèt nan lay kale nan yon blenndè, ajoute ji a nan sis sitron a li. Mete melanj lan nan yon bokal pwòp, kouvri l ak yon moso twal epi kite l melanje nan yon kote ki cho ak fè nwa pou 1 semèn. Pran 1 ti kiyè. Perfusion apre manje, apre dilution l 'ak yon vè dlo.
• Pran nan pwopòsyon egal fwi yo nan aron, sann wouj mòn ak leve ranch, moulen yo nan yon moulen kafe. Brew 1 ti kiyè. poud ki kapab lakòz nan yon vè dlo bouyi epi bwè olye de te.
• Pase nan yon moulen vyann 4 kg nan seleri rasin, 400 gram refor, lay ak siwo myèl, 8 sitron. Pliye melanj lan nan yon bokal vè, kouvri kou li ak yon twal pwòp, mete li nan yon kote ki cho pou 12 èdtan. Tanperati lè a ta dwe omwen 30 degre. Apre sa, ka a kapab transfere nan frijidè a ak kenbe la pou yon lòt twa jou. Lè sa a, peze ji a, li mete l nan frijidè a ankò. Sa a perfusion, ki tou te gen yon efè rajenisman, pran 0.5 ti kiyè. twa fwa nan yon jounen 20 minit anvan l manje.
• Li itil anvan manje maten, sou yon lestomak vid bwè yon bwason nan 50 ml yogout viv, senk eu nan ze zòtolan ak 1 ti kiyè nan lwil lay.

San dout, tout bon konprann medikaman tradisyonèl la ap ede ou sèlman si ou apwoche pwoblèm lan pou ogmante iminite nan yon fason konplè. Sa vle di ki mennen yon vi aktif, obsève yon rejim alimantè rasyonèl ak balanse. Lè tout bagay sa yo ki senp, men kondisyon enpòtan yo rive vre, iminite ou yo ap vin pou ou yon gwo plak pwotèj reyèl kont pwoteksyon tout kalite maladi!