8 resèt bon gou pou fè sòs salad soti nan - chou ak - konkonb

Aksè nan paj sa a te refize paske nou kwè ke ou ap itilize zouti automatisation pou wè sit entènèt la.

Sa ka rive kòm rezilta de:

• Javascript andikape oswa bloke pa ekstansyon sa a (eg blokan anons)
• Navigatè ou a pa sipòte bonbon

Asire w ke Javascript ak bonbon yo pèmèt nan navigatè ou a epi ke ou pa bloke download yo.

ID Referans: # 73327c40-a625-11e9-b156-d98dbae6332d

Colslaw ak konkonbr

Engredyan

• Chou Blan / Chou (½ ti fouchèt)
• Konkonm (fre) - 2 pcs.
• Sòs (2-3 ti kiyè sòs Kikkoman soya)
• Lwil oliv legim (2-3 ti kuiyè. L nan flè solèy oswa lwil oliv) - 2 ti kuiyè. l

Metòd pou kwit manje:

1. Koupe legim la. Moulen ak men ou. Winter chou se ki graj, se konsa etap sa a pa ta dwe inyore.
2. Koupe an bann konkonm oswa griyaj sou yon rap Koreyen (pa sèvi ak yon rap regilye, ou jwenn labouyl.)
3. Brase lwil legim ak sòs Kikkoman soya.
4. Sezon chou ak konkonm, melanje sòs salad la.

Klasik sòs salad chou ak konkonm

Yon senp, kroustiyan ak trè an sante coleslaw pral yon baz ekselan pou kreye nouvo plezi gastronomik.

Engredyan

• Chou - 1/2 tèt chou
• Vinèg - 1.5 ti kiyè
• Fre konkonb - 2 pcs.
• Sèl - 0.5 ti kiyè
• Dill - 30 g
• Sik - yon zongle
• Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè.
• Siboulèt - 50 g

Kwit manje:

Koupe chou nan bann mens. Ajoute yon ti kras sèl epi bat tè a legim byen. Sa a pral fè chou a pi douser.

Lave vèt yo ak koupe, koupe konkonm yo nan yon zo ti.

Konbine tout konpozan, ajoute pi renmen epis santi bon ak lwil oliv. Brase kolasyon an byen epi sèvi.

Sòs salad prentan an

Kroustiyan ak juicy sòs salad ak oliv ap parfe konpleman nenpòt ki fèt.

Engredyan

• Young chou - 300 g
• Kalamata oliv - 75 g
• Sweet pwav - 1 PC.
• Lwil oliv tounsòl - 80 ml.
• Lay - 2 galik
• Radi - 1 pakèt
• Oliv - 75 g
• Siboulèt - 3 pye
• Oto domaje - ½ pcs.
• Sèl
• Dill - ⅓ gwo bout bwa
• Konkonm - 6 pcs.
• Basil -. Gwo bout bwa
• Ground nwa pwav

Kwit manje:

Moulen legim nan tranch abitrè.

Koupe oliv nan bag.

Moulen lay la, konbine avèk lwil oliv, epis santi bon, ji sitwon ak fèy koupe.

Konbine abiye ak legim.

Fimen twit sòs nourisan

Trè bon plat, satisfè ak santi bon sòs salad ak yon gou enteresan.

Engredyan

• Fimen twit - 1 PC.
• Konkonm - 4 pcs.
• Siboulèt - 1 pakèt
• Tomat - 2 pcs.
• Tounen krèm - 100 g
• Chou Chinwa - ½ pcs.
• Wouj pwav - 1 PC.
• Dill - 1 pakèt
• Mayonèz - 100 g
• Vinegar - 1 PC.
• Lay - 2 galik

Kwit manje:

Moulen nan founi nan twit.

Koupe vèt ak siboulèt.

Konbine tounen krèm ak mayonèz ak lay.

Koupe legim yo nan moso abitrè, koupe chou a nan bann.

Konbine engredyan yo ak sezon ak sòs lay.

Remoute kouraj Salad ze

Parfen ak trè nourisan sòs salad ak ze ak pwa parfe divèrsifi meni an chak jou.

Engredyan

• Chou -300 g
• Mayonèz - 2 ti kuiyè.
• Pwa vèt - 100 g
• Ze - 3 pcs.
• Greens - 1 pakèt
• Sèl nan gou
• Konkonm - 1 PC.

Kwit manje:

Bouyi ze yo, fre epi koupe byen.

Moulen chou a nan bann.

Jete marinad siplemantè a nan pwa yo epi ajoute engredyan yo.

Moulen vèt ak konkonm.

Konbine tout engredyan, sezon ak sòs mayonèz epi vide epis santi bon nan gou.

Heihe Salad

Yon sòs salad pikant ak bon gou Azyatik pou gouman vre!

Engredyan

• Kochon - 200 g
• Sèl
• Chou - 200 g
• Nouy lanmidon - 50 g
• Kawòt - ½ pcs.
• Lay - 2 galik.
• Sòs Soy
• Sezam lwil - 1 ti kiyè
• Konkonm - 1 PC.
• Sik
• Red Capsicum - ½ W
• Epis santi bon

Kwit manje:

Fry kochon ak sòs soya.

Poli julienne pwav, chou, konkonb ak kawòt.

Konbine engredyan yo, l'a voye ak sik ak pwav.

Bouyi nouy yo ak ajoute nan sòs salad la.

Sezon plat la ak lay, melanje ak sèvi.

Bon gou pwa ak sosis

Sòs salad delika ak sosis fimen yo pral pafè goute a vit-manje pou jou fèt la.

Engredyan

• Peking chou - 1 PC.
• Sèl
• Fimen sosis - 300 g
• Konkonm - 1 PC.
• Nwa pwav
• Mayonèz

Kwit manje:

Koupe sosis lan nan ti bann.

Koupe chou nan bann gwo.

Li pi bon pou itilize sèlman yon pati nan fèy legim la, san rasin blan.

Moulen konkonb a nan kib piti.

Konbine engredyan yo, epi voye ak epis santi bon nan gou. Ajoute mayonèz, melanje ak - sèvi.

Sòs salad Azyatik "Pikant"

Sante salad legim ak yon gou enteresan piquant.

Engredyan

• Fresh silantro
• Lacho - 1 PC.
• Kawòt - 2 pcs.
• Sòs Soy - 100 ml.
• Siboulèt - 4 pcs.
• Brown sik - 2 ti kuiyè.
• Konkonm - 2 pcs.
• Grenn wowoli fri
• Beijing chou - ¼ tèt
• Wouj tchili pwav - 1 PC.
• Lwil oliv legim - 4 ti kuiyè.
• Blan pòsyon poro
• Nwa wowoli lwil oliv - 2 ti kuiyè.
• Fresh rasin jenjanm - 8 g
• Lay - 3 galik
• Seleri Stalk - 2 pcs.

Kwit manje:

Konbine chili yo koupe ak sòs soya, sik, lwil legim, lay koupe ak jenjanm griye. Add grenn wowoli ak cho melanj lan.

Moulen tout legim ak bann gwo ak melanje byen.

Ranpli kolasyon an ak abiye fre e sèvi.

Enteresan sòs salad ak alg

Yon kolasyon de kalite chou ak konkonb pou nenpòt okazyon!

Engredyan

• Tomat - 0.2 kg
• Lanmè chou frize - 0.2 kg
• Zonyon - 25 g
• Sèl
• Chou Chinwa - 0.2 kg
• Nwa pwav
• Konkonm - 0.2 kg

Kwit manje:

Koupe chou Chinwa nan bann mens.

Moulen konkonm yo ak chalimo.

Zo tomat yo.

Koupe zonyon an tise byen.

Add alg nan sòs salad a ansanm ak marinad lan. Brase ak ensiste pou apeprè yon ka nan yon èdtan. Sèvi yon goute bon gou.

Entérésan sòs salad ak chou wouj

Bon gou ak limyè sòs salad ak nourisan ki zaboka ak yon konkonb.

Engredyan

• Seleri - 200 g
• Sèl
• Konkonm - 200 g
• Zaboka - 2 pcs.
• Wouj chou - 200 g
• Lwil oliv - 50 ml.

Kwit manje:

Moulen konkonb ak chou.

Koupe seleri a ak kale zaboka.

Konbine engredyan ak lwil oliv ak epis santi bon gou.

Plain sòs salad fwomaj

Yon sòs salad trè senp epi fasil ak feta pou yon meni chak jou oswa yon fèt fèt.

Engredyan

• Chou - 1 tèt
• Feta fwomaj - 200 g
• Lwil oliv 1 ti kuiyè
• Dill - 1 pakèt
• Ji sitwon - 1 ti kuiyè.
• Tounen krèm - 2 gwo kiyè
• Konkonm - 2 pcs.
• Lay - 1 lay
• Ground pwav

Kwit manje:

Prepare yon pansman saveur pa konbine tounen krèm ak fwomaj feta. Add koupe Dill ak lay mens.

Moulen konkonm ak chou nan chalimo. Sezon legim ak yon melanj de lwil legim, ji sitwon ak pwav tè.

Sezon kolasyon an ak sòs feta fwomaj. Sèvi sòs salad la.

Healthy sòs salad ak fwomaj Cottage

Yon sòs salad ki senp epi bon gou pral yon solisyon gwo pou yon repa dine.

Engredyan

• Chinwa chou - 100 g
• Frèch tè pwav nwa
• Lwil oliv - 1 ti kiyè
• Koryas sèl lanmè
• Mou fwomaj Cottage - 80 g
• Konkonm - 1 PC.
• Kalsamik krèm - 1 ti kiyè
• Seleri Stalk - 100 g

Kwit manje:

Moulen chou nan tranch gwo.

Koupe konkonb a nan mwatye bag ak seleri.

Brase engredyan yo, w'a vide ak grenn fwomaj kotaj.

Voye plat la ak epis santi bon, vide yon melanj de lwil oliv ak lwil oliv balzamik.

Poul Pwoteyin Salad

Yon sòs salad trè juicy ak nourisan ap aperitif pafè a pou moun ki kontwole nitrisyon yo ak figi.

Engredyan

• Konkonm - 1 PC.
• Nwa pwav
• Peking chou - 300 g
• Sèl
• Konje poul - 1 PC.
• Sour krèm
• Ze - 4 pcs.
• Siboulèt - 1 pakèt

Kwit manje:

Moulen konkonm yo ak pay, tise byen koupe chou a Beijing ak chalimo.

Bouyi tete poul. Cool eleman an ak koupe an kib.

Tise byen koupe zonyon vèt ak vèt pi renmen ou.

Bouyi ze yo, Lè sa a, tise byen koupe eleman nan refwadi.

Konbine engredyan yo ak sezon ak krèm tounen. Pote plat la nan gou.

Salad ak baton krab

Yon sòs salad remoute kouraj ak nourisan ak yon bon sant Crab limyè.

Engredyan

• Chou - 1 PC.
• Nan bwat konsèv - 1 kapab
• Limyè mayonèz - 3 ti kuiyè.
• Baton Crab - 200 g
• Dill
• Ze poul - 3 pcs.
• Sèl
• Konkonm - 1 PC.
• Ground nwa pwav
• Zonyon - 1 tèt

Kwit manje:

Moulen Krab moulen nan kib piti.

Koupe konkonm ak zonyon nan yon kib.

Bouyi ze yo ak fre. Moulen byen eleman.

Koupe vèt ak konbine tout engredyan yo.

Sezon ak sòs epi sèvi.

Kroustiyan salad

Parfen, remoute kouraj epi fasil yo prepare sòs salad san yo pa bouyi konpozan. Solisyon an pafè a jou ferye a vide!

Engredyan

• Fre konkonb - 1 PC.
• Mayonèz
• Mayi - 1 kapab
• Konkonm marinated - 2 pcs.
• Greens
• Pwa Frans - 1 kapab
• Fresh kawòt - 1 PC.
• Fimen sosis - 1/2 baton
• Peching chou oswa rav

Kwit manje:

Pou fou kawòt.

Li pi bon moulen legim yo sou yon rap pou kawòt nan Koreyen an.

Pou fou yon konkonb sou menm rap la koryas.

Moulen vinegar nan bag mwatye.

Koupe sosis lan ak chou nan bann.

Konbine engredyan yo ak sezon ak mayonèz. Sèvi plat la.

Salad alg "Original"

Parfen ak Piquant sòs salad ak yon fini Piquant.

Engredyan

• Lanmè chou -
• Konkonm - 100 g
• Sòs Soy - 1.5 ti kuiyè.
• Wouj zonyon - 1/2 pcs.
• Marinad dyondyon siwo myèl - 100 g
• Lwil oliv - 3.5 ti kuiyè
• Zonyon vèt - yon pakèt piti
• Ji sitwon - 1.5 ti kuiyè.
• Lanmè chou - 100 g

Kwit manje:

Moulen konkonm yo nan pay ak mete yo sou plat la ak kouch nan premye.

Sou tèt, li la vo mete alg.

Kouvri chou a ak yon kouch dyondyon marinated.

Mete bag yo zonyon wouj ak koupe zonyon vèt.

Konbine sòs soya ak ji sitwon ak lwil oliv. Vide pansman an sou plat la epi sèvi.

Engredyan pou fè sòs chou ak konkonb

1. Blan chou (jèn oswa granmoun) 400 gram
2. Fresh konkonb 200 gram
3. Pèsi gou
4. Zonyon Green nan gou
5. 9% vinèg tab gou
6. Lwil oliv legim nan gou
7. Sèl nan gou
8. Sik a gou

Pwodwi ki pa apwopriye? Chwazi yon resèt menm jan an nan men lòt moun!

Echèl kwizin, Koupe tablo, kouto Kitchen, gwo twou san fon bòl, gwo kiyè, bòl Salad

Colslaw ak tomat

Engredyan

• Chou - 100 gr.
• Konkonm - 70 gr.
• Tomat - 70 gr.
• Sèl (nan gou) - 2 gr.

Metòd pou kwit manje:

1. Tise byen koupe chou an.
2. Lave konkonb a ak tomat, koupe an ti sèk.
3. Konbine tout legim, sèl nan gou ak melanje.

Sòs salad legim ak chou, tomat ak konkonm

Engredyan

• Fresh chou blan - 200-300 gr
• Konkonm - 2-3 pcs
• Tomat - 2-3 pcs
• Sweet pwav - 1-2 pcs
• Zonyon - 0.5−1 pcs.
• Oto domaje - 0.5 pcs.
• Sèl ak pwav - nan gou

Metòd pou kwit manje:

1. Tise byen koupe fre chou blan, mete nan yon bòl sòs salad.
2. Lave konkonb fre a, koupe an kib, ajoute nan chou an.
3. Lave tomat yo, koupe an kib, ajoute nan bòl la sòs salad.
4. Lave piman dous, pwòp soti nan grenn. Koupe pwav nan kib, ajoute nan sòs salad.
5. Peel zonyon an, koupe an kib piti, ajoute nan sòs salad la.
6. Koupe sitwon an mwatye. Peze ji a soti nan mwatye sitron yo nan yon bòl sòs salad pou legim, respire distribye sou sifas la nan sòs salad la.
7. Sèl ak pwav gou. Brase legim yo byen.

Colslaw ak kawòt

Engredyan

• Chou - 400 gr.
• Kawòt - 2 pcs.
• Sik - 2 ti kuiyè.
• Vinèg 9% - 4 ti kuiyè.
• Lwil oliv legim nan gou
• Sèl nan gou

Metòd pou kwit manje:

1. Kraze chou a, ak griyaj kawòt yo sou yon rap koryas, melanje nan yon bòl ak sèl ak sik.
2. Apre sa, li nesesè pou vide sòs la ak dlo bouyi pou li se konplètman anba dlo. Wi, li pral diminye kontni an vitamin nan sòs salad a, men se sèlman aksyon sa a fè gou a nan sòs salad a vitamin konsa dwòl.
3. Apre sa vide nan vinèg la, melanje tout bagay byen.
4. Rete tann jis yon minit Lè sa a, drenaj dlo a. Fwa sa a, ap ase pou sòs la, sik ak vinèg absòbe, epi chou a vin douser.
5. Koulye a, ou bezwen mete sòs salad a nan frijidè a, kòm li se sèvi frèt sou tab la.

Sòs salad vèt

Engredyan

• Chou - 300 gr
• Konkonm - 3 pcs.
• Nan bwat konsèv pwa vèt - 1 kapab
• Apple sidr vinèg 6% - 3 gwo kiyè
• Lwil oliv legim - 5 gwo kiyè
• Leti - 3-4 pcs
• Dill ak pèsi gou
• Sèl nan gou
• Ground nwa pwav - nan gou

Metòd pou kwit manje:

1. Detwi chou a. Pou fè li douser nan sòs salad a, nou rid li ak men ou, se konsa ke ji a soti, Lè sa a, vide l 'nan bòl la sòs salad.
2. Peel konkonm fre, koupe an bann mens. Si konkonm yo pa anmè, lè sa a ou pa ka kale kale la. Vide konkonm koupe nan yon bòl sòs salad.
3. Louvri yon bokal nan pwa vèt nan bwat, drenaj tout likid la, vide nan yon bòl sòs salad.
4. Lave fèy yo nan leti ak chire ak men nou an moso.
5. Vèt mwen, koupe byen, ansanm ak leti, ajoute nan bòl sòs salad a ak chou, konkonm ak pwa frans.
6. Sèl ak pwav gou, ajoute 3 gwo kiyè nan vinèg pòm sidr, osi byen ke 5 gwo kiyè nan lwil legim. Melanje tout bagay byen.
7. Sòs salad chou ka sèvi kòm yon plat separe oswa kòm yon plat bò pou vyann lan.

Coleslaw

Engredyan

• Chou - 500 g.
• Konkonm - 200 g.
• Radi - 200 g.
• Kawòt - 100 g.
• Greens - 20 g.
• Vinèg 9% - 2 ti kuiyè. l
• Sik-10 g.
• Lwil oliv legim -50 ml.
• Sèl nan gou.
• Nwa pwav gou.

Metòd pou kwit manje:

1. Koupe chou ak yon pay mens. Pliye li nan yon bòl Spacious. Add yon zongle nan sèl Lè sa a, rense byen.
2. Pou fou kawòt yo. Avèk radi la fè menm bagay la. Koupe konkonb la nan ti sèk mwatye.
3. Moulen vèt ak yon kouto. Pou coleslaw ak konkonm ak radi, Dill, pèsi oswa nenpòt ki lòt vèt yo apwopriye.
4. Mete tout legim koupe nan yon bòl ak chou.
5. Add pwav gou. Vide sik. Vide nan lwil ak vinèg. Melanje tout bagay, sèl nan gou.
6. Fresh ensèk prentan ak konkonm ak radi se pare.

Salad ak sosis ak ti biskwit

Engredyan

• 500 g blan oswa Beijing chou
• 3 ti tomat
• 250 g fimen sosis
• 1 zonyon
• 200 g biskwit
• yon koup nan branch pèsi (pou dekorasyon)

Engredyan pou ravitaye:

• 100 g mayonèz
• ½ ti kiyè pwav tè
• sèl nan gou

Metòd pou kwit manje:

1. Koupe blan chou nan bann mens. Li se pi bon sèl ak alalejè petri chou blan koupe anvan ou ajoute li nan sòs salad a pou ke li se pi juicy ak mou.
2. Nan yon tomat, koupe mitan an, koupe an gwosè mwayen-tranch.
3. Peel zonyon an, koupe an bag mwatye mens. Sosis - chalimo.
4. Konbine tout engredyan, ajoute mayonèz, sèl, pwav ak melanje.
5. Si ou itilize pare-fè ti biskwit magazen, ou pa ka ajoute sèl nan sòs salad a, ki se toujou abondan nan ti goute. Anvan sèvi, mete sòs salad a pou 15-30 minit. nan frijidè a. Simaye ak pèsi koupe oswa gani avèk branch.

Benefis ki genyen nan konkonm

Ou bezwen konnen ke konkonm fre gen yon anpil nan karakteristik itil:

• Saturation nan kò a ak dlo.Li pa menm ke konkonm gen yon anpil nan dlo. Yo gen potasyòm, ki amelyore koule dlo a nan tisi ak ògàn. Konkonm fre, benefis yo ak enkonvenyans nan yo ki evidan, ede yo retire depase likid nan kò a - gras a sa a yo yo te itilize kòm yon dyurèz ak yon pwodwi efikas kont èdèm.
• Netralize nan asid konpoze Asid Anpil ak konpoze ki nan konpozisyon sa a nan pwodwi oswa yo te fòme pa kò a, ka yon move efè sou fonksyone nan ògàn divès kalite. Sa a se sa ki provok yon vyolasyon nan pwosesis metabolik ak depozisyon nan wòch ren. Sèl yo ki fè moute konkonm yo kontribye nan netralize a nan konpoze sa yo - kòm yon rezilta yo, yo yo elimine nan kò a.
• Amelyore sistèm sikilatwa a ak glann tiwoyid. Pwopriyete benefisye konkonm yo gen rapò dirèk ak prezans yon gwo kantite yòd ak fib. Li se yòd, ki anpeche gwatr ap grandi, ki se sous prensipal la nan tiwoyid sante. Anplis de sa, legim sa a trè benefik pou kè an. Regilye konsomasyon nan konkonm kontribye nan nòmalizasyon nan kolestewòl, ak sa a anpeche devlopman nan pathologies nan kè a ak veso sangen ak ede amelyore sistèm sikilasyon an.
• Nòmalizasyon nan pwosesis metabolik sibstans ki sou ki pi aktif ki genyen nan konkonm yo vitamin B, anzim natirèl ak fib. Vitamin B1 ak B2 ede kraze sik ak idrat kabòn yo.Ak anzim yo ki prezan nan sèv la selil kraze eleman yo solid nan fetis la.
• Kenbe bon kondisyon po. Tout kalite mask, dekoksyon ak perfusion nan konkonb yo trè popilè. Sa a se pa etone, paske pwodwi sa yo ede kenbe po a jenn ak bèl.

Malè konkonb

Se sèlman moun ki fwi ki te grandi lè l sèvi avèk pestisid ak estimilan atifisyèl ka gen pwopriyete danjere.

• Yon kontni ogmante nan nitrat ka lakòz anpwazònman, domaj nan ren yo, fwa, ak ògàn dijestif yo.
• Li se tou pa rekòmande yo manje konkonm anpil pou moun ki bezwen limite likid la. Avèk patoloji ren, nòmal chak jou nan legim sa a pa ta dwe plis pase 100-200 g.
• Li se vo konkonm konsyan avèk sajès ak moun ki vle pèdi pwa. Natirèlman, sa a legim ka san danje dwe rele ki ba-kalori, li se parfe absòbe ak boure kò a ak vitamin. Sepandan, manje gwo kantite manje ki depase volim nan vant la mennen nan apeti ogmante. Se poutèt sa, li tèlman enpòtan yo ajiste gwosè a sèvi.
• Depi legim sa a mennen nan yon ogmantasyon nan asidite nan vant lan, li ta dwe itilize avèk prekosyon nan moun ki gen maladi ilsè oswa doulè.

Konsèy Recipe:

- pou abiye sòs salad li se pi bon yo sèvi ak bè fri endijèn ak yon bon sant bèl nan tournesol,

pafwa koupe lay, tomat byen koupe, radi oswa klòch pwav ajoute nan sòs salad sa a,

- trè souvan yon melanj de lwil legim ak moutad, krèm vèt, krèm oswa mayonèz yo itilize pou abiye,

- Pèsi ka ranplase ak Dill oswa vis vèrsa, ajoute yon silantro ti kras, ak olye pou yo zonyon vèt mete zonyon òdinè.

Koleksyon Recipe menm jan an

Chou fre ak konkonm Salad Recipes

Peking chou - 1/2 fouchèt,

Feta oswa feta fwomaj - 200 gram,

Tomat - 4 moso,

Konkonm - 2-3 moso,

Piman dous - 1 moso,

Oliv - 0.5-1 bwat,

Lwil oliv - 5 ti kuiyè. kiyè

Oto domaje - 0.3 moso

Vinèg balanse nan gou

Lay - 1 lay,

Seche remèd fèy Italyen - 2 pens

(origan, Basil, elatriye),

• 130
• Engredyan yo

Peking chou - 300 g

Fre konkonb - 1 PC.

Ze poul - 2 pcs.

Sezam lwil - 1 ti kuiyè.

Sòs Soy - 1 gwo kiyè

Brown Sugar - 1 ti kiyè

• 133
• Engredyan yo

Beijing chou - 1 fouchèt

Bulgarian pwav - 1 PC.

Fre konkonb - 1 PC.

Nan bwat konsèv - 200 g

Ground nwa sèl ak pwav - nan gou

• 107
• Engredyan yo

Blan chou - 400 g

Nan bwat konsèv pwa vèt - 150 g

Konkonm fre - 100 g

Green zonyon - 50 g

Dill (vèt) - 4 branch

Ground nwa pwav - 1/3 ti kiyè

• 97
• Engredyan yo

Beijing chou - 250 g

Ze poul - 3 pcs.

Gwosè mwayen konkonb - 2 pcs.

Manje Green nan bwat - 250 g

Tounen krèm - 3-4 ti kuiyè. l

Dill vèt - 4-5 branch yo

Sèl, nwa pwav - nan gou

• 138
• Engredyan yo

Wouj chou - 1 PC.

Dill, pèsi - 0.5 pakèt chak

Green zonyon - 0.5 pakèt

Pwa nan bwat konsèv - 0.5 bwat

Rafine lwil tounsòl - a gou

• 86
• Engredyan yo

Bwokoli Chou - 400 g

Konkonm fre - 150 g

Ze bouyi difisil - 2 pcs.

Dill - 3 branch

Nwaye - 30 g

Tounen krèm - 10% oswa yogout - 60 g

Hard fwomaj - 30 g

• 118
• Engredyan yo

Young chou - 150 gram,

Mwayen Konkonm - 1 PC.,

Ze bouyi - 2 pcs.,

Dill vèt - 0.5 pakèt

Siboulèt - 0.5 grap,

Tounen krèm 15% grès - 2-3 ti kuiyè.,

Sèl, nwa pwav - nan gou.

• 74
• Engredyan yo

Blan chou - 100 gram,

Seleri - 1 pye ble,

Re-founi:

Lwil oliv legim - 2 gwo kiyè,

Sòs Soy - 1 ti kiyè,

Diri vinèg (pòm) - 1 ti kiyè,

• 110
• Engredyan yo

Beijing chou - 1 PC.

Green zonyon - 0.5 pakèt

Dill - 0.5 grap

Konkonm fre - 4 pcs.

Pwa nan bwat konsèv - 1 kapab

Pou ravitaye:

Tounen krèm - 2-3 kiyè

Granulaire moutad - 1 ti kuiyè.

• 49
• Engredyan yo

Blan chou - 200 gram,

Fresh konkonb - 1 PC.,

Pwav Bulgarian - 3 pcs.,

Green zonyon - 1 pakèt

Dill - 0.5 grap,

Pèsi - 0.5 pakèt

Tounen krèm - 150 gram,

Sèl, pwav - nan gou.

• 61
• Engredyan yo

Blan chou - 400 g

Fre konkonb - 1 PC.

Bouyi ze - 1 PC.

Fimen pwason - 100 g

Koreyen Kawòt - 60 g

Green zonyon - 3 pcs.

Pèsi - 0.5 pakèt

Sèl, pwav - nan gou

Mayonèz nan gou

• 132
• Engredyan yo

Nouy transparan - 25 g

Sòs Soy - 2 gwo kiyè

Sik - 2 ti kuiyè.

Lwil oliv legim - 1 ti kuiyè.

Diri vinèg Chinwa - 1 gwo kiyè

Lwil oliv sezam - yon koup la gout

Chili pwav - 1 PC.

• 63
• Engredyan yo

Fresh chou - 300 gram,

Konkonm fre - 150 gram,

Hard fwomaj - 50 gram,

Lwil oliv legim - 2 ti kuiyè. kiyè

Pye koton swa grenn - 2 ti kuiyè. kiyè.

• 105
• Engredyan yo

Beijing chou - 200 gram,

Gwosè mwayen konkonb - 2 moso,

Pwa nan bwat konsèv - 200 gram,

Dill - 0.5 grap,

Tounen krèm (15%) - 2-3 ti kuiyè.

Ground nwa pwav.

• 137
• Engredyan yo

Blan chou - 300 g

Dill - 3 branch

Lwil oliv legim - 3 ti kuiyè.

Ground nwa pwav

• 74
• Engredyan yo

Prepare-te fè kribich salad - 200 gram,

Bato Crab glase - 200 gram,

Beijing chou - 150 gram,

Mwayèn konkonb - 1 moso,

Sèl, tè nwa pwav.

• 115
• Engredyan yo

Beijing chou - 150 g

Koreyen Kawòt - 80 g

Fimen poul - 100 g

Fre konkonb - 100 g

Dill - 5-6 branch yo

Sèl - si ou vle

Pwav - Pou gou

Mayonèz - 2-3 ti kuiyè.

• 121
• Engredyan yo

Filè aran - 1 PC.

Peking chou - 300 g

Zonyon Mòv - 1 pcs.

Re-founi:

Lwil oliv legim - 3 ti kuiyè.

Ji sitwon (oswa vinèg) - 1 ti kuiyè.

Sik - 1 zongle

Greens gou

• 122
• Engredyan yo

Vant poul yo - 300 g

Blan chou - 160 g

Ground nwa pwav - nan gou

Lwil oliv tounsòl - a gou

Ji sitwon - a gou

• 92
• Engredyan yo

Chou: 250 gram,

Lay oswa siboulèt: gou,

Lwil oliv brut: 30 ml,

• 109
• Engredyan yo

Fresh chou blan - 250 gram,

Marin marinated - 250 gram,

Wouj klòch pwav - fwi,

Fresh konkonb - 1 PC.,

Siboulèt - 1 pakèt

Lwil oliv tounsèl brut - 2 ti kuiyè. kiyè

Sik - 0.5 ti kiyè

Sèl - 0.5 ti kiyè.

• 51
• Engredyan yo

Chou - 1/2 fouchèt

Kwit sosis - 300 g

Fre konkonb - 2 pcs.

Zonyon - 1 PC.

Table vinèg (9%) - 2 ti kuiyè.

Lè w bouyi dlo - 1/2 tas

Fresh Dill - a gou

Mayonèz nan gou

Ground nwa pwav - 1 zongle

• 128
• Engredyan yo

Konje poul - 300 gram,

Fre konkonb - 2 pcs.,

Lwil oliv legim - 2 gwo kiyè,

Chips - 100 gram,

Chou - 200 gram

Mayonnèz - 100 gram,

Ground nwa pwav - 1 zongle.

• 130
• Engredyan yo

Poul bouyi - 300 gram,

Chou - 300 gram,

Tomat - 2 moso,

Konkonm - 1 moso,

Green zonyon - 20 gram,

Lay - 2 galik,

Ground nwa pwav - nan gou,

Mayonèz - 5 gwo kiyè.

• 145
• Engredyan yo

Choukrout - 250 g

Pwa bouyi - 150 g

Fre konkonb - 120 g

Lwil oliv - 60 g

Ground nwa pwav - 0.5 ti kiyè

• 137
• Engredyan yo

Vyann bèf - 150 g

Pòmdetè - 2 pcs.

Fre konkonb - 1-1 / 2 pcs.

Lwil pou kwit manje - 2 ti kuiyè.

• 121
• Engredyan yo

Fre konkonb - 1-2 pcs.,

Mayonèz nan gou

Siboulèt - 2-3 plim.

• 103
• Engredyan yo

Blan chou - 400 g

Kwit sosis (san yo pa gen anpil grès) - 200 g

Dill (fre) - nan gou

Re-founi:

Yogout (2.5% grès) - 50 g

Ji sitwon - 1 ti kuiyè.

Sik a gou

Nwa pwav (tè) - nan gou

• 138
• Engredyan yo

Fresh chou vèt - 1/2 tèt chou,

Radi - 4 moso,

Konkonm - 3 moso (ti),

Siboulèt - 2 branch,

Fwomaj semi-difisil - 100 gram,

Blan vinèg balzamik - 1.5 gwo kiyè,

Grenn moutad - 1/4 ti kiyè,

• 40
• Engredyan yo

Brussels jèrm - 10 tèt chou

Green zonyon - 2 pcs.

Sezam lwil - 2 ti kuiyè.

Ji sitwon - 3 gwo kiyè

• 158
• Engredyan yo

Blan chou - 200 g

Anana nan bwat konsèv - 200 g

Mayi nan bwat konsèv - 100 g

Green zonyon - 50 g

Lwil oliv tounsòl - 30 ml

• 102
• Engredyan yo

Blan chou - 300 gr.

Konkonm fre - 250 gr.

Fresh rekòt pye mant - 3 branch

Fresh Dill - 4 branch

Siboulèt siboulèt - 1/3 nan yon pakèt

Mill pwav - a gou

Tounen krèm 20% - 100 gr.

• 65
• Engredyan yo

Chou - 0.25 fouchèt

Lwil oliv - 1 ti kuiyè.

Sèl - 3 pens

Greens gou

• 33
• Engredyan yo

Lang kochon - 200 g

Beijing chou - 100 g

Siboulèt - 2-3 pcs.

Fre konkonb - 150 g

Ze poul - 1-2 pcs.

Pwav - Pou gou

Dill - si ou vle

• 95
• Engredyan yo

Peking chou - 300 g

Ji sitwon - 0.5 ti kiyè

Greens (Dill, pèsi) - 4 branch

Lwil oliv legim - 1.5 ti kuiyè.

• 75
• Engredyan yo

Konje poul - 200 g

Bwokoli - 150 g

Dyondyon marinated - 120 g

Kornichon - 80 g

Nan bwat konsèv mayi - 60 g

Natirèl yogout - 1 ti kuiyè.

Sèl - si ou vle

Pwav - Pou gou

• 74
• Engredyan yo

Grenn grenn - 50 gram,

Lwil oliv legim - 2 gwo kiyè,

• 23
• Engredyan yo

Chou - 200 gram,

Apple - 100 gram,

Konkonm - 100 gram,

Dous pwav wouj - 100 gram,

Tounen krèm - 100 gram,

Poud sik - 1 ti kuiyè

• 84
• Engredyan yo

Lanmè chou frize (sòs salad) - 1 kapab

Fimen poul - 60 g

Ze poul - 1 PC.

Fre konkonb - 60 g

Mayonèz - 1.5 ti kuiyè

Lwil oliv tounsòl - 0.5 ti kuiyè

• 170
• Engredyan yo

Blan chou - 300 g

Konkonm marinated - 100 g

Pwa nan bwat konsèv - 100 g

Pou sòs la:

Sòs Soy - 15 g

Apple sidr vinèg - 5 g

• 45
• Engredyan yo

Beijing chou - 100 g

Fresh tomat wouj - 100 g

Konkonm fre - 100 g

Nan bwat konsèv pwa vèt - 80 g

Lwil oliv - 2 ti kuiyè.

Ground nwa pwav - 1 zongle

• 96
• Engredyan yo

Blan chou - 100 g

Pèlyol seleri - 1 pye ble

Green pòm - 0.5 PC yo.

Fre konkonb - 1 PC.

Wouj zonyon - 0.5 pcs.

Nwaye - 2-3 mwatye nan yon nwa

Lwil oliv tounsòl - 3 ti kuiyè.

Moutad ak grenn - 1 ti kiyè

Ji sitwon - 2 ti kuiyè.

Nwa pwav gou

• 91
• Engredyan yo

Chou - 180 g

Zonyon - 0.5 pcs.

Lwil oliv legim - 1 ti kiyè

Sèl, pwav - nan gou

• 34
• Engredyan yo

Konkonm - gade deskripsyon resèt

Lay - 2-3 dan

Dill - 5 branch

Sèl, pwav - nan gou

• 34
• Engredyan yo

Bouyi kribich kòl (jele) - 130 gram,

Chou - 300 gram,

Tomat fre - 3 pcs.,

Konkonm fre - 1 PC.,

Nan bwat konsèv pwa vèt - 0.5 tas,

Mayonèz - 0.5 tas.

• 116
• Engredyan yo

Marinaj Kalma - 120 g

Beijing chou - 40 g

Tij seleri - 2 pcs.

Fre konkonb - 1 PC.

Remèd fèy grèk - zongle

Grenad Sòs - 10 g

Lwil oliv - 10 g

Sèl lanmè - zongle

• 81
• Engredyan yo

Peching chou - 200 g

Konkonm marinated - 250 g

Hard fwomaj - 70 g

Pwa nan bwat konsèv - 250 g

Zonyon vèt - 3-4 pcs.

Pèsi oswa Dill - 0.3 pakèt (10-20 g)

Sèl, pwav - nan gou

• 70
• Engredyan yo

Pen grenn - 65 g

Sour krèm - 100 ml

Sèl, pwav - nan gou

• 68
• Engredyan yo

Wouj chou - 150 gram,

Lans jenn nan aspèj - 50 gram,

Pou omlèt:

Ton konsèv - 1 kapab,

Krèm (lèt) - 4-5 kiyè,

Hard fwomaj - 30 gram,

Bè - 10 gram,

Pou sòs la:

Lwil oliv - 3 ti kuiyè.,

Sòs Soy - 2 ti kuiyè.,

Sòs pwason (si disponib) - 1 gwo kiyè,

Ground nwa pwav gou.

• 210
• Engredyan yo

Wouj chou - 250 g

Fre konkonb - 100 g

Wouj zonyon - 60 g

Solèy-seche tomat - 60 g

Ji sitwon - 1.5 ti kuiyè.

Ti sèl - 1 zongle

Lwil oliv legim - 0.5 ti kuiyè.

Ground nwa pwav - sou pwent nan janm la

Greens gou

• 42
• Engredyan yo

Bulgarian pwav - 0.5 PC yo.

Lay - 1 lay

Sèl, pwav - nan gou

Tounen krèm - 3-4 gwo kiyè

Dill - yon brendiy kèk

• 40
• Engredyan yo

Blan chou - 300 g

Orzo pasta - 200 g

Dous pwav - 0.5 kantite lajan

Konkonm marinated - 3 pcs.

Wouj zonyon - 2 pcs.

Green zonyon - 2-3 pcs.

Dill - branch 4-5

Lwil oliv tounsòl - 2 ti kuiyè.

Diven oswa vinèg balzamik - 1 ti kuiyè.

• 94
• Engredyan yo

Pòmdetè anvan tout koreksyon - 200 g

Kawòt bouyi - 100 g

Bètrav bouyi - 300 g

Choukrout - 300 g

Green zonyon - 50 g

Konkonm marinated - 1 PC.

Mi zaboka - 1 pc.

Table Table - nan gou

Pepper melanje (tè) nan gou

Greens - si ou vle

• 124
• Engredyan yo

Sweet pwav - 1 PC.

Champignons - 150 g

Fwomaj krèm - 70 g

Greens gou

Lwil oliv legim - 20 ml

Sèl, pwav nwa, epis santi bon nan gou

• 64
• Engredyan yo

Chou wouj: 300 gr,

Dill vèt: 30 gr,

Lwil legim brut

• 47
• Engredyan yo

Tete poul - 250-300 g

Peking chou - 6 fèy yo

Zòtolan ze - 6 pcs.

Tomat - 1 PC. oswa 8 Cherry

Sòs salad zonyon - 1 PC.

Sitwon oswa ji sitwon - 2 ti kuiyè.

Moutad dijon - 1 ti kiyè

Lwil oliv - 5 ti kuiyè.

Gri rap rape - 3-4 ti kuiyè.

• 135
• Engredyan yo

Tete poul - 250-300 g

Blan chou - 200 g

Tomat Cherry - 8 pcs.

Zòtolan ze - 6 pcs.

Bulgarian pwav - 1 PC.

Pou sòs la:

Lay - 1 lay

Lwil oliv moutad (sèvi ak yon sèl la ou renmen pi bon) - 7 ti kuiyè.