Rejim pou dyabèt nan premye etap la

Dyabèt sikilasyon se yon maladi iremedyabl ki afekte tout pwosesis ki nan kò a. Pandan li, se metabolis la konfonn anpil. Pankreyas la pa ka sekrete ensilin nesesè a pou metabolis la nan bon kantite lajan an. De kalite dyabèt divize, osi byen ke yon kondisyon nan kò a ki tou pre maladi a. Pandan li, li rekòmande yo swiv mezi yo menm jan ak dyabèt, ki se, terapi dwòg, siveyans konstan nan nivo sik, menm jan tou yon rejim alimantè nan premye etap dyabèt la. Tout mezi sa yo pa pral sèlman soulaje kondisyon pasyan an, men tou, ede pa kòmanse sante.

Nan premye etap dyabèt melitus la, yo itilize yon meni ki tipik pou yon rejim ka geri No. 9 oswa 8. Li te devlope tounen nan Inyon Sovyetik la, ansanm ak tout sistèm nan divize rejim ka geri pa nimewo. Jiska kounye a, prensip sa a nan nitrisyon rete opsyon ki pi bon pou tou de doktè ak pasyan yo.
Sistèm lan klèman kouche soti tout règ debaz yo, dekri pwodwi yo entèdi ak rekòmande, osi byen ke nimewo yo mande yo nan yon sèl jou. Rejim No. 9 se apwopriye pou moun ki pa twò gwo; nitrisyon dapre sistèm nimewo 8 la preskri pou moun ki gen yon premye etap oswa presegondè nan obezite. Nitrisyon nan dènye etap nan obezite a chwazi antyèman endividyèlman epi li se kontwole pa yon espesyalis.
Se Table No 9 konsidere kòm youn nan pi fasil la pou pasyan yo. Kalori konsomasyon rete nan limit ki nesesè pou kò a, eksepte idrat kabòn yo eskli. Yo prezan nan meni an nan yon kantite lajan piti anpil, sèlman yo kenbe pwosesis metabolik yo. Pandan yon rejim alimantè, yon moun pa fè eksperyans yon mank de sèten microelements itil, paske nan yo ki pa gen okenn dezagreyab byennèt ki swiv anpil lòt rejim plis sevè ki ka geri ou.
Pou diminye santiman grangou nan ka mank enèji, rejim alimantè a satire ak fib dyetetik. Yo pozitivman afekte travay la nan tout aparèy dijestif la, fè yon netwayaj natirèl nan kò a, ki se tou trè enpòtan nan eta a pre-dyabèt.
Pou rayisab dous, sikre divès kalite yo gen dwa. Sèlman sik ak siwo myèl eskli. Li pi bon pou itilize sibstitisyon natirèl ki pa afekte eta sante an jeneral. Sou baz ranplasman, ou ka prepare Desè tou de endepandan epi achte moun ki pare-fè nan depatman espesyalize nan magazen yo.
Manje se vapè, bouyi, kwit san yo pa itilize nan lwil. Tranpe se pèmèt, men nan nenpòt ka, se kantite lajan an nan grès pi byen redwi, paske nan yon eta pre-dyabèt li vin pi grav metabolis grès.
Li nesesè yo obsève fraksyon nan nitrisyon. Dejene a dabitid, manje midi ak dine ta dwe complétée ak omwen de ti goute plis, meni an nan ki se tou te fè dapre règleman yo nan rejim alimantè a.
Nan rejim alimantè ki nan rejim alimantè No 8 gen tout pwodwi yo menm. Règ yo pou kwit manje rete menm jan an. Sèl diferans lan se ke konsomasyon kalori a limite. Kidonk, yon moun ka debarase m de de pwoblèm nan yon fwa - eta a pre-dyabèt, osi byen ke depase pwa, ki, gen plis chans, ki te koze deteryorasyon nan sante.

Rejim alimantè a nan premye etap dyabèt la divize an de kalite. Diferans prensipal ki genyen ant yo se prensipalman nan kontni an kalori nan rejim alimantè a. Anba a ap dekri sibstans prensipal yo ki ta dwe vale chak jou ak manje nan kantite lajan ki nesesè yo.
Pwoteyin: apeprè 85-90 g chak jou, nan absans obezite, epi sèlman 70-80 nan prezans maladi sa a dezagreyab, ak 50% nan pwoteyin yo nan tou de ka ke yo te nan orijin bèt.
Grès: nimewo tab 9 pèmèt jiska 80 g nan grès chak jou, ak nimewo 8 - pa plis pase 70 G. Yon tyè nan grès la yo ta dwe legim.
Kaboyidrat: nan tou de kalite rejim alimantè yo limite an konparezon ak nitrisyon regilye, nan absans obezite, se sèlman 300-350 g idrat kabòn ki gen dwa pou yo manje, epi nan dezyèm variant la, kantite yo deja limite a 150 g.
Chak jou konsomasyon kalori: 2200-2400 ak 1500-1600 kalori chak jou.
Likid: si pasyan an pa twò gwo, konsomasyon chak jou li nan likid se nan ankadreman an abityèl - sou 2 lit chak jou, ak omwen 1 lit dlo pi isit la, ak obezite li pa pèmèt yo bwè plis pase 1.5 lit likid chak jou pou fè pou evite anfle. .
Sèl: pa plis pase 6-8 ak 3-4 g pou chak jou, ak obezite, se kantite lajan an nan sèl limite ankò pou fè pou evite anfle.
Vitamin (nòmal la pou rejim alimantè No 8 se endike nan parantèz): tyamin (B1) - 1.5 (1.1) mg, riboflavin (B2) - 2.2 mg, asid nicotinic (B3) - 18 (17) mg, retinol (A) - 0.4 mg, asid ascorbic (C) - 100 (150) m.
Mineral (nòmal la pou rejim alimantè No 8 endike nan parantèz): potasyòm - 3.9 g, sodyòm - 3.7 (3) g, kalsyòm - 0.8 (1) g, fè - 15 (35) mg, fosfò - 1 , 3 (1.6) g.
Avèk rejim alimantè 8, yon gwo kantite eleman nitritif obligatwa, men ak yon konsomasyon kalori rekòmande konsa, li senpleman enposib pou kolekte yo. Se poutèt sa, pou pasyan ki twò gwo nan yon eta prediabetes, doktè a preskri plis konplèks miltivitaminamin. Li entèdi entèdi pou jwenn yo epi pran yo san sipèvizyon espesyalis, paske menm yon eksè de sèten vitamin ak mineral ka mennen nan sante pòv yo.

Pwodwi Bakery: pen farin frans grenn antye, Bran, rejim alimantè.
Premye kou: sou bouyon legim - san restriksyon, asyèt sou sòs vyann mèg yo pèmèt pa plis pase 1-2 fwa yon semèn.
Asyèt vyann: vyann ki gen kontni minimòm grès, tankou bèf, vyann bèf, pati ki gen anpil grès nan ti mouton, lapen, kodenn, poul, nan fòm bouyi oswa kwit.
Asyèt pwason: pwason ki pa gen anpil grès ak fwidmè ki kwit ak anpil grès.
Asyèt bò: sereyal ki soti nan sereyal (Buckwheat ak pitimi, farin avwàn), kaswòl, kri, osi byen ke bouyi oswa kwit, limite a sa sèlman pòmdetè ak pasta mayi, soti nan ble antye.
Pwodwi letye: lèt ki pa gen anpil grès, lèt fwomaj granulaire, tou de fre ak asyèt, bwason san limit.
Ze: pa gen plis pase 1 ze pa jou nan okenn fòm.
Ti goute: ba-grès jele, sosis doktè a, salad nan legim nan nenpòt ki fòm, pure legim.
Lòt kalite sòs: legim ak letye, pi bon pase kay-fè
Manje dous: se sèlman fre fwi san sik, Desè ak bwason ki gen ranplasman sik yo gen dwa.
Bwason: tout kalite te, li posib avèk lèt, dekoksyon nan remèd fèy ak leve ranch, ji san (pou timoun oswa frèch prese), dlo mineral.
Grès: nenpòt lwil legim, bè - pa plis pase 10 g pou chak jou kòm yon pati nan asyèt.

Rejim alimantè a nan premye etap dyabèt la gen ladan yon lis olye enpresyonan nan manje ki entèdi:
• Boulanjri.
• Boulanjri.
• Chokola.
• Cocoa.
• konfiti.
• konfiti.
• Siwo myèl.
• Sirèt.
• Rezen.
• Bannann.
• Fig.
• Rezen.
• Dat.
• vyann gra.
• Fwa.
• Salo.
• kwit manje grès.
• Bon bouyon fò (ki gen ladan djondjon).
• Vyann ki fimen.
• Pickles.
• Pwason sale ak vyann.
• pwodwi letye gra.
• Manje nan bwat konsèv.
• Konbine asezon.
• Sòs pare yo.
• Alkòl.

Dejene: farin avw ak pòm pòmdetè (manje ti bebe) - 150 g, pen griye rye ak yon ti tranch nan tomat ak fwomaj lètkaye, te nwa.
Dezyèm manje maten: yon zoranj antye, yon vè bouyon rosehip ak siro.
Manje midi: bouyi vyann bèf ak sòs tomat - 120 g, labouyl Buckwheat sou dlo a - 100 g, ji ​​tomat san yo pa aditif - 1 ti kuiyè.
Goute: fwomaj Cottage granulaire - 150 g.
Dine: mèrluch, kwit nan FOIL ak fèy - 150 g, tomat ak konkonb sòs salad - 200 g, te vèt.
Dine nan dezyèm: yon sèl ze bouyi ak yon vè kefir ak fèy.

Dyabèt sikilasyon se yon maladi iremedyabl nan ki òmòn ensilin la ki dekonpoze sikwoz la pa sekrete (oswa pa rekonèt) nan kò imen an. San tretman, tankou yon maladi mennen nan fonksyone byen grav nan tout kò a, dezekilib nan sik nan san, idrat kabòn, pwoteyin ak metabolis grès.Anplis de pran ensilin ak lòt metòd tretman, rejim alimantè a pou dyabèt ede kenbe balans ki nesesè nan sibstans ki sou pou pasyan an. Rejim se kondisyon ki pi enpòtan pou sante yon dyabetik, ak Se poutèt sa li nesesè konnen prensip li yo.

Rejim alimantè pou pasyan ki gen dyabèt varye depann de ki kalite dyabèt yon moun genyen epi ki moun ki pasyan an (yon timoun, yon fanm ansent, yon moun ki gen gwo tandans, elatriye). Valè rejim alimantè a dyabèt se gwo, epi pou moun ki gen kalite 2 maladi, li konsidere kòm kle. Pa chwazi yon rejim alimantè an akò ak maladi a, pasyan an pral sèlman agrave kondisyon an.

• Kalite 1 dyabèt melitu (ensilin-depann) rive akòz enfeksyon viral ak yon predispozisyon konjenital nan maladi a. Nan pasyan sa a kalite, ensilin pwòp yo pa pwodwi (oswa ti kras pwodwi) nan kò a, ak Se poutèt sa, pou fonksyone nòmal yo, yo bezwen pran li atifisyèlman. Li manifeste tèt li nan yon laj byen bonè, paske souvan se maladi sa a eritye. Kalite 1 kont pou 20% nan tout ka yo.
• Kalite 2 (ki pa ensilin-depandan) nan pifò ka yo rive kont background nan nan obezite, suralimantasyon, malnitrisyon, maladi nan sistèm andokrinyen an. Avèk sa a ki kalite dyabèt, ensilin ki pwodui nan kò imen an, men sansiblite a li redwi. Avèk apwopriye apwobasyon lavi lontan nan rejim alimantè ki preskri, dyabetik tip 2 ka fè san medikaman adisyonèl. Dyabèt melit ki pa ensilin-depandan fèt nan moun ki gen plis pase 35 ane ki gen laj, depi se maladi a souvan akeri. Pataje ki tonbe sou kalite sa a se 80% nan tout ka maladi.

Nan timoun, maladi a ka rive akòz twòp farin frans, manje dous. Fanm ansent ka fè eksperyans yon ti tan dyabèt gestational tanpri ki asosye ak chanjman nan kò a pandan jestasyon. Tou de kategori dyabetik yo bezwen yon rejim alimantè ki gen mwens manje danjere.

Chak pasyan bezwen yon rejim alimantè espesyal ki kontwole sik nan san, kontribye nan pèdi pwa (si yo te maladi a ki te koze pa obezite), yon sibstans ki sou balanse nan kò a, ki dispans chay la soti nan ren an fwa ,, aparèy gastwoentestinal. Se tablo a dyetetik No 9 pou dyabetik pran kòm baz la, nan meni an jeneral nan yo ki ajisteman sèten yo te fè fè li pi apwopriye pou chak gwoup moun.

Pou dyabetik nan kalite an premye, se yon rejim alimantè ki baze sou legim konpile ak yon restriksyon sou konsomasyon sèl, ak eksepsyon nan sik, kontwòl nan boule grès (pa plis pase 30 g / jou), kontni pwoteyin segondè, men kantite lajan limite nan idrat kabòn fasil dijèstibl ak pwodwi ki irite aparèy la gastwoentestinal. Manje pou moun sa yo ta dwe boule nan pòsyon piti - senk fwa nan yon jounen. Yo pito itilize sik, sorbitol, ksilit, sakarin (sik). Manje ki annapre yo itil pou dyabetik kalite 1:

• Legim: epina, chou, konkonm, sòs salad, soya, radi, bètrav, zukèini.
• Fwi Sour (pou egzanp, sitwon, sitwon konpòte ak adisyon nan ksilit, sorbitol).
• Ze (li se pi bon kwit manje mou-bouyi).
• Grenn, pasta (envès pwopòsyonèl ak itilizasyon pen).
• Leven an
• Ji tomat.
• Sès tè san lèt.
• Yon gwo kantite likid (omwen 6 linèt).

• Chokola
• Siwo myèl
• Grès kochon
• Moutad
• Boulanjri
• Rezen, rezen
• Asyèt Piquant
• Sèl, asyèt salé

Se rejim alimantè ki ka geri ou pou dyabèt tip 2 ki vize a diminye kontni an kalori nan manje (jiska 1300-1700 kilokalori) ak estabilize metabolis idrat kabòn. Yon diminisyon konsa diminye kontni glikoz nan manje, ki se enpòtans esansyèl pou dyabetik. Kaboyidrat ki fasil pou dijere yo, tout manje ki gra ak manje ki ogmante sik nan san yo entèdi. Sa a se:

• Margarin
• Sosis
• Gra gra krèm
• Pwason gra
• Fimen vyann
• Krèm
• Pistach
• Siwo myèl
• Bwason mou
• Konsève
• Fwi sèk yo
• Pòmdetè (limite nan kantite)
• Alkòl
• Boulanjri, boulanjri, dous
• Bwason dous

Manje yo ta dwe fraksyon (nan dòz ti 5-6 fwa nan yon jounen), ki pral ede pou fè pou evite ipoglisemi (yon gout byen file nan sik nan san). Li pèmèt yo itilize nan nenpòt kantite:

Gade videyo a pou aprann plis sou dezyèm kalite dyabèt rejim alimantè:

Si ou sispèk yon maladi, yon moun ta dwe imedyatman konsilte yon doktè epi pase tès ki nesesè yo, apre yo fin ki doktè a preskri tretman ki nesesè yo ak rejim alimantè. Sepandan, anvan rezilta yo nan analiz la yo jwenn, li nesesè pou yo eseye konfòme yo ak yon rejim alimantè ki baze sou kondisyon ki nan rejim alimantè tab No 9, se konsa yo pa agrave devlopman nan maladi a. Li pèmèt yo itilize:

• Pwodwi Bakery: pen mawon (200-350 g / jou).
• Vyann: bèf, kodenn, vyann bèf, vyann kochon (ki pa gen anpil grès), lapen (bouyi, jle).
• Limyè soup legim ak vyann mèg oswa pwason bouyon, ak yon ti kantite lajan pou manje (2 fwa yon semèn).
• Pwason ki pa gen anpil grès: Pike, Carp, Mori, Pike Pike ak lòt pwason nan fòm bouyi oswa tankou jle.
• Asyèt ak adisyon nan sereyal, pasta, legum (yon ti kras, envers pwopòsyonèl ak kantite lajan an nan pen boule).
• Legim (bouyi, kwit, kri): chou, sòs salad, zukèini, radi, pòmdetè, bètrav sik, kawòt, rutabaga.
• Ze: grenpe moute ze, mou-bouyi ze (maksimòm 2 pcs / jou).
• Bagay dous: dyabetik, ak sik (itilize nan sik dirèkteman - jan doktè a preskri).
• Fwi: Antonovka pòm, sitron, Korint wouj, zoranj, CRANBERRIES (kri, nan fòm la nan fwi konpòte sou sorbitol, ksilit, ki fasil pou ranplase sik).
• Lòt kalite sòs, fèy santi bon: letye, modere sou yon baz legim ak vinèg, rasin ak tomat pure.
• Pwodwi letye ak tounen-lèt: yogout, kefir (maksimòm 2 ti kuiyè / Jou), fwomaj kotaj (jiska 200 g / jou), lèt pa pèmisyon doktè a.
• Grès: lwil bè ak legim (total 40 g / jou).
• Ti goute: salad, pwason jele (100 g / jou).
• Bwason san sik: te avèk sitwon oswa lèt, fèb kafe, ji natirèl - yon maksimòm 5 linèt likid chak jou.
• Leven an (nan tablèt) ak yon bouyon rosehip yo itil yo.

Li entèdi pou mete nan rejim alimantè a:

• Bagay dous: gato, bagay dous, chokola, mòfin, konfiti, siwo myèl, krèm, sirèt sik.
• Grès: mouton, grès kochon.
• Alkòl
• Fwi: bannann, rezen chèch, rezen.
• Sik (an ti dòz epi sèlman avèk konsantman doktè a).
• Pwav, moutad.
• Piquant, sale, pikant, fimen, asyèt fri.

Se Nitrisyon ki vize a reglemante sik nan san, metabolis nòmal, rapò a nan grès, pwoteyin ak idrat kabòn. Bon preparasyon nan rejim alimantè a pral ede yon moun resevwa sèlman kòm eleman nitritif anpil pou chak jou jan li bezwen fizyolojik. Se poutèt sa, rejim sa yo mennen nan yon pèdi pwa san doulè.

Sa a itil paske pifò ka dyabèt rive akòz obezite. Pou moun ki pa soufri soti nan maladi sa a, li pral tou ap itil yo pran kèk resèt pou itilize yo nan lòd yo fasil pèdi pwa ak chanje nan yon rejim alimantè ki an sante.

Men kèk nan resèt sa yo:

1. Pran 1 ze bouyi, 50 g nan pòmdetè, 100 g nan konkonm fre, 120 g nan vyann bèf bouyi (ki pa gen anpil grès), 50 g nan kawòt, 0.5 l nan kvas, 40 g nan krèm tounen oswa mayonèz, 2 g nan sèl, vèt.
2. Koupe tout engredyan yo nan chodyè a.
3. Vide kvas, sèl.
4. Add mayonèz oswa krèm tounen (jis anvan sèvi).

1. Pran 80 g nan chou, 80 g nan bètrav, 120 g nan pòmdetè, 15 g nan kawòt, 20 g nan rasin seleri.
2. Tranch tout engredyan yo.
3. Mete legim nan 350 ml bouyon legim, kwit manje pou 2.5 èdtan.
4. Pran 20 g nan zonyon, 20 g nan lwil, 45 g nan kale tomat.
5. Koupe zonyon an, pase l nan lwil.
6. San yo pa retire chodyè a soti nan chalè a, ajoute tomat tise byen koupe zonyon an. Brase pou yon lòt 10 minit.
7. Pase farin frans lan.
8. Mete li ak fri nan bouyon an, sèl, kwit manje pou 5 minit.
9. Anvan sèvi, voye chak pòs ak fèy, ajoute krèm tounen.

Tat ak fwomaj cottage, nwa ak fwi

1. Pran 400 g nan fwomaj Cottage, 2 ze, 90 g nan Bran, 90 g nan farin, 3 g nan soda, 90 g nan ksilit, 90 g nan nwaye, 200 mg nan asid asid, sèl nan gou.
2. Siye fwomaj la atravè yon Van.
3. Bat ze, konbine avèk fwomaj Cottage.
4. Add farin, bran, ksilit, soda, nwa koupe, asid asid ak sèl - brase.
5. Simaye farin lan nan yon mwazi, mete farin lan sou li.
6. Gani gato a ak fwi.
7. Kwit dife pou chofe fou a, prechofe 200 - 220 ° C jouk kwit.

Rejim legim krèp

1. Pran 100 g nan pòmdetè, 50 g nan kawòt anvan tout koreksyon, mwatye yon ze jònze, mwatye yon pwoteyin, 10 g farin, 15 ml lèt.
2. Pou fou kawòt ak pòmdetè.
3. Melanje ak mwatye jònze a, lèt, farin frans.
4. Bat pwoteyin lan epi melanje ak rès melanj lan.
5. Brase, sèl ak fòm tortillas yo.
6. Chofe fou a 120 - 150 ° C.
7. Grese yon fèy boulanjri ak lwil legim, mete krèp sou li ak kwit.
8. Anvan sèvi, ajoute vèt ak krèm tounen.

Dyabèt sikilasyon ka rive tou pandan gwosès (dyabèt gestasyonèl) kòm yon repons a chanjman nan kò yon fanm. Apre akouchman an, li disparèt, men pandan ti bebe a pote, manman an dwe respekte yon rejim espesyal pou li ka kenbe sante li ak sante tibebe a. Li vo ki gen ladan nan rejim alimantè ou:

• Manje ki gen gwo kantite fruktoz (li konpanse pou mank de sik natirèl).
• Pen ak Bran.
• Sereyal (Buckwheat, semoul, pitimi ak lòt moun).
• Fwi.
• Ji fwi yo.
• Yogourts.
• Ze yo.
• Sereyal.
• Pwa ak pwa.
• Stewed fruit on xylitol and sorbite.
• Lwil oliv (olye pou yo legim ak bè).
• Asyèt vapè.

Fanm ansent ki gen maladi a pa gen dwa bwè gazeuz bwason ak kvas. Apre yo fin nivo sik nan san nan fanm nan nan travay estabilize, li toujou bezwen konfòme yo ak rejim alimantè sa a, li nesesè pou chanje an nòmal nitrisyon piti piti epi sèlman avèk apwobasyon doktè a.

Timoun ka tou soufri soti nan dyabèt. Paran yo oblije estrikteman kontwole rejim alimantè timoun nan, si posib tou konfòme li ak li. Asyèt yo ta dwe bouyi oswa kwit. Pwodwi sa yo yo gen dwa:

• Legim: joumou, tomat, kawòt.
• Bè ak fwi: mòn sann, franbwazye, seriz, frèz, kiwi, melon, mandarin, melon.
• Pwodwi letye: fwomaj, lèt.
• Pwodwi vyann: lang, vyann, fwidmè, pwason.
• Dous: sèlman ki baze sou fruktoz ak sorbitol!
• Pwodwi ak patisri ki vann nan depatman dyabetik yo ra.

Li se entèdi yo mete nan meni an nan yon fanmi ki gen yon timoun ki gen dyabetik tankou pwodwi sa yo:

Ka rejim alimantè a nan yon moun ki soufri dyabèt dwe varye, bon plat ak moun rich nan vitamin, si ou ale nan planifikasyon yon rejim alimantè ki gen Fantasy:

Lendi ak jedi

• Dejene: pen, 4 ti kuiyè. l sòs salad vèt ak konkonm ak tomat, 3 ti kuiyè. l Buckwheat, 2 pòm, 90 g fwomaj (ki pa gen anpil grès), dlo mineral san gaz.
• Manje midi (10:00): ji tomat, tomat oswa bannann.
• Manje midi: 2 pòm bouyon nan bortch ak pwa ak san yo pa vyann, 5 ti kuiyè. l sòs salad legim, 3 ti kuiyè. l labouyl Buckwheat, 1 moso nan pwason bouyi, 1 ti kuiyè. Berry konpòte san sik.
• Goute: 2 tranch sosis, 1 ti kuiyè. ji tomat.
• Dine: 1 pòmdetè bouyi, 1 ti kuiyè. kefir (nonfat), 1 pòm.

Mèkredi ak vandredi

• Dejene: 2 moso vyann lapen (bouyon), 2 ti kuiyè. l sereyal (farin avwàn), 1 kawòt (kri), 1 pòm, 1 ti kuiyè. te avèk sitwon (san sik).
• Dezyèm manje maten: bannann.
• Manje midi: 2 bouch soup (ak boulèt), 150 g nan pòmdetè bouyi, 2 pcs. bonbon biskit, 1 ti kuiyè. konpòte sou sorbitol oswa ksilitol.
• Goute: 1 ti kuiyè. blueberries.
• Dine: 1 ti kuiyè. l Buckwheat, 1 sosis, 1 ti kuiyè. ji tomat. .

Mèkredi ak Samdi

• Dejene: 1 moso pen, 2 ti kuiyè. l sòs salad ak tomat ak konkonm, 1 moso nan fwomaj difisil, 1 bannann.
• Dezyèm manje maten: 1 pèch, 1 ti kuiyè. te avèk sitwon (san sik).
• Manje midi: 300 ml soup legim, 1 moso pen, 1 ti kuiyè. l labouyl Buckwheat, 3 ti kuiyè. l sòs salad legim, 1 mandarin.
• Goute: 1 Tangerine.
• Dine: 1 ti kuiyè. l farin avwàn, 1 fishcake, te ak sitwon (sik gratis).

• Dejene: 6 pcs. boulèt, 3 pcs. bonbon (biskit), 1 ti kuiyè. kafe (sik gratis).
• Dezyèm manje maten: 5 pcs. tounen abiko.
• Manje midi: 300 ml soup Buckwheat, jiska 100 g nan pòmdetè bouyi, 5 ti kuiyè. l sòs salad legim, 3 pcs. bonbon (biskit), 1 ti kuiyè. fwi konpòte (sik gratis).
• Goute: 2 pòm.
• Dine: 1 sosis, 1 ti kuiyè. l farin avwàn, 3 pcs. bonbon (biskit), 1 s.Ji tomat, 1 ti kuiyè. kefir (ki pa gra.)

Malgre estati yon dyabetik, yon moun pa ta dwe ap mouri grangou ak refize pi pwodwi yo. Nitrisyon apwopriye, menm pou yon moun an sante, se kle nan sante siksè. Ak nan ka a nan dyabèt, se yon rejim alimantè espesyal yo chwazi yo nan lòd yo fè pasyan an santi tankou yon moun plen véritable ki pa vyole sou nan dwa gastronomik.

Baz la pou nenpòt ki rejim alimantè pou dyabèt se evite nan ap resevwa yon gwo kantite idrat kabòn nan san an nan menm tan an, sa ki ka mennen nan yon gwo ogmantasyon nan ogmantasyon nan sik nan san ak nan yon lòt atak. Fè ranvwaye ak manje ki gen yon endèks glisemi segondè. Si ou aplike règleman sa a Lè sa a ,, anjeneral maladi a pran yon etap fasil ak yon ti kras trouble "mèt kay" li yo. Men, an menm tan an, anpil moun kwè ke tout idrat kabòn nan yon ranje yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a. Sa a se apwòch la mal. Gen yon gwoup sa yo rele "idrat kabòn ralanti", ki gen yon efè dirèkteman pwopòsyonèl, ki se benefis pou moun ki soufri nan maladi sa yo. Si ou fouye pou "dyabèt rejim alimantè ak dyabèt" pou enfòmasyon ak te vin atravè lefèt ke moun ki gen dyabèt ka manje bagay dous e kesyone sa a verite, Lè sa a, ou te fè erè. An reyalite, pasyan yo reyèlman pèmèt yo manje pwodwi dous nan kantite limite, se sèlman sou kondisyon ki pa gen sik plen la, men ranplasan li yo. Lè sa a, rejim alimantè a pou dyabèt pa pral konsa strik, paske magazen anpil kounye a menm ofri bonbon ki baze sou sorbitol, akseptab pou maladi sa a. Men, bagay dous òdinè, chokola, ak menm fwi sèk abitye nan rejyon nou an pral oblije abandone an favè yon rejim alimantè pou dyabèt.

Pwochen etap la ta dwe obligatwa fraksyon nitrisyon. Si ou manje ti pòs kalkile pou chak fwa nan jounen an, Lè sa a, dyabèt melitu, rejim alimantè a nan ki pral vin konpayon prensipal ou pou plizyè ane, yo ta dwe piti piti deranje ou mwens ak mwens. Apwòch sa a enpòtan, paske ak yon rejim alimantè fraksyon, yon moun pa pral gen yon santiman nan grangou konstan pandan lontan etann repo ant repa yo, ki yon moun òdinè eksperyans nan pifò ka yo, ap eseye rete tann pou yon manje midi ofisyèl oswa dine.

Next, ou bezwen detèmine pou tèt ou yon lis ki gen anpil kalori manje, ki se enkli nan konsèp la nan dyabèt ak rejim alimantè. Valè enèji total pou chak jou ta dwe varye nan 2400 kalori. Endikatè sa a reyalize akòz lefèt ke tout sikre ki gen "séduire" pwodwi yo twouve retire li. Malerezman, dyabèt ak rejim alimantè yo ap vin konpayon inséparabl ou pou anpil ane, kidonk li pi bon pou w abitye tèt ou nan yon rejim strik imedyatman pase pou retounen pita.

Rejim pou dyabèt ak nimewo seri nèf se youn nan popilè ki pi nan mitan pasyan ki gen maladi sa a. Anba la a se yon tablo nan entèrdi yo ki pi enpòtan nan rejim alimantè sa a ak yon deskripsyon sou sa ki pasyan an tou senpleman dwe manje yo reyalize efè a vle.

An jeneral, tankou yon rejim alimantè pou dyabèt te devlope pa doktè pou yon tan long, men, kòm doktè di, li se pi bon konfòme yo ak li pa sèlman nan pasyan an tèt li, men tou, fèmen nan sèk la nan yon moun ki pa kapab, gen anpil nan dous.Moun pre, se pou sa, pa sèlman eksprime solidarite yo a pasyan an, ki montre ke rejim alimantè ak dyabèt yo pa yon fraz, men yo pral kapab geri tèt yo, paske si ou swiv prensip debaz yo nan rejim alimantè a dyabèt, ou pa pral gen pou yo touye bèt pou anpil nan manje pi renmen ou. Epi ou ka manje chokola pa devan je yon manm fanmi malad, se konsa ke ou pa ta dwe raple l 'nan pwoblèm aktyèl la pou gremesi. Anplis de sa ki endike nan tablo a, gen plizyè kondisyon dyetetik adisyonèl. Anpil erè kwè ke nenpòt pen ta dwe eskli ak aksè nan kò a idrat kabòn yo bloke. Sa a se pa konsa pou sa. Li se itil yo manje pen RYE, menm jan tou nenpòt ki pen ki baze sou farin ble oswa Bran. Li se pafwa sijere trete tèt ou nan menm boulanjri, men se pa nesesèman bè, sinon li pral kont prensip yo nan yon rejim alimantè dyabèt.

Pwogram obligatwa nan rejim alimantè a nevyèm dyabèt gen ladan soup, soup chou, bortch, men sou kondisyon ki bouyon an se sèlman ki pa Peye. Li se menm bèt yo ofri bay gou okroshka si li pa sezonman ak mayonèz gra, krèm tounen, oswa yon lòt pwodwi ki sanble. Men, soup lèt, kote se smoul ajoute - nitrisyon ka geri dirèkteman eksklizyon. Nan lis la nan pwodwi entèdi jwenn nan frijidè a, ak Lè sa a, sou tab la, sa li vo ajoute nenpòt ki fèy lustres, mas lètke dous, yogour bwè ak nan linèt. Sinon, tretman dyabèt ak yon rejim alimantè ak tout efò ou yo ap vini nan anyen, paske ou pa t 'kapab kenbe tèt ou yon koup de fwa, ak sik ankò leve nan yon pwen kritik.

Oke, ak kòd final la nan rejim alimantè a nevyèm pou pasyan ki gen dyabèt ka ofisyèlman rekonèt kòm pèmisyon yo manje prèske tout legim yo. Ou sèlman bezwen klarifye kontni idrat kabòn yo, epi si li se reyèlman ti (tankou, pou egzanp, ak chou oswa berejenn), Lè sa a, yo ka san danje ajoute nan rejim alimantè a rasyonèl ki egziste deja. Li se vo sonje ke, nan kou, yo ka diminye sentòm yo nan dyabèt ak rejim alimantè ak tretman, ak efò pwòp ou yo. Jis pou sa a ou pa ka jwenn soti nan orè a.

Kòm ou konnen, gen plizyè kalite dyabèt, ki se jisteman mete entèdi apre yon seri de egzamen ki enpòtan pa laboratwa konpetan. Rejim alimantè ki nan yon pasyan ki gen dyabèt anrejistre nan premye kalite a ap toujou yon ti kras diferan de rejim alimantè a pou pasyan ki gen kalite 2 dyabèt. Nan mond lan modèn, si yo te yon moun ki bay kalite a an premye, Lè sa a, rejim alimantè ki ka geri li pa pral diferan anpil soti nan sa ki moun ki pi òdinè yo te itilize. Yon vrè delivre ka sèlman yon rejim alimantè ki ba-karb, ki pral diskite anba a.

Tankou yon rejim alimantè pou yon pasyan dyabèt pa sèlman ede retabli fòs pou travay epi ogmante ton an jeneral fizik nan yon kò ki fèb, men tou diminye dòz la nan ensilin menm plizyè fwa si tout atik yo ki nan lis nan rejim alimantè a te deklare pou pasyan dyabèt yo swiv. Premye etap la ta dwe diminye dòz la nan idrat kabòn trant gram pou chak jou. Tankou yon depa soti nan konplo a abityèl pou ou ta dwe fèt fèt san pwoblèm, san yo pa kou siyifikatif nan plizyè etap. Sa a pral ede kò a simonte estrès la n'étant sou tè sa a. Lè ou jwenn abitye ak nouvo nòm lan deklare, Lè sa a, piti piti ou pral bezwen mwens ak mwens ensilin Anplis de sa, epi ou pral tou senpleman ale nan faz nan antretyen, kote piki yo pral gen yon dòz ti. Dyabèt dyabèt melit ak tretman toujou ofri yon sèl w pèdi senp, men yo kenbe soti nan fwontyè li yo pou yon tan long - ou bezwen gen volontè. Pou sipòte motivasyon, anpil doktè yo sonje maladi kwonik ki pral move maladi yon pasyan ki malad si li pa chanje nan yon nivo mete ajou nan kontwòl idrat kabòn.Oke, ak yon bonis bon pou moun ki chwazi yon rejim alimantè ki ba-karb pou dyabetik pral yon rezilta tès bon pou kolestewòl, ki sou tan vini nan nòmal la nan yon moun nòmal moun ki pa gen okenn siy nan devyasyon nan zòn sa a.

Separeman, li dwe te note ke ak dyabèt, rejim alimantè ak reyalizasyon pèsonèl ou nan jaden sa a yo se garanti a nan yon bon konklizyon nan tout istwa medikal la. Li pa fasil ke li pral konplètman kontwole, men an menm tan an, yon moun kòmanse santi yo fizikman, yon dan tout. Sepandan, dyabèt tou de kalite 1 ak tip 2 mete yon fen nan itilize nan nenpòt ki bwason ki gen alkòl. Pou kèk rezon, se pwen sa a souvan bliye, sa ki ka mennen nan ipoglisemi grav.

Anpil nan yo se enterese nan kalkil la nan ranplasman sik pou pasyan nan kalite nan premye ak yon rejim alimantè pou dyabetik. Vreman vre, gen yon nòm sèten, ki pa pèmèt yo dwe depase nan fondasyon an nan konsèvasyon yo. Se konsa, pou egzanp, ka sakarin pou chak jou dwe manje nan manje diferan jiska senk miligram pou chak yon kilogram nan pwa nan kò pasyan an. Aspartam, ki se konsa rezidan òdinè pè sou televizyon, rele li yon aditif danjere dous dlo gazeuz, ka manje 40 miligram ki baze sou pozisyon nan menm an tèm de pwa kò (pou chak kg). Nan menm fason an, cyclamate (7 miligram pou chak kilogram) pral kalkile apa, Acesulfame K - 15 mg, byen, ak, nan kou, sucralose nan menm pwopòsyon an tankou edulkoran anvan an. Men, gen tou yon pwodwi natirèl ki pèmèt yo boule ak yon rejim alimantè pou dyabèt ak obezite - sa a se stvya. Li te itilize nan tan lontan pou rezon sa yo trè. Se sèlman rasin lan itilize nan manje.

Dezyèm kalite dyabèt pa default tou gen ladan yon rejim alimantè pou pèdi pwa pou dyabetik. Vreman vre, anpil ak tankou yon maladi vin pi bon, ak rejim alimantè a estanda pou dyabetik mens se pa apwopriye pou yo. Se fason prensipal la ranpli vant la epi pou yo jwenn nesesè enèji nan gen anpil valè ak yon rejim alimantè dyabetik konsidere yo dwe legim ak fwi pèmèt. Nou pèmèt manje legim jiska prèske yon kilogram chak jou, men fwi yo ta dwe limite a pa plis pase 400 gram chak jou. Nan ka sa a, anfaz la sou nitrisyon nan dyabèt melitu, rejim alimantè a bay pou pwodwi letye, nan yon reyon pèmèt jiska mwatye yon lit. Yo nan lòd yo jwenn ase ak nan menm tan an pa santi yo yon santiman ki fè mal nan grangou, li nesesè fann rejim alimantè a soti nan dyabèt. Avèk pòsyon piti, men regilye, pre-konpile ak anpil sajès (san yo pa tantasyon twòp), mwen vle manje yon lòd nan grandè mwens, ki diminye risk pou yo "kraze ki lach" ak manje pwoblèm nan ak yon bon gou, men ekstrèmman endezirab, dyabèt melitus dyetetik pwodwi.

Li rekòmande delye festival la legim ak pwodwi ki pa gen anpil grès ki soti nan esfè a pwason oswa vyann, men ankò - sèlman ki pa gen anpil grès. Menm si ou yo ale nan kwit manje yon soup limyè, Lè sa a, li reyèlman yo ta dwe limyè, si kreye sou baz la nan bouyon an. Pou engredyan vyann prensipal la, ou ta dwe pran yon poul òdinè, ki pa t 'gen tan grandi grès. Ka tankou yon plezi gastronomik goute jiska twasan gram chak jou. Chanpiyon, ki gen yon anpil nan pwoteyin ak nan yon nòmal nan 150 gram, parfe satisfè santi a nan "yon bagay yo manje", anfòm parfe nan meni an jeneral divès. Li se pèmèt yo manje menm yon tranch nan pen Bran oswa sereyal itilize (ki souvan tou senpleman tou senpleman nan soup yo kreye yon santiman nan sasyete plen). Men, menm avèk tankou yon pwodwi w pèdi ki an sekirite, youn ta dwe konpòte anpil modera - 200 gram e pa plis. Nan ka ekstrèm yo, li ka ranplase ak pòmdetè, men pran an kont pòmdetè yo separe sèvi, ak yon sèl la ke ou voye nan soup chou rejim alimantè ou a, ki ofri pa rejim alimantè a pou dyabèt.

Dezyèm kalite maladi a enplike nan absans la (oswa omwen yon pati nan absans) nan sansiblite nannan nan kò a nan piki ensilin.Si pasyan an pa vle koute enstriksyon doktè a, li apiye sou manje dous, sezi li ak pen ki rich, Lè sa a trè byento sik l 'yo ap monte nan nivo kritik, ak selil yo pral sispann absòbe ensilin nan tout.

Pou dezyèm kalite maladi a, li enpòtan pou retounen sansiblite ki pèdi a ak nan menm tan an pou pa pèmèt pwa a ogmante, ki chire pou rale soti nan ankadreman ki te fikse nan lanati. Pou kenbe tèt yo, ekspè yo rekòmande pandan yon rejim alimantè pou yo pran yon gwo plak ak vizyèlman mete manje sou yon gwo sifas, san yo pa kite kantite ki pèmèt yo. Premye a tout, manje legim, ki ta dwe okipe mwatye plak la tout antye, ak pati ki rete a se pi bon divize an de pati egal. Sou yon bò kouche pwason oswa fwomaj Cottage, ak sou lòt men an ou kapab peye yon sereyal ti kras. Si se lèt la manje nan kantite adekwa ak sipleman pwoteyin modere ak lwil oliv legim (len, flè solèy, oliv), Lè sa a, sa a se pa tankou yon deplase ki riske pou kò a, epi li konplètman apwouve pa rejim alimantè a apwoksimatif pou dyabèt.

Se rit la éfréné nan lavi modèn konsa anrasinen nan konsyans nou an kòm yon bagay inevitab, yon bagay ke nou yo pa kapab enfliyanse. Nou se nan yon prese tout tan tout tan an, bliye swiv nitrisyon apwopriye, pèmèt tèt nou twòp feblès, redwi mouvman nou yo nan yon minimòm ak konplètman elimine espò nan lavi, kwè ke travay segondè pa pèmèt nou depanse kenz minit sou sante nou an. Èske w gen fè yon koup la twa egzèsis, oswa menm jis pran yon ti mache, jwi mond lan bò kote nou, ki nou sispann remake nan yon prese. Faktè ekstèn tou jwe yon wòl enpòtan, li te anviwònman an te gen yon enpak siyifikatif sou sante nan tou de jèn moun yo ak moun ki gen laj mwayen. Koulye a, pa gen moun ki sezi nan prezans nan dyabèt nan jèn moun. Nou bliye ale nan doktè yo pou yon chèk, kidonk ogmante chans yo nan yon maladi iremedyabl. Gen toujou yon eskiz pou tout bagay, men pa gen okenn eskiz pou yon moun ki, lè li tande dyagnostik la, kontinye ap detwi sante li, bwè alkòl nan kantite rezonab, manje manje ki pa an sante, ki ka mennen pa sèlman nan dyabèt, men tou nan lòt maladi, siyifikativman diminye l ' nan lavi. Ekri nan tout bagay sa yo nan enkonpetans la nan doktè, nan mank de tan, neglije tout règleman yo ak rekòmandasyon dyetetik ke doktè a mande konfòme yo. Natirèlman, moman sa a lè yo di ke yon moun gen dyabèt se pi enkline panike ak kesyon an entèn nan ki jan li te rive, pase saniti ak realizasyon an ki demen ou bezwen radikalman chanje lavi ou.

Premye ou bezwen konnen ki sa yon maladi se. Nan yon senp, lang ki pa medikal, sa a se yon metabolis move, ki se te akonpaye pa disparisyon nan ensilin nan kò a. Kòm yon rezilta, sik la nan kò a kòmanse depase tout endikatè rezonab, manifeste tèt li ak yon gwo kantite sentòm dezagreyab. Men, dyabèt se pa yon maladi senp, ak yon trape. Apre yo tout, gen de kalite prensipal nan maladi sa a - gwoup 1 (ensilin-depandan yo, yo gen spesifik pwòp rejim alimantè ki vize a balanse tout sibstans ki sou kò a bezwen) ak gwoup 2 (ki ap viv san ensilin, men ak yon rejim alimantè strik ki vize a fè moun nan pèdi pwa nan yon vitès ralanti epi yo sispann li pa yon rezonab. nitrisyonèl pwogresyon nan maladi a). Èstime nan moun ki tonbe nan zòn nan risk nan dezyèm gwoup la nan maladi sa a yo se moun ki ap itilize manje yon anpil epi yo pa refize tèt yo anyen, nan moun ki gen anpil grès. Nan lòd pa tonbe anba liy lan yo rele "ale kòt a kòt ak dyabèt tout lavi ou", ou bezwen rekonsidere fòm ou. Konsakre tan nan aktivite fizik, pa overeat epi yo pa manje tout bagay ki vini nan men, nan yon mo, swiv yon rejim alimantè dyabèt. Ak nan menm fason an, li enpòtan yo pa kòmanse pèdi pwa dramatikman pa aplike mezi radikal altènatif, tankou jèn oswa lè l sèvi avèk yon rejim alimantè pou pèdi pwa rapid, manje youn nan de manje ki pa ka manje pa yon dyabetik (pou egzanp, yon rejim alimantè chokola, kefir oswa Citrus).

Ann gade kisa ki manje pou nou manje pou rejim anti-dyabèt la travay. Se konsa, ki etap inisyal la nan dyabèt pa rive, rejim alimantè a ta dwe kòmanse ak lefèt ke ou konplètman eskli sigarèt, bwè byè nan lavi ou epi kòmanse pran swen nan sante ou.Sou pedestal la nan pwodwi prevantif ki fè pati yon dyabèt rejim alimantè a - lavil Jerizalèm Aticho. Pòmdetè pa ta dwe enkli nan rejim alimantè a pou menas la nan dyabèt, byenke sa a se yon pwodwi itil, men se pa tout kalite ki bon pou sante. Yon rejim alimantè pou prevansyon dyabèt gen ladan itilize nan chou, klòch piman, pwa vèt, anpil legim fre ak fwi. Konsantre sou rejim alimantè popilè nimewo 9. Sa a se yon konplèks konplètman pre-planifye ki deja gen ladan pwodwi ki vo konsome, ki jan yo travay sou yo, ak metòd pou kwit manje. Tablo 9, tankou konplèks sa a nan nitrisyon medikal yo rele tou, gen yon seri de règleman ki dwe respekte piti piti ak Lè sa a, yon rezilta siksè pa pral lontan nan ap vini an.

Yon rejim alimantè pou dyabèt premye, sa a se premye desizyon an dwa ke ou ta dwe vizite si ou gen yon sispèk nan yon maladi, oswa kòm li se kounye a souvan yo rele dyab inaktif. Ou bezwen peye atansyon sou rekòmandasyon doktè a, ekri epi mete yo sou frijidè a yon lis tout pwodwi ki bezwen yo dwe retire nan lavi ou pou tout tan. Rejim nan premye etap dyabèt la enplike nan chanje manje ki bouyi oswa manje manje fre, ou ta dwe swa bliye sou manje fri nan tout, oswa minimize itilizasyon yo. Pran yon chodyè doub, li pral vin yon asistan endispansab nan preparasyon an nan yon manje an sante ak apwopriye. Pwochen etap la se familyarize w an detay ak enfòmasyon sou rejim alimantè a pou dyabèt, videyo a ki disponib pou gade sou yon gwo kantite sit ak fowòm kote moun ki gen sa a dyagnostik echanj konsèy ak resèt. Fè yon tab rejim alimantè dyabetik, ak pou konvenyans ou ka penti rejim alimantè ou a pou chak semèn. Rejim alimantè apwoksimatif pou dyabèt sou tab la, si ou gen etap inisyal la nan dyabèt, rejim alimantè a se jan sa a:

Nan lòd pou tankou yon rejim alimantè ki travay ak dyabèt, youn dwe pran an kont lefèt ke anpil pwodwi ki sou etajè yo nan magazen modèn yo anpile ak yon nimewo gwo aditif diferan, teintures, ranplasman, estabilize, itilize nan ki pa ka sèlman afekte byennèt nan yon moun, men tou. agrave kondisyon jeneral la. Avèk dyabèt inaktif, yon rejim alimantè gen plis chans yon règ ke yon moun ki gen tankou yon dyagnostik ta dwe konfòme yo ak nan okenn ka anpeche konplikasyon oswa tranzisyon nan maladi a nan kondisyon pi grav. Bay tout sa ki anwo a, ak nan lòd pou rejim alimantè ki ka geri ou pou dyabèt nan travay nan kapasite plen, ou bezwen pa yo dwe parese ak grandi (si sa posib) legim ak fwi tèt ou. Si sa a se rantabilite, Lè sa a, li la vo achte pwodwi nan kote pwouve, ak pran an kont pwodwi sa yo ki nesesè pou yon rejim alimantè apwopriye pou dyabèt, ki baze sou tab la, ki se yon egzanp yo bay yo pi wo a. Yo te fè yon gwo kantite resèt devlope, pran an kont pwodwi yo ki ka epi yo ta dwe boule chak jou pou dyabetik.Bagay pwensipal lan se pa yo dwe twò parese ak fè yon lis pou tèt ou yo rele "rapèl rejim alimantè dyabèt", eksepte ke li pral gen ladan tout manje yo ke ou ka manje, kidonk li pral pi fasil pou ou pou w navige ak chwa a nan meni an ki se pi bon fè pou kèk jou. Tankou yon memo se yon opsyon trè pratik pou yon moun ki gen tankou yon maladi, pou rezon ki fè ke nitrisyon an ta dwe kòrèk ak sistematize, divize an senk a sis etap. Dejene, goute, manje midi, goute, dine, ti goute. Rejim nan tretman dyabèt la enplike nan ti men souvan pòsyon nan konsomasyon manje.

Sa a ki kalite dyabetik, ki dyagnostik medikaman kòm dezyèm lan. Majorite nan pasyan ki gen dyagnostik sa a yo se presegondè-moun ki gen laj, apre apeprè karant ane, ki moun ki obèz. Espesifik sa a kalite se ke si ou swiv yon rejim alimantè nan yon dyabetik san ensilin, ou ka viv avèk siksè, kenbe endikatè nan limit nòmal. Doktè di ke si pasyan an klèman konfòme li avèk tout rekòmandasyon yo te resevwa, men li ka byen ap viv nan fen a nan lavi l 'san yo pa pran medikaman. Bagay pwensipal lan se konsilte ak yon dyetetik ak doktè sou rejim alimantè nan tretman an nan dyabèt nan tan. Kondisyon ki nan rejim alimantè a ki ka geri pou moun sa yo se prèske menm jan ak rejim alimantè a pou premye etap dyabèt la, ak eksepsyon nan nenpòt ki predispozisyon pèsonèl (eg dyatèz, alèji) pou yo sèvi ak sèten pwodwi ki nan lis la chak jou pou pasyan ki gen dyabèt. Esklizyon konplè nan alkòl nan lavi, sispann manje manje gra, espesyalman youn nan prepare sou bèt grès, konsomasyon twòp nan dous, manje ki gen lanmidon ladan. Repa yo ta dwe sou orè, nan ti pati. Pi bon nan tout, si fanmi pasyan an tou chanje nan yon rejim alimantè ki an sante, otreman dyabetik la pral trè difisil a pèdi nan sèk fanmi an, kote tout moun manje, yon bagay ki se entèdi l '. Se rejim alimantè ki ka geri a pou dyabèt ki vize a tou dousman diminye pwa nan pasyan an ak nòmal valè sik. Ou pa bezwen imedyatman ale nan yon rejim alimantè strik pou dyabèt, sa a ka bay rezilta inatandi. Kò a nan yon moun ki gen tankou yon maladi bezwen resevwa vitamin ak mineral, ak yon rejim alimantè strik pou dyabèt, kote ou limite tèt ou bay tout bagay absoliman, ka mennen nan lòt maladi grav, nan adisyon a maladi a ki deja egziste.

Yon rejim alimantè ensilin dyabetik siyifikativman diferan de yon dezyèm kalite dyabetik. Petèt li vo anyen ki pa sèlman granmoun, men tou, timoun soufri soti nan fòm sa a nan dyabèt. Mank oswa disparisyon konplè nan ensilin nan kò a mande pou yo pran vaksen ensilin. Nan ka sa a, rejim alimantè pou dyabetik ensilin-depandan se pa tankou strik tankou pou dyabèt tip II ak ka byen gen anpil kalori. Kondisyon la sèlman se kontwòl strik nan kalori nan inite pen, pran an kont konbyen sik ki nan pwodwi sa a. Se poutèt sa, yo nan lòd yo avèk presizyon konpile lis manje ke ou ka manje san restriksyon ak manje ki posib men nan dòz piti anpil, ou ta dwe koute tout rekòmandasyon yo nan doktè ou. Li, pran an kont tout karakteristik endividyèl ou yo, ap bay konsèy sou manje, tretman ak randevou nan ensilin. Men, ou ka tou itilize yon gwo varyete tab dyabèt dyabèt ki pral senplifye kalkil la kalori nan manje manje pran an kont (XE) inite pen. Men toujou gen yon kantite pwodwi ki bezwen eskli nan rejim alimantè ou: alkòl, premye nan tout, ak tout pwodwi kote ki gen sik (sitou si gen yon anpil nan li). Lè w ap retire tout pwodwi ki soti nan rejim alimantè a kote ki gen sik, ou eskli nan sèvi ak yon lis antye nan pwodwi ki pa gen yon plas nan lavi ou, ak sa yo, se tout kalite siro, gato, prezève, limonad dous, oswa konpot dous, lèt kondanse, elatriye. Ak isit la prensip la ap travay, tout bagay se posib, men se pa anpil.Nan ka a, tankou nan premye gwoup dyabetik yo, li pi bon pou distribye rejim alimantè dyabetik ensilin-depandan nan senk a kat repa nan yon jounen, kote chak repa se yon saturation ekilibre nan kò a ak tout eleman ki nesesè yo. Bagay pwensipal lan isit la se pa yo dwe grangou, men se pa overeat. Nan yon sans, gen kèk pwen ki sanble nan rejim alimantè yon dyabetik san ensilin. Men, bagay ki pi mal la se ke premye kalite dyabèt ka rapouswiv absoliman tout moun, se konsa doktè rekòmande pou chanje nan yon rejim alimantè ki an sante nan avanse, pa abize manje ki gen sik, epi eseye mennen yon vi san yo pa alkòl ak fimen.

Si ou swiv yon rejim alimantè ki gen ensilin-depandan dyabèt melitu nan konbinezon ak mache nan lè a fre, aktivite fizik ak yon gade kòrèk nan maladi ou, li pral bay fwi. Natirèlman, tankou yon maladi se, premye nan tout, yon rejim, ak kalkil konstan, vizit nan doktè a, refi nan yon fwa pwodwi renmen anpil ak sa ki pi enpòtan depans yo, men yo ap viv epi eseye viv san pwoblèm mwen tap ak maladi sa a. Bagay pwensipal lan se pa bay moute, yo pa pèdi kè ak plenyen pou di ke maladi a te vini nan lavi ou, men pito fè lavi ou kontan, pa gen pwoblèm sa. Rejim pou dyabèt ensilin-depandan dyabèt ap ede ou byen fè fas ak maladi a ak ranfòse vitalite ou. Pou rezime tout sa ki endike anwo a, li dwe di ke pa gen okenn bezwen blag ak sante ou. Pou reyalize siksè nan batay kont maladi a, ou bezwen revize ak sistematize rejim alimantè ou a, chwazi, ansanm ak doktè a, yon rejim ki pral vin yon zouti endispansab pou yon lavi kontan, menm si maladi a ap akonpaye tout lavi ou.

Premye etap dyabèt sikwomèt la karakterize pa yon ogmantasyon pèsistan nan nivo sik nan san ki depase 6 mmol / l, men anba a 9 mmol / l, ak absans koma ak konplikasyon maladi a. Pi pre nivo sik nan san a valè nòmal, konplikasyon yo mwens nan maladi a yo ta dwe espere.

Premye etap dyabèt se yon maladi grav. Nan pifò ka yo, yon moun pa menm devine sou maladi l 'yo. Pa gen okenn vyolasyon nan travay ògàn yo. Sepandan, pankreyas la pa fè fonksyon li omwen 80%.

Se souvan demanjezon nan po a konfonn ak yon reyaksyon alèjik a yon irite, ak bwè lou ak yon ogmantasyon nan tanperati anbyen.

Ka fòm nan modere nan absans tretman dwe konplike pa maladi vaskilè, kriz kadyak, kou, katarat, gangrene. Souvan dyagnostik dyabèt la fèt pa yon etid tès depistaj sou yon pasyan ki entène.

Gen anpil rezon ki fè dyabèt ka devlope. Yo menm ki prensipal yo se:

• eredite
• blesi pankreyas la
• malnitrisyon (konsomasyon twòp nan idrat kabòn ak manje gra, manje enstantane),
• ki twò gwo
• maladi viral ak auto-immunes,
• laj apre 40 ane.

Faktè sa yo aplike sèlman pou deklannche. Yo pa yon garanti 100% nan devlopman maladi a. Sepandan, moun ki gen yon istwa nan predispozisyon yo ta dwe atantif nan sante, pa bliye sou bezwen an pou egzamen medikal.

Premye sentòm dyabèt yo pa rekonèt imedyatman. Pi souvan, se maladi a detekte avèk chans, lè w ap aplike pou yon pwoblèm konplètman diferan.

Plent prensipal yo pandan manifestasyon maladi a se:

• swaf konstan
• pipi souvan akòz gwo bwè,
• ogmante apeti
• ogmantasyon oswa pèt pwa kò ou,
• pèt cheve nan gason
• demanjezon vulva ak perineal nan fanm,
• fatig,
• santiman nan malèz, trennen sou vant creeps nan pati ki pi ba nan janm ki pi ba,
• enfeksyon respiratwa souvan
• pwolonje mank de geri nan blesi ak mak,
• emosyonèl labilans.

Sentòm yo ap ogmante piti piti.Si ou gen omwen de nan sentòm yo prezante, ou ta dwe konsilte yon doktè yo gen yon tès san pou sik jèn ak yon chaj idrat kabòn, menm jan tou pou detèmine si sik nan pipi a. Si difikilte rive ak dyagnostik la, nivo a nan emoglobin glikazil detèmine. Endikatè sa a ogmante ak glisemi kwonik. Avèk yon endis emoglobin glikozil ki pi wo pase 6.5%, li an sekirite pou pale de dyabèt.

Yon atansyon patikilye ta dwe peye aparans nan swaf dlo, pipi souvan, ki dire lontan geri blesi. Twa sentòm sa yo gen rapò ak sentòm ki pi karakteristik maladi a. Aparans nan omwen youn nan yo mande pou egzamen an.

Siy prensipal la nan dyabèt se nivo nan glikoz nan san an soti nan 6.1 mmol / L. Akimilasyon an nan glikoz undigested mennen nan yon fonksyone byen nan fonksyon an nòmal nan kò an. Kontni nan sibstans ki sou toksik ki afekte lavi ogmante.

Tretman pou dyabèt se bese sik nan san ou. Yon moun ki soufri tankou yon maladi se oblije respekte yon vi kòrèk pandan tout lavi l 'yo. Premye a tout, li nesesè nòmalize ak balans rejim alimantè a. Rejim dwe konfòme entèdi.

San yo pa obsève rejim alimantè a, li enposib reyalize estabilizasyon sik. Pou dyabetik, te gen yon meni tretman espesyal ki te devlope, ki rele nimewo tab la 9. Li rekòmande pou respekte prensip li yo.

Redui konsomasyon nan idrat kabòn, diminye kontni an kalori nan rejim alimantè a chak jou, anrichi rejim alimantè a ak pwoteyin ak vitamin bay yon bon rezilta. Pou jwenn tout eleman ki nesesè nan manje, meni yo dwe planifye yon semèn alavans. Ou bezwen manje 5-6 fwa nan yon jounen, nan ti pòsyon.

Lè konpile meni an, ou bezwen kontwole konsomasyon kalori manje. Yon diminisyon gradyèl nan kantite kalori pral pèmèt ou debarase m de pwa depase, ki se yon faktè nan devlopman maladi a. Li rekòmande yo manje vapè manje nan fou a oswa bouyi. Se konsa, li gen mwens grès. Entèval ki genyen ant repa yo ta dwe twa a kat èdtan. Twa manje prensipal yo konbine avèk ti goute, nan ki ou ka manje legim, fwi, fwomaj Cottage.

Premye etap nan rejim alimantè a se limite itilizasyon manje ki entèdi yo:

• yon anpil nan idrat kabòn
• bagay dous
• alkòl
• vyann fimen
• fri
• gra.

Si sa posib, yo ta dwe itilize pwodui farin frans yo. Lè yo kalkile rejim alimantè a, pasyan an ta dwe pran an kont chay idrat kabòn nan chak plat.

Nitrisyon dyabèt ta dwe gen ladan tete bouyi poul, bèf, pwason, fwomaj Cottage, yon kantite lajan ase nan legim ak yon kontni fwi modere. Pwodwi letye (kefir, yogout san sik ak koloran, fèrmante lèt kwit) yo trè itil.

Legim yo konsidere kòm gad yo nan eleman nitritif ak sibstans ki sou vital, osi byen ke vitamin ak eleman tras ki fè moute anzim manje. Pou manje, pasyan yo gen dwa:

• chou
• zukèini
• konkonm
• Tomat
• radi
• fèy leti
• vèt
• klòch pwav.

Manje pral ede divèsifye fwi a. Yo se yon sous fib plant, vitamin ak eleman tras. Apwouve pou itilize ak maladi a:

Li pa rekòmande abi fwi ekzotik. Sa a se yon fado adisyonèl sou pankreyas la ak aparèy gastwoentestinal.

Nan rejim alimantè ki nan yon pasyan ki gen dyabèt, ou bezwen gen ladan sereyal. Yo boure kò a ak enèji, bay fòs, nouri sèvo a ak misk. Dyabetik yo rekòmande yo sèvi ak sereyal sa yo:

Yon kèk gout nan lwil oliv yo te itilize kòm yon aditif plat la bò.

Lè wap prepare yon rejim alimantè, ou bezwen konsidere aktivite fizik. Egzèsis akselere pann la ak absòpsyon nan idrat kabòn. Men, yon chaj twòp ka pwovoke yon gout byen file nan glikoz nan san ak mennen nan ipoglisemi koma.

Anplis de sa, pi fò nan manje a oblije pran nan maten an (pou manje maten ak manje midi). Se konsa, kò a pral pi fasil fè fas ak divize li yo. Kòm yon bwè, ou ka itilize frè famasi apre manje, ki diminye nivo a glisemi.

Lè yo kalkile nitrisyon, pwodwi ki gen yon sik-bese efè yo te pran an kont:

Si endocrinologist la konsidere li nesesè yo pran tablèt oswa piki ensilin, Lè sa a, rekòmandasyon sa yo dwe swiv. Pafwa yon doktè preskri piki ensilin ki gen dyabèt ansanm ak grenn nan dyabèt. Pa bezwen bezwen pè sa. Lè maladi a estabilize, plan tretman an pral revize. Petèt yon retounen nan pran sik-bese tablèt.

Tretman ki pa dwòg nan dyabèt se sèlman yon adisyon a preskripsyon doktè a. Inisyasyon an an reta nan terapi pou sik koupe segondè se yon faktè risk pou devlopman nan patoloji fatal - echèk ògàn miltip.

Yon wòl enpòtan jwe pa fòmasyon pasyan an nan konpòtman kòrèk epi yo swiv rekòmandasyon, menm jan tou kontwole sitiyasyon sante. Pou kontwole kondisyon pwòp ou a ou pral bezwen yon mèt kay glikoz nan san. Si ou santi ou pi byen, dyabetik la ta dwe imedyatman fè yon tès eksprime pou glikoz nan san.

Meni de baz yo pou dyabetik pou yon semèn se fondamantalman diferan de meni an pou pasyan ki gen dyabèt tip 1 melitu (ensilin-depandan dyabèt melitu). Li se devlope pa yon nitrisyonis endividyèlman, pran an kont bezwen espesifik yo nan pasyan an (kalite dyabèt, kondisyon medikal, kalite medikaman pran, gravite nan maladi a, aktivite fizik, sèks ak laj pasyan an).

Pa egzanp, si yon fanm gen dyabèt tip 2, obezite, kolestewòl san wo, trigliserid segondè, ak pwoblèm ren, li pral gen konfòme yo ak strik restriksyon dyetetik yo kenbe nivo sik nan san nòmal. Si dyabèt la nan anfans li, yo pral devlope yon meni konplètman diferan.

Yon rejim alimantè dyabèt konpile pa yon doktè kontrakte efè yo nan pran pwa dyabetik, ki lakòz pwoblèm ak sik nan san ak akimilasyon grès.

Yon ti kantite depase grès ak yon predispozisyon jenetik nan move metabolis ka lakòz yon kantite pwoblèm sante, ki gen ladan kolestewòl san wo, tansyon wo, pwoblèm ak sistèm iminitè a ak move balans ormon.

Mete nan lis ki gen nan pwoblèm sante akòz nan lavi modèn ak se unsynchronized ak eredite jenetik. Pandan jou ferye yo ak jèn k ap travay, anpil nan moun yo fòme divès kalite jèn ékonomi, ki fè yon moun ekonomize enèji (akimile rezèv grès) lè gen yon grangou kalori, epi byen vit akimile enèji (intans pran pwa) lè manje a prezan nan abondans.

Nan tan lontan, moun ki gen yon seri fò nan jèn ékonomi pèdi yo nan dezi yo siviv ak pase yo sou jenerasyon kap vini yo. Jodi a, jèn ekonomik yo te fè fas ak yon abondans nan manje. Yo bliye sa grangou ye. Kòm yon rezilta, li vin èkstrèmeman difisil pou yon moun kenbe yon pwa sante, li souvan gen condition yo pou la devlopman nan obezite dyabetik.

Depase grès mennen nan pwosesis enflamatwa kwonik nan kò an. Sa a se akòz lefèt ke tisi greseu gen anpil molekil iminitè (sitokin). Yo reponn a depase grès ak konfonn li ak enfeksyon. Kòm yon rezilta, pwosesis yo nan repwesyon nan enfeksyon yo aktive, sansiblite kò a nan òmòn kle ogmante:

• ensilin, ki absòbe sik nan san,
• kortizon - òmòn estrès la
• leptin ak grelin, òmòn ki kontwole grangou ak apeti.

Nutrisyonist kwè ke jèn peryodik ede redwi ak siprime enflamasyon nan kò a, menm jan tou nòmalize fonksyon an nan òmòn kle yo.

Yo sijere ke li se pi bon yo anpeche maladi metabolik ak tanzantan jèn nan avanse, kidonk kontwole ak anpeche devlopman nan kalite 2 dyabèt.

Klasik sèt-jou meni an pou dyabetik pou yon semèn divize an 2 etap: ki ba-kalori ak modere peryòd nitrisyon. Faz la ki ba-kalori sijere lè l sèvi avèk yon de jou, ki pa gen anpil kalori, ki ba-karb rejim alimantè nan manje.

Pwodwi yo ta dwe gen ladan soup bon gou, bouch-awozaj asyèt prensipal ak cocktèl trè juicy endijèn. Yo ta dwe kontribiye nan pèdi pwa epi yo pa depase 650 kalori yo rekòmande pou chak jou (ta dwe gen okenn santi yo grangou ak bzwen pou manje).

Peryòd la jèn pèmèt pasyan an metabolize boule grès nan yon rejim ki diminye kantite selil ma epi li ede diminye enflamasyon ak rezistans ensilin.

Yon etap modere, ki gen ladan yon rejim alimantè pou dyabèt, konsiste de 5 jou. Li rekòmande pou konsomasyon manje modere ak yon valè metabolik nan 1,500 kal nan style la nan yon rejim alimantè Mediterane. Mòd Rejim dulls devlopman nan pwosesis enflamatwa nan kò a ak elimine rezistans ensilin.

Rejim alimantè a sèt jou pou dyabèt se trè efikas, kòm li kontribye nan pèdi pwa ak nòmal pwosesis metabolik nan kò an.

Ki sa ki rejim alimantè sèt jou a gen ladan?

Kontrèman ak anpil strik ki ba-karb, meni dyabetik, sèt jou rejim alimantè a chak semèn pou dyabetik gen ladan anpil manje ki bon pou metabolis. Lis pwodwi yo gen ladan:

• yon gwo kantite fwi
• legim lanmid
• grenn antye
• vyann wouj, ki efektivman diminye enflamasyon,
• pwodwi letye ki pa gen anpil grès,
• lanmè ak rivyè pwason,
• pwa
• dyondyon
• bagay dous an sante natirèl.

Tout moun gen diferan bezwen dyetetik. Rekòmande konsomasyon kalori chak jou ak valè nitrisyonèl pwodwi depann sou sèks pasyan an, pwa ak nivo nan aktivite fizik ke li mennen nan lavi nòmal l 'yo.

Nan endikatè jeneralize, fanm ki bezwen pèdi pwa, pa fè egzèsis regilyèman, ta dwe konsome ant 1200 ak 1600 kalori chak jou. Fi ki jwe espò ak moun ki pa fè egzèsis regilyèman ta dwe fè efò pou konsome ant 1,600 ak 2,000 poupou chak jou.

Chak repa ta dwe konpoze de 4 manje diferan ki gen 58 pòsyon nan idrat kabòn. Chak goute ta dwe gen ladan 59 pòsyon nan idrat kabòn. Rejim alimantè total pandan jounen an ta dwe gen ladan 40 a 50% idrat kabòn. To konsomasyon kalori pou pasyan ki gen dyabèt se 1600 kalori chak jou. Pou kalkile plis presizyon konbyen kalori yon pasyan ta dwe konsome chak jou, ou ta dwe konsilte yon nitrisyonis oswa doktè.

Dejene pèmèt yon moun fè fas ak estrès fizik ak sikolojik ki fèt pandan jounen an. Se poutèt sa, li ta dwe gen ladan sèlman manje ki an sante:

Sou yon dife dousman nan maten an ou ka kwit manje labouyl ou a ak farin avwàn. Add 1/2 tas ekreme oswa lèt soya sou li epi dekore plat la ak yon tas nan bè sezon (oswa legim): frèz, prunye, pòm oswa pwa.

Si ou gen anpil tan nan maten an, ou ka fè tèt ou yon omlèt legim nan de ze poul oswa blan ze ak 1/2 tas legim koupe tankou piman ak zonyon.

Kòm yon ti goute pou manje maten, ou ka itilize yon sèl tranch pen grye grenn antye, mwatye yon woulo liv angle oswa bagèl ak rejim alimantè magarin san yo pa sik ak konfiti.

Dejene gen ladan ti kras grès Kam, vyann kodenn, yon ti zoranj, Tangerine oswa chadèk, ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage.

Fè yon rejim alimantè manje midi ak dine se yon tach difisil, espesyalman si ou se okipe tout jounen an. Planifye yon meni chak semèn pèmèt ou kwit manje davans.Ou ka prepare dine ak manje midi an davans, manje manje ke ou pa te manje pou manje midi, oswa manje manje dine pou manje midi.

Chak repa nan meni an chak semèn ta dwe gen ladan:

• sous pwoteyin mèg
• idrat kabòn
• fib
• legim.

Meni rejim alimantè a ka gen ladan:

• espageti ak boulèt ak sòs salad ak lay lay,
• poul kwit ak pòmdetè,
• legim bouyi, tankou bwokoli, kawòt, chou oswa aspèj,
• ton tonm avèk pwa frans,
• vyann bèf ak bwokoli ak diri mawon,
• kebab ak pwav dous, zonyon ak lòt legim.

Pou manje midi, ou ka manje nenpòt salad yo. Yo pèmèt ou divèsifye nenpòt ki rejim alimantè.

Pasyan dyabèt yo ta dwe manje ti goute limyè ak an sante, ki gen ladan eleman nitritif, vitamin ak mineral.

Fasil yo prepare ti goute kapab:

• lèt ki pa gra
• ti moso fwi (bannann, zoranj oswa pòm),
• fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès oswa yogout,
• bato ki pa gen anpil grès ak sòs tomat.

Si dejwe ou nan bagay dous inexorably rive chak jou, ou ka trete tèt ou bay 1/2 tas ki gen sik ladan, pouding chokola oswa pòm charlotte.

Lè w ap chwazi rejim alimantè a pi bon pou tretman dyabèt tip 2, ou bezwen sonje objektif yo ke li kouri dèyè yo. Pou amelyore byennèt ak kenbe sante, li nesesè (objektif prensipal):

• rediksyon pwa, ren ak rediksyon anch
• diminye nan ensilin ak glikoz nan san
• nòmalizasyon spectre lipid la ak tansyon

Anplis de sa, rejim alimantè a ta dwe konfòtab, fizyolojik, gen yon seri plen eleman nitritif, tankou makronutriman (pwoteyin, grès ak idrat kabòn apwopriye), ak MICRONUTRIENTS (vitamin ak mineral). Nitrisyon ta dwe tankou yon moun ka bwa nan li tout lavi l 'yo.

Si rejim alimantè a se rijid ak lakòz malèz, Lè sa a, li pral difisil yo swiv epi pasyan an ap toujou retounen nan style la fin vye granmoun nan nitrisyon, ki vle di ke efò a pral gaspiye. Anplis de sa, pral gen gwo twou san fon desepsyon ak pèdi konfyans nan tèt ou ak nan siksè ou.

Nan medikaman ofisyèl la, se sa yo rele rejim alimantè No 9 la preskri, men li konplètman pa satisfè kritè ki anwo yo epi li pa apwopriye pou dyabetik. Epitou, diminye pwa, mwen rekòmande rejim alimantè No 8, ki se karakterize pa kontni kalori ki ba ak ba konsomasyon grès. Malgre ke nan dènye ane yo kèk li te pwouve ke ki pa gen anpil kalè rejim pa travay, ak yon diminisyon nan grès nan rejim alimantè a mennen nan yon ogmantasyon nan konsomasyon idrat kabòn, ki ogmante nivo a nan sik ak ensilin nan kò an. Anplis de sa, yon mank nan konsomasyon nan grès ki an sante mennen nan yon defisyans nan sibstans ki sou enpòtan anpil (grès-idrosolubl vitamin, gwoup mineral, Omega 3 FA, fosfolipid, lesitin ak lòt moun).

Ki kalite rejim alimantè ta dwe swiv ak dyabèt tip 2? Nan eksperyans pratik mwen, yon rejim alimantè ki ba nan idrat kabòn, nòmal nan pwoteyin ak segondè nan grès regilye konsidere kòm yon rejim alimantè apwopriye ak efikas.

Li se sa a ki kalite nitrisyon ki rezoud tout travay yo ak kontribye nan akonplisman nan objektif sa yo nan 90% nan ka yo. Yon moun ka wè rezilta a deja nan premye mwa tretman an, yon moun bezwen yon ti kras plis tan. Nan kèk ka ki ra, sistèm nitrisyon sa a pa pote yon rezilta klere, epi pi souvan li asosye avèk maladi ki pa rezoud ki pa menm ak kò a (pa egzanp, ipotoyidis ki pa konpanse), li pran medikaman ki entèfere ak akonplisman objektif yo, konfòmite ak rekòmandasyon pasyan an li menm, rezistans leptin, sendwòm jenetik maladi metabolis lipid ak lòt moun. rezon ki fè ra.

Nan seksyon sa a, mwen vle dekri prensip detaye yo nan yon rejim alimantè k ap travay pou dyabetik, sètadi idrat kabòn, pwoteyin, grès, ak rejim alimantè.

Li rekòmande yo sèvi ak yon gwo kantite legim ak remèd fèy ki grandi pi wo a tè a: tout kalite chou, konkonm, tomat, piman, zukèini, kalbas, joumou, berejenn, aspèj, pwa vèt, fre oswa jele pwa vèt, leti ak vèt ak lòt moun ...

Nan fwi yo pèmèt: zaboka, sitwon, pòm 1-2 pou chak sezon. Bè yo gen dwa sèlman sezon ak nan kantite ti oswa nan frizè.

Soti nan pwodwi lèt fèrmante li pèmèt: krèm tounen, fwomaj kotaj, fwomaj

Pistach ak grenn nan kantite limite.

Pou rejim alimantè ki pi efikas, ou bezwen eskli tout dous, idrat kabòn ki gen lanmidon ladan ak kèk pwodwi letye. Men sa yo enkli:

1. tout sereyal yo
2. tout pwodwi boulanje
3. tout bagay dous ki gen ladan siwo myèl
4. tout pasta
5. tout pwa
6. tout legim
7. tout fwi eksepte sa yo ki nan lis pi wo a
8. lèt, tout pwodwi lèt likid fèrmante

Restriksyon sa yo obligatwa pou yon kòmansman rapid epi apre yo fin atenn objektif yo, li pral posib pou nou elaji rejim alimantè a, men sèlman nan depans fwi ak legim yo. Lòt pwodwi ap toujou gen entèdi, eksepte ke detanzantan ou kapab peye li.

Ak antisipe kesyon an nan benefis ki genyen nan sereyal pen, ak siwo myèl, mwen pral reponn ke benefis yo anpil ekzajere. By wout la, ou ka li atik la "Siwo myèl pou dyabèt: mit ak reyalite".

Pwoteyin se baz lavi, tout kò nou fè estrikti pwoteyin epi pou kò a rete jivenil ak an sante, pwoteyin dwe prezan nan lavi ou. Anplis, li nesesè asire ke kantite lajan li yo se bon jan ak koresponn ak dwòl la laj.

Yon moun ki pa angaje yo nan espò plis aktivite fizik nan jimnastik la oswa nan kay mande pou yon minimòm de 1-1.5 g nan pwoteyin pou chak kg nan pwa kò. Mwen vle di kounye a pwa nan pwoteyin lan, pa pwa a nan yon moso vyann, depi 100 g nan vyann gen sèlman 15-20 g nan pwoteyin.

Ki manje ki gen kontni pwoteyin ki pi wo a?

• nenpòt vyann (bèf, ti mouton, poul, kana, wa, elatriye)
• pwason
• fwidmè (kribich, kalma, krab, elatriye)
• fwomaj kotaj
• nenpòt ze
• detant

Ou ka itilize nenpòt pwodwi pou rejim ou an. Pou kalkile konbyen pwoteyin ou manje, ou bezwen telechaje tab BJU yo sou Entènèt la, kote yo endike kontni pwoteyin nan chak pwodwi.

Mwen pa rekòmande manje pwoteyin ki se evidamman plis pase nòmal, depi depase kapab tou mennen nan sentòm endezirab ki asosye ak travay la nan trip yo ak nan ren.

Pou plis pase 50 ane, limanite te pè pou nenpòt grès, doktè yo te preskri rejim ba-grès sa yo konbat obezite, ateroskleroz ak kolestewòl segondè. Grès ki pi enpòtan yo te retire nan pwodwi yo, ak kote yo te okipe ak idrat kabòn ak lwil idrogenasyon legim, ki se pi plis danjere pou sante moun. Ak pandan tan sa a, ki kantite kadyovaskilè patoloji pa sèlman pa t 'diminye, men tou, ogmante siyifikativman.

Reyalite sa a sèvi kòm yon nouvo UN nan etid la nan wòl nan grès nan kò imen an. Epi li vire soti ke syantis yo te kruotay fè erè tout tan sa a, ak dapre kèk rapò, rezilta yo nan syans sot pase yo te efronteman fos. Pou poutèt anbisyon yo, reyalite yo te truke ak rezilta rechèch la ki te fòme nouvo rekòmandasyon pou pratik, manifaktirè manje, ki moun ki respekte plis pase 50 ane. Ou ka li sou entènèt la sou Alan Keyes ak sa kontribisyon li te fè nan girophobia kolektif.

Se konsa, kite a aprann pa bezwen pè grès, men an menm tan an konplètman distenge sasan an sante soti nan moun ki danjere. Se konsa, grès danjere gen ladan: trans grès, sa vle di lwil idrogenasyon legim, menm jan tou lwil ki gen yon gwo kantite Omega 6 FA (flè solèy, kolza, mayi), ak lwil ki te sibi chofaj pwolonje (grès gwo twou san fon).

Ki sa ki lwil ak grès yo posib?

• nenpòt ki bèt ak lwil oliv pwason, ki gen ladan là kochon
• lwil oliv
• lwil ekzotik (zaboka, zanmann, macadamia, zanmann, elatriye)
• lwil len ... (Atansyon! Siveye depo, oksidan rapidman)
• lwil kokoye

Pi ansyen manyèl rekòmande manje souvan nan ti komèsan. Men, si ou ale nan pwopoze sistèm manje m 'yo, Lè sa a, manje 5-6 fwa nan yon jounen pa nesesè. Se pa sèlman sa, si ou manje souvan, ou ka fasilman manje kalori, paske manje a nouvo pral gen plis grès, ki se de fwa kontni an kalori nan idrat kabòn ak pwoteyin.

Mwen rekòmande manje lè grangou parèt, ak sou sistèm manje sa a yon moun se byen vit satire ak saturation dire pi lontan ankò. Se poutèt sa, yon moun tou senpleman pa vle gen yon ti goute.

Lè oblije chanje yon nouvo rejim alimantè, ou bezwen bwè ase dlo, paske ak yon diminisyon nan konsomasyon idrat kabòn, likid ap kòmanse pou yo retire epi senp, dlo pwòp bezwen pou ranpli li.

Nan premye, ou pa bezwen konte kalori ak kantite manje pwoteyin ak grès depi yon diminisyon nan konsomasyon idrat kabòn imedyatman bay rezilta a nan fòm lan nan pèdi pwa, rediksyon nan volim ak nòmalizasyon nan glisemi. Nan premye fwa ou manje kòm anpil jan ou bezwen jwenn ase. Imedyatman, lè pousantaj la nan pèt nan pwa kò ralanti, yon rediksyon nan kalori chak jou kontni yo pral mande, ak sa a yo pral mande pou konsiderasyon egzat nan sa ki manje yo.

Sèlman idrat kabòn yo ka konte sou sa a style nan nitrisyon. Epi ou bezwen aprann kijan pou fè l touswit.

Lè dyabèt la kòmanse nan klinik la, se yon tablo regilye No 9 preskri. Apwòch sa a detwi tout espwa nan rekiperasyon, epi apre tout moun, dyabèt tip 2 nan premye etap repons trè byen nan retou annaryè ak yon apwòch konpetan inisyal.

Si ou chanje style manje ou ak fòm nan tan, Lè sa a, maladi a selway, men ou pral gen konfòme yo ak rejim alimantè sa a tout lavi ou. Sa a se pa nan tout difisil, paske manje a pral remoute kouraj ak plen.

Sou eksperyans medikal mwen an, mwen te konvenk konbyen vit li posib pou korije sante pasyan pasyan an lè li chanje sèlman nan kalite nitrisyon sa a.

Depi pouvwa a nan krentif pou grès nan lespri yo nan moun ki trè wo, premye objeksyon an pral "Èske li posib manje anpil grès lè kolestewòl se leve soti vivan epi gen siy ateroskleroz?". Repons mwen an kategorik - "Wi, ou kapab!".

Nan atik sa a, mwen pa pral dekri verite a tout antye sou kolestewòl ak ateroskleroz, paske sa a se yon sijè trè gwo ak rale plis pase yon atik. Mwen ka sèlman di ke ateroskleroz pa leve soti nan kolestewòl san wo, anpil mwens soti nan konsomasyon an ogmante nan manje ki gen yon kontni kolestewòl segondè.

Pwosesis la nan fòmasyon nan plak kolestewòl se pi konplike ak kòmanse sitou ak domaj nan miray la enteryè nan veso a sèten faktè, ki idrat kabòn yo ki pi dirèkteman gen rapò. Ak kolestewòl la voye nan kò a nan lezyonèl la retabli entegrite nan nan miray ranpa a nan vaskilè, kote yo kòmanse dwe depoze epi fòme yon plak. Pwosesis sa a fizyolojik rive kèlkeswa nivo nan kolestewòl nan san an. Sa eksplike lefèt ke ateroskleroz rive menm nan vejetaryen ki pa konsome manje bèt rich nan kolestewòl.

Anplis de sa, yon ogmantasyon nan endikatè a "kolestewòl total" nan analiz la byochimik nan san pa vle di anyen. Analiz spectre lipid nesesè pou evalye metabolis lipid la.

Dapre ekspè Western, nivo kolestewòl yo anpil souzèstime. An reyalite, atifisyèl bese kolestewòl la pa staten pa lakòz yon diminisyon nan mòtalite nan patoloji kadyovaskilè, men li ogmante ensidans la nan maladi alzayme a, depresyon, dyabèt ak lòt maladi egalman danjere ki siyifikativman diminye bon jan kalite pasyan an nan lavi yo.

Kò a reyèlman bezwen kolestewòl, li se yon defandè nan miray la selil, yon anbilans pou enflamasyon nan miray la anndan nan veso sangen, kidonk, ou bezwen elimine kòz la nan lezyonèl la - yon eksè nan idrat kabòn nan manje, ki mennen nan glify nan pwoteyin, vyole entegrite yo.

Pou reponn kesyon sa a, ou bezwen konprann ki sa egzakteman lakòz epatoz fwa gra.Anpil moun panse ke koripsyon gra nan fwa rive soti nan manje manje gra. Sepandan, sa a se konplètman sa ki mal. Depo grès nan fwa a se akòz fruktoz, ki vini nan gwo kantite nan manje. Grès Manje pa patisipe nan pwosesis sa a nan tout.

Si ou panse ke ou pa manje fruktoz, Lè sa a, ou anpil fè erè. Òdinè sik (sikwoz), ki te ajoute pa sèlman nan asyèt dous, men tou, pen, sosis ak lòt manje san sik, gen tou de glikoz ak fruktoz nan pwopòsyon egal. Anplis de sa, tout fwi gen ladan fruktoz ki pi nan konpozisyon yo. Menm siwo myèl pèmèt sou yon rejim alimantè tradisyonèl konsiste de sikwoz (glikoz + fruktoz).

Se poutèt sa, rejim alimantè a ke mwen rekòmande se pi akeyi ak li chap ak obezite fwa. Sepandan, pwosesis la nan lage fwa se ralanti epi yo ka pran tan (ki soti nan 6 mwa oswa plis). Nan plis detay sou sa a style nan nitrisyon ak efè a sou fwa a, mwen te pale nan yon atik "Low-karb rejim ak fwa".

Se dyabèt kache yo konsidere kòm yon sendwòm nan pwoblèm tolerans glikoz, ki nan medikaman ofisyèl se pran kòm prediabetes. Si ou sispèk dyabèt ak tankou yon vyolasyon nan metabolis idrat kabòn, mwen rekòmande egzak rejim alimantè a menm ke mwen te ekri sou pi wo a. Sa a, li kapab di, se tan ki pi rekonesan yo kòmanse tretman yo nan lòd yo anpeche devlopman nan dyabèt ouvè.

Si yon moun rale tèt li ansanm nan moman sa a, mwen ka garanti ke dyabèt tip 2 pa ka devlope. Ou jis pa bay dyabèt okenn chans.

Li trè difisil yo kreye yon rejim alimantè ki satisfè tout moun sou latè. Se poutèt sa, mwen pito indicative modèl pa kote ou ka kreye pwòp meni ou, epi ranplase pwodwi yo pwopoze yo ak menm jan an menm.

Nan atik sa a mwen pa pral penti meni an chak semèn, paske gen yon anpil nan enfòmasyon te tounen soti. Rejim pou 3 jou nan semèn nan, ou ka jwenn pa klike sou lyen ki nan atik la "Nitrisyon nan dezyèm kalite dyabèt. Menu pou 3 jou! ” Sèvi ak yon meni nan sèlman twa jou, ou ka chanje lòd la ak konbinezon nan asyèt, kidonk kreye yon rejim alimantè pou rès la 4 jou.

Sa se tout pou mwen. Jodi a, ou te entwodwi nan nouvo direktiv yo nitrisyonèl pou tip 2 dyabetik. Klike sou bouton sosyal medya ki anba a pou m ka konprann si ou te renmen atik la. Nou wè byento!

Avèk chalè ak swen, endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Bonjou renmen lektè! Konbyen fwa ou tcheke sik nan san ou? Ou kontwole endikatè enpòtan sa a? Malerezman, dyabèt se de pli zan pli jwenn kòm yon dyagnostik enèvan. Se poutèt sa, li enpòtan pa manke moman sa a nan aparisyon nan maladi sa a grav. Ki sa ki ta dwe rejim alimantè a pou dyabetik nan etap inisyal la? Kesyon sa a enkyete tout moun ak ki moun mèt la te kòmanse montre valè ki wo.

Mwen sijere ou konnen ki manje ou ka manje ak dyabèt tip 2 (tab la pral montre w) ak ki jan fè yon meni pou yon semèn. Ak nan fen atik la ou ka jwenn yon koup nan resèt enteresan pou asyèt jou ferye pou tab la dyabetik.

Dakò ke pawòl Bondye a "rejim alimantè" se yon ti jan pè ak ki asosye avèk yon rejim alimantè strik, dépourvu nan pran plezi gastronomik ak plezi manje. Men, premyèman, poutèt a sante li pa pral fè mal tolere yon ti kras. Ak, Dezyèmman, ka nenpòt ki rejim alimantè dwe ranje pi byen ak resèt ki enteresan, ou jis gen yo mete imajinasyon gastronomik ou.

Lè maladi a pa gen ankò rive nan gwo monte li epi li pa te deplase nan 1 ensilin-depann sèn nan, li nesesè yo chwazi asyèt yo dwa pou chak jou. Sa ap ede kenbe konsantrasyon glikoz anba kontwòl, epi, Se poutèt sa, amelyore byennèt ou. Natirèlman, pa bliye sou abòdab resèt tretman lakay yo, yo toujou vini nan sekou a.

Anvan ou ale dirèkteman nan rejim alimantè a li menm ak konsidere ki sa ou ka manje ak dyabèt tip 2, jwenn konnen ak règ prensipal yo.Obsansans yo fè tretman an pi efikas epi yo pa pèmèt premye etap maladi a fè pwogrè.

Pou moun ki dyagnostike ak dyabèt tip 2, doktè ak nutrisyonist pi souvan rekòmande tab la nevyèm. By wout la, indications pou rejim alimantè No 9 ka pa sèlman maladi sa a, men tou, alèji, rimatism, opresyon bwonch, poliartrit, elatriye.

Pou dyabetik, yon rejim alimantè ki ba-karb ak pwoteyin tou se apwopriye. Ak byenke yo ankouraje kòm dechaje pou pèdi pwa, kòm yon style manje yo, yo apwopriye pou moun ki gen sik segondè.

Ka meni an pou semèn nan ap devlope endepandan, konnen plizyè aspè fondamantal - sa ki ka manje ak sa ki pa ka, ki sa ki ta dwe kontni an kalori total nan asyèt, ki sa ki pwosesis manje ki pi preferab, elatriye. Si ou pa vle fè travay la nan yon nitrisyonis, Lè sa a, ou ka jwenn yon egzanp pare-te fè nan yon meni pita nan atik la. Antretan, pwen jeneral:

Kalori chak jou: yon mwayèn de 2000-2300 kilokalori.

Rapò a nan sibstans ki sou: pwoteyin: grès: idrat kabòn = 5: 4: 6. Sa vle di 100 g pwoteyin (ki se 60% ki gen orijin bèt), 80 g grès (ki 30% legim) ak 300 g idrat kabòn.

Kantite sèl12 g

Kwit manje: san yo pa diferans espesyal, se sa ki, kòm dabitid.

Tab

Pou chak repa, yo ofri plizyè opsyon. Ou ka chwazi youn nan pwopoze a. Lè sa a, konbine meni an gou ou ak posiblite nan yon semèn.

Dejene

omlè pwoteyin - 80 g

serey friable soti nan sereyal pèmèt - 130 g

fwomaj Cottage ak fwi - 80-100 g

pwa vèt - 100 g

Dezyèm manje maten

Salad fwi - 100 g

Natirèl yogout - 100-120 g

Pèmèt fwi ak legim smoothie - 100 - 120 g

Manje midi

Fresh legim sòs salad ak lwil oliv legim - 110 g

Soup legim (soup djondjon, ki pa gen anpil grès bortch, soup chou sou ti grès bouyon) - 160-180 g

Pwason bouyi (bouyi oswa kwit vyann, boulèt, woulo chou) - 100-120 g

Legim konpòte (friable sereyal soti nan sereyal admisib) - 130 g

Segondè te

Smoothies - 100-120 g

Sòs salad legim - 100 g

Pòm vèt - 50 - 60 g

Dine

Kokla vapè (boulèt, vyann bouyi oswa pwason) - 120 g

Gani nan legim - 130 g

Anvan w al dòmi

Lèt - 150-200 g

Meni yo chanje chak semèn konsa ke manje yo pa raz, ak kò a resevwa eleman nitritif maksimòm ak biyolojik sibstans ki sou aktif. Sa a ede tretman ak amelyore atitid (ki, ou dwe admèt, enpòtan pou nenpòt ki maladi).

Mwen rekòmande lekti: Ki sa ki itil pou dyabèt zèb galegi

Li se fasil ke nenpòt moun ki pral vle nan tablo a fèstivite gen boulèt chak jou vapè ak yon sòs salad chou nan lwil flè solèy. Apre yo tout, ou toujou vle dòlote tèt ou, menm si dyabèt se deja nan premye etap yo e ap kontinye devlope. Mwen te jwenn de resèt enteresan espesyalman pou ka sa yo. Si ou renmen yo, Lè sa a, pran nòt.

Poul (konje) - 300 g

Yogout - 3-4 ti kuiyè. kiyè

Epina Salad - 100 g

1. Bouyi tete poul la nan yon ti kantite dlo oswa kwit nan fou an. Moulen vyann an ti moso.
2. Konkonm ak mi zaboka (eseye.) chwazi dwa) koupe an tranch.
3. Pòm nan fwote sou yon rap koryas.
4. Vèt yo se grosyerman koupe.
5. Peze ji a nan sitwon an.
6. Melanje tout engredyan yo.

Strawberry - 0.5 kg

Ji sitwon - 1 ti kuiyè. yon kiyè

1. Soti nan stvya, ou dwe premye prepare yon dekoksyon. Pou fè sa, stvya vide ak dlo (0.5 l) ak mitone pou apeprè yon èdtan. Filtre bouyon an, re-ranpli stvya la ak dlo (0.25 ml) ak bouyi pou yon lòt demi èdtan. Lè sa a, konbine tou de dekoksyon. Vide likid la nan mwazi ak jele. Yon kib dous koresponn ak sou yon sèl ti kiyè ki gen sik ladan.
2. Kib yo jele nan bouyon stvya (8-10 pcs) yo kraze ak yon mato, apre li fin vlope napkin moso twal yo.
3. Nan yon melanje bè blenndè, ti kal pen glas ak prese ji sitwon.
4. Mete deyò mas la Berry nan bòl la. Ou ka manje nan fòm sa a, men ou ka mete nan frizè a ak friz (men detanzantan ou bezwen melanje mas la, se konsa yo pa jwenn yon moso nan glas).
5. Eksperyans epi eseye fè sorbèt ak lòt fwi ak bè.

Lè w ap itilize yon "ézitan" pwodwi, pa bliye mezire sik nan san 1-1.5 èdtan apre ou fin manje. Si endikatè a pa depase 7.8 mmol, Lè sa a, pwodwi a (plat) ka enkli nan meni an rejim alimantè.

Avèk dyabèt, li trè enpòtan pou kontwole rejim alimantè a.Si ou konfòme yo ak règ yo nan nitrisyon ak tretman adekwa, Lè sa a, nan premye etap nan maladi a gen yon bon chans nan omwen fè lavi ou pi fasil, epi, omwen nan anpil, sispann maladi a. Se poutèt sa, pa neglije meni ki kòrèk la.

Men, pa bliye sou medikaman enpòtan ak remèd natirèl. Byen etabli kòm dènye an yon bwèFobrinol pou dyabetik. Li gen ladan inulin, vitamin ak asid amine enpòtan. Li trè pratik yo sèvi ak li - poud lan fonn nan dlo epi li se itilize kòm yon bwè regilye. Poukisa mwen pale espesyalman sou zouti sa a? Manman-an-lwa-li ekri tèt li - sekirite ak benefis yo nan bwè a nan dyabèt te teste nan pratik, se sèlman enpresyon pozitif rete.

Yon rejim alimantè ki gen gwo sik nan san se pa konsa asèt ak meni li yo pou chak jou, byenke li pa gen ladan espesyalite goumè tankou gato karamèl ak fimen vyann kochon bouyi ak sòs Piquant, se byen akseptab.

Bon sante pou ou! Nadezhda Goryunova

Dyabèt Se yon maladi ki rive lè gen pwodiksyon ase ensilin pankreya. Rezon prensipal ki fè li se suralimantasyon ak konsomasyon nan gwo kantite grès ak idrat kabòn. Sa fè pankreyas la, ki sibi yon "atak idrat kabòn", "travay nan limit la". Lè nivo sik ogmante apre yo fin manje, fè ogmante lage ensilin. Se maladi a ki baze sou maladi nan metabolis idrat kabòn: pwoblèm absorption glikoz pa tisi ak fòmasyon ogmante li yo soti nan grès ak ... glikojèn.

Ki pi komen an se dyabèt tip 2., devlope pi souvan nan granmoun ki gen plis pase 40 ak nan granmoun aje la. Kantite pasyan yo espesyalman ogmante apre 65 ane. Se konsa, prévalence de maladi a se 8% a laj de 60 Et atteint 23% nan 80. Nan pi gran moun, redwi aktivite fizik, yon diminisyon nan mas nan misk ki itilize glikoz, ak obezite nan vant irite ki egziste deja rezistans ensilin. Nan laj fin vye granmoun, metabolis glikoz detèmine pa sansiblite nan tisi yo ensilinosi byen ke sekresyon òmòn sa a. Rezistans ensilin se pi plis pwononse nan granmoun aje ki twò gwo, ak redwi sekresyon domine nan moun ki obèz, ki pèmèt yon apwòch différenciés pou tretman. Yon karakteristik nan maladi a nan laj sa a se yon kou senptomatik, jouk konplikasyon parèt.

Fòm sa a nan dyabèt se pi komen nan fanm ak chans lan nan ensidan li yo ogmante ak laj. Prevalans an jeneral nan maladi a nan mitan fanm ki gen laj 56-64 se 60-70% pi wo pase nan gason. Lè sa a se akòz maladi ormon - aparisyon nan menopoz ak mank yon estwojèn aktive yon kaskad nan reyaksyon ak pwoblèm metabolik, ki se te akonpaye pa pran pwa, pwoblèm tolerans glikoz, ak ensidan an nan dislipidemi.

Ka devlopman nan maladi a dwe reprezante pa konplo a: ki twò gwo - rezistans ensilin ogmante - ogmante nivo sik - pwodiksyon ensilin ogmante - rezistans ensilin ogmante. Li vire soti tankou yon ti sèk visye, ak yon moun ki pa konnen sa a, manje idrat kabòn, diminye aktivite fizik l ', li vin gen anpil grès chak ane. Selil beta yo travay pou mete, ak kò a sispann reponn a siyal la ki ensilin voye.

Sentòm dyabèt melitus yo byen tipik: bouch sèk, swaf konstan, pipi, vit fatig, fatig, ineksplikab pèdi pwa. Karakteristik ki pi enpòtan nan maladi a se ipèglisemi - segondè sik nan san. Yon lòt sentòm karakteristik se yon santiman nan grangou nan dyabèt melitu (polyphagy) e sa se koze pa grangou glikoz nan selil yo. Menm gen yon bon dejene, pasyan an nan yon èdtan gen yon santiman nan grangou.

Se ogmante apeti eksplike pa lefèt ke glikoz, ki sèvi kòm yon "gaz" pou tisi yo, pa jwenn nan yo. Responsab pou livrezon glikoz selil yo ensilin, ki pasyan swa mank oswa tisi yo yo pa sansib a li. Kòm yon rezilta, glikoz pa antre nan selil yo, men antre nan san an ak akimile. Selil ki manke nitrisyon voye yon siyal nan sèvo a, enteresan ipotalamus la, ak moun nan kòmanse santi grangou. Avèk atak souvan nan polyphagy, nou ka pale sou labili dyabèt, ki se karakterize pa yon gwo anplitid nan fluctuations glikoz pandan jounen an (0, 6 - 3.4 g / l). Li danjere pou devlopman. ketoacidosis ak dyabetik koma.

Nan dyabèt insipiduse, ki asosye ak maladi nan sistèm nève santral la, sentòm ki sanble yo te note (ogmante swaf dlo, yon ogmantasyon nan kantite lajan an nan pipi elimine jiska 6 lit, po sèk, pèdi pwa), men sentòm prensipal la se absan - yon ogmantasyon nan sik nan san.

Otè etranje yo enkline kwè rejim nan pasyan k ap resevwa terapi ranplasan pa ta dwe limite idrat kabòn senp yo. Sepandan, medikaman domestik konsève apwòch anvan an pou tretman maladi sa a. Nitrisyon apwopriye nan dyabèt se yon faktè ki ka geri nan premye etap maladi a, pwen prensipal nan dyabèt la avèk itilizasyon dwòg ipoglisèm oral ak nesesè pou dyabèt ensilin-depandan.

Ki rejim alimantè ki ta dwe obsève pa pasyan yo? Yo asiyen yo Rejim alimantè 9 oswa varyete li yo. Manje rejim alimantè sa a nòmal metabolis idrat kabòn (pèmèt ou bese sik nan san epi estabilize li nan yon nivo pre nòmal, epi li anpeche maladi metabolis grès yo

Kantite lajan an nan pwoteyin se nan nòmal la fizyolojik. Se kantite lajan an nan idrat kabòn ajiste pa doktè a depann sou degre nan ogmantasyon nan sik, pwa nan pasyan an ak maladi ki gen rapò ak.

Kalite 2 dyabèt devlope apre 40 ane epi li se anjeneral ki asosye ak ke yo te twò gwo. Youn nan kondisyon yo ki pi enpòtan pou tretman efikas se pwòp tèt ou-siveyans, ki ede kenbe nivo nòmal sik nan san. Sa a se yon fason serye yo anpeche konplikasyon dyabetik. Tretman pou dyabèt tip 2 kòmanse ak terapi rejim alimantè, ki jere nòmalize pwa ak kontwòl nivo sik.

Ki sa ki ta dwe rejim alimantè a pou dyabetik tip 2? Anjeneral, nan pwa nòmal, prensipal la Nimewo Tab la 9 ak yon konsomasyon kalori ki rive jiska 2500 kilokalori ak kantite lajan pou idrat kabòn 275-300 g, ki se distribye pa doktè a ant pen, sereyal ak legim.

Preferans yo bay pwodwi ki gen yon endèks glisemi minimòm, yon kontni segondè nan fib plant ak, de preferans, pa sibi kwit manje oswa sibi minim pwosesis. Tablo prensipal la endike pou itilize kontinyèl nan pasyan ki gen dyabèt tip 2 ki gen gravite modere ak modere nan pasyan ki gen pwa nòmal.

Nitrisyon nan prezans obezite a se nan gwo enpòtans, depi pèdi pwa gen yon efè pozitif sou kou a nan maladi a. Nan obezite, varyete yo preskri - diminye rejim (ki gen yon kontni kalori redwi) ki gen 225 g, 150 g oswa 100 g nan idrat kabòn pou chak jou.

Premye a tout, rejim alimantè a 9yèm pou dyabèt tip 2 elimine itilize nan idrat kabòn fasil dijèstibl yo, ki se byen vit ak byen fasil absòbe (apre 15 minit), sevè ogmante sik epi yo pa kreye yon santiman nan sasyete:

• sik
• siwo myèl
• konfiti, konfiti, konfiti,
• Sirèt
• siro yo
• krèm glase
• pen blan
• legim dous ak fwi, fwi sèk,
• pasta.

Restriksyon sou itilizasyon an prevwa:

• pòmdetè tankou yon pwodwi ki gen lanm lanmè,
• bètrav, ki gen yon endèks glisemi wo,
• pen, sereyal, mayi, pasta ak pwodwi soya.

Pou pèdi pwa, se kontni kalori nan rejim alimantè a redwi a 1700 kilokalori akòz restriksyon nan idrat kabòn 120 g pou chak jou, ak nòmal la nan pwoteyin (110 g) ak grès (70 g). Li rekòmande pou fè jèn jou yo. Anplis de rekòmandasyon ki anwo yo, manje ki gen anpil kalori eskli:

• lwil (krèm ak legim), krèm tounen, magarin, mayonèz, pwopaje,
• grès kochon, sosis, sosis, sosis, vyann fimen, vyann gra ak pwason, poul ak po, nan bwat konsèv nan lwil,
• fwomaj gra, fwomaj Cottage, krèm,
• nwa, grenn, patisri, mayonèz, bwason ki gen alkòl.

Konsomasyon nan legim nan fòm lan nan asyèt bò ap ogmante:

• berejenn
• konkonm
• chou
• fèy vèt,
• leti wouj (ki gen anpil vitamin),
• Navèt, radi
• joumou, kalbas ak kalbas, ki favorableman afekte metabolis idrat kabòn.

Rejim alimantè a ta dwe varye, men ki gen mwens kalori. Sa a se posib si gen plis manje ki gen anpil kalori (pa egzanp, sosis oswa sosis) yo ranplase ak yon kantite egal nan vyann mèg bouyi, ak lwil la nan sandwich la ak konkonb oswa tomat. Se konsa, se santi a nan grangou satisfè, epi ou te boule mwens kalori.

Avèk dyabèt ki pa ensilin-depandan, ou bezwen redwi itilizasyon manje ki gen "grès kache" (sosis, sosis, nwa, grenn, sosis, fwomaj). Avèk pwodui sa yo, nou byen resevwa yon gwo kantite kalori. Depi grès yo trè wo nan kalori, menm yon gwo kiyè nan lwil legim ajoute nan yon sòs salad ap diminye efò pèdi pwa. 100 g grenn oswa nwa gen ladan jiska 600 kilokalori, men nou pa konsidere yo manje. Yon tranch fwomaj ki gen anpil grès (plis pase 40%) se pi plis kalorik pase yon moso pen.

Depi idrat kabòn yo dwe prezan nan rejim alimantè a, li nesesè gen ladan idrat kabòn tou dousman absòbe ak yon kontni segondè nan fib dyetetik: legim, legum, pen grenn antye, sereyal grenn antye. Ou ka itilize ranplasman sik (xylitol, stvya, fruktoz oswa sorbitol) epi konte yo nan kantite total idrat kabòn. Xylitol ekivalan a sik òdinè nan dous, se konsa dòz li yo se 30 g. Fruktoz se ase 1 ti kiyè. pou ajoute nan te. Li se vo bay preferans natirèl la stvya siro.

Pou pasyan yo, li enpòtan anpil pou konnen endèks glisemi (GI) tout pwodwi yo. Lè w ap manje manje ki gen gwo GI, ipèglisemi a parèt, e sa lakòz plis pwodiksyon ensilin. Pwodwi ak mwayen ak ba GI yo kraze piti piti ak prèske pa lakòz yon ogmantasyon nan sik. Ou bezwen chwazi fwi ak legim ak yon endèks ki rive jiska 55: abriko, Cherry prin, chadèk, lingonberries, CRANBERRIES, pèch, pòm, prunye, lanmè nèrpren, Korint wouj, seriz, makro, konkonm, bwokoli, pwa vèt, nwa, lèt, cashews, nwa , pistach, soya, pwa, pwa, lantiy, leti. Yo pèmèt yo boule nan kantite limite (fwi pa plis pase 200 g pou chak pòs). Li dwe sonje ke tretman chalè ogmante GI. Pwoteyin ak grès diminye li, konsa nitrisyon pasyan yo ta dwe melanje.

Baz nitrisyon yo ta dwe legim ak manje ki pa gen anpil grès. Yon rejim alimantè egzanplè gen ladan:

• Salad legim fre, legim bouyi oswa kwit. Eseye limite bètrav ak pòmdetè (ou ka konplètman elimine).
• Vyann ki gen anpil grès ak pwason nan fòm bouyi, depi kontni kalori nan manje fri ogmante pa 1.3 fwa.
• Pen koryas, yon kantite lajan modere nan sereyal (diri ak ble gruo yo eskli).
• Pwodwi letye ki pa gen anpil grès.

Sik eskli ak yon degre modere nan maladi a, ak kont background nan nan terapi ensilin nan yon modere a maladi grav, konsomasyon an nan 20-30 g nan sik pou chak jou pèmèt. Kidonk, terapi rejim alimantè yon doktè varye selon gravite maladi a, pwa, entansite travay pasyan ak laj.

Pasyan yo rekòmande tou yon ogmantasyon nan aktivite fizik. Aktivite fizik obligatwa paske li ogmante sansiblite tisi yo nan ensilin, diminye rezistans ensilin, osi byen ke bese tansyon ak diminye aterojèn san. Se mòd nan chaj chwazi endividyèlman, pran an kont maladi parenaj ak gravite a nan konplikasyon. Pi bon opsyon pou tout laj ta dwe mache yon èdtan chak jou oswa chak jou lòt.Nitrisyon apwopriye ak yon vi k ap deplase pral ede konbat yon santiman ogmante nan grangou.

Fòm sa a nan dyabèt se pi komen nan yon laj jèn ak nan timoun yo, yon karakteristik nan ki se yon aparisyon toudenkou ak pwoblèm medikal egi (...asidoz, ketosis, dezidratasyon) Li te etabli ke ensidan an nan sa a ki kalite dyabèt se pa sa ki asosye ak yon faktè nitrisyon, men se ki te koze pa destriksyon nan pankreyas-b selil yo, ki mennen nan absoli ensilin deficiency, pwoblèm itilizasyon glikoz, ak yon diminisyon nan pwoteyin ak sentèz grès. Tout pasyan bezwen terapi ensilin dire tout lavi, si dòz li se ensifizan, ketoacidoz ak koma dyabetik devlope. Egal-ego enpòtan, maladi a mennen nan andikap ak mòtalite segondè akòz konplikasyon mikwo - ak macroangiopathic.

Nitrisyon pou dyabèt tip 1 pa diferan de yon rejim alimantè ki nòmal an sante ak kantite lajan pou idrat kabòn senp ki ogmante nan li. Pasyan an se lib yo chwazi yon meni, espesyalman ak entansif terapi ensilin. Koulye a, prèske tout ekspè kwè ke ou ka manje tout bagay eksepte sik ak rezen, men ou bezwen konnen konbyen lajan ak ki lè yo manje. An reyalite, rejim alimantè a klou desann nan kòrèkteman kalkile kantite lajan pou idrat kabòn nan manje. Gen plizyè règleman enpòtan: pa gen plis pase 7 inite pen ki ka boule nan yon moman, ak bwason dous (te avèk sik, limonad, ji dous) eskli kategorikman.

Difikilte bay manti nan kalkil ki kòrèk la nan inite pen ak pou detèmine si bezwen an pou ensilin. Tout idrat kabòn yo mezire nan inite pen yo ak kantite lajan yo pran ak manje nan yon sèl fwa adisyone moute. Yon XE koresponn ak 12 g nan idrat kabòn e ki genyen nan yo nan 25 g nan pen - kon sa non an. Yon tab espesyal te konpile sou inite yo pen ki nan pwodwi diferan ak nan li ou ka avèk presizyon kalkile kantite lajan pou idrat kabòn boule.

Lè w ap prepare meni an, ou ka chanje pwodwi yo san ou pa depase kantite idrat kabòn doktè a preskri. Pou trete 1 XE, ou ka bezwen 2-2.5 IU nan ensilin pou manje maten, 1.5-2 IU pou manje midi, ak 1-1.5 IU pou dine. Lè konpile yon rejim alimantè, li enpòtan pa konsome plis pase 25 XE pou chak jou. Si ou vle manje plis, w ap bezwen antre nan plis ensilin. Lè w ap itilize ensilin kout, kantite XE ta dwe divize an 3 manje prensipal ak 3 lòt.

Yon XE genyen ladan yo nan de kiyè nan nenpòt ki labouyl. Twa gwo kiyè nan pasta yo egal a kat gwo kiyè nan diri oswa labouyl Buckwheat ak de moso pen ak tout gen 2 XE. Manje yo plis ap bouyi, pi vit nan yo absòbe ak sik la leve pi vit. Pwa, lantiy ak pwa ka inyore, depi 1 XE genyen nan yo nan 7 gwo kiyè nan sa yo legum. Legim genyen nan sa a konsiderasyon: yon sèl XE gen 400 g nan konkonm, 350 g nan leti, 240 g nan chou, 210 g nan tomat, 330 g nan dyondyon fre, 200 g nan pwav vèt, 250 g nan epina, 260 g nan choukrout, 100 g nan kawòt ak 100. B bèt.

Anvan ou manje bagay dous, ou bezwen aprann kijan pou itilize yon dòz ase ensilin. Pèmèt bagay dous sa yo pasyan ki kontwole sik nan san plizyè fwa nan yon jounen, yo kapab konte kantite XE ak, kòmsadwa, chanje dòz la nan ensilin. Li nesesè pou kontwole nivo sik anvan ak apre w pran bon manje ak evalye dòz ase ensilin lan.

Nimewo Rejim 9B Li endike pou pasyan ki gen yon fòm grav nan maladi a ap resevwa gwo dòz ensilin, epi li se karakterize pa yon kontni ogmante nan idrat kabòn (400-450 g) - plis pen, sereyal, pòmdetè, legim ak fwi yo gen dwa. Kantite lajan an nan pwoteyin ak grès ogmante yon ti kras. Rejim alimantè a menm jan an nan konpozisyon sou tab jeneral la, yo pèmèt 20-30 g sik ak sikre.

Si pasyan an resevwa ensilin nan maten ak nan apremidi a, Lè sa a, 70% nan idrat kabòn yo ta dwe nan manje sa yo. Apre piki a nan ensilin, ou bezwen manje de fwa - apre 15 minit ak apre 3 èdtan, lè se efè maksimòm li note.Se poutèt sa, ak ensilin-depandan dyabèt, se fraksyon nitrisyon bay gwo enpòtans: yo ta dwe yon dezyèm manje maten ak apremidi goute dwe 2.5-3 èdtan apre repa prensipal la epi li dwe nesesèman gen manje idrat kabòn (labouyl, fwi, pòmdetè, ji fwi, pen, bonbon Bran ) Avèk entwodiksyon nan ensilin nan aswè a anvan dine, ou bezwen kite yon ti kras manje nan mitan lannwit yo anpeche reyaksyon ipoglisemi. Meni chak semèn pou dyabetik yo pral prezante anba a.

De pi gwo etid yo te konvenk pwouve benefis ki genyen nan kontwole metabolis idrat kabòn an tèm de anpeche devlopman nan konplikasyon mikrovaskulèr ak macrovascular. Si nivo sik la depase nòmal la pou yon tan long, Lè sa a, konplikasyon divès devlope: aterosklerozkoripsyon gra nan fwa a, men ki pi fòmidab la - nefropati dyabetik (ren domaj).

Pwoteyoloji Se premye siy pwosesis patolojik sa a, men li parèt sèlman nan etap IV, epi premye twa etap yo senptomik. Aparans li endike ke yo se 50% nan glomeruli yo apòle e gen yon pwosesis irevokabl. Depi aparisyon nan proteinuria, echèk ren pwogrese, ki finalman mennen nan devlopman nan tèminal ensifizans ren yo kwonik (anjeneral 5-7 ane apre aparans nan proteinuria ki pèsistan). Avèk dyabèt, kantite a sèl limite (12 g pou chak jou), ak nefropati ren, kantite lajan li se menm plis redwi (3 g pou chak jou). Tretman ak nitrisyon yo tou ajiste lè konjesyon serebral.

Ki sentòm dyabèt yo ye

Siy inisyal la nan maladi a pa pouvwa ap aparan imedyatman. Souvan, yo dekouvri dyabèt aksidantèlman lè yo ale nan lopital la pou lòt rezon. Premye fòm dyabèt gen yon kantite sentòm:

• yon swaf pou karaktè konstan,
• ogmante apeti
• chanjman pwa
• souvan pipi
• fatig, pèt fòs, somnolans,
• enèvans
• pèt cheve nan gason
• demanjezon nan perineal la ak vulv nan fanm yo,
• malèz, yon santiman ke goosebumps rale nan pati ki pi ba nan janm ki pi ba,
• geri pwolonje nan blesi ak mak.

Sentòm yo parèt piti piti, men premye etap dyabèt la ta dwe trete pi bonè posib. Li rekòmande pou konsilte yon doktè si omwen de nan sentòm yo ki nan lis yo obsève yo nan lòd yo kòmanse tretman sou tan. Yon atansyon patikilye dwe peye si gen yon santiman swaf, pipi souvan ak blesi alontèm ki pa geri. Sentòm sa yo se siy ki pi komen nan dyabèt.

Karakteristik nan rejim alimantè a nan premye etap dyabèt la

Débutan nan yon rejim alimantè ki ka geri yo rekòmande yo sèvi ak tab No 9 oswa No. 8. Se Rejim No 9 ki fèt pou moun ki pa soufri soti nan pwoblèm nan nan pwa depase, nimewo 8 - pou premye ak modere obezite. Se meni an fèt pran an kont tout pwodwi pèmèt ak entèdi, espesyalman preparasyon yo ak dòz yo.

Rejim nimewo 9 se youn nan pi fasil la. Meni an gen ladan kantite minimòm idrat kabòn ak nivo kalori ki nesesè pou kò a. Pandan rejim alimantè a, yon sèl pa santi mank nan sèten sibstans ki sou itil, Se poutèt sa, pa gen okenn sansasyon dezagreyab, ki souvan rive ak nitrisyon plis rijid.

Baz rejim alimantè a se fwi, legim, sereyal, fwidmè ak pen antye. Fanatik nan bagay dous ka itilize sik - ksilit, sorbitol, fruktoz. Bagay dous ki baze sou ranplasman sik kapab achte nan depatman espesyal nan magazen dyabetik oswa prepare poukont li.

Tretman nan rejim alimantè a pral efikas si se manje a bouyi, kwit oswa vapè. D 'pèmèt. Pandan kwit manje, se yon minimòm sèl itilize ak grès, depi yon eta pre-dyabèt karakterize pa yon vyolasyon metabolis grès.

9 Tab gen ladan pwodwi sa yo:

• RYE oswa Bran
• soup ak legim, dyondyon oswa pwason,
• pwason mèg
• labouyl
• vyann mèg
• fwi
• pwodwi letye (kefir, lèt, yogout san sik, fwomaj kotaj),
• legim (eksepsyon - pòmdetè nan kantite limite),
• te, konpot, ji natirèl.

Rejim nan premye etap dyabèt la gen ladan nitrisyon fraksyon. Li rekòmande pou manje 5-6 fwa nan yon jounen an ti pòsyon. Manje prensipal yo konplete pa ti goute. Nimewo rejim alimantè 8 gen ladan mete nan menm pwodwi. Karakteristik sa yo pou kwit manje pa diferan. Diferans ki genyen ant nimewo tab 9 se limite kontni kalori nan asyèt. Se konsa, ou ka debarase m de de pwoblèm - premye etap nan dyabèt ak depase pwa.

Valè enèji ak konpozisyon chimik nan meni an dyabetik

Konfòme yo avèk règleman yo nan rejim alimantè a pou dyabetik nan etap inisyal la, ou ka anpeche devlopman maladi a. Chak jou, yon sèten kantite sibstans ki itil ki prezan nan konpozisyon pwodwi pèmèt yo ta dwe antre nan kò pasyan an.

Table nan konpozisyon chimik ak valè enèji nan pwodwi pou dyabetik

Entèdi ak Pwodwi yo pèmèt yo

Nan premye etap dyabèt melitu an, ou dwe respekte règ yon rejim alimantè ki an sante, konsome sèlman manje otorize nan kantite lajan ki nesesè yo. Nan pwodwi boulanjri, preferans yo bay Bran manje farin, antye grenn jaden oswa espesyal pen dyetetik. Asyèt yo an premye kwit nan bouyon legim yo gen dwa manje san restriksyon. Asyèt ki baze sou sòs vyann vyann mèg yo gen dwa boule pa plis pase yon fwa oswa de fwa yon semèn.

Pou preparasyon an nan asyèt vyann pran dyetetik, vyann mèg. Li se kwit oswa bouyi, konpòte detanzantan. Sèvi ak:

• bèf
• vyann bèf
• lapen vyann
• kodenn
• pati mèg nan ti mouton,
• poul la.

Manje dyabèt gen ladan fwidmè ki kwit ak anpil grès. Li pèmèt yo manje pwason ki pa gen anpil grès nan yon fòm kwit, ki bouyi oswa ki bouyi. Peryòd inisyal la nan dyabèt pèmèt itilize nan yon varyete de asyèt bò:

• labouyl (Buckwheat, avwan, pit),
• casseroles
• difisil pasta
• legim kri, bouyi oswa kwit (pòmdetè ak mayi yo limite).

Gen ze sou meni an dyabetik. Yo boure kò a ak sibstans ki sou itil. Li pèmèt yo manje yon sèl ze nan yon jounen. Pami pwodwi letye, ekreme lèt, lèt kaye ak kefir nan 1% kontni grès yo enkli nan rejim alimantè a. Yo ka manje tankou yon pwodwi separe, oswa ajoute nan yon varyete de asyèt.

Pami bwason yo rekòmande:

• te san sik (nenpòt kalite, ou ka ajoute lèt),
• Frèch prese
• konpot
• dekoksyon nan remèd fèy ak leve ranch,
• dlo mineral san gaz.

Nitrisyon pou dyabèt gen ladan yon kantite limite nan grès - pa plis pase 10 g pou chak jou. Yo pèmèt legim ak bè.

Dyabèt nan premye etap la eskli pwodwi sa yo:

• patisri ak patisri divès kalite,
• bagay dous (chokola, bagay dous, konfiti, konfiti, siwo myèl),
• Sirèt
• kakawo
• kèk fwi sèk (rezen, dat, fig frans),
• bannann
• rezen
• gra vyann ak grès
• bouyon rich (ki gen ladan djondjon),
• pwodwi fimen
• kornichon
• pwodwi letye gra,
• pwason sale ak vyann,
• manje nan bwat
• prefabrike asezon,
• bwason alkolik
• dlo dous gazeuz
• sòs pare yo.

Egzanp meni

Tretman rejim alimantè kòmanse ak yon meni byen konpoze. Manje yo ta dwe gen ladan kantite obligatwa nan manje ki pèmèt. Li rekòmande pou panse sou epi trase yon rejim alimantè pou plizyè jou davans yo ranpli meni an ak manje ki an sante, kalkile epi distribye kantite lajan ki nesesè nan manje. Li se pi bon yo manje nan menm tan an, san yo pa pran repo long ant repa yo.

Meni pou jounen an ka sanble tankou sa a:

• manje maten: 150 g farin avw ak pòm pòm pen grye, sou ki mete yon tranch tomat ak fwomaj lèt, te,
• dezyèm manje maten: zoranj, edulkoran ki gen baz edulkoran,
• manje midi: 120 g nan vyann bèf bouyi nan sòs tomat, 100 g nan Buckwheat sou dlo, yon vè ji tomat,
• ti goute apremidi: 150 g fwomaj Cottage granulaire,
• dine: 150 g nan mèrluch bouyi nan papye ak vèt, 200 g nan konkonb ak tomat sòs salad, te vèt,
• dezyèm dine: bouyi ze, kefir ak fèy.

Premye etap dyabèt la egzije menm tretman nan prezans yon maladi.

Terapi rejim alimèt vize pou anpeche devlopman konplikasyon, amelyore sante ak kenbe nòmal metabolis ak sik nan san. Gen rejim ka geri pou moun ki gen tandans fè ki twò gwo ak moun ki pa gen pwoblèm pwa. Tretman an konbinezon ak bon nitrisyon pral ede fè fas ak maladi a ak amelyore sante. Karakteristik yo ki nan rejim alimantè No 9 ka jwenn anba a nan videyo a.

Prensip de baz yo nan nitrisyon

Objektif la nan rejim alimantè a pou dyabèt se nòmalize metabolis la nan idrat kabòn, osi byen ke prevansyon nan pwoblèm metabolis gen anpil grès.

Tablo tretman an selon Pevzner koresponn ak nimewo 9.

Karakteristik jeneral nan nitrisyon chak jou dyetetik:

• idrat kabòn akòz polisakarid yo ta dwe 300-350 gram,
• pwoteyin - pa mwens pase 90-100 gram, ki gen 55% nan pwoteyin bèt,
• grès - omwen 70-80 gram, ki 30% se grès legim,
• likid gratis - 1.5 lit (avèk soup),
• valè enèji - 2300-2500 kilokalori.

Prensip de baz yo nan rejim alimantè a:

• mòd pouvwa
  Nitrisyon pou dyabèt yo ta dwe fraksyon: nan pòsyon piti jiska 5-6 fwa nan yon jounen, ki, sou yon bò, yo pral anpeche grangou, ak sou lòt men an, elimine twòp.
• kondisyon tanperati a
  Manje yo ta dwe boule prechofe a 15-65 degre Sèlsiyis.
• bwè alkòl
  Apre yon rejim alimantè pou dyabèt, ou ta dwe abandone alkòl, depi yo gen yon gwo kantite idrat kabòn fasil dijèstibl.
• restriksyon sik
  Sik ak "rapid" idrat kabòn yo ta dwe ranplase ak ksilit akòz lefèt ke yo ap byen vit dijere epi menase ak yon koma.
• restriksyon sèl
  Rejim pou dyabèt enplike nan restriksyon nan sèl, kòm li negativman afekte ren yo.
• kontni eleman nitritif
  Kantite pwoteyin, grès ak idrat kabòn yo dwe balanse: nan chak repa, kontni yo ta dwe apeprè menm bagay la tou.
• manje maten obligatwa
  Nan maten, anvan yon piki ensilin, ou bezwen yon ti goute se konsa yo pa lakòz yon ipoglisemi koma.
• kwit manje
  Li nesesè pou fè pou evite konsomasyon nan manje fri, tout asyèt yo sèvi bouyi ak konn kwit nan fou pou evite fwa an.
• konsomasyon likid
  Avèk dyabèt, toude eksè ak mank de likid yo danjere pou devlopman koma. Kantite likid boule yo ta dwe omwen 1.5 lit pa jou.

Pwodwi apwouve pou dyabèt

Se yon bon lide fè echanj rapid dijere idrat kabòn pou legim kri, ki bouyi ak kwit, ki trè itil pou dyabèt. Manje ta dwe gen yon kantite lajan ogmante nan vitamin, ki se nan gwo enpòtans nan nenpòt ki maladi.

Depi rejim alimantè a pou dyabèt se pa sèlman ki vize a nòmalize metabolis idrat kabòn, men tou, nan anpeche ventilations nan metabolis grès (nan fwa a), li nesesè yo sèvi ak manje ak yon gwo kantite sibstans lipotropik. Sik ak bagay dous yo eskli akòz risk pou yo devlope koma ipèglisemik. Idwokrasi konplèks, ki se dousman kraze nan vant lan, yo ta dwe pi pito, pandan y ap yo menm ki senp yo deja absòbe nan bouch la.

Lis la nan pwodwi pèmèt gen ladan:

• Bran ak pen RYE - sou 200-300 gram,
• varyete bèf, bèf, vyann kochon ak ti mouton ki gen anpil grès (koupe tout grès),
• bèt volay bouyi oswa konpòte (kodenn, poul san),
• lapen vyann
• lang bouyi, sosis rejim alimantè,
• pwason kwit oswa kwit ki pa gen anpil grès,
• pwason nan bwat pwòp nan ji li,
• ze bouyi, omlèt pwoteyin - pa plis pase 2 ze pa jou, jònze -1 tan pou chak semèn,
• soup legim, bouyon vyann fèb,
• lèt nan diskresyon an nan doktè a (yon vè pou chak jou), ki pa gen anpil grès lèt kaye, kefir, fèrmante lèt nan fou,
• fwomaj sale ak modere
• bè ak ghee san sèl,
• labouyl Buckwheat, pitimi, lò pèl, farin avw,
• makawoni limite ak legim,
• tounen bè ak fwi,
• legim (pòmdetè limite, blan ak chou, zukèini, berejenn) nan fòm bouyi ak kwit,
• jele, jele, mouslin,
• fèb te oswa kafe ak lèt, fwi bwason ak bwason fwi san sik,
• pwason jele, kavya legim, vinaigrette, aran tranpe,
• lwil legim nan salad,
• okroshka.

Pwodwi entèdi

Lè rejim, ou ta dwe eskli idrat kabòn senp, ki gen ladan lanmidon, ki ogmante sik nan san ak ogmante pwa nan pasyan an, sa a se laverite espesyalman pou moun ki gen obezite. Li fè sans pou fè pou evite konsome fruktoz: li tou refere a idrat kabòn senp.

Li se tou vo limite grès bèt ak èkstraksyon, paske yo kreye yon souch sou fwa a.

Lis la nan pwodwi entèdi gen ladan:

• patisri soufle ak boulanjri,
• segondè vyann grès
• zwazo grès (wa, kana),
• pifò sosis yo,
• prèske tout manje nan bwat,
• pwason ki gen anpil grès,
• nan bwat pwason ak bè,
• fwomaj sale
• dous lèt fwomaj
• eu yo limite,
• diri, smoul, pasta,
• sal ak marinated nan bwat legim
• bouyon rich,
• fwi dous (bannann, rezen, rezen chèch, fig frans),
• bagay dous (krèm glase, konfiti, gato, patisri, bagay dous),
• moutad, refor, pwav,
• ji soti nan fwi dous ak bè, bwason dous gazeuz,
• mayonèz
• fwomaj kotaj byen gra
• sik
• pòmdetè, kawòt, bètrav limite.

Bezwen an pou yon rejim alimantè pou dyabèt

Rejim pou dyabèt pa ka sèlman nòmalize sik nan san, men tou redwi pwa nan moun ki gen obezite. Anplis de sa, tab tretman sa a se moun rich nan vitamin, nòmal aparèy la gastwoentestinal. Rejim alimantè a evite konplikasyon nan dyabèt melitu (koma) ak disiplin pasyan an.

Nitrisyon apwopriye se yon lit pou yon mòdvi an sante.

Karakteristik Nitrisyon pou Dyabèt Tip 2

Dyabetik yo ta dwe manje souvan, men nan pòsyon piti (foto: yegfitness.ca)

Dyèt la dyabèt konplètman elimine sik ak limite kantite maksimòm idrat kabòn nan manje. Kalite 2 dyabèt se souvan ki asosye ak obezite, Se poutèt sa, nan adisyon a kenbe nivo sik nòmal, pasyan bezwen pran swen nan pèdi pwa. Pèdi pwa ap fasilite kou a nan maladi a ak mennen nan yon diminisyon nan nivo glikoz. Gras a sa a, ou ka diminye dòz la nan sik ki bese dwòg. Pou diminye konsomasyon nan grès nan kò a, manje manje ki ba-kalori.

Prensip debaz sou nitrisyon dyabetik:

• manje souvan - 5-6 fwa nan yon jounen, nan ti pòsyon,
• repa a ta dwe nan apeprè menm tan an,
• fri ak manje fimen yo pi bon eskli,
• sik ranplase ak sik natirèl oswa yon ti siwo myèl
• konsomasyon kalori chak jou pa ta dwe depase 2500 kilokalori,
• pòsyon yo ta dwe modere, ou pa ta dwe overeat,
• bwè omwen 1.5 lit dlo (ki pa enkli lòt bwason),
• konsome ase fib (li ede idrat kabòn dijere)
• si gen yon santiman grangou ant repa yo - ou ka manje yon legim fre, pèmèt fwi oswa bwè yon vè ki pa gen anpil grès kefir,
• manje dènye fwa pa pita pase de zè de tan anvan yo dòmi,
• Anvan ou achte, ou ta dwe etidye ak anpil atansyon etikèt yo pou fè pou evite aditif danjere nan konpozisyon an nan pwodwi yo,
• eskli konplètman bwason ki gen alkòl yo.

Règleman sa yo konfòme yo avèk prensip manje an sante e yo itilize souvan menm pa moun ki an sante ki vle debarase m de liv siplemantè.

Pwodwi Dyabèt Pèmèt ak entèdi

Anvan kreye yon meni, ou bezwen etidye lis la nan pwodwi entèdi ak pèmèt (foto: alldiabet.ru)

Kòm premye asyèt yo, vyann ki pa gen anpil grès ak pwason bouyon yo prepare. Li rekòmande drenaj dlo an premye, nan ki vyann oswa pwason te bouyi. Kwit soup nan dezyèm dlo a. Yo ka enkli nan rejim alimantè a pa plis pase yon fwa yon semèn.

Dezyèm kou ka gen ladan varyete ki pa gen anpil grès nan mèki, kar, Pike, Pollock, juchou, ak dorad.

Pèmèt vyann mèg (vyann bèf, poul, kodenn). Pwodwi letye yo ta dwe ak yon pousantaj minimòm de kontni grès. Ou ka manje fwomaj Cottage, san sikite yogout, yogout, kefir, fèrmante lèt nan fou. Yon fwa ke yon jou ou ka manje manje labouyl (pèl lò, farin avwàn, Buckwheat). Pen ta dwe RYE, grenn antye oswa Bran. Rejim alimantè yon dyabetik pa konplete san ze. Ou ka manje poul oswa zòtolan. Nan mwayèn, 4-5 ze poul boule pou chak semèn.

Pasyan ki gen dyabèt dwe manje legim. Yo ka itilize yo:

• chou (tout varyete), konkonm, tomat, piman,
• zukèini, berejenn, legum, vèt,
• pòmdetè, bètrav ak kawòt pa plis pase 2 fwa nan yon semèn.

Ou ka manje bè san sik ak fwi - fwi Citrus, pòm, erèl, Korint nwa ak wouj. Desè yo ka prepare sou pwòp yo lè l sèvi avèk sik natirèl, fwi oswa bè kòm yon edulkoran.

Chak semèn rejim alimantè meni

FOTO 4. Meni dyabetik la konsiste de asyèt ki pa gen anpil kalori ak an sante (foto: diabet-expert.ru)

Malgre lis la nan manje ki pral gen yo dwe abandone, rejim alimantè a nan dyabetik la se moun rich nan asyèt bon gou ak nourisan. Yon gwo kantite resèt pral pèmèt ou kwit manje yon varyete de manje, ki se nan okenn fason enferyè a gou nan asyèt yo konnen yo. Meni a se pi bon yo konpoze davans pou kèk jou. Nitrisyon yo ta dwe balanse epi bay kò a ak eleman nitritif ki nesesè yo.

Apwoksimatif meni dyetetik pou yon semèn ak kalite 2 dyabèt

Règ Nitrisyon Debaz pou dyabetik

1. Manje yo ta dwe fraksyon: 5-6 fwa nan yon jounen apeprè menm entèval tan yo.
2. Si ou se ki twò gwo, Lè sa a, ou bezwen pèdi pwa. Men, ou bezwen fè sa piti piti, pèdi pa plis pase 800-900 g pou chak semèn.
3. Kenbe tras de kantite dlo ou bwè (dlo, pa bwason ak soup). Li ta dwe sou 2 lit pou chak jou (plis jisteman, 30 ml pou chak 1 kg nan pwa).
4. Tout bagay dous (sik, Desè, fruktoz nan gwo kantite, bwason dous ak fwi) eskli. Patisipe nan trete dyabetik tou pa rekòmande. Sugar se pi bon ranplase ak stvya.
5. Soti nan alkòl, ou kapab peye san sik ak bwason fèb ak nan yon kantite lajan trè limite (pa plis pase 200 ml diven oswa 500 ml byè pou chak jou).
6. Nan rejim alimantè a dwe gen manje ki gen fib.
7. Pa limite manje pwoteyin sou meni ou.
8. Pa abize manje ak yon gwo pousantaj nan kontni grès.

Rejim pou dyabèt nan premye etap la

Pou moun ki dyagnostike ak dyabèt tip 2, doktè ak nutrisyonist pi souvan rekòmande tab la nevyèm. By wout la, indications pou rejim alimantè No 9 ka pa sèlman maladi sa a, men tou, alèji, rimatism, opresyon bwonch, poliartrit, elatriye.

Pou dyabetik, yon rejim alimantè ki ba-karb ak pwoteyin tou se apwopriye. Ak byenke yo ankouraje kòm dechaje pou pèdi pwa, kòm yon style manje yo, yo apwopriye pou moun ki gen sik segondè.

Ka meni an pou semèn nan ap devlope endepandan, konnen plizyè aspè fondamantal - sa ki ka manje ak sa ki pa ka, ki sa ki ta dwe kontni an kalori total nan asyèt, ki sa ki pwosesis manje ki pi preferab, elatriye. Si ou pa vle fè travay la nan yon nitrisyonis, Lè sa a, ou ka jwenn yon egzanp pare-te fè nan yon meni pita nan atik la. Antretan, pwen jeneral:

Nimewo a nan kalori pou chak jou: yon mwayèn de 2000-2300 kilokalori.

Rapò a nan sibstans ki sou: pwoteyin: grès: idrat kabòn = 5: 4: 6.Sa vle di 100 g pwoteyin (ki se 60% ki gen orijin bèt), 80 g grès (ki 30% legim) ak 300 g idrat kabòn.

Kantite lajan pou sèl: 12 g.

Pwosesis kuizin: san okenn diferans espesyal, ki se, kòm dabitid.

Prensip jeneral sou nitrisyon pou dyabèt

Pou siksè fè fas ak maladi a, ou dwe entèdi swiv prensip debaz yo nan nitrisyon pou dyabèt. Yo gen rapò ak eleman prensipal yo, kalori, frekans nan konsomasyon manje:

1. Nitrisyon. Sa depann de pwa kò pasyan an:

• nan pwa nòmal, bezwen kò a se 1600 - 2500 kilokalori pou chak jou,

• ki depase pwa kò nòmal - 1300 - 1500 kilokalori pou chak jou,

• ak obezite - 600 - 900 kilokalori pou chak jou.

Gen sèten karakteristik nan kalkile rejim alimantè a chak jou: pou kèk maladi, yon rejim alimantè ki ba-kalori se kontr, malgre ki deja egziste pwa nan kò depase. Sa yo enkli, an premye, konplikasyon dyabèt li menm:

• retinopati grav (domaj nan koroyid la nan je yo),

• nefropati nan dyabèt ki gen sendwòm nefrotik (domaj nan ren yo ki gen yon kontni pwoteyin ki wo nan pipi a),

• kòm yon rezilta nan nefropati - devlope ensifizans ren kwonik (CRF),

• polinopati grav dyabetik.

Kontr yo se maladi mantal ak somoloji patoloji:

• enstab kou anjin pou po ak prezans aritmi ki menase lavi,

• maladi fwa grav,

• lòt patoloji kwonik ansanm

2. Pwopòsyon espesifik idrat kabòn nan rejim alimantè chak jou nan yon dyabetik pa ta dwe plis pase 55% - 300 - 350 g. Sa yo se konplèks, pwodwi idrat kabòn idrokal tou dousman ak vitamin, mikroeleman, ak fib dijestif genyen nan yo:

• divès sereyal ki soti nan grenn antye,

• pen grenn antye,

Yo dwe respire distribye nan rejim alimantè a chak jou, divize an 5-6 resèpsyon. Sik ak pwodwi yo nan ki li genyen ladan yo se entèdi eskli, li se ranplase pa ksilit oswa sorbitol: 1 g pou chak 0.5 kg nan pwa kò (40 - 50 g pou chak jou pou 2 a 3 dòz).

3. Kantite lajan an nan pwoteyin se apeprè 90 g pou chak jou, ki se nòmal la fizyolojik pou nenpòt ki moun ki an sante ak yon sik nan san nòmal. Kantite lajan sa a koresponn ak 15 - 20% nan rejim alimantè a chak jou total. Pwodwi Pwoteyin Rekòmande yo:

• vyann nan nenpòt ki bèt volay san po (eksepte nan vyann zwa),

• ze poul (2 - 3 moso pou chak semèn),

• pwodwi letye ki pa gen anpil grès (kefir, lèt fèrm fèrmante. Fwomaj Cottage).

5. Limitasyon sèl a 12 g pou chak jou (nan lòd pou anpeche kèk kalite konplikasyon sou dyabèt), manje ki gen anpil kolestewòl ak sibstans ki sou fè ekstraksyon (bouyon vyann fò).

Pwodwi entèdi

Gen pwodwi (ki gen glikoz) ki dwe kategorikman eskli nan nitrisyon pou dyabèt. Menm nan ti kantite, se itilize yo kontr. Men sa yo enkli:

• sik, siwo myèl, tout bagay dous ki fèt ak fwi ak bè (konfiti, konfitur, konfiti, konfiti), chokola, bagay dous, rezen, bannann, dat, fig frans,

• bwason fwi ak sik, koka kola, Tonik, Limonad, likè,

• ven dous ak semi-dous, fwi konsève nan siwo sik,

• tat, patisri, biskwit ak krèm dous, poudin,

• manje nan bwat, vyann fimen, sosis,

• bwason ki gen alkòl - menm moun ki pi fèb yo gen yon gwo kantite kalori.

Pwodwi yo pèmèt nan kantite limite

Pwodwi sa yo yo pèmèt nan kantite piti anpil:

• vyann ki pa gen anpil grès, pwodwi pwason, poul san po, ze, fwomaj (an menm tan, se sèlman youn nan pwodwi pwoteyin ki nan lis la ka boule yon fwa pa jou),

• bè, magarin, lèt antye ak kwit,

• nenpòt lwil legim,

Pwodwi ki ka boule nan kantite mesuré

Nan kantite dòz yo, li rekòmande:

• sereyal, flak bran,

• pen konplè, bonbon antye (bonbon),

• tout fwi fre (pa plis pase 1-2 chak jou).

Manje Rekòmande pou Dyabèt

Li rekòmande pou manje san okenn restriksyon:

• bè: makro, seriz - yon boutèy, nenpòt kalite grozee, ramase,

• fwi Citrus: sitron, chadèk,

• te, kafe, bwason fwi san sik ajoute, dlo,

• pwav, kondiman, moutad, divès kalite zèb, vinèg,

Kisa dyabèt ye?

Dyabèt sikilasyon an se youn nan maladi ki pi komen pou andokrin yo Nan maladi sa a, akòz yon mank de pankreyas òmòn - ensilin - nan kò a, maladi nan tout kalite metabolis, espesyalman idrat kabòn, devlope.

Nan orijin nan maladi a, ansanm ak yon predispozisyon éréditèr, se wòl nan dirijan jwe nan manje sistematik, twòp konsomasyon nan pwodwi ki gen idrat kabòn fasil dijèstibl. Nan pasyan ki gen dyabèt, idrat kabòn absòbe nan aparèy dijestif la yo pa konplètman absòbe ak akimile nan san an nan yon kantite lajan ogmante. Hyperglycemia (sik nan san) se yon siy karakteristik dyabèt. Sik kapab parèt tou nan pipi a. Nan yon moun pratikman an sante, nivo sik nan san anjeneral pa depase 6.66 mmol / l, ak sik pa ta dwe prezan nan pipi a nan tout.

Sentòm yo prensipal nan dyabèt: twòp swaf dlo (pasyan an bwè yon anpil nan te, dlo), rapid ak anpil anpil pipi, grangou ensasyabl, po demanjezon, feblès jeneral.

Objektif prensipal ki ka geri nan mezi pou dyabèt se nòmalize pwosesis metabolik nan kò an. Yon endikatè nan nòmalizasyon se yon diminisyon nan sik nan san. An menm tan an, jeneral byennèt pasyan an amelyore: swaf diminye, pèfòmans ogmante.

Yo nan lòd yo nòmalize nivo sik nan san nan yon pasyan ki gen dyabèt, doktè fè efò prensipalman limite kantite lajan pou idrat kabòn nan rejim alimantè l 'yo, epi si sa nesesè, preskri l' dwòg espesyal.

Avèk kèk fòm dyabèt, ou ka fè san yo pa medikaman, ou jis gen entèdi swiv rejim alimantè a doktè ou preskri. Syantis yo kwè ke plis pase yon tyè nan tout pasyan ki gen dyabèt ka amelyore sèlman nan rejim alimantè.

Rejim pou dyabèt

Règ debaz yo nan terapi rejim alimantè yo se: limite kantite lajan pou idrat kabòn, prensipalman fasil dijèstibl, diminye kontni an kalori nan rejim alimantè a, espesyalman ak ki twò gwo, vitaminization ase nan manje, aderans a rejim alimantè.

Nou dwe fè efò pou nou manje chak jou nan menm èdtan yo, 5-6 fwa pa jou, evite manje twòp.

Sik, bagay dous, prezève, sirèt, osi byen rezen, rezen, ak fig frans yo ta dwe limite - depi gwo kantite glikoz nan yo, tankou sikwoz, yo byen vit absòbe nan trip yo nan san an, ki mennen nan yon ogmantasyon byen file nan sik nan san.

Doktè a ale, preskri pasyan an yon rejim alimantè, nan chak ka pran an kont pwa kò l 'yo, prezans la oswa absans nan obezite, parallèle maladi ak, nan kou, sik nan san. Nati aktivite pwodiksyon, sa vle di, depans enèji nan pasyan an, espesyalman kou a nan maladi l 'yo, yo dwe pran an kont. Tolerans nan kò nan sèten manje ak asyèt dyetetik pran an kont.

Ki manje ki ta dwe limite nan dyabèt premye? Premye a tout, sa yo ki nan depase gen idrat kabrit fasil ak rapid absòbe idrat kabòn - sik, bagay dous, prezève, sirèt, osi byen ke rezen, rezen, fig frans - depi gwo kantite glikoz nan yo, tankou sikwoz, yo byen vit absòbe nan trip yo nan san an, ki mennen ale nan yon ogmantasyon byen file nan sik nan san.

San restriksyon grav, ou ka manje legim ki idrat kabòn yo absòbe nan trip yo pi dousman pase sik: konkonm fre, tomat, chou ak chou blan, leti, joumou, joumou, ak berejenn. Li itil yo enkli pèsi, Dill, zonyon nan rejim alimantè a chak jou. Pi souvan ou bezwen manje kawòt yo ak bètrav nan yon kantite lajan ki te dakò ak doktè ou (pran an kont konsomasyon chak jou nan idrat kabòn).

Youn nan ranplasman sik ki rekòmande pou dyabèt se ksilit. Nan dous li yo, li se apeprè egal a sik òdinè, sepandan, konsomasyon li yo, kontrèman ak sik, pa afekte siyifikativman nivo sik nan san nan pasyan ki gen dyabèt. Xilitol se jwenn nan pwosesis materyèl plant - pay nan grenn koton ak pye nan flè mayi. Kontni kalori nan 1 g nan ksilit se 4 kilomèt.

Xylitol gen yon pwopriyete choleretic ak laksatif. Dòz la chak jou nan ksilol pa ta dwe depase 30-35 g, otreman yon entesten fache pouvwa rive.

Èske moun ki gen dyabèt ka manje sik fwi? Sik fwi (fruktoz) se youn nan sik natirèl yo. Yo jwenn li nan tout bè dous, fwi ak legim, nan siwo myèl myèl. Se konsa, pòm gen ladan (an mwayèn) 7.3% fruktoz, melon - 3%, joumou - 1.4%, kawòt - 1%, tomat - 1%, pòmdetè - 0.5%. Espesyalman yon anpil nan fruktoz nan siwo myèl - jiska 38%. Nan pwodiksyon endistriyèl, materyèl yo anvan tout koreksyon pou jwenn fruktoz yo se bètrav ak kann sik.

Fruktoz kapab itilize nan dyabèt melitu nan modere ak fòm grav kòm yon ranplasan pou sik, men se sèlman nan kantite limite. Pou egzanp, ak yon fòm modere nan dyabèt, doktè a ale ka pèmèt enklizyon a jiska 40-45 g nan fruktoz nan rejim alimantè a, bay li se byen tolere pa kò an. Manje fruktoz nan gwo kantite ka ogmante sik nan san.

Remak: pwodwi manifaktire pou pasyan ki gen dyabèt, tankou bagay dous ak lòt pwodwi sirèt, yo pa kontr nan moun ki an sante.

Sepandan, itilizasyon alontèm pwodui sa yo pa jistifye, paske kò yon moun ki an sante ta dwe resevwa nan kantite ase tout eleman nitritif ki nesesè yo, ki gen ladan sik òdinè, ki absan nan pwodwi ki fèt pou pasyan ki gen dyabèt.

Pasyan dyabèt ka gen ladan swa RYE oswa blan ble pen. Si doktè a ale nan rekòmande yon rejim alimantè ki gen, pou egzanp, 300 g nan idrat kabòn, Lè sa a, nan ka sa a, apeprè 130 g nan yo ka jwenn ak pen (ry ak ble), ak rès la nan idrat kabòn yo - ak legim ak asyèt sereyal.

Doktè a ale anjeneral pa fè objeksyon a itilize nan siwo myèl nan dyabèt pa yon ti kantite lajan: yon ti kiyè 2-3 fwa nan yon jounen.

Pasyan yo ta dwe bay preferans nan kwit manje machandiz ak yon kontni idrat kabòn redwi.

Men sa yo enkli pwoteyin-ble ak pen pwoteyin-Bran. Prensipal matyè premyè pou preparasyon li se Gluten anvan tout koreksyon (youn nan sibstans ki sou pwoteyin yo ki fè moute grenn jaden an). Lè kwit manje bran nan pwoteyin, brann ble ajoute nan konpozisyon li.

Anpil moun ap mande si pasyan dyabèt yo gen dwa manje siwo myèl. Doktè a ale anjeneral pa fè objeksyon a itilize nan siwo myèl nan dyabèt pa yon ti kantite lajan: yon ti kiyè 2-3 fwa nan yon jounen.

Soufri soti nan dyabèt yo ta dwe asire ke rejim alimantè yo gen ladan nan kantite ase tout vitamin ki nesesè yo.

Pòm itil, remèd fèy fre, legim, coherent nwa, bouyon rosehip, bwason ledven, osi byen ke ji fwi natirèl kwit sou ksilit. Itilizasyon yon kantite lajan ki defini nan fwi oswa ji Berry prepare sou sik kapab apwouve pa doktè a ale.

Pwodwi dyabèt

Depi prevansyon nan ateroskleroz trè enpòtan nan dyabèt, legim fre ak fwi ki gen fib yo ta dwe enkli nan lis la nan pwodwi yo. Li rekòmande tou pou limite kantite grès bèt yo, petèt ranplase yo ak grès legim. Yon eksepsyon nan règleman sa a yo se timoun ki poko genyen laj 7 ane, paske yo bezwen lipid pou kwasans ak devlopman konplè.

Prensip prensipal la nan rejim alimantè a pou dyabèt se seleksyon an apwopriye nan pwodwi an akò avèk kantite lajan an nan idrat kabòn yo genyen ak dòz yo nan ensilin pran. Rejim alimantè a chak jou ta dwe genyen yon mwayèn de 50% idrat kabòn, 30% grès ak 20% pwoteyin.

Gen sistèm espesyal pou kalkile konsomasyon kalorik ak kondisyon pou sèten sibstans ki sou. Nan plis detay sou sa a ka di andokrinològ lokal la pandan konsiltasyon an.

Kaboyidrat yo se sous prensipal enèji ke nou bezwen pou yon lavi plen: 1 g idrat kabòn pote kò a 4 kilokalori.

Kòm mansyone pi wo a, ak dyabèt yo ta dwe elimine oswa otan ke posib limite idrat kabòn dijèstibl. Anplis de sa, li dwe vin chonje ke legim ak fwi gen yon kantite lajan inegal nan kalori.

Pou egzanp, ki ba-karb pwodwi natirèl (pa plis pase 5 g nan idrat kabòn pou chak 100 g) gen ladan konkonm, tomat, ki pi varyete chou, zukèini, berejenn, joumou, radi, sòs salad vèt, Dill, zonyon vèt, CRANBERRIES, sitron.

Gwoup la pwochen (5-10 g nan idrat kabòn pou chak 100 g) gen ladan kawòt, bètrav, legum, rasin pèsi ak vèt, zoranj, chadèk, mandarin, frèz, Korint, franbwazye, abriko, pwa, pèch ak melon. Pwodwi yo ki nan lis yo ka manje sèlman nan kantite limite - pa plis pase 200 g pou chak jou.

Manje wo-karb (plis pase 10 g nan idrat kabòn pou chak 100 g) gen ladan pòmdetè, pwa vèt, bannann, anana, rezen, pye fig frans, dat.

Sonje ke idrat kabòn yo tou yo te jwenn nan pen ak pwodwi boulanjri, pasta, sereyal, lèt ak pwodwi letye. Mande doktè ou pou tab kalori an detay pou ou ka fè yon rejim alimantè chak jou tèt ou.

Pwoteyin yo ta dwe yon pati enpòtan nan nitrisyon nan dyabèt la. Sibstans sa yo se yon materyèl bilding pou selil k ap viv ak yon sous enèji. 1 g nan pwoteyin gen 4 kilokalori. Manje pwoteyin ki pi popilè yo se pwason, vyann, ze, fwomaj kotaj, fwomaj, lèt, pen ak legum.

Soti nan yon pwen de vi byochimik, pwoteyin yo se yon koleksyon asid amine valab ki pa kapab sentèz nan pwosesis metabolis la. Pi enpòtan an se alanin, serin, tirozin, glisin, asparajin, kinsin ak glutamin, osi byen ke asid arginik ak glutamik.

Sonje byen ke pandan metabolis la, asid amine libere pandan dekonpozisyon nan pwoteyin ka konvèti nan idrat kabòn sous. Reyalite sa a ta dwe konsidere lè yo kalkile dòz ensilin lan.

Grès ki nesesè pou kò a bati manbràn selil epi asire yon metabolis konplè: konsomasyon nan asid gra asid, vitamin grès-idrosolubl, elatriye kontni kalorik yo se byen wo: 1 g gen 9 kilokalori. Se yon bon lide yo mete plis grès legim nan rejim alimantè a, pandan y ap limite bèt yo.

Vitamin ak sèl mineral yo trè nesesè pou yon pasyan ki gen dyabèt melitu, paske ak feblès jeneral nan kò a, konplikasyon ka devlope.

Yon endocrinologist pral ede w chwazi preparasyon vitamin ak sipleman nitrisyonèl ki pral kontribye nan konpansasyon an nan patoloji metabolik ak beneficye afekte kondisyon jeneral nan pasyan an.

Lè konpile yon meni chak jou, konsidere preferans endividyèl ou yo. Ou ka chwazi manje ke ou renmen, san ou pa bliye sou konte kalori ak etabli yon balans ant pwoteyin, grès ak idrat kabòn.

Premyèman, konsilte yon doktè ak detèmine konsomasyon chak jou kalori ou (ki depann sou pwa kò ou, kalite aktivite, fòm, predispozisyon jenetik yo dwe ki twò gwo, elatriye). Lè sa a, fè ajisteman nan rejim alimantè a, pran an kont karakteristik endividyèl elèv yo. Pou egzanp, si ou se ki twò gwo, kenbe grès bèt nan yon minimòm, ranplase yo ak grès legim. Nan prezans konplikasyon nan maladi a kache, swiv rekòmandasyon doktè a - petèt li pral avize ogmante pwopòsyon de pwodwi pwoteyin ak fre fwi ki ba-kalori.

Rejim alimantè a enpòtan anpil tou pou dyabèt. Pi bon chwa a se nitrisyon fraksyon, sis fwa, sa vle di, twa repa prensipal ak twa "ti goute". Se tankou yon rejim jistifye. Depi pankreyas la pa pwodui ensilin (oswa kantite li yo pa ase pou fonksyònman nòmal nan kò a), pasyan an dwe enjekte l plizyè fwa nan yon jounen. Chak dòz nan òmòn sa a ta dwe bloke pa yon kantite apwopriye nan idrat kabòn. Avèk yon deficiency nitrisyonèl, ensilin ap byen wo bese glikoz nan san ak lakòz ipoglisemi. Anplis de sa, òmòn nan prezante se pa sa imedyatman elimine nan kò a, men kontinye aji pou kèk tan. Se poutèt sa, apre 3-3.5 èdtan apre repa prensipal la, li rekòmande yo manje yon ti fwi, yon sandwich oswa yon kroustiyan, bwè yon vè yogout oswa fèrmante lèt nan fou.

Rekòmandasyon ki anwo yo aplikab pou dyabèt tip I ak tip 2. Sepandan, nan ka sa a, gen karakteristik espesifik nan rejim alimantè a. Li se dezirab kenbe kontni an kalori nan rejim alimantè a chanje (25 kilokalori pou chak 1 kg nan pwa kò pou chak jou). Lè dyagnostik gwosès, valè sa a diminye a 15 kilokalori pou chak 1 kg nan pwa pou chak jou. Menm jan ak kalite dyabèt mwen, yo ta dwe rejim alimantè a pi bon yo obsève, manje 5-6 fwa nan yon jounen, diminye kantite lajan an nan pòsyon. Se yon bon lide limite konsomasyon nan grès satire ak refize manje ki wo nan kolestewòl. Li trè itil yo manje fwi fre ak legim, nan ki gen yon anpil nan fib. Natirèlman, ak nenpòt ki kalite dyabèt, alkòl yo ta dwe abandone diminye chay la sou fwa a ak nan ren, osi byen ke yo anpeche devlopman nan konplikasyon.

Ranplasman Dyabèt

Pou amelyore gou a nan manje, li se rekòmande yo sèvi ak sik olye pou yo kaboyidrat fasil dijèstibl (ki gen ladan sik an patikilye). Pifò moun, espesyalman timoun, jwenn li trè difisil pou ekskli konplètman manje dous nan rejim alimantè yo. Bon sik atifisyèl ap ede fè fas ak pwoblèm sa a.

Natirèl sik ogmante yon ti kras ogmante nivo nan glikoz nan san an, se konsa yo ta dwe itilize nan yon kantite limite, epi tou pran an kont prezans yo nan preparasyon an nan rejim alimantè a.

Pi popilè yo se fruktoz, sorbitol ak ksilit. Bon sik atifisyèl pa gen kalori, men si twòp, yo kapab afekte ren yo ak fwa. Doktè anjeneral rekòmande pou sèvi ak sucrasite, sodyam cyclamate, ak aspartame. Lèt la pa kenbe tèt ak tretman chalè, kidonk li rekòmande yo ajoute li nan pare-te fè asyèt.

Nitrisyon nan klinik pou dyabèt tip 2.

Nan konplèks la nan mezi ki ka geri ou pou dyabèt tip 2 dyabèt, nitrisyon ki ka geri ou jwe yon enpòtan, ak nan sèten etap nan maladi a, wòl dominan nan akonplisman konpansasyon ki estab nan pwoblèm metabolik, diminye risk pou yo devlope konplikasyon vaskilè ak amelyore kalite lavi nan pasyan yo.

Terapi rejim alimantè se yon metòd efikas, toujou ap fonksyone nan tretman, nòmalman pri-gratis, sa ki ka siyifikativman diminye bezwen an pou medikaman famasi, espesyalman ipoglikemik.

Analiz mezi ki ka geri ou pou dyabèt tip 2 ki endike ensifizan itilizasyon metòd terapi rejim nan pratik medikal.Obsèvasyon nan klinik yo montre ke sèlman 7% nan pasyan toujou ap swiv rejim alimantè a rekòmande. Nan majorite nan pasyan, alimantasyon depase kalori, gwo konsomasyon nan grès bèt ak kolestewòl ki gen pwodwi yo, yon defisit nan fib dyetetik (PV), yon kantite vitamin ak eleman tras yo detekte.

Yon terapi rejim alimantè ki ase ak karakteristik endividyèl yo nan kou nan dyabèt tip 2 bay:

• rediksyon ak antretyen nivo egzije glikemi fondamantal ak pòs-manje, rediksyon oswa eliminasyon glukozurya, nòmalizasyon emoglobin glifye HbA1C,
• reyisi nivo optimal nan paramèt lipid san: kolestewòl total, ba, ki ba anpil ak dansite segondè lipoprotein dansite (LDL, VLDL, HDL), trigliserid (TG),
• prevansyon maladi metabolik egi (ipoglisemi, laktoz- ak ketoacidoz),
• prevansyon ak tretman konplikasyon an reta (macroangiopathie, retinopati, nefropati, elatriye),
• koreksyon ki twò gwo,
• tretman ak prevansyon nan maladi parallèle (kadyovaskilè, ògàn dijestif, elatriye),
• amelyore kalite lavi pasyan yo.

Atenn konpansasyon pou maladi metabolik se objektif prensipal tretman pou dyabèt tip 2.

Prensip yo bati yon terapi rejim alimantè pou pasyan ki gen kalite 2 dyabèt

Yon rejim alimantè ki bon balans nan dyabèt tip 2 ki baze sou prensip yo nan strik kontwòl sou valè enèji nan rejim alimantè a, kantite lajan an ak konpozisyon kalitatif nan pwoteyin, grès, idrat kabòn, fib dyetetik (PV), yon kontni apwopriye nan vitamin, macro- ak mikroeleman ki satisfè bezwen yo nan chak pasyan endividyèl.

Nan limyè a nan dènye done yo nitrisyonèl, li rekòmande pou pwodwi dyetetik ki gen yon endèks glisemi ki ba (GI) yo itilize sitou, ak GI a nan rejim alimantè a redwi pa anrichi rejim alimantè a ak eleman nitritif ki diminye tou de glasemi postprandyal ak fondamantal. Gwo enpòtans nan modile post-manje glycemia yo bay chanje pwosesis la teknolojik nan pwodwi ak asyèt.

Valè enèji nan yon rejim alimantè

Egzijans prensipal la nan bati yon rejim alimantè pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 se limite kontni an kalori nan rejim alimantè a, se degre nan rediksyon nan yo ki detèmine endividyèlman ak depann sou gravite a nan obezite, prezans nan parallèle, laj la nan pasyan yo, aktivite fizik yo.

Tou depan de kou a nan klinik, etap nan maladi a, gravite nan maladi metabolik, prezans nan konplikasyon ak patoloji ki mache avèk li yo nan dyabèt tip dyabèt 2, youn nan opsyon yo pou yon rejim alimantè estanda ki itilize - opsyon prensipal la ak opsyon rejim alimantè ki gen kontni diminye kalori, ogmante ak diminye kantite pwoteyin.

Konpozisyon chimik ak enèji valè rejim alimantè a pou pasyan ki gen dyabèt tip 2:

Yon kat jeyografik apwoksimatif yon jou nan Variant prensipal la nan rejim alimantè a estanda pou pasyan ki gen dyabèt tip 2 prezante nan tablo sa a:

Deskripsyon dyabèt tip 2 mellitus: siy ak prevansyon

Premye etap dyabèt sikwomèt la karakterize pa yon ogmantasyon pèsistan nan nivo sik nan san ki depase 6 mmol / l, men anba a 9 mmol / l, ak absans koma ak konplikasyon maladi a. Pi pre nivo sik nan san a valè nòmal, konplikasyon yo mwens nan maladi a yo ta dwe espere.

Premye etap dyabèt se yon maladi grav. Nan pifò ka yo, yon moun pa menm devine sou maladi l 'yo. Pa gen okenn vyolasyon nan travay ògàn yo. Sepandan, pankreyas la pa fè fonksyon li omwen 80%.

Se souvan demanjezon nan po a konfonn ak yon reyaksyon alèjik a yon irite, ak bwè lou ak yon ogmantasyon nan tanperati anbyen.

Ka fòm nan modere nan absans tretman dwe konplike pa maladi vaskilè, kriz kadyak, kou, katarat, gangrene. Souvan dyagnostik dyabèt la fèt pa yon etid tès depistaj sou yon pasyan ki entène.

Kalite 2 dyabèt melitu se yon maladi kwonik, kòm yon rezilta nan ki emotivite a nan tisi kò ensilin redwi. Siy prensipal la ki karakterize maladi sa a se yon vyolasyon metabolis idrat kabòn ak yon ogmantasyon nan glikoz nan san.

Kòz Dyabèt

Rezon ki fè yo souvan gen ladan yo:

• eredite jenetik
• abi pwodwi ilegal
• ki twò gwo
• yon konsekans yon enfeksyon viral,
• laj (anjeneral sa fèt pandan fòme oswa apre 40 ane),
• gwosès

Gen anpil rezon ki fè dyabèt ka devlope. Yo menm ki prensipal yo se:

• eredite
• blesi pankreyas la
• malnitrisyon (konsomasyon twòp nan idrat kabòn ak manje gra, manje enstantane),
• ki twò gwo
• maladi viral ak auto-immunes,
• laj apre 40 ane.

Faktè sa yo aplike sèlman pou deklannche. Yo pa yon garanti 100% nan devlopman maladi a. Sepandan, moun ki gen yon istwa nan predispozisyon yo ta dwe atantif nan sante, pa bliye sou bezwen an pou egzamen medikal.

Fè atansyon

Selon KI MOUN KI, chak ane nan mond lan 2 milyon moun mouri ak dyabèt ak konplikasyon li yo. Nan absans la nan sipò kalifye pou kò a, dyabèt mennen nan divès kalite konplikasyon, piti piti detwi kò imen an.

Konplikasyon ki pi komen yo se: gangren dyabetik, nefropati, retinopati, ilsè trofik, ipoglisemi, ketoacidosis. Dyabèt kapab tou mennen nan devlopman timè kansè. Nan prèske tout ka, yon dyabetik swa mouri, ki gen difikilte nan yon maladi ki fè mal, oswa vire nan yon moun reyèl ki gen yon andikap.

Kisa moun ki gen dyabèt fè? Sant rechèch la andokrinolojik nan Akademi Ris la Syans Medikal nan plas