Rejim Dyabèt - Menu chak semèn

Dyabèt sikilasyon dyabèt se yon maladi grav ki asosye ak pwoblèm metabolik ak absorption glikoz, ki afekte mank nan pwodiksyon natirèl kò a nan ensilin nan òmòn. Nan dyabèt tip 2, ki se koze pa obezite, yon balanse, ki ba-rejim alimantè kalori se metòd prensipal la tretman ki dwe swiv pandan tout lavi. Nan dyabèt tip 1 dyabèt (modere ak grav nan maladi a), rejim alimantè a konbine avèk medikaman, administrasyon an nan ensilin oswa dwòg ki redwi nivo sik.

Rejim alimantè ki dwat pou dyabèt

Nan dyabèt melitu, li nesesè swiv yon rejim alimantè strik ki vize pou elimine konsomasyon pwodwi ki gen sik (idrat kabòn limyè) nan rejim alimantè a.

Pandan rejim alimantè a, sik ranplase pa analogue: sakarin, aspartame, ksilit, sorbitol ak fruktoz.

Avèk dyabèt tip 1. rejim alimantè a se oksilyè nan lanati ak pèmèt ou kontwole nivo a glikoz nan san an pa eksepte idrat kabòn senp nan meni an. Pwoteyin ak grès, idrat kabòn konplèks nan modération ta dwe domine nan rejim alimantè a.

Kalite 2 dyabèt rive kòm yon rezilta nan twò gwo ak obezite. An menm tan an, rejim alimantè se metòd prensipal la nan tretman li yo. Yon rejim alimantè ki ba-kalori ak ki ba-idrat kabòn fè pwomosyon pèdi pwa, nòmal nivo sik nan san.

Manje ak yon rejim alimantè yo ta dwe fraksyon, omwen 5 fwa nan yon jounen nan pòsyon piti. Pwodwi yo boule kri, bouyi, konpòte, vapè. Si sa nesesè, se boulanjri pèmèt. Yo montre li konbine yon rejim alimantè ak aktivite fizik chak jou reyalize yon rezilta byen bonè.

Ki sa ki posib ak sa ki pa?

Rejim pou dyabèt - ki sa ki ka epi ki pa ka boule nan rejim alimantè ou se yon faktè fondamantal.
Li pèmèt yo sèvi ak meni an rejim alimantè pou dyabèt:

Vyann ki gen anpil grès: vyann bèf, bèf, lapen, poul, kodenn,
Pwason ki pa gen anpil grès: pik perch, Pike, Carp, meri, pollock,
Soup: legim, djondjon, bouyon grès-gratis,
Labouyl: farin avwàn, pitimi, lòj, pèl lòj, Buckwheat,
Legim: konkonm, klòch piman, tomat, zukèini, berejenn, kawòt, bètrav, chou,
Legum: pwa, pwa, lantiy,
Fwi san sik: pòm, pwa, prunye, chadèk, kiwi, zoranj, sitron,
Koupe ak pen RYE. Pen ble yè a soti nan klas farin frans 2,
Pistach, fwi sèk,
Legim ak ji fwi, bwason fwi, dekoksyon nan bè, ti.

Li ta dwe eskli nan rejim alimantè ou pou dyabèt:

Sik, bagay dous, krèm glase, chokola,
Bè ak patisri soufle,
Vyann gra: vyann kochon, ti mouton, kanna, zwa,
Espès pwason gra: makro, saury, zangi, aran, ajan Carp,
Asyèt fri, fimen, marinated,
Krèm, krèm tounen, bè,
Bwason gazeuz ak alkòl.

Menu pou semèn nan

Menu pou semèn nan pou yon rejim alimantè pou dyabèt (manje maten, ti goute, manje midi, ti goute apremidi, dine):
Lendi:

Natirèl yogout. Pen Rye
Prunye
Soup legim. Bouyi Latiki file
Grapefout
Pouding vyann

Madi:

Pure joumou
Apple
Pike juchou pou yon koup. Bètrav Salad
Ekre lèt
Lapen bren ak legim

Grès jele
Kefir 1%
Latiki krèm soup
Ji tomat
Èskalop bèf vapè. Coleslaw

Jedi:

Muzli ak siwo myèl
Chadèk
Stock poul ak tranch nan konje
Royal Trout
Berry fwi bwè
Woulo bèf. Konkonm, tomat

Vandredi:

Farin avwàn
Seriz
Pike zòrèy
Hard fwomaj sale
Jellied lapen. Greens

Samdi:

Buckwheat
Orange
Kourjèt casserole
Kefir
Bouyon vyann bèf ak tomat

Dimanch:

Mou-bouyi ze
Ekre lèt
Okroshka
Apple
Boulèt poul. Berejenn kavya

Rekòmandasyon pou fanm ansent

Yon ogmantasyon nan sik nan san pandan gwosès yo rele pa jèstasyonèl dyabèt, men dyabèt jèstasyonèl. Sa a ki kalite dyabèt pase dwa apre akouchman, kòm opoze a pèmanan, ki te anvan gwosès la. Kalite jèstasyonèl la afekte ipoksi fetis la (mank oksijèn). Epitou, yon wo nivo nan sik nan san an nan manman an afekte gwosè a gwo nan fetis la, sa ki ka afekte difikilte yo nan akouchman an.

Avèk yon kalite modere, dyabèt jèstasyonèl melit asenomatik.

Nan ka modere ak grav yo obsève: entans swaf ak grangou, Swe ak souvan pipi, vizyon twoub. Tout risk posib yo ka redwi avèk èd nan aktivite fizik, osi byen ke yon rejim balanse.

Se meni an rejim alimantè pou fanm ansent ki gen dyabèt ki vize a kenbe sik nan san (anvan ak apre manje). Singularité a nan rejim alimantè a pandan rejim alimantè a se esklizyon nan idrat kabòn senp (bagay dous, bagay dous), yon rediksyon nan jiska 50% nan konsomasyon nan idrat kabòn konplèks (legim ak fwi) nan meni an. 50% nan rejim alimantè a yo ta dwe pwoteyin ak grès lè rejim pandan gwosès.

Karakteristik nan yon rejim alimantè pou kalite 2 dyabèt

Rejim pou dyabèt tip 2 se ba nan kalori. Kòz prensipal la nan fòm sa a nan dyabèt se suralimantasyon, epi, kòm yon rezilta, obezite. Pa diminye kalori chak jou ak balanse meni ou, ou ka efektivman redwi pwa. Prensip prensipal la nan rejim alimantè sa a, ki se yo te rele tou "Table 9", se kalkil ki kòrèk la nan egzijans la chak jou pou pwoteyin, grès ak idrat kabòn. An menm tan an, pwoteyin domine nan rejim alimantè a chak jou, se konsomasyon grès limite ak idrat kabòn yo minimize.

Kalite 2 dyabèt: rejim alimantè ak tretman yo konekte youn ak lòt. Objektif prensipal la se estabilize metabolis idrat kabòn yo. Avèk dyabèt tip 2 mellitus, li nesesè yo swiv yon rejim alimantè ki idrat kabòn ki ba pandan tout lavi, ak Se poutèt sa meni li ta dwe pa sèlman itil ak ekilibre, men tou, varye. Lè yo konpile yon rejim alimantè chak jou, sèks, laj ak aktivite fizik nan yon moun an patikilye yo te pran an kont pou kalkile kalori sa yo mande yo.

Avèk dyabèt tip 2, manje sa yo gen dwa nan rejim alimantè a:

Bèf mèg, bèf, lapen, poul,
Rye, pen bran. Pen ble ki soti nan sèlman 2 varyete farin,
Soup: legim, djondjon, ki pa gen anpil grès pwason,
Pwason ki gen anpil grès ki bouyi ak vapè
Blan ze (2 pcs pa semèn),
Low-grès fwomaj, yogout natirèl, ekreme lèt, pwodwi letye,
Sereyal: pitimi, Buckwheat, lòj, pèl lòj, avwan,
Legim (yo itilize nan anvan tout koreksyon, bouyi ak konn kwit nan fou fòm): konkonm, tomat, berejenn, zukèini, joumou, chou,
Fwi san sik ak bè: pòm, pwa, chadèk, kiwi,
Fwi konpòte, mouslin, jele sou sakarin oswa sorbit,
Dekoksyon Berry, legim ak ji fwi, te.

Entèdi manje nan meni an pou dyabèt tip 2:

Vyann gra ak bouyon yo (vyann kochon, ti mouton, kanna, zwa),
Sosis, grès kochon, vyann fimen,
Pwason gra, osi byen ke kavya, pwason nan bwat, fimen ak pwason sale,
Krèm, bè, fwomaj kotaj, fwomaj dous, fwomaj sale,
Diri blan, pasta, smoul,
Patisri soti nan bè ak patisri soufle (woulo, pi, bonbon),
Pwa, pwa, vinegar, legim marinated,
Sik, bagay dous, konfiti,
Bannann, fig frans, dat, rezen, frèz,
Bwason mou, gazeuz bwason, segondè glikoz ji.

Rejim alimantè 9 pou dyabèt tip 2 - yon meni chak semèn (manje maten, goute, manje midi, ti goute apremidi, dine:

Lendi:

Farin avwàn
Natirèl yogout
Okroshka
Apple
Medayon vyann bèf. Konkonm, Piman

Madi:

Lòti labouyl
Orange
Soup Legim
Low fwomaj grès
Kwit nan fou ak legim

Buckwheat
Mou-bouyi ze
Bouyon moulen ak moso pwason
Prunye
Lapen bren ak zonyon ak kawòt

Jedi:

Ba grès fwomaj Cottage. Blan ze
Ekre lèt
Soup djondjon
Kiwi
Pike juchou pou yon koup. Melanj Berejenn

Vandredi:

Labouyl pitimi
Seriz
Stock poul
Grès jele
Bouyi poul Tete. Vitamin Salad

Samdi:

Perlovka
Apple
Karèm Borsch
Ekre lèt
Pollock nan ji pwòp li yo. Tomat, konkonm

Dimanch:

Natirèl yogout. Blan ze
Pear
Joumou joumou
Chadèk
Tranch vyann bèf vapè. Salad Chou Blan

Resèt pou yon rejim alimantè pou dyabèt:

Kourjèt casserole

Kourjèt casserole

Kourjèt,
Tomat
Bell pwav
Ekre lèt
1 ze
Hard fwomaj
Sèl, pwav.

Legim mwen yo. Koupe an tomat ti sèk ak zukèini. Pepper klè nan grenn, koupe an tranch. Mete legim nan yon ranje nan yon ranje. Sèl, pwav. Bat lèt ak ze, vide legim sou sòs la. Kwit nan yon fou prechofe pou 30-35 minit. Nou pran marmite a, voye ak fwomaj griye epi voye tounen nan dife pou chofe fou a pou 5 minit. Ka pare casserole dekore avèk vèt anvan li sèvi.
Apre yon rejim alimantè pou dyabèt, divèsifye rejim alimantè ou a ak kaskèt casserole.

Pouding vyann

Pouding vyann

Bouyi vyann bèf
Zonyon
Ze a
Lwil oliv legim
Nut krout
Greens
Sèl

Moulen vyann ak zonyon nan yon blenndè, fri yo nan yon chodyè pou 5 minit. Add ze, ti kal pen, ze, sèl nan gou mens vyann. Melanje jouk lis. Wile fòm lan ak lwil oliv legim, gaye vyann lan mens. Kwit nan yon fou prechofe pou 50 minit. Anvan k ap sèvi, pouding pouding ak zèb (Dill, pèsi).
Eseye pouding vyann goumè pou dine pandan rejim alimantè dyabèt ou.

Pure joumou

Pure joumou

Nou netwaye joumou an soti nan grenn ak kale. Koupe an kib, voye nan chodyè a, ranpli ak dlo, li mete kwit manje. Kwit sou chalè ki ba pou 30 minit. Drenaj dlo a, transfòme joumou an fini nan pòmdetè kraze, sèl nan gou.
Avèk dyabèt, li rekòmande pou sèvi ak labouyl joumou nan rejim alimantè ou. Mete repa sa a ki senp men ki satisfè sou meni manje maten ou a.

Royal Trout

Royal Trout

Trout
Zonyon
Dous pwav
Tomat
Kourjèt
Ji sitwon
Lwil oliv legim
Dill
Sèl

Nou netwaye twit, retire balans, vyeyay ak branch yo. Nou fè 2 koupe sou chak bò sou bò yo. Nou liy fèy boulanjri ak papye, vide ji sitwon sou tout kote nan pwason an. Fwote pwason an avèk sèl ak koupe Dill. Peel zonyon, piman soti nan grenn. Koupe tomat yo ak zukèini nan ti sèk, zonyon ak piman nan bag mwatye. Nou gaye legim yo sou pwason an, vide yon ti kantite lajan pou lwil legim. Nou kwit Trout nan yon fou prechofe pou 30 minit jiskaske kwit.

Royal twit gen yon gou surprenante delika. Mete sa a plat nan rejim alimantè ou pandan y ap rejim pou dyabèt.

Grèv jele:

Grès jele

Bat 200 g cotoneast wouj sou yon blenndè. Nan 250 ml cho, dlo fè sèvis pou mete, fonn jelatin (25 g sak). Melanje ak Korne vide, ajoute yon kèk bè fre, melanje. Vide nan mwazi epi kite jele yo friz nan frijidè a pou 3 èdtan.
Mete coton ba pou dyabèt nan meni rejim alimantè ou kòm desè.