Resèt dyabèt

Resèt yo pwopoze pou dyabetik yo se byen apwopriye pa sèlman pou yon pasyan ki gen kalite 2 dyabèt, men tou, pou fanmi l 'yo. Apre yo tout, si moun ki an sante manje dyabetik yo fason yo ta dwe manje, Lè sa a, moun ki malad (epi yo pa sèlman dyabèt) ta dwe anpil mwens.

Se konsa, resèt pou dyabetik soti nan Lisa.

Yon kolasyon ki melanje kalite yon bon plat epi ki an sante.

opinyon: 13111 | kòmantè: 0

Resèt la pou sa a bortch se konplètman gratis nan bèt grès, kidonk li se apwopriye pou tou de vejetaryen ak moun ki konfòme.

opinyon: 12021 | kòmantè: 0

Fwomaj ak tomat - yon varyasyon nan plat pi renmen tout moun lan. Anplis de sa, yo pral fè apèl a tout moun ki espesyal.

opinyon: 18906 | kòmantè: 0

Bonbon fwomaj ak stvya yo se limyè, Airy epi yo pral jwi pa tout moun ki soufri soti nan sah.

opinyon: 20796 | kòmantè: 0

Joumou krèm soup pa pral sèlman chofe ou nan otòn frèt la epi yo pral aplodi ou leve, men li fè sa.

opinyon: 10464 | kòmantè: 0

Juicy pitza zukèini

opinyon: 23371 | kòmantè: 0

Resèt la pou èskalop poul poul ki pral fè apèl kont pa sèlman nan dyabetik, men tou, bay tout moun ki ap gade pwòp yo.

opinyon: 21478 | kòmantè: 0

Yon resèt pou Brochet poul bon gou ki fasil kwit nan fou la.

opinyon: 15462 | kòmantè: 0

Yon resèt pou krèp zukèini ki pral fè apèl kont pa sèlman moun ki gen dyabèt, men tou, sa yo.

opinyon: 20411 | kòmantè: 0

Great baz pou grif, salad, sòs

opinyon: 19155 | kòmantè: 0

Sòs salad dyabèt nan jèrm Brussels, pwa vèt ak kawòt

opinyon: 41842 | kòmantè: 0

opinyon: 29425 | kòmantè: 0

Dyabèt vyann ak legim plat

opinyon: 121194 | kòmantè: 8

Plat dyabèt nan chou, pwa vèt ak pwa

opinyon: 39772 | kòmantè: 2

Dyabèt plat prensipal nan pwa vèt ak pwa vèt

opinyon: 31746 | kòmantè: 1

Plat dyabèt nan zukèini jèn ak chou

opinyon: 41939 | kòmantè: 9

Dyabèt plat nan jèn zukèini

opinyon: 43139 | kòmantè: 2

Dyabèt plat mens vyann ak farin frans amaranth ak joumou

opinyon: 40754 | kòmantè: 3

Dyabetik plat mens vyann ak farin frans amaranth boure ak ze ak zonyon vèt

opinyon: 46387 | kòmantè: 7

Sòs salad dyabèt ak chou ak chevrefeuy

opinyon: 12499 | kòmantè: 1

Mwen te jwenn sa a resèt sou youn nan sit sa yo sou entènèt. Mwen vrèman renmen sa a plat. Se sèlman te gen yon ti kras.

opinyon: 63288 | kòmantè: 3

Plizyè douzèn asyèt bon gou ka fè soti nan kalma. Sa a chnitzel se youn nan yo.

opinyon: 45413 | kòmantè: 3

Resèt la pou Stvia perfusion pou dyabetik

opinyon: 35637 | kòmantè: 4

Dyabèt jele frèz desè ak stvya

opinyon: 20355 | kòmantè: 0

Yon gou nouvo nan chadèk la yo konnen yo

opinyon: 35396 | kòmantè: 6

Dyabèt plat prensipal la nan vèrmiseli Buckwheat

opinyon: 29564 | kòmantè: 3

Krèp dyabèt ak resèt mitil RYE

opinyon: 47658 | kòmantè: 5

Mitil Tat Apple Recipe

opinyon: 76202 | kòmantè: 3

Soup lèt ak chou ak lòt legim.

opinyon: 22880 | kòmantè: 2

Diabèt soup te fè soti nan fwi fre ak bè.

opinyon: 12801 | kòmantè: 3

Low kalori frèt fwomaj Cottage

opinyon: 55995 | kòmantè: 2

Diazetik zalez nan chou ak farin frans diri

opinyon: 53921 | kòmantè: 7

Limyè plat dyabèt zukèini ak fwomaj, lay ak lòt legim

opinyon: 64249 | kòmantè: 4

Dyabèt krèp diri ak pòm

opinyon: 32146 | kòmantè: 3

Yon ti goute limyè nan chou, kawòt ak konkonm ak zonyon ak lay pou dyabetik

opinyon: 20055 | kòmantè: 0

Diabetik chou ak bwokoli sòs salad ak fwomaj feta ak nwa

opinyon: 10742 | kòmantè: 0

Diabèt prensipal kou nan filit kòd ak krèm tounen, dyondyon ak diven blan

opinyon: 24063 | kòmantè: 0

Dyabetik ba-kalori sòs salad ak grat, oliv ak kapr

opinyon: 10460 | kòmantè: 0

Dyabetik berejenn prensipal kou ak vyann

opinyon: 30223 | kòmantè: 2

Dyabèt kou prensipal nan chou, pwav, zonyon, ak fèy

opinyon: 20779 | kòmantè: 1

Diabetik kolasyon kalma ak tomat, zonyon, piman ak kawòt

opinyon: 36100 | kòmantè: 0

Dyabetik Salmon Salad ak fwi, Legim ak Pistach

opinyon: 16363 | kòmantè: 1

Dyabèt casserole fwomaj Cottage ak pwa ak farin diri

opinyon: 55276 | kòmantè: 5

Diabèt poul ak legim soup ak lòj

opinyon: 71447 | kòmantè: 7

Antibyab dyabèt nan pwason Tilapia vapè ak vapè chou, pòm ak Basil

opinyon: 13480 | kòmantè: 0

Dyabèt tomat senp, pòm ak mozzarella sòs salad

opinyon: 17052 | kòmantè: 2

Diabèt sòs salad nan lavil Jerizalèm Aticho, chou blan ak lanmè chou

opinyon: 12433 | kòmantè: 0

Dyabèt lakansyèl Trout kou prensipal ak tomat, zukèini, pwav ak sitwon

opinyon: 17915 | kòmantè: 1

Diabetik sòs salad nan dyondyon, bwokoli, chou ak lavil Jerizalèm Aticho

opinyon: 14372 | kòmantè: 0

Sòs dyabèt joumou ak pòm

opinyon: 16077 | kòmantè: 3

Diabetik prensipal kou poul ak file Aticho lavil Jerizalèm ak sòs Bulgarian

opinyon: 20207 | kòmantè: 1

Diabèt prensipal kou nan chou, dyondyon, lavil Jerizalèm Aticho ak lòt legim yo

opinyon: 12714 | kòmantè: 1

Dyabèt plat nan konje poul ak pòm

opinyon: 29023 | kòmantè: 1

Dyabèt joumou ak desè pòm

opinyon: 18966 | kòmantè: 3

Sante dyabèt nan konkonm, piman dous, pòm ak kribich yo

opinyon: 19633 | kòmantè: 0

Dyabetik apikè bètvi kavya ak kawòt, pòm, tomat, zonyon

opinyon: 25974 | kòmantè: 1

Sòs salad lanmè dyabèt ak anana ak radi

opinyon: 8716 | kòmantè: 0

Sante dyabèt nan chou wouj ak kiwi ak nwa

opinyon: 13112 | kòmantè: 0

Dyabèt plat prensipal Aticho lavil Jerizalèm ak dyondyon ak zonyon

opinyon: 11794 | kòmantè: 1

Sante dyabèt nan kalma, kribich ak kavya ak pòm

opinyon: 16703 | kòmantè: 1

Dyabèt joumou, lantiy ak djondjon prensipal kou

opinyon: 15874 | kòmantè: 0

Diabetik Pike kou prensipal ak sòs legim

opinyon: 16655 | kòmantè: 0

Dyabèt aran goute

opinyon: 22434 | kòmantè: 0

Diabèt asdock premye kou

opinyon: 19577 | kòmantè: 0

Dyabèt lavil Jerizalèm Aticho sòs ​​salad ak tomat ak konkonm

opinyon: 11111 | kòmantè: 1

Buckwheat Diabetic Pumpkin Dish

opinyon: 10226 | kòmantè: 1

Tèt dyabèt poul prensipal kou

opinyon: 28671 | kòmantè: 2

Dyabèt vyann vyann

opinyon: 11844 | kòmantè: 3

Sòs salad dyabèt bètrav ak aran pòm, ak berejenn

opinyon: 13996 | kòmantè: 0

Dyabèt Salad djondjon poul

opinyon: 23869 | kòmantè: 2

Sòs salad dyabèt ak seleri zaboka, ak kribich yo

opinyon: 11842 | kòmantè: 2

Dyabèt pòmdetè dous, joumou, pòm ak kannèl desè

opinyon: 9928 | kòmantè: 0

Sòs salad dyabèt ak chou, lavil Jerizalèm Aticho ak lòt legim

opinyon: 10952 | kòmantè: 1

Dyabèt plat prensipal nan Kòd ak tomat ak klòch pwav

opinyon: 24139 | kòmantè: 1

Dyabetik kolasyon nan fwa poul, chadèk, kiwi ak pwa

opinyon: 11361 | kòmantè: 0

Diabèt prensipal kou nan chou ak dyondyon

opinyon: 19878 | kòmantè: 1

Plat ki gen maten an nan fou an plat

opinyon: 25441 | kòmantè: 3

Sòs salad dyabèt kribich, anana ak pwav

opinyon: 9317 | kòmantè: 1

Gen anpil teyori konsènan nitrisyon nan dyabetik. Nan premye yo yo jistifye ak rezònman, ak Lè sa a, yo yo souvan tou rezon rezonab rele "awogans". Resèt yo pwopoze pou dyabetik itilize "twa teyori yo".

1. Apre opinyon syantis Ameriken yo, gen yon entèdiksyon konplè sou itilizasyon kat pwodwi (ak divès kalite dérivés yo) nan asyèt dyabetik: sik, ble, mayi ak pòmdetè. Ak pwodwi sa yo yo pa nan resèt yo pwopoze pou dyabetik.

2. Syantis franse rekòmande pou itilize chou ak bwokoli nan asyèt pou dyabetik osi souvan sa posib. Ak resèt pou asyèt chou bon gou pou dyabetik yo prezante nan seksyon sa a.

3. N.I. syantis Ris. Vavilov peye atansyon espesyal nan plant ki sipòte sante moun. Gen sèlman 3-4 plant sa yo, dapre syantis la. Sa yo se: amaranthe, lavil Jerizalèm Aticho, stvya. Tout plant sa yo trè itil pou dyabèt ak Se poutèt sa yo itilize isit la yo prepare asyèt pou dyabetik.

Seksyon sa a prezante resèt pou soup dyabetik, ki pi itil ak bon gou nan ki se "Soup pou dyabetik pòv". Ou ka manje l chak jou! Asyèt vyann pou dyabetik, pwason, asyèt pou dyabetik soti nan poul - tout bagay sa yo ka jwenn nan seksyon sa a.

Gen plizyè resèt pou asyèt jou ferye pou dyabetik. Men, pi fò nan tout resèt yo tout kalite salad pou dyabetik.

By wout la, ka yon resèt enteresan apwopriye pou yon dyabetik ka jwenn nan seksyon yo "Salad senp" ak "Resèt karèm". Epi kite l bon gou!

E nou toujou sonje ke "DIABETIK ORGANISM lan deja mande (.) RESPÈ POU OU."

Premye kou yo

Pifò soup gen yon endèks glisemi ki ba (GI), ki fè yo apwopriye pou dyabèt. Legim pou asyèt dyabetik ta dwe itilize sèlman fre (pa nan bwat konsèv oswa sèk). Yon bouyon dyabetik pi byen itilize legim. Remake byen ke ou ka kwit manje soup nan "dezyèm dlo a", se sa ki, drenaj dlo bouyi ak vyann bèf ak vide fre. Pou dyabetik tip 2, soup kwit sou bouyon zo se yon manje ki akseptab. Pou pasyan, limyè pwason dyetetik ak bouyon djondjon yo tou pèmèt.

Pwodwi: 1 zonyon, klòch pwav 2 pcs, tomat (de preferans gwo) 4 pcs, tèt chou 1 pc, seleri 100 g, remèd fèy, sèl ak pwav - a gou.

• Koupe legim yo lave: seleri nan menm tranch, zonyon ak tomat nan kib, pwav nan bann. Demont chou a pou enfloresans.
• Mete manje a nan yon marmite epi vide dlo bouyi sou li. Bouyi pou 20 minit.
• Lè legim yo ap kwit, moulen yo ak yon blenndè, ajoute sèl ak pwav gou.
• Add fèy tise byen koupe soup la.

Soup pwason boulèt

Pwodwi: 1 kg haddock, 50 g lò pèl, 1 kawòt, 1 ti Navèt, 2 zonyon, 1 ti kuiyè. farin diri, sèl, pwav, remèd fèy nan gou.

• Lòj dwe prepare davans: rense l 'ak tranpe pou 3 èdtan.
• Pwason yo ta dwe netwaye ak bouche. Mete po a, zo yo ak ke yo bouyi nan 2.5 lit dlo. Peze konje a byen pou ke ti jan imidite ke posib rete.
• Peze yon zonyon ak yon kantite minimòm lwil.
• Pase pwason yo ak zonyon nan yon moulen vyann, ajoute farin frans diri. Brase byen, epi kite pou 20 minit.Lè sa a, ajoute sèl ak pwav, melanje ak fòm boulèt yo gwosè a nan yon zanmann.
• Divize bouyon an kwit an de pati. Bouyi lòj pèl la nan youn nan yo (apeprè 25 minit), epi ajoute legim yo koupe.
• Nan dezyèm pati a, kwit manje boulèt yo: bouyi bouyon an, sèl epi bese boulèt yo nan kèk moso li. Yon fwa yo pop up, pran yo soti ak yon kiyè plat.
• Konbine sa ki nan po yo.

Asyèt prensipal ak asyèt bò

Depi resèt dyabèt ta dwe gen ladan yon minimòm de idrat kabòn ak kalori, dezyèm kou yo ka prepare soti nan legim, vyann mèg ak pwason. Pwodwi pou pasyan ki gen dyabèt yo ta dwe kwit. Gen kèk asyèt ki ka kwit nan bon cuisson. Ka yon plat bò kote dyabetik tou pou kwit nan fou a sou kèk jou. Yon dyabèt rejim alimantè pèmèt pou sèten ragou, tankou woulo chou pou dyabetik. Kèk manje yo espesyalman rekòmande: pou egzanp, zukèini pou dyabetik yo akseptab nan yon gran varyete asyèt prensipal.

Kourjèt beye

Pwodwi: 2 zukèini, 2 ti kuiyè. farin antye grenn antye, 1 ze, sèl, krèm tounen ak remèd fèy nan gou.

• Lave zukèini a ak griyaj sou yon rap koryas, li te gen deja koupe kale la.
• Lejèman mas mas la ki kapab lakòz, tòde soti imidite depase, ajoute farin ak vide nan ze a.
• Fòm gato epi mete yo sou yon fèy boulanjri kouvri ak papye boulanjri. Founisè a ta dwe prechofe 200 C. kwit sou chak bò pou 10 minit.
• Sèvi ak krèm tounen (ka ranplase ak yogout) ak remèd fèy

Ka sa a plat dwe konsidere dyabetik, depi endèks la glisemi nan farin frans grenn antye se 50, ak pou dyabèt li pa ta dwe depase 70. krèp pou dyabetik kapab tou gen pou fè soti nan farin frans avwan.

Asyèt ki soti nan zukèini pou dyabetik yo trè popilè, depi legim sa a gen kèk idrat kabòn, men li se moun rich nan vitamin C, potasyòm, kwiv, fib, fè, kalsyòm ak fosfò.

Boure anpil chou ak Buckwheat

Pwodwi: 1 tèt blan chou, 300 g konje poul, 1 zonyon, 1 ze, 250 g bouyi nwa sowwak, 250 ml dlo, 1 fèy Bay, sèl ak pwav gou.

• Demont chou a nan fèy yo, retire venn yo koryas soti nan fèy yo. Kenbe nan dlo bouyi pou 2 minit.
• Retire tout grès la nan konje a, woulo liv nan yon moulen vyann ak zonyon, ajoute pwav ak sèl.
• Add Buckwheat nan vyann lan mens ak bat nan ze a, melanje byen.
• Mete vyann lan mens sou fèy li yo chou, vlope l 'ak yon anvlòp. Mete nan yon bòl chodyè oswa grozeye epi ranpli ak dlo.
• Kwit manje ki nesesè sou chalè ki ba anba yon kouvèti fèmen pou 35 minit. Add 2 Bay fèy 2 minit anvan ou kwit manje.

Pwodwi: 500 g bouyi mèg vyann bèf, 400 g zukèini, 400 g berejenn, 3 ze, 2 tomat, 250 g krèm tounen, 200 g zonyon, 3 galik nan lay, 1.5 ti kuiyè. sòs tomat, 3 gwo kiyè farin amaranthe, 1 ti kuiyè grat fwomaj, lwil oliv legim, yon pakèt moun sou pèsi, 1-2 fèy nan chou blan, sèl.

• Koupe pye ble a ak kale sou zukèini ak berejenn, lave yo epi koupe an ti sèk sou 30 mm epè.
• Ti sèk pen nan farin frans amaranth (yon ti kras sale) ak sote chak apa.
• Scroll vyann lan kwit nan yon moulen vyann epi melanje ak zonyon sauteed. Nan vyann lan mens, ajoute ze ak sòs tomat, sèl ak melanje.
• Echèl fèy chou ak dlo bouyi, li mete yo sou anba a nan plat la boulanjri. Top ak yon kouch berejenn ak yon ti kras lay kraze. Lè sa a, yon kouch mens nan vyann bouyi. Lè sa a, zukèini ak lay. Altènatif kouch nan lòd sa a, ranpli fòm lan.
• Mete tomat an tranch mens sou tèt, sèl, voye ak pèsi ak lay.
• Bat krèm tounen ak ze ak sèl, vide sa ki nan fòm nan ak melanj sa a. Voye ak fwomaj griye.
• Mousaka yo ta dwe kwit nan yon fou prechofe 220 C pou 20-25 minit.
• Anvan sèvi, plat la dwe refwadi epi koupe an pòsyon. Sèvi ak krèm tounen.

Chou flakon ak krèm tounen ak sòs tomat.

Pwodwi: 400 g nan chou, 300 g nan zukèini fre, 250 g nan krèm tounen, 3 g nan farin frans, 2 ti kuiyè. bè, 1-2 ti kuiyè. L sòs tomat, 1-2 dan nan lay, 2-3 tomat, Dill, sèl.

• Rense zukèini la. Si yo jèn, ou pa ka retire nwayo a ak po a, jis koupe zòn ki domaje yo. Koupe yo nan tranch.
• Rense epi demont chou a pou enfloresans.
• Tranpe chou a ak zukèini nan dlo bouyi, ou ka ajoute pwav tou. Bouyi jouk kwit, Lè sa a, lage l 'sou yon Van vè dlo an.
• Farin amaranth cho nan bè. Brase kontinyèlman, vide tounen krèm, ketchuk ak lay tise byen koupe nan li.Melanje byen.
• Mete zukèini ak chou nan yon chodyè. Sèl ak bouyi nan sòs la pou 4-5 minit.
• Voye ak Dill anvan ou sèvi ak ajoute tomat yo tranche.

Avèk rav ak konat alat

Pwodwi: 300 g ravin, 200 g konkonm, 1 lay nan lay, lwil legim, Dill, sèl.

• Lave ak kale roulèt, griyaj sou yon rap koryas.
• Koupe konkonm yo nan bann.
• Brase legim koupe, ajoute Dill ak lay, sèl nan gou, sezon ak lwil oliv.

Gen anpil resèt pou salad ki soti nan legim fre ki pral divèsifye rejim alimantè a nan yon dyabetik. Pi souvan, eleman yo nan salad pou dyabetik ka melanje nan nenpòt ki konbinezon: bagay la prensipal se yo ke yo genyen ladan yo yon minimòm de idrat kabòn. Konsidere sa ki manje yo rekòmande pou maladi sa a.

Asyèt nan yon cuisson dousman

Nan cuisinier a dousman ou ka kwit manje asyèt bon plat ak an sante dyabetik. Avantaj nan kwit manje nan yon cuisinier dousman se ke li pèmèt ou kwit manje ak nòmalman pa lwil oliv.

Poul ak chou

Pwodwi: 2 poul pilon, 500 g blan chou, ½ klòch pwav, ½ zonyon, 1 pòm vèt, lwil legim.

• Lave ak sann pilon poul. Sèl ak pwav, Lè sa a, kite pou 30 minit tranpe yo nan fèy santi bon.
• Koupe chou a, koupe kawòt yo nan kib, zonyon ak piman - owaza.
• Wile bòl la multikooker ak lwil oliv, mete legim yo la. Nan cuisinier a dousman, mete "kwit manje" mòd nan epi kite pou 10 minit.
• Brase legim yo, mete plak la vapeur nan bòl la epi mete moso yo poul la. Fèmen kouvèti a ankò.
• Tan pou kwit manje nan tankou yon plat nan yon recho dousman se apeprè 40-50 minit (ki depann sou modèl la).

Enpòtan! Buckwheat ak kefir. Yo kwè ke Buckwheat tè ak kefir se itil pou dyabèt. Nan Buckwheat, gen se vre chiroinositol (yon sibstans ki diminye sik nan san), men li se tou trè wo nan kalori, ak 100 g nan Buckwheat gen 72 g nan idrat kabòn. Buckwheat ak kefir nan dyabèt se akseptab, men doktè rekòmande manje li nan maten an pou idrat kabòn yo gen tan "boule soti". Epitou, li pa ta dwe itilize twò souvan.

Pou prepare tankou yon plat, melanje Buckwheat nan tè ak ki gen anpil grès kefir oswa yogout (nan pousantaj la nan 1 gwo kiyè pou chak 200 ml) epi kite nan frijidè a pou 10 èdtan.

Malgre ke kwit manje ak dyabèt gen spesifik pwòp li yo, li se pa nan tout fre, ak resèt pou dyabèt melitu yo plezi nan varyete yo. Ou ka jwenn anpil resèt plis pou dyabetik ak yon foto sou rezo a, konsa ou ka fasilman fè manje ou pa sèlman an sante, men tou trè bon gou!

Pou yon BECA de sik nan san ki bese pwodwi yo, gade videyo ki anba a: