Rejim pou dyabèt

Dyabèt sikilasyon fèt akòz yon fonksyone byen nan pankreya yo. Li responsab pou pwodiksyon ensilin, epi avèk yon kantite lajan redui nan li, kò a pa ka trete sik nan glikoz ak metabolis nan idrat kabòn ak balans dlo kò a ap deranje. Paske nan maladi sa a, gen yon wo nivo de sik nan san an, ki se imedyatman elimine nan pipi a.
Dyabèt sikilasyon an lakòz anpil konplikasyon ak lòt maladi kwonik. Ensilin san ka ogmante oswa diminye, se poutèt sa li te klase. Kalite an premye implique konplè ensifizans deficiency, ak dezyèm lan - relatif. Sa ki lakòz maladi a se eredite, obezite, nitrisyon ak fòm.

Sentòm yo an premye nan dyabèt

Tankou yon maladi kòmanse ak manifestasyon divès selon klasifikasyon nan dyabèt. Pami manifestasyon prensipal yo nan dyabèt yo se sa ki annapre yo:
- bouch sèk
- entans swaf
- gwo pipi,
- pèt nan pwa kò, men apeti ogmante,
- feblès jeneral nan kò a ak pèfòmans diminye,
- doulè nan zòn kè a, misk ak tèt fè mal.

Se ensidan an nan dyabèt anpil afekte pa eredite a ak pwa segondè nan yon moun. Nan siy yo an premye, li nesesè vizite yon doktè, paske tankou yon maladi se danjere pa ensidan an nan koma ak lanmò nan yon moun.

Metòd pou trete maladi a

Nan tretman pou dyabèt melitu, konsiltasyon pwofesyonèl ak yon dyagnostik bon jan nan kò a yo enpòtan. Objektif prensipal tretman nenpòt kalite dyabèt se bese nivo glikoz ou. Tretman sentòm tou se itilize fè lavi pi fasil pou yon moun ki gen dyabèt. Doktè a preskri medikaman ki ogmante nivo ensilin nan ka dyabèt tip 2 ak piki dwòg la lè yon moun gen kalite 1 maladi. Kèk nan dwòg yo preskri pou pi bon absòpsyon nan ensilin, ki se pwodwi nan kò a, pandan ke lòt moun ki vize a estimile pwodiksyon li pa pankreya yo. Si pa gen okenn efè nan rejim alimantè a, fè egzèsis nan medikaman sa yo, Lè sa a, ou gen pou bay piki pou ensilin piki nan kò an.

Pifò nan pasyan soufri soti nan dyabèt tip 2 ak ki twò gwo. Se poutèt sa, li se tou senpleman nesesè debarase m de liv siplemantè amelyore kondisyon pasyan an. Gen ka souvan lè yon pasyan ki gen dyabèt ka nòmalize ak yon rejim alimantè pou kont li. Bon nitrisyon se yon fason efikas pou konbat dyabèt la. Rejim ak kalori konsomasyon yo chwazi entèdi selon endikasyon endividyèl yo nan pwa, wotè, laj pasyan an epi li mande konsèy espesyalis. Se trè bon efè egzèse pa efò fizik modere sou kò a nan pasyan yo. Yon doktè ap ede ou chwazi yon seri egzèsis pou nenpòt laj.

Terapi rejim alimantè pou dyabèt

Yon pwen enpòtan nan tretman yon maladi danjere se obsèvans kèk règ enpòtan nan nitrisyon. Konfòmite avèk yon rejim alimantè espesyal ki nesesè pou nòmalize metabolis idrat kabòn epi li dwe balanse epi konplete. Rekòmandasyon pwensipal nitrisyonèl yo se:

– Sik ak manje dous yo eskli. Redwi sèl ak kolestewòl ki gen manje.
– Kantite pwoteyin nan rejim chak jou ap ogmante, vitamin ak fib, ki te jwenn nan legim ak fwi. Epitou, gwo konsomasyon idrat kabòn konplèks favorableman afekte mikroflor a nan yon moun ak amelyore an jeneral byennèt li yo.
– Yo dwe distribiye kantite idrat kabòn egalman pandan tout jounen an, ak manje yo ta dwe souvan. Yon gwo kantite idrat kabòn nan yon repa ka ogmante dramatikman nivo nan glikoz, kidonk li enpòtan yo swiv konsomasyon apwopriye yo.
– Diminye konsomasyon grès. Ou pa ka kwit bouyon gra, vyann ak manje yon anpil nan bè oswa magarin. Li rekòmande kwit manje vapè, bouyon, kwit ak fri sèlman yon fwa kèk nan yon semèn.
– Alkòl diminye sik nan sanSe poutèt sa, li se pi bon eskli li nan sèvi ak yo.
Nan dyabèt, prezève sante l 'yo, yon moun dwe konplètman chanje nan yon rejim alimantè ki an sante ak apwopriye, ki pral ede amelyore kondisyon li yo ak pwolonje lavi l' yo.

Pataje "Kouman a trete dyabèt?"

Dyabèt Alkòl: Rekòmandasyon nan Asosyasyon Ameriken Dyabèt

Alkòl te vin yon pati entegral nan kilti nou an, kidonk li pa toujou posib pou abandone li konplètman. Men, moun ki gen dyabèt gen pwòp relasyon espesyal yo ak alkòl.

Vle konnen oswa se alkòl entèdi pou moun ki gen dyabèt? Li se akseptab, men se sèlman nan modération. Etid yo montre ke alkòl gen kèk benefis sante, tankou bese risk pou maladi kè. Men, modération nan zafè sa a trè enpòtan, epi, nan kou, konsilte doktè ou. Moun ki gen dyabèt ta dwe swiv menm règleman yo: nòmal la akseptab pou fanm se pa plis pase 1 bwè * pou chak jou, pou moun pa plis pase 2 pòsyon alkòl pou chak jou.

* Yon bwè egal a 0.33 lit byè, 150 ml diven oswa 45 ml bwason fò (vodka, wiski, djin, elatriye).

Konsèy pou bwè alkòl ki gen dyabèt:

- Nan dyabèt, ou ta dwe trè atansyon ak itilize nan alkòl. Pa bwè sou yon lestomak vid oswa lè glikoz nan san ki ba. Si ou deside bwè, swiv rekòmandasyon yo bay pi wo a, ak asire w ke ou gen yon ti goute. Sa enpòtan sitou pou moun ki sou terapi ensilin ak ap pran dwòg tankou sulfonylureas ak meglitinides (Prandin), ki bese sik nan san pa pwodwi plis ensilin.

• Pa sote yon repa oswa ranplase li ak alkòl. Si ou itilize konte idrat kabòn, Lè sa a, pa enkli alkòl nan kantite idrat kabòn.
• Mete yon braslè oswa nenpòt ki lòt siy “idantifikasyon” ke ou gen dyabèt.
• Bwè yon bwè dousmanjwi li epi fè l dire.
• Pote yon bwè 0-kalori avèk ou yo anpeche dezidratasyon (tankou dlo oswa te glase).
• Eseye byè limyè oswa diven ak kib glas ak soda. Evite byèr fè nwa ak alè ki ka gen de fwa plis alkòl ak kalori.
• Pou bwason melanje, chwazi engredyan san kalori: dlo briyan, tonik oswa dlo plenn.
• Pa kondwi oswa fè plan vwayaj. pandan plizyè èdtan apre ou fin bwè.

Règ sekirite pou itilize alkòl pa dyabetik:

Alkòl ka lakòz ipoglisemi yon ti tan apre yon bwè ak jiska 24 èdtan apre bwè.

Si ou pral bwè alkòl, tcheke glikoz nan san ou anvan ou itilize, pandan ak pou 24 èdtan kap vini yo. Ou ta dwe tou tcheke glikoz nan san ou anvan yo dòmi asire w ke li se nan yon nivo ki an sekirite - jiska 8 mmol / L.

Sentòm entoksikasyon alkòl ak ipoglisemi sanble anpil - somnolans, vètij ak egareman.

Se konsa, ke pesonn pa konfonn ipoglisemi ak Entoksikasyon ak ede nan tan, toujou mete yon braslè ak inscription la: "Mwen gen dyabèt."

Alkòl ka bouke yon sans pwopòsyon e sa kapab afekte kantite manje yo boule. Si ou gen plan pou bwè yon vè diven nan dine oswa gen dine deyò kay la, konfòme yo ak nitrisyon plan an epi yo pa sikonbe anba tantasyon nan depase.

21 lide kado pou moun ki gen dyabèt

10 superalimantasyon ki soti nan Asosyasyon Ameriken pou Dyabèt

Si ou gen dyabèt, ou dwe kontwole ak anpil atansyon glikoz nan san ou, san presyon ak kolestewòl.

Se poutèt sa, Ameriken Asosyasyon an Dyabèt konpile yon lis 10 superfoods.

Itilizasyon regilye yo nan manje pral pèmèt ou jere efikasite kouw malad la.

Ou pral reyalize ekselan byennèt epi yo pral kapab evite devlopman konplikasyon grav nan dyabèt, tankou kou ak kriz kadyak.

Valè a nan pwodwi sa yo manti nan endèks ba glisemi yo ak moun rich nan eleman nitritif tankou kalsyòm, potasyòm, fib, mayezyòm, vitamin A, C ak E.

Nitrisyon pou dyabèt - manje ki entèdi ak pèmèt, yon modèl meni pou yon semèn

Etidye sijè enpòtan an medikal: "Nitrisyon pou dyabèt," li enpòtan konnen ki manje ki entèdi pou dyabetik la, epi ki, sou kontrè a, yo rekòmande asire yon peryòd tan nan padon pou remèt. Si ou mete restriksyon sou tèt ou nan nitrisyon fraksyon epi entèdi konfòme yo ak terapi la rejim preskri, ou pa ka bezwen pè ekstrèm endezirab nan glikoz nan san an. Rejim ka geri a pou pasyan ki gen dyabèt endividyèlman ajiste, li se yon pati nan tretman an konplèks sa a maladi kwonik danjere.

Kisa dyabèt ye?

Sa a se maladi enkurabl konsidere kòm yon patoloji vaste nan sistèm andokrinyen an, pandan y ap provok konplikasyon sistemik nan kò a. Objektif prensipal tretman efikas se pou kontwole endis glikoz nan san an ak metòd medikal, alè nòmalizasyon grès ak metabolis idrat kabòn. Nan denyé ka sa a, nou ap pale de bon nitrisyon, ki, apre yon detaye dyagnostik ak yon kantite tès laboratwa, preskri pa doktè a. Yon rejim alimantè pou yon dyabetik ta dwe vin nòmal la nan lavi chak jou, kòm li fè pwomosyon yon metabolis konplè.

Nitrisyon Dyabèt

Pasyan ki twò gwo yo riske, kidonk, li enpòtan pou kontwole pwa kò yo nan yon mannyè apwopriye epi evite gwosè. Lè li rive sou nitrisyon pou yon pasyan ki gen dyabèt, pòsyon yo ta dwe piti, men li se rekòmande pou ogmante kantite manje a 5 - 6. Pa chanje rejim alimantè a chak jou, li enpòtan pwoteje bato yo soti nan destriksyon, pandan y ap pèdi 10% nan pwa reyèl yo. Prezans nan vitamin rich nan engredyan manje sou meni an se akeyi, men ou pral gen bliye sou itilizasyon an twòp nan sèl ak sik. Pasyan an ap gen pou li retounen nan yon rejim alimantè ki an sante.

Prensip jeneral sou nitrisyon

Se vantal obezite pwogresif korije pa nitrisyon ki ka geri ou. Lè w ap kreye yon rejim alimantè chak jou, se doktè a ki gide pa laj la nan pasyan an, sèks, kategori pwa ak aktivite fizik. Avèk yon kesyon sou nitrisyon, yon dyabetik ta dwe kontakte yon endocrinologist, sibi yon seri de tès laboratwa detèmine background nan ormon ak maladi li yo. Pou limite grès, isit la se rekòmandasyon valab nan men pwofesyonèl konesans:

1. Rejim strik ak grèv grangou entèdi, otreman nòm sik la nan san patolojik vyole.
2. Mezi prensipal la nan nitrisyon se "inite a pen", ak lè konpile rejim alimantè a chak jou, ou dwe gide pa done ki soti nan tab espesyal pou dyabetik la.
3. Pou manje maten, manje midi, ak dine, yo ta dwe 75% nan rasyon a chak jou dwe matirite, ki rete 25% a se pou ti goute pandan tout jounen an.
4. Prefere pwodwi altènatif ta dwe koresponn nan valè CALORIC, rapò a nan BZHU.
5. Kòm yon metòd apwopriye pou kwit manje ak dyabèt, li se pi bon yo sèvi ak ragou, boulanjri oswa bouyi.
6. Li enpòtan pou evite pou kwit manje lè l sèvi avèk grès legim, nan limit kontni an kalori total nan manje.
7. Li sipoze eskli prezans manje dous nan nitrisyon chak jou, otreman dwòg ki bese sik pral gen pou itilize pou reyalize yon nivo glikoz ki akseptab.

Mòd pouvwa

Manje pou dyabèt reflete eta entèn pasyan an nan sante. Se poutèt sa, li enpòtan yo devlope yon rejim, epi, san yo pa vyole li, pou fè pou evite rle trè endezirab. Nitrisyon chak jou yo ta dwe fraksyon, ak nimewo a nan manje rive nan 5 - 6. Li rekòmande yo manje, ki baze sou pwa a dominan kò, si sa nesesè, redwi kontni an kalori total nan asyèt. Rekòmandasyon medikal yo jan sa a:

• ak pwa nòmal - 1,600 - 2,500 kilokalori pou chak jou,
• ki depase pwa kò nòmal - 1,300 - 1,500 kilokalori chak jou,
• ak obezite nan youn nan degre yo - 600 - 900 kilokalori pou chak jou.

Pwodwi dyabèt

Yon dyabetik ta dwe manje pa sèlman bon gou, men tou, bon pou sante. Sa ki anba la a se yon lis engredyan manje rekòmande ki sipòte yon sik nan san ki akseptab, pandan y ap siyifikativman pwolonje peryòd la nan padon pou maladi ki anba a. Se konsa:

Non Manje

Benefis pou dyabetik

bè (tout bagay eksepte franbwazye)

gen mineral, antioksidan, vitamin ak fib.

se yon sous grès an sante, men yo wo anpil nan kalori

fwi san sik (se prezans nan fwi dous entèdi)

gen yon efè pozitif sou kè a ak veso sangen, fib ralanti absòpsyon nan glikoz nan san an.

yon sous kalsyòm inépuizabl nesesè pou zo yo.

nòmalize mikroflor la nan trip la epi ede Geri kò a nan toksin.

Ki sa ki sosis mwen ka manje ak dyabèt

Rejim pou dyabetik bay pou manje endijèn, elimine itilize nan préservatifs ak manje konvenyans. Sa a aplike tou pou sosis, chwa pou yo ki dwe pran ak selectivite patikilye. Li enpòtan yo konsidere konpozisyon sa a nan sosis lan, endèks la glisemi dominan yo. Favorites yo pou dyabèt rete bouyi ak sosis dyabetik nan divès kalite mak ki gen yon endikatè ki espesifye sòti nan 0 a 34 inite.

Entèdi Dyabèt Pwodwi yo

Li enpòtan anpil pou pa depase konsomasyon kalori chak jou, otreman youn nan fòm yo nan obezite pwogrese, ak nivo nan glikoz nan san an leve patolojik. Anplis, espesyalis obligatwa yon kantite manje ki entèdi ki bezwen pou ekskli yo nan meni chak jou yo pou dyabèt la. Sa yo se engredyan manje sa yo:

Entèdi Manje

Maladi Sante dyabèt

kontribye nan ogmante nivo glikoz, rplonje.

vyann gra

ogmante konsantrasyon an nan kolestewòl danjere nan san an.

legim sale ak marinated

vyole balans dlo-sèl la.

sereyal - smoul, pasta

redwi pèmeyabilite a nan mi yo vaskilè.

gen anpil grès.

pwodwi letye gra, pou egzanp, gra fwomaj Cottage, krèm, krèm tounen

ogmante konsantrasyon nan lipid, yon endikatè nan glikoz nan san an.

Kijan mwen ka ranplase manje ilegal yo?

Pou konsève bon gou nan manje a boule, li rekòmande pou dyabetik chwazi engredyan manje altènatif. Pou egzanp, sik yo ta dwe ranplase ak siwo myèl, ak olye pou yo smoul, manje manje labouyl Buckwheat pou manje maten yo. Nan ka sa a, li se pa sèlman sou ranplase sereyal, pwodwi manje entèdi yo ta dwe ranplase pa engredyan yo manje sa yo:

• rezen yo ta dwe ranplase ak pòm,
• sòs tomat - keratin tomat,
• krèm glase - fwi jele,
• bwason gazeuz - dlo mineral,
• stock poul - soup legim.

Metòd de pwodwi pwosesis pou pasyan ki gen dyabèt

Li pi bon pou dyabetik pa manje fri ak nan bwat manje, depi gen yon gwo pwobabilite pou yon rplonje danjere. Nitrisyon nan klinik yo ta dwe mèg, olye mèg. Nan metòd yo pwosesis akseptab, doktè rekòmande pou bouyi, konpòte, pwosesis nan pwòp ji yo. Se konsa, engredyan manje kenbe pwopriyete plis benefisye, elimine fòmasyon an endezirab nan kolestewòl danjere.

Menu pou dyabetik

Avèk obezite, youn nan degre yo mande pou nitrisyon apwopriye, otreman kantite kriz nan dyabèt sèlman ogmante. Anplis limite idrat kabòn, li enpòtan pou kontwole kontni kalori total asyèt yo. Lòt rekòmandasyon konsènan meni an chak jou yo prezante anba a:

1. Alkòl, legim grès ak lwil, bagay dous yo ra anpil, epi li se pi bon konplètman eskli yo nan meni an chak jou.
2. Itilize nan pwodwi letye, vyann mèg ak bèt volay, legum, nwa, ze, pwason ki nan kantite 2 a 3 pòsyon pou chak jou pèmèt.
3. Fwi yo gen dwa konsome 2 - 4 pòsyon, pandan y ap legim ka manje nan yon jou jiska 3 - 5 pòsyon.
4. Règ nan nitrisyon nan klinik gen ladan yo pen ak sereyal ak yon kontni fib segondè yo, ki ka boule jiska 11 pòsyon pou chak jou.

Meni chak semèn pou dyabetik

Rejim alimantè a chak jou nan yon dyabetik ta dwe itil ak varye, li enpòtan yo kòrèkteman distribye rapò a nan BJU. Pou egzanp, sous pwoteyin legim yo se pen, sereyal, pwa, pwa, soya. Kaboyidrat pèmèt pou pasyan ki gen dyabèt yo viktim nan fwi san sik. Yon modèl meni pasyan prezante anba a:

1. Lendi: fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès pou manje maten, soup choukrout pou manje midi, pwason kwit pou dine.
2. Madi: pou manje maten - labouyl Buckwheat ak ekreme lèt, pou manje midi - vapè pwason, pou dine - sòs salad dous san.
3. Mèkredi: pou manje maten - casserole fwomaj Cottage, pou manje midi - soup chou, pou dine - chou konpòte ak pato vapè.
4. Jedi: pou manje maten - labouyl lèt ble, pou manje midi - soup pwason, pou dine - legim konpòte yo.
5. Vandredi: farin avwann labouyl pou manje maten, soup chou pou manje midi, sòs salad legim ak poul bouyi pou dine.
6. Samdi: pou manje maten - labouyl Buckwheat ak fwa, pou manje midi - bouyon legim, pou dine - legim konpòte yo.
7. Dimanch: fwomaj krèp pou manje maten, vejetaryen soup pou manje midi, bouyi kalma oswa vapè kribich kribich pou dine.

Nitrisyon pou tip 2 dyabèt

Avèk maladi sa a, doktè yo rekòmande pou yo manje nan tablo rejim alimantè No 9, ki bay kontwòl atansyon BJU. Isit la yo se prensip debaz yo nan nitrisyon ki ka geri yon pasyan an, ki tout pasyan ki gen dyabèt tip 2 yo ta dwe byen klè respekte:

• valè enèji nan manje chak jou yo ta dwe 2400 kilokalori,
• li nesesè pou ranplase pwodwi yo avèk idrat kabòn senp ak moun ki konplèks,
• limite chak jou konsomasyon sèl nan 6 g pou chak jou,
• retire engredyan alimantè manje yo ki gen move kolestewòl,
• ogmante kantite fib, vitamin C ak gwoup B.

Manje yo pèmèt pou dyabèt tip 2

non kategori manje yo

non engredyan manje yo

tout kalite Korint, ramase, makro

ekreme pwodwi letye

fwomaj kotaj, kefir, yogout

vyann ki san grès

poul, lapen, bèf

fwi bwè te

Buckwheat, farin avw

Kalite 2 dyabèt rejim alimantè pou yon semèn

Manje nan prezans dyabèt yo ta dwe fraksyon ak konsomasyon minimòm de sèl ak epis santi bon. Anplis de sa, li enpòtan yo obsève yon rejim bwè ki rive jiska 1.5 lit likid gratis. Isit la yo se meni yo rekòmande ak resèt an sante pou chak jou:

1. Lendi: manje maten - farin avwàn ak san sik, manje midi - bortch sou bouyon vyann, dine - èskalop chou.
2. Madi: manje maten - ki pa gen anpil grès fwomaj Cottage ak abriko sèk, manje midi - chou konpòte ak vyann mèg bouyi, dine - kefir ak pen Bran.
3. Mèkredi: manje maten - lòj labouyl, manje midi - soup legim, dine - chou schnitzel, ji seriz.
4. Jedi: manje maten - labouyl Buckwheat, manje midi - soup pwason, dine - gato pwason ak ze.
5. Vandredi: manje maten - chou sòs salad, manje midi - legim konpòte ak poul, dine - casserole fwomaj kotaj.
6. Samdi: manje maten - omlèt pwoteyin, manje midi - vejetaryen soup, dine - labouyl joumou ak diri.
7. Dimanch: manje maten - sifle lètkaye, manje midi - pwa soup, dine - labouyl lòj ak kavya berejenn.

Rekòmandasyon pou yon pasyan ki gen dyabèt

Mizajou: Ekspè: Gaptykaeva Lira Zeferovna

Piske li enpòtan pou pasyan ki gen dyabèt yo konnen ki jan yo ede tèt yo, doktè a bay enstriksyon. Direktiv egzat pou jere pasyan ki gen dyabèt gen ladan konsèy sou kontwole nivo glikoz nan san ak bay premye swen nan pasyan yo. Yon gid konsa ta dwe eksplike pasyan an ki sa dyagnostik prensipal la se, ki sa li konsiste de ak ki jan yo bay swen ijans.

Algorithm Dyagnostik

Pasyan an ta dwe kontwole glikemi chak jou, omwen 4 fwa nan yon jounen. Bay san omwen 1 fwa pa trimès pou detèmine glikate emoglobin. Chak sis mwa, w ap bezwen pran san ak tès pipi pou sik. Yon fwa chak ane, pasyan an bay san pou byochimik.

Direktiv pou dyabèt nasyonal yo konsistan avèk direktiv WHO. Yon etid OMS te montre ke dyabèt se pa sèlman yon nasyonal, men tou yon fenomèn mondyal. Hasganizasyon an te aplike gid pou tretman dyabèt tip 1 ak tip 2 nan sistèm swen sante a. Rekòmandasyon sa yo bay algoritm tipik pou fè dyagnostik dyabèt ak bay premye swen bay pasyan yo. Nan 2017, yon gwoup k ap travay nan doktè devlope 8yèm edisyon an nan "Algoritm pou swen medikal espesyalize pou pasyan ki gen dyabèt."

Avèk yon maladi dyagnostike, dyabetik dwe swiv rekòmandasyon yo nan klinik nan doktè. Li nesesè pou kontwole so nan tansyon. Algorithm dyagnostik la vle di yon rete pèmanan nan yon dyabetik anba sipèvizyon yon doktè. Doktè a ka Anplis de sa preskri medikaman. Pou etabli yon dyagnostik egzat, ou bezwen egzamine. Dyabetik mande pou yon iltrason nan peritònom a, yon elèktrokardyogram ak Holter kontwòl presyon san. Se yon bon lide pou pasyan an vizite yon oftalmolojist, kadyològ, jinekolojist oswa iwològ, newològ ak jenetisyen (si gen maladi parallèle).

Nitrisyon dyabèt

Règ prensipal la se pa sote manje, epi pou manje ti kras, men souvan (5-6 fwa nan yon jounen). Jèn jou pou dyabèt yo obligatwa. Pou pasyan ki ensilin-depann, li enpòtan kenbe nivo ensilin nan limit nòmal. Pasyan an bezwen eskli sik ki gen pwodwi nan rejim alimantè a. Nan ka dyabèt tip 2 tip 2, yo swiv yon rejim alimantè espesyal - tab No. 9. Sa yo nitrisyon pèmèt nòmalize nivo a glikoz nan san an.

Peye atansyon sou kantite pwoteyin grès ak idrat kabòn ki nan meni an. Manje idrat kabòn pa ta dwe okipe plis pase 60% nan manje yo manje, ak pwoteyin ak grès pa ta dwe okipe plis pase 20%. Se pasyan an eskli nan grès bèt ak idrat kabòn senp. Nan timoun ki gen dyabèt, yo ka manje a kraze. Dyabetik la pwefere sereyal (Buckwheat, diri, ble), legim ak fwi ki gen yon kontni sik minimòm.

Olye pou yo sik, li pi bon yo sèvi ak ranplasman sik - ksilit ak sorbitol, sakarin oswa fruktoz. Dyabetik kalkile kontni kalori nan manje ak kenbe yon jounal pèsonèl manje. Apre ou fin manje, yon dyabetik ka sèlman pran ensilin apre 15 minit. Kalite 1 dyabèt melitu pèmèt ou detanzantan bwè 100-150 g nan diven sèk oswa tab (pa plis pase 5% fòs). Nan dyabèt tip 2, alkòl se kontr. Pwodwi spesyalite pou dyabetik yo te achte nan magazen yo.

Pwodwi dyabèt - sik, bagay dous, ranplasman lèt - yo byen adapte pou pasyan ki gen dyabèt nan tou de kalite yo. Yo pèmèt ou divèsifye meni dyabetik yo.

Rejim jou dyabèt

Gid pou dyabèt tip 2 gen ladan suivi pou pasyan yo. Rejim la chak jou pral pèmèt ou pou yo kolekte, pa overeat ak yo dwe aktif fizikman tout jounen an. Leve epi ale nan kabann nan menm tan an. Manje yo kalkile pou pasyan ki gen menm entèval ant yo. Yon pasyan ki gen dyabèt pa ka mantalman ak fizikman souch. Nan maten an, li ap itil aktivman rilaks oswa vizite jimnastik la. Nan apremidi a, ak de preferans anvan yo dòmi, li ap itil nan mache, respire lè fre. Obsève rejim nan, yon dyabetik ka mennen yon vi nòmal ki se tankou fèmen tankou posib nan rejim nan nan yon moun ki an sante jou a epi li pa diferan.

Soulye pou dyabetik

Kalite 2 Dyabèt Gid deklare ke sante nan yon dyabetik depann sou chwa a nan soulye. Soulye konfòtab yo dwe chire. Depi yon pasyan ki gen dyabèt gen janm - yon plas fèb, soulye sere ogmante risk pou yo domaj nan ekstremite yo pi ba yo. Mèt yo ta dwe pwoteje, paske gen tèminezon nè ak veso sangen piti. Lè wap peze pye yo ak soulye sere, gen yon vyolasyon ekipman pou san an nan pye yo. Se konsa, pye a vin sansibl, souvan blese, ak blesi geri pou yon tan long. Ilsè yo parèt sou de pye yo sou mete sistematik nan soulye sere. Sa a menase gangrene ak anpitasyon nan èkstrémité ki pi ba yo. Pasyan an ka itilize konsèy ki senp pou ede evite pwoblèm ki genyen ak ekstremite ki pi ba yo:

• anvan ou mete soulye, fè yon egzamen soulye,
• chak jou pou enspekte janm yo devan glas la,
• evite soulye sere oswa sa yo ki fwote kal,
• fè masaj chak jou oswa egzèsis jimnastik pou pye yo,
• koupe klou ou dousman san ou pa koupe kwen plak klou a,
• Pa itilize soulye lòt moun
• seche soulye mouye pou ke chanpiyon an pa gaye,
• trete chanpiyon klou a sou tan,
• si w santi doulè nan janm yo, asire ou vizite yon doktè.

Dyabetik yo kontr nan mete pinga'w wo. Yon eksepsyon se pasyan ki gen neropatik, yo entèdi yo mete soulye a vitès ki ba. Lè w ap chwazi soulye, gen rekòmandasyon sa yo pou pasyan ki gen dyabèt, ki ta dwe swiv:

• eseye soulye plizyè fwa,
• mache nan magazen an soulye nouvo.
• smèl sou sèl la chwazi lis, po ki pa twomatik.

Sport ak aktivite fizik

Lè dyagnostik dyabèt tip 1, rekòmandasyon pou espò yo ta dwe swiv. Aktivite fizik pa entèdi, men yo konsidere kòm terapi adisyonèl. Lè w ap jwe espò nan dyabetik kalite 1, se yon diminisyon nan rezistans ensilin obsève. Avèk ensilin-depandan dyabèt, se dòz la nan ensilin boule. Dimansyon modere amelyore ògàn entèn yo. Pou dyabetik, mete, mache shofe ak kapasite yo konsidere kòm plis benefisye. Li se pi bon angaje yo nan yon gym ak yon antrenè. Li pral chwazi yon seri espesyal nan egzèsis oswa devlope yo espesyalman pou yon moun. Espò yo kontr nan pasyan ki gen maladi parallèle. Se konsa, ak retinopati, egzèsis irite pwoblèm ak veso yo nan pye yo, vin pi mal kondisyon an. Li kontrè angaje yo nan egzèsis fizik pou pasyan ki gen manifestasyon san kontwòl nan maladi a.

Règ pou ede ak yon atak

Yon atak ipoglisemi se pwovoke pa grangou. Kondisyon sa a danjere pou yon dyabetik. Fanmi pasyan an ta dwe konnen pwen enpòtan yo nan ede pasyan an - yon pwosedi enpòtan. Avèk yon atak ipoglisemi, dyabetik ensilin-depandan yo dwe bay yon repa. Yon dyabetik ta dwe gen yon "twous manje" avè l '- 10 pcs. sik rafine, yon bokal demi-lit Limonade, 100 g nan bonbon dous, 1 pòm, 2 sandwich. Yon pasyan ki gen dyabèt bezwen yo dwe idrat kabòn dijestibl (siwo myèl, sik). Ou ka delye yon anpoul 5% glikoz nan 50 g dlo. Nan ipoglisemi grav, li pi bon pou dyabetik la bay manti sou kote; pa ta dwe gen anyen nan kav la oral. Yon solisyon glikoz 40% (jiska 100 gram) se sou fòm piki nan venn nan pasyan an. Si pwosedi sa a pa t 'ede retabli, yo bay pasyan an yon gout nan venn ak yon lòt solisyon glikoz 10% administre. Dyabetik ap bezwen entène lopital.

Prevansyon

Nan yon maladi dyabetik, pasyan an dwe konnen ki jan yo anpeche maladi a. Lè dyagnostik dyabèt tip 2, pasyan an ap benefisye de medikaman èrbal. Pou dyabetik tip 2, dekoksyon ak solisyon gerizon yo prepare. Ou ka pran avantaj de fèy lingonberry, flè nan cornflowers, netl fèy. Perfusion ap amelyore fonksyone nan ren yo ak anrichi kò a ak vitamin. Pou prepare perfusion a, ou bezwen vide 2-3 kiyè nan plant la kraze ak dlo bouyi, epi kite bouyon an bouyon. Pran medikaman pou 1-2 ti kuiyè. l 3 fwa nan yon jounen. Yon dyabetik pa ta dwe janm overeat oswa mouri grangou. Pou prevansyon nan pwoblèm janm, pasyan ki gen dyabèt fè basen ak kamomiy.